Igračke

Trudnice ga ni u kom slučaju ne smiju koristiti. Utjecaj opasnih faktora u zavisnosti od trimestra

Postoji mnogo stvari koje možete učiniti tokom trudnoće kako biste poboljšali svoje zdravlje i zdravlje vaše bebe. Također možete izbjeći rizike koji bi mogli zakomplicirati ili prekinuti vašu trudnoću. Na primjer, vjerovatno znate da je unos dovoljno folne kiseline veoma važan tokom trudnoće. Ali jeste li znali da je izbjegavanje mačaka jednako važno? I mnoge druge preporuke koje su strogo zabranjene za trudnice.

Ova stranica sadrži opsežan katalog raznih aktivnosti koje treba i ne treba raditi za trudnice. Mnoge preporuke će vam biti od velike koristi. Kada saznate ove korake, lako možete pronaći dodatne informacije u drugim područjima naše stranice.

Jedan od najboljih razloga za planiranje trudnoće je da možete kontrolirati sve ove različite faktore, počevši od začeća.

npr.:

Šta je moguće tokom trudnoće

Trebali biste se podvrgnuti redovnim ljekarskim pregledima.
Uzimajte dovoljne količine folne kiseline. Trenutna preporuka je 0,4 mg folne kiseline dnevno.
Trebalo bi da testirate svoj imunitet na rubeolu. Rubeola može dovesti do pobačaja i deformiteta fetusa. Najbolji način da se izbjegne ova mogućnost je vakcinacija protiv rubeole prije trudnoće.
Trebali biste uzimati prenatalne vitamine.
Trebali biste jesti puno proteina.
Morate biti sigurni da unosite dovoljno masti u ishrani.
Trebalo bi da radite Kegelove vežbe.
Morate se fokusirati na svoje dijete i izbjegavati negativne misli i postupke.
Trebali biste razgovarati sa svojim ljekarom o postojećim hroničnim stanjima.

Šta ne treba raditi tokom trudnoće

Ne smijete pušiti. Pušenje je tako poznata opasnost za majku, a štetno je i za bebu.
Ne bi trebalo da pijete alkohol.
Alkohol ima mnogo negativnih učinaka na vašu bebu u razvoju, ovisno o dozi i učestalosti upotrebe.
Ne bi trebalo da se drogiraš.
Ne biste trebali uzimati lijekove bez recepta, uključujući aspirin, ali provjerite sa svojim ljekarom.
Trebali biste izbjegavati hot dogove.
Trebalo bi da izbegavate konzumaciju kofeina.
Treba izbegavati kontakt sa gmizavcima.
Morate izbjegavati ribu.
Trebali biste izbjegavati dodatke vitamina A.
Trebali biste izbjegavati rendgenske zrake.

Svijet je prepun mitova, stereotipa, fikcija i raznih pseudo-stvarnih priča o tome šta je dobro, a šta loše u ovom životu. Ova sudbina nije poštedela ni trudnice. Štoviše, postoji mnogo mitova i stereotipa o načinu života trudnice! Pokušajmo pogledati najčešće kontraindikacije za trudnice i shvatiti što je istina, a što mit.

1. Zašto trudnice ne bi trebale podići ruke?

Ovo mišljenje se razvilo od davnina, kada medicina još nije imala široka znanja u ovoj oblasti. Vjerovalo se da ako trudnica podigne ruke, pupčana vrpca se može stegnuti oko bebinog vrata. Naravno, to nije tako, a medicina je tu činjenicu odavno opovrgla. Podizanje ruku ni na koji način ne utiče na unutrašnji položaj pupčane vrpce i bebe. Jedina stvar je da ako je trudnoća teška, onda nagli porast ruku može dovesti do vrtoglavice i, kao rezultat, pada. Stoga, ako ste potpuno zdravi, liječnici, naprotiv, preporučuju vođenje aktivnog i aktivnog načina života. Ali nemojte zaboraviti da dugo držanje ruku može dovesti do pogoršanja opskrbe krvlju i, kao rezultat, do hipoksije fetusa.

2. Zašto trudnice ne bi trebale da nose štikle?

8. Zašto trudnice ne bi trebalo da liječe zube?

Potreban tretman! Oboljeli zubi su u pravilu zubi zahvaćeni raznim bakterijama i infekcijama, koje lako mogu ući u krvotok i samim tim utjecati na nerođenu bebu. Takođe, loši zubi su ponekad potpuno nepodnošljiva bol koja iscrpljuje trudnicu. A emocionalno i bolno stanje majke uvijek utiče na stanje djeteta. Savremeni lekovi protiv bolova pogodni su i za trudnice. Stomatologija je iskoračila daleko naprijed i liječenje zuba tokom trudnoće je jednostavno kao u normalnom životu.

9. Zašto trudnice ne mogu da jedu začinjenu hranu?

Postoje predstavnice ljepšeg spola koje imaju nezdravu strast prema ljutoj hrani. A kada zatrudne, izuzetno im je teško da se odreknu svoje omiljene poslastice. Ali sa svih strana svi počinju grditi i govoriti da trudnice ne bi trebale jesti ljutu hranu! I potpuno su u pravu. Začinjena hrana izaziva pojačanu žeđ. Kao rezultat toga, pijete mnogo više vode nego inače, a poznato je da vaši bubrezi rade 200% tokom trudnoće. Osim toga, začinjena hrana snažno opterećuje žučnu kesu i jetru, što može brzo dovesti do holecistitisa. Začinjena hrana može izazvati alergije kod djeteta. Vrijedi napomenuti da trudnice ne bi trebale jesti bijeli luk, uprkos svim njegovim prednostima. Beli luk je jak alergen, a osim toga, već od prenatalnog perioda može izazvati negativnost kod deteta zbog neprijatnog ukusa, beba će početi da pokazuje snažnu motoričku aktivnost u želucu.

10. Zašto trudnice ne bi trebale piti gaziranu vodu?

Zaista ne možete i evo zašto. Ugljični dioksid u gaziranoj vodi dovodi do nadimanja, bolova u trbuhu i žgaravice. Gazirana pića uklanjaju kalcijum iz organizma. Gazirana pića su bogata jedinjenjima hlora, koja prvenstveno uzrokuju zadržavanje vode u organizmu.

Gotovo svaka žena u tako važnom i uzbudljivom periodu svog života kao što je rađanje djeteta suočava se s mnogim zabranama i savjetima. Dakle, šta nije dozvoljeno i šta se može raditi tokom trudnoće? Kako se pravilno hraniti i ponašati u ovom periodu? A šta je prvo potrebno i važno znati? Shvatit ćemo.

Šta ne treba raditi tokom trudnoće?

Prije svega – zabrane. Postoje, ali, srećom, ne u tako velikim količinama. Dakle, šta nikako ne bi trebalo da radite tokom trudnoće?

Loše navike

Pušenje, pijenje alkohola i upotreba droga tokom trudnoće je strogi tabu. Sve toksične supstance koje se nalaze u cigaretama, alkoholu i sl., direktno utiču na razvoj i funkcionisanje nerođenog deteta. Jasno je da je njihov uticaj daleko od najboljeg.

U idealnom slučaju, morate prestati pušiti i piti alkoholna pića, a da ne spominjemo droge, barem nekoliko mjeseci prije začeća. I za oba buduća roditelja.

Važno je znati da je uticaj loših navika krajnje nepoželjan u prva tri mjeseca trudnoće. Ali u budućnosti njihov uticaj nije ništa manje štetan.

Pušenje

I aktivno (za trudnice) i pasivno pušenje podjednako su opasni. Nikotin, otrovni katrani i druge hemikalije sadržane u duhanskom dimu mogu uzrokovati različite abnormalnosti i malformacije u razvoju fetusa. Pušenje takođe uzrokuje gladovanje kiseonikom nerođenog deteta.

Djeca rođena od trudnica koje puše često imaju malu težinu, mogu biti nedonoščad i ne prilagođavaju se dobro vanjskom okruženju nakon rođenja.

Alkohol

Vjerovatno svi znaju za štetno djelovanje etanola sadržanog u alkoholu, kao i za produkte njegovog razgradnje u ljudskom tijelu. Izloženost ovim supstancama može dovesti do pobačaja, odgođenog razvoja fetusa i raznih malformacija.

Često možete naići na tvrdnju da je 100-200 g crnog vina ili piva "dobro" za trudnicu. Ovo je zabluda. Niko se neće preduzeti da kaže koja toksična doza etanola može biti fatalna za nerođeno dete.

Droge

Upotreba droga, bez obzira na vrstu i put ulaska, jasno je štetna za razvoj i zdravlje nerođenog djeteta.

Lijekovi i medicinske procedure

Sve lijekove treba propisati isključivo ljekar ili nakon njegove konsultacije. Morate znati da ne postoje apsolutno sigurni lijekovi. I mnoge od njih imaju kontraindikacije za upotrebu tokom trudnoće.

Razne dijagnostičke i druge medicinske zahvate (čak i ultrazvuk) također treba propisivati i provoditi samo prema indikacijama i pod nadzorom ljekara.

Fizička aktivnost i umor

Nakon što je saznala za svoju zanimljivu situaciju, buduća majka mora potpuno prestati s dizanjem utega. Sportovi, posebno sportovi snage, takođe moraju biti zaustavljeni.

Trudnica se ne smije naglo savijati, skakati ili trčati, posebno na velike udaljenosti. Neophodno je izbegavati bilo kakav fizički uticaj na trbušni deo, kao i na donji deo leđa.

Trudnoća nije vrijeme za fizički i emocionalni stres.

Već smo spomenuli fizičku aktivnost. Što se tiče emocionalnog preopterećenja, takođe je preporučljivo izbjegavati ih u ovom periodu.

Sunce, solarij, parno kupatilo i sauna

Tokom trudnoće zabranjeno je duže boraviti na otvorenom suncu, niti posjećivati solarij. Izlaganje direktnim ultraljubičastim zracima može imati štetan učinak na trudnoću i dovesti do njenog prekida.

Izlaganje visokim temperaturama može dovesti do ranog prekida trudnoće. Stoga trudnica ne bi trebala posjećivati kupke i saune, a temperatura vode prilikom obavljanja higijenskih procedura ne bi trebala prelaziti 36-37 stepeni.

Kućne hemije

Buduća majka mora svesti na minimum upotrebu kozmetike i drugih proizvoda koji sadrže hemikalije. Trebali biste biti izuzetno oprezni kada koristite sredstva za čišćenje, pranje, pranje posuđa itd.

Gore su navedene glavne zabrane koje se najčešće sreću u svakodnevnom životu buduće majke.

Međutim, u nekim slučajevima, doktor može ograničiti seks, duga putovanja, letove itd. O svim ovim nijansama potrebno je dodatno razgovarati tokom njegovih posjeta.

Također treba napomenuti da je utjecaj svih negativnih faktora krajnje nepoželjan u prvom tromjesečju trudnoće. Uostalom, za to vrijeme dolazi do formiranja svih organa i sistema nerođenog djeteta. A štetni efekti jednog ili drugog faktora mogu biti fatalni za njega.

Lifestyle

S obzirom na sve promjene u ženskom tijelu tokom trudnoće, potrebno je donekle preispitati i prilagoditi svoj uobičajeni način života.

Odjeća i obuća

Odjeća i obuća trudnice moraju biti udobne i ne ograničavaju njeno kretanje. Veoma je preporučljivo nositi grudnjak i donje rublje od prirodnih tkanina.

Cipele buduće majke treba da budu sa niskom potpeticom. Ova nijansa će vam omogućiti da ne naprežete kralježnicu, koja već nosi dodatno opterećenje. Također će vas zaštititi od mogućih ozljeda i padova, koje mogu uzrokovati visoke potpetice i pomjereno težište tijela.

Dream

Noću trudnica treba da spava najmanje osam sati. Buduće majke često doživljavaju pospanost tokom dana. Ako imate priliku da se opustite, nemojte sebi to uskratiti.

Mesto za spavanje treba da bude što udobnije kako ne bi stvaralo nepotreban stres na kičmi.

Kućni poslovi

Trudnoća obično ne oslobađa ženu brige oko kuhanja, čišćenja, pranja, peglanja itd. Ipak, moramo se potruditi da ovi kućni poslovi ne izazivaju nelagodu i ne izazivaju preopterećenost.

Dok obavljate kućne poslove, morate se češće odmarati. I maksimalno olakšajte svoj radni proces: povrće secite sjedeći i ne stojeći, nemojte prati ručno itd.

I nemojte se stideti da zamolite svog muža ili nekoga oko sebe za pomoć.

Posao

Prema važećem zakonodavstvu, trudnica se otpušta s posla kada navrši 30 sedmica.

Međutim, prema zakonu, buduća majka ne treba da radi noću ili prekovremeno, ne diže teške predmete, izbegava izlaganje vibracijama, prekomernoj buci, potencijalno opasnim materijama (otrovima, hemikalijama) itd.

Poslodavac je dužan da otkloni sve ove štetne faktore u procesu rada od trenutka utvrđivanja činjenice trudnoće.

Fizičke vežbe

Kao što je već spomenuto, trudnica ne bi trebala dizati utege, raditi vježbe snage, oštre pregibe, skokove itd.

Ali to ne znači da biste trebali potpuno odustati od fizičkih vježbi. Ovisno o toku i trajanju trudnoće, potrebno je odabrati skup aktivnosti koje će pomoći pripremiti tijelo buduće majke za daljnju trudnoću i nadolazeći porod.

Korisno je raditi jutarnje vježbe radeći jednostavne vježbe. Trebali biste češće biti na svježem zraku. Šetnje treba da budu svaki dan i da traju najmanje 1-2 sata. Istovremeno, za šetnje morate odabrati mjesta bogata zelenilom.

Ishrana

O ovoj tački vrijedi razgovarati odvojeno. Uostalom, pravilan razvoj i rast nerođenog djeteta uvelike ovisi o tome kako i šta žena jede tokom trudnoće.

Treba imati na umu da je tokom trudnoće potrebno pravilno jesti. A da biste to učinili morate slijediti nekoliko principa:

Nemoj to prosljeđivati! Nije potrebno jesti za dvoje tokom trudnoće. To uzrokuje višak kilograma i moguće probleme tokom trudnoće.
Hranu je bolje jesti kuvanu, kuvanu na pari, dinstanu ili pečenu. Izbjegavajte prženu hranu kad god je to moguće.
Značajno smanjite ili čak izbacite dimljenu i kiselu hranu iz svoje prehrane.
Hranu morate soliti umjereno.
Nemojte zloupotrebljavati slatku, masnu, slanu hranu. Kao i pekarski proizvodi i peciva.
Treba jesti često i u malim porcijama. U idealnom slučaju, dnevna količina hrane se može podijeliti na 5-6 obroka.

Nema potrebe da se prisiljavate da jedete hranu koju ne volite. Na primjer, ako svježi sir, unatoč svojoj korisnosti, nije uvršten na popis omiljenih jela, onda ga možete zamijeniti, na primjer, jogurtom ili sirom. Ili od toga napravite tepsiju od svježeg sira, kolače od sira i sl. Više mašte!

Šta isključiti?

U ishrani budućih majki takođe postoje „ne treba“. Takve zabrane također se moraju shvatiti ozbiljno. Dakle, šta ne treba jesti i piti:

Trebali biste piti dovoljno čiste vode. Stope potrošnje tekućine su oko 2 litre dnevno. Ali kod nekih stanja tokom trudnoće, Vaš lekar može povećati ili smanjiti količinu tečnosti koju pijete.

Rana trudnoća

Pravilna ishrana u ranoj trudnoći je izuzetno važna. U tom periodu dolazi do formiranja apsolutno svih organa fetusa. A nedostatak određenih nutrijenata ili izloženost štetnim tvarima može negativno utjecati na njegov razvoj.

Zbog toga neki doktori sastavljaju približan raspored ishrane u ranim fazama trudnoće po sedmicama.

1–4 sedmice

Neophodno je pridržavati se principa pravilne prehrane od prvih dana zanimljive situacije.

Po pravilu, žena treba da počne da uzima folnu kiselinu u dozi koju joj lekar preporuči dva do tri meseca pre začeća. Ovaj vitamin značajno smanjuje rizik od raznih urođenih patologija kod nerođenog djeteta.

Folna kiselina se takođe nalazi u žitaricama i zelenilu - salati, peršunu itd.

Od treće sedmice trudnoće u ishranu je potrebno uključiti namirnice bogate kalcijumom: mliječne (mlijeko, svježi sir, sir, kefir itd.), zeleno povrće, voće. U ovom trenutku neophodni su i mikroelementi, posebno cink i mangan. Ima ih u bananama, orašastim plodovima, nemasnom mesu, ovsenim pahuljicama, jajima i šargarepi.

5–8 sedmica

Često, počevši od drugog mjeseca trudnoće, buduće majke počinju da se žale na toksikozu. Da biste donekle ublažili njegove manifestacije, mesne proizvode i jaja možete privremeno zamijeniti biljnim proteinima - mahunarkama i sojom. Korisno je jesti šargarepu, orašaste plodove i sir. Tokom ovog perioda ne možete se prisiljavati da jedete neželjenu hranu, ali ne biste trebali konzumirati ni potencijalno opasnu hranu.

Korisno je ujutro, prije ustajanja iz kreveta, napraviti laganu užinu – pojedite kreker ili kreker. Prije spavanja možete utažiti i glad, na primjer, šakom grožđica.

Tokom dana treba piti dovoljno tečnosti – najmanje osam do devet čaša.

9–12 sedmica

U trećem mjesecu trudnoće posebno treba osluškivati svoje gastronomske želje. Ipak, ne treba zaboraviti na namirnice koje ne treba konzumirati tokom trudnoće.

Od 13. sedmice nadalje

Nakon trećeg mjeseca trudnoće, nerođeno dijete počinje ubrzano rasti. Stoga svoju dnevnu prehranu treba obogatiti za otprilike 300-400 kcal.

Takođe treba da jedete crveno i narandžasto povrće i voće, koje su bogate beta-karotenom. Ovo će omogućiti da se organi vida, sluha i drugih čula nerođenog djeteta pravilno razvijaju.

Šta još trebate znati?

Na kraju, potrebno je prisjetiti se stanja u kojima se odmah treba obratiti ljekaru ili pozvati hitnu pomoć. To uključuje:

Bol u donjem dijelu abdomena.
Krvavi iscjedak iz genitalnog trakta bilo kojeg intenziteta.
Povišena tjelesna temperatura čak i u odsustvu drugih simptoma.
Curenje amnionske tečnosti koje se javlja u bilo kojoj fazi trudnoće.
Nedostatak pokreta fetusa. Takođe bi trebalo da se obratite lekaru ako su bebini pokreti postali mnogo ređi ili, obrnuto, češći nego inače.
Šum u ušima, bljeskave tačke pred očima, intenzivna glavobolja.
Edem. Pogotovo ako brzo rastu.
Akutni bol u nogama (naročito ako postoje proširene vene).
Kratak gubitak svijesti (nesvjestica).
Povraćanje u prvom tromjesečju trudnoće, više od dva puta dnevno, prekomjerna salivacija.
Bol u donjem dijelu leđa, posebno praćen čestim i bolnim mokrenjem i/ili povišenom tjelesnom temperaturom.

Općenito, svaka promjena u dobrobiti trudnice je razlog da se obratite ljekaru. Uostalom, što se prije otkrije patologija, to se može izliječiti lakše, brže i, što je najvažnije, sigurnije za buduću majku i dijete.

Postoje mnoge zabrane koje prate trudnice. Kakav savjet u vezi šta ne treba raditi u trudnoći, treba li stvarno slušati? Koje zabrane treba zanemariti? Neka pravila nisu ništa drugo do strahovi i praznovjerja. Jedno od ovih praznovjerja je vjerovanje da trudnice ne bi trebale šišati kosu, putovati, jesti citruse ili vježbati. Određene aktivnosti mogu biti štetne po zdravlje buduće majke, ovisno o mjestu i vremenu. Dakle, u zadnjim fazama trudnoće zabranjeno je putovanje u inostranstvo. Časovi fitnesa trebaju biti lagani, bez opreme za vježbanje.

Ne mijenjajte klimu

Pokreće listu šta ne treba raditi u trudnoći, klimatska promjena. Putovanja nisu zabranjena u ranim fazama trudnoće. Do 24-26 sedmice ljekari dozvoljavaju letove u druge zemlje. Ali kasnije su letovi zabranjeni. To je zbog promjena atmosferskog tlaka. Nizak krvni pritisak može čak dovesti do prijevremenog porođaja. Neke žene teško podnose jednostavne promjene vremena, a s niskim atmosferskim pritiskom bolje je uopće ne izlaziti iz kuće. Zimi se ne preporučuje zamjena mraza za sunce, čak ni onim damama čija trudnoća teče mirno.

Ne idi kod frizera

Takav savjet šta ne treba raditi u trudnoći, samo će izazvati protest i stres. Žena, koja je u interesantnom položaju, ne treba da prestane da brine o sebi. Osim toga, trudnoća nije uvijek prirodni ukras ženskog spola. Posjeta frizerskim salonima nije zabranjena. Posebnu pažnju treba obratiti na takav postupak kao što je bojanje kose. Nije zabranjena upotreba prirodnih boja koje ne sadrže hemijske boje. Hemikalije mogu biti opasne za buduću majku i bebu. U salonu morate obavijestiti tehničara o vašoj trudnoći, što će mu omogućiti odabir netoksičnih boja.

Ne pričaj preko telefona

Dokazano je da je upotreba mobilnih komunikacija šta ne treba raditi u trudnoći.Ali u modernom svijetu komunikacije se uglavnom grade na komunikaciji putem posrednika kao što su Internet i mobilni telefon. Stoga će biti prilično teško odbiti korištenje mobilnog telefona, čak i znajući da je štetan. Ako mladoj dami grubo oduzmete telefon, to će dovesti do još veće nervoze - odsječena od svijeta, ona će se brinuti za svoju rodbinu. Morate ograničiti komunikaciju na telefonu i ne zaspati pored svog mobilnog telefona. Preporučljivo je potpuno isključiti uređaj noću.

Ne ograničavajte se u hrani

Glavno pravilo tokom trudnoće je da jedete šta god želite. Dijeta može dovesti do psihičkih oštećenja i fizičkih bolesti. Priroda je dizajnirana tako da se imunitet ljepšeg spola smanjuje tokom trudnoće. Dijeta i neuravnotežena ishrana samo će dovesti do njenog slabljenja. Ali to ne znači da možete jesti sve neselektivno. Trebalo bi da jedete manje nezdrave hrane, posebno nakon 16. nedelje trudnoće. Koja se hrana smatra nezdravom hranom? Prije svega, to su slatkiši, kolači, slani, prženi, ljuti, banane, grožđe. Morate pokušati da se pripremite za zdravu ishranu.

Nema tople kupke

Dugotrajno uzimanje vrućih kupki može dovesti do vrtoglavice i povećanja krvnog pritiska. Stručnjaci posebno savjetuju provođenje kontrastnih postupaka. Kontrastni tuš je učvršćivanje koje blagotvorno djeluje na organizam. Umjesto tuša, bolje je koristiti posudu. Voda treba da pokrije od glave do pete. Preraspodjela krvi koja je rezultat postupka korisna je za funkcionisanje organa kao što su mozak, jetra, srce i reproduktivni sistem. Polivanje hladnom vodom je postupak na koji se mnogo lakše naviknuti od sportskog treninga. Eksperimenti bi trebali započeti polivanjem nogu, postupno se dižući sve više.

Ne bavite se sportom

Ako djevojka prije trudnoće nije vodila aktivan način života, nije išla na bazen ili fitness, onda ako se fitnesom počne baviti tijekom trudnoće, komplikacije mogu nastati čak i uz manji napor. Za one mlade dame koje žele održati formu, postoji samo jedan savjet: nemojte se previše truditi. Ako dođe do komplikacija tokom trudnoće, ne treba se baviti sportom. Za neiskusne, prikladni su lagani kućni treninzi, poput čišćenja. Glavna stvar je osigurati pravilno disanje. Pri maksimalnom opterećenju i kada su mišići napeti udahnite, a pri opuštanju izdahnite. Hvala za Jednostavno čišćenje aktivira metaboličke procese i dotok krvi u mišiće.

Nemojte piti puno vode

Na insistiranje lekara, trudnicama se ne savetuje da piju više od 2 litre vode dnevno, najbolje 1,5 litara. Među tečnostima treba da prevladavaju prirodni sokovi. Preporučljivo je da dame iz ishrane isključe ne samo kafu, koja povećava krvni pritisak, već i čaj. Čak ni zelena se ne preporučuje. Visoko koncentrovane infuzije mogu biti opasne. Mineralna voda je takođe nepoželjna za buduću majku. Količina tečnosti koja se konzumira ima mnogo veze sa pravilnom ishranom. Balans se poboljšava ako isključite začinjenu i slanu hranu. Ne zaboravite da tečnost nije samo voda, već i supe, voće i sokovi.

Nemojte pušiti niti udisati dim

Pušenje je opasno i za pušača i za svjedoka. Naučnici su odavno zaključili da je udisanje dima cigareta štetno za ljudsko zdravlje. Pasivno pušenje tokom trudnoće može uzrokovati intrauterino usporavanje rasta. Ne može se isključiti mogućnost prijevremenog porođaja. Udisanje dima iz tuđe cigarete može dovesti do razvoja kancerogenih tumora u fetusu. Ljudi koji puše dvostruko su ugroženi. Bebe rođene od žena koje puše češće imaju probleme sa centralnim nervnim sistemom i imaju malu težinu. Trebali biste pokušati prestati pušiti barem prije četvrtog mjeseca trudnoće.

Mnoge žene u periodu rađanja čuju da im je zabranjeno da rade neke stvari, pa imaju osjećaj straha, ne samo za sebe, već i za nerođenu bebu. Ali ipak vrijedi shvatiti šta trudnice zaista ne trebaju da rade, a šta je jednostavno fikcija.

Pušenje

Ako žena nosi bebu, onda ona... Vrijedi zaboraviti na nikotin barem tokom trudnoće. Ako ste i sami prestali pušiti, a ljudi oko vas puše, pokušajte da ne budete s njima u istoj prostoriji, izbjegavajte trenutke kada puše, jer svi znaju da i pasivno pušenje negativno utiče na ljudski organizam, pa čak i posebno tokom trudnoće. Ako žena puši u trudnoći, nikotin sadržan u cigaretama može uzrokovati različite simptome. Takođe se dešava da žena može imati pobačaj kao rezultat pušenja.

Svi znaju koliko štetno droga i alkohol mogu imati štetan učinak na fetus, tako da o tome ne vrijedi govoriti.

Overwork

U tom periodu strogo je zabranjeno svako preopterećenje - i fizičko i moralno. Morate racionalno koristiti vlastitu snagu i vrijeme. Svakog dana treba da obavljate veoma važnu misiju - da podnesete malo čudo, pa neka drugi članovi vaše porodice vode brigu o kućnim poslovima. Svu svoju snagu i pažnju morate usmjeriti na bebu, na njegov razvoj.

Nema potrebe da se fokusirate na udobnost doma i sebe. Tokom trudnoće zabranjeno je podizanje bilo kakvih utega, trebali biste zaboraviti na teške torbe, torbe, kante, tave. Ženi koja čeka bebu dozvoljeno je potisak na klupi najviše pet kilograma. Ako želite da presložite namještaj kod kuće, a ne morate to sami, bolje je da tražite pomoć od nekoga, jer u suprotnom možete izgubiti bebu.

Spavanje na leđima

Tokom trudnoće zabranjeno je spavanje na leđima. Da, to je istina. Ako žena spava u ležećem položaju, donja šuplja vena, koja se nalazi ispod materice, može biti komprimirana. Ova vena je odgovorna za regulaciju dotoka krvi u srce iz donjih ekstremiteta.

Ako je na nju stalni pritisak, onda to možda neće imati baš dobar učinak na zdravlje žene i djeteta.

Potrošnja kofeina

Odmah nakon što žena sazna da će uskoro postati majka, hitno treba da prestane da pije kofein. To se objašnjava činjenicom da nakon konzumacije kofein ulazi u krvotok i dolazi do bebine posteljice. Placenta ima tendenciju da zadrži ovu supstancu i u tom slučaju kofein ulazi u fetalni krvožilni sistem. Kao rezultat, to može rezultirati problemima sa djetetovim nervnim sistemom, problemima sa srcem, kašnjenjem u razvoju, a dijete može imati i vrlo malu težinu.

Atrakcije

Nema potrebe ići na bilo kakve vožnje tokom trudnoće, ma koliko iskušenje bilo veliko, ipak ih izbjegavajte. Inače, vožnja na atrakcijama može doprinijeti povećanju krvnog tlaka, a to, zauzvrat, može uzrokovati prijevremeni porođaj.

Dakle, ako zaista volite adrenalin, onda je ipak bolje pričekati dok se beba ne rodi. Takođe je zabranjeno bavljenje bilo kakvim ekstremnim sportovima tokom trudnoće.

Putovanje avionom

Mnogi doktori to tvrde, ali mišljenja o ovom pitanju se razlikuju. Ako još uvijek imate let koji ne možete odbiti, onda se u ovom slučaju morate voditi vlastitim stanjem i dobrobiti. Ne postoje konkretne dokazane činjenice o negativnom uticaju letenja avionom na trudnoću.

Ali ako imate tešku trudnoću, ipak morate biti veoma oprezni, a prije nego što poletite, svakako se posavjetujte sa svojim ljekarom. Mnogi stručnjaci tvrde da je bolje izbjegavati letenje samo u prvom tromjesečju, u drugom i trećem trimestru, letovi nisu opasni za rađanje bebe.

Zamjene za šećer

Ni u kom slučaju ne smijete koristiti. Uostalom, ove zamjene sadrže puno opasnih spojeva i raznih kemikalija. Sve to može veoma loše uticati na zdravlje deteta.

Na primjer, zaslađivači sadrže supstance kao što su saharin i ciklamat, koji mogu uzrokovati devijacije u razvoju centralnog nervnog sistema i rak.

Sunčanje i solarij

Zabranjeno je da žena bude prisutna dok nosi bebu, a treba zaboraviti i posete. Izlaganje ultraljubičastim zracima na fetus može imati negativne posljedice, mogu doprinijeti pojačanom radu štitne žlijezde, nadbubrežne žlijezde, a može se povećati i proizvodnja muških hormona u ženskom organizmu, te iz tog razloga rađanje djeteta može biti komplikovano ili čak prekinuto.

Osim toga, funkcionisanje imunološkog sistema može biti oslabljeno. Ako je prije trudnoće imunološki sistem već bio slab, onda se njegovo stanje može samo pogoršati.

hemija

Kada žena nosi bebu, bolje je da se minimalno koristi ili čak odbije da koristi lakove za kosu, dezodoranse, parfeme, aerosole i kućne hemikalije. Takođe, tokom trudnoće nije preporučljivo koristiti kozmetiku koja sadrži hemikalije.

Ovi lijekovi uključuju kreme i sprejeve dizajnirane za zaštitu od komaraca, krpelja i drugih insekata.

Narodni znakovi: šta ne raditi tokom trudnoće

Mnogo je popularnih vjerovanja koja govore o zabranama za trudnice. Na prvi pogled, ove stvari mogu izgledati potpuno čudne, ali svaki znak ima svoje objašnjenje.

Trudnica ne treba da stoji na tremu ili pragu

Ovo vjerovanje ima i racionalno objašnjenje, jer žena, dok je na visokom pragu ili na tremu, može pasti odatle, spotaknuti se ili joj se zavrtjeti u glavi. Takođe može dobiti hladan vazduh u leđa, jer su vrata iza nje možda otvorena.

Stoga, kako biste izbjegli neugodne posljedice, ipak je bolje ne stajati na trijemu ili pragu.

Ljudi koji su okruženi trudnom ženom ni u kom slučaju ne bi trebali odbijati njene zahtjeve ili hranu.

Ako ne uradite kako narodna izreka kaže, onda će ženski porođaj biti veoma težak. Ovo praznovjerje se objašnjava činjenicom da žena tokom trudnoće traži upravo ono što njenom tijelu treba, odnosno ono što je bebi potrebno za normalan razvoj. Iz tog razloga, ženi treba obezbediti hranu koja joj je potrebna, koja je potrebna njenom telu, jer je to neophodno i za bebu. Ali morate znati kada sve zaustaviti! Tokom trudnoće, žensko tijelo najbolje zna šta mu je trenutno potrebno.

Da, zaista, u periodu rađanja, žena ne bi trebala sebi ništa uskratiti, ali to ni na koji način neće utjecati na tok porođaja. A ako vam je doktor zabranio određene namirnice, a vi ih zaista želite, onda je ipak bolje da se savladate i odbijete da ih jedete. Neki doktori tvrde da se neke zabranjene namirnice mogu konzumirati u malim dozama, kao što su crno vino ili pivo.

Ženama se tokom trudnoće ne preporučuje da sjede s prekrštenim nogama, jer se beba može roditi sa šapastim ili batinastim nogama.

Zaista, ako je žena trudna, onda je bolje da ne sjedi u položaju prekriženih nogu. Ali to nikako ne može uticati na bebinu klinastu nogu ili na činjenicu da će imati krive noge. U ovom položaju kod trudnice se pogoršava cirkulacija krvi u nogama, a to doprinosi nastanku proširenih vena.

Takođe, trudnice ne treba da gledaju na sve ružno, ružno i ružno, inače će dete imati smetnje u razvoju. Osim toga, zabranjeno je gledati u vatru, ići na sahrane i gledati mrtve. Samo treba da gledate sve lepo, lepo, da se beba rodi skladna, zdrava i lepa.

Što se tiče izgleda bebe, treba znati da oblik očiju, nos, boja kose, boja očiju i drugi znakovi zavise samo od gena i formiraju se u ranim fazama razvoja. Ali karakter djeteta je druga stvar, na tome treba raditi, počevši od prvih minuta djetetovog prisustva u majčinoj utrobi. Ako je majka u skladu sa sobom, radosna je i dobro raspoložena, onda se sve to odražava na dijete.

Nema potrebe da saznate njegov pol prije nego što se beba rodi.

Crkva se protivi takvim predviđanjima. Stručnjaci su jednom rekli da bi postupak mogao naštetiti bebinom tijelu. Ali danas sve buduće majke moraju proći ultrazvuk. Naravno, ako se beba skriva na način da se ne može utvrditi njen spol, onda se ovaj postupak ne smije provoditi često.

Trudnica ne treba dugo da drži ruke iznad glave

Ženama koje čekaju bebu ne preporučuje se kačenje zavesa ili vešanje, jer se beba može zaplesti u sopstvenu pupčanu vrpcu. Beba se može zaplesti u pupčanu vrpcu ako je veoma duga ili je beba veoma aktivna. Koliko će biti bebina pupčana vrpca određuje se na genetskom nivou, tako da žena ni na koji način ne može uticati na njenu dužinu.

Dugo su ginekolozi potvrđivali činjenicu da ako žena tokom trudnoće često podiže ruke visoko, tada će dijete u trenutku rođenja omotati pupčanu vrpcu oko sebe. Ali danas su stručnjaci dokazali da to uopće nije međusobno povezano. Ali, vrijedno je znati da nakon dvadesete sedmice trudnoće zaista ne morate često dizati ruke kako se plodna voda ne bi izlila i ne bi započeo prijevremeni porođaj. Ovo se ne dešava često, ali bolje je ne rizikovati.

Ne treba psovati u prisustvu trudnice, jer dete može imati beleg

Kongenitalne pigmentne mrlje nastaju zbog činjenice da se melanociti - pigmentne ćelije - razvijaju nepravilno. Nalaze se i na koži i iznutra. Očigledni razlozi nastanka ovakvih staračkih pjega nisu razjašnjeni, ali je definitivno dokazano da se one ne razvijaju kao posljedica skandala u trudnoći.

Ali ne treba zaboraviti da sve negativne emocije koje žena dobije tokom svađe s nekim nanose štetu i njoj i djetetu. Stoga treba izbjegavati sve situacije koje mogu donijeti negativne emocije.

Ženi koja čeka dijete zabranjeno je šiti, inače može "zašiti" bebi put u naš svijet

Ovo je izmišljeno praznovjerje, potpuno neopravdano. Izmišljeno je iz ničega. Ovakva presuda nema inteligentno opravdanje, jer rukotvorine mogu imati samo pozitivan uticaj na buduću majku. Ali u isto vrijeme, važno je zapamtiti da morate raditi ručni rad samo u položaju koji će biti udoban za majku, tako da u tom položaju svi hranjivi sastojci i krv mogu normalno teći do fetusa.

Ako majka već duže vrijeme šije i primijeti da se beba iznenada počinje kretati vrlo aktivno ili se iznenada smiri, onda u tom slučaju treba promijeniti položaj - leći ili otići u kratku šetnju.

Artikli za bebu se ne mogu kupiti prije poroda

Ovo praznovjerje postoji od davnina. Ranije se vjerovalo da unaprijed pripremljena i kupljena odjeća ne može pripadati nerođenom djetetu, jer su je već zauzele vanzemaljske sile. Postoji i drugo objašnjenje - u drevnim vremenima u Rusiji, sve porodice su imale mnogo dece, nije bilo potrebe za kupovinom novih stvari, jer su se sve stvari prenosile sa starije dece na mlađu decu. Ali za prvo dijete bilo je uobičajeno pripremiti odjeću unaprijed.

Mama je trebala da šije sićušnu odeću, a otac je pravio kolevku. U to vrijeme nije bilo posebnih radnji za malu djecu, a nije bilo prilike kupiti stvari nekoliko dana prije rođenja djeteta.

U modernom društvu vjeruje se da je stvari za bebu bolje kupiti unaprijed, kako ne bi trčali po kupovini nakon otpusta iz porodilišta kako biste kupili najpotrebnije stvari.