Ishrana

Da li je djeci mlađoj od godinu dana potrebna masaža? Pravilna masaža za bebu u prva tri mjeseca života.

Za djecu mlađu od jedne godine, gimnastika i terapeutska masaža su obavezne komponente razvoja. Prva godina života je najvažnija da dijete upoznaje svoju majku i oca, svijet oko sebe, uči komunicirati i upoznaje svijet u njegovim manifestacijama. Roditelji se često susreću sa pitanjem šta da urade za razvoj bebe u ovom periodu i koje procedure su neophodne, da li je bebi potrebna terapeutska masaža ili gimnastika, koliko sesija je potrebno.

Masaža pomaže u razvoju krhkih mišića, nervnog, probavnog i kardiovaskularnog sistema. Prilikom odabira tehnike važno je poznavati zamršenosti pedijatrijske procedure. Za djecu je tehnika slična onoj za odrasle, ali nisu sve tehnike indicirane za prvu godinu života i ne mogu se sve raditi. A one koje su prikazane izvode se nježno i nježno. Važno je odlučiti koja vrsta masaže je djeci potrebna – terapeutska ili opšta. Ko će obaviti proceduru – maserka ili sami roditelji. Hoće li gimnastika biti dodatak općem kursu za poboljšanje zdravlja? Među obiljem literature i video zapisa ponekad je teško razumjeti. Koristeći video lekcije, mnogo je lakše razumjeti tehnike masaže nego gledajući štampanu literaturu. Videozapis vam omogućava da ispitate svaki pokret specijaliste, tako da ga možete precizno ponoviti.

Opšti uslovi za decu mlađu od godinu dana:

, izvoditi svakodnevno, nakon 45 minuta. nakon obroka ili 35 minuta prije njega, prije spavanja, postupak se ne preporučuje, trajanje masaže u jednoj sesiji je 7-10 minuta;
unaprijed prozračite sobu, pratite mikroklimu (temperatura ne niža od +22 stepena), obavite postupak bez odjeće u vrućoj sezoni, pokrijte bebu u hladnoj sezoni;
oslobodite ruke od satova, prstenja i narukvica, ugrijte ruke, obucite široku odjeću;
prvo pronađite međusobno razumijevanje s djetetom, pratite njegovu reakciju, ako je beba nezadovoljna, nemojte izvoditi postupak;
izvodite nježne pokrete duž krvnih žila, zaobilazeći područja jetre, bubrega i genitalija;
Masaža se ne smije izvoditi nezdravoj djeci.

Masaža i gimnastika za djecu do godinu dana

Gimnastika i masaža sastavni su dio zdravog načina života i odgoja, neophodnih djetetu do godinu dana. Gimnastika razvija dječje mišiće i izvodi se uz masažu i vodene procedure.

Glavni cilj gimnastike za djecu je opuštanje mišića i podsticanje djeteta na samostalne pokrete. Gimnastika je dizajnirana da razvije manuelne vještine, što će mu omogućiti da vodi aktivan životni stil.

Gimnastika također razvija velike mišiće. Svi zahtjevi za masažu pogodni su i za izvođenje gimnastičkih vježbi. Na Internetu su dostupni video tutorijali koji će vam pomoći da detaljno shvatite zamršenost postupka.

Gimnastika za djecu dijeli se na razvojnu, ravnotežnu i disajnu:

pasivne vježbe, koje se koriste tek od 3 mjeseca - dizajnirane za prirodne pokrete, fleksiju i ekstenziju, masažni terapeut samo pomaže bebi da napravi prirodne pokrete;
vježbe zasnovane na bezuslovnim motoričkim refleksima; do četiri mjeseca dijete se počinje savijati na trbuhu, podiže i ispruži glavu naprijed, masažer mu pomaže da izvede ove pokrete;
aktivno-pasivne vježbe - sjedenje, povlačenje ruku, podupiranje pazuha, lagano ljuljanje.

Masotherapy

Postupak liječenja djece mora propisati ljekar. Recepte često izdaju dječji hirurzi, ortopedi i neurolozi. Masaža za djecu do godinu dana (mišićno-koštani sistem); bronhitis, rinitis (respiratorni sistem) i neka oboljenja creva i nervnog sistema.

Postoje i kontraindikacije za djecu mlađu od godinu dana - akutna virusna oboljenja, upale kože i limfnih čvorova, artritis, tuberkuloza, hernije itd. Terapijsku masažu treba izvoditi specijalista koji ima potrebna znanja o fiziologiji bebe. Profesionalni masažni terapeut sa iskustvom je pozvan da izvrši proceduru. Bolje je da roditelji budu prisutni tokom sesije kako bi došlo do kontakta sa strancem.

Terapijska masaža pomaže kod. Maser laganim kružnim pokretima mazi trbuh u jednom pa u drugom smjeru, postepeno prelazeći na lagane trnce. izliječen seansama masaže. U ovom slučaju se koristi trljanje i gnječenje. Trljajte kožu vrhovima prstiju od kičme do kukova ili od kukova do peta. Snažno gnječite kožu, pažljivo posmatrajući reakciju bebe. Ako osjeća nelagodu i, morate prijeći na maženje ili prekinuti postupak.

Opća masaža

Procedura je dostupna majkama i očevima, korisna je za podizanje raspoloženja djeteta, davanje tonusa tijelu i tjeranje vitalnih organa da rade punom snagom. Da biste pravilno obavili opću masažu, morate znati pravila. Pogodno je upoznati se s pravilima na stranicama na kojima se prikazuju video lekcije.

Uvjerite se da u prostoriji nema propuha. Dovedite ruke u red, treba da budu čiste i tople, nokte kratko ošišajte. Pratite pokrete ruku - lagano, milovanje. Svaki prijem treba obaviti 3-5 puta.

Noge. Izvršite uvijanje i maženje. Počnite od skočnog zgloba: gnječite skočni zglob sa dva prsta. Pomaknite se na koljena, lagano gnječite zglobove. Da biste masirali zglob kuka, morate malo podići bebu i početi rotirati savijenu nogu u koljenu. Na kraju sesije masirajte stopala spiralnim pokretima prstiju.
. Vašim dlanovima pomičite bebin stomak u smjeru kazaljke na satu. Bolje je podići noge tokom postupka, tada će se trbuh prirodno saviti. Ako se beba ne protivi proceduri, tada možete prstima lagano masirati područje pupka, povećavajući promjer svakim pokretom.
Grudi. Bebina grudi se masiraju od sredine do ramena, praveći pokrete za ispravljanje. Izvode i dijagonalne poteze od grudi do ramena. Ni u kom slučaju ne smijete vršiti previše pritiska na svaku stranu;
Ruke. Masaža ruku se radi okretanjem djeteta na bok. Ruke se lagano uvijaju, ruke se nježno masiraju kostima prstiju. Laktovi se također ne zanemaruju, oni savijaju i ispravljaju ruke, tresu ih, ljuljaju se s jedne na drugu stranu.
Nazad. Nervni završeci koji se protežu od kralježnice odgovorni su za tjelesne funkcije. Masirajući pokreti pomažu djetetu da se smiri, opusti i zaspi. Istovremeno, postoji pravilo - ne možete masirati samu kičmu! Dok pritiskate, mazite leđa, prelazeći u područje nogu, dok je preporučljivo napraviti lagane pokrete štipanja. Sljedeća tehnika je savijanje bebinih nogu i lagano povlačenje prema guzi, privlačenje bebine ruke do noge. Napravite “čamac”, okrenite dijete na trbuh i spojite mu ruke i noge iza leđa.

Obavezno pročitajte:

Škola Irine Krasikove

Čuvena knjiga o dečijoj masaži, autorke Irine Krasikove, objavljena je 2000. godine, ali je i danas popularna. U njemu Irina roditeljima prenosi ideju da je, uz odgoj i hranjenje, djetetu potreban i pravilan fizički razvoj. Moramo pomoći bebi da se fizički razvije, a ovo je samo pomoć za mame i tate.

U knjizi autor detaljno analizira psihoemocionalno stanje bebe, prema čemu predlaže razvijene komplekse. Predstavljeni su setovi vježbi za zdravu djecu, sa smetnjama u razvoju, kao i za prijevremeno rođene bebe. Metode koje je razvila Irina Krasikova zasnovane su na istraživanjima najstarijih ruskih pedijatara: A.F. Turra, K.D. Guberta i dr. U publikaciji nisu zaboravljene ni vježbe za djecu mlađu od godinu dana. Knjiga je snabdjevena ilustracijama.

Preporučujemo da pročitate:

Irina Krasikova predstavila je video lekcije. Video klipovi su tematski podeljeni u delove - za odojčad (više delova), za prevremeno rođene bebe, postoji poseban video o tehnikama masaže za različite delove tela.

Kada se odlučujete da li ćete zdravstvene zahvate djetetu, što je bolje, sami ili uz pomoć stručnjaka, često trebate konsultovati pedijatra. On će vam reći koja je gimnastičarka prikladna za bebu mlađu od godinu dana, koje sesije masaže, koliko dugo se preporučuje da ih izvodite i reći vam o nijansama terapijskih kompleksa.

Ocijenite ovaj članak:

Još od primitivnih vremena, sama priroda kao da govori ženi da mu je u prvim mjesecima bebinog života dodir njegovih roditelja hitna potreba.

Vekovima se u istočnim zemljama praktikovao bliski fizički kontakt majke i deteta: bebama se daju masaže, a tokom dana ih nose na grudima ili leđima, tako da im blizina majke daje osećaj sigurnost. (Rezultati studija sprovedenih u Aziji i Africi pokazali su da bebe koje su u bliskom kontaktu sa roditeljima od rođenja odrastaju kao manje agresivne i sklonije empatiji.)

Interakcijom sa svojom bebom kroz aktivnosti kao što je masaža, pokazujete bebi da ima vašu punu pažnju i da su vam njene potrebe važne. U jednom nedavnom eksperimentu, od žena je traženo da nose svoje bebe na sebi najmanje tri sata dnevno. Kao rezultat toga, ova djeca su počela da se ponašaju mirnije od dojenčadi iz kontrolne grupe, koja su imala manje kontakta sa svojim majkama. Posljedično, što više pažnje dijete dobije (čak i ako je izražena na jednostavan način – roditelj jednostavno drži bebu uz sebe, obavljajući svoje svakodnevne aktivnosti), to ima manje razloga da zahtijeva da bude primjećeno. Zbog toga raste mirnije i osjeća se sigurnije u svojoj okolini.

Mnogo prije nego što beba izgovori prvu riječ ili počne da odgovara roditeljima čak i zvukovima i znakovima, ona već ulazi u komunikaciju i pokušava razumjeti svijet dodirom. Usmjereni fizički kontakt, odnosno kontakt u kojem je sva vaša pažnja usmjerena direktno na bebu, pomaže vam da izvučete obostranu korist iz međusobnog kontakta. Uzmite dijete u naručje, nosite ga na sebi u kenguru ili slingu (u zavisnosti od godina i situacije), pjevajte mu što češće. Hranjenje koje se fokusira na jačanje emocionalne veze pomoći će vam da shvatite važnost fizičkog kontakta za razvoj bebe. Nakon što savladate terapeutsku masažu, ovaj umirujući kontakt ubacit ćete u svoju svakodnevnu rutinu. U početku se majčinstvo često pretvara u niz neprospavanih noći, ali masaža je trenutak kada se možete odvojiti od hranjenja, kupanja i mijenjanja pelena i uživati u mirnoj komunikaciji sa bebom.

Korist za zdravlje

Stimuliše probavni trakt. Dijete se rađa sa nezrelim probavnim sistemom. Potrebno je oko tri mjeseca da se konačno formira. Očigledno je da se zbog toga, nakon navršenih tri mjeseca starosti, kod mnoge djece grčeve javljaju mnogo rjeđe. Masaža pomaže oslobađanju plinova; Ponavljani pokreti opuštaju mišiće, pomažu im u razvoju i jačanju, stimulirajući debelo crijevo. Njegove kontrakcije postaju aktivnije, što sprečava nelagodu i bolove povezane sa zatvorom.
Aktivacija razvoja prijevremeno rođene djece. Naučnici su otkrili da prevremeno rođene bebe koje primaju redovne sesije masaže aktivnije dobijaju na težini, bolje spavaju i ranije su otpuštene iz bolnice od onih koje ne primaju takve sesije.
Poboljšanje opšteg stanja.
Masaža održava homeostazu (unutarnju ravnotežu tijela), pomažući bebi da bude zdrava i efikasno se nosi sa uobičajenim problemima kao što su kongestija, katar, probavne poteškoće, nemiran san, bol u ušima i nelagoda tokom nicanja zubića.
Aktivacija cirkulacije krvi.
Sesije masaže poboljšavaju funkcionisanje krvožilnog sistema, aktivirajući cirkulaciju kiseonika i hranljivih materija u telu.
Stimulacija unutrašnjih organa.
Zahvaljujući stimulativnom dejstvu masaže, unutrašnji organi se bolje razvijaju.
Poboljšan apetit i san.
Za bebe rođene s nedovoljnom tjelesnom težinom, masaža će pomoći da brže dobiju na težini povećavajući apetit i aktivirajući proizvodnju probavnih enzima. Dijete će bolje jesti, što znači da će noću duže i čvršće spavati.
Jačanje imunološkog sistema.
Masaža blagotvorno utiče na razvoj respiratornog sistema, što podstiče aktivniju potrošnju kiseonika, a to zauzvrat povećava otpornost organizma.
Prevencija zaraznih bolesti. Sesije pokreta i masaže aktiviraju cirkulaciju limfe, pomažući djetetu da se efikasnije odupre infekcijama.
Redovni fizički kontakt djeteta i majke. Dodir je važan za bebu kao i hrana. Bebi je to potrebno za zdrav razvoj. Djeca lišena fizičkog kontakta razvijaju se mnogo gore.
Aktivacija proizvodnje hormona rasta. Zahvaljujući svakodnevnoj masaži, hipofiza djeteta aktivnije luči hormone rasta.
Povećana fleksibilnost zglobova. Opuštajući se, mišići omogućavaju zglobovima da se kreću slobodnije. Masaža pomaže opuštanju mišića i povećanju fleksibilnosti zglobova, što pogoduje raznim fizičkim vježbama koje pomažu bebi da ublaži napetost i stres i spriječi nelagodu.

Prednosti za emocionalni razvoj

Jačanje veze sa roditeljem. Vizuelni kontakt sa vama, osmesi, smeh, vaš miris, zvuk vašeg glasa ili opuštajuća muzika - sve to doprinosi efikasnoj komunikaciji između vas i vaše bebe.
Izgradnja povjerenja u druge. Redovnim masiranjem djeteta učite ga da vam vjeruje i time postavljate temelje za njegovu kasniju komunikaciju sa drugim odraslim osobama. Djeca od povjerenja često su vedrija i sigurnija u društvenim situacijama od svojih vršnjaka koji nisu navikli na fizički kontakt.
Uklonite anksioznost.
Opuštajući mišiće novorođenčeta, masaža blagotvorno djeluje na njegovo emocionalno stanje, neutralizirajući šok ili anksioznost kao posljedicu rođenja. Nakon traumatskog porođaja ili carskog reza, sesije masaže pomažu u smanjenju nivoa kortizola (hormona stresa) u krvi, donoseći tako veliku korist bebi.
Pomaganje djetetu da ovlada vlastitim tijelom. Zahvaljujući masaži, beba bolje osjeća svoje tijelo, što poboljšava orijentaciju u prostoru. Djeca koja se redovno masiraju u fizičkom razvoju su ispred svojih vršnjaka.
Relaksacija.
Budući da masaža pomaže opuštanju i poboljšava mentalno stanje, dijete je manje nervozno, razvija se i uči aktivnije.
Postizanje emocionalnog blagostanja. Masaža stimuliše proizvodnju endorfina, hormona zadovoljstva. U kombinaciji sa smanjenjem nivoa kortizola, ovo pomaže da se ugodan osećaj širi po bebinom telu.

Korist za vas

Olakšavanje dojenja.
Kada masirate bebu, u krvi se povećava nivo prolaktina, hormona koji uzrokuje i održava proizvodnju mlijeka. To znači da vam postaje lakše hranjenje, a hranjenje pomaže u stvaranju veze između vas i vaše bebe, a također povećava proizvodnju oksitocina, pomažući vam da se opustite.
Poboljšano emocionalno stanje.
Ako ste depresivni, masaža vaše bebe će verovatno učiniti da se osećate bolje – posebno tokom vremena kada dobrobiti koje donosite svom sinu ili ćerki postaju sve očiglednije.
Jačanje veze sa vašim djetetom.
Međusobna privrženost roditelja i bebe pojačava se pod uticajem oksitocina, „hormona ljubavi“, koji se aktivno proizvodi tokom masaže (ako majka koja pati od postporođajne depresije tokom brige o detetu koristi jednostavne tehnike masaže, to joj pomaže da uspostavi bliža povezanost sa bebom).
Prilika da bolje razumete bebu. Masaža će vam omogućiti da naučite govor tijela kojim vaša beba govori, kako biste bolje razumjeli njegove signale.
Uspostavljanje kontakta između djeteta i oca. Prema rezultatima eksperimenata, tate koji svakodnevno masiraju svoje bebe petnaestak minuta osjećaju se sigurnije kao roditelji i efikasnije komuniciraju sa svojom djecom. Osim toga, ako otac (ili drugi rođak/skrbnik) daje djetetu masažu, beba odrasta s idejom da fizičku i emocionalnu podršku može dobiti ne samo majka.

Priprema za masažu

Ako odlučite koristiti masažu u svakodnevnoj nezi djeteta, postoji nekoliko faktora koje treba uzeti u obzir.

Stvaranje umirujućeg okruženja

Bebe vole dosljednost, tako da uvijek imajte sesije u isto vrijeme. Kutak koji odaberete uskoro će početi da se povezuje s ugodnim osjećajima koje vaš dodir izaziva u njemu. Preporučljivo je napraviti masažu u dječjoj sobi: tada će se opuštanje kombinirati sa sigurnošću poznatog prostora. Ako je moguće, hranite bebu u ranim večernjim satima, nekoliko sati prije posljednjeg obroka. To će pomoći bebi da bolje apsorbira mlijeko i čvršće spava.

Odabrano mjesto za masažu treba biti toplo (oko 24°C), jer dijete mora biti skinuto kako bi se ostvarila maksimalna korist od direktnog fizičkog kontakta, a djeca se hlade mnogo brže od odraslih. Pazite da nema propuha (posebno ako masirate na podu) i da je površina na kojoj beba leži dovoljno udobna: stavite na njega topao, mekani peškir ili ćebe.

Da bi se beba smirila neophodno je odgovarajuće okruženje. Možete tiho puštati instrumentalnu muziku u pozadini. Pokušajte ispuniti svoju sobu suptilnom aromom eteričnih ulja. Ako se seansa održava u večernjim satima, ne bi škodilo prigušiti električno osvjetljenje ili umjesto toga upaliti svijeće, samo budite oprezni: izvori otvorene vatre trebaju biti locirani van dohvata djeteta. Mir i tišina su važni, stoga odaberite vrijeme kada možete isključiti TV i opustiti se sa bebom bez ikakvih ometanja. Dobrom pripremom za masažu stvorićete ambijent u kojem će se dete smiriti i početi da zaspi.

Odabir ulja za masažu

Ako masirate uljem, provjerite da li je prikladno za osjetljivu kožu Vaše bebe. Ne bi trebalo da sadrži arome (pošto dete može da ga okusi: na primer, stavljanjem ruke koju ste upravo masirali u usta). Nije preporučljivo koristiti ulja od orašastih plodova, jer mogu izazvati alergije, kao ni ulja na mineralnoj bazi: slabo se upijaju i ostavljaju ljepljive, masne, klizave tragove.

Za masažu je najprikladnije nerafinirano biljno ulje: na primjer, ulje avokada ili sjemenki grožđa. Neće uzrokovati nelagodu bebi ako se proguta. Prije masaže testirajte odabrani proizvod na malom dijelu kože vašeg djeteta: nanesite kap na gležanj ili zglob i pričekajte tridesetak minuta. Ako dođe do iritacije, odmah isperite bebinu kožu i koristite drugo ulje za masažu.

Ulje	Prednosti	Nedostaci
Suncokret	Neljepljivo Sadrži vitamine A. D i E, korisne za djecu sa problematičnom kožom Ima antibakterijski učinak na kožu prijevremeno rođenih beba Pogodno za sve tipove kože	Ne traje dugo, posebno na svijetlim prostorima
Maslina	Hladno ceđenim, prirodna svojstva se pouzdano čuvaju Ne ostavlja ljepljive tragove Nema mirisa	Ne kupujte hladno ceđeno ulje Visoka cijena
Sjeme grožđa	Nema mirisa pri hladnom ceđenju Sadrži vitamin E i linolnu kiselinu Pogodno za sve tipove kože	Visoka cijena
Avokado	Idealan za suvu ili osetljivu kožu, posebno kada se koristi uz neko drugo ulje kao što je suncokretovo ulje Veoma hranljiv: sadrži vitamine A, B, D i masne kiseline	Može biti ljepljiv ako se koristi sam Ima jak miris

Odabir udobne pozicije

Tokom masaže treba da bude udobno ne samo bebi, već i vama, odnosno maseru ili masažeru. Sjednite naslonjeni leđima na mekani naslon stolice, ili ako ste na podu, naslonite se na zid s nekoliko jastuka.

Kada se upoznate sa procedurom, intuitivno ćete prihvatiti najprirodniji položaj koji će biti udoban i vama i djetetu.

Kada ne možete da uradite masažu

Masaža svakako može poboljšati fizičko i psihičko stanje bebe, kao i ublažiti mnoge neugodne simptome, ali sama po sebi nije vid liječenja.

PAŽNJA!

Prije nego počnete masirati svoju bebu, pogledajte listu ispod. Ako ste u nedoumici, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom.

Izbjegavajte masažu ako vaše dijete trenutno ima ili je nedavno iskusilo neko od sljedećih stanja:

infekcija;
prijelom, uganuće ili oticanje tkiva;
krvarenje;
žutica;
meningitis;
leukemija u djetinjstvu;
osteoporoza/lomljivost kostiju;
hirurška intervencija;
Kongenitalna srčana mana;
stenoza aortnog zalistka;
defekt atrijalnog septuma;
plućna stenoza;
defekt ventrikularnog septuma;
kongenitalna dislokacija kuka;
Downov sindrom;
disfunkcija nervnog sistema;
epilepsija;
astma;
kožne alergije;
posjekotine i modrice;
nezacijeljeni pupak.

Da li je vaše dijete bolesno ili sumnjate da ima neki zdravstveni problem? Posavjetujte se sa svojim ljekarom. Ako vaša beba ima neku bolest, ne biste je trebali masirati bez odobrenja specijaliste.

Osim toga, postoji niz situacija kada je masaža kontraindicirana. Nemojte masirati bebu u sljedećim situacijama:

dijete ima visoku temperaturu. Toplota ubrzava rad srca, ali masaža ga može usporiti. Za svaki slučaj, napravite pauzu od sesija dok se temperatura ne spusti;
Dijete ima dijareju. Ritmični dodiri stomaka potiču oslobađanje stolice. Ako vaša beba ima dijareju, masaža će vjerovatno pogoršati stanje;
postoji osip ili druga lezija na bebinoj koži. Masaža dodatno povređuje iritiranu kožu. Otvorena rana se može inficirati;
dijete je vakcinisano prije manje od 48-72 sata. Vakcinu tijelo mora apsorbirati određenim tempom, a masaža ubrzava cirkulaciju krvi i limfe, povećavajući rizik od neželjene reakcije.

Tehnike masaže

Prije svega, efikasna masaža zahtijeva dobru tehniku. Da biste to postigli, održavajte kontinuirani fizički kontakt s djetetom, pratite glatkoću i ritam pokreta, dišite duboko (na kraju krajeva, ne samo beba treba da se opusti, već i vi) i, što je najvažnije, uživajte u procesu (ovo je jedini način da ojačate svoju emocionalnu vezu sa bebom).

Tehnika masaže zasniva se na četiri osnovne tehnike:

povezujući pokreti;
milovanje;
gnječenje;
trituracija.

Povezujući pokreti

Povezujući pokreti se koriste na početku sesije. Pomažu djetetu da se opusti i prilagodi ugodnoj interakciji s vama. Vaši dodiri treba da budu lagani, široki i, glatko prelazeći jedan u drugi, širokim potezima „pokrivaju“ celo telo bebe. Da biste postigli opuštanje, zaustavite se nakratko na zglobovima. Povezujući pokreti mogu poslužiti i kao signal bebi da prekine masažu.

Stroking

Potezi su široki, umirujući dodiri dlanova ili prstiju. Njima možete početi masirati svaku pojedinačnu zonu, nakon što ste prethodili glavnom dijelu postupka povezujućim pokretima. Glavni zadatak milovanja je smiriti bebu i pomoći mu da se navikne na vaš dodir. Može se koristiti i umjesto povezujućih pokreta za mekan i opuštajući završetak masaže.

U glavnom dijelu sesije preporučljivo je dopuniti maženje stimulativnijim dodirima: „podići se“ odozdo prema gore, prema srcu, uz mali pritisak i lako se „spustiti“.

Gnječenje (gnječenje i uvijanje)

Kada pomislite na mesenje i uvijanje, možete zamisliti pekara koji mlaće testo koliko god može, podižući oblake brašnane prašine, ili perilicu iz prošlog veka koja ručno cedi veš. Naravno, gnječenje kao tehnika masaže ne zahtijeva tako snažan fizički napor, pogotovo ako je vaš „klijent“ beba! Pokreti gnječenja i uvijanja su možda najvažniji jer stimuliraju cirkulaciju krvi i uklanjanje otpada iz mišića.

Pokreti gnječenja

Mala tijela treba pažljivo "mijesiti". Prikupite i lagano stisnite bebinu kožu jednom rukom, zatim je otpustite i ponovite pokret drugim dlanom. Pretvarajte se da rukujete delikatnim testom, menjajte ruke tako da obe održavaju stalni kontakt sa bebom. Pokreti gnječenja su posebno korisni za ublažavanje napetosti koja može nastati u nogama vaše bebe kada se dugo vozi u kolicima ili autosjedalici.

Twisting

Zapamtite kako okrećete ruke u različitim smjerovima dok istiskujete vodu iz tkanine. Ove pokrete izvodite pažljivo i glatko, polako se krećući duž određenog dijela djetetovog tijela, poput noge ili ruke. Cilj je ublažiti napetost.

Trituracija

Ova tehnika se najčešće koristi za opuštanje mišića, ali može poslužiti i kao sredstvo za ublažavanje grčeva razbijanjem mjehurića zraka koji su se stvorili u probavnom sistemu. Utrljajte pojedinačne površine, lagano pritiskajući kožu vrhovima prstiju. Da biste utvrdili gdje je ova tehnika najefikasnija, promatrajte reakciju vaše bebe.

Postupak masaže

Ako ste vi i vaša beba već udobno i opušteno, udahnite nekoliko puta duboko. Prije nego što počnete, pitajte za dopuštenje vašeg djeteta. Vremenom će vaše pitanje postati signal za njega da počne sa masažom.

Znakovi da je vaša beba spremna za masažu

Smiri se, nasmiješi se.
Oči blistaju, lice bistro.
Glatki pokreti ruku i nogu.
Zujanje, hukanje i slični zvukovi.
Sirom otvorene oci.
Kontakt očima.
Podižući ruku na usta.
Pokušavam da se uhvatim.
Želja da se mazim sa vama.
Razigrano vrpoljenje.

Dakle, prvo treba da zagrejete ruke, a dok to radite uspostavite kontakt očima sa „klijentom“ i naglas izgovorite: „Hoćeš da te izmasiram? Da li si spreman)?"

Na taj način pokazujete poštovanje prema bebi. Ono vam neće moći usmeno odgovoriti, ali će zapamtiti ovu frazu i shvatiti je kao svojevrsnu uvertiru u proceduru. Kada tražite dozvolu za početak, pomno gledate u dijete i po pokretima njegovog tijela određujete kakvo je raspoloženje i kako se osjeća. Ako razumete neverbalne signale koje daje beba, između vas se uspostavlja efikasna komunikacija – osnova za poverenje i osećaj sigurnosti.

Nakon što postavite pitanje, pažljivo pogledajte bebu i pričekajte reakciju koja će vam pokazati da možete početi.

Počni

Ako je vaša beba zadovoljna sa svime i spremna je za početak sesije, zagrijte malu količinu ulja utrljavanjem između dlanova (treba da ga bude dovoljno da vaše ruke lako klize po bebinoj koži). Prije glavnog dijela masaže izvedite nekoliko povezujućih pokreta kako biste pomogli djetetu da se smiri i opusti. Lagano ga gladite, krećući se od ramena do šaka i nazad do ramena, niz bočne strane trupa i nogu, a zatim ponovo gore. Ovo je odličan početak masaže: beba će se smiriti, a napetost mišića će popustiti.

U nastavku slijedi postupak masaže cijelog tijela od glave do pete. Može se raditi u cijelosti ili u dijelovima. Pored toga, vaša ćerka ili vaš sin će verovatno imati velike koristi od petominutnog spavanja u budućnosti.

Noge

Masaža stopala odlično opušta. Dodir stopala je veoma prijatan za dete: osetljivi nervni završeci deluju umirujuće, a povećava se proizvodnja hormona koji poboljšavaju raspoloženje (kao što je oksitocin). Kao rezultat, povećava se povjerenje u roditelja, javlja se osjećaj mira i zadovoljstva. Prvo, masirajte jednu nogu, slijedeći ove korake uzastopno, a zatim prijeđite na drugu.

Jednom rukom uhvatite lijevu nogu vašeg djeteta za članak. Podignite je dok još uvijek podupirete njen skočni zglob i napravite nekoliko laganih pokreta kako biste je naveli da opušteno "skoči". Pogledajte svoju bebu i nežno recite: „Smiri se, dušo, opusti se...“ Držeći gležanj jednom rukom, lagano mazite nogu gore-dole drugom. Ponovite nekoliko puta, mijenjajući ruke. Vaši klizni dodiri trebaju biti lagani: ne biste trebali previše pritiskati na ventile vena.
Držeći skočni zglob, vrhovima prstiju slobodne ruke gnječite nogu. Nemojte vršiti pritisak na zglob kolena. Lagano pomičite dlan odozdo prema gore duž zadnje strane noge. Ponovite nekoliko puta. Ova tehnika poboljšava protok limfe, što znači da pomaže u jačanju imunološkog sistema.
Upotrijebite obje ruke da nježno uhvatite svoje listove. Kao da pažljivo cijedite oprani predmet, nježno izvodimo niz pokreta uvijanja, pomičući se uz nogu. Ovo će pomoći da se riješite preostale napetosti. Opet, nemojte vršiti pritisak na zglob koljena niti uvijati kožu ovdje.
Stavite ruku na bebinu butinu, lagano stisnite pokretom gnječenja i otpustite. Uradite isto sa drugim dlanom. Ispružite natkoljenice, stalno naizmjenično mijenjajući ruke.
Lagano podignite bebinu nogu i naizmjenično je mazite jednom ili drugom rukom u smjeru od skočnog zgloba do butine. Ovaj pokret dobro smiruje bebu i poboljšava cirkulaciju krvi.
Protrljajte bedro sa oba dlana. Ovo trljanje efikasno ublažava preostalu napetost u natkoljenici i pomaže bebi da osjeti svoje tijelo. Koristeći ovu tehniku, možete malo zabaviti dijete: otpjevati jednostavnu, veselu pjesmu, jer je zvuk majčinog glasa djeci vrlo prijatan. Odaberite nešto poput: „Žele na tanjiru, žele na tanjiru, mljackati, mljackati, zgnječiti, žele na tanjiru.”

stopala

Sada možete masirati stopala. Tabani malih nogu su vrlo škakljivi, pa čvrsto pritisnite. Svaki korak radite jednom, pa drugom nogom. Ne zaboravite povremeno mazati ruke uljem.

Pustite bebinu nogu da se opusti u vašem dlanu. Palcem druge ruke masirajte bazu bebinog nožnog prsta, nježno, ali umjereno pritiskajući kožu.
Ponovite 2-4 puta.
Zatim povucite do sredine potplata i napravite nekoliko kružnih pokreta u smjeru kazaljke na satu.
Na taj način stimulirate vagusni nerv, koji je odgovoran za normalnu probavu i metabolizam. Ova tehnika je veoma korisna za probleme sa stomakom.
Uzmite bebino stopalo i nježno trljajte svaki nožni prst prstom, krećući se od baze do vrha.
Pokušajte ispratiti svoje pokrete recitacijom dječje pjesmice, na primjer:
“Svinja je otišla na pijacu...”
Trljanje prstiju može ublažiti bol pri nicanju zuba ciljanjem na odgovarajuće refleksne tačke.
Nakon što jednom rukom pažljivo držite bebinu nogu na mjestu, palcem druge ruke masirajte sredinu đona. Napravite kružne pokrete ispod podnožja.
Ovo savršeno smiruje dijete, utječe na točku povezanu sa solarnim pleksusom, a također aktivira proizvodnju oksitocina.
Na kraju masaže stopala podignite bebinu nogu za skočni zglob. Palcem i kažiprstom slobodne ruke lagano masirajte skočni zglob kružnim pokretima.
Ovaj pokret ne samo da je vrlo smirujući za bebu, već ima i blagotvoran učinak na njenu fleksibilnost i tonus mišića.

Grudi i stomak

Masaža abdomena je odličan način da pomognete probavnom sistemu vaše bebe. Ako vaše dijete ima nadimanje, grčeve, podrigivanje ili zatvor, nakon kratke sesije možete značajno poboljšati njegovo blagostanje! Samo imajte na umu da je trbuščić vrlo osjetljivo mjesto i dodirivanje područja gdje se nakuplja plin može uzrokovati da vaša beba zaplače. Odvratite mu pažnju pjesmom, rimom ili samo pričom o vašim planovima za dan. Vaš glas će pomoći bebi koja plače da se smiri.

Držite dlanove na stomaku nekoliko sekundi da opustite mišiće.
Toplina vaših ruku će umiriti bebu i opustiti crijeva, što će dovesti do oslobađanja zraka (kao što je već spomenuto, nadutost zbog nakupljanja plinova jedan je od uzroka dugotrajnog plača kod bebe).
Vaši dlanovi su postavljeni vodoravno na bebin stomak. Gladite ga odozgo prema dolje, naizmjeničnim rukama, kao da veslate.
Ova tehnika ima opuštajući učinak na cijeli trbušni dio. Želudac se naziva centrom naših emocija, pa ako želite da vaša beba bude mirna, pomozite mu da opusti trbuščić.
Uhvatite bebine gležnjeve i lagano mu podignite noge. Slobodnom rukom nastavite da veslate duž stomaka, pomažući da se oslobodi vazduh iz creva.
Ovakvi pokreti stimulišu probavni sistem bebe, poboljšavaju njegov tonus i pomažu u razvoju, a samim tim i smanjuju verovatnoću grčeva.
Spustite bebine noge tako da može otpustiti gasove.
Nežno masirajte stomak vrhovima prstiju, krećući se u smeru kazaljke na satu.
Na taj način možete "protjerati" mjehuriće zraka kroz crijeva, eliminirajući nakupljanje plinova. Morate se kretati u smjeru kazaljke na satu, jer probavni sistem radi u tom smjeru.
Nastavite s masažom u smjeru kazaljke na satu, samo sada stavite jednu ruku na drugu i pravite široke "zamašne" poteze.
To stimulira probavne organe i pospješuje razvoj trbušnih mišića.
Da biste dodatno stimulirali probavni sistem, vrhovima prstiju lagano nacrtajte obrnuti U oblik na bebinom stomaku, krećući se s lijeva na desno.
Sada zamislite da je stomak vaše bebe brojčanik sata. Stavite ruku na broj 9 i pomaknite se u luku do broja 5, a zatim povežite drugu ruku i intenzivnijim dodirom nacrtajte luk većeg promjera.
Pritisak bi trebao biti malo jači nego u koraku 5, tada će zaista pomoći u uklanjanju nadutosti. Rad s obje ruke također povećava cirkulaciju krvi i pomaže kod zatvora (stolica omekšava i može slobodno prolaziti).
"Plesite" jastučićima četiri prsta, naizmjenično ih lagano pritiskajući na trbuh i kao da ga "metete".
To će razbiti posljednje mehuriće koji još nisu napustili probavni sistem bebe i može mu uzrokovati bol.
Da li vaši dlanovi imaju dovoljno ulja da lako klize po koži vaše bebe? Zatim prelazimo na grudi. Da biste uklonili nakupljanje sluzi, stavite ruke na sredinu grudi i raširite ih u stranu i prema ramenima, crtajući srce.
Da biste ojačali emocionalnu vezu između vas i vaše bebe, pogledajte mu oči i recite: „Volim te“. Ponovite pokret pet puta.
Da biste poboljšali noćni san i ublažili začepljenost u grudima, nacrtajte nekoliko X, naizmjenično pomičući ruke od sredine grudi prema ramenima i leđima.
Da biste konačno otklonili zagušenje, konačno „proletite“ kroz njega kao leptir: napravite niz malih pokreta dlanovima, imitirajući lepršanje krila moljca.
Ova tehnika stimulativno djeluje na limfne čvorove, poboljšava limfnu drenažu i potiče uklanjanje otpada iz tijela. Na taj način štitite svoje dijete od lakših bolesti.

Olovke

Bebe vole da ih drže za ruke. Masaža ruku pomoći će smirivanju vaše bebe povećanjem proizvodnje hormona koji poboljšavaju raspoloženje i dobrobit, poput oksitocina i endorfina. Prvo masirajte jednu ručku, slijedeći sve korake uzastopno, a zatim prijeđite na drugu.

Nježno uzmite djetetovu ruku i lagano je protresite kako biste je opustili. Zatim napravite pokret milovanja od lakta do ramena, zaokružite pazuh i spustite se niz ivicu grudi. Ponovite šest puta. Koža na ovom području je vrlo osjetljiva, pa dodir mora biti prilično siguran.
Ova tehnika poboljšava limfnu drenažu.
Držite bebu za zglob i izvodite ritmične poteze (poput masaže stopala) u pravcu ramena. Vaši pokreti trebaju biti široki, mekani, opuštajući.
Na taj način djelujete na osjetljive nervne završetke, smirujući djetetov nervni sistem.
Uhvatite zapešće objema rukama i podignite se laganim uvijanjem. Zamislite da ste istisnuli veoma delikatnu tkaninu. Nemojte vršiti pritisak na zglob lakta.
U prvim mjesecima života može doći do nakupljanja napetosti u rukama. Uvijanje pomaže u uklanjanju. Beba se opušta i takođe uči da oseća i kontroliše sopstveno telo.
Uzmite dijete za ruku i prelazite s prsta na prst, kotrljajući svako od njih u prstima laganim, malim pokretima.
Ova tehnika dobro ide uz recitovanje dječjih pjesmica, poput ove: „Svraka je skuvala kašu i nahranila djecu. Dao sam ga svom palcu...“ Nastavljajući u istom tonu, nabrajate kažiprst, srednji prst, njegovog prstenjaka i na kraju „nahranite“ mali prst, a zatim to ponovite sa svih pet prstiju zajedno.
Ova tehnika povećava cirkulaciju krvi i potiče razvoj motoričkih sposobnosti.
Pričvrstite djetetov zglob vrhovima prstiju i lagano masirajte zglob kružnim pokretima.
Zahvaljujući ovom dejstvu, hranljive materije se snabdevaju zglobovima zajedno sa krvlju, što povoljno utiče na fleksibilnost i tonus mišića.
Sada masirajte bebin dlan, utičući na tačku povezanu sa solarnim pleksusom.
Ovo promoviše opuštanje i ugodno blagostanje.
Podupirajući bebinu ruku, izvodite ritmičke pokrete prema tijelu.
Ovi pokreti odgovaraju srčanom ritmu i aktiviraju cirkulaciju krvi.

Face

Masaža lica je dobar lijek za bolove pri nicanju zubića. Koristite vrlo malo ulja (ili bez njega) i radite samo vrhovima prstiju.

Bez blokiranja bebinog vidnog polja, uhvatite ga za glavu, postavite jastučiće palčeva sa obe strane nosnog mosta, tako da zajedno sa dlanovima čine trougao, i pomerite se po ivicama prema slepoočnicama. Ponovite nekoliko puta.
Ova tehnika ublažava glavobolju od nicanja zuba ili dugotrajnog plača.
S obje strane privucite prste do mosta nosa. Pomjerite jastučiće dolje i gore (do nozdrva i leđa), zatim klizite ispod očiju, oko stražnjeg dijela ušiju i dolje duž linija vilice do brade. Ponovite nekoliko puta.
Izvodite pokrete ogledala, masirajući obje polovine lica odjednom. Ovo će eliminirati začepljenost nosa i prateću nelagodu. Zahvaljujući pojačanom odljevu sluzi, dijete će moći lakše disati.
Prođite dva prsta duž gornje usne istovremeno i raširite ih u različitim smjerovima od ispod nosa do ušiju. Izvedite sličan pokret milovanja od sredine brade koristeći jastučiće palčeva. Ponovite nekoliko puta.
Ovo vrši pritisak na vaše desni, ublažavajući bol i nelagodu pri nicanju zuba.
Stavite vrhove prstiju na bebine rupice i lagano napravite nekoliko malih kružnih pokreta.
Ovo ublažava napetost u čeljustima i pomaže u ublažavanju bolova pri nicanju zuba.

Nazad

Redovnom masažom leđa formira se pravilno držanje i poboljšava tonus mišića, što utiče na ukupnu ravnotežu u tijelu.

Pažnja! Nikada nemojte vršiti pritisak na samu kičmu: glavni oslonac ljudskog tijela je krhak, posebno kod novorođenčadi, čiji mišićno-koštani sistem još nije u potpunosti razvijen.

Okrenite bebu na stomak (ovaj položaj jača mišiće leđa). Postavite dlanove vodoravno na njegova leđa i lagano ih pomičući, kao da veslate po vodi, spustite se dolje.
Takvi pokreti opuštaju napete mišiće i potiču proizvodnju oksitocina, poboljšavajući raspoloženje i dobrobit djeteta.
Nastavite "veslati", samo sada pokrijte cijelo bebino tijelo: pažljivo se spuštajte širokim ritmičkim potezima od lopatica do peta.
To će pomoći bebi da ovlada vlastitim tijelom.
Postavite jastučiće palčeva sa obe strane kičme i napredujte od donjeg dela leđa do vrata, masirajući mišiće malim kružnim pokretima.
Na kraju, raširite prste u stranu i pomičite svoje "poteze" prema dolje širokim, ritmičnim pokretima odmah na obje strane kičme.

Pred kraj sesije vaši pokreti postaju lakši i sporiji. Kako bi vaša beba znala da je postupak završen, možete izvesti niz povezujućih pokreta: pomaknite se duž lopatica, spustite se od ramena do šaka, zatim klizite niz leđa i duž nogu do samih prstiju.

Nakon sesije prvo uklonite višak ulja sa dlanova, a zatim podignite bebu. Umotajte ga u peškir ili ćebe i nežno ga držite - odlično mu ide!

Petominutna masaža prije spavanja

Da bi beba naučila da lako zaspi, važno je razviti i pridržavati se određene procedure prije spavanja. Umirujuće manipulacije, koje se ponavljaju iz dana u dan, govore bebi da je vrijeme za odmor i namesti ga za spavanje.

Osim toga, stavljanje bebe u krevet nakon dugog dana odlična je prilika da mu još jednom izrazite svoju ljubav. Ništa ne zbližava majku i bebu od nežnih dodira, pevanja uspavanki i tihog čitanja.

Masaža će pomoći vašoj bebi da mirno spava i rjeđe se budi, što znači da ni noć neće biti besana. Dete će imati priliku da se oslobodi stresa – posledica novih utisaka nagomilanih tokom dana – da se opusti i uživa u tihoj komunikaciji sa vama.

Radnje nakon masaže

Prije nego što oblačite bebu, očistite ruke od ulja.
Uklonite preostalo ulje s bebine kože, posebno ako ćete ga okupati odmah nakon sesije ili ga jednostavno premjestiti negdje.
Vodite računa da nakon masaže dijete ne bude izloženo suncu. Izlaganje direktnoj sunčevoj svjetlosti može uzrokovati opekotine na masnoj koži.
Beba treba da bude topla. Umotajte ga u peškir ili ćebe.
Pobrinite se da dijete dobije dovoljno tekućine (ponudite mu da pije ohlađenu prokuhanu vodu ili adaptirano mlijeko). Nakon masaže mnoge bebe osjećaju glad i žeđ.
Pustite svoje dijete da se opusti ili čak spava ako želi. Procedura bi ga mogla umoriti.

Priprema

Prije svega, stvorite umirujuću atmosferu. Uvjerite se da je soba dovoljno topla i da su svjetla prigušena. Ako želite, možete raspršiti aromu eteričnog ulja po prostoriji radi dodatnog opuštajućeg efekta, samo nemojte stavljati činiju blizu bebe (o tome detaljnije gore).

Razgovarajte sa svojim djetetom mirnim glasom i nasmiješite se. Ovo će pomoći da se stimuliše senzorna percepcija vaše bebe i pruži joj osećaj udobnosti i zadovoljstva. Kao i prije dnevne sesije, pitajte bebu za dopuštenje da počnete: „Želite li da vas masiram prije spavanja?“ Sačekajte reakciju, pazite na govor tijela, a u međuvremenu zagrijte ulje trljajući ga u dlanove (kao i uvijek, ruke treba da budu dovoljno podmazane da lako klize po bebinoj koži). Za dijete je ova vaša akcija još jedan signal, što znači da je vrijeme za komunikaciju sa mamom.

Masaža prije spavanja bi se trebala sastojati uglavnom od opuštajućih poteza. U ovom trenutku je važno da beba ne bude preuzbuđena. Zato je masirajte mirnim pokretima dok pjevušite uspavanku. Pazite na izraz lica vašeg djeteta: to će vam pomoći da shvatite da li mu je udobno. Ako pjevate ili pričate priču, zvuk vašeg glasa će donijeti zadovoljstvo vašoj bebi. Govorite šta god želite, koristite bilo koju muziku - najvažnije je da se oboje osećate dobro i mirno.

Ponavljanje je majka... opuštanja

Bebe vole kada se stvari ponavljaju. Ako pevate istu uspavanku svom detetu svaki dan pre spavanja, ono će je zapamtiti i početi da je doživljava kao znak da zaspi.

Za početak stavite zagrijane dlanove na djetetova prsa i laganim pokretom spajanja pomaknite se do ramena, pomaknite se duž ruku i ponovo se vratite na ramena. Zatim skliznite niz bokove bebe i na noge. Vratite se istim putem i ponovo stavite ruke na dojku bez pritiska na nju. Ponovite 6-8 puta.
Polako i lagano pomerajte dlanove ukršteno preko bebinih grudi. Izvedite nekoliko ponavljanja.
Ovo efikasno ublažava zagušenje. Kada nakupljanje sluzi ne ometa duboko disanje, dijete mirnije spava.
Sada idi dole do stomaka. S obje ruke nacrtajte glatki krug u smjeru kazaljke na satu 6-8 puta.
Vrhovima prstiju izvodite niz sporih kružnih pokreta. Ovaj put krugovi trebaju biti malog prečnika.
Ova tehnika pomaže da se "rastjeraju" mjehurići zraka nakupljeni u probavnom sistemu, što znači da smanjuje rizik od noćnih grčeva.
Koristeći oba dlana, pomičite se gore-dolje po bebinoj nozi. Gladite noge jednu po jednu.
Polako masirajte bebino stopalo i gnječite svaki nožni prst laganim kružnim pokretima, tiho pjevajući: „Svinja je otišla na pijacu...“ Na kraju, poljubite stopalo: bebe to vole. Uradite isto sa drugom nogom.
Okrenite bebu i lagano joj masirajte leđa. Laganim pokretima pomerite se od ramena do zadnjice, prelazeći na noge. Ne vršite pritisak na kičmu!
Pomažite još malo leđa, a zatim postavite jastučiće palčeva sa obe strane kičme i podignite se, koristeći nežne kružne pokrete.
Masaža leđa smiruje nervni sistem i podstiče proizvodnju oksitocina.
Da biste završili petominutnu masažu prije spavanja, prođite vrhovima prstiju niz bebina leđa bez dodirivanja kičme.

Pravila masaže za djecu mlađu od godinu dana. Masaža i gimnastika za zdravo dijete mogu početi sa 1,5-2 mjeseca. Masažu treba izvoditi svakodnevno ne ranije od 40 minuta nakon jela ili 25-30 minuta prije jela. Dovoljno je obaviti sesiju masaže jednom dnevno. Ne preporučuje se masaža prije spavanja.
Masažu treba izvoditi u svijetloj, ventiliranoj prostoriji, temperatura zraka u kojoj ne smije biti niža od 22 stepena. U toploj sezoni dete možete masirati golo, ali zimi, u jesen i rano proleće, telo deteta je potrebno pokriti i ostaviti otvoren samo deo koji se trenutno masira.

Masaža za djecu do godinu dana mora se raditi nježno i nježno. Veoma je važno pratiti reakciju djeteta na masažu, koja bi trebala biti pozitivna. Ako dijete iz nekog razloga ne reagira dobro na masažu, treba je prekinuti. Pokrete prilikom izvođenja masaže treba usmjeriti duž krvnih žila. Područje jetre treba zaobići prilikom masaže abdomena. Također je potrebno zaobići djetetove genitalije prilikom masaže, a pri masiranju leđa ne treba koristiti šok tehnike (tapšanje, tapkanje u predjelu bubrega.

Masažu i gimnastiku za dijete do godinu dana treba izvoditi 6-7 minuta.

Ako se na djetetovoj koži pojavi blago crvenilo kao posljedica dijateze, masažu treba obaviti pažljivo, izbjegavajući područja s osipom. Ako osipi postanu značajni, u ovom trenutku ne treba raditi masažu.
Masaža se ne smije izvoditi kod raznih zaraznih bolesti, rahitisa u toku egzacerbacije, kod ingvinalnih, femoralnih i pupčanih kila, urođenih srčanih bolesti, kao i kod raznih upalnih kožnih oboljenja.
Ne preporučuje se izvođenje gimnastičkih vježbi kod akutnih febrilnih stanja, teških kožnih oboljenja, akutne tuberkuloze, probavnih smetnji, srčanih mana sa simptomima dekompenzacije, teških bolesti krvi, rahitisa tokom egzacerbacije.

Uslovi za masažera:

Odjeća masažera treba da bude udobna i da ne ograničava kretanje.
Masažer treba da bude prijateljski nastrojen, privržen i strpljiv prema detetu.
Ruke masažera trebaju biti tople i čiste, a nokti podrezani.
Satove, prstenje i narukvice treba ukloniti, jer mogu ozlijediti djetetovu kožu.

Prilikom izvođenja masaže i gimnastike za djecu mlađu od godinu dana važno je pridržavati se sljedećih pravila:

Prije početka sesije treba uspostaviti kontakt sa djetetom, razgovarati s njim ljubazno i nježno, tek nakon toga možete započeti masažu.
Masažu i gimnastiku treba započeti jednostavnim tehnikama i vježbama, a vremenom se postupak može zakomplicirati postupnim uvođenjem novih elemenata.
Nemojte na silu hvatati ili stiskati djetetova tkiva i zglobove, jer to može uzrokovati bol. Sve tehnike i pokreti moraju se izvoditi s oprezom.
Prilikom izvođenja svih masažnih tehnika i vježbi, djetetovi udovi i njegova glava moraju biti zaštićeni od naglih pokreta i trzaja, jer u suprotnom može doći do raznih poremećaja zglobno-ligamentnog aparata. Sve tehnike i pokreti moraju se izvoditi precizno i profesionalno.
Vrlo je važno promatrati dijete tokom masaže i gimnastike, naglašavajući one tehnike i vježbe koje mu daju pozitivne emocije. S njima treba započeti naredne sesije masaže i gimnastike.

Koja je toliko popularna u savremenom svetu, koristi se kao efikasno sredstvo za prevenciju i lečenje mnogih bolesti. Ali ako pedijatar nije propisao kurs masaže za vašu bebu, nemojte žuriti da pronađete terapeuta za masažu i sami izvršite postupke. Na kraju krajeva, nije svakoj bebi potrebna terapeutska masaža za njeno prepisivanje.

Šta je masaža?

- Riječ je o kompleksnom ručnom djelovanju na kožu i mišićno-koštani sistem - kosti, zglobove i mišiće.

Bilo koje vrste masaža za bebu poboljšava opskrbu krvlju i ishranu kože, kao i organa i tkiva, stimuliše metabolizam. Postupcima masaže možete uticati i na neuropsihički razvoj bebe, jer se tokom sesije veliki broj nervnih impulsa šalje u nervni sistem, što doprinosi njegovom optimalnom razvoju. Blagotvorno djelovanje masaže na tijelo bebe očituje se poboljšanjem apetita i normalizacijom rada gastrointestinalnog trakta. U zavisnosti od tehnike masaže, može se koristiti za normalizaciju mišićnog tonusa, korekciju osteoartikularnih deformiteta ili disfunkcije mišićno-koštanog sistema.

Kada djeca idu na masažu?

Masaža za bebe Postoje dvije vrste - zdravstveni i terapeutski.

Wellness masaža sprovedena sa ciljem održavanja zdravlje djeteta, njegova svrha je ista kao i časovima gimnastike i fizičkog vaspitanja starijoj djeci.

Masotherapy propisano je za otklanjanje postojećih nedostataka.

Razlikovati opšta terapeutska masaža(tokom zahvata zahvaćeno je cijelo tijelo) i lokalna terapeutska masaža(uticaj se vrši na određenom području). Kao moćno terapeutsko sredstvo, masaža se propisuje bebi za sljedeća stanja:

Perinatalna patologija nervnog sistema (poremećena funkcija i sazrijevanje nervnog sistema kao posledica porođajne traume, teške trudnoće ili postporođajnog perioda i drugi razlozi). Česta manifestacija ove bolesti je narušen mišićni tonus i usporen motorički razvoj.
Usporen motorički razvoj.
Hipotrofija (nedostatak tjelesne težine).
Ravno-valgusni položaj stopala.
Zakrivljenost nogu - valgus (u obliku slova X) ili varus (u obliku slova O) deformacija nogu.
Displazija kuka i kongenitalna dislokacija kuka stanja su povezana sa nerazvijenošću zglobova kuka.
Kongenitalni mišićni tortikolis.
Kongenitalna klupska stopala.
Rahitis je bolest kod koje dolazi do poremećaja u metabolizmu kalcijuma i fosfora, te manjka vitamina D. Nedostatak liječenja dovodi do poremećaja formiranja kostiju i usporenog motoričkog razvoja.

Još jednom napomenimo da su svi, bez izuzetka, zdravi terapeutska masaza za djecu nema potrebe da to radiš. Uprkos svim svojim prednostima, to je dodatni stresni nefiziološki efekat. Ako dijete je zdravo, nema potrebe za ubrzavanjem psihomotornog razvoja bebe, povećanjem prokrvljenosti organa i tkiva ili uticajem na normalan tonus mišića.

Da bi dijete normalno raslo i razvijalo se dovoljno je svakodnevno trošiti wellness dečija masaža, primjereno uzrastu, mama to može sama. Wellness masaža je, za razliku od terapeutske, opšte prirode, odnosno ujednačeno deluje na celo telo tokom ove procedure, fiziološki pokreti se izvode za datu dob.

Kada ne možete da uradite masažu

Kao i lijekovi, masaža ima prilično široku listu kontraindikacija. Stoga, imenovati masaža za bebe, čak iu preventivne svrhe, treba da radi samo lekar koji individualno procenjuje čitav niz indikacija i kontraindikacija za kurs.

Masaža se ne radi kod sledećih bolesti:

Sva stanja praćena porastom temperature (prehlade, gnojno-upalne bolesti). Masaža će dodatno podići temperaturu.
Bilo koja bolest u akutnoj fazi, uključujući i alergijske. Masaža je dodatni stresni efekat koji je nepoželjan tokom pogoršanja bilo koje bolesti.
Teške bolesti jetre i bubrega, praćene disfunkcijom ovih organa (na primjer, upala bubrega - nefritis, upala jetre - hepatitis). Za ove bolesti propisan je najnježniji režim, tako da se kursevi masaže ne provode.
Teške urođene srčane mane sa nedovoljnim snabdijevanjem krvlju, što se manifestuje kratkim dahom, otokom, kašljem. Postupci masaže dodatno opterećuju srce, pa masaža kod djeteta sa teškim srčanim oboljenjima može uzrokovati značajno pogoršanje stanja.
Velike kile, kada unutrašnji organi (pupčani, ingvinalni, itd.) padaju u hernialnu izbočinu uz opasnost od davljenja. Masaža može uzrokovati gušenje kile, što će uzrokovati jake bolove i zahtijevati hitnu hiruršku intervenciju.
Rahitis na vrhuncu bolesti. U ovom stadijumu bolesti deca su posebno nemirna i razdražljiva, jer je dodatni stresni efekat nepoželjan, jer se preporučuje blagi režim.
Teška pothranjenost (ozbiljan nedostatak težine). Masaža se ne izvodi zbog slabog razvoja mišića, potkožnog masnog tkiva i po pravilu teškog opšteg stanja djeteta.
Bolesti mišićno-koštanog sistema, koje se manifestuju povećanom krhkošću kostiju. Masaža u ovom slučaju može uzrokovati lomove kostiju.
Aktivni oblik tuberkuloze. Ova bolest je teška, utječe na opće stanje djeteta zbog potrebe za najblažim režimom.
Krvarenje. Masaža može uzrokovati krvarenje.

Privremeno prekinuti započeti kurs masaža za bebe slijedi:

U slučaju bolesti, čak i ako je prehlada.
Nakon vakcinacije (kurs masaže treba prekinuti na 3 dana). Masaža se ne preporučuje zbog potrebe za blagim režimom u periodu nakon vakcinacije.
Na dane kada beba prima fizikalnu terapiju. Izvođenje ovih zahvata u jednom danu predstavlja nepotreban stres za bebu, može uzrokovati povećanu anksioznost i poremećaj sna.

Principi dirigovanja masaža za bebe

Postoji samo jedna sesija masaže dnevno.
Što je beba mlađa, to su režimi blaži masaža za bebe primijeniti.
Genitalije, prednja površina potkoljenice (zbog posebne tankosti kože na ovom području i blizine kosti), područje jetre (desni hipohondrij) također se ne masiraju, zbog opasnosti od ozljeda; efekti guranja na zglobove koljena su ograničeni pri tapšanju po leđima, područje nije zahvaćeno bubrezima (donji dio leđa). Ograničenje izloženosti jetri i bubrezima je zbog činjenice da se ovi organi nalaze prilično blizu površine tijela; direktna izloženost ih može oštetiti.
Masaža za dijete treba izvoditi u ugodnim temperaturnim uslovima (22-24 stepena C), u dobro provetrenom prostoru na tvrdoj, toploj i ravnoj površini.
Beba treba da bude dobro raspoložena. Treba imati na umu da dijete na prve zahvate može reagirati negativnim emocijama. Njegov plač je najvažniji signal za prekid masaže. U tom slučaju, postupak se mora obustaviti, pričekati dok beba ne bude ujednačeno i nastaviti postupak na nježniji način, postupno povećavajući volumen potrebnih manipulacija.
Ne bi trebalo biti sprovedeno masaža za bebe neposredno nakon ili prije jela ili spavanja. Razmak između masaže i vremena spavanja ili jela treba da bude najmanje 30-40 minuta.
Ruke onoga ko diriguje masaža za bebe, treba da bude topla i čista, nokti uredno ošišani.
Ne preporučuje se upotreba pudera ili krema. Dječija koža je vrlo osjetljiva, puderi mogu uzrokovati pretjeranu suhoću. Krema povećava klizanje po koži, što može dovesti do nepravilnih tehnika masaže. U nekim slučajevima (na primjer, ako su ruke terapeuta za masažu ili bebina koža vrlo suha), specijalizirani ulje za masažu za bebe.
Trajanje kursa masaža za bebe mogu biti različiti i obično se kreću od 10 do 15 procedura po kursu mogu se propisati od 1 do 3 kursa sa pauzom od 2-3 nedelje.
Prekinite započeti kurs masaža za bebe bez određenih kontraindikacija je nepoželjan. Treba shvatiti da ne treba očekivati trenutni učinak od prvih postupaka, pozitivan učinak masaže može se u potpunosti procijeniti tek nakon punog kursa.

Dječiji masažni terapeut

Ako je pedijatar prepisao kurs masaže za dete, ali majka ne želi svakodnevno posjećivati kliniku i preferira privatnog masažera, treba pažljivo razmotriti izbor specijaliste. To mora biti medicinski stručnjak (sa medicinskom, medicinskom ili medicinskom školom), posebno obučen u oblasti dječje masaže, sa određenim iskustvom u ovoj oblasti.

Mama daje masažu

Za djecu mlađu od 1 godine postoji 5 kompleksa wellness masaža. Mama bi trebala naučiti kako da ih radi. Ova masaža se preporučuje za svu zdravu djecu u nedostatku gore navedenih kontraindikacija. Obično ove komplekse majku podučava medicinska sestra u ordinaciji zdravog djeteta na klinici, unaprijed sa pedijatrom.

Roditelji mogu pronaći ovih 5 standardnih kompleksa u svakom priručniku. masaža za bebe ili brigu o djeci. Odgovaraju starosti bebe:

masaža za djecu 1 – 3 mjeseca;
masaža za djecu 3 – 4 mjeseca;
masaža za djecu 4 – 6 mjeseci;
masaža za djecu 6 – 9 mjeseci;
masaža za djecu 9 – 12 mjeseci.

Prvi pogled masaža za bebe– najnježnije, postepeno, kako se beba razvija, opseg pokreta se povećava. Na primjer, podizanje trupa iz ležećeg položaja izvodi se samo u četvrtom kompleksu, kada beba počne da sedi, uključivanje takvog pokreta u prvi kompleks bilo bi nefiziološko. Tako su kompleksi potpuno prilagođeni i usklađeni s razvojem bebe.

Lekar specijalista ili vi sami dječiji masažni terapeut po potrebi može majku naučiti određenim elementima specijalizirane masaže. Na primjer, kod displazije kuka - prilično česte patologije povezane s nerazvijenošću zglobova kuka i koja se manifestira poteškoćom abdukcije kukova u ležećem položaju - neke specijalizirane vježbe masaže jednostavno mora savladati majka, jer ovaj set vježbi za pravilno formiranje zgloba kuka mora se ponavljati pri svakom povijanju bebe.

Gimnastika i opšta masaža imaju regulacioni efekat na funkcije centralnog nervnog sistema, disanje, cirkulaciju krvi, varenje i hematopoezu. Pod njihovim uticajem stimulišu se oksidativni, trofički i procesi regulacije toplote i poboljšava se metabolizam.

Gimnastika i masaža za bebe

Gimnastiku i masažu treba koristiti zajedno sa svim ostalim vaspitnim mjerama (ishrana, spavanje, organizacija budnosti itd.).

Masaža i gimnastičke vježbe su najkorisniji i najsvrsishodniji način da se dijete nauči pravilnim i preciznim pokretima. U nedostatku ciljanog obrazovanja, razvoj pokreta kod djeteta je odgođen, a njihov kvalitet se značajno pogoršava.

Prilikom odabira posebnih vježbi za dijete, potrebno je uzeti u obzir ne samo dobne karakteristike, već i karakteristike njegovog individualnog razvoja. U svakom uzrastu dijete ispoljava dvije vrste reakcija:

1) preovlađujući, jači, ali ima tendenciju da bledi;

2) u nastajanju, još uvijek vrlo slaba, ali ipak teži stalnom porastu.

Na primjer, u prva 3 mjeseca života djeca imaju izraženu hipertenziju u mišićima pregibača gornjih i donjih ekstremiteta. U skladu s tim, balansiranje mišića ekstenzora nastaje i postupno se povećava.

Budući da hipertenzija mišića fleksora kontinuirano opada tokom normalnog razvoja djeteta, prva reakcija je progresivna. Promoviranje ove reakcije (opuštanje mišića fleksora) treba smatrati prikladnim. Lijekovi koji tome doprinose uključuju svakodnevne tople kupke i laganu masažu milovanja, uzrokujući opuštanje mišića; stimuliranje samostalnih pokreta djeteta povezanih s ekstenzijom, za što se koristi glavna motorička pozadina ovog doba - urođeni refleksi. U prvim mjesecima života preporučljivo je koristiti samo reflekse koji su povezani sa ekstenzijom u vježbama kako bi se spriječilo jačanje već preovlađujućih fleksora.

Ako do balansiranja fleksora i ekstenzora gornjih ekstremiteta dođe na vrijeme, onda se stvaraju preduslovi za razvoj manuelne vještine, koja će djetetu dati priliku da dohvati predmet, uzme ga, a zatim, držeći ga na, povući se, podižući torzo. Tako se pravovremenim razvojem malih mišića stvaraju preduslovi za razvoj velikih mišića, što djetetu daje mogućnost promjene položaja.

Fizičke vježbe se propisuju svakom zdravom djetetu, počevši od 1,5-2 mjeseca života. Do tog vremena, djetetov organizam se prilagođava uvjetima vanmaterničnog postojanja, uspostavlja se određeni stil života, poboljšava se termoregulacija.

Za dojenčad, vježbe bi trebale biti vrlo jednostavne i lake za izvođenje.

Nema kontraindikacija za propisivanje gimnastičkih vježbi i masaže zdravom djetetu u skladu s njegovim godinama i individualnim karakteristikama.

Gimnastika i masaža se izvode u prostoriji na temperaturi od 20-22°C. Ljeti se vježbe moraju izvoditi na otvorenom prozoru ili na zraku na istoj temperaturi.

Sama lekcija se izvodi na stolu prekrivenom flaneletnim ćebetom presavijenim na četiri, na koji se polaže uljana krpa i čista posteljina.

Nastava se izvodi jednom dnevno 45 minuta prije ili 45 minuta nakon hranjenja.

Ruke medicinske sestre (ili majke) treba da budu čiste, suve i tople.

Dijete je skinuto; njegovo telo treba da bude toplo.

Tokom časa potrebno je održavati veselo raspoloženje kod djeteta, razgovarati s njim, podsticati ga na aktivnost, osmijeh, korištenje igračaka. Prilikom izvođenja određenih vježbi medicinska sestra treba pažljivo pratiti reakciju djeteta. Ukoliko dođe do negativne reakcije (pogoršanje raspoloženja, plač), postupak treba prekinuti i dijete smiriti.

Dijete ne smije biti preumorno. Svi pokreti se moraju izvoditi ritmično, mirno i glatko (bez nasilja), ponavljajući svaki 2-3 puta.

Masažu i gimnastičke vježbe pod nadzorom ljekara i patronažne sestre treba da sprovode roditelji ili drugi staratelji obučeni za tehnike masaže i gimnastike.

Osnove općih metoda masaže i gimnastike za malu djecu

Razvoj motoričke aktivnosti dojenčeta odvija se u dva smjera - statici i motoričkim sposobnostima. U skladu s tim određuju se grupe vježbi za djecu ovog uzrasta: one uključuju vježbe za razvoj koordinacije, ravnoteže, kao i pokreta disanja. Za razvoj respiratorne aktivnosti male djece koriste se pasivne i refleksne vježbe.

Pasivne vježbe obavlja ne dijete, već masažni terapeut (medicinska sestra, majka). Dizajnirani su tako da koriste prirodnu motoričku fazu djetetovih mišića: fleksiju kada se određena grupa mišića steže i ekstenzija kada se opuste.

Pasivne vježbe se ne smiju koristiti do 3 mjeseca starosti djeteta, jer ako postoji hipertenzija fleksora, njihovo izvođenje je povezano sa opasnošću od nasilja nad djetetom! Nakon 3 mjeseca života, kada dođe do potpunog balansiranja mišića fleksora i ekstenzora gornjih ekstremiteta, postepeno se mogu uvoditi pasivni pokreti za ruke, počevši od najjednostavnijih i prelazeći na složenije. Balansiranje mišića fleksora i ekstenzora donjih ekstremiteta postiže se između 4. i 5. mjeseca života, što omogućava uvođenje pasivnih pokreta za noge.

Refleksne vježbe. Za jačanje mišića vrata i trupa možete koristiti refleksne vježbe dizajnirane za pokrete koji se javljaju prema vrsti bezuvjetnih motoričkih refleksa. Urođene motoričke refleksne reakcije javljaju se kao odgovor na iritaciju receptora u koži, mišićima i nervnom sistemu. Prvo, u visećem položaju na stomaku, dijete naginje glavu unazad. Nakon otprilike mjesec dana (sa 4 mjeseca), u istom položaju, cijelo tijelo počinje da se savija, formirajući luk, otvoren prema gore. Ovaj pokret je energetska stimulacija i jačanje vestibularnog aparata. Od 4 mjeseca, u visećem položaju na leđima, dijete naginje glavu naprijed, naprežući mišiće prednje površine tijela. Redovnim zadavanjem naznačenih položaja (držanje djeteta na stomaku, na leđima) možete ojačati mišiće vrata i trupa. U budućnosti, na osnovu ovih urođenih refleksa, moguće je stvoriti uslovljene veze kao odgovor na signalne podražaje kao što su povlačenje nogu, zvučni signali, hvatanje itd.

Vježbe uz asistenciju - pasivno-aktivno. To uključuje pokrete koje dijete samostalno izvodi samo djelomično, na primjer, sjedenje kada dijete vuče za ruke ili šake; stajanje sa podrškom ispod ruku itd.

Aktivne vježbe- dobrovoljne vježbe koje dijete radi samostalno.

Massage- jedna od vrsta pasivne gimnastike. Njegovu suštinu čine mehaničke iritacije koje se ritmično i sistematski primjenjuju na djetetov organizam.

Masaža može biti opća ili lokalna. Opća masaža ima značajan i raznovrstan učinak na djetetov organizam. Postoji pet osnovnih tehnika masaže:

1. Milovanje.

2. Trljanje.

3. Gnječenje.

4. Effleurage.

5. Vibracije.

Stroking. Prilikom milovanja koža se oslobađa od epidermalnih ljuski, što dovodi do otvaranja kanala lojnih i znojnih žlijezda. Ovom metodom se poboljšava disanje i ishrana kože (proširuju se sudovi kože, poboljšava se arterijska i venska cirkulacija), a povećava se njena čvrstoća i elastičnost.

Do 3 mjeseca djeca se masiraju isključivo milovanjem. Nakon 3 mjeseca dodaju se i druge tehnike masaže: gnječenje, mazanje. Opća masaža maženjem traje do 6 mjeseci. Ubuduće je potrebno uglavnom u slučaju poremećaja turgora i mišićnog tonusa, kao i odmora između vježbi.

Masaža počinje milovanjem. Smjenjuje se s drugim tehnikama i završava masažu. Prilikom maženja, jedna ili obje ruke masažera se čvrsto priliježu na masiranu površinu, klize polako, mirno, ritmično. Glađenje se uvijek izvodi uzimajući u obzir venski i limfni odljev (usput). Vrste milovanja:

Zagrljaj. Izvodi se s dvije ruke. Masažer jednom rukom drži ud za ruku ili stopalo, a drugom pokriva ud između palca i ostala četiri prsta.

Naizmjenično milovanje. Izvodi se s dvije ruke na način da kada jedna ruka završi pokret, druga ga zamijeni.

Maženje u obliku križa. Izvodi se sa dvije ruke, čiji su prsti isprepleteni.

Spiralno milovanje. Izvodi se bazom dlana, ili krajnjom falangom palca, ili ostala četiri prsta, ili cijelim dlanom. Kod spiralnog milovanja, uz zadržavanje glavnog smjera pokreta, opisani su dodatni spiralni pokreti.

Milovanje sa utezima. Izvodi se s dvije ruke. Jedna ruka, dlan ili leđa, leži na masiranom području, druga je na vrhu i vrši pritisak, pomaže pri maženju.

Trituracija ima za cilj da utiče uglavnom na mišićno-koštani sistem deteta. Ova tehnika poboljšava ishranu tetiva, tetivnih ovojnica i mukoznih burza; raste elastičnost i kontraktilnost mišića.

Prilikom trljanja, koža se lagano rasteže prstima. Ne trlja se samo koža, već i tkiva koja se nalaze ispod nje. Trljanje se izvodi u različitim smjerovima. Vrste trljanja:

Uzdužno trljanje. Izvodi se palčevima obje ruke. Prsti leže čvrsto paralelno na masiranoj površini i trljaju je, krećući se u suprotnim smjerovima.

Trljanje vrhovima prstiju. Izvodi se jednom ili dvije ruke. Prsti su savijeni, krajevi usmjereni u kožu masiranog područja. Kretanja u različitim smjerovima.

Spiralno trljanje. Izvodi se slično spiralnom maženju, ali energičnije sa pomicanjem kože i trljanjem u različitim smjerovima.

Trljanje nalik na red. Koristi se za masažu leđa. Od vrata do zadnjice, trljanje se izvodi krajevima prstiju obe ruke, koji klize preko obe. strane kičme. Od stražnjice do vrata, trljanje se izvodi stražnjim dijelom šaka.

Testerisanje. Rad sa dvije ruke. Četke su smještene paralelno s obalnom površinom i trljaju područje, krećući se u suprotnim smjerovima.

Gnječenje ima za cilj povećanje opskrbe krvlju i poboljšanje ishrane masiranog područja. Uglavnom se koristi za duboku masažu mišića. Mišiće ili pojedinačne mišićne snopove hvataju prsti masažera, lagano uvlače i gnječe u različitim smjerovima. Vrste gnječenja:

Uzdužno gnječenje. Pokreti se izvode duž mišićnih vlakana.

Poprečno gnječenje. Mišić se zagrijava u poprečnom smjeru u odnosu na mišićna vlakna.

Dupli prsten. Izvodi se s obje ruke uz masiranje mišića ramena. Rame je pokriveno između palca i ostala četiri prsta. Ruke, krećući se u suprotnim smjerovima, kao da uvijaju mišiće tricepsa i bicepsa i tako ih gnječe.

Effleurage, kao posebna vrsta masaže, pomaže u smanjenju ekscitabilnosti perifernih nerava, poboljšanju opskrbe krvlju, a samim tim i ishrani mišića. Tapkanje utiče i na dublje unutrašnje organe. Ova tehnika se izvodi tako što se krajevima prstiju obje ruke lagano tapkaju pojedini dijelovi tijela (bogatiji mišićima). Kod najmlađe djece ova tehnika u vidu ritmičkog tapkanja izvodi se palmarnom površinom prstiju jedne ili druge ruke pojedinih dijelova tijela, najčešće leđa, kukova, rjeđe stražnje površine donjeg dijela tijela. nogu. Vrste effleuragea:

Tapkanje vrhovima prstiju. Udarci se zadaju sa dvije ruke, čiji su prsti savijeni.

Effleuring palmarne površine.

Pat. Izvodi se sa dvije ruke, čiji su prsti skupljeni u „meku šaku“ i izvode pokrete koji podsjećaju na miješenje tijesta.

Seckanje. Udarci se nanose rebrastom površinom šake.

Vibracije sastoji se od prenošenja jednoličnih udaraca koji brzo slijede jedan drugog do tijela. Ova tehnika se vrlo rijetko koristi u ranoj dobi.

Niže navedeni setovi vježbi za različite starosne grupe su vrlo uslovni i shematski. Svaki naredni dobni kompleks, koji postepeno postaje složeniji, uključuje održavanje vježbi svih prethodnih kompleksa.

Set vežbi za decu uzrasta od 1,5 do 12 meseci

Kompleks se sastoji od opštih tehnika masaže (pomazivanje) i aktivnih pokreta zasnovanih na urođenim bezuslovnim refleksima.

1. Masaža-maženje ruku, nogu, leđa, stomaka (a, b, c, d).

Set vježbi za djecu od 1,5 do 3 mjeseca

2. Aktivni pokreti - vježbe za stopala, refleksno proširenje kičme, refleksno puzanje (e, f, g).

Pasivni pokreti se postepeno uvode u kompleks za ovo doba zbog smanjenja mišićne hipertenzije.

1. Masaža leđa (gnječenje) (a).

2. Pomjerite ruke u stranu i prekrižite ih na grudima (b).

3. Okretanje na stomak - refleks (c).

4. Otklon glave unazad u ležećem položaju na stomaku (g).

5. Fleksija i ekstenzija ruku (e).

Set vežbi za decu uzrasta od 3 do 4 meseca

6. „Klizne“ stepenice (imitacija pokreta bicikla) (f).

U periodu od 4 do 6 mjeseci potrebno je uvesti jednostavne aktivne pokrete. Posebnu pažnju treba posvetiti vježbama hvatanja, držanja predmeta, ljuljanja itd. Da bi se to postiglo, tijekom gimnastike vježbe za ruke moraju se kombinovati sa obrazovanjem čina hvatanja. U početku se samo dijete mora držati za prst svoje sestre-učiteljice; kasnije (nakon 6 mjeseci) prstenovi se koriste u istu svrhu. U istoj dobi potrebno je stimulirati prve pokušaje djeteta da promijeni položaj tijela kao pripremu za puzanje. Shodno tome, sistem vježbi treba da predvidi nove stvari koje se neminovno pojavljuju kod djeteta.

Set vežbi za decu uzrasta od 4 do 6 meseci

1. “Lebdenje” u ležećem položaju (a).

2. Podizanje gornjeg dela tela iz položaja na stomaku uz podršku ruku ispruženih u stranu (b).

3. Puzanje uz pomoć (vježbe za stimulaciju puzanja) (c).

4. Fleksija i ekstenzija nogu (naizmjenično i zajedno) (d).

Druga polovina djetetovog života je period masovne pojave uvjetovanih veza koje se razvijaju na osnovu bezuvjetnih i uvjetovanih refleksa. Shodno tome, ako su se ranije vježbe izvodile kao urođeni refleks kao odgovor na bezuvjetni podražaj, onda se u ovom periodu vježbe izvode kao odgovor na uslovne podražaje. Takvi signali mogu biti lagano povlačenje za noge, vizualni signali (prstenovi, štap), a zatim govorni signali (sjednite, zgazite, uzmite prstenove, itd.).

U dobi od 10 do 12 mjeseci razvijaju se stajanje bez oslonca i hodanje. Pojavljuju se novi elementi tehnike - čučnjevi. S tim u vezi uvode se odgovarajuće vježbe čučnjeva. Uvode se razne verbalne instrukcije koje istiskuju signale prvog signalnog sistema (poput povlačenja nogu, okretanja karlice, itd.).

Set vežbi za decu uzrasta od 6 do 12 meseci

1. Sjedenje sa ispruženim rukama u strane (a).

2. Sjedenje (vježba za fleksore ruku) (b).

3. Nagib trupa (c).

4. Ispravljanje tijela (d).

5. Sjedenje uz podršku ruku (e).

6. Čučanj (e)

8. Hodanje na sve četiri (h).

Uvijek vodite računa o bebinom raspoloženju tokom nastave i njegovim reakcijama. Zapamtite: vježbanje treba izazvati samo pozitivne emocije. Ako je dijete prevrtljivo (posebno plače), ne treba insistirati. Odaberite drugi put!

Postepeno povećavajte fizičku aktivnost. Kako ne biste preumorili bebu, provodite lekciju u 2-3 doze tokom dana. Ako je miran, hoda, nije ljut, ima ružičastu kožu, tople ruke i noge, opterećenje se može povećati. Može se i prilagođavati - činiti časove kraćim i dužim, ponavljati vježbe više ili manje puta, diverzificirati tempo i raspon pokreta, naizmenično vježbati različite složenosti i odmoriti.

Vježbajte sa bebom svaki dan u isto vrijeme, 30 minuta prije hranjenja ili 45-60 minuta nakon hranjenja. Ne biste trebali vježbati prije spavanja.

Prije početka nastave, na kraju i tokom dana, mazite i trljajte bebine prste i ruke. Vrlo je korisno, kada se igrate s djetetom, staviti malu igračku s neravnom površinom na njegov dlan, a zatim je, takoreći, odnijeti.

Ruke treba da budu tople, suve i čiste tokom vežbanja.

Prostorija u kojoj učite treba da bude dobro provetrena, temperatura vazduha u njoj je +20...22°.

Dok učite, svu pažnju usmjerite na dijete. Ostali ljudi i buka nisu dobrodošli u prostoriju. Govori tiho, mirno, ljubazno.

Biće sjajno ako se pušta tiha melodijska muzika (Čajkovski, Mocart, Šubert, Vivaldi): sva deca, a posebno ona sa poremećajima centralnog nervnog sistema, veoma su prijemčiva za muziku.

Boje koje se nalaze u njegovom okruženju imaju značajan uticaj na bebinu psihu i raspoloženje. Nemirnu, bučnu djecu s povećanom motoričkom aktivnošću smiruju svijetlozeleni i plavi tonovi. Za mirne (posebno flegmatične i letargične) ljude dobre su svijetle, kontrastne boje - boja majčine odjeće, igračaka, komada namještaja.

Kako bi beba bolje i brže zaspala, preporučljivo je da ima prigušeno svjetlo plave ili cijan svjetlosti da se uključi kada se priprema za spavanje.

Masaža i gimnastika za bebe. Prilagođene tehnike

Kao što je već spomenuto, hipertonus koji se ne otkloni na vrijeme usporit će razvoj motoričkih sposobnosti, a to znači motoričku nespretnost, nespretnost i poremećaje u držanju i hodu. Takva beba vjerovatno neće postati dobrodošao sudionik u dječjim igrama, što znači da će se početi osjećati odbačeno i inferiorno; psiha ce mu stradati... Uz to ce jos vise zaostajati u motorickom razvoju, jer kolektivne djecije igre ne mogu zamijeniti nikakve zidne šipke ili sprave za vježbanje!

Zastoj u motoričkom razvoju koji se ne eliminiše uz pomoć masaže usporiće formiranje inteligencije: beba koja nije naučila da sedi do šest meseci primorana je da provodi sate gledajući u kvadrat plafona, dok bi sedela pogledajte mnoge nove divne stvari oko sebe. Nemogućnost puzanja i hodanja kada dođe vrijeme produbljuje ovu „intelektualnu“ glad i odlaže djetetovo istraživanje svijeta oko sebe.

Sam masažni terapeut?

„Masaža? Da, lako mogu i sam!” Majke koje su sklone ovoj tački gledišta moraće biti razočarane. Da biste postali masažni terapeut (kao pijanista!), potreban vam je iskusan "maestro" koji će vam "namestiti" ruke. A često je nemoguće bez temeljite medicinske obuke. Masažu izvode kvalifikovani fizioterapeuti, kao i posebno obučeni bolničari. Bolje ih je pozvati.

Ali ako su (nažalost to se dogodi) roditelji i dijete prepušteni sami sebi: postoji šestomjesečna lista čekanja za masažu u klinici, a porodični budžet ne može priuštiti plaćenog specijaliste ili jednostavno nema kvalifikovane masaže terapeuta u vašem gradu ili selu, moraćete sami da se pozabavite bebom. Prilagođene tehnike za neke vježbe će vam pomoći.

PRILAGOĐENE METODE ZA NEKE VJEŽBE

Zapamtite pravila

Novorođenče ima težak zadatak - prilagoditi se svijetu u kojem se nalazi. Stoga u prve 4 sedmice ljekari ne komplikuju život ovim bebama dodatnim stresom. Počinju u drugom mjesecu, a nakon šest mjeseci važnost masaže postepeno bledi u drugi plan, a gimnastika počinje da oduzima sve više vremena.

Loše zdravlje djeteta je apsolutna kontraindikacija za nastavu! Sačekaj dok se konačno ne oporavi.

Djeca obično vole masažu i gimnastiku. Lako uče vježbe i kako stare marljivo vam “pomažu”. Ako vaša beba isprva pokaže nezadovoljstvo, nemojte se uznemiriti. Odvratite mu pažnju igračkom, smirite ga lijepom riječju, uzmite ga u naručje. Morat ćete biti strpljivi: dijete će ući u ritam nastave i postepeno se navikavati na postupke. Ako vam se ne sviđa određena vježba, radite je posljednju ili smanjite broj ponavljanja. Nemojte biti previše revni - beba će dugo pamtiti neprijatne senzacije, a posebno bol. Crvenilo kože, ako se javlja ispod ruku, treba da bude umereno i ujednačeno. Na tijelu djeteta ne bi trebalo biti crvenih tačaka i, naravno, modrica!

Nastava je dobra svaki dan ujutro, sat prije hranjenja ili dva sata nakon njega, na temperaturi od 20-22°C, u svijetloj, dobro prozračenoj prostoriji bez propuha.

Radite masažu i gimnastiku na stolu za presvlačenje kojem se može slobodno prići sa tri strane.

Prije početka nastave dobro operite ruke sapunom. Skinite satove, prstenje, narukvice - sve što može izgrebati vašu bebu. Na rukama ne bi trebalo biti rana ili ogrebotina, a nokti bi trebali biti kratko ošišani.

Nemojte koristiti masti i kreme.

Dete ostaje golo tokom masaže, prvog dela kompleksa. Ali za gimnastiku, opremite ga kao pravog sportistu - u majici ili majici kratkih rukava i gaćicama ili pelenama.

Vježbe na lopti

Vježba 1.

Početni položaj (ip) - dijete leži trbuhom na loptici na naduvavanje; noge su savijene u obliku “žabljih nogu” i pritisnute uz loptu. Vaš asistent drži bebine noge u ovom položaju, a vi uzimate bebine ruke u svoje ruke i povlačite je prema sebi, a zatim je vraćate u početni položaj. Ponovite 10 puta. Ne zaboravite staviti pelenu na loptu!

Vježba 2.

I. p., kao u vježbi 1. Vaš asistent ispravlja djetetove dlanove tako da svi prsti postanu ravni i pritiska ih na loptu. Držite bebu za potkolenice i povlačite ih prema sebi, a zatim ga vraćate u i. n. Ponovite 10 puta.

Vježba 3.

I. p., kao u vježbi 1. Bebine dlanove pritišće vaš asistent na loptu, koji je drži, a vaš zadatak je da uzmete bebina stopala u svoje ruke i, okrećući ga na lopticu, postavite stopala na horizontalnoj površini stola prekrivenog pelenom. Bebino tijelo ostaje na lopti, ali pazite da oslonac bude na cijelom stopalu: uvučene prste treba ispraviti. Ne stavljajte bebu na unutrašnje ili vanjske ivice stopala. Kontakt stopala sa površinom stola je kratkotrajan: bez pauze pomerite loptu u početni položaj. Ponovite 10 puta.

Vježba 4.

I. p., kao u vježbi 1. Uzmite djetetove ruke u svoje i nagnite loptu tako da beba otvorenim dlanovima dodirne površinu stola. Pazi da se ne udari u čelo! Ponovite 10 puta.

Vježba 5.

Dijete leži leđima na lopti. Držite ga sa strane i lagano ga ljuljate s jedne na drugu stranu i naprijed-nazad - 10 puta u svakom smjeru. Vježba pomaže opuštanju mišića.

Ako primijetite da se beba stalno savija udesno ili lijevo, leži na trbuhu ili na leđima, odnosno da je tonus mišića na jednoj strani veći nego na drugoj, izvedite vježbu 6.

Vježba 6.

Postavite dijete bočno na loptu: ako se savija udesno - na desnu stranu, ako je lijevo - na lijevo. Lagano zamahujte loptom duž ose djetetovog tijela. Ponovite 10 puta.

Vježbe na lopti pomažu bebi da se opusti i olakšava dalju masažu.

Masaža leđa

Pokrijte sto flanelskim ćebetom presavijenim nekoliko puta i na njega stavite pelenu. Zamotajte debelu pelenu i stavite je ispod bebinih grudi. Vaš asistent ispruži bebine ruke naprijed, pritišćući ih na površinu stola ispruženim dlanovima.

1. Stroking izvodi se stražnjim dijelom zatvorenih prstiju odozdo prema vrhu leđa, počevši od zadnjice, koje se također masiraju. Ponovite 5-6 puta.

2. Trituracija izvode se stražnjim dijelom zatvorenih prstiju, njihovim srednjim falangama, kružnim pokretima prema leđima, počevši od zadnjice. Ponovite 4 puta.

3. Stroking (vidi vježbu 1).

4. Gnječenje . Zatvorenim zglobovima prstiju pravite spiralne pokrete odozdo prema vrhu leđa. Ponovite 3-4 puta.

5. Završite masažu leđa milovati (vidi vježbu 1).

Masaža ruku

Masira se samo vanjska površina ruku - prvo ramena (između lakta i zglobova ramena), zatim podlaktice (između zgloba šake i lakta).

1. Stroking Izvodite odozdo prema gore sa dlanovnom površinom zatvorenih prstiju. Ponovite 5-6 puta.

2. Trituracija - u istom pravcu i redosledu. Ponovite 5-6 puta.

3. Stroking (vidi vježbu 1).

4. Gnječenje , kao i kod masaže leđa, radite odozdo prema gore. Ponovite 3-4 puta.

5. Stroking (vidi vježbu 1).

Vježbe disanja

I. p. - na poleđini. Uhvatite dijete za ruke i prekrižite mu ruke na grudima, naizmjenično stavljajući lijevu i desnu na vrh. Ponovite 4 puta. Zatim istovremeno podignite obje bebine ruke prema gore, stavite ih iza bebine glave tako da leže na površini stola paralelno jedna s drugom. Zatim spustite ruke, ispružite ih duž bokova. Ponovi V ^>-----<_i 4 раза.

Masaža abdomena

Dlanom desne ruke pogladite stomak u smjeru kazaljke na satu 10-12 puta.

Masaža stopala

Tehnika i redoslijed su isti kao kod masaže ruku. Potrebno je masirati samo prednje vanjske površine bedara i nogu.

Vježbe za noge

I str - na poleđini.

1. Savijte bebine noge u zglobovima kuka i koljena, zatvorite ih, približavajući potkoljenice. Vaš palac drži koleno, a četiri prsta sa strane hvataju bebinu karlicu. Stavljajući ruke na bebine noge na ovaj način, zarotirajte karlicu u stranu. Ponovite 10 puta u svakom smjeru.

2. Naizmenično savijajte i ispravljajte bebinu lijevu ruku i desnu nogu 10 puta. Zatim isto uradite sa njegovom desnom rukom i levom nogom.

3. Razvijanje nogu u zglobovima kuka. Ponovite 10 puta. Vaši napori da savladate djetetov otpor trebaju biti umjereni. Ova vježba nije jedna od omiljenih djece.

Pažnja! Djeca s displazijom kuka mogu izvoditi vježbe za noge samo uz dozvolu ortopeda.

Okreće se sa leđa na stomak

I. p. - na poleđini. Vaš asistent podiže desnu ruku djeteta i drži je u tom položaju.

U lijevu ruku uzimate bebinu lijevu ruku, a desnom držite bebinu desnu butinu. Asistent pritišće dlan ispružene desne ruke djeteta na sto, ispravljajući mu prste. Prebacite mu lijevu nogu preko desne, a beba se okrene na stomak. Napravite 10 okreta udesno i ulijevo.

Puzanje u stomaku

I. p. - na stomaku. Vaš asistent uzima dijete za ruke, a vi za noge. Asistent povlači bebinu desnu ruku naprijed, ispravlja prste i pritišće dlan na površinu stola. Savijate bebinu lijevu nogu i povlačite je prema trbuhu. Zatim isto uradite sa bebinom levom rukom i desnom nogom, nakon čega se vraćate na prethodni pokret. Tako se izvodi 10-20 „puzajućih“ pokreta. Ako beba ne drži dobro glavu, trebat će vam još jedan asistent koji će je poduprijeti dlanovima sa strane tako da bebina glava bude u srednjoj liniji.

Počevši od 4 mjeseca dijete treba savladati sljedeće pokrete: sjedenje držeći štap, stajanje na sve četiri, čučnjevi i savijanje na štapu.

Sjedi dolje

I. p. - na poleđini. Ručice bebe su ispružene duž tijela. Vaš asistent pritišće dlan djetetove desne ruke na sto nekoliko centimetara od njegovog tijela. Jednom rukom držite bebine nogice da se ne savijaju i ne skidaju sa stola, a drugom ga podižete za leđa i tjerate da sjedi uz oslonac na desnoj ruci. U isto vrijeme, tijelo bebe lagano odstupa udesno, ruka se lagano savija u laktu. Na ovaj način naučite svoje dijete da sjedne. Savladavši stereotip ovog pokreta, vježbu će izvoditi sve aktivnije i za šest mjeseci moći će bez vaše pomoći. Napravite 10 čučnjeva desnom rukom i isto toliko lijevom rukom.

Sjedeći sa štapom

I. p. - na poleđini. Prsti obe ruke bebe (palčevi - odozdo, ostatak - odozgo) prekrivaju štap prečnika 2-3 cm pošto se dete obično preslabo drži i može da pusti štap u svakom trenutku , držite ga rukama u šakama, istovremeno ga tjerajući da podigne leđa od stola i sjedne dušo. Vaš asistent osigurava bebine noge kao u prethodnoj vježbi. Istovremeno, mora osigurati da dijete ne udari potiljkom o površinu stola kada leži na leđima. Ponovite 10 puta.

Stojeći na sve četiri

I. p. - na stomaku. Stavite dlan ispod bebinih grudi, podižući ga, a drugom rukom savijte njegove noge u zglobovima koljena i kuka. U tom trenutku asistent pritišće ispružene dlanove djeteta na površinu stola u širini ramena. Pustite ga da ostane u ovom položaju oko minut. U početku, kada još nisu razvijene reakcije ravnoteže, bebi će biti teško da zadrži položaj na sve četiri, ali s vremenom dolazi stabilnost.

Squat on stick

Stavite štap na sto, prekrijte ga savijenom pelenom nekoliko puta. Uzmite dijete pod ruke. Neka vaš asistent postavi bebina stopala u širini ramena tako da štap bude tačno na sredini između njegovih prstiju i peta. Stopala ne bi trebalo da se pomeraju tokom čučnjeva. Ponovite 10 puta.

Nagibi na štapu

Bebina stopala su fiksirana kao u prethodnoj vježbi. Levom rukom držite bebine noge ispred da se ne savijaju u kolenima, a desnu stavite ispod grudi i stomaka. Nagnite djetetov torzo. Ponovite 10 puta.

Puzanje na sve četiri

Izvodi se od šestog mjeseca života. Ako sa šest mjeseci dijete još ne može stajati na sve četiri, trebate pričekati da radite vježbe dok to ne nauči. Tehnika puzanja na sve četiri je ista kao kod puzanja na stomaku.

Rotacija

Blagotvorno deluje na vestibularni aparat i autonomni nervni sistem. Uzmite disk "Health" ili "Grace", stavite na njega nekoliko puta presavijenu pelenu, na vrh stavite umivaonik - po mogućnosti metalni umivaonik srednje veličine. Unutrašnjost umivaonika obložite ćebetom i pelenama kako bi beba mogla da se zavali u njega, kao astronaut u svojoj stolici. Glatko, bez trzaja, rotirajte umivaonik u smjeru kazaljke na satu 30 sekundi. Kada zastanete, pogledajte u djetetove oči: njegove očne jabučice osciliraju u horizontalnom smjeru. Nemojte se uznemiriti – ovo je nistagmus, normalna fiziološka pojava koja se javlja kod svakoga ko iz kabine u pokretu gleda u nepokretno okruženje. Pričekajte da nistagmus nestane i rotirajte umivaonik u suprotnom smjeru još pola minute. U budućnosti postepeno povećavajte vrijeme rotacije na 5 minuta.

UZRASNA NAMENA GIMNASTIČKE VEŽBE I MASAŽE ZA DJECU od 1,5 mjeseca do 3 godine (prema K. D. Gubertu i M. G. Ryss)

№	Svrha	Dob	Indikacije, fiziološka opravdanja i ciljevi	Kontraindikacije
1.	Masaža ruku	1,5-4 mjeseca.	U vezi sa hipertenzijom ekstremiteta, promicati pravovremeno balansiranje antagonista	Upala i iritacija kože.
2.	Masaža stopala	1,5-6 mjeseci.	Isto	Isto
3.	Ležanje na stomaku	1,5-4 mjeseca.	Za razvoj leđnih mišića	Nedostatak zaštitnog refleksa.
4.	Masaža leđa	1,5 - 14 mjeseci.	Za jačanje i pripremu mišića leđa za vježbanje
5.	Masaža abdomena	Isto	Za jačanje trbušnih mišića i otpuštanje plinova iz crijeva	Isto
6.	Masaža stopala	1,5 mjeseci -6 mjeseci	Za jačanje mišića i ligamenata stopala i razvoj potporne funkcije	Isto
7.	Vježbe za stopala (refleksni pokreti)	Isto	Za stimulaciju aktivnih pokreta stopala pomoću plantarnog refleksa	Isto
8.	Ekstenzija kičme u bočnom položaju (refleks)	1,5-3 mjeseca.	Za jačanje leđnih mišića pomoću refleksa spinalnog talenta	Isto
9.	Refleksno puzanje	1,5-3 mjeseca.	Za jačanje ekstenzora donjih ekstremiteta kako bi se uravnotežili antagonisti. Korištenje Bauerovog fenomena puzanja	Nestanak Bauerovog fenomena
10.	Prihvatanje pokreta	3-10 mjeseci	U nedostatku hipertenzije mišića gornjih ekstremiteta, za jačanje mišića ramenog pojasa	Hipertenzija mišića fleksora gornjih ekstremiteta
11.	Okrenite se s leđa na trbuh uz podršku rukom	3-6 mjeseci	Razvijanje vještine promjene položaja tijela pomoću refleksa položaja dijelova tijela	Pasivnost djeteta, nagnutost glave
12.	Zabacivanje glave unazad u visećem položaju na stomaku	3-4 mjeseca	Za jačanje leđnih mišića u kultivaciji refleksa ravnoteže pomoću refleksa položaja	Pasivnost djeteta, obješena glava
13.	Vibraciona masaža grudnog koša	3-10 mjeseci	Za stimulaciju dubokog udisanja	Upala i iritacija kože
14.	Fleksija i ekstenzija ruke	Isto	U nedostatku hipertenzije mišića gornjih ekstremiteta, za jačanje mišića ruku i ramenog pojasa	Hipertenzija mišića fleksora gornjih ekstremiteta
15.	"Klizne stepenice"	4-14 mjeseci	U nedostatku hipertenzije mišića donjih ekstremiteta, razvijati funkciju podrške
16.	"Lebdenje" u ležećem položaju	4-6 mjeseci	Za kultivaciju refleksa ravnoteže, umjesto vježbe br. 11 (kao mirnije)	Pasivnost djeteta
17.	Podizanje gornjih dijelova tijela iz položaja na leđima sa ispruženim rukama u strane	Isto	Razvijanje vještine mijenjanja položaja tijela, koristeći nastanak djetetovog kretanja u ovom smjeru
18.	Fleksija i ekstenzija nogu zajedno i naizmjenično	4-10 mjeseci	U nedostatku hipertenzije mišića donjih ekstremiteta, za jačanje mišića nogu i razvijanje vještina hodanja	Hipertenzija fleksora donjih ekstremiteta
19.	"Lebdeći" u ležećem položaju	4-6 mjeseci	Ojačati trbušne mišiće i razviti refleks ravnoteže pomoću refleksa položaja
20.	Okrenite se s leđa na stomak držeći noge	6 -10 mjeseci	Umjesto vježbe br. 11 (što složenije)	Pasivnost djeteta, zabacivanje glave
21.	Vježbajte za podsticanje puzanja	6 mjeseci - prije savladavanja puzanja	U nedostatku hipertenzije mišića donjih ekstremiteta, razviti vještine kretanja tijela	Poremećaj mišićnog tonusa donjih ekstremiteta (hipertonus)
22.	Sjedenje s osloncem obje ruke u stranu	6 -10 mjeseci	Umjesto vježbe br.17 nakon prethodnog jačanja cervikalnih mišića i trbušnih mišića drugim vježbama (br.11 i 19)	Pasivnost djeteta, zabacivanje glave unazad
23.	Kružni pokreti rukama	6-14 mjeseci	U nedostatku hipertenzije mišića gornjih ekstremiteta i savladavanja vježbi br. 10 i 14 za jačanje mišića ramenog pojasa	Hipertenzija fleksora gornjih ekstremiteta
24.	Podizanje ravnih nogu	6 -10 mjeseci	U nedostatku hipertenzije mišića donjih ekstremiteta, za jačanje trbušnih mišića	Hipertenzija fleksora donjih ekstremiteta
25.	Napeto savijanje	Isto	Uz normalan mišićni tonus razvijati koordinaciju u radu fleksora i ekstenzora kičme	Kršenje mišićnog tonusa, kao i pasivnost djeteta, zabacivanje glave unazad
26.	Podizanje tijela iz položaja na stomaku uz podršku djeteta za ruke	Isto	Ojačati leđne mišiće i razviti vještinu promjene položaja tijela iz horizontalnog u vertikalni	Pasivnost djeteta ako glava zaostaje za pokretom ruku
27.	Čučanj (vježba za fleksore ruku)	6-14 mjeseci	Uz aktivno učešće djeteta (prisustvo fleksije u zglobu lakta)	Pasivnost djeteta kada ruke ostaju ispravljene prilikom povlačenja
28.	Fleksija i ekstenzija dok sjedite ili stojite, s prstenovima	10-14 mjeseci	Umjesto br. 14 nakon savladavanja sjedenja ili stajanja bez oslonca	Nedostatak sposobnosti dugog sjedenja ili stajanja bez podrške
29.	Podizanje tijela iz ležećeg položaja u vertikalni položaj uz podršku djeteta za ruke (ili s prstenovima)	Isto	Ako dijete samostalno ustaje, držeći se za predmete, umjesto vježbe br.26	Nedostatak sposobnosti ustajanja dok se drže za nepokretni predmet
30.	Naginjanje i ispravljanje trupa	10 -18 mjeseci	Sa mogućnošću stajanja bez oslonca, za jačanje leđnih mišića	Nedostatak sposobnosti stajanja bez podrške
31.	Podizanje ravnih nogu na štap (prema usmenim uputstvima)	Isto	Umjesto pasivne vježbe br.24	Isto
32.	Čučnite držeći dijete za ruke (sa prstenovima)	10-14 mjeseci	Ako imate mogućnost da stojite bez oslonca, za jačanje mišića donjih ekstremiteta	Isto
33.	Sjedenje uz oslonac jedne ruke ili samostalno uz fiksaciju donjih udova i vraćanje u početni položaj	10-18 mjeseci	Umjesto vježbe br. 22 kao daljnje komplikacije *	Pasivnost djeteta
34.	Stresno savijanje iz sedećeg položaja u majčinom krilu	10 mjeseci -3 godine	Umjesto vježbe broj 25, jer je dijete preteško
35.	Fleksija i ekstenzija ruku u stojećem položaju, u paru	14-18 mjeseci	Umjesto vježbe br. 28, razviti sposobnost koordinacije svojih pokreta sa pokretima prijatelja
36.	Napeto savijanje kičme iz položaja na stomaku (sa štapom)	14 mjeseci -3 godine	Za jačanje ramenog obruča i međulopačkih mišića i poboljšanje držanja