Meni za hranjenje bebe od 9 mjeseci. Ostale vrste žitarica

Ishrana i meni za bebu od 9 meseci.

Jelovnik za dete od 9 meseci uključuje: sok (voće, bobičasto voće, povrće) – 80 ml, voćni pire – 80 ml, pire od povrća – 180 g, mlečno-žitarice ili mlečno-žitne kaše – 180 g, fermentisani mlečni proizvodi 50 -150 ml, svježi sir u obliku mliječne skute ili pirea od voća i sira - 30 g, žumance 1/4 komada, pire od mesa - 50 g, jela od nemasne ribe (jednom sedmično) - 30- 50 g, suncokretovo ulje - 5 g, puter - 5 g, krekeri, keksi - 5 g, pšenični hleb - 5 g.

Za dijete od 9 mjeseci majčino mlijeko (ili adaptirana mliječna formula) ne bi trebalo da čini više od 1/3-1/4 dnevne ishrane, a jednogodišnje dijete može jesti gotovo svu hranu. Preporučuje se povećanje ukupnog volumena hrane hranom bogatom proteinima. Za ručkom beba može pojesti mnogo više nego za vrijeme doručka ili večere. Ako se pridržavao vremena uvođenja pirea od povrća, sada se priprema od širokog spektra povrća - šargarepe, cvekle, bundeve, bijelog i karfiola, zelenog graška, tikvica, rutabage. U pire možete dodati pažljivo sjeckani kopar i peršun (listove), a pred kraj devetog mjeseca - zeleni luk i zelenu salatu. Ako vaša beba ne voli povrće, nemojte insistirati. Iako devetomjesečna beba još nema dovoljno zuba, već može žvaće male komadiće kuvanog povrća, voća, kolačića i krekera pomoću desni i jezika. Najprije zgnječite barem 1/2 posude (povrće, voće, bobičasto voće) viljuškom, umjesto da trljate kroz sito. Kako se dijete od 9 mjeseci navikava na novu konzistenciju komplementarne hrane, moći će se povećati broj sitno nasjeckanih komada. Od žitarica, pored heljde, pirinča i zobenih pahuljica, ne preporučuje se biserni ječam i ječam, jer je previše grubo; Kukuruzna zrna se ne preporučuju do 2. godine života, jer novorođenče ne može da ih žvaće čak i ako želi. Ne zaboravite djetetu sa 9 mjeseci dati biljno ulje, posebno ako ima eksudativnu dijatezu. Zdrava djeca mogu ga jesti s pireom od povrća, a oboljela od dijateze mogu ga jesti s kašom. Riba se može ponuditi devetomjesečnoj bebi najviše 1-2 puta svakih 7-10 dana, ali pažljivo je uvodite zbog vjerovatnoće alergija.

Beba spava 9 mjeseci.

Tokom dana odbija da spava po treći put. Periodi aktivnosti se povećavaju. Noćno spavanje – od 10 do 12 sati. Devetomjesečna beba spava 2/3 dana.

Mogući problemi za devetomjesečnu bebu.

Tokom šetnji i aktivnosti, devetomjesečno dijete ne smije se ostaviti bez nadzora ni minut. Može izaći iz kolica ili puzati negdje.

Svi članovi porodice treba da vode računa o tome da uklone sitne predmete – dugmad, kuglice, bombone, koje bi dete moglo da stavi u usta, rizikujući da se guši.

Dijete od 9 mjeseci može.

Dete od 9 meseci već može da sedi bez pomoći 10-15 minuta. Može se sagnuti i uzeti igračku. Dugo ga drži, pregledava i opipa prstima, pomiče iz jedne ruke u drugu, ali i dalje teško hvata male predmete.

Devetomjesečna beba rotira cijelo tijelo u bilo kojem smjeru.

Stvari koje dođu u ruke bebe od 9 meseci stavljaju se u njegova usta.

Devetomjesečno dijete dugo i pažljivo promatra pokretni predmet, razlikuje ne samo njegovu boju i oblik, već i njegovu veličinu.

Dete od 9 meseci može veoma brzo da puzi u bilo kom pravcu dok drži nešto u ruci.

Uz pomoć odraslih, dijete stoji. Pokušava samostalno ustati, koristeći neki predmet za podršku. Obično mu to polazi za rukom, stoji nekoliko sekundi, ali onda pada na pod, jer još ne zna kako da se polako spusti i sjedne. Još treba da nauči kako da dobro kontroliše svoje telo.

Beba od 9 mjeseci voli kopirati druge. Devetomjesečna beba imitira glasove, kašlje, pa čak može i da plače ili se smije za društvo.

Kada se pojave novi ljudi, dete se zabrine, ali kada vidi svoje najmilije, odmah se smiri. Pokazuje emocije - radost, strah, ljutnju, malodušnost - jedino dostupno sredstvo za izražavanje misli i osjećaja devetomjesečne bebe.

Dete od 9 meseci zahteva sve više pažnje na sebe. Devetomjesečnoj bebi je potrebno razumijevanje, inače se uznemiri i izgleda nesrećno. Iako u ovom uzrastu dijete teži samostalnosti, osjeća se sigurno samo u blizini bliskih ljudi.

Lako pamti igrice. Još se ne igra sa starijom djecom, ali ga zanimaju njihove igračke.

Beba se još uvijek igra prstima na rukama i nogama.

Devetomjesečno dijete radosno plješće rukama i igra "Veliki-mali", "Gdje si?" Kaže: “Ma-ma”, “Pa-pa”, “De-Da”, “Ba-ba”, “Bi-bi”.

Šta treba da sadrži ishrana bebe od 9 meseci? Koji proizvodi se mogu koristiti za diverzifikaciju ishrane dojene dece i dece hranjene na flašicu? Šta uključiti na svoj dnevni/nedeljni meni? Danas ćemo odgovoriti na ova i druga goruća pitanja.

Novi proizvodi

Do 9. mjeseca beba je već probala mnogo namirnica, a majke iz iskustva hranjenja znaju da li dijete ima sklonost ka alergijama ili ne. Ako su prisutne alergijske reakcije, dalje uvođenje novih proizvoda treba dogovoriti sa svojim ljekarom.

Svoju mesnu prehranu možete sigurno razrijediti iznutricama: jetrom, jezikom, srcem. Ovo je jednostavno skladište vitamina i gvožđa, što je izuzetno važno za decu sa niskim nivoom hemoglobina.

Ako nema kontraindikacija, ribu se može i treba uvesti u prehranu bebe od 9 mjeseci. Za početak, bolje je uzeti sorte s niskim udjelom masti i najmanje alergene: oslić, bakalar, polak, smuđ, iverak. Kao i u svim drugim slučajevima uvođenja novih namirnica, ribu je bolje dati prije podneva kako bi se uvjerili da nema alergije i, ako je potrebno, na vrijeme dati antihistaminike.

Čvrsta hrana je korak ka odrasloj dobi

U ishrani dece mlađe od 9 meseci nalazimo hranu usitnjenu u blenderu kako se beba ne bi ugušila. Sljedeći korak u hranjenju je unošenje čvrstih komada. Za početak neka to bude samo mali broj malih komadića u pasiranoj hrani. Svakim danom ova količina se može povećavati, postepeno dolazeći do toga da hranu više ne pasirate, već je sitno sečete nožem. Tako će jelovnik postati odrasliji i proces uvođenja djeteta u zajednički stol će početi brže.

Uvođenje dohrane djece prve godine života

Ispod je tabela koja odražava nijanse u prehrani djece mlađe od 1 godine.

Ako fermentisani mlečni proizvodi, uklj. kefir nije uveden ranije, onda je došlo vrijeme da se to uradi sada. Ne zaboravite da diverzificirate bebin jelovnik. Prava kombinacija masti, proteina i vitamina pri svakom hranjenju imat će blagotvoran učinak na probavu, motoričku aktivnost i zdrav san. Zatim ćemo detaljnije pogledati dnevnu prehranu bebe u dobi od 9 mjeseci.

Uzorak dnevnog menija za bebu od 9 meseci

Ova tabela jasno prikazuje kompletan meni za bebu od 9 meseci. Hranjenje prema navedenim podacima omogućit će vam da u potpunosti zadovoljite sve potrebe krhkog tijela za hranjivim tvarima, mineralima i vitaminima.

Veštačke bebe i bebe

Kao što ste možda primijetili, nema upadljivih razlika u hranjenju djece hranjene na flašicu i dojene djece. To se dešava jer je beba već dovoljno jaka da probavi nove vrste hrane. Majčino mlijeko na jelovniku vaše bebe, kao iu prvim mjesecima života, nosi ogroman iscjeljujući tok vitamina i minerala. Preporučljivo je održavati laktaciju barem dok beba ne napuni godinu dana.

Ako dojenje nije moguće, adaptirano mlijeko je dobra alternativa. U prehrani 9-mjesečne bebe na umjetnom hranjenju jedno ili dva hranjenja možete sigurno zamijeniti kefirom.

Meni za sedmicu

Kako bismo olakšali život majkama, dajemo približan sedmični plan hranjenja za vašu bebu.

• ponedjeljak

1. 6:00 – Formula/kefir ili majčino mlijeko
2. 10:00 – Ovsena kaša + žele od malina
3. 14:00 – Kotleti od bundeve na pari + mesni sufle (teletina, ćuretina)
4. 18:00 – Sok od šargarepe + pire od banane i kruške
5. 22:00 – Formula/kefir ili majčino mlijeko

• utorak

1. 10:00 – Pirinčana kaša + ½ žumanca
2. 14:00 – sufle od oslića + karfiol (pire)
3. 18:00 – Svježi sir + kolačići

• srijeda

1. 6:00 – Formula/kefir ili majčino mlijeko
2. 10:00 – Kaša od heljde + sok od bobičastog voća
3. 14:00 – Pileća prsa i supa od brokolija + hljeb
4. 18:00 – Pečena jabuka
5. 22:00 - Formula/kefir ili majčino mlijeko

• četvrtak

1. 6:00 – Formula/kefir ili majčino mlijeko
2. 10:00 – Kaša od griza + pire od jabuke
3. 14:00 – Parene tikvice i šargarepa + teleći file
4. 18:00 – Svježi sir + pire od kruške
5. 22:00 - Formula/kefir ili majčino mlijeko

• petak

1. 6:00 – Formula/kefir ili majčino mlijeko
2. 10:00 – Prosena kaša + kolačići
3. 14:00 – Pire supa od šargarepe i bundeve i + riblje kuglice
4. 18:00 – Pire od banana i jabuka + sušenje
5. 22:00 - Formula/kefir ili majčino mlijeko

• Subota

1. 6:00 – Formula/kefir ili majčino mlijeko
2. 10:00 – Pirinčana kaša + pire od jabuke
3. 14:00 – Ćufte od ćuretine + pire krompir
4. 18:00 – Svježi sir + pire od banane + kolačići
5. 22:00 - Formula/kefir ili majčino mlijeko

• Uskrsnuće

1. 6:00 – Formula/kefir ili majčino mlijeko
2. 10:00 – Ovsena kaša + sok od šargarepe
3. 14:00 – Pareni pileći kotleti + pire od povrća
4. 18:00 – Pire od povrća + žele od jagoda
5. 22:00 - Formula/kefir ili majčino mlijeko

Kao što vidite, ispostavilo se da je to prilično raznolika i hranljiva dijeta. Naravno, proizvode možete varirati. Fokusirajte se na uzorak menija i uvijek će vam biti lakše da smislite čime ćete nahraniti svoju bebu.

Recepti za kasicu prasicu

Majke se često postavljaju pitanje kako diverzifikovati djetetov jelovnik? Kako isti proizvodi mogu diverzificirati stol? Pomoći ćemo vam savjetima i preporukama za pripremu dijetalnih i hranjivih jela.

Ćufte sa šargarepom - kompletan ručak

Sastojci:

• šargarepa – 1 kom.
• mleveno teleće meso – 500 gr
• kokošje jaje – 1 kom.
• tvrdi sir – 50 g
• beli luk – 1 češanj
• soli po ukusu

Ogulite šargarepu i beli luk, tri na sitno narendajte. Mleveno meso pomešati sa mešavinom šargarepe i dodati jaje. Od dobivenog mljevenog mesa oblikujemo kuglice i kuhamo ih u slanoj vodi 1-2 minute. Izvadite ćufte i u ovu čorbu dodajte sir narezan na kockice. Kuvajte mešajući dok se ne dobije homogen sos.

Zatim mesne okruglice stavite u posudu za pečenje i prelijte ih sosom od sira. Zagrejati rernu na 180 stepeni i peći 20-25 minuta. Ukusno i hranljivo!

Soufflé od prosa (odlična alternativa tradicionalnoj kaši)

Sastojci:

• žitarice od prosa – 1 kašika.
• mleko – 1 kašika.
• šećer – ½ kašičice.
• vanilin - na vrhu noža
• voćni pire – 1 kašika.

Proso prelijte kipućom vodom, ocijedite vodu, tako ćete se riješiti eventualne gorčine. Upareno proso preliti kipućim mlekom i kuvati poklopljeno dok ne omekša. Kašu sameljite blenderom, dodajte vanilin i voćni pire. Obilan i ukusan doručak je spreman!

Supa od krompira i tikvica sa ćurkom

Sastojci:

• krompir – 6 kom.
• pureći file – 300 g
• tikvice – 2 kom.
• soli po ukusu
• peršun, kopar po želji

Pureće meso sitno nasjeckajte i skuvajte u slanoj vodi. Dok se ćuretina dinsta, iseckajte oguljene tikvice i krompir. Prvo dodajte krompir, pa tikvice. Poklopljenu supu kuvajte na laganoj vatri dok ne bude gotova. Na samom kraju kuvanja dodati peršun i kopar. Svjež, lagan i veoma hranljiv ručak je spreman.

Sasvim je lako naučiti kuhati ukusna i neobična jela s ograničene liste proizvoda. Diverzificirajte jelovnik Vaše 9-mjesečne bebe novim oblicima pripreme poznatih proizvoda. Vrlo je lako organizirati ishranu djeteta od 9 mjeseci koristeći jednostavne principe koje smo vam predložili.

Ishrana bebe od 9 meseci primetno je obogaćena novim jelima. Gotovo sva djeca u ovoj dobi počinju primati svježi sir, kefir i ribu. Koju hranu može da jede beba od 9 meseci i koje voće i povrće može da daje? O ovome i mnogo više pričat ćemo u našem članku.

Prehrana djeteta u dobi od 9 mjeseci, o jelovniku o kojem ćemo govoriti u ovom članku, postaje sve zrelija. Istovremeno, bebe dobijaju majčino mleko ili adaptiranu formulu najmanje dva puta: rano ujutru i uveče pre spavanja. Inače jedu "odraslu" hranu, ali u malo izmijenjenom obliku. Tokom dana djeca dobijaju doručak, ručak, popodnevni čaj i večeru. Pokušajmo shvatiti čime možete hraniti devetomjesečnu bebu kako bi prehrana bila raznolika i uravnotežena.

Za doručak je poželjno davati mliječnu kašu kako bi se dijete naviklo na vrtićki režim. Ovo može biti specijalna kaša za bebe iz kutija ili pripremljena od vas. Ako ga pripremate sami, obavezno razrijedite kravlje mlijeko u omjeru 1:3, ili još bolje, koristite svoje mlijeko ili mješavinu. U ovom uzrastu su prihvatljivi kukuruz, heljda, pirinač, ječam, zobena kaša i pšenična kaša. Ali griz je bolje koristiti od godinu dana nadalje zbog visokog sadržaja glutena i fitina. U kašu možete dodati puter, malo voćnog pirea (kao zamenu za šećer) ili pola žumanca.

Ručak je ključan za ishranu bebe od 9 meseci. Meni za ručak takođe treba da ima osećaj odraslog. Skuvajte supe u čorbi od povrća od krompira, tikvica, luka, šargarepe, kupusa i cvekle. Naravno, birajte one proizvode koji su već uvedeni u prehranu i nisu izazvali alergijske reakcije. Meso se uvek posebno kuva i melje u blenderu u homogenu masu, nakon čega se dodaje u supu. Umesto prvog jela, bebi možete ponuditi dinstano ili pareno povrće sa pola žumanca (ako ga niste dali ujutro) i mesom ili ribom.
Za meso dajte prednost ćurećem, zečjem, telećem i konjskom mesu. U ishranu je moguće uvesti piletinu i nemasnu junetinu, kao i iznutrice: srce, jetru, jezik. Što se tiče ribe, birajte morske sorte sa bijelim mesom: oslić, bakalar, pol. Prije serviranja uvijek temeljito provjerite ima li kostiju i zgnječenih riba. Ribu i meso treba poslužiti uz prilog, a ne kao zasebno jelo.

Za popodnevnu užinu svom djetetu možete ponuditi svježi sir, kefir, voće, kolačiće ili sok. Ovaj obrok treba da bude lagan i nenametljiv kako vam ne bi ubio apetit pre večere.

Za večeru bebi možete dati povrće uz meso ili ribu (ako ste ručali supu), kao i svježi sir sa voćem (ako ga niste imali za popodnevnu užinu) ili kašu. Tokom dana, pored majčinog mlijeka ili formule, ponudite bebi vodu, sok (ne više od 50 ml) i kompot od jabuka i krušaka ili sušeno voće.

Koje povrće može da jede beba od 9 meseci?

Povrće i dalje čini osnovu bebine ishrane. Bogate su vitaminima, mikroelementima i pomažu u normalizaciji stolice kod djece. Preporučljivo je kuhati ih na pari, u pećnici ili poslužiti pirjane uz dodatak maslinovog ili suncokretovog ulja. Povrće se obično servira uz pasirano meso ili ribu.
Dakle, koje povrće može da jede beba od 9 meseci: karfiol, brokoli, tikvice, beli kupus, krompir, šargarepa, bundeva, cvekla, luk, zeleni grašak. Budite oprezni kada jedete velike količine bijelog kupusa i graška, jer mogu izazvati grčeve. Povrće jarkih boja: bundeva, cvekla i šargarepa mogu izazvati alergije. Kada sami pripremate krompir, bolje ga je držati u hladnoj vodi nekoliko sati, jer je velika količina škroba štetna za dijete i može izazvati alergijsku reakciju.

Koje voće može da jede beba od 9 meseci?

Voće je izvor vitamina, prijatan desert i odlična zamjena za šećer u jelima. Mogu se dodati u kašu, svježi sir, pa čak i kombinirati s povrćem (na primjer, bundevom s jabukom, šargarepom s jabukom). Koje voće se može ponuditi djetetu sa 9 mjeseci: zelene jabuke, kruške, banane, šljive, kajsije, breskve. Zelene jabuke, šljive i kruške smatraju se hipoalergenima, dok druge mogu izazvati alergije. Malo po malo ih uvodite u prehranu i pratite reakciju djeteta. Čak i ako nema osipa na koži, nemojte djetetu nuditi previše voća.

Mnoge roditelje zanima može li beba od 9 mjeseci da ima hurmašice, citruse i bobičasto voće, posebno ako je ljeto ili jesen. Sve zavisi od vašeg deteta. Ako je dohrana uvedena rano, od 4 do 5 mjeseca, ako se beba već upoznala sa svim glavnim proizvodima (povrće, mliječni proizvodi, meso, riba) i nikada nije imala alergiju na dopunsku hranu, možete pokušati da mu date "zabranjeno" voće. Draču i citrusi doslovno u količini od jedne kašičice. Za bobičasto voće dajte prednost ogrozda, bijeloj i crvenoj ribizli.

Ne zaboravite da su maline, jagode, šumske jagode, kao i sve agrume najjači alergeni. Ako je vaša beba alergična, nemojte mu uopšte davati ovo voće.

Kakvu ribu može da jede beba od 9 meseci?

Prilikom odabira ribe uvijek dajte prednost morskim sortama s bijelim mesom, one su zdravije, jer sadrže ogromnu količinu vitamina, minerala i zdravih masti. Pogodni su i bakalar, pollock, oslić, vahnja, iverak, smuđ. Ako sami kuhate ribu, dobro je oberete i izvadite sve kosti, zatim je kuhajte na pari i izmrvite u pire. Ribu je potrebno prvi put uvesti u vrlo malim dozama, jer je ovaj proizvod jak alergen. Sa 9 mjeseci možete organizirati jedan ili dva "riblja" dana i ponuditi bebi ne više od 30 - 50 g dnevno.

Ishrana deteta u 10. mesecu života treba da bude uravnotežena i zdrava. U ovom uzrastu beba, bez obzira na vrstu hranjenja, već jede mliječne proizvode, ribu, voće, meso i povrće. Šta još beba može da jede i kako napraviti jelovnik za nedelju?

Hrana i dijeta za bebu od 9 meseci

Sa devet mjeseci dijete jede gotovo svu hranu sa stola za odrasle. Jelovnik za bebe je raznovrstan i hranljiv. U desetom mjesecu života beba je i dalje zadovoljna majčinim mlijekom ili adaptiranom mliječnom formulom ujutro i uveče. Čitajte dalje kako biste saznali koji su proizvodi već na jelovniku vaše bebe, a koji bi trebali biti uključeni u komplementarnu hranu.

• Povrće. Sada beba već jede tikvice, krompir, luk, karfiol, šargarepu, bundevu i zeleni grašak. U desetom mjesecu života djetetu se može ponuditi cvekla, osim ako, naravno, nema problema sa stolicom. Uostalom, cvekla ima izražen laksativni efekat. Osim toga, brokoli možete uključiti u jelovnik vaše bebe. Ovo je vrlo koristan proizvod, koji sadrži puno korisnih supstanci koje su vitalne za rastuće tijelo. Samo nemojte kuvati supe na bazi ovog povrća. Kada se brokula skuva, toksične komponente se oslobađaju u juhu. Cveklu i brokulu možete poslužiti kao pire, ili ih dodati u supe i jela od mesa. Beba treba da pojede 200 g povrća dnevno.
• Meso. U tom periodu dijete već jede ćuretinu, zeca i teletinu. Ako beba dobro podnosi ove vrste mesa, onda ga sa devet mjeseci trebate upoznati sa piletinom, govedinom, svinjetinom i konjskim mesom. Meso se servira u obliku suflea, dodaje se u pire od povrća, supe, a na njegovoj osnovi se prave čorbe. Dete treba da jede 60 do 70 g mesa dnevno.

• Voće i sušeno voće. Dozvoljeno je voće: šljiva, zelena jabuka, kruška, breskva, kajsija, suvo voće, banana, crna i žuta ribizla. Ako beba nema alergije, tada se u ovoj dobi može upoznati s ogrozdom i crvenim ribizlom. Voće treba poslužiti u obliku pirea, dodati u jogurt, svježi sir. Beba treba da pojede od 90 do 100 g voćnog pirea dnevno.
• Kaša. U desetom mesecu života, pored već poznatih pirinča, kukuruza, heljde, ječma i ovsenih pahuljica, beba se upoznaje sa grizom i bisernim ječmom. Osnova za kuhanje kaše je voda, majčino mlijeko ili mješavina mlijeka. Žitarice se skuvaju, a zatim usitnjavaju pomoću blendera. Kaše se poslužuju sa voćem, kuvanim žumancetom i povrćem. Optimalna norma za ovu dob je 200 g.
• Pića. U ovom trenutku dijete pije pročišćenu ili prokuhanu vodu, sokove od povrća i voća (pola razrijeđene vodom). Osim toga, bebi se nude dekocije na bazi grožđica, žele i kompot od sušenog voća (bez dodatka šećera). Ne treba ga davati djetetu u desetom mjesecu života, jer su ovi proizvodi teško probavljivi za djetetov organizam.

• Zelenilo. Zelenilo je pravo skladište korisnih elemenata i vitamina. Devetomjesečna beba se prvo može upoznati s koparom i peršunom. Ovo zelje se još ne konzumira u sirovom obliku, ali se unosi u sjeckanom obliku prilikom pripreme jela. Dnevna norma je 5 g.
• Riba. Ako se dijete još uvijek hrani majčinim mlijekom, onda se riba uvodi tek sada - sa devet mjeseci. Veštačko dete počinje da jede ovaj proizvod mesec dana ranije. Trebalo bi se upoznati sa dijetalnim sortama morske ribe - oslićem, polnokom, vahnjom, iverkom. Ako se ne primijeti alergija, tada možete poslužiti jela od bakalara, smuđa i lososa na dječjem stolu. Riba se dodaje u pire od povrća, supe, a služi kao sufle i pire. Dijete ne smije jesti više od 40 g ribe dnevno. Preporučljivo je jelo konzumirati dva puta sedmično.
• Fermentisani mlečni proizvodi. Sa devet mjeseci dijete već uživa svježi sir (norma je 50 g) i prirodni jogurt ili kefir (200 ml). Da bi se dodala raznolikost i poboljšao ukus, dodaje im se voće i sušeno voće.

Šta još možete dati bebi sa 9 mjeseci?

U desetom mjesecu života beba se može dodati u jela:

• biljno ulje (5 ml);
• puter (2,5 g);
• krekeri ili kolačići (15 g);
• žumance (pola sedmice);
• hleb (10 g).

Dnevna ishrana za dojenje i hranjenje na flašicu

Vrijedi napomenuti da se prehrana beba koje jedu majčino mlijeko i onih koje se hrane adaptiranim mlijekom ne razlikuje. Ovakva bi trebala biti dnevna ishrana za bebe od devet mjeseci.

Uzorak menija za svaki dan u sedmici

Možete pripremiti širok izbor jela za svoje mališane. Evo okvirnog dnevnog menija za nedelju dana, s tim da prvo (doručak br. 1) i poslednje hranjenje deteta (večera) budu majčino mleko ili formula za bebe.

Kako da kreirate sopstveni meni

Povrće, fermentisano mlijeko, voće, žitarice, riblja i mesna jela moraju biti uključena u ishranu bebe svaki dan. Ovaj meni će ojačati djetetov imunitet, zasititi tijelo vitalnim supstancama. Bolje je unaprijed napraviti jelovnik za svoju bebu. Ovo će značajno uštedjeti vrijeme ionako zaposlene majke. Evo još nekoliko korisnih savjeta.

1. Doručak treba da bude hranljiv. Kaša i svježi sir dat će vašoj bebi maksimalnu energiju i snagu. Međutim, ako ovi proizvodi nisu u frižideru, nije važno. Ujutro djetetu možete ponuditi meso, pire od povrća i riblja jela. Nakon njih dobro je poslužiti voćni pire i ukusan napitak – kompot, žele ili sok, pripremljen na bazi voća i bobica.
2. Za ručak poslužite meso (ribu) i povrće. Nakon toga, beba će možda poželeti da uživa u nečem slatkom. Ne treba mu uskratiti ovo zadovoljstvo. Poslužite voćna jela.
3. Za popodnevnu užinu ponudite svježi sir sa voćem, sušenim voćem ili bobičastim voćem. Obavezno hranite bebu u to vrijeme kefirom ili prirodnim jogurtom. Kolačići ili krekeri su savršeni dodaci.
4. Proizvode uključene u svakodnevnu prehranu ne treba ponavljati.

Video o hranjenju bebe sa 9 mjeseci

Pročitajte i članke o prehrani i razvoju:

Čime hraniti bebu sa devet mjeseci - recepti

Evo najjednostavnijih recepata za bebe od devet mjeseci.

Kukuruzna kaša sa kruškom

• 1 tbsp. l. kukuruzna krupica;
• 1 čaša vode;
• kruška.

Prokuvajte kašu dok ne omekša (četvrt sata nakon ključanja na laganoj vatri). Operite i ogulite krušku, izrendajte je. Dodajte u gotovu kašu.

Heljdina kaša sa bundevom

• heljda – 50 g;
• voda – 100 ml;
• bundeva – 50 g.

Heljdu skuvajte dok ne omekša - 10-12 minuta nakon ključanja. Bundevu oguliti i skuvati (20 minuta), narendati i dodati u kašu. Začinite jelo uljem. Po potrebi samljeti u blenderu.

Pečena jabuka sa bobicama

• zelena jabuka;
• ribizle, nekoliko trešanja.

U sredini jabuke napravite rupu, dodajte crne ribizle i višnje. Stavite jabuku na pleh obložen folijom i stavite u rernu na 20 minuta (temperatura 150-160 stepeni).

Sutlijaš

• 2 žlice. l. riža;
• 300 ml vode;
• jaje;
• jedna zelena jabuka;
• puter.

Pirinač skuvajte dok ne skuva (kaša treba da bude gusta). Odvojite bjelanjak od žumanca. Prvu istucite u gustu pjenu. Jabuku samljeti na rende (bez kore). Pomiješajte pirinač sa žumancem i jabukom. Lagano umiješajte protein. Smesu izlijte u kalup i stavite u rernu. Kuvajte 20 minuta.

Supa od povrća sa cveklom

• karfiol - 2 mala cvata;
• jedan krompir;
• četvrtina šargarepe i ista količina luka;
• cvekla – 30 g.

Skuvati karfiol, krompir, šargarepu, cveklu i luk. Povrće sameljite pomoću rende, dodajte juhu, a supu začinite biljnim uljem.

Pileća supa

• pileći file - 70 g;
• nekoliko grančica peršuna;
• šargarepa – 30 g;
• luk - četvrtina glavice;
• krompir – 50 g.

File narežite na komade i stavite u kipuću vodu 10 minuta. Tu dodajte malo peršuna, šargarepe i luka. Nakon navedenog vremena, dodajte na kockice isečen krompir. Nakon što su povrće i meso skuvani, potrebno ih je iseckati i pomešati sa čorbom.

Curd soufflé

• 2 žlice. l. svježi sir;
• 1 jaje;
• puter – 5 g;
• 2 tsp. griz;
• oguljena jabuka.

Sve sastojke izmiksajte u blenderu. Sufle je potrebno skuvati u rerni (15 minuta) ili na pari (30 minuta).

Riblji kotleti

• file oslića ili polapola – 70 g;
• luk - četvrtina glavice;
• četvrtina šargarepe;
• zobene pahuljice (žitarice) – 1 kašika. l.

Ribu, luk i šargarepu sameljite u blenderu, dodajte 1 žlicu. l. ovsene pahuljice, promešati. Formirajte kotlete i kuhajte ih na pari 20 minuta.

Supa od bundeve

• bundeva – 40-50 g;
• luk - četvrtina glavice;
• četvrtina šargarepe;
• jedan mali krompir;
• grančica kopra.

U kipućoj vodi skuvajte oguljeni krompir, bundevu, luk i šargarepu. Zatim sve nasjeckajte. Dodajte biljno ulje i sitno seckani kopar.

Pravila za pripremu hrane za bebe za bebe

1. U ovom uzrastu bebu možete postepeno odviknuti od rendane hrane i uvoditi je u grublju hranu. Uostalom, beba već ima dovoljno zuba i već ih je sasvim sposobna koristiti za njihovu namjenu.
2. U početku, umjesto blendera, možete koristiti rende s malim rupicama, a zatim, ako sve prođe dobro i beba se ne buni, možete jednostavno izgnječiti hranu vilicom.
3. Moguće je da takva hrana u početku može kod djeteta izazvati gag refleks, ali ne bojte se toga - beba će se vremenom naviknuti.
4. U ovom slučaju je važna i obrada proizvoda. Hranu treba kuhati na pari, dinstati ili kuhati.

Prednosti i nedostaci gotovih komplementarnih namirnica i onih pripremljenih kod kuće

Mnogi doktori preporučuju hranjenje beba industrijskom hranom. To je zbog činjenice da takva hrana ne sadrži kemikalije, konzervanse ili boje. Gotova hrana za bebe ne sadrži sol, šećer ili začine. To je apsolutno bezopasno. Možete biti sigurni i u vezi sa obrocima koji sadrže meso. Sadržaj tegli je podvrgnut strogoj kontroli kvaliteta, ne sadrži strane aditive, štetne materije, hormone ili antibiotike. Naravno, ako ste sigurni u kvalitet mesa ili živite u ekološki čistom području i uzgajate svoje povrće i voće, onda je ovo bez sumnje najbolja opcija za ishranu vašeg djeteta.

U kontaktu sa

Vaša beba raste. Cijela porodica se raduje njegovom uspjehu i aktivnom razvoju, osmijehu i dobrom apetitu, pa je vrijeme za nove proizvode. Prihvatljive namirnice na jelovniku djece od 9 mjeseci već su bogat set proizvoda i jela koja doprinose pravilnom razvoju djeteta. To nisu samo pirei i sokovi od voća i nekog povrća, ne samo kaša i svježi sir, već i mesni i riblji suflei i supe.

Savremena industrija proizvodi širok asortiman pirea od voća, mesa i povrća za jelovnik dece od 9 meseci. Čini se da nema razloga za brigu - na kraju krajeva, sve sirovine za proizvodnju dječje hrane podliježu strogoj kontroli kvalitete. Ali majčinska ljubav se ne izražava samo poljupcima i osmjesima, već i u užitku s kojim svojim rukama stvaramo posuđe za 9-mjesečnu bebu.

Pogledajmo okvirni dječji meni za 9 mjeseci i nekoliko jednostavnih recepata za pripremu jela od voća, povrća, mesa i ribe. Lista dozvoljenih namirnica je prilično široka i svojoj bebi možete obezbediti prilično raznovrsnu prehranu.

Vaša beba počinje i završava dan majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom za dojenčad do godinu dana. Svaka četiri sata vaša beba treba ili da pojede obilan obrok ili da ugrize svježi sir ili voćni desert. Koja jela možemo pripremiti za bebu od 9 mjeseci?

Jela za doručak za bebu od 9 meseci

Za doručak najčešće nudimo bebi mlečnu kašu, a za desert - voćne kašice ili sokove.

Mliječne kašice pripremamo isključivo od suhe smjese. Prvo skuvajte mlevenu heljdu, pirinač, proso ili ovsene pahuljice na vodi, a zatim dodajte mleko dobijeno od suve mlečne mešavine i prokuvajte par minuta. Ne dodajemo sol, niti dodajemo šećer.

Nakon kašice za doručak možete počastiti dijete pireom od pečenih jabuka ili krušaka ili dati 50 g svježe pire od banane ili jabuke.

Mlevene žitarice se mogu kuvati i u čorbi od povrća - zajedno sa šargarepom ili bundevom, tikvicama. Djeca vole jela od povrća. U biljnu kašu poželjno je umiješati pola prokuvanog žumanca (ne više od 2 puta sedmično) i kašičicu biljnog ulja.

Posuđe za ručak za djecu od 9 mjeseci

Za ručak za dijete najčešće pripremamo pire supu sa mesom ili supu od povrća. Ako je supa ili pire bez mesa, pripremite posebno mesni sufle od teletine (juneće, ćureće, piletina) ili kotlete (soufflé) od ribe.

Supu možete zamijeniti pireom od povrća od karfiola, krompira, brokule, šargarepe, tikvice i bilo koje njihove kombinacije. Ali zapamtite da bilo koji proizvod nepoznat djetetu mora biti uveden u prehranu, počevši od pola čajne žličice.

Pire supa od povrća sa piletinom

• Pileći file – 50 g
• Krompir – 1 kom.
• Šargarepa - mali komad
• Luk - 0,5 lukovice

Priprema

1. Stavite komad pilećeg filea u šerpu sa pročišćenom vodom, sačekajte da proključa i kuvajte oko sat vremena. Ne morate skidati pjenu i ne dodavati sol. Gotovu piletinu sitno iseckati.
2. Posebno u lonac sa kipućom vodom stavite narendanu šargarepu i seckani luk tako da voda pokrije povrće samo 1 cm iznad. Kuvajte 20 minuta, dodajte sitno seckani krompir i kuvajte još 20 minuta.
3. U pripremljenu juhu od povrća stavite kuvani fil i kuvajte još 5 minuta.
4. Supu sipajte u dublju posudu u kojoj možete da je napravite pire pomoću uranjajućeg blendera. Povrće i meso pažljivo sameljite u homogenu masu.
5. Ponovo prokuhajte supu i stavite je na tanjir, dodajući kašičicu. biljno ulje ili mali komad maslaca.

Riblji kotleti na pari

Djeca od 9 mjeseci mogu kuhati samo ribu sa bijelim mesom bez sitnih kostiju. Najprikladnije ribe su pol, oslić i bakalar.

Za kotlete nam je potrebno:

• 200 g ribljeg filea,
• 50 g šargarepe,
• pola luka
• 1 tbsp. ovsena kaša

Napravimo mljeveni riblji file i luk, dva puta samljemo, dodamo šargarepu isjeckanu na jako sitno rende i dodamo mljevene žitarice. Ako je mljeveno meso previše gusto, razrijedite ga potrebnom količinom vode.

Oblikujemo kotlete, stavljamo ih u korpu za paru (ili u cjedilo) i kuhamo na pari 20 minuta.

Isti kotleti se mogu kuhati na pari od bilo kojeg mesa. Budući da dijete od 9 mjeseci još ne žvače hranu, kotlet zgnječimo viljuškom i pomiješamo sa supom ili pireom od povrća.

Za desert nudimo 50 g voćnog soka ili pirea.

Jabuka, sok od šargarepe, pečena jabuka, voćni pire. Sok možete dopuniti 1 kolačićem ili krekerom. Vašoj bebi se može dopasti i voćni žele, koji se može kuvati sa sokom od jabuke sa pulpom, šljivom, kruškom i drugim.

Večera za bebu od 9 mjeseci

Za večeru nudimo lagana jela, kao što je pire krompir sa 1 tsp. biljno ulje ili komad maslaca. Možete poslužiti mješavinu krompira, šargarepe i karfiola. Za desert poslužite voćni sok ili pire.

Nekoliko riječi o fermentiranim mliječnim proizvodima

Pedijatri ne preporučuju uvrštavanje jela od kravljeg ili kozjeg mlijeka u jelovnik djece mlađe od 1 godine. Čisti proteini i masti mogu naštetiti krhkom dječjem tijelu. I iako se na dječjim jelovnicima često nalazi svježi sir ili kefir od punomasnog mlijeka, savjetujemo vam da ne padnete u iskušenje ova zaista jednostavna jela.

Ako u vašem gradu postoji mlečna kuhinja, onda možete vjerovati njenim proizvodima, jer su prilagođeni potrebama djece do godinu dana. Ako ne postoji specijalizirana kuhinja, onda kupujte nemasni 1% kefir samo od najboljeg proizvođača, u čije prirodnosti proizvoda ne sumnjate.

Pravite svježi sir samo od njega. Započnite dohranu svježim sirom sa pola kašičice - u prvoj polovini dana, bez dodavanja šećera. Maksimalna porcija svježeg sira je 40 g dnevno.

Što se tiče kefira, čak i nemasnog, ostavite ga dok beba ne napuni godinu dana. Ovaj proizvod može uzrokovati neželjene efekte na crijevni zid, pa čak i anemiju. Na ovaj ili onaj način, kefir sadrži mliječnu kiselinu, koja može oštetiti sluznicu gastrointestinalnog trakta više nego čak i najkiseliji limun.

Drage majke, ponašajte se intuitivno! Samo vi znate i osjećate koja su jela zdrava za vašu 9-mjesečnu bebu i doprinose njegovom razvoju, a koja nisu. Ali nemojte biti previše nemarni - uostalom, u prvoj godini života postavljen je mehanizam cijelog probavnog sustava, a vaš zadatak je pomoći prirodi u tom procesu!