Dojenje

Izbočine kod beba u 21. sedmici. D) Sazrevanje pluća

Već pet mjeseci dijete raste i razvija se u majčinoj utrobi. Nedavno se žena to osjeća mnogo bolje - fetalni pokreti postaju redovni tokom trudnoće.

Mnogi ljudi već znaju spol svoje nerođene bebe. Pa, za one koji još nisu prošli drugi planirani ultrazvuk u trudnoći ili su ga imali, ali je beba odbila da “sarađuje” s njima i zadržala intrigu, mogu samo da nagađaju ko će im se roditi. Postoji mnogo metoda za određivanje pola djeteta. Proces "nagađanja" može zaokupiti majku i odvratiti je od neprijatnih misli povezanih sa mogućim tegobama tokom ovog perioda.

Veličina ploda

Dužina bebe je oko 18-19 cm. Po veličini u 21. nedelji može se uporediti sa velikom šargarepom.

Težina bebe

Težina bebe u ovoj fazi je oko 300 g.

Razvoj fetusa u 21 sedmici gestacije

Bebin mišićno-koštani sistem se razvija olimpijskim tempom. Bebin probavni trakt je poboljšan: amnionska tečnost koju je fetus progutala se „prerađuje“, nepotrebni elementi se talože u debelom crijevu, pretvarajući se u mekonij (prvih dana novorođenčeta u potpunosti se izlučuje izmet, postepeno se zamjenjuje normalnim fecesom novorođenčeta). Aktivno rade endokrine žlijezde: hipofiza, nadbubrežne žlijezde, gušterača, štitna žlijezda i spolne žlijezde. Imuni sistem napreduje. Slezena postaje centar sazrevanja imunih ćelija.

Otkucaj srca

U ovoj fazi, ženi se čini da osjeća kako kuca srce fetusa - to nije tako. Često majka svoj vlastiti puls na abdominalnoj aorti griješi sa otkucajima srca malog djeteta, čija se učestalost kontrakcija ne mijenja u 21. nedjelji trudnoće i iznosi 140-160 otkucaja u minuti.

Kako izgleda fetus u 21 sedmici trudnoće?

Tijelo djeteta je tanko i naborano, sa velikim brojem nabora. Zadatak majke je sada da dobro jede (ali ne prejeda se!) kako bi se ubrzao proces taloženja masti kod bebe.

Proces formiranja obrva i trepavica fetusa je završen. Beba se aktivno kreće unutar materice. Beba će zaustaviti haotične pokrete i zauzeti određeni položaj tek na kraju drugog trimestra, možda nešto kasnije.

Promjene tijela i nove senzacije žene

Tokom trudnoće ne bi trebalo dozvoliti prerano otvaranje grlića materice. Da bi se održala trudnoća, podržao cerviks i ublažio prekomjerni pritisak na rektum, kao i na bešiku, u 21. sedmici (ponekad kasnije), iz medicinskih razloga, ženi se daje akušerski pesar (poseban prsten). Nema potrebe za brigom: ovaj praktično bezbolan postupak traje samo nekoliko minuta. Osim periodičnog pregleda grlića materice od strane ginekologa i testova brisa, nisu potrebne posebne radnje prilikom nošenja pesara tokom trudnoće. Ima glatke ivice, tako da ne povređuje matericu i vaginu. Pesar se uklanja neposredno prije porođaja, u 36-38 sedmici. Lako ga je ukloniti koliko i instalirati.

Dobivanje na težini

Mama dobija oko 300 g nedeljno. Ukupno povećanje telesne težine na kraju 21 nedelje za žene normalne građe je nešto više od 6,5 kg. Ova brojka može biti manja - sve ovisi o individualnim karakteristikama žene.

Mamin stomak

Maternica je već 1 cm iznad pupka. Stomak je jasno vidljiv drugima. I trudnica počinje primjećivati kako joj se trbuščić pomiče u skladu s pokretima bebe - dijete u 21. sedmici je vrlo aktivno, u svakoj prilici podsjeti majku na svoje postojanje. Doktori su izračunali da u ovoj fazi fetus napravi oko 200 pokreta dnevno, ali žena može osjetiti mnogo manje - oko 10 (ponekad i više) udaraca bebe dnevno.

Testovi i ultrazvuk

Podsjećamo da je 21 sedmica krajnji rok kada buduća majka može podvrgnuti drugom planiranom ultrazvučnom pregledu tokom trudnoće. Uz pomoć ultrazvuka u 21. sedmici, žena ne samo da će dobiti odgovor na pitanje kako se njena beba razvija, već će i saznati koga može očekivati u bliskoj budućnosti: dječaka ili djevojčicu. Ponekad primljeni podaci uznemiruju majku. Ovdje se ne radi o spolu fetusa (u nekim slučajevima beba možda uopće ne pokazuje šta radoznali roditelji očekuju od njega), već o mogućim odstupanjima u razvoju djeteta. Ostanite mirni i zapamtite: rezultat skrininga nije konačna istina. Ukoliko se otkriju bilo kakve anomalije, doktor će predložiti trudnici da uradi dodatne pretrage i da se podvrgne nizu pregleda.

Ishrana u 21 sedmici trudnoće

Organizmu buduće majke i dalje je potrebna uravnotežena količina vitamina, proteina, ugljikohidrata i mineralnih soli. Birajte jela sa najmanjim udjelom masti, ali se također ne preporučuje jesti samo hranu s niskim udjelom masti. Kako biste spriječili da se vaše dijete rodi s alergijama, nemojte pretjerano koristiti egzotično voće, citrusno voće i jagode. Izbjegavajte hranu koja sadrži veliku količinu holesterola i samim tim otežava rad jetre (kobasice, kobasice, puter, masno meso, mast i peciva). Prehrana buduće majke mora uključivati sljedeće proizvode: meso (po mogućnosti dijetalno), ribu, žitarice, svježi sir, povrće, začinsko bilje.

Vitamini

Sada buduća majka treba redovno da uzima suplemente kalcijuma koje je propisao lekar. U suprotnom, njeni zubi mogu „letjeti“, nokti će joj početi da se lome, a kosa će joj opadati. Kalcijum se takođe nalazi u mliječnim proizvodima: kefiru, nemasnom svježem siru i mlijeku. Jednostavan, ali dokazan od naših baka, način da unesete potrebnu količinu kalcijuma tokom trudnoće je da se ljuske kuvanih jaja samelju u mužaru u brašno i dodaju u hranu.

Osim kalcijuma, ne zaboravite na vitamine A, B, D, C i E - oni takođe igraju važnu ulogu u 21. sedmici „zanimljive situacije“.

Seks u 21 sedmici trudnoće

Još uvijek možeš voditi ljubav. Birajte položaje s plitkim prodorom i izbjegavajte svaki pritisak na trbuh. Ako je budućoj majci postavljen akušerski pesar, za nju je vaginalni seks kontraindiciran - u nedostatku drugih zabrana, morat će pronaći alternativu.

Lifestyle

Počnite da svirate muziku sa svojim djetetom! Sada, u 21. nedelji trudnoće, već može da čuje i razlikuje zvukove. Poznato je da muzika stimuliše mozak i razvija unutrašnji osećaj za lepotu. Međutim, buduće majke ne bi se trebale zanositi melodijama koje sadrže veliki broj niskih frekvencija i oštrih ili visokih zvukova. Ovo može biti neprijatno za bebu. Odlučite se za klasike: Mocart, Čajkovski, Vivaldi. Dokazano je da djeca uče i ubuduće preferiraju upravo onu muziku koju su slušala još u majčinom trbuhu.

Ljepota i pribor

Što je stomak veći, mami je teže pronaći udoban položaj za spavanje. Poseban jastuk za trudnice pomoći će da se nosite s ovom situacijom - rasteretit će mišiće leđa i trbuha, a također će ukloniti dio opterećenja s kralježnice. Osim toga, ovaj dodatak neće dozvoliti ženi da se čak i slučajno prevrne na trbuh tokom čvrstog sna i time naškodi zdravlju bebe. Inače, takav jastuk će vam dobro doći i nakon što se beba rodi, posebno tokom hranjenja.

21 nedelja trudnoće je sredina perioda. Uprkos činjenici da je stomak primetno zaobljen, beba je još uvek mala. Po veličini se može uporediti sa narom, a veći dio materice zauzima plodna voda.

Roditelji se aktivno pripremaju za dolazak bebe, već su ultrazvukom saznali da li će to biti dječak ili djevojčica. Buduća majka svake sedmice provjerava kalendar trudnoće i saznaje zanimljive činjenice o razvoju bebe, koja već čuje glasove svojih roditelja. Možete razgovarati sa bebom ili puštati mirnu muziku.

Kakve je nove senzacije imala buduća majka? Koliko puta dnevno se beba pomera? Koje su opasnosti od 21 akušerske sedmice?

Koliko je ovo mjeseci?

21. nedelja trudnoće odgovara početku 6. meseca. Tačno polovina termina porođaja je prošla, a ostalo je još malo vremena do rođenja dugo očekivane bebe.

Završava se drugo tromjesečje, koje se smatra najmirnijim i najpovoljnijim za trudnice. Svi glavni testovi su već obavljeni i nema potrebe za brigom za bebu.

Šta se dešava u dvadeset prvoj nedelji trudnoće?

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših problema, ali svaki slučaj je jedinstven! Ako od mene želite da saznate kako da rešite svoj problem, postavite pitanje. Brzo je i besplatno!

U 21. sedmici se dešavaju promjene u tijelu koje utiču na izgled i dobrobit žene. Maternica aktivno raste, djetetovi organi se poboljšavaju. Buduća majka može osjetiti nelagodu, ali općenito 6. mjesec prođe dobro.

Žena treba pažljivo pratiti svoje zdravlje, posjetiti ginekologa na vrijeme i podvrgnuti se potrebnim pretragama. Ukoliko nema problema sa zdravljem, trebalo bi da idete na pregled 2 puta mesečno.

Kako izgleda stomak?

Veličina abdomena u 6. mjesecu trudnoće ovisi o građi i naslijeđu žene. Maternica se značajno povećala, pomaknula i počela komprimirati unutrašnje organe. Ako pažljivo pogledate, možete vizualno razlikovati pokrete bebe.

Želudac često svrbi zbog pretjeranog istezanja kože. Ovo je normalna pojava i često muči trudnice. Stručnjaci preporučuju kupovinu posebne hidratantne kreme i njome svakodnevno mažite kožu na stomaku. Ovo ne samo da će pomoći u ublažavanju svraba, već će i spriječiti strije.

Krema se utrljava u abdomen, grudi, butine – gdje god postoji opasnost od ožiljaka. Sada je vrijeme da počnete s prevencijom, jer je riješiti se takvih strija nakon porođaja vrlo teško. Ožiljci na koži ne predstavljaju zdravstveni rizik, ali se doživljavaju kao ozbiljan kozmetički problem.

Žena treba da preispita svoju garderobu i da se oslobodi uske odeće koja steže. Potrebno je odabrati labave modele koji ne ograničavaju pokrete buduće majke. Bolje ih je kupiti u specijaliziranim odjelima za trudnice.

Razvoj fetusa

Rast fetusa u dvadeset prvoj sedmici iznosi 25 cm, a teži oko 300-350 grama. Spolja, fetus izgleda kao potpuno formirana osoba.

Do 21. gestacijske sedmice, crijevni trakt bebe se aktivno poboljšava. Stalno guta amnionsku tekućinu, koja ne samo da služi kao izvor prehrane, već i priprema gastrointestinalni trakt za samostalan rad izvan maternice. Crijeva proizvode enzime koji omogućavaju probavu hranjivih tvari.

U tom slučaju dijete može osjetiti okus tečnosti, koji se mijenja u zavisnosti od ishrane majke. Ako je pojela nešto kiselo ili gorko, beba se trgne. Slatkiši će, naprotiv, odgovarati njegovom ukusu. Stručnjaci smatraju da ishrana majke utiče na preferencije ukusa nerođenog deteta. Zato u svoj jelovnik treba uključiti samo zdravu hranu (puno voća, povrća, mlijeka, svježeg sira itd.).

Ni u kom slučaju ne smijete piti alkohol ili duvan. Otrovne materije dospeju do bebe, ona oseti njihov ukus. Uprkos očiglednosti ove izjave, neke trudnice se prepuštaju lošim navikama čak i u tako dugom periodu. Ako je to tako, rizik od patologija kod djeteta značajno se povećava.

Fetus ima kosu na glavi, trepavice i nokte. Skelet i mišićno tkivo rastu i jačaju. Ispod kože se formira sloj masti, koji se nakuplja do porođaja. Endokrini sistem takođe aktivno radi, proizvodeći hormone.

Sa 6 meseci beba je još uvek prilično slobodna u maminom stomaku, pa se intenzivno kreće, radi salto i udara. Dijete ima periode budnosti i sna. Tipično, vrhunac aktivnosti se javlja uveče, kada se žena priprema za odmor. Umirujuća muzika ili maženje po stomaku pomoći će da se uzrujano smiri.

Dijete je osjetljivo na raspoloženje majke, njena iskustva i umor. Morate se zaštititi od stresa, pretjerane napetosti i više se odmarati. Sve emocije, pozitivne i negativne, beba doživljava zajedno sa svojom majkom.

Ženska osećanja

Kako teče trudnoća u dvadeset prvoj sedmici od začeća? Mogu li se osjetiti pokreti fetusa ako je ovo prvo dijete? U 21. tjednu trudnoće javljaju se neugodni simptomi zbog kompresije susjednih organa od strane maternice. Bol se može pojaviti u lumbalnoj regiji, zračeći u nogu - tako se manifestira štipanje išijadičnog živca. O bolu je potrebno obavijestiti ginekologa, on će propisati mast koja je sigurna za trudnicu.

Mnoge žene počinju imati gastrointestinalne probleme (žgaravica, zatvor, nadutost). Pravilno sastavljen jelovnik pomoći će u otklanjanju poremećaja. Da biste se riješili žgaravice, morate jesti u malim porcijama, izbjegavati masnu, prženu, začinjenu hranu. Jedenje voća i povrća u vašoj ishrani pomoći će vam da ublažite zatvor. Nakon porođaja crijevne smetnje netragom nestaju, jer nastaju iz fizioloških razloga.

Zbog prekomjerne proizvodnje melanina mogu se pojaviti staračke pjege. Posebno su uočljive na licu, ramenima i rukama. Neke žene primjećuju višestruke pojave pjega. Ljekari preporučuju da se ne zadržavate dugo na otvorenom suncu, koristite kreme za sunčanje i utrljajte specijalne proizvode protiv pigmentacije. Kada kupujete kremu, morate razjasniti da li je odobrena za trudnice.

Buduća majka doživljava povećan apetit. Ne biste trebali slijediti njegov trag i jesti za dvoje. Norma za debljanje za dvadeset i jednu sedmicu je 4-6 kg.

Ako primijetite paukove vene na nogama, svakako se obratite ljekaru. Proširene vene mogu se pojaviti u 21. tjednu, jer je volumen krvotoka značajno povećan. Bolest se ne može ostaviti bez nadzora, specijalista će preporučiti nošenje kompresijskih čarapa do 40. tjedna trudnoće. Nakon porođaja, morat ćete proći tečaj liječenja i pažljivo pratiti zdravlje vaših nogu.

Žena osjeća pokrete bebe nekoliko puta dnevno. Višeporođajne žene počinju osjećati pokrete fetusa nešto ranije od onih koje su postale majke po prvi put. Još nije potrebno brojati pokrete u 21. sedmici, ali žena mora znati o važnim karakteristikama bebinog života.

Spava i do 20 sati dnevno, tako da se retko dešavaju pokreti. Aktivni oštri udarci pokazuju da beba nema dovoljno kiseonika. Ako nema kretanja duže vreme, lekar će posumnjati na smrznutu trudnoću. Svoju zabrinutost svakako trebate prijaviti svom ginekologu bez čekanja na zakazani pregled.

Zbog brzog rasta stomaka, ženi postaje teško da pronađe udoban položaj. Ponekad je san poremećen, javlja se bol u donjem delu leđa i trtičkoj kosti. Ortopedski jastuk za trudnice će pomoći. Može se staviti ispod leđa ili stomaka dok se odmarate.

Strogo je zabranjeno ležanje na leđima. To izaziva kompresiju šuplje vene, zbog čega se žena vrti u glavi i može se čak onesvijestiti. Oticanje ruku i nogu u 21. nedelji trudnoće ukazuje na probleme sa bubrezima da je potrebna konsultacija sa specijalistom.

Mogući problemi i komplikacije

Buduća majka treba pažljivo pratiti svoju dobrobit i ne izlagati se nerazumnim rizicima. Dvadeset prva nedelja trudnoće može biti komplikovana sledećim problemima:

Prijevremeno rođenje. Mogu početi u bilo kojem trenutku kod onih koji pate od patologija trudnoće (hipertonus maternice, niska placentacija itd.). Prognoza za bebe rođene u ovoj fazi je nepovoljna. Simptomi prijevremenog porođaja: bol i povlačenje u donjem dijelu trbuha, krvarenje i oštar bol u donjem dijelu leđa.
Niska lokacija posteljice ili abrupcija. Ova abnormalnost će biti uočljiva na ultrazvuku. Niska placentacija zahtijeva stalno praćenje od strane specijaliste i predstavlja opasnost za fetus.
Dijabetes melitus u trudnoći. Ovo je privremeni poremećaj koji može naštetiti bebi i majci. Ljekar će ženi prepisati liječenje, koje ponekad zahtijeva inzulin.
Hipertonus materice. Obično se propisuju blagi lijekovi koji opuštaju mišiće organa. Međutim, u teškim slučajevima potrebna je hospitalizacija.

Iscjedak kod trudnica

Iscjedak iz genitalija može biti bistar ili blago bijeli. Morate biti zabrinuti ako postanu žuti ili zeleni, ako se pojavi neprijatan miris ili bol u donjem dijelu trbuha. Ovi simptomi ukazuju na infekciju genitourinarnog trakta.

Tečni iscjedak ukazuje na curenje amnionske tečnosti. Ako ih ima malo, žena može samostalno kupiti test u ljekarni, a zatim posjetiti liječnika. Ako dođe do prekomjernog curenja, trebate pozvati hitnu pomoć.

Iz grudi se pojavljuje bijeli ili žućkasti iscjedak. To je proizvodnja kolostruma, koji prethodi majčinom mlijeku. Nema potrebe da se plašite iscjetka, to je sasvim normalno i ukazuje na to da se dojke spremaju za laktaciju. Ne možete ih istisnuti; bolje ih je samo obrisati čistom salvetom.

Neophodni pregledi

Glavni pregled u ovom trenutku biće ultrazvuk. Studija će omogućiti doktoru da procijeni razvoj djeteta, stanje posteljice i materice. Mnoge žene idu na skrining zajedno sa svojim muževima, jer sada mogu dobro pogledati bebu, a zatim dobiti fotografije i video zapise. Glavna intriga je spol nerođenog djeteta u većini slučajeva, liječnik će to moći odrediti.

Sada bi trebalo da budu dobijeni rezultati genetskog skrininga, koji je rađen od 15. do 20. nedelje. Ako postoje bilo kakve abnormalnosti, žena će biti poslata na konsultacije kod genetičara.

Kao i do sada, trudnica mora posjetiti ginekologa 2 puta mjesečno, nakon što je prethodno prošla analizu urina. Lekar će vam izmeriti krvni pritisak i pregledati vaše udove da li imate otekline. Meri se fundus materice (norma je 21 cm) i slušaju se otkucaji srca fetusa.

Ženska prehrana

Prehrana trudnice u 21. tjednu treba biti zdrava i uravnotežena kako ne bi prelazila normu za debljanje. Na jelovniku treba da budu jela bogata svim vitaminima i mikroelementima.

Korisne namirnice tokom trudnoće:

mlijeko, sir i svježi sir opskrbit će tijelo kalcijumom;
svježe voće, povrće, kefir pomoći će vam da se riješite zatvora;
žitarice su bogate vlaknima i mineralima;
jaja, nemasno meso i riba će isporučiti željezo, fosfor i druge korisne tvari;
biljna ulja (suncokretovo, maslinovo, laneno, itd.) podstiču elastičnost kože.

Iz prehrane treba isključiti sljedeće:

masna, pržena, dimljena, konzervirana hrana (uzrokuju žgaravicu);
brza hrana i slatkiši (provociraju skupljanje viška kilograma);
slana jela (zadržavaju tečnost u tkivima);
alergeni proizvodi: med, orasi, agrumi, plodovi mora, itd. (mogu izazvati nepredvidivu reakciju).

Vitamine ne treba uzimati na svoju ruku. Obično je za normalno rađanje djeteta dovoljno ono što dolazi iz hrane. U nekim slučajevima ginekolog propisuje vitaminske komplekse s visokim sadržajem željeza ili kalcija, ali za to je potreban dobar razlog.

Potpuni odmor. Veoma je važno voditi računa o zdravom snu i redovno provetravati spavaću sobu. Ne možete se preopteretiti i dizati tegove. Ovo je posebno važno za one koje imaju problema sa trudnoćom u 21. sedmici (na primjer, niska placentacija).

21 nedelja trudnoće - koliko meseci?

Požurite da uživate u trudnoći, zapamtite svaki njen trenutak, vodite dnevnik trudnoće, jer će se iz nedelje u nedelju kretati ka kraju i nikada se više neće ponoviti. Pola puta je već iza nas - 5 akušerskih mjeseci. Stigla je 21. nedelja trudnoće - počela je prva nedelja šestog meseca, koja se smatra najboljom i najmirnijom. Pokušajte da završite svoj posao, uradite sve što ste planirali, jer što vam stomak bude veći, to će biti teže nositi bebu, a ona raste naglo! Istina, u 21. sedmici tempo se privremeno usporava.

Fetus (razvoj, veličina, spol djeteta)

Počevši od 20. nedelje trudnoće, rast fetusa je već određen od krune do peta, a u 21. nedelji iznosi otprilike 26,7 cm. Vaša beba sada teži u proseku 360 g mnogo i formira prvi masni sloj, pa je potrebno sve više sredstava za njegov razvoj.

U 21. sedmici, fetalni probavni sistem se posebno aktivno razvija. Stalno guta amnionsku tekućinu, trenirajući ne samo svoja pluća, već i pripremajući jednjak za budući rad i opskrbljujući se potrebnim tvarima. Tako djetetov organizam iz amnionske tekućine „uzima“ vodu, šećer i druge hranjive tvari koje se nalaze u njemu. Okus ove prve "hrane" direktno zavisi od ishrane i načina života majke. Dakle, sada možete kod svoje bebe stvoriti ovisnost o zdravoj, zdravoj hrani. Zapamtite da alkohol i duvanski dim izdašno začinjavaju plodnu vodu svojim ukusima.

Enzimi i hlorovodonična kiselina, koji se proizvode u vrlo malim količinama, pomažu malom organizmu da probavi prvu hranu.

Koštano i mišićno tkivo fetusa će svake sedmice sve više jačati i rasti. Do tog vremena, djetetove endokrine žlijezde već aktivno rade, a od 21. sedmice im se pridružuje slezena.

Uprkos svom brzom rastu, beba se oseća prilično opušteno u majčinom stomaku. Ima još dosta prostora za salto i druge trikove, a on zaista uživa biti aktivan. Najvjerovatnije ste već iskusili radost prvih pokreta, jer su kosti fetusa već prilično jake i stalno udara o zidove maternice, dajući vam signale iznutra. Slušajte ih, u 21. sedmici beba već reaguje i reaguje na dodire, zvukove i raspoloženje majke. Ako vam je pol djeteta još uvijek nepoznat, kontaktirajte ga nekako univerzalno, ali svakako sa toplinom i ljubavlju - ono to osjeća.

Pokreti bebe mogu postati posebno intenzivni noću, kada majka želi da se odmori. Pokušajte da smirite nestašnog dječaka na isti način kao što biste to učinili sa novorođenčetom: otpjevajte uspavanku, pomažite ga.

Trbuh u 21. nedelji trudnoće

Trbuh u 21. sedmici trudnoće ne samo da pokazuje drugima vaš poseban položaj, već može odražavati i stanje njegovog stanovnika. Radoznalom oku, pokreti i pokreti fetusa postaju uočljivi ponekad možete odrediti na kojoj strani je vaš mališan "skriven" ili šta je ovaj put iznio na uvid: zadnjicu ili nogu.

Ponekad udarci postaju uočljivi u svojoj snazi, stomak može zaboljeti zbog napetosti mišića koji drže maternicu, koja neprestano raste, osvajajući prostor za svog stanovnika.

Uterus

Maternica vrši sve veći pritisak na unutrašnje organe, a majka je prinuđena da trpi sve posledice ovog neizbežnog procesa. U 21 sedmici trudnoće, zbog oslonca materice na plućima, može osjetiti kratak dah, ponekad postaje nemoguće duboko udahnuti i izdahnuti. Ne brinite, bolje je da počnete da savladavate tehnike disanja, koje će vam tada biti od velike koristi tokom porođaja.

Maternica se već uzdiže iznad pupka - na nivou od 1 cm, a visina fundusa materice je na nivou od 21 cm od pubisa.

Bol

Bol povezan s rastom maternice ne predstavlja nikakvu prijetnju, ali ako osjetite jake vučne ili grčevite bolove u donjem dijelu trbuha, koje zrači u donji dio leđa, nemojte to zanemariti. Možda je to preteča povećanog tonusa materice, što je vrlo nepoželjno.

U 21. nedelji trudnoće mogu se pojaviti različiti bolovi koji muče trudnice u ovoj fazi. To je bol u pupku, bol u donjem dijelu leđa i leđa, bol u križnoj kosti, bol u nogama. Maternica vrši pritisak na pupak iznutra, vrši pritisak na područje karlice, a pod uticajem sve veće težine kičma, donji dio leđa i zglobovi koljena doživljavaju sve veći stres. Dijete izvlači sav kalcij iz majke, što može uzrokovati grčeve u mišićima potkoljenice. Općenito, razloga za bol u trudnoći ima više nego dovoljno, ali svoje stanje možete uvelike ublažiti ako slijedite neke savjete:

Osjeti (pokreti) u 21 sedmici trudnoće

Postepeno će vas početi mučiti druge užitke trudnoće, različite od onih koje ste iskusili u prvom tromjesečju. Osim otežanog disanja i sve veće težine u stomaku, to je uglavnom nesanica. Materica vrši pritisak na vašu bešiku i tera vas da ustanete da biste otišli u toalet nekoliko puta tokom noći. Pokušajte ograničiti unos tekućine nakon 18 sati i, kada ispraznite mjehur, nagnite se naprijed da ga potpuno ispraznite.

Udobne položaje za spavanje neće biti lako pronaći i trebat će neko vrijeme. Kako bi proces prilagođavanja velikom stomaku bio što lakši, preporučujemo da koristite trudnički jastuk koji će vam biti od velike koristi tokom dojenja.

Kolostrum može već početi da se oslobađa iz dojke - žlijezde se pripremaju da nahrane bebu. Održavajte dobru higijenu i nikada ne cijedite mlijeko iz grudi.

Pražnjenje

Iscjedak se može primijetiti i iz vagine. Normalan iscjedak u 21. nedelji trudnoće je tečan, proziran, ne miriše ništa i ne ostavlja obojene tragove na donjem vešu. Ako se vaš iscjedak razlikuje od ovih (ima izrazitu boju ili miris, kao i gustu "sumnjivu" konzistenciju), tada morate uzeti bris na analizu. Vrlo često se drozd pogoršava tokom trudnoće - potrebno ga je izliječiti prije rođenja.

Krvavi tragovi na donjem rublju mogu biti posljedica hemoroida ili jakog zatvora. Ako krv dolazi iz vagine, potrebno je hitno pozvati hitnu pomoć.

Sex

Samo ako se ne osjećate dobro i postoji opasnost od pobačaja, seks može biti kontraindiciran. Ali pošto se u 21. sedmici žena u većini slučajeva osjeća odlično, a trudnoća u tom periodu ne prijeti, treba da uživa u ovom vremenu! Nema razloga za smanjenje bilo kakve aktivnosti, uključujući seksualnu aktivnost. Međutim, razumne mjere opreza i oprez ipak ne škode. Bolje je odustati od pozicija koje je teško izvesti sa fizičke tačke gledišta, grubog seksa i veoma duboke penetracije. Ipak, slušajte svoje tijelo – ono će vam sve reći. I ne brinite za dijete - ugodne emocije i senzacije će mu samo koristiti!

Ultrazvuk

Ako je vaša trudnoća protekla uspješno, tada se u 21. sedmici može uraditi samo drugi ultrazvuk za cijeli period. Ali ako ih je više, onda nema razloga za brigu: savremena oprema nema štetan uticaj na ženu i njenu nerođenu bebu.

Na ultrazvuku u 21. sedmici možete vidjeti spol djeteta, ako ugao dozvoljava. Jasno su vidljivi glavni organi fetusa, koje će ultrazvučni stručnjak dijagnosticirati za moguće patologije. Procijenit će se rad srca, motorička aktivnost, veličina fetusa i materice, stanje miotometrija i plodove vode, te općenito razvoj trudnoće. Ako se ultrazvuk izvodi u 3D ili 4D formatu, tada ćete moći sve sami vidjeti vrlo jasno. Pa čak se i dogovorite oko prve fotografije ili videa djeteta, koji će započeti njegovu životnu kroniku.

Testovi u 21 sedmici trudnoće

U 21. sedmici trudnoće vjerovatno ćete dobiti rezultate svojih skrining testova. Ali nemojte žuriti da ih sami procjenjujete. To se radi pomoću posebnog programa koji kombinira indikatore svih markera (hCG, AFP i slobodni estriol) u jednu sliku. Ovaj uslov je obavezan - svaki od njih ne treba procjenjivati posebno.

Uz to se uzimaju u obzir dob žene, težina, zdravlje, nasljedstvo, broj fetusa i drugi faktori.

Konačni rezultat skrininga izgleda kao vrijednost rizika. Vrijednost praga je 1:350. Žene sa ovim ili nižim rezultatom smatraju se niskim rizikom. Visok rizik se procjenjuje na 1:250 ili više, odnosno jedna žena od 250 sa ovim rezultatom će roditi bolesno dijete. Napominjemo da skrining može samo sugerirati nizak ili visok rizik od razvoja nasljednih bolesti kod djeteta. U našoj zemlji se ove projekcije, nažalost, ne izvode uvijek kako treba, pa su prilično slabo informirane.

Što se tiče ostalih analiza. Sada morate jednom mjesečno posjećivati svog ginekologa. Ali ako trudnoća prođe s komplikacijama, onda će vas, naravno, uputiti na kontrolne testove.

Ishrana

Zdrava ishrana tokom trudnoće će vam pomoći da rodite zdravu bebu. Sve dosadašnje preporuke ostaju na snazi: svaki dan obavezno unosite proteine, najbolje kuvane umesto prženih, ljuto i dimljeno - na veoma velike praznike i malo, sol i šećer držite pod kontrolom. Ako patite od žgaravice, obavezno jedite male obroke. Zatvor i otekline također u velikoj mjeri zavise od vaše prehrane. Također zapamtite da se upravo sada formiraju ukusne preferencije malog gurmana - usadite mu ljubav prema zdravoj hrani.

Ne zaboravite na kalcij, ali se fokusirajte na biljne izvore. Ali osim toga, može se uzimati u obliku tableta samo po preporuci ljekara.

Težina

Osjetit ćete da vam apetit počinje da raste. Beba akumulira potkožno masnoće i potrebne su mu velike količine resursa koje majka mora obezbijediti. Hranji se hranljivo, raznovrsno i dovoljno, ali ne prejedajte se. Pratite svoju težinu. Sada si možete priuštiti da dobijete 300 sedmično. Od početka trudnoće do 21. sedmice možete dobiti najviše 6,5 kg. Međutim, ovo je vrlo individualno.

Beba se može kretati unutar placente, ali još ne može otvoriti oči. U 21. sedmici, stopa rasta bebe počinje usporavati. Međutim, za bebu je i dalje dosta prostora unutar materice, a ona se tamo kreće kako želi. Dodatne brige oko položaja djeteta tamo su beskorisne. On će se još mnogo puta kretati i prevrnuti u utrobi dok ne dođe do porođaja.

Težina, visina i dimenzije bebe

Vaše dijete već ima otprilike 300-310 g. Njegova visina od tjemena do trtice je otprilike 18 cm. Međutim, od ove sedmice više nećemo govoriti o parijetalno-kokcigealnoj dužini embrija. rast fetusa od tjemena do peta.

Inače, sada je ova vrijednost oko 26-27 cm Trenutno je beba već dosegla polovicu svoje visine prije rođenja. Odnosno, ako je veličina fetusa u dvadeset prvoj nedjelji trudnoće otprilike 26 cm, tada će se roditi s visinom od 52 cm.

Vijesti iz intrauterinog svijeta

Probavni sustav. Probavni sistem djeteta se ubrzano razvija. Beba je već naučila da guta amnionsku tečnost, koja sadrži mrtve ćelije kože. Tokom varenja dijete apsorbira korisne tvari, a ostaci mrtve kože, budući da su tvrdi, odlaze u crijeva. Inače, napominjemo da se alkohol i nikotin apsorbuju i u bebin organizam ako ga majka zloupotrebljava. Već sada beba može da popije oko 500 ml okolne vode dnevno. Ovo pomaže povećati količinu hranljivih materija u njegovom telu;
Formiraju se preferencije ukusa. Okusni pupoljci počinju da se pojavljuju na jeziku, tako da beba postaje sposobna da razlikuje ukuse. Inače, ukus amnionske tečnosti direktno zavisi od ishrane majke. Raznovrsnom i uravnoteženom ishranom možete uticati na formiranje ispravnih preferencija ukusa kod vašeg deteta;
Imuni sistem. Počinju se proizvoditi leukociti i trombociti. Poboljšava se funkcionisanje imunološkog sistema. Antitela se već prenose sa majke na fetus. Oni će ga zaštititi od infekcija koje je njegova majka pretrpjela tokom svog života. To se zove pasivni imunitet;
Endokrini sistem. Kod bebe počinju da rade svi organi endokrinog sistema - nadbubrežne žlezde, hipofiza, epifiza, štitna žlezda, gušterača i paratireoidna žlezda. Njihov zadatak je da proizvode hormone neophodne za rast i razvoj nerođenog deteta;
Vestibularni aparat. Razvoj fetusa u 21. tjednu trudnoće uključuje i početak vestibularnog aparata, koji omogućava bebi da odredi položaj svog tijela u prostoru.

Fetalna aktivnost i pokreti

Ponekad beba možda ne spava noću, već se igra u majčinom stomaku i na taj način sprečava majku da zaspi. Iako ima dosta prostora za aktivnosti, već možete odrediti u kojem dijelu trbuha se sada brčka.

U 20. sedmici beba već može razlikovati zvukove i glasove, a također razumije i raspoloženje majke.

Ako se stvarno gura u stomaku, pokušajte da mu otpevate pesmu ili uspavanku, čuće vas i smiriće se. Čak i ako još ne znate pol svoje bebe, samo mu se ljubazno obratite i pogladite ga po stomaku! Beba oseća vašu toplinu!

Stanje buduće majke u 21 sedmici

I dalje ste u odličnoj formi, tako da vam nepodnošljiv umor i otežano disanje prilikom hodanja uz stepenice za sada možda ne predstavlja problem. Do 21. nedelje trudnoće vaša početna težina se povećala za oko 4-6 kg.

Dijete počinje rasti masno tkivo. Zato pokušajte biti posebno pažljivi u pogledu onoga što konzumirate. O jelovniku ishrane za trudnice možete razgovarati sa svojim lekarom. Uzimajte vitamine koje vam je propisao ljekar, jedite svježi sir, voće i povrće. Sve to doprinosi pravilnom razvoju bebe, a također pomaže tijelu da se nosi sa opterećenjem koje mu je naneseno tokom ovog prekrasnog perioda.

Na kraju krajeva, nošenje zdrave bebe je težak test za svaku majku.

Simptomi i karakteristike trudnoće

Pridruženi simptomi u 21. sedmici trudnoće mogu biti sljedeći:

Povećanje grudi i pojava kolostruma. Tokom trudnoće, grudi postaju nešto veće u pripremi za nadolazeći period laktacije. Bradavice se još više ističu i postaju osjetljive. Dobivanje na težini više od normalnog može dovesti do strija na vašim grudima u budućnosti. Kod većine trudnica, u 21. nedelji trudnoće, male kapi kolostruma mogu početi da se oslobađaju iz bradavica kada se pritisnu. Kolostrum je žućkasta, gusta tečnost koja je prototip majčinog mleka. Oslobađanje kolostruma može početi ili u 20-22 sedmici ili neposredno prije rođenja. U oba slučaja ovo se ne smatra patologijom. Ako postoji obilan iscjedak, možete staviti jastučiće za grudi ili posebne salvete u grudnjak ili donje rublje kako biste spriječili da iscjedak zaprlja vaše donje rublje i odjeću;
Povećana veličina materice. Šta se dešava sa maternicom u 21. nedelji trudnoće? Maternica se već nalazi otprilike 1 cm iznad pupka, a visina njenog dna od pubisa doseže otprilike 21 cm;
Pražnjenje. Vaginalni iscjedak tokom trudnoće ne bi se trebao mnogo razlikovati od normalnog. One mogu postati samo malo obilnije (to je zbog djelovanja hormona progesterona na sluznicu). Normalan iscjedak kod zdrave žene tokom trudnoće je proziran ili sivo-bijel sa kiselim mirisom. Ako primijetite iscjedak koji se ljušti, gnojni, sirasti ili jakog mirisa, to može ukazivati na patologiju. Vodenasti ili krvavi iscjedak praćen bolom u trbuhu i donjem dijelu leđa može dovesti do pobačaja! Pozovite hitnu pomoć što je prije moguće kako biste izbjegli ozljedu bebe;
Pojačan rast kose i noktiju. Zbog hormonalnih promjena koje se dešavaju u tijelu žene, kosa i nokti mogu početi brže rasti. Najneugodnije je to što dlake često rastu posebno aktivno na nepoželjnim mjestima.

Anksioznost i dobrobit trudnice

Obično se dvadeset prva akušerska nedelja trudnoće smatra mirnim periodom. Međutim, sve vrste bola mogu otežati ženi da se nosi s njim. Jedva primjetan bol u maternici mogu biti Braxton Hicks kontrakcije, ali ne brinite, one ne predstavljaju prijetnju ni bebi ni vama.

Želite nešto zanimljivo?

Trudnica takođe može biti zabrinuta zbog:

Gorušica. Neke buduće majke mogu osjetiti neugodnost zbog žgaravice. Razlog za njegovu pojavu je taj što uvećana materica vrši pritisak na želudac. Podiže želudac prema gore, što dovodi do refluksa kiselog sadržaja u jednjak, što uzrokuje nelagodu. Kako biste to izbjegli, stručnjaci savjetuju da ne jedete prženu, kiselu, kiselu i dimljenu hranu. Izbjegavajte i kiselo voće i pića, te gaziranu vodu. Preporučljivo je ne saginjati se odmah nakon jela. Prije spavanja, da se spasite od žgaravice, možete staviti još jedan jastuk ispod glave. Ako ne dođe do olakšanja, obavezno recite svom ljekaru;
dispneja. Maternica, koja se stalno povećava u veličini i volumenu, počinje komprimirati unutrašnje organe, podižući dijafragmu. Stoga, trudnica može periodično osjetiti kratak dah. Kako bi se nosili s ovim neugodnim osjećajem, liječnici preporučuju da počnete savladavati tehnike disanja. Sposobnost pravilnog disanja bit će vrlo korisna, posebno tokom porođaja;
Zatvor i nadimanje. Nadutost i zatvor često prate ženu tokom cijele trudnoće. To se dešava zato što su skoro svi unutrašnji organi žene pod pritiskom težine materice i deteta. Da biste se riješili zatvora, jedite više svježeg povrća i voća koje sadrži vlakna;
Bolne senzacije. U ovom trenutku, dugo sjedenje u jednom položaju može biti ispunjeno bolovima u leđima i donjem dijelu leđa. Da biste ih se riješili, možete pokušati jednostavno promijeniti svoj položaj. Naučite da slušate svoje tijelo i opustite se. Prekomjerna težina tokom trudnoće može uzrokovati bolove u zglobovima nogu, leđima i mišićima. Pod pritiskom materice mogu se pojaviti bol i nelagodnost u predjelu pupka. Ali ako se u lumbalnoj regiji pojavi grčeviti bol ili izražena bol od istezanja, onda to ne treba zanemariti! Za pravovremenu dijagnozu povećanog tonusa materice, obratite se liječniku što je prije moguće;
Poremećaji spavanja. Prvo, fetus u 21. tjednu trudnoće može ometati noćni san zbog pretjerane aktivnosti u trbuhu. Drugo, nedostatak pravilnog sna može biti posljedica snažnog pritiska materice na mjehur. Zbog toga se buduća majka mora mnogo puta buditi tokom noći da bi otišla u toalet. Treće, zbog promjena u veličini vašeg trbuha, nije lako odmah se naviknuti na spavanje na boku (posebno ako ste ranije radije spavali na trbuhu ili leđima). Stoga morate odabrati za sebe optimalan udoban položaj za spavanje. U tome može pomoći nekoliko jastuka, odnosno specijalnih za trudnice. Jastuk u obliku đevreka je vrlo dobra stvar: udoban je za spavanje tokom trudnoće, a nakon porođaja može se koristiti za hranjenje bebe. I ne zaboravite da provetrite prostoriju pre spavanja i tokom dana.

Vaš stomak koji brzo raste

Kada stomak počne da raste, mnoge buduće majke osećaju da koža na njihovim stranama počinje da svrbi. Ovo je siguran znak istezanja. Upotreba hidratantne kreme ili losiona može pomoći u ublažavanju simptoma. Postoje i posebne kreme za trudnice protiv strija na tijelu.

Ako svrab ne nestane, potrebno je posjetiti ljekara. Možda će biti potrebno dodatno testiranje kako bi se utvrdio uzrok tegoba.

Fotografije stomaka u dvadeset prvoj sedmici:

Testovi i ultrazvuk u 21 sedmici

U ovom trenutku neće biti potrebni posebni medicinski pregledi. Vaš ginekolog vam može dati samo upute za analizu urina i opći test krvi.

Ultrazvučni pregled u dvadeset prvoj nedelji trudnoće prepisuje lekar kod kojeg idete. Konačno ćete moći da vidite svoju bebu i, ako vam dozvoli, razmislite čije rođenje možete očekivati uskoro - naslednika ili naslednicu. Osim toga, već se možete dogovoriti sa doktorom i napraviti prvu fotografiju bebe, otkrivajući kroniku njegovog života, kao što su, na primjer, učinile majke ovih mališana:

Na koje opasnosti treba paziti?

Prevremeni porođaj često može početi u ovom trenutku. Za svaku buduću majku važno je da poznaje prateće simptome kako bi se u takvoj situaciji mogla pravilno ponašati. Znakovi prijevremenog porođaja:

krvavi iscjedak iz genitalnog trakta;
jak bol prilikom mokrenja;
akutno ili kontinuirano povraćanje;
česte tečne stolice;
iznenadno curenje obilne vodenaste tečnosti iz vagine;
jak bol u donjem dijelu leđa;
oštar ili dugotrajan bol u leđima ili donjem dijelu trbuha.

Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, odmah pozovite hitnu pomoć!

Žensko tijelo je po prirodi jedinstveno, pa su i svi fizički osjećaji u dvadeset prvoj sedmici trudnoće jedinstveni.

Hormonske promjene se nastavljaju u ovom periodu, a uočava se i oštra promjena raspoloženja.

Naši korisni savjeti ove sedmice su:

Ne brinite ako se ugojite malo više od normalnog. Ali ipak pokušajte da pazite na apetit, jedite manje brašna i zaboravite na postojanje prerađene hrane i brze hrane;
Da biste se malo odmorili i opustili, možete napisati listu stvari koje trebate da brinete o svom novorođenčetu. Počnite bliže pogledati asortiman čarapa, kapa i kombinezona. Ovo je velika inspiracija!;
Sportske aktivnosti su dobrodošle. Ako je sport zauzeo časno mjesto u vašem životu i prije začeća djeteta, onda možete smanjiti opterećenje i nastaviti vježbati. Ali konsultacija sa Vašim lekarom i instruktorom je obavezna! A ako se želja za bavljenjem sportom pojavila nakon začeća, onda bi bilo najbolje početi s laganim vježbama istezanja i jačanja mišića leđa. Možete odabrati za sebe, na primjer, jogu za trudnice, fitnes ili posjet bazenu;
Već možete stati u red za pohađanje specijalnih kurseva za trudnice!;
Izvucite što više pozitivnih emocija iz svega što vam se dešava u životu. Sada imate povećanu osjetljivost, pa su brige i stres potpuno nepotrebni. Zabavite se i češće šetajte na svježem zraku! Nemojte se plašiti da se razmazite!

Pozitivnije! Cijenite svaki novi dan, jer vas približava dugo očekivanom događaju - rođenju bebe!

Ovaj materijal je samo u informativne svrhe prije korištenja navedenih informacija obavezno se posavjetujte sa specijalistom.

Nalazite se na pragu šestog meseca trudnoće, koji pripada najprosperitetnijem periodu - drugom tromesečju. 21. sedmica trudnoće je relativno mirno vrijeme, trbuščić još nije toliko narastao da bi vam ograničio pokrete, a toksikoza u ovoj fazi po pravilu nije zabrinjavajuća.

U 21. nedelji trudnoće lako je saznati šta se dešava sa bebom. U to vrijeme najčešće se radi rutinski ultrazvuk, osim toga, taktilni kontakt sa djetetom, putem guranja, dat će vam i predstavu o njegovom raspoloženju i raspoloženju.

Razvoj bebe u 21 sedmici

Vaša beba se ugojila za 21 sedmicu: standardna težina je oko 360 grama, dok je visina bebe 26-27 cm;
Imajte na umu da se od 20. sedmice rast mjeri po cijeloj dužini tijela, a ne, kao prije, od tjemena do trtice. Ove veličine i dalje omogućavaju fetusu u 21. tjednu trudnoće da se aktivno kreće u trbuhu, što jasno osjećate;
Snaga guranja se nešto povećava, samo je djetetov koštani sistem ojačao i ono se aktivno odguruje ili udara po zidovima šakama;
Hranljiva aktivnost djeteta se samo pojačava, ono često guta plodnu vodu sa korisnim tvarima zarobljenim u njoj, tekućina se uklanja iz njegovog tijela kada piša, ali se nesvarene mikroskopske čestice talože u crijevima i formiraju izmet;
Zamislite samo da dijete već razlikuje ukuse, pa se može naljutiti ako pojedete nešto kiselo ili gorko (aktuelni članak na temu ishrane u ovom periodu: Šta ne jesti u trudnoći?>>>);
Enzimi i želučani sok već su prisutni u bebinom gastrointestinalnom traktu, iako u minimalnim dozama;
U 21. nedelji trudnoće počinje da radi slezena (o tome kako beba raste i razvija se tokom trudnoće saznajte iz članka Razvoj deteta u materici >>>);
U 21. tjednu trudnoće, razvoj fetusa usmjeren je na poboljšanje rada unutrašnjih organa, pa se endokrini i imunološki sistem aktivno uključuju u rad, a razvijaju se pluća.

Mamina dobrobit

Vaše blagostanje i osjećaji u 21 sedmici trudnoće okarakterizirani su pozitivno, kako fizički tako i psihički. Ovo je idealno vrijeme da pripremite svoj dom za dolazak bebe i kupite potrebne stvari, osim ako, naravno, niste sujevjerni (o tome šta tačno trebate uzeti u obzir pročitajte u članku: Šta kupiti novorođenčetu za prvi put?>>>). Trbuh vam je uočljiv, ali još ne ograničava vaše pokrete previše.

Veličina materice

Vašoj bebi je potreban prostor da raste i napreduje, a vaše telo odlično to obezbeđuje. Materica u 21. nedelji trudnoće može se opipati u nivou pupka, pa čak i centimetar iznad njega.

Ukupna visina maternice je 21 cm A, ako je beba prostrana u takvoj kući, onda su za vas ovi parametri ispunjeni kompresijom unutrašnjih organa, problemima s mokrenjem ili žgaravicom. Ne brinite, svi ovi simptomi su privremeni.

Bol u 21. sedmici

Možda ćete osjetiti bol tokom 21. sedmice trudnoće. Vrijeme je da odlučite koji se od njih smatraju normalnim, a koji signaliziraju opasna stanja:

Bol u donjem dijelu abdomena. Neugodne senzacije u donjem dijelu trbuha mogu biti posljedica rasta maternice i pripreme karlice za proces porođaja. Važno je osigurati da bol ne postane akutna i da je ne prati krvavi iscjedak, jer je u ovom slučaju to signal prijetnje pobačaja. Kada vas stomak akutno zaboli u 21. nedelji trudnoće, potrebna vam je pomoć specijaliste;

Bol u prsima. Možda ćete osjetiti bol kada dodirnete grudi, i to nije iznenađujuće, one se povećavaju, postaju punije, a prvi kolostrum se već oslobađa iz mliječnih žlijezda (pročitajte na temu: Kada grudi počnu boljeti u trudnoći? >>>).
Bol u leđima. Ovi se osjećaji najčešće javljaju nakon dužeg hodanja ili boravka u statičkom položaju. Bol se može javiti zbog pomjeranja centra gravitacije i naginjanja naprijed, nošenja neudobnih cipela ili dugog sjedenja. Ne zaboravite na odmor;
Bol u predjelu pupka. Možete osjetiti oštre ili pulsirajuće bolove u predjelu pupka, uzrokovani su unutrašnjim pritiskom materice čije se dno nalazi na ovom nivou u 21. nedjelji trudnoće;
Bol u nozi. Možete osjetiti težinu i bol u nogama, grčeve, zbog povećanja težine i otoka, posebno ako ste cijeli dan na nogama. Grčevi se javljaju zbog nedostatka vitamina;

O tome kako to učiniti bezbedno i izvući najveću korist govorim u knjizi Tajne pravilne ishrane za buduću majku >>>.

Glavobolja. Vrtoglavica ujutro ili kada naglo skočite je uobičajena pojava u sredini trudnoće. Vaš cirkulatorni sistem radi u poboljšanom režimu i ne treba mu dodatni stres. Može doći do migrene, posebno ako ste preuzbuđeni. Morate se opustiti, popiti topli čaj od mente i prošetati na svježem zraku.

Bilo kakve bolne senzacije mogu se ublažiti ili svesti na nulu masažama, vodenim tretmanima i posebnim potpornim zavojima.

Krvarenje. Pražnjenje

Standardni normalni iscjedak u 21. sedmici trudnoće karakterizira se kao bistar, umjeren i bez izrazitog mirisa. Svi ostali će ukazivati na određene probleme:

Gusta konzistencija iscjetka, praćena svrabom ili peckanjem, ukazuje na infekciju gljivicom Candida ili drozdom (pročitajte na temu: Drozd u trudnoći >>>).
Obilan neprozirni iscjedak sa žutim ili zelenim gnojnim ugrušcima signal je upalnog procesa, obratite se liječniku;
Smeđi iscjedak u 21. sedmici trudnoće nije ništa drugo do prskanje krvi. Kod erozija grlića materice moguće su male količine krvarenja. Ako je iscjedak obilan i postoji jako trzanje u želucu u 21. nedjelji trudnoće, postoji opasnost od pobačaja ili propuštenog pobačaja.

Imajte na umu da se krvavi tragovi na donjem rublju mogu pojaviti zbog zatvora ili upale hemoroida.

Osjećaji u 21. sedmici

Na početku 21. nedelje trudnoće, ono što se dešava majci oseća vaša beba. A njegovo raspoloženje je jasno iz potresa, koji u ovom periodu postaju sve jači i uočljiviji. Od laganog škakljanja do upornog zujanja – ovo su rezultati vašeg tête-à-tête-a sa svojim djetetom.

Vjerovatno ste primijetili da najveća aktivnost i pokreti bebe u 21. nedjelji trudnoće počinju uveče. Pokušajte da smirite bebu, otpevajte mu uspavanku ili ga samo pogladite po stomaku. Ukupno, dijete provede samo 4 sata u aktivnom stanju, a kada legnete, ovi pokreti su najuočljiviji;
U 21. nedelji trudnoće stomak se postepeno povećava, a obim struka postaje sve veći. Ali čak i male veličine već postaju uzrok nesanice, jer je teško odabrati udoban položaj za odmor;

U 21. nedelji trudnoće stalno osećate želju da idete u toalet, a to i ne čudi s obzirom na pritisak materice na bešiku. Ne zaboravite da češće posjećujete ženski toalet, a dobro je malo se nagnuti naprijed kako biste potpuno ispraznili mjehur. Osim toga, regulirajte količinu tekućine koju pijete noću, tada vam ništa neće ometati san;
Neugodni simptomi u 21. sedmici uključuju kratak dah i žgaravicu. Ali s njima se možete boriti – pravilnim disanjem, koje će vam koristiti tokom porođaja i podijeljenih obroka (koji još načini mogu pomoći u ublažavanju žgaravice, pročitajte u članku Lijek za žgaravicu u trudnoći >>>);
Još jedna karakteristika ovog perioda je povećana stopa rasta kose i noktiju. Imajte na umu da im se stanje poboljšalo, koža im je čišća, to je zbog promjene hormonskog nivoa;
U 21. sedmici trudnoće možete primijetiti i povećanje apetita. Prvo, beba traži više od vas, osim toga, vašem tijelu su potrebni vitamini i mikroelementi. Jedite dovoljno, ali niskokalorične hrane, kako vas vaga ne bi uznemirila.

Uska pitanja trudnoće

Morate zapamtiti da ste sada odgovorni ne samo za sebe i svoje zdravlje, već i za svoju bebu ispod srca. Posebnu opasnost predstavljaju bolesti i prehlade.

Temperatura

S obzirom na vaše stanje, očekivanje tradicionalnih 36,6 na termometru nije logično, stalne hormonalne i fizičke promjene utiču na vašu tjelesnu temperaturu, često je postavljajući na 37 i 37,5 stepeni.

Prehlada u 21. nedelji trudnoće

Iako se drugo tromjesečje smatra najpovoljnijim u smislu zaštite bebe od vanjskih iritacija i virusa, ne zaboravite da u 21. nedjelji trudnoće ono što se dešava majci utiče i na dijete. Vjerujte, ako vas boli glava i tijelo kada ste prehlađeni, patiti će i vaša beba.

Glavni rizici od prehlade:

Visoka temperatura u 21. sedmici trudnoće, grčeviti kašalj može uzrokovati abrupciju posteljice ili krvarenje;
Dehidracija, koja prati većinu bolesti, može uzrokovati zatvor, metaboličke poremećaje (više o zatvoru u trudnoći >>>);
Ograničena lista lekova ne dozvoljava preduzimanje drastičnih mera tokom lečenja, pa proces oporavka često kasni (za informacije šta se može lečiti pročitajte u članku Prehlada u trudnoći >>>);
Kršenje termičkog režima na povišenim temperaturama može dovesti do pregrijavanja bebe.

Tokom trudnoće, narodni lijekovi i pijenje puno tekućine postat će relevantni, bolje je odbiti lijekove, čak i uz uvjetnu dozvolu za neke.

Sex

Seks u 21. nedelji trudnoće je dozvoljen i podstican, ali uz određene rezerve: biranje nežnih položaja, plitak prodor, lična higijena.

Alkohol u 21. sedmici

Nije teško pretpostaviti da su sve loše navike tokom trudnoće tabu. Što se tiče alkohola, kada sipate čašu sebi, ovo piće dajete svojoj bebi. Alkohol lako ulazi u djetetov organizam, truje ga iznutra, opterećuje još nezrele bubrege i jetru.

Možda vam se preporuči crno vino kao dobar način za podizanje hemoglobina. Napitak vam može pomoći u borbi protiv anemije, ali će u isto vrijeme isprati puno korisnih tvari iz organizma. Osim toga, industrijski alkohol sadrži mnogo konzervansa i boja s kojima se vaša jetra jako teško nosi.

Pregled majke i djeteta

U drugom tromjesečju, a to je 21. sedmica trudnoće, savjetuje se da posjetite ginekologa najmanje jednom mjesečno. Na terminu se mjeri visina materice, specijalist osluškuje otkucaje bebinog srca i postavlja pitanje o učestalosti pokreta.

Usput, možete pitati, u 21. nedjelji trudnoće, koliko često beba treba da se kreće. Pazite sami: on spava oko 20 sati dnevno, dakle, komunicira s vama 4 sata.

Specijalista vas može pregledati u stolici. Zanimaće ga stanje vagine i grlića materice. Tokom trudnoće u 21. sedmici, neliječene bolesti se mogu pogoršati, pa može biti potrebna nježna terapija.

Do tog vremena, možda ćete već imati rezultate drugog skrininga na prisustvo kongenitalnih patologija. Bez obzira na rezultat, nemojte žuriti sa zaključcima. Važno je uzeti u obzir starost, težinu, sedmicu trudnoće, broj fetusa i naslijeđe. Bez rezultata ultrazvuka, brojevi na papiru vam neće ništa pokazati.

Stanje bebe

Prvo pitanje koje zabrinjava sve trudnice tokom ultrazvuka je ko je tu? Zaista, pol se može odrediti u 21. sedmici trudnoće osim ako se beba stidljivo pokrije rukama.

Tokom pregleda vrše se mjerenja:

Dakle, u 21 sedmici trudnoće, veličina fetusa će biti 26 cm, mjereno od tjemena do peta;
Specijalista ultrazvuka će pregledati sve unutrašnje organe bebe i povezati njihove veličine sa tabelarnim standardima;
Još jedan uzbudljiv trenutak je da ćete čuti otkucaje djetetovog srca. Norma se smatra do 170 otkucaja u minuti.

Tokom proučavanja možete vidjeti kako vaša beba guta vodu ili sisa prst, ili će možda baš u ovom trenutku izvoditi akrobatske performanse. Možete zamoliti stručnjaka da vam napravi fotografiju za uspomenu.

Stanje posteljice i prezentacija

Tokom ultrazvuka utvrđuje se da je posteljica pričvršćena za matericu. U idealnom slučaju, pričvršćen je na sredini stražnjeg zida. Kada je posteljica niska, bliže osi materice, postoji opasnost od pobačaja.

Drugi parametar koji zabrinjava specijaliste je prezentacija fetusa. U 21. sedmici trudnoće, čak i ako beba leži dolje, to se ne smatra kritičnim. Dijete je u ovoj fazi pokretno i može se prevrnuti još nekoliko puta.

Postoji termin kao što je starost posteljice. Posteljica u 21. nedelji trudnoće treba da bude u fazi 0 zrelosti, odnosno u procesu rasta. Njegova površina je ujednačena i takva bi trebala ostati do 30. sedmice. Faze 1 i dalje ukazuju na prekomjerno opterećenje posteljice, što može biti bolest trudnice ili loše navike.

Količina vode

Tokom ultrazvuka utvrđuje se količina vode i njena prozirnost. Mere se udaljenost bebe do zidova posteljice i izračunava se procenjena zapremina amnionske tečnosti.

Način života u 21 sedmici trudnoće

Zdrav način života je u trendu, posebno tokom trudnoće. Ako ste se ranije aktivno bavili sportom, nemojte žuriti da odustanete od vježbanja. Uvijek postoji alternativa - fitnes za trudnice, plivanje. Vrijeme je da se upišete u školu za porođaje, ne zaboravite povesti partnera sa sobom.

Ne zaboravite na trenutke odmora, čak i ako ste još na poslu. Odvojite pet minuta da udahnete svjež zrak ili prošetajte hodnikom.

21 nedelja trudnoće nije vreme za stres, gledajte samo pozitivne programe i filmove, češće šetajte parkom, posećujte muzeje i pozorišta.

Ishrana

Vaša težina i zdravlje vas i vaše bebe zavise od vaše prehrane. Kako vas višak kilograma ne bi plašio kada se vagate, izbacite iz prehrane brzo svarljive masti i ugljikohidrate, peciva i slatkiše. Imajte na umu da je normalna težina u 21 sedmici trudnoće plus 6-7 kg vaše početne težine.

Povrće i voće treba da budu osnova vaše ishrane. Ako primijetite pojačano stvaranje plinova nakon jedenja voća ili povrća, uklonite ih na neko vrijeme ili ih uzmite u termički obrađenom obliku. Pročitajte članak kako biste saznali koje je voće dobro za trudnoću?>>>;
Proteini moraju biti na stolu, životinjske bjelančevine možete zamijeniti biljnim;
Kalcijum, kalijum, magnezijum, gvožđe, jod, folna kiselina, vitamin C – svi ovi mikroelementi su vam zaista potrebni, sve ćete ih naći u istom povrću i voću;
Imajte na umu da morate piti dovoljno vode. Možete piti zeleni čaj, pa čak i kafu, ali bez šećera. Usput, da spriječite zadržavanje tekućine u tijelu, smanjite unos soli na nulu;
U tabu zoni: dimljeno meso, konzervirana hrana, pržena i slana hrana, sušena riba ili meso, životinjski proizvodi bez termičke obrade.

Kontrastni tuš pomoći će u oslobađanju napetosti i umora, pogotovo jer su kupke i saune kontraindicirane u 21. sedmici;
Ne zaboravite na svoju kožu: potrebna joj je dodatna njega i hidratacija. Kožu stomaka možete mazati bebi uljem, ovo je dobra prevencija od strija. Više pročitajte u članku Strije tokom trudnoće >>>;
Vaša odjeća treba da bude od prirodnih tkanina i širokog kroja, cipele treba da budu udobne i bez potpetica;
Kada izlazite napolje, ponesite sa sobom laganu užinu i vodu.

I zapamtite da ste sada u zlatnoj sredini, opustite se, šetajte i budite zdravi!