Kako da utvrdite svoje zdravstveno stanje gledajući svoje lice. Kako znati da li su cipele kožne ili ne

Njega kože lica 05.05.2014

Dragi čitatelji, danas predlažem da razgovaramo o tipovima kože lica. Zašto se o tome raspravlja? Mislim da svaka žena i djevojka znaju da našu svakodnevnu njegu lica treba obavljati samo poznavanjem nekih suptilnosti. Trebali biste odabrati sve proizvode samo za vaš tip kože lica.

Nepravilno odabrana kozmetika i nedostatak znanja mogu samo naštetiti našoj ljepoti. A ko želi ovo? Naravno, uvek je dobra ideja da se konsultujete sa kozmetologom kada imate procedure, raspitate se i saznate sve detalje o vašem tipu kože. Ali nije nam teško da sami shvatimo glavne tačke.

Koji tipovi kože postoje? Moderna kozmetologija Postoje četiri tipa kože.

• Normalna koža lica.
• Suva koža lica.
• Masna koža lica.
• Mješoviti ili mješovita koža lica.

Kako odrediti tip kože lica?

1. Opet ponavljam – najbolje je otići kod kozmetologa i razgovarati s njim o svim detaljima.
2. Kako kod kuće možemo odrediti svoj tip kože?

Može se uraditi vrlo jednostavan test. Ustali smo iz kreveta i utrljali lice ubrusom. Pogledali su je vrlo pažljivo. Vidimo li masnu mrlju na salveti? To znači da je vaša koža masna. Ako je mrlja u centru samo salvete, naša koža je mješovita. Ako nema tragova, to znači da je koža suha ili normalna.

Hajde da razgovaramo o svakom tipu kože.

Normalan tip kože lica. Znakovi.

Čista, mat, elastična koža označava da pripada normalnoj sorti. Koža je glatka, mat, nema mitesera na licu. Za takve ljude često kažu: "Krv i mlijeko." Koža izgleda vrlo svježe, ne ljušti se i savršeno podnosi sve hirovite prirode. Ujutro nemate osećaj zatezanja kože. Ti samo srećan čovek. I još jednom sve govori da ste zdravi.

Njega takve kože je prilično jednostavna. O tome će biti riječi u nastavku. Ali s godinama se to može promijeniti. Ovdje se moraju uzeti u obzir mnogi faktori: prehrana, loše navike, ekologija, adekvatan odmor, stil i raspored rada. Često normalna koža sa godinama sklon isušivanju. Pokušajte da se brinete o njoj kako treba zdrav imidžživota, onda možete dugo sačuvati svoju ljepotu.

Suvi tip kože lica. Znakovi suve kože.

Karakteristične karakteristike suhe kože lica su tanka i mekana koža, koji je podložan čestom pilingu. Koža je mat i ima zatamnjenu nijansu. Potrebna je stalna hidratacija. Nakon 25 godina često se pojavljuju prve bore, posebno u području oko očiju. Koža se lako ispuca. Ujutro vam je lice zategnuto. Pore ​​su male, sama koža se ne sjaji.

Vrlo često se pojavljuje crvenilo na koži, ponekad svrbež. Glavna stvar u njezi je izbjegavanje alkoholni losioni, tonici, stalno ga hidratiziraju i štite kožu od direktnog sunčeve zrake. Više o njezi ovog tipa kože pročitajte u nastavku.

Masni tip kože lica. Znakovi masne kože.

Ako vam je koža lica gruba, masna i sjajna, onda ste masni tip. Obično jasan znak Ova vrsta uključuje razne osipove i akne, kao i proširene pore. Nakon 1-2 sata pranja, takva koža počinje da se masti, pojavljuje se neprijatan sjaj, pojavljuje se osjećaj "težine" lica. Uočljive su proširene pore lica sa miteserima.

Ovaj tip kože najčešće se nalazi kod tinejdžera. Ali i odrasli mogu imati ovaj tip kože lica. Pogotovo ako imaju endokrine bolesti, nervni sistem, bolesti gastrointestinalnog trakta oni koji vole začine, masnu, začinjenu hranu i piju alkohol.

Prednosti ovog tipa kože: sporije stari. Naravno, nije lako izaći na kraj sa tako sjajnom kožom. Naročito mladim djevojkama, to stvara mnogo problema. A pustule i akne dodaju probleme. Ali pravilnu njegu za nju, zdrava ishrana– na to uvijek treba obratiti pažnju, posebna pažnja se može posvetiti tome kako se nositi s takvim problemom.

Mješoviti ili mješoviti tip kože. Znakovi.

Mješovita koža zahtijeva odvojene zone sa jakom suvom i masnom kožom. Masnu kožu najčešće nalazimo u T-zoni: nosu, čelu i bradi. Ali u predjelu obraza i oko očiju najčešće je suva ili normalna koža lica. Naravno, važno je odabrati vlastitu njegu za različite dijelove kože.

Test tipa kože lica. Kako odrediti tip kože lica.

Predlažem da uradite i test i odredite svoj tip kože:

Za sve koji još uvijek imaju pitanja o određivanju tipa kože, predlažem da pogledaju video. Određivanje tipa kože lica i odabir njege za svaki tip kože.

U svakom pojedinačnom slučaju potrebno je odabrati odgovarajuću njegu koja će efikasno suzbiti negativne manifestacije i poboljšati vanjski izgled kože. Najkorisnije i najnježnije metode su narodni lijekovi razvijeni na bazi prirodnih, prirodni sastojci. To svi odavno znaju najbolji kozmetolog, kako Živa priroda ne postoji. Razgovarajmo detaljnije o njezi svakog tipa kože kod kuće.

Njega kože lica kod kuće.

Narodni lijekovi namijenjeni njezi normalne kože lica

Čak i ako ste sretni vlasnik normalne kože, morate je dobro njegovati. Ovakav pristup će je dugo vremena održati elastičnom, glatkom i zdravom. Najvažnija faza svaka njega je čišćenje kože. U tom slučaju možete oprati lice obična voda uz dodatak male količine sok od limuna koji će pružiti tonik efekat. Takođe, mješavina mlijeka i infuzije trputca može se koristiti kao odlično sredstvo za čišćenje. U tom slučaju preporučljivo je koristiti razne infuzije umirujućih biljaka, poput kamilice, nevena, žalfije itd.

Normalna koža će vam biti jako zahvalna ako je s vremena na vrijeme razmazite maskama i domaćim kremama koje je podržavaju zdravo stanje i zasićenje vitaminima.

Idealan kao podloga za maske u ovom slučaju sastojci kao što su žitarice, mleko, med, seckano voće i povrće, sok od aloje, ovsena kaša. Bilo koji dar prirode sadrži korisnih minerala i druge supstance koje blagotvorno utiču na normalnu kožu.

Narodni lijekovi dizajnirani za njegu suhe kože

Suvoj koži potrebno je svakodnevno čišćenje. Najbolje je umivati ​​lice dva puta dnevno. Ujutro na ovaj način razbudite i tonizirate svoju suhu kožu, a uveče s nje uklanjate prašinu i ostale nečistoće koje su se taložile tokom dana. Za čišćenje suve kože obična voda nije najbolja opcija. U ovom slučaju, bolje ga je zamijeniti efikasnim lijekovima pripremljenim kod kuće.

Osnova za njih može biti mješavina vrhnja i mlijeka u jednakim omjerima uz dodatak cvasti farmaceutska kamilica. Mlijeko obogaćeno medom i bademovim uljem također je odlično sredstvo za čišćenje.

Maske imaju posebnu ulogu u njezi suhe kože. Kao osnova za takve maske mogu poslužiti razne vrste maski. hranljiva ulja, aromatiziran medom, limunovim sokom, pulpom avokada. Maske i kreme su efikasne kao hidratantne mješavine za suhu kožu domaće, čiji su glavni sastojci sok od aloje, pulpa svježeg voća i povrća i glicerin.

Predivno i najvise na jednostavan način momentalno hidriraju suhu kožu maslinovo ulje, što nije velike količine Nanesite laganim masažnim pokretima na temeljito očišćenu kožu dok se potpuno ne upije.

Narodni lijekovi dizajnirani za njegu masne kože

Masnoj koži je potrebno više nego bilo kom drugom tipu temeljnog čišćenja. Fermentisani mlečni proizvodi ili pomešani sa toplu vodužitarice. Nakon pranja, preporučljivo je prebrisati kožu infuzijama od nevena, crnog čaja, hrastove kore, kamilice ili žalfije. Ove biljnih sastojaka sadrže prirodne antiseptičke tvari, zahvaljujući kojima dekocije od njih ublažavaju iritaciju i upalu kože, a također uklanjaju višak sjaja.

Ako su pore na koži previše proširene, preporučuje se redovno praviti maske koje sadrže sok od limuna ili krastavca. Sirovi proteini su odlična baza za ovu masku. kokošje jaje, a lice sa proširenim porama najbolje je umivati ​​mlijekom. Ljeti su dostupne maske pripremljene od nasjeckanog voća i povrća. Ova maska ​​ne samo da pruža masnoj koži dugotrajan tonik i zasićuje je vitaminima. Prisustvo u njemu voćne kiseline doprinosi normalizaciji rada lojne žlezde i održavanje optimalne ravnoteže vlage. Masna koža postaje glatka, elastična i izgleda zdravo.

Narodni lijekovi namijenjeni njezi mješovite kože

Njega mješovitog tipa kože prilično je složen proces. Prisutnost nekoliko zona na licu, različitih po svojstvima i karakteristikama, zahtijeva upotrebu specijalnim sredstvima koji sadrže komponente pogodne za različite vrste kože. Ili možete koristiti formulacije uske namjene u svakom pojedinačnom području. U ovom slučaju, dekocije pripremljene od kamilice, mente i nevena su prikladne za pranje. Preporučljivo je koristiti mlijeko kao sredstvo za čišćenje kože.

Masks by narodne recepteće dopuniti kvalitetna njega za mješoviti tip kože. Maska od skute i bobica efikasno rješava probleme visok sadržaj masti u predjelu nosa, brade i čela, a također savršeno vlaži suhu kožu obraza. Još jedan efektivna sredstva u ovom slučaju jeste curd mask sa dodatnim svetlom biljno ulje, maslina, čičak, ricinus ili maska ​​sa kvascem, obogaćen medom, kajmakom, mlekom.

Moj poklon za tebe ERNESTO CORTAZAR -Ti si moja sudbina

Želim vam svu mudrost i pravi izbor proizvodi za ličnu njegu.

Dragi čitaoci, predlažem da danas razgovaramo o ljepoti. Da li volite da se brinete o sebi? Nadam se. Koliko često koristite sve što nam daje...

Nema ljepše odjeće na svijetu od bronze mišića i svježine kože.

Ali zaista je nemoguće izgledati dobro bez zdravog i njegovanu kožu. A ako smo u djetinjstvu svi lijepi i imamo baršunastu kožu bez ikakvih mrlja, onda se svake godine njeno stanje samo pogoršava. Kako biste što duže odgodili pojavu bora i riješili se raznih nedostataka, potrebno je da svoju kožu pravilno i redovno njegujete.

Prije svega, morate razumjeti koji tip kože vas je majka priroda dala roditeljima. I u skladu s tim birajte kozmetiku i obavljajte razne postupke njege kože.

Svi ljudi su isti, ali aktivnost lojnih i znojne žlezde , i sposobnost epidermisa(tj. gornji sloj kože) gube ili čuvaju vlagu strogo pojedinačno.

Kozmetolozi ističu 4 tipa kože: normalna, suva, masna i mješovita. Ova tipologija se zasniva na dva kriterijuma: masnoća kože i hidratacija.

Zapiši to ne postoji takav podtip osetljiva koža , jer Svaki tip kože može negativno reagirati (ljuštiti se, rumenilo, itd.) na određeni iritant.

Nažalost, ne postoji univerzalni i brzi test za određivanje osjetljivosti kože. Potrebno je pomno pratiti reakciju kože na određeni prehrambeni proizvod i/ili način njege.

Koža se mijenja tokom vremena– sa godinama postaje sve suvlji, gubi elastičnost (stručnim jezikom – turgor). Promjene u klimi i načinu života također imaju ogroman uticaj ( loše navike ili hronični nedostatak sna) i, naravno, prisustvo ili odsustvo odgovarajuće njege. Stanje kože može se ili pogoršati ili poboljšati.

Naš cilj je pomoći koži da ostane elastična, glatka i hidratizirana što je duže moguće.

Kućni test za određivanje tipa kože

Ovo je vrlo jednostavan test koji svaka žena može uraditi kod kuće.

1. Uklonite šminku.
2. Operite lice proizvodom koji redovno koristite.

Da bi rezultati ispitivanja bili što pouzdaniji, poželjno je da proizvod ima neutralan pH (tj. acidobaznu ravnotežu). Pročitajte više o pH ovdje.

1. Ostavite kožu na miru 2-3 sata, tj. ne nanosite nikakvu kozmetiku, ne radite nikakve manipulacije i općenito se trudite da ne dodirujete lice.
2. Uzmite ogledalo i pri dobrom osvjetljenju, ili još bolje na dnevnom svjetlu, pažljivo pregledajte svoje lice.

Imajte na umu ako ima negdje masni sjaj, ili naprotiv, ljuštenje i osjećaj zatezanja. Na kojim područjima su pore posebno proširene? Na osnovu ovih podataka možete odrediti koji tip kože imate.

1. Također možete nanijeti i pritisnuti tanku salvetu na lice 15-20 sekundi, papirnati ubrusi(kozmetolozi koriste rižin papir) i pogledajte ima li masnih tragova na njemu.

Rezultati testa

Ako na salveti nema tragova, osećate jako zatezanje (samo želite da nanesete hidratantnu kremu), a na mestima ima crvenila ili ljuštenja, onda imate... Ona negativno reaguje na vruća voda, hladan vazduh, različita hrana, promenljivo vreme. Nakon pranja sapunom osjećam jaku nelagodu.

Ako ste vidjeli na salveti dovoljna količina tragovi masnoće, proširene pore, posebno u T zoni i na obrazima - imate. Vlasnici ovog tipa kože pate od komedona, akni i stalno masnog sjaja na licu.

Lagano na salveti masne mrlje, nema nelagode - čestitam, imaš normalan tip kože. Za ovaj tip kože takođe je tipično da je lice veći deo dana mat, vlasnicu ne muče česti osipovi, a nakon pranja običnim sapunom nema osećaja zatezanja.

Ali ako imate karakteristike i suvog i masnu kožu, onda imate mješovita koža. U pravilu je u ovom slučaju koža na čelu i obrazima suha, ali su brada i nos stalno sjajni.

Karakteristike tipova kože

Nakon što ste odredili svoj tip kože, konačno možete početi da se pravilno brinete o sebi. Zapamtite da bez obzira koliko je vaša koža problematična, uz stalnu pravilnu njegu možete riješiti gotovo sve probleme i izgledati zapanjujuće.

Normalna koža

Vrlo rijetko, obično se javlja kod mlade i zdrave osobe poslije pubertet. Vlasnik takve kože može se pohvaliti glatko predivna boja lica sa prirodnim sjajem, nema proširenih pora. Osjećaj kože baršunasta, svilenkasta, elastična; lučenje sebuma je normalno. Osoba sa ovim tipom kože može lako da podnese vremenske promene; vruća voda– neće biti osipa ili ljuštenja.

Pogrešno je vjerovati da takva koža ne zahtijeva nikakvu njegu, jer... moderan tempo života i stanje okruženje negativno utiču na sve i na sve, a samim tim i na normalnu kožu, posebno nakon 25 godina života zahtijeva redovnu njegu.

Ako ništa od ovoga ne učinite, koža će se pogoršati, a vraćanje njenog stanja zahtijevat će mnogo više vremena, novca i truda od standardne njege.

Masna koža

Česta kod adolescenata, ali i kod ljudi sa oštećenim hormonalni nivoi ili sa problemima probavni sustav . Smatra se da se masna koža javlja i kod osoba sa nezdrave gastronomske sklonosti, tj. oni koji vole i konzumiraju puno masne, začinjene hrane, slatkiša, brze hrane i nisu skloni piću. Koža takođe može postati masna u slučaju neravnoteže vode i masti, tj. at nepravilna njega za normalnu kožu - ako redovno koristite guste masne kreme ili, naprotiv, zanesete se korištenjem losiona koji sadrže alkohol.

At česta upotreba Losioni ili sapuni koji sadrže alkohol remete acidobaznu ravnotežu kože - isperete zaštitni kiseli omotač. Tijelo pokušava vratiti zaštitni film i proizvodi više potkožne masti.

Ova koža izgleda kao limunova kora - tako je proširene pore(dakle i konstante komedoni i bubuljice), takođe prisutan masni sjaj po cijelom licu, na dodir koža je debela, a ponekad čak i nepristojan.

Jedina prednost takve kože je što nije sklona pojavi finih bora na licu.

Masna koža može biti hidratizirana ili dehidrirana.

• Moisturized masna koža ima vrlo jak masni sjaj, stalne su upale i akne na licu.
• Dehidrirano masnu kožu. Na licu ima pilinga, opšti utisak je da koža izgleda umorno. Postoje potkožni komedoni - to se objašnjava činjenicom da su lojne sekrecije vrlo guste i guste - ne mogu izaći na površinu. Vlasnik takve kože treba redovno koristiti meke pilinge.

Kako biste ispravno utvrdili da li imate dehidriranu (a ne mješovitu) ili hidratiziranu masnu kožu, ponekad se trebate posavjetovati sa kozmetologom. On je taj koji može pomoći u odabiru visokokvalitetnog proizvoda za dubinsko čišćenje, ali istovremeno i hidratantnog proizvoda za njegu kože.

Suva koža

Ovo je veoma tanka, delikatna, bleda i nadražena koža– vrijeme se malo pogorša (niske temperature, vjetar) ili bi trebalo da operete lice pogrešnim proizvodom, kako se pojave fine bore, osjećaj zatezanja, crvene mrlje. Pore ​​su skoro nevidljive, smanjeno je lučenje sebuma. Osjećaj kože grubo. Vlasnik takve kože ne bi se trebao odvajati od nemasne hidratantne kreme.

Kombinovana koža

Ovakav tip kože zadaje mnogo problema svom vlasniku, jer kombinuje sve negativne manifestacije, kako za suvu tako i za masnu kožu, pa je briga o njoj daleko od jednostavne. Potrebno mu je redovno čišćenje, toniranje i vlaženje. Optimalno rješenje je pronaći kvalitetnu neutralnu dnevna krema i multifunkcionalna noćna krema.

Naš izgled odražava kako se osjećamo. Kada pogledamo lice druge osobe, već u svojim glavama odlučujemo da li da joj priđemo ili, naprotiv, zaobiđemo je i ne diramo je. Dakle, želite da se blisko upoznate sa nekim, ali se ponekad desi da vam izgled bude odbojan. Na prvi pogled lice daje velika količina informacije o tome kako se osjećamo. Ali šta naša fizionomija govori o nama kada ne izražavamo emocije? Kako se ispostavilo, lice govori mnogo više o nama nego što možete zamisliti.

Koje nam signale šalje lice?

• kako se naše karakteristike karaktera i temperamenta odražavaju na licu;
• kako simptomi mijenjaju lice i zašto ono postaje neprivlačno sa stanovišta društva;
• Kako .

Ali najvažniji signali koje nam lice daje odnose se na zdravlje.

Lice je kao biološki štit i čitamo šta piše na njemu. Uvijek nas zanima šta nam lice govori. Privlače nas zdrava lica. Izbjegavamo one koji izgledaju bolesno. Razmislite o osjećaju koji ste možda imali dok ste se vozili vozom ili autobusom pored nekoga ko je izgledao bolesno. Najzanimljivije je pitanje šta čini lice zdravim u našim očima.

Postoje mnogi istorijski primjeri ljudi koji su promijenili izgled lica kako bi izgledali zdravije. Pitanja kao što su utjecaj na oblik lica ili glatkoća teksture kože igraju ulogu u tome koliko izgledamo privlačno. Zapravo, ten nam se čini najvažnijim pitanjem.

Pitanja kao što su kako indeks tjelesne mase utječe na oblik lica ili glatkoća teksture kože igraju ulogu u tome koliko izgledamo privlačno.

Na fotografijama svjetlija područja pokazuju gdje se nalazi koža zdravi ljudi svjetlije (lijevo), crvenije (srednja fotografija) i žuto (desno).

Šta govore nijanse žute i roze na licu?

Prethodne studije su otkrile da se oni sa svijetlom kožom i ružičastim i žućkastim nijansama smatraju zdravijima. Ova cifra je bila ista u svemu etničke grupe. Postoji veza između fiziološki procesi osoba i ten: npr. svijetle kože apsorbira više vitamina D. Više roze boje lice pokazuje da je krv zasićena kiseonikom i dovoljno dobro cirkuliše u telu.

Ispostavilo se da žućkasta boja kože ukazuje na to da njen vlasnik ima ishranu obogaćenu voćem i povrćem. Organski pigmenti u ovoj hrani, poznati kao karotenoidi, izuzetno su korisni za zdravlje. Zahvaljujući karotenoidima, koža blista. Vrlo zanimljiva činjenica je da tamnjenje također povećava žutilo kože, a lice tada postaje zdravog izgleda. Vrijedi napomenuti da je žutilo uzrokovano prisustvom karotenoida u tijelu bolje za zdravlje od žuta nijansa kože nakon plaže ili solarija. Tajna zdravog izgleda nije samo u jedenju više voća i povrća. Sve je mnogo komplikovanije.

Koji znaci bolesti su vidljivi na licu

Na primjer, tamni krugovi ispod očiju ili (crvene akne), smeta mnogim ljudima. Dovoljno je otkriti na internetu koliko često ljudi traže odgovore na goruća pitanja u Google pretraživaču. I podočnjaci i rozacea definitivno utiču ukupna boja kože lica.

Kako se ten razlikuje kod ljudi različitih nacionalnosti?

U svojoj studiji, autor članka, Alex Jones, zamolio je posmatrače da ocijene svoje zdravlje prema tome izgled. Takođe je tražio da uporedi ten različite fotografije i odrediti gdje postoje znaci dobrobiti, a gdje znaci bolesti. Za poređenje su korištene slike ljudi različite nacionalnosti, uključujući stanovnike Kavkaza. Postoje dokazi da se žućkaste, ružičaste i svijetle boje kože smatraju zdravim i kod ljudi drugih nacionalnosti. Čini se da bez obzira rase, takve tonove kože svi narodi smatraju privlačnim.

Istraživanje je pokazalo da žuti ten ukazuje na to dobro stanje zdravlja, što potvrđuju i ranija zapažanja. Svijetla koža ispod očiju i ružičasti obrazi igraju važnu ulogu takođe, prema rezultatima ankete. Iako su u ovom slučaju mišljenja naučnika kontradiktorna. Pre par godina su to izjavili.

Koja je iznenađenja studija donela?

Tokom eksperimenta, naučnici su pažljivo mijenjali ten na fotografijama, posvijetlili kožu ispod očiju i dodali rumenilo na obraze. A na drugim slikama potamnili su kožu ispod donjeg kapka i dodali zelenkastu nijansu jagodicama. Shodno tome, ispitanici tokom eksperimenta jasno su naveli ko izgleda bolje i zdravije.

Jedna fotografija pokazuje odlično zdravlje. Drugi, naprotiv, ukazuje na bolesti.

Zanimljivo je da kada su istraživači promijenili boju kože na drugim dijelovima lica – recimo, posvijetlivši obraze i dodali crveno ispod očiju, ili potamnili obraze i dodali zelenu ispod očiju – čekala su ih iznenađenja. S obzirom na ogroman broj istraživanja koja su pokazala da svijetla koža i rumen ten uvijek izgledaju lijepo, rezultat eksperimenta iznenadio je autora članka. Znakovi zdravlja lica su svijetla koža ispod očiju i ružičasti obrazi. Na drugim mjestima se drugačije percipira.

Recimo da su ružičasti obrazi pokazatelj zdravlja, ali naprotiv, nisu.

U završnoj studiji, autor eksperimenta Alex Jones utvrdio je da ružičaste jagodice i svijetla koža ispod očiju jasno ukazuju na dobro zdravlje. I ovdje tamne kože ispod očiju nikoga ne čini zdravim. Isto važi i za blede obraze sa zelenkastom nijansom. Ovo uvek ukazuje na bolest.

Nije iznenađujuće da su kozmetički proizvodi poput korektora i rumenila vrlo popularni među ženama, jer poboljšavaju ten na onim područjima koja imaju najviše veliki značaj za procjenu zdravstvenog stanja. Istina, dobar san i redovna tjelovježba uvijek će vam pomoći da poboljšate ten.

Jedan pogled nikada neće biti dovoljan za procjenu zdravlja osobe. Nema doktora koji postavlja dijagnozu bez razgovora sa pacijentom ili bez laboratorijskih pretraga. Ali kada govorimo o zdravlju kože, stvari postaju mnogo komplikovanije. Za razliku od organa kao što su srce ili jetra, veći dio kože vidljiv je drugim ljudima. To znači da drugi mogu procijeniti nedostatke u vašem izgledu, zahvaljujući mišljenjima koja nameće industrija ljepote.

Svi ovi „problemi“ su na vidiku, pa su za vas bolni. Kozmetičke kompanije brzo kapitaliziraju i traže nove načine zarade. Na primjer, već dugi niz godina u društvu postoji rastući trend da se koža učini glatkom i besprijekorno blistavom. Lako je pretpostaviti da ako imate akne, vaš izgled se ne može smatrati idealnim, ali kože- zdravo.

Zdravlje kože nije određeno prisustvom akni

Iznenadit ćete se, ali dermatolozi se ne drže ovog mišljenja. Yoon Soo Cindy Bae, MD, kaže da se realnost zdravlja kože razlikuje od osobe do osobe. Ne postoji idealan tip ton kože ili ten. Na primjer, bljedilo nije uvijek sinonim za bol. Pa, miješano ili masni tip koža ne znači da imate problema.

Fokusirajte se na prevenciju bolesti

“Opće je prihvaćeno da osoba treba biti potpuno oslobođena bilo čega staračke pege, nasumične bubuljice i mladeži, ali ja se ne slažem s tim. Prisustvo svih ovih faktora ne znači da se vaša koža ne može smatrati zdravom. Zdravlje je nešto što treba povezivati ​​sa vašom budućnošću, a ne sa vašom sadašnjošću“, rezimira naš današnji stručnjak. Drugim riječima, ne biste trebali biti opsjednuti time kako izgleda vaše lice ovog trenutka. Ali trebali biste razmisliti o tome koje mjere možete poduzeti da spriječite ozbiljne bolesti u doglednoj budućnosti.

Vodite računa o zaštiti od ultraljubičastog zračenja

Neki pacijenti su imali opekotine od sunca koje su kasnije izazvale rak kože. Stoga morate poduzeti mjere koje će spriječiti ovaj vrlo čest problem. Mnogi od nas kupuju krema za sunčanje samo jednom godišnje, prije odlaska na more. Ali ne shvatamo da potencijalno štetne sunčeve zrake prodiru u epidermu i dermis tokom cele godine.

Najranjiviji su izloženi dijelovi tijela (lice, vrat i ruke). Zato je potrebno voditi računa o kremama sa različitim filterima, ovisno o godišnjem dobu, klimatskim uvjetima regije, pa čak i o tipu kože. Na primjer, za zaštitu od opekotine od sunca Na moru za vrijeme godišnjih odmora svijetle puti preporučuju se zaštitni proizvodi sa SPF 35-50. Ako ta ista osoba izađe napolje sredinom oktobra, sve što treba da uradi je da nanese na lice kremu sa SPF filterom 10-15.

Upala na koži

Upala kože se javlja u više oblika. Osim akni i povremenih bubuljica, tu su i razne vrste osipa i autoimunih lezija. Druga dermatolog sa sertifikatom odbora, dr. Kimberly Jerdan, kaže da je koža odraz opšte stanje ljudsko zdravlje.

Prilikom prijema pacijenata, stručnjak najprije provjerava prisustvo takvih medicinska stanja, kao što su cistične akne, psorijaza, rozacea, lupus i drugi. Svi oni zahtijevaju liječenje u obliku oralnih lijekova ili masti. S druge strane, komedoni i povremeni bubuljice mogu biti uzrokovani hormonalnim skokovima. loša ishrana, stres ili nuspojave sa recepcije lijekovi. U ovom slučaju, otklanjanje problema smatra se promjenom načina života.

Bitka divova

Industrija ljepote se često fokusira na to koliko je to teško problematičnu kožu do ideala. Proizvođači opskrbljuju farmaceutsko tržište čudotvornim mastima i losionima, koji im donose višemilijardni profit. Iznenadit ćete se, ali prihod kompanija koje proizvode formulacije za akne mnogo je veći od prihoda kompanija koje proizvode kreme za sunčanje.

Naučnici predviđaju da će prihod kompanija u prvoj industriji porasti od 2016. do 2026. sa 19,8 milijardi dolara na 41,2 milijarde dolara. Prihodi u drugom segmentu tržišta će se povećati sa 14,8 milijardi dolara na 24,9 milijardi dolara tokom 10 godina. Kao što vidimo, ljudi se zapravo manje boje raka nego mogućnosti da izgledaju loše u bliskoj budućnosti.

Ljudi su opsjednuti prevencijom akni

Sprječavanje akni ljudima izgleda primamljivije od zaštite kože od sunca. Uostalom, ako vam se na čelu pojavila bubuljica, a ljekarna nudi jeftino i efikasan tretman, ništa vam neće stajati na putu prilikom sljedeće kupovine. Šta bi moglo biti primamljivije ako pred vašim očima, u roku od jednog ili dva dana, misteriozno nestane omražena crvena kvržica? Druga stvar je zaštita od sunca, koja izgleda malo apstraktnije.

Razmislite o svojoj budućnosti

Trudite se da izbjegnete opekotine od sunca, ali nema magije u kremi za sunčanje. Ova kompozicija nije izbrisala bubuljicu sa vašeg lica, jednostavno nije dozvolila da koža pocrveni. Ništa se nije promijenilo i osjećate se prevarenim. Teško je zaštitu od sunca učiniti prioritetom ako razmišljate samo o tome danas. Stoga ćete morati odvojiti vrijeme i razmisliti o svojoj doglednoj budućnosti. Zamislite da se na jednoj strani skale nalazi rak kože, a na drugoj strani velika bubuljica. Koje od dva zla ćete izabrati?

Zaključak

Standardna njega kože uključuje čišćenje kože ujutru i uveče, tuširanje nakon toga fizička aktivnost, kao i blagi piling jednom do dva puta sedmično. Ali od sada bi krema za sunčanje trebala biti u rangu sa kozmetičkim proizvodima koje koristite svakodnevno.

Naša koža zahteva stalna njega. Ako se o njemu ne brinete kako treba, može razviti one omražene mitesere, bubuljice, začepljenja, opuštene i bore. Njega kože lica trebala bi biti svakodnevna, ponovljiva procedura, kao što je pranje zuba. Niko ne zaboravlja da opere zube ujutro, zar ne?

Čišćenje lica

Vrijedi početi s čišćenjem kože, jer se tokom dana na njoj nakuplja mnogo nepotrebnih naslaga, kao što su urea, znoj i prljavština, prašina, ugljični monoksid itd. Osim toga, postoji dodatni teret na koži u obliku šminke, što negativno utječe na nju. Uveče na kraju radnog dana treba da koristite mleko za čišćenje, potrebno ga je namazati pamučni jastučić i nanesite na cijelu kožu lica. Nakon zahvata, koža će biti ne samo očišćena, već i prekrivena zaštitnim filmom, koji će je stalno hidratizirati i davati zdravi vitamini tokom nekog vremena. Ako imate osjetljivu kožu, koristite mlijeko sa dodatkom kamilice i nevena, koji će je umiriti i djelovati protuupalno.

Dajte ton kože

Da bi koža izgledala zdravo i zategnuto, dovoljno je svakodnevno čišćenje. Također je vrijedno uklanjati mrtve čestice jednom ili dva puta sedmično kako bi izgledao mlado. Ako to nije dovoljno, možete koristiti svježe mljevena zrna kafe. Nakon što popijete šoljicu kafe, nemojte žuriti da odmah operete šolju. Ostatak kafe koji je u njemu potrebno je izvaditi i osušiti, nakon čega ga treba staviti u bilo koju teglu na čuvanje. Kasnije možete pomiješati suhu talog sa kašikom kisele pavlake kako biste dobili dobar hidratantni piling za lice. Nanesite ga masirajućim pokretima, a zatim isperite toplom vodom. Nakon završetka svih ovih koraka, osjetit ćete da je vaša koža postala meka i čista.

Sljedeće možemo spomenuti maske za čišćenje lica, posebno maske od gline. Crveni i Bijela glina — odlična opcija za negu svih tipova kože. Da biste to učinili, morate dodati malo vode u glinu. Naravno, možete koristiti usluge profesionalnog kozmetologa koji će vam reći kako da njegujete svoju kožu. Svakoj osobi postoji individualni pristup, nakon svega identični ljudi ne u svijetu.

Šta je dobro za lice

Stručnjaci vjeruju da prava korist za kožu lica nije u ultraskupom kozmetika. Prava lepota Dolazi iznutra, tako da prvo o čemu treba razmišljati je izlječenje cijelog tijela.

Ishrana koja pomaže da vaše lice ostane lijepo i mlado

Prije svega, trebamo obratiti pažnju ne na ono što jedemo. igraju možda i najvažniju ulogu u ljepoti i zdravlju kože lica. Nabrojimo najkorisnije:

1. Orašasti plodovi sadrže ogromnu količinu vitamina E, koji hrani i ubrzava procese regeneracije. Treba jesti oko 50 g dnevnorazni orasi - indijski orasi, lješnjaci, orasi. Međutim, zapamtite da su orašasti plodovi vrlo kalorični i zamijenite jedan obrok ovom količinom.
2. Povrće i crveno voće pružit će koži antioksidanse i vitamin A. narandžasta boja– šargarepa, paprika, bundeva, dinja, kajsije, breskve išljive Lider među pićima po sadržaju antioksidansa je zeleni čaj.
3. Vitamin C će pomoći formiranju kolagena. Nalazi se u citrusima i kiselim bobicama kao što je ribizla.
4. Omega-3 i vitamin D zasitit će kožu našeg lica masnom ribom - lososom, pastrmkom, haringom.
5. B vitamini se nalaze u velikim količinama u žitaricama i hlebu od celog zrna.
6. Fermentirani mliječni proizvodi pospješuju probavu i normaliziraju metabolizam. Potrebne su tri porcije fermentisani mlečni proizvodi dnevno kako bi koža vašeg lica i cijelog tijela izgledala zdravo.

Kozmetički tretmani lica

Šta je dobro za lice osim ishrane? Jednostavan, ali ništa manje efikasan kozmetičke procedure koji se mogu raditi kod kuće i ne trošite puno vremena na njih:

Najbolji se smatraju akupresure, prvo, ne rastežu kožu, a drugo, učinak na posebne točke podmlađuje
i liječi kožu lica.

Kozmetički led

Jutarnje trljanje ledom tonizira i poboljšava ten. Posebno su efikasni smrznuti dekoti lekovitog bilja ili sok od povrća,
voće i bobice.

Kontrastne komprese

Ako koža izgleda nezdravo, mlohavo ili otečeno, naizmjenično se oblažu vrućim i hladnom vodom. Vruća obloga otvara pore
uklanja mrtve ćelije kože, a hladno - tonira, poboljšava boju, sprečava pojavu bora.

Maslinovo ulje

Umjesto kreme možete koristiti maslinovo ulje, ono je lider po sadržaju hranljive materije. Osim toga, savršeno se upija i ne
ostavlja masni sjaj na koži.

Maske za lice

Posebno su korisne maske napravljene od kiselog vrhnja ili svježeg sira - hidratiziraju i omekšavaju kožu. Izlupane bobice ili voće podmlađuju i osvježavaju, hrane kožu vitaminima. Povrće naneseno na lice - krastavac ili paradajz - uklanja manje nedostatke i tonizira kožu lica.

Gimnastika za lice

Potrebno je prakticirati barem nekoliko vježbi koje ispravljaju crte lica ništa gore od plastične hirurgije. I ako platite
Takva gimnastika u trajanju od najmanje 20 minuta dnevno može produžiti vašu mladost za 10-15 godina.

Također je korisno spavati najmanje 7 sati dnevno i uzimati vitaminske komplekse koji su posebno dizajnirani za zdravu kožu lica.