Reproduktivno doba: do koje godine žena može rađati? Maksimalna dob za rađanje za žene: rizici od kasnog začeća Maksimalna dob za porođaj

bitan Odgađajući radost majčinstva i očinstva, žene i muškarci moraju biti svjesni rizika i biti spremni na posljedice. To ne znači da su svi kasni porođaji i trudnoće teški, ali opasnost se povećava svake godine.

Stoga je veoma važno pravilno se pripremiti.

U kojoj dobi je bolje rađati?

Prvo dijete

Optimalno je roditi se prije 27. godine života. Do tog perioda, tijelo žene je potpuno sazrelo i spremno za reprodukciju, a njen društveni položaj je manje-više definisan.

Sa medicinskog stanovišta, ovo doba je optimalno za rođenje prve bebe iz sljedećih razloga:

• Sposobnost žene da zatrudni je na maksimumu tokom ovog perioda.. S vremenom se broj ovulatornih ciklusa (kada žena može zatrudnjeti) smanjuje.
• Sama trudnoća se lakše podnosi jer tijelo dobro podnosi sve veće opterećenje prilikom nošenja bebe.
• Porođaj je lakši i sa manje komplikacija, budući da su tkiva međice elastičnija, karlične kosti su pokretljivije u odnosu na prvorotkinje u starijoj dobi. Sve to dovodi do manjeg broja ruptura perineuma i carskih reza.
• Mlado tijelo je manje podložno zaraznim bolestima, što je veoma važno prilikom rađanja fetusa.
• Rizik od razvoja genetske bolesti kod djeteta raste s godinama.

Drugo dijete

Pri rođenju, majčino tijelo je već lakše nego pri rođenju prvog. Rodni kanal se priprema, mliječne žlijezde se brzo prilagođavaju potrebama djeteta i gradi se zrela laktacija.

Ruski naučnici tvrde da je najbolja dob za rađanje drugog djeteta starosti do 35 godina.

dodatno Veliku ulogu igra i interval između prve i druge trudnoće. Optimalna razlika je između djece od 3 do 10 godina. Tokom ovog perioda, majčin organizam će se u potpunosti oporaviti nakon prvog porođaja, dijete će odrasti i postati samostalnije da bi ženi pružilo priliku da brine o novorođenčetu.

Treće dijete i sljedeća

Optimalna dob za rođenje trećeg djeteta, kao i za rođenje drugog je mlađa od 35 godina. Tokom ovog perioda, reproduktivni sistem i dalje dobro radi, a ako žena vodi zdrav način života, onda ne bi trebala imati ozbiljne somatske bolesti.

Važna tačka je i interval između drugog i trećeg rođenja.. To ne bi trebalo biti manje od 3 godine, jer će tijelo žene biti oslabljeno nakon posljednje trudnoće i dojenja. Manja razlika će povećati rizik od pobačaja, prijevremenog porođaja, a ostaviće i pečat na zdravlje mlade majke, posebno na njen koštani sistem, kožu i kosu. Takođe se ne preporučuje da pravite veliku razliku - više od 5 godina.

Statistika u drugim zemljama

informacije U svim zemljama u posljednjih nekoliko godina došlo je do povećanja starosne dobi žena koje rađaju svoje prvo dijete.

Statistički podaci o prosječnoj starosti mlade majke posljednjih godina su sljedeći:

• Austrija - 29.5
• Bjelorusija – 24.5
• Belgija - 27.5
• Bugarska - 26.5
• UK - 29
• Španija - 31
• Italija - 29
• Kanada - 30
• Litvanija - 28
• Norveška - 30
• Poljska - 28
• Rusija - 25
• Ukrajina - 26.5
• Češka - 29
• Švicarska - 31
• Japan - 30
• SAD - 25
• Njemačka - 30
• Francuska - 29
• Irska - 30.

Štaviše, stručnjaci napominju da će se trend odgađanja rođenja prvog djeteta nastaviti.

Najnovija rođenja na svijetu

Trenutno je rođenje 70-godišnje Indijke Omkari Panwar prepoznato kao posljednje rođenje na svijetu. Žena je sama nosila trudnoću i 2008. godine rodila (usput) blizance (dečaka i devojčicu). U vrijeme ovih porođaja, par je već imao dvoje djece (djevojčice) i petoro unučadi. dogodilo . Biološki otac dvoje djece je ženin 77-godišnji suprug, a jajna ćelija je uzeta od donora.

Razlog za tako kasno očinstvo roditelji su pripisali velikoj želji da dobiju dječaka i san im se ostvario.

Do koje godine se djeca smatraju djecom? Ovo pitanje zanima mnoge građane. Ali mišljenja o ovom pitanju su podijeljena. Većina ljudi smatra da su djeca građani koji nisu punoljetni. Da, to je tačno, ali postoje neki izuzeci od pravila koji dozvoljavaju djetetu da postane punoljetno prije nego što navrši zakonsku dob. O tome će biti riječi u ovom članku.

U zakonu

Prema važećim propisima u Ruskoj Federaciji, sve osobe mlađe od 18 godina smatraju se djecom. Oni imaju određena prava i obaveze, ali ih zbog godina ne mogu u potpunosti iskoristiti. I to je sasvim normalno. Sve pravne, imovinske i druge odluke za djecu i maloljetnike donose njihovi zakonski zastupnici.

Dječija prava ne može niko povrijediti, ona su zaštićena od strane države.

Od 6 do 14

U ovom uzrastu djeca se smatraju maloljetnicima i mogu obavljati samo male transakcije u domaćinstvu. Njihova poslovna sposobnost je delimična. Djeca mlađa od 14 godina mogu:

• kupovati u prodavnici na zahtev roditelja, kupovati olovke, sveske, olovke, jeftinu robu, proizvode koji bi zadovoljili njihove lične potrebe (ručak u školskoj menzi);
• prihvatite i dajte jeftine poklone (dajte cveće učitelju);
• troše novac izdat za džeparac od strane zakonskih zastupnika.

Maloljetni građani ne mogu otvoriti račun u banci i na njemu primati novac, bilo da se radi o porodičnoj penziji ili jednostavno transferu za poklon od bake. Oni također ne mogu kupiti automobil ili motocikl. Zbog starosti su ranjiviji i nezaštićeniji. Dakle, sve transakcije za njih obavljaju njihovi roditelji ili druga lica koja po zakonu imaju takva prava.

Od 14 do 18 časova

Takva djeca su maloljetna. Imaju nepotpunu poslovnu sposobnost. Oni mogu uraditi sljedeće:

• otvarati depozite u banci, jer imati pasoš;
• upravljati svojim prihodima (stipendija ili zarada);
• lično učestvovati na sudu i braniti svoja prava, ali u prisustvu nastavnika ili roditelja;
• rad po ugovoru, ali samo uz dozvolu jednog od zakonskih zastupnika i u slobodno vrijeme od obrazovnih aktivnosti.

Ove osobe već imaju sposobnost da samostalno donose odluke. Ali i pored toga, maloljetnici nemaju punu poslovnu sposobnost. Dakle, kada odgovaramo na pitanje - do koje godine se djeca smatraju djecom - možemo sa sigurnošću odgovoriti da do 18 godina. Uostalom, prema zakonu, od ovog uzrasta možete samostalno upravljati svojim pravima i snositi punu odgovornost.

Odrasla osoba mlađa od 18 godina

Do koje godine se djeca smatraju djecom? Prema zakonu, u Ruskoj Federaciji - do punoljetnosti, odnosno do 18 godina. Do ovog trenutka građaninom se smatra dijete koje mora u potpunosti izdržavati roditelji ili druga lica koja su po zakonu obdarena pravima i obavezama ovih potonjih. Međutim, u naše vrijeme mnogi građani od 16 godina počinju raditi u organizacijama po ugovoru o radu. Takođe, uz saglasnost roditelja, bave se preduzetničkom delatnošću.

Ovdje je potrebno govoriti o takvom konceptu kao što je „emancipacija“. To predstavlja priliku za 16-godišnjeg građanina da postane punoljetan i snosi zakonsku odgovornost. Da bi to učinio, mora raditi ili se baviti komercijalnim aktivnostima uz dozvolu svojih zakonskih zastupnika.

Ovo pitanje može riješiti sud ili organ starateljstva ako im se roditelji obrate odgovarajućom molbom. Potreban je pristanak maloljetnika. Nakon što je građanin emancipovan, njegovi pravni zastupnici više ne moraju odgovarati za njegove obaveze.

Krivična odgovornost djece

Prema opštim pravilima, krivična odgovornost počinje kada građanin navrši 16 godina života. To je navedeno u čl. 20 Krivičnog zakona Ruske Federacije. Međutim, u nekim slučajevima građani s 14 godina mogu biti pozvani na odgovornost. Takvi zločini uključuju:

Namjerno lišavanje ljudskog života;

Nanošenje ozljede i ozbiljno oštećenje zdravlja;

Seksualno nasilje;

Krađa, pljačka, pljačka, iznuda;

Učešće u terorističkom aktu i uzimanje talaca;

Kidnapovanje;

Vandalizam;

Krađa vozila i oštećenje komunikacija.

Ako zbog stepena duševne razvijenosti maloljetnik u vrijeme izvršenja krivičnog djela nije shvatio punu opasnost svojih radnji, ne podliježe krivičnom gonjenju i odgovornosti za svoja djela.

Bitan

Do koje godine se djeca smatraju djecom? Ovo pitanje postavljaju mnogi roditelji čiji potomci žele brzo postati odrasli i živjeti samostalnim životom. Odgovor je ovdje vrlo jednostavan - od trenutka kada građanin navrši punoljetnost. Iako za roditelje, djeca uvijek ostaju djeca.

U Rusiji je punoljetnost 18 godina. Od ovog trenutka građanin može po volji naći posao, položiti ispit i dobiti vozačku dozvolu, kupiti prevoz i stupiti u brak.

Prije nego što navrši ovu dob, osoba je ograničena u obavljanju određenih transakcija. Gotovo sve odluke umjesto njega donose njegovi pravni zastupnici. Izuzetak je ovdje emancipacija – proglašenje maloljetnika punoljetnim. To je moguće u slučajevima kada tinejdžer radi u organizaciji ili se bavi poslom uz dozvolu svojih roditelja.

Pa ipak, do koje godine se osoba koja radi i prima stipendiju po zakonu smatra djetetom? Do osamnaest godina života, ako nije emancipovan od strane suda ili organa starateljstva na zahtjev njegovih zakonskih zastupnika.

Svaka žena ima svoj biološki sat - sve je individualno. Neophodno je pratiti zdravlje vaše žene. Do 30. godine treba jednom godišnje posjetiti ginekologa ako nema tegoba. Nakon 30 godina - 2 puta godišnje.

Aktivna smrt jaja počinje u dobi od 37-38 godina. Stoga je bolje da prvo dijete rodite prije ove godine. Naravno, možete roditi i sa 18 godina, ali to je rijetko kada dobro smišljena i željena trudnoća.

Trudnoću treba planirati kako bi se izbjegli rizici i prijetnje.

Prije začeća treba provjeriti svoje zdravstveno stanje i po potrebi se liječiti. Posjetite ginekologa, stomatologa, riješite se loših navika i pratite pravilnu prehranu, izbacite brzu hranu.

Dr Komarovsky smatra da ako roditelji nemaju zdravstvenih problema, treba planirati začeće za januar-februar kako bi se porodili na jesen. To će pomoći u organizaciji djetetovog stvrdnjavanja prije zimskih mjeseci.

Ako vam zdravstveno stanje nije baš dobro, pokušajte da zatrudnite u jesen, kada prehrana sadrži dovoljnu količinu povrća i voća, a tijelo se odmorilo nakon ljetnih mjeseci.

ŠTA KAŽE STATISTIKA

A evo kako se promijenila starost majke pri rođenju njenog prvog djeteta na svijetu

Prosječna starost majke pri prvom rođenju, zemlje OECD-a, 1995. i 2014

KADA I S KOJOM RAZLIKOM JE BOLJE IMATI DRUGO I TREĆE DIJETE?

Drugo i treće dijete, po pravilu, su već planirani. Dakle, možete pogoditi razliku u godinama između djece.

Razlika od 6-7 godina takođe ima svoje prednosti. Starije dijete već ide u školu, a majci je lakše brinuti o mlađem u njegovom odsustvu.

Vrijedi zapamtiti da što je veća razlika u godinama između djece, to će imati manje zajedničkih interesa i dodirnih tačaka.

Kasni porođaj u modernom svijetu postaje norma, a godine više nisu prepreka.

Žensko tijelo zadržava reproduktivnu funkciju do 45-50 godine života. Stoga možete bezbedno roditi svoje drugo i treće dete u ovom periodu.

Standard medicine i života se povećao. Žene koje vode računa o svom zdravlju, vode aktivan način života i pravilno se hrane, mogu bez problema nositi i roditi zdravo dijete u dobi od 40 i 50 godina.

Zapadni ljekari smatraju da se trudnica od 40-50 godina po zdravlju može uporediti sa mladom djevojkom, jer trudnoća i porođaj imaju ljekoviti učinak na organizam.

Rizik od moždanog udara i holesterola je smanjen, menopauza nastupa kasnije, a menopauza je laka.

Rektorka Instituta za perinatalnu psihologiju Galina Filippova smatra da porođaj u odrasloj dobi roditeljima daje dodatnih 15 godina života, produžavajući njihovu psihološku mladost. Pronalaze cilj - odgajati i odgajati svoje novorođeno dijete.

Naučnici iz Velike Britanije pišu da se djeca rođena nakon 40 godina lakše prilagođavaju svijetu oko sebe i pametnija su od svojih vršnjaka. Razlog tome je što su nakon 40. godine roditelji smireniji i uravnoteženiji, ne impulsivni i pažljiviji prema svojoj djeci.

Lidia Yudina, AIF: Leila Vladimirovna, još nije došlo do značajnog povećanja nataliteta. Da li je demografija društveni ili medicinski problem?

Leila Adamyan: Kada žena odluči da se porodi, ona se rukovodi situacijom u svojoj porodici i svojoj zemlji. Dakle, demografija je prvenstveno društveni problem, jer zavisi od materijalnog stanja, načina života, uslova rada i planova za budućnost. Međutim, u našoj zemlji raste broj neplodnih parova, pa je medicinski doprinos demografskom problemu veoma visok. Posebna priča je smrtnost majki, perinatalnih i novorođenčadi. Ovo su glavni pokazatelji po kojima se ocjenjuje zdravstvena zaštita u svim zemljama svijeta. U našoj zemlji je povećan natalitet, a smanjena stopa smrtnosti odojčadi i majki. Stvaranje mreže perinatalnih centara u kojima majke i bebe mogu dobiti bilo koju vrstu medicinske njege je najambiciozniji projekat koji se provodi u zdravstvu posljednjih godina.

Porođaj je stresan

- 32 perinatalna centra u cijeloj zemlji - ne toliko, s obzirom na to koliko je seoskih porodilišta zatvoreno.

Protiv sam zatvaranja malih porodilišta u kojima ima medicinskog osoblja i odgovarajuće opreme. Ali kao akušer-ginekolog sa 45 godina iskustva znam koliko komplikacija može da se desi tokom porođaja i zato smatram da trudnica nakon pregleda treba da dobije uputnicu za porodilište ili perinatalni centar gde može da dobije adekvatne medicinsku njegu.

- Sve više porodilja može se svrstati u starodobnike...

Ranije su se tako zvale 30-godišnje porodilje. Sada u Rusiji, kao i širom svijeta, ljudi često rađaju bliže 40-oj godini života. Termin “starparous” je prošlost, ali problem nije nestao. Reproduktivne probleme treba rješavati na vrijeme. Do 40. godine kod žena se nakupljaju bolesti (kardiovaskularne, ginekološke), koje daju nepoželjan doprinos tokom trudnoće i porođaja.

Trudnoća i porođaj su stresni za organizam iu mladosti, a kod zrelih žena se mogu pogoršati hronične bolesti i često nastati nove bolesti. Ne podmlađuje porođaj, već radost rađanja djeteta. Međutim, bez obzira na godine, doktori podržavaju ženu koja planira da se porodi. Pogotovo kada je u pitanju prvi porod. Na kraju krajeva, trudnoća i porođaj služe kao vakcina protiv svih bolesti za žene. Dokazano je da je, na primjer, dojenje od velike važnosti ne samo za bebu (obezbeđivanje trajnog imuniteta na infekcije i adaptaciju na spoljašnje okruženje), već i za majku, jer (to je dokazano i naukom i praksom) služi kao prevencija bolesti dojke.

Smrznite se i rodite

Nedavno se pojavila informacija da će sve žene koje se porodile u našoj zemlji biti podvrgnute obaveznom genetskom testiranju.

Imam ambivalentan stav prema ovome. Pregledi se mogu uključiti u pružanje medicinske njege samo nakon što postoji povjerenje u njihovu pouzdanost.

- Koje doba doktori smatraju kritičnim za trudnoću?

38 godina se smatra kritičnom dobom za planiranje vantelesne oplodnje. Žena u ovom trenutku izgleda odlično i dobro se osjeća, ali pregledi već pokazuju iscrpljenost zaliha folikula i tkiva jajnika.

Međutim, ne smijemo zaboraviti na individualne karakteristike tijela. Razlika između pasoša i biološke starosti može biti prilično značajna. Ima žena koje same zatrudne sa 50 godina, a ima i onih koje su prinuđene da pribegnu proceduri vantelesne oplodnje mnogo ranije. Žena može precizno utvrditi svoju reproduktivnu prekretnicu pregledom (analiza nivoa polnih hormona, ultrazvuk za određivanje ovarijalne rezerve jajnika i test krvi na anti-Mullerov hormon).

- Mogu li ljekari danas pomoći ženi da produži reproduktivnu dob?

Danas žena može da se porodi u bilo kojoj dobi. Prvo, efikasnost IVF-a je 30-35% (što odgovara vjerovatnoći prirodne trudnoće) i raste iz godine u godinu. Drugo, svaka žena koja ne planira trudnoću u narednim godinama ima priliku da pribjegne krioprezervaciji - da zamrzne svoje jajne ćelije, tkivo jajnika ili embrije za upotrebu u budućnosti. Ovaj postupak se preporučuje ženama oboljelim od raka prije početka liječenja, kao i onima koje iz objektivnih razloga ne planiraju trudnoću u dogledno vrijeme. U našoj zemlji već postoje djeca rođena nakon krioprezervacije.

Koja je zvijezda postala majka nakon 40 godina

46 godina: Ilze Liepa. Rodila je ćerku sa 46 godina i vratila se na scenu za 3 meseca.

Balerina Ilze Liepa sa kćerkom Nadeždom na dobrotvornoj predstavi na Novoj sceni Boljšoj teatra u Moskvi. Foto: RIA Novosti / Ramil Sitdikov

44 godine: Olga Kabo. Drugo dijete, sina, rodila je sa 44 godine.

Olga Kabo. Foto: www.globallookpress.com

42 godine: Olga Drozdova. Rodila je sina sa 42 godine. Ona i Dmitrij Pevcov pokušavali su da imaju dijete 15 godina braka.

Narodni umetnik Ruske Federacije Dmitrij Pevcov, njegova supruga, Narodna umetnica Rusije Olga Drozdova i sin Jaroslav na jubilarnoj večeri posvećenoj 90. godišnjici Moskovskog državnog pozorišta "Lenkom". Fotografija.

Srčane bolesti su se sada pokazale kao bolesti koje se najviše plaše u Singapuru. U izvještaju se navodi da je od svih smrtnih slučajeva u Singapuru ta bolest srca odgovorna za 30% smrtnih slučajeva. To su zapravo zabrinjavajući izvještaji i zaista pozivaju na potrebu poduzimanja više mjera opreza u vezi sa bolešću.

Građani Singapura moraju poduzeti mjere opreza tako što će obaviti skrining ognjišta i osigurati lijekove u slučajevima kada je potvrđeno postojanje bolesti! Među najstrašnijim srčanim bolestima su sljedeće:

1. Srčani zastoj

Jeste li znali da vaše tijelo ima električni sistem koji predstavlja ozbiljan zdravstveni kompromis kada pokvari? Kada se to dogodi, vaš protok krvi prestane, ova situacija se naziva srčani zastoj. Ova bolest je uzrokovana ventrikularnom fibrilacijom i čućete da vam srce ubrzano kuca na nepravilan način. To je stanje opasno po život i oboljeli bi mogli čak i umrijeti u slučajevima odgođene pažnje.

Njegovi simptomi uključuju iznenadni kolaps, nedostatak disanja, gubitak pulsa i gubitak svijesti. Uvijek je važno odmah potražiti pomoć od kardiologa u Singapuru.

2. Hipertenzivna bolest srca

Hipertenzivna bolest srca je također među najčešćim prijavljenim slučajevima u Singapuru. Bolest se javlja kada imate visok krvni pritisak tokom dužeg perioda. Zbog visokog pritiska u venama, zidovi vena se zadebljaju i zbog toga dotok kiseonika nije dovoljan. Kada je to čak i pojačano naslagama holesterola u zidovima, to pogoršava rizik od srčanog udara!

Stoga je važno za sve građane Singapura da redovno kontrolišu srčani pritisak kako bi se omogućila rana dijagnoza ove bolesti. Specijalista za srce će uvijek pronaći način da se nosi s tim u njegovim ranim fazama i uvijek služi u svrhu spašavanja nadolazećih opasnosti!

3. Bolovi u grudima

Ova bolest je povezana sa pritiskom, punoćom, osjećajem peckanja, a također i otežanim disanjem. Ostali simptomi uključuju hladan znoj, mučninu ili čak povraćanje. Ovi simptomi su toliko česti kod Singapuraca i zaista je važno nositi se s tim.

Važno je posjetiti specijalističku kliniku za srce kako biste dijagnosticirali da li postoje takve bolesti! Uvijek je bolje liječiti ranije prije nego što postane kroničan i van kontrole.

4. Cerebrovaskularna bolest

Cerebrovaskularna bolest je još jedna često prijavljena bolest koja pogađa građane Singapura. Utječe na krvne sudove i dotok krvi u mozak. Obično uzrokuje moždani udar ili ponekad krvarenje koje može dovesti do oštećenja mozga.

Za identifikaciju ove bolesti potreban je kardiolog jer će simptomi uvijek zavisiti od položaja blokade i oštećenja moždanog tkiva.

Rezultirajući simptomi se razlikuju različito, od iznenadne glavobolje, slabosti na jednoj strani, utrnulosti na stranama, pa čak i konfuzije. Pojedinci također mogu izgubiti ravnotežu, gubitak vida i svijest. Ovo stanje se uvijek može liječiti u Singapuru prema uputama stručnjaka i zdravstvenim savjetima od strane stručnjaka!

Druge često prijavljene opasnosti po zdravlje uključuju urođenu srčanu bolest, šum na srcu i nepravilan rad srca. Ovo su najčešće prijavljeni slučajevi u Singapuru i zapravo je mudro ispitati i napraviti detaljan skrining u vezi s ovom bolesti.

Zašto je važno obaviti skrining srca u Singapuru?

Pregled srca koji radi specijalista za srce u Singapuru je zapravo veoma važan za pregled građana Singapura. Skrining pomaže da se identifikuju faktori rizika koji mogu dovesti do srčanih bolesti.

Klinika za kardiolog će obaviti detaljnu provjeru indeksa tjelesne mase, krvnog tlaka, procjenu skale depresije i procjenu sna. Ostali relevantni pregledi su fizički pregled, test šećera u krvi i procjena holesterola. Ovaj test će zapravo dati status vašeg zdravlja i može se lako koristiti za zaključivanje da li ste u opasnosti od bolesti.

Kada prođete sve ove skrininge u Cardio care centru, imaćete sigurnost i bolji plan u slučajevima pojave srčane abnormalnosti. Skrining također olakšava izlječenje prije nego što se doživi ozbiljna epizoda!

Pronalaženje odgovarajuće kardio specijalističke klinike za srce u Singapuru

Singapur ima najbolje specijalističke klinike za srce sa zapravo najboljim kardiolozima. Oni su veliki broj vrhunskih kardiologa koji imaju svoje privatne klinike smještene na prestižnim lokacijama kao što su Mount Elizabeth Medical Center i Farrer Park Medical Centre.

Ove zdravstvene ustanove su stavile kao prioritet da služe životima građana Singapura protiv bilo kojeg oblika srčanih bolesti. One su zapravo među vodećim kardio negama u Singapuru. Zaista trebate uživati ​​u najboljim uslugama ovdje u Singapuru. Uvek će vam poslužiti u bilo koje doba dana. Ako ste u nedoumici, možete se obratiti i bolničkom osoblju da zatražite od njihovog preporučenog popisa liječnika kardiologa Singapur Mount Elizabeth.

Ova nevjerovatna kardio njega osigurat će vam da vas prati najbolji kardiolog kao što je dr Julian Tan koji radi u JulianTan Heart Specialist Clinic Singapur. Lista vodećih kardiologa ovdje je beskrajna. Samo trebate pregledati svoje srce i poštedjeti se gnjavaže i rizičnih situacija koje zapravo mogu ugroziti vaš život.