Kalendar razvoja

Najbolje orijentalne tehnike masaže lica za podmlađivanje. Tehnike masaže

Malo je žena starijih od 30 godina koje su zadovoljne svojim licem. A ako su tokom dana sve nesavršenosti skrivene ispod sloja pudera i dekorativne kozmetike, onda ujutro nakon buđenja izgleda blijedo i kao ostarjelo. Koriste se maske, tonici, oblozi, kontrastni tuševi, a zatim i teška artiljerija u vidu salonskih zahvata i plastičnih operacija.

Ali zašto gubiti novac, vrijeme i riskirati svoje zdravlje ako postoji veličanstveni alat za podmlađivanje koji nam je dao Istok - japanska gimnastika za lice, koju je poboljšala poznata kozmetičarka i stilistica Yukuko Tanaka. Drugi naziv je Asahi/Zogan masaža.

Rezultati primjene tehnike

Klinička slika

Šta doktori kažu o borama

Doktor medicinskih nauka, plastični hirurg Morozov E.A.:

Bavim se plastičnom hirurgijom dugi niz godina. Kroz mene su prošli mnogi poznati ljudi koji su hteli da izgledaju mlađe. Trenutno plastična hirurgija gubi na svom značaju jer... Nauka ne miruje, pojavljuje se sve više novih metoda za podmlađivanje organizma, a neke od njih su prilično učinkovite. Ako ne želite ili nemate priliku da pribjegnete plastičnoj hirurgiji, preporučit ću vam jednako učinkovitu, ali najpristupačniju alternativu.

Više od godinu dana na evropskom tržištu dostupan je čudotvorni lijek za podmlađivanje kože NOVASKIN koji se može nabaviti BESPLATNO. Nekoliko puta je efikasnija od injekcija botoksa, a da ne govorimo o svim vrstama krema. Jednostavan je za upotrebu, a najvažnije je da ćete odmah vidjeti njegov učinak. Bez pretjerivanja, reći ću da fine i duboke bore i vrećice ispod očiju nestaju gotovo odmah. Zahvaljujući intracelularnim efektima, koža je potpuno obnovljena, regenerirana, promjene su jednostavno kolosalne.

Saznajte više >>

Unatrag 10 godina” ona detaljno opisuje Zogan tehniku (u prijevodu sa japanskog kao “stvaranje lica”) i njene rezultate:

Vrste japanske asahi gimnastike

YukukoTanaka je razvio dva kompleksa: klasični i specijalni. Prvi stimuliše limfnu drenažu, uklanja otekline i poboljšava tonus kože.

Drugi nudi vježbe za svaki od četiri tipa lica (okruglo, ravno, četvrtasto, mršavo) žena od 20 do 60 godina. Otklanja podočnjake, nazolabijalne bore, vilice, sprečava opuštanje obraza, poboljšava tonus vrata i donjeg dela lica. Utjecaj na vezivno tkivo je intenzivan, što ga razlikuje od tradicionalnih tehnika.

Principi podmlađivanja

Zogan tehnika je kombinacija različitih vrsta masaže i aktivacije tačaka na meridijanima (“beauty point”). Nježno, pažljivo maženje duž limfnih žila zamjenjuje se prilično jakim pritiskom na mišiće lica (osteopatska masaža) s kratkim zastojima na određenim mjestima.

Trostruki uticaj na tkanine sličan je radu vajara koji stvara nove forme. Stimuliranje mišića potiče dotok krvi u njih i obogaćivanje kisikom. Mikrotrgovine u mišićnim vlaknima stimuliraju pojavu novih, povećavaju volumen i ispravljaju oval.

Redovnim izvođenjem japanske gimnastike protiv starenja, prvi rezultati se javljaju već u drugoj nedelji, promene konture lica i izglađivanje bora primećuju se nakon dva meseca vežbanja.

Kontraindikacije

Ne možete izvoditi kompleks ako se dijagnosticiraju sljedeće bolesti:

Ako imate rozaceu (vaskularnu mrežu), možete izvoditi Asahi gimnastiku samo nakon konsultacije sa lekarom.

Ne dirajte zahvaćena područja lica niti koristite pilinge.

Oprez

Utjecaj na protok limfe uključuje uklanjanje toksina, od kojih neki izlaze kroz kožu. Osip i bubuljice koji se pojavljuju nekoliko dana nakon početka nastave ne bi trebali biti zastrašujući. Napravite pauzu dok ne nestanu i nastavite kurs.

Mršavo lice zbog gubitka tečnosti može još više izgubiti na težini i lagano opustiti. Ali vredi stati. Prilikom izvođenja vježbi fokusirajte se na određene dijelove koji vam najviše smetaju. Ubrzo, kada mišići ojačaju, koža će dobiti tonus, a lice će dobiti volumen.

Kompleks je bolje izvoditi ujutro, a ne noću, inače se ne može izbjeći oticanje nakon buđenja.

Pravila za izvođenje japanske gimnastike Asahi

Tri komponente uspjeha su čistoća, položaj tijela i poznavanje osnovnih tehnika.

Osnovne vježbe

Poseban pokret započinje kompleks i završava svaku tehniku: kažiprst, prstenjak i srednji prst se postavljaju na tačku pored ušne školjke, pritiskaju je 2 sekunde i spuštaju se do ključne kosti. Ovaj pokret pomaže u odvodu viška limfe iz područja lica.

Kompleks uključuje 11 tehnika, svaka se ponavlja 3 puta:

Tehnike japanske gimnastike s prijevodom na ruski prikazane su u ovom videu:

Izvlačenje zaključaka

Ako čitate ove redove, možemo zaključiti da još uvijek tražite način da podmladite svoje lice i riješite se bora, čiji vam pogled u ogledalu izaziva nelagodu.

Proveli smo istraživanje, proučili gomilu materijala i, što je najvažnije, testirali većinu metoda i lijekova protiv bora, od tradicionalnih metoda do procedura koje doktori mogu ponuditi. Presuda je:

Ako su svi lijekovi dali, to je bio samo manji privremeni rezultat. Čim su procedure prekinute, nakon nekoliko dana sve se vratilo.

Jedini lijek koji je dao značajne rezultate je NOVASKIN.

Ovaj serum je najbolja alternativa Botexu. Glavna karakteristika je da NOVASKIN djeluje trenutno, tj. Za samo nekoliko minuta možete vidjeti značajna poboljšanja!

Ovaj lijek se ne prodaje u apotekarskim lancima, već ga finansira Ministarstvo zdravlja i distribuira BESPLATNO. Recenzije o NOVASKIN-u možete pročitati ovdje.

Korejska gimnastika za lice

Po rezultatima je slična japanskoj asahi tehnici i poznata je kao miostimulirajuća samomasaža. Samo 5 vježbi riješite se otoka i ispravite konture lica. Broj ponavljanja je 30 puta.

Japanska i korejska gimnastika za lice, kada se izvodi redovno, preokrenut će starenje i omogućiti vam da izgledate mlađe bez medicinske intervencije dugi niz godina.

Masaža lica jedna je od glavnih kozmetičkih procedura, pomaže u rješavanju problema vezanih za starenje, jača mišiće lica, čini oval lica jasnijim i tonizira duboke slojeve kože.

Danas ćemo pričati o miostimulirajućoj korejskoj masaži

Miostimulirajuća masaža

Neophodan je nakon 35 godina, ali za problematičnu, masnu i poroznu kožu preporučljivo je polagati kurs ranije. Djelovanje masaže usmjereno je na potkožno masno tkivo, stimulira protok limfe, cirkulaciju krvi, poboljšava rad lojnih žlijezda i jača mišiće lica.

Masažne manipulacije su prilično energične, ali koža se ne pomiče i ne rasteže, mišići se pritiskaju na kosti pokretima pritiska, proces traje 15-20 minuta. Trajanje kursa je 15 - 25 procedura, dva puta nedeljno ili svaki drugi dan, sve zavisi od starosti i stanja kože pacijenta.

primjena: vraća tonus mišića lica izgubljen s godinama, preporučuje se kod otoka, dubokih bora, nabora i natečenosti, kao i kod opuštene kože lica. Također poboljšava cirkulaciju krvi u mišićima i koži.
Izvodi se na hidratantnoj kremi ili losionu.

Osnova za masažu bira se na osnovu tipa i stanja kože. Za suhu kožu koristite ohlađenu kremu za masnu, maslinovo ili obično ulje za masažu sa nekoliko kapi limunovog soka. Odličan učinak stvara mješavina bademovog i ricinusovog ulja u jednakim dijelovima.

1. Palčevima i kažiprstima nježno uhvatite početak obrve. Lagano stisnite. Pulsirajte prste duž obrva jedan prema drugom. Napravite 20-30 pulsiranja. Ova vježba uklanja horizontalne bore sa čela i poboljšava elastičnost kože.

2. Palcem i kažiprstom uhvatite centar obrve. Pulsirajte prste jedan prema drugom. Napravite 20-30 pulsiranja.

Ove dvije vježbe povećavaju elastičnost mišića u predjelu glabele, stimuliraju i jačaju mišiće obrva, ublažavaju napetost i izglađuju bore.

3. Stavite kažiprst i palac na obraze - na granicu infraorbitalne zone. Nežno uhvatite jastučić obraza i pulsirajte jedan prema drugom. Napravite 2-30 pulsiranja. Zatim lagano pomjerite prste u stranu i ponovite vježbu. Na taj način pulsirajte cijelu granicu infraorbitalne zone od centra prema stranama.

Ova vježba uklanja opuštanje u području ispod očiju i zateže gornji dio obraza.

4. Palcem i kažiprstom uhvatite mišić na ivici brade, dijagonalno od uglova usana. Lagano usmjerite kutove usana prema gore. Stimulirajte mišiće pulsirajući prstima jedan prema drugom. Napravite 20-30 pulsiranja.

5. Kažiprstom i palcem uhvatite mišić direktno ispod uha na rubovima čeljusti. Pulsirajte prste jedan prema drugom. Napravite 20-30 pulsiranja.

Bilješka:

Ovo je više masaža mišića nego masaža kože. Ako hodate ovim putem preko cijelog lica, njegov učinak je ekvivalentan punoj pulsirajućoj gimnastici. Svi mišići su lijepo razrađeni i tonirani. Ima još jednu prednost - vrlo je zgodno sami regulirati stupanj pulsiranja u željenim zonama.

Ovaj kompleks sadrži samo 5 vježbi - za stimulaciju glavnih "netoničnih" mjesta. Ali na isti način možete savršeno razraditi cijelo lice, ako uzmete B. Cantieni točke iz klasičnog Faceforminga kao osnovu za takvu miopulsaciju.

Kontraindikacije

Kontraindikacije za miostimulirajuću masažu lica mogu uključivati:

Kožne virusne bolesti (npr. herpes)

Oštećena koža (npr. dermatitis, alergije)

Ozbiljne bolesti organizma

Gnojni osipi

Individualna netolerancija na masažu lica

Uticaj masaže na unutrašnji pritisak

Aktivna rozacea

Miostimulirajuća masaža je nepoželjna kod bilo kakvih iritacija, rana ili oštećenja kože lica. Ne preporučuje se obavljanje ove vrste masaže kod kuće.

Kozmetičarka i osnivačica vlastitog kozmetičkog brenda, Korejka Alicia Yoon razvila je specijalnu tehniku masaže lica koja omogućava da vaša koža bude elastična i zategnuta, trenira mišiće lica i sprječava da vam gravitacija uništi život.

“Prvo pravilo masaže lica je da je nikada ne radite na suvoj koži. Potrebno je ukloniti šminku, ako postoji, obrisati kožu tonikom i nanijeti posebnu kremu za masažu lica ili kozmetičko ulje. To je neophodno kako bi vam prsti malo klizili po koži, ali je ne bi istezali ili ozlijedili.

1. Masaža limfnih čvorova

Masažu morate započeti raspršivanjem limfne tečnosti. Opipajte limfne čvorove iza ušiju, blizu čeljusnog zgloba, i nežno, što je nežnije, masirajte ih kružnim pokretima. Budući da se pljuvačna žlijezda nalazi u blizini, možete osjetiti lagano peckanje i obilne količine pljuvačke, to je normalno. Nastavite minut.

2. V-line masaža

Savijte kažiprst i srednji prst obje ruke i pomičite ih duž ovala lica, kao da crtate slovo V. Time se stimulira protok krvi i poboljšava turgor kože. Ponovite 15 puta, mijenjajući intenzitet pritiska od vrlo laganog do vrlo intenzivnog.

3. Masaža vrata

Vrhovima prstiju zagladite vrat od linije vilice do ramena. Ponovite 20 puta, intenzitet pritiska je srednji.

4. Masaža brade

Pokretima štipanja trčite od sredine brade do ušnih resica i spustite ruke niz vrat pokretima zaglađivanja. Ponovite 15 puta.

5. Masaža obraza

Vrhovima prstiju pritisnite nekoliko puta na područje „vrećice ispod oka“, odnosno na mjesto gdje obično nastaje otok. Zatim stisnite dlanove u šake i pravite intenzivne pokrete pritiska na jabučice obraza. Pritisnite stražnju stranu šake na središnji dio čela i očne duplje, a završite pritiskom na sljepoočnice prstima. Ponovite ciklus 5 puta.

6. Masaža čela

Stisnite šaku rukom i zglobovima prstiju masirajte kožu čela s lijeva na desno i zdesna nalijevo. Zatim ponovite pokret, dodirujući kožu vrhovima prstiju, kao da je zaglađujete. Završite pokretom "pranja" od vrha do dna. Ponovite 5 puta.

7. Masirajte sredinu obraza

Koristeći palčeve i umjerenim pritiskom, klizite od rubova nozdrva do sljepoočnica. Završite pokretima zaglađivanja odozgo prema dolje. Ponovite 15 puta.

Izvor

Kliknite na “Sviđa mi se” i primajte samo najbolje objave na Facebooku ↓

novaiy.ru

Korejska masaža lica protiv bora - Tretman bora

Da li ste ikada primetili kako izgledaju Japanke? Ako je tako, onda ste vjerovatno obratili pažnju na njihovu kožu, prozirnu, njegovanu, kao od porcelana. U Zemlji izlazećeg sunca mlohavost i rano starenje lica smatraju lošim manirama, a razlog ovakvog izgleda je neumoran rad na sebi plus pravilna ishrana. Ova dva koncepta su neodvojiva jedan od drugog. U potrazi za poboljšanjem sebe, Japanke pronalaze nove metode koje odgađaju starenje. Jedna od ovih metoda je Asahi masaža lica, čije su recenzije vrlo kontradiktorne. Pokušajmo shvatiti što je zogan masaža lica (ovo je drugi naziv za japansku masažu) i otkriti kome je ona prikladna, a ko joj uopće ne bi trebao pribjeći.

Odakle tehnika Asahi masaže?

Kažu da je jednom poznata kozmetičarka u Japanu, Hiroši Hisaši, videla svoju baku kako joj izvodi čudne manipulacije na licu i pitala o kakvoj se tehnici radi. Tada je donijela znanje u mase. Masaža se ukorijenila u zemlji jer se zapravo pokazala kao efikasan lijek u borbi protiv starenja. Još jedna poznata dama, Yukuko Tanaka, stilistkinja i programerica svih vrsta masažnih tehnika, zainteresirala se za tako jednostavnu i istovremeno neobičnu tehniku masaže. Otkrivši novu vrstu masaže lica, Tanaka ju je opisala u svojoj knjizi “Masaža lica – 10 godina unazad”, nazvavši je pravim probojom u podmlađivanju izgleda. Zatim je počela da snima video zapise poučavajući žene omiljenoj japanskoj masaži.

Ova tehnika je došla ruskim ženama ne iz Japana, već iz Estonije. Lokalna specijalistica Laina Butter-Pavlovskaya, nakon što je pogledala video zapise, bila je oduševljena i svuda je uvela Asahi metodu, smatrajući je nenadmašnim načinom podmlađivanja lica bez intervencije plastičnih hirurga. Inače, ona mu je dala ime "Asahi", što u prijevodu s japanskog znači "jutarnje sunce".

Dakle, veoma veliki broj ljudi je već saznao za Zogana. Pokušajmo procijeniti efikasnost Asahijeve masaže lica, jer su recenzije o njoj na RuNetu ambivalentne: neki su potpuno oduševljeni Asahijem, dok ga drugi tretiraju suzdržano, vjerujući da je Shiatsu (još jedna japanska masaža) mnogo bolja i efikasnija , a neki čak i potpuno negiraju Zogana.

Malo o tehnici Asahi masaže

Video snimci sa tehnikama masaže lako se mogu pronaći na internetu. Tehnika je malo drugačija za različite uzraste, ali je uvijek usmjerena na poboljšanje protoka limfe. Limfa je tekućina koja se kreće uslijed mišićne kontrakcije, inače se naziva ichor. U njemu nema crvenih krvnih zrnaca, ali ima dovoljno limfocita, preko kojih se tkiva opskrbljuju krvlju. Na primjer, nakon 45 godina, protok limfe nije tako aktivan kao u mladosti, limfa se mnogo lošije kreće prema gore, a njena provodljivost blijedi svake godine.

Asahi se zasniva na kretanju limfe, tako da sve manipulacije počinju od limfnih čvorova. Tehnika masaže je dvoprsta, odnosno cijeli proces se izvodi sa samo dva prsta obje ruke - kažiprstom i srednjim ili srednjim i prstenjakom. Da biste poboljšali konture lica, morate pritisnuti filcane limfne čvorove i napraviti glatke pokrete od njih u smjeru protoka limfe:

od submandibularnih čvorova - do ušiju;
od parotida - također prema gore, do sljepoočnica;
produbljeni nabori u blizini nosa (nasolabijalni) masiraju se sa strane, počevši od pritiska na njih sa dva prsta;
masiraju se frontalne bore, počevši od temporalnih režnjeva.

Sve manipulacije lica provode se strogo u skladu s preporukama kozmetologa, koji korak po korak objašnjavaju cjelokupnu tehniku masaže. Daju i savjete o pravilima za njegovo vođenje.

Opšta pravila za Asahi masažu

Kao i svaka druga vrsta masaže, Asahi masaža ima pravila, poštujući koja možete dobiti upravo onaj rezultat za koji je dizajnirana. Razmotrimo glavne preporuke:

lice mora biti čisto i pripremljeno za postupak masaže;
bolesti ORL organa, nervni i drugi poremećaji su potpuni tabu za Asahija;
ako imate mršavo lice, onda biste trebali biti oprezni sa Zoganom: vrlo efikasno uklanja bucmaste obraze, pa je bolje konsultovati se s terapeutom za masažu;
Ne treba se odmah masirati, pokušajte barem par puta vjerovati profesionalcima, oni znaju svoj posao, a ovu tehniku možete naučiti od njih;
nema potrebe za masažom ako lice ima očigledne znakove upale: mnogo bubuljica, crne glavice zrelih akni;
isto vrijedi i za rozaceu: masaža lica s teškom vaskularnom patologijom kontraindicirana je iz očitih razloga: koža je već crvena od paučinastih vena, postat će još gore, jer je tehnika masaže Asahi usmjerena na povećanje protoka krvi i širenje krvnih žila;
morate proučiti lokaciju limfnih čvorova, jer se svi pokreti izvode upravo od njih, inače nema smisla u masaži;
dugotrajnom upotrebom tehnika masaže, vaše pokrete treba dovesti do automatizma;
Prije sesije potrebno je što bolje pripremiti prste: nabaviti odgovarajuće ulje (bademovo, jojobino, ulje sjemenki grožđa ili neko drugo), navlažiti njime četiri prsta kojima ćete masirati lice;
u početku radite Asahi dva puta dnevno, dovoljno mu je 15 minuta, a zatim pređite na 2-3 puta sedmično;
ako primijetite da se koža počinje prekrivati ranama ili bubuljicama, odmah prekinite s masažom: iz nekog razloga vam nije odgovarala;
pritiskanje prstiju na početne tačke masaže ne bi trebalo da izaziva nikakve neprijatnosti, ne bi trebalo da osećate bol, ali pritisak treba da bude prilično jak;
Prije samostalne sesije masaže, dovedite svoje držanje u savršeni red: držite leđa što je moguće ravnije, sjedite ravno na stolici ispred ogledala i ne ometajte se stranim podražajima, možete čak i ležati na tvrdoj podlozi: na pod ili poseban kauč za masažu;
Asahi masažu se preporučuje da se izvodi u odgovarajućem stanju: misli trebaju biti usmjerene na postizanje rezultata, trebate razmišljati samo o dobrim, negativne emocije su loš pratilac svake masaže.

Zašto nisu svi cijenili efikasnost japanske masaže

Vjerovatno su žene koje negativno govore o Asahi-u izvršile manipulacije pogrešno, ili su imale kontraindikacije za njegovu provedbu. Možda su sami počeli da rade proceduru, a da nisu našli tačku na kojoj treba da počnu da manipulišu licem.

Pridržavajući se gore opisanih pravila i slijedeći upute, moći ćete i sami procijeniti efikasnost Zogan (Asahi) masaže.

Pozitivne aspekte masaže primijetile su žene koje su slijedile sva pravila i ostavile svoje recenzije:

može ukloniti krugove ispod očiju;
poboljšava ukupni tonus kože u odrasloj dobi;
eliminiše fine bore;
čini duboke nabore manje uočljivim;
ujednačava ten;
podmlađuje bez plastičnih operacija;
čini vaše lice tanjim, a bradu oštrijom.

A ove recenzije su od onih koji su prekršili upute i nisu slijedili savjet:

pojavile su se akne;
postoje rane na bradi i u T-zoni nakon dvije sedmice masaže;
plovila su postala vidljivija;
koža kao da se skupila u grudvice;
Ionako mršavo lice postalo je još mršavije.

Na osnovu gore opisanih recenzija, možemo zaključiti: pridržavajte se pravila masaže i sve će vam uspjeti.

Video verzija japanske masaže Zogan (Asahi)

Tibetanska hormonska gimnastika je fikcija?

Čudne izjave heroine
fitness? Masaža? Kozmetika?
Da li je "hormonski"?
Već 2 članka? Ko je veći?
Podaci
Dakle, šta emitujemo?

Otkucavši prve tri riječi iz naslova ovih bilješki u pretraživač, posjetio sam nekoliko desetina stranica i shvatio da su sve informacije o ovoj temi na internetu zasnovane na jednom videu u kojem glumi dama u lijepom plavom džemperu. Nizak nivo ovog videa je upadljiv - današnji učenici petog razreda ga profesionalnije snimaju. Ponašanje glavne i jedine filmske heroine generalno izgleda čudno: kada je išla da ispriča i prikaže vežbe ove gimnastike, nije se prikladno obukla, zbog čega se priča i emisija vežbi na donjoj polovini tela okrenula da bude svetoljubivo zgužvano i haotično.

Što se tiče tekstualnog opisa ove gimnastike, on postoji i na internetu samo u obliku prepričavanja riječi heroine ovog videa, uz manje varijacije. Posebno me iznenadila posljednja rečenica u jednom od ovih opisa: “Poslije gimnastike, jako je dobro popiti čašu tople, tople vode: to će vam pomoći da aktivnije aktivirate limfni sistem i isprate zidove probavnog trakta.” Postavlja se pitanje, zašto smo onda radili ovu gimnastiku, ako nismo mogli ni "pokrenuti" limfni sistem, pa makar i ne baš "aktivno"?

I kako smo uopće uspjeli u ovakvom stanju?

Ne, razumem da ako, posebno posle jučerašnjeg dana, onda, naravno...

Zanimljive vijesti: Gimnastika protiv umora: razvedri se ženo!

Takođe se ispostavilo da je tokom čitavog postojanja ove teme na internetu niko od redovnih čitalaca ili zaposlenih u novinama „Komsomolskaja pravda” nije video, pa je izjava naše filmske heroine da je prvi put pročitala o ovoj gimnastici u ovim novinama , do sada ni opovrgnut ni potvrđen. A najbolja potvrda, po mom mišljenju, bila bi objava na internetu tog članka iz Komsomolske Pravde. U svom izvornom, da tako kažem, obliku, bez ikakvog “aktivnog pokretanja limfnog sistema” i ostalog.

Nigdje nisam mogao pronaći riječi i „taj isti inženjer“ – primarni izvor informacija na ruskom. Mislim da mu sa tehničkim obrazovanjem nije bilo teško savladati kompjuter i internet ni u dubokoj starosti. Općenito, ispada neka vrsta detektivske priče! A ako ovome dodate mnogo nagađanja koje je ova gimnastika stekla, onda će to biti kao serija.

Ono u šta nisam sumnjao u ovom videu jesu alati koje heroina koristi. Mislim na svojstvo naših dlanova da koncentrišu neku vrstu zračenja koja može ublažiti bol. Jer dok je bio mlad i zdrav, on je upravo ovom sposobnošću pomagao članovima svoje porodice da se izbore sa određenim tegobama. I istovremeno sam bio tužan što sebi ne mogu pružiti istu pomoć.

Zato sam, uprkos svim neobičnostima i nedoslednostima uočenim u snimku, pomislio: „Ali ima nešto u ovome! Možda je ovo način samopomoći zbog čijeg odsustva sam ponekad bio tužan?” I odlučio sam da sprovedem, da tako kažem, ličnu istragu o ovom pitanju. I počeo je s pokušajem da odvoji činjenice od mitova i jednostavno od ljudskih spekulacija - uostalom, koliko god pripovjedača, toliko je i varijanti iste priče. Jer, ako u priči ima mjesta koja pripovjedaču nisu sasvim jasna, on nehotice počinje da shvaća njihovu suštinu na svoj način, u skladu sa svojim znanjem, vjerovanjima, religijom, sve do svog emotivnog stanja na vrijeme priče itd.

I evo šta dobijam...

Čudne izjave heroine

Dozvolite mi da počnem tako što ću reći da „treba samo pet minuta“. Prema njenim proračunima, prvih 8 vježbi traje 4 minute. To znači da je preostala još samo jedna minuta za tretman donjih ekstremiteta, kao i za “zagrijavanje dlanova” uz dijagnozu ni više ni manje nego vegetovaskularna distonija, plus pauze za promjenu držanja tijela itd. ? Ali kako je to moguće? Samo želim da uzviknem na jeziku velikog ruskog fabuliste: "Draga moja, da li si bar jednom u potpunosti uradio ovaj set vežbi?"

Ili još par izjava:

“U roku od dvije sedmice sve hronične bolesti nestanu.” Nisam siguran za „ispuzavanje“, ali moguće je na njihovu listu dodati i izgubljene ruke od tako brzog tresanja.
“U roku od 6 mjeseci sve hronične bolesti nestaju.” I malo kasnije: "...za šest mjeseci povratit će svoje zdravlje." I to nakon što je rekla da su tibetanski monasi obećali da će „taj isti inženjer“ moći da razume i proceni njene rezultate tek za dvadeset godina!? Koje je onda promjene naša filmska heroina napravila u kompleksu ove gimnastike, učinivši ga velikom brzinom, osramotivši tako ove neuke monahe sa Tibeta?

fitness? Masaža? Kozmetika?

Naravno, takva jedinstvena emisija-priča izazvala je pravi nalet varijacija na temu na internetu. Jer svi želimo da imamo nešto, uključujući i svoje zdravlje, uz minimum truda. Ili još bolje, uopšte bez njih. Pa, ko ne bi želio da bude zdraviji i mlađi sa samo 5 minuta dnevnog lijenog vježbanja, kako su to ljudi počeli zvati? Ovo objašnjava popularnost ove teme na internetu. Ali na svakoj stranici, s rijetkim izuzecima, dobiva i svoje "detalje". Oni koji se bave fitnesom objašnjavaju koja se mišićna grupa razvija tokom određene vježbe. I tu gimnastiku počinju da „razvodnjavaju“ raznim fizičkim aktivnostima, ponekad dostižući tačku apsurda, stvarajući nekakve konglomerate „hormonske gimnastike“, „pet bisera Tibeta“ (kojih je zapravo šest, samo poslednji , što našu figuru čini zaista mladolikom, Licemjeri koji ih opisuju su nam ukradeni) i razne vježbe snage. Ovaj pokret je, naravno, započela naša filmska heroina: nakon što je prikazala vježbu "Slušalice", odjednom je počela govoriti o "radu zglobova".

Pročitajte takođe: Najefikasnije metode lečenja bolesti ramenog zgloba

Neko, opet prateći našu filmsku heroinu, pokušava da skoro sve vežbe pretvori u masažne. (Vrijeme je da se izvinim heroini snimka! Inače biste mogli pomisliti da je ona lično napravila sva izobličenja u ovom setu vježbi, a prije nje su svi sve ispravno pokazali.) I kombinacija jutarnjih vježbi, navodno namijenjena. za naše buđenje, uz sanitarnu i kozmetičku njegu naših peta! Šta da kažem? Poslužite nekima kafu u krevetu, ali dajte našoj filmskoj heroini ricinus... Odnosno maslinovo ulje, naravno, izvinite! Ali ricinusovo ulje ipak bolje omekšava suhu kožu!

“Probudi se prije 6 ujutro.” Koji?

Ovo pitanje se postavlja na gotovo svakoj web stranici koju posjetim. I to sa dobrim razlogom. Zato što je potpuno nejasno o čemu je ovde reč. O hvatanju trenutka izlaska sunca, kada se sve u prirodi počinje buditi? Šta ako sam noćna sova, a u ovom trenutku sam, kao i sva druga noćna bića, sklona da zaspim, a ne da se probudim? I općenito - izlazak sunca, kad smo već kod toga, događa se gotovo svaki dan u različito vrijeme, a u 6 ujutro - samo 2 puta godišnje. Uključujući i Tibet. Što se tiče vremena koje pokazuju naši budilniki, zidni i drugi satovi, svaka država, pa čak i svaki region ima svoje brojeve. Na primjer, u 6 ujutro po sadašnjem, astronomskom vremenu, već pokazuju 7. (Svrbi me da nastavim: „Ko je veći?“) Generalno, pitanje vremena za ovu gimnastiku i dalje mi ostaje otvoreno. I nešto mi govori da to i nije toliko „važno“.

Da li je "hormonski"?

Ime mi se takođe čini čudnim. Jer tako moćne žlijezde kao što su nadbubrežne žlijezde i reproduktivne žlijezde (potonje za muškarce gotovo određuju njihovo zdravlje) ostaju bez ikakvog „ručnog signala“. Istovremeno, na (i "u") donjim ekstremitetima, na primjer, uopće nema hormonskih žlijezda. A ako se prisjetimo koliko snažno naši hormoni vladaju nama, onda se definicija "hormona" može dodijeliti svakom našem djelovanju ili nedjelovanju. Na primjer, prilikom gledanja zanimljivog filma, naše tijelo oslobađa toliko adrenalina, svih vrsta regulatornih peptida i ostalog o čemu ova "hormonska gimnastika" nije mogla ni sanjati!

Pa možda je, kad se probudiš, lakše ne mahati rukama, već uključiti TV? Nažalost, to je ono što mnogi od nas rade ujutro. Dakle, nije hormonalno. Pa čak ni gimnastiku u uobičajenom smislu te riječi: kako možete nazvati gimnastiku maženje sebe? A sumnjam da ni ovo ime nije rođeno na Tibetu.

Dakle, ne hormonalne, ne gimnastičke i, možda, čak ni tibetanske. Pa šta je onda ovaj set vježbi? Samo razmetanje ili slučaj placeba, predstavljen kao sistem, kao što se često dešava u medicinskim publikacijama i „ocenjenim“ TV emisijama?

Već 2 članka? Ko je veći?

...Nemajući vremena da napišem ni polovinu onoga što sam planirao, slučajno sam naišao na intervju u novinama između Marine Dolgorukaye i TV zvijezde Prvog kanala Larise Verbitskaya. Jedno mjesto iz njega bukvalno upada u ovu temu, tako da mogu samo doslovce citirati (sačuvan pravopis):

“Svuda pišu da se pored pravilne ishrane i kozmetičkih procedura treba baviti sportom, jogom ili plivanjem. Šta vam je draže? -Još u sovjetsko vreme, pročitao sam intervju sa inženjerom koji je bio uključen u elektrifikaciju planinskih regiona Tibeta. U znak zahvalnosti za čudo koje je učinio za tibetanske monahe, dali su mu jedinstveno znanje i rekli da će ga cijeniti nakon mnogo godina. Bila je to hormonska gimnastika, koju su monasi preporučivali da radite svako jutro u isto vrijeme do kraja života. I tako, već u poodmakloj dobi, ovaj inženjer je napisao članak u kojem je naveo svoje dobro zdravlje, snagu i svježinu. Detaljno je opisao svoje stanje, iz čega je proizašlo da se proces starenja očito usporio – na primjer, nije nosio naočale i mogao je dugo hodati s lakoćom.

Šta je bila tibetanska gimnastika?

U jednostavnim manipulacijama hormonalnih tačaka ljudskog tijela. Može se raditi čak i dok ležite u krevetu. Korisno je i istezanje ligamenata i tetiva, ali najvažnije je ne pretjerati!” (Kraj citata.)

U tom trenutku sam sebi rekao: „Stani! Istegnuti ligamenti i tetive su veoma bolna i dugo zarastajuća povreda, to nam ne treba!” Očigledno je sagovornik ovdje imao na umu neke vježbe za održavanje fleksibilnosti i pokretljivosti zglobova. Ovaj intervju je dodao još jedno na moju listu nagađanja – neke do sada nepoznate „hormonske tačke ljudskog tijela“. Ujedno mi je pomoglo da zatvorim jedno od pitanja, a to je: ne “Budite se prije 6 ujutro”. Koji?. Ispostavilo se da je jednostavno "raditi to svako jutro u isto vrijeme". Ovdje iz nekog razloga više vjerujem heroini novinskog intervjua nego videu. Već sam rekao gore da svaki pripovjedač izmišlja priču, u nedostatku konkretnih informacija, na svoj način. Nažalost, vaš ponizni sluga nije izuzetak od ovog pravila. Ali ipak ću nastaviti svoju istragu.

Podaci

Naša koža

Modernoj osobi je lakše opisati strukturu i funkcije trupa svemirskog broda nego vlastitu kožu. Ovaj organ našeg tijela je tako složen i još uvijek nije u potpunosti shvaćen. I, poput trupa svemirskog broda, naša koža je dizajnirana da održava postojanost uslova postojanja našeg tijela (homeostaza), neovisno o promjenama u našem vanjskom okruženju. Za to ona ima čitav arsenal alata. Prije svega, to je sistem upozorenja i brza reakcija na najmanje promjene u okruženju. Sastoji se od ogromne mreže “senzora” postavljenih na njegov gornji sloj – tj. receptore koji se nalaze na krajevima osjetljivih nervnih vlakana koja prožimaju našu kožu, kao i ostatak tijela. Pedantni naučnici su izračunali da po kvadratnom centimetru njegove površine u prosjeku ima 150 receptora za bol, 25 taktilnih receptora (osjećaj dodira), 12 receptora za hladnoću i samo 2 receptora za toplinu. (Sada je jasno zašto se tako često opečemo i lako izgorimo na suncu, a počinjemo da se smrzavamo pri najmanjem padu temperature okoline?) Zbog toga se koža ponekad figurativno naziva drugim mozgom. I ne samo zato što je tokom razvoja zigota u morulu i dalje potekla iz istog ektoderma kao i čitav naš nervni sistem.

Svaki od ovih receptora, kada se aktivira, prenosi električni signal u binarnom kodu do centralnog nervnog sistema. Mozak, koji radi brzinom nekoliko redova veličine većom od brzine modernih kompjutera, obrađuje pakete impulsa koji dolaze sa svih receptora, analizira primljene informacije, donosi odluku i izdaje komandu izvršnim organima u obliku istih električnih impulsa, ali prema različitim, tzv. motornim, nervnim vlaknima. U zavisnosti od ovih komandi, naše telo, na primer, pojačava ili prestaje da se znoji kada se aktiviraju odgovarajući temperaturni „senzori“. Ili steže željenu skupinu skeletnih mišića kako bi se udaljila od predmeta, u kontaktu s kojim je uključio “senzor za bol” itd. A ako smo ozlijeđeni, jednostavnim posjekotom, na primjer, onda mozak izdaje komande našim “fabrikama lijekova”.

Oni odmah počinju da ispuštaju svoje lijekove u krv, a kao rezultat, nakon samo nekoliko dana ostaje samo jedno sjećanje na našu ranu. Počeo sam tako detaljno da bi tok mog rasuđivanja postao jasan i najneupućenijim ljudima u ovom pogledu. Ali ako nastavim u istom duhu, ispostaviće se da je to cijela knjiga bez kraja. Stoga sam u narednim pasusima ovog poglavlja odlučio da jednostavno navedem teme, razmišljanja o kojima su me navela da dođem do određenih zaključaka u svojoj „detektivskoj” istrazi. Oni koji se ne razumiju u ove teme moći će ih sami „proguglati“ na internetu. Ali bolje je obratiti se na referentnu literaturu.

Bili smo “isječeni” na segmente!

Svaki segment perifernog nervnog sistema ima svoje unutrašnje organe i svoje područje na površini kože (dermatomerne zone). Svaki unutrašnji organ ima svoju predstavu na površini kože. Senzorski receptori su neravnomjerno raspoređeni po površini kože. Gdje ih ima "gustih", Kinezi su znali prije hiljadama godina i koriste ove tačke, danas poznate Evropljanima kao akupunkturne tačke, u tradicionalnoj Zhen Ju terapiji.

Zone Zakharyin-Gedde. Zone mikro usklađenosti

Od davnina gotovo svaki narod je otkrio mjesta na ljudskom tijelu koja bi djelovanjem na njih mogla izliječiti naše unutrašnje organe. Stoga u svijetu postoji mnogo tzv. mikro-konformitetnih zona, uključujući egzotične, pa čak i pornografske. Navešću samo najpriznatije u cijelom svijetu, a čija upotreba izaziva najmanje pritužbi: korejski “Su-Jok” sistem. (Ovo je prevedeno: “Dlan – stopalo.”) Iridologija. Otvoren u 20. veku. Radi se o šarenici očiju. Aurikularne aktivne tačke i nekoliko dijagnostičkih sistema sa njihovim učešćem. Radi se o ušima.

O bio-zračenju za nevjernike

Sjetite se svog puberteta kada ste negdje u javnom prevozu ili u nekoj drugoj gužvi došli u kontakt sa tijelom osobe suprotnog pola. Nije važno koji delovi tela: lakat, leđa, ramena... I kako vam je „opekla” kožu na mestu dodira, i kako je hormonska vatra koja je izbila još tamniju u vašem oči. A sve zato što naša koža sama emituje neku vrstu biološke energije i sposobna je da je primi od drugih ljudi ili delova svog tela.

Dakle, šta emitujemo?

Prije svega, to su valovi infracrvenog spektra, tj. termičko zračenje.
Drugo, kroz naše živce teče impulsna električna struja, poput žica. A tamo gdje postoji električna naizmjenična struja, nužno postoje i elektromagnetski valovi koji se emituju u svemir.
Treće, još 1902. godine, fiziolog Yu Berstein (Berlin) je osnovao „membransku teoriju biopotencijala“ i pokazao da u živoj ćeliji uvijek postoji električna energija. A tamo gdje postoji električni potencijal, uvijek postoji električno polje, koje kada se kreće može stvoriti inducirane električne potencijale, ili promijeniti polaritet postojećih ili vlastiti potencijal itd.

Uopšteno govoreći, danas smo u prilici da govorimo o najmanje tri komponente bioenergetskog zračenja našeg tela uopšte, a posebno kože, čije postojanje je i nauka dokazala. Preostale komponente su nam još uvijek nepoznate, a možemo samo pretpostaviti da ovo bio-zračenje može sadržavati elemente gravitacionog i magnetskog polja, neka mikro-zračenja i druga zračenja, kao i mnoge druge stvari koje su nam još uvijek nepoznate...

dieta.lechenie-morshchiny.ru

Uradite sami: 7 uputstava kako da napravite masažu lica

Tekst: Adel Miftakhova

Masaža lica stigla nam je iz Azije i decenijama se smatra efikasnom procedurom protiv starenja. Korišćen je u staroj kineskoj medicini, ne samo za podmlađivanje, već i za rješavanje raznih zdravstvenih problema. Naučna istraživanja o prednostima masaže lica uglavnom se ne tiču njenog anti-age efekta, već terapeutskog efekta – na primjer, igra važnu ulogu u otklanjanju paralize mišića lica. Ipak, kozmetolozi i estetski dermatolozi preporučuju masažu lica kako bi se opustili mišići, povećala cirkulacija krvi i normalizirao protok tekućine u tijelu. A to, zauzvrat, pomaže u sprječavanju pojave bora, održavanju ovalnog lica i uklanjanju otoka. Japanski naučnici su takođe otkrili da masaža lica pomaže u oslobađanju napetosti, podizanju raspoloženja i suočavanju sa anksioznošću.

Masaža lica, uprkos svojim prednostima, ima niz kontraindikacija. Prije svega, masaža lica se ne preporučuje osobama s osjetljivom kožom, kako ne bi izazvale iritacije i crvenilo. Također, ne smijete masirati ako imate aktivne akne na licu, jer se pri tome mogu slučajno otvoriti, a posljedice mogu biti vrlo neugodne – od ožiljaka do infekcije.

Kada je u pitanju masaža lica, linije za masažu gotovo odmah padaju na pamet. U teoriji, to su vektori duž kojih trebate nanijeti kozmetiku i masirati lice, kako ne biste rastezali kožu u pogrešnim smjerovima i ne bi izazvali prerano starenje. Međutim, praktički ne postoje naučna istraživanja ili barem stručna mišljenja o prednostima ili štetnostima ovog pristupa. Stoga vam savjetujemo da se ne oslanjate na slike sa linijama, već da pažljivo proučite strukturu i lokaciju mišića lica i kako su povezani s određenim dijelovima kože, koristeći medicinske atlase. To će vam pomoći da shvatite na koje mišiće trebate obratiti posebnu pažnju prilikom masaže u vašem slučaju.

Učinak periodične masaže je upitan, a ne može si svako priuštiti redovne procedure u salonu.

Masaža lica se može raditi ne samo rukama, već i uz pomoć posebnih uređaja. Na primjer, The Body Shop, Sarah Chapman ili La Mer imaju ovo. Da li masaža sa ovakvim alatima postaje efikasnija, to je posebno pitanje, ali neki od njih mogu barem učiniti proces ugodnijim i lakšim.

Naravno, najlakši način da dobijete odgovarajuću masažu lica je da odete kod specijaliste. Ali ne mogu svi priuštiti redovne procedure, a učinak periodične masaže, prema istraživanjima, je upitan. Stoga predlažemo da pokušate to učiniti sami, fokusirajući se na video upute koje smo odabrali, među kojima možete pronaći razne tehnike.

Alexandra Soveral je kozmetičarka i osnivačica vlastite linije aromaterapijske kozmetike, Soveral. Aleksandra savjetuje korištenje vrlo malo ulja za masažu i masiranje samo lica, ali i vrata. Njena tehnika pomaže u sprečavanju pojave bora, gubitku elastičnosti i ublažavanju otoka, uključujući i područje oko očiju. Kako video napreduje, ona detaljno objašnjava zašto pravi određene pokrete i u kom trenutku treba da stane. I to oslobađa gledatelja od nepotrebnih i besmislenih pokreta. Ovo je posebno važno jer i sa masažom lica možete pretjerati.

Lisa Eldridge je bez sumnje sjajna žena i veliki šminker. Pored izuzetno korisnih videa o šminkanju, ponekad sa nama dijeli i svoje tajne njege, čijim važnim dijelom smatra masažu lica. Na početku videa govori o različitim balzamima koji se mogu koristiti za masažu i njihovim prednostima. U svojoj tehnici masaže, Lisa koristi i lagane i prilično intenzivne pokrete kako bi zagladila kožu i limfnu drenažu. Na kraju govori o Eyecicle rashladnom masažeru za područje oko očiju, čiju cijenu se bojimo ni navesti. Ali, naravno, nije potrebno koristiti takav uređaj.

Šminkerica Jing Saem Mul radila je s gomilom korejskih poznatih ličnosti, pa čak i pokrenula vlastitu liniju šminke. No, pored tutorijala o šminkanju, često objavljuje video zapise o njezi kože i pripremi lica za šminkanje. Ovaj video zapravo nije o masaži lica, već o tome kako pravilno nanijeti kozmetiku na određene dijelove lica i vrata. Svaki proizvod se nanosi drugačije, ali uvijek laganim masažnim i pritiskajućim pokretima. Ovaj video može biti odličan početak i za najlijenije od nas: važno je pridržavati se i pravilne tehnike pri nanošenju kozmetike, a uz pomoć svakodnevnih trominutnih tapkanja možete se pripremiti za složenije vrste masaže.

Yukuko Tanaka se smatra možda glavnim vešticom masaže lica protiv starenja u Japanu, a video sa njenom tehnikom masaže je dobio 4,5 miliona pregleda. Razvila je niz tehnika za opće pomlađivanje lica i za pojedinačne dijelove. Ove tehnike uključuju intenzivan pritisak na mišiće lica i obećavaju da će se u roku od dvije sedmice redovnih procedura koža primjetno transformirati. A ako to počnete da radite od malih nogu, piše Tanaka, bore se uopšte neće pojaviti. Masažu treba raditi svakodnevno, polako i dosljedno, ali je u periodu bolesti bolje izbjegavati.

Blogerka Wendy Guang je Australijanka kineskog porijekla i ne izgleda nimalo na svojih trideset godina. Za to su najvjerovatnije zaslužni geni, a i sama Wendy se šali na račun čuvene slike o starenju azijskih žena. Međutim, ona se aktivno brine o sebi i smatra masažu važnim dijelom svakodnevne njege. Većina videa posvećena je pričanju istorije i korisnih svojstava masaže. Njena tehnika je zasnovana na zastrašujućoj drevnoj kineskoj Gua Sha masaži, u kojoj se koža grebe posebnim instrumentima, ali Wendy koristi kvarcni uređaj koji ne oštećuje kožu. Ona također mudro upozorava da masaža ne zamjenjuje svu ostalu njegu i zdravu ishranu.

Annie Jeffrey je blogerka iz Švicarske, specijalista za poslovanje i marketing u oblasti mode. Korisne tehnike možete naučiti i iz njenog videa o masaži. Na primjer, u početku pravi vrlo lagane opuštajuće pokrete, a zatim prelazi na one intenzivnije. Ona detaljno objašnjava zašto radi određene pokrete: za opuštanje mišića, za limfnu drenažu, za uklanjanje nadutosti ispod očiju. Na kraju, na neko vrijeme stavlja topli ručnik na lice kako bi uklonila ostatke ulja i dodatno očistila pore.

Na njenom kanalu je i video o masaži vlasišta, koja možda neće uticati na zdravlje kose, ali će vas svakako dobro opustiti.

Lisa Gusto je nutricionistkinja koja se uglavnom specijalizirala za recepte zdrave hrane, ali na svom blogu posvećuje nešto prostora kozmetici i njezi kože. U svojoj njezi pridržava se upotrebe prirodne kozmetike i redovno masira lice. Lisa nudi uobičajeni set intenzivnih i laganih masažnih pokreta za zaglađivanje kože i ublažavanje otoka. Njena tehnika je značajna po tome što obraća pažnju na mišiće stražnjeg dijela vrata. Ona preporučuje da se ova masaža radi prije spavanja jer je vrlo opuštajuća. Na kraju ispere preostalo ulje, poprska lice hidratantnim sprejom i koristi kremu protiv starenja. Nanosi ga istim pokretima masaže i pritiska.

Fotografije: Glossier/Facebook

www.wonderzine.com

Nova čudesna lifting masaža “Koruga”. Lično iskustvo

Beauty Insider / Face / Anti Age /

Yana je radila kao model na predstavljanju nove japanske lifting masaže “koruga” u banji Sante de la Russie i govori o tome kako se čovjek osjeća kada se pomjeraju kosti lobanje. ... A i šta se čovjek osjeća kada mu se pomjeraju kosti lobanje u prisustvu još 20 ljudi koji snimaju šta se dešava na svim vrstama uređaja za snimanje koje imaju :) Ovo je, želim vam reći, posebna , neuporedivo zadovoljstvo - kada vas, poput molekule, sa strašću (skoro pod mikroskopom) ispituje i proučava dvadeset kozmetologa.

Ali nisam imao izbora. Japanka Sato Emiko doletjela je iz svog Japana u banju Sante de la Russie na trening samo na nekoliko dana - da nauči naše kozmetologe tehnici čuvene "koruga" masaže, koju, prema njenim riječima, primaju sve poznate ličnosti u Tokiju. Naravno, zaista sam želio doći do nje. (Kako to da slavne iz Tokija sjede, a ja ne?:) Nije bilo druge opcije osim da postanem model - da bi trening bio na meni - nije bilo druge opcije.

Mada je, generalno, masaža ipak intimnija stvar, mmk. Onda ću vam reći i pokazati bilo šta, a pritom, kako kažu Englezi, dajte mi privatnost, molim vas.

Osećam se kao japanska slavna ličnost :)

Ukratko, šta je "koruga" masaža. Njegova glavna i temeljna karakteristika i razlika od drugih tipova je da utječe na kosti lubanje, a ne samo na kožu i mišiće. Drugi naziv za "koruga" je "ručna plastična hirurgija". Zapravo ga nisu izmislili Japanci, već Korejci. Sato je otišla u Koreju da studira. Tamo sam ga isprobao na sebi. Pritom se zamalo udavila u suzama - bila je tako povrijeđena. Vratila se u Japan i pod vodstvom iskusnog profesora malo unaprijedila tehniku.

Naručite +

Tvrdi da sada ne boli.

Na pitanje zašto se kosti lubanje uopšte premeštaju u miroljubive svrhe, kaže da i one malo pokleknu pod uticajem gravitacije, a iza njih dolaze mišići, koža i alo, ptoza. I općenito, u Japanu je vrlo moderno - "malo lice". U stvari, to je samo sabrano lice, a ne zamagljeno. A takvom masažom se može postići ovo „malo lice“. Istovremeno, 70% vremena zahvata majstor radi sa lobanjom i dekolteom, a samo 30% sa samim licem.

Postupak ne uključuje samo ruke, već i proizvode japanske marke Relent Yokibi. (Prodajemo ih u Centralnoj robnoj kući, u apotekama A.V.E i u salonima u kojima rade, u istoj Sante de la Russie. Ali nekako tiho prodaju - doskora nisam ni znao za njih, ali uzalud - Čini se da postoje neki čudesni lijekovi za pigmentaciju.)

Obećavaju da će lifting biti primjetan odmah nakon prve procedure, ali općenito preporučuju da se to radi jednom u 2 tjedna tokom 2-3 mjeseca - za trajni učinak.

I da, cijena zahvata u Japanu je osnažujuća - u prosjeku oko 200 dolara, dok je za samu Sato 500 dolara. (Ne znam još kako će biti u Rusiji, bolje je nazvati i saznati.)

...I tako legnem na kauč, a ona mi se bukvalno zabija u skalp svojim malim rukama. Pritisak je kao da je glava stegnuta sa dve stezaljke (oni koji su u mladosti voleli samizdat treba da se sete da su to mini poroci kojima smo stezali povez :)
I svi okolo - pa, škljocaju iPad i iPhone. A ja samo ležim i mislim da li izgledam dovoljno dobro :) Jer onda će to gledati sto puta. I vjerovatno je ljubazno pomisliti da bi poznate beauty blogerke, hm, mogle bolje da se brinu o sebi. I tako dalje. Sve što naši najljubazniji čitaoci pišu u komentarima :)))

A Sato ne samo da radi sa porokom, već i daje preporuke tokom predstave. Pokazujući na slepoočnicu, kaže nešto u smislu da ako nešto negdje pritisnete kako treba, obrve će vam se podići bez ikakvog botoksa, o kojem su, inače, kritike različite.

Općenito, posebno dugo masira moje sljepoočnice.
Nakon njih počinje raditi na glavi - na vrhu glave, potiljku, svemu. Nekad pritiska, nekad pecka. I onda pritisne, kao jednom rukom na slepoočnicu, a drugom na jagodicu (mogu da grešim, ali takav je osećaj). I objašnjava da mi na taj način zateže oval. Ako je ovo lakša, „bezbolna“ verzija koruge, mislim, šta je onda ona koju je iskusila u Koreji?..

Ono što slijedi je najneobičnije - ona mi stišće cijelo lice, kao da ga skuplja na gomilu. „Radi nešto malo“, pretpostavljam, i zamisli da ustaješ sa kauča sa anime licem. Ako, naravno, ikada ustanem iz toga :)
Masiraju se sve kosti, čak i one najneočekivanije - na primjer nos :)

Lice mi gori i, čini se, čak i malo vibrira, protok krvi je kolosalan, fizički osjećam kako je koža ispunjena i zategnuta.

Zatim se pomno razrađuju i dekoltea i rupica vrata - odnosno stražnji dio vrata. Limfni čvorovi, ključne kosti, ramena - sve. Nekad Sato radi dlanovima, nekad šakama, nekad mi samo povuče vrat pokušavajući da ga izvuče iz kičme :)

Nakon nekog (prilično dugog) vremena ovaj test u ime nezemaljske ljepote se završava. I počinje uobičajeni i najugodniji dio postupka - maska.
Komadi tkanine natopljene Yokibi proizvodima stavljaju se na moje lice i pokrivaju prozirnom folijom radi okluzije.

I koristeći ovu masku, Sato pravi laganu masažu pritiskajućim pokretima - vrlo nježna i vrlo ugodna.

Ne sećam se tačno koliko dugo ležim sa maskom na licu, jer se gasim, uprkos prisustvu gledalaca. Nikad nisam mislio da ću moći zaspati dok sam na sceni – ali jesam. Nadam se da nisam imao vremena da počnem da duvam balone :)

Probudio sam se kada je Sato, milujući me po licu, skinuo masku i, sa loše prikrivenim osjećajem dubokog zadovoljstva, dao mi ogledalo.

Efekat je bio divan, zaista. I ja bih bio ponosan na ovakvu vrstu posla. Ni jedne bora, svježa kao majska ruža - možda samo čupava, kao komšija Tuzik. Što se ovalne tiče, ne mogu reći da se zategnuo na isti način kao nakon konaca dr. Seba i, naravno, ne mogu reći da jedan postupak takve masaže zamjenjuje face lift. Ali ima pozitivnih promjena. Vjerovatno bih ovako definisao efikasnost ove mjere: ako je ptoza mala, a vi se iz raznih razloga bojite terapije ubrizgavanjem, onda je Corugi definitivno indiciran za vas. Ali izvođenje jedne procedure, općenito, je besmisleno. (Ako samo prije sastanka u formatu „20. godišnjice mature“, na kojem želite da napravite šljokicu.) I kurs – da, ima smisla.

Pitanje je, naravno, u kojoj meri su kozmetolozi koji su bili prisutni na ovoj seansi bele magije savladali tehniku i da li zbog neiskustva ne bi pomerili slepoočnicu na bradu. No, sudeći po tome što je obuka trajala više od jednog dana i svi su položili ispit od strane Sato, šanse za uspjeh postoje.

I sama ću ponovo probati ovu masažu sa jednim od kozmetologa u Sante de la Russie - da uporedim utiske, da tako kažem.

I usput, o bolu. Ovdje je zanimljiva priča. Da, bilo je prilično bolno za mene. (Mada, opet, sa čime uporediti. Ako, na primer, sa 300 injekcija u lice tokom SPRS terapije...:) Ali ne i drugoj devojci koja je posle mene radila kao model. Možda zavisi od nekih subjektivnih faktora? Ne razumijem još.

Alicia Yoon- uspješan kozmetičar, kreator kozmetičkog brenda, nudi novu metodu masaže lica. Pridržavajući se preporuka, pruža se divna prilika da sačuvate mladost i ljepotu kože lica.

Masaža se izvodi samo na licu očišćenom od šminke. Prvo morate pripremiti kožu: koristite tonik za čišćenje, uklanjajući sve tragove šminke, laganim klizećim pokretima nanesite malo kreme ili specijalnog kozmetičkog ulja. Nikada nemojte masirati suvu, nepripremljenu kožu kako biste spriječili ozljede.

1. Masaža limfnih čvorova

Prvi korak je masaža limfnih čvorova iza ušiju. Ovo će raspršiti limfnu tečnost. Morate masirati vrlo nježno, čineći kružne pokrete. Ako osjetite lagano peckanje i pojačano lučenje pljuvačke, onda sve radite kako treba. Vježbu treba raditi jedan minut.

2. V-line masaža

3. Masaža vrata

Vrhovima prstiju zagladite vrat od linije vilice do ramena. Ponovite 20 puta, intenzitet pritiska je srednji.

4. Masaža brade

Pokretima štipanja trčite od sredine brade do ušnih resica i spustite ruke niz vrat pokretima zaglađivanja. Ponovite 15 puta.

5. Masaža obraza

6. Masaža čela

7. Masirajte sredinu obraza

Koristeći palčeve i umjerenim pritiskom, klizite od rubova nozdrva do sljepoočnica. Završite pokretima zaglađivanja odozgo prema dolje. Ponovite 15 puta.

Akupresurna masaža lica efikasno ublažava bol, bori se protiv mnogih bolesti, poboljšava cjelokupno zdravlje, izgleda mlado i lijepo. Sve se to postiže jednostavnim pritiskom na posebne biološki aktivne tačke koje se nalaze po cijelom licu. Svaka tačka utiče na funkcionisanje određenog unutrašnjeg organa.

Postoji mnogo metoda takvog utjecaja, među kojima su najpopularniji:

Japanska shiatsu akupresurna masaža (shiatsu);
drevna kineska masaža prstiju (zhong);
korejska akupresura su-jok;
Indijska tehnika - marmoterapija.

Vrlo često su ove tehnike uključene u komplekse za podmlađivanje i zatezanje kože lica. Ovde se stimulacija akupunkturnih tačaka lepote kombinuje sa posebno odabranim vežbama.

Prednosti akupresure

Tokom akupresure povećava se odliv limfe, poboljšava se cirkulacija krvi, normalizuje se proces mišićne kontrakcije. Kao rezultat toga, dolazi do puno pozitivnih promjena:

dolazi do općeg poboljšanja stanja kože lica;
nestaju tamni krugovi ispod očiju;
nabori na licu su izglađeni;
Nasolabijalni nabori su smanjeni.

Osim toga, djelovanje na biološki aktivne tačke harmonizira i smiruje nervni sistem, stimuliše rad gotovo svih unutrašnjih organa. Posebno dizajniran kompleks jutarnje masaže pomoći će vam da se razveselite i napunite baterije za cijeli dan.

Kontraindikacije

Kao i svaka terapeutska i preventivna terapija, akupresurna masaža lica ima svoje kontraindikacije. Ne može se izvršiti pod sljedećim okolnostima:

oštro pogoršanje kroničnih bolesti;
sklonost smanjenju intrakranijalnog pritiska;
prisutnost bilo kakvog oštećenja ili upale u aktivnim zonama (rane, alergijski ili akni osip, čirevi).

Kada koristite akupresuru u medicinske svrhe, bolje je prvo se posavjetovati sa svojim ljekarom.

Akupresurnu masažu lica najbolje je raditi u prvoj polovini dana. Mnogi stručnjaci preporučuju odabir vremena od 8:00 do 13:00. U tom periodu se poboljšava opskrba krvlju i koža je podložnija raznim utjecajima.

Postupak treba obaviti u dobro prozračenom prostoru. Za najbolji efekat važno je da se „odvojite“ od problema i zauzmete udoban položaj. Da biste se što bolje opustili, možete uključiti omiljenu laganu muziku.

Na tačke možete uticati palcem, kažiprstom i srednjim prstima ili posebnim aparatima za masažu, kao što su toplo uglačano kamenje (kamenčići) ili masažeri za naprstak.

Prije izvođenja postupka potrebno je izvršiti nekoliko pripremnih koraka:

dezinficirati opremu, ako postoji, koja će se koristiti;
temeljno očistite kožu lica;
Operite ruke;
Možete nanijeti aktivni serum ili hidratantnu kremu na lice kako biste poboljšali kozmetički učinak;
Obrišite ruke toplim maslinovim ili drugim biljnim uljem.

Da biste povećali osjetljivost ruku, prije početka masaže brzo protrljajte dlanove jedan o drugi.

Na kraju postupka, bolje je napraviti masku za lice (podižuća, njegujuća ili hidratantna).

Masirajte tačke na glavi, prema kineskoj medicini

Kako pronaći bodove zdravlja i ljepote?

Biološki aktivne tačke na licu nalaze se na strogo određenim mjestima. Zbog toga je za efikasnost postupka veoma važno pravilno odrediti položaj tražene zone.

Prije svega, važno je zapamtiti da su točke:

na arterijama, gdje se jasno čuje otkucaj pulsa;
u malim udubljenjima na zglobovima i kostima;
između mišićnih vlakana;
na tetivama.

Veličina aktivne zone tačke varira od 2 mm do 12 mm. Kada pritisnete ovo područje, osjećate blagu nelagodu, a ne jak bol.

Tehnika udara

Ovisno o odabranoj tehnologiji, udar se može izvesti prstima ili masažerima, odabire se jasno definirano mjesto ili je dozvoljena neka greška.

Akupresurna masaža lica se svodi na pritiskanje mekih tkiva na kosti, što utiče na limfni sistem i nervne završetke. Vrlo je važno osigurati da se koža ne pomjera ili rasteže. Također se trebate pridržavati određenih pravila:

udar treba da bude srednje jačine;
pojedinačne tačke treba pritisnuti kažiprstom u smeru kazaljke na satu;
uparene tačke stimuliraju se prstima obje ruke istovremeno;
na grupu tačaka utiče nekoliko prstiju;
Pritisnite tačku ili grupu tačaka 3-10 sekundi.

Trebali biste osjetiti toplinu i laganu bol na mjestu masaže. Neugodne senzacije i akutna, jaka bol ukazuju na to da je postupak izveden pogrešno.

Posebnu pažnju treba obratiti na pravilno disanje tokom masaže. Inhalacije treba da budu duboke i ujednačene. Udahnite kroz nos i polako izdahnite kroz usta.

Za preventivne svrhe i održavanje forme dovoljno je obaviti 2-3 tretmana tjedno. To će vam pomoći da održite mišiće u tonu, spriječite opuštanje obraza, očuvate zategnuto lice i izgledate lijepo.

Zaključak

Akupresurna masaža lica omogućava vam da održite ljepotu i elastičnost kože, te se aktivno borite protiv raznih bolesti. Uz minimalan trud i malo vremena možete postići zadivljujuće rezultate.

Postupke treba provesti nakon čišćenja lica prstima ili posebnim uređajima. Da biste postigli maksimalan učinak, morate se opustiti i ne razmišljati o hitnim problemima.

Ovisno o odabranoj tehnici, potrebno je utjecati na strogo određeno mjesto ili masirati određeno područje oko njega. Trebate pritisnuti tačke srednjom snagom. Trebali biste osjetiti toplinu i lagani bol. Dovoljno je provesti postupak u preventivne svrhe 2-3 puta sedmično.