U kontaktu sa

Drugovi iz razreda

Prema statistikama, većina strahova trudnica (posebno onih koje će prvi put postati majke) nije vezana za rođenje djeteta, već za promjene u izgledu. Ove promjene po pravilu nisu nabolje. Koža je najteže pogođena: deformacije tijela, metabolizam, lučenje hormona - sve ove stresove žensko tijelo mora iskusiti. Međutim, ako se pridržavate određenih pravila njege i prehrane, vaša koža neće osjetiti negativne posljedice trudnoće. Dakle, koje opasnosti mogu da čekaju pojavu žene tokom ovih važnih meseci?

Osetljiva koža. Svrab, peckanje i razne iritacije su ono na šta se žali većina trudnica. I nije poenta u tome da se žena pretvara u ćudljivo i zahtjevno dijete, kako mnogi vjeruju, već samo u tome da koža postaje tanja i suša. Hormon estrogen odgovoran je za takozvani zaštitni omotač našeg tijela, koji ga štiti od štetnih bakterija i mikroorganizama. S početkom trudnoće, njegova proizvodnja u tijelu naglo se smanjuje, tako da koža postaje praktički bespomoćna, vrlo bolno reagirajući na vanjske iritacije. Plovila i nervni završeci nalaze se bliže površini, što uzrokuje posebnu osjetljivost, a ponekad i ljuštenje kože.

Ove neugodne posljedice moguće je izbjeći aktivnim vlaženjem kože. Trudnicama se preporučuje da piju najmanje dvije litre čiste vode dnevno (na početku trudnoće), koriste posebno formulisanu kozmetiku i izbjegavaju upotrebu bilo čega što sadrži alkohol ili elemente agresivnog čišćenja kože. Ako je moguće, koristite proizvode za njegu tijela beba koji održavaju potrebnu ravnotežu vlage.

Masna koža. Loša strana osjetljivosti je obilno znojenje i aktivan rad lojnih žlijezda. Opet, sve je u hormonima. Kada estrogen "zaspi", progesteron počinje svoju aktivnost. Ovo je najvažniji hormon u tijelu mlade majke, koji je odgovoran za udobnost bebe, priprema ženino tijelo za novog "stanara", pomažući mu da se bolje prilagodi. Obično svi osipovi nestaju nakon porođaja, ali čak i tokom trudnoće želite da budete lijepi i njegovani. Dermatolozi kategorički zabranjuju jake proizvode koji isušuju kožu - već joj nedostaje vlage. Birajte kozmetiku sa antiseptičkim i protuupalnim djelovanjem. Dajte prednost prirodnim, biljnim proizvodima. Obavezno pomirišite svu kozmetiku koju planirate da kupite: ako vam se ne sviđa miris, to znači da nije prikladan za vaše telo tokom trudnoće.

Obratite pažnju na ishranu. Pojačani rad lojnih žlijezda stimulira "štetna" hrana: slatka, začinjena, masna - takvu hranu treba isključiti iz prehrane, što se, zapravo, savjetuje svim budućim majkama.

Pigmentacija. Ovaj problem počinje da muči trudnice bliže sredini termina - smeđe mrlje se pojavljuju niotkuda na licu. To je teško u potpunosti izbjeći, ali možete minimizirati mogućnost pigmentacije ako se ne pojavite na suncu kada je ono u zenitu. Dozvoljeno vrijeme za sunčanje je prije 10 i poslije 17 sati. Iako je u ovim „sigurnim“ periodima potrebno nanositi kremu za sunčanje, usput, ne biste je trebali zanemariti u hladnom godišnjem dobu: dodatna zaštita neće štetiti vašoj koži.

Bradavice. Papilomi se pojavljuju na tijelu žene u drugom tromjesečju, kada tijelo proizvodi hormone za rast tkiva. Bebi je ovo zaista potrebno, a majka dobija tako neprijatna iznenađenja. Međutim, ne biste trebali biti uznemireni zbog njih, jer bradavice u većini slučajeva nestaju odmah nakon rođenja djeteta.

Unatoč brojnim neugodnim trenucima uzrokovanim problemima s kožom, zapamtite da su sve to privremene pojave koje ne mogu zasjeniti radost dolaska dugo očekivane bebe.

Postavljanje oglasa je besplatno i nije potrebna registracija. Ali postoji predmoderacija oglasa.

Utjecaj trudnoće na kožu i njegu kože tokom trudnoće

Ne postoji nijedan organ ili ćelija u telu žene na koju trudnoća ne utiče. A koža je jedna od prvih na koju to utiče, jer je to organ sa mnogo funkcija koji je usko povezan sa svim sistemima organizma.

Koji je glavni razlog promjena na koži tokom trudnoće?

Naravno, radi se o hormonima. Hormonska pozadina naglo mijenja polaritet. Ako su ranije, prije začeća, estrogeni, koji se nazivaju hormoni ženstvenosti, osiguravali mladost, ljepotu i sjaj kože djevojčice, onda od trenutka oplodnje ustupaju mjesto progesteronu, hormonu koji održava trudnoću. I mobilizira sve resurse ženskog tijela kako bi osigurao sigurnost života i zdravlja nerođene bebe, možda čak i nauštrb ljepote majke.

Kako se koža menja tokom trudnoće?

Estrogeni imaju kompleksan efekat na kožu žene:

Regulacija aktivnosti lojnih i znojnih žlezda
obnavljanje kože
zaštita od slobodnih radikala
održava optimalnu ravnotežu vlažnosti kože
regulacija imuniteta kože – otpornost na prodiranje bakterija i gljivica

Sada zamislimo da je sve ovo prestalo da funkcioniše jer nema dovoljno estrogena. Naravno, koža ima kompenzacijske sposobnosti, ali će im trebati neko vrijeme da profunkcionišu. Stoga nastaju "problemi":

• Prekomjerna masnoća i masni sjaj, ili, obrnuto, suhoća i ljuštenje kože.
• Promjene u elastičnosti kože i pojava strija.
• Pojačan rad ćelija koje proizvode pigment, i kao rezultat toga, hiperpigmentacija, ružne mrlje, uključujući i na koži lica; rast papiloma, mladeža i bradavica.
• Prekomerno znojenje.

Toksikoza, proširene vene i drugi problemi u trudnoći

Takav problem kao što je rana toksikoza trudnica, posebno ako je izražena, također nema najbolji učinak na stanje kože buduće majke. Povećana salivacija i povraćanje dovode do dehidracije. Koža postaje tanja, poprima sivkastu nijansu, ponekad sa blagom žuticom. Pod očima se pojavljuju tamni krugovi jer je ovdje koža najtanja i nema uopće potkožnog masnog sloja.

Zbog slabog apetita, organizam trudnice ne dobija dovoljno potrebnih vitamina, što zauzvrat utiče i na stanje kože i njenih dodataka (kosa, nokti). Mogu se pojaviti ljuštenje, pretjerana suhoća kože, pukotine u uglovima usana (zaglavljeni), iritacija, povećana osjetljivost kože na ultraljubičasto zračenje, svrab, gubitak kose i lomljivi nokti.

Kod kasne toksikoze na prvom mjestu su zadržavanje tekućine u tijelu i pojava edema. Koža postaje opuštena, „vodenasta“, pojavljuju se znaci celulita, a ako je ozlijeđena može doći do infekcije mjesta ozljede, jer je imunitet smanjen.

Mnoge žene, posebno s ponovljenim trudnoćama, pate od proširenih vena - to uključuje spike vene na nogama, neugledno izbočene vijugave vene i iste otoke.

Čest problem može biti i svrab kože, koji muči ženu u poslednjim mesecima trudnoće. Obično uzrokuje svrab na dlanovima, stopalima i abdomenu. U ovom slučaju se ne primjećuju osipovi u područjima koja svrbe, ali sam svrab može uzrokovati značajnu nelagodu. Osim toga, ogrebotine se mogu inficirati. Ovaj svrab kože povezan je s činjenicom da jetra buduće majke radi pod povećanim opterećenjem i proizvodi tvari koje iritiraju kožne receptore.

Mliječna žlijezda

Tokom trudnoće, mliječne žlijezde se aktivno opskrbljuju krvlju i povećavaju se u veličini. San mnogih devojaka - da imaju velike lepe grudi - se ostvaruje. Međutim, ovdje postoji vrlo važna nijansa - bez odgovarajuće njege, ljepota i oblik grudi nakon dojenja mogu se beznadežno izgubiti. Sudeći po tome koliko je žena primorano da se obraća specijalistima plastične hirurgije i koliko različitih „čudotvornih lekova za restauraciju grudi“ i otklanjanje strija nudi moderna kozmetička industrija, problemom se treba baviti od prvog dana trudnoća.

Opće preporuke za odabir njege i dekorativne kozmetike tijekom trudnoće

• Kozmetika za trudnicu treba da bude neutralna i hipoalergena i da ne sadrži parfeme ili boje. Često, zbog povećane osjetljivosti trudnica na mirise, čak i provjerene i omiljene kreme možda neće mirisati kao prije, te uzrokovati iritaciju i nelagodu prilikom korištenja.
• Glavni zadatak kozmetike za njegu trudnica je hidratizirati, umiriti kožu, zaštititi je od ultraljubičastog zračenja te povećati njenu elastičnost i rastezljivost.
• Sredstva za njegu kože ne bi smjela sadržavati farmakološke komponente, kao što su hormoni, antibiotici, retinoidi i sl., posebno u prvom tromjesečju trudnoće, kada dolazi do formiranja i formiranja bebinih organa. Ovo se posebno odnosi na tretmane akni. Poznato je da mnogi lijekovi, čak i oni koji se koriste lokalno, mogu imati sistemski učinak, apsorbirajući se kroz kožu i sluzokožu, te narušavati zdravlje nerođenog djeteta. Stoga, ako imate ozbiljan problem s aknama, obratite se specijalistu dermatokozmetologije.
• Trudnoća nije bolest, tako da se možete šminkati i koristiti dekorativnu kozmetiku. Biti lijep i njegovan je uvijek ugodno, poboljšava raspoloženje i stvara pozitivan pogled na svijet oko sebe, povećavajući samopoštovanje. Ako vaša koža nije promijenila osjetljivost na prethodno korištenu dekorativnu kozmetiku tokom trudnoće, možete je bezbedno koristiti. Samo se trebate suzdržati od upotrebe posebno dugotrajnih proizvoda, poput vodootporne maskare ili dugotrajnog ruža za usne, jer je veća vjerovatnoća da će izazvati iritaciju, suhoću i perutanje kože.
• Trudnoća nije razlog za odbijanje posjete kozmetičkoj ordinaciji ili salonu. Masaža, maske i lagani pilingi su sasvim prihvatljivi. Nisu dozvoljeni samo hardverska kozmetologija i postupci koji mogu biti bolni, na primjer, injekcije, uklanjanje dlačica, ručno čišćenje kože itd. Prag boli u trudnoći se mijenja, može se povećati ili smanjiti, a u potrazi za ljepotom možete otići iz kozmetičkog salona pravo u porodilište. Neophodno je upozoriti kozmetologa na Vaše stanje kako bi on mogao odabrati poseban program njege za trudnice.
• Trudnoća također nije vrijeme za isprobavanje novih kozmetičkih proizvoda, ma koliko oni izgledali privlačni i primamljivi.

Kozmetički problemi trudnica i metode za njihovo rješavanje

Hiperpigmentacija – manifestuje se u vidu staračkih pjega na koži lica i pojedinim dijelovima tijela, posebno onih koji su u redovnom kontaktu sa ultraljubičastim zračenjem. Stoga svi proizvodi za njegu moraju sadržavati filtere za zaštitu od sunca, ne kemijske, već fizičke, kako ne bi izazvali alergije. U periodu od aprila do septembra, kada je solarna aktivnost posebno jaka, zaštitni faktor (SPF) bi trebao biti 30 ili više, a zimi će SPF od 10-15 biti sasvim dovoljan.

Prirodna domaća kozmetika ne može biti ništa lošija od patentirane tvorničke, uz njihovu nesumnjivu prednost - potpuno je bezopasna. Tako će se hiperpigmentacija kod suhe i osjetljive kože lica značajno smanjiti nakon redovnog trljanja dva puta dnevno odvarom od peršuna. Ova biljka ima svojstva izbjeljivanja i sadrži beta-karoten i vitamin C. Ako je koža masna i „sklona pojavljivanju nesavršenosti“, tretiranje problema staračkih pjega kriškom limuna 1-2 puta dnevno pomoći će u rješavanju problema.

Hloazma u trudnoći su žućkasto-smeđe mrlje simetrično smještene na čelu, s obje strane nosa, na jagodicama i mostu nosa. Gotovo je nemoguće spriječiti pojavu "maske za trudnice", kako se ponekad naziva ovaj neugodni estetski nedostatak, iako ga ne razvija svaka buduća majka. Postupno, nakon porođaja, nestat će sam od sebe, međutim, ako se ovaj proces odgodi, moći će se učinkovito boriti protiv njega tek nakon završetka dojenja, jer posebne kreme za izbjeljivanje mogu sadržavati komponente štetne za bebu.

Strije ili strije ostaju na mjestima koja su pretrpjela najveće promjene volumena - stomak, mliječne žlijezde, bokovi, zadnjica. Strije na stomaku izgledaju posebno neprivlačno - u početku su ljubičasto-plavkaste, ali s vremenom postaju bjelkaste. Ne javljaju se kod svih nasljedna predispozicija ovdje igra značajnu ulogu.

U potkožnom masnom sloju, zbog male rastezljivosti tkiva, dolazi do mikro-pucanja, koje se kasnije transformišu u strije. Lakše je spriječiti ovaj kozmetički nedostatak ako odmah počnete koristiti posebne proizvode koji sadrže elastin, kolagen i hidratantne komponente. Tada će koža biti elastičnija, a nakon toga, kada se volumeni vrate na original, to će se dogoditi bez ugrožavanja izgleda mlade majke.

O njezi grudi treba razgovarati posebno kako na kraju perioda laktacije ne bi izgubile svoj oblik i ljepotu. Uz uobičajene higijenske postupke (pranje toplom vodom i sapunom za bebe), preporučuje se kontrastni tuš za mliječne žlijezde i fizičke vježbe za jačanje prsnih mišića. Osim toga, kako biste spriječili pojavu strija, trebali biste što ranije početi koristiti proizvode za njegu grudi koji poboljšavaju elastičnost i rastegljivost kože na ovom osjetljivom području. Važna stvar je i odabir i nošenje grudnjaka od prirodne tkanine sa širokim naramenicama, koji neće dozvoliti da grudi padaju.

Akne ili akne, posebno ako je žena bolovala od ove bolesti prije trudnoće, imaju tendenciju pogoršanja i intenziviranja simptoma. Periodi egzacerbacije se obično javljaju u ranim fazama - 4-8 sedmica iu periodu od 13 do 20 sedmica. To je zbog hormonalnih fluktuacija i povećane proizvodnje direktnih stimulatora proizvodnje sebuma.

Problem akni, osim estetskog oštećenja, uzrokuje i psihičko oštećenje trudnice, jer je većina proizvoda koji se koriste za liječenje akni zabranjena u trudnoći. Stoga bi dermatokozmetolog trebao dati efikasne preporuke za njegu lica trudnici sa aknama. Obično se ove preporuke sastoje od temeljne svakodnevne njege kože lica korištenjem odobrenih vanjskih proizvoda. Sistemski lijekovi kao što su antibiotici, hormoni, retinoidi su zabranjeni tokom trudnoće i dojenja.

Lepota kože i pravilna ishrana tokom trudnoće

Nije tajna da trudnice često gravitiraju egzotičnoj hrani, jedenju krede, kiselog kupusa, kiselih krastavaca, paprike, haringe itd. Često ove preferencije ukusa "izađu" u obliku pojačanih akni i jednostavno banalnog alergijskog dermatitisa. Problemi s kožom se često rješavaju prilagođavanjem prehrane i uzimanjem posebnog vitaminsko-mineralnog kompleksa za trudnice (kao što su Pregnavit, Vitrum Prenatal itd.)

Suhu kožu možete otkloniti dovoljnim unosom tekućine (ako nema kontraindikacija, onda najmanje dvije litre čiste vode dnevno) i konzumacijom polinezasićenih masnih kiselina (crvena riba, orašasti plodovi, sjemenke, hladno cijeđeno maslinovo i kukuruzno ulje).

Slatkiši, čokolada, gazirana pića, peciva, pržena i masna hrana povećavaju proizvodnju sebuma, uzrokujući dodatne probleme sa aknama, pa je ovu hranu bolje izbjegavati.

U prehranu obavezno uključite nemasni svježi sir, fermentirane mliječne proizvode, sir, svježe povrće, začinsko bilje i voće – kao izvor aminokiselina, vitamina i kalcija – prvi su neophodni za sintezu

Tokom trudnoće u ženskom tijelu se dešavaju čuda. U njemu se istovremeno odvijaju mnogi procesi i hemijske reakcije, od kojih se neki odražavaju na kožu. Takve manifestacije su uvijek čisto individualne. Neke žene zapravo počinju da sijaju iznutra, zračeći lepotom i nežnošću. Drugi, naprotiv, pate od problema i čudnih manifestacija na koži.

Ako se prvoj kategoriji može samo radovati, onda drugoj kategoriji treba objasniti kako im pomoći i u kojim slučajevima treba da brinu. Razmotrimo svaku anomalnu manifestaciju posebno.

Strija

Nemojte se zavaravati. Ne možete ništa učiniti da spriječite pojavu strija. Ili ćete dobiti strije...ili nećete, a nikakva posebna krema to neće promijeniti. Prema Wikipediji, jedno istraživanje tvrdi da svakodnevna upotreba kreme protiv strija "minimizira pojavu strija tokom trudnoće". Na minimum. I ovo je dobro, ali opet, ne postoji stopostotna metoda apsolutne prevencije. 75% -90% žena će razviti barem nekoliko strija, obično u trećem trimestru trudnoće. Vjeruje se da je to zbog genetike. Pa ako se pitate hoćete li biti jedan od sretnika bez strija, pitajte mamu da li ih ima. Druga teorija govori o potrebi održavanja integriteta kože. U skladu s tim, trebali biste izbjegavati postupke koji ozljeđuju kožu: korištenje pilinga, aktivno grebanje, tvrde krpe za pranje.

"Maska trudnoće" ili hloazma

Obično se pojavi negdje u drugom tromjesečju. Ovaj koncept uključuje smećkaste ili žućkaste dijelove kože - mogu se pojaviti bilo gdje, ali se najčešće vide na jagodicama i T-zoni. Hormoni trudnoće, iz nekog razloga, mogu stimulirati dodatnu proizvodnju melanina u koži i stvoriti ne-super lijep izgled mrlja na vašem licu. (Usput, oralni kontraceptivi mogu uzrokovati istu stvar.) Iako mnogi ljudi vjeruju da su plavuše i djevojke svijetle puti sklonije hloazmi, ona se zapravo češće javlja kod brineta i žena s tamnim tonovima kože. Baš kao i kod strija, ne možete učiniti ništa da 100% spriječite da se to dogodi. Iako, ograničavanje izlaganja UVA i UVB zračenju i nanošenje kreme za sunčanje na lice sigurno će pomoći vašoj koži.

Tamna linija

Prolazi gore, dolje ili desno kroz pupak. Možda već imate ovu liniju (obično je iste boje kao vaša koža ili čak malo svjetlije). Ali budući da sve stvari vezane za kožu imaju tendenciju da potamne tokom trudnoće (npr. mladeži, pjege, areole, genitalije), ova linija postaje uočljivija u drugom tromjesečju. I što je vaša koža tamnija, to je tamnija linija. Ali ne brinite, linija će početi svijetliti nekoliko mjeseci nakon porođaja. Dok druge tamne mrlje poput mladeža, areola i slično kao da ostaju takve zauvijek.

Suva koža tokom trudnoće

Izuzetno je neprijatno fizički osetiti svoju kožu svaki put kada se pomerite ili se samo nasmešite. Kada isprobate sve skupe brendirane kreme na sebi i ne osjetite željeni efekat, sjetite se kreme za bebe “tik-tak”, koja se još uvijek ponekad nađe u našim ljekarnama.

Pimples. Upala. Akne.

Kod nekih žena se pojavljuju na licu, kod nekih na tijelu, kod drugih su osip toliko obilni da se to nije dešavalo ni u školskim godinama. Ovo je suprotna strana "trudničkog sjaja", koji je zapravo uzrokovan jednostavno povećanim protokom krvi u obraze i dodatnim izlučevinama iz lojnih žlijezda. Koristite vrlo nježno sredstvo za čišćenje lica ili nježni piling na zahvaćena područja najmanje dva puta dnevno. Pobrinite se da svi vaši proizvodi za šminkanje budu bez ulja, ali nikada nemojte koristiti proizvode koji sužavaju pore ili jeftinu kozmetiku koja suzbija lučenje. Oni uzrokuju da vaše žlijezde rade prekovremeno i proizvode više masti. Dobra vijest je da niste zauvijek zaglavljeni u načinu rada "moje pizza lice" - većina prištića će nestati i vaša koža će se vratiti u normalu ubrzo nakon porođaja.

Toplotni osip, pelenski osip i svrab

Ne zaboravimo i druge čudne stvari kojima vaša koža može biti izložena tokom trudnoće. To uključuje bodljikavu vrućinu, pelenski osip i sve uočljiviji svrab tamo gdje se vaša koža najviše rasteže. To su trudničke mrlje - podignuti crveni bubuljicavi osip praćeni svrabom na stomaku ili bedrima ili zadnjici. Izgledaju alarmantno, ali su bezopasne i nestaju nakon rođenja. Hidratizirajte kožu na ovim područjima i nanesite kremu protiv svraba ako vas izluđuje.

Ovo su papilomi. Crveni dlanovi. Sitne crvene izdignute pjege na tijelu i udovima. Vaskularne mreže. Puknuće krvnih sudova na licu (i u očnim jabučicama!). I vjerovatno desetine drugih čudnih oštećenja i promjena o kojima niko nikada ne priča.

Posjet dermatologu može vam pružiti mir ako primijetite nešto zaista neobično. Iako je normalno da novi madeži rastu i pojavljuju se, trudnoća ne pruža imunitet protiv raka kože, stoga nemojte oklijevati da posjetite svog liječnika. Vaš doktor će vjerovatno slegnuti ramenima i reći da će vjerovatno sve nestati nakon porođaja, ali bolje je to čuti nego žaliti.

Poznato je da je u trudnoći žensko tijelo podvrgnuto velikom stresu u tom periodu, hormonalni nivoi i funkcionisanje organa, što ne može a da ne utiče na izgled žene, a posebno na njenu kožu. U ovom članku želimo govoriti o promjenama kože tokom trudnoće, kao i dati nekoliko savjeta kako održati ljepotu u ovom teškom, ali zanimljivom periodu života.

Čim se iz oplođenog jajašca počne formirati oplođeno jaje, tijelo buduće majke počinje aktivno proizvoditi progesteron, hormon koji će podržati i "štititi" trudnoću tijekom cijelog njenog trajanja. Kao odgovor na povećanje nivoa progesterona u ženskom tijelu, smanjuje se količina estrogenih hormona, ali je i njihovu ulogu teško precijeniti. Upravo su estrogeni odgovorni za rad lojnih i znojnih žlijezda, zahvaljujući kojima se koža stalno održava u elastičnom i hidratiziranom stanju. Tanak sloj masti ima zaštitnu funkciju, sprečava isušivanje epiderme i sprečava ulazak patogenih bakterija u mikropukotine na koži. Suva koža u trudnoći smatra se uobičajenom pojavom upravo zbog nedostatka estrogenih hormona u organizmu buduće majke.

Suha koža dovodi do brojnih problema, od kojih su najčešći upala, crvenilo i osip. Ove probleme uzrokuju mikrobi, virusi i gljivice koje ulaze u epidermu kroz male pukotine nastale kao rezultat njenog isušivanja. Razvoj kožnih bolesti također je olakšan činjenicom da je imunitet buduće majke značajno smanjen u odnosu na normalno stanje. A razni mikroorganizmi samo čekaju priliku da izazovu aktivni razvoj bolesti. Jednostavni kožni osip mogu biti praćeni pustulama, papilomima, pa čak i kandidoznim manifestacijama.

Ne treba zaboraviti da tokom trudnoće žena dobija na težini i povećava volumen na određenim područjima: struk, stomak, grudi, a često i bokovi. Oštro istezanje kože uzrokuje gubitak elastičnosti kože, gdje se pojavljuju strije. Zatim ćemo pobliže pogledati koji se točno problemi s kožom javljaju kod trudnica i kako se nositi s tim negativnim manifestacijama.

Vrste kožnih problema koji se javljaju tokom trudnoće

1. Pigmentacija kože je simptom trudnoće koji doživljava više od polovine trudnica. Pigmentacija se u pravilu izražava u obliku tamnjenja na koži, koja može biti slaba ili prilično uočljiva. Na primjer, mnoge trudnice u drugoj polovini termina primjećuju tamnu prugu koja prolazi duž trbuha i prelazi pupak. Ova pruga postaje svjetlija kako se bliži termin poroda, ali nakon što se beba rodi, postepeno svijetli sve dok potpuno ne nestane. Zatamnjenje kože može se pojaviti i u predjelu genitalija žene, na bradavicama, pa čak i na licu, na primjer, na obrazima ili čelu. Madeži i madeži također postaju tamnije boje. Razlog za ovu pojavu leži u istom progesteronu, čiji se nivo primjetno povećava u periodu rađanja djeteta. Nema smisla boriti se protiv staračkih pjega, jer izbjeljivanje, piling i bilo koji zahvati pomoću kemikalija mogu naštetiti vašem zdravlju. Ako se na licu pojave mrlje, mogu se prikriti kozmetikom. Takođe u ovom trenutku nije poželjno sunčati se na suncu ili generalno dugo biti izloženo otvorenom suncu. Ljeti, kada izlazite napolje, svakako treba nositi šešir.
2. Osip na koži je također čest problem među trudnicama, ali za razliku od staračkih pjega, osip uzrokuje više nelagode i možda neće imati najbolji utjecaj na vaše zdravlje i dobrobit. Akne, poznate i kao akne, pravi su problem za one koji nisu imali sreće da ih dožive. Sama borba protiv akni nije samo neefikasna, već je ponekad i opasna. Parenje i dubinsko čišćenje pora u trudnoći je krajnje nepoželjno, bolje je posavjetovati se s liječnikom ili kozmetologom o mekim, nježnim proizvodima koji će ublažiti crvenilo i umiriti upaljenu kožu. Ako imate sličan problem, trebalo bi da povećate sadržaj vitamina A i E u svojoj ishrani, koji se mogu unositi kako uz hranu, tako i u obliku multivitaminskih kompleksa.
3. Trudnice često doživljavaju takav neugodan fenomen kao što je osip na kožnim naborima, na primjer, u pazuhu ili u zoni bikinija. Da bi se smanjili simptomi svraba i crvenila, budućim majkama se savjetuje da nose odjeću od prirodnih materijala, ljeti - da nose nešto lagano kako bi koža mogla disati, a u posebno teškim slučajevima možete koristiti dječji puder.
4. Pojava venskih "zvijezda" ispod kože još je jedan neprijatan problem za trudnice. I iako "zvijezde" ne uzrokuju posebnu nelagodu i ne prijete zdravlju, one u najmanju ruku izgledaju ružno. Često će problem postepeno nestati sam od sebe kroz neko vrijeme nakon porođaja.
5. Strije na koži stomaka tokom trudnoće su prilično česte. Neke buduće majke mogu imati nesreću da razviju strije ne samo na stomaku, već i na grudima, bokovima, bedrima, pa čak i zadnjici. Ovaj problem najčešće proganja one koji imaju genetsku predispoziciju za pojavu strija, pa žene čije su majke i bake bolovale od strija rijetko uspijevaju izbjeći sličnu sudbinu. Drugi faktor u nastanku strija su promjene u funkcionisanju endokrinog sistema. Nedostatak dovoljne količine proteina i elastina dovodi do činjenice da na mjestima napetosti koža postaje tanja i kao da puca iznutra. Nakon toga tijelo popunjava ove praznine vezivnim tkivom, koje ima karakterističan izgled i ljubičastu boju. S vremenom vezivno tkivo posvijetli, strije postaju bijele, ali i dalje ostaju vidljive na pozadini okolne kože. Inače, svrbež kože tokom trudnoće često ukazuje na to da se na ovom mjestu mogu formirati strije.

Njega kože tokom trudnoće

Karakteristike njege kože lica

Koža lica u trudnoći možda neće izgledati najbolje. Suvoća epiderme dovodi do crvenila, upala i raznih osipa. S obzirom da je koža na licu mnogo tanja i delikatnija nego na drugim delovima tela, negativni uticaj okolnih faktora najviše utiče na nju. Osim na patogene, koža lica može slabo reagirati na komponente losiona, sapuna, krema i drugih proizvoda za njegu. Ako je uzrok pogoršanja stanja epiderme kućna hemikalija, trudnica bi trebala pažljivije odabrati takve proizvode za sebe i obratiti pažnju na one s oznakom "hipoalergeno", "za osjetljivu kožu" itd.

Proizvodi za njegu kože lica ne bi trebali sadržavati komponente kao što su retinol, salicilna kiselina, soja, bergamot. Ako na licu postoje staračke pjege, nije preporučljivo da ih se riješite smjesama za izbjeljivanje ili agresivnim pilingom, jer to može samo povećati iritaciju.

Pravilna ishrana takođe igra važnu ulogu. Ako hrana sadrži namirnice sa alergenim svojstvima, neprirodne hemijske dodatke ili druge komponente koje negativno utiču na jetru, velika je verovatnoća da će se na licu pojaviti osip i akne.

Borba protiv strija na koži tokom trudnoće

Kao što smo ranije rekli, rizik od strija je mnogo veći kod onih trudnica koje imaju genetsku predispoziciju za to. Gotovo je nemoguće riješiti se već nastalih strija, stanje može spasiti samo poseban laserski zahvat ili operacija, koja se može izvesti tek nakon porođaja i završetka dojenja. Međutim, manifestacije strija se mogu svesti na minimum ako provodite određene postupke njege kože i slijedite neke druge preporuke:

1. Uzrok strija je naglo debljanje i promjene u veličini tijela. Jasno je da stomak raste tokom trudnoće i ne postoji način da se to izbegne. Ali strije se možda neće pojaviti na bokovima i zadnjici ako se pridržavate principa pravilne prehrane i ne prejedate se. Balans ishrane je takođe veoma važan, jer elastičnost epiderme zavisi od toga da li žena konzumira proteine ​​i vitamine. Što se tiče proteina, upravo uz njihovu pomoć u tijelu se stvaraju kolagen i elastin, a vitamin E se smatra najkorisnijim za kožu. Možete ga dobiti iz multivitaminskih kompleksa za trudnice, kao i iz hrane: spanaća, paradajz, peršun, grašak, zelena salata, šipak i žitarice. Vitamin E se nalazi u izobilju u nerafinisanim biljnim uljima.
2. Rizik od nastanka strija možete smanjiti korištenjem posebnih masti i krema koje je lako pronaći u ljekarni. Ovdje je vrijedno razumjeti da ćete morati platiti dovoljan iznos za kvalitetan proizvod, dok se jeftini analozi mogu pokazati neučinkovitima. Lijekovi za strije mogu se primijeniti na problematična područja već od 3-4 mjeseca trudnoće.
3. Trbuh i grudi, koji su se povećali, postaju prekriveni strijama, često zato što je koža stalno primorana da izdrži njihovu veliku težinu. Da biste smanjili pojavu strija, koži se može pomoći korištenjem mekih grudnjaka za grudi i posebnog potpornog zavoja za trbuh. Grudnjak treba odabrati tako da nigdje neće pritiskati, izazivajući osjećaj nelagode, ali će u isto vrijeme imati jake, široke naramenice koje mogu dobro poduprijeti grudi.
4. Elastičnost epiderme možete povećati stimulacijom potkožne cirkulacije krvi. To se radi pomoću kontrastnog tuša. Prve procedure treba započeti blagim temperaturama i ne stvarati previše kontrasta. Kako se tijelo navikne, topla voda može biti vruća, a hladna hladnija. Nanesite toplu i hladnu vodu na tijelo na 20-30 sekundi, mijenjajući temperaturu otprilike 4-5 puta.
5. Potkožnu cirkulaciju možete potaknuti masažom ili pilingom. Proizvod za piling možete sami pripremiti tako što ćete pomiješati dio kreme od strija s malom količinom prirodne mljevene kafe ili šećera. Što se tiče masaže, ona je prilično jednostavna za izvođenje: lagano štipajte kožu na stomaku 10 minuta. Prije ove procedure, također možete nanijeti malo kreme protiv strija na stomak.

Borba protiv povećane pigmentacije

Ako se staračke pjege na tijelu trudnice pojavljuju na neupadljivim mjestima, na primjer, na stomaku, nema potrebe da se borite protiv njih. Ali događa se da povećana pigmentacija na licu uzrokuje anksioznost i nelagodu kod buduće majke. Vrijedi napomenuti da se staračke pjege na licu češće pojavljuju u proljeće ili ljeto, a ova pojava je uzrokovana djelovanjem sunčeve svjetlosti. Stoga se onima koji žele izbjeći potamnjenje lica savjetuje da se zaštite od ultraljubičastog zračenja kad god je to moguće.

Čest uzrok staračkih pjega je nedostatak askorbinske kiseline. Lako ga je nadoknaditi za to morate jesti limun, šipak, bobičasto voće, kupus, zeleni luk, jabuke, spanać.

Najlakši i najsigurniji način da sakrijete fleke na licu jeste da nanesete šminku. Proizvodi za izbjeljivanje kože mogu biti opasni, posebno ako sadrže živu. Inače, možete sami pripremiti proizvod za izbjeljivanje kože od prirodnih sastojaka, na primjer, peršina ili medvjeđeg bobica. Ove biljke treba sitno nasjeckati, samljeti u mužaru dok se ne pojavi sok, malo pomiješati sa kremom za lice ili malom količinom limunovog soka, a zatim nanijeti na kožu lica. Nakon 15-20 minuta možete oprati lice i prekriti lice tankim slojem hidratantne kreme.

Kako njegovati kožu grudi tokom trudnoće

Baš kao i stomak, grudi se povećavaju tokom trudnoće. Ponekad su te promjene male, ali ponekad grudi prilično primjetno rastu. Kao rezultat ovog rasta, koža dojke se rasteže i na njoj se mogu formirati strije. Nakon porođaja i perioda laktacije, mliječne žlijezde se vraćaju u prvobitnu veličinu, ali rastegnuta koža ostaje u tom stanju jako dugo, ako ne i zauvijek. Zbog toga se grudi mogu značajno opustiti nakon trudnoće.

Za poboljšanje tonusa kože, kao u slučaju trbuha, možete koristiti kontrastni tuš ili običnu hladnu vodu. Mliječne žlijezde treba svakodnevno navodnjavati hladnom vodom. Takođe, ne zaboravite na grudnjak koji podržava, koji će spriječiti da se koža rasteže pod težinom grudi. Samo imajte na umu da grudnjak treba da bude udoban, da ne stišće kožu, da ne trlja i da ne ometa normalnu cirkulaciju krvi. S obzirom da se grudi postepeno povećavaju tokom trudnoće, morat ćete povremeno mijenjati grudnjake i kupovati veće.

Lagana masaža kože dojke posebnim kremama također neće škoditi. Ovaj postupak će potaknuti cirkulaciju krvi i povećati elastičnost epiderme.

Njega kože tokom trudnoće. Video

Tokom trudnoće dolazi do promjena u svim organima i sistemima žene, uključujući i kožu. U periodu rađanja djeteta mogu se pojaviti problemi s kožom: postaje osjetljivija, lako se upaljuje, ponekad se na njoj pojavljuju akne i staračke pjege, stomak se prekriva strijama, a bedra se prekrivaju celulitom. Kako izbjeći ove nevolje i šta učiniti ako se dogode?

Razlozi za promjene

Tokom trudnoće, tijelo buduće majke prolazi kroz ogromne hormonalne promjene. Tokom ovog perioda značajno se povećava nivo estrogena, ženskih polnih hormona. Osim svoje glavne aktivnosti, estrogeni utiču na funkcionisanje žlijezda lojnica, smanjujući njihovo lučenje, zbog čega žlijezde luče manje sebuma. Još jedan hormon koji utiče na stanje kože je progesteron. Smanjuje nivo elastičnosti kože, čineći je tanjom. U drugim slučajevima, progesteron može izazvati akne.

Ako je ženina koža bila masna prije začeća bebe, onda je veća vjerovatnoća da će period rađanja imati pozitivan učinak na njen izgled. Masni sjaj će nestati, osipi će nestati. Ali oni sa suvom kožom imaju manje sreće - mogu osetiti ljuštenje i svrab. Međutim, sve je čisto individualno.

Svakodnevna njega kože lica tokom trudnoće obavezno mora uključivati ​​tri glavne faze: čišćenje, toniranje i hidrataciju. Za čišćenje je najbolje mlijeko ili gel za osjetljivu kožu. Tonik svakako mora biti bez alkohola. Po želji se može zamijeniti termalnom ili mineralnom vodom, kao i domaćim biljnim odvarom (kamilica je vrlo pogodna za ove svrhe). Nakon toniranja kože, vrijeme je za hidrataciju dnevnom kremom. Tekstura kreme treba da bude lagana i delikatna i da sadrži UV filtere koji štite kožu od pigmentacije. Bolje je izabrati noćnu kremu iste marke i serije kao dnevna.

Ako trudnica ima akne, ne treba ih sami liječiti. Mnogi proizvodi protiv akni su vrlo agresivni, mogu oštetiti osjetljivu kožu i pogoršati situaciju. Liječenje akni tokom trudnoće je individualno. Plan tretmana i lista odobrenih proizvoda za upotrebu izrađuje se zajedno sa ljekarom i dermatologom.

Koža tijela, kao i koža lica, zahtijeva posebno nježnu njegu tokom trudnoće. Dva glavna problema sa kojima se susreću buduće majke su strije i celulit. Strije se pojavljuju kao rezultat hormonalnih promjena. Zbog nedostatka elastina i proteina koža postepeno postaje tanja i puca. Tijelo se trudi da što prije ispravi ove mikrooštećenja i izgrađuje vezivno tkivo. Nijansa nove tkanine je mnogo svjetlija od prirodne boje kože zbog manje krvnih žila - može biti ljubičasta, ružičasta, pa čak i bijela. Ovo su strije. Celulit se javlja zbog metaboličkih poremećaja u organizmu i nakupljanja potkožnog masnog tkiva.

Kako bi spriječila pojavu strija i celulita, buduća majka mora slijediti nekoliko jednostavnih pravila:

• Tijelo mora svakodnevno primati vitamin E (tokoferol). Štiti ćelijske membrane od oksidacije. Ovaj vitamin se najbolje apsorbira u kombinaciji s drugim vitaminima i mineralima. Dodaci prehrani za trudnice sadrže visok sadržaj svih supstanci neophodnih za zdravlje i ljepotu. Ali samo liječnik može propisati lijek, jer mogu postojati slučajevi individualne netolerancije na jednu ili drugu komponentu.
• Pravilna masaža je ključ za čvrstoću i elastičnost kože. Za aktiviranje fibroblasta (ćelija odgovornih za proizvodnju kolagena i elastina) potrebno je redovno organizirati kućne masaže u ranim fazama trudnoće. Nježno maženje i štipanje problematičnih područja zaštitit će kožu od pretjeranog rastezanja i pomoći će potkožnoj masnoći da se ravnomjerno rasporedi. Za postizanje najboljeg efekta možete koristiti posebne kreme za učvršćivanje, ulja ili serume za masažu.
• Prenatalni zavoj pomoći će smanjiti opterećenje vaših trbušnih mišića. Stručnjaci preporučuju nošenje zavoja ne stalno, već povremeno, na primjer, svaka 2 sata, tako će opterećenje trbušnjaka biti optimalno, a mišići neće oslabiti.
• Kontrastni tuš poboljšava elastičnost kože. Ovaj postupak se izvodi vrlo jednostavno: topla voda teče 30 sekundi, hladna voda 30, pa opet topla i opet hladna. Morate pažljivo i postepeno započeti praksu kontrastnog tuša kako tijelo ne bi doživjelo stres. Ako postoji opasnost od pobačaja, bolje je izbjegavati takve vodene postupke.

Dijeta za lijepu kožu

Pravilna i uravnotežena prehrana blagotvorno djeluje na stanje kože. Tanku i suhu kožu potrebno je “hraniti” hranom bogatom omega-3 i omega-6 masnim kiselinama (morski plodovi, orašasti plodovi, sjemenke, biljna ulja). Dijeta koja isključuje prženu, začinjenu i začinjenu hranu, kao i slatka gazirana pića, pomoći će u smanjenju masnoće kože. Osnova jelovnika buduće majke treba da bude isključivo zdrava hrana - povrće i voće, hleb od celog zrna, začinsko bilje.

Skoro svaka žena ima problema sa kožom tokom trudnoće. Obično su ove poteškoće povezane s hormonalnim promjenama u tijelu i nestaju same nakon nekog vremena nakon porođaja. Međutim, ne treba zaboraviti na pravilnu njegu kože i razumnu ishranu tokom 9 mjeseci rađanja djeteta. To će imati blagotvoran učinak kako na izgled žene tako i na njeno zdravlje.