Trudnoća po sedmicama i težina majke. Veliko povećanje telesne težine tokom trudnoće

Veoma važan pokazatelj normalnog toka trudnoće je težina trudnoće. Ruski standardi su uspostavili optimalno povećanje težine od 10 - 15 kg.

Ovih 15 se sastoji od nekoliko dijelova: povećanja težine grudi, volumena krvi, težine bebine materice i plodove vode, kao i prirodnog skupa masnog tkiva. Ali svaki organizam je jedinstven na svoj način.

Tako, na primjer, mršave majke dobijaju više na težini, a deblje manje. Kako biste pravilno izračunali svoju težinu tokom trudnoće, pomoći će vam naš kalkulator težine u trudnoći. Naš kalkulator uzima u obzir vašu visinu, težinu i sedmicu trudnoće. I na osnovu ovih podataka, gradi grafikon idealne težine tokom trudnoće. Na vrijeme ćete moći vidjeti odstupanja vaše trenutne težine od norme.

1. nedelja 2. nedelja 3. nedelja 4. nedelja 5. nedelja 6. nedelja 7. nedelja 8. nedelja 9. nedelja 10. nedelja 11. nedelja 12. nedelja 13- I nedelja 14. nedelja 15. nedelja 16. nedelja 17. nedelja 18. nedelja 19. nedelja 20. nedelja 2. nedelja 2. nedelja 2. nedelja 25. nedelja 26. nedelja 27. nedelja 28. nedelja 29. nedelja 30. nedelja 31. nedelja 32. nedelja 33. nedelja 34. nedelja 35. nedelja 36. nedelja 37. nedelja 38- I nedelja 39. nedelja 40. nedelja

U kontaktu sa

Trudnoća je poseban period u životu žene kada se svaki kilogram koji dobije potpuno drugačije doživljava nego prije. Tokom ovog važnog perioda, buduće majke se trude da budućoj bebi obezbede sve potrebne hranljive materije i mikroelemente. Međutim, postoji veliki rizik da se pretjera i dobije više nego što je potrebno, što će negativno utjecati ne samo na izgled, već i na zdravlje majke i fetusa. Ali šta se smatra normom i kako slučajno ne otići „preko dozvoljenog”?

Tokom trudnoće uvek treba pratiti težinu. Buduća majka treba da stekne naviku da se vaga barem jednom sedmično. Ovo bi trebalo da postane neka vrsta rituala. Najbolje je to učiniti ujutro prije prvog obroka, kako bi očitanja bila što preciznija. Također je važno koristiti samo jedan komad odjeće za vaganje i ne mijenjati ga, kako bi opet dobijeni podaci bili tačni do najbližeg grama. Nakon svakog vaganja, važno je zabilježiti rezultat kako bi se uporedila dinamika povećanja tjelesne težine.

Povećanje telesne težine tokom trudnoće je individualan proces za svaku ženu, tako da ne postoje jasni podaci koji su isti za sve. Sve ovisi o nizu fizioloških karakteristika: građi buduće majke, njenoj visini, sklonosti ka prekomjernoj težini, metabolizmu, veličini fetusa itd. Međutim, još uvijek postoje određena ograničenja kojih se treba pridržavati. Većina ruskih akušera i ginekologa slaže se da ukupno povećanje telesne težine tokom trudnoće ne bi trebalo da prelazi 10-12 kg.

Mnoge buduće majke takođe zanima kako se dobija na težini iz nedelje u nedelju tokom trudnoće. Normalno, žena dobije od 300 do 400 grama za 7 dana u prvoj polovini trudnoće, a 250-300 grama u drugoj polovini. Ako je buduća majka prije začeća imala manju tjelesnu težinu, u trudnoći bi trebala dobiti od 12 do 15 kg. Dok je za ženu sa viškom kilograma normalno da dobije 8-10 kg težine. I opet, sve ove brojke su približne i potrebne su samo kao smjernice. Praćenjem svoje težine tokom trudnoće iz nedelje u nedelju, odmah ćete primetiti opasan trend promene telesne težine.

Prije svega, patološko debljanje stvara probleme kada se trudnica kreće. Postaje sve teže hodati, a možete čak i osjetiti kratak dah. Višak kilograma negativno utiče i na sam porod koji iz tog razloga može biti komplikovan. Budućoj majci će biti teško ne samo da rodi, već i da se riješi viška kilograma nakon trudnoće. Vrijedi napomenuti da sa značajnim povećanjem tjelesne težine mogu nastati problemi ne samo za trudnicu, već i za fetus.

Nuspojave prekomjerne težine na fetus izražavaju se u kroničnom gladovanju kisikom, koje zbog nedostatka ishrane usporava njegov razvoj, a ponekad može izazvati i intrauterinu smrt. Za buduću majku višak kilograma je signal još strašnije prijetnje - može signalizirati početak kasne toksikoze, što je nezdravo stanje trudnoće. Tokom nje se u ženinom tijelu nakuplja velika količina tekućine koja stvara strašne otoke.

Kod kasne toksikoze ili gestoze, kako se još naziva, pritisak može značajno porasti, a ako se u mokraći pojavi protein i primijeti oteklina, onda se trudnici najvjerovatnije dijagnosticira neuropatija - oštećenje bubrega. U posebno teškim slučajevima (u zadnjim fazama gestoze) žena razvija znakove oštećenja centralnog nervnog sistema, može početi prijevremeni porođaj, može doći do abrupcije placente, konvulzija, pa čak i moždanog udara.

Između ostalog, višak kilograma tokom trudnoće stvara nelagodu i uzrokuje bolove u lumbalnoj regiji i donjem dijelu trbuha. Prekomjerna tjelesna težina otežava rad mišića. Mogu se javiti i bolovi u leđima i nogama, poremećena cirkulacija krvi i pogoršanje proširenih vena. Zbog toga se trudnica mnogo češće i jače umara i zbog toga postaje razdražljiva.

Tokom cijele trudnoće, buduća majka mora akumulirati određeni sloj masnog tkiva koji će joj biti potreban za proizvodnju mlijeka i dalje dojenje. Ove rezerve ostaju neko vrijeme nakon porođaja, ali onda postupno nestaju ako se žena bavi sportom i uspostavi proces laktacije. Međutim, debljanje ne dolazi samo od masti. Najveći deo težine otpada na placentu (650 g), matericu (970 g), amnionsku tečnost (800 ml) i sam fetus (3400 g), uvećane mlečne žlezde (405 g), krv (1450 ml), ekstracelularnu tečnost (1480 G). Volumen tjelesne masti je obično 2345 g.

Koliko će pravilno biti povećanje telesne težine tokom trudnoće u velikoj meri zavisi od same trudnice. Samo pravilna ishrana će vam pomoći da ostanete u granicama. Kakav bi trebao biti?

• Prije svega, trebali biste ograničiti konzumaciju namirnica bogatih „praznim“ kalorijama, koje ne donose nikakvu korist.
• Takođe nema potrebe da se pridržavate principa ishrane „za dvoje“ ishrana treba da ostane ista kao i do sada, pod uslovom da je jelovnik izbalansiran i sadrži sve potrebne vitamine, minerale i elemente u tragovima.
• Obroci trebaju biti redoviti i mali, jer se u organizmu trudnice dešavaju hormonalne promjene zbog kojih se brzo i snažno smanjuje šećer u krvi i javlja se akutni osjećaj gladi. Treba izbjegavati prejedanje i pokušati sjediti za stolom u isto vrijeme.
• U 2. i 3. tromjesečju tijelu će biti potrebno malo više nego inače, tako da možete povećati ishranu za 200-300 kcal dnevno, ali ne više. Međutim, ishrana treba da bude što zdravija, sa minimalnom količinom masti i ugljenih hidrata, koji ne učestvuju u izgradnji fetalnog tela.

Naš kalkulator će vam pomoći da izračunate svoj individualni dobitak po sedmici trudnoće. Da biste to učinili, trebate navesti svoje podatke u posebnom obrascu: gestacijsku dob, visinu i težinu prije trudnoće, a zatim kliknite na dugme "Odredite prihvatljivo povećanje težine po sedmici trudnoće". Kao rezultat, biće vam prikazana tabela povećanja težine tokom trudnoće po sedmicama. Također ćete moći naučiti preporuke o ishrani za optimalno povećanje tjelesne težine i dobro stanje tijekom trudnoće.

Povećanje telesne težine tokom trudnoće je neizbežan proces. Na ovaj pokazatelj direktno utječu ne samo fetus koji aktivno raste, volumen amnionske tekućine, posteljica i maternica, već i način života buduće majke. Neke žene misle da je trudnoća "prolaz" u svijet koji se zove "možete jesti za dvoje", jer ćete i nakon porođaja morati da se riješite viška kilograma.

Stručnjaci požuruju da upozore trudnice: višak kilograma sam po sebi je opasan za tijelo, a tijekom trudnoće dvostruko je opasan. Povećava se rizik od komplikacija i patologija, povećava se opterećenje kralježnice i svih unutrašnjih organa, razvijaju se proširene vene i napreduju ozbiljne bolesti endokrinog, nervnog i kardiovaskularnog sistema. Prekomjerna težina majke može zakomplikovati proces porođaja (kako prirodnim tako i carskim rezom), kao i proces postporođajne rehabilitacije.

Težina majke također utječe na zdravlje fetusa: bebe kod gojaznih majki u pravilu pate od gladovanja kisikom (hipoksije) i nedostatka hranjivih tvari. Oni također imaju veću vjerovatnoću da će imati prekomjernu težinu i veća je vjerovatnoća da će razviti ozbiljna medicinska stanja (kao što su teška srčana oboljenja ili napadi). Ove bebe su izložene riziku da budu rođene prijevremeno ili, naprotiv, da budu rođene nakon termina.

Da bi se izbjegla prekomjerna težina, buduća majka treba se pridržavati pravilne prehrane, održavati redovan režim pijenja, ne zaboraviti na aktivnosti (pješačenje na svježem zraku, joga za trudnice, plivanje) i podvrgnuti se pravovremenom pregledu (uključujući uzimanje hormonskih testova). ). Također se preporučuje korištenje kalkulatora težine u trudnoći za praćenje procesa debljanja tokom trudnoće - to je jednostavno i praktično!

U modernom akušerstvu uobičajeno je da se gestacijska dob računa od prvog dana menstruacije prije začeća. I u kalendaru trudnoće na 7ya.ru učinit ćemo isto. Ispada da u 1 tjednu trudnoće još nije došlo do začeća, tijelo buduće majke se samo priprema za to - menstruacija prolazi i završava, a jaje sazrijeva u jajniku. Za otprilike 12-14 dana ona će napustiti jajnik - doći će do ovulacije - i, uz uspješan splet okolnosti, susresti se sa spermom. Ovo će dati početak novog života.

Budući da do oplodnje još nije došlo, nema znakova trudnoće u 1. tjednu - oni jednostavno još ne mogu postojati. Ali u tom periodu žena je potpuno sigurna u svoju želju da bude majka, osjeća određeni uspon i nalet snage. Sve je u hormonima - njeno telo se polako priprema za predstojeću ovulaciju.

Planiranje trudnoće je vrlo važna faza u kojoj oba roditelja treba da vode računa o svom zdravlju i preispitaju svoj odnos prema ovisnostima. Uostalom, šansa za trudnoću i rođenje zdrave bebe zavisi od toga koliko su roditelji zdravi. U ovom periodu krajnje je nepoželjno da jedan ili oba roditelja piju alkohol, uzimaju droge ili lekove koji mogu uticati na razvoj fetusa i tok trudnoće. Ako ste dugo želeli da prestanete da pušite, sada je pravo vreme. Šanse za začeće su mnogo manje za očeve koji puše nego za nepušače. Razlog tome je štetan uticaj nikotina na broj spermatozoida i njihovu pokretljivost.

U 1. tjednu trudnoće, buduća majka treba da se pravilno hrani, puno šeta na svježem zraku, vježba i uzima prenatalne vitamine koji sadrže sve potrebne tvari, uključujući i folnu kiselinu, koja smanjuje rizik od razvoja defekata neuralne cijevi. fetusa tokom trudnoće. Takođe, buduća majka treba da izbegava izlaganje rendgenskim zracima trbušne duplje, što može uticati na začeće i zdravlje nerođene bebe.

Ginekolozi počinju da vode evidenciju o trudnoći od početka poslednje menstruacije, odnosno od trenutka kada do oplodnje još nije došlo. U drugoj nedelji trudnoće, telo žene se tek priprema za susret jajne ćelije i spermatozoida: u ovom trenutku jajna ćelija sazreva i dolazi do ovulacije, ali sa medicinskog gledišta, same trudnoće nema. Ako žena planira trudnoću, sada joj nije potreban test na trudnoću, ali ultrazvuk se ne radi u drugoj nedelji trudnoće (osim ako nema potrebe da se tačno odredi ovulacija).

U drugoj nedelji trudnoće povećava se nivo hormona koji će sačuvati plod. U periodu ovulacije žena se osjeća vrlo dobro: menstruacija je prošla, a prošla je i slabost povezana s njom. Još nema specifičnih senzacija u ženinom tijelu, nema znakova trudnoće u drugoj akušerskoj nedjelji.

Ako planirate trudnoću, ginekolozi preporučuju da se ne ispirete prije spolnog odnosa i ne koristite kozmetiku za intimnu higijenu koja može promijeniti kiselo okruženje u vagini, samo se istuširajte i pripremite za dobar rezultat trudnice, potpuno prestati uzimati alkohol, prestati pušiti i izbjegavati stres.

Prema akušerskom kalendaru, treća nedelja trudnoće odgovara prvoj nedelji trudnoće od začeća. Milioni spermatozoida okružuju jaje i takmiče se za pravo na oplodnju. Ali samo jedan od njih će prodrijeti u membranu oocita i sjediniti se s njom, stvarajući novi život. Nakon što spermatozoid prodre u jaje, pokreće se neobična hemijska reakcija, a ljuska jajeta postaje nepropusna za druge spermatozoide.

30 sati nakon spajanja spermatozoida i jajne stanice, zigota se dijeli na ćelije unutar sebe. Stigavši ​​do maternice, zigota se počinje naseljavati na novom mjestu. U tom periodu počinje da se formira posteljica koja štiti i hrani fetus tokom trudnoće do rođenja. Embrion još nimalo ne liči na dete, za sada je samo skup ćelija veličine 0,150 mm, ali već ima sav genetski materijal dobijen od roditelja - ima 23 para hromozoma. Inače, 3. akušerska nedelja trudnoće je period kada oplođeno jajašce počinje svoju aktivnu deobu i u ovom trenutku (ako roditelji imaju genetsku predispoziciju) može početi da se razvija višeplodna trudnoća.

Ultrazvuk u 3. nedjelji trudnoće može pokazati gdje se tačno pričvrstila oplođena jajna stanica. U ovoj fazi, vaš ljekar može utvrditi da li je trudnoća normalna ili vanmaterična. Ektopična trudnoća je po život opasna patologija trudnoće u kojoj se oplođeno jaje implantira ne u materničnu šupljinu, već u jajovod, jajnik ili čak u trbušnu šupljinu. Žena kojoj je dijagnosticirana vanmaternična trudnoća mora se odmah hospitalizirati radi daljeg liječenja i operacije.

Dakle, stigla je 4. nedelja trudnoće. Šta se dešava u ovoj fazi? Prvo, oplođeno jaje pričvršćeno za zid materice sada se može sa sigurnošću nazvati embrionom, ali i dalje uopće ne liči na malu osobu, već podsjeća na plosnati disk koji se sastoji od tri sloja. . Svaki sloj se transformiše u unutrašnje organe tokom rasta i razvoja embriona. Ćelije unutrašnjeg sloja (endoderma) su budući probavni trakt, jetra, gušterača i štitna žlijezda, organi respiratornog sistema Vaše bebe. Ćelije srednjeg sloja (mezoderma) će formirati koštani skelet, vezivno i mišićno tkivo, cirkulatorni i ekskretorni sistem i organe reproduktivnog sistema. Iz vanjskog sloja (ektoderma) formiraju se ekstraembrionalni organi - žumančana vreća, horion i plodna ovojnica fetusa. Ovi organi obavljaju zaštitne, nutritivne i respiratorne funkcije fetusa u ovoj fazi trudnoće, embrion je duboko u maternici i neumorno raste. Do kraja četvrte sedmice završava se blastogeneza, početna faza intrauterinog razvoja embrija. U 4 sedmice gestacije, embrion je otprilike 0,36 mm dugačak i 1 mm širok - poput malog makovog zrna.

U četvrtoj sedmici aktivno raste ne samo beba, već i posteljica, bez koje bi razvoj trudnoće i opstanak fetusa bio nemoguć. Zahvaljujući posteljici, embrion prima sve potrebne hranljive materije iz majčinog tela i uz nju diše. Placentacija je dug proces koji se u potpunosti završava do 12. sedmice trudnoće.

U ovom trenutku, buduća majka može početi prepoznavati prve znakove trudnoće. Najklasičniji je kašnjenje menstruacije. Ako kasnite barem jedan dan, možete napraviti test na trudnoću ili dati krv za hCG. Tokom ginekološkog pregleda trudnoću u ranim fazama prilično je teško utvrditi, a rezultati mogu biti vrlo dvosmisleni. Ultrazvuk u 4. nedjelji trudnoće također još uvijek nije previše informativan, ali može pomoći u prepoznavanju vanmaterične trudnoće i postavljanju ispravne dijagnoze.

Stigla je 5. nedelja trudnoće. Embrion je dostigao veličinu male sjemenke susama i nastavlja se formiranje svih njegovih sistema i unutrašnjih organa. Tokom ovog perioda, posebno je važno da buduća majka prati svoju ishranu i uzima prenatalne vitamine koji sadrže čitav potreban kompleks supstanci, uključujući folnu kiselinu (vitamin B9), što smanjuje rizik od razvoja defekata neuralne cevi kod fetusa U ovom periodu krajnje je nepoželjno uzimanje alkohola ili opojnih supstanci, kao i lijekova koji mogu naštetiti zdravlju nerođene bebe ili čak prekinuti trudnoću.

U 5. sedmici znakovi trudnoće su gotovo nevidljivi, ali buduća majka već osjeća svoje neobično stanje. Tokom ovog perioda, hormonska pozadina žene prolazi kroz snažne promjene, što uzrokuje brze promjene raspoloženja, plačljivost i pretjeranu emocionalnost. Takođe, u 5. sedmici trudnoće, buduću majku mogu mučiti umor i opšta slabost. Mnoge žene ujutro počinju osjećati bolne napade mučnine i povraćanja - ranu toksikozu trudnoće, koju prati glavobolja, osjetljivost na mirise i okuse. Moguće je da se simptomi poput učestalog mokrenja mogu javiti tokom trudnoće.

Peta akušerska nedelja trudnoće je anksiozan period za mnoge buduće majke, posebno one koje su planirale trudnoću. Pobačaj nije neuobičajen u ranoj trudnoći, posebno ako je žena u opasnosti ili je doživjela ozbiljan stres ili traumu. Faktori rizika za trudnoću ili pobačaj koji se ne razvija obično uključuju: endokrini ili genetski poremećaji, dob preko 35 godina, ginekološke bolesti, nezdrav način života, prisustvo spolno prenosivih infekcija, dva ili više pobačaja u prošlosti, ako postoji razlog za zabrinutost (npr. bolovi u donjem dijelu abdomena u trudnoći, krvavi vaginalni iscjedak, povišena temperatura) - odmah se obratite ljekaru za sve potrebne preglede i hospitalizaciju!

Gotovo polovina prvog tromjesečja je završena, jer ste već u 6. sedmici trudnoće. Plod je dostigao veličinu zrna nara i nastavlja aktivno rasti. Njegovi unutrašnji organi se aktivno razvijaju, a najvažniji sistemi organizma se poboljšavaju. Ultrazvuk u 6. sedmici trudnoće već vrlo jasno pokazuje gdje se nalazi embrion. Otprilike u to vrijeme formira se lice: pojavljuju se rudimenti očiju i nosa, crtaju se buduća brada, obrazi i ušni kanali. Sa 6 sedmica možete slušati otkucaje srca embriona, a nakon nekog vremena možete saznati njegovu frekvenciju.

Uz restrukturiranje hormonske pozadine buduće majke, u njenom tijelu se događaju važne promjene. Trudna maternica se povećava u veličini, mijenja se njen oblik, reaktivnost i konzistencija, a protok krvi se povećava. I sluzokoža vagine postaje začepljena, u njoj se nakuplja glikogen. Normalan iscjedak u 6. nedjelji trudnoće je mliječan ili proziran, ujednačene konzistencije i bez neugodnog mirisa. Ako vaš vaginalni iscjedak ima žutu ili zelenu nijansu, odmah se obratite liječniku radi dijagnoze i liječenja zaraznih bolesti. Također biste trebali odmah potražiti medicinsku pomoć ako primijetite smeđi ili krvavi iscjedak - to može biti znak prijetnje pobačaja.

Da li vas boli stomak u 6. nedelji trudnoće, nemojte odlagati posetu lekaru? Nažalost, rani pobačaj nije tako rijetka pojava. Ako ste u riziku (vaše prethodne trudnoće završile su spontanim pobačajem, vaš način života se ne može nazvati ispravnim, imate više od 35 godina, postoji predispozicija za genetske poremećaje, endokrine ili ginekološke bolesti, infekcije itd.), potrebno je pojačati praćenje toka trudnoće i podvrgnuti se pravovremenim pregledima.

Stigla je 7. nedelja trudnoće. Razvoj i rast embriona se nastavlja, formiraju se najosnovniji dijelovi mozga, poboljšavaju se nervni i kardiovaskularni sistem, a udovi i spolne žlijezde polako se razvijaju. Ultrazvuk u 7. sedmici trudnoće utvrdit će fazu razvoja fetusa i njegovu aktivnost, a uz pomoć posebnog senzora doktor može slušati otkucaje srca malog čovjeka.

Mnoge buduće majke se žale na glavobolje tokom trudnoće, posebno u ranim fazama. To može biti zbog hormonalnih promjena koje se dešavaju u tijelu žene, nedostatka kisika, prekomjernog opterećenja ili stresa. Čak i nepravilna prehrana trudnice i tvari koje ulaze u tijelo mogu izazvati glavobolju. Da biste dijagnosticirali i riješili problem, obratite se liječniku, nemojte se samoliječiti. Nekontrolisana upotreba lijekova u trudnoći može uzrokovati ozbiljne štete po zdravlje i negativno utjecati na razvoj fetusa.

Da bi se spriječile glavobolje, buduće majke moraju češće da se odmaraju, izbjegavaju bučna i zagušljiva mjesta, stresne situacije, glasne zvukove i jako svijetlo, ne prejedaju se, rade vježbe za trudnicu i provode više vremena na svježem zraku , isključite sve izvore zvuka i svjetla (uključujući gadgete), popijte čašu hladne negazirane vode, nanesite vlažan oblog na čelo i zauzmite horizontalni položaj. Ako je moguće, zamolite svog muža ili nekoga tko vam je blizak da vam pruži opuštajuću masažu glave i vrata.

Osma nedelja trudnoće je najbolje vreme za prijavu u antenatalnu ambulantu. Prilikom prve posete vrše se svi važni pregledi buduće majke: ginekolog će ženi izmeriti karlicu i težinu, obaviti pregled na stolici, uzeti bris na infekcije, proceniti stanje grlića materice i dati uputstva za krv. a ultrazvuk u 8. nedelji trudnoće je indiciran samo ako niste imali vremena da to uradite ranije (na primer, da biste razjasnili trudnoću). Skrining u prvom tromjesečju provodi se nešto kasnije - u 11-13 sedmici trudnoće.

U 8. tjednu trudnoće, trbuh trudnice može periodično boljeti: neke žene primjećuju blage kontrakcije maternice (kontrakcije u ranom treningu) i neugodne bolove povezane s istezanjem ligamenata koji drže rastuću maternicu. Mučni bolovi u donjem delu stomaka ozbiljan su razlog da se obratite lekaru, jer njihova pojava može ukazivati ​​na opasnost od pobačaja!

U ovoj fazi, grudi buduće majke su već povećane pod uticajem hormona prolaktina, počinju da rastu žlezde odgovorne za proizvodnju majčinog mleka. Od 8. sedmice cerviks omekšava, a sluznica cervikalnog kanala proizvodi cervikalni sekret. Sluz se nakuplja i postaje gusta, formirajući čep i blokirajući put bilo kakve infekcije iz vagine, štiteći tako rastući fetus. Inače, uklanjanje čepa iz cervikalnog kanala jedan je od preteča predstojećeg porođaja.

Osma akušerska nedelja trudnoće je period kada se formiraju genitalni organi fetusa i proizvode hormoni neophodni za njihovo pravilno funkcionisanje. Upravo sada, optički nerv počinje da se pojavljuje u vašoj budućoj bebi, mišićno tkivo i kosti nastavljaju svoj aktivan razvoj, olfaktorni receptori se rađaju u malom nosu, a ukusni pupoljci se formiraju na jeziku. Fetus je u 8. nedelji trudnoće dostigao veličinu malog grožđa i već je težak oko 0,25 g.

Treći mjesec trudnoće je počeo. U ovoj fazi se figura budućih majki mijenja: u 9. tjednu trudnoće trbuh se lagano povećava, grudi nastavljaju rasti, trudnica primjećuje posebnu osjetljivost i bolnost bradavica, neke žene mogu već postupno lučiti kolostrum. stadijum nadimanja, nelagodnost u predjelu crijeva, nepravilnosti crijeva, jutarnje mučnine kod trudnice, učestalo mokrenje su standardne pojave u 9. sedmici.

Iscjedak u 9. nedjelji trudnoće u ovom periodu obično je neupadljiv, ali buduća majka treba da prati njegove promjene. Krvavi ili smeđi vaginalni iscjedak može ukazivati ​​na potrebu hitne hospitalizacije kako bi se isključila mogućnost prekida trudnoće. Ako primijetite sumnjiv iscjedak žućkaste, zelenkaste nijanse, neugodnog mirisa, sirasta, ljuskastog ili druge netipične konzistencije, ima smisla odmah se obratiti liječniku. Svaka genitalna infekcija u vašoj situaciji velika je opasnost po život i zdravlje fetusa. Ni u kom slučaju nemojte se samoliječiti, svoje zdravlje povjerite stručnjacima!

Fetus u 9. tjednu trudnoće aktivno raste, već se riješio škrga, a vrlo brzo će nestati i njegov rep. Bebino lučno tijelo polako poprima ljudski izgled, razvijaju se unutrašnji organi, uspostavljaju se sistemi za održavanje života. Za precizniju procjenu stanja fetusa i njegovog razvoja, liječnik može propisati ultrazvuk u 9. sedmici trudnoće.

Stigla je 10. nedelja trudnoće. Trbuh buduće majke nastavlja da raste, grudi i dalje otiču i bole. Aktivne hormonske promjene u ženskom tijelu izazivaju ranu toksikozu. Mučninu i periodično povraćanje prate i drugi osjećaji - pospanost, umor, zbunjenost, glavobolja. Također, buduća majka može doživjeti promjene raspoloženja, povećanu razdražljivost i emocionalnu nestabilnost. Pigmentne mrlje tokom trudnoće su još jedno malo „iznenađenje“ koje ženu čeka u ranim fazama. Međutim, stručnjaci kažu da nema razloga za brigu: hiperpigmentacija kože nestaje ubrzo nakon porođaja. Budućnim majkama se savjetuje da budu veoma oprezne pri izlaganju suncu i koriste posebne kreme za sunčanje.

Ženin 10. tjedan trudnoće je vrijeme da ažurira svoju garderobu i pređe na udobniju odjeću. Ne preporučuje se nošenje običnih farmerki ili uskih suknji, jer mogu da vrše pritisak na stomak, što je krajnje nepoželjno. Udobna i lijepa odjeća za trudnice je ono što vam treba. Ako imate velike grudi, možda ćete sada morati da nosite posebno donje rublje koje će podržavati vaše poprsje bez pritiska ili ometanja cirkulacije krvi. Čak i ako imate male grudi, kupite grudnjak za dojenje - cijenit ćete njegovu praktičnost.

U 10 sedmici trudnoće, fetus ne prestaje da raste ni na sekundu. Već je dostigao veličinu male jagode i sve više liči na čovjeka. Formiraju se organi vida i sluha, rađaju se rudimenti budućih zuba. U ovoj fazi beba ima pune ruke i noge, a mali prsti su u stanju da se stisnu u šaku.

Prvi trimestar se nastavlja. U 11. nedelji trudnoće stomak buduće majke nastavlja da raste, materica se povećava, mliječne žlijezde postaju još osjetljivije fetus za hranljive materije. Neke trudnice primjećuju pojavu znojenja tokom ovog perioda, kao i stalni osjećaj žeđi. Trenutno većina majki ima lomljive nokte, a njihova kosa postaje dosadna i sklona opadanju. Koža se također mijenja tokom trudnoće: pojačava se rad lojnih žlijezda, što uzrokuje pojavu neželjenog masnog sjaja, akni i proširenih pora.

Neke trudnice u 11. sedmici doživljavaju upravo suprotnu sliku: hormoni blagotvorno djeluju na stanje kose, kože i noktiju. Ova razlika se objašnjava individualnim karakteristikama organizma, ishrana trudnice u ovom periodu je takođe od velike važnosti. Ispravno odabrani vitamini za trudnice, kao i razne kozmetičke procedure koje vaš liječnik ne zabranjuje, pomoći će u rješavanju problema.

U 11 akušerskih nedelja, mali čovek koji raste u vama razvija čulo mirisa: on već može da oseti miris hrane koju jedete. Beba reaguje na nagle pokrete svoje majke i pokriva lice rukama, proteže se i postaje aktivna. U 11. nedelji trudnoće, fetus se može okrenuti za 360 stepeni i odgurnuti se od zidova materice, ali buduća majka još ne oseća njegove pokrete - to će se dogoditi kasnije.

11. nedelja trudnoće je period kada lekar može da vam prepiše prvi skrining. Ovo je neophodno za procjenu razvoja fetusa, identifikaciju patologija (kao što su Downov sindrom, Patauov sindrom, defekt neuralne cijevi fetusa, itd.) i tijek vaše trudnoće općenito. Ultrazvuk u 11. tjednu trudnoće nije obavezan zahvat, međutim, akušeri-ginekolozi, genetičari i neonatolozi snažno preporučuju da ne izbjegavaju ovu studiju.

12. nedelja trudnoće je relativno mirno vreme za buduću majku. U tom periodu većina žena rano prestaje sa toksikozom, a opće stanje organizma se poboljšava. U 12. nedelji trudnoće stomak raste zajedno sa maternicom; to još nije toliko uočljivo za druge i ne izaziva nikakve neprijatnosti trudničkoj ženi počinje da vrši pritisak na creva. Iz tog razloga se kod trudnica javlja zatvor, nadutost i osjećaj nelagode u trbuhu. U ovoj fazi mnoge majke primjećuju poboljšanje apetita i počinju jesti "za dvoje", što je krajnje nepoželjno: višak kilograma tokom trudnoće može zakomplicirati tok porođaja, kao i postporođajno razdoblje.

U 12. nedelji trudnoće - period prenatalnog skrininga koji uključuje ultrazvuk i biohemijsku analizu krvi majke. Svrha ovog istraživanja je procijeniti tok trudnoće i razvoj fetusa. Upravo u tom periodu moguće je prepoznati prisustvo hromozomskih patologija i genetskih bolesti kod fetusa (na primjer, defekt neuralne cijevi fetusa, Downov sindrom). , deformacija ili odsustvo organa i udova. Za precizniju dijagnozu ultrazvuk u 12. tjednu trudnoće radi se transvaginalnom metodom.

Dijete u 12. nedjelji trudnoće dostiglo je veličinu male marakuje i ima otprilike 9-14 g. Njegovi unutrašnji organi se svakodnevno razvijaju i popravljaju, na malim prstima pojavljuju se legla noktiju, a u rudimentima nevena. njima. U ovoj fazi pojavljuju se i polni organi fetusa, ali još uvijek nije moguće odrediti spol nerođenog djeteta. Buduća majka uvijek sluša svoje senzacije: prvi pokreti fetusa pravi su događaj za cijelu porodicu! Čim beba odraste i dobije na težini, oni će postati zaista uočljivi.

13. nedelja trudnoće je jedan od najpovoljnijih perioda za buduću majku i bebu. U tom periodu opasnost od pobačaja je značajno smanjena, fetus je sigurniji i podložan manjem riziku nego na početku trudnoće. Buduća majka može odahnuti, ali ni ona ne bi trebala potpuno da se opusti: kraj prvog tromjesečja i dalje zahtijeva pažljivu pažnju na njeno zdravlje. Pravilna prehrana trudnice, poštivanje svih uputa ljekara, šetnje na svježem zraku i potpuni mir ključ su uspješnog tijeka Vaše trudnoće u ovoj fazi.

Kraj prvog trimestra trudnoće čini značajne promjene u tijelu buduće majke. U 13. tjednu trudnoće maternica se stalno povećava i diže se više. Sada ispunjava gotovo cijelo područje kuka i diže se u područje trbuha. Prilikom svakog pregleda ginekolog će sada mjeriti visinu fundusa materice. Normalno, visina fundusa materice odgovara akušerskom periodu u nedeljama i lako se palpa. Približna veličina maternice trudnice u 13. sedmici je 10 cm široka i 13 cm visoka. Postaje elastičniji i mekši,

Tonus materice u drugom tromjesečju više neće biti tako loš, jer postaje elastičnija i mekša, a kontrakcije su kratkotrajne. Ako trudnica osjeća lagane bolove u donjem dijelu trbuha, potrebno je izbjegavati bilo kakvu fizičku aktivnost i leći. Jači bol, praćen slabošću, povišenom temperaturom i specifičnim vaginalnim iscjetkom, ozbiljan je razlog da se obratite ljekaru. Biti pažljiv!

14. sedmica trudnoće je početak drugog tromjesečja; to se može nazvati najmirnijim periodom u procesu rađanja djeteta. Razdražljivost i nervozu zamjenjuje osjećaj mira i smirenosti, ali pojačana plačljivost vas može pratiti tokom cijelog perioda trudnoće. Uživajte u svojoj situaciji, dobrom zdravlju i raspoloženju.

U 14. tjednu trudnoće trbuh se povećava u veličini, buduća majka dobija oko 2-3 kg do tog vremena, to se događa s povećanjem volumena krvi i limfne tekućine, te s aktivnim rastom potkožne masti. Budući da su se hormonski nivoi promijenili, u ovom periodu trudnoće ne biste trebali pretjerati sa slatkim namirnicama i pečenim proizvodima – oni mogu dovesti do naglog debljanja.

U 14. nedjelji trudnoće mogu se pojaviti nove izrasline na koži žene - mladeži i papilomi (meke bradavice). Ne brinite, papilomi su česti tokom trudnoće. Kada se nivo hormona vrati u normalu, oni će nestati. Ako ste ranije imali papilome i primijetite da se mijenjaju u veličini i rastu, a belege se povećavaju i tamne, trebate se obratiti liječniku kako biste saznali razloge.

Takođe, buduća majka može imati još jedan problem - kondilome (bradavice) u vagini ili anusu. Njihova pojava povezana je s papiloma virusom - to je također problem koji bi trebao riješiti liječnik. Kondilomi u trudnoći su posebno opasni, jer mogu uzrokovati komplikacije, jer imaju tendenciju rasta, začepljujući porođajni kanal, a time i sprečavanje porođaja. Međutim, najneugodnije je to što se vaša beba tokom procesa porođaja može zaraziti ovim virusom. Dakle, liječenje kondiloma je obavezna mjera za očuvanje zdravlja ne samo buduće majke, već i bebe.

Razvoj trudnoće u 15. sedmici unosi neke nepovoljne promjene u tijelo buduće majke. U tom periodu trudnice primjećuju pogoršanje stanja kože, kose i noktiju, kao i raspadanje zuba. To se događa iz razloga što svi energetski troškovi i nutrijenti iz majčinog tijela idu na razvoj fetusa. U drugom tromjesečju trudnoće, fetus nastavlja da se aktivno razvija i raste, potrebne su mu velike količine hranjivih tvari, vitamina i mikroelemenata, posebno kalcija i proteina.

Trbuh u 15. nedelji trudnoće, prateći fetus, raste i postaje još zaobljeniji. Neke trudnice u ovom periodu mogu primijetiti pojavu tamne pruge na stomaku, koja ide od pupka prema dolje. Ne brinite – ovo je privremena pojava koja će nestati ubrzo nakon porođaja.

Materica u 15. nedelji trudnoće postaje još veća u odnosu na prethodnih 14 nedelja. Visina fundusa materice je 14 cm. Trudnica to može sama osjetiti tako da dlan stavi na donji dio trbuha oko 4-5 prstiju ispod pupka. Maternica više ne vrši pritisak na mjehur, pa se učestalost mokrenja vraća u normalu. No, maternica i dalje vrši pritisak na crijeva: problemi sa stolicom nisu isključeni. Zatvor tijekom trudnoće uzrokuje nelagodu i neugodne senzacije ne samo za buduću majku, već i za fetus. Uostalom, pravovremeno čišćenje crijeva trudnice pomaže u uklanjanju otpada i toksina. Stoga, kako biste izbjegli zatvor, preporuča se revidirati svoju prehranu. Diverzificirajte ishranu tokom 15. sedmice trudnoće zdravom zdravom hranom: povrćem i voćem, hljebom od cjelovitog zrna, mesom, sirom, žitaricama, mliječnim proizvodima, proklijalim žitaricama, svježim sirom, pijte najmanje 2 litre vode dnevno.

16. nedelja trudnoće je kraj četvrtog meseca. U 16. sedmici trudnoće, osjećaji buduće majke mogu se pojačati. U tom periodu buduća majka može osjetiti prve pokrete bebe, jer je već dostigla veličinu male jabuke! Istina, ponekad ih je čak i teško realizirati, tako su laki. Budući da se fetus nalazi u slobodnom prostoru materice, a svi njegovi pokreti su „uglađeni“ plodovom vodom, prvi pokreti liče na „pokrete ribe“, „lepršanje leptira“ ili „pucanje mehurići.” Stomak u 16. sedmici trudnoće nastavlja da se zaokružuje,

Iscjedak u 16. nedjelji trudnoće također može promijeniti svoj karakter: postaje mliječne boje i povećava se u volumenu. To je sasvim normalno, takav iscjedak je normalan. U ovoj fazi trudnoće iscjedak bi trebao biti homogen i ne bi trebao uzrokovati nelagodu u vidu peckanja i boli. Tokom trudnoće, znakovi početne infekcije mogu uključivati ​​promjenu konzistencije, boje i oštrog mirisa iscjetka. Ako se pojavi crveni, smeđi, žuti, zeleni ili jarko žuti iscjedak oštrog mirisa, praćen bolom, trudnica to treba prijaviti ginekologu na sveobuhvatan pregled.

17. nedelja trudnoće - početak petog meseca. Za buduću majku ovo je najpovoljniji period trudnoće. Važno je da se trudnica više odmara, šeta, pravilno hrani i radi posebne vježbe. U 17. tjednu trudnoće, trbuh nastavlja rasti zajedno s fetusom, koji je u to vrijeme već veličine kruške. Početkom petog mjeseca trudnoće javljaju se neke promjene povezane s povećanom aktivnošću bebe - za njega je ovo 15. sedmica života. Buduća majka počinje da percipira prisustvo djeteta i među njima se uspostavlja prva emocionalna veza. U tom periodu možete početi komunicirati s bebom - već može čuti svoje roditelje.

U 17. nedelji trudnoće fetus postaje energičniji, a neke osetljive trudnice mogu osetiti prve blage pokrete deteta. Do početka 5. mjeseca trudnoće završava se razvoj posteljice. Njeni zidovi su debeo, gust sloj, a težina joj je oko 450 g. Posteljica je upletena u mrežu krvnih sudova kroz koje fetus prima hranljive materije i kiseonik. Zbog povećanja provodljivosti hranjivih tvari u žilama posteljice, buduća majka može se žaliti na ubrzan rad srca. Kod trudnica u 17. sedmici može doći do krvarenja desni i krvarenja iz nosa kao posljedica ove srčane aktivnosti. Žene također primjećuju pojačano znojenje i obilniji vaginalni iscjedak u ovom periodu.

Stigla je 18. sedmica trudnoće, u tom periodu trudnice obično više ne doživljavaju toksikozu, ali mogu naići na još jedan jednako neugodan problem - vrtoglavicu. Vrtoglavica kod trudnica je pojava koja nastaje usled hipotenzije. Kod trudnica, sredinom 2. tromjesečja, krvni tlak može naglo pasti na vrlo niske razine. Međutim, općenito ovo stanje nije opasno. Češće je tipično za žene sklone arterijskoj hipotenziji izvan trudnoće.

U 18. nedelji trudnoće stomak postaje još veći, a centar gravitacije se preraspoređuje. S tim u vezi, hod buduće majke se mijenja i može se pojaviti bolna bol u donjem dijelu leđa. Trudnice primećuju i bolove u zadnjici i stomaku, najčešće usled pritiska uvećane materice na nervne pleksuse koji se nalaze na tim mestima. Vrlo je važno odabrati odgovarajuću odjeću koja će poduprijeti vaš ionako prilično zaobljen trbuh i neće ga stiskati.

Rastući stomak i sve veća anksioznost za svoju bebu mogu dovesti do poremećaja sna kod trudnice. Posebni jastuci pomoći će vam da pronađete udoban položaj za spavanje i barem djelimično ublažite napetost. Isti ti jastuci će biti veoma korisni i nakon što se beba rodi, kada majka počne da doji svoju bebu.

Dakle, 19 nedelja trudnoće. Osjećaji mnogih budućih majki puni su uzbuđenja i radosti, jer fetalni pokreti postaju očigledniji. Neke trudnice osećaju da beba počinje da se kreće ranije, ali to se uglavnom dešava između 18. i 22. nedelje. Ponekad nema pokreta fetusa u 19. nedelji trudnoće, što izaziva anksioznost kod budućih majki. Ako sama trudnoća teče dobro, nema razloga za brigu – sve će se dogoditi uskoro, samo treba biti strpljiv. Treba napomenuti da gojazne žene počinju kasnije osjećati fetalne pokrete. Suprotno tome, mršave žene ili one koje su već bile u interesantnoj poziciji ranije bilježe aktivnost svog djeteta.

Čim buduća majka osjeti prve pokrete fetusa tokom trudnoće, treba obratiti pažnju na njihovu učestalost: u prosjeku će beba biti aktivna 4-8 puta na sat. Ako u majčinoj krvi nema dovoljno kisika ili hranjivih tvari, aktivnost fetusa se povećava. Možda je vaš doktor već govorio o tome šta je fetalna hipoksija i zašto je opasna. Šta treba da uradi buduća majka? Vodite računa o svojoj bebi i osigurajte joj veći protok kiseonika. Duge šetnje na svježem zraku, duboki udisaji i izdisaji, joga za trudnice ili terapeutske vježbe - sve će to pomoći da se izbjegne razvoj fetalne hipoksije tijekom trudnoće i poboljša vaše cjelokupno stanje. Aktivnost djeteta se također može mijenjati u zavisnosti od emocionalnog stanja majke. Važno je da budući roditelji shvate da svaki stres nanosi veliku štetu zdravlju i nervnom sistemu njihove bebe. Trudnoća treba da protekne u potpunoj emocionalnoj udobnosti žene.

20. nedelja – kraj petog meseca trudnoće. Tokom ovog perioda, buduće majke primjećuju pojačane bolove u lumbalnoj regiji i leđima. To je zbog pomaka centra gravitacije i dodatnog stresa na leđima i mišićima zbog sve veće težine trudnice, jer trbuh aktivno raste, a beba aktivno dobiva na težini. Maternica u 20. nedelji trudnoće takođe nastavlja da raste, njena veličina se povećala tri puta u odnosu na uobičajenu veličinu, a fundus materice je već u nivou pupka.

Da bi "rastovarili" kičmu, liječnici preporučuju izvođenje posebne gimnastike za trudnice. Vodeni aerobik za trudnice i fitball vježbe imaju vrlo dobar učinak. Vrijedi se odreći cipela s potpeticom, održavati držanje i truditi se da ne opterećujete leđa. Odjeća za trudnice takođe treba da bude što udobnija, po mogućnosti od prirodnih tkanina i bez naramenica, elastičnih traka i sl. koje stežu stomak. Pridržavanje ovih preporuka sigurno će pomoći ako imate bolove u leđima tokom trudnoće.

Grčevi tokom trudnoće su još jedna neprijatna pojava koja zabrinjava buduće majke. Razlog njihovog izgleda može biti nedostatak vitamina i drugih mikroelemenata, jer fetus u 20. tjednu trudnoće aktivno počinje uzimati iz majčinog tijela sve što je najkorisnije za njegov razvoj. Kako bi se spriječio nedostatak minerala, preporučuje se uzimanje vitaminsko-mineralnog kompleksa dizajniranog posebno za trudnice. Ipak, bolje je odabrati vitamine za trudnice zajedno sa svojim ljekarom kako biste izbjegli nevolje.

Kako bi procijenio napredak vaše zanimljive situacije, ljekar može naručiti i ultrazvučni pregled. Ultrazvuk u 20. sedmici trudnoće će vam reći ne samo o tome kako vaša beba raste i razvija se, već i o stanju plodove vode i posteljice. Nekim trudnicama se u ovoj fazi dijagnosticira placenta previa, patologija u kojoj se posteljica u potpunosti ili djelomično nalazi u donjem segmentu materice (u području unutrašnjeg uterusa, tj. na putu do porođaja). dijete).

Stigla je 21. sedmica, što znači da je polovina gestacije već prošla. U 21. tjednu trudnoće vaš trbuh već postaje vidljiv drugima, pokreti fetusa se jasnije osjećaju, neke majke primjećuju da su njihove bebe posebno aktivne i čak vide njihove pokrete. Šta se dešava sa bebom u 21. nedelji trudnoće? I dalje aktivno raste, sluh mu je prilično dobro razvijen, pojavio se refleks gutanja i aktivno se formiraju okusni pupoljci. U ovom trenutku ishrana trudnice treba da bude posebno uravnotežena i zdrava. Neke buduće majke primjećuju povećanje apetita, koje se ponekad manifestira napadima teške gladi. Stručnjaci preporučuju da se ne zanosite, inače se ne može izbjeći oštro i istovremeno neželjeno povećanje težine.

Rastuća materica u 21. nedelji trudnoće nastavlja da vrši pritisak na unutrašnje organe. U ovoj fazi trudnice imaju poteškoća s disanjem. Kratkoća daha kod trudnica je povezana sa pritiskom materice na dijafragmu i pluća, a kod mnogih trudnica traje do početka porođaja. Jednostavan, ali prilično efikasan način da se nosite s nedostatkom kisika su vježbe disanja za trudnice. Ako imate poteškoća s disanjem noću, možete pokušati spavati u polusjedećem položaju sa nekoliko velikih jastuka ispod glave.

U 21. nedelji trudnoće sve su uočljiviji bolovi u donjem delu leđa i leđa, kao i u predelu pupka. Trudnica se može žaliti na bol i težinu u nogama, oticanje, pa čak i grčeve. Nošenje prave odjeće i obuće, gimnastika ili joga za trudnice, kupke za stopala i lagana opuštajuća masaža pomoći će budućoj majci da se nosi s neugodnim osjećajima.

U 22. tjednu trudnoće, fetus je dostigao veličinu tikvice, njegovi pokreti u još uvijek prilično prostranoj utrobi postaju intenzivniji. Buduća majka može da shvati koje delove tela beba gura tokom dana; Ako primijetite da se dijete kreće mnogo rjeđe nego inače ili se jedva kreće, odmah se obratite svom ljekaru, on će vam pomoći da utvrdite zašto se dijete manje kreće.

U ovoj fazi, buduće majke se žale na neugodnosti povezane s odabirom udobnog položaja za odmor, jer je u 22. tjednu trudnoće želudac već prilično velik i ne dozvoljava vam da spavate kako želite. Takođe, rastuća materica vrši pritisak na unutrašnje organe, uključujući pluća i dijafragmu, što otežava disanje trudnici. U 22. sedmici, buduće majke primjećuju svoju povećanu emocionalnost i osjetljivost, neke osjećaju žudnju za određenim namirnicama i njihovim kombinacijama. Stručnjaci preporučuju praćenje ishrane trudnice, izbjegavanje prejedanja i nezdravu hranu. Žgaravica tokom trudnoće je česta pojava, posebno u drugom i trećem trimestru. Korekcija prehrane, što više fizičke aktivnosti i poštivanje svih uputa liječnika pomoći će budućoj majci da se nosi s bolešću.

Još jedno neprijatno "iznenađenje" koje može da sačeka žene sa 22 nedelje su hemoroidi. Tokom trudnoće, često se javlja uz bolne senzacije i uzrokuje mnogo neugodnosti. Pojava ovog problema povezana je s poremećajima cirkulacije u zdjelici: maternica u 22. tjednu trudnoće povećava se u veličini i počinje komprimirati krvne žile. Zbog toga se pogoršava odljev krvi i dolazi do stagnacije. Liječenje hemoroida u trudnoći provodi se pod striktnim vodstvom ljekara: on će vam reći koje promjene trebate uvesti u ishranu, koje vježbe trudnice da rade, te propisati efikasnu terapiju koja vam odgovara. Supozitorije za hemoroide tokom trudnoće ili mast pomoći će vam u borbi protiv tako delikatnog problema.

Dakle, trudni ste 23 nedelje. Razvoj fetusa se nastavlja u ovoj fazi već po veličini podsjeća na mali patlidžan i teži oko pola kilograma. Zbog male količine smeđe potkožne masti i vrlo tanke kože, lice i tijelo su mu još uvijek mršavi i naborani. Beba u 23. nedjelji trudnoće ponaša se vrlo aktivno, buduća majka jasno osjeća njegove pokrete i može tačno odrediti gdje se nalazi. Ako dijete gura neobično jako, prečesto, ili, naprotiv, njegovi pokreti počnu da se rjeđe osjećaju ili potpuno nestanu, odmah se obratite svom ljekaru. Pomoći će identificirati i eliminirati uzroke poremećene motoričke aktivnosti fetusa.

23. sedmica trudnoće nameće određena ograničenja na opterećenje buduće majke. Tokom ovog perioda ne biste trebali dizati utege ili se prenaprezati, preporučljivo je koristiti zavoj za trudnice. Uprkos stalnom rastućem stomaku, u 23. nedelji trudnoće preporučljivo je ne smanjivati ​​fizičku aktivnost i provoditi više vremena na svežem vazduhu kako bi se bebi obezbedila dobra ishrana kiseonikom. Fetalna hipoksija je ozbiljan problem da biste je spriječili, morate slijediti sve preporuke svog liječnika i pokušati izbjeći stresne situacije.

U ovoj fazi, zatvor može postati čest "gost" kod trudnice. Pokušajte jesti hranu bogatu vlaknima, ostanite hidrirani i ne zaboravite na fizičku aktivnost. Zapamtite da je pravovremeno čišćenje crijeva ključ za dobrobit buduće majke. Još jedna nevolja koja nastavlja da prati većinu trudnica je žgaravica i nelagodnost u epigastričnoj regiji. Rastuća materica u 23. sedmici trudnoće vrši pritisak na organe, i hlorovodonična kiselina, sadržan u želucu, ulazi u jednjak i izaziva peckanje.

Za mladu majku je veoma važno da brine o svom zdravlju i jača svoj imunološki sistem, jer je u tom periodu izuzetno nepoželjno oboljevati od virusnih i zaraznih bolesti, posebno gripa. Dijete u utrobi majke s gripom podložno je tako opasnom fenomenu kao što je odgođeni razvoj fetusa i različite patologije nervnog sistema.

24. sedmica trudnoće je relativno mirno vrijeme za buduću mamu, jer već jasno osjeća kako se beba kreće, može odrediti periode njegovog sna i budnosti i primjećuje kako joj brzo raste stomak. U 24. sedmici trudnoće beba spava oko 18-20 sati dnevno. Ponekad vaša beba udara noću, ili kada se odmarate tokom dana. To može značiti da je gladan. Dozvolite sebi laganu, zdravu užinu koja će vam pomoći da smirite pokrete vaše bebe. Stručnjaci preporučuju budućim majkama da prate dnevnu rutinu i ishranu, te tako uče bebe da budu budne i spavaju u isto vrijeme.

U 24. nedelji trudnoće maternica nastavlja da raste, njeno dno se nalazi u predelu pupka. U ovoj fazi trudnoće, mnoge žene počinju osjećati lažne kontrakcije; Uz pomoć ovakvih vježbi, tijelo trudnice savladava proces kontrakcije materice i priprema se za porođaj. Oni su gotovo bezbolni i povremeni, ali ako osjetite bolove u trbuhu tokom trudnoće, odmah se obratite svom ljekaru. Vodenasti iscjedak u 24. sedmici trudnoće također može ukazivati ​​na početak prijevremenog porođaja. Budite oprezni i oprezni!

25. nedelja trudnoće - u ovom periodu mnoge buduće majke brinu o prevremenom porođaju. Ali ne treba da se stresirate i brinete o tome ako nema alarmantnih simptoma. Međutim, ako imate bolove u stomaku tokom trudnoće, napetost u donjem dijelu leđa i vodeni vaginalni iscjedak u 25. sedmici, odmah se obratite svom ljekaru.

Ako još niste počeli pripremati bradavice za hranjenje, sada je vrijeme da počnete. Da biste to učinili, uzmite za pravilo da svoje bradavice i krugove bradavica operete hladnom vodom i obrišite ih grubim ručnikom za vafle. Ova jednostavna manipulacija omogućit će vam da se u budućnosti zaštitite od takvih problema kao što su ispucale bradavice. Proceduru provodite jednom dnevno par minuta, ne više, kako ne biste izazvali neželjene kontrakcije materice u tom periodu.

Težina u nogama tokom trudnoće i pojava proširenih vena još su jedna neprijatna pojava koja prati buduću majku u ovom periodu. Da biste spriječili razvoj bolesti, preporučuje se nošenje posebnih kompresijskih čarapa, koje će vam pomoći da odaberete flebolog. Pokušajte da ne opterećujete stopala i nosite udobne cipele za trudnice. Kada se odmarate, stavite stopala na jastuk ili jastučić kako biste poboljšali cirkulaciju krvi i ublažili napetost.

Rastućem stomaku u 25. nedelji trudnoće takođe je potrebna posebna nega. Strije na trbuhu su neugodna posljedica trudnoće, ali se njihovo pojavljivanje može spriječiti uz pomoć specijalnih krema i losiona koje vam preporuči ljekar.

Treći trimestar trudnoće je stigao. Vaša beba je već veličine male dinje i već je teška oko 800 g. U ovom trenutku liječnici preporučuju pažljivo praćenje aktivnosti fetusa i brojanje pokreta. Postoji posebna tabela - test pokreta fetusa, u kojem buduća majka označava svako deseto pomicanje djeteta od 9:00 do 21:00. U normalnim uslovima, deseti pokret se posmatra pre 17:00. Ako je broj pokreta u roku od 12 sati manji od 10, obavijestite svog ljekara. Nedostatak fetalne aktivnosti tokom 12 sati je veoma ozbiljan signal, odmah se obratite lekaru! Fetalna hipoksija je vrlo opasna u svim fazama trudnoće, važno je ne samo na vrijeme dijagnosticirati njen razvoj, već i pružiti pravovremenu pomoć bebi kako bi se izbjegle katastrofalne posljedice.

Dijete u 26. tjednu trudnoće već je prilično dobro razvijeno: vidi i čuje i bolje razlikuje niske zvukove od visokih. Beba osetljivo reaguje na oštre udarce ili udarce, oni ga čine anksioznim, a vrisak i buka ga plaše. Najprijatniji zvuk za bebu, čak i nakon rođenja, je otkucaj majčinog srca. Već ima razvijene okusne pupoljke, aktivno se razvijaju refleksi hvatanja i sisanja. Sve manje liči na naboranog starca, koža mu se postepeno izglađuje i mijenja boju.

Početak trećeg trimestra je vrijeme za oprez. Ako primijetite vodenasti vaginalni iscjedak, ne odgađajte posjet liječniku: možda je riječ o curenju plodove vode i postoji opasnost od prijevremenog porođaja. Alarmantni signali u ovoj fazi su i produženi grčevi, mučni bolovi u donjem dijelu trbuha i donjeg dijela leđa, te opća slabost. Krvavi iscjedak u 26. sedmici trudnoće može ukazivati ​​na abrupciju placente, ali samo liječnik to može preciznije odrediti.

Razvoj djeteta u 27. nedjelji trudnoće nastavlja da dobiva zamah: u njegovom tijelu se događaju važne promjene. Na primjer, razvijaju se imunološki i respiratorni sistem, a proizvodi se plućni surfaktant - mješavina tvari koje će u budućnosti pomoći bebinim plućima da apsorbiraju i apsorbiraju kisik. Buduća majka svakim danom sve oštrije osjeća čak i štucanje bebe po laganom ritmičkom drhtanju. Ovaj proces ne izaziva nikakvu nelagodu kod djeteta i može trajati nekoliko minuta.

U 27. sedmici trudnoće, neke buduće majke mogu iskusiti nevoljno mokrenje koje se javlja tokom kihanja ili glasnog smijeha. To je zbog činjenice da materica u 27. sedmici trudnoće vrši prilično veliki pritisak na mjehur. Da biste izbjegli neugodnu situaciju, koristite posebne higijenske uloške. Žgaravica u trudnoći, mučnina i česti zatvor su takođe rezultat pritiska materice na unutrašnje organe. Pokušajte jesti male porcije, ali često, ne pretjerujte sa slatkišima i škrobnom hranom. Usklađenost s režimom pijenja, izvediva fizička aktivnost, vježbe za trudnice - sve će vam to također pomoći da se nosite s bolestima.

Treće tromjesečje je vrijeme posebne kontrole. Buduća majka treba obratiti pažnju na broj pokreta fetusa, prirodu iscjetka (na primjer, krvavi iscjedak može ukazivati ​​na abrupciju posteljice, a vodenasti iscjedak može ukazivati ​​na početak prijevremenog porođaja) i specifičnu bol. Pravovremena dijagnoza od strane ljekara pomoći će vam da izbjegnete nevolje i iznesete bebu do termina.

Stigla je 28. nedelja trudnoće. Dijete je u ovoj fazi razvoja već prilično veliko i nešto manje pokretno. Osjeća se grčevito u majčinom stomaku, beba praktički ne mijenja položaj tijela, već nastavlja da gura majku nogama i rukama. Buduća majka treba nastaviti pratiti pokrete fetusa i označiti ih u posebnoj tablici. U 28. sedmici trudnoće, beba prvi put otvara oči i može razlikovati svjetlost od sjene. Mozak djeteta se aktivno razvija i ima nekoliko različitih zavoja. U ovom periodu postavljaju se temelji djetetove psihe i karakternih osobina.

Trudnice u 28. sedmici primjećuju osjetljivost kože u grudima, bedrima i trbuhu. U 28. sedmici trudnoće, pitanje borbe protiv strija je posebno relevantno. Nemojte zanemariti savjet liječnika koristiti poseban losion ili kremu za strije. U ljekarnama i specijaliziranim trgovinama možete pronaći i ulje za strije u trudnoći, napravljeno od prirodnih sastojaka koje potiče brzu hidrataciju kože i efikasnu regeneraciju.

Grudi u 28. nedelji trudnoće takođe nastavljaju da prolaze kroz promene: u ovoj fazi se mogu pojaviti vene na grudima, a kolostrum počinje da se oslobađa iz bradavica. Tokom ovog perioda, buduća majka treba posebno pažljivo pratiti svoje stanje, pravilno jesti i odmarati se. Budite oprezni: u ovoj fazi postoji veliki rizik od prijevremenog porođaja, pa se pokušajte zaštititi od stresa, ni u kojem slučaju ne nosite teške predmete, ne vješajte odjeću ili zavjese.

Dakle, stigla je 29. nedelja trudnoće. Ostala je još samo 1 sedmica do željenog porodiljskog odsustva. Moći ćete da posvetite više pažnje sebi i svojoj bebi, pohađate školu za buduće majke i fokusirate se na završni period trudnoće. Ako i dalje radite, pokušajte da se ne preopterećujete. Čak i kada obavljate kućne poslove, zamolite svoju porodicu za pomoć. Prijevremeno rođenje u ovoj fazi nije univerzalna pojava, ali rizik ipak postoji. Čuvaj se!

Tokom ovog perioda, buduća majka treba da prati svoju težinu. Povećanje na težini u 29. sedmici trudnoće treba biti oko 10-12 kg. Norma za debljanje je otprilike 300-350 g tjedno. Ako se trudnica brže oporavlja, morate se pobrinuti da to nije zbog zadržavanja tekućine u tijelu. Oticanje tijekom trudnoće u ovoj fazi javlja se kod većine budućih majki, dijeta bez soli, korekcija režima pijenja i posebne vježbe za trudnice pomoći će u rješavanju problema. Ali nemojte gubiti budnost: svaka manifestacija jakog oticanja lica, prstiju, donjeg dijela leđa i trbušnog zida može ukazivati ​​na prisutnost ozbiljne komplikacije koja se naziva "preeklampsija". Da biste ga dijagnosticirali i liječili, morate se obratiti svom ljekaru.

U 29. nedelji trudnoće kontroliše se i iscjedak. Obično postoji homogeni, prozirni (ili mliječni) iscjedak bez jakog mirisa. Ako se otkrije krvavi iscjedak, odmah se obratite liječniku, jer to može biti znak prijevremenog porođaja, previjanja ili abrupcije posteljice.

Osjećaj vrućine je još jedan neugodan fenomen na koji se buduće majke često žale u 29. sedmici trudnoće. To se događa zbog ubrzanja metabolizma, što uzrokuje pojačane procese znojenja i povećava opterećenje srca. Neke trudnice imaju pad krvnog pritiska i ubrzan rad srca.

Stigla je 30. nedelja trudnoće, vaša beba je već veličine glavice kupusa i ima otprilike 1,2-1,3 kg. U ovoj fazi dijete počinje brže dobivati ​​na težini, postaje sve manje pokretno. Buduća majka primjećuje kako se priroda pokreta mijenja: sada dijete gura i udara prilično bolno, oslanjajući se udovima na unutrašnje organe ili rebra.

Ponekad se trudnice žale na bol uzrokovanu pokretima fetusa. Do ovoga može doći zbog neugodnog stanja – nemojte biti nervozni, izbjegavajte mjesta na kojima se možete osjećati loše, psihički i fizički. Ako iznenada osetite da vam je materica napeta, opustite se, uključite prijatnu muziku i opustite se. Milovanje po stomaku i nežne reči će smiriti bebu. Fetus u 30. sedmici gestacije je vrlo osjetljiv na majčinu naklonost.

U 30. sedmici trudnoće, trudnoća buduće majke značajno je porastao i njen hod se promijenio. Neka nespretnost povezana je ne samo s dodavanjem centimetara u struku, već i s opuštanjem zglobnih ligamenata i zadržavanjem vode u tijelu. Težina u 30. sedmici trudnoće porasla je za oko 10 kg, a više od polovine te težine čine materica, plodna voda i posteljica. Kako biste izbjegli dobivanje viška kilograma, nastavite da pratite ishranu i radite gimnastiku za trudnice. Ne zaboravite da se svi pokreti moraju izvoditi pažljivo, izbjegavajući nagle okrete tijela i savijanja.

30. nedelja trudnoće je datum porodiljskog odsustva za zaposlene trudnice. Konačno, možete posvetiti više vremena svom zdravlju i pripremi za porođaj. Ako se još niste upisali u školu za buduće majke, učinite to sada. Ako je liječnik utvrdio da je fetus u zadatku, prakticirajte posebne vježbe, postoji šansa da će beba ipak okrenuti glavu prema dolje. Samo liječnik (uz pomoć pažljive palpacije) i neplanirani ultrazvuk u 30. sedmici trudnoće može najpreciznije odrediti prezentaciju.

U 31. tjednu trudnoće, maternica nastavlja da se povećava u veličini i diže sve više, vršeći sve veći pritisak na unutrašnje organe. To dovodi do takvih neugodnih pojava kao što su žgaravica, zatvor ili hemoroidi. Tijekom trudnoće u 31. tjednu potrebno je stalno pratiti stanje buduće majke, posebno ako postoje miomi maternice tokom trudnoće ili ožiljci nakon carskog reza.

Ishrana trudnice u ovom periodu treba da bude što zdravija i lakše svarljiva. Da biste spriječili napade mučnine, žgaravice i zatvora, morate jesti male porcije, ali često. Osnova vaše ishrane treba da bude povrće, meso, riba, žitarice i mlečni proizvodi. Izbjegavajte prženu, slanu i začinjenu hranu – ona povećava opterećenje bubrega.

Oticanje tijekom trudnoće u trećem tromjesečju zabrinjava gotovo sve žene posebna dijeta bez soli, izvođenje izvodljivih vježbi, korekcija režima prehrane i pijenja pomoći će u borbi protiv toga. Ako počnete da primjećujete jake otoke lica, prstiju, trbuha ili donjeg dijela leđa, odmah se obratite ljekaru, to mogu biti znaci ozbiljne komplikacije – gestoze kod trudnica.

Beba u 31. nedelji gestacije zauzima svoj konačni položaj u materici: po pravilu, ovo je položaj glave nadole. Ako je liječnik dijagnosticirao karličnu prezentaciju fetusa, još uvijek imate priliku pokušati promijeniti situaciju - uz pomoć posebnih vježbi i položaja. Razvoj djeteta u 31. nedjelji trudnoće se nastavlja, izgledom sve više liči na novorođenče. Koža bebe postaje ružičasta zbog potkožnog masnog tkiva, koje skriva krvne sudove kroz nju se više ne vide kapilari. Beba aktivno dobija na težini, njegovi unutrašnji organi i refleksi se razvijaju i poboljšavaju. Pokrete fetusa u 31. tjednu trudnoće majka vrlo dobro osjeća.

Počela je 32. nedelja trudnoće. Očekivani termin porođaja se bliži, a buduća majka sve više brine za zdravlje svog nerođenog djeteta. U 32. nedelji trudnoće stomak počinje da izaziva mnogo neprijatnosti. Bol u donjem dijelu leđa i nogama, nemogućnost da zauzme udoban položaj za spavanje, neka nespretnost - uopće nije iznenađujuće da se u ovoj fazi većina žena osjeća umorno, žele što prije prekinuti trudnoću i upoznati bebu .

U 32. nedjelji trudnoće materica nastavlja da vrši pritisak na unutrašnje organe, uzrokujući kratak dah, žgaravicu i česti zatvor. Trudnica doživljava trenažne kontrakcije - gotovo bezbolne kontrakcije materice, pripremajući je za predstojeći porođaj. Neke žene primjećuju da se u 32. sedmici trudnoće znoje više nego inače i osjećaju vrućinu u tijelu. To je zbog ubrzanja metaboličkih procesa u tijelu trudnice, koji utiču na rad srca i proces znojenja.

Fetus u 32. tjednu trudnoće nastavlja da raste i dobija na težini. Već je veličine velike glavice kineskog kupusa i teži otprilike 1,6-1,7 kg. Beba čuje kako funkcionišu majčini organi, sluša njen glas i može razlikovati njegov zvuk od bilo kojeg drugog. Spolja, beba se također mijenja - kosa i nokti rastu, bore se izglađuju, pojavljuju se obrazi, a verniks se postepeno ispire. Gotovo svi djetetovi organi su već formirani, glava i trup su proporcionalni, ostaje samo da se udeblja. Još jedno važno dostignuće ovog perioda je razvoj bebinog imuniteta. Ultrazvuk će pomoći da se u potpunosti procijeni razvoj djeteta u ovoj fazi. U 32. nedelji trudnoće lekar će utvrditi izgled ploda, a takođe proceniti stanje posteljice, pupčane vrpce i količinu plodove vode.

Tijekom trudnoće, buduća majka treba se čuvati virusnih i zaraznih bolesti, jer će svaka bolest i metode njenog liječenja sigurno utjecati na zdravlje bebe. Prehlada u kasnoj trudnoći je opasna jer ubrzava proces starenja posteljice, a to, pak, prijeti razvojem fetalne hipoksije i poremećajem isporuke nutrijenata od majke do djeteta.

Stigla je 33. nedelja trudnoće. Dijete je dostiglo veličinu ananasa i već ima oko 2 kg. Svakim danom osjeća se sve više grčevito u majčinom stomaku: nema salta, nema udara. Smanjuje se i količina amnionske tečnosti, a pokrete fetusa majka sve akutnije osjeća. Tokom ovog perioda, razvoj djeteta nastavlja da dobija zamah: imunološki, nervni i endokrini sistem završavaju svoje formiranje, mišićna masa i potkožna masnoća nastavljaju da se gomilaju. Ako buduća majka iznenada započne prijevremeni porođaj u 33. tjednu trudnoće, vjerovatnoća da će roditi živu i zdravu bebu je vrlo visoka.

U 33. sedmici trudnoće stomak buduće majke nastavlja da raste, izazivajući sve više i više nelagode dok spava, hoda ili obavlja posao. U 33. sedmici trudnoće materica se još više diže i još više pritiska na želudac i druge organe. Trudnica i dalje ima žgaravicu, a ponekad i podrigivanje. Postaje teško disati, a nakon fizičke aktivnosti javlja se otežano disanje. Nakon nekoliko sedmica, stomak trudnice će početi da se spušta i žena će se osjećati malo bolje.

Oticanje tokom trudnoće u ovoj fazi je široko rasprostranjena pojava. Buduće majke se žale na oticanje nogu (posebno u zglobovima), koje se pogoršava nakon fizičke aktivnosti ili šetnje. Oticanje nogu kod trudnica povezano je s kršenjem brzine protoka krvi: uostalom, rastuća maternica vrši pritisak ne samo na unutrašnje organe, već i na krvne žile. A krv, pod pritiskom, zadržava vodu u nogama.

Da biste spriječili edem za vrijeme odmora, potrebno je noge staviti iznad glave, na primjer, na jastuk ili namotano ćebe, nositi udobne cipele za trudnice i izvoditi posebne vježbe. Trudnici se ne preporučuje da dugo stoji, sjedi ili boravi u zagušljivim prostorijama. Ishrana trudnice treba da bude uravnotežena i zdrava. Da biste spriječili oticanje, potrebno je ograničiti ili potpuno isključiti konzumaciju soli, slane hrane i začinjene hrane. Sol ima tendenciju da zadržava tečnost u organizmu, a izdašno začinjena jela mogu izazvati ne samo napad žgaravice, već i jaku žeđ.

Počela je 34. nedelja trudnoće. Šta se dešava tokom ovog perioda? Tijelo buduće majke počinje se intenzivno pripremati za predstojeći porođaj. Na primjer, velika količina hormona se oslobađa u krv, što pomaže povećanju elastičnosti nekih zglobova i ligamenata - sve je to neophodno za lakše kretanje djeteta kroz porođajni kanal. Povećana maternica u 34. sedmici trudnoće stvara veliki pritisak na mjehur, zbog čega buduća majka češće mokri, a ponekad može doći i do urinarne inkontinencije.

Trudnice i dalje imaju žgaravicu, neke majke se žale na otežano disanje, probleme s pražnjenjem crijeva i hemoroide. Otekline tokom trudnoće (posebno teške) razlog su da se obratite lekaru i podvrgnete svim potrebnim testovima. Gestoza kod trudnica je ozbiljna patologija u kojoj se toksini oslobađaju u tijelo buduće majke, što može dovesti do poremećaja u razvoju fetusa u 34. tjednu trudnoće, pa čak i do njegove smrti. Na razvoj gestoze kod trudnice ukazuje prisustvo proteina u urinu i promene krvnog pritiska.

Beba u 34. tjednu trudnoće nastavlja aktivno rasti. Već je dostigao veličinu tikvice i teži otprilike 1,9-2 kg. U trećem trimestru djetetov kardiovaskularni sistem se aktivno razvija. Njegov broj otkucaja srca je skoro 2 puta veći nego kod odrasle osobe. Prislonivši uho na stomak buduće majke, možete čuti otkucaje srca fetusa. Od 34. nedelje trudnoće beba dobija potrebnu težinu, smanjuje se primarni rast dlačica, a sa njim i mazanje verniksa. Bebina koža postaje bliđa i glađa, poboljšava se rad bubrega i svih vitalnih sistema. Ako buduća majka krene u prijevremeni trudovi u 34. sedmici trudnoće, velika je šansa da će beba preživjeti i roditi se zdrava (iako mala).

Dakle, postepeno se približavate očekivanom datumu porođaja, stigla je 35. nedelja trudnoće. Postaje sve teže obavljati uobičajene aktivnosti i održavati prijašnju aktivnost. U 35. tjednu trudnoće, grudi buduće majke već se u punom jeku pripremaju za hranjenje bebe: povećale su se, postale su punije i bole. Grudnjak za dojenje je ono što vam treba. Neće stiskati niti iritirati, a pružit će dobru potporu vašim uvećanim grudima.

Trbuh je već postao jako velik i izaziva mnogo neugodnosti. U 35. sedmici trudnoće, materica je postala ogromna, pritiskajući stomak i pluća. Krajem 35. nedelje stomak trudnice će početi da se spušta i disanje će postati lakše. Ako budućoj majci postane jako teško disati, potrebno je izvesti posebnu vježbu za trudnice, koja će pomoći u smanjenju pritiska na unutrašnje organe: ustanite na sve četiri i glatko udahnite i izdahnite. U ovom položaju možete stajati od 5 minuta do pola sata, nekoliko puta dnevno.

Beba u 35. nedelji trudnoće nastavlja da raste i već je dostigla veličinu dinje. Njegova težina se povećava svake sedmice za 200-250 g. Pokreti fetusa postaju sve ograničeniji, jer u majčinom trbuhu praktički nema slobodnog prostora. Sada se ne gura toliko nego se kotrlja, ističući različite dijelove tijela. U ovoj fazi, intrauterini razvoj fetusa je već prilično visok, uspostavljen je rad njegovih unutrašnjih organa i refleksa. Ako buduća majka u 35. sedmici trudnoće počne prijevremeni porođaj, vjerovatnoća da će imati zdravu bebu je vrlo velika. Međutim, stručnjaci se slažu da se trudnoća mora održati do očekivanog datuma rođenja kako bi se osigurao opstanak djeteta i njegov daljnji razvoj.

Po mišljenju ginekologa, 36. nedelja trudnoće je završna faza čitavog perioda gestacije. U ovoj fazi trudnoće, buduća majka će vjerovatno morati posjetiti svog ljekara do početka porođaja. On će pažljivo pratiti njen krvni pritisak i nivoe proteina u urinu kako bi eliminisao rizik od razvoja tako ozbiljne patologije kao što je preeklampsija. Možda će biti potrebno uraditi ultrazvuk u 36. nedelji trudnoće da bi se otkrila prezentacija fetusa, proverilo stanje posteljice, plodove vode, eliminisao rizik od upletanja pupčane vrpce i procenila količina amnionske tečnosti.

Vrijeme je da buduća majka počne rješavati organizaciona pitanja: odabir mjesta za porođaj, odabir ljekara i pakiranje torbe za porodilište. Počevši od 36. sedmice trudnoće, porođaj se može dogoditi bilo kada, a buduća majka mora biti spremna na to. Budući da akušer ne može utvrditi početak trudnoće sa tačnošću do nedelju dana, greška od 2 nedelje nije neuobičajena, a u 37-38 nedelja trudnoće porođaj se više ne smatra preuranjenim.

U 36. sedmici trudnoće, trbuh buduće majke uzrokuje mnogo neugodnosti zbog svoje velike veličine. Zbog opterećenja žena osjeća bolove u donjem dijelu leđa i nogama, pati od otoka i teško se kreće. U 36. sedmici trudnoće materica nastavlja vršiti pritisak na unutrašnje organe, uzrokujući kratak dah i žgaravicu. Neke žene doživljavaju prolaps abdomena tokom ovog perioda: beba se polako približava „izlazu“, zauzimajući dno karlice sa prezentujućim delom (glavom ili zadnjicom). Inače, beba u 36. sedmici trudnoće već je veličine velike papaje, teška oko 2,5 kg.

Gotovo sve žene doživljavaju strah prije porođaja, posebno ako im je to prvi put. U 36. sedmici buduće majke postaju sve razdražljivije, anksiozne i nervozne. Meditacija, relaksacija, joga za trudnice, opuštajuća masaža, slušanje muzike, čitanje knjiga, komunikacija sa voljenima ili lični psiholog biće dobri pomagači u borbi protiv straha.

U 37. sedmici trudnoće beba je spremna za rođenje, ali njegovo tijelo nastavlja da se mijenja i priprema za porođaj. Bebino tijelo postepeno postaje punašno zbog nakupljanja potkožne masti, koža se zaglađuje, postaje elastična i dobiva ružičastu nijansu. Fetus u 37. nedelji trudnoće je potpuno razvijen: svi sistemi njegovog tela su spremni za rad, proizvodi se hormon kortizol koji pospešuje sazrevanje pluća. U bebinim crijevima se nakupio mekonij – izvorni izmet, koji će se osloboditi prvog dana, od 3 do 20 sati nakon rođenja. Inače, uklanjanje mekonija iz crijeva novorođenčeta olakšat će kolostrum koji se izlučuje iz majčinih dojke prvi put nakon porođaja.

Do 37. nedelje trudnoće maternica je dostigla svoju maksimalnu veličinu: teška je oko kilogram, zapremina je 4-5 litara. Povećava se pritisak na mokraćnu bešiku, trudnica ima bolove u leđima, a mogući su i pucajući bolovi u nogama i međici. U 37. nedelji trudnoće, stomak se stvrdne nekoliko puta dnevno – javljaju se trenažne kontrakcije. U ovoj fazi može se primijetiti starenje posteljice, naznake skorog porođaja: oslobađanje sluznog čepa (žućkast iscjedak sa prugama), spuštanje trbuha (beba zauzima položaj prezentovanog područja u zdjelici); blago razblaživanje stolice.

U 37. sedmici bebini pokreti često donose bolne senzacije budućoj majci, sada je njegov želudac vrlo natrpan: još je manje plodove vode, veličina i težina bebe se povećavaju. Ispostavilo se da materica u 37. sedmici trudnoće sada vrši pritisak ne samo na unutrašnje organe majke, već i štipa bebu. Pokreti fetusa se takođe moraju pratiti u 37. nedelji trudnoće: trebalo bi da bude najmanje 10 pokreta dnevno. Posljednjih dana trudnoće bebina aktivnost se smanjuje, malo se smiruje i priprema za rođenje.

Stigla je 38. nedelja trudnoće - alarmantno čekanje za buduću majku. U ovoj fazi trudnica treba biti spremna na činjenicu da u svakom trenutku može biti odvedena u porodilište. Ako još niste spakovali torbu za porodilište, sada je vrijeme da se pobrinete za to. Takođe prikupite sve potrebne dokumente: potrebno je da u porodilište ponesete pasoš, zdravstveno osiguranje, zamjensku kartu i izvod iz matične knjige rođenih. Stavite sve svoje dokumente u jednu fasciklu ili datoteku i nosite ih sa sobom u torbici, posebno kada putujete.

Trbuh u 38. sedmici trudnoće može biti zaista ogroman: beba je zauzela sav raspoloživi prostor i nastavlja se debljati. Sve mu je teže da se kreće, jer materica u 38. nedelji trudnoće stišće telo sa svih strana. U ovoj fazi dolazi do važnih poboljšanja u tijelu male osobe, dlaka – lanugo i vernix lubrikant koji prekriva bebinu kožu – djelomično ili potpuno nestaje, a crte lica postaju sve profinjenije. U 38. sedmici trudnoće, beba zauzima svoje mjesto u majčinoj karlici i sprema se za rođenje.

Tokom ovog perioda, buduće majke mogu osjetiti preteče porođaja: trenažne kontrakcije, bolove u predjelu kuka i sakruma, mučne bolove u donjem dijelu trbuha, koji podsjećaju na menstrualne bolove. Sluzavi iscjedak iz vagine u 38. sedmici trudnoće također može ukazivati ​​na predstojeći porođaj.

Buduće majke često brinu: kako prepoznati kontrakcije i razlikovati ih od lažnih? Stručnjaci preporučuju da ostanete mirni, jer sigurno nećete propustiti porođaj. Prave kontrakcije su uočljivije i bolnije od trenažnih kontrakcija, povremeno se ponavljaju, povećavajući njihovu učestalost i intenzitet. Da biste razlikovali lažne kontrakcije od stvarnih, promijenite položaj: ustanite, hodajte po sobi, lezite. Ako kontrakcije prestanu, ne brinite, najvjerovatnije su lažne.

Stigla je 39. nedelja trudnoće, beba je već potpuno formirana i spremna za rođenje u svakom trenutku. Beba je dostigla veličinu male lubenice i teži otprilike 3,2 kg. Njegova pluća su dovoljno razvijena da konačno udahne prvi udah. Pokreti bebe su sve manje aktivni zbog zategnutosti majčine utrobe, buduća majka treba stalno pratiti aktivnost svog djeteta i, u slučaju „smirenja“, odmah se obratiti liječniku.

U 39. tjednu trudnice počinju aktivno "gniježđenje" - stanje u kojem žena svim silama nastoji uspostaviti red i stvoriti što više udobnosti u kući. U ovom trenutku, žene mogu osjetiti nalet snage, neobičnu lakoću (uprkos ogromnom stomaku u 39. sedmici trudnoće) i želju za "pomjeranjem planina". Ali nemojte biti previše revni: tako intenzivna fizička aktivnost može izazvati trudove u 39. tjednu. Čišćenje i uređenje kuće povjerite budućem tati ili brižnoj rodbini.

Za uspješan porođaj i dobro zdravlje buduće majke i djeteta, liječnici preporučuju da ne zanemaruju duge šetnje. U idealnom slučaju, u kasnoj trudnoći, potrebno je da hodate najmanje 3 sata dnevno, ako nema problema i odmor u krevetu vam nije indiciran. Fetalna hipoksija je opasna pojava tokom cijele trudnoće, a kraj trećeg trimestra nije izuzetak. Da biste to spriječili, važno je ne samo udisati svjež zrak, već i nastaviti da se pravilno hranite, izvodite vježbe za trudnice i izbjegavate stres i sva stanja koja negativno utiču na vas i vašu trudnoću.

U 39. sedmici trudnoće mnoge žene izgube i do 2 kg težine. U tome nema ništa loše - tijelo uklanja višak tekućine. U 39. nedelji trudnoće ukupan prirast kod žena je u proseku od 10 do 15 kg, ali može biti i veći ili manji. To ovisi o karakteristikama tijela buduće majke i jedan je od preteča ranog rođenja.

40. sedmica trudnoće je posljednja faza rađanja djeteta, a tijelo buduće majke gotovo je spremno za predstojeći porođaj. Sada bi trebalo da imate sve spremno za rođenje Vaše bebe - od torbe do porodilišta i dokumenata, do potpunog reda u stanu i prisutnosti svega potrebnog za brigu o Vašoj bebi. Strah od porođaja, sve veći stres, anksioznost - sve to negativno utiče na vašu bebu. Pokušajte da se postavite pozitivno, jer ćete vrlo brzo moći da vidite i držite svog dugo očekivanog sina ili kćer u naručju!

U ovoj fazi, buduća majka treba da nastavi da broji fetalne pokrete: trebalo bi da ih bude najmanje deset tokom dana. Ako iznenada dijete u 40. tjednu trudnoće iznenada postane tiho ili je previše aktivno, obratite se liječniku: možda ima gladovanje kisikom ili druge probleme koji zahtijevaju hitnu intervenciju stručnjaka.

Jedan od najvažnijih znakova skorog porođaja je oslobađanje sluznog čepa. Čep je ugrušak sluzi koji zatvara cervikalni kanal tokom trudnoće i štiti fetus od infekcija koje mogu ući u matericu iz vagine. Hormon progesteron, koji je odgovoran za rađanje fetusa, prestaje da se proizvodi u 40. sedmici trudnoće. Cerviks postaje mekši, kanal se otvara, a nakon toga se oslobađa sluzni čep. Drugi ništa manje indikativni predznaci porođaja su spuštanje trbuha, pojava trenažnih kontrakcija, bol u donjem dijelu leđa, križnoj kosti ili maternici, ruptura plodove vode. Budite na oprezu!

Ako ste trudni 40 sedmica, a porođaj ne počinje, ne brinite, uskoro će vam doći sat "X"!

Očekivani termin porođaja je iza vas, ali vaša trudnoća još traje i, usput rečeno, ne smatra se prevremenom. U ovoj fazi, buduća majka se osjeća nespretno i nespretno, jako se umori i sve više pati od poremećaja sna. Razlog je veoma veliki stomak u 41. nedelji trudnoće, što otežava zauzimanje barem nekog udobnog položaja. Većina žena se žali na jaku razdražljivost i nervozu koji se pojavljuju naizgled niotkuda. To je direktno povezano s njihovim hormonalnim nivoima i anksioznošću koju doživljavaju buduće majke dok čekaju porođaj. Ako se plašite porođaja, razgovarajte o tome sa svojim lekarom, kao i sa porodicom ili ličnim psihologom: sada vam je više nego ikada potrebna posebna podrška i razumevanje.

U 41. sedmici trudnoće, iscjedak kod trudnice može postati intenzivniji i nalik na sluz (bistar ili ružičast, žućkast ili kremast). Takav iscjedak ukazuje na oslobađanje sluznog čepa iz cerviksa i mogući početak porođaja.

Neposredno prije porođaja, trudnica može izgubiti amnionsku tečnost, koja izgleda kao bistra, rijetka tečnost bez mirisa. Ispuštanje vode kod trudnica može se pojaviti na različite načine: može biti curenje, curenje ili jednokratno izlijevanje. Mnoge buduće majke možda uopće ne primjećuju ovaj proces. To se događa u slučajevima kada se na amnionskoj vrećici pojavi mala pukotina ili mala ruptura - tada voda jednostavno curi. Ako buduća majka koristi higijenske uloške, može ih pomiješati s vaginalnim iscjetkom.

Ponekad trudnice pokušavaju same izazvati trudove uzimajući ricinusovo ulje ili pribjegavajući drugim sumnjivim ili čak opasnim metodama ubrzavanja porođaja. Stručnjaci pozivaju žene da se “ne bave amaterskim aktivnostima” i da na vrijeme traže pomoć.

Mnoge žene koje nose bebu do 42 nedelje često postaju nervozne jer porođaj ne počinje. Ne brini, ostalo ti je još nekoliko dana da se porodiš. Možda već primjećujete neke preteče porođaja i psihički se pripremate za put u porodilište.

U 42. sedmici trudnoće postoji rizik od starenja posteljice i razvoja različitih patologija. Fetalna hipoksija, nedostatak nutrijenata, vjerovatnoća infekcije ili zapleta u pupčanu vrpcu - sve se to može spriječiti ako se na vrijeme obratite svom liječniku i podvrgnete pregledu. Doktor će saslušati otkucaje srca fetusa, provjeriti stanje grlića materice, posteljice, membrana, pupčane vrpce i izmjeriti abdomen. U 42. tjednu trudnoće, budućoj majci mogu biti propisani dodatni pregledi i, ako je potrebno, primljena u bolnicu na promatranje.

Ako želite da se porodite sami, 42 nedelje je poslednja nedelja za ovu priliku. Kada nema kontrakcija, doktori odlučuju da izazovu porođaj. Pripremite se na činjenicu da će velika beba teže prolaziti kroz porođajni kanal i, po pravilu, period oporavka nakon porođaja će biti duži. Takođe, ako je fetus okoštao lobanju, žena može doživeti rupture tokom prirodnog porođaja. Kako bi izbjegli ozbiljna oštećenja genitalija i perineuma žene, kao i traumatske ozljede mozga kod bebe, liječnici mogu pribjeći hirurškoj disekciji - epiziotomiji.

Povećanje količine potkožnog masnog sloja buduće majke je bitan uslov za siguran i potpun razvoj bebe tokom čitavog embrionalnog perioda. Tipično, mlađe trudnice dobijaju manje na težini od starijih žena. No, nošenje, na primjer, blizanaca ili čak trojki značajno će povećati težinu majki bilo koje dobi. U svakom od navedenih slučajeva, trudnica na ovaj ili onaj način uočava promjene u svojoj tjelesnoj težini, što nije uvijek norma.

Da biste odredili težinu trudnice, morate se naviknuti na pravilno organizirano vaganje:

• Preporučuje se mjerenje tjelesne težine jednom sedmično, potrebno je pokušati ući u isti vremenski period prije doručka, što povećava tačnost daljih proračuna i dinamičke procjene rezultata.
• Vaganje se vrši nakon što se mokraćna bešika i debelo crevo isprazne.
• Koriste se iste vage.
• Svaki put je najbolje da se žena vaga u odjeći koja je posebno namijenjena za to (uz naknadni odbitak njene težine) ili bez nje.
• Da biste olakšali proračune i pratili nivoe tjelesne težine, bolje je zabilježiti rezultate u posebnu bilježnicu.

Gore navedeni savjeti su preporučljivi samo ako vagate trudnicu kod kuće svojom vagom. Ali ako se buduća majka podvrgne ovom zahvatu samo na dogovoru s vodećim akušerom-ginekologom, vrijedi ga posjetiti otprilike u istim satima, a neposredno prije uzimanja na vagu, ponovno isprazniti mjehur.

Tabela indeksa tjelesne mase

Prilikom procene rezultata dobijenih vrednosti telesne težine, svi specijalisti i obučene trudnice koriste izračunavanje indeksa telesne mase. Ova tehnika vam omogućava ne samo da pojednostavite sve proračune, već i da sa istom lakoćom identifikujete višak ili manjak težine. Za izračunavanje indeksa tjelesne mase napravljeni su posebni kalkulatori. Oni sadrže sljedeće vrijednosti:

• težina prije trudnoće (u kg);
• visina (u cm);
• prisustvo ili odsustvo blizanaca;

• datum početka poslednje menstruacije;
• težina pri ovoj težini (u kg).

Na taj način se računa povećanje tjelesne težine proizvedeno u određenom vremenskom periodu od početka trudnoće.

U slučaju koji razmatramo, težina se sastoji ne samo od mase svih ljudskih organa i bioloških tečnosti, već i od rezervi depoa masti u telu. Pored uobičajenog stvaranja određene količine potkožnog masnog tkiva, u tijelu buduće majke raste novi organizam, koji se iz tjedna u tjedan njegovog intrauterinog razvoja stalno povećava.

Ne zaboravite da se kako bi se osigurao normalan razvoj fetusa, maternica povećava u veličini, u mliječnim žlijezdama se stvara ljudsko mlijeko, rađa se i raste posteljica, stalno su prisutne amnionska tekućina, fetalne membrane i pupčana vrpca, što također doprinosi do nivoa telesne težine.

• Na tjelesnu težinu tokom gestacije utiče prisustvo i težina fetusa, jer uz nju dolazi do aktivnog gubitka tečnosti čestim povraćanjem, što dovodi do dehidracije i gubitka težine.
• Takve patološke varijante toka trudnoće, kao i prisutnost teškog sindroma edema, doprinose povećanju tjelesne težine.
• Nošenje dva ili čak tri fetusa u isto vrijeme osigurava izraženije povećanje tjelesne težine nego kod jednoplodne trudnoće.
• , način i količina tečnosti koja se apsorbuje tokom trudnoće ima snažan uticaj na metabolizam žene, što ukazuje na direktan uticaj ovih faktora na formiranje masnog sloja, rast posteljice, materice, samog fetusa i formiranje mlijeko.

Normalno povećanje telesne težine tokom trudnoće po sedmicama

Koliko se osoba ugoji tokom trudnoće? Za žene koje imaju uobičajenu normalnu građu i pravilnu građu, povećanje tjelesne težine tokom cijelog perioda gestacije bebe, prema dobijenim dinamičkim podacima za procjenu indeksa mase, uključujući i dijete, treba biti 10-15 kg. Za slučajeve sa smanjenom težinom, normalnim nivoom prirasta se smatra od 12 do 18 kg, sa klasom 1 gojaznosti – od 6 do 10 kg, sa klasom 2 gojaznosti – od 4 do 9 kg.

Ako žena očekuje veliki dodatak svojoj porodici, onda se ljestvica normalnog debljanja tokom trudnoće malo razlikuje od gore navedene ljestvice. Za normalnu tjelesnu težinu povećanje se kreće od 15 do 25 kg, za klasu 1 gojaznosti – od 14 do 24 kg, za klasu 2 gojaznosti – od 10 do 19 kg.

Dakle, što je trudnica mršavija, to više može dobiti na težini dok nosi bebu. Naprotiv, žene koje imaju višak kilograma sklone su manjim porastima.

Tabela debljanja tokom trudnoće po sedmicama

Za praktičnost procjene rezultata i analize debljanja trudnice, stručnjaci su razvili pokazatelje norme povećanja tjelesne težine tijekom trudnoće po sedmicama.

One i dalje ovise o tipu konstitucije majke i njenom ličnom indeksu tjelesne mase, ali što je najvažnije, detaljno odražavaju povećanje tjelesne težine za svaku fazu trudnoće. To uvelike olakšava ne samo rad vodećih opstetričara i ginekologa, već i razumijevanje trudnoće od strane same buduće majke.

Promjena težine trudnice u svakom slučaju ovisi o karakteristikama njenog metabolizma, prirodi prehrane i potrebama fetusa, što samo potvrđuje strogu individualnost ovih parametara težine.

Za žene normalne tjelesne težine:

1-17 sedmica – dobiti 2,35 kg;
17-23 sedmice – debljanje 1,55 kg;
23-27 sedmica – debljanje 1,95 kg;
27-31 sedmica – dobiti 2,11 kg
31-35 sedmica – dobitak 2,11 kg;
35-40 sedmica – dobiti 1,25 kg;
za cijeli period – povećanje od 11-15 kg.

Za žene sa stadijumom 1 gojaznosti:

1-17 sedmica – dobiti 2,25 kg;
17-23 sedmice – debljanje 1,23 kg;
23-27 sedmica – debljanje 1,85 kg;
27-31 sedmica – dobiti 1,55 kg
31-35 sedmica – dobiti 1,55 kg;
za cijeli period – povećanje od 7-11 kg.

Za žene sa smanjenom telesnom težinom:

1-17 sedmica – dobiti 3,25 kg;
17-23 sedmice – debljanje 1,77 kg;
23-27 sedmica – debljanje 2,1 kg;

35-40 sedmica – povećanje 1,75;
za cijeli period – povećanje od 12-19 kg.

Kada nosite višeplodnu trudnoću:

1-17 sedmica – dobiti 4,55 kg;
17-23 sedmice – debljanje 2,6 kg;
23-27 sedmica – dobiti 3 kg;
27-31 sedmica – dobiti 2,35 kg
31-35 sedmica – debljanje 2,35 kg;
35-40 sedmica – dobiti 1,55 kg;
za cijeli period – povećanje od 15-20 kg.

Gubitak težine kod trudnica treba uzeti u obzir do trimestra trudnoće.

• U prvom tromjesečju gubitak težine je najčešće očigledan znak rane toksikoze, u kojoj trudnica gubi kilograme zbog dehidracije i čestog odbijanja žene da pojede pun obrok.
• Za drugo i treće tromjesečje razlozi mršavljenja su vrlo slični i izražavaju se u lošoj ishrani trudnice (najčešće zbog straha od dobijanja viška kilograma, što je potpuno neopravdana i opasna želja za nerođenu bebu) ili prisustvo somatske patologije bilo kojeg organa ili sistema.

U svakom slučaju, žena bi se svakako trebala posavjetovati sa ginekologom koji vodi njenu trudnoću.

Veliko debljanje tokom trudnoće daleko je od bezbednog. Razlozima za njen nastanak može se smatrati slabljenje izlučivanja tečnosti iz organizma, pomenuta polihidramnijska trudnoća i prisustvo hipotireoze sa smanjenim oslobađanjem hormona štitnjače u krv.

Ako ginekolog otkrije prisustvo tako velikog debljanja u trudnoći, neblagovremena i neracionalna pomoć može dovesti do razvoja gestoze kod trudnice i Rh konflikta između bebe i žene.

Naravno, ovi razlozi su patološki i za majku i za fetus. Ali fiziološki razlozi (na primjer, starost majke i genetska predispozicija za pretilost) nisu ništa manje opasni u tom pogledu.

Adekvatan tretman patološkog povećanja telesne težine tokom trudnoće je:

• bez visokokalorične hrane;
• u ograničavanju unosa vode;
• u najkompletnijem laboratorijskom, instrumentalnom i hardverskom pregledu žene;
• u redovnim šetnjama i razumnoj kućnoj fizičkoj aktivnosti buduće majke.
• u uvođenju dana posta.

Ovu vrstu terapije i prevencije viška kilograma kod trudnice preporučuje se provoditi najviše jednom do dva puta sedmično.

Dan posta se sastoji od konzumiranja jedne vrste hrane i vode u količini od oko 1 litra. Buduća majka može eksperimentirati i samostalno odlučiti o jelovniku za dane posta, međutim, ipak je vrijedno razgovarati o njenim planovima s vodećim ginekologom.

Primjeri dana posta:

• Povrće (tikvice ili bundeve sa dodatkom male količine kisele pavlake).
• Jabuka (kilogram svježih jabuka ili pečenih za 6 obroka).
• Voće (koriste se iste jabuke, ali svo voće je na zahtev majke i preporuku lekara).

Za potpuniji uvod u temu debljanja u trudnoći možete pogledati video u kojem se popularno obrađuju uzroci povećane tjelesne težine, pravila i preporuke za vaganje i izračunavanje indeksa mase, kao i normalne vrijednosti debljanja tokom svake sedmice embrionalnog perioda fetusa.

Opća diskusija će vam samo pomoći da u potpunosti shvatite grafikon debljanja u trudnoći, stoga nemojte oklijevati da pitate i podijelite svoja iskustva s drugim ljudima. Vaše razmišljanje će pomoći ne samo vama, već i djevojkama i ženama koje planiraju trudnoću, što je važno za njihovu moralnu pripremu za trudnoću.

Trudnoća je važan period u životu svake žene. U tijelu se dešavaju mnoge promjene, a jedna od njih je povećanje tjelesne težine. Dobitak kilograma nastaje kako zbog rasta fetusa, tako i kao rezultat nakupljanja masnog sloja potrebnog za normalnu trudnoću. Istovremeno, težina tokom trudnoće raste neravnomjerno tokom sedmica i mjeseci.

Kada žena prvi put posjeti ginekologa radi registracije, vrši se obavezno vaganje, i to tijekom cijelog perioda gestacije. Kod nekih, debljanje počinje u prvom mjesecu trudnoće, a kod drugih tek nakon 2. trimestra.

U prva tri mjeseca normalan rast nije veći od 3 kg, ali za to vrijeme mnogi gube na težini. To se događa zbog toksikoze, koja izaziva povraćanje i odbijanje jela. Ova situacija nije abnormalna, ali je bolje da o tome obavestite svog lekara i da se pridržavate njegovih preporuka kako biste olakšali svoje stanje.

Kod standardnog razvoja trudnoće, u prvoj polovini se javlja 40% ukupnog povećanja telesne težine, a 60% u drugom periodu.

Od drugog tromjesečja, blagostanje buduće majke se obično vraća u normalu, apetit joj se povećava i počinje proces intenzivnog debljanja - u prosjeku 400 grama tjedno. U posljednja 1-2 mjeseca kilogrami se možda neće dodavati, a zbog hormonalnih promjena u tijelu, težina se stabilizuje na određenom nivou ili blago smanjuje.

Kako bi se pravilno kontroliralo povećanje tjelesne težine, vaganje se mora provoditi prema određenim pravilima.

Da bi organizacija prehrane i ritam života buduće majke bila optimalna, morate razumjeti od čega se sastoji težina tokom trudnoće. Strahovi da se svi dobijeni kilogrami pohranjuju u masno tkivo su uzaludni. Kako dijete raste, rastu i potrebni organi i tkiva odgovorni za njegov razvoj.

Prosječna distribucija tjelesne težine tokom trudnoće:

Uz to, ženi su potrebne male količine masnih naslaga za obezbjeđivanje energije nakon porođaja, tokom dojenja itd. One iznose oko 2-3 kg, odnosno samo 20-30% od ukupnog broja kg koje je trudna majka dobila. . Ova podjela je svojstvena prirodi i ima jasan zadatak - osigurati ugodne uvjete za normalno formiranje fetusa.

Da biste saznali da li sedmični porast odgovara normi, možete provjeriti posebno dizajnirane tabele. Određivanje težine tokom trudnoće po sedmicama nije teško ako u početku znate svoj vlastiti indeks tjelesne mase (BMI). Može se lako izračunati kvadriranjem brojčane vrijednosti vaše visine u metrima i dijeljenjem vaše mase u kilogramima s rezultirajućim brojem.

Podaci prikazani u tabeli imaju prosječne vrijednosti i smjernica su ženama da uporede težinu majke po sedmicama trudnoće sa optimalnim vrijednostima. Istovremeno, važno je uzeti u obzir individualne karakteristike tijela, metaboličke procese, način života, ishranu i ishranu.

Pored praćenja tjelesne težine buduće majke od strane lokalnog ginekologa prilikom registracije, žena se može samostalno pozvati na tabelu, koja pokazuje kako bi se dozvoljena težina žene trebala mijenjati po sedmici trudnoće.

Tabela - težina trudnice po sedmicama

BMI (indeks tjelesne mase) = težina prije začeća (kg) / visina (m) na kvadrat. Na primjer, žena koja je visoka 167 cm i teška 59 kg ima BMI od 21,16. Stručnjaci koriste metodu za provjeru prihvatljivog debljanja koja je nešto jednostavnija - za tjedan dana žena može dobiti 20 g na svakih 10 cm svoje visine.

Koliko se ugojite tokom trudnoće? Proširene vrijednosti debljanja žene, prihvatljive od strane stručnjaka, kreću se od 9 kg do 14 kg za jednoplodnu trudnoću. Ako se očekuje dvoje djece, onda majka može dobiti 16-21 kg. Ali slučajevi kada majka dođe na porođaj sa 25+ kg nisu retki.

Reakcija organizma na trudnoću, u smislu debljanja, zavisi od mnogo faktora. Važno je kakvu je tjelesnu građu mlada majka imala prije začeća, koliko je imala težinu, nasljedstvo igra važnu ulogu - sklonost prekomjernoj težini. Zanimljiva je činjenica da što je žena punaša, to manje kilograma dobija u periodu rađanja, i obrnuto.

Sa razvojem i rastom oplođenog jajeta maternica se povećava. To je zbog stvaranja novih mišićnih vlakana (miometrijuma) u prvih 4-5 mjeseci trudnoće, a nakon 21 sedmice dolazi do njegovog povećanja kao posljedica stanjivanja i istezanja zidova. Težina materice po sedmicama trudnoće se ne utvrđuje, ali se prati visina fundusa materice. Prije začeća, njegova veličina je oko 8 cm, a do rođenja se povećava nekoliko puta - do 38 cm.

Često buduće majke vjeruju da se kilogrami dodaju samo zbog rasta djeteta. Ali, zapravo, tokom čitavog perioda trudnoće, nekoliko pokazatelja ima uticaj.

Apetit buduće majke, odnosno njena sposobnost da kontroliše želju za jelom, podjednako je značajan faktor u procesu debljanja. Stoga, kako biste eliminirali situaciju prekomjernog debljanja, morate imati naviku da se pravilno hranite. A onda, u trenucima nesavladive gladi, u frižideru će biti zdrava hrana - uglavnom povrće i voće, minimalna količina brzih ugljenih hidrata.

Logično je da veličina samog djeteta također utiče na to koliko će se majka intenzivno oporaviti. Budući da će se posteljica, voda, volumen krvi, itd. također povećavati proporcionalno rastu fetusa. Određenu ulogu igra i godine buduće majke. Što je žena starija, to je veći rizik od prekomjernog debljanja prije rođenja djeteta.

Jednostavnim izračunom možete odrediti prosječni standard za optimalno povećanje kilograma tokom 9 mjeseci rađanja djeteta - to je 10-12,6 kg. Jasno je da je pokazatelj maksimalno prosječen i u stvarnom životu su dozvoljene fluktuacije značajnije. Ali, kada stanete na vagu u 40. sedmici i vidite vrijednost 10 kg veću od uobičajene, ne morate biti uznemireni - to nije samo norma, već i neophodnost.

Povećanje telesne težine tokom trudnoće se ne dešava ravnomerno. Najveći dio pada u drugom ili trećem tromjesečju, a u prva 3 mjeseca buduća majka obično dobije samo 2-3 kg, a ponekad može i smršaviti zbog toksikoze. Nadalje, u drugoj polovini termina, u prosjeku, trudnica bi trebala dobiti 300-400 g sedmično. Nije uvijek moguće pratiti nedjeljni prirast, pa je lakše zapamtiti da od drugog tromjesečja možete dobiti do 2 kg mjesečno.

Od čega se sastoji težina trudnoće:

Smatra se normalnim da se udebljate za 10 kilograma u roku od 9 mjeseci.

Kako se težina raspoređuje tokom trudnoće? Značajno povećanje - više od 50%, do trenutka rođenja javlja se u fetusu, plodnoj vodi, posteljici i uvećanoj maternici. Nakon što se beba rodi, ovi kilogrami nestaju. Ali ostaju masne rezerve, bez kojih je normalno dojenje djeteta teško, i uvećane mliječne žlijezde.

Najbolja opcija je kada se težina mijenja glatko, bez naglog povećanja. Ali ponekad postoji nedostatak mase. Najčešće se to događa zbog nedovoljne prehrane. To dovodi do hormonskog poremećaja u tijelu buduće majke, postoji opasnost od prijevremenog porođaja, a postoji i rizik od odgođenog razvoja bebe.

Kao i drugdje, koliko kilograma žena dobije za vrijeme dok nosi dijete pod srcem, potrebna je i zlatna sredina. Previše mršave majke rizikuju da naškode zdravlju svog djeteta. Prijevremeni porođaj, zakašnjeli razvoj fetusa, nedovoljna težina fetusa, pothranjenost i rizik od pobačaja - to su rizici od gladovanja i trke za super-formama tokom trudnoće.

Pretjerano dobijeni kilogrami nisu ništa manje opasni. Razlog povećanja može biti konzumacija previše kalorične hrane i nakupljanje viška tekućine u tijelu. Povećava se rizik od problema s krvnim tlakom (hipertenzija), može se razviti dijabetes melitus i proširene vene. Edem sa posljedicama i kasna toksikoza također su česti pratioci viška kilograma. Sam porođaj kod gojaznih majki često se odvija s komplikacijama, posteljica prerano stari, a povećava se rizik od fetalne hipoksije.

Višak kilograma u trudnoći predstavlja najveću opasnost ako nije zbog prejedanja, već zbog edema, koji može biti i očigledan i skriven. Često ukazuju na kvar ekskretornog sistema i mogu uzrokovati kasnu toksikozu i hidronefrozu bubrega.

Vidljiv otok je lako otkriti sami, ali skriveni otok može utvrditi samo ljekar tokom rutinskog pregleda.

Kažemo da imamo višak kilograma ako je dobitak:

• najmanje 2 kg u bilo kojem mjesecu gestacije;
• minimalno 4 kg u prvih 90 dana;
• mjesečno oko 1,5 kg u drugom tromjesečju;
• oko 0,8 kg nedeljno u poslednja 3 meseca.

Prekomjerna tjelesna težina izaziva visok krvni tlak, hipoksiju fetusa i rano starenje posteljice, doprinosi razvoju dijabetes melitusa i naknadnim komplikacijama tijekom porođaja. Kod prvih manifestacija vidljivih otoka na rukama, nogama i prstima, morate posjetiti ljekara.

Mnogi ljudi vjeruju da je trudnoća period kada sebi ništa ne možete uskratiti. Ali, u ovoj situaciji, vrijedi zapamtiti da će, prvo, rezultat bilo koje donesene odluke direktno utjecati na dijete. Drugo, zdravlje, dobrobit i lak porođaj uvelike zavise od toga koliko je kilograma majka dobila. I treće, što je ispravnije odabrana ishrana majke, lakše će joj biti da se vrati u formu nakon rođenja djeteta.

Kako bi proces trudnoće i porođaja protekao bez komplikacija, potrebno je odustati od bilo kakvih dijeta u trudnoći, kreirati optimalnu prehranu, slijedeći preporuke stručnjaka, a ako se pojave neobične situacije, posavjetovati se s liječnikom. Važno je ne zaboraviti da su i premala težina i višak kilograma opasni.

Maria Sokolova

Vrijeme čitanja: 7 minuta

AA

Povećanje na težini kod buduće majke trebalo bi da se desi bez obzira na njen apetit, želje i visinu sa njenom građom. Ali tokom trudnoće trebalo bi pažljivije pratiti svoju težinu nego prije. Povećanje tjelesne težine ima direktnu vezu s procesom rasta fetusa, a kontrola nad debljanjem pomaže da se na vrijeme spriječe razne tegobe. Stoga ne bi škodilo da imate svoj dnevnik, u koji redovno unosite podatke o svom debljanju.

dakle, koja težina je norma za buduću majku?, i kako dolazi do debljanja tokom trudnoće?

U principu, jednostavno ne postoje stroge norme i debljanje - svaka žena ima svoju težinu prije trudnoće. Za djevojku u "srednjoj težinskoj kategoriji" norma će se uzeti u obzir povećanje – 10-14 kg. Ali na to utiču mnogi faktori. Na primjer:

• Visina buduće majke (prema tome, što je majka viša, to je veća težina).
• Starost (male majke imaju manje šanse da imaju višak kilograma).
• Rana toksikoza (nakon nje, kao što znate, tijelo pokušava nadoknaditi izgubljene kilograme).
• Veličina bebe (što je veća, to je majka teža).
• Mali ili polihidramnij.
• Povećan apetit, kao i kontrola nad njim.
• Tkivna tečnost (uz postojeće zadržavanje tečnosti u majčinom tijelu uvijek će biti viška kilograma).

Da biste izbjegli komplikacije, ne biste trebali prelaziti poznate granice težine. Naravno, apsolutno je zabranjeno gladovati - beba treba da dobije sve supstance koje su joj potrebne, a ne treba rizikovati njeno zdravlje. Ali ne treba jesti sve - naslanjajte se na zdrava jela.

Tokom prve trećine trudnoće, buduća majka obično dobije oko 2 kg. Drugi trimestar dodaje još 250-300 g vašoj tjelesnoj težini svake sedmice. Do kraja mandata povećanje će već biti 12-13 kg.
Kako je raspoređena težina?

• Beba - oko 3,3-3,5 kg.
• Materica – 0,9-1 kg
• Placenta - oko 0,4 kg.
• Mliječne žlijezde - oko 0,5-0,6 kg.
• Masno tkivo – oko 2,2-2,3 kg.
• Amnionska tečnost – 0,9-1 kg.
• Volumen cirkulirajuće krvi (povećanje) – 1,2 kg.
• Tkivna tečnost – oko 2,7 kg.

Nakon što se beba rodi, dobijena težina obično nestaje prilično brzo. Iako se ponekad za to treba potruditi (fizička aktivnost + pravilna prehrana pomaže).

Nema ujednačenosti u debljanju. Njegov najintenzivniji rast bilježi se nakon dvadesete sedmice trudnoće. Do tada, buduća majka može dobiti samo 3 kg. Na svakom pregledu trudnice lekar je meri. Normalno, povećanje bi trebalo da bude 0,3-0,4 kg nedeljno. Ako žena dobije više od ove norme, propisuju se dani posta i posebna dijeta.

Ne možete sami donijeti takvu odluku! Ako vaš debljanje ne odstupa ni u jednom smjeru, onda nema posebnog razloga za brigu.