Šta staviti na kožu nakon sunčanja. Opekline od sunca

Svaka osoba je barem jednom u životu doživjela opekotine od sunca - čim se malo izleže na suncu na vrhuncu njegove aktivnosti, koža postaje crvena, počinje da "gori", a na njoj se pojavljuju plikovi.

Produženo izlaganje suncu tokom njegove najveće aktivnosti može dovesti do opekotina od sunca.

Ukoliko vam je koža izgorela na suncu, odmah treba da pružite prvu pomoć osobi i započnete lečenje, jer Ovo stanje uopće nije tako bezopasno kao što se čini. Mnogi ljudi ignoriraju opekotine od sunca, vjerujući da mogu podnijeti neugodne simptome, ali će pocrvenjela koža za nekoliko dana prerasti u prekrasan ten. Ali teška oštećenja kože mogu dovesti do velikog otoka, pa čak i uzrokovati rak kože.

Simptomi opekotina od sunca

Prvi znaci opekotine počinju da se razvijaju u prvih pola sata od izlaganja otvorenoj sunčevoj svetlosti, ali se puna klinička slika razvija dan nakon opekotine:

• Javlja se crvenilo i upala kože. Najčešće su zahvaćeni lice, trup i ramena, ali mogu biti zahvaćeni i drugi dijelovi tijela koji su bili u otvorenom kontaktu sa suncem.
• Koža „peče“ – peče, boli, peče. Osoba ne može ni dodirnuti opečenu kožu.
• Bol postepeno prelazi u svrab, ili se pojavljuje istovremeno s njim.
• Pojavljuju se plikovi, tanak film se ljušti s kože - plikovi se mogu pojaviti nekoliko sati nakon opekotine, a mogu se pojaviti tek nekoliko dana kasnije.
• Pojavljuje se i slabost.

Ponekad se kod opekotina od sunca može javiti povraćanje ili mučnina, ali to su češće simptomi sunčanice.

Bilješka! Prvi simptomi opekotine obično se javljaju u roku od pola sata, a maksimalno su izraženi nakon 8-10 sati.

Ako je dijete opečeno od sunca, tada se uz gore navedene znakove opekotine dodaje i promjena njegovog ponašanja - beba postaje pospana, letargična, slaba ili, naprotiv, pokazuje povećanu razdražljivost.

Opekline od sunca se smatraju u zavisnosti od stepena oštećenja kože:

• U početnoj fazi opekotine pojavljuje se crvenilo kože i javlja se iritacija. Ako u ovoj fazi napustite područje sa otvorenim sunčevim zracima i preduzmete odgovarajuće mjere, tada se opasno stanje može neutralizirati, a nakon nekoliko dana samo će vas nastali preplanulost podsjetiti na opečenu kožu.
• Umjerena opekotina nastaje ako se ignoriraju primarni simptomi i osoba nastavi ostati na suncu. U tom slučaju se pojavljuju mnogi plikovi, tijelo dehidrira, koža postaje upaljena i postoji opasnost od infekcije.
• Kod jakih opekotina od sunca na koži se uočavaju veliki plikovi, koji su uglavnom ispunjeni tečnošću i brzo pucaju. U ovoj fazi najčešće je potrebna pomoć specijaliste, posebno ako je stanje pogoršano simptomima sunčanice – povišena temperatura, temperatura, povraćanje, mučnina.

Bitan! Ako je osoba jako opečena od sunca i više od 60% kože je zahvaćeno opekotinama, to može dovesti do poremećaja u radu bubrega, srca i snažnog tijela.

Kod prvih simptoma opekotina, žrtvi treba odmah pružiti prvu pomoć, a zatim započeti liječenje kod kuće (i, ako je potrebno, u bolničkom okruženju).

Prva pomoć

Kada se pojave prvi znaci opekotina, odmah se sakrijte od sunčevih zraka u hladovinu. Vrijedi zapamtiti da prvi simptomi opekotine nisu oštro pogoršanje općeg stanja i pojava prvih plikova, već pojava crvenila kože. Ne biste trebali čekati na teže manifestacije opekotina od sunca, pogotovo jer je nemoguće vizualno odrediti stupanj oštećenja u početnoj fazi.

Šta prvo učiniti ako vas opeče sunce:

1. Sakrijte se od direktne sunčeve svjetlosti. U idealnom slučaju idite u hladnu sobu, ali ako to nije moguće, možete se sakriti u hladovini drveća ili pod krošnjom.
2. Procijenite stanje žrtve. U slučaju jake drhtavice, glavobolje, mučnine, vrtoglavice, slabosti pozvati hitnu pomoć, jer ovo može ukazivati ​​na sunčanicu ili teške opekotine na površini kože.
3. Ohladite kožu. Na oštećena mjesta nanesite čiste komade tkanine namočene hladnom vodom. Komprese treba mijenjati svakih 15-20 minuta, a losione nanositi pažljivo, nježno, bez grebanja i pritiskanja kože. Komprese ne samo da će smanjiti peckanje i bol, već će i hidratizirati kožu, što će je zaštititi od daljnjeg uništavanja i oštećenja.
4. Vodene procedure. Ako je moguće, tuširajte se hladnim tušem, a u slučaju lokalne opekotine uronite zahvaćene dijelove tijela u hladnu kupku.
5. Pijte više tečnosti. Preporučljivo je piti običnu vodu ili negaziranu mineralnu vodu, ali ni u kom slučaju ledenu.
6. Ublažite sindrom boli. Koristite redovne lekove protiv bolova - ibuprofen,...

Ako vam je lice opečeno od sunca, prvo morate sniziti temperaturu zahvaćenog područja kože. Da biste to učinili, možete neko vrijeme uroniti lice u kupku s hladnom vodom. Nakon toga, obloge od zelenog čaja koje se stavljaju na lice na 20-30 minuta pomoći će da se nosite sa simptomima opekotina na licu.

Na opečeni nos možete nanijeti svježu pulpu svježe, što će pomoći u ublažavanju svraba i peckanja na zahvaćenom području. Iste mjere možete poduzeti i ako su vam leđa opekla (ili su vam opečena ramena) - na opečeno mjesto stavljaju se obloge od soka aloje ili krastavca.

Bilješka! Najčešće su izloženi dijelovi tijela opečeni od sunca - lice, nos, ramena. Noge rjeđe peku, ali opekotine ekstremiteta su bolnije i natečenije i teže se liječe.

Daljnje mjere za opekotine od sunca uključuju terapijske mjere usmjerene na obnavljanje oštećene kože i sprječavanje njene infekcije. Za manje opekotine, prva pomoć je često dovoljna da se stanje žrtve poboljša.

Međutim, čak i ako se pacijent osjeća bolje nakon poduzetih mjera, ne treba odmah sutradan ići na plažu – koža će ostati u stresnom stanju još nekoliko dana i stoga joj je potrebna zaštita od sunčeve svjetlosti.

Liječenje opekotina od sunca

Ako su vam leđa, noge, ruke ili lice opekli od sunca, ali je stanje kože zadovoljavajuće, onda je sasvim moguće izdržati tretman kod kuće, a da ne pribjegavate pomoći ljekara.

Terapijske mjere za opekotine od sunca mogu se podijeliti u tri glavne grupe:

1. Terapija internim lijekovima;
2. Tretmani vanjskim sredstvima;
3. Primjena tradicionalnih metoda.

Preparati za unutrašnju upotrebu

Pored lokalnih farmaceutskih i narodnih lijekova koji se nanose na kožu, potrebno je koristiti i lijekove koji pomažu tijelu da se oporavi u cjelini:

• Vitamini grupe C, A, E su antioksidansi koji pomažu u obnavljanju kože i sprečavaju malignu degeneraciju ćelija.
• znači - antialergijski lijekovi pomažu u smanjenju otoka i svrbeža i sprječavaju alergijske manifestacije.
• Protuupalni nesteroidni lijekovi (ibuprofen, paracetamol, aspirin) - smanjuju neugodne simptome (otok, bol, svrab, upala).

Takvi lijekovi se mogu koristiti samostalno za opekotine od sunca 1. i 2. u teškim slučajevima, potrebna je medicinska konsultacija.

Farmaceutski proizvodi za vanjsku upotrebu

Ako ste jako opekli od sunca, trebate odabrati lijekove koji imaju regenerirajuća, analgetska i protuupalna svojstva. Posebna pažnja se poklanja sljedećim kategorijama lijekova:

• Masti s hidrokortizonom - brzo ublažavaju oticanje, svrab, crvenilo i upalu kože i žrtva se brzo može riješiti neugodnih simptoma opekotina od sunca.
• Masti na bazi lidokaina - imaju analgetska i rashladna svojstva, brzo ublažavaju iritaciju kože, pomažu u obnavljanju ravnoteže vode u koži i slabe učinak opekotina.
• Masti i sprejevi na bazi pantenola obezbeđuju brzu regeneraciju ćelija, što brzo ublažava bol, upalu i crvenilo kože. Pantenol sprečava dalju infekciju kože, zbog čega se koža naknadno neće ljuštiti i ljuštiti.

Šta nanijeti na kožu opečenu suncem:

• Pantenol mast;
• libijski aerosol;
• Elovera mast;
• otopina karatolina;
• Cink mast;
• Vinil balzam;
• Aerosol Olazol;
• Solcoseryl gel;
• Psilo-balzam;
• Ulje morske krkavine;
• Fenistil gel.

Za dijete možete koristiti ista sredstva kao i za odrasle, osim ako u uputama nema kontraindikacija. Za djecu je najbolje da koriste aerosole i sprejeve, jer... isključuju kontaktno dodirivanje, a djeca s opekotinama često ne dozvoljavaju dodirivanje kože.

Tradicionalne metode

Za ograničene opekline koje nisu praćene simptomima intoksikacije i groznice, možete koristiti narodne lijekove koji su dostupni svima.

Popularne narodne metode:

• Fermentisani mlečni proizvodi (kefir, pavlaka, jogurt, jogurt). Opekline se podmazuju hladnim prirodnim proizvodom - to savršeno umiruje kožu i ublažava bol. Tokom tretmana proizvod se ne smije osušiti, jer nastali film zateže kožu i može je oštetiti kada se skine.
• Hladne obloge i maske od soka krastavca, soka aloje, kiselog kupusa, zelenog čaja, soka od lubenice.
• Kaša od korjenastog povrća (krompir, cvekla, šargarepa). Bilo koje korjenasto povrće se nariba na sitno rende, a pulpa se nanosi na opečeno područje 20 minuta, nakon čega se ispere hladnom vodom.
• Vlažna krpa (bez mirisa) se nanosi na mjesto opekotine i mijenja nakon potpunog sušenja. Zahvaljujući tome, koža je hidratizirana, a bol se smanjuje.
• Komad leda ili bilo koji smrznuti proizvod nanosi se na udaljenosti od zahvaćene kože (5-7 cm), što pomaže vlaženju i smirivanju mjesta opekotina. Koristi se za mala područja opekotina, na primjer, ako su opečeni nos ili usne.
• Oblozi od cvjetova koprive ili listova mente. Pravi se odvar (bilje se prelije kipućom vodom), koji se ohladi i zatim nanosi na mjesto opekotine u obliku obloga.
• Otopina sode - čajna žličica sode se otopi u čaši hladne vode i zatim nježno nanese na kožu.

Kućni lijekovi se obično nanose 5-6 puta dnevno na zahvaćena područja kože sve dok simptomi opekotina od sunca ne nestanu u potpunosti.

Šta ne raditi ako imate opekotine od sunca

Najčešće, tretman opekotina od sunca obavljate sami kod kuće. Ako postupate ispravno, tada se neugodni simptomi mogu eliminirati prilično brzo, ali brojne nesposobne radnje mogu, naprotiv, značajno zakomplicirati situaciju i dovesti do činjenice da je nemoguće bez medicinske pomoći.

Ako imate opekotine od sunca, nemojte:

• Stavite kockice leda na opekotinu. Pri nanošenju leda dolazi do privremenog olakšanja, što kasnije rezultira odumiranjem epitela i koža se suočava sa dugim periodom oporavka, uz mogućnost čak i stvaranja naknadnih kozmetičkih nedostataka.
• Ne perite opečena mjesta alkalnim sapunom, koji uklanja zaštitni sloj kože. Oštećenu kožu nemojte trljati krpom ili pilingom - svako oštećenje pojačava upalnu reakciju.
• Nemojte nanositi na kožu proizvode koji sadrže alkohol, jer... to će uzrokovati dodatnu dehidraciju kože.
• Nemojte bušiti mjehuriće i plikove kako biste izbjegli infekciju kože.
• Nemojte liječiti opekotine preparatima na bazi vazelina, niti koristiti bilo kakvu mast. Takvi proizvodi začepljuju pore i sprečavaju kožu da diše.
• Ne bi trebalo da budete na suncu tokom perioda oporavka, ako je potrebno, trebalo bi da nosite zatvorenu odeću.
• Ne možete piti jak čaj i kafu, piti alkoholna pića, jer... ovo pogoršava dehidraciju.

Ljudi različito reaguju na opekotine od sunca – neki prolaze sa blagim crvenilom, drugi dobijaju velike opekotine. Stoga, lijek za opekotine od sunca trebate odabrati pojedinačno, uzimajući u obzir karakteristike kože svake osobe.

Da ne biste izgoreli, potrebna vam je umerenost - ne bi trebalo da budete na direktnom suncu tokom špica, koristite zaštitne kreme, sprečite dehidraciju, a onda možete izbeći opekotine i dobiti prekrasan preplanuli ten bez bolova za telo.

Većina stanovnika srednje zone raduje se ljetu i svaki topli dan dočekuje kao praznik. U ostatku godine, kada sunce ne voli toplinu u njihovim rodnim krajevima, mnogi su čak spremni platiti pozamašnu svotu za priliku da odu u tople zemlje, uživaju na toplom povjetarcu i dobiju dozu „sunčanog“ vitamin D. Naši sunarodnici, željni ljeta i mora, spremni su da opsjedaju plažu od jutra do večeri.

Ali, treba napomenuti da takav entuzijazam nije siguran. Opekotina od sunca može poništiti sav užitak lijepog ljetnog dana, izazvati mnogo neugodnih senzacija, au posebno nepovoljnom slučaju čak i staviti u krevet na nekoliko dana.

Kako izbjeći takvu situaciju i sačuvati svoj dragocjeni odmor?

Za početak treba imati na umu da opekotine, baš kao i u solariju, nisu smrtonosna nesreća, već normalna reakcija kože na preintenzivno i dugotrajno izlaganje ultraljubičastim zracima sunca. Stoga se ne treba oslanjati na "možda", provoditi čitave sate na suncu: sunčeva svjetlost nije uvijek toliko korisna koliko bismo željeli.

Kako biste se pravilno sunčali, a da ne oštetite svoje tijelo, vrijedi znati malo teorije.

Tri nijanse ultraljubičastog

Ultraljubičasto svjetlo je podijeljeno u tri spektra: A (sa talasnom dužinom od 400-320 nm), B (320-275 nm) i C (275-180 nm).

Spektar C. Ovo je najoštriji i, shodno tome, opasan za kožu. Njegove efekte možete osjetiti ako se popnete visoko u planine. Stoga, penjači koji se penju na hladni vrh Elbrusa moraju nositi maske za sunce i balaklave koje im pokrivaju uši ne toliko od mraza koliko od sunca.

Spektar B. Već mekši. Najveći dio apsorbira ozonski omotač, a u najvednijem ljetnom poslijepodnevu čini oko 3% cjelokupne izloženosti ultraljubičastom zračenju. Međutim, on je krivac za pojavu opekotina, pa se preporučuje sunčanje ujutru i uveče, kada sunčevi zraci pod uglom ulaze u ozonski omotač i kroz njega prodire skoro samo jedan ultraljubičasti tip A.

Spektar A. Ovi zraci su najbezopasniji, štaviše, korisni. Savremena medicina ih koristi za liječenje teških oblika tuberkuloze i kožnih oboljenja.

Zašto je potrebno ultraljubičasto?

Naučno je dokazano i opšte poznato da izlaganje ultraljubičastim zracima pokreće proces sinteze ergokalciferola (vitamina D) koji je neophodan za apsorpciju kalcijuma i samim tim pozitivno utiče na čvrstoću kostiju. Osim toga, ultraljubičasto zračenje utiče na proizvodnju melatonina i serotonina u tijelu, hormona koji reguliraju dnevni biološki ritam.

Njemački naučnici su otkrili da se pri izlaganju UV zracima značajno povećava koncentracija serotonina u krvi, “hormona snage”, koji utiče na emocionalno stanje. Njegov nedostatak doprinosi depresiji i promjenama raspoloženja.

Ali koncentracija melatonina, koji ima inhibitorni učinak na endokrini i nervni sistem, smanjena je za 28%. Opisani dvostruki efekat naučno potvrđuje magično dejstvo sunčanog vremena koje oživljava i podiže raspoloženje verovatno svakom čoveku.

Šta je eritem?

Kod jakog izlaganja ultraljubičastom zračenju na ljudskoj koži može doći do upalne reakcije – opekotina od sunca ili, medicinski rečeno, eritema. Eritem je prvi opisao 1889. godine ruski oftalmolog profesor A.N. Maklanov.

Postoje dvije vrste eritema: kalorijski i ultraljubičasti.

Kalorijski eritem nastaje zbog izlaganja sunčevoj svjetlosti na koži - i navale krvi na nju. Stoga nestaje odmah nakon prestanka zračenja. Ali nakon 2-8 sati ponovo se pojavljuje crvenilo, ovaj put praćeno neugodnim osjećajima i peckanjem - ovo je ultraljubičasti eritem.

Pocrvenela koža je vruća na dodir, bolna i blago natečena. Ova pojava može trajati od 10 sati do nekoliko dana.

Ako je zračenje preintenzivno ili je koža posebno osjetljiva na ultraljubičasto zračenje, na njoj se mogu pojaviti plikovi: ova tekućina za oticanje ljušti vanjski sloj kože.

Nekoliko dana nakon što opekotina nestane, koža potamni i ljušti se, što rezultira uklanjanjem nekih ćelija koje sadrže melanin iz tijela, a preplanulost blijedi.

Znakovi i simptomi opekotina od sunca

Sljedeći su simptomi opekotina od sunca.

Lagano peckanje

U slučaju blage opekotine od sunca, zapaža se

• crvenilo kože i osjećaj topline

Teška opekotina

Nažalost, ponekad ovi simptomi nisu ograničeni na. Ako vas jako opeče sunce, možete doživjeti sljedeće probleme:

• crvenilo kože i plikovi
• bol i peckanje
• glavobolja
• mučnina
• jeza
• vrtoglavica
• mučnina i dijareja

Toplotni udar

Treba obratiti pažnju i na prisutnost simptoma toplotnog udara: ova pojava je već dovoljno ozbiljna da se potraži liječnička pomoć.

• Jaka glavobolja
• Osjećaj slabosti i vrtoglavice
• Ubrzan rad srca ili ubrzano disanje
• Ekstremna žeđ, nedostatak lučenja mokraće, upale oči
• Blijeda, ljepljiva, hladna koža
• Mučnina, groznica, zimica, osip
• Bolna osetljivost na svetlost
• Veliki plikovi (više od 1,5 cm)

Kako liječiti lice koje je opečeno? (8 recepata)

Svima koji su jako opekli na suncu i imaju jake bolove, preporučljivo je potražiti liječničku pomoć. Blaže opekotine će nestati same od sebe, ali nekoliko dokazanih lijekova može pomoći u ublažavanju simptoma i ubrzanju oporavka kože.

Najpristupačniji lijek je hladan (ali ne leden) oblog na zahvaćena područja kože. Kompresija će pomoći u smanjenju upale i značajnom ublažavanju boli. Ako postupak ponovite nekoliko puta, peckanje će se ubrzo povući.

Još jedan dobar lijek koji će ublažiti kožu opečenu suncem je pantenol. Obično se kreme ili sprejevi s ovom komponentom mogu kupiti u najbližoj ljekarni.

Jedan od najefikasnijih kućnih lekova za nekoga ko je izgoreo na suncu je sok od aloje. Skinite kožicu sa jedne strane lista i iscijedite sok na kožu.

Zeleni čaj će ublažiti posljedice opekotina od sunca. Katehini i taninske kiseline koje sadrži pomažu u ublažavanju nelagode. Čaj treba skuvati u hladnoj vodi i koristiti kao hladan oblog.

Pavlaka ili prirodni jogurt pružit će brzo olakšanje. Neposredno prije nego što se namažete jogurtom, morate se uvjeriti da u njemu nema aditiva ili boja.

Ovsena kaša se takođe može koristiti za lečenje opekotina od sunca. Pomaže u smirivanju kože i podsticanju zacjeljivanja. Suhe zobene pahuljice treba umotati u krpu, navlažiti hladnom vodom i koristiti kao oblog.

Još dva lijeka protiv opekotina iz kuhinje su obični krompir ili krastavci. Od njih možete napraviti pastu pomoću blendera ili jednostavno narezati na kriške i nanijeti na zahvaćeno područje kože.

Kurkuma ima antiseptička i ljekovita svojstva koja pomažu u ublažavanju bolova i upale povezanih s mjehurićima od opekotina od sunca. Možete pomiješati 2 supene kašike kurkume u prahu sa malo vode da napravite pastu i nanesite je na opekotinu i ostavite da deluje 10 minuta.

Nudimo još nekoliko savjeta koji će vam pomoći da brže riješite problem:

1. Pijte više vode i sokova, ne zanemarujte žeđ.
2. Nemojte prati toplom ili hladnom vodom: oboje može iritirati kožu. Za nekoga ko ima jake opekotine može se čak savjetovati da se tuširanje zamijeni kadom, kako pritisak mlaznica ne bi smetao oštećenoj koži.
3. Ne trljajte zahvaćena područja krpom ili peškirom.
4. Ne pokušavajte da skinete kožu sa puknutih plikova. Izbjegavajte trljanje i ozljeđivanje zahvaćenog područja. U suprotnom, upala se može povećati.
5. Obratite pažnju na sapun. Neki sapuni i gelovi za tuširanje mogu iritirati vašu kožu.
6. Nosite široku, neiritirajuću odjeću, pamučnu odjeću ako je moguće.
7. Kada se crvenilo malo smiri, možete bezbedno koristiti hidratantnu kremu bez mirisa. Obilno nanesite kremu u narednih nekoliko dana kako biste spriječili ljuštenje i iritaciju.

Kako izbjeći opekotine od sunca? (4 važna pravila)

Prednosti izlaganja suncu jasno nadmašuju rizike, a pametne prakse mogu pomoći da se oni minimiziraju. Za bezbedno uživanje u vedrom vremenu, preporučuju se sledeće sigurnosne mere:

Zaštitite svoje lice i oči nošenjem šešira ili kape sa širokim obodom. Koža lica je tanja i osjetljivija od ostalih dijelova tijela, pa je sklona opekotinama od sunca i, posljedično, pojavi prijevremenih bora.

Koristite kremu za sunčanje. Osoba koja planira provoditi puno vremena na suncu dobro bi zaštitila lice, ramena i ruke kremom za sunčanje. To posebno vrijedi za one koji su letjeli na odmor u vruće zemlje: koža ovih ljudi nije navikla na lokalno sunce i treba joj zaštitu i prilagodbu.

Ograničite vrijeme ekspozicije. Osobe svijetle puti trebaju biti posebno oprezne: na podnevnim vrućinama možete izgorjeti za samo nekoliko minuta. Ali što koža postaje preplanula, duže možete tamniti. Vrijeme provedeno na plaži treba pažljivo i postepeno povećavati, dajući prednost jutarnjim i večernjim satima, kada zraci padaju pod uglom od približno 30 stepeni.

Jedite ispravno. Začudo, pravilna ishrana čak utiče i na kvalitet preplanulog tena, a zahvaljujući antiinflamatornom dejstvu antioksidansa može smanjiti rizik od opekotina. Ovo je još jedan razlog da se prepustite ukusnim prirodnim lekovima kojima nas samo leto izdašno daruje: šipak, maline, jagode, mahunarke, suve šljive i šljive, orašasti plodovi i sušeno voće, trešnje, grožđice i grožđe, agrumi, rotkvice, kupus, šargarepu, rotkvice, cvekla, patlidžan, zeleni čaj.

Šta učiniti ako vam je koža izgorjela na suncu? Naravno, članak na sličnu temu nije baš relevantan u jesen, ali, kako kažu, upozoren je naoružan. Dakle, hajde da razgovaramo o različitim načinima za smirivanje upale kože uzrokovane previše izlaganja suncu.

Najbolje je, naravno, da svoju kožu ne dovedete u tako tužnu sudbinu kao što je Da biste to učinili, ne biste trebali biti pod suncem u periodu njene najveće aktivnosti. Ovo vrijeme je otprilike od 11 do 16 sati. Prije i poslije ovog vremenskog perioda, također biste se trebali nakratko sunčati, obično je za lijepu preplanulost dovoljno nekoliko sunčanja u trajanju od oko sat vremena, ako vaša koža nije prebijela i tanka. I, naravno, ne treba zaboraviti na korištenje proizvoda za sunčanje i zaštitu od sunčevog zračenja.

Svi ovi savjeti su dobri kada su pravovremeni. Ali onda se dogodilo neočekivano - zaspali ste na plaži. Šta učiniti ako Za početak odete u hlad i pružite hladan zrak svojoj smeđoj koži. Ali ne treba samo jednom ići do klima-uređaja ili ventilatora - pa umjesto olakšanja, osim opečene kože, možete dobiti prehladu, jer je tijelo u takvim trenucima vruće. Samo sjedite u hladu napolju da se malo ohladite.

Nakon što se koža ohladi, može se početi sa spašavanjem. Prvo, hladan tuš će ublažiti primarnu iritaciju: koža će biti očišćena od prašine, a hladna voda će lagano ublažiti upalu. Ranije, ako su nam leđa bila opečena od sunca, prvi lijek naših baka bio je jogurt ili bogata pavlaka. Predložili su podmazivanje opekotina i ostavljanje im da se upije. Sada su doktori kategorički protiv ove metode. Bilo koja masna hrana začepljuje pore kože i sprečava je da diše, a ako opekotine dosegnu drugi stepen, fermentisani mlečni proizvodi mogu izazvati infekciju. Kada nema opcija pri ruci, odaberite nemasni jogurt ili kefir.

Još jedna obavezna stavka na listi odgovora na pitanje šta učiniti ako izgorite na suncu je voda za piće. Dok ste na suncu, vaše telo gubi veoma veliku količinu tečnosti. Stoga je važno da počnete sa njegovom restauracijom. Piće ne bi trebalo da bude ledeno hladno, bez obzira koliko vam je vruće. Najbolje je da je to obična voda bez šećera i aroma. Pijte ga postepeno, ali pokušajte da popijete barem jednu i po litru.

Posebnost opekotina od sunca je njegova podmuklost. Možda se neće pojaviti odmah, a potpuno bezopasno blago crvenilo nakon nekoliko sati može se pretvoriti u ljuštenje kože, kao i izazvati zimicu, groznicu, mučninu i opću letargiju tijela. Šta učiniti ako ste opekli od sunca i sada patite od ovih simptoma? Uzmite aspirin ili bilo koji drugi protuupalni lijek. Pomoći će u ublažavanju glavnih simptoma bolesti. Takođe, pokušajte da ostanete u krevetu.

Ako planirate odmor sa sunčanjem, najbolja opcija je da sa sobom ponesete nekoliko potrepština prve pomoći. Gore pomenutom aspirinu dodajte bočicu pantenola – efikasniji je od drugih lijekova u uklanjanju crvenila kože i liječenju opekotina od sunca. Umjesto toga, balzam "Spasitelj" je sasvim prikladan. Možete odabrati i dva u jednom - sada se u trgovinama prodaju mnogi losioni nakon sunčanja s dodatkom pantenola. Njihovom upotrebom ne samo da ćete ublažiti upale kože, već je i ovlažiti nakon izlaganja suncu.

Svi ovi savjeti pomoći će vam da se opustite na odmoru i da ne paničarite kada morate razmišljati šta učiniti ako vas opeče sunce. To znači da će vaš odmor biti pozitivan.

Kada idemo na sunčanje, nastojimo da dobijemo lijep i zavodljiv ton kože, ali ne i opekotine ili crvenilo. Oni mogu zasjeniti radost ovog postupka. Crveno lice i tijelo nakon sunčanja uopće nije ono što nam treba.

Morate znati lice neprijatelja iz viđenja

Opekline kože, crvenilo lica i tijela nakon sunčanja nastaju zbog prekomjernog i dužeg izlaganja ultraljubičastim zracima, u nedostatku dovoljne zaštite od sunca u obliku kreme.

U ovom članku ćete pronaći informacije o tome kako ukloniti crvenilo od neuspješnog preplanulog tena s lica i tijela, te šta učiniti ako vam je lice crveno nakon sunčanja.

Solarni eritem je prava opekotina prvog ili drugog stepena. Simptomi se obično pojavljuju 6 ​​do 12 sati nakon izlaganja suncu nakon opekotine kože. Obično je ovo:

1. crvenilo od opekotina od sunca;
2. mjehurići, plikovi;
3. ekstremna osjetljivost kože na dodir, svrab;
4. i suvoće.

Stepen oštećenja direktno zavisi od tipa kože i primljene doze UV ​​zračenja. Iako opekotina može nestati sama od sebe za nekoliko dana, značajno povećava rizik od oštećenja kože, aktiničnih keratoza, raka (melanoma) i fotostarenja (bora, gubitak tonusa i elastičnosti). Stoga, ako vam je koža izgorjela na suncu, nemojte dozvoliti da se to dogodi.

Zašto koža gori i pocrveni nakon sunčanja?

Opekotine od sunca su prava opekotina uzrokovana ultraljubičastim zracima, koja se može razviti u roku od pola sata nakon izlaganja suncu i uzrokovati ozbiljnu upalu kože.

Ultraljubičaste zrake, kao što su UVA i UVB, pripadaju različitim talasnim dužinama u spektru zračenja i posebno su štetne za ljudsko zdravlje. Ove zrake mogu uzrokovati prerano starenje kože, bore i druge bolesti.

Osobe sa svijetlim tipom kože i crvenom ili svijetlo smeđom kosom posebno su sklone opekotinama od sunca. I ljudi koji su prvi put izloženi sunčevoj svjetlosti ili, barem, nakon dužeg vremenskog perioda.

Iako umjereno izlaganje UV zracima pospješuje sintezu vitamina D, produženo i pretjerano izlaganje suncu može, naprotiv, imati izuzetno negativne posljedice u budućnosti.

Koji su simptomi opekotina od sunca?

Simptomi opekotina od sunca variraju u zavisnosti od stepena i težine opekotina.

U blažim slučajevima opekotine izazivaju samo crvenilo kože koje može biti manje ili više intenzivno, kao i bol: ovi simptomi se javljaju u roku od nekoliko sati nakon izlaganja (od dva do šest sati). Crvena koža lica i tijela postaje bolna, međutim, posljedice postaju intenzivnije nakon osam sati, a ponekad i na kraju dana.

U težim slučajevima na koži se pojavljuju opekotine i plikovi. Osim toga, poremećena je ravnoteža elektrolita, što je činjenica dehidracije i u konačnici povećava rizik od razvoja infekcija: opekotine od sunca ove vrste moraju se tretirati s krajnjim oprezom. Oštećenja kože, u ovom slučaju, mogu biti različita. Tipični simptomi takvih opekotina su zimica, groznica i mučnina. Ovaj tip pilinga kože može potrajati četiri do sedam dana da zacijeli.

Šta učiniti da ne dobijete opekotine

Da biste izbjegli opekotine od sunca, morate se pridržavati nekih pravila:

1. Kada ste izloženi suncu, nanesite odgovarajuću količinu kreme za sunčanje (sa UVA i UVB filterima, zaštita 30 i više) svaka dva sata.

2. Izbjegavajte izlaganje suncu od 10.00 do 16.00: u ovo vrijeme rizik od opekotina od sunca se jako povećava.

3. Nanesite kremu za sunčanje nakon svakog plivanja u vodi.

4. Izbjegavajte direktno izlaganje suncu (proizvod je posebno pogodan za malu djecu, koja su očito osjetljivija na sunčevu svjetlost).

5. Uvijek nosite šešir širokog oboda ili kapu sa vizirom kada ste na suncu.

6. Ne zaboravite zaštititi oči i kožu oko njih sunčanim naočalama.

Lijekovi i prirodni lijekovi za stanje kože nakon opekotina

Ako je već došlo do opekotine, kako onda ukloniti crvenilo s lica i tijela nakon sunčanja, kako ublažiti stanje? Najlakši i najprikladniji način je iskoristiti prirodne darove kod kuće.

Prirodne kreme za sunčanje prilično su efikasne u ubrzavanju zacjeljivanja opekotina od sunca i brzom ublažavanju crvenila i svraba:

1. Hamamelis. Ima adstringentna svojstva, dobro liječi opekotine i uklanja crvenilo.

2. Aloe gel je prirodni proizvod koji se često koristi u kozmetici kao efikasno sredstvo za umirivanje kože. Savršeno ublažava crvenilo i peckanje.

3.Eterično ulje mente ili eukaliptusa. Ima osvežavajući, antiseptički efekat. Ovi sastojci, pomiješani s hidratantnim kremama, često se koriste u kozmetičkim formulama nakon sunčanja. Daju koži svež efekat.

4. Hladni oblozi pomoću infuzije kamilice. Imaju umirujuća, lokalna protuupalna, antimikrobna svojstva. Nakon hlađenja infuzije (proces možete ubrzati dodavanjem usitnjenog leda u tekućinu), preporučuje se nanošenje obloga direktno na zahvaćena područja kože.

5. Krompir. Drevni narodni lijek koji se koristi u biljnoj medicini zbog svog protuupalnog djelovanja. Dobro ublažava svrab i ima svojstva protiv edema. Skuvajte nekoliko krompira, izgnječite ih viljuškom i kroz dva sloja gaze nanesite na bolno mesto.

Takve metode su od velike pomoći u uklanjanju crvenila s lica i tijela nakon sunčanja, smanjenju nelagode i umirenju kože.

Među prirodnim lijekovima koji se koriste za brzo uklanjanje crvenila nakon opekotina od sunca, vrijedi se prisjetiti i nekoliko jednostavnih DIY recepata:

1. Emulzija koja se sastoji od obranog mlijeka (1 šolja), vode i leda (4 šolje). Natopite nekoliko pamučnih salveta ili maramica u pripremljenu tečnost i nanesite ih direktno na kožu opečenu suncem.

2. Nanesite mješavinu vode i ovsene kaše/kukuruznog brašna na kožu u području opekotina.

3. Mlijeko pomiješajte sa sitno narendanim krastavcem, kašikom ružine vodice i kašikom glicerina. Ova emulzija djeluje osvježavajuće, čisti i tonizira kožu upaljenu od opekotina od sunca.

Sada znate kako brzo ukloniti crvenilo s lica nakon sunčanja korištenjem dostupnih lijekova kod kuće.

Upotreba lijekova

Ako vidite i osjetite jake opekotine i crvenilo, preporučljivo je da se obratite ljekaru za savjet o liječenju! U pravilu, za teške opekotine preporučuje se upotreba (prema preporuci ljekara):

1. Nesteroidni protuupalni lijekovi:

• Ibuprofen.
• Acetilsalicilna kiselina.
• Naproksen.

Šta nanijeti na kožu opečenu suncem? Neki nesteroidni protuupalni lijekovi dostupni su i kao kreme za lokalnu primjenu:

• Lokalni kortikosteroidi: imaju snažan protuupalni učinak na kožu. Proizvod je medicinski proizvod i stoga ga mora propisati ljekar. Dizajniran za solarne opekline visokog stepena.
• Hidrokortizon 0,5%.

2. Antibiotici (lokalna upotreba). Kreme i antibiotici mogu biti potrebni ako puknu vezikule i plikovi koji nastaju nakon opekotina od sunca.

3. Lokalni anestetici: farmakološka sredstva za uklanjanje boli i peckanja uzrokovanih sunčanjem:

• Benzocaine.
• Lidokain.

Osim primjene lijekova protiv bolova, umirujućih, osvježavajućih i hranjivih krema, najefikasniji način da pobijedite solarni eritem je vrijeme. Uz malo strpljenja, koži koja je crvena i upaljena od sunca povratit će prirodnu elastičnost i boju.

Tako ste naučili šta učiniti ako su vam tijelo i lice crvenilo nakon sunčanja, te kako ukloniti crvenilo na licu i tijelu. Ali prije svega, mora se učiniti sve kako bi se spriječile takve neugodne posljedice sunčanja.

Međutim, važno je zapamtiti da česte opekotine od sunca značajno povećavaju rizik od nastanka melanoma. Stoga je njihova najbolja prevencija pravovremena zaštita kože u budućnosti.

U kontaktu sa

Većina ljudi upoznata je s pravilima sigurnog sunčanja, ali to ih ne štiti od opekotina od sunca.

Zaboravnost, zanesenost nekom aktivnošću ili spavanje na plaži često dovode do pojave neugodnih simptoma povezanih s pretjeranom insolacijom.

Ovo stanje u pravilu ne zahtijeva medicinsku intervenciju, ali se moraju poduzeti određene mjere, inače banalna opekotina može dovesti do ozbiljnih posljedica.

Znakovi pretjeranog tamnjenja

Koža svake osobe individualno reaguje na izlaganje ultraljubičastom zračenju. Za jednog je dovoljno da provedete 15-20 minuta pod užarenim suncem da biste dobili opekotine, za drugog, „tačka loma“ se meri satima.

U svakom slučaju, možemo istaknuti opšti znakovi prekomerno izlaganje suncu:

• crvenilo i hipertermija (pregrijavanje) kože opće ili lokalne prirode;
• oticanje kože, suhoća na dodir;
• povećana osjetljivost - lagani dodir oštećenog područja uzrokuje bol;
• piling;
• plikovi različitih veličina.

U teškim slučajevima, kada su opekotine vrlo teške ili velike, može se primijetiti sljedeće:

• groznica (povišena temperatura);
• zimica;
• glavobolja;
• vrtoglavica;
• mučnina;
• šok zbog dehidracije.

Ako dođe do oštećenja kože, može doći do infekcije zbog ulaska patogenih mikroorganizama.

U zavisnosti od težine simptoma, postoje 4 stepena opekotina od sunca:

• crvenilo integumenta;
• plikovi različitog promjera, glavobolja, groznica;
• oštećenje više od 60% kože, mučnina, vrtoglavica, slabost;
• dehidracija sa potiskivanjem tjelesnih funkcija (šok).

Samo možete sami da se nosite sa opekotinama od 1-2 stepena, pod uslovom da je opšte stanje malo narušeno. U ostalim slučajevima potrebno je hitno kontaktirati ljekara.

Prva pomoć

Ako primijetite simptome opekotina od sunca, trebali biste odmah poduzeti određene radnje.

Brza adekvatna reakcija je prevencija komplikacija. Njegova suština je da rashladi i vlaži kožu, kao i da hidrira tijelo.

Algoritam pomoći

Nakon vodenih postupaka, crvenilu kože treba podmazati proizvodom s protuupalnim i hidratantnim učinkom.

Moguće opcije:

• krema, losion ili sprej označen nakon sunca, dobro je ako sadrži hijaluronsku kiselinu, aloju, kolagen, vitamin C;
• preparat sa dekspantenolom, supstancom koja ubrzava regeneraciju kože.

Video prve pomoći

Šta ne raditi

Neke radnje za opekotine od sunca mogu pogoršati stanje.
Suočeni sa preteranim izlaganjem suncu, zabranjeno je:

• obrišite kožu kockicama leda - ova manipulacija donosi privremeno olakšanje, ali može izazvati smrt epitelnog sloja;
• koristite alkalni sapun, pjenu ili gel prilikom pranja, inače se može povećati suhoća i iritacija;
• istrljajte kožu ručnikom, krpom za pranje rublja, pilingom, kako ne biste ozlijedili kožu;
• probušite plikove ili odvojite gornji sloj epiderme - to povećava rizik od infekcije;
• piti kafu, čaj, alkohol - ova pića povećavaju dehidraciju organizma;
• nanositi proizvode na bazi vazelina i životinjskih masti, jer začepljuju pore.

Vrlo je važno ne izlaziti na sunce dok se koža potpuno ne obnovi. Čak i ako sljedeći dan nakon opekotine nema crvenila na tijelu, koža je u stresnom stanju i ne treba joj nove porcije ultraljubičastog zračenja.

Šta će pomoći kod kuće

Ukoliko nema značajnijih oštećenja, a opće stanje je zadovoljavajuće, opekotine od sunca se mogu liječiti kod kuće.

Glavni ciljevi terapije su ublažavanje tegoba, ubrzavanje regeneracije kože, vlaženje i sprječavanje infekcije.

Mogući smjerovi:

• narodni lijekovi;
• esencijalna ulja;
• farmaceutski lijekovi.

Video narodnih lijekova za opekotine od sunca

Narodni lijekovi

Preporučljivo je koristiti narodne recepte ako na koži nema plikova, ulceracija ili otvorenih rana. Mogu pomoći kod crvenila, suhoće i svraba.

Popularno znači:

• mliječni proizvodi;
• jaja;
• čaj i sok od aloje;
• povrće, voće, bobice;
• bilje.

Mliječni proizvodi

Fermentirani mliječni proizvodi koji se nanose na opečena područja savršeno umiruju i omekšavaju kožu, ali i ublažavaju nelagodu.

Pristaje pavlaka, kefir, obični jogurt, jogurt.

Trebalo bi da birate poslastice sa najnižim procentom masti kako biste izbegli začepljenje pora, jer za obnavljanje koža treba da diše, odaje višak toplote i prima kiseonik.

Proizvod koji imate pri ruci nanesite na tijelo, ostavite 15-20 minuta, zatim isperite i ponovo nanesite dok ne postane bolje.

Jaja

Za liječenje opekotina od sunca možete koristiti bjelanjak i žumanjak kokošjeg jajeta:

1. Umutiti 1 bjelanjak, ohladiti ga i nanijeti na kožu. Nakon sušenja ponovite korake. Isperite nakon 20-30 minuta.
2. Pomiješajte 2 velike kašike kisele pavlake sa 1 žumancetom i 1 velikom kašikom maslinovog ulja. Nanesite smjesu na oštećena područja. Isperite nakon potpunog sušenja.

Obe maske se mogu koristiti 2-3 puta dnevno.

Čaj i sok od aloje

Aloe sok ima hidratantno, protuupalno i regenerativno djelovanje.

Efekat možete pojačati kombinovanjem sa kuvanjem zelenog čaja.

Recept za opekotine od sunca:

1. Svježe iscijeđen sok aloje i procijeđeni čaj pomiješajte u jednakim dijelovima.
2. Stavite tečnost u frižider na 15-30 minuta.
3. U to namočite gazu ili krpu.
4. Nanesite na opečeno područje 5-7 minuta.
5. Nakon što se obloga zagrije, ponovite korake.

Povrće, voće, bobice

Postoji nekoliko efikasnih biljnih proizvoda koji pomažu u ublažavanju iritacije kože.

Može biti korišteno krompir, paradajz, krastavci, bundeva, šargarepa, jagode, lubenica.

Kako ih koristiti:

• narežite na tanke kriške i nanesite na upaljena područja;
• napravite pastu i nanesite kao masku 20-30 minuta, a zatim isperite hladnom vodom;
• iscijedite sok, namočite gazu i stavite na pokrivače.

Na videu: šta učiniti ako vas opeče sunce

Bilje

Mnoge biljke karakteriziraju umirujuće, regenerirajuće i antiseptičko djelovanje.
Za opekotine od sunca vrijedi koristiti:

• neven;
• gospina trava;
• menta;
• Cvjetovi koprive;
• cvjetovi djeteline.

Upute za upotrebu:

1. 1 veliku žlicu suhe sirovine prelijte čašom kipuće vode. Ostavite 30 minuta. Filter. Cool. Obrišite opečena mjesta ili napravite obloge.
2. Sveže listove ili cvetove prelijte kipućom vodom. Cool. Umotajte u gazu. Nanesite na upaljeno područje.

Ostali recepti

Više nekoliko narodnih lijekova pomaže kod preteranog izlaganja suncu:

1. Izvadite led iz zamrzivača i stavite ga na udaljenosti od 5-10 cm od oštećenih mjesta.
2. Pripremite rastvor od 1 velike kašike sode i čaše prokuvane hladne vode. Koristite za obloge ili brisanje.
3. Pomiješajte kozmetičku glinu i vodu da formirate tečnu masu. U nju namočite čistu krpu i nanesite na kožu. Uklonite prije nego se glina osuši.
4. 4 velike kašike usitnjenih ovsenih pahuljica prelijte sa 100 ml tople vode. Cool. Nanesite na korice 15 minuta. Isperite vodom.

Postoji mišljenje da kožu opečenu suncem treba obrisati votkom ili alkoholom razrijeđenim na pola vodom. Ali ovi lijekovi jako isušuju epidermu, koja je već dehidrirana ultraljubičastim zračenjem.

Eterična i bazna ulja

Eterična ulja će pomoći u ublažavanju upale i ubrzanju regeneracije kože nakon izlaganja suncu. Najbolji način da se nosite s ovim zadatkom je ekstrakti lavande, kamilice, eukaliptusa.

Optimalno način upotrebe:

1. Dodajte malu kašiku ulja u čašu hladne negazirane mineralne vode.
2. Sipajte tečnost u bocu sa raspršivačem.
3. Sprej po tijelu.

Od baznih ulja Za opekotine od sunca možete koristiti morsku krkavinu, maslinu, suncokret i pšenične klice.

Kada se nanesu na kožu, na njenoj površini stvaraju tanak film koji zadržava vlagu. Osim toga, pospješuju zacjeljivanje mikrooštećenja.

Ulje bergamota i ekstrakti citrusa Bolje ih je ne koristiti prije odlaska na plažu, jer povećavaju fotoosjetljivost kože. Isti efekat imaju kreme sa retinolom i sokom od šargarepe.

Apotekarski lijekovi

Kod jakih opekotina i bolova od sunca bolje je potražiti pomoć ljekarni. Spoljašnji preparati koji pomažu kod insolacije dostupni su u obliku gelova, masti, sprejeva i emulzija. Glavne grupe:

1. Za ublažavanje upale, bolova, ubrzavanje ćelijskog metabolizma - “Panthenol”, “Elovera”, “Karotolin”, “Solcoseryl”, “Sudocrem”, “Radevit”.
2. Za regeneraciju kože i prevenciju infekcija (koristiti kod plikova) - “Eplan”, “Floceta”, “Olazol”, “Cinkova mast”, “Vinilin”.
3. Za ublažavanje alergijske reakcije na ultraljubičasto zračenje, uklanjanje svraba, crvenila - "Psilo-balzam", "Fenistil", "Hidrokortizon", "Sinaflan" (glukokortikosteroid).

Osim toga, za poboljšanje općeg stanja organizma možete uzimati neke oralne lijekove:

1. Antihistaminici - "Tavegil", "Loratadin", "Fenistil", "Cetrin" i drugi. Pomažu u ublažavanju svraba i smanjenju otoka.
2. Vitamini sa antioksidativnim svojstvima - A, C, E. Pospješuju regeneraciju tkiva i cjelokupno jačanje organizma.

U videu, farmaceutski preparati za opekotine od sunca

Sve lijekove treba koristiti strogo prema uputama, pažljivo proučavajući popis kontraindikacija i mogućih nuspojava.

Na temperaturi

Ako je prekomjerna insolacija praćena visokom temperaturom, trebate uzeti antipiretik. Dobra pomoc proizvodi na bazi ibuprofena i paracetamola. Možete koristiti i Aspirin.
Tablete uzimajte prema uputstvu. U pravilu se propisuje 1 tableta svakih 4-6 sati.

Osim što snižavaju temperaturu, ovi lijekovi potiskuju proizvodnju tvari koje uzrokuju upalu i bol.

Hladna voda može zamijeniti ili dopuniti lijekove. Obavezno se kupati ili tuširati, ali ne ledeno hladne. Optimalna temperatura tečnosti je 30-35°. Vodeni postupci pomažu u sužavanju krvnih žila u koži, što rezultira smanjenjem upale.

Kako ukloniti crvenilo

Načini za ublažavanje crvenila (hiperemije) kože:

Posljedice opekotina od sunca možete sami ukloniti samo ako insolacija ne dovede do narušavanja integriteta kože i značajnog pogoršanja općeg stanja.

Manje upale se lako mogu ublažiti uz pomoć narodnih i ljekarničkih lijekova. Ali ako se ne osjećate dobro i imate bakterijsku infekciju kože, svakako potražite pomoć.
Opekline od sunca možete spriječiti korištenjem zaštitne opreme i boravkom u hladu tokom perioda maksimalne sunčeve aktivnosti.