Izdavanje majčinog mlijeka jedna je od najvažnijih vještina svake dojilje. Neophodan je u različitim slučajevima: zbog otoka majčinih grudi, potrebe za hranjenjem bebe, u periodu laktacije. Proizvodnja mlijeka ovisi i o majci i o bebi. Međutim, nije svako u stanju brzo uspostaviti hranjenje. Stoga se za ovaj proces potrebno pravilno pripremiti. Kako pravilno izcijediti majčino mlijeko, reći ćemo u ovom članku. Zdravlje žene i korisnost ishrane bebe ovise o pravilnoj tehnici pumpanja.

Kada izcijediti mlijeko

Postoji nekoliko situacija kada hranjenje nije moguće bez pumpanja:

• prevremeni porod. Beba koja je rođena prije vremena još nema refleks sisanja dojke. Takva djeca ne znaju sisati, ali im je dojenje zaista potrebno, od toga im ovisi život i zdravlje. Za razliku od kupljenih mješavina, majčino mlijeko sadrži maksimalnu količinu hranjivih tvari koje ubrzavaju razvoj bebe. Stoga se pumpanje u ovom slučaju smatra jedinom ispravnom opcijom.
• Slab refleks sisanja. Mnoge bebe se rađaju sa nedovoljno razvijenim refleksom sisanja. Sišu grudi vrlo sporo i dugo, zbog čega ne jedu. Najčešće to traje samo prve sedmice nakon rođenja, a potom se dijete navikava na svakodnevne napore. Ali ako se to nastavi dalje, vrijedi isključiti mogućnost ozbiljnih bolesti kod bebe kontaktiranjem liječnika. U svakom slučaju, ne možete prestati s hranjenjem, samo naučite kako pravilno izcijediti majčino mlijeko i počnite hraniti bebu iz flašice.
• Loša laktacija. Kada dolazi vrlo malo mlijeka, svi načini za njegovu proizvodnju su dobri. Znajući kako iscijediti majčino mlijeko rukama, možete povećati njegov protok. Konstantno pumpanje pospješuje laktaciju, iako je čini nestabilnom za režim djeteta.
• Tokom tretmana. Mnogi lijekovi su zabranjeni za dojilje jer prodiru u mlijeko, što može štetiti zdravlju bebe. Ali dešava se da se njihovi kolege ne nose s liječenjem. Kako se dojenje ne bi prekinulo, mlijeko se izcijedi prije uzimanja lijekova i zamrzne kako bi se beba hranila za vrijeme liječenja. Redovno pumpanje vam omogućava da ne prekidate dojenje tokom lečenja. Dojka nastavlja proizvoditi mlijeko, iako ne za bebu.

Kako dolazi do normalizacije laktacije?

Uspostavljanje laktacije čeka svaku ženu koja je rodila. Stoga je neophodno poznavanje tehnike cijeđenja majčinog mlijeka. U prvim minutama nakon rođenja djeteta, nemoguće je nazvati mlijeko proizvedeno u majčinim dojkama, ali za novorođenče je to već dobra prehrana. Tek nakon dva-tri dana grudi se napune mlijekom. Dijete nije u stanju da odmah isisa tako velike porcije, pa je potrebno izcijediti majčino mlijeko. Kada i koliko mlijeka treba izcijediti, lako je odrediti po bebinom apetitu. Ako mlijeko iz obje dojke ne izcijedite na vrijeme, to može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Periodično pumpanje tokom ovog perioda će normalizovati laktaciju. Nemoguće je odjednom istisnuti svo mlijeko iz dojke, čim prestane da bude tvrdo na dodir, ispumpavanje se mora prekinuti. Protok mlijeka će se postepeno prilagođavati hranjenju bebe, a pumpanje možda više neće biti potrebno.

Priprema za ekspresiranje mlijeka

Pravilno izlučivanje majčinog mlijeka posebno je teško za one žene koje imaju prvo dijete. Ali uz pravilnu pripremu, proces će biti što ugodniji. odakle početi:

1. 15 minuta prije pumpanja potrebno je popiti topli opuštajući čaj.
2. Dobro je zagrijati grudi, istuširati se, a zatim pričvrstiti topli peškir na grudi.
3. Ako beba nije u blizini, razmišljajte o njemu zatvorenih očiju.
4. Lagano masirajte grudni koš rukama.

Ovim je završena priprema za pumpanje. Najvažnije je da ne budete nervozni i da ne brinete. Prije nego što iscijedite majčino mlijeko rukama, morate se podesiti na dobar rezultat. Tada će se sve lako odvijati prirodno. Ozbiljniji zahvat treba provesti u prisustvu laktostaze. Uz to se pojavljuje stagnacija u prsima, koja se mora ukloniti posebnom masažom i trljanjem.

Ručno cijeđenje mlijeka

Prilikom ručnog cijeđenja majčinog mlijeka, vrijedno je zapamtiti higijenu. Prije početka postupka, ruke se moraju dobro oprati i posuđe sterilizirati. Za pumpanje će vam trebati posuda sa širokim postoljem, kao što je duboki tanjir ili šolja. Kontejner mora biti postavljen na nivou grudi kako bi pumpanje bilo što udobnije. Zatim se morate pridržavati sljedeće tehnike:

1. Prstima uhvatite areolu, veliki treba da bude na vrhu, a ostatak na dnu. Prsti treba da budu stisnuti prema rebrima i da liče na slovo C.
2. Zatim treba da okrenete prste prema bradavici. Pokreti bi trebali biti spori, ali ritmični i sigurni.
3. Možete pomicati prste po obodu areole za agresivnije pumpanje. Ali ne možete pustiti kožu ili ići dalje od područja areole.
4. U početku će mlijeko kapati, ali će se potom izlijevati u potočićima.

Ispumpavanje jedne dojke traje oko 15 minuta. Međutim, u početku to može potrajati i do pola sata. Nakon nekoliko postupaka, tehnika će se poboljšati, a proces će se značajno smanjiti.

Pravila ručnog pumpanja

Kako ovaj proces ne bi uzrokovao bol ili nelagodu, vrijedi razmotriti neka pravila za iscjeđivanje majčinog mlijeka:

1. Tokom pumpanja, nemojte masirati dojku, pritiskati je ili stiskati. Bolni osjećaji koji uzrokuju nelagodu samo će smanjiti proizvodnju mlijeka.
2. Prsti treba da budu neprekidno na areoli. Ne možete ih otkinuti iz grudi i ponovo komprimirati kožu.
3. Prsti bi se trebali neprekidno kretati po obimu. Tako će svi mlečni kanali biti maksimalno razrađeni.
4. Dojku je potrebno mijenjati svakih 5-7 minuta.
5. Ne možete povući bradavicu, takvi postupci mogu dovesti do suhoće, rana i pukotina.
6. Ekspresija dojke treba da bude bezbolna, ako postoji nelagodnost, onda je tehnika pokvarena.
7. Žena treba da bude u udobnom položaju, maksimalno opuštanje doprinosi dobroj laktaciji.
8. Prije prve procedure izcijeđivanja mlijeka potrebno je konsultovati ljekara.

Prednosti i mane ručnog cijeđenja mlijeka

Kao i svaki drugi postupak, ručno cijeđenje majčinog mlijeka ima niz prednosti i mana. Od prednosti ove metode mogu se istaknuti:

1. Ne postoje kontraindikacije za dojenje.
2. Ne zahtijeva nikakva ulaganja.
3. Žena može sama da reguliše ceo proces hranjenja bebe, a da ne ustaje čak ni iz kreveta.
4. Odsustvo bilo kakve povrede.
5. Ručno pumpanje ne uzrokuje bol, kao što se dešava kada koristite pumpu za grudi.
6. Kontakt sa kožom potiče dobru laktaciju.
7. Mliječne žlijezde možete dobro stimulirati samo vlastitim rukama.
8. Nema neželjenih efekata ručnog pumpanja.

Postoji i nekoliko nedostataka:

1. Dugo vremena za izceđivanje majčinog mleka.
2. Žena se mora pažljivo pripremiti i strogo se pridržavati tehnike pumpanja.
3. Ne uspijevaju svi ravnomjerno isprazniti grudi, to uzrokuje stagnaciju mlijeka.

Ekspresija sa pumpicom za grudi

Pumpe za grudi su stalni pomagači svake dojilje. Omogućavaju vam da brzo i bezbedno iscedite mleko. Postoji ogroman broj njihovih varijacija, podijeljenih po cijeni, proizvođaču i načinu djelovanja. Poznavajući prednosti svakog modela, žena može odabrati najudobniji uređaj za sebe.

Pumpe za grudi se dijele u dvije velike grupe: mehaničke i električne. Da biste se odlučili za model, morate znati kako funkcioniraju ove dvije vrste uređaja. Slijedeći upute, možete naučiti kako pravilno raditi s bilo kojim od njih.

Mehaničke pumpe za grudi

Ovi uređaji se najčešće nazivaju ručnim pumpama za grudi. Pogodne su za one žene koje rijetko cijede mlijeko, na primjer, kada se laktacija normalizira odmah nakon porođaja ili tokom kratkih razdvajanja od bebe. Mehanički uređaji se dijele na nekoliko tipova, podijeljenih po načinu djelovanja.

• Akcija pumpe. Ovaj model pumpe za grudi je najlakši za korištenje. Sastoji se od lijevka i gumene pumpe u obliku kruške. Pumpanje ove vrste grudi nastaje kada se pumpa stisne rukama. Vakum koji se stvara unutar uređaja izaziva lučenje mlijeka.

• Šprica. Sam uređaj izgleda kao špric. Pumpa za grudi uključuje dva cilindra: unutrašnji i vanjski. Unutrašnji se nanosi na grudi, a vanjski treba napraviti translatorne pokrete.

• Klip. Ova mašina sadrži nastavak za grudi, posudu za mleko i polugu. Da biste ispraznili mliječne žlijezde, morate pričvrstiti lijevak na areolu i stalno pritiskati polugu. Od svih mehaničkih modela, klipne pumpe se smatraju najudobnijim. Ne izazivaju stagnaciju mlijeka i vrlo su laki za upravljanje.

Električne pumpe za grudi

Ovi modeli također stvaraju vakuum u području bradavice, ali njihova snaga nije ručna sila, već motor koji se napaja iz baterija ili mreže. Da bi započela proces pumpanja, žena samo treba da pričvrsti pumpicu za grudi na dojku i pritisne dugme. Električni uređaji uvelike pojednostavljuju vađenje mlijeka, ne izazivaju nelagodu, a također ne zahtijevaju puno vremena za postupak. Koliko će izcijediti majčino mlijeko, žena odlučuje sama, zahvaljujući podešavanju načina rada uređaja. Dojka nakon cijeđenja uz pomoć takve pumpe za grudi postaje mekana, a tok mlijeka teče mlazom. Ovo je dobar znak uspješnog pumpanja.

Skladištenje majčinog mlijeka

Svaka žena treba da bude svjesna pravila čuvanja izdojenog mlijeka. Ako ih zanemarite, mlijeko ne samo da će izgubiti sva svoja korisna svojstva, već može negativno utjecati i na zdravlje bebe. Pokvareno majčino mlijeko razvija bakterije i patogene. Kako se to ne bi dogodilo, mlijeko se mora iscijediti i čuvati na higijenski način. Na sobnoj temperaturi mlijeko se čuva najviše 3 sata. Čuvanje majčinog mleka nakon ispumpavanja u frižideru ne bi trebalo da traje duže od 4 dana. Ako mlijeko cijedite na rezervi, potrebno je unaprijed voditi računa o posudi. Transfuzije su veoma obeshrabrene, tako da je potrebno da se istiskuju direktno u vrećicu ili posudu za zamrzavanje.

Gdje čuvati majčino mlijeko

Nakon što ste odlučili kako pravilno izcijediti majčino mlijeko, trebali biste pronaći odgovarajuće skladište za to. Prilikom odabira posude za mlijeko, vrijedi uzeti u obzir rok trajanja, kao i njegovu potrebnu količinu. Preporučeni kontejneri za skladištenje:

1. Jednostavne flašice za bebe su pogodne za jednokratno hranjenje.
2. Električne pumpe za dojke imaju posebne posude za čuvanje mlijeka. Stave im bradavicu i odmah počnu s hranjenjem.
3. Za skladištenje od 2-3 dana ili više koristite posebne plastične posude za majčino mlijeko. Sterilizirane su i pogodne za čuvanje u zamrzivaču.
4. Takođe je zgodno držati mleko u teglicama za hranu za bebe. Oni se, zajedno s poklopcima, mogu sterilizirati kod kuće, ali se takve posude ne mogu čuvati u zamrzivaču. Staklo pod utjecajem temperatura ispod nule puca.
5. Paketi industrijske proizvodnje. Imaju mjesto za obilježavanje i datum pumpanja. Ove kese se veoma lako zamrzavaju.

Kako zamrznuti majčino mlijeko

Zamrzavanje majčinog mlijeka pravi je spas za žene. Dojenje može prestati u bilo kojem trenutku zbog stresa, nedostatka sna, odmora i mnogih drugih razloga. S obzirom da se smrznuto mlijeko može čuvati u zamrzivaču do šest mjeseci, svaka majka može spriječiti ovaj neočekivani gubitak periodičnim dopunjavanjem zaliha mlijeka u zamrzivaču. Ostavite da se dobro ohladi prije zamrzavanja. To se može uraditi na sobnoj temperaturi ili u frižideru. Ne vrijedi sipati mlijeko iz jedne posude u drugu, čak i ako se poštuje sterilizacija.

Režim zamrzavanja mora se uključiti odmah nakon stavljanja posude u zamrzivač. U tu svrhu morat ćete dodijeliti posebnu policu na kojoj se drugi proizvodi neće pohranjivati. Vreće za mlijeko moraju biti označene datumima ispumpavanja. Takođe morate navesti datum zamrzavanja. Ova pravila skladištenja su veoma važna, jer se mleko ne može čuvati duže od predviđenog vremena.

Kako zagrejati mleko iz frižidera

Prije nego što bebu nahranite mlijekom iz frižidera, mora se zagrijati u posebnom grijaču za flaše. Može se raditi i u vodenom kupatilu ili zagrijati pod toplom vodom iz slavine. Prije zagrijavanja mlijeka iz zamrzivača, mora se dovesti u tečno stanje u frižideru. Tek kada se odmrzne može se izvaditi i zagrijati na uobičajen način.

Ne zagrevajte mleko u mikrotalasnoj pećnici, rerni ili ispod ključale vode. Ove metode mogu samo uništiti sve korisne tvari majčinog mlijeka. Takva hrana ne samo da neće koristiti bebi, već može i pogoršati njegovo zdravlje. Mlijeko ne možete ponovo zamrznuti, bolje je baciti ostatke koji nisu korišteni u hrani.

Kako dojiti i izcijediti mlijeko detaljno je objašnjeno čak iu bolnici. Ali svaka žena i njeno dijete su poseban, jedinstven slučaj. Stoga vrijedi dobiti ličnu preporuku o hranjenju već kod kuće, u ugodnom okruženju.

Svaka žena koja postane majka i izabere put prirodnog dojenja obično prije ili kasnije ima pitanje kako da izcijedi mlijeko.

Velika je greška misliti da tehnika cijeđenja majčinog mlijeka zanima uglavnom one koji imaju problema s dojenjem. Evo daleko od potpune liste situacija u kojima dojilja može trebati ovu vještinu:

• kako bi omekšali grudi kada su pune mlijeka
• po nastanku laktostaza(stagnacija majčinog mleka)
• ako se morate rastati od bebe (na primjer, kada je mama u prinudnom odsustvu ili se jednostavno vratila na posao)
• u slučaju odbijanja dojke, kada majka želi da nastavi hraniti bebu mlijekom
• uz terapiju lijekovima u kojoj je dojenje nemoguće, ali majka istovremeno želi održati laktaciju
• stvoriti zalihu mlijeka za svaki slučaj (važno je to učiniti kako treba)
• sa nestandardnim parametrima majčinih bradavica
• kada se beba pojavila prerano, a njegov refleks sisanja je još uvijek slabo izražen. U takvim slučajevima beba se hrani izdojenim majčinim mlekom iz kašičice.

Svi gore navedeni razlozi su dobri razlozi za početak pumpanja. Mlijeko možete iscijediti ručno ili pomoću posebnog uređaja (pumpa za dojke). Ručna metoda cijeđenja mlijeka ima niz prednosti: jednostavna je i dostupna u bilo koje vrijeme i gotovo u svakoj situaciji, ne zahtijeva posebne uređaje, a također vam omogućava da lako kontrolirate proces. Tehnika iscijeđivanja mlijeka rukama s pravom pripada vještinama koje su potrebne svakoj dojilji.

Naš članak će vam reći kako pravilno izcijediti majčino mlijeko rukama i koje tehnike i metode postoje.

Majčino mlijeko izcijeđujemo rukama. Priprema, tehnika pumpanja, korisni savjeti

Kako započeti ručno cijeđenje mlijeka

Uobičajeno, proces cijeđenja majčinog mlijeka može se podijeliti u dvije obavezne faze. Prvi je stvaranje svih potrebnih uslova (stanje majke, dostupnost potrebnog posuđa, priprema mliječnih žlijezda), drugi uključuje direktno ispuštanje majčinog mlijeka.

Kako se pripremiti za tako delikatan zadatak? Na početku procesa morate odlučiti gdje planirate sakupljati mlijeko. Neke mame isceđuju u šolju, druge direktno u flašicu za hranjenje, a neke vole da koriste staklenu flašicu sa uskim grlom. To u velikoj meri zavisi od svrhe ispumpavanja - da li ćete bebi odmah dati izdojeno mleko ili planirate da ga sačuvate u rezervi? Ili možda pumpate kako biste održali laktaciju tokom terapije lijekovima koja nije kompatibilna s dojenjem? U potonjem slučaju, bilo bi korisno podsjetiti da se takvo mlijeko ne može koristiti za hranjenje bebe, pa ga možete čak iscijediti u lavabo ili u čisti ručnik. Pripremite potrebno posuđe i sterilizirajte ga.

Nakon što ste se odlučili za kapacitet, vrijeme je da pripremite grudi za pumpanje. Ne zaboravite da operete ruke sapunom, a mliječne žlijezde se jednostavno mogu isprati pod toplom tekućom vodom.

Da biste izvukli maksimum iz ručnog pumpanja, grudi i bradavice moraju biti pripremljene na određeni način.

Tehnika masaže grudi prije ručnog pumpanja

1. Počnite kružnim pokretima milovanja rukama. Nema potrebe da snažno pritiskate, fokusirajte se na svoja osećanja. Masaža ne smije biti bolna ili neugodna! Pokrećući ruke spiralno, masirajte celu mlečnu žlezdu, kao što je prikazano na slici 1, a zatim pređite na drugu dojku.
2. Sljedeći pokret masaže: jednom rukom podupiremo mliječnu žlijezdu odozdo, a drugom pravimo „zamašne“ pokrete, kao da tjeramo mlijeko prema bradavici. Dakle, prođite kroz cijelu mliječnu žlijezdu duž strelica na slici 2. Ne zaboravite isto ponoviti i sa drugom dojkom.
3. Gnječite područje bradavice i areole. Dešava se da se bradavice "sakriju" i nisu spremne za pumpanje. Ova masažna vježba vrlo dobro pomaže u pripremi dojke i formiranju bradavice. Od prstiju dlana formiramo slovo C, stavimo palac preko bradavice, ali ne na samu bradavicu, već na vanjsku granicu areole (kao na slici 3), preostala 4 prsta su ispod dojke, podržavajući to. Palcem se pokreti milovanja kreću prema bradavici. Možda ćete u ovoj fazi već početi da lučite mleko kap po kap. Na pravom ste putu!
4. Ako prethodna vježba nije pomogla, a bradavica se i dalje „skriva“, pokušajte je oblikovati laganim stiskanjem s obje strane palcem i kažiprstom (slika 4). Još jednom, bol ne bi trebao nastati!
5. Nakon masaže možete se sagnuti naprijed i dlanovima tresti obje dojke 30-40 sekundi. Ova vibracija izuzetno povoljno utiče na odvajanje mleka.

Redoslijed pokreta tokom pripremne masaže

Šta još pomaže u povećanju laktacije?

Postoji još nekoliko trikova koji će vam pomoći da dobijete najviše mlijeka i pravilno ispraznite grudi, na primjer:

• popijte topli napitak (najbolji čaj)
• istuširati se toplo (najmanje 5 minuta)
• nanesite topli peškir na grudi

Ovi jednostavni trikovi će stimulirati protok mlijeka i započeti ispumpavanje.

Dakle, mlijeko izcijeđujemo rukama

Grudi su pripremljene, vreme je da naučite kako da iscedite mleko rukama u flašicu. I tako najbolje sjedeći, blago nagnut naprijed. Pokušajte pronaći udoban položaj u kojoj se možete potpuno opustiti i ništa drugo ne odvlačiti od samog procesa.

Izdavanje majčinog mlijeka u bočicu ne bi trebalo biti teško ako ste dobro pripremili svoje grudi koristeći gore predložene tehnike samomasaže.

Postoji nekoliko tehnika uz pomoć kojih majke širom svijeta pumpaju. Koji je pravi za vas, možete saznati samo iskustvom, ali ćemo vas upoznati sa svima.

Najjednostavnija tehnika za ručno cijeđenje majčinog mlijeka

Preklopimo palac i kažiprst jedne ruke u slovo C i stavimo ga kao što je prikazano na slici ispod.

Najlakša tehnika ručnog pumpanja: fotografija

Pritisnemo prste na areolu bradavice, a zatim stisnemo prste. U ovom trenutku počinje odvajanje mlijeka. Na početku pumpanja se oslobađa, obično jedna po jedna kap, a zatim, kada se ispiranje poveća, mogu se pojaviti curenja. Obavezno obradite obje dojke na ovaj način, primjenjujući prste na areolu u svim smjerovima, kao da je kazaljka na satu, i morali biste napraviti puni krug.

Tehnika isceđivanja majčinog mleka “Marmet”

Pumpanje počinje nama već poznatom gestom - savijamo prste jedne ruke u obliku slova C. Palac se nalazi iznad bradavice, a ostatak ispod nje.
BITAN! Prste šake ne treba stavljati na samu bradavicu, već izvan areole (2,5-4 cm od bradavice), kao što je prikazano na slici 2, inače pumpanje može biti neefikasno, pa čak i traumatično.

Položaj ruke prilikom dekantiranja Marmet metodom: fotografija.
Prsti bi trebali biti locirani IZA areole!

Samo pumpanje se sastoji od tri jednostavna pokreta koji se ponavljaju:

1. Na poziciji. Počinjemo izražavati gestom koji nam je već poznat - preklopite prste jedne ruke u obliku slova C. Palac se nalazi iznad bradavice, a ostatak ispod nje. BITAN! Prste šake treba postaviti ne na samu bradavicu, već izvan areole (2,5-4 cm od bradavice) kao što je prikazano na slici 2, inače pumpanje može biti neefikasno, pa čak i traumatično.
2. Pritiskom. Iz početne pozicije (palac iznad bradavice, ostatak ispod nje) pravimo pokret prstima prema sebi, kao da pritisnemo mliječnu žlijezdu u grudni koš. Nemojte razdvajati donje prste. Ako su prsa velika, prije toga podignite ih drugim dlanom i poduprite.
3. Roll. U ovom položaju pravimo pokret palcem i svim ostalim prstima, kao da su vam uzeti otisci prstiju - istovremeno palac pa rola svih ostalih - od kažiprsta do malog prsta. Važno je da ruka ne klizi po koži.
4. Završavamo. Zatim radimo obrnuti pokret, prsti se vraćaju na svoje mjesto, završavajući krug. Na taj način oponašamo sisanje bebe na dojci, što pomaže da se proizvodi više mlijeka.
5. Ponavljamo. Mi ciklički reproduciramo ove pokrete u krug, mijenjajući položaj prstiju iz vertikalnog u horizontalni, radeći kroz sve mliječne režnjeve.

Ovu tehniku ​​je prilično teško opisati riječima, pa preporučujemo da pogledate video:

Kako ručno izcijediti grudi: video

Izbjegavajte stezanje i povlačenje bradavica, kao i pokreti prstiju koji klize po koži. Sve to može ozlijediti grudni koš i uzrokovati mnogo neugodnosti. Ako su dojke mokre zbog curenja mlijeka, preporučujemo korištenje salvete ili ručnika kako biste izbjegli klizanje.

Ovo je jedan od najefikasnijih načina za cijeđenje majčinog mlijeka, ali postoje i drugi koje možete pogledati u nastavku.

Tehnika ručnog istiskivanja majčinog mlijeka cijeđenjem

U tom slučaju pripremljenu dojku uhvatite sa dva dlana - jednim odozgo, drugim odozdo i lagano i polako stisnite. Istovremeno, sa strane se može zamisliti kao cijeđenje kreme iz slastičarske vrećice. Ovu metodu treba provoditi vrlo pažljivo, nemojte dopustiti pojavu bolnih senzacija!

Nekim ženama je zgodnije da se izduvaju jednostavnim stiskanjem grudi rukama.

Tehnika cijeđenja majčinog mlijeka između prstiju

Druga opcija: areola i bradavica se postavljaju između kažiprsta i srednjeg prsta ruke. Dlanom morate napraviti pokrete pritiska tako da se čini da prsti tonu u mliječnu žlijezdu, a bradavica i areola, naprotiv, vire prema van.

Najčešće, svaka žena bira kako pravilno izcijediti majčino mlijeko rukama, na osnovu ličnih osjećaja i iskustva.

Koliko dugo izražavati?

Da bi ispumpavanje dojke bilo dovoljno efikasno, potrebno je da odvojite neko vreme na ovu proceduru. Cijeli proces će vam trajati od 20 do 30 minuta. Uključuje stimulaciju dojki kako bi se dobilo crvenilo i direktno cijeđenje mlijeka.
Naizmjenična masaža i ručno pumpanje za najbolje rezultate u ovom načinu rada:

1. Prethodno masirajte kako je gore opisano
2. Svaku mlečnu žlezdu pumpamo od 5 do 7 minuta
3. Masirajte 1 minut
4. Ponovljeno pumpanje svake mlečne žlezde u trajanju od 3 do 5 minuta
5. Masirajte 1 minut
6. Posljednji put cijedimo svaku dojku 2 do 3 minute.

Svaki put tokom masaže pokušajte da uradite ceo ciklus - gnječenje, maženje i trešenje. Tokom pumpanja promijenite položaj ruku, radeći kroz svaki mliječni režanj.

Još malo o tome kako iscijediti mlijeko rukama: dodatni savjeti

Iz gornjeg materijala možete lako razumjeti kako ručno izcijediti majčino mlijeko. Ali postoji niz dodatnih savjeta, slijedeći koje ne samo da možete uvelike olakšati proces, već ga i učiniti efikasnijim:

• Prilikom pritiska na grudi, ne morate se "vrpoljiti" po njima prstima. Dlan treba da zauzme najstatičniju poziciju;

• Ne pritiskajte bradavicu. Anatomski, u njemu nema mleka;

• Kako bi se izbjeglo začepljenje mliječnih kanala, potrebno je razraditi svaki mliječni režanj;

• Ključ uspjeha je ritam pokreta. Čak i ako se u početku čini da mlijeko uopće ne izlazi, morate biti strpljiviji i ne prekidati proces. Laktacija će svakako biti regulisana;

• Samo vi sami možete osjetiti cijeli proces i uspostaviti ispravan iscjedak mlijeka;

• Ni u kom slučaju ne smijete iscijediti samo jednu dojku. Obe dojke moraju biti uključene u ovaj proces, ne dozvoljavajući da jedna od njih bude puna.

• Ako prvi put nije uspjelo, nemojte očajavati, ručno pumpanje je vještina koja zahtijeva vježbu i svaki put radi sve bolje i bolje.

Sažimanje

Sva svjetska medicina odavno je prepoznala ogromne prednosti dojenja. Istovremeno, dojenje svake godine postaje sve popularnije. Za dojilje je veoma korisno da znaju kako izcijediti majčino mlijeko rukama, jer ručno ispumpavanje ima puno prednosti:

• Ne zavisite od prisustva/odsustva struje
• Mnogo je lakše
• Nema potrebe za pranjem i sterilizacijom opreme svaki put
• Kontakt koža na kožu pomaže u izazivanju navale mlijeka
• Oslobađate se boli koja je obično uzrokovana dugotrajnom upotrebom glave pumpe za grudi
• Uostalom, to je besplatno

Pored ovih tačaka, svaka žena će u ručnom načinu dekantiranja dojke pronaći još nešto korisno za sebe. Nadamo se da vam se nakon čitanja ovog članka ovaj proces više neće činiti tako komplikovanim i da ćete smatrati da je jedna od navedenih metoda dovoljno učinkovita.

U životu majke i bebe postoje trenuci kada je dojenje iz nekog razloga nemoguće ili teško. Na primjer, dijete mora ostati bez majke nekoliko sati - što znači da mu je potrebna zaliha mlijeka. Ili u slučaju kada beba loše siše dojku, ali dobro jede iz flašice, a pumpanje je jedini način da se nahrani.

To se može dogoditi ako se beba rodi prerano, a sam proces sisanja majčine dojke za njega se pokaže kao težak fizički posao - takvoj bebi se može ponuditi i izdojeno mlijeko.

Isto važi i za situaciju kada je beba bolesna i loše stanje mu onemogućava potpuno sisanje, jer je preslabo da uloži napore potrebne da „izvuče“ majčino mleko. U ovom slučaju, to bi trebalo biti izraženo iz 2 razloga: prvo, osigurati djetetu potpunu i optimalnu prehranu za njega, i drugo, održati laktaciju.

Situacije su različite, pa je veoma važno razumjeti zašto je pumpanje potrebno, kako ga pravilno izvesti i koji su uslovi za čuvanje majčinog mlijeka.

Kada i zašto izraziti?

Pumpanje je proces u kojem dojilja ručno ili uz pomoć pumpe za grudi izvlači mlijeko iz grudi.

Ovo nije obavezan postupak za sve i nije ga potrebno provoditi nakon svakog podoja, jer se mlijeka u ženskim dojkama formira upravo onoliko koliko je potrebno za zasićenje bebe u određenoj dobi. One. koliko mlijeka je beba pojela u jednom podoju - toliko će se pojaviti u dojkama do sljedećeg.

Ali ako nakon primjene također izcijedite ostatke mlijeka, tada će se za predstojeće hranjenje proizvoditi više nego što dijete može pojesti - a to često dovodi do stagnacije mlijeka (laktostaze).

Izdavanje mlijeka treba obaviti kada:

Iz ovog ili onog razloga morate hraniti svoju bebu na flašicu ili dohranjivati ​​hranu. Ako pedijatar u isto vrijeme nije zabranio bebi da jede majčino mlijeko, onda majka treba da hrani bebu izdojeno.

Beba dugo ostaje bez majke. Postoje trenuci kada žena treba da ode, a ne može da povede dete sa sobom. U tom slučaju možete ostaviti zalihu mlijeka nekoliko sati, nakon dekantiranja.

Majka je bolesna. Dešava se da se žena tokom dojenja ozbiljno razboli i prisiljena je uzimati lijekove koji prodiru u majčino mlijeko, što je strogo zabranjeno davati djetetu. Lijekovi sadržani u mlijeku, kada uđu u djetetov organizam, mogu negativno utjecati na njega. Da se to ne bi dogodilo, pedijatar će vam pomoći da odaberete mliječnu formulu kojom trebate hraniti bebu tokom bolesti majke. Pumpanje u takvoj situaciji pomoći će ženi da zadrži laktaciju do oporavka.

Mama ide na posao. Povratak majke na posao prije kraja laktacije može je staviti pred izbor: prebaciti bebu na adaptirano mlijeko ili je hraniti izdojenim mlijekom. U posljednje vrijeme sve više roditelja bira ovu drugu opciju, jer je majčino mlijeko mnogo zdravije od umjetne prehrane.

Povrijeđene bradavice. Uz nepravilnu njegu i pričvršćivanje djeteta na dojku, mogu se pojaviti pukotine na bradavicama. Hranjenje u ovakvom stanju bradavica za majku postaje veoma bolno i tada bebu treba nakratko prebaciti na izceđeno mleko iz flašice. Ovo je korisno jer je manja vjerovatnoća da će bradavice biti iritirane kada su izražene nego kada ih beba siše. Za nekoliko dana bradavice će zacijeliti i biće moguće nastaviti hranjenje mrvica direktno iz dojke.

Postoji opasnost od laktostaze. Dijete, posebno u prvim danima nakon rođenja, nije uvijek u stanju da isisa svo mlijeko. Da bi izbjegla laktostazu, mama treba da izcijedi višak mlijeka. Ako se to ne učini na vrijeme, stagnacija mlijeka može dovesti do upale mliječne žlijezde - mastitisa. Međutim, morate slijediti sva pravila ispumpavanja i ne pribjegavajte tome nakon svakog hranjenja: to će samo povećati protok mlijeka.

Mlijeko se luči u nedovoljnim količinama. Pumpanje će pomoći u normalizaciji laktacije, jer dovodi do povećanja proizvodnje mlijeka u dojkama, što može biti korisno tokom laktacione krize.

5 radnji prilikom pumpanja

Kako ne bi naudili sebi i ne bi ostavili bebu bez majčinog mlijeka, majka mora znati i obavezno se pridržavati osnovnih pravila ispumpavanja:

Nemojte cijediti više od 3 puta dnevno ako se pumpanje kombinuje sa pričvršćivanjem bebe na dojku, jer će to dovesti do prekomerne proizvodnje mleka. Ako je majka bolesna, a beba se ne stavlja na dojku, potrebno je cijediti sa učestalošću približno jednakom broju hranjenja (u prosjeku jednom u 3 sata - 8 puta dnevno).

Ne možete se cijediti odmah nakon hranjenja, to može dovesti do hiperlaktacije, tj. povećana proizvodnja mlijeka.

Ne možete izraziti "do posljednje kapi". Glavni pokazatelj do kraja pumpanja trebao bi biti osjećaj olakšanja u grudima. Žensko tijelo pražnjenje dojke bez traga doživljava kao povećanu potrebu djeteta za mlijekom - i počinje proizvoditi više mlijeka, koje beba ne može jesti, pa će prijeti stagnacija mlijeka.

Nemojte cijediti noću, jer i to može dovesti do stvaranja viška mlijeka. Glavni hormon odgovoran za proizvodnju mlijeka - prolaktin - ima dnevni ritam stvaranja, a najviše se proizvodi noću, kao odgovor na sisanje ili pumpanje djeteta.

Ne možete izcijediti prvog dana nakon dolaska mlijeka. Obično, kada počne laktacija, proizvodi se više mlijeka nego što je novorođenčetu potrebno i potrebno je riješiti se njegovog viška. Stoga, baš u vrijeme dolaska mlijeka, ne možete sve iscijediti bez traga. Ako su dojke jako guste, onda se preporučuje da se iscijedi samo mala količina mlijeka kako bi ono postalo mekše i beba je mogla u potpunosti uhvatiti i pojesti.

Supstance koje daju signal da se mlijeko proizvodi u višku pojavljuju se u napunjenim dojkama nakon otprilike 1 dana. Ako svo mlijeko nakupljeno u grudima izcijedite ranije nego za jedan dan, onda će se proizvoditi u istoj količini.

Tehnika ručnog izražavanja

Postoje dva načina ispumpavanja - ručno i pumpom za grudi. Obično svaka majka izabere najprikladniju opciju za nju. Bolje je to učiniti ručno kod kuće, kada žena ima dovoljno vremena, jer će cijeli proces potrajati. Radnoj majci pomoći će pumpice za grudi, koje uvelike olakšavaju proces pumpanja.

Pravila ručnog pumpanja

Najbolje je izcijediti mlijeko 10-15 minuta nakon završetka hranjenja bebe. Prethodno dobro operite ruke. Ako koristite bilo koju kremu za grudi, obrišite kožu i bradavice pamučnim štapićem ili jastučićem namočenim u majčino mlijeko. Pripremite posudu za mlijeko sa širokim otvorom tako da je prvo operete pod tekućom vodom, a zatim sterilizirate (kuhanjem, u parnom sterilizatoru ili u mašini za pranje sudova).

Sjednite udobno i držite leđa uspravno jer pumpanje može potrajati, a neugodni položaji mogu uzrokovati bol u leđima.

Lagano uhvatite grudni koš: mali prst je ispod grudi kod rebara, preostali prsti su postavljeni tako da podupiru grudi odozdo. Palac leži na vrhu, oko 3-4 cm od bradavice. U ovom slučaju, palac i kažiprst nalaze se jedan naspram drugog, formirajući slovo "C".

Palcem i kažiprstom lagano pritisnite grudi i zadržite ovu poziciju nekoliko sekundi. Ni u kom slučaju nemojte spajati prste, oni bi trebali ostati u istom položaju, slovo "C".

Ponovite pritisak, pomičući dlan u krug - na taj način koristite sve kanale mliječne žlijezde.

Budite strpljivi, mlijeko možda neće otići odmah, već tek nakon nekog vremena. Ako pumpate prvi put, posavjetujte se sa svojim liječnikom ili konsultantom za dojenje prije toga da vam pokaže kako dalje.

Greške u ručnom pumpanju

Nemojte stiskati bradavicu: na taj način ćete se samo ozlijediti i ozlijediti grudi, a mlijeko nećete u potpunosti iscijediti.

Ne pritiskajte dlan previše čvrsto na kožu, pomičući ruku duž grudi kako ne bi došlo do iritacije i mikrotraume.

Ne odustajte pri prvim neuspješnim pokušajima, budite strpljivi.

Pumpe za grudi

Pumpe za grudi znatno olakšavaju pumpanje jer su dizajnirane da odgovaraju svim anatomskim karakteristikama ženskih grudi.

Koji odabrati? Pumpe za grudi se dijele na mehaničke i električne. U prvom slučaju, proces pumpanja se izvodi ručno: stiskanjem "kruške", žena pokreće usisni mehanizam. Električni modeli su dobri jer rade samostalno: iz mreže ili iz baterija (baterije, akumulatori) i ne zahtijevaju dodatni napor od strane žene.

Majka najčešće bira model pumpe za grudi prema svom ukusu i finansijskim mogućnostima. Treba imati na umu da uređaji napajani baterijama brže gube energiju od uređaja koji se napajaju iz mreže.

Mnoge žene je neugodno što električne pumpe za grudi rade prilično glasno. Do danas postoji veliki broj tihih uređaja na koje se preporučuje obratiti pažnju prilikom kupovine. Najefikasnije su električne pumpe za grudi koje istiskuju obje dojke u isto vrijeme i imaju mogućnost podešavanja sile potiska i brzine usisavanja.

Prilikom odabira pumpe za grudi obratite pažnju na prisustvo oznake "kuhanje i sterilizacija". Mora postojati mogućnost takve termičke obrade dijelova aparata. Ako se model ne može prokuhati i sterilizirati, bolje je odbiti ga kupiti i potražiti drugi.

Pravila za mliječenje s pumpicom za grudi

Prije prvog pumpanja pažljivo pročitajte upute za uređaj. Proverite da li je pravilno sastavljen.

Sterilizirajte lijevak i sakupljač mlijeka (prokuhajte ili koristite sterilizator).

Postavite lijevak tako da bradavica bude u sredini lijevka.

Promaju treba birati najmanju, posebno u početku, dok se dojke ne naviknu na dekantiranje pumpicom. Svaka dojka se mora ispumpati do osjećaja olakšanja, dodajte 2 minute ovom vremenu. U prosjeku, proces će trajati oko 15 minuta.

Pumpanje grudnom pumpom, kao i ručno pumpanje, treba obaviti neko vrijeme nakon hranjenja.

Glavne greške pri pumpanju pumpicom za grudi

Nepravilno postavljanje lijevka pumpe za grudi može uzrokovati bol ženi. Zapamtite: bradavica treba biti smještena strogo u sredini lijevka uređaja.

Veoma dug stisak. Nemojte prekoračiti vrijeme potrebno za prikupljanje mlijeka, to može dovesti do hiperlaktacije (proizvodnje viška mlijeka).

Veoma jaka vuča. Ako vaša pumpa za grudi ima funkciju potiska koja se može odabrati, trebali biste koristiti najmanju kako ne biste ozlijedili grudi.

Održavanje pumpe za grudi. Pumpa za grudi, kao i svaka mašina, treba odgovarajuću njegu. Ne smije biti začepljen kako ne bi kontaminirao mlijeko.

Svaki model ima uputstvo za njegu, koje svakako pročitajte prije korištenja uređaja.

Prilikom pranja uvijek potpuno rastavite pumpu, uklanjajući čak i najsitnije dijelove. To će spriječiti stagnaciju ostataka mlijeka u njima.

Prije svake upotrebe potrebno je sterilizirati sve dijelove uređaja koji dolaze u kontakt s mlijekom. To se može uraditi sa sterilizatorom.

Mlijeko za odmrzavanje

Nikada ne odmrzavajte ili zagrevajte majčino mleko u mikrotalasnoj pećnici. Kada se zagreje u mikrotalasnoj, mleko se neravnomerno zagreva, dok hranjenje beba može da izgori. Također, zbog brzog zagrijavanja smrznutog mlijeka pri korištenju mikrovalne pećnice gubi se većina korisnih svojstava ovog neprocjenjivog proizvoda.

Da biste odmrznuli majčino mlijeko, potrebno je da ga stavite na policu frižidera, a kada postane tečno, zagrijte ga. Da biste to učinili, spustite bocu s mlijekom u toplu vodu ili je stavite pod toplu vodu. Takođe, za zagrijavanje mlijeka mogu se koristiti posebni grijači.

Ako imate pitanja ili ne znate kako pumpati, obratite se stručnjaku. Liječnik će ne samo reći, već će i pokazati kako to učiniti ispravno, dati preporuke o rasporedu pumpanja i savjetovati koju metodu je bolje odabrati.

Zapamtite da je mlijeko nesumnjivo vrijedna hrana za bebu, ali hranjenje izcijeđenim mlijekom treba koristiti u izuzetnim slučajevima.

Na časovima naši doktori detaljno govore ne samo o tome kako i kada pravilno izcijediti mlijeko, već i o tome kako pravilno pričvrstiti bebu na dojku, kako izbjeći uobičajene probleme pri dojenju poput laktostaze, kao i o pravilima za sebe -pregled mlečnih žlezda.

Majke koje doje moraju da pribegnu pumpanju iz raznih razloga. I vrlo često se postupak izvodi ručno. Kako pravilno izraziti mliječnu žlijezdu svojim rukama i koje nijanse treba uzeti u obzir kod ove vrste pumpanja?

pros

• Postupak se može provesti bilo gdje, kao i u bilo koje vrijeme pogodno za majku, jer ne zahtijeva dodatne uređaje.
• Mama samostalno kontroliše pritisak na svoje grudi.
• Metoda ne zahtijeva dodatne finansijske troškove.
• Procedura je prijatnija za dojku od kontakta sa pumpom za grudi.

Ručno pumpanje je dostupno u svakom trenutku i ne zahtijeva posebne uređaje, što su njegove glavne prednosti.

Minusi

Tehnika

Masiranje grudi prije ispumpavanja pomoći će vam da brže izcijedite mlijeko. Osim toga, veoma je koristan za dojilje.

Masaža grudi prije pumpanja će olakšati proces

Tehnika ručnog pumpanja prikazana je na sljedećoj slici.

Ručno pumpanje vam omogućava da prilagodite i osjetite snagu pritiska na grudima

Pripremite sterilnu posudu i dobro operite ruke, a takođe zauzmite udoban položaj. Nakon toga stavite ruku na grudi tako da se palac nalazi iznad bradavice na vrhu areole, a preostali prsti ispod bradavice. Lagano pritisnite vrhovima prstiju na grudi. Pritisak bi trebao doći od baze do areole, a zatim do bradavice.

Neka vam pokreti budu klizni, a prsti ne skidaju s kože grudi. Prvo će se iz bradavice pojaviti kapljice mlijeka, a zatim će početi curiti mlazom.

Mnoge žene smatraju da je zgodno pritisnuti areolu prstima obje ruke odjednom. Ne biste trebali ulagati previše napora i ne morate nepotrebno komprimirati žlijezde. Također, nemojte povlačiti bradavice i pritiskati ih - to neće pomoći da se više mlijeka izcijedi, već, naprotiv, može izazvati pukotine.

Iztisnite mlijeko iz jedne žlijezde najmanje 5 minuta. Kada mleko prestane da teče iz dojke, pomerite prste u drugi položaj ili počnite da pumpate drugu dojku (na prvu se možete vratiti kasnije).

Šta učiniti s laktostazom i stagnacijom?

Pumpanje s laktostazom ima za cilj ublažavanje stanja majke. Prvo, žena treba da gnječi mlečne žlezde oko 15 minuta. Pokreti trebaju biti precizni i izvoditi u krug. Prsa treba trljati vrhovima četiri prsta.

Masaža grudi prije pumpanja ne samo da olakšava proceduru, već služi i kao prevencija začepljenja

Masaža grudi je veoma korisna za svaku dojilju, ne zaboravite na to.

Ne zaboravite masirati grudi prije pumpanja.

Možete se i istuširati (stajati pod toplom vodom), piti topli čaj i masirati leđa u predelu torakalnog dela kičme.

Metoda tople boce

Nekim mamama pomaže korištenje metode tople bočice. Za njegovu upotrebu uzimaju staklenu bocu zapremine od jedne do tri litre, čiji je promjer vrata najmanje 4 centimetra. Staklo se zagreva potapanjem boce u toplu vodu ili ulivanjem vode unutra, a zatim se hladi grlo posude. Vrat boce se nanosi na areolu podmazanu vazelinom tako da bradavica uđe u nju. U tom slučaju, bradavica će biti uvučena prema unutra, a mlijeko će početi teći u bočicu. Kada mlaz mlijeka postane slab, bradavica se mora ukloniti iz boce.

Metoda tople boce zahtijeva manje napora za pumpanje. Pratite svoja osećanja. Ako postoji bol ili nelagoda, pumpanje treba prekinuti.

Pogledajte sljedeći video Unije pedijatara Rusije, gdje specijalizirani mamolog pokazuje tehniku ​​dojenja i govori o važnim nijansama.

• Kao i dojenje, pumpanje zahtijeva strpljenje i vježbu. Mama brzo razvija potrebne vještine i uskoro može dobiti potrebnu količinu mlijeka iz dojke.
• Kako bi olakšala ispumpavanje rukama, majka treba da izazove navalu mlijeka u mliječne žlijezde prije zahvata. Da biste to učinili, možete pričvrstiti toplu mokru krpu na dojku, istuširati se toplo, popiti topli napitak 10 minuta prije zahvata, masirati dojku, razmišljati o bebi.
• Najlakše je izcijediti mlijeko iz jedne dojke kada beba siše drugu, jer se nalet javlja istovremeno u obje mliječne žlijezde.

Ako osjećate bol tokom pumpanja, onda nešto radite pogrešno. Kada ručno pumpanje ne uspije, najbolje je kontaktirati stručnjaka koji može pomoći u dojenju.

Svaka dojilja prije ili kasnije mora se suočiti sa potrebom da izcijedi mlijeko. To se mora učiniti ispravno kako se ne bi oštetili grudi i žlijezde. Postoje 2 načina: ručni i sa pumpicom za grudi. Svako bira metodu koju smatra prikladnijom za sebe.

Indikacije

Razlozi zbog kojih majka treba da izcijedi mlijeko mogu biti različiti:

• Iz bilo kojeg razloga, mama mora otići. Neće biti prilike da dojite bebu. U tom slučaju morate unaprijed nabaviti hranu za dijete.
• Majke se prvi put susreću s potrebom da ispumpavaju mlijeko tokom prve navale mlijeka nakon porođaja. Tokom ovog perioda, tijelo ga može proizvesti u višku.
• Ako tokom hranjenja majka uzima lijekove.
• Za održavanje laktacije, ako se dijete iz nekog razloga ne može dojiti (na primjer, majka je hitno morala otići na 1-2 dana).
• Izdavanje mlijeka može se koristiti za stimulaciju žlijezda.
• Ako bradavice postanu pretjerano grube, ovaj postupak će pomoći u razvoju grudi.
• Ako je dijete slabo, nema dovoljno snage da samostalno siše tvrdu dojku, izcijede malo mlijeka kako bi mališanu olakšali zadatak.
• Sa stagnacijom mlijeka (laktostaza).

Da bi izcijedila mlijeko, majka bira metodu koja joj se čini najpogodnija. Međutim, postoji povećan rizik od ozljeda pri korištenju pumpe za grudi. Takođe, posebni uređaji se ne preporučuju za upotrebu kod laktostaze i tokom prve sedmice nakon porođaja, dok se dojka razvija. Ostatak vremena pumpa za grudi će pomoći da se ubrza i pojednostavi proces.

Priprema

Kada je dojka već razvijena, nema zastoja, neće biti potrebne posebne manipulacije i poseban stav. Međutim, u početku je potrebna mala priprema prije cijeđenja majčinog mlijeka. Svaka žena bira one metode koje će za nju biti najefikasnije, jer ono što je pogodno za jednu majku može biti potpuno neefikasno za drugu. U većini slučajeva, svi napori su usmjereni na izazivanje navale mlijeka. U tu svrhu potrebno je:

• Zagrijte grudi. Možete koristiti suvu toplotu. Vrući tuš puno pomaže, jer opušta. Nekima će možda biti dovoljno staviti ručnik namočen u vruću vodu.
• 10-15 minuta prije zahvata treba popiti nešto toplo.
• Zamislite svoju bebu pored sebe, što je moguće detaljnije: miris, glas, oči itd.
• Malo protresite i masirajte grudi.
• Ako beba ima dovoljno mlijeka iz jedne dojke, onda se druga može izcijediti tokom hranjenja.

Za laktostazu će biti potrebna temeljitija priprema. U ovom slučaju, stagnacija je već nastupila. Prije cijeđenja mlijeka potrebno je da dobro umijesite i protrljate grudi. Zatim uradite posebnu masažu. Ovo će trajati 15-20 minuta.

Tehnika ekspresije ruku

Izcijedite majčino mlijeko samo čistim rukama. Prije zahvata moraju se dobro oprati. Također jela morate pripremiti unaprijed. To bi trebao biti kontejner sa širokim vratom ili posuda. Posuđe mora biti sterilisano!

Dakle, kako izcijediti majčino mlijeko svojim rukama?

• Potrebno je pripremiti radno mjesto: obraditi ruke i posuđe. Postavite posudu u nivo grudi tako da ne morate posegnuti za njom ili se kasnije saginjati. Zauzmite udoban položaj. Mlijeko možete izcijediti stojeći ili sjedeći.
• Prstima uhvatite areolu tako da velika bude na vrhu, a ostale na dnu. Položaj četke će ličiti na slovo "C".
• Palac i kažiprst treba spojiti, stisnuti tamni krug u blizini bradavice. U tom slučaju prsti ne bi trebali izlaziti izvan granice areole ili silaziti s kože.
• Preostali prsti podupiru i takođe malo stisnu dojku, pomažući da se ona izrazi.
• Prvo će se pojaviti kapi, a zatim će mlijeko teći u potocima.
• Prsti se moraju pomicati u krug kako bi se oslobodili ostali režnjevi mliječne žlijezde.

U pravilu je potrebno 10-15 minuta da se mlijeko iscijedi rukama iz 1 dojke. Ali postupak može potrajati i do pola sata. Malo vježbe - i ova akcija više neće uzrokovati poteškoće ili poteškoće.

Nekoliko napomena

Kako biste izbjegli probleme pri cijeđenju mlijeka, potrebno je uzeti u obzir niz nijansi:

• Prsti treba da budu jasno fiksirani na jednom mestu, ne vrpolje se napred-nazad po površini. U suprotnom, na koži se mogu pojaviti ogrebotine.
• Obavezno promijenite položaj prstiju, jer je mliječna žlijezda podijeljena na segmente. Svaki od njih treba da bude izražen.
• Ali u isto vrijeme, ne treba pretjerivati ​​i stati na vrijeme, saznati da li je mlijeko nestalo. Dalji neefikasni pokušaji samo će ozlijediti žlijezde.
• Prilikom dekantiranja potrebno je promijeniti grudi: 5-7 minuta jednu, pa drugu. I tako 2-3 puta. Potpuno pražnjenje će trajati najmanje 20 minuta.
• Nemojte previše stiskati grudi: količina mlijeka koja se izcijedi zavisi od pravilne tehnike, a ne od jačine pritiska.
• Nije potrebno povlačiti bradavicu unazad, jer to može dovesti do pukotina.
• Prstima treba lagano pritisnuti samo areolu.
• Ako je tehnika pretakanja majčinog mlijeka ispravna, onda bol ne smeta. Ako postoji nelagoda, onda se nešto radi pogrešno.
• Obavezno zauzmite udoban položaj kako se ne biste morali saginjati jer to može dovesti do preopterećenja leđnih mišića.
• Prije prvog pumpanja potrebno je konsultovati se sa svojim ljekarom.

Prednosti i nedostaci

Kao i svaka metoda, ručno iscijeđenje mlijeka ima niz pozitivnih i negativnih svojstava. Od nesumnjivih prednosti mogu se istaknuti sljedeće:

• nema kontraindikacija;
• nije potrebno ulaganje;
• žena sama reguliše ceo proces;
• rizik od povrede je minimiziran;
• manje nelagode nego kada koristite pumpu za grudi;
• u kontaktu sa kožom stimuliše se proizvodnja mleka;
• grudi možete razviti samo rukama;
• nema nuspojava (na primjer, kada koristite uređaje, areola se može povećati u veličini, koža postaje grublja itd.).

Postoji nekoliko nedostataka ove metode:

• za visokokvalitetno pumpanje potrebno je dosta vremena;
• potrebna je obuka u ispravnoj tehnici;
• ne uspijevaju sve žene kvalitetno provesti postupak i isprazniti žlijezde, pa u nekim slučajevima učinkovitost ove metode postaje vrlo niska.

Šta raditi s mlijekom?

Ponekad se pumpanjem proizvodi dosta mlijeka. U ovom slučaju morate odlučiti šta ćete s njim. Proizvod je najbolje čuvati u hladnjaku u steriliziranoj posudi i dobro zatvoren kako štetni mikroorganizmi ne mogu ući u njega. Na sobnoj temperaturi, majčino mlijeko može se čuvati do 8 sati. U frižideru se može čuvati ne duže od 2 dana (ali je bolje u roku od 24 sata). Možete ga i zamrznuti. U tom slučaju, rok trajanja se produžava na 4 mjeseca.

Izdavanje majčinog mlijeka nije tako teško kao što se čini na prvi pogled. Nakon malo vježbe, ovo će biti lako. Kada izvodite sve pokrete, morate pratiti svoja osjećanja, slušati tijelo. Važno je naučiti razumjeti kada stati, a kada nastaviti.