Razvoj djeteta

Ženske taoističke prakse. Ženske prakse

Prostor ljubavi 14.01.2018

Dragi čitatelji, u prethodnim člancima u ovom dijelu smo već govorili o tome kako osloboditi žensku energiju u sebi. Voditeljica kolumne, Irina Romanova, to naziva sposobnošću da se bude ljubavno zadovoljstvo. Ali kako možete toliko razviti tu sposobnost u sebi da se možete stalno puniti energijom ljubavi, kako biste punili ne samo sebe, već i one oko sebe? Upravo o tome će biti reči u našem današnjem razgovoru. Prepuštam riječ Irini.

Zdravo draga. Drago mi je da vam poželim dobrodošlicu u naš prostor ljubavi i ponovo pričamo o ženi, njenim vibracijama i ženskoj energiji. Na kraju krajeva, kada se okupi krug žena, svi smo ispunjeni, crpimo jedni od drugih kvalitete koje nam nedostaju, snagu koja nam nedostaje. Istovremeno, svako dobije nešto za sebe i u isto vreme podeli sa svojim prijateljima.

Čak i sada, kada smo u različitim gradovima, u različitim zemljama, međusobno dijelimo svoja osjećanja, iskustva, priče i tako pomažemo sebi i drugima da ojačamo kao žene. Obavezno napišite u komentarima svoje utiske, razmišljanja i osjećaje nakon odrađenih vježbi. Podijelite svoje prakse i načine ispunjavanja ženske moći.

Prostor ljubavi stvaraju žene. Jer oni su ti koji ispunjavaju svaki prostor i ispunjavaju ga svojim vibracijama. Muškarac po pravilu dovodi ženu u svoj dom, a njen zadatak je da ga ispuni, ukrasi i stvori udobnost. Muškarac gradi kuću, a žena je ukrašava. To je uvijek bilo i uvijek će biti, jer se priroda žene i priroda muškarca ne mogu promijeniti.

Ali ako je u prirodi žene da ispunjava, voli, daje, zašto onda ima toliko usamljenih i nesretnih žena u naše vrijeme? Zašto se žene osjećaju prazno, umorno i energetski iscrpljeno? Kako da ispune svoj dom, prostor oko sebe, ako je unutra praznina?

Živimo u svetu muškaraca. A muški svijet je izgrađen po muškim pravilima. A mi, potpuno zaboravljajući na svoje prirodne instinkte, na svoje prirodne sposobnosti, počinjemo se prilagođavati tim pravilima i gubiti energiju.

Čovjek živi svojim umom - to je njegova snaga. Snaga žene je u njenom telu – srcu i donjem delu stomaka. Što žena više razmišlja, brine i rješava složene životne probleme, njena snaga postaje sve manja.

Žena treba da povrati izgubljenu energiju i napuni se. A postoje različiti načini da se to uradi. Sada ćemo ih detaljnije pogledati.

Prirodna tišina

Usamljenost i tišina su jedan od najjednostavnijih i najlakših načina da povratite snagu. Ako se osjećate umorno, ostavite sve svoje brige i poslove i sami prošetajte parkom, sjedite na obali rijeke ili mora. I u isto vrijeme, pokušajte da ne dozvolite da vam misli budu zaokupljene računanjem godišnjeg bilansa, brigom za muža, djecu, roditelje i novac. Hodajte kao da su sve vaše brige negde daleko.

Mesto ženske energije u telu je u donjem delu stomaka, u predelu srca. Ako stalno razmišljamo o nečemu, tada se naš energetski centar pomiče u glavu, ostavljajući naše prirodno mjesto moći.

Kada prestanemo razmišljati o hitnim stvarima, kada jednostavno promatramo ljepotu prirode i upijamo je u sebe, ispunjeni smo i nabijeni prirodnom snagom Zemlje. A onda se možemo, potpuno napunjeni, vratiti svom poslu. Vjerujte, koristi će biti mnogo više.

Komunikacija sa drugim ženama

Zapamtite glavnu stvar - žene nisu takmičari. Ovo su naši najbliži saradnici. U ženskom krugu vrlo je lako napuniti se energijom. Za ovo ne morate ništa da radite – to se dešava potpuno prirodno.

Možete komunicirati, ili jednostavno biti u ženskom društvu. Ako vam odmah padne na pamet šala o kornjači i zmiji kako plivaju morem, a zmija pomisli: „Ako ugrizem, odbaciće me“, a kornjačine misli su: „Baciću je, ujedaće”, onda se seti šta sam rekao – živimo u muškom svetu. I muškarci nam smišljaju takve šale.

Mi sami biramo svoje uloge u društvenom svijetu, sami biramo hoćemo li se takmičiti sa muškarcima u snazi i inteligenciji, sami biramo hoćemo li se takmičiti sa ženama. Možete se takmičiti, ili možete shvatiti da su druge žene isti tok energije kao i vi, i da interakcijom jedna s drugom možete napuniti i obnoviti svoju snagu.

Napisat ću u sljedećem članku kako se tačno ova interakcija događa.

Hobi ili omiljena aktivnost

Ovdje ne otkrivam Ameriku, oni o njoj pričaju, pričaju i pričaće o njoj, jer ono što vole uvijek im je izvor snage i inspiracije.

Svaka žena će imati svoje. Neki ljudi su inspirisani pletenjem, drugi crtanjem, a treći sastavljanjem složenih algoritama i tabela. Glavni znak da se bavite nečim što volite je da nakon što to završite osjetite nalet snage i energije.

Meditacije i prakse

Svaka meditacija i svaka praksa je prilika da malo usporite i ostanete sami sa sobom.

Priroda je, kao i žena, ležerna. Njegova snaga leži u fluidnosti i glatkoći. Svaka meditacija je duboko, sporo disanje, zaustavljanje unutrašnjeg dijaloga, što znači da je odličan način za oporavak.

Postoji mnogo praksi za vraćanje ženske moći. U ovom članku govorit ću o nekima od njih. Imaćete priliku da se okrenete svom izvoru energije i vratite snagu.

U potrazi za izgubljenim biserom. Vježbajte

Odmah odvojite nekoliko minuta za sebe. Tri puta duboko udahnite i izdahnite i usmjerite pažnju na svoje disanje. Možda ćete u nekom trenutku poželjeti još dublje izdahnuti i opustiti se.

Tokom dana smo stalno u napetosti, stalno u našim mislima. A sada – duboko udahnite i pustite svu ovu napetost kroz vaša stopala u zemlju. Sada je vaše disanje mirno i ujednačeno i možemo početi s vježbom.

Biseri se nikada ne nalaze na površini. Uvijek se krije u školjkama na morskom ili riječnom dnu. A sada zatvorite oči i prenesite se u prekrasnu oazu. Topli bijeli pijesak miluje vaša stopala. Šetate pustom plažom, obučeni u lagani šifon, gotovo neprimjetan ogrtač. Sunce vas grije svojom toplinom, egzotične ptice lete nebom, nebo je svijetloplavo i vrlo čisto. Njegov odraz se može vidjeti u čistoj, prozirnoj površini mora.

Hodate uz obalu i vidite stazu koja ulazi duboko u ostrvo i mami vas da ga slijedite. Hodajte hrabro jer ovo je vaše ostrvo, ovdje je apsolutno sigurno. Ovo je tvoje mjesto. Put vas vodi do malog jezera okruženog drvećem. Voda u jezeru je tako bistra i privlačna da u nju zaronite bez razmišljanja.

Ovo je nezaboravan osjećaj - hladnoća, svježina, čistoća i transparentnost. Osjećate se tako dobro, voda vas čisti i ispunjava ne samo izvana, već i iznutra. Postaje ti lako, i sam postaješ proziran i čist kao ova voda. Srce ti se raduje kao dete, smeješ se i prskaš, uživaš u svakom trenutku.

I onda primijetite da nešto svjetluca na dnu. Postanete zainteresovani i zaronite u ovu dubinu kako biste na površinu izbacili ovu malu sjajnu zvijezdu koju ste vidjeli kroz vodu.

Da biste ga dobili, morate roniti sve dublje i dublje, ali to vam se dešava tako lako, kao da ste to radili cijelo vrijeme. Lako dođete do dna jezera i pokupite ovo svjetlo koje vas je toliko privuklo. Ispostavilo se da je to biser. Leži bez školjke, samo tako, na morskom dnu i kao da te čeka. Čim ga dodirnete, u vama, u vašoj materici, zasvijetli ista zvijezda - biser, a vi osjetite njenu svjetlost u sebi.

Čvrsto držeći biser u rukama, izlazite na površinu i duboko udahnete čisti, mirisni vazduh. U vašim rukama je vaš pronađeni biser. Pogledajte ga pažljivo - šta je, koje veličine, koje boje.

Nanesete ovaj biser na stomak, kao da osećate koliko je to neophodno, i vidite da se vaš biser rastvara i prodire kroz kožu u vas. Donji deo stomaka se puni svetlošću i toplinom. I u ovoj opštoj svetlosti i toplini, jedna tačka se najjasnije oseća, to je mesto gde se nastanio vaš biser.

Sada je ona uvek sa tobom, ona je deo tebe, ona ispunjava i oživljava mesto tvoje moći, uvek gori kao sjajna zvezda u tebi.

Ova vježba vizualizacije može se izvesti u bilo koje vrijeme. Što se češće sećamo svoje zvezde, našeg bisera na dnu našeg stomaka, to će nam život biti radosniji i srećniji. To je poput spasonosnog izvora za umornog putnika.

Ples ženskih energija. Vježbajte

A sada kada ste pronašli svoj biser, morate ga pokrenuti. Da, dragi moji, u svetu prirode – a ovo je pravi svet žene – nema statike, sve je u pokretu. A naš zadatak je da vratimo kretanje u naš glavni centar.

I ako je svijet muškaraca svijet jasnoće, ritma, akcije, onda je svijet žene svijet glatkoće, harmonije i talasa. Ženski talasi mogu biti veoma različiti i naš zadatak je da naučimo kako da ih kreiramo. Stoga, nemojmo odlagati ovu svetu akciju i počnimo odmah.

Zatvorite oči, vratite ravnomjernost disanja - nekoliko puta duboko udahnite i izdahnite. I usmjerite svu pažnju na svoj biser u donjem dijelu trbuha. Pogledajte kako sija i svjetluca, kako vas njegova svjetlost ispunjava iznutra.

Sada zamislite da on, vaš biser, počinje da se okreće oko svoje ose. I što se brže rotira, veći se talasi svetlosti razilaze oko njega. Prvo, ovi valovi ispunjavaju donji dio trbuha, zatim se dižu više, a biser nastavlja da se okreće.

Osjetite kako vaše tijelo počinje pratiti pokrete ove rotacije. Može ići potpuno drugačije. To može biti spirala ulijevo ili spirala udesno, ili je to možda samo val koji ide gore. Samo gledajte ove valove i ponovite njihov pokret svojim tijelom.

Disanje je opušteno i lagano. Ne štipajte jagodice, možete izdahnuti zvuk "ha". Osjetite kako ti valovi u potpunosti pokrivaju vaše tijelo, a ono samo počinje da se kreće u njihovom ritmu. To mogu biti unutrašnji pokreti, ili možda želite da ustanete i krenete u ritmu ovih talasa.

Ne suzdržavajte se, prepustite se osjećaju ovog procesa, uživajte u ovim pokretima. Ovu vježbu možete raditi koliko god želite. A kada završite, obratite pažnju na svoje unutrašnje stanje. Šta se promijenilo? Kako vaše tijelo sada reaguje na okolni prostor? Da li ste se osjećali puni energije nakon izvođenja ove vježbe?

Sa ljubavlju u srcu
Irina Romanova

Zahvaljujem Irini, na kraju krajeva, uvijek je radost pričati o takvim temama. Zaista ponekad zaboravimo na svoju prirodu, ali koliko je korisno usporiti, disati i biti sa sobom. Pa čak i samo ovo nam već daje toliko životne energije. Ali, naravno, treba da težite da uvek budete ispunjeni ženskom moći.

A za dušu slušaćemo neverovatnu kompoziciju Ernesta Kortazara - Hvala životu.

vidi takođe

22 komentara

Odgovori

Pored ženstvene, privlačne i nežne žene, muškarac počinje da pokazuje svoje najjače osobine. On takvu ženu štiti, brine o njoj, postaje hrabar i odgovoran. I sama žena, ispunjena snažnom ženskom energijom, nikada se neće osjećati nesrećnom. Stoga vam želimo predstaviti 8 vježbi koje će vam pomoći da razvijete svoju ženstvenost i povećate moć privlačnosti suprotnog spola.

Bio sam na Baliju, u Indoneziji, gdje sam slučajno sreo najočaravajućiju ženu koju sam ikada vidio u životu. Odjevena u prozračnu, elegantnu odjeću, bila je posuda najmoćnije ženske energije koju osoba može posjedovati. I toliko se izdvojila iz gomile da mi je bukvalno zastao dah.

Njeni pokreti su bili laki. Bila je tako čista, otvorena, gostoljubiva i personifikacija svjetlosti. Kasnije tog dana, dok smo moj prijatelj i putni partner i ja prenosili svoje utiske, ispostavilo se da je i on bio oduševljen silnom ženskom energijom.

Moj prijatelj je kasnije priznao da su ga nekoliko dana proganjale misli o toj ženi i (iako nije bio zainteresovan da započne vezu sa njom), nije mogao poreći da je dotakla nešto što je duboko u srcu. Primijetio sam da se bukvalno zapalio iznutra. I bio sam veoma impresioniran uticajem ženske energije na muškarca! I, naravno, zainteresovao sam se za ovaj fenomen.

Sve mi je ovo pokazalo koliko je moćna moć rodnog polariteta. Moj prijatelj, koji oličava mušku energiju, u kontaktu sa ženskom energijom ovog magičnog stranca postao je još hrabriji i, prema njegovim rečima, nikada nije doživeo ovako nešto.

Dakle, ako ste žena, i vas bi, kao i mene, nakon opisanog incidenta, trebalo da zainteresuje sledećih osam efikasnih vežbi za povećanje ženske energije, koje ću u nastavku detaljno opisati.

1. Pokret

Ženska energija je energija kretanja. Okeani, uragani i sve vremenske prilike savršene su metafore za žensku energiju jer su stalno u pokretu i stalno se mijenjaju. Ako ste dugo zaglavili za stolom ili ste se neko vrijeme osjećali fizički stagnirajući, morate pokrenuti svoje tijelo. Nije bitno šta je tačno. Bilo da je u pitanju šetnja šumom ili parkom, istezanje na času joge ili čak ples u donjem vešu uz omiljenu muziku u spavaćoj sobi, vaša ženska energija će se aktivirati kroz pokret.

2. Preskočite pantalone.

Budući da je ženska energija energija kretanja i promjene, ona ne želi biti upakovana ili ograničena. Žene mrze okvire, počinju da se osećaju isto kao što bi se uragan osećao kada bi se odbilo staviti u poklon kutiju. Traperice i pantalone imaju ovu restriktivnu tendenciju. Idite na "detoks pantalona" i počnite da nosite samo suknje ili haljine mesec dana. Posmatrajte kako se osećate. Da li vam je postalo lakše da se krećete kroz život? Osjećate li se manje ograničeno i više ženstveno? Stoljetne kulturne tradicije u pogledu mekih, tečnih tkanina opipljivo odražavaju stalnu potrebu za ženskom energijom da se kreće.

3. Provedite neko vrijeme u društvu drugih žena.

Namjerno provodeći vrijeme sa drugim ženama, punite svoju žensku energiju i dobro se hranite. Nešto neverovatno se dešava kada komunicirate samo sa ljudima istog pola. U takvom društvu lakše je odustati od maske i biti svoj - baš takav kakav jesi.

4. Potrudite se da doživite više orgazama

Dok ejakulacija kod muškaraca prečesto uključuje oslobađanje i iscrpljivanje muške energije, žene zapravo imaju značajne prednosti kada je u pitanju postizanje orgazma. Kada žena često doživljava orgazam, to pozitivno utiče na njena osećanja i unutrašnje stanje. Postaje kreativnija, emotivnija, više usklađena sa svijetom oko sebe, a njena intuicija počinje da se razvija brzim tempom. Prednosti su ovdje beskrajne.

5. Dajte prioritet prihvatanju.

Muška energija je prodorna i dajuća sila. Dok je ženska energija receptivna energija koja se otvara i upija. Redovnim primanjem ljubavi, brige i pažnje, vaš duboki bunar ženske energije nikada neće biti prazan. To se ne dešava nužno tokom seksualnog odnosa (iako i to svakako mnogo pomaže). Možete se osjećati brižno i energično ako dobijete masažu, posebno ako je to od voljene osobe ili ako vam neko skuva obrok.

Tokom masaže, na primjer, vaše mirno disanje i opuštanje omogućit će rukama vašeg ljubavnika da prodre ispod slojeva stresa i napetosti koji obavijaju vaše tijelo, pomažući da se brzo vrati ženska energija.

8. Budite kreativni

Muška energija je destruktivna, dok je ženska energija konstruktivna i kreativna. Kako biste se otresli svakodnevne rutine, možete crtati, pokušati napisati pjesmu, komponovati pjesmu ili skuhati nešto ukusno i neobično za sebe i svoje najmilije. Pesma, pesma ili hrana ne moraju da budu remek-delo, samo treba da budu stvorene sopstvenom snagom i maštom. Oslobodite se očekivanja o ishodu i jednostavno stvarajte radi stvaranja.

Povećanje vaše ženske energije će vas izliječiti

Nažalost, ženska energija se često smatra manje vrijednom od dvije energije koje postoje. Ali u stvari, oni su potpuno jednaki, jer su dvije polovine jedne cjeline. Muška i ženska energija se nadopunjuju i balansiraju.

Neuravnotežena muška energija rezultira stalnim nezadovoljstvom, grubošću i okrutnošću (odmah mi pada na pamet stereotip prezaposlenog biznismena koji stalno nema vremena i uvijek je nečim nezadovoljan). Neuravnotežena ženska energija dovodi do nedostatka unutrašnje srži, snishodljivog stava prema svemu što se dešava i gubitka smjera i svrhe u životu (dvadesetogodišnja partijanerka koja je ovisna o drogama i potpuno ovisna o drugima u svom životu ).

Muška energija je daleko vrednija od ove dve energije, a to je tužna činjenica. Ljudi rade više nego ikad i njihovi prioriteti su više fokusirani na karijere nego na porodice. Postižu mnogo, ali vole premalo.

Ako cijeli život provedete trčeći ka zamišljenoj ciljnoj liniji bez zaustavljanja da osjetite sebe, da doživite ljubav i zadovoljstvo, tada ćete vjerovatno živjeti ispraznim životom i jako ćete žaliti zbog izgubljenog vremena.

Zato uživajte danas. Ne jednog dana kada postignete svoje finansijske ciljeve, niti jednog dana kada ne budete morali toliko da radite. Ne možete živjeti samo od snage volje. Morate se nagraditi usput. Na kraju krajeva, iznad svega, zaslužujete to!

Budite ženstveni, volite sebe i svoje najmilije! Želimo vam sreću!

Danas se mnoge žene posvećuju poslu i karijeri, zaboravljaju na dom i potpuno odlaze u oblast zarade. Često se to dešava nehotice, jer kako samohrana majka može izdržavati svoju porodicu i hraniti svoju djecu?

Ali ponekad žene zaborave na sebe i svoje uloge u ovom životu ne zbog nekih problema, već jednostavno zbog nametnutih stereotipa. I vidimo gomilu jakih, hrabrih, samopouzdanih, ali užasno usamljenih mladih dama. Kako se ova situacija može promijeniti?

Kako se napuniti ženskom energijom

Vrtlog poslova i briga tjera ženu kanalisati svoju energiju u pogrešnom pravcu, ispunjena je muškom energijom, razmišljajući o poslu, novcu i preživljavanju. Kao rezultat toga, čak i ako se lijepo oblači, ide u teretanu i brine o sebi, muškarci prolaze, a takva djevojka ima neslogu u duši.

Najčešće, s vremenom, prestaje da razmišlja o izgledu , prelazi na posao potpuno i zaboravlja na svoju žensku sudbinu. Ovo je potpuno pogrešno, jer se možete napuniti ženskom energijom na razne načine!

Samo treba postati malo ženstveniji, doći će sreća, a u duši će zavladati harmonija. Voljet ćete sebe, a nakon toga će doći oni koji će vas voljeti.

Budite ispunjeni ženskom energijom Možete se i jednostavno brinuti o sebi, opustiti se i provoditi čisto ženske procedure. Idite na manikir, idite u banju, pregledajte šarene časopise, kupite novu haljinu.

Masaža i duge šetnje također će pomoći u ovom pitanju, osim toga, ženama je jednostavno potrebna komunikacija, pa stoga dugo ćaskanje s prijateljem nije gubljenje vremena, već način da se ispunite potrebnom energijom. Kuvanje, kreativnost, briga o cvijeću će također pomoći.

By Vede, ispunite se ženskom energijom možete tako što uveče redovno popijete čašu zaslađenog toplog mleka sa začinima. Ako posvetite vrijeme ovim aktivnostima, osjetit ćete harmoniju u sebi. Ali postoje i rituali koji će vam pomoći da se brzo napunite energijom.

Drveće su dugo poštovali naši preci, svako je imalo svoju energiju i snagu. Sada možete koristiti drevno znanje. Krenite u šumu i odaberite drvo pored kojeg se osjećate ugodno i toplo.

Ali zapamtite da je, na primjer, hrast čisto muška biljka, može vas ispuniti snagom i jasnoćom misli, ali to nije ono što nam sada treba. Bor daje nevjerovatnu volju za životom, podiže imunitet, ali breza ispunjava mekom i smirenom energijom, koja ženama je to toliko potrebno.

Najbolje je otići do breze prije 9 ujutro, tada ona dostiže vrhunac svoje snage. Ako joj se sviđate, velikodušno će podijeliti svoju energiju s vama. Biće korisno i za žene napuniti energijom bagrema ili viburnum.

U šumu treba da ideš sa čistim mislima, sam. Ispružite ruku, slušajte osjećaje - ako u blizini drveta koje volite osjetite toplinu i trnce, onda vam odgovara. Stanite blizu drveta koje ste odabrali oko pet minuta na udaljenosti od pola metra, mentalno ga zamolite za pomoć.

Sada se opustite, vjerujte mu potpuno i priđite bliže. Dodirni čelom deblo, poljubi koru, zamisli kako od nje do tebe srebrna energija teče kako te ispunjava, teče kroz tvoje ruke, noge, leđa.

Sačekajte da se potoci koncentrišu u solarnom pleksusu, zahvalite drvetu, poklonite mu se i otiđite. Nije preporučljivo puniti se energijom duže od tri minuta.

Preko Meseca

Ženska priroda direktno povezan sa Mesecom, jer ženski ciklus zavisi od toga. Mjesec utiče na zdravlje, raspoloženje i misli ljudi. Ona je žarište ženske energije i iz nje se prilično lako napuniti.

Dovoljno je da četvrt sata stojite gledajući u svjetiljku i zamislite kako svjetlost prodire u vaše tijelo, ispunjavajući ga. Ovu praksu treba redovno provoditi. Osim toga, vrijedi razgovarati s Mjesecom, pričati joj o svojim radostima, zahvaljivati joj na svemu, tražiti nešto.

Pitaj za Mjesec o tome da se vaša ženstvenost povećava, tako da osjećate jedinstvo sa svojom vlastitom prirodom. Zapamtite da možete tražiti povećanje nečega, na primjer, porodičnog budžeta ili ljubavi, dok Mjesec raste, a da se riješite, na primjer, bolesti - tokom opadajućeg Mjeseca.

Da bi ispunite se ženskom energijom kroz mjesec možete napuniti vodu. Uzmite prozirnu čašu, napunite je čistom, po mogućnosti izvorskom ili destilovanom vodom, i stavite je na prozorsku dasku - neka na nju padne mjesečeva svjetlost. Ostavite ga tamo nekoliko sati ili preko noći, a zatim ga koristite kako god želite.

Možete piti ovu "mjesečevu" vodu, ili možete umivati lice njome, zamišljajući kako vam je lice oprana mjesečinom, možete ga dodati u kadu ili čak kuhati s njim.

Tokom trudnoće

Trudnoća je vrijeme kada je žena što bliže prirodi, kada se otkriva njena prava suština. Da biste sačuvali i ne izgubili, kao i povećali svoju žensku energiju u ovom periodu, dobro je Da radim jogu.

Ovo nije samo dobro za moral i duševni mir, već će donijeti i velike koristi za zdravlje buduće majke i bebe. Osim toga, češće slušajte mirnu muziku, počastite se ukusnom hranom i trljajte stomak aromatičnim uljima nakon tuširanja.

Za povećanje nivoa ženske energije tokom trudnoće zaboravite na rastegnute ogrtače, kupite neku prelepu haljinu za trudnice ili nove perle. Ako znate kako, uhvatite se za vez ili pletenje - ispletite šešir ili ćebe za svoju bebu.

Energetske prakse tokom trudnoće su indicirane, ali morate pažljivo pratiti svoje stanje. Na primjer, ako tokom meditacije osjetite nelagodu ili bol u srcu, odmah je prekinite. U ovom periodu bolje je ne baviti se introspekcijom, već se posvetiti komunikaciji s bebom.

Opuštajući se i zatvarajući oči, zamislite da ga šaljete zlatno svetlo tvoje ljubavi, vizualizirajte to, osjetite toplinu. Beba će vam sigurno odgovoriti.

Šta je ženska sreća? U slozi, miru i ljubavi! Ali moderne žene su toliko uronjene u posao, kućne obaveze i probleme svoje porodice i prijatelja da prestaju da obraćaju pažnju na sebe. Svoju energiju i vrijeme troše na druge, troše energiju bez vremena da popune njene rezerve, pa se zbog toga često osjećaju iscrpljeno i prazno, iznervirano i umorno (listu možete nastaviti i sami).

Međutim, postoje i druge žene: zadovoljne, opuštene, seksi, ispunjene, kreativne, privlačne, samopouzdane, voljene i sretne. Koja je njihova tajna? Šta oni znaju i rade a nije dostupno drugima? U redu, nemojmo odlagati i odgovarati na ova pitanja: sve je u vezi sa ženskom energijom i onim praksama koje pomažu akumulirati, zadržati i transformirati ovu energiju u stvari koje želite (a ne govorimo samo o materijalnim stvarima, kao što razumijete).

Ženske prakse su čitav sistem vježbi koje vam omogućavaju da se ispunite ženskom energijom. Časovi se mogu održavati grupno ili individualno, na bazi meditacije, tjelesnih praksi, art terapije, a uključuju različite vježbe, vizualizacije, afirmacije koje pomažu u ispravljanju i poboljšanju fizičkog, psihičkog i emocionalnog stanja.

Suština ženskih praksi

Časovi se fokusiraju na uspostavljanje ravnoteže energija i njihovu pravilnu cirkulaciju. U modernom svijetu žena često preuzima muške funkcije - zarađuje novac, donosi ključne odluke i odgovorna je za porodicu. Kao rezultat toga, čakre postaju neuravnotežene i energija u ženskom tijelu počinje da se kreće prema muškom tipu.

U onim čakrama gdje se energija kreće u smjeru kazaljke na satu kod muškarca, kod žena se kreće suprotno od kazaljke na satu, i obrnuto. Osim toga, funkcije čakri kod muškaraca i žena su različite: prva, treća i peta čakra kod muškaraca više rade na davanju energije, a kod žena - na primanju, a druga, četvrta i šesta kod žena više rade na davanju energije, a kod muškaraca - za prihvatanje.

Kada čakre rade harmonično, muškarac daje ženi sigurnost, novac, društveni status, a žena zadovoljstvo, ljubav i usmjeravanje za realizaciju ideja. Uz pravilnu razmjenu energija, muškarac i žena žive u harmoniji i izobilju. Ako je poremećeno kretanje energije u čakrama, tada nastaju problemi i na emotivnom i na fizičkom planu - ne funkcionišu odnosi u porodici i na poslu, pati intimni život, materijalno bogatstvo ostavlja mnogo da se poželi, pojavljuju se razne bolesti. .

Kroz rad sa psihom i tijelom, ženske prakse vraćaju ravnotežu energija i pomažu ženi da se poveže sa svojom ženskom suštinom. Visok nivo ženske energije omogućava vam da poboljšate odnose u porodici, privučete pravog muškarca, nove mogućnosti, novac, srećne događaje.

Vrste ženskih praksi

Postoji mnogo različitih pravaca, ali općenito se sve prakse mogu podijeliti u tri tipa:

Tjelesne vježbe
Ova grupa uključuje jogijske i taoističke prakse, dinamičke meditacije i vježbe za intimne mišiće.

Psihološke prakse
To uključuje razne meditacije, vizualizacije, vježbe i umjetničku terapiju.

Energija
Ovu grupu čine tantričke i lunarne prakse, kao i slovenski rituali, vedske prakse itd. Važno mjesto zauzimaju torzija ženskih lijevka snage i vježbe za harmonizaciju rada čakri.

Prednosti ženskih praksi

Ako još niste dovoljno motivirani, pročitajte ovu listu.

Dakle, ženske prakse:

eliminirati tjelesne blokade i stezaljke, omogućavajući energiji da teče lako i slobodno;
potiču proizvodnju estrogena, što čini figuru zavodljivijom, a pokrete seksipilnijim;
pomoći da se oslobodite pritužbi, ljutnje, negativnih emocija, oslobodite se strahova i napetosti;
harmoniziraju unutrašnje stanje, daju mir i spokoj;
eliminisati „mentalno smeće“, naučiti vas da se opustite i koncentrišete;
Pune vas energijom, daju vam osjećaj vlastite privlačnosti i samopouzdanja.

Kada izvoditi ženske prakse da se napuni ženskom energijom?

Ženske vježbe se mogu raditi u bilo koje vrijeme. Ali za najveću efikasnost treba uzeti u obzir periode intenziviranja i pada energije.

Ženske energetske prakse

Sistemi za vežbanje:

1. Po godišnjem dobu

Proljeće je period buđenja energije, ljeto je vrijeme njenog aktivnog korištenja, jesen je vrijeme akumulacije, a zima vrijeme pročišćavanja. Osim toga, svako godišnje doba jača svoju energiju: proljeće - energija Djevojke, ljeto - Gospodarice, jesen - Gospodarice, a zima - Kraljice.

2. Prema solarnom kalendaru

Prema kineskom kalendaru, od rođendana ili Nove godine računa se 12 jednakih perioda. Svaki takav period simbolizira određeno područje života kojim se treba baviti u ovom trenutku (ritual polaganja solarijuma).

3. Po lunarnom kalendaru

Kretanje Mjeseca kroz znakove Zodijaka ukazuje na područja života u kojima će aktivnost donijeti najveće rezultate. Faze mjeseca su također važne: na rastućem mjesecu energija se povećava, dostižući svoj vrhunac u punom mjesecu, na opadajućem se smanjuje, dostižući minimum u vrijeme mladog mjeseca. Stoga je dobro raditi vježbe za punjenje energijom na rastućem mjesecu, a za čišćenje na opadajućem mjesecu. Važno je uzeti u obzir lunarne dane, od kojih svaki ima svoje značenje i energetske karakteristike.

4. Po dobu dana

Sindrom pacijentkinje

Seksualnost ženske slike podsjeća na istinski magični efekat. Za postizanje posebne unutrašnje privlačnosti postoji mnogo načina, uključujući terapiju mirisima, bojama, kao i posebne vježbe kako biste naučili primati apsolutno zadovoljstvo od života i od sebe. Postoji još jedan aspekt u vezi sa ženskom seksualnošću. Prema njegovim riječima, seksualnost se općenito shvata prvenstveno kao posebna energija. Svaka osoba mora naučiti primati energiju po volji, pravilno je čuvati i kontrolirati njene rezerve. Od davnina, na Istoku, žene su vodile računa o pravilnom kvalitetu svoje seksualne energije. I uspjeli su vrlo dobro. Stoga modernim ženama ne škodi da nauče mnogo korisnih stvari od drevnih orijentalnih ljepota. Srećom, rukopisna djela naših istočnih predaka su opstala do danas. Veliki broj njih sadrži opise posebnih tehnika i vježbi, zahvaljujući kojima svaka žena može postati vrlo seksi. Štaviše, to će se dogoditi upravo pod utjecajem akumulacije unutrašnje energije. Vežbe treba raditi ujutru i uveče. Da biste povećali stepen svoje senzualnosti, prvo se morate postaviti za veliko zadovoljstvo.

Da biste praktično akumulirali posebnu energiju strasti, trebali biste ovu vježbu raditi svako jutro.

Kada ustanete ujutro, stavite ruke na koljena. Istovremeno, pazite na leđa. Svakako mora ostati ravno. Disanje treba obavljati kroz stomak. Udahnite kroz nos, kao da otpuštate zidove stomaka. Potpuno izdahnite kroz usta. Dok izdišete, također morate uvući i lagano stisnuti mišiće u donjem dijelu trbuha. Dok udišete, zamislite da ogromni tokovi energije čvrsto ulaze u vas.Prolaze duž kičme i dopiru do donjeg abdomena, ispunjavajući ovo mjesto dok izdišete. Trebali biste ponavljati ovu energetsku praksu sve dok ne osjetite lagani osjećaj vatre u donjem dijelu trbuha. Zatim, akumuliranu količinu energije treba konsolidirati. Da biste to učinili, morate nekoliko puta brzo udahnuti i izdahnuti. U tom slučaju dišite kroz nos, stvarajući naglasak laganim usporavanjem dok izdišete. U početnoj fazi, bolje je raditi vježbe ne duže od dvije minute. Uostalom, iz navike, vaša glava može postati vrtoglavica od prevelike količine kiseonika koji ulazi u pluća. Dok izdahnete posljednji dah, zastanite na neko vrijeme i zadržite dah. Tokom ovog perioda morate imati vremena da napravite četiri simbolična zamka. Prvo zavijte bradu prema grudima dok pogled usmjerite prema središtu čela. Pokušajte da uvučete dijafragmu što je više moguće. Uz sve to, morate imati vremena da stisnete mišiće perineuma. Kada želite da udahnete, ispravite leđa uz malo usporavanja. „Uklonite“ simbolične brave polaganim udisanjem kroz usta. Ova vježba će vam omogućiti da što više osjetite kako snop energije prolazi niz trbuh od vrha do dna. Ključ seksualnosti je ispuniti svoje tijelo energijom zadovoljstva i vatrom strasti.

Uveče, da biste pojačali efekat jutarnjih vežbi, uzmite crvenu svijeću, upalite je i stavite na pod. Sjedeći ispred njega osjetite toplinu koju vatra daje. Takva mentalna koncentracija bit će početak posebne prakse disanja.

Dok udišete, stisnite mišiće, kao da upijate vatru koja dolazi iz upaljene svijeće. Dok izdišete, pokušajte da opustite ove mišiće. Željeni rezultat, izražen u jačanju vašeg magnetizma, pojavit će se vrlo brzo ako se jednom takvom vježbom počnete baviti barem petnaestak minuta dnevno. Akumulirana seksualna energija će stimulirati proizvodnju ženskih polnih hormona. Vježbe disanja se sastoje od sljedećeg.

Udahnite kroz centralnu tačku na čelu, potajno stežući mišiće u donjem dijelu trbuha. Držite dah. U ovom trenutku energija bi trebala slobodno teći duž kičme pravo dolje do trbuha, potpuno ispunjavajući ovo mjesto. Prilikom izdisanja postignite takav osjećaj da se čini da tok energije ide prema gore. Uz redovitu praksu, osjećaji povezani s kretanjem energije postat će prilično fizički, a „ženski“ mišići će biti razvijeniji.

Preporučljivo je raditi dvadeset uzastopnih ciklusa dnevno. Snaga kojom prolaze energetski tokovi ovisit će o stupnju razvoja "ženskih mišića". Svaka žena može utjeloviti svoju moć u obliku seksualne energije. Maternica je centar takve ženske moći. Energija u njoj kao da pulsira, privlačeći muškarce ženi i na taj način ostvarujući sve želje povezane s ljubavlju. Specijalisti iz oblasti istočnjačkih praksi i jačanja ženske energije mogu čak i razmišljati ovim organom, kao da bilo koju svoju odluku donose kroz njegovu koncentrisanu energiju.

Pokušajte da usmerite pažnju na donji deo stomaka kada gledate zgodnog muškarca. Vjerujte svojim osjećajima ako trebate pronaći odgovor na kontroverzno pitanje. Koristeći ovu tehniku moguće je čak i ispuniti vlastite želje. Na primjer, želite otići na ostrvo u oceanu, otići na odmor ili kupiti prekrasnu haljinu. Stisnite mišiće perineuma, istovremeno zamišljajući željene slike i držite sliku u mislima. Ali morate biti u stanju da otpustite svoju želju, jednostavno zaboravivši na nju. Na taj način će dobiti neograničenu slobodu za svoju inkarnaciju.

Postoji i posebna vrsta vježbe zasnovana na pulsiranju materice. Zatvorite oči, ponovo svu pažnju usmerite na donji deo stomaka. Dok udišete kroz trbuh, zamislite kako je donji prostor ispunjen energijom koja daje život. Dok izdišete, radite pulsirajuće mišićne kontrakcije. Treba uraditi deset do petnaest ciklusa. Dopunite ovu vježbu idejom da kada udišete, energija zemlje teče kroz vaša stopala. Energija se diže do materice, ispunjavajući je. Zatim biste trebali napraviti preostale cikluse, postižući efekat tako da osjetite prilično izraženu pulsaciju u donjem dijelu trbuha. Svaki od pulsirajućih otkucaja treba kombinovati sa vašom idejom da se vaš donji prostor širi, prvo do dimenzija sobe, zatim čitave kuće, grada, planete i na kraju univerzuma. Trebali biste se potpuno predati ovom procesu, uživajući u njemu. Zatim počnite kompresovati sve obrnutim redoslijedom do prave veličine donjeg prostora. Nakon takve vježbe, obavezno zahvalite okolnom prostoru i otvorite oči.

Osim opisanih vježbi, postoji i jedna koja vam omogućava da formirate lijevak za privlačenje željenog rezultata.

Na kraju krajeva, žene razvijaju svoju seksualnost prvenstveno radi mogućnosti da privuku idealnog muškarca i željene događaje u svoj život. Ako žena uspije ući u stanje protoka energije, želje će se početi ostvarivati kao same od sebe. Dok izdišete, podižući ruke u stranu, stavite dlanove jedan pored drugog. Zamislite da ulazite u energetski tok. Dok izdišete kroz usta, izdišite sve negativno zajedno sa vazduhom. Ponovo udahnite i spustite ruke, još uvijek sklopljene, do nivoa grudi. Dok zadržavate dah, morate spustiti ruke dole do energetskog centra strasti. Kod žena se nalazi četiri prsta ispod nivoa pupka. Koncentrišite se što je više moguće na ovaj centar, lagano raširite dlanove, ali držeći prste zajedno. Trebali biste završiti s nečim poput trokuta lokaliziranog oko centra. Otvorite "lijevak" dok izdišete, polako podižući ruke prema gore. Dozvoljeno je lagano savijati laktove. Vodite računa da središte dlanova uvijek bude okrenuto prema gore.

Zatim morate zakrenuti tijelo u smjeru kazaljke na satu udesno. U ovom trenutku, trebali biste, ako je moguće, pustiti sve svoje misli. Broj okreta će biti sličan željenom rezultatu. Ali vaša dobrobit je također važna za ovu vježbu. Možete okretati tri, sedam, sedamnaest, trideset četiri, sedamdeset dva ili sto osam puta. Prilikom izvođenja vježbi potrebno je da "zatvorite" energetski prostor. Da biste to učinili, stavite dlanove desne ruke na donji dio trbuha. Vježba rotacije mora se ponavljati svakodnevno najmanje dvadeset jedan dan.

Sve opisane prakse i vježbe svakim danom dobivaju sve više pristalica diljem svijeta. Ne samo stručnjaci za energetiku, već i obični psiholozi su sigurni u njihovu efikasnost. Najvažniji dodatak ovoj praksi trebao bi biti vaše vjerovanje u pozitivan rezultat. Jednom kada naučite da osjećate svoje tijelo, sigurno ćete to postići.