Kako se pravilno sunčati da se ne opečete - jednostavne i efikasne preporuke. Kako se sunčati

S dolaskom dugo očekivanog ljeta, rado smo sve zimske stvari pospremili u ormar i obuli šorts, majice i papuče. A vikendom ili samo u slobodno vrijeme, uzimajući kupaće pantalone ili kupaći kostim i ćebad za ležanje sa nama, idemo na plažu da se izležavamo na vrelom pijesku, ljenčarimo, plivamo, a takođe i da naša koža dobije lijepu i čak i bronzanu nijansu. Ali, nažalost, ima slučajeva da, ne poznavajući nekoliko važnih pravila ili ih zanemarimo, pregorimo i dobijemo to, što se izražava crvenilom kože i bolnim osjećajima. Već sada nema sumnje ne samo o već i općenito o predstojećim izletima na plažu. A sve zato što se morate zapitati ne samo koliko je dobro pocrniti na suncu, već i kako to učiniti ispravno. Ovaj članak je posvećen ovoj temi.

Kako biste izbjegli nepotrebne, a ponekad i opasne posljedice boravka na plaži, potrebno je samo slijediti nekoliko važnih preporuka kako dobro preplanuti na suncu. Tada ćete se ne samo dobro zabaviti na plaži, već ćete postati i vlasnik kože ugodne zlatne nijanse.

Trebalo bi da počnete tako što ćete odlučiti – da li je moguće da se sunčate na suncu? Činjenica je da postoji nekoliko kategorija ljudi kojima se, najblaže rečeno, ne preporučuje izlaganje suncu. Riječ je o osobama bijele kože čiji je pigment imun na sunčanje. Takođe, to su oni koji imaju veliki broj mladeža na tijelu. Ima i ljudi sa bilo kojim kožnim oboljenjima, ili onih koji jednostavno

Ako spadate u jednu od navedenih kategorija, bolje je da se suzdržite od sunčanja na plaži i, ako je moguće, zaštitite se od izlaganja direktnim

Ako ste jedni od onih kojima je sunčanje štetno, ali korisno, onda su sljedeći savjeti samo za vas.

Osim korisnih savjeta, postoji nekoliko važnih upozorenja:

1. Prije sunčanja nemojte koristiti dezodorans, kolonjsku vodu, toaletnu vodu, losion itd. Ove supstance koje sadrže alkohol odmašćuju kožu i pogoršavaju izlaganje UV zračenju.
2. Suzdržite se od upotrebe kozmetike. Nakon opekotina od sunca ni u kom slučaju ne treba koristiti piling, jer. na taj način uklanjate zaštitni sloj kože.

Ovo su možda osnovna pravila za lijep i ujednačen ten. Obavezno primijenite ove preporuke u praksu. Na kraju krajeva, važno je ne samo znati kako dobro pocrniti na suncu, već i to učiniti mudro.

Ugodan odmor i lijep ten!

Ko ne voli provoditi vrijeme na plaži u toplim ljetnim danima, sunčati se i sunčati pod suncem? Ali sunčanje može donijeti ne samo koristi, već i štetu, ako ne slijedite jednostavna pravila.

Šta učiniti da brže pocrnite na suncu

Prvo, kako biste spriječili negativne efekte ultraljubičastog zračenja, obavezno nanesite kremu za ravnomjeran i siguran preplanulost prije nego što počnete s sunčanjem. Obratite posebnu pažnju na osjetljive dijelove kože - lice, grudi, ramena i noge. Sredstva za sunčanje se moraju odabrati pojedinačno, ovisno o tipu kože. Na primjer, krema za sunčanje bit će relevantna za osobe sa suhom i normalnom kožom. Ali na kožu sklonu masnoći bolje je nanositi tekuće proizvode. Ulje za kožu ne treba koristiti prva 2-3 dana na plaži, jer ono praktično ne štiti tijelo od opekotina, već ga samo vlaži i čini preplanulost mekšom. Ali losion za sunčanje je pogodan za gotovo sve, osim toga, ovaj lijek daje trajni učinak.

Drugo pravilo sunčanja: prije odlaska na plažu treba se odreći sapuna koji spire zaštitni omotač kože, kolonjske vode i toaletne vode. Takođe se ne preporučuje nanošenje kozmetike na lice.

Nije tajna da brzina i kvaliteta tamnjenja ovisi o količini proizvedenog melanina, stoga, da biste brže pocrnili, morate koristiti određene namirnice koje stimuliraju stvaranje ovog pigmenta. Prije svega, to su prirodni vitamini grupe A, E, B, koji štite kožu od ultraljubičastih zraka i raka. Prekrasan preplanuli ten omogućit će svakodnevnu upotrebu proizvoda koji sadrže prirodni crveno-narandžasti pigment, a to su paradajz, lubenica, crvena slatka paprika. Aktivnoj proizvodnji melanina doprinijet će i proteini, kojima su posebno bogate meso, riba, žitarice, orašasti plodovi, kao i jaja i sir.

Također, u sezoni plaža vrijedi ograničiti konzumaciju masne i preslane, dimljene hrane, čokolade i citrusa, gaziranih i alkoholnih pića, te jake kafe.

Odlazeći na plažu, ne zaboravite na užinu, ali nemojte se sunčati odmah nakon jela.

Kako se brzo sunčati na plaži?

Prvo i najvažnije pravilo sigurnog sunčanja je da odaberete pravo vrijeme za odlazak na plažu. Budite na plaži prije podne i poslije 16 sati, tako ćete izbjeći opekotine i pregrijavanje. A da se preplanulost bolje i ujednačenije zalijepi, možete nanijeti kremu za tamnjenje. Inače, prema preporukama lekara, ukupno vreme neprekidnog izlaganja suncu ne bi trebalo da prelazi 20 minuta.

Da biste se brže sunčali na plaži, trebalo bi da izaberete mesto za odmor blizu vode, jer voda ima tendenciju da reflektuje sunce. Ali ljudi s osjetljivom kožom bi trebali preferirati zasjenjena područja. Uostalom, čak i u hladu, skoro 65% sunčevih zraka pogađa kožu. I ne zaboravite na zaštitne dodatke - šešir i naočale.

Kako brzo pocrniti ovisno o tipu kože

Da biste brzo pocrnili na suncu, morate obratiti pažnju na tip vaše kože. Prema savjetima kozmetologa, osobe svijetle puti ne bi trebale biti na suncu duže od pola sata. Ali čak i ako je vaša koža prirodno tamna, ukupno vrijeme sunčanja ne smije biti duže od 2 sata. Posebno je oprezno i ​​"sunčanje" za one čija je koža prekrivena mnoštvom mladeža i pigmentiranih formacija. No, osim toga, vrijedi znati kojem tipu (jednom od 6) pripada vaša koža kako biste pojedinačno odredili uslove za sigurno i brzo preplanulost.

1. Prvom (keltskom) tipu pripadaju vlasnici nježne kože mliječne boje, plave kose i plavih, zelenih ili svijetlosivih očiju. Na licu se često javlja pojava izraženih pjegica. Budući da se melanin kod ljudi s takvom kožom proizvodi vrlo sporo, svakako bi trebali ograničiti izlaganje otvorenom suncu kako bi izbjegli opekotine.
2. Drugi (evropski) tip odlikuje se svijetlom kožom i očima, u kombinaciji s plavom ili smeđom kosom. Da biste dobili prelijepu preplanulost, potrebno je nanijeti kremu za sunčanje i naviknuti se na sunce postepeno – počevši od 20-minutnog boravka na plaži.
3. Ako imate smeđe ili tamnosive oči i tamnoplavu boju kose, kao i blago tamnu kožu, vaš tip je mješoviti (evropski tamni). Osobe s takvom kožom se možda malo ili nimalo plaše opekotina od sunca, ali kako bi brzo pocrnili, neće biti suvišno koristiti kremu sa nivoom zaštite od oko 30 Q.
4. Četvrti ili mediteranski tip kože odlikuje se maslinastom nijansom, koja skladno naglašava tamnu kosu i oči. Ljudi sa ovom kožom brzo dobiju dugotrajan i dubok bronzani ten, ali im se savetuje i oprez na suncu u prvim danima sunčanja.

Za predstavnike indonežanskog i afroameričkog tipa s vrlo tamnom kožom praktički nema ograničenja u vremenu izlaganja suncu. Važno je samo povremeno hidratizirati kožu uljima ili losionima kako biste je zaštitili od isušivanja.

Njega kože nakon brzog sunčanja

Kako bi preplanulost dugo ostala ujednačena, potrebno je pravilno njegovati kožu nakon izlaganja suncu. Prije svega, ako nakon boravka na plaži, uprkos svim našim savjetima, i dalje primijetite tragove opekotina, ne biste trebali ostaviti sve kako je. Zaista, danas postoji mnogo narodnih i medicinskih lijekova za opekotine od sunca. Što prije nanesete lijek na opekotinu, veća je vjerovatnoća da se preplanulost neće oljuštiti.

Nakon plaže možete se pod toplim tušem i nanijeti hidratantna ulja ili kreme na kožu. Ne samo da će omekšati tijelo, već će preplanuti ten dati bogatiju i sjajniju nijansu. Ako je nakon opekotina koža počela da se ljušti, nanesite na nju piling, a zatim - kremu.

Ne zaboravite ova pravila sigurnog sunčanja i uživajte u odmoru!

Ljeto je sezona opuštanja, zabave i prelijepe preplanule kože. Svaka djevojka sanja da dobije lijepu i ravnomjernu preplanulost kao na naslovnoj strani časopisa. Ali, na kraju, preplanulost se ne daje jednostavno, bez opečene kože, njenog ljuštenja i bola.

Mnogi ljudi postavljaju takva pitanja: "Šta treba učiniti da koža dobije tamnu, zlatnu nijansu?" Kako možete zaštititi svoju kožu od štetnih UV zraka? Kako spriječiti ubrzano starenje kože? I glavno pitanje: "Kako postići lijep i ujednačen ten?" Postoji nekoliko tajni kako postići takav cilj, o njima ću vam reći u nastavku.

Šta je preplanulost?

Tan- promjena boje kože (njeno tamnjenje) pod utjecajem sunčeve svjetlosti. Koža dobiva tamnu nijansu zbog ubrzanja proizvodnja melanina, ovo je svojevrsna zaštitna reakcija organizma na efekte ultraljubičastog zračenja. Melanin apsorbira ultraljubičasto zračenje i štiti tkiva u dubokim slojevima kože od izlaganja zračenju.

5 zlatnih pravila za atraktivan preplanuli ten:

Prije nego što počnete sa sunčanjem, prvo morate pripremiti svoje tijelo. Po prvi put, prije sunčanja, tuširati se a bolje je napraviti piling (pilingirati mrtve ćelije kože), to će pomoći da preplanulost ravnomjerno legne.

Nemojte žuriti direktno na sunce, jer možete dobiti opekotine ili druge zdravstvene probleme. Nakon oblačenja koža treba da se navikne i prilagodi intenzivnom sunčanju, prvog dana počnite sa 10 - 20 min uz postepeno povećanje količine vremena provedenog na suncu.

Prema medicini, melanin se proizvodi u koži oko 50 minuta, tj. ne preporučuje se više vremena na suncu. Adaptaciju je poželjno razvući od 2 sedmice do mjesec dana, ovisno o učestalosti sunčanja.

U procesu sunčanja i općenito boravka na suncu, bilo da se radi o odlasku na posao ili drugim brigama koje zahtijevaju vaše prisustvo pod suncem, upotreba kreme za sunčanje je obavezna. Nanesite debeli sloj kreme za sunčanje na izloženu kožu prije izlaska van.

Važno je pri odabiru kreme za sunčanje obratiti pažnju na faktor SPF ( Ned Zaštita faktor ).

Njegov nivo varira od 2 do 50. Ovisno o oznaci, možete odrediti stupanj zaštite od ultraljubičastog zračenja. SPF sa oznakom 2 - označava najniži nivo zaštite i, shodno tome, SPF sa oznakom 50 - najviši nivo zaštite.

Kao što znate, što je koža svjetlija, to joj je potrebna zaštita, posebno za djecu i svijetle kose svijetlih očiju. U tom slučaju koristite kremu sa SPF 50 – ona će zaštititi vašu kožu i spriječiti je da izgori na suncu. Kada se pojavi preplanulost, možete postepeno smanjiti SPF na oznaku 30, 20 itd. Treba napomenuti da i dovoljno preplanule osobe moraju koristiti kremu za sunčanje, jer je sunčevo zračenje nemilosrdno prema svim ljudima.

Imajte na umu da se nanošenje kreme mora obnavljati svakih 20 minuta. Pravilna upotreba kreme ne samo da će vam pružiti ujednačenu preplanulost, već i zaštititi od presušivanja kože i preranog bora.

Sunčanje treba uzimati kada su sunčeve zrake pod kosim uglom u odnosu na tlo, one nisu toliko opasne zbog svoje veće disperzije, za razliku od upada zraka pod pravim uglom. Odnosno najviše pravo vrijeme za mek i ujednačen ten, ujutro prije 11.00 i uveče poslije 16.00 sati. U periodu od 11.00 do 16.00 sati nije preporučljivo biti pod suncem u zenitu, opasno je kako za kožu tako i za zdravlje općenito. Za to vrijeme pokušajte da ostanete u zatvorenom prostoru ili u hladu i nosite laganu, prekrivajuću odjeću kako ne biste opekli kožu.

Da biste ubrzali proces tamnjenja, u prehranu morate unijeti posebne proizvode čije se tvari nakupljaju pod kožom i pod suncem imaju tendenciju da proizvode melanin. To uključuje: šargarepa, breskve, kajsije, dinje, lubenica, bundeva, grožđe, mango, kokos- ovi proizvodi će vam pomoći da brzo dobijete lijep i ujednačen ten.

Jedan od najefikasnijih načina je da popijete čašu sok od šargarepe ispred plaže.

Paradajz i paradajz pasta- ovi proizvodi sadrže antioksidans kao što je likopen, koji pojačava zaštitu kože i povećava nivo prokolagena, što zauzvrat sprečava starenje kože, čini je zaštićenijom od opekotina i čvršćom. Pijte 50 g soka od paradajza dnevno, uz maslinovo ulje, to će vam pomoći da dobijete siguran i nežan ten.

vitamin C. Prije plaže, konzumiranje proizvoda s ovim vitaminom spasit će vas od pretjerane pigmentacije kože. Odlično za piće prije plaže zeleni čaj sa limunom.

Blijeda koža više nije standard ljepote. Ali tamno tijelo u naše vrijeme je znak ljepote, zdravlja i blagostanja osobe. Svaki drugi vlasnik svijetle boje kože sanja o bronzanoj preplanulosti. Ali kako brzo preplanuti na suncu, dobiti željeni ten i ne naštetiti svom zdravlju?

Statistike potvrđuju da sunčanje povećava vjerovatnoću raka kože. Mnogi izbjegavaju užareno ljetno sunce, ali redovno posjećuju solarijume. Ali da li je tako bezopasno? UV lampe su poslednjih godina postale gotovo sinonim za razvoj raka kože. Ispada da je najsigurniji put do luksuzne bronzane preplanule kože - losioni i kreme sa efektom samotamnjenja?

Razmotrimo sve moguće opcije detaljnije. Svako će pronaći put do preplanulosti iz snova!

Prvi metod, tradicionalni

Prvi korak

Tražimo kreme i losione sa najnižom SPF zaštitom. Direktna sunčeva svjetlost je štetna - i s tim je beskorisno raspravljati. Ali svi se i dalje žele sunčati. Prvi topli dani budi u ljudima želju da upijaju toplo sunce, koje su svi tako dugo čekali. I svi već sanjaju o laganoj bronzanoj preplanulosti.

To znači da da biste postigli prijatan čokoladni ton kože i ne izgoreli, na policama prodavnica ne treba gledati kreme za sunčanje sa SPF nivoom iznad 15. A 15 je maksimum koji se koristi za početak ljeta. To je neophodno kako ne biste izgorjeli i izljuštili vaš novi preplanuli ten u prvim danima. Nakon par dana, kada se vaša koža navikne na sunčanje, možete se vratiti u trgovinu i uzeti proizvod sa još manje UV zaštite. Manje zaštite - više preplanule kože.

Takođe ne treba zaboraviti na usne tokom sunčanja. Takođe su izuzetno osetljivi na sunce, mogu popucati i zarastati veoma dugo, dajući izuzetno neprijatne senzacije.

Ako živite veoma daleko od civilizacije, a tamo još niko nije čuo za kremu za sunčanje, nemojte odustati. Danas su online trgovine uvijek spremne pomoći, isporučujući svoju robu u bilo koji kutak svijeta, čak i najgluhim. Samo u tom slučaju o zaštiti od sunca treba razmišljati već u aprilu.

korak dva

Za one koji su opekli od sunca. Lagana preplanulost već je nježno prekrila vaše tijelo i sljedeći korak je pojačavanje efekta. Neka prirodna biljna ulja imaju sposobnost privlačenja sunčevih zraka. Mnogi od njih će koži dati i prijatan maslinasti sjaj. Preporučuje se korištenje u sljedeće svrhe:

• Kokosovo ulje,
• maslinovo ulje,
• susamovo ulje,
• ulje avokada,
• orahovo ulje.

Takva ulja nanosite samo prije odlaska na plažu. U suprotnom će se tragovi ulja sa odjeće morati dugo i bolno prati. Shodno tome, nakon povratka sa plaže, prvi korak je tuširanje.

Treći korak

Čak i pečenje. Sjećamo se kako profesionalci kuhaju roštilj. Ne ostavljaju ni minut, postepeno preokrećući dok svi komadi ne budu prekriveni mirisnom i rumenom ukusnom koricom.

Sve u vašim rukama! Pazite da nigdje ništa ne "zagori" i da je prženje ravnomjerno. Preporučuje se okretanje najmanje svakih pola sata. Sa leđa na stranu, sa strane na stomak. I tako dalje.

Ne zaboravite ostati na direktnoj sunčevoj svjetlosti. Pokret za sunce!

Četvrti korak

Želite brzo dobiti spektakularnu preplanulost? Zaboravite na savjete dermatologa. Sunčajte se u satima kada sunce maksimalno zagrije našu zemlju. Naime - od 10 do 15-16 sati.

Korak peti

"Malo nudista." Tajna savršenog preplanulog tena je u njegovoj ujednačenosti. Ne vole svi pruge od kupaćih gaćica i kupaćih kostima. Sretni su oni koji imaju na raspolaganju privatnu kuću sa tri metra visokom ogradom. A drugi ljudi imaju dvije mogućnosti - potražiti nudističku plažu ili vrlo divlja mjesta gdje je malo vjerovatno da će vas bračni par sa četvero djece uhvatiti na tako nepristojnoj aktivnosti.

Jeste li našli takvo mjesto? Opustite se i prepustite svoje tijelo suncu!

Šesti korak

Opekotine na vodi. Vjerovatno je svaki stanovnik Zemlje već primijetio da se preplanulost "zalijepi" mnogo jače u vodi nego na kopnu. To se događa jer voda privlači i odbija sunčevu svjetlost. Kako brzo pocrniti? Počnite da se sunčate na dušeku ili čamcu u jezercu - i svo sunce u njemu će pripasti vama!

korak sedam

Ne zaboravimo na sigurnost. Nakon plivanja, odmah ponovo nanesite kremu za sunčanje ili losion. Otpornost na vodu, koja je napisana na pakovanju proizvoda, ne garantuje vam ništa. Bolje je biti siguran.

Obnavljajte proizvod na koži najmanje svaka dva do tri sata.

Korak osam

Hidratacija kože nakon dana provedenog na suncu je neophodna. Koristite dobro poznati proizvod ili losion koji sadrži sok aloe.

Drugi metod, losioni

Kako radi?

Sva kozmetika koja našoj koži daje bronzanu nijansu sadrži komponentu koja reaguje sa amino grupama u proteinu naše kože. Reakcija je slična procesu pečenja banana i procesu karamelizacije šećera. Kao rezultat reakcije, koža postaje tamnije boje.

To je tajna postojanosti samotamnjenja: to nije obična boja, već složena kemijska reakcija čije se posljedice ne mogu isprati prvim tuširanjem. Zbog toga su mnogi ljudi vrlo skeptični prema takvoj proceduri. I ne uzalud.

Ponašajte se odgovorno prema svom izboru

Prije kupovine kozmetičkog proizvoda, proučite asortiman, pročitajte recenzije na Internetu. Zapamtite da će vaš izgled nekoliko mjeseci ovisiti o kvaliteti kupljenog proizvoda. Pokušajte da ne kupujete kozmetiku koja začepljuje pore.

Prilikom nanošenja losiona i sprejeva pazite da se nanesu ravnomjerno, ne promašite ni milimetra!

Čuvajte svoje ruke

Cijeli proces nanošenja losiona ili spreja na tijelo ćete provesti rukama. Posljedično, bit će jednostavno nezamisliva količina samotamnjenja. Najbolji način da zaštitite svoje ruke je nabavka medicinskih rukavica za jednokratnu upotrebu. Biće mnogo udobnije od gumenih. I vaše ruke se neće razlikovati po boji od ostatka tijela.

Vodite računa o teško dostupnim mjestima

Ne možemo se svi pohvaliti fantastičnom plastičnošću. Da biste nanijeli sredstvo za samotamnjenje na sredinu leđa, morat ćete potražiti pomoć.

Glavna stvar u ovoj stvari je ne žuriti nigdje. Temeljitost i tačnost pratioci su nanošenja samotamnjenja. Nanesite losion sporim kružnim pokretima, ne ostavljajući ni jedno područje kože bez nadzora!

Strpljenja i rada

Za postizanje idealnog rezultata preporučuje se svakodnevno nanošenje losiona. Za ubrzani rezultat - i popodne i uveče. Prestanite kada dobijete željeni ton kože. I ne zaboravite da samotamnjenje može prilično zaprljati vašu odjeću i posteljinu.

Tamnjenje u spreju

Saznajte kako to funkcionira. Sprej se razlikuje od losiona po tome što je koncentrisaniji. Ali također ga je potrebno nanijeti barem dva ili tri puta kako bi se postigao optimalan ton kože. Sprejevi takođe zahtevaju obnavljanje kože otprilike jednom u dve nedelje.

U potrazi za pravim lijekom

Profesionalci preporučuju odabir spreja s blagim djelovanjem kako biste mogli učiniti kožu tamnijom u fazama, a ne odjednom. Pročitajte recenzije prije kupovine proizvoda. Ponekad su vrlo dobro reklamirani proizvodi zapravo beskorisni ili čak opasni. Razgovarajte sa prijateljima koji imaju iskustva sa nanošenjem samotamnjenja. Tako ćete biti smireniji, a malo je vjerovatno da će vas rezultat razočarati.

Prednost treba dati proizvodima koji sadrže eritrulozu i zeleni pigment. Zahvaljujući prvom, vaš ten će trajati duže i biti bolji. Zeleni pigment će ukloniti narandžastu boju kože, koju mnogi tako mrze, stečenu upotrebom običnog spreja za samotamnjenje.

Broj slojeva se određuje pojedinačno

Za ljude svijetle puti dovoljan je jedan sloj spreja za samotamnjenje. Već nakon prve upotrebe pojavit će se lijep, zdrav sjaj kože. Za tamnije boje kože potrebna su dva do tri sloja spreja. Nemojte se zanositi - ovo je glavno pravilo. Mnogi slojevi spreja će vašoj koži dati samo ružnu narandžasto-braon boju. Uvijek zapamtite da su kvaliteta i brzina često nespojive!

Piling prije samotamnjenja

Prisustvo grube kože na tijelu je nepoželjno, stoga se preporučuje oguliti cijelu površinu tijela prije nanošenja prvog sloja spreja. Opet, posebnu pažnju treba obratiti na sastav supstanci uključenih u sredstvo za piling. Ne bi trebalo da sadrži ulje, ali je prisustvo čvrstih čestica dobrodošlo. Što je vaša koža jasnija i mekša, to će vaš ten biti ujednačeniji.

Za neekonomično

Sprej za samotamnjenje zahtijeva mnogo više profesionalnosti od losiona. Stoga se mnogi radije obraćaju stručnjacima u takvim slučajevima. Privatni profesionalac će izvršiti nanošenje spreja kod vas kod kuće. Ali ova usluga nije jeftina. Ali dobijate tačno ono što ste želeli. A tokom postupka možete se opustiti i opustiti.

Pratite svoj ten. Na osnovu brojnih karakteristika kože, sprej za samotamnjenje traje 5-10 dana. Intenzivno vlaženje kože uljima i losionima produžit će učinak. Međutim, preplanulost će i dalje morati biti prilagođena kako bi zadržala svoj izvorni sjaj i ljepotu.

Sunčajte se pod veštačkim suncem

Kako?

Dobrodošli u solarijum! Ovdje su ugrađene UV lampe. UV zraci su po svojim svojstvima slične suncu. Solarijum je najbrži, najlakši, najugodniji i najlakši način da dobijete savršen ten. A sve što je potrebno za održavanje postignutog efekta je ležati 10 minuta pod uticajem UV zraka 2-3 puta nedeljno. Ali nije sve tako jednostavno – već je dokazano da ultraljubičasti zraci mogu povećati vjerovatnoću raka.

Zaštitite svoje oči! Ni u kom slučaju ne treba zaboraviti na zaštitne naočale. Obično se izdaju u solariju. A ako se to ne dogodi, ni u kom slučaju ne pristajete na sunčanje.

Ne pokušavajte da ubrzate proces sunčanja

Ne preporučuje se upotreba raznih proizvoda koji se nude u solarijumima za ubrzanje tamnjenja. U takvoj kozmetici se dodaje hemijski element koji kožu čini tamnijom. Njegov uticaj na brzinu tamnjenja još nije dokazan, a doktori su ovu supstancu prepoznali kao štetnu po zdravlje.

Trebali biste biti oprezniji sa seansama. Prvo sunčanje za osobe svijetle puti ne može trajati duže od 5 minuta, ponekad čak i 3 minute. Vrijeme svake sesije može se povećati za 3-5 minuta. Vlasnici tamnije puti ili oni koji su već preplanuli na suncu mogu početi sa seansom od 8 minuta. Standardna sesija treba da traje 12-15 minuta. Maksimalno dozvoljeno vrijeme je 20 minuta.

Sažimanje

• Znajte meru u svemu. Bilo da se radi o sunčanju, solarijumu, sunčanju - svega treba da bude tačno onoliko koliko je trenutno potrebno. Prvi put kada je sunce zagrejalo? Vaša koža je navikla na tmurnu zimu, a čak i polusatna šetnja po vrelom suncu može se pretvoriti u opečeni nos ili ramena. Opeklina ili oguljena koža nije nešto privlačno. Prvo sunčanje? Ne morate izaći odatle kao piletina na žaru.
• Zapamtite da preplanulost nije samo lijepa, već može biti i opasna. Rizici su postojali, postoje i neće nestati (alergije, hemijske reakcije sa kožom, rak kože, itd.).
• Ne zaboravite na potrebnu zaštitnu opremu. Uz produženo izlaganje suncu, ovo su losioni za sunčanje za tijelo. Za kosu i glavu - kape i šeširi. Za usne - balzami sa SPF zaštitom. U solarijumu, zaštitne naočare trebale bi biti sastavni atribut sesije. Prilikom nanošenja sredstva za samopotamnjivanje, ne zaboravite zaštititi dlanove.
• Brinite o svojoj koži, njegujte je. Na kraju krajeva, lijepa i zdrava koža je glavni uvjet za postizanje savršene nijanse preplanule kože, bez obzira koju metodu odaberete! Zapamtite da ne treba da brinete o tome kako brže pocrniti, već kako to učiniti bolje i prijatnije!

Vaš san je bronzana, glatka koža? Da biste postigli takav rezultat, nije potrebno provoditi duge sate pod iscrpljujućim suncem. Najefikasnije i najjednostavnije rješenje dostupno u bilo koje doba godine je sunčanje u solariju. Nakon nekoliko tretmana, koža dobija čokoladnu nijansu, čak i ako je prirodno blijeda. Glavna stvar je znati kako se sunčati u solariju.

Instilacija sunčanja u solarijumu

Prije svega, djevojka treba posjetiti liječnika i osigurati da nema kontraindikacija za sunčanje. Ne preporučuje se u prisustvu hipertenzije, dermatitisa, bronhijalne astme, oboljenja kože, jetre, štitne žlezde. Opekotine od sunca mogu biti štetne ako se žena podvrgava hormonskoj terapiji, pije antibiotike, diuretike, psihotropne lijekove.

Da bi koža dobila plemenitu boju, morate slijediti određena pravila:

1. Koristite samo posebnu kozmetiku za solarij, koja ima zaštitna svojstva koja aktiviraju proces pigmentacije. Proizvodi namijenjeni sunčanju nisu prikladni.
2. Prije zahvata nemojte se tuširati, ne koristiti sapun, kako koža ne bi ostala bez zaštitnog masnog filma. Takođe ne trebate epilati.
3. Da biste dobili dobar preplanuli ten, isperite kozmetiku sa lica i kože, inače može doprineti stvaranju staračkih pega.
4. Prije sesije skinite kontaktna sočiva. Za zaštitu očiju svuda su u ponudi specijalne naočare koje svakako trebate koristiti.
5. Gaćice treba ostaviti na tijelu, grudnjak skinuti, a bradavice je preporučljivo zaštititi posebnim naljepnicama ili ih prekriti dlanovima.
6. Nakon zahvata odmorite se, istuširajte se i koristite hidratantnu kremu kako biste nadoknadili vlagu.

Koliko vremena treba da se pojavi preplanulost nakon solarija?

Tamna boja na koži nastaje usled ozračivanja tela dugim talasima tokom proizvodnje melanina. Intenzitet zavisi od snage lampe, broja sesija i drugih faktora. Kada se pojavljuje preplanulost nakon solarijuma? Vrijeme ovisi o tipu kože i količini sadržaja melanina. Kod tamnoputih osoba rezultat je vidljiv nakon prve procedure, ostali zahtijevaju više sesija. Ako djevojka tek počinje da tamni, mora se prvo nakupiti određena količina pigmenta. Nakon svakog postupka, vrijeme sunčanja se smanjuje, otpornost se povećava.

Kako se najbolje sunčati u solarijumu prvi put

Počnite s minimalnom količinom vremena s obzirom na fototip. Na primjer, vlasnici svijetle puti, sivih, zelenih, plavih očiju i plave kose trebali bi se prvi put sunčati oko 3-5 minuta. Nemojte biti pohlepni – brzo preplanulost više će vam naškoditi nego pomoći. Najsigurnijim solarijumom po prvi put se smatra vertikalni, u kojem se ultraljubičasto zračenje ravnomjerno raspoređuje. Prije zahvata popijte sok od manga ili šargarepe kako biste brže preplanuli.

Koliko dugo se sunčati u solarijumu

Stručnjaci preporučuju do 10 postupaka, ali ponekad je dovoljno 6-7 sa sedmičnim intervalom. Nadalje, dobivenu nijansu treba održavati posjećivanjem salona svakih 7 dana. Opcija za brzo sunčanje je 2-3 posjete sedmično tokom 14 dana, zatim 8-10 minuta svake sedmice. Sa stručnjacima treba razjasniti kakvu snagu ima aparat, koliko vremena može istovremeno provesti u solariju.

Trajanje jedne sesije

Koliko dugo je potrebno da se sunčate u solarijumu? Zavisi od tipa i karakteristika kože. Kelt se smatra najosetljivijim, a karakteriše ga pjegava koža, crvena ili plava kosa, sive (plave oči). Kod žena ovog tipa koža je sklona opekotinama i treba da biraju lampe male snage. Trajanje jedne sesije nije duže od 3 minute. Tamnoputim, smeđom, crnom kosom, sivim ili smeđim očima, devojkama su dozvoljene seanse u trajanju do 10 minuta. Da bi postigli rezultat, potrebno im je nekoliko postupaka.

Koliko često možete da se sunčate u solarijumu

Nemojte težiti da budete u solarijumu svaki dan zaredom. Postoji pravilo prema kojem ne bi trebalo biti više od 50 procedura godišnje, a vremenski razmak između putovanja trebao bi biti veći od 48 sati. Optimalna učestalost je 1-2 posjete sedmično. Kurs je oko 10 procedura. Koža se mora odmoriti, pa kurseve ne radite više od 2 puta godišnje. Da biste zadržali nijansu duže, koristite posebne fiksatore i svakodnevno hidratizirajte tijelo.

Da li je moguće sunčati se u solarijumu svaki dan

Zakažite svoju posjetu na odgovarajući način. Svaki dan ne možete se sunčati ni pod kojim okolnostima, čak i ako se namažete odgovarajućom kozmetikom, koristite stikine ili odaberete turbo solarij. Ako ste uvijek išli na jedno mjesto, uređaj vam je poznat, ali je došlo do duže pauze, obavezno provjerite kako vaša koža reaguje na umjetno ultraljubičasto. Ova preporuka je zbog činjenice da u organizmu može doći do promjena.

Kako pojačati preplanulost u solarijumu

Prilikom sunčanja koža gubi mnogo vlage zbog zagrijavanja tkiva i pojačanog znojenja. Da biste ga zaštitili od ultraljubičastog zračenja, da biste brže postigli čokoladnu boju, morate koristiti posebnu kozmetiku. Ako pitate stručnjake kako brzo pocrniti u solariju, oni će vam svakako savjetovati korištenje stimulansa i fiksatora. Saznajte više o njima.

Ulje za brzo tamnjenje

Koristan alat koji štiti od ultraljubičastog zračenja i aktivira pigment odgovoran za boju kože. Nakon nanošenja, ulje za sunčanje u solariju se upija kroz pore, djeluje pozitivno, stvara zaštitni film s vanjske strane. Popularna kozmetika:

1. Garnier. Dizajniran da postigne dugotrajan, lijep ton kože. Sadrži eterična ulja i ulja kajsije.
2. Ned. Pomaže u poboljšanju plemenite boje, intenzivno vlaži kožu.
3. Floresan. Kao i prethodni proizvodi, poboljšava rezultat sunčanja. Rezultat se može pojaviti nakon jedne aplikacije.

Kapi za sunčanje sa beta-karotenom

Kako pocrniti u solariju, uzimajući kapi? To su proizvodi koji se mogu piti za vrijeme aktivnog sunčanja i nakon njega za održavanje čokoladne nijanse. Naš najjeftiniji je Vetoron, koji može pomoći čak i djevojkama sa blijedom, vrlo bijelom kožom. Treba ga uzimati razblaženjem 10 kapi u čaši vode. Ljeti se lijek može piti svaki dan, ali ne duže od 3 mjeseca. Beta-karoten, ulazeći u organizam, pretvara se u vitamin A, pojačavajući preplanulost.

Video: kako brže pocrniti u solariju