Kako savladati klupko stopalo

Problem klinastog stopala kod djeceDugo me zanima.O njegovoj relevantnostikaže činjenicakoje skoro svi imajutreće dijeteili nepravilno držanje,ili nenormalan hod.Iako sa klupskom nogomnovorođenče može da se izborijednostavnije, međutim, čak i sa 7-15 godina možete postići dobre rezultaterezultate. Ali ovo je ozbiljan posao, i to prije svegaza roditelje. Morate stvoriti čudo, samo vašeiskrena želja i upornostmože pomoći vašem djetetu. Pripremite se zašta raditi sa svojim djetetomPred nama je više od mjesec dana.Doba o kojem pišem(od 7 do 15 godina) ima rasponbeneficije. U ovom trenutku djeca su već svjesne osobe,sposoban za razmišljanje i rasuđivanje, razumijevanje s čime se treba nositisa klupskim stopalom, moraju se pre svega nositi sa sobom.Glavna poteškoća je većustaljena navika pogrešnog postavljanja stopala.Sa ovom navikomborićemo se

Kako vidjeti problem?
Najlakši način je da pogledate tragove koje vaše dijete ostavlja u plitkom snijegu. Kod djeteta koje ne pati od klinastog stopala, staze će biti paralelne jedna s drugom, sa samo malo razmaknutim prstima.
Obratite pažnju na to kako vaše poluspano dete ujutro „upada“ u kupatilo i kako stoji dok pere zube. U ovom trenutku je potpuno opušten i ne vodi računa o sebi.
Gledajte ga pažljivo u igri kada je entuzijastičan i prirodan. Na primjer, tokom utakmice je trčao, a onda je iznenada stao. Kako su mu noge?

Šta treba da znate?
1. Ako dijete u hodu “grablja” stopalom (jedno stopalo je okrenuto prema drugoj nozi) ili stoji kao nespretni medvjed, to nije samo problem skočnog zgloba. Problem može biti u vratnoj kičmi (skolioza), pa čak iu slabom vidu.
2. Kičma i zglobovi su zglobovi koje pokreću mišići. U pravilu, u prisustvu klinastog stopala, mišići se razvijaju nepravilno, asimetrično i neravnomjerno. Neki mišići su prenapregnuti i zategnuti, potrebno ih je opustiti (usput, mnogi problemi mogu nestati kao rezultat: glavobolja, loš san itd.), a slabo razvijene mišiće treba napumpati, trenirati i napravljen da radi ispravno. U dobi od 7-15 godina tijelo i dalje raste, formiraju se kosti i zglobovi, a deformacije i zakrivljenosti se javljaju tamo gdje nema otpora mišića ili se neravnomjerno skupljaju.
3. Prilikom hodanja, klinonoga djeca često ne samo da pogrešno postavljaju stopala, već i prave nepravilan pokret nogom od kuka. Kao rezultat toga, koleno "gleda" prema unutra, a čini se da se pri hodu noge "zalijepe".
Zapamtite da su klupko stopalo, ravna stopala, skolioza sve karike u jednom lancu.

sta da radim?
Videli ste problem i shvatili da ga treba rešiti.

1. Razgovarajte o problemu sa svojom porodicom. Pokušajte smisliti igru ​​koja će vašem djetetu pomoći da obrati pažnju na položaj svojih stopala.

2. Razgovarajte s djetetom, objasnite mu i pokažite njegove greške. Preporučljivo je da to uradi osoba koju dijete poštuje i čije mišljenje sluša.
3. Sada pokušajte osjetiti problem. Pokušajte da hodate onako kako vaše dijete hoda, osjetite osjećaj koji doživljava dok hoda.
4. Identifikujte mišiće zbog kojih vaše dijete klati stopalo. Da biste to učinili, morate ležati na trbuhu tako da vam se noge protežu izvan kreveta do sredine potkoljenica. Napravite pokrete nožnim prstom od pravilnog položaja stopala do pogrešnog. U ležećem položaju cijelo tijelo vam je opušteno promjenom položaja stopala, osjetit ćete koji mišići posebno rade. Trebali biste pronaći ove mišiće kod vašeg djeteta i početi ih opuštati. Iz svoje prakse mogu reći da su najčešće to mišići leđa u lumbalnoj regiji. Kod neuvježbane djece problematični mišići su posebno napeti i lako ih možete osjetiti.
5. I što je najvažnije, obratite se ortopedu. Klupasto stopalo može biti urođeno ili stečeno. Masažni terapeut može da se nosi sa kongenitalnom klupskom stopalom, ali stečenom klupskom stopalom treba se baviti sveobuhvatno, uz pomoć masažera, trenera i psihologa. Ali vi, roditelji, ostaćete glavni u ovoj borbi.

Primjeri za razumijevanje
Recimo da dijete ima miopiju, zbog toga razvija čitav niz nesvjesnih navika. Gledajući izbliza, dijete ispruži vrat naprijed. Sada pokušajte da ustanete uspravno, ispravite leđa i ponovite radnje kratkovidne osobe, odnosno: ispružite vrat malo naprijed. Sa normalnim stavom, počet ćete gubiti ravnotežu i padati. A kako ne biste izgubili ravnotežu, bit ćete prisiljeni promijeniti položaj nogu - okrenite prst stopala prema unutra. Ovo je klasičan stav klupkonoge osobe.
Isto važi i za skoliozu i druge zakrivljenosti. Poenta nije u tome da dijete ne želi pravilno postaviti stopalo i držati leđa uspravno – jednostavno ne može. Zaista, iz više razloga, njegovi mišići su već razvijeni na takav način da mu ne daju priliku da sjedi, stoji i hoda drugačije.
Čak i ako dijete uz vašu pomoć ili samostalno prati svoje noge i ispravlja njihov položaj, to nije dovoljno. Čim se omesti i razmisli, njegova mišićna memorija će odmah uništiti sve vaše napore. Ali to ne znači da ste izgubili, nikako. Potreban vam je veoma jak motiv, podsticaj. Izliječiti klinonogo dijete - kako dobiti bitku sa neravnopravnim protivnikom i pobijediti lijepo, lukavo. Počnimo da budemo lukavi! Prekinimo navike i zajedno razvijajmo nove, te razvijajmo i treniramo mišiće.

Igra pažnje
Dijete mora biti uključeno u proces hobija. Mora shvatiti da prije svega mora biti zdrav i lijep, a za to mora paziti na vlastiti hod. Nudim djetetu pažljivu igru, na primjer, čim ugleda crveni auto, odmah pogleda u svoja stopala. Ako u ovom trenutku nepravilno hoda ili stoji, položaj njegovih nogu mora se promijeniti u ispravan. I ti se pridruži ovoj igri. Dijete će znati da i vi gledate automobile, a samim tim i njegove noge, to će ga disciplinovati.

Ako pogriješite, uradite nekoliko sklekova!
Objasnite svom djetetu da ćete mu pomoći da se vježbe izvode ispravno. Čim dijete pogriješi, pljesnete rukama i ono mora, na primjer, napraviti pet sklekova. Ali, ako je i sam primijetio grešku i zalupio, sklekovi se otkazuju. Na ovaj jednostavan način možete odviknuti svoje dijete od cuckanja, cviljenja, izgovaranja riječi "prokletstvo"...
Tehnika je veoma efikasna, samo nemojte odustati. Pogodak je jeftin. Objasnite djetetu da sklekovi nisu kazna, već dodatne vježbe koje će mu pomoći da ojača, ali ih dijete radi samo zbog nepažnje.

San je ozbiljan motiv
I ja sam kao dijete imao klinonogo i sjećam se kako su se roditelji brinuli o meni. Kao i mnogi dečaci, želeo sam da služim vojsku. Imao sam kacigu sa zvijezdom i mitraljez iz domaće fabrike igračaka. Bio sam ponosan na sve ovo i zabavljao odrasle marširajući po prostoriji s klupskom nogom. Potpuno sam ignorisala komentare svojih roditelja i tvrdoglavo sam postavljala noge gde sam želela. A onda je moj otac ozbiljno rekao da mogu da predam svoj mitraljez, jer klupkonoge ne uzimaju u vojsku. Postao sam ozbiljno motivisan da poboljšam svoj hod, i za nekoliko meseci sam pravilno hodao. Hteo sam da budem vojnik, a neki klinonogi mi nisu mogli stati na put.

Massage
Preporučljivo je opustiti problematične mišiće koje ste već naučili pronaći prije nego što počnete s kućnim vježbama ili treningom u teretani.
Kupovinom literature o masaži upoznaćete se sa tehnikama i ispravnošću njihove primene. Prije 15 godina učio sam prema V.I. Vasichkin. Masiram dječja leđa i noge sa fokusom na opuštanje problematičnih mišića. Pomoći će vam i knjige Irine Krasikove "Dječija masaža" i "Pravna stopala", gdje ćete pronaći ne samo tehnike masaže, već i niz vježbi.

Vježbe
Dobro je ako imate priliku da vježbate u teretani, ali to nije uslov. Možete vježbati na ulici, u šumi, na selu i, naravno, kod kuće. Morate razviti vježbe, sistematizirati ih i postepeno povećavati opterećenje. Možete razgovarati sa profesorom fizičkog vaspitanja u školi i on će predložiti neke vježbe za vaše dijete.
Kada shvatite šta treba da se uradi i objasnite svom detetu, počnite da radite vežbe sa njim. Za drugu lekciju uzmite video kameru i snimite neugodne pokrete vašeg djeteta.
Nakon 5-7 lekcija dobićete prve rezultate. Pokažite svom djetetu video snimak aktivnosti. Djeca obično vole svoje uspjehe, ponosna su na sebe i sa velikim žarom teže naprijed. Ali nemojte pogriješiti, tek ste na početku putovanja. Ne zaboravite pohvaliti i stimulirati svoje dijete.
Dakle, počeo si da učiš. Preporučljivo je da dijete bude što više fokusirano na ono što radi. Prvo, trčimo nekoliko krugova, to će zagrijati mišiće, i što je najvažnije, pomoći će vam da ponovo vidite problem, posebno u zaokretima. Od ovog dana vaše dijete više neće trčati kako želi. Sada će naučiti trčati i hodati na novi način.
Kada trčite, nije vam potrebna brzina, najvažnije je pravilno postaviti stopala. U sljedećoj lekciji uvodite sistem „dodatnih vježbi“ za nepažnju i nepravilan položaj nogu (zapamtite te iste pljeskanje i sklekove). Prvih nekoliko sedmica moraćete pažljivo da posmatrate šta dete radi, trljajući dlanove jedan o drugi u iščekivanju da ih pljesnete.
Kada primijetite da ima manje grešaka, ponudite djetetu sljedeću vježbu: podignite ruke na grudi, stisnite šake i vrtite šake ispred sebe dok trčite. Za početak, možete okretati šake samo u jednom smjeru, na primjer, prema sebi, a nakon nekoliko lekcija vježbe se usložnjavaju i izmjenjuju - 10 puta u jednom smjeru, 10 puta u drugom. Istovremeno, vidjećete da su svi dosadašnji uspjesi postignuti u borbi protiv klinastog stopala potonuli u zaborav. Nema veze, nekoliko lekcija - i vaše dijete će se nositi sa zadatkom koji mu je dodijeljen - nerado radi sklekove.
Trčanje i hodanje po dvorani razvodnjavate skakanjem na prste. Pozicioniranje nogu treba biti u Chaplinovom stilu. U ovom položaju, noge bi se trebale odvojiti od poda i sletjeti u isti položaj. Dobro je penjati se uz stepenice ovim hodom, po mogućnosti više i redovno. Vežbama dodajte guskanje, skakanje iz čučnjevog položaja i slično. Ili zamolite dijete da zamisli da nosi veliku, tešku lubenicu. Lubenica je toliko teška i velika da je dijete prinuđeno da hoda, kako se kaže, “polusavijeno”, i treba što brže nositi lubenicu do kraja hodnika, ali ne i trčati.
Uključite vježbe za vanjsku rotaciju stopala u bilo kojoj varijanti. Odlična korektivna poza je "sjedenje između peta". Dijete je na kolenima, stopala raširenih s razmaknutim prstima. Morate se polako spustiti i sjesti između peta.
Potrebno je uključiti i vježbe istezanja, kao i statičke vježbe, na primjer, kao što je „stav jahača“: noge su postavljene nešto više od širine ramena, a s ravnim, ravnim leđima dijete se spušta u polusjedeći položaj, ruke se mogu ispružiti naprijed, a stopala trebaju biti paralelna jedno s drugim. Trajanje vježbe: 15 sekundi – zamrzavanje u položaju jahača, 5 sekundi – odmor. Ponavljamo pet puta. Svako koga poznajete ko se bavi karateom ili drugim borilačkim vještinama pokazaće vam ovu vježbu i vježbe istezanja.
Ne bi škodilo da uključite vježbe za istezanje kičme, a time rasteretite leđa. Stanite sa spojenim petama, razdvojenim prstima, ispravljenim leđima. Ruke spustite, prekrižite prste i okrenite ruke tako da vam dlanovi budu okrenuti prema dolje. Bez otpuštanja prstiju, podignite ruke prema gore. Sada zamislite da ste biljka koja teži suncu i lagano se njišući, ne podižući pete, počnite pružati ruku. Istegnite se što je više moguće. Zatim polako počnite da podižete pete od poda i istežite se dalje. Kada ste dosegli granicu, spuštajte pete jednu po jednu, dok vam ruke nastavljaju da sežu prema gore. Sve ovo radimo lagano, polako. Isprobajte i sami i uključite ovu vježbu u svoje aktivnosti sa svojim djetetom.
Reći ću vam svoju vlasničku tajnu. Zavežite plastičnu flašu za ram djetetovog bicikla tako da bude u visini koljena. Zatim, prilikom pedaliranja, boca će ga spriječiti da spoji noge. Jednostavan i efikasan.
Obratite pažnju na cipele koje dijete nosi;
Ako imate priliku, zainteresujte svoje dijete za skateboarding ili snowboarding. Ovi sportovi vam neće dati šansu da dobijete klupko stopalo.
Dakle, napredovali ste. Sada odvedite svoje dijete u sportsku sekciju ili plesni klub. Svaki rezultat treba konsolidirati.

Apel roditeljima
Moja formula za rešenje je sledeća: uočili ste problem, konsultovali ste se sa doktorom, trenerom, masažerom, počeli ste da razvijate nove navike, opustili ste napete mišiće i opteretili antagonističke mišiće, naterali dete da veruje da mu ide odlično. Sada ste svom djetetu otvorili put ka sportu i zdravom životu.
Neka vam djeca uvijek budu zdrava, lijepa, jaka!

Roditelji se obično pitaju da li je sve normalno sa djetetovim nogama tek kada počne da pravi prve korake. Ali liječnici savjetuju da budete pažljiviji na ovo pitanje od prvih dana bebinog života.

Beba većinu svog života prije rođenja provodi u prilično neugodnom položaju: ruke i noge su pritisnute uz tijelo, zglobovi su komprimirani i stisnuti. Ovaj ograničeni prostor može postati još neugodniji ako u materici majke nema dovoljno plodove vode ili beba leži podignutih nogu ili zadnjice i zglobovi su pod velikim pritiskom.

Na pravilan proces razvoja i rasta djeteta utiču okruženje i nasljedne bolesti roditelja.

Prvi znaci nevolje

Još u porodilištu se mogu uočiti prvi simptomi bolesti mišićno-koštanog sistema - displazija kukova, klinasto stopalo, urođeno skraćivanje nogu i potkolenica.

Displazija je najčešća dječja bolest. Bolest se javlja zbog nepravilnog srastanja femura, zglobova i mišića: veličina acetabuluma je manja od normalne, a mišići i ligamenti su slabi, što uzrokuje česte prolapse glave zgloba. Ovo stanje se naziva preluksacija. Ako ne započnete liječenje na vrijeme, pojavit će se subluksacija kada se glava djelomično proširi izvan utičnice. Sljedeća faza bolesti je sama dislokacija.

Dok dijete vodi ležeći način života, ovi simptomi se ne primjećuju, ali čim stane na noge, odmah ćete uočiti smetnje u pokretima.

Možete shvatiti da je dijete samo po sebi bolesno, glavna stvar je da budete pažljivi prema djetetu.

Kada beba leži na leđima, a vi pokušavate da mu raširite noge u stranu, ne možete izvesti ovu radnju. Ovaj simptom se javlja ne samo kod displazije, već je karakterističan i za povećan tonus mišića. Ovo posljednje liječi neurolog.

Nabori na zadnjici i bokovima djeteta su asimetrični. Strana na kojoj je asimetrija vrlo vidljiva je zahvaćena strana.

Primjetna je razlika u dužini djetetovih nogu. To nije uvijek vidljivo kada ležite, ali ako spojite noge i savijte ih, vidjet ćete da su vam koljena u različitim visinama.

Bebini se kukovi vrlo lako razmiču, ali čujete zvukove kliktanja. U ovom slučaju dolazi do dislokacije zgloba kuka.

Prevencija i liječenje

Čim primetite simptome problema sa mišićno-koštanim sistemom, odmah se obratite lekaru koji će vas uputiti na ultrazvuk. Ovaj postupak se preporučuje i za zdravu djecu od 1 mjeseca - ultrazvuk će pomoći da se identifikuju još skriveni problemi sa zglobovima.

Posebno je važno pratiti zdravlje djevojčica - displazija je češća kod njih nego kod dječaka.

Vrlo je važno provesti liječenje prije navršenih 6 mjeseci: do tog perioda prestaje okoštavanje glave femura. Kasnije mjere i liječenje bolesti su teže i složenije.

Kod kongenitalne klupske noge potrebno je odmah liječiti djecu bez odlaganja - ovo je vrlo ozbiljna bolest, koju je mnogo teže ispraviti od displazije.

Znak klinastog stopala je lako uočljiv: djetetovi gležnjevi su neprirodno okrenuti prema unutra, a stopalo je okrenuto za skoro 90 stepeni.

Liječenje se u ovom slučaju propisuje u dobi od dvije sedmice i u roku od šest mjeseci sve se može ispraviti. Ako dijete ima blagu formu bolesti, liječenje se sastoji od jednostavnog previjanja za teži oblik, gipsa, posebnih čizama ili operacije.

Kongenitalno skraćivanje zgloba se također dijagnosticira rano – bukvalno u prvim danima nakon rođenja – i uspješno se liječi. Ponekad se liječenje provodi operacijom, koja se propisuje ako je razlika u dužini nogu veća od 4 cm. Ostale manifestacije bolesti liječe se posebnim ortopedskim čizmama i uređajima.

Gdje su usmjerena koljena?

Kada dijete prohoda, smetnje u motoričkom sistemu postaju primjetnije, ali nisu uvijek znaci ozbiljnih problema. Ako vidite da su vam koljena i stopala usmjerena "unutra", ne biste trebali odmah razmišljati o klupskom stopalu. Ortopedi kažu da kod ove urođene bolesti nema takvih simptoma. Ovakav položaj djetetovih nogu smatra se prirodnim za tako mlad uzrast. Postepeno će mišići postati jači, a noge će zauzeti ispravan položaj. U pravilu se to događa u dobi od dvije godine (u nekim slučajevima i do četiri godine). Kako bi spriječili moguće oboljenje, liječnici preporučuju fizikalnu terapiju i masažu.

Postoje slučajevi u kojima oblik djetetovih nogu podsjeća na slovo X ili O. Ovaj vidni nedostatak nastaje zbog neravnomjernog rasta djetetovih kostiju. To je prirodno, ali za svoj mir i prevenciju bolesti obratite se ljekaru za savjet.

Trebali biste biti zabrinuti kada je ugao između potkolenice i butina veći od 6 stepeni. Za takve simptome liječnik će propisati liječenje, posebne cipele i preventivnu masažu. Uzroci ove bolesti mogu biti urođene mane, rahitis i smanjen tonus mišića.

Dječija stopala

Do druge godine djetetova stopala postaju ravna, a ligamenti i mišići već mogu služiti kao amortizeri pri hodu. S pravilnim razvojem djeteta, stopala poprimaju svoj normalan oblik i spremna su za obavljanje glavnih zadataka - da služe kao podrška.

Ravno stopalo se dijagnosticira u dobi od pet godina: stopalo je pri hodu osjetno okrenuto prema unutra ili prema van i dijete se ne naslanja cijelom površinom stopala, što dovodi do zakrivljenosti kičme. Uzroci bolesti su nasljedna slabost mišića roditelja, komplikacije nakon rahitisa i drugih bolesti, kao i ako su roditelji prerano počeli učiti dijete da hoda.

Kako oblikovati bebine noge

Zapamtite da dijete prve cipele obuva tek kada počne da uči hodati. Dijete treba da ih nosi stalno do svoje dvije godine, skidajući cipele samo za spavanje i odmor. Ne bi trebalo da se navikavate da hodate bosi, posebno po ravnoj površini.

Prilikom kupovine cipela za dijete birajte one modele koji imaju tvrdu petu koja fiksira dio skočnog zgloba, podlogu za intenziju neophodnu za pravilno formiranje svoda i prostran nožni prst koji ne steže prste. Ortopedi ne preporučuju korištenje mekanih dječjih papuča, otvorenih sandala i cipela s uskim prstima do druge godine - to dovodi do zakrivljenosti prstiju.

Cipele ne bi trebalo da budu duže od 0,5 cm duže od stopala.

Nemojte dozvoliti da mlađa djeca nose cipele nakon starije, čak i ako su dobro očuvane.

Mnoga ozbiljna mišićno-koštana stanja počinju iznenada, a vaš oporavak će ovisiti o tome koliko brzo preduzmete akciju i započnete liječenje.

Odmah se obratite svom ljekaru ako vidite da dijete šepa, vuče nogu ili zauzima neobične položaje dok sjedi ili leži. Ako primijetite da zglob zadaje bol djetetu, da je otečen i vruć na dodir ili da je temperatura porasla, pozovite hitnu pomoć radi hospitalizacije i dijagnosticiranja bolesti.

Nedavno sam video ovu sliku u lokalnoj klinici. Djeca su trčala hodnikom, čekajući svoj red za vakcinaciju. Doktor je izašao iz ordinacije sa oznakom "ortoped". Pogled mu se zaustavio na jednoipogodišnjem dječaku koji je, držeći majku za ruku, hodao, ljuljajući se s jedne strane na drugu i zabijajući stopala u klupko stopalo.

„Dete treba pokazati ortopedu“, obratio se doktor ženi.

„Da, sve je u redu“, odbacila je mama primedbu doktora. – Naš tata je hodao ovako kada je bio dete...

Da li ispravljanje klupkonog hoda zahtijeva intervenciju ortopeda? Evo mišljenja specijalista Moskovske dečje ortopedske bolnice br. 19 nazvane T. S. Zatsepin, zamenika glavnog lekara za ambulantni rad Ljudmile Nikolajeve i zamenika glavnog lekara za medicinske poslove Jurija Baranovskog.

Greška mlade majke

Ispostavilo se da je majka te bebe, vjerujući da dijete može "prerasti" svoj nepravilan hod, bila i u pravu i u krivu u isto vrijeme. U pravu ste, jer u stvari mala deca, pogotovo ako svoje prve korake prave rano - sa 9-10 meseci - a pritom su velika, teška i okreću stopala sa prstima okrenutim ka unutra. To im olakšava održavanje stabilnosti prilikom hodanja. Ali u dobi od godinu dana već bi trebalo da imaju ispravljene noge. I mama griješi, jer... Ipak, sve je u redu.

Ako pogledate djecu koja šetaju dvorištem, ima dosta dvogodišnjaka i trogodišnjaka koji se druže. Zašto? Jer im je zgodnije hodati. Ali ovo "prikladnije" može sakriti razne razvojne probleme.

Na primjer, dijete nema nikakve defekte stopala. Stavlja ih na pod kada sjedi, pravilno, a isključuje ih samo kada hoda. Ljekari to zovu interni ili varusni smještaj. Dešava se:

• Za blagu displaziju kuka, koja nije otkrivena kod djeteta u dojenačkoj dobi. Sada hodanje sa nožnim prstima okrenutim ka unutra olakšava kretanje zgloba. Sa takvom patologijom, dijete se njiše i pri hodu, poput mornara koji je izašao na obalu nakon višemjesečne plovidbe.
• Kada ton nekih mišića prevladava nad tonusom drugih. A ako dete ima hipertonus samo na jednoj strani, stavi samo jednu nogu u klupko stopalo, čini se da je grablja, i izvlači jedno rame i jednu stranu napred.
• Sa blagim oblikom rahitisa. Takva djeca imaju blagu zakrivljenost potkoljenice, pa jednostavno ne mogu ispraviti stopala prilikom hodanja.
• Sa nasljednim unutrašnjim poravnanjem stopala. To se dešava kada dijete nema nikakve patologije, a ipak u ranoj dobi hoda s klinastim stopalom, kao što su nekada hodali njegovi roditelji. A onda odraste i shvati da njegov hod izaziva podsmijeh, ružan je i počne ispravljati noge.

Ali među djecom s ovim lako uklonjivim defektom mogu biti i oni koji imaju pogrešan položaj stopala - samo prva manifestacija ozbiljne bolesti. Zaista im je potrebna pomoć ljekara i kvalifikovani tretman. I što je prije moguće: do tri godine sve se može lako ispraviti. Stoga je majka klinonoge bebe pogriješila kada je odbacila savjet ljekara da dijete odvede ortopedu. Ako nakon godinu dana vaša beba i dalje neravnomjerno postavlja noge, svakako bi se trebala obratiti specijalistu.

Gimnastika, masaza, cipele...

Unutrašnje poravnanje stopala pri hodanju je lako rješiv problem, ne zahtijeva poseban tretman, ali da bi dijete pravilno postavilo stopala morat će poraditi na tome.

Ako je hod s palicama uzrokovan povećanim tonusom mišića, morate raditi posebnu gimnastiku. Ortoped će vam reći koji.

Idite na kurs masaže za ublažavanje povišenog tonusa. Neurolog će propisati masažu.

Svaki drugi dan kupajte bebu u kupkama od borove soli. Djeluju jačanje na cijeli organizam i ublažavaju hipertenziju. U kanti vode otopite 3-4 supene kašike tečnog ekstrakta bora i čašu morske soli (bez arome, kupuje se samo u apoteci). Ako dijete još nema godinu dana, uzmite pola čaše soli. Voda se dovede do temperature na kojoj je dijete naviklo na kupanje. Nakon kupanja od slanog bora bebu treba oprati slatkom vodom.

Potrebni uslovi:

• Voda u kadi ne bi trebalo da dopire do srca.
• Morate se okupati prije 18-19 sati, inače će bebi biti teško da zaspi uveče.
• Tokom šetnje ne umarajte dijete hodanjem. Mora da se kreće, ali da se ne umori. Kada su umorna, djeca počinju još više okretati stopala. Bolje je hodati nekoliko puta dnevno po sat vremena ili dio šetnje nositi bebu u kolicima.
• Za debelu djecu koja prave prve korake, korisno je voziti se po kući na biciklima, pedalama, konjima... S jedne strane, dijete se kreće, s druge je opterećenje na kostima i zglobovima manje nego kada on hoda.
• Ako je moguće, odvedite dijete na bazen.
• Pregledajte jelovnik: da li beba dobija dovoljno mlijeka, svježeg sira, ribe?
• Odaberite prave cipele. Djeca koja tek počinju hodati ne smiju nositi mekane ili male cipele. Dakle, bez čizme, papuča, sandala... Čak i kod kuće beba treba da nosi čizme sa visokim tvrdim leđima i zatvorenim prstima. Cipele treba da čvrsto podržavaju skočni zglob. Kod kuće ne možete trčati bosi ili u čarapama. Ali ljeti, hodanje bosi po pijesku ili sitnom šljunku je vrlo korisno.

Između ostalog

Ortopedi su protiv! Roditelji se raduju kada beba pokuša da prohoda sa 9-10 meseci. Eto, kažu, kakvog smo okretnog momka odrastali! Neki čak podstiču djecu da rano hodaju: vode ih za ruke, kupuju im hodalice... Ortopedi su kategorički protiv. I mišići i kosti djeteta moraju biti spremni za hodanje. Sva djeca iz velikih gradova sada imaju lakši oblik rahitisa. Ako gradsko dijete rano počne hodati, njegove noge će se sigurno iskriviti, a stopala će biti pogrešno postavljena – kosti neće izdržati. Stoga, nema potrebe žuriti stvari. A mališani, koji su željni hodanja sa 10 mjeseci, svakako bi trebali pohađati dodatne kurseve masaže kako bi ojačali mišiće.

Bitan

Loš savjet. Savjet koji majke daju jedna drugoj je da zamijene cipele klinonogih beba: desnu stavite na lijevu nogu, a lijevu na desnu - štetno. Ovo ne samo da će spriječiti da stopala vašeg djeteta budu ravna, već će i savijati njegove noge u zglobovima koljena i kuka.

Od uzbudljivog trenutka rođenja bebe do prvih veoma važnih koraka u životu prođe skoro godinu dana. U početku bebe nespretno hodaju i gegaju se. S povećanjem vještina hodanja, gotovo se svačiji hod ispravlja, ali postoje slučajevi kada dijete nastavlja hodati, gazeći uglavnom po unutrašnjoj površini stopala - ovo je valgus stopalo - nedostatak koji može zakomplicirati život male osobe. O ovoj negativnoj točki danas će se raspravljati.

Mamina sreća čini teške prve korake sa koncentracijom.

Stopala u X

Šta je ravno-valgusni deformitet stopala?

Ovo je zakrivljenost prema unutra (prema središtu tijela) prvobitno ravne ose od potkoljenice do stopala, praćeno smanjenjem visine svodova samog stopala i odstupanjem pete i prstiju prema van ( odostraga izgleda kao leptirova krila). Srednji uzdužni unutrašnji luk stopala (udubljenje između pete i prstiju) praktično nestaje. Kada su bebina koljena stisnuta i ispravljena, razmak između unutrašnjih površina skočnih zglobova je veći od 4 centimetra. Ako dijete stavite na noge, između njegovih stopala pojavljuje se izrazito patološko slovo "X".

Ovaj položaj stopala u obliku slova X jedan u odnosu na drugo naziva se "plano-valgus deformitet stopala".

Nije teško odrediti dijagnozu: bebina stopala će se nalaziti pod određenim uglom.

Koren problema

Koji su razlozi za razvoj ove bolesti? Hallux valgus kod djece može biti:

Faktori koji utiču na razvoj bolesti

Preduvjeti za nastanak i razvoj stečenog hallux valgus deformiteta mogu biti:

Vidljivi znaci hallux valgusa

Najočigledniji simptomi defekta vidljivi su kada beba prohoda:

• dijete ne gazi po cijeloj površini stopala, već samo po njegovoj unutrašnjoj ivici;
• X oblika samog stopala;
• nespretan hod;
• oklevanje koraka;
• miješanje;
• umor od hodanja.

Mali čovjek hoda hrabro, savladavajući umor.

Ovi simptomi, osim prva dva, mogu se naći kod sve djece koja svoja prva putovanja kreću na vlastitim nogama. Kako beba bude stekla potrebne vještine hodanja, simptomi će nestati. Druga je stvar ako dijete već duže vrijeme samostalno hoda, a pojavljuju se ova zadnja 4 simptoma. Nema smisla paničariti, ali trebate se obratiti liječniku radi razjašnjenja razloga za takve patološke manifestacije.

Stepen razvoja i težina bolesti

Liječnik će, ovisno o stupnju deformacije i ozbiljnosti patologije, odrediti težinu bolesti:

• stepen odstupanja se kreće od 10-15 0 - stepen koji se lako liječi;
• odstupanja od norme za 15-20 0 - liječenje će zahtijevati određeni napor;
• ugao odstupanja od norme varira od 20 do 30 0 - tretman će biti dugotrajan;
• više od 30 0 - dugotrajno liječenje. Ako je kompleksno terapijsko liječenje neučinkovito, može se izvršiti kirurško uklanjanje defekta stopala.

Bilo koji stepen bolesti može se uspješno eliminirati.

Često se kod djece s dijagnozom “plano-valgus stopala” razvijaju ravna stopala. U kasnijem djetinjstvu posljedice valgus defekta su osteohondroza, artroza, skolioza, različiti deformiteti karličnog, koljena i skočnog zgloba. Rjeđe, jedan od udova je skraćen. Klub stopala se razvija kada je stopalo varus - u suprotnom smjeru od valgusa.

Šta i kako liječiti?

Samo profesionalni ljekar može propisati liječenje malom pacijentu. Da biste se riješili kongenitalnog hallux valgusa, koriste se fiksirajući gipsani zavoji, udlage ili udlage. Pedijatrijski ortoped može i treba odabrati element za pričvršćivanje. Uzima u obzir individualne karakteristike razvoja defekta kod djeteta i, na osnovu:

• podometrija- metoda koja vam omogućava da otkrijete patološke promjene u slučaju nejasne situacije;
• Ultrazvuk;
• radiografija- rendgenski snimak u 3 različite projekcije (ovo se vrlo rijetko radi za malu djecu);
• kompjuterska plantografija- studije morfoloških parametara stopala;
• vidljivih vanjskih znakova- propisuje postupke kojima se vraća normalno funkcionisanje stopala i individualna fiksacija udova.

Ishod brojnih studija omogućit će ortopedu da liječenje usmjeri u pravom smjeru.

• kupke za stopala;
• parafinska terapija (vosak);
• primjene ozokerita i blata;
• elektroforeza;
• magnetna terapija;
• električna stimulacija mišića stopala i potkoljenice;
• terapeutsko plivanje;
• IRT - akupunktura;
• Terapija vježbanjem - fizikalna terapija.

Postoji veliki izbor načina da se riješite bolesti.

Kao i kod kongenitalne patologije, ortopedske udlage, gipsani zavoji i drugi elementi za fiksiranje široko se koriste za liječenje stečenog hallux valgusa.

Blagotvorni efekti masaže

Zbog svoje efikasnosti, masaža ravnih valgusnih stopala zauzima posebno mjesto među svim tehnologijama za suzbijanje bolesti. Reguliše tonus mišića potkoljenice i stopala, ublažava višak napetosti i čini mišiće jačim, elastičnijim i elastičnijim, te poboljšava cirkulaciju krvi. Povećanje potonjeg pomaže normalizaciji razvoja i rasta nogu. Kako biste pomogli svojoj bebi da se riješi hallux valgusa, potrebno je da masirate:

1. nazad,
2. lumbalna regija,
3. glutealna regija,
4. zglobovi i mišići nogu,
5. stopala.

Neophodno je obratiti pažnju ne samo na problematična područja.

Pre nego što počnete sa masažom, bebu morate prvo položiti na trbuščić tako da mu stopala vise preko ivice za masažu ili stola za presvlačenje, a ispod potkoljenica staviti mali jastuk u obliku podupirača.

Masažom leđa počinjemo milovanjem duž kičme. Bebu mazimo od donjeg dijela leđa prema vratu. Postupno povećavajući razmak između vaših ruku, mazimo cijela leđa sa strane i pazuha. Od milovanja prelazimo na lagano trljanje. Vrhovima prstiju prelazimo po cijeloj površini bebinih leđa. Zatim savijamo prste tako da njihovi vrhovi dodiruju dlanove, a nastalim grebenima pravimo pokrete trljanja. Jedna ruka se kreće u jednom smjeru, druga u suprotnom, kao da pili. Masažu leđa morate završiti milovanjem.

Počnimo terapiju sa bebinih leđa.

Lumbosakralno područje treba masirati naizmjeničnim maženjem i trljanjem. Na ruke nanesemo malo kreme za bebe (ako beba nije alergična na nju) i počnemo da ga mazimo po donjem dijelu leđa u smjeru od kičme u različitim smjerovima i istovremeno prema dolje. Trljanje vršimo u istom smjeru.

Na glutealnom području izvodimo kružne i poprečne poteze. Trljamo bebu zadnjim dijelom prstiju, gnječimo mu mišiće, tapšamo, nježno udaramo po zadnjici. Masažu završavamo milovanjem.

Od bebinog dna prelazimo na glavni cilj događaja.

Male noge masiramo sljedećim redoslijedom:

1. potpuno pogladiti sve noge;
2. mazimo bedra od rupica ispod koljena prema gore i prema van;
3. laganim pritiskom istegnite mišiće cijele stražnje površine noge;
4. trljati kožu;
5. naizmjenično tapšanje bebinih nogu dlanom sa zatvorenim i otvorenim prstima;
6. Izvodimo završno glačanje.

Pažljivo obradite djetetove noge koristeći sve predstavljene metode.

Masaža nogu može varirati u zavisnosti od stanja bebinih mišića. Opću masažu započinjemo laganim potezima koji pospješuju dotok krvi u dio tijela koji nam je potreban. Trebate maziti dijete od pete do poplitealne rupice. Nije potrebno previše gnječiti ili trljati vanjsku stranu potkoljenice. Ovdje je bolje usredotočiti se na tehnike opuštanja: istezanje, maženje i drhtanje. Naprotiv, stražnjim dijelom prstiju treba snažno trljati unutrašnji dio mišića lista. Jastučićima prstiju radimo pokrete gnječenja. Ovdje morate primijeniti silu. Nakon dubokog gnječenja, vršimo tapkanje i prstima „seckanje“ unutrašnje strane potkoljenice. Masažu nogu završavamo maženjem.

Nježnim maženjem smirujemo zagrijanu kožu bebe.

Nakon što su svi koraci obavljeni, bebu okrećemo na leđa i izvodimo niz masažnih pokreta na prednjoj površini bedra:

1. moždani udar;
2. rub;
3. gnječiti;
4. shake;
5. milovati.

Nakon promjene položaja bebe, skrećemo pažnju na njegove kukove.

Sve Akcije izvodimo odozdo prema gore i prema van. Masiramo prednju površinu potkoljenice od stopala do koljena na isti način kao i prednju površinu natkoljenice.

Sada možete okrenuti bebu na stomak.

Mame ne drhtite, sve radite kako treba.

Započinjemo masažu stopala dajući nogama željeni položaj - tabani usmjereni prema unutra. Prvo mazimo jedno stopalo, a zatim ga snažno trljamo. Iste radnje izvodimo i sa drugom nogom. Posebnu pažnju obraćamo na utor između bebine pete i prstiju. Aktivno ga trljamo i gnječimo, štipamo. Također mazimo i trljamo gornji dio stopala uz lagani pritisak. Prije masiranja gornjeg dijela stopala, beba mora biti okrenuta na leđa. Zasebno, kružnim pokretima masirajte veliki prst i stopalo pored njega na svakoj nozi.

Ako ste zabrinuti da se sami nećete moći nositi s masažom, onda je bolje koristiti usluge profesionalnog dječjeg masažnog terapeuta ili ga pozvati da prati vaše postupke.

Takve neophodne vežbe

Jačanje efekta masaže može se poboljšati posebnim vježbama:

• okretanje stopala tabanima prema unutra;
• dorzalna fleksija stopala;
• fleksija potplata;
• fleksija nožnih prstiju;
• okretanje stopala prema unutra uz hvatanje i držanje igračke;
• rotacija stopala.

Od djetinjstva motivišemo dijete da ujutro izvodi laganu gimnastiku.

Navedene vježbe moraju se izvoditi sveobuhvatno. U početku ćete ih raditi vi i vaša beba, a kada beba poraste moći će sama da izvodi terapeutske pokrete.

Ugodna i korisna gimnastika

Uz masažu i posebne vježbe Terapeutska gimnastika pomaže u uklanjanju patologije. Postoji čitav set gimnastičkih vježbi za djecu koja već mogu stajati.

Kupke s valovitom površinom dobra su vježba za vaše noge.

Najlakša i najugodnija vježba za izvođenje je skakanje i hodanje po maloj valovitoj prostirci postavljenoj na dnu kade. Vježba savršeno jača bebina stopala bez stvaranja nepotrebnog stresa na još uvijek krhkim zglobovima kostiju djeteta. Potrebno je izvoditi gimnastički kompleks nekoliko puta dnevno. Pedijatrijski ortoped bi trebao dati preporuke o tome koje su najbolje vježbe za liječenje hallux valgusa kod vašeg djeteta.

Takođe morate pohađati sve fizioterapeutske procedure koje vam je propisao ljekar i ne samoliječiti svoju bebu.

“Prije nekoliko mjeseci, mojoj bebi, koja je tada imala 10 mjeseci, dijagnosticiran je hallux valgus. Prepisali su masažu, ozokerit i amplipuls kupke, propisali obuću za nošenje. Već 5 mjeseci se borimo sa problemom. Ima promjena na bolje. Masaža u kombinaciji sa fizioterapijom daje veoma dobar efekat! Nemojte zanemariti ove tretmane!”

Odgovarajuća obuća je veoma važna tokom lečenja

Dijete s nepravilnim postavljanjem stopala mora nositi posebne, individualno odabrane ortopedske cipele. Posebnost potonjeg je prisutnost krutih bočnih graničnika i peta, nosača luka, individualno odabranih funkcionalnih uložaka i male široke pete. Roditelji sami ne bi trebali birati takve cipele - to bi trebao učiniti iskusni stručnjak. Takođe je dužan da vam kaže koliko traje nošenje korektivnih cipela (ne možete ih stalno nositi – mišići mogu atrofirati). Doktori preporučuju čak i zdravu bebu da nosi ortopedske cipele, počevši od prvih koraka.

Hodati ili ne hodati bos?

Čuveni dječji pedijatar E. O. Komarovsky zagovara hodanje bosonog kod kuće s hallux valgusom: „Ovo ima pozitivan učinak ne samo kao postupak otvrdnjavanja, već i kao pomoć u formiranju stopala“, kaže on. Samo površine po kojima dijete hoda ne smiju biti glatke i apsolutno ravne. Pri izvođenju terapijskih vježbi koristi se praksa hodanja bosi ili nošenja tankih čarapa.

Hodanje bosi je važan aspekt koji roditelji ne bi trebali propustiti.

Elina podržava Evgenija Olegoviča:

“Uz dijagnozu ravnog valgusnog postavljanja stopala, ortoped je propisao hodanje u posebnim čizmama koje čvrsto fiksiraju skočni zglob, ali smo odbili da nosimo takve cipele jer je moja kćerka osjetila nelagodu i počela je biti hirovita tek pri pogledu na ove čizme. Nismo imali višak kilograma, a osim toga, ona i ja smo vježbali dosta stajanja i hodanja bosi uz oslonac. Pa smo odlučili: ortopedske cipele nisu za nas. Sada ima značajnih poboljšanja, ali smatram da teško pitanje može li se bez tvrdih čizama ili ne treba rješavati pojedinačno za svako dijete u dijalogu sa ortopedom.”

Sprečavamo nastanak i razvoj bolesti

Kako izbjeći pojavu stečenog ravnog valgusnog stopala kod djeteta? Prevencija kvara se svodi na sljedeće mjere:

• ne stavljajte bebu na noge prije 7-8 mjeseci;
• provoditi svakodnevno kaljenje;
• raditi vježbe koje jačaju mišiće i ligamente;
• provoditi preventivnu masažu;
• dati djetetu hranljivu hranu;
• pridržavati se dijete tokom dojenja;
• šetajte sa bebom svaki dan;
• dajte bebi antirahitičan vitamin D;
• odaberite visokokvalitetne cipele koje odgovaraju bebinim stopalima;
• posjetiti ljekare specijaliste na vrijeme.

Obavezno vodite bebu na dugo, svakodnevno vježbanje.

Do 7 godina starosti, ravno valgus stopalo se može potpuno izliječiti. Do 12-13 godine samo treba usporiti i prilagoditi proces. Kasnije liječenje je praktično beskorisno.

Na koje mjere roditelji idu da bi svoje dijete odviknuli od hodanja na prstima! Neki striktno zabranjuju bebi da stoji na prstima, drugi počinju aktivno voditi bebu doktorima, uzimati testove i tražiti bolest koja je za sve odgovorna. I sve to zato što odrasli nužno vide neku vrstu "nenormalnosti" u ovoj metodi kretanja.

Uz pritužbe da dijete hoda na prstima, roditelji se obraćaju i poznatom doktoru Evgeniju Komarovskom, koji rado objašnjava šta takav hod može značiti i kako roditelji treba da reaguju na njega.

Uzroci

Najčešće, hod na prstima nije znak bilo kakve patologije, kaže Jevgenij Komarovski. Za djecu mlađu od 2 godine povremeni pokušaji hodanja na prstima su apsolutna norma, što ni na koji način ne treba da brine mamu i tatu.

Anatomski, ovaj fenomen se može objasniti činjenicom da je kod djece, čak i one koja još uopće nisu počela hodati, mišić lista prilično razvijen. A kada beba stane na noge i pokuša napraviti prve samostalne korake, ton u ovoj predjelu listova lako može staviti dijete na prste. U tome nema ništa loše, jer kako se preostali mišići razvijaju, listovi će postati manje mišićavi, a stopalo će zauzeti ispravan položaj pri hodu.

Često su i sami roditelji krivi za to što beba hoda na prstima. To može biti zbog činjenice da od vrlo ranog uzrasta, ponekad i prije 6 mjeseci, počinju koristiti uređaje kao što su hodalice. Dr. Komarovsky je više puta govorio o opasnostima ovih uređaja sa stanovišta opterećenja nezrele kralježnice.

Postoji još jedan nedostatak njihovog korištenja - beba u hodalici počiva na prstima. Ne stiže uvijek do poda, a onda mu je prilično teško da se navikne na to da se može na neki drugi način osloniti na nogu. U takvoj situaciji, prema Evgeniju Komarovskom, dijete tada treba preobučiti, usađujući mu novu korisnu naviku pravilnog hodanja.

Međutim, nema svih 100% djece koja hodaju na prstima tako bezazlene razloge za hodanje. Postoje situacije kada je nošenje na prstima znak jednog od ozbiljnih neuroloških poremećaja povezanih s oštećenjem mišićnog tonusa i patologijama centralnog nervnog sistema:

• mišićna distonija;
• piramidalna insuficijencija.

Ali kada dijete ima neku od ovih bolesti, hodanje na prstima očito neće biti jedini simptom. Osim toga, najvjerovatnije će roditelji saznati za bolest mnogo ranije nego što beba počne hodati. Stoga, ako se dijete sa 2-3 godine osjeća dobro, ništa ga ne boli, ništa mu ne smeta, a jedino na što se roditelji žale je hodanje na prstima, onda nema razloga za brigu, kaže Evgenij Komarovski.

Takvom djetetu nije potrebno liječenje, nema potrebe da ga se muči ili vodi u brojne ljekarske ordinacije.

Djeca imaju i druge razloge za hodanje na prstima – psihičke. Mali vidi da ga hvale što je odrastao, da je već veliki. Naravno, želi da bude još veći i viši, pa se s vremena na vreme diže na prste. Često je takav hod svojstven djeci koja su radoznala, vrlo aktivna, brzopleta i upečatljiva, koja su uvijek u žurbi i nekamo trče.

Kako popraviti svoj hod?

Ako dijete nema patologije, kao i neurološke dijagnoze, tada se roditelji mogu suočiti s pitanjem kako ispraviti bebin hod. Evgeny Komarovsky tvrdi da nema potrebe da se to radi namjerno do 3 godine. Ali neke mjere koje poduzimaju roditelji pomoći će djetetu da brzo ovlada pravilnom vještinom postavljanja stopala:

• Možete kupiti cipele za svoje dijete koje će dobro poduprijeti njegova stopala. Trebalo bi da ima zatvorene prste i čvrstu petu. Evgeniy Komarovsky savjetuje odabir modela koji imaju malu petu - to će dodatno pomoći u prevenciji ravnih stopala. Dobro je ako su cipele čvrsto pričvršćene čičak trakom ili vezicama, fiksirajući stopalo u jednom položaju. Za hodanje na prstima nisu potrebne posebne ortopedske cipele;
• Više vremena treba provoditi u aktivnim šetnjama na svježem zraku, uključujući hodanje, trčanje i skakanje. Odlično je ako vaša beba nauči voziti bicikl, jer će se morati osloniti na cijelo stopalo;
• kod kuće i u dvorištu (ako porodica živi u privatnoj kući), dijete treba češće hodati boso;
• Ako imate izraženu naviku hodanja na prstima, možete raditi fizikalnu terapiju, da biste to učinili, samo se obratite svom lokalnom pedijatru, koji će vam dati uputnicu za ordinaciju za terapiju vježbanja;
• Dijete koje ima naviku hodanja na prstima mora imati svakodnevnu restorativnu masažu. Za masažu nogu i stopala potrebno je konsultovati terapeuta za masažu kako bi vam pokazao tačke za akupresuru, koja efikasno opušta mišiće lista i stimuliše druge.