Koje farmerke će vam pomoći da vizuelno povećate zadnjicu? Kako vizualno povećati zadnjicu: Alice pametni trikovi.

Jeste li ikada pratili svoj hod? Najlakši način da to vidite je kada hodate kroz radnje gdje ima puno reflektirajućih površina. Dakle, hod i držanje direktno utiču na obline figure. Kako pravilno hodati:

• U pravoj liniji. To ne znači da se morate šepuriti kao manekenka na modnoj pisti. Ali ipak pokušajte da jednu nogu držite otprilike u istoj liniji kao i druga. Ovo je neugodno samo na početku, ali će brzo postati navika, jer se takvim hodom stražnjica odmah vizualno povećava;
• Držite leđa uspravno. Svi znamo iz škole kako da držimo leđa - samo uspravno. Pokušajte cijelo vrijeme hodati dobrog držanja - kod kuće, na poslu i na ulici. Istovremeno, ispravite ramena - tako ćete ispraviti grudi. Odmah ćete primijetiti zainteresirane poglede, jer ne samo da će vaša istaknuta zadnjica postati uočljiva, već će vam i grudi izgledati veće i više. Ovo držanje će zategnuti vaš stomak.

Pridržavajući se ovih jednostavnih pravila, ubrzo ćete shvatiti da se manje umarate tokom dugih šetnji, a čak će i vaš stomak bolje raditi s pravilnim držanjem.

Prilagođavanje vaše prehrane

Problem male zadnjice možete pokušati ispraviti ishranom. Ali ovaj režim je teško nazvati ispravnim s nutritivne tačke gledišta, a ova metoda nije prikladna za sve, već samo za najtanje djevojke. Činjenica je da ćete morati da jedete više i po mogućnosti više noću da biste povećali zadnjicu. Dakle, kod žena, višak masnoće će se taložiti na zadnjici i butinama. Ali nemojte pretjerivati ​​sa pecivom i slatkišima, kako nehotice ne biste uništili svoju figuru opuštenim stranama i celulitom. Ova opcija nije prikladna za dame s ravnim zadnjicom.

Ljubitelji sporta znaju najvažniji mehanizam utjecaja na mišiće zadnjice, zahvaljujući kojem se zadnjica povlači više, lijepo zaokružuje i postaje zavodljiva - a to su obični čučnjevi. Ali ove vježbe moraju se raditi ispravno, inače nema smisla od njih. Redoslijed izvođenja čučnjeva:

• Stanite tako da se jednom rukom možete nasloniti na zid;
• Postavite stopala u širini ramena;
• Raširite stopala tako da su vam pete okrenute jedna prema drugoj, a prsti u stranu;
• U ovom položaju polako čučnite, a zatim se takođe polako vratite u početni položaj.

Najvažnije je da držite kičmu uspravno. Vježbe radite svaki dan i za nekoliko sedmica primijetit ćete kako vam je zadnjica postala “napumpana” i zaobljena. Ako redovno vježbate, vaš oblik će postati predmet divljenja, stražnjica će vam biti čvrsta, celulit će nestati, a mišići nogu će se zategnuti. Nije uzalud ova vježba jedna od najobaveznijih na časovima baleta, a balerine su, kao što znate, najzakrivljenije od svih žena. Veoma je važno da noge udobno postavite kada radite čučnjeve – ne bi trebalo da napuštaju pod ni u jednoj fazi izvođenja. Što niže čučnete, to bolje. Počnite sa 10 vežbi, 3 serije dnevno, postepeno povećavajući opterećenje.

Svoju figuru možete vizualno ispraviti odabirom prave odjeće, uključujući pantalone. Kakve pantalone treba da izgledaju da bi zadnjica izgledala veliko:

• Traperice. Nije ni čudo što su toliko popularni u svako doba. Bolje je da imaju visok struk, kao i male, zaobljene džepove na zadnjici. Izgledat će veće ako farmerke imaju umjetno nanesene svijetle mrlje, zbog čega hlače izgledaju izblijedjelo. Obično se takve svijetle mrlje nanose na stražnju stranu bedara i sa strane. Za ravnu zadnjicu nikada ne birajte model bez stražnjih džepova, oni su obavezni da dodaju volumen, a bolje je ako su ukrašeni vezom, štrasom i zakovicama;
• Tube pantalone. I ovdje - što je struk viši, to bolje. Pokušajte da hlače budu svjetlije ili imaju svjetliju boju na vrhu i tamniju na dnu. Ružičaste, jarko žute, svijetlozelene i nebeske boje pantalona daće volumen zadnjici. Džepovi su također dobrodošli na takvim hlačama, ali ni u kojem slučaju s oštrim uglovima ili ukrasnim ukrasima na leđima u predjelu zadnjice;
• Aladin. U ovim pantalonama će i najravnija zadnjica konačno dobiti oblik. Bolje je da pantalone nisu crne ili pretamne.

Ako je vaša figura daleko od idealne, ne možete se obući u ništa jednostavno. A, u slučaju male zadnjice, neprihvatljivo je nositi uske haljine i suknje. Osim sažaljenja, takva slika ne izaziva nikakav drugi osjećaj. Suknja treba da bude:

• A-oblik. I bilo koje dužine. Guipure i plisirane suknje izgledaju posebno povoljno;
• Uz vrevu. U njemu je stražnjica značajno uvećana, a slika djeluje lagano, koketno i veselo;
• Sa obiljem dekora. U bilo kojoj radnji uvijek možete pronaći suknju koja je u predjelu zadnjice ukrašena velikim naborima, mašnama, peplumom i gipurskim cvjetovima.

Koju god odjevnu kombinaciju odabrali, najupečatljiviji izgled će biti onaj sa visokim potpeticama. Oni će vizuelno povećati i zategnuti zadnjicu. Ali, kao što se sjećate, trebate hodati samo u štiklama ravnomjernog držanja. Da li vam je teško hodati u takvim cipelama i čizmama? Birajte cipele na klin, udobne su za vaša stopala, posebno za veće žene. Takve cipele su sigurnije, posebno za vrlo mlade dame i trudnice, a klinasta potpetica podiže i zadnjicu. Kako vizuelno povećati zadnjicu? Obratite pažnju na detalje. Svijetli printovi, geometrijski uzorci na šortsama, haljinama i pantalonama. Cvjetni uzorci, točkice, leopard print - sve to dodaje volumen i zavodljivost donjem dijelu tijela. U međuvremenu, modni dizajneri ne prestaju oduševljavati ljubitelje velikih zadnjica i nude da isprobaju korektivne gaćice, koje odmah, bez drugih trikova, i najmanju guzu čine velikom i lijepom.

Sadržaj članka:

Neki dijelovi ženskog tijela trebali bi biti konveksni i samo u tom slučaju na njih će se privući muška pažnja. Sada govorimo o zadnjici, iako ste to možda već i sami shvatili. Kao rezultat toga, djevojke koje su po prirodi bile lišene zaobljenih oblika žele znati kako vizualno povećati zadnjicu. Upravo o tome ćemo danas razgovarati.

Prema riječima stručnjaka, ako želite, možete ukloniti sve nedostatke na vašoj figuri. Sasvim je očigledno da je za to potreban određeni napor. Ako želite znati kako vizualno povećati zadnjicu, onda morate početi pravilno jesti, raditi na svom hodu, pravilno se oblačiti i ne zaboravite na trening snage. Ako nemate dovoljno vremena za posjetu teretani, možete trenirati kod kuće.

Kako vizuelno povećati zadnjicu: hod

Da biste riješili problem ravne zadnjice, morate naučiti kako se pravilno kretati. Prije svega, morate promijeniti držanje - kičmeni stub mora biti ispravljen, grudni koš ispravljen. Ovaj korak će vam omogućiti ne samo da svoju zadnjicu učinite privlačnijom, već i da vizualno povećate svoje grudi.

Sigurno ste vidjeli manekenke kako se kreću po modnoj pisti. Oni koriste ovaj hod s razlogom. Ako želite vizualno povećati stražnjicu, tada bi jedna noga trebala pasti na tlo striktno ispred druge. Zamislite da hodate duž prave linije koja je povučena na tlu. U početku ćete se osjećati nelagodno i teško ćete održati ravnotežu. Međutim, uz pravilno držanje, ovaj hod će vam dati odlične rezultate.

Kako vizuelno povećati zadnjicu: trening

Okačite fotografiju glumice čija je forma vaš standard na vidno mesto u svom stanu i na posao. Ovaj jednostavan korak pomoći će vam da povećate svoju motivaciju. S druge strane, šta može motivisati djevojku više od pažnje muškaraca?

Da biste postigli svoj cilj, potreban vam je ne samo trening snage, već i kardio vježbe. Počnite tako što ćete hodati više. Preporučujemo da ne koristite lift ako ga ima vaša kuća i da se ide samo stepenicama. Ovo će biti odličan trening za mišiće nogu, posebno zadnjice. Evo nekoliko osnovnih pravila kojih se treba pridržavati tokom treninga:

• Nastava treba da bude redovna i da se održava u isto vreme.
• Intenzitet treninga treba postepeno povećavati.
• Jedan sat prije početka časa i nakon njegovog završetka ne smijete jesti.
• Trenirajte u dobro provetrenom prostoru i uključite svoju omiljenu muziku kako biste poboljšali raspoloženje.
• Da bi trening bio efikasan, potrebno je smanjiti količinu masti u ishrani i povećati broj proteinskih spojeva.

Razgovarajmo o vježbama snage koje će vam pomoći da postignete svoj cilj. Stručnjaci za fitnes identificiraju samo četiri pokreta pomoću kojih možete savršeno raditi na zadnjici i ostalim mišićima nogu. Oni bi trebali biti osnova vašeg programa obuke. Svi ostali pokreti mogu biti samo pomoćni.

Vrlo je važno vježbati sa tegovima. Ako nemate priliku raditi sa šipkom, onda su bučice sasvim prikladne. Pogledajmo sada sve najefikasnije vježbe.

Čučnjevi

Takođe pazite da su vam stopala uvijek čvrsto pritisnuta na tlo i ne napuštajte ga. Neophodno je nisko čučnuti kako bi mišići nogu bili aktivno uključeni u rad. Također treba imati na umu da se sve vježbe, uključujući i ovu, izvode sporim tempom i bez trzaja. Počnite tako što ćete raditi tri serije od po 10 ponavljanja.

Lunges

Uzmi noge nazad

Mrtvo dizanje

Počnite savijati noge i uhvatite uteg rukama, koje treba da budu postavljene malo šire od širine ramena na šipki. Prenesite svoju tjelesnu težinu na pete i, stisnuvši zadnjicu, potpuno se ispravite. Nakon toga spustite projektil, a kada do zemlje ostane pet centimetara, ponovo se ispravite. Vježba se može izvoditi i sa bučicama. Uradite tri serije od po deset ponavljanja.

Zahvaljujući gore opisanim pokretima, možete poboljšati izgled mišića nogu, uključujući i zadnjicu. Međutim, ne treba zaboraviti ni na druge pokrete snage, jer je važno da svoje tijelo razvijate skladno. Ovdje treba reći da se ne treba plašiti treninga snage. Bez upotrebe hormonskih lijekova nikada nećete moći dobiti veliku količinu mišićne mase.

Također je vrijedno podsjetiti na važnost kardio treninga. Možete jednostavno trčati ili biciklirati. Ipak, preporučujemo da počnete posjećivati ​​bazen. Izmjenom različitih stilova plivanja možete ojačati sve mišiće tijela i istovremeno osigurati dovoljno aerobne vježbe za svoje tijelo.

Kako vizuelno povećati zadnjicu: odeća

Traperice visokog struka su takođe savršene za rješavanje ovog problema. Takva odjeća će naglasiti uzak struk i vizualno povećati zadnjicu. Ako želite da izgledate sjajno, recite zbogom širokoj odeći. Možete koristiti i neke moderne modele donjeg rublja. Push-up gaćice mogu biti odličan izbor za povećanje bokova.

Ako kukovi imaju konkavnost, onda ne biste trebali koristiti uske pantalone od tanke tkanine. Ali ne treba obraćati pažnju na tange gaćice, jer one ne mogu učiniti zadnjicu privlačnijom. Druga stvar su gaćice poput šorcova, koje će sigurno zategnuti zadnjicu.

Da sumiramo, ako imate gore opisani oblik kukova, trebali biste izbjegavati nošenje uske odjeće. Ako trebate postići brze rezultate, obratite pažnju na donje rublje za oblikovanje. Naravno, ne možete ga nositi ljeti, ali bi trebao biti must have u vašoj garderobi.

Žene krupnijeg tijela trebalo bi da obrate pažnju na rasširene pantalone. Oni mogu dodati ženstvenost vašim bokovima i učiniti vašu zadnjicu privlačnijom. Djevojkama s ravnom zadnjicom možemo sa sigurnošću preporučiti tuniku, koja je nedavno postala popularna. Jedina važna stvar ovdje je odabir njene dužine kako bi se istakli bokovi.

Kako vizuelno povećati zadnjicu: ishrana

Ako imate problema sa viškom kilograma, onda posebnu pažnju treba obratiti na gubitak kilograma. Imajte na umu da je linija između zdravog debljanja i masne mase vrlo tanka.

Kako odabrati odjeću ako imate ravnu zadnjicu, pogledajte u nastavku:

Prelepa zadnjica zahteva mnogo napornog rada. I ne moraju sve djevojke smršavjeti za ovo. Nekome treba veća guza. :) Da biste to uradili, moraćete redovno da trenirate. Ako nemate vremena ili novca za teretanu, nema veze, sve vježbe možete raditi kod kuće. A nekima će čak biti i mnogo zgodnije.

Sanjate o prelepim zadnjicama poput Dženifer Lopez, ali ne znate kako da povećate zadnjicu kod kuće? Lako! Uz jednostavne kućne vježbe.

Efekat će se postići brže ako ih kombinujete sa trčanjem, step i kardio treningom. Savjet: izbjegavajte liftove i samo hodajte. Ovo je odlična vježba za vaše zadnjice i noge!

Za svaki trening, uključujući vježbe za zadnjicu, vrijede opća pravila:

• Potrebno je da trenirate redovno i po mogućnosti u isto vreme
• Vrijeme obuke i broj pristupa treba postepeno povećavati
• Ne biste trebali jesti sat vremena prije ili poslije treninga
• Vježbe treba izvoditi u dobro prozračenom prostoru, u udobnoj odjeći. Za raspoloženje možete uključiti svoju omiljenu muziku
• Da biste svojoj zadnjici dali zaobljen oblik ne masnoćom, već mišićima, morate se fokusirati na proteinsku hranu i isključiti masnu, škrobnu i slatku hranu.

Vježbe za lijepu zadnjicu

Prvo morate obaviti zagrijavanje. U teretani to može biti traka za trčanje, a kod kuće je prikladan konop za skakanje.

Profesionalni treneri odavno su identificirali 4 osnovne vježbe, čija će redovita primjena pomoći u postizanju željenog rezultata. Da, da, ima ih samo 4! Svi ostali mogu ih samo dopuniti. Vježbe treba izvoditi s utezima - to je vrlo važno. U idealnom slučaju, rade se sa utegom (za početnike, samo sa utegom, ako to nije moguće, poslužiće bučice);

Glavne vježbe koje povećavaju zadnjicu su iskoraci i čučnjevi koji najbolje treniraju glutealni mišić. Dakle, same vježbe:

1. Čučnjevi Postavite uteg na ramena i držite je sa obe ruke. Može se zamijeniti bučicama, a onda ruke treba spustiti. Izvodite čučnjeve sa ravnim leđima, stopala ne bi trebalo da se dižu od poda, pete uvek treba da budu čvrsto pritisnute. Čučnjevi bi trebali biti duboki. Vježbu treba izvoditi polako bez trzaja. Za početak možete napraviti 3 serije po 10 čučnjeva.
2. Iskori sa utegom Početni položaj je isti kao u prvoj vježbi. Ako se izvodi s bučicama, tada se ruke spuštaju. Jednom nogom morate iskočiti naprijed, drugu saviti u koljenu i dodirnuti pod (samo dodirnuti, a ne pasti na koljeno). Iskori se takođe rade polako i bez trzaja. Ovo je jedna od najtežih vježbi, ali i najefikasnija. Izvedite 5 puta sa svakom nogom za 3 pristupa.
3. Uzimajući nogu nazad Ova vježba se izvodi na posebnom simulatoru koji opterećuje nogu. Kod kuće možete koristiti jednostavne kompaktne utege koji su pričvršćeni na vašu nogu. Ako ih nema, možete jednostavno pomaknuti nogu unazad, ali tada je potrebno nekoliko puta povećati broj pogubljenja. Sa utezima izvedite 15 puta sa svakom nogom za 3 pristupa, bez - 30 puta.
4. Mrtvo dizanje Ova vježba dolazi iz powerliftinga i ključna je vježba za trening mnogih mišića. Pogrešno je vjerovati da nije prikladno za djevojčice. Uteg treba postaviti na pod blizu nožnih prstiju, sa stopalima u širini ramena. Sa savijenim nogama uhvatite uteg hvatom nešto širim od širine ramena. Stavljajući svoju težinu na pete i stežući zadnjicu, morate se potpuno ispraviti i ispraviti ramena. Zatim spustite šipku na udaljenosti od 5 centimetara od poda i ponovo se uspravite. Pažnja! Prilikom izvođenja vježbe stopala treba čvrsto pritisnuti na pod, pogled uvijek biti usmjeren naprijed - to će vam pomoći da leđa držite uspravno. Vježba se može izvoditi i sa bučicama. Radimo 10 puta 3 pristupa.

Ove vježbe, u kombinaciji s pravilnom ishranom, dat će svakoj djevojci figuru iz snova! U međuvremenu radite na sebi, možete koristiti jednostavne ženstvene trikove koji će vam pomoći da vizualno učinite svoju zadnjicu istaknutijom.

Kako vizuelno povećati zadnjicu?

• Potpetice. Nije tajna da štikle čine ženske obline istaknutijim. Ne samo da vam produžuju noge, već i zatežu zadnjicu. Ne vjerujete mi? Stanite na prste ispred ogledala!
• Prava odeća. Pomaže sakriti nedostatke i istaći prednosti. Uz pomoć odjeće možete vizualno korigirati svoju težinu, visinu, pa čak i oblik. Naglasite struk širokim kaišem, tada će vaša zadnjica biti izraženija. Odaberite prave farmerke - one su one koje najbolje ističu ženske obline. Danas čak i mnoge marke proizvode posebne modele traperica s oznakom push-up. I na kraju, kupite odjeću za oblikovanje, pomaže da se zategnete na nepotrebnim mjestima i podignete na pravim.
• Pazi na držanje. Ravna leđa, ponosno povučena ramena i blago zakrivljeni donji dio leđa učinit će zadnjicu vizualno konveksijom. Inače, i grudi takođe :)

Ovi mali trikovi za povećanje zadnjice pomoći će svakoj djevojci da se osjeća sigurnije i seksi!

Lijepa, zategnuta i seksi ženska zadnjica oduvijek je bila u modi, jer je vitka figura zaobljenih kontura koja najviše privlači pažnju suprotnog spola.

Osim toga, vlasnici vitkih nogu i lijepe zadnjice mogu si priuštiti nošenje odjeće raznih stilova i izgledati ženstveno i atraktivno u gotovo svakoj odjeći.

Ali nisu svi dovoljno sretni da imaju savršene zadnjice. Naravno, njihovu formu možete poboljšati pravilnom ishranom i redovnim vježbanjem. Ali u ovom slučaju, morat ćete biti strpljivi i dovoljno motivirani, jer nećete moći brzo napumpati mišiće.

Neke žene se odlučuju na drastične mjere i pribjegavaju uslugama plastičnih hirurga samo kako bi promijenile volumen i dobile zavodljivu i čvrstu zadnjicu. Ako niste spremni za ovako drastične promjene i želite ispraviti nedostatke uz pomoć odjeće, pročitajte korisne savjete na blogu Intimo online trgovine koji će vam pomoći da naučite birati ne samo ono što vam se sviđa, već i ono što vam pristaje tip tijela. I trebali biste početi od donjeg rublja, jer model gaćica ne igra manje važnu ulogu od ostalih elemenata odjeće.

Na šta treba obratiti pažnju pri odabiru ženskih gaćica?

Danas proizvođači proizvode veliki broj vrsta ženskog donjeg rublja, tako da svaka predstavnica ljepšeg spola može odabrati onu koja odgovara njihovom tipu tijela i ličnim preferencijama.

Gaćice dolaze u raznim vrstama: slip, tange, bikini, šorc, tanga itd. Tu su i specijalno donje rublje za trudnice, za sport i gaćice za korekciju figure.

Glavni kriterij pri odabiru donjeg rublja trebao bi biti kvalitet. Budući da je koža na intimnim mjestima vrlo nježna i osjetljiva, preporučljivo je odabrati gaćice od prirodnih tkanina, na primjer, svile, prirodnog satena, pamuka. Sintetika se često koristi za bolje pristajanje, ali je važno da njen postotak u materijalu bude minimalan.

Ne zaboravite na udobnost, jer će usko donje rublje koje se urezati u tijelo uzrokovati nelagodu tijekom cijelog nošenja.

Prilikom odabira donjeg veša morate uzeti u obzir i pod koju ćete ga odeću nositi. Kako biste izgledali dobro u donjem rublju, a pritom se osjećali ugodno u njemu, treba uzeti u obzir i oblik stražnjice. Razmotrimo kakav oblik mogu imati i koje donje rublje je najbolje odabrati za svakog od njih.

Koji su različiti oblici ženske zadnjice i kako odabrati pravo donje rublje da izgledate atraktivno

Oblik stražnjice ovisi o položaju karličnih kostiju, količini potkožnog masnog tkiva i veličini mišića. Postoji pet vrsta oblika zadnjice za žene:

• okrugli oblik
• kvadrat
• U obliku slova V
• trouglasti
• oblik obrnutog srca

Ako pravilno odredite svoj oblik i odaberete odgovarajuće donje rublje, tada se gotovo svakoj zadnjici može dati atraktivan izgled i učiniti što ženstvenijom.

Trokutasta zadnjica: koje donje rublje će vam pomoći da naglasite vaš seksi oblik?

U pravilu, djevojke s tipom tijela "kruška" imaju stražnjicu trokutastog oblika. Ovo je tip figure koji karakteriziraju uska ramena i prilično voluminozni bokovi, pa je pri odabiru odjeće, uključujući donje rublje, glavni zadatak ispraviti proporcije.

Za to su pogodne gaćice kao što su šorts visokog struka, slipovi sa dubokim izrezima, tange i bikini. Odaberite donje rublje napravljeno od rastezljivih tkanina sa rastezljivom trakom ili bešavne modele sa laserski rezanim rubovima.

Žene sa stražnjicom u obliku trougla trebale bi izbjegavati donje rublje sa zavijenim ivicama, jer postoji veća vjerovatnoća da će se zabiti u kožu i uzrokovati nelagodu.

Koje gaćice odabrati ako imate četvrtastu zadnjicu?

Kod djevojčica sa „kvadratnom“ zadnjicom linija između gornjeg dijela butine i bedrene kosti ide okomito na tlo, dakle, ako govorimo o stražnjici četvrtastog oblika, ne govorimo o uglatoj i ravnoj zadnjici, već njegova projekcija.

Gaćice sa šortsom, tange, bokserice, bikini i drugi modeli koji skreću pažnju na struk i čine noge vizuelno dužim pomoći će da se naglasi pobedničke strane.

Zadnjica u obliku slova V. Pravljenje ženstvenih oblika!

Ako povučete zamišljene linije od karlice prema kukovima i one se naginju prema unutra, vaša zadnjica će imati V-oblik ili oblik obrnutog trokuta. Ovaj izgled je često tipičan za žene sa širokim ramenima i bez volumena u bokovima.

Najbolja opcija za zadnjicu u obliku slova V su hipster gaćice, kratke hlače i bokserice. Bikini su također prikladni, ali se odlučite za modele sa širokim bočnim panelima i niskim izrezima za noge - oni će povoljnije istaknuti vaše obline.

Nemojte previše otvarati zadnjicu jer to može učiniti da izgledaju lagano opuštene. Najbolja opcija su gaćice koje otvaraju guzu za ⅔. Također pazite da donje rublje pri dnu dobro obgrli zadnjicu, tada će njihov oblik izgledati izrazitije.

Pokušajte odabrati donje rublje koje daje ženstveniji oblik, na primjer, slip-on gaćice. Oni će vam pomoći da naglasite vaš struk i učinite da vaša zadnjica izgleda veća.

Volumen koji nedostaje možete dodati pomoću push-up gaćica. Ove gaćice imaju posebne umetke na leđima, čime se postiže efekat povećanja zadnjice. Takvo donje rublje možete nositi ispod bilo koje odjeće: haljine, pantalone, kratke hlače, helanke itd.

Koje gaćice kupiti ako imate okruglo dupe?

Zategnuta, zaobljena zadnjica najčešće je naslijeđena ili je ugodna posljedica napornog sportskog treninga. Kod djevojaka s ovim oblikom zadnjice, struk i donji dio su gotovo iste širine, ali su mišići prilično voluminozni. Vlasnici takvih oblika mogu odabrati donje rublje gotovo svakog stila, jer će u svakom od njih izgledati atraktivno.

Eleganciju zadnjice savršeno ističu tangi gaćice, slip, tange, šorc, brazilke, kao i drugi modeli koji se dobro rastežu i imaju šav na sredini leđa. Jedina stvar na koju treba obratiti pažnju je da pozadi ima dovoljnu količinu tkanine, inače će se rublje pri rastezanju na zadnjici skupiti u nabore i pritisnuti sprijeda. Stoga, kako biste se osjećali što ugodnije, dajte prednost zatvorenim kupaćim gaćama.

Srčani oblik zadnjice. Kako "podići" zadnjicu?

Stražnjica, u obliku obrnutog srca, ima zaobljene obrise, ali je njihov glavni volumen koncentrisan u donjem dijelu.

Devojke sa takvom zadnjicom treba da nose gaćice čija tkanina pokriva ⅔ zadnjice. U takvim modelima će vam biti udobno i vaša guza neće izgledati opušteno.

Kratke hlače, slip-on kupaće gaće i bikiniji sa niskim izrezima za noge će naglasiti vašu formu. Stražnja će izgledati zategnutije u tanga ili culotte gaćicama.

Izbjegavajte visoko izrezano donje rublje jer ne pokriva dovoljno zadnjicu. Najbolja opcija za zadnjicu u obliku srca je donje rublje s malim izrezima.

Ispravljanje oblika zadnjice pomoću gaćica

Mnoge žene koje žele vizualno ispraviti oblik stražnjice ili sakriti neke nedostatke figure koriste odjeću za oblikovanje.

Za korekciju donjeg dijela tijela - kukova i zadnjice, postoje posebne tajice i pantalone. Odabrani po veličini, pomoći će sakriti celulit ili opuštenu kožu, ako je potrebno.

Obratite pažnju na oblikovalce ako trebate smanjiti volumen.
Zbog elastičnog materijala i posebnih potpornih umetaka, zadnjica u takvom donjem rublju izgledat će okruglo i zategnuto.

Druga opcija su kratke hlače visokog struka. Takvi modeli pomažu ispraviti dva nedostatka odjednom - izbočeni trbuščić i problematična stražnjica.

Ali morate zapamtiti da odjeća za oblikovanje nije namijenjena svakodnevnom korištenju.

Kao što vidite, donje rublje može napraviti svoje prilagođavanje vašem izgledu, a da ne spominjemo činjenicu da ćete se, ako ga pravilno odaberete, u skladu sa svojim tipom tijela, osjećati ugodno i samopouzdano.