Vrlo dobar šampon, svježi unosi. Lista najboljih profesionalnih šampona za farbanu kosu

Kao pravo skladište vitamina, goji bobice su odličan kozmetičar. Ekstrakti, ekstrakti i pulpa ovih bobica dodaju se raznim kozmetičkim proizvodima - gelovima, maskama za lice, šamponima, sapunima, pilingima itd. Cijena takvih proizvoda je prilično visoka, ali ako imate goji bobice u kući, tada se kod kuće mogu napraviti razne maske, tonici, pilingi i drugi proizvodi.
Razlozi zašto se bobice koriste u kozmetologiji:

Plodovi imaju podmlađujući efekat i usporavaju proces starenja;
- Bobice savršeno čiste kožu i pore;
- Goji imaju tonik efekat;
- Plodovi imaju antiinflamatorno dejstvo;
- Prilikom nege kože gojijem, koža postaje baršunasta, elastična i zdrave boje;
- Voće pomaže u uklanjanju takvih neugodnih pojava kao što su opuštanje kože, ljuštenje i keratinizacija;
- Ako koristite goji bobice za kosu, ona postaje svilenkasta, osim toga, obnavlja se struktura kose, a sama kosa je zaštićena od korijena do vrhova.
Goji bobice za lice - recepti:
Hidratantna maska ​​za suvu kožu. Pažljivo zgnječite 5-6 goji bobica, dodajte pola kašike kefira ili nemasnog kiselog vrhnja. Dobijenu smjesu nanesite na lice 20 minuta, isperite hladnom vodom;

Tonik za čišćenje, hidrataciju, okrepljujući. Vrlo je jednostavno pripremiti ovaj lijek. Jednu kašičicu bobica prelijte čašom kipuće vode i ostavite da odstoji pola sata. Dobijenu tečnost nanesite na lice pamučnim štapićem. Nemojte ispirati tonik. Ostale bobice nikada ne smemo bacati – treba ih jesti – veoma su dobre za zdravlje! Dobivena tekućina može biti dovoljna za nekoliko puta, stoga je nemojte izlijevati, stavite je u hladnjak i prije upotrebe malo zagrijte (na sobnu temperaturu);

Piling sa goji i kafom. Kuvana kafa u količini od 1 kašičice. pomiješati sa dobro izgnječenim goji bobicama u istoj količini. U smjesu možete dodati 1 kašičicu. ovsena kaša. Dodamo i nemasni kefir u tolikoj količini da smjesa nije tečna, već kašasta. Nanesite na lice, utrljajući proizvod u kožu laganim, masirajućim pokretima nekoliko minuta. Zatim ostavite na koži 5-7 minuta, isperite hladnom vodom;

Maska za lice za masnu kožu. Sameljite goji bobice u blenderu (1 kašika), pomiješajte sa sokom bilo kojeg citrusa (bolje je uzeti limun) - u istoj količini. Masa treba da ispadne tečna. Natopite salvetu u smjesu i nanesite na lice 20-25 minuta. Proizvod treba isprati hladnom vodom. Ova maska ​​dobro čisti pore, čini kožu manje masnom i normalizuje metaboličke procese u koži;
Maska je hidratantna i hranljiva za normalnu kožu. Pulpu banane (1 kašika), goji bobice (1 kašika) sameljite u blenderu, umutite jaje, pomešajte sastojke. Ako se masa pokaže previše tečna, možete dodati zobene pahuljice ili glinu. Nanesite proizvod na lice 20-25 minuta. Isperite mlakom vodom. Godži bobice se takođe koriste za kosu. Možete dodati voćnu tinkturu u šampon ili njome isprati kosu. Da biste ojačali i poboljšali kosu, možete koristiti masku od zgnječenih goji bobica i kefira, uzetih u jednakim omjerima.

Zdravo, moje voljene djevojke. Prošlo je dosta vremena otkako sam vam dao novi smjer u poboljšanju zdravlja vašeg tijela. Stoga sam danas, na zahtjev čitatelja, odlučio obraditi takvu temu kao što su goji bobice.

U ovom članku pokušaćemo da saznamo šta je to i kako ovaj proizvod utiče na organizam, kao i koje kontraindikacije ima i kako podstiče mršavljenje.

Također ćemo pogledati kako pravilno kuhati i uzimati bobice, kako razlikovati prave od lažnih, a također ćemo pročitati prave recenzije o ovom proizvodu.

Ali hajde da pričamo o svemu po redu.

Goji bobice su bobice grma porijeklom iz Kine, a biljke iz ove regije smatraju se najboljim, iako se danas uzgajaju u drugim regijama, na primjer, u Italiji i Španiji, a zatim se isporučuju u razne zemlje na prodaju.

Uprkos misterioznom nazivu, ova bobica je kod nas odavno poznata: vučja bobica, koja je jeftin analog goji bobica.

Iskreno rečeno, treba reći da ovaj rod biljaka ima oko 60 vrsta.

Upravo ova sorta bobica raste na Tibetu - tamo su tibetanski monasi od davnina proučavali ovo voće i koristili ih u medicinske svrhe.

Šta je uključeno

Danas možemo sa sigurnošću reći da je mineralni sastav goji bobica veoma bogat, pa je njihov pozitivan efekat na organizam neosporan.

Laboratorijske studije su pokazale da sastav uključuje 65% ugljikohidrata, 10% masti, 10% vlakana i 10% vitamina i 5% mineralnih soli. Treba napomenuti i da sadrže vitamin C, koji povećava otpornost (imunitet) organizma i pomaže u borbi protiv brojnih virusnih i zaraznih bolesti.

Kalorični sadržaj sušenih bobica je nizak - samo 112 kalorija na 100 g. proizvod. To znači da njihovo uzimanje neće mnogo uticati na vašu ishranu, ali ako brojite kalorije, onda i ovu količinu treba uzeti u obzir.

Za bjelančevine, masti i ugljikohidrate, podjela je sljedeća: Na 100 g proizvoda - 1,2 g proteina; 1,6 g masti; 24 g ugljenih hidrata.

Sada kada sam vam rekao kakav je sastav goji bobica i koliki je njihov kalorijski sadržaj, postaje jasno zašto od njih ne možete očekivati ​​brzi gubitak kilograma - na kraju krajeva, oni su ugljikohidrati.

Kako bobice utiču na organizam

Poznavajući sastav ovih plodova, lako je pogoditi kako bobice djeluju na ovaj ili onaj sistem tijela. Njihova upotreba omogućava:

• jačaju imunitet zbog prisustva vitamina C u njihovom sastavu;
• regulišu krvni pritisak, nivo šećera i holesterola, a samim tim i bore se sa bolestima kardiovaskularnog i endokrinog sistema;
• provode prevenciju raka, jer bobice imaju jaka antioksidativna svojstva;
• koristi se u kozmetologiji za zaštitu od starenja kože i pojave bora, jer bobice sadrže vitamine A i E, koji su korisni za kožu, kosu i nokte.

Pomažu li vam bobice da smršate?

Tako dolazimo do najuzbudljivije teme – da li vam goji bobice pomažu u mršavljenju, jer je njihovo oglašavanje kao proizvoda koji promovira mršavljenje preplavilo cijeli internet. Odgovor na ovo pitanje može se dobiti ako se pogleda njihov sastav i svojstva.

Proizvod sadrži mnogo korisnih tvari, ali nema aktivne tvari za sagorijevanje masti. Međutim, ova činjenica ne znači da bobičasto voće ne pomaže da smršate.

Mnogi će imati pošteno pitanje o tome kako doprinose gubitku težine. Odgovor je jednostavan: činjenica je da bobičasto voće utiče na metabolizam i aktivira ga, usled čega osoba koja ih konzumira počinje polako da gubi na težini.

Treba napomenuti da ovaj proizvod neće dati trenutni rezultat, što obećavaju mnoge reklamne tvrdnje, ali će pokrenuti mehanizam za ozdravljenje organizma, što će vremenom sigurno dovesti do gubitka kilograma. A ako kombinirate njihovu upotrebu, na primjer, sa, vidjet ćete rezultat mnogo brže 😉

Pregled i priča o bobicama od Elene Chudinove

Koliko bobica vam treba da smršate?

Evo pitanja jedne od mojih prijateljica, Oksane:

Koliko uzimati goji bobice da smršate?

Sve ovisi o vašoj početnoj težini, načinu života i prehrani koju odaberete. Niko ne može tačno reći koliko bobica treba da popijete da biste smršali.

Međutim, iskusni nutricionist će za vas moći razviti individualnu prehranu i odrediti koliko bobičastog voća trebate jesti za mršavljenje.

Kontraindikacije za upotrebu

Sa toliko pozitivnih svojstava, bobičasto voće je s pravom steklo svoju popularnost. Međutim, mnoge zanima postoje li kontraindikacije i mogu li svi uzeti bobice.

Također su kontraindicirane za osobe koje pate od alergija. Bobičasto voće je kontraindicirano kod bolesti koje zahtijevaju pridržavanje dijeta koje ograničavaju unos hrane koja sadrži vlakna, organske kiseline i određene vitamine.

U posebnom članku detaljno sam govorio o konkretnim slučajevima korištenja goji bobica za dijabetes, tijekom trudnoće i za djecu.

Kako jesti goji bobice

U međuvremenu, dozvolite mi da vam kažem kako pravilno koristiti goji tokom dijeta. Glavna pitanja koja zanimaju one koji mršave su prednosti kineskih bobica i kako ih pravilno koristiti.

Postoji ogroman broj načina da se to uradi. Na primjer, možete

• skuvajte čaj, kako odvojeno tako i od običnog čaja;
• dodajte u žitarice i jogurte umjesto sušenog voća;
• koristiti uz jela od mesa, umjesto suhih šljiva i grožđica;
• pripremati supe;
• koristiti kao začin.

Ispravna upotreba bobičastog voća za mršavljenje ne leži u načinu njihove pripreme, već u dnevnoj dozi, koja je 30 grama.

Ovu dozu treba podijeliti u nekoliko doza, od kojih se svaka mora kombinirati s obrokom.

Vi odlučujete kako ćete koristiti bobice, sve ovisi o vašim preferencijama ukusa. Mogu se konzumirati prije i poslije jela, kako u suhom obliku, tako iu obliku čaja ili dekota.

Njihov kiselkast ukus odlično se slaže s mesnim proizvodima, pa su odlični za Dukan dijetu. Oni na drugim dijetama možda će želeti da izaberu drugačiji način upotrebe bobičastog voća, na primer u kombinaciji sa nemasnim jogurtom ili kao preliv za kašu. Na svom blogu imam poseban članak posvećen ljepoti tijela.

Kada se pitaju kako jesti bobičasto voće, mnogi se pitaju i da li ih treba oprati prije jela.

Naravno, bobice je potrebno oprati, jer od branja, sušenja do pakovanja prolaze dug put. Naravno, na njima se taloži prašina, koju treba ukloniti pranjem bobica pod tekućom vodom.

Dijeta od goji bobica

Dijeta s goji bobicama je kombinacija unosa hranom i konzumacije bobičastog voća. Treba napomenuti da ista dijeta pri uzimanja kineskih bobica daje veći učinak nego bez njih.

One koje brine višak kilograma zanima koja će dijeta pomoći u rješavanju ovog problema.

Ne postoji poseban dijetalni meni sa gojijem. Dijetu svako bira na osnovu ličnih preferencija ili prema preporuci nutricionista, što je, naravno, ispravnija odluka.

Svako se može pridržavati određene dijete za odabranu ishranu, a dijetalni meni može ostati isti.

Zbog toga mnogi pribjegavaju njihovoj upotrebi u periodu mršavljenja. Ako ste zainteresovani za dijetu od goji bobica, recenzije onih koji gube kilograme pomoći će vam da dobijete jasniju sliku o tome.

Dukan dijeta i goji bobice

Nedavno je nova Dukan dijeta u našoj zemlji postala popularna. Zasnovan je na unosu proteinske hrane, što daje odlične rezultate, i, što je najvažnije, omogućava održavanje težine nakon napuštanja dijete.

Da bismo odgovorili na pitanje koje zanima mnoge, kako uzimati goji na Dukan dijeti, okrenimo se preporukama samog liječnika.

Razvio je ovu dijetu i uspješno je provodio 30 godina. Među njegovim klijentima bilo je mnogo zvijezda koje su uspjele da se vrate kilogramima, vrate mladost i zdravlje.

Popularnost ove dijete raste svakim danom. Neki tek prelaze na Dukan dijetu, drugi su već dugo u četvrtoj fazi, ali mnogi imaju pitanja. Na primjer, evo pitanja moje čitateljice Marine:

Da li je moguće nastaviti uzimati goji bobice dok ste na Dukan dijeti ili je bolje prestati uzimati tokom dijete?

Dukan dijeta i goji bobice ne samo da su savršeno kompatibilne, već su i zdrave. Činjenica je da bobičasto voće sadrži veliku količinu ugljikohidrata koji su potrebni tijelu, a Dukan proteinska dijeta isključuje njihov unos. Stoga će nadoknada ugljikohidrata kroz goji biti od velike pomoći.

Posebno je važno koristiti bobičasto voće u fazi Dukan “Attack”.

Zapravo, na dijeti možete uzimati bobičasto voće u sve četiri faze u proteinske dane.

Krema od goji bobica

Čak iu davna vremena, koristili su se ne samo kao lijek. Plodovi ovog grmlja korišćeni su i u kozmetičke svrhe.

Danas su na osnovu istraživanja poznate mnoge pozitivne osobine ove biljke koje koži mogu vratiti mladost, pa se ekstrakt goji bobica aktivno koristi u kozmetičkim proizvodima.

Maska, losion ili krema na bazi goji bobica mogu vratiti čvrstinu i elastičnost starijoj koži lica, vrata i ruku.

Goji bobice imaju pozitivan učinak na kožu ne samo kao sredstvo za vanjsku upotrebu. Čaj i odvar od ovih bobica utiču i na kvalitet kože, jer čiste organizam iznutra, stimulišu rad gastrointestinalnog trakta, što se odmah odražava na kožu.

Pozitivne promjene na koži postaju vidljive odmah nakon početka uzimanja goji bobica. Međutim, razne kreme na bazi ovog proizvoda također pomažu da se starija koža dovede u pravilan oblik.

Krema za lice sa goji bobicama je, prije svega, proizvod protiv starenja, ali se efikasno bori ne samo protiv bora, već i protiv neželjene pigmentacije.

Pogledajmo kako djeluje krema protiv bora sa goji bobicama.

Svi znaju da su dobri za kožu. Njihovo prisustvo u goji bobicama je dosta veliko, pa krema za lice na bazi goji bobica savršeno hrani kožu.

Velika količina beta-karotena u goji bobicama stimuliše proizvodnju kolagena, koji je odgovoran za elastičnost kože. Zato krema protiv bora sa goji bobicama deluje efikasno i za kratko vreme izglađuje bore.

Osim toga, krema za lice od goji bobica sadrži mnoge minerale koji djeluju antioksidativno i štite kožu od negativnih vanjskih faktora.

Budući da je učinkovita kozmetika danas prilično skupa, mnoge zanima da li je moguće napraviti kremu od goji bobica vlastitim rukama.

Odgovor na ovo pitanje je da je priprema kreme prilično teška, ali svako može sam napraviti maske i losione sa goji bobicama. Da biste to učinili, samo dodajte nekoliko zgnječenih bobica u bilo koju hranjivu masku ili losion za čišćenje.

Bolje je kupiti podmlađujuću kremu za lice s goji bobicama u gotovom obliku. Štaviše, sada ih ima dovoljan broj u prodaji.

Maske za lice sa goji bobicama

Svaka žena koja voli sebe može kod kuće da napravi maske za lice sa goji bobicama. Sastoje se od minimuma komponenti i lako se prave. Ova maska ​​ili krema brzo vraća tonus kože lica i tijela, zaglađuje sitne bore i omekšava kožu ruku.

Pokušajte napraviti sljedeću masku:

1. Sameljite 50 grama goji bobica.
2. Pomiješajte sa kašičicom pulpe banane.
3. Dodajte par kapi limunovog soka.

Temeljito izmiješanu smjesu nanesite na očišćenu kožu lica i ostavite 15-20 minuta. Zatim isperite masku toplom vodom i navlažite kožu bilo kojom hranljivom kremom za lice.

Odmah ćete osjetiti efekat: koža će postati baršunasta i glatka, bore će biti manje uočljive. Radite ovu masku 2 puta sedmično i izgledajte mlađe!

U prodaji su se pojavile maske i kreme sa ekstraktom goji bobica. Recenzije Freeman maske s goji bobicama su najpovoljnije i pozitivne. Moji redovni čitatelji savjetuju i preporučuju ovaj proizvod.

Kreme i maske su jeftine, pakovanje je veliko i ekonomično, a proizvod sadrži samo prirodne sastojke. U naše doba hemije ovo je retkost!

Kokteli i čajevi sa goji bobicama

Recept za čaj od goji bobica:

1. 1 tbsp. Kašiku bobičastog voća dobro operite, stavite u termosicu i dodajte 250 ml kipuće vode.
2. Pustite da se napitak skuha, procijedite i dodajte par kapi limunovog soka.

Uzimajte čašu čaja tri puta dnevno 20 minuta prije jela. Ako volite slatko piće, u topli čaj dodajte kašičicu meda. Po želji možete dodati grančicu mente ili matičnjaka ili naribani komadić korijena đumbira prilikom kuhanja.

Koktel od brusnice i goji bobica:

1. Dobro nasjeckajte kašiku goji bobica.
2. Kašiku brusnica dobro izgnječite.
3. Pomiješajte sirovine i prelijte čašom kipuće vode.
4. Pustite da se kuva, procedite.

Za poboljšanje ukusa možete dodati kašičicu meda. Ovaj koktel uzimajte ujutro na prazan želudac i uveče pola sata prije jela, pola čaše. Kao što vidite, nema ništa komplicirano u pripremi ljekovitih infuzija.

Recept za limunadu sa bobicama

O goji bobicama i receptima s njima od Elene Chudinove

Nesumnjivo, goji bobice donose velike koristi u svom sirovom obliku. Možete ih sitno nasjeckati i pomiješati sa medom, ovaj lijek jedite svako jutro na prazan želudac. U roku od nekoliko dana osjetit ćete značajno poboljšanje općeg stanja, nalet energije i snage.

Samo ne zaboravite pročitati članak o upotrebi goji bobica za dijabetes, trudnice i djecu.

Recenzije kreme od goji bobica

Oni koji su već koristili kremu od goji bobica ostavljaju pozitivne kritike o njoj. Djelovanje takve kozmetike potvrđuju studije.

Marija Suvortseva, 58

Mnogi ljudi ne riskiraju odmah da koriste nove kozmetičke proizvode jer sumnjaju u njihovu učinkovitost. Odlučila sam da nemam šta da izgubim i kupila sam kremu za lice sa goji bobicama. I nisam požalio, jer deluje veoma efikasno. Odmah nakon upotrebe, njegov učinak postaje primjetan, koža postaje elastična, a nakon nekog vremena nestaju fine bore, a manje uočljive duboke.

Evgenia Luntser, 42

Nisam sklona kupovini novih kozmetičkih proizvoda, već preferiram poznate i provjerene proizvođače. Odlučila sam da koristim Nivea kremu sa goji bobicama, o kojoj sam našla dosta recenzija na internetu.

Nataša, 21

Ne moram još podmlađivati ​​kožu lica, ali sam kupila Nivea kremu sa goji bobicama da se riješim pigmentacije. Dakle, zaista, ton kože se izjednačio i pjege se više ne vide.

Goji bobice za dijabetes

Goji bobice su apsolutno prirodan prirodni lijek. Sama bobica sadrži veliki postotak aminokiselina i polisaharida, koji blagotvorno djeluju na cijeli organizam u cjelini:

• metabolizam se poboljšava;
• jetra se čisti od toksina i drugih štetnih tvari;
• funkcionisanje pankreasa je regulisano.

Goji bobice za dijabetičare su spas u borbi protiv njihove bolesti, jer redovno konzumiranje bobičastog voća značajno smanjuje nivo šećera u krvi, normalizuje ga i dugo ga održava u granicama normale.

Na internetu postoje podaci o 2 studije koje su sprovedene na zečevima i štakorima. Svrha ovih studija je testiranje efikasnosti goji bobica u liječenju dijabetesa.

U prvoj studiji, zečevima su davane goji bobice i praćen je njihov lipidni profil u serumu, kao i nivo glukoze u krvi.

Nakon 10 dana eksperimenta, ustanovljeno je da su ukupni nivoi holesterola, glukoze i triglicerida u krvnom serumu smanjeni.

U drugoj studiji, pacovima su davane i goji bobice i nakon probnog perioda od 3 sedmice, istraživači su otkrili da su pacovi koji su hranili bobice imali povećanu osjetljivost na inzulin.

Vjeruje se da goji bobice mogu zaštititi oči od dijabetičke retinopatije jer se u goji bobicama nalazi taurin, koji štiti stanice retine od nekroze.

Dakle, ne oklijevajte i nemojte se bojati uzimati ove bobice ako imate dijabetes.

Više o tome šta su goji bobice možete saznati u prethodnom članku.

Goji bobice i krvni pritisak

Već znamo da je naše ukusno i zdravo goji bobice skladište vitamina i aminokiselina. Takođe znamo da snižava nivo holesterola u krvi, što je važno ako imate hipertenziju ili ste podložni skokovima krvnog pritiska.

Uzimanje goji bobica razrjeđuje krv, poboljšava cirkulaciju i normalizira rad srca.

Ne zaboravite da se uvek konsultujete sa svojim lekarom. Za ozbiljne bolesti, pametno je kombinirati liječenje lijekovima s narodnim lijekovima. Nikada ne samo-liječite!

Goji bobice tokom trudnoće

Da li je moguće jesti goji bobice tokom trudnoće? Pitanje je kontroverzno.

Trudnice jedu za dvoje. U tom periodu ne možete ići na dijetu niti sebi dozvoliti druga ograničenja u ishrani.

Osim ako ne dođe do posebnih komplikacija tokom trudnoće, preporučuje se jesti gotovo sve osim škrobne hrane, sirovih jaja i mesa, te nepasteriziranih mliječnih proizvoda.

Inače, ako se bojite da ćete dobiti višak kilograma tokom trudnoće, pokušajte da organizujete dane posta. Ovo će zaustaviti neželjenu preostalu težinu.

Goji bobice za dojilje

Također savjetujem dojiljama da se suzdrže od uzimanja goji bobica tokom cijelog perioda dojenja.

Uprkos prisustvu korisnih komponenti koje poboljšavaju ukus i kvalitet mleka, ovi mikroelementi mogu negativno uticati na malo dete.

Goji bobice nisu u potpunosti proučene i u tim slučajevima je bolje odustati od uzimanja ovog proizvoda.

Goji bobice - za djecu

Nema značajnih kontraindikacija za upotrebu goji bobica za djecu. Ako odlučite da ove bobice uvedete u ishranu vašeg djeteta, počnite s minimalnom dozom, 2-3 bobice. Ako ne dođe do negativne reakcije, možete ga uvesti u svoju prehranu.

Za djecu, bobice se kuhaju u čaju i dodaju u kašu, ili ih jednostavno možete jesti u sušenom obliku.

Ljekari se slažu da goji bobice blagotvorno djeluju na organizam djeteta koje raste i pomaže u jačanju imunološkog sistema.

Ako se odlučite da goji bobice uvedete u jelovnik svoje djece, slijedite ove savjete:

• Obavezno se konsultujte sa lekarom specijalistom;
• Pratite reakciju tijela vašeg djeteta na uzimanje ovih bobica;
• kupujte samo svježe i kvalitetne proizvode.

Možete i dodati, jer sadrže veliki broj materija važnih za organizam.

Kako razlikovati goji od lažnjaka

Kao što smo već saznali, postoji mnogo srodnih sorti ove biljke i sve su slične jedna drugoj, poprilično se razlikuju. Čak se ista sorta danas uzgaja u Španiji na posebnim plantažama.

Slična sorta, žutika, raste u Rusiji. Pa kako onda možete razlikovati prave goji bobice od lažnih?

Imajte na umu da sve vrste goji bobica imaju korisne kvalitete, ali ako želite uzeti prave bobice, trebali biste naučiti razlikovati original od lažnog.

Prave krupne bobice kiselog ukusa. Slične su žutici, ali su svjetlije boje, kada se osuše imaju sjajnu kožicu, koja na nekim mjestima zaostaje za pulpom.

Ako znate kako razlikovati prave bobice od lažnih, zajamčeno ćete biti zaštićeni od kupovine jeftinog proizvoda po skupoj cijeni.

Analog goji bobica

Ako ne želite da kupujete skupe bobice, možete ih zamijeniti ruskim analogom žutika, koji je sličan po sastavu i djelovanju.

Dereza vulgaris je ruska zamjena za goji bobice;

Prave kritike

Mnoge ljude zanima učinak bobičastog voća na gubitak težine. Ovdje ću dati recenzije onih koji su zaista smršavili.

Na internetu sam pronašao opis prednosti goji bobica za mršavljenje. Uz njihovu pomoć izgubio sam samo 5 kilograma za dva mjeseca. Da, opisano brzo mršavljenje se nije dogodilo, ali se osjećam zdravije nego prije uzimanja bobica. I ovo je moj glavni uspjeh.

Goji bobice djeluju sporo, ali u isto vrijeme olakšavaju podnošenje dijeta, održavaju tijelo u dobroj formi i stvaraju maksimalnu udobnost pri gubitku kilograma. Pijem ih vec 5 meseci.

Opraštam se od vas, dragi čitatelji, i želim vas zamoliti da podijelite vlastito iskustvo mršavljenja s goji bobicama, jer će prave recenzije ljudi biti korisne mnogima.

Recite prijateljima šta ste naučili novo i zanimljivo. Podijelite vezu do ovog članka na društvenim mrežama.

Vidimo se kasnije, tvoja Ana :)