Pukotine na usnama: otkrivamo moguće uzroke i liječimo ih na vrijeme.

Lijepe, pune i nježne usne oduvijek su bile atribut ljepote i privlačnosti. Od davnina su i žene i muškarci koristili razne proizvode za njegu i održavanje ljepote svojih usana te im dali njegovan izgled. Meke usne su oduvijek smatrane neophodnim za ženu koja želi ugoditi muškarcu.

Danas se ništa nije promenilo, lepota usana je veoma važna za svaku ženu, svi mi i dalje želimo da ugodimo suprotnom polu, da budemo privlačni i zavodljivi, pa je pojava pukotina na usnama veoma neprijatna pojava.

Zašto usne pucaju?

Naravno, prije nego što kažete kako liječiti, morate razumjeti zašto se pojavljuju i kako možete spriječiti njihovu pojavu. Pukotine na usnama nisu samo estetski problem, već i zdravstveni i problem lične udobnosti, jer ne samo da su neugledne, već i izazivaju nelagodu.

Postoji nekoliko razloga za ispucale usne, među najčešćim je često grizenje i oblizivanje usana. Osoba privremeno osjeti neku udobnost od činjenice da su usne vlažne, ali vrlo brzo postanu suhe i zategnute. Baš kao i naša kosa, naša koža je osjetljivija na iritacije kada je mokra, posebno kada je izložena faktorima kao što su vjetar ili mraz.

Drugi razlog je suha koža kao rezultat nedovoljne hidratacije i nege. Naša koža, pa i koža usana, treba posebnu njegu, posebno zimi, hladnoća i vjetar je jako isušuju, pa je upotreba hranjivih maski i bogatih krema ne samo primjerena, već i neophodna.

Još jedan faktor koji utiče na stanje usana i ljepotu kože općenito je. Pojava pukotina na usnama, posebno u uglovima usana, može ukazivati ​​na to da organizmu nedostaje gvožđa i vitamina B. Kao rezultat toga, nakon pojave pukotina u uglovima usta, mogu se zaraziti stafilokokom ili. gljivice, pa liječenje pukotina treba provoditi na različite načine.

Liječenje ispucalih usana

Po tradiciji ćemo krenuti sa terapijskim i preventivnim metodama za sprečavanje pojave pukotina na usnama. Prije svega, potrebno je osigurati optimalnu hidrataciju cijelog tijela, odnosno piti najmanje 1,5 litara vode dnevno. Riječ je isključivo o čistoj vodi, čaju, kafi, sokovima i drugim pićima ne spadaju u ovu kategoriju.

Drugo, niko nije otkazao dnevnik. Nemojte zanemariti ni ruževe. Ako više volite dekorativni ruž nego higijenski ruž, možete ih kombinirati prije nanošenja ukrasnog karmina, nanijeti tanak sloj balzama za usne.

Također je vrlo korisno ponekad pogledati sastav ruža za usne koji ćete kupiti. Preporučljivo je da sadrži hidratantna ulja, poput ulja avokada ili badema, vitamine E i A.

Kao efikasne i dokazane narodne lijekove, mnogi preporučuju korištenje putera, ulja avokada ili prirodnog meda. Svi ovi proizvodi bogati su ne samo vitaminima već i elementima za njegu.

Puno je narodnih lijekova i metoda liječenja, među najjednostavnijim su opet puter, ulje avokada ili upotreba pčelinjeg meda. Inače, med ne samo da hrani kožu već, imajući protuupalna svojstva, može spriječiti upale. Ali postoje i egzotičniji recepti, poput upotrebe ptičje masti, proizvoda od svježeg sira i kapi soka od šargarepe. Koje metode koristiti zavisi od svačije želje i strpljenja.

Ono što bi svi trebali znati je da ako se na usnama pojave crvene mrlje ili je uočljiv upalni proces, svakako se obratite specijalistu.

Šta je zaključak? Da ne bi popucale usne, potrebno je piti puno vode, snabdjeti tijelo svim potrebnim vitaminima i ne zaboraviti na balzame i maske za usne. Ako su se pukotine već pojavile, bolje je kupiti dobar balzam s protuupalnim djelovanjem u ljekarni. Pa, ako koža oko pukotina počne da crveni i da se upali, potrebno je da se obratite lekaru, on će vam propisati prave lekove.

Za ispucale usne koriste se sljedeći narodni lijekovi: svinjska ili guščja mast, puter, domaći svježi sir, kremasta pavlaka, med.

Pukotine na usnama, po pravilu se pojavljuju koji ima naviku da oblizuje usne, a posebno po vjetrovitom vremenu, često žvače vrh olovke ili olovke, preferira začinjenu ili jako vruću hranu, kao i...

Zašto usne pucaju i šta učiniti po tom pitanju? Video

Stoga ga prvo trebate ukloniti iritirajući faktor osloboditi se .

Obrazovanje je često dovoljno ispucale usne uzrok nedostatak vitamina grupe "A" i "B" je u telu. Njihov nedostatak možete nadoknaditi vrlo jednostavno: uključite ih u svoju ishranu mleko, puter, jaja, šargarepa, raženi hleb, .

Pukotine na usnama. LIJEČENJE PUKOTINA NA USNAMA NARODNIM LIJEKOVIMA

To se dešava usne pucaju zbog dehidracije u tijelu. Ako je to vaš razlog, pokušajte piti najmanje dvije litre vode dnevno, još bolje je da pijete mineralna voda, bez plina.

Zašto se usne isušuju? Video

NARODNE METODE I RECEPTI ZA LIJEČENJE PUKOTINA NA usnama

Dešava se kako preživi samo pukotina jedan, a zatim se pojavljuje novi. U ovom slučaju potrebno je liječenje. Da se pojavi upozorenje na nove pukotine može se podmazati usne sa guščjom ili svinjskom lojem. Ako bez masti podmazati puter ili higijenski ruž za usne. Ali, najbolje bi bilo pripremiti efikasno i jednostavno tretman za ispucale usne vlastitim rukama.

Po vjetrovitom i hladnom vremenu ovaj recept puno pomaže: pomešati jednu kašičicu svježi sir i jednu kašičicu i mješavina dobijena na nanesite na usne petnaest minuta Zatim isperite.

Narodni recept za ispucale usne. At ispucale usne odlično pomaže infuzija, koji se priprema od dvadeset pet grama. korijenje galangala. Potrebno ga je sitno izgnječiti, a zatim sipati u žlicu. pedeset gr. . Ostavite da odstoji deset do dvanaest dana na tamnom i toplom mestu. Zatim, morate pumpati. Spremna mast treba primijeniti na bolne tačke.

DIY balzam za usne - šest recepata. Video

NARODNI LEČENJE PUKOĆA NA USNAMA

Za prevencija pukotina izgled Podmažite usne svinjskom ili guščjom mašću, puterom. Pomešajte pola jedne kašičice sa jednom kašičicom šlag. Smjesa dobijena na usne Nanesite deset do petnaest minuta. obriši usne pamučni štapić i vazelin podmazati ih ili higijenski ruž.

PUKOtine na usnama, tretman pukotina na usnama. NARODNI RECEPTI

Balzam koji će oživjeti vaše usne. Video

Sljedeća mast pomaže u izglađivanju pukotina na usnama i uklanjanju suvih usana: kašičica otopljeni puter i pola kašičice kakao promiješajte, prokuhajte pa prebacite u staklenu teglu i namazati debelim slojem petnaest minuta Podmažite usne.

SCRUB za usne. Video

Koža na usnama je posebno osjetljiva i nije bez razloga erogena zona. Koža je nježna, tanka i apsolutno nije zaštićena od raznih vanjskih nepovoljnih faktora. Nepravilna njega, jak vjetar, hladnoća ili ljetna vrućina često dovode do bolnih pukotina, ljuštenja i neugodnosti. Što učiniti ako vam je usnica napukla, kako se brzo riješiti ovog stanja i spriječiti recidiv, razmotrit ćemo u ovom članku.

Stanje ispucalih usana mnogima je poznato. Prvo se pojavljuju male pukotine u sredini, u uglovima usana. Prate ih pretjerana suhoća, bol, a ponekad i krvarenje. Liječenje u velikoj mjeri ovisi o uzroku pukotine na sredini usne. U većini slučajeva to je nedostatak vitamina. Vitamini grupe B, kao i A i E, zaslužni su za elastičnost i zdravlje kože, a ako ih nema, to dovodi do pojave raznih problema: suhoće, ljuštenja, pukotina.

1. Nedostatak vitamina dovodi do poremećaja u radu crijeva, kao i endokrinog sistema. Patogena mikroflora značajno smanjuje aktivnost imunoloških stanica. Zbog toga se koža, kao zaštitni organ, ne može nositi s mikroorganizmima i virusima. Malo mikrooštećenje sluznice u ustima može izazvati pojavu bolne pukotine na sredini usne.

2. Drugi razlog je prisustvo višestrukog karijesa. Oštećena plomba ili oboljeli zub je plodno tlo za bakterije koje inficiraju sve pukotine ili rane koje nastanu. Usna vam može popucati u sredini ako ne vodite računa o svojim zubima i ne liječite ih na vrijeme.

3. Pogrešno formiran ugriz također dovodi do pojave patogenih mikroba. Uz ovu patologiju, pljuvačka se nakuplja u uglovima usta zbog nedostatka odljeva. Konstantna vlaga je povoljan uslov za razmnožavanje mikroorganizama. Ako je donja usna napukla, to može biti i signal jakog trovanja u tijelu. U tom slučaju morat ćete provjeriti funkcioniranje cijelog gastrointestinalnog trakta.

4. Stroge dijete, pušenje, navika oblizivanja usana i jedenje napolju uzrokuju kršenje njihove optimalne vlažnosti. Osjećaj ekstremne suhoće uzrokuje zatezanje kože i ispucale usne.

5. Čest uzrok je prisustvo bolesti kao što je dijabetes. Stanje sluzokože se pogoršava zbog patologije u endokrinom sistemu. Osim toga, stalna žeđ dovodi do isušivanja kože. U tom slučaju potrebno je uzimati posebne lijekove i nadoknaditi količinu tekućine.

6. Ako su vam usne nakon upotrebe ruža za usne ili higijenskog karmina popucale u sredini, to može ukazivati ​​na loš kvalitet proizvoda ili istekao rok trajanja. Alergijska reakcija na dekorativnu kozmetiku također može biti popraćena pojavom pukotina i rana.

7. Aktivno sunce i jak hladan vjetar oštećuju tanku kožu usana. Pucanje je čest uzrok ispucalih usana. Pukotine zbog stalnih izraza lica i razgovora dugo zacjeljuju, ali se taj proces može ubrzati.

Šta učiniti i kako to liječiti?

1. Prije svega, morate saznati šta je uzrokovalo oštećenje usana. Ako je uzrok gljivica, tada su potrebne antibakterijske masti i gelovi. Terapija može uključivati ​​upotrebu tetraciklinske ili metiluracilne masti, balzama Vishnevsky ili Levomekola. Kada vam je usna ispucala i ne zaraste, kupite Purelan-100 u apoteci. Ovo je antiseptik na bazi lanolina koji savršeno vlaži kožu i nosi se s raznim pukotinama. Tretman će biti mnogo efikasniji ako dezinfikujete pukotinu prije nanošenja. Pokušajte što manje uznemiravati oštećeni dio usne. Kada se stvori korica, nemojte je otkinuti. To će vam omogućiti da se brzo nosite sa bolnim stanjem.

2. Šta učiniti ako usna dugo ne zacijeli ni uz upotrebu farmaceutskih proizvoda? U ovom slučaju, narodni recepti mogu pomoći da se potpuno izliječi. U nedostatku akutne reakcije tijela na med i njegove derivate, odlična opcija bi bila podmazivanje rane na sredini usne medom. Pospješuje brzo zacjeljivanje kože zahvaljujući svojim baktericidnim i omekšavajućim svojstvima.

3. Kada vam usne popucaju, napravite masku od kisele pavlake i 2-3 kapi maslinovog ulja. Liječenje će biti efikasnije ako se ostavi preko noći. Maslac će takođe biti dobar pomoćnik u borbi protiv pukotina. Ako kod kuće imate vazelin, preporučuje se da ga koristite kao zaštitu prije izlaska van.

4. Ako vam je usnica ispucala, koristite mješavinu kivija i biljnog ulja. Držite ne duže od 20 minuta, a zatim isperite ostatke, osušite usne papirnom salvetom i nanesite bilo koju hidratantnu kremu, počevši od sredine. U posebno naprednim slučajevima napravite oblog od uljne otopine s vitaminima A i E. Da biste to učinili, kupite Aevit u ljekarni.

5. Ako se na usnama djeteta, posebno dojenčadi, pojavi pukotina, majka treba da preispita svoju ishranu. Uključite više vitamina u svoje obroke. Za tretman birajte masne kreme bez boja i mirisa.

6. Usne će prestati da pucaju ako koristite etar čajevca. Dodajte par kapi u bilo koje bazno ulje (badem, breskva) i jednostavno nanesite na pukotine. Ako nema pozitivne dinamike u roku od nekoliko dana, trebate se obratiti liječniku. Do lošeg zacjeljivanja može doći zbog već započetog upalnog procesa, kada je usna napuknuta tačno na sredini.

Preventivne radnje

Prije izlaska napolje obavezno zaštitite usne balzamima ili higijenskim ružem za usne sa UV zaštitom. Neprestano ih hidratizirajući posebnim proizvodima nećete morati lizati usne, jer se neće isušiti.

Neophodnu ishranu obezbediće upotreba raznih ulja (maslinovo, biljno). Kupljeni propolis će obnoviti oštećenu kožu i pomoći u izbjegavanju pukotina. Redovno uzimajte mineralne i vitaminske komplekse, posebno u jesensko-prolećnom periodu. Povećajte količinu svježeg povrća, začinskog bilja i voća u svojoj ishrani. Napravite maske nekoliko puta sedmično uveče. Njihova stalna upotreba neće dozvoliti da vaše usne popucaju čak ni na hladnoći.

Pušenje i konzumacija alkohola, posebno na otvorenom, ne utiču najbolje na stanje vaših usana. Odustanite od ovih navika, pogotovo jer trenutno nisu na listi modnih hobija. Pažljivo birajte dekorativnu kozmetiku. Prije kupovine provjerite sastav i rok trajanja. Ne koristite tuđe ruževe.

Stalna pravilna njega osjetljive kože spriječit će pojavu ne samo pukotina, već i ranih bora. Zapamtite da će liječenje zahtijevati više muke i troškova nego prevencija.

Mnoge žene sanjaju o lijepoj, glatkoj i ujednačenoj koži na usnama. Ako se na ovom području pojave pukotine, to donosi jaku nelagodu, estetske probleme i bol. Kada se na usnama razviju rane, potrebno je odmah započeti njihovo liječenje kako biste ih se riješili u najkraćem mogućem roku.

Pukotine na koži usta pojavljuju se s razlogom. Glavni faktori za razvoj pukotina su:

Treba imati na umu da je najčešći uzrok suhih usana nedovoljna hidratacija.

Zašto se pojavljuju pukotine u uglovima usana?

Rane u uglovima usana popularno se nazivaju džemovi. Razlozi njihovog nastanka su mnogo ozbiljniji nego kada se pojave na usnama:

Najčešće se uzročnik razvoja bolesti smatra specifičnim patogenom koji se javlja u tijelu zbog oslabljenog imuniteta.

Ako ne možete izliječiti pukotine uz pomoć hidratantnih krema i losiona, onda svakako morate potražiti pomoć liječnika kako biste se podvrgli potrebnim pretragama i identificirali uobičajene patogene (gljivice, streptokoke itd.).

Heilitis karakteristike bolesti

Heilitis je lezija usana, koju karakterišu sledeći simptomi:

• Pukotine.
• Razvoj napadaja.
• Pojačano ljuštenje.
• Ružičasti rub usana, koji je u normalnim uvjetima gotovo nevidljiv oku, postaje jarko crvena nijansa.
• Pojava mehurića.

Ako su ovi simptomi identificirani, za daljnje liječenje bolesti trebate se obratiti stomatologu.

Takva se bolest ne može izliječiti uz pomoć jednostavne hidratantne kozmetike, koju mnogi koriste u nadi da će postići bolji učinak.

Kako izliječiti ispucale usne

Tretman pukotina treba da se desi sa restauracijom kože i iznutra i izvana. Da biste to uradili potrebno je da uradite:

1. Postupci hidratacije.
2. Uspostavite uravnoteženu ishranu.
3. Vratiti ravnotežu vitamina i minerala u tijelu pacijenta.
4. Koristite posebne medicinske proizvode.

Ishrana tokom razvoja pukotina

Ishrana za ispucale usne treba formirati prema sljedećim pravilima: održavati ravnotežu vode u tijelu i uključivati ​​zdravu hranu u svakodnevnu prehranu.

Svaki dan potrebno je popiti oko dva litra vode za piće. Jedite hranu koja će sadržavati sve potrebne vitamine: narandžasto povrće i voće (hurmaš, narandža, bundeva, morska krkavina), ribu, meso, orašaste plodove, mahunarke, bilo koje svježe povrće.

Takođe bi trebalo da se ograničite na slanu, dimljenu, masnu i prženu hranu.

Ako ne možete nadoknaditi količinu vitamina u tijelu normalizacijom prehrane i dodavanjem nove zdrave hrane, onda možete koristiti gotove mineralno-vitaminske komplekse i dodatke prehrani. Ne postoje posebni aditivi ili kompleksi za borbu protiv ispucalih usana.

Ako se ipak odlučite za cijeli kurs korištenja vitamina ili dodataka prehrani, možete kupiti univerzalna i opšta sredstva za jačanje, koji sadrže vitamine iz grupe A, B, E.

Vitaminski preparat Aevit je zgodan jer se može koristiti i za ishranu kože iznutra i spolja. Glavne komponente ovog proizvoda su vitamini E i retinol. Lijek eliminira suhu kožu, koja je tako neophodna u borbi protiv rana. Takva tableta se može razdvojiti i njen sadržaj nanositi na površinu kože masirajućim pokretima.

Šta se dešava ako se pukotine ne leče?

Liječenje rana u području usana treba započeti na vrijeme, inače možete naići na probleme kao što su:

1. Razvoj akutnih infekcija i lezija.
2. Zapečati se duž rubova rana, nakon čega bolest postaje kronična.
3. Slučajna napetost usana može dovesti do potpunog pucanja pukotina sa pojavom krvi.

Vanjski tretman pukotina osigurava obnavljanje strukture i elastičnosti kože. Lijekovi koji su pogodni za liječenje rana na području usana:

Stvaranje prirodnih lijekova

Dobra alternativa farmaceutskim lijekovima za liječenje pukotina bit će kozmetika koju sami kreirate - prirodni balzam za usne.

Glavna komponenta u njemu može biti pčelinji vosak ili vazelin.

• Recept za stvaranje balzama na bazi pčelinjeg voska.

Sastojci: 25 grama pčelinjeg voska, 15 grama ulja avokada, med i eterično ulje limuna.

Otopite vosak u vodenom kupatilu, a zatim dodajte ulje avokada i miješajte nekoliko minuta. Dodajte malo prirodnog pčelinjeg meda, prethodno izvadite smjesu iz vodenog kupatila. Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja limuna i ostavite da se ohladi na hladnom mestu.

• Balzam sa vazelinom.

Za ovo će vam trebati: dvije kašike vazelina, cimet u prahu i vruća čokolada.

Čokoladu narendajte na sitno rende i dodajte vazelin otopljen u vodenom kupatilu. Miješajte smjesu dok se čokolada potpuno ne otopi. Zatim dodajte prstohvat cimeta i izvadite smjesu iz vodene kupelji. Dobro promešati, sipati u pripremljenu posudu i staviti na hladno mesto da se ohladi.

Također morate provesti standardni test kako biste utvrdili prisutnost alergija na tvari u melemu. Na unutrašnju pregib lakta nanesite supstance koje čine balzam i pazite na kožu određeno vreme.

• Kiwi maska.

Pulpu kivija treba pomiješati s maslinovim uljem i nanijeti na pukotine. Nastavite da držite proizvod petnaest minuta, a zatim isperite vodom.

• Jabuka i puter.

Jabuku je potrebno narendati na sitno rende i dodati joj malu količinu putera, te ovom smesom namazati usne.

Najjednostavniji i najefikasniji način je korištenje soka od aloje. Da biste to učinili, odrežite mali list biljke i nanesite ga na usne na 5-10 minuta, nakon čega ih možete tretirati preparatom. Mora se imati na umu da je sok aloe prilično gorak i neugodnog okusa, pa može dovesti do jakog lučenja sline.

Također možete liječiti ispucale usne koristeći narodne lijekove i kod kuće:

Pukotine na površini usana uzrokuju nelagodu i bol svom vlasniku. Da biste izbjegli takvu bolest, bit će lakše i ugodnije spriječiti razvoj pukotina nego ih kasnije liječiti:

Vodite računa o svojim usnama i vodite računa o njima. U tom slučaju nećete morati da se nosite sa nelagodom koju možete osećati tokom razvoja bolesti.

Pažnja, samo DANAS!

by Bilješke divlje gospodarice

Žene uvek plaćaju Posebna pažnja naše lice, jer je to naša vizit karta i može mnogo reći o našem karakteru i sposobnosti da se brinemo o sebi. Stanje usana igra važnu ulogu u ovom pitanju, zbog čega se posebna važnost pridaje njezi usana.

Nažalost, mnogi od nas moraju se suočiti s tako neugodnim problemom kao što su ispucale usne, koje ne samo da su praćene nelagodom i bolom, već negativno utječu na ljepotu usana. Kako biste spriječili ovu neugodnu pojavu, trebali biste znati razloge za stvaranje pukotina, kao i najefikasnije metode za njihovo brzo uklanjanje.

Uzroci ispucalih usana

Usne mogu popucati iz raznih razloga, međutim, to se obično dešava u hladnoj sezoni. Pogledajmo glavne razloge za nastanak pukotina, koji će vam pomoći da odaberete najoptimalniji način liječenja.

Prije svega, koža na usnama počinje pucati zbog nedostatka vitamina u tijelu. Manjak vitamina nastaje kada u ishrani nedostaje svježe voće i povrće bogato vitaminima i hranjivim tvarima. Kao rezultat toga, koža usana gubi elastičnost i puca s aktivnom artikulacijom.

Nije tajna da loše navike ne vode ničemu dobrom, što se sa sigurnošću može reći o navici čestog oblizivanja usana. Dodir pljuvačke na njihovoj površini, posebno u hladnoj sezoni, dovodi do isušivanja i dehidracije kože usana pod uticajem vjetra i niskih temperatura. Kao rezultat toga, počinju pucati, a ponekad se čak i upaliti.

Nagle promjene temperature također mogu uzrokovati ispucale usne. Kada napustite toplu prostoriju u hladnom ili po toplom vremenu pijete veoma hladnu vodu koja vam dospeva na usne, koža na njihovoj površini doživljava jak stres i gubi elastičnost, isušuje se i puca.

U nekim slučajevima, stvaranje pukotina na usnama može biti uzrokovano prisustvom ozbiljnih bolesti povezanih s poremećajem gastrointestinalnog trakta i metaboličkih procesa u tijelu.

Liječenje ispucalih usana

Jedna od najčešćih metoda liječenja ispucalih usana, posebno u blažim slučajevima, je upotreba čađi. U pravilu sadrži glicerin koji pospješuje zacjeljivanje pukotina i intenzivno vlaži kožu usana.

Ako ste suočeni sa ovim problemom, obratite pažnju na masti pripremljene sa uljem nevena. Ova biljka dobro se nosi sa upalama i pospješuje zacjeljivanje pukotina, dok smiruje iritacije i eliminira suhu kožu.

Kada je uzrok ispucalih usana nedostatak vitamina, najbolji način da se riješite problema je uzimanje vitamina. Možete ih dobiti iz hrane, ili uzimanjem gotovih vitaminskih kompleksa, koji se mogu kupiti u ljekarni. Vitamini A i E smatraju se najvažnijim za kožu usana.

Tradicionalne metode liječenja

Pored navedenih metoda za liječenje ispucalih usana, postoje i narodni lijekovi kojima često pribjegavamo. Jedan od njih je prirodni med. Ublažava upale, omekšava usne i istovremeno djeluje kao prirodni antiseptik. Mora se nanositi na površinu usana, dajući prednost tekućem medu, kako čvrste čestice ne bi oštetile već nadraženu kožu, a uzimati i interno svakodnevno.

Maslac je odličan način za vlaženje i ishranu kože usana. Samo nanesite malu količinu na usne i nakon nekoliko minuta osjetit ćete poboljšanje. Usne će postati mekše i elastičnije, a bolne senzacije na mjestima na kojima je koža ispucala će postepeno nestati. Preporučljivo je mazati usne uljem prije spavanja kako bi se potpuno upijalo u kožu i ne bi se trljalo dok jedete ili razgovarate.