Trening kontrakcije dobre ili loše. Simptomi lažnih kontrakcija tokom trudnoće u poslednjim nedeljama

Nosi bebu, nada se da će porođaji početi na vrijeme i da će sve biti u redu. Ali neočekivano za sebe ona
odjednom počinje da oseća neku nelagodu.

Ono što buduća majka osjeća podsjeća je na kontrakcije. Žena je potpuno zbunjena - prerano je. To bi mogle biti lažne kontrakcije, o čemu će biti riječi u ovom edukativnom članku. Mnoge žene, osjećajući takvu nelagodu, žure u porodilište sa uvjerenjem da je porođaj počeo. Ali nakon što specijalista pregleda trudnicu, obavještava je da se može sigurno vratiti kući. Kako se ispostavilo, još je prerano da se porodi.

Promjene koje se javljaju kod trudnice

Šta se dešava sa trudnom ženom? Zašto osjeća isti bol kao tokom kontrakcija? Ili ona samo tako misli?

Lažne kontrakcije tokom trudnoće javljaju se kod gotovo svake žene. I sve to zato što se u organizmu dešavaju nevjerovatne promjene. Bez njih, buduća majka i njena beba neće se moći pripremiti za porođaj. Restrukturiranje se uglavnom dešava tamo gde se nalaze genitalije. Važno je da grlić materice pravilno sazri i omekša. A kada se to počne događati, buduća majka osjeća da se mišići maternice počinju skupljati.

Trening kontrakcije

Kada takvi grčevi počnu, oni ne ukazuju na to da je materica već sazrela. Trudnice mogu početi osjećati takve trenažne kontrakcije već u 20. sedmici. Ne smetaju posebno budućoj majci i gotovo su bezbolni. A kada počnu lažne kontrakcije, trudnica ih jako dobro osjeća. Buduća majka će ih posebno dobro osjetiti neposredno prije porođaja. Ali za svaku ženu, trajanje takvih kontrakcija uvelike varira u trajanju i osjećajima. Kod nekih počinju nekoliko sedmica prije očekivanog porođaja, dok kod druge kategorije trudnica takvi grčevi mogu početi nekoliko sati prije ovog događaja.

Može biti teško razlikovati lažne kontrakcije od stvarnih grčeva čak i za majke koje nemaju prvo dijete. Bol koji prati ovaj trenutak žene doživljavaju različito.

Kakva je ovo zvijer - lažne kontrakcije?

Mnogi zamišljeni grčevi, ili, kako ih još zovu, prethodnici porođaja, uglavnom počinju u 37. nedelji gestacije. A od "pravih" kontrakcija se u principu razlikuju samo po tome što cerviks ostaje zatvoren. Postavlja se pitanje: "Da li je to normalno?" Zbog činjenice da se ponekad dešavaju trenažne kontrakcije, grlić materice trudnice se može pripremiti za nadolazeće pretrage. Nakon toga, tokom procesa "pravih" grčeva, otvoriće se sasvim jednostavno. Općenito, u tome nema patologije.

Tokom procesa kontrakcije grlića materice, javlja se još jedan "događaj" - čep izlazi u obliku krvavog iscjetka. Kada se to dogodi, grlić materice će početi da omekšava. Mnoge trudnice i ne primjećuju ovaj trenutak (utikač izlazi). Ali postoje i izuzeci. Tada buduća majka žuri u porodilište, doživljavajući bolove i lažne kontrakcije.

Kako odrediti?

Lažne kontrakcije tokom trudnoće su prilično bolan proces. Ali to ne traje dugo. Kada se pojave takve kontrakcije, buduća majka mora sama shvatiti da će uskoro morati roditi.

Lažne kontrakcije u 37. sedmici javljaju se kod gotovo svih trudnica. Oni su praćeni bolom kada počinje kontrakcija mišića. Donji deo stomaka je zategnut, materica napeta, ali nema bolova u leđima. Stoga se preporučuje da jednostavno legnete, a uskoro će se trudnica osjećati bolje. Također se možete okupati ili istuširati kako biste olakšali kontrakcije. Ali voda bi trebala biti topla. Lekari takođe savetuju da zamolite muža da vam masira leđa. Ali ne mnogo. Bol će se uskoro povući.

Naravno, buduća majka se može razumjeti, jer se jako raduje dolasku bebe. Kada se počnu pojavljivati ​​prvi znaci porođaja, spremna je vjerovati da je vrijeme za odlazak u bolnicu. Ali nema potrebe za žurbom. Neka sve ide svojim tokom. Bolje je ovo vrijeme posvetiti brizi o sebi i pripremiti se za susret sa mališanom. Možete li ponovo provjeriti da li je sve spremno? Vrijeme je i da počnete pakovati torbu za porodilište. Bolje je da to uradite sami, a ne da se oslanjate na svog voljenog muža.

Ali čak i tokom ovog perioda, trudnici se savetuje da bude veoma oprezna. Lažne kontrakcije se lako mogu razviti u prave preteče porođaja. Može se desiti da buduća majka neće imati vremena da stigne do porodilišta ako ne obrati pažnju na simptome. Dakle, situaciju treba pratiti. To se najčešće dešava ženama koje su se već porodile. To je zato što znakovi upozorenja ovoga puta nisu tako intenzivni kao kod onih trudnica koje će prvi put roditi.

Komparativna analiza

Dakle, znamo da se lažne kontrakcije dešavaju. Kako ih prepoznati i ne prepustiti se panici?

1. Priroda boli bez vremenskih intervala. Njihov intenzitet ostaje isti kao na početku.
2. Kontrakcije se pojavljuju ne više od 4 puta u šezdeset minuta.
3. Blagi su, a trudnica nema osećaj da su grčevi postali jači.
4. Kontrakcije se osjećaju samo u donjem dijelu trbuha ili u karlici.
5. Ako nestanu, to se dešava nakon što trudnica legne. Ili je, naprotiv, bilo slično.

"Prave" kontrakcije

1. Trajanje “pravih” kontrakcija je do jedne minute. A trajanje odmora između njih postaje sve kraće.
2. Grčevi se javljaju više od pet puta u šezdeset minuta.
3. Oni su bolni i njihova učestalost se stalno povećava.
4. Bolni simptomi se javljaju u leđima, posebno u donjem dijelu. Trudnica oseća neprijatan pritisak ispod.
5. Čak i ako žena nešto radi ili samo leži, kontrakcije se ne „smiruju“, već, naprotiv, postaju jače.

Svi gore navedeni znakovi ukazuju da se više ne radi o lažnim kontrakcijama. Kako odrediti? Morate imati informacije i slušati sebe. Sada razumijemo da je glavna stvar pratiti situaciju i ne propustiti početnu fazu "aktivnih" borbi. Ovom trenutku moramo pristupiti vrlo ozbiljno i ne zaboraviti da je budnost žene ta koja određuje kako i gdje će se porođaj odvijati, kao i kako će se završiti.

Kako razlikovati kontrakcije od lažnih grčeva? Postaje jasno ako pažljivo pročitate članak.

A sada možemo prijeći na još jedno važno pitanje: "Da li je moguće smanjiti nelagodu koju trudnica osjeća tokom zamišljenih kontrakcija?"

Smanjenje nelagodnosti

Kako ne bi osjetila bol tokom zamišljenih kontrakcija, trudnica mora češće odmarati. Uostalom, takvi grčevi se pojačavaju jer majka odluči da sve dovede u red prije porođaja. A onda počinje: pranje, čišćenje, peglanje, kuvanje... I dobro je da žena još nije krenula sa renoviranjem. Sve se to može raditi postepeno, bez preopterećenja ionako umornog tijela. Ako vam zamišljene kontrakcije počnu smetati dok trudnica leži, onda treba da ustane i malo se pomakne. Dešava se i da jednostavno trebate nešto pojesti ili popiti kako biste olakšali stanje. Bol koji doživi trudnica može se iskoristiti da nauči kako pravilno disati. Ovo će svakako biti potrebno tokom porođajnih bolova.

Sumnje

Ako trudnica sumnja u prirodu svojih grčeva, onda je ipak bolje igrati na sigurno i otići u porodilište. Koliko dugo traju lažne kontrakcije? Na ovo pitanje niko ne može sa sigurnošću odgovoriti. Kod nekih žena traju dugo, dok kod drugih majki lažni grčevi glatko prelaze u „djelujuće” preteče porođaja. Ako su vaši osjećaji vrlo bolni, onda ne možete bez pomoći stručnjaka. Za one koji su isprobali sve preporuke date u članku, ali nisu dobili olakšanje, doktor preporučuje lijek. To će pomoći da se ublaži ovaj bol. Mnoge žene se naviknu na stalnu nelagodu, pa ih predstojeći porođaj može iznenaditi.

Kada je potrebno žuriti u porodilište?

Hajde da sumiramo

1. Trudnica mora shvatiti da imaginarne kontrakcije nisu porođaj, već samo nagovještaji njihovog skorog početka.
2. Bol tokom zamišljenih kontrakcija je sličan onom koji je žena iskusila tokom menstruacije.
3. Ne treba se naprezati kada se pojavi ova vrsta grča. Naprotiv, bolje je opustiti se.
4. Morate naučiti pravilno disati - dobro će vam doći.

Sve je u rukama trudnice. Ako se trudi da se pridržava svih preporuka, osjećat će se dobro. Žena će moći pravilno da pripremi i sebe i svoju bebu za predstojeći događaj.

Elena Zhabinskaya

Zdravo momci! Ovo je Lena Zhabinskaya! Od trenutka začeća do trenutka kada se beba rodi, prođe 280 dana ili 40 nedelja. Radi praktičnosti praćenja trudnice, liječnici su ovaj period uslovno podijelili na tri trimestra. U svakom od njih bilježe se karakteristične promjene u tijelu žene, koje ukazuju na prisutnost ili odsutnost problema. Jedna od ovih promjena su trenažne kontrakcije.

Prije ili kasnije, sve trudnice čuju za njih, ali ih ne doživljavaju svi. Da li je tačno? Zašto se ovo dešava? Danas neće ostati praznih mjesta: saznat ćemo šta su kontrakcije treninga: senzacije i njihove razlike od stvarnih.

Britanski ginekolog John Braxton-Hicks prvi je govorio o trenažnim kontrakcijama 1872. Otprilike u isto vrijeme opisan je mehanizam njihovog pojavljivanja.

Maternica je mišićni organ koji se tokom trudnoće može grčiti, drugim riječima, povremeno se skupljati. To se obično dešava na sledeći način: u jednom trenutku se stomak buduće majke napne, pretvori u kamen, do te mere da može čak i da oseti matericu, a zatim se opusti.

Osećaji su neprijatni, ali jednostavno zato što žena oseća strah za svoju nerođenu bebu. Nema bolova, ali same brige nestaju tek tokom konsultacija u ordinaciji. On objašnjava da su takve pojave, tako česte u kasnijim fazama, varijanta norme. Ovako se materica priprema za predstojeći porođaj. Štaviše, to se dešava skoro od prvih nedelja trudnoće, samo što su u početku kontrakcije neznatne i žena ih ne oseća.

Ali sve se mijenja za majke koje prvi put rode u trećem trimestru. Naravno, postoje izuzeci od pravila kada buduća majka ne primijeti grčeve. Doktori sve objašnjavaju individualnim karakteristikama tijela. Procijenite sami: svaka osoba ima svoj prag boli. Osim toga, svaka žena ima svoju učestalost, intenzitet i trajanje trenažnih kontrakcija. Ako ih nema, znači da su joj beznačajni i da ih ne primjećuje.

Drugi nazivi za trening borbe:

• false;
• braxtons;
• predosjećaj ili najava;
• Braxton-Hicks kontrakcije.

Vrijedi napomenuti da se u evropskim zemljama ne pridaje veliki značaj stanju u kojem žena osjeća grčeve materice. U našoj zemlji, naprotiv, doktor pažljivo sluša pacijentove pritužbe, ako ih ima. A u rijetkim slučajevima, može je čak poslati na čuvanje ako se dijagnosticira povećani tonus i poveća opasnost od pobačaja ili prijevremenog porođaja.

Razlozi za pojavu

Prema naučnicima, trenažne kontrakcije nastaju kao odgovor na:

Imajte na umu da neke žene doživljavaju kontrakcije kada im stranac dodirne stomak.

Osjećati

Kako prepoznati lažne kontrakcije? Ispada da je ovdje sve jednostavno: oni predstavljaju oštru, neugodnu kompresiju organa. I sam se napreže, uglavnom u donjem dijelu trbuha, što ponekad za sobom povlači pojavu neugodnih senzacija čak i u donjem dijelu leđa. Nema bolova, iako je sve individualno.

Općenito, liječnici identificiraju sljedeće simptome Braxtonovog sindroma:

• periodična napetost u trbuhu, pomalo slična grčevima;
• poteškoće pri palpaciji fetusa u trenutku stiskanja (čini se da se kamenči);
• pregled jasnih kontura maternice (u nekim slučajevima, ali to nije neophodno).

Na pitanje kakve su prethodne kontrakcije, žene koje su rodile odgovaraju drugačije. U međuvremenu, jedno je jasno: grčevi liče na periodične menstrualne bolove. Štaviše, mnogi su uočili obrazac: što je menstruacija bolnija, to su lažne kontrakcije izraženije.

Kada počinju i koliko traju?

Ne postoji tačan odgovor na pitanje koliko dugo se pojavljuju Braxton-Hicks kontrakcije. Zbog činjenice da se zahvaljujući njima maternica stalno "trenira", pripremajući se za nadolazeći porod, prvi znakovi lažnih kontrakcija kod većine žena osjećaju se bliže kraju trudnoće - u trećem tromjesečju. Zanimljivo je da se kod višerotkinja ove iste neugodne senzacije uočavaju od 20. sedmice, pa čak i ranije.

Najčešće se pojavljuju ujutro i uveče, iako uvijek postoje izuzeci od ovog pravila (sjetite se razloga za pojavu kontrakcija). Njihovo trajanje u pravilu ne prelazi 2-3 sata, iako je medicina dobro poznata po slučajevima kada su trajali duže.

Glavna razlika između Braxtona je njihova nepravilnost. Teško je predvidjeti učestalost njihovog pojavljivanja: neke žene imaju grčeve svakih 5 do 6 sati, dok ih druge doživljavaju svakih nekoliko dana.

Koliko dugo traju predznaci? U pravilu ne više od 60 sekundi, iako se najčešće "trening" završava za 30 sekundi. Također je vrijedno napomenuti da se intenzitet kompresije mijenja ovisno o promjeni položaja tijela.

Po čemu se razlikuju od pravih?

Doktori uvjeravaju buduću majku da će sigurno osjetiti približavanje pravih kontrakcija, međutim, to je malo umiruje, pogotovo ako joj je to prva trudnoća. Upravo za takve slučajeve pripremljeni su savjeti prema kojima neće biti teško razlikovati lažno od stvarnog.

Dakle, kako se osjećaju lažne kontrakcije:

• Oni su nepravilni. Teško je uočiti bilo kakvu cikličnost, jer se pojavljuju i nestaju iznenada. Kontrakcija materice jednom dnevno ili 10 puta, ili možda iznenadna napetost jednom sedmično? Ovo je apsolutno normalno za vjesnike.
• Oni su bezbolni. Izraženi osjećaji napetosti, nelagode – sve je to stvarno, ali nije prirodno, jer ih neki ljudi uopće ne osjećaju. Bol tokom ovakvih kontrakcija je pre retkost nego uobičajena pojava.
• Lako prolaze, na primjer, uz promjenu položaja tijela, zahvaljujući toplom tušu ili kupki, ili jednostavnim vježbama disanja.
• Ne izazivaju dilataciju grlića materice.

Još jedna stvar je stvarna, generička:

Kako drugačije razlikovati lažne kontrakcije od pravih? Obično se osećaju na jednom mestu, bilo u donjem ili gornjem delu stomaka. U isto vrijeme, porođajni bolovi mogu početi od leđa, postupno se krećući na cijelu površinu trbuha.

Šta raditi kada počnu

Da biste odgovorili na ovo pitanje, dovoljno je zapamtiti razloge za pojavu prekursora i jednostavno ih isključiti. Drugim riječima:

• zauzmite najudobniji položaj tijela (lezite, sjednite);
• pokušajte da sebi odvratite pažnju gledanjem omiljenog filma ili slušanjem muzike;
• izađite na svjež zrak i prošetajte (to će vam omogućiti i da se omestite i obogatite tijelo kisikom);
• pijte vodu ili grickajte (nešto hranljivo, ali lagano, kao što je banana);
• ispraznite bešiku;
• istuširati se toplom vodom, kupati se u kupatilu;
• ograničiti seksualni život.

Osim toga, vrijeme kada počinju lažne kontrakcije može se iskoristiti za dobru svrhu. Odnosno, radite vježbe disanja koje će vam pomoći da lakše podnesete proces porođaja.

One su sljedeće:

• U trenutku napetosti mišića žena treba da izdahne veoma sporo, a zatim udahne;
• Ako to ne pomogne, možete zamijeniti duboke udisaje i izdisaje čestim plitkim. Glavna stvar je da ih radite ne više od 3 - 4 minute kako vam se ne bi zavrtjelo u glavi.
• Takođe možete udahnuti kroz nos, zadržati dah, a zatim oštro izdahnuti kroz usta.

Kada trebate hitno posjetiti ljekara

Koliko dugo prije porođaja treba kontaktirati ginekologa ako dođe do lažnih kontrakcija? Ispada da za 21 dan, odnosno nakon 37 sedmica, ako se intenzitet kontrakcija poveća, posebno u pravilnim intervalima.

Neophodna je hitna konsultacija sa lekarom ako su znakovi upozorenja:

• praćeno vodenim ili krvavim vaginalnim iscjetkom;
• izražen bol u donjem dijelu leđa;
• smrzavanje fetusa (razlog za kontakt treba da bude i činjenica da je postalo manje ili slabije da se kreće);
• u isto vrijeme popucale su vode.

I nije bitno koliko dana je ostalo do poroda. Svi ovi faktori mogu ukazivati ​​na opasnost za dijete, stoga o njima treba obavijestiti ljekara.

Kako možete znati da li su počele lažne kontrakcije i kada možete očekivati ​​porođaj nakon ovoga? Ovaj fenomen predstavlja pripremu materice za budući porođaj. Takozvane Braxton Higs kontrakcije javljaju se vrlo rano kod nekih žena, već u 20. sedmici. I mnogi doktori to smatraju prijetnjom kasnog pobačaja. Zapravo, to ne izaziva prijetnju spontanog pobačaja. Samo je malo neprijatno. Žena ima osjećaj da joj materica povremeno postaje tvrda; Ali sve ovo nije tako uobičajeno u kratkom vremenskom periodu. Da li je moguće pogoditi, ako su počele lažne kontrakcije, kada će žena doći na porođaj?

Da biste napravili bilo kakvu pretpostavku, morate znati gestacijsku dob. Ako je 38 ili više sedmica, onda je odgovor očigledan - vrlo brzo. Obično, ako se pojave lažne kontrakcije, onda se čak i prije početka porođaja pojavljuju njihovi predznaci. To uključuje:

• izlazak sluznog čepa iz cervikalnog kanala, gdje ova sluz obavlja zaštitnu funkciju, služi kao barijera za sprječavanje ulaska raznih infektivnih patogena u maternicu, a česte lažne ili trenažne kontrakcije ponekad doprinose njenom relativno ranom pražnjenju - tjedan dana ili više prije početka porođaja;
• nivo maternice postaje niži, želudac vizualno pada, to se događa zbog činjenice da se dijete spušta niže u karlicu, bliže izlazu;
• težina se blago smanjuje, većina žena brzo dobija na težini u posljednjim sedmicama trudnoće, ali uglavnom zbog zadržavanja tekućine u tijelu, a bliže porođaju, ovaj višak tekućine izlazi, a težina se, shodno tome, smanjuje;
• a ako se lažne kontrakcije mogu pojaviti direktno nekoliko dana prije porođaja, onda dan ili čak i manje prije početka pravog porođaja, tijelo žene se „čisti“, može imati ponovljene stolice, uočava se učestalo mokrenje bez znakova upalne bolesti genitourinarnog sistema, a rjeđe može doći do povraćanja;
• bol, osjećaj punoće u perinealnom području, ako se ovaj simptom pojavio uz grčeve maternice, onda je to jedan od načina da se razlikuju lažne kontrakcije od trudova, jer se ovi osjećaji vrlo često pojavljuju u prvoj fazi porođaja.

Žena čija je materica razdražljiva, odnosno sklona da pri najmanjem udaru dođe u stanje hipertonusa, sigurno će moći razlikovati prave porođajne kontrakcije od ovog vrlo ozloglašenog tona. Ne postoji jedinstven tačan odgovor koliko dana prije poroda počinju lažne kontrakcije, iako kod prvorotkinja priprema za rođenje djeteta počinje ranije nego kod višerotkinja. Ali ono što ih razlikuje od pravih kontrakcija je njihova regularnost. Ako su već počeli, neće prestati i samo će se intenzivirati, uprkos preduzetim mjerama u vidu uzimanja antispazmodika, tople kupke, šetnje itd.

Pa ipak, koliko dugo traju lažne kontrakcije prije porođaja, na šta možete biti spremni? One niskog intenziteta mogu trajati cijelo treće tromjesečje, ali pred kraj dobijaju snagu. Pomoću CTG-a moguće je dijagnosticirati prave kontrakcije, snažne kontrakcije miometrija, na koje čak i sama buduća majka možda neće obratiti pažnju. Ovo je prilično točna metoda istraživanja koja vam omogućava da dobijete pouzdane informacije ne samo o trenutnim kontrakcijama maternice, već io stanju fetusa, što je još važnije. CTG može dijagnosticirati hipoksiju - nedostatak kisika. Najinformativnije je istraživanje raditi ujutro, kada je većina djece aktivna.

Dinamičko promatranje žene također se koristi za određivanje kontrakcija. Kontrakcije karakterizira značajna napetost u maternici. Cerviks reaguje na to. Prvo se izglađuje, a zatim počinje da se otvara. I što su kontrakcije intenzivnije, proces porođaja se odvija brže. Tipično, kod višeporodnih žena, i lažne i porođajne kontrakcije traju kraće vremenske periode i dovode do bržeg porođaja.

Trudnoća donosi mnoge nove senzacije i emocije u život žene. Nažalost, nisu svi prijatni, ali su skoro svi prirodni i koje je priroda obezbedila. Ako strije na trbuhu ili bol u grudima imaju potpuno razumljivo porijeklo, onda se s takvom manifestacijom kao što su lažne (trenažne) kontrakcije postavljaju mnoga pitanja. Iz ovog materijala ćete naučiti kada počinju, zašto i koliko dugo traju, kao i kako ih ne zamijeniti s pravim generičkim.

Šta se dešava?

Dosta dugo je pojam "lažnih kontrakcija" bio nepoznat liječnicima. Postojale su samo osnovne, porođajne kontrakcije, čija je svrha bila skraćivanje mišićnih vlakana cerviksa, što je dovelo do njegovog otvaranja. Ritmičke i pravilne kontrakcije mišića materice dovode do postepenog otvaranja grlića materice do stanja u kojem može dopustiti da glava fetusa prođe.

Trenažne kontrakcije, koje ne dovode do početka porođaja, ne otvaraju cerviks i ne približavaju bebu rođenju, prvi je opisao engleski doktor John Braxton-Hicks 1972. godine na jednoj londonskoj klinici. Proučio ih je i došao do zaključka da su nevoljne kratkotrajne i nepravilne napetosti ženskog reproduktivnog organa u trudnoći potpuno fiziološka pojava, ni na koji način ne mogu naštetiti majci i fetusu.

Trenažne kontrakcije materice nazvane su Braxton-Hicks kontrakcije u čast „otkriča“. Same žene ih često nazivaju “trenirke” ili skraćeno “brextons”. Lažne kontrakcije su napetosti mišića maternice koje se javljaju nehotice, brzo prolaze i obično ne smetaju ženama.

Datumi pojavljivanja

Tipično, lažne kontrakcije, prema zvaničnim medicinskim izvorima, počinju nakon 20. sedmice trudnoće. Ali trenažna napetost mišićnih zidova maternice može se pojaviti ranije, kasnije. Normom se također smatra situacija u kojoj se uopće ne pojavljuju.

Tijekom prve trudnoće mišićno tkivo glavnog ženskog reproduktivnog organa nije toliko elastično, pa se trenažne kontrakcije mogu uočiti i ranije, otprilike od sredine trudnoće. Tijekom druge trudnoće i svake sljedeće, mišićni zidovi su već donekle rastegnuti, elastičniji su, manje razdražljivi, pa se trenažne kontrakcije reproduktivnog organa možda neće primijetiti gotovo do porođaja.

Kod višeporođajnih trudnica, trenažne kontrakcije, ako dođu, uvijek pokreću mnogo manje pitanja, jer one imaju iskustvo doživljavanja onih pravih i u principu ih ne mogu zbuniti.

2-3 sedmice prije porođaja obično se primjećuju trenažne kontrakcije različitog intenziteta i učestalosti kod većine trudnica, bez obzira na broj porođaja prije tekuće trudnoće. Intenziviranje takvih kontrakcija materice smatra se predznakom skorog porođaja. Ali iz njih nije moguće izračunati datum rođenja. Kod nekih prekursori “počinju” nekoliko sedmica prije rođenja djeteta, kod drugih – nekoliko dana, a kod trećih – bukvalno u posljednjim satima.

Razumijevanje da su kontrakcije treninga norma je dovelo do uobičajene zablude da je njihovo odsustvo anomalija. Često se žena koja ne osjeća lažne kontrakcije može suočiti s mišljenjem da njena stvarna porođajna aktivnost neće biti potpuna, mogu se razviti komplikacije tokom porođaja, jer se maternica nije pravilno pripremila za predstojeći važan proces.

Ove izjave nemaju činjenično utemeljenje. Doktori nisu bili u mogućnosti da identifikuju direktnu vezu između prisustva lažnih kontrakcija i kasnijeg toka porođaja. Žene koje nisu imale niti jednu lažnu kontrakciju rađaju na isti način kao i žene koje su tokom trudnoće patile od grčeva uterusa.

Razlozi i svrha

Pravi razlozi razvoja lažne kontraktilne aktivnosti materice ostaju nepoznati. Engleski doktor Braxton-Hicks nije ih mogao shvatiti, a ni njegovi sljedbenici nisu uspjeli otkriti istinu. Stoga moderna medicina jednostavno prihvaća postojanje lažnih kontrakcija, ali im praktično ne daje razumljivo objašnjenje.

Postoje dvije teorije koje djelimično objašnjavaju kontrakcije treninga i odgovaraju na pitanje zašto su one uopće potrebne. Prema prvom, najčešćem, ispada da se uz pomoć kratkotrajnih kontrakcija glatkih mišića maternica "uvježbava" i priprema za puni porod. Teorija teško podnosi kritiku, jer ne može objasniti kako se onda žene koje nisu doživjele lažne kontrakcije u trudnoći rađaju bez pripreme.

Prema drugoj teoriji, lažne kontrakcije su "igra uma". Kako maternica raste (a tokom trudnoće se povećava ne manje od 500 puta!), povećava se intenzitet opskrbe krvlju ovog organa. Sve to zajedno s vremena na vrijeme dovodi do formiranja pogrešnih, pogrešnih komandi od mozga do nervnih receptora odgovornih za napetost glatkih mišića reproduktivnog organa. Materica, pokoravajući se komandama mozga, dolazi u „spremnost“, ali nema hormonske podrške karakteristične za porođaj, pa dolazi do spontanog opuštanja glatkih mišića, mozak „poništava“ netačan redosled.

Direktna veza sa pripremom za porođaj nađena je samo kod preliminarnih kontrakcija, koje obično počinju 8-10 sati prije porođaja, ponekad i kasnije. U tom periodu grlić materice počinje da se aktivno priprema za otvaranje, ali prave prave kontrakcije koje počinju da ga otvaraju još nisu počele.

Osjećati

Trening kontrakcije se osjećaju kao kratkotrajna napetost materice. Takve epizode ne traju dugo - od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Ako se u 28-30 sedmici generalno mogu izolovati, onda se već u 36-37 sedmici mogu češće ponavljati, a u 39-40 sedmici obično se razviju u početak preliminarnog perioda.

Tokom lažne kontrakcije, žena opipa sopstvenu tvrdu matericu. U dužem periodu, na primjer, u 34-35 sedmici gestacije, trudnica obično već može osjetiti dno vlastite materice na liniji ispod dojke u trenutku napetosti reproduktivnog organa.

Uporedo sa napetošću javlja se i blagi bol koji muči u samom dnu stomaka, ređe u lumbalnoj regiji. Podsjeća na osjećaje tokom menstruacije. Osjeti povlačenja nisu ništa drugo do napetost ligamentnog aparata koji drži maternicu u stabilnom položaju.

Napetost nestaje spontano, kontrakcija ne traje dugo. Nakon nekog vremena, ton se može, ali i ne mora ponoviti nekoliko dana.

Najčešće, prema zapažanjima žena i doktora, aktivnost treninga mišića odvija se u jutarnjim ili večernjim satima, kada se buduća majka opušta nakon aktivnog dana. Od 31-32 sedmice, prema recenzijama, mogu se pojaviti lažne kontrakcije tokom dana. To je zbog činjenice da žena odlazi na porodiljsko odsustvo, dobiva više vremena za odmor, a mijenja se i vrsta fizičke aktivnosti.

Žene primjećuju da se napetost u maternici vrlo često javlja u sljedećim situacijama:

• nakon seksa (seksualno uzbuđenje i orgazam uzrokuju povećanje osjetljivosti maternice i dovode do kratkih kontrakcija mišića reproduktivnog organa) - kontrakcije nisu opasne ako žena nema drugih kontraindikacija za intimni život tijekom trudnoće;
• s punom bešikom (puna bešika počinje da vrši pritisak na maternicu, što povećava njenu osetljivost) - odlazak u toalet i pražnjenje bešike obično pomaže da se brzo rešite osećaja napetosti u maternici;
• tokom fizičke aktivnosti (posebno nakon podizanja nečega, saginjanja naprijed, dolje, čučnjeva, hodanja uz stepenice);
• pod stresom (ako je buduća majka zabrinuta, nervozna, u njenom tijelu se stimulira oslobađanje hormona stresa, povećava se osjetljivost glatkih mišića i javlja se tonus);
• uz potpunu relaksaciju (prije spavanja, dok mirno gledate film ili čitate knjigu);
• aktivni pokreti fetusa (mehanička stimulacija zidova materice se javlja tokom kretanja bebe).

Osim toga, svaka određena žena može imati svoje, individualne situacije. Kod nekih, lažne kontrakcije počinju tokom uzbuđenja, kod drugih - nakon buđenja tokom pranja, kod trećih - nakon jela.

Koja je razlika od pravih?

Prilično je lako razlikovati epizode treninga od stvarnih trudova. U većini slučajeva i same žene razumiju razliku kada dođe do pravih kontrakcija. Međutim, pitanje razlika je jedno od gorućih, posebno za žene koje tek nekoliko dana dijeli od porođaja.

Preteče su uvek nepravilne. Pojavljuju se, nestaju, pa se ponovo pojavljuju. Ne rastu, ne pojačavaju se, nemoguće je pratiti cikličnost i ritam takvih kontrakcija. Bol je blag, a kod nekih je potpuno neprimjetan samo zbog napetosti zidova materice. Lokalizacija osjeta je donji dio trbuha, rjeđe - donji dio leđa. Uz lažne kontrakcije i znakove upozorenja, žena može zaspati. Pomaže joj promjena položaja, tableta No-shpa, topli tuš, ujednačeno i mirno disanje. Nema neuobičajenog pražnjenja tokom lažne kontrakcije. Opšte stanje žene ostaje normalno.

Istina, prave kontrakcije postaju redovne od samog početka. U početku se ponavljaju svakih pola sata ili manje, a zatim postepeno postaju sve učestalije. Trajanje svake kontrakcije od samog početka je ujednačeno, isto, kako trudovi napreduju, kontrakcije postaju bolne, mogu trajati dosta dugo, a odmori između njih postaju sve kraći.

Ako su kontrakcije stvarne, neće pomoći ni promjena položaja tijela, ni položaj koljena i lakta, koji su dugo voljene buduće majke, ni tablete protiv grčeva, niti tuš. Kontrakcije će se stalno intenzivirati. Lokalizacija bola je od leđa prema donjem dijelu leđa, a odatle, u zaokruženom valu, do donjeg i gornjeg abdomena.

Žena sa pravim kontrakcijama neće moći zaspati niti biti ometena, ma koliko se trudila. Morate otići u porodilište kada kontrakcije postanu očigledne i ponavljati svakih 10-15 minuta. Porod može početi i rupturom amnionske tekućine. U tom slučaju nema potrebe da čekate trudove, odmah pozovite hitnu pomoć i idite u porodilište.

Danas postoje aplikacije za pametne telefone koje pružaju brojač kontrakcija i pomažu ženi da ne propusti trenutak kada trenažne kontrakcije prerastu u prave. Takve aplikacije su besplatne. Žena ih može preuzeti i instalirati na svoj telefon u bilo kojoj fazi trudnoće.

sta da radim?

Ne morate ništa raditi sa trenažnim kontrakcijama. Ako se pojave, samo se trebate pomiriti s njima. U većini slučajeva ne uzrokuju značajne neugodnosti budućoj majci. Ne utiču na zdravlje djeteta i ne ometaju njegov rast i razvoj. Ne ubrzavaju porođaj – sve će se desiti kada treba.

Ako lažne kontrakcije i dalje uzrokuju određenu nelagodu, nakon preliminarne konzultacije s liječnikom, žena može početi uzimati No-shpu ili davati čepiće s papaverinom rektalno. Šetnja na svježem zraku pomaže ako hodate laganim i odmjerenim tempom. Možete se pod toplim tušem ili pridružiti posebnoj grupi za trudnice u bazenu.

Pomažu odmjereno i duboko disanje i maženje trbuha vlastitom rukom. Kao odgovor na dodir tuđih ruku, lažna kontrakcija može postati duža. Ženi će biti korisno da se odrekne pretjerane fizičke aktivnosti, više se odmara i pobrine se da stres nestane.

Najbolji “prijatelj” trudnica, koje često doživljavaju uočljive lažne kontrakcije, je “mačja poza” u kojoj morate stati na sve četiri, osloniti se na laktove i laganim i laganim pokretima savijati leđa u lumbalni dio i zaokružiti leđa. U tom slučaju morate pravilno disati, baš kao što se trudnice podučavaju na kursevima u antenatalnoj ambulanti.

Kada je potreban doktor?

Žena treba da se konsultuje sa lekarom ako se trenažne kontrakcije nastavljaju tokom celog dana sa kratkim pauzama ili cele noći, ako uglavnom izazivaju prilično neprijatne senzacije i često se ponavljaju.

Morate pozvati hitnu pomoć i odmah otići u bolnicu ako se pojave lažne kontrakcije na pozadini krvavog, smeđeg, zelenkastog ili obilnog bistrog iscjetka.

Period lažnih kontrakcija može se provesti s maksimalnom koristi. Prvo, ovo je odličan način da naučite kako pravilno disati. Ova će vještina pomoći u budućnosti, kada počnu prave kontrakcije i porođaj. Trening napetosti materice daju ženi priliku da bolje upozna svoje tijelo, kao i da se psihički pripremi za prave kontrakcije.

Na primjer, u Japanu akušeri preporučuju da se trenažne kontrakcije percipiraju kao stvarne i da se tako zamišljaju. Tada neće biti straha od porođajnih bolova. Odavno je dokazano da što se žena više plaši bola, nakon što je čula dovoljno priča o “bolnim i strašnim” kontrakcijama, to će jače bolove doživljavati kada dođe vrijeme za porođaj.

Kako bi smanjila bol tokom prirodnih porođajnih kontrakcija, žena mora unaprijed naučiti da ih tretira mirno, da bude u stanju da se potpuno opusti i „otpusti“ bol. Ovo se može naučiti na posebnim časovima joge za buduće majke, ili na časovima sa ženskim psihologom u prenatalnoj klinici.

Da naučite kako prepoznati lažne kontrakcije od pravih, pogledajte sljedeći video.

Svaka trudnica sa strepnjom i nestrpljenjem čeka da upozna svoju bebu. I što se bliži ovaj dragi datum rođenja, ona je pažljivija na nove senzacije i sluša bebino ponašanje.

Informacije Lažne kontrakcije (trening ili Braxton-Hicks kontrakcije)- To su periodične, spontane kontrakcije mišića materice, čija se pojava bilježi već u šestoj nedjelji trudnoće. Većina žena ih počinje osjećati tek nakon sredine trudnoće (20 sedmica), a neke ih uopće ne osjećaju. Lažne kontrakcije prvi je opisao engleski liječnik John Braxton-Hicks 1872. godine.

Šta doživljava trudnica?

Kao što je ranije navedeno, lažne kontrakcije se pojavljuju u vrlo ranim fazama trudnoće, ali ih žena možda neće osjetiti. Kako trudnoća bude napredovala, pojavit će se trenažne kontrakcije, a osjećaji će biti svjetliji i češći.

U osnovi, Braxton Hicks kontrakcije se osjećaju uveče, kada je buduća majka opuštena i odmara. Tada joj je najlakše uhvatiti ove rijetke, bezbolne, nepravilne kontrakcije materice, koje mogu trajati od 30 do 60 sekundi, i postaju, takoreći, „kamene“. Ubrzo ton nestaje i sve postaje kao prije. Lažne kontrakcije mogu nastati i u suprotnoj situaciji - nakon male fizičke aktivnosti (u toku šetnje, u kupovini).

Uzroci

Postoji nekoliko pretpostavki koje objašnjavaju razlog pojave trenažnih kontrakcija:

• Pojava trenažnih kontrakcija tijekom trudnoće pomaže u održavanju mišića maternice u radnom stanju i osigurava dobar protok krvi u placentu;
• Lažne kontrakcije pomažu tijelu da pripremi cerviks za predstojeći porođaj.

Pojava trenažnih kontrakcija može biti izazvana:

• Dodirivanje stomaka;
• Povećana aktivnost bebe u maternici;
• Sex;
• Puna bešika.

Razlike između Braxton-Hicks kontrakcija i redovnih kontrakcija

Pokušajmo otkriti u čemu su njihove razlike.

Kada posjetiti ljekara?

U nekim slučajevima je teško razlikovati lažne kontrakcije od stvarnih prijevremenih kontrakcija, koje predstavljaju prijetnju daljem porođaju bebe. Stoga je potrebno obratiti veliku pažnju na grčevite kontrakcije materice u sljedećim situacijama:

• Ako je preostalo više od 3-4 sedmice do očekivanog datuma porođaja (odnosno, trudni ste manje od 37 sedmica), a osjećate bolne lažne kontrakcije, odmah potražite medicinsku pomoć;
• Ako otkrijete "sumnjiv" vaginalni iscjedak: postao je tanji ili gušći, ili je dobio ružičastu ili crvenkastu boju, trebate odmah pozvati hitnu pomoć;
• Ako osjetite pritisak u karlici i križnoj kosti, bol u lumbalnoj regiji, obratite se ljekaru;
• Ako beba uspori svoje pokrete ili, obrnuto, počne se intenzivno kretati.

Zaključak

Dodatno Buduća majka ne može uvijek ispravno identificirati lažne kontrakcije od stvarnih. A ako niste sigurni, onda vas brinu sumnje i sumnje Najbolje je da se obratite lekaru.

Doktor će obaviti pregled, saslušati vaše simptome i na osnovu svega toga utvrditi šta vam se zaista događa, da li postoji prijetnja ili nema razloga za brigu o sitnicama. Moći ćete mu postaviti pitanja koja vas zanimaju i dobiti odgovore na njih. Ovo će učiniti da se osjećate sigurnije i smirenije.