Psihologija

Koje cipele idu uz kratki kaput. Šta obući uz predimenzionirani, klasični i vojnički kaput? Gdje mogu kupiti

Svako od nas je bar jednom imao problema sa crevima. Osim neugodnih simptoma, ovo stanje donosi i mnogo ozbiljnijih problema.

U procesu probave crijeva igraju jednu od glavnih uloga. Sve što tamo dođe naknadno se „razvrstava“, a korisne tvari apsorbiraju zidovi, a nepotrebne tvari izlaze.

Ako zanemarite svoje zdravlje i prehranu, vaša crijeva se svakodnevno suočavaju s velikim stresom i, kao rezultat, mogu otkazati.

Tipično, crijevni poremećaji mogu biti posljedica dizenterije, trovanja hranom, intoksikacije živom, arsenom, mehaničkih oštećenja i traume.

Upala u tankom crijevu naziva se enteritis, a u debelom crijevu kolitis. Može se javiti i upala cijelog gastrointestinalnog trakta – enterokolitis.

Bez obzira da li se radi o akutnoj ili hroničnoj bolesti, važno je zaštititi crijeva, eliminirati bakterije i spriječiti njihovo daljnje razmnožavanje.

Zato terapijska prehrana za pacijente s crijevnim patologijama igra važnu ulogu, a individualna prehrana se sastavlja ovisno o prirodi bolesti i složenosti situacije.

U svakom slučaju, postoji nekoliko osnovnih pravila dijetoterapije koja se poštuju bez obzira na prirodu bolesti.

Usmjeren je na:

Normalizacija motoričke aktivnosti crijeva;
Prevencija razvoja intolerancije na hranu;
Kako bi se nadoknadio nedostatak esencijalnih nutrijenata;
Obnavlja crijevnu mikrofloru.

Upala gastrointestinalnog trakta - enterokolitis

Glavni simptomi ove bolesti:

mučnina;
povraćati;
opšta slabost;
dijareja;
podrigivanje;
bol u stomaku;
nedostatak apetita.

Ako se iznenada osjećate loše i primijetite nekoliko od ovih simptoma, ograničite unos čvrste hrane prva dva dana. Ovih dana možete jesti samo tečnu, ljigavu hranu, na primjer, žele, čorbu nakon kuhanja pirinča, zobene pahuljice, ječmenu kašu.

Pijte više čiste, negazirane vode sobne temperature, mlijeka i nezaslađenog čaja. Nakon dva dana stanje će vam se poboljšati, a onda možete uključiti i čvrstu hranu, ali uz ograničavanje ukupnih kalorija i količine ugljikohidrata, proteina i masti.

Pokušajte neko vrijeme jesti supe od povrća, nemasno kuhano meso, ribu, voće i povrće. Jedite više žitarica: pirinač, heljda, zobene pahuljice.

Teška dijareja obično nastaje zbog crijevne disbioze, a za njeno liječenje potrebno je vratiti normalnu mikrofloru.

U ovom slučaju će pomoći enzimski preparati i nutritivna terapija.

Nemasne supe, eventualno pileće, riblje čorbe sa dodatkom pirinča ili prosa;
Osušeni pšenični kruh, po mogućnosti krekeri;
Kotleti na pari od nemasnog mesa ili ribe;
Obran sir
Kaša, samo mljevena kroz sito ili u blenderu;
Kisel, sos od jabuka (ne iz konzerve), hrana za bebe;
Slabi zeleni čaj ili kafa bez mlijeka ili vrhnja, kompot od borovnica, odvar od šipka.

Naravno, morat ćete se na neko vrijeme odreći agresivnih proizvoda kako biste što prije izliječili ovu bolest.

Ako imate dijareju, ne biste trebali jesti:

Masno, brašno (uključujući tjesteninu), slatko;
Konzervirani i dimljeni proizvodi;
Mlijeko, kefir, fermentirano pečeno mlijeko itd. (osim svježeg sira);
Ječmena i pšenična kaša;
Grah, grah, leća;
Svježe voće ili bobice;
Kakao, prejaka kafa, kapućino, soda.

Ukupan broj kalorija ne bi trebao biti veći od 2000 Kcal/dan.

Za zatvor, dijetalna prehrana je gotovo ista kao u prvom slučaju. Razlika je u tome što morate jesti dosta kaša (osim pirinča i griza) i možete jesti fermentisane mlečne proizvode. Od zabranjenih namirnica dodani su luk, beli luk i žele. Što se tiče energetske vrijednosti, ona bi trebala biti najmanje 2800-3000 Kcal dnevno.

U svakom slučaju, prvom prilikom, posavjetujte se s liječnikom koji će vam pomoći u planiranju liječenja i prilagođavanju vaše prehrane u smjeru koji vam je potreban.

Dijeta za opće zdravlje crijeva

Ako nemate bolesti povezane s gastrointestinalnim traktom, ali i dalje smatrate da je vrijeme za čišćenje crijeva i poboljšanje njihovog zdravlja, možete koristiti jednostavnu dijetu dizajniranu za 10 dana.

Pomoći će vam da izbjegnete neugodne bolesti, poboljšate stanje kože i tijela u cjelini. Glavno pravilo je odricanje od šećera, soli, kruha i sode.

Dijetalni meni:

1. i 2. dan: ne možete jesti ništa osim zelenih jabuka i šolje čaja sa medom uveče;
3. dan: doručak - ovsena kaša sa vodom bez aditiva, čaša mineralne vode, za ručak - kuvana govedina i jedan sirovi paradajz, večera - 100 grama kuvanog pirinča, čaj sa limunom;
4. dan: doručak - zobene pahuljice, crna kafa, ručak - 2 jabuke, limun, preskočite večeru.
5. dan: doručak - sirova rendana šargarepa, začinjena limunovim sokom, šolja jogurta 0% masnoće, 100 g nemasnog mladog sira, mineralna voda, ručak - pečeni krompir, 2 tvrdo kuvana jaja, salata od krastavca i paradajza.
6. dan: doručak - ovsena kaša, ručak - ovsena kaša.
7. dan: doručak – crna kafa, ručak – čorba od povrća, jedna jabuka, 100 grama malomasnog svježeg sira.
8. dan: doručak – zobene pahuljice, mineralna voda, čorba od povrća, jabuka, narandža; ručak – nemasni kefir.
9. dan: doručak - kefir, ručak - kuvana ili pečena riba, šolja nezaslađenog čaja.
10. dan: doručak – nemasni kefir, ručak preskočite, večera – 200 g pirinča, narandža, kriška limuna.

Dijeta je možda malo oštra, ali odlično djeluje čak i u teškim slučajevima. Koristite ga jednom godišnje i crijeva će biti u redu.

Tabela ishrane br. 4 za crevne bolesti: šta možete, a šta ne možete jesti, meni za nedelju dana

3.9 (78.67%) 15 glasova

Terapeutska dijeta br.4 za crijevne bolesti jedan je od najefikasnijih načina da se brzo i efikasno riješite mnogih problema sa gastrointestinalnim traktom. Ova dijeta je dizajnirana za jednonedeljni kurs, tokom kojeg se terapeutski efekat postiže pridržavanjem dijetalne dijete. Indikacije za upotrebu ovog sistema ishrane su različiti probavni poremećaji kod dece i odraslih.

Čemu je namijenjena dijeta br. 4 i ko ju je razvio?

Ova vrsta liječenja propisuje se za različite akutne i kronične bolesti, kao npr kolitis i kronične probavne smetnje, koje su praćene poteškoćama i problemima s probavom i motilitetom debelog crijeva. Glavni cilj dijete je blago i maksimalno bezbedno dejstvo na organizam, uz bilo kakve kontraindikacije za upotrebu posebnih lekova za lečenje bolesti probavnog sistema. Ova dijeta je potpuno sigurna i efikasna ako se poštuju sve preporuke.

Ova dijeta se smatra veoma efikasnom kod crevnih oboljenja sa zatvorom, jer deluje tako da stvara neophodne uslove za:

„ponovno pokretanje“ čitavog sistema gastrointestinalnog trakta;
obnavljanje normalnog funkcionisanja peristaltike.

Sistem ishrane razvio je poznati sovjetski gastroenterolog Pevzner, a od davnina, dijetalni sto br. 4 radi efikasno i efikasno.

Razvijeni sistem ishrane obuhvata sve najvažnije i neophodne uslove za lečenje problema sa crevima ili želucem.

I odrasli i djeca, čak i mlađi, mogu pribjeći ovom sistemu.

Osnovni principi dijete br.4

Svaka dijeta ima za cilj:

poboljšanje fizičkog stanja tijela;
obnova organa smanjenjem opterećenja;
promjena kvaliteta hrane.

Osim toga, kada se slijedi pravilna ishrana, ne samo da se crijeva "istovaruju", već se normalizira i opći metabolizam u tijelu. Dijetalna tablica br. 4 za crijevne bolesti predviđa određena pravila i principe prehrane.

Osnovni principi četvrte dijete su sljedeći:

“Meko” djelovanje na crijeva i želudac, odsustvo jakih iritansa na membranama gastrointestinalnog trakta.
Dijeta koja uključuje najmanju moguću količinu ugljikohidrata u hrani.
Visoko proteinska, lako svarljiva hrana.
Usklađenost s prehrambenim uvjetima koji minimiziraju opterećenje organa za varenje: ne biste trebali jesti hranu s oštrim razlikama u temperaturi u odnosu na temperaturu unutrašnjih organa.
Obroci u malim porcijama, koje treba konzumirati u 4-7 obroka dnevno.

Dozvoljeni proizvodi u tabeli broj 4

Svaka dijeta ima niz prihvatljivih namirnica, stop hrane, kao i principe pripreme hrane. Dijeta ima svoje liste dozvoljenih i zabranjenih namirnica, a poštivanje ovih lista je osnovna tačka. Principi kuhanja igraju važnu ulogu, jer različiti načini pripreme i konzumacije isti proizvodi različito utječu na proces probave.

Tabela tokom dijete 4, kao i detaljan opis šta se može, a šta ne može konzumirati je dato u nastavku:

Meka, pasirana hrana: ovo će smanjiti opterećenje probavnog sistema. U ovoj konzistenciji dozvoljena su sljedeća jela: kotleti od nemasnog mekog mesa, kaša, mljevene žitarice, sufle, pire od mesa i nešto pirea od voća i povrća.
Proteinske namirnice: kuvano meso, mesni sufle, svježi sir, kuvana jaja.
Piće: sve vrste kompota od suvog voća, odvari nekih biljaka, slabi čajevi.
Mliječni proizvodi proizvodi: prirodni jogurt, kefir, svježi sir.

Konzumacija svih navedenih proizvoda značajno utiče na olakšanje rada crijeva. Sa ovim menijem isključeno je sljedeće:

zatvor;
stomačne tegobe;
druge neugodne posljedice gastrointestinalnih bolesti.

Zabranjene namirnice na dijeti br. 4

Potpuno isključenje određenih namirnica za crijevne bolesti tokom dijeteta broj 4 je obavezan i neophodan uslov za oporavak osobe. Zabranjena hrana može uzrokovati takve neugodne posljedice konzumiranja kao što su:

kolitis;
enterokolitis;
upalnih i truležnih procesa u crijevima.

Zabranjene namirnice na dijetnom stolu br. 4:

masna, pržena hrana;
hrana bogata ugljikohidratima;
hrana i pića sa visokim sadržajem šećera ili soli;
proizvodi koji imaju veliku temperaturnu razliku: sladoled, tople supe, pića;
svježe povrće i nešto voća, svježe cijeđeni koncentrirani i kiseli sokovi;
kobasice i hrenovke, dimljeno meso, mast i druga masna hrana;
svježe mlijeko;
„teške“ žitarice (proso, biserni ječam);
Kafa i napici od kafe.

Sva ova jela moraju biti potpuno isključena tokom liječenja crijevnih bolesti.

Sedmični jelovnik za crevna oboljenja

Sedmični jelovnik za crijevna oboljenja se bira na principu maksimiziranja smanjenja svih negativnih posljedica povezanih s konzumiranjem hrane. To omogućava probavnim organima da se oporave i uspostave puno funkcioniranje. Sedmica prehrane nakon dijete broj 4 značajno smanjuje sve manifestacije i egzacerbacije kroničnih gastrointestinalnih bolesti.

Ako uzimate dnevnu normu tokom dijete, onda bi pokazatelji trebali varirati u sljedećim granicama:

ukupni kalorijski sadržaj hrane koja se konzumira dnevno ne smije prelaziti 2100 kcal;
broj obroka ne bi trebao biti manji od 5 dnevno;
porcije trebaju biti male - za efikasnije i pojednostavljeno funkcioniranje crijeva i želuca.

Tabela ishrane br. 4, dizajnirana za nedeljno trajanje, opisana je u tabeli:

Dan u tjednu	1. obrok	2. obrok	3rd obrok	4. obrok	5. obrok
ponedjeljak	Pirinčana kaša od okruglog pirinča, nemasne ribe kuvane na pari	Applesauce	Pileća čorba sa mesom prsa, kompot od suvog voća	Bagels ili krekeri bez aditiva, zeleni čaj	Kefir, krekeri
utorak	Ovsene pahuljice na vodi, omlet na pari	Meka skutna masa, bez aditiva, čaj	Supa od povrća sa pirinčem ili heljdom, salata od kuvanog povrća, čaj	Čaj ili kompot, suhi kolačići ili peciva bez kvasca	Kolačići, čaj, mala količina svježeg sira
srijeda	Pire krompir sa vodom, pašteta, čaj i kolačići	Tepsija od svježeg sira ili mana, čaj ili žele	Supa od povrća i nemasnog mesa, heljdina kaša sa pilećim sufleom, nekiseli sok	Čaj ili sok, nezaslađeni vafli ili nepunjeni kolačići	Kefir
četvrtak	Kaša od heljde, komadić pilećih prsa, čaj ili biljni odvar	Kefir, dinstano povrće, parče sušenog hleba	Supa sa mesom i žitaricama, pire krompir sa parenim kotletima, čaj	Kefir ili biljni izvarak, tepsija od svježeg sira	Sušenje, kefir
petak	Griz kaša sa jabukom, kriška hleba	Riblji kotleti na pari, paprikaš od povrća	Posna mesna supa sa krompirom i pirinčem, heljdina kaša sa pilećim kotletima	Voćni pire, nekiseli sok, kolačići	Kolačići sa čajem
Subota	Herkul na vodi sa kriškama pilećeg filea, kriškom hleba, čajem	Pire od voća ili povrća, mana	Krem supa od pasiranog povrća sa krutonima, rezancima i dinstanom svinjetinom	Svježi sir sa voćem, čajem i vaflima	Masa od kefira, čaja i skute
Nedjelja	Kaša od griza, skuta, jabuka i čaj	Suvi kolačići, voćni pire, žele	Riblja čorba, pire, posna riba ili ćufte	Omlet, kolačići i čaj	Čaj, žele i voćni pire

Umjesto zaključka

Ova tabela dijeta 4 ima za cilj veoma nežno otklanjanje:
Diploma iz opšte medicine, Novosibirski državni medicinski institut (1988), specijalizacija iz gastroenterologije, Ruska medicinska akademija za postdiplomsko obrazovanje (1997)

Kod dijareje se povećava pokretljivost crijeva i ona prestaje normalno apsorbirati tekućinu. Stoga morate jesti hranu koja može smanjiti pokretljivost crijeva i vratiti njegovu funkciju apsorpcije tekućine.

U prvim danima dijareje treba obratiti pažnju na tečnosti. Pijte puno tople vode kako biste rehidrirali svoje tijelo. Zdrava pića uključuju jak čaj sa limunom, sokove od jabuke, alkalna negazirana pića, infuzije grožđica i borovnice.

Drugog dana dozvoljeno je jesti krekere bez aromatičnih dodataka i praha. Morate jesti malu porciju svakog sata i piti puno tečnosti. Trećeg dana možete postepeno uvoditi namirnice koje smanjuju pokretljivost crijeva i koje su najkorisnije za, i to:

i tečne žitarice. Pirinač ne sadrži vlakna (koja djeluju kao laksativ) i ima svojstva vezivanja. Preporučljivo je jesti jednu šolju pirinčane vode ili kaše svaka 2 sata.
Banane. Oni nadoknađuju organizam kalijumom, koji se ispire iz organizma tokom dijareje. Da biste to učinili, konzumirajte 2 banane svaka 4 sata.
Slaba juha od mesa i piletine.
koje obavijaju želučanu sluznicu (griz, ovsena kaša, heljda).
Krekeri od bijelog hljeba.
Pečene ili kuhane jabuke (sadrže elemente koji vežu toksine i obnavljaju korisnu crijevnu mikrofloru).
Nemasna riba i nemasno meso (bez kože, kostiju ili masti).
Kuvana šargarepa i pire od njih. Obogaćen vitaminom A, koji poboljšava stanje oslabljene crijevne sluznice i ima adsorbirajuća svojstva.
Sitnozrnati nemasni svježi sir, kuhana jaja ili omlet na pari napunit će tijelo proteinima.
Supe i pirei od povrća.
Kisel i vene od voća i bobičastog voća bogatog vitaminima.

Prehrana za zatvor

Sušeno voće pomaže kod zatvora.

je odsustvo ili teškoća defekacije. Postoje namirnice čija konzumacija može povećati pokretljivost crijeva, ubrzati probavu proizvoda i njihovo oslobađanje u obliku fecesa.

Prehrana treba uključivati namirnice koje aktiviraju crijeva i zasićuju tijelo svim mikroelementima potrebnim za normalan život.

U pravilu morate jesti više vlakana i piti puno tekućine, eliminirati namirnice koje se teško svaruju i izazivaju. Lista proizvoda koji se preporučuju kod zatvora:

Hleb od integralnog brašna od raži ili pšenice
Bogate supe od povrća, supa od cvekle će biti korisnije
Sveže povrće, začinsko bilje
Svježe voće (jabuke, kivi, šljive). Banane i kruške treba izbegavati.
Niskomasne vrste ribe i mesa, kuhane ili kuhane na pari kao kotleti.
Kaša: heljda, biserni ječam, ovsena kaša, pšenica, kukuruz.
Fermentisani mlečni proizvodi (jogurt, kiselo mleko, pavlaka, jogurt).

Prehrana za kroničnu crijevnu opstrukciju (parezu) ima određene nijanse. U tom slučaju morate često jesti male obroke. Optimalna temperatura hrane za laku probavu treba da bude 38-40 stepeni.

Hrana pogodna za konzumaciju je samo usitnjena, što će olakšati probavu i smanjiti gustinu stolice.

Zabranjena hrana za crevna oboljenja

Ako imate neku crijevnu bolest, zabranjeno je konzumiranje mliječnih proizvoda.

Dnevni jelovnik za bolesno crijevo ne bi trebao uključivati one namirnice koje izazivaju truljenje i fermentaciju i doprinose stvaranju plinova.

Mahunarke i gruba biljna vlakna treba isključiti. Biljne masti se takođe ne preporučuju, jer ometaju apsorpciju hranljivih materija.

Začini imaju nadražujuće dejstvo na. Proizvodi koji su zabranjeni:

Masno meso i riba;
Mahunarke;
Nuts;
Začini;
Pečena jaja;
Veoma slana hrana;
Pržena i dimljena jela;
Konzerviranu hranu;
Slatka jela;
Mushrooms;
kava;
Kavijar;
Alkoholna i gazirana pića;
Brza hrana.

Čišćenje debelog crijeva kao prevencija bolesti

Grejpfrut je proizvod koji uklanja soli i toksine iz tijela.

Od davnina se smatra najboljim sredstvom za prevenciju raznih bolesti, ne samo gastrointestinalnog trakta.

Otpadne materije redovno ostaju u crevima, koje bi, normalno, trebalo da ukloni samo crevo.

Međutim, lošom ishranom ili utjecajem drugih faktora, funkcionalnost crijeva može biti narušena, što s vremenom može dovesti do tako ozbiljnih posljedica kao što su crijevna onkologija, hemoroidi i infarkt miokarda.

Da biste spriječili neugodne manifestacije, u svoju prehranu morate uključiti hranu koja čisti crijeva od toksina. Postoje posebni programi za čišćenje crijeva koji vam omogućavaju da individualno odaberete proizvode za svaku osobu.

Međutim, za bilo koji program postoji jedan opći zahtjev - održavanje režima obilnog pijenja (najmanje 8 čaša vode dnevno). Svaki dan čišćenja treba započeti čašom vode sobne temperature popijenom na prazan želudac. Proizvodi koji mogu očistiti crijeva:

grejpfrut. Uklanja soli i toksine iz organizma, povećava apetit, čisti crijeva. Sok od grejpfruta sadrži više hranljivih sastojaka od bilo kojeg drugog 100% voćnog soka.
i pribioticima. Učinkovito čiste crijeva i povećavaju zdravu mikrofloru.
Ovo uključuje sve fermentisane mlečne proizvode, banane, kiseli kupus, luk i beli luk.
Žitarice od celog zrna. Ako su pravilno pripremljeni, efikasno čiste crijeva.
Heljda, proso, zobena kaša i ječam će biti korisni.
Proizvodi koji sadrže masne kiseline. Biljna ulja, masne ribe, sjemenke, morski plodovi kao da podmazuju crijeva iznutra, potičući tako uklanjanje toksina.
i šargarepe. Cveklu je najbolje konzumirati kuvanu, šargarepu možete jesti sirovu.
Jestive alge i morsko povrće. Ovi proizvodi su niskokalorični i sadrže velike količine minerala i vitamina. Normaliziraju rad crijeva, vežu mnoge toksine i uklanjaju ih iz tijela.

Laksativi kao što su sijena trava, slana voda i magnezijum također su pogodni za brzo čišćenje crijeva. Važno je znati da kod ozbiljnih crijevnih bolesti apsorpcija hrane može biti veoma otežana. Stoga ishrana treba da bude dovoljno uravnotežena i kalorična. Međutim, ne biste trebali jesti hranu koja povećava opterećenje organa za varenje.

Crijeva, kao i želudac, daju ključni doprinos procesu probave. Važnost prehrane u prevenciji crijevnih bolesti teško se može precijeniti. Terapija koja je propisana za bolesno crijevo izračunava se iz više faktora. Karakteristike razvoja patologije, prisutnost netolerancije na određenu hranu, pacijentove osobne prehrambene navike i drugi detalji pomažu u kreiranju individualnog plana koji je najprikladniji za određenog pacijenta.

Postoji mnogo popularnih sistema ishrane, od Dukanove do kremaljske dijete. Većina njih je usmjerena na gubitak težine. Terapijske dijete su mnogo manje poznate po svom ograničenom obimu i specifičnim principima.

Detaljan sastav terapeutske dijete:

Ograničava nastanak intolerancije na hranu.
Eliminiše nedostatak esencijalnih supstanci.
Vraća aktivnost motoričke funkcije.
Ako je poremećaj disbiotičke prirode, ishrana takođe normalizuje ravnotežu mikroflore.

Glavni aspekti zdrave prehrane su sljedeći:

Osim terapeutskog učinka, dijeta je osmišljena tako da zaustavi moguće pogoršanje bolesti.
Raspored ishrane ne treba poremetiti pomeranjem vremena.
Važno je održavati raznovrsnu hranu koju jedete.
Sistem ishrane je prilagođen telu određene osobe, uzimajući u obzir individualne karakteristike.
Pravilna ravnoteža elemenata, s pažnjom na sadržaj kalorija i hemijski sastav jela.
Održavanje preciznih režima kuhanja.
Ličnu prehranu pacijenta treba izračunati, uzimajući u obzir moguće popratne bolesti.
Kombinovanje ishrane sa drugim zdravstvenim faktorima, kao što su fizička aktivnost, pijenje vode sa mineralnih izvora, odricanje od loših navika itd.

Utjecaj na pokretljivost crijeva

Dijeta propisana za osobu sa crijevnim distresom uzima u obzir utjecaj hrane na crijevnu pokretljivost. Postoje namirnice koje povećavaju pokretljivost, smanjuju i indiferentne. Prva vrsta uključuje sušeno voće, napitke fermentisanog mleka, marinade, sorte kiselog voća itd. Predstavnici druge vrste su jako kuvani čajevi, ptičja trešnja, borovnice - hrana sa visokim sadržajem tanina, kao i viskozne supe, žele, topla i topla jela. Treća grupa uključuje nemasno kuhano meso, nemasnu kuhanu ribu i svježi svježi sir koji ne sadrži arome.

Proljev je najčešće među simptomima koji upućuju na bolest crijeva. Povećanje broja pražnjenja crijeva, iznad dva ili tri dnevno s tečnom i kašastom konzistencijom stolice, već se smatra proljevom.

Ovaj simptom se javlja kod velikog broja bolesti debelog i tankog crijeva. Crijevne infekcije, upale gastrointestinalnog trakta - tok razvoja ovih i mnogih drugih bolesti uključuje manifestaciju dijareje. Da biste ga ublažili i ublažili, dijeta sadrži sljedeće korake:

Smjer dijete je smanjenje pokretljivosti crijeva.
Smanjenje sadržaja hemijskih i mehaničkih nadražujućih materija u konzumiranoj hrani.
Odbijanje proizvoda koji podržavaju fermentaciju i tendenciju truljenja.
Odbijanje hrane sa visokim sadržajem eteričnih ulja, kao što su gljive, beli i crni luk, rotkvice, rotkvice, repa.
Hrana i piće treba da budu u temperaturnom rasponu od 15-60C.
Povećanje količine jela koja sadrže tanin u prehrani.
Povećanje količine jednostavnih ugljikohidrata u konzumiranoj hrani.

Metode ublažavanja

Terapijski proces u slučaju sindroma dijareje uključivat će nekoliko faza. U slučaju teške dispepsije sa jasnom manifestacijom, početni korak bi bio propisivanje jednog ili dva dana gladovanja. Za to vrijeme bolesnik dobije od 1,5 do 2 litra napitka ili čaja od šipka, jako kuhanog, sa limunom i šećerom.

Nakon toga pacijent prelazi na ishranu koja obezbeđuje hemijski i mehanički najblaži režim. Zbog monotonije i inferiornosti ovakvih dijeta traju od 2 do 5 dana.

Sa slabljenjem dijareje, pacijent prelazi na fiziološki kompletan jelovnik. Ograničenje hemijskih i mehaničkih nadražujućih materija postaje umjereno, ali je i dalje zabranjena hrana koja može povećati fermentaciju. Trajanje ove faze može biti od mjesec dana do nekoliko godina, dok se stolica potpuno ne normalizira.

Zatim dolazi faza remisije, kada osoba prelazi na hranu namijenjenu crijevima u fazi oporavka. Ovdje je režim usmjeren na vraćanje funkcija probavnih organa u normalu.

Promjena režima ishrane odvija se na cik-cak način. Prateći prethodnu dijetu, pacijent jednom ili dva puta sedmično pokušava novu, a tek ako je pozitivno percipirana postaje glavna. U završnoj fazi terapije pacijent može jesti kao praktično zdrava osoba, uz razumnu racionalnost.

Kako se nositi sa zatvorom

Suprotnost dijareji je simptom zatvora, kada debelo crijevo ima poteškoća da smanji broj stolica ispod tri tjedno. Akutni zatvor može uzrokovati kašnjenje u pražnjenju crijeva do nekoliko dana. Poreklo zatvora može biti i organsko i funkcionalno. Ako se pojave simptomi opstipacije, neophodna je klinička procjena kako bi se utvrdio i liječio uzrok.

Koraci terapije

Motorna funkcija crijeva može se normalizirati na nekoliko metoda. Dijeta bi trebala biti sastavljena od namirnica koje su bogate dijetalnim vlaknima i podstiču motoričke sposobnosti. To su tvari koje se ne probavljaju u tankom crijevu i dalje se prerađuju u debelom crijevu.

Dnevna norma balastnih elemenata za zdravu probavu je 25-35 grama. Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, nadoknada ove norme postiže se konzumacijom 400 g svježeg voća i povrća dnevno.

Smanjenje vlakana u vašoj ishrani povećat će rizik od razvoja niza bolesti, od dijabetesa do venske tromboze. Uključivanje suhog i svježeg voća, povrća i žitarica u ishranu pomaže da se poveća količina vlakana koja se unose hranom.

Koncentracija dijetalnih vlakana u različitim namirnicama može značajno varirati. Brojni proizvodi su bogati balastnim tvarima, od hljeba od mekinja ili kruha od cjelovitog zrna, preko zobenih pahuljica do mrkve, cvekle i morskih algi.

Liječenje osobe koja pati od zatvora je ishrana koja poboljšava pokretljivost kako bi se potaknulo pražnjenje crijeva. Da biste to učinili, prehrani se dodaju fizički, mehanički i temperaturni stimulansi. Najpopularniji aditiv su pšenične mekinje. Prije jela se kuhaju na pari 15 minuta kipućom vodom, nakon čega se zavaljuju i spremaju se za dodavanje u jela.

Kada je pacijent zatvor, mekinje povećavaju fekalnu masu zbog sadržaja vode, ubrzavaju prolaz kroz crijeva i povećavaju učestalost stolice. Ali dugotrajan i prekomjeran unos dijetalnih vlakana smanjuje apsorpciju vitamina, mikro- i makroelemenata za jedan i pol do dva posto. Ovo treba imati na umu kada planirate svoju ishranu.

Ako pacijent iskusi nadutost ili pojačanu peristaltiku, početna faza dijete treba da sadrži malo dijetalnih vlakana. Svi proizvodi koji povećavaju stvaranje plina su isključeni. Za uklanjanje crijevnih grčeva, pacijentu se propisuju antispastični lijekovi. Sa napretkom dijetetske terapije, sadržaj vlakana u hrani se povećava. Namirnice sa organskim kiselinama, poput svježeg kefira, kumisa, jogurta, prirodnih sokova itd., također će ubrzati pražnjenje.

Funkcionalni zatvor zahtijeva unos slatkih supstanci kako bi se eliminirao. Na listi terapeutskih proizvoda koji se mogu prepisati su sljez, med, bijeli sljez i džem.

Marinade i kiseli krastavci potiču motornu aktivnost zbog visoke koncentracije soli. Dnevna norma kuhinjske soli je 12-15 grama. Kafa, hladna jela i bijela vina imaju sličan učinak stimulacije crijeva.

U nedostatku kontraindikacija, pacijent sklon zatvoru trebao bi apsorbirati 1,5-2 litre tekućine dnevno. Sindrom funkcionalne konstipacije obično se ublažava dijetom, bez uzimanja laksativa.

Prekomjerno stvaranje plina

Prekomjerno stvaranje plinova u crijevima može uzrokovati veliku patnju pacijentu. Tutnjanje, transfuzija i nadimanje ne moraju uvijek biti praćeni otežanim pražnjenjem crijeva.

Kod bolova u crijevima uzrokovanih nadimanjem, izbjegavanje hrane s visokim sadržajem plinova, kao što su sufle i šlag, pomoći će. Korisno je smanjiti konzumaciju namirnica koje podržavaju fermentaciju – masne hrane, mahunarki, kupusa, tjestenine itd.

Probavne smetnje

Simptomi koji prate probavne smetnje ili dispepsiju razlikuju se ovisno o vrsti smetnje.

Kod fermentativne dispepsije, crijevni plin se oslobađa u višku. Od povećanja pritiska gasa. To je zbog viška lako probavljivih ugljika u prehrani. Oni potiskuju ravnotežu crijevne flore stvarajući prevlast aerobnih mikroorganizama.

Smanjenje količine dijetalnih vlakana u hrani pomoći će smanjenju tranzita crijevnog sadržaja. Potrebno je ograničiti konzumaciju orašastih plodova, hljeba od mekinja i cjelovitih žitarica, mahunarki i druge hrane bogate vlaknima.

Dnevni unos proteina treba povećati na 120-130 grama uključivanjem u ishranu nemasne kuvane ribe, proteinskog omleta, kaša, zobenih pahuljica i heljde.

Gnojna priroda probavne smetnje, za razliku od fermentativne prirode, uzrokovana je viškom proteina. Popratni znaci: slabost, migrena, bol u rektumu.

Prvi dani dijetetske terapije biće post. Trećeg dana možete jesti krekere, slatkiše - jednostavne ugljikohidrate. Bolesnik će petog dana jesti pirinčanu kašu sa mlekom razblaženim vodom. Kvota proteinskih proizvoda se zasniva na 30-50 grama proteina dnevno. Dnevna potrošnja masti je smanjena - 25-30 grama. Potrošnja ugljikohidrata se povećava na 400-450 grama. Pokazalo se da povećava koncentraciju dijetalnih vlakana koja hrana može sadržavati. Dijeta uključuje vegetarijanske dane.

Općenito, većina uzroka boli u crijevima može se otkloniti pravilnom prehranom, ali pacijent ne može sam donijeti zaključak o tome. Kod prvih znakova bola, osoba treba odmah da se obrati ljekaru.