Badeverfahren für Frauen. Wellness-Badebehandlungen

Seit der Antike wurden die Slawen im Badehaus gegen Krankheiten und Beschwerden behandelt. Zusätzlich zu seinem direkten Zweck Das Badehaus dient als Medizin- und Schönheitssalon. Regelmäßige Besuche im Badehaus befreien den Körper von Giftstoffen und helfen den Zellen, den Regenerationsprozess zu verbessern. Heute erfahren Sie es Was sind die Abläufe im Bad? wird Ihnen helfen, sowohl schön als auch gesund zu werden.

Grüße lieber Leser!

Ein Besuch im Dampfbad wirkt sich wohltuend auf den gesamten Körper aus, aktiviert Verjüngungsprozesse und verbessert das Aussehen einer Person.

Badehäuser und Dampfbäder unterliegen bestimmten Regeln für den Besuch, um maximalen Genuss und Nutzen zu erzielen, und nicht jeder ist für Badebehandlungen geeignet.

1. Der Kopf im Dampfbad sollte mit einer speziellen Mütze oder einem Schal bedeckt werden, um das Haar vor dem Austrocknen und anschließendem Haarbruch zu schützen.
2. Sämtlicher Metallschmuck muss abgelegt werden, um Verbrennungen zu vermeiden.
3. Für Schuhe wären leichte Flip-Flops oder Flip-Flops ideal.

Um zu vermeiden, dass Ihre Haut plötzlichen Temperaturschwankungen ausgesetzt wird, ist es besser, sich vor dem Betreten des Dampfbades mit warmem Wasser zu übergießen. Außerdem ist es zum ersten Mal besser, auf der unteren Stufe des Regals zu dämpfen und so den Körper allmählich an die hohen Temperaturen im Dampfbad zu gewöhnen.

Ihr Wohlbefinden ist der beste Indikator dafür, wie viel Zeit Sie für das Dampfbad benötigen, insbesondere bei Ihrem ersten Besuch.

Sobald die Empfindungen unangenehm werden, ist es Zeit, das Dampfbad zu verlassen.

Unmittelbar nach dem Verlassen müssen Sie sich mit Wasser übergießen, um den Schweiß abzuwaschen, der Sekrete entfernt und die Haut reinigt.

Dampfraum

Jeder weitere Besuch im Dampfbad dauert länger, die Temperaturen sind höher. Jetzt können Sie auf den hohen Stufen des Regiments ein Dampfbad nehmen.

Das Dampfbad ist ein Ort der Entspannung; Sie sollten Ihr Vergnügen nicht mit Plaudereien, körperlicher Aktivität oder kosmetischen Eingriffen verschwenden.

All dies sollte für später aufgehoben werden, aber hier ist es notwendig, den Körper entspannen und beruhigen zu lassen. Dies ist ein hervorragendes Verfahren zur Reinigung und Wiederherstellung der Kraft des Körpers.

Tonische Ergänzungsmittel

Mit Hilfe von Ölen und Kräutersud können Sie die heilende und tonisierende Wirkung des Dampfes verstärken.

Abkochungen

Himbeere, Kiefer, Eukalyptus und einige andere Abkochungen sind perfekt.

Vor dem Gebrauch müssen sie abgeseiht und mit reichlich Wasser verdünnt werden, um sie anschließend mutig über heiße Steine ​​zu gießen.

Öle

Bei Ölen ist alles etwas anders.

Sie bewässern die Steine ​​nicht, sondern tränken ein kleines Brett und legen es in die Nähe der Steine ​​oder tropfen ein paar Tropfen direkt auf die Regale.

• Für Fröhlichkeit und Stimmung verwenden Sie Lavendel, Jasmin, Grapefruit und Tanne.
• Zur Entspannung, Beruhigung und zum Stressabbau eignen sich Mandarinen-, Zitronen- oder Ylang-Ylang-Öle ideal.
• Um Wunden zu heilen und zu desinfizieren, wird Kamillen-, Zedern-, Pfefferminz-, Eukalyptus- oder Wacholderöl benötigt.

Aromatherapie

Mit verdünntem Kwas oder Bier wird dem Dampf ein brotartiges Aroma verliehen, das den gesamten Körper reinigt und vollständig heilt.

Schneebesen

Der beste Badevorgang ist das Dämpfen mit einem Besen. Es heilt, tonisiert und verjüngt.

Ein duftender und gedämpfter Besen ist aus einem russischen Badehaus nicht mehr wegzudenken. Zuerst streicheln sie über die Haut, dann beginnen sie leicht zu klopfen und steigern dabei nach und nach die Intensität und Kraft der Schläge.

Für diejenigen, die gegen Cellulite und Fettpolster kämpfen und auch einfach nur die Gesundheit ihres Körpers verbessern möchten, ist ein Besen der beste Helfer.

Als Besen werden Brennnesseln und verschiedene Baumarten verwendet.

• Ein Birkenbesen hilft, Muskelschmerzen zu lindern, Haut und Lunge zu reinigen und Wunden zu heilen.
• Mit Hilfe eines Eichenbesens können Sie fettige Haut behandeln, den Blutdruck regulieren und die Nerven regulieren.
• Linden lindern Kopfschmerzen, helfen bei der Behandlung von Lungenerkrankungen und stimulieren die Nierenfunktion.
• Wacholder- und Tannenzweige fördern die Durchblutung und das Schwitzen, lindern Atemwegserkrankungen und helfen bei Neuralgien.
• Brennnessel hilft bei Gelenkschmerzen und Entzündungen und senkt den Blutdruck.

Kosmetische Eingriffe im Bad

Für kosmetische Eingriffe sind Volksheilmittel am besten geeignet.

Es ist besser, Masken und Peelings aus Honig, Salz, Ton, Kefir oder Sauerrahm, Ölen und Beeren zuzubereiten.

Jeder Vorgang muss mit einem Dampfvorgang abgewechselt werden, Sie müssen das Dampfbad jedoch jedes Mal mit absolut sauberer Haut betreten.

Nach Ihrem ersten Besuch im Dampfbad müssen Sie mit der Reinigung mit einem Peeling beginnen.

Der Vorgang dauert ca. 15 Minuten, alles wird unter fließendem Wasser abgewaschen.

Nach dem anschließenden Dämpfen sollten zunächst nährende, dann tonisierende und heilende Masken hergestellt werden.

Wenn die Fahrten ins Dampfbad beendet sind, ist das Haar an der Reihe.

Eine vorbereitete Maske wird auf die Kopfhaut aufgetragen, dann auf die Wurzeln und Längen. Nach zehn Minuten gründlich mit einem geeigneten Shampoo ausspülen.

Um Ihren Körper und Ihre Seele wirklich zu entspannen, Ihren Körper zu heilen und zu verjüngen, müssen Sie wöchentlich ins Badehaus gehen.

Dies soll für viele Jahre eine gute und freundliche Tradition werden.

Badehaus ist für alle nützlich!!!

Auch für unsere Kinder, meine lieben Eltern, sind solche Bäder sehr nützlich, da sie wie alle anderen sind und die Freuden des Bades wohltuend für ihren Körper sind.

Richtig ausgewählte kosmetische Behandlungen in der Sauna machen Ihren Besuch zu einem spontanen Spa-Salon. Verschiedene Masken für Gesicht, Körper und Haare sowie Peelings verstärken die wohltuenden Eigenschaften von Badevorgängen. Gut geeignet sind hierfür Naturkosmetik oder spezielle Badekosmetik. Dazu gehören auch ausgewählte Kompositionen ätherischer Öle. Es werden auch Volksheilmittel auf Basis von Heilkräutern, Milch und Honig verwendet.

Ein Basis-Kosmetikset für eine Sauna beinhaltet:

• Reinigungsprodukte (Gesicht, Haare, Körperhaut);
• Gesichts- und Körperpeelings;
• nährende Masken für Gesicht und Haare;
• Feuchtigkeitscremes für die Haut.

Täglich verwendete Shampoos und Gele sollten nicht zum Vorwaschen verwendet werden. Solche Produkte bilden einen dünnen Film auf der Hautoberfläche, der die normale Funktion der Talgdrüsen stört. Zu den heilenden und entspannenden Anwendungen in der Sauna gehört auch die Aromatherapie.

Was ist vor dem Saunabesuch zu tun?

Damit SPA-Behandlungen zu Hause den größtmöglichen Nutzen bringen, ist es wichtig, deren strikte Abfolge von Maßnahmen einzuhalten. Zuerst müssen Sie die Haut Ihres Gesichts und Körpers reinigen. Es reicht aus, mit warmem Wasser und einem weichen Schwamm zu waschen. Für den Körper können Sie einen speziellen Massagehandschuh verwenden.

Beim Saunabesuch sollten die Haare trocken sein. Vor dem Duschen sollten Sie eine spezielle Haube aufsetzen. Es wird empfohlen, alle Haarmasken nach der Sauna aufzutragen. Es ist wichtig zu bedenken, dass alle Kosmetika vor dem Betreten des Dampfbades abgewaschen werden müssen.

Gesichtsbehandlungen

Tragen Sie nach Ihrem ersten Besuch im Dampfbad ein Peeling aus gleichen Teilen Salz und Sauerrahm auf die gut gedämpfte Haut auf. Es wird mit sanften Massagebewegungen auf Gesicht und Hals aufgetragen. Die Dauer des Eingriffs sollte 15 Minuten nicht überschreiten. Bei empfindlicher Haut empfehlen sich Peelings auf Basis von Aprikosenkernen, Mohn oder Haferflocken. Anschließend wird eine pflegende Creme auf die Haut aufgetragen.
Zusätzlich zum Peeling werden zwischen den Sitzungen nährende, reinigende und tonisierende Masken hergestellt. Sie können sein:

• auf Basis von weißer Tonerde (wirkt reinigend und beruhigend);
• heißes Öl (befeuchtet und nährt).

Ölmasken können sogar einkomponentig sein, beispielsweise auf Olivenölbasis. Es reicht aus, 1 - 2 Masken herzustellen, danach sollte die Haut mit kaltem Wasser abgespült werden. Sie können auch Kräuterabkochungen verwenden: Linde, Kamille, Brennnessel.

Körperbehandlungen

Für heiße Duschen im Dampfbad eignen sich Abkochungen aus Brennnessel und Lorbeerblättern sowie Kamillenaufguss. Dieses Verfahren hilft, die Haut zu reinigen und zu glätten. Zwischen den Besuchen im Dampfbad eignen sich folgende Verfahren:

1. Schrubben. Beliebt für die Sauna sind Peelings mit Salz und Honig oder Kaffee-Salz-Mischungen mit Zusatz ätherischer Öle. Wenn das Peeling als Anti-Cellulite-Behandlung gedacht ist, eignen sich Zitrusöle (Orange oder Grapefruit). Als Reinigungs- und Feuchtigkeitsspender können der Mischung fermentierte Milchprodukte zugesetzt werden.
2. Pflegende Masken. Dabei handelt es sich um Phytokosmetika auf Basis von Honig- oder Algenwickel.

Haarbehandlungen

Die Wellnessanwendungen in der Sauna werden durch eine Haarpflege abgerundet. Dies geschieht zuletzt, nach dem letzten Eintritt in das Dampfbad. Anschließend empfiehlt es sich, die Haare mit stärkenden Kräutershampoos zu waschen. Anschließend sollten Sie eine Maske anfertigen, die für Ihren speziellen Haartyp und Zustand geeignet ist. Verwenden Sie zum Trocknen oder Stylen Ihrer Haare keinen Haartrockner. Stattdessen empfiehlt es sich, ein warmes Handtuch zu verwenden und die Haare damit sanft abzutupfen.

Welche Verfahren sind nicht geeignet?

Ein Saunabesuch lässt sich nicht mit aggressiven kosmetischen Eingriffen kombinieren. Diese beinhalten:

• Massage mit Anti-Cellulite-Cremes (verletzt die Integrität der gedämpften Haut und kann zum Platzen kleiner Gefäße führen);
• Bleichmittel (können nicht bei Altersflecken verwendet werden);
• Tiefenreinigung der Haut (mit aggressiven Peelings).

Zusätzliche Belastung der gedämpften Haut führt zum Auftreten kosmetischer Mängel: Akne, Blutergüsse, rote Flecken.

Schlussfolgerungen

Die hohe Temperatur der Sauna in Kombination mit einer kalten Dusche oder einem anschließenden Besuch im Schwimmbad steigert die Wirksamkeit kosmetischer Eingriffe. Es ist wichtig, einfache Vorsichtsmaßnahmen zu befolgen. Zunächst sollten Sie bei einem direkten Besuch im Dampfbad keine kosmetischen Mittel auftragen. Dies ist nur zwischen Besuchen möglich. Es empfiehlt sich, die Reinigungs- und Pflegevorgänge mehrmals zu wiederholen.

Video zu Saunaabläufen

Zusätzliche Artikel

Badeprozeduren für Frauen unterscheiden sich nicht grundsätzlich von denen für Männer: das gleiche Dampfbad, Massage mit einem Besen, Übergießen mit kaltem Wasser. Auch die starke Hälfte der Menschheit vernachlässigt Masken und Körperpeelings nicht und glaubt zu Recht, dass ein gepflegtes Aussehen eine Art Visitenkarte ist.

Aber nur eine echte Frau kann die Haut- und Haarpflege wirklich sinnlich genießen.

Lass uns ins Badehaus gehen – was wir mitnehmen sollen

Für jede Frau ist der Besuch des Badehauses eine unbezahlbare Zeit, die sie nur für sich selbst verbringt. Familiäre Probleme, Probleme bei der Arbeit, ein hektischer Stadtstrudel – alles bleibt außerhalb der Schwelle. Zwei oder drei Stunden, die Sie ganz sich selbst widmen, können Wunder bewirken: Die Stimmung verstehen, Sorgen völlig aufgeben und einen unglaublichen Glanz erlangen.

Um die Badeprozeduren in vollen Zügen genießen zu können, muss eine Frau Folgendes mitnehmen:

• Badekleidung und Handtücher;
• Gummi-Flip-Flops oder Hausschuhe;
• Besen (für echte Kenner);
• Luffa und Bimsstein für Absätze;
• Im Laden gekaufte Shampoos, Gele, Cremes oder Zutaten zum Selbermachen;
• Sammlung von Heilkräutern zum Aufbrühen von Tee;
• Zwei oder drei Freundinnen oder Bekannte;
• Gute Laune.

Arten von Badeprozeduren, ihre Merkmale und Reihenfolge

Die Anweisungen für den richtigen Wechsel der Abläufe im Badehaus haben sich im Laufe der Jahrhunderte zu einem Ritual entwickelt, dessen Einhaltung Ihnen den größtmöglichen Nutzen aus Ihrer Reise ermöglicht.

Zunächst müssen Sie die Sicherheitsregeln einhalten:

1. Wie lange Sie im Dampfbad verbringen, hängt nicht von der Anzahl der Minuten ab, sondern von Ihrem allgemeinen Wohlbefinden;
2. In allen Zimmern;
3. Wenn Sie allergisch sind, probieren Sie niemals selbstgemachte Masken, Peelings oder von Freunden geliehene Shampoos, da viele davon Honig enthalten, ein starkes Allergen.

Dampfraum

Der heißeste und feuchteste Ort ist im Badehaus. Die Lufttemperatur kann dort 60–70 °C und die Luftfeuchtigkeit 60 % erreichen. Das Dampfbad ist eine Art Cardio-Trainingsgerät; es wärmt schmerzende Gelenke, entspannt müde Muskeln und entfernt anschließend Abfallstoffe und Giftstoffe.

Wenn Sie ein Dampfbad besuchen, müssen Sie aufmerksam auf Ihren Körper hören und ihn beim geringsten Unbehagen verlassen. Das Tragen eines Kopfschmucks ist ebenso obligatorisch wie das Ablegen von Metallschmuck: Ohrringe, Ketten, Ringe usw.

Der erste Eintritt ins Dampfbad ist vorbereitend. Sein Zweck: Den Körper aufzuwärmen, das Herz schneller schlagen zu lassen und das Blut schneller zirkulieren zu lassen. Dauer – 4-7 Minuten. Die effektivste Art, sich aufzuwärmen, ist die Liegeposition, nicht statisch, sondern von einer Seite zur anderen, vom Rücken zum Bauch gedreht.

Beachten Sie!
Sitzen oder Stehen gilt als unphysiologisch und sogar gesundheitsgefährdend – auf diese Weise besteht die Gefahr eines Hitzschlags, da die Lufttemperatur auf Kopf- und Schulterhöhe 10–20 °C höher ist als auf Körperhöhe und sogar noch höher also deine Beine.
Darüber hinaus sollte die Muskulatur der Beine, wie auch des restlichen Körpers, entspannt sein.

Nach dem ersten Eintritt müssen Sie sich eine Weile hinsetzen und hinlegen und dann in den Waschraum gehen, um Schmutz und Schweiß abzuwaschen.

Beim zweiten und dritten Besuch können Sie sich eine Tiefenmassage des ganzen Körpers mit einem Besen gönnen.

Mit einem Besen einmassieren

Es nimmt einen festen Platz in der assoziativen Reihe mit dem Badehaus ein. Es wird nicht empfohlen, beim ersten Besuch im Dampfbad mit einem Besen zu massieren. Sie werden großes Glück haben, wenn sich unter Ihren Freunden und Bekannten eine Person befindet, die ein kultivierter Bademeister ist.

Zuerst wird der Besen gedämpft – in einem Dampfgarer (einem Holzbehälter mit speziellem Deckel) in heißes Wasser gelegt. Bedampfen Sie den Besen sofort, wenn Sie im Badehaus ankommen.

Wie bei anderen Massagearten erfolgt die Körperbearbeitung mit Hilfe eines elastischen, getrockneten „Straußes“ in mehreren Schritten:

1. Streicheln und komprimieren.

Das Streicheln beginnt mit den Füßen, bewegt sich allmählich bis zum Nacken, greift nach den Händen und bewegt sich dann in die entgegengesetzte Richtung. Ein Besen, oder besser zwei, gleitet leicht und sanft über die Seitenflächen des Körpers. Diese Technik ermöglicht es Ihnen, sich zu entspannen und sich auf härtere Aktionen einzustimmen.

Streicheln wechselt sich mit Kompressen ab – heiße Luft wird mit einem Besen eingefangen und fest auf den unteren Rücken, die Schulterblätter, die Füße und die Kniekehlen gedrückt.

1. Schieben und Auspeitschen.

Mit schnellen und leichten Bewegungen trifft der Besen auf den Körper. Die Bewegungsrichtung verläuft vom Rücken zum unteren Rücken, Gesäß, Beinen und Füßen. Auch die Vorderseite ist von oben bis unten gesteppt. Stupsen wechselt mit Streicheln und dauert nicht länger als 2 Minuten.

Peitschen sind den Besenkompressen sehr ähnlich, mit dem Unterschied, dass die heiße Luft nicht gegen den Körper gedrückt wird, sondern 2-3 flüchtige Schläge erzeugt.

1. Klopfen.

In den Augen eines Amateurs ist das Klopfen nichts anderes als das Auspeitschen. Wenn Sie jedoch auf einem Regal im Dampfbad liegen, spüren Sie den Unterschied buchstäblich aus erster Hand: Die heiße Luft wird mit gleichmäßigen Schlägen an die Stelle „genagelt“, an der der Besen eingesetzt wird.

1. Verreibung.

Diese Technik beendet normalerweise die Massage: Ein ziemlich zerfetzter Besen wird an den Körper gedrückt und die Haut wird mit der freien Hand durch die Blätter gerieben.

Es gibt eine weitere Massagetechnik, die zur Behandlung von Gelenken und Muskeln eingesetzt wird: einen Umschlag. Der Kern dieser Methode besteht darin, dass Sie mit einem Besen Wärme auf den Körper bringen, ihn dann auf die Haut drücken und ihn mit einem weiteren Besen bedecken. Der Umschlag hält nicht lange – 10–20 Sekunden.

Beratung!
Um den schnellen Herzschlag zu regulieren, müssen Sie einen Besen in kaltes Wasser tauchen und ihn auf Ihr Gesicht und den Herzbereich auftragen.

Zu beachten ist, dass nicht alle Besen die gleiche Wirkung auf den Körper haben:

• Linde – beseitigt Kopfschmerzen, verstärkt das Schwitzen, hat eine harntreibende Wirkung;
• Erle – wird bei Erkältungen, Muskel- und Gelenkschmerzen eingesetzt;
• Birke – reinigt perfekt die Haut, fördert eine bessere Schleimableitung und Belüftung der Lunge, verbessert die Stimmung;
• Eiche – hilft bei einigen Hautkrankheiten, übermäßigem Schwitzen der Füße;
• Brennnessel – lindert Radikulitis, Gicht, Rheuma und lindert perfekt Muskelermüdung.

Auch der Prozess der Besenherstellung ist sehr spannend und bereitet seinen Liebhabern viel Freude. Auch gebrauchsfertige Besen sind im Handel erhältlich; die Preise sind angemessen und Sie müssen nicht mit einer Gartenschere in der Hand durch Waldplantagen wandern.

Körpermasken

Jede Frau weiß, dass die größte Wirkung der Verwendung von Masken erzielt wird, wenn sie auf gereinigte Haut mit offenen Poren aufgetragen wird. Daher reicht die Tradition der Pflege der Gesichts- und Körperhaut im Bad Jahrzehnte zurück.

Aufgrund ihrer Wirkung auf die Haut werden Masken unterteilt in:

• Sweatshirts;
• Reinigung;
• Nahrhaft;
• Feuchtigkeitsspendend.

Es ist sehr wichtig, bei der Verwendung von Masken die richtige Reihenfolge einzuhalten, damit die Ergebnisse ihrer Verwendung nur noch besser werden.

Zwischen den Besuchen im Dampfbad werden Masken auf den Körper aufgetragen. Verwenden Sie zunächst eine Schweißmaske: Mischen Sie Honig und Salz zu gleichen Teilen und verteilen Sie die resultierende Masse gleichmäßig auf dem Körper. Das Ergebnis lässt nicht lange auf sich warten: Der Prozess des natürlichen Schwitzens intensiviert sich und mit dem Schweiß verlassen auch Giftstoffe und Unreinheiten den Körper für immer.

Nachdem Sie kräftig geschwitzt haben, ist es Zeit, ein hausgemachtes Peeling aufzutragen. Die abgestorbenen Hautschüppchen sind bereits verdampft und müssen nur noch „abgeschabt“ und abgewaschen werden.

Zu den Hauptbestandteilen des Peelings gehören krümelhaltige Substanzen: Kaffeesatz, Kristallzucker, gemahlene Nussschalen usw. Für die Viskosität kleiner Partikel wird Milch, Sahne oder Joghurt verwendet. Sie können auch Honig verwenden, aber denken Sie an Allergien!

Nachdem Sie Ihre Haut gereinigt haben, können Sie sie verwöhnen: Es ist Zeit, sie zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Welche Art von Maske Sie anfertigen, bleibt Ihnen überlassen. Sie enthalten in der Regel Früchte der Saison, gehen Sie also von der Verfügbarkeit der notwendigen Zutaten und der Einfachheit des Rezepts aus (Sie sind ins Badehaus gekommen, um sich zu entspannen, und nicht, um sich auf komplexe Zubereitungen einzulassen?!).

Sie müssen auch die Zusammensetzung der Maske unter Berücksichtigung Ihres Hauttyps auswählen.

Wir geben ein paar Rezepte für universelle Produkte, die für alle Hauttypen geeignet sind.

1. Jedes fermentierte Milchprodukt (Kefir, Hüttenkäse) wird mit Fruchtmark vermischt, es kann auch Gurke hinzugefügt werden. Der entstehende Brei sollte nicht aus der Handfläche fließen.
   Die Maske wird nach 10-15-minütigem Verlassen des Dampfbades aufgetragen und anschließend mit kaltem Wasser abgewaschen.
2. Zu 200 ml Honig (vorzugsweise Linde) 1 Esslöffel Hüttenkäse und Sauerrahm hinzufügen. Die fertige Masse wird auf dem Körper verteilt und bleibt 10 Minuten darauf. Weichheit und Zartheit der Haut sind garantiert!

Vergessen Sie bei all den Sorgen um die Schönheit des Körpers nicht die Pflege Ihrer Haare, Ihres Gesichts, Ihrer Hände und Füße. Dies ist jedoch ein Thema für einen separaten Artikel.

Wie man im Badehaus Gewicht verliert

Eingriffe in einem Badehaus zur Gewichtsreduktion erfordern von Ihnen große Ausdauer: Sie müssen sich strikt an das Trinkregime halten. Oder vielmehr seine völlige Abwesenheit.

Wie Sie wissen, beginnt im Dampfbad unter dem Einfluss von Hitze und Feuchtigkeit vermehrt zu schwitzen und der Stoffwechsel beschleunigt sich. Der Verlust an überschüssiger Flüssigkeit kann zwischen 2 und 4 Litern betragen. Diese Zahl spiegelt sich natürlich auch auf der Waage wider.

Wenn Sie sich jedoch etwas Ruhe gönnen und Ihren Durst stillen, füllt der Körper seinen Wasservorrat sofort wieder auf und das Gewicht kehrt zu seinen vorherigen Werten zurück.

Im Kampf um eine schöne Figur setzt eine Frau auch „schwere Artillerie“ ein – Körperwickel.

Die Packung ersetzt eine nährende oder feuchtigkeitsspendende Maske und wird nach dem Verlassen des Dampfbades auf die gereinigte, gereinigte Haut aufgetragen.

Die angenehmste Verpackung ist Schokolade. Die Zubereitung der Komposition ist denkbar einfach: Kaffeesatz wird mit einem Esslöffel beliebigem Öl (Oliven-, Kokosnuss) und 2-3 gehackten dunklen Schokoladenscheiben (um schneller zu schmelzen) vermischt.

Der Körper wird mit warmer Schokoladenmasse eingerieben und Problemzonen in Frischhaltefolie eingewickelt. Darüber wird ein Bademantel getragen, um den Effekt zu verstärken. Sie müssen die verführerischen süßen Aromen etwa 20 Minuten lang einatmen, danach wäscht ein warmer Wasserstrahl alle Erinnerungen an diese verbotene Delikatesse aus Ihrem Körper.

In den letzten Jahren suchen absolut alle Frauen ab dem 20. Lebensjahr nach Manifestationen von Cellulite am Körper (am häufigsten an den Hüften und am Gesäß). Nachdem sie sie gefunden haben, beginnen sie mit Begeisterung, dieses sekundäre Geschlechtsmerkmal loszuwerden.

Bei systematischer Anwendung helfen Anti-Cellulite-Masken dabei, die Haut zu glätten. Hier ist eines der Rezepte für den Wundertrank: 1 Eigelb, einen halben Teelöffel Pflanzenöl und einen Löffel Honig zu 100 Gramm Erdbeeren pürieren.

Tragen Sie die Maske 5 Minuten lang auf die Problemzone auf und spülen Sie sie aus. Bewundern Sie glatte Haut. Bei täglicher Anwendung ist die Wirkung nach 2 Wochen spürbar.

So effektiv alle Abnehmmaßnahmen auch sind, in Bädern und Saunen nehmen wir nichts zu trinken mit! Wir halten uns strikt an diese Regel.

Zusammenfassung

Wir haben Ihnen die Arten, Merkmale und Abläufe von Badevorgängen vorgestellt. Das Video in diesem Artikel zeigt Ihnen alle oben genannten Besenmassagetechniken anschaulich und Sie erhalten außerdem einige praktische Tipps zur Herstellung von Körperpflegeprodukten.

Regelmäßige Besuche im Badehaus und komplexe Badeprozeduren sorgen für gute Laune, Gesundheit und verlängern die Jugendlichkeit Ihres Körpers und Geistes für lange Zeit!

Jeder Besuch im Badehaus oder in der Sauna kann nicht nur zu einem angenehmen Zeitvertreib mit den Liebsten, sondern auch zu einem wahren Paradies für Haut, Haare und den allgemeinen Zustand des Körpers werden. Badepeelings, Cremes, Masken, Balsame und Massagegeräte – das sind die Hilfsmittel, mit denen Sie die Haut verjüngen, den Körper reinigen und neue Energie und Kraft für die kommende Woche tanken können.

Um diese wenigen Stunden mit größtmöglichem Nutzen für Körper und Seele zu verbringen, nutzen Sie unsere kleinen Tricks und Tipps:

1. Laden Sie Ihre Lieben ein, in deren Gesellschaft Sie sich frei und wohl fühlen.
2. Wir erinnern Sie an eine ungefähre Liste notwendiger Attribute und nützlicher Dinge: Seife, Shampoo, Besen, Badeschuhe, Unterwäsche zum Wechseln, Laken, Handtuch, Mütze, Schüssel, Schöpfkelle, Getränk. Massagebürsten, spezielle Fäustlinge (wenn Sie ein Peeling verwenden möchten) und Bimsstein sind nicht überflüssig. In der ausgewählten Sauna sind möglicherweise einige Artikel verfügbar – bitte erkundigen Sie sich im Voraus. Und vergessen Sie nicht die Kosmetika oder Zutaten für ihre Zubereitung.
3. Beim ersten Besuch ist es besser, nichts zu verwenden, aber während und nach dem zweiten können und sollten Sie eine Maske oder ein Peeling verwenden. Vergessen Sie nach dem ersten Eintritt nicht, sich mit kaltem Wasser zu übergießen.
4. Sie können die Wirksamkeit jedes im Bad verwendeten Kosmetikprodukts steigern, wenn Sie es zuerst aufwärmen – nehmen Sie das Peeling einfach mit ins Dampfbad.
5. Gedämpfte Haut wird noch zarter, deshalb verwenden Sie das Peeling äußerst vorsichtig, um sie nicht zu beschädigen, da sich sonst Flecken und blaue Flecken auf der Haut bilden.
6. Wenn das Peeling-Rezept einen Besuch im Dampfbad für ein paar Minuten vorsieht, reiben Sie Ihren Körper während dieser Zeit weiter und massieren Sie ihn. Sie können zusätzliche Ausrüstung verwenden: Bürste, Waschlappen, Fäustling, Massagegerät.
7. Denken Sie daran, dass Masken und Peelings nicht an Stellen mit allergischen Hautausschlägen, Abblättern, Kratzern und Wunden verwendet werden können.
8. Um im Badehaus zu trinken, ist es besser, Lindentee, Preiselbeeraufguss, Kräutertee, Kamille und Hagebuttentee zu sich zu nehmen.
9. Die Wirksamkeit der Produkte, die bei erhöhter Umgebungstemperatur verwendet werden, erhöht sich um das Zweifache, daher ist die Pflege Ihres Körpers in einem Badehaus ein obligatorischer Prozess, verweigern Sie sich dieses Vergnügen nicht.

Peelings für Badevorgänge

Wenn Sie sich für ein Peeling entscheiden, sollte dieses direkt nach dem Verlassen des Dampfbades aufgetragen werden, während abgestorbene Hautzellen bedampft werden. Wir laden Sie ein, eines oder mehrere der vielen einfachen Rezepte für solche Peelings zu übernehmen:

1. Bei trockener Haut: Einen Esslöffel Olivenöl, einen Löffel Kaffeesatz und eine Prise Zimt gründlich vermischen.
2. Mischen Sie ein Glas Sahne und ein Glas Salz. Reiben Sie Ihren ganzen Körper mit dieser Mischung ein und gehen Sie für weitere 5-8 Minuten ins Dampfbad. Wenn das Schwitzen in dieser Zeit noch stärker wird, seien Sie nicht beunruhigt, es sollte so sein.
3. Mischen Sie 10 Tropfen frischen Zitronensaft, 4 Teelöffel Sahne mit beliebigem Fettgehalt und 3 Esslöffel Olivenöl.
4. Peeling für fettige Haut: Mischen Sie einen großen Löffel fettarmen Joghurt mit der gleichen Menge Kaffeesatz.
5. Mischen Sie 2 Esslöffel Honig, 1 Esslöffel Weizenkleie und ein paar Esslöffel Zitronensaft.
6. Mischen Sie 3 Esslöffel Honig mit der gleichen Menge Salz. Gehen Sie für 5 Minuten ins Dampfbad. Trinken Sie nach dem Verlassen 10 Minuten lang nichts, damit überschüssiges Wasser den Körper verlässt.
7. Mischen Sie 2 Prisen Senfpulver, 2 Esslöffel Salz und 2 Esslöffel Honig. Fügen Sie 2 Tropfen Orangenbaumöl oder ein anderes Öl Ihres Lieblingsduftes hinzu.
8. Anti-Cellulite-Peeling: 15 Tropfen Zitrus-, Rosmarin-, Zypressen-, Bergamotte- oder andere ätherische Öle in einem Esslöffel erwärmtem Honig auflösen. Fügen Sie der Mischung 100 Gramm Kaffeesatz und einen Teelöffel Shampoo hinzu.
9. Zu 200 Gramm Zucker ein paar Teelöffel Olivenöl und ein paar Tropfen Zitrusöl hinzufügen.
10. Mischen Sie Honig mit ein paar Tropfen Lavendel-, Oliven-, Orangen-, Bergamotte-, Rosen- oder Kokosöl. Dieses Rezept ist sehr effektiv für

Es ist nicht notwendig, sich an das Rezept und die Proportionen zu halten: Es ist in Ordnung, wenn Sie keine Komponente haben. Salz kann durch Zucker ersetzt werden, Öle ersetzen sich perfekt, Sauerrahm kann eine Alternative zu Honig sein. Probieren Sie es aus, experimentieren Sie.

Das Peeling sollte nicht auf sehr empfindliche Stellen aufgetragen werden. Gekaufte Produkte eignen sich auch für Bäder, aber die Zubereitung selbst ist viel interessanter und macht Spaß.

Badekörpermasken

Wir haben für Sie mehrere Rezepte für die wirksamsten Körpermasken ausgewählt:

1. Bei Pigmentflecken auf der Haut: geriebenes Gurkenmark zu gleichen Teilen mit Sahne vermischen, etwas Zitronensaft dazugeben.
2. Maske für Problemhaut: Den Saft einer halben Zitrone und einen Teelöffel Weizenkleie zu 2 Esslöffeln geschmolzenem Honig geben.
3. Anti-Cellulite-Maske: Mischen Sie Honig und Sahne zu gleichen Teilen und fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Zitrusöl hinzu. Lassen Sie die Maske nach dem Besuch im Dampfbad 15 Minuten lang auf Ihrem Körper. Um den Effekt zu verstärken, können Sie ein Massagegerät verwenden.
4. Für fettige Haut: 4 Esslöffel Haferflocken mit 3 Esslöffeln Sauerrahm und der Hälfte der gehackten Gurke vermischen. Mahlen Sie zuerst die Flocken.
5. Nährwert: Mischen Sie einen Löffel Pflanzenöl und Bierhefe und fügen Sie Eigelb hinzu.
6. Eine perfekt erfrischende, aufhellende und nährende Ton-Körpermaske: Mischen Sie kosmetische Tonerde zu gleichen Teilen mit Wasser und tragen Sie sie 20 Minuten lang auf den mit Feuchtigkeit versorgten Körper auf.

Gesichtsmasken:

1. Mischen Sie einen Löffel in Wasser oder Milch getränkte Haferflocken mit einem Löffel Sauerrahm – geeignet für Problemhaut.
2. Mischen Sie einen Esslöffel Hefe mit einem Eigelb und einem Teelöffel Olivenöl – eine Maske für reife Haut.
3. Mischen Sie einen Löffel Hüttenkäse mit einem Löffel zerkleinerten Algen – wenn Pigmentflecken auf der Haut vorhanden sind.
4. Mischen Sie Honig zu gleichen Anteilen mit Propolis – es wirkt hervorragend gegen Akne.

Alle Körpermasken im Bad können 10-15 Minuten lang auf dem Körper oder Gesicht belassen werden.

Bedenken Sie bei der Wahl der Tonerde, dass Weiß ideal für fettige Haut ist, Grau und Gelb für trockene Haut, Grün und Gelb für alternde Haut und Blau und Rot für problematische, zu Entzündungen neigende Haut.

Masken werden auf die Haut aufgetragen, die bereits mit Peelings gereinigt wurde. Sie müssen vor dem zweiten oder dritten Betreten des Dampfbades oder nach dem Verlassen aufgetragen werden.

Badehaarmasken

Tragen Sie die Maske vor dem letzten Besuch im Dampfbad auf Ihr Haar auf und setzen Sie dabei eine Kappe auf den Kopf. Spülen Sie Ihr Haar vor dem Auftragen der Zusammensetzung aus, damit die wohltuenden Substanzen möglichst tief aufgenommen werden.

1. Für trockenes Haar: 3 Esslöffel Oliven- oder Klettenöl mit 2 Esslöffel Honig mischen, nach 20 Minuten mit reichlich Shampoo ausspülen.
2. Aloe-Saft und Honig mischen, das Eigelb eines Eies hinzufügen.
3. Bei fettigem Haar: Glycerin, Apfelessig (je ein Teelöffel) und 3 Teelöffel Rizinusöl zu gleichen Anteilen mischen.
4. Bei Spliss: Tragen Sie Kefir mit ein paar Tropfen Oliven- oder Kokosöl auf Ihr Haar auf.
5. Für mehr Volumen: Mischen Sie in Wasser gelöste Gelatine in einem Wasserbad (15 Gramm pro 4 große Löffel Wasser) und geben Sie ein paar hundert Löffel Shampoo hinzu.

Damit sich Ölmasken schneller abwaschen lassen, spülen Sie Ihr Haar mit Wasser und Zitronensaft aus – die Säure löst Fett auf.

Nebenwirkungen des Bades

• Flecken. Sehr oft treten nach oder während des Saunagangs ungleichmäßige rötliche Flecken auf dem Körper auf. Dies ist ein Zeichen für eine starke Überhitzung und Funktionsstörung der Kapillaren in diesem Körperbereich. Flecken nach einem Bad stellen keine Gefahr für die Gesundheit dar und weisen nicht auf ernsthafte Probleme mit dem Körper hin. Das ist eine Abwehrreaktion. Solche Flecken verschwinden meist innerhalb weniger Tage. Andernfalls ist es besser, einen Dermatologen aufzusuchen.
• Ausschlag. Am häufigsten deutet es auf eine allergische Reaktion auf Kräutertees und die Verwendung von Massageelementen hin. Ihr Peeling oder Ihre Maske kann Elemente enthalten, die Allergien auslösen. Sie sollten unbedingt einen Dermatologen kontaktieren, um die Art ihres Aussehens herauszufinden.
• Pickel. Am häufigsten treten sie nach dem Besuch des Badehauses auf. Manchmal treten beim Aufenthalt im Dampfbad Flecken und dann eitrige Entzündungen auf. Dies ist auf die Verwendung abgestandener Waschlappen, Fäustlinge und Besen zurückzuführen. Denken Sie an Hygiene und Desinfektion – Keime und Bakterien dringen sehr schnell in offene Poren ein.
• Prellungen. Sie entstehen durch zu intensiven Besengebrauch oder starkes Massieren. Achten Sie darauf, dass keine Blätter von Ihrem Besen abfallen; verwenden Sie das Peeling sehr vorsichtig.

Kosmetische Eingriffe in einem Badehaus können viel Freude bereiten. Die Hauptsache ist, einfache Vorsichtsmaßnahmen nicht zu vergessen. Vergessen Sie in dieser Zeit die alltäglichen Probleme und Sorgen, denn Sie haben 100 % Entspannung verdient.

Nach dem Besuch im Badehaus entscheiden sich viele für einen Besuch im Dampfbad. Nicht umsonst hat sich unter den Menschen seit der Antike das Sprichwort etabliert: „Wer ein Dampfbad nimmt, wird nicht lange alt.“

Und tatsächlich hilft der Besuch eines Badehauses, Ihre Gesundheit zu verbessern, verschiedene Erkältungen loszuwerden, den Hautzustand zu verbessern, Ihre Immunität zu stärken und gute Laune zu bekommen.

Lassen Sie uns genauer herausfinden, warum das Badehaus für Frauen so nützlich ist, welche Empfehlungen bei einem Besuch beachtet werden sollten und welche Kontraindikationen es für das Badehaus gibt.

Nutzen für die Gesundheit

Das Badehaus kann von älteren Menschen, schwangeren Frauen und Kindern genutzt werden – es gibt keine altersbedingten Kontraindikationen für den Besuch. Es gibt nur einige gesundheitliche Kontraindikationen. Lesen Sie weiter unten mehr darüber.

Durch die Stärkung der Immunität durch regelmäßige Besuche im Dampfbad werden Frauen weniger krank, und eine verbesserte Durchblutung stimuliert die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems und verbessert die Blutversorgung aller Organe und Gewebe unseres Körpers.

Ein Besuch im Badehaus ist besonders sinnvoll für Frauen, denen die Gesundheit und Schönheit ihrer Haut am Herzen liegt. Nach dem Dampfbad entsteht ein außergewöhnliches Gefühl der Sauberkeit. Bedampfte Poren öffnen sich und befreien den Körper von angesammelten Abfällen und Giftstoffen, die mit verschmutzter Luft einhergehen und unser Leben im wahrsten Sinne des Wortes vergiften.

Die Haut wird weich und samtig. Heißer Dampf regt die Durchblutung der Unterhautkapillaren an und verbessert den Lymphabfluss. Unter dem Einfluss von Massage, Aromatherapie und heißer Luft verbessern sich Stoffwechselprozesse und die Regeneration der Hautzellen. Im Badehaus wird die Haut von abgestorbenen Zellen und Zellzerfallsprodukten gereinigt, die unsere Haut mit einer unsichtbaren Schicht überziehen, die die Hautatmung und die Wiederherstellung des normalen Stoffwechsels beeinträchtigt.

Unter dem Einfluss von Badevorgängen wird Elastin besser produziert, was zur Verjüngung der Haut beiträgt – Fältchen werden geglättet und die Haut wird elastischer. Sie bekommt eine schöne gesunde Farbe.

Verwenden Sie ein Peeling, um Ihre Haut zu reinigen

Um die Wirkung der Hautreinigung zu verstärken, empfehlen Kosmetikerinnen die Verwendung verschiedener Peelings, die fertig gekauft oder selbst zubereitet werden können.

Es gibt viele verschiedene Rezepte für die Zubereitung eines Peelings zur Reinigung der Haut, aber das beliebteste ist vielleicht ein Peeling aus gemahlenem Kaffee. Gleichzeitig können Sie sowohl frisch gemahlenen Kaffee als auch gereiften Kaffee verwenden.

Viele glauben, dass frisch gemahlener Kaffee eine stärkere positive Wirkung hat, da er mehr nützliche Substanzen enthält, die beim Aufbrühen keinem kochenden Wasser ausgesetzt waren.

Generell spielt es keine Rolle, welche Kaffeesorte Sie verwenden – trocken oder frisch gemahlen. Die Hauptsache ist, es regelmäßig zu verwenden und die Haut bei jedem Besuch im Dampfbad gründlich zu reinigen.

Um die Haut mit einem Peeling zu reinigen, müssen Sie 3 Teelöffel gemahlenen Kaffee, 3 Teelöffel Duschgel, 1 Teelöffel Olivenöl und 2-3 Tropfen ätherisches Öl einnehmen, um ein köstliches Aroma zu erhalten.

Das fertige Peeling kann 1-2 Wochen im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Unten können Sie sich ein Video zur Zubereitung eines Kaffeepeelings ansehen:

Badehaus gegen Cellulite

Regelmäßige Besuche im Badehaus können Cellulite wirksam bekämpfen. Wie Sie wissen, handelt es sich bei Cellulite nicht um Unterhautfettablagerungen, wie viele Menschen fälschlicherweise glauben. Sowohl dünne als auch übergewichtige Frauen sind gleichermaßen anfällig für das Auftreten von Cellulite.

Sein Auftreten ist auf eine gestörte Mikrozirkulation in den Unterhautgefäßen zurückzuführen. Da sie durch Abfallprodukte und verschiedene Arten von Schadstoffen verstopft sind, die in den Körper gelangen, können sie Blut und Lymphe, die das Unterhautgewebe reinigen und mit Nährstoffen versorgen, nicht mehr ungehindert passieren.

Übergewicht und das Vorhandensein subkutaner Ablagerungen erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer Verstopfung mikroskopischer Gefäße unter der Haut. Daher kann Cellulite häufiger bei übergewichtigen Menschen beobachtet werden. Cellulite macht sich besonders an den Oberschenkeln, am Gesäß und am Bauch bemerkbar. Auch falsche Ernährung, mangelnde körperliche Aktivität und Rauchen tragen zu ihrem Erscheinungsbild bei.

Hohe Temperaturen, ein Besen und eine Massage helfen, Stauungen abzubauen, die Regenerationsprozesse der Haut zu normalisieren, die Mikrozirkulation im Unterhautraum zu verbessern und die unschöne Orangenhaut zu glätten.

Die Vorteile eines Bades zur Muskelentspannung

Für Frauen, die einen aktiven Lebensstil führen, ist ein Badehaus nützlich, um die Muskeln zu entspannen und nach körperlicher Aktivität schnell wieder zu Kräften zu kommen. Dabei spielt es keine Rolle, wodurch diese Belastungen verursacht werden – Arbeit, Aktivitäten mit Kindern oder ein Besuch im Fitnesscenter.

Den Entspannungseffekt können Sie durch eine Massage verstärken, die durchgeführt wird, nachdem der Körper unter dem Einfluss der heißen Luft des Dampfbades vollständig aufgewärmt ist.

Aufgrund einiger physiologischer Unterschiede unterscheidet sich die Massage für Frauen etwas von der Massage für Männer. Beispielsweise sollte eine Frau ihre Brüste nicht massieren lassen. Es wird auch nicht empfohlen, den Unterbauch manuell zu manipulieren.

Verbesserte Stimmung

Einer der Hauptvorteile des Badehausbesuchs ist natürlich seine psycho-emotionale Wirkung auf den weiblichen Körper. Nach einem Bad bemerken viele Frauen eine Verbesserung ihrer Stimmung. Erfahrungen scheinen in den Hintergrund zu treten.

Der Körper wird mit Energie gefüllt und es entsteht das Gefühl, dass wir alles bewältigen können und bestehende Probleme nicht mehr unlösbar erscheinen.

Übergewicht verlieren

Ein ebenso großer Vorteil des Badehausbesuchs für Frauen ist die Möglichkeit, zusätzliche Pfunde loszuwerden, die vor allem nach einem Urlaub oder Wochenende auftreten.

Mit Schweiß wird dem Körper nicht nur überschüssige Flüssigkeit entzogen, was an sich wunderbar ist – die Belastung der Gelenke wird reduziert, Schwellungen gehen zurück, sondern auch die im Körper angesammelten Unreinheiten werden gelöst.

Vor dem Betreten des Dampfbades empfiehlt es sich, grünen Tee zu trinken, in den Pausen am besten eine Tasse Tee mit Honig oder Himbeeren, um das Schwitzen zu steigern. Nach dem Dampfbad sollten Sie Tee trinken, dem beim Aufbrühen Trockenfrüchte zugesetzt wurden. Dadurch können wir die Nährstoffe und Mikroelemente, die unserem Körper durch Schweiß verloren gehen, wiederherstellen.

Welche Temperatur sollte das Bad haben?

Auch wenn manche Menschen es heiß mögen, sollten Sie beim Besuch eines Badehauses nicht auf eine zu hohe Temperatur achten. Eine Temperatur von 80 Grad gilt als am angenehmsten für den Körper.

Bei dieser Temperatur erwärmen sich alle Gewebe und inneren Organe gut, es kommt jedoch zu keiner thermischen Verbrennung, die besonders gefährlich für die Atemwege ist.

Achten Sie daher beim Betreten des Dampfbades darauf, dass die Lufttemperatur nahezu optimal ist. Platzieren Sie dazu an einer gut sichtbaren Stelle im Dampfbad ein Thermometer, das Ihnen anzeigt, wie warm die Luft ist.

Sie erfahren: Ist es schädlich, während der Schwangerschaft ins Badehaus zu gehen? In welchen Trimestern ist der Besuch des Badehauses am sichersten? Wie besucht man während der Schwangerschaft richtig ein Badehaus?

Wie oft pro Woche sollte man in die Sauna gehen?

Manchmal stellt sich die Frage: Wie oft sollte man ins Badehaus gehen, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen? Manche Leute denken, je öfter, desto besser, während andere einmal im Monat gehen.

Im Allgemeinen reicht es aus, einmal pro Woche das Badehaus zu besuchen. Die Hauptsache ist Regelmäßigkeit. Wenn Sie Ihren wöchentlichen Besuch im Dampfbad nicht verpassen, werden Sie bald die wohltuende Wirkung des Bades auf Ihren Körper spüren.

Um mehr über die Vorteile von Bädern für Frauen zu erfahren, empfehlen wir Ihnen, sich das folgende Video anzusehen:

Kontraindikationen für den Besuch des Badehauses

Wenn Sie einen Arzt konsultieren, erhalten Sie Empfehlungen, welches Badeprogramm im Einzelfall am besten zu befolgen ist. Dazu können Sie sich an einen Reflexologen wenden. Aber nicht jeder wird von einem Badehaus profitieren. In manchen Fällen ist es besser, auf den Besuch des Dampfbades zu verzichten.

Kontraindikationen für den Besuch des Badehauses sind:

• Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
• erhöhte Temperatur;
• onkologische Erkrankungen;
• Verschlimmerung von Bluthochdruck und Bluthochdruckstadium I und II;
• Herzinsuffizienz;
• akute Thrombophlebitis;
• Herzinfarkt;
• Epilepsie;
• Parkinson-Krankheit.

Es ist auch strengstens verboten, das Badehaus nach dem Genuss von Alkohol zu besuchen.

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Wie Sie sehen, ist der Besuch eines Badehauses sehr förderlich für die Gesundheit von Frauen. Nutzen Sie daher unbedingt diese wunderbare Gelegenheit, Ihr Wohlbefinden zu verbessern.