Elastične ženske grudi i kako održati njihov oblik. Borba sa opuštenim grudima

Zdravo svima. Ovo izdanje je posvećeno djevojkama/ženama u njemu, htjela sam govoriti o ženskim grudima. Jer cure sa prelijepim oblicima grudi izazivaju kod muškaraca, šta god pričali na početku EREKCIJU, pa tek onda samo divljenje, poštovanje i slično 🙂

Općenito, kao što ste vjerojatno pretpostavili, danas ćemo razgovarati o tome kako napumpati grudi djevojke (promjena oblika, veličine, vizualnih efekata itd.).

Već sam mnogo puta rekao (u pitanjima uglavnom za muškarce) da biste postigli uspjeh u nečemu, prvo morate razumjeti kako to funkcionira. U našem slučaju moramo razumjeti anatomiju ženske dojke, kako se ona nalazi, itd.

Grudni koš se nalazi na vrhu prsnih mišića, sastoji se od KOŽE i GLANTORIČNOG TKIVA, koje je pričvršćeno za donju mišićnu membranu.

FAT se nalazi oko mliječne žlijezde i između njenih lobula. Inače, količina sala i žlijezda u ženskim grudima varira u velikim količinama, zbog čega veličina grudi jedne djevojčice ovisi o količini MASTI U TELU (to je slučaj kada djevojka smršavi, dijeta itd. - grudi joj se smanjuju), a druga djevojka, koja ima višestruko više žljezdanog tkiva OD MASA, njena veličina grudi manje zavisi od tjelesne težine.

Zato IZGLED ŽENSKE DOJKE zavisi od GENETIKE (fiziologije), i to:

1. FORMS
2. VOLUME BREAST
3. KOLIČINA MASTI U TELU DEVOJČICE
4. POSTURE

Stoga, ako težite cilju da utičete na veličinu i oblik grudi, onda su vam na raspolaganju 3 načina, jer u ženskoj grudi postoje samo DVIJE TKANINE na koje se nekako može utjecati!

Prvo tkivo (masno)- nije baš dobar način, jer će masne naslage rasti ne samo na grudima, već i na drugim dijelovima tijela. Ovo nas ne zanima.

Druga tkanina (drugi način) je da vaše mlečne žlezde rastu. Rast ovih žlezda delimično kontrolišu HORMONI. Ovo, inače, objašnjava zašto se veličina grudi mijenja tokom menstrualnog ciklusa ili menopauze.

Ovim želim reći da je za početak rasta potrebno uzimati hormonske lijekove. Ovo takođe nije baš dobar način, jer nije bezbedan. Mogu se pojaviti ozbiljni zdravstveni problemi.

Treći način- On je najpopularniji u našem vremenu. Ovo je plastična hirurgija (implantacija anorganske supstance). Pomoću ovog alata možete povećati volumen vaših grudi BRZO I DO BILO KOJE VELIČINE 🙂

Najgori dio ovog članka

Kao što ste možda pretpostavili, NEMA MIŠIĆA u ŽENSKIM GRUDIMA! A to znači da:

1. POVEĆANJE NJEGOVE VELIČINE uz pomoć fizičkih vježbi je NEMOGUĆE!
2. PROMJENA OBLIKA DOJKE JE NEMOGUĆA!
3. PODIZANJE OPUŠENIH GRUDI, takođe = NEMOGUĆE!

Pa koja je onda svrha ovog članka? mnogi će reći. Ali nemojte biti toliko uplašeni i uznemireni. Fizičke vježbe za razvoj mišića grudnog koša imaju svoje prednosti, jer dobro razvijeni, trenirani grudni mišići daju estetske i vizualne efekte vašim grudima.

Da. Uz pomoć fizičkih vježbi ZAISTA MOŽETE OJAČATI MIŠIĆE GRUDA I UČINITI IH ELASTIČNIM. I štoviše, poboljšati na ovom mjestu (u sisama) KRVI. Zauzvrat, cirkulacija krvi će poboljšati metabolizam u tkivu mliječnih žlijezda.

Štaviše, razvijeni grudni mišići stvaraju dobar „OKVIR“ za vaše DRUKE, koji usporavaju pojavu mlohavosti (tj. poboljšavaju ELASTIČNOST KOŽE) i usporavaju prolaps mliječnih žlijezda (tj. podižu DRUKE, vizualno poboljšavajući oblik mlečnih žlezda).

Pa, nije sve tako loše, zar ne? Da li čitamo dalje?

Svi vole lijepe stvari. I sanduk nije izuzetak. Sve devojke (uključujući i njihove momke) žele da imaju velike prelepe sise :D. A šta je lepota? ALI To RAST ŽENSKE DOJKE zavisi od njenog OBLIKA i ELASTIČNOSTI KOŽE. Stoga, dole s debatom, vrijeme je za vježbu.

Aktivne fizičke vježbe za razvoj ŽENSKE DOJKE

Prije nego što počnemo sa debrifingom, morate shvatiti da su grudni mišići prilično JAKI i VELIKI, što znači da 1-2 vježbe i neke druge elementarne, poput ožičenja i leptira u simulatoru (općenito, izolirajuće) - neće dosta. Često cure upravo to rade, rade žice na klupi, onda odu na simulator leptira i nadaju se da će za par mjeseci VOILA DRUKA NARASTI (sama). - naravno da se to ne dešava. Pod ovim mislim da je bez napornog rada (osnovni pokreti) - dobiti lijepo razvijene sise - nemoguće. Morat ćete dobro zategnuti guzu kako biste postigli željeni rezultat 🙂

1 vježba - Bench press na nagnutoj klupi (ugao nagiba 30-45 stepeni)

(3-4 serije po 15-20 ponavljanja, odmor između serija ne više od 1 minute).

2 vježba - Sklekovi na neravnim šipkama

Ovdje radite 2-3 serije do maksimuma. Vježba je veoma teška (posebno za djevojčice), stoga je za one naprednije. Odmarajte između serija 1-2 minute (prema dobrobiti). Za više početnika, preporučujem da ovu vježbu zamijenite sa:

• sklekovi od poda (sa širokim postavljanjem ruku).

Ako ne možete da radite sklekove od poda, onda dok vam grudni mišići ne ojačaju, radite sklekove sa kolena 3-4 serije za 8-15 ponavljanja

Vježba 3 - Uzgajanje bučica, ležeći na nagnutoj klupi

(3-4 serije po 15-20 puta, odmor između serija ne više od 1 minute).

UREDU. Razumije se uz vježbe. Ne znam da li da pišem o tehnici izvođenja ili ne, izaći će jako dugačak članak. Ali šta da se radi, same vježbe su beskorisne, bez prave tehnike izvođenja.

Tehnika izvođenja ovih vježbi

Vježba broj 1. Bench press na nagnutoj klupi. Vaše radnje su jednostavne, prvo (ako je moguće) zamolite trenutnog trenera da vam objasni kako pravilno izvesti ovu ili onu vježbu + pomoć u slučaju nužde (na primjer, pričvrstiti se na presu, staviti tehniku, podići moral i tako dalje) .

Ovako nešto bi trebalo da vam pokaže ili kaže: Sjednite udobno na nagnutu klupu sa šipkom iznad glave (možda u visini očiju). Dakle, nakon što ste se smjestili na klupu, uhvatite šipku hvatom nešto širim od ramena. Nakon što ste primili hvat šire od ramena, skinite vrat sa nosača (na kojima se šipka nalazila) i polako kontrolirano spuštajte uteg do gornjeg dijela mišića prsnog koša, a zatim ga stisnite prema gore. I ponovite za potreban opseg ponavljanja. To je sve. Na prvi pogled sve može izgledati lako (zapravo, tako je), ali dodatna pomoć za djevojku (a još više ako ste prvi put u fitnes klubu) neće škoditi.

Ili je vježba malo teža, sa bučicama: (potisak s bučica na klupi na nagibu)

Pogledajte video o ovim i ne samo ovim (već i o nekim od sljedećih) vježbi:

Vježba broj 2. Sklekovi sa neravnih šipki (naglasak na prsnim mišićima) - za napredne. Ne preporučuje se početnicima, jer izvođenje zahtijeva znatan napor i pouzdane, sigurne pokrete. Opet, iste radnje (trener, pomoć) treba objasniti ili prikazati sljedećim: (usput, ako postoji simulator gravitona), neka vas on dovede do tamo. Ako ne, onda obične šipke.

Uhvatite rukohvate rukama (što je moguće šire) i iskočite (stojite na rukama) dok vam tijelo postaje okomito na pod. Zatim savijte noge pod uglom od 90 stepeni u koljenima i stalno držite ovaj ugao. Sagnite malo glavu prema dolje kako biste malo zaokružili leđa i tako se fokusirali na kontrakciju prsnih mišića. Dok udišete, polako se spustite, nagnite tijelo naprijed i povucite karlicu unazad (da biste koristili mišiće grudnog koša, a ne mišiće ruku). Izdahnite dok gurate prema gore i vratite se u početni položaj. Vrlo tešku vježbu (u smislu izvođenja i tehnike) ne preporučujem početnicima (samo naprednim) koji znaju kako se izvode.

Evo pogledajte video o ovoj vježbi:

Mislim da će gornji paragraf biti beskorisan za većinu djevojaka. Pogodno za većinu djevojaka vježba sklekova na podu (sa širokim rukama). Ovo je vrlo jednostavna tehnika vježbanja, koja je ista za početnike. Jako je bitno da ruke budu sto sire (ovo namerno da bi se opterecenje sa tricepsa prebacilo na mišiće grudi, jer nas zanimaju sise :D)

Ako je moguće (sve isto sa trenerom, neka pokaže, pomogne itd.) otprilike ovako: nalazite se na podu, noge oslonite na pod, ruke su vam što šire (kako biste se fokusirali na prsnim mišićima). Nakon što počnete sa sklekovima, radite u punoj amplitudi, tj. spustite se do kraja i ispravite se do kraja. Razni akcenti (neću sad davati, devojkama nije bitno). Ne zaboravite da dišete dok se spuštate, udahnite dok se penjete, izdišite.

Usput, ako ne možete odgurnuti od poda, nemojte se uzrujati. Počnite sklekove od poda od koljena dok vam mišići grudnog koša ne ojačaju. Tehnika je ista.

Vježba broj 3. Uzgajanje bučica, ležanje na nagnutoj klupi. Ako je moguće (kao i uvijek, pitajte trenera za pomoć, neka pokaže, pomogne, osigura).

Ovo je raspored na horizontalnom (nisam mogao pronaći primjer na kosom), ali mislim da je suština jasna.

Uglavnom treba reći ili pokazati sledeće: Uzmite bučice u ruke i sedite na nagnutu klupu (30-45 stepeni). Ispravite ih (stisnite) ovo je gornja tačka. Odatle ćete početi. Od ove tačke počnite vrlo polako, bez gubljenja ravnoteže, spustite bučice sa rukama lagano savijenim u laktovima prema zdjelici do potpuno opruženog položaja (kako osjećate), a zatim se vratite u početni položaj. I ponovite za potreban opseg ponavljanja. To je sve.

Objašnjenja:

Prvo, ne možete mijenjati redoslijed vježbi! Ovo je u slučaju da ćete raditi trening za grudi na poseban dan u sedmici. Na primjer, ponedjeljak. Ovaj redosled ide od osnovnih (naporan rad) do izolacionih (laganih, oblikovanih) pokreta. Veoma je važno!

Sve vježbe u potpunosti uključuju prsne mišiće, međutim, gotovo svaka vježba ima svoj naglasak na određenom području. Na primjer, bench press na nagnutoj klupi (općenito, svako nagnuto opterećenje od 30-45 stepeni razvija GORNJI DIO GRUDI), ali, na primjer, sklekovi na neravnim šipkama = razvijaju njegov donji dio.

Drugo, nije potrebno izvoditi sve ove 4 vježbe zaredom. Ovo je ako ste početnik (prvi put u teretani, nikad prije niste bili u fitness klubu, onda počnite postepeno, možete samo početi sa potiskom utega na nagnutoj klupi, nakon nekog vremena, prema vašem dobrobit, dodaj jos bucice na nagibu, onda su to vec dvije vezbe (osnovna + izolujuca) I tako postepeno dok ne dodjemo do 3 vezbe za redom.

napomene:

Unapred se izvinjavam za moj francuski, ali nema potrebe da trpite sranja u sali. Ako ste odlučni da poboljšate svoje prsne mišiće vježbanjem, onda se pripremite za prave časove, za prava opterećenja. Od prvih dana prave vježbe, prava tehnika. Sve u umu. Sledećeg dana nakon treninga trebalo bi da osetite da vas grudni mišići lagano bole, onda JE OVO NORMALNO 🙂 Sve radite kako treba. Mišići se povećavaju i rastu SAMO KADA JE OPTEREĆENJE NA NJIH ZNAČAJNO VEĆE NEGO OBIČNO. A blagi bol koji osjetite sljedećeg dana (ili odmah nakon treninga) samo nam govori da ste prilično dobro radili na mišiću. One. ne plašite se toga, to je normalno.

U redu, pričat ćemo o materijalu koji se odnosi na razvoj lijepih prsnih mišića za djevojčice. Na ovome možete završiti (ali nemojte žuriti, pročitajte do kraja) tamo ćete naći mnogo korisnih iznenađenja.

Ako ne znate kako pravilno vježbati (gdje početi, šta raditi, itd.). Onda ne brinite, imam fitnes klub na svojoj web stranici.<= Переходите по ссылке и изучайте, на здоровье. Там все грамотно рассказано и показано, все в деталях с фотографиями. В общем, не потеряетесь. Желаю удачи.

Štaviše, za one koji nemaju priliku iz nekog razloga (finansije-romance, blamaža, itd.) da idu u fitnes klub, slikao sam<= Переходите по ссылке и изучайте. Опять же таки все четко описано (уверен, многим пригодиться).

Ovim je ovo izdanje zaključeno. Nadam se da ste uživali gledajući ovaj zapis. Obećavam da će biti mnogo korisnih lekcija za vas djevojke u budućnosti. Zapremite se strpljenjem. Sve će biti, ali ne odmah.

S poštovanjem, administrator.

Najlepša stvar kod devojke su njene oči! Ali iz nekog razloga, žene se objese na grudi. Svi žele da im grudi budu lepe, podignute i elastične, ali sama želja nije dovoljna.

Fizičke vježbe

Naviknite se da jutro započinjete sa punjenjem, odnosno onim vježbama koje razvijaju mišiće prsa. Kružnim pokretima ruku zagrejaćete prsne mišiće i onda možete preći na složenu fizičku aktivnost. Za početak, možete raditi 20 kružnih pokreta 3 puta dnevno tokom 5 dana. Za to vrijeme tijelo će se naviknuti na rad i aktivnost.

Nakon nedelju dana punjenja, možete ići na. Ne može svako raditi sklekove s poda, pa možete uzeti prozorsku dasku kao pomoćnika. U ovoj vježbi najvažnije je kako su ruke postavljene. Dlanovi trebaju ležati čvrsto na površini, a laktovi trebaju biti okomiti na prozorsku dasku. Kada počnete da radite vežbe, osetićete kako će se prsni mišići zategnuti. S vremenom će rasti, grudi će se podići i poprimiti zaobljen oblik. Vježbe s bučicama pomoći će da prsa budu elastična.

Postoji još jedna vježba za učvršćivanje grudi koju možete raditi bilo kada. Spojite dlanove u nivou grudi i stisnite ih što je više moguće, fiksirajući položaj na 3-5 sekundi. Ovu vježbu možete koristiti bilo gdje: dok gledate TV ili dok se tuširate. Rezultat je važan, ali biće.

Čvrstoća grudi i pravilna ishrana

Drage djevojke, ako želite da vaše grudi što duže ostanu lijepe, onda će vam pomoći ne samo fizičke vježbe za grudi, već i pravilna prehrana. Da bi vaše grudi bile u odličnoj formi, morate uključiti narandžasto i crveno voće u svoju prehranu, na primjer:,.

Ženska dojka se sastoji od masnog tkiva, koje se ne obnavlja nakon porođaja i dojenja, tako da morate doprinijeti. Neophodno je jesti grašak, sočivo i mlečnu kuhinju. Proizvodi sadrže prirodne masti koje neće štetiti tijelu.

Da biste zadržali elastičnost grudi u vrelim ljetnim danima, ne biste trebali pokazivati ​​grudi užarenom suncu. Ako je jako vruće, prekrijte se svilenim šalom ili pareom. Ovo vas neće spasiti od vrućine, ali ćete se sakriti od ultraljubičastog zračenja i održati grudi u odličnoj formi.

Ne zaboravite na "ispravne" grudnjake, koji treba da podržavaju grudi, a ne da vuku ili stiskaju. Pažljivo odaberite stvar po veličini, inače ćete se suočiti s neugodnim posljedicama, s kojima se također nije tako lako nositi.

Gola je lijepa i oduševljava mnoge, ali ne mogu ni zamisliti koliko uzbuđenja i nevolja donosi ženama. Ako stalno ne radite vježbe za razvoj mišića prsnog koša i ne poštujete neka pravila, s godinama ženska dojka gubi svoj oblik i može opustiti.

Još uvijek odlično Coco Chanel upozorio je žene da ništa ne stari ženu tako primjetno kao velike i opuštene grudi. Zato moderne djevojke nastoje održati oblik grudi i njenu elastičnost. U potrazi za savršenim oblikom grudi, mnoge odlaze pod nož plastičnog hirurga i stiču prelepe, čvrste grudi zavodljive veličine. A za one koji hirurškim metodom ne žele postići elastičan oblik grudi, nudimo rješavanje opuštenih grudi jednostavnim i dosadnim metodama koje će pomoći da vaše poprsje pretvorite u predmet divljenja.

Zapravo prirodne grudi mnogo ljepše od silikona, a muškarci ih vole više od umjetno naduvanih loptica. Glavna efikasna metoda za održavanje elastičnosti grudi su redovni časovi fitnesa. Prsni mišići su poput otvorene lepeze, polaze od ramenih zglobova, široko se razilaze prema prsnoj kosti. Najefikasnije vježbe za razvoj ovih mišića su podizanje ruku i bench press. Prese su sklekovi, vježbe s bučicama i šipkama. Daju odličan rezultat za održavanje elastičnosti grudnog koša, jer dva zgloba rade odjednom - rame i lakat.

Promjena ugla sklonost možete usmjeriti opterećenje na određene dijelove prsnog mišića. Kada se bavite fitnesom, ove vježbe možete raditi na klupama pod različitim uglovima i na lopti za teretanu. Vježbe s loptom su pogodnije za žene, jačaju grudni mišić i razvijaju osjećaj ravnoteže. Uzmite dvije bučice u ruke i lezite na gimnastičku loptu leđima, a zatim raširite ruke u stranu i leđa zajedno. Sljedeća vježba, ležeći na gimnastičkoj lopti: uhvatite jednu bučicu s obje ruke i ispružite ruke iznad glave, držeći ruke ispravljene.

Podignite i spustite ruke. Radite vježbe nekoliko puta zaredom s maksimalnom koristi za razvoj mišića. Treća vježba na lopti za teretanu: stopala na lopti, ruke na podu i sklekovi od poda. Vježba je jaka i zahtijeva izdržljivost. Ponovite onoliko puta koliko možete. Korisne su i vježbe s bučicama dok stojite na podu, podignite ruke s bučicama i savijte se u laktovima dok se ne formira pravi ugao.

Osim fitness Plivanje, aerobik, ples, skijanje i klizanje efikasno pomažu u održavanju elastičnog oblika grudi. Kada plivate, pokreti ruku pomažu jačanju prsnih mišića, a hladna voda kali cijelo tijelo. Prije nego što počnete intenzivno raditi fitness, aerobik i druge vježbe snage, prvo morate pripremiti tijelo za fizičke vježbe i svakodnevno raditi gimnastiku kod kuće. Postoji mnogo vježbi za održavanje elastičnosti grudi, potrebno je odabrati one koje vam odgovaraju i koje vam se najviše sviđaju.

Najpopularniji i najlakši vježbe jer je odbijanje od zida. Stanite licem prema zidu na maloj udaljenosti od zida, a zatim se, oslonite ruke na zid, odgurnite se od njega, savijajući i razgibavajući ruke. Vežbu radite 30 puta svaki dan. Na isti način možete se odgurnuti od poda, od ruba sofe ili od stolice, ali to će zahtijevati više truda i snage. Vježbe sklekova se mogu raditi i u klečećem položaju, stavljajući laktove šaka i koljena na pod. Držite leđa uspravno i laktove postavite u nivo grudi.

Naprezanje mišića ruku, radite sklekove sa laktovima od poda, držeći leđa uspravno. Žene s dobrom fizičkom kondicijom mogu zakomplikovati ovu vježbu tako što će se osloniti na pete umjesto na koljena. Vežbe radite najmanje 30 puta. Jednostavne vježbe u vidu naizmjeničnih kružnih pokreta ramena u različitim smjerovima, pokreta bučica u različitim smjerovima i pritiska dlanovima, uz naprezanje mišića prsnog koša, također doprinose razvoju mišića prsnog koša. i održava svoj odličan oblik.

Pored fizičkih vježbe Da biste održali lijep oblik i elastičnost grudi, potrebno je pravilno odabrati i nositi udoban grudnjak. Previše uski ili prostran grudnjak nanosi veliku štetu elastičnosti mišića grudnog koša. Žene, koje je priroda nagradila velikim grudima, moraju nositi grudnjak, inače će se opustiti. Takođe, dojilje ne bi trebalo da idu bez grudnjaka. Ko ima male grudi ne treba da se uznemirava, sada postoji puno grudnjaka koji će ne samo zategnuti vaše grudi, već i povećati njihov volumen uz pomoć silikonskih umetaka. Nepoželjno je baviti se sportom bez grudnjaka kako bi se održala elastičnost grudi, čak i ako imate male grudi.

Više su karakteristične opuštene grudi zene sa pognutim držanjem. Stoga, u svakom trenutku pokušajte da držite leđa uspravno, ravnomjerno raspoređujući težinu prsa na ramena i leđa. U solarijumu i ljeti ne možete se sunčati bez gornjeg dijela kupaćeg kostima, pod utjecajem ultraljubičastih zraka koža grudi vrlo brzo stari. Ne zaboravite na brigu o grudima nanošenjem hidratantnih i hranjivih krema, raznih maski koje sadrže vitamine i elemente u tragovima za njegu kože. Stalni eksperimenti s težinom, nagli gubitak težine i debljanje doprinose istezanju mišića prsa. Zbog toga je vrlo važno održavati elastičnost grudi kako biste odabrali optimalno uravnoteženu ishranu i stalno je se pridržavali.

- Povratak na naslov odjeljka " "

Lijepo poprsje ne mora nužno impresionirati one oko vas svojom veličinom. Ali zapravo se, naravno, ne cijeni veličina, već oblik, elastičnost i estetika grudi. Kako da brinete o svojim grudima da uvek ostanu lepe?

Najljepša veličina grudi

Uvriježeno je vjerovanje da je idealna dojka ona koja može stati u mušku ruku. Ako ovo prevedemo u moderne veličine, tada ćemo ovisno o veličini ruke dobiti drugu ili treću veličinu. Poenta, naravno, nije u muškim rukama općenito; svaka dojka je lijepa po definiciji; međutim, male grudi su jednostavno zgodnije za samu ženu.

Prema istraživačima, ta dojka izgleda idealno ako je omjer gornjeg i donjeg režnja 45% prema 55% s bradavicom okrenutom prema gore. Istina, ne preciziraju koja bi to veličina trebala biti, tako da vlasnici velikih poprsja ne bi trebali očajavati.

Ali čak i ako vaše grudi odjednom nisu toliko blizu općeprihvaćenom idealu, zapamtite da mu se možete približiti uz pomoć stalne njege grudi. Morate voditi računa o svom zdravlju, paziti na držanje koje uvelike utječe na izgled grudi, uzeti kontrastni tuš koji koži vraća elastičnost i svježinu, a također ne zaboravite na fizičke vježbe.

Najveće grudi na svetu

Chelsea je povećala grudi uz pomoć hirurga koji su joj ugradili polipropilenske implantate. Budući da se djevojka bavi striptizom, a glumi i u filmovima za odrasle, takva promjena izgleda samo joj je išla na ruku. Svaka njena dojka teži više od 11 kilograma, a veličina je označena brojevima 164XXX.

Ali ne samo silikonske grudi mogu biti najveće na svijetu. Grudi Kineskinje Ting Hiafen ni na koji način nisu inferiorne od oblika Chelseaja. I potpuno je prirodna. Istina, i ovdje su hirurzi pokazali svoje umijeće, ali ne u pravcu povećanja, već upravo suprotno.

Tingine grudi su počele da rastu u vrlo mladoj dobi i ubrzo su postale predmet ismijavanja vršnjaka. Razlog za ovaj brzi rast, prema ljekarima, bio je hormonski neuspjeh. Ting nije mogla ni da se kreće bez pomoći, jer je težina njenog poprsja prelazila 20 kg, što je, naravno, bio nepodnošljiv teret za 12-godišnju krhku djevojčicu. Nakon uspješne operacije, grudi su se smanjile, ali su i dalje među najvećim bistama na svijetu.

Najljepše prirodne grudi

U istoriji kinematografije, jednom od najljepših grudi smatrala se Marilyn Monroe. Do sada, međutim, nije jasno da li su njene grudi uvećane ili ne; Možda je ovo samo nagađanje zavidnih ljudi. Parametri Marilynine figure smatraju se gotovo idealnim u naše vrijeme, a mnoge žene pokušavaju postići istu ženstvenu i izražajnu figuru.

A među našim savremenicima, Scarlett Johansson ima najljepše prirodne grudi. Štaviše, glumica je u zoru svoje karijere povećala grudi, ali je nakon kratkog vremena odustala od implantata u korist prirodnosti. Inače, kirurzi napominju da su takvi posjeti njihovim klinikama sve češći, što znači da moda na silikonske grudi postepeno nestaje.

Najljepše i najseksi grudi na svijetu

Džesika je sa liderskih pozicija izbacila slavnu Pamelu Anderson, iako je Džesikino poprsje mnogo skromnije veličine. Tako joj sada pripada titula "Najluksuznije grudi u Holivudu". Mnogi su smatrali da se njeno poprsje zaista može nazvati savršenim.

Nakon detaljnijeg pregleda, ispostavlja se da grudi Jessice Simpson uopće nisu postale takve po prirodi. Profesionalne ruke hirurga i malo silikona pomogli su joj da dobije odličnu formu. Ali to ne smeta brojnim obožavateljima pjevačice, jer je rezultat veličanstven, a da li je zaista važno kako ga je Džesika postigla? Emily Ratajkowski ima grudi retke lepote

Urednici stranice podsjećaju da je ljepota drugačija i da ne postoji jedinstveni standard atraktivnosti. Pozivamo vas da pročitate o ruskim zvijezdama koje se smatraju debelim, a pritom se osjećaju prilično ugodno.
Pretplatite se na naš kanal u Yandex.Zen