Energiekosten für verschiedene Tätigkeitsformen. Klassifizierung der Arbeitsbedingungen

Hauptformen menschlicher Aktivität und ihre Klassifizierung

Art und Organisation der Arbeitstätigkeit haben einen erheblichen Einfluss auf Veränderungen im Funktionszustand des menschlichen Körpers. Formen der Arbeitstätigkeit werden in körperliche und geistige Arbeit unterteilt.

Körperliche Arbeit gekennzeichnet vor allem durch eine erhöhte Belastung des Bewegungsapparates und seiner Funktionssysteme (Herz-Kreislauf, Neuromuskulär, Atmung usw.), die seine Aktivität sicherstellen. Körperliche Arbeit, die die Muskulatur entwickelt und Stoffwechselprozesse anregt, hat gleichzeitig eine Reihe negativer Folgen, vor allem die soziale Ineffektivität körperlicher Arbeit, verbunden mit ihrer geringen Produktivität, dem Bedarf an hoher körperlicher Kraftanspannung und dem Bedarf an langer ( bis zu 50 % der Arbeitszeit) Ruhe.

Kopfarbeit- vereint Arbeiten im Zusammenhang mit der Aufnahme und Verarbeitung von Informationen, die vor allem Spannung im Sinnesapparat, Aufmerksamkeit, Gedächtnis sowie Aktivierung von Denkprozessen erfordern, die emotionale Sphäre ist durch Hypokinesie gekennzeichnet, d.h. eine deutliche Abnahme der motorischen Aktivität einer Person, die jedoch zu einer Verschlechterung der Reaktionsfähigkeit des Körpers und einem Anstieg des emotionalen Stresses führt. Hypokinesie ist eine der Bedingungen für die Entstehung einer kardiovaskulären Pathologie bei Menschen mit geistiger Arbeit. Langfristiger psychischer Stress wirkt sich deprimierend auf die geistige Aktivität aus: Die Funktionen Aufmerksamkeit (Lautstärke, Konzentration, Umschalten), Gedächtnis (kurzfristig und langfristig) und Wahrnehmung verschlechtern sich (es treten zahlreiche Fehler auf).

Gemäß der bestehenden physiologischen Klassifikation der Arbeitstätigkeit gibt es:

Formen der Wehen, die eine erhebliche Muskelaktivität erfordern;

Mechanisierte Arbeitsformen;

Arbeitsformen im Zusammenhang mit der automatischen, halbautomatischen Produktion;

Gruppenarbeitsformen: Förderer;

Arbeitsformen im Zusammenhang mit der Fernsteuerung;

Formen geistiger oder geistiger Arbeit.

Arbeitsformen, die eine erhebliche Muskelaktivität erfordern, treten ohne Mechanisierung auf; diese Arbeiten sind durch einen erhöhten Energieverbrauch gekennzeichnet.

Ein Merkmal mechanisierter Arbeitsformen sind Veränderungen in der Art der Muskelbelastung und Komplikationen im Aktionsprogramm. Unter Bedingungen der mechanisierten Produktion nimmt das Volumen der Muskelaktivität ab; kleine Muskeln der Gliedmaßen sind an der Arbeit beteiligt, was für eine höhere Geschwindigkeit und Genauigkeit der zur Steuerung der Mechanismen erforderlichen Bewegungen sorgen sollte. Die Monotonie einfacher und meist lokaler Handlungen, die Monotonie und geringe Informationsmenge, die im Arbeitsprozess wahrgenommen wird, führt zur Monotonie der Arbeit. Gleichzeitig nimmt die Erregbarkeit der Analysatoren ab, die Aufmerksamkeit wird gestreut, die Reaktionsgeschwindigkeit nimmt ab und es kommt schnell zu Müdigkeit.

Bei der halbautomatischen Produktion wird der Mensch vom Prozess der direkten Bearbeitung des Arbeitsgegenstandes entkoppelt, der vollständig durch den Mechanismus erfolgt. Die charakteristischen Merkmale dieser Art von Arbeit sind Monotonie, erhöhtes Arbeitstempo und -rhythmus sowie Verlust der Kreativität.

Die Förderform der Arbeit wird durch die Zersplitterung des Arbeitsprozesses in Arbeitsgänge, einen vorgegebenen Rhythmus, eine strenge Abfolge der Arbeitsgänge und die automatische Versorgung jedes Arbeitsplatzes mit Teilen über ein Förderband bestimmt. Darüber hinaus gilt: Je kürzer die Zeitspanne, die die Arbeiter im Betrieb verbringen, desto eintöniger ist die Arbeit, desto vereinfachter ist ihr Inhalt, was zu vorzeitiger Ermüdung und schneller nervöser Erschöpfung führt.

Bei Arbeitsformen, die mit der Fernsteuerung des Produktionsprozesses und der Produktionsmechanismen verbunden sind, wird eine Person als notwendiges operatives Bindeglied in das Managementsystem einbezogen. In Fällen, in denen das Bedienfeld häufige aktive menschliche Eingriffe erfordert, wird die Aufmerksamkeit des Arbeiters durch zahlreiche Bewegungen entladen. Bei seltenen aktiven Aktionen befindet sich der Mitarbeiter in einem Zustand der Bereitschaft und Aktion, seine Reaktionen sind gering.

Formen der intellektuellen Arbeit werden in Bediener-, Führungs-, Kreativarbeit, die Arbeit von medizinischem Personal, die Arbeit von Lehrern, Studenten und Studenten unterteilt. Diese Typen unterscheiden sich in der Organisation des Arbeitsprozesses, der Gleichmäßigkeit der Belastung und dem Grad der emotionalen Belastung.

Die Arbeit eines Operators ist von großer Verantwortung und hoher neuroemotionaler Belastung geprägt. Zum Beispiel. Die Arbeit eines Fluglotsen ist geprägt von der Verarbeitung großer Informationsmengen in kurzer Zeit und einer erhöhten neuro-emotionalen Anspannung. Die Arbeit von Leitern von Institutionen und Unternehmen (Führungsarbeit) wird durch ein Übermaß an Informationen, einen zunehmenden Zeitmangel für deren Bearbeitung, eine erhöhte Eigenverantwortung für getroffene Entscheidungen und das periodische Auftreten von Konfliktsituationen bestimmt.

Die Arbeit von Lehrern und medizinischem Personal ist geprägt von ständigem Kontakt mit Menschen, erhöhter Verantwortung und oft einem Mangel an Zeit und Informationen, um die richtige Entscheidung zu treffen, was den Grad der neuro-emotionalen Belastung bestimmt. Die Arbeit von Schülern und Studierenden ist geprägt von Spannungen in grundlegenden mentalen Funktionen wie Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung; das Vorhandensein von Stresssituationen (Prüfungen, Tests).

Die komplexeste Form der Arbeitstätigkeit, die ein erhebliches Maß an Gedächtnis und Aufmerksamkeit erfordert, ist die kreative Arbeit. Die Arbeit von Wissenschaftlern, Designern, Schriftstellern, Komponisten, Künstlern und Architekten führt zu einem deutlichen Anstieg des neuro-emotionalen Stresses. Bei einem solchen Stress im Zusammenhang mit geistiger Aktivität kann man Tachykardie, erhöhten Blutdruck, EKG-Veränderungen, erhöhte Lungenventilation und Sauerstoffverbrauch, erhöhte Körpertemperatur und andere Veränderungen der autonomen Funktionen beobachten.

Der Energieverbrauch einer Person hängt von der Intensität der Muskelarbeit, der Informationssättigung der Wehen, dem Grad der emotionalen Belastung und anderen Bedingungen (Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Luftgeschwindigkeit usw.) ab.

Der tägliche Energieverbrauch für Menschen mit geistiger Arbeit (Ingenieure, Ärzte, Lehrer usw.) beträgt 10,5...11,7 MJ, für Arbeiter in der maschinellen Arbeit und im Dienstleistungssektor (Krankenschwestern, Verkäuferinnen, Arbeiter, die Maschinen warten) - 11,3...12 ,5 MJ, für Arbeiter, die mittelschwere Arbeit verrichten (Maschinenbediener, Bergleute, Chirurgen, Gießereiarbeiter, Landarbeiter usw.) - 12,5...15,5 MJ, für Arbeiter, die schwere körperliche Arbeit verrichten (Bergleute, Metallurgen, Holzfäller, Lader) - 16,3…18 MJ.

Der Energieverbrauch variiert je nach Arbeitshaltung. Beim Arbeiten im Sitzen steigen die Energiekosten um 5–10 % des Grundumsatzes, beim Arbeiten im Stehen um 10–25 % und in einer erzwungenen, unbequemen Haltung um 40–50 %. Intensive intellektuelle Arbeit erfordert, dass der Energiebedarf des Gehirns 15–20 % des gesamten Stoffwechsels im Körper ausmacht (Gehirngewicht beträgt 2 % des Körpergewichts). Der Anstieg der Gesamtenergiekosten bei geistiger Arbeit wird durch den Grad der neuroemotionalen Belastung bestimmt. So steigt der Energieverbrauch beim Vorlesen um 48 %, beim öffentlichen Vortrag um 94 % und bei Computernutzern um 60–100 %.

Energieumwandlung und Stoffwechsel sind im Wesentlichen ein kumulativer Prozess. Sie sind eng miteinander verbunden, da ein Stoffwechsel ohne Energieaufwand und dementsprechend eine Energieumwandlung ohne vollständigen Stoffwechsel nicht möglich ist. Schließlich kann Energie weder erscheinen noch verschwinden – sie verändert sich nur. Mechanische Energie wird in thermische Energie umgewandelt oder umgekehrt; Unter bestimmten Bedingungen wird thermische Energie in mechanische Energie, elektrische Energie in thermische Energie usw. umgewandelt. Letztendlich leitet der menschliche Körper alle Arten von Energie in Form von Wärmeenergie an die Umgebung ab. Um ein detailliertes Verständnis der vom Körper verbrauchten Energiemenge zu erhalten, ist es notwendig, die Wärmemenge zu messen, die in die äußere Umgebung gelangt.

Die Maßeinheit der Wärmeenergie sind Kalorien. Eine große Kalorie wird üblicherweise als die Wärmemenge bezeichnet, die zum Erhitzen von 1 Liter Wasser um 1° (pro Kilokalorie) aufgewendet wird, und eine kleine Kalorie ist die Wärmemenge, die zum Erhitzen von 1 ml Wasser pro Kilokalorie aufgewendet wird.

Unter Bedingungen absoluter Ruhe verbraucht ein Mensch eine gewisse Energiemenge. Dieser Verbrauch ist darauf zurückzuführen, dass der menschliche Körper ständig Energie verbraucht, was eng mit seiner normalen Funktion zusammenhängt. Das Herz, die Atemmuskulatur, die Nieren, die Leber sowie alle anderen Gewebe und Organe eines lebenden Organismus verbrauchen eine große Menge Energie. Die Energie, die der Körper in Ruhe, auf nüchternen Magen, also etwa 11–16 Stunden nach dem Essen, und bei einer Außentemperatur von 15–20° verbraucht, ist der Hauptstoffwechsel des Körpers.

Der Grundumsatz eines gesunden Erwachsenen beträgt durchschnittlich 1 Kilokalorie pro 1 kg Gewicht für 1 Stunde. Wenn eine Person 75 kg wiegt, berechnet sich der Grundumsatz wie folgt: 75 * 24 = 1.800 Kilokalorien. Dies ist die Energiemenge, die aufgewendet wird, um die lebenswichtigen Funktionen des Körpers und die volle Funktion aller Organe sicherzustellen. Der Grundumsatz des Körpers hängt vom Alter, Geschlecht, Gewicht und der Körpergröße einer Person ab. Bei Männern ist der Grundumsatz deutlich höher als bei Frauen mit gleichem Gewicht (dies hängt auch von der Struktur des Körpers ab – je nachdem, wie viel Fett oder Muskelmasse er enthält).

Einige Veränderungen im Grundstoffwechsel treten auf, wenn die Funktion der endokrinen Drüsen gestört ist. Beispielsweise führt eine erhöhte Schilddrüsenfunktion zu einer Erhöhung des Grundstoffwechsels.

Energieverbrauch bei intensiver Aktivität.

Der Grundumsatz der meisten gesunden Erwachsenen beträgt durchschnittlich etwa 1.800–2.100 Kalorien. Bei aktiver Muskelaktivität steigt der Energieverbrauch sehr schnell an: Und je härter diese Muskelarbeit ist, desto mehr Energie verbraucht ein Mensch. Anhand der verbrauchten Energiemenge lassen sich Menschen verschiedener Berufe in mehrere Gruppen einteilen.

• 1. Gruppe. Sitzende Arbeit, die keine nennenswerten Muskelbewegungen erfordert: Büroangestellte (Bibliothekar, Büroangestellter, Apotheker usw.) verbrauchen in der Regel etwa 2.250 – 2.450 große Kalorien.
• 2. Gruppe. Durch Muskelaktivität im Sitzen (Juwelier, Lehrer, Empfangsdame etc.) verbrauchen sie ca. 2.650 – 2.850 kcal.
• 3. Gruppe. Kleinere Muskelarbeit (Arzt, Postbote, DJ, Kellner) – ca. 3.100 kcal.
• 4. Gruppe. Sehr intensive Muskelarbeit (Automechaniker, Trainer, Maler, Schaffner) – ca. 3.500 – 3.700 kcal.
• 5. Gruppe. Körperlich schwere Arbeit (Profisportler, Ladenarbeiter) – ca. 4.100 kcal.
• 6. Gruppe. Sehr harte Arbeit (Bergmann, Maurer) – ca. 5.100 kcal oder mehr.

Es muss berücksichtigt werden, dass geistige Arbeit nur sehr wenig Energie verbraucht. Deshalb ist geistige Arbeit kein Grund, Schokolade zu essen.

Ungefähre Energiekosten für verschiedene Arten menschlicher Aktivitäten

Um Ihren Energieverbrauch zu ermitteln, müssen Sie den Koeffizienten mit Ihrem Gewicht und der Dauer der körperlichen Aktivität multiplizieren.

Wenn Sie beispielsweise 70 kg wiegen und 30 Minuten lang intensives Aerobic machen.

Sie werden verwenden: 7,4 * 30 / 60 * 70 = 258 kcal.

Option 9.

10.Energiekosten für verschiedene Tätigkeitsformen. Klassifizierung der Arbeitsbedingungen

Die Höhe des menschlichen Energieverbrauchs bei verschiedenen Tätigkeitsformen dient als Kriterium für die Schwere und Intensität der geleisteten Arbeit und ist von großer Bedeutung für die Optimierung der Arbeitsbedingungen und deren rationelle Organisation. Die Höhe des Energieverbrauchs wird durch die Methode der Vollgasanalyse unter Berücksichtigung der Verbrauchsmenge ermittelt

Sauerstoff und freigesetztes Kohlendioxid. Mit zunehmender Arbeitsschwere steigen der Sauerstoffverbrauch und die verbrauchte Energiemenge deutlich an.

Schwere und Intensität der Arbeit werden durch den Grad der funktionellen Anspannung des Körpers charakterisiert. Es kann je nach Arbeitskraft (bei körperlicher Arbeit) energetisch und bei Informationsüberflutung emotional (bei geistiger Arbeit) sein.

Körperliche Arbeit zeichnet sich durch eine starke Belastung des Körpers aus, die vor allem Muskelanstrengung und entsprechende Energiezufuhr erfordert, außerdem wirkt sie sich auf die Funktionssysteme (Herz-Kreislauf, neuromuskuläres System, Atmung usw.) aus und regt Stoffwechselprozesse an. Sein Hauptindikator ist der Schweregrad. Der Energieverbrauch bei körperlicher Arbeit beträgt je nach Schwere der Arbeit 4000 – 6000 kcal pro Tag, bei einer maschinellen Arbeitsform beträgt der Energieverbrauch 3000 – 4000 kcal.

Bei sehr schwerer Arbeit steigt der Sauerstoffverbrauch kontinuierlich an und es kann zu einer Sauerstoffverschuldung kommen, wenn sich nichtoxidierte Stoffwechselprodukte im Körper ansammeln. Eine Steigerung des Stoffwechsels und des Energieverbrauchs führt zu einer Erhöhung der Wärmeentwicklung und der Körpertemperatur um 1-1,5°C. Somit ist der Energieverbrauch ein Kriterium für die körperliche Schwere der Arbeit.

Mentale Arbeit umfasst Arbeiten im Zusammenhang mit der Aufnahme und Übertragung von Informationen, die eine Aktivierung der Denk-, Aufmerksamkeits- und Gedächtnisprozesse erfordern. Diese Art von Arbeit zeichnet sich durch einen deutlichen Rückgang der körperlichen Aktivität aus. Der Hauptindikator für geistige Arbeit ist die Anspannung, die die Belastung des Zentralnervensystems widerspiegelt. Der Energieverbrauch bei geistiger Arbeit beträgt 2500-3000 kcal pro Tag. Der Energieverbrauch variiert jedoch je nach Arbeitshaltung. So übersteigt der Energieverbrauch beim Arbeiten im Sitzen den Grundstoffwechsel um 5–10 %; Stehen - um 10-25 %, bei erzwungener unbequemer Haltung - um 40-50 %. Bei intensiver geistiger Arbeit macht der Energiebedarf des Gehirns 15–20 % des gesamten Stoffwechsels im Körper aus. Der Anstieg der Gesamtenergiekosten bei geistiger Arbeit wird durch den Grad der neuroemotionalen Anspannung bestimmt. Der tägliche Energieverbrauch bei geistiger Arbeit steigt beim Vorlesen im Sitzen um 48 %, bei Vorlesungen um 90 % und bei Computerbedienern um 90–100 %. Darüber hinaus neigt das Gehirn zur Trägheit, da nach Beendigung der Arbeit der Denkprozess weitergeht, was zu einer stärkeren Ermüdung und Erschöpfung des Zentralnervensystems führt als bei körperlicher Arbeit.

Geistige Arbeit ist mit nervöser Anspannung verbunden, die von der Bedeutung, Gefahr und Verantwortung der Arbeit abhängt. Nervöse Anspannung führt zu Tachykardie, erhöhtem Blutdruck, EKG-Veränderungen und erhöhtem Sauerstoffverbrauch. Für die richtige Organisation der geistigen Aktivität ist es notwendig: schrittweise in die Arbeit einzusteigen, Rhythmus und Systematik beizubehalten.

Muskelarbeit wirkt sich auf das Herz-Kreislauf-System aus und erhöht den Blutfluss von 3–5 l/min auf 20–40 l/min, um den Gasaustausch sicherzustellen. Gleichzeitig steigt die Zahl der Herzkontraktionen auf 140-180 pro Minute. und Blutdruck bis 180-200 mm Hg.

Eine Steigerung der Arbeitsintensität geht einher mit einem Anstieg des Luftaustausches (von 5-8 l/min auf 100 l/min), der Atemfrequenz (von 10-20 auf 30-40 pro Minute) und des Anteils des Sauerstoffverbrauchs (von 3-4 % bis 4-8 %). Letzteres wird durch die Diffusionskraft von C*2 in die Lunge bestimmt.

Unter dem Einfluss der Muskelarbeit verändern sich die morphologische Zusammensetzung des Blutes sowie seine physikalischen und chemischen Eigenschaften: Die Anzahl der roten Blutkörperchen und der Hämoglobingehalt nehmen zu, der Prozess der Regeneration roter Blutkörperchen intensiviert sich und die Anzahl der Leukozyten nimmt zu. Diese Veränderungen weisen auf eine erhöhte Funktion der blutbildenden Organe hin. Bei körperlicher Arbeit kommt es zu bestimmten Veränderungen der endokrinen Funktionen (erhöhter Adrenalinspiegel im Blut usw.), die zur Mobilisierung der Energieressourcen des Körpers beitragen.

Arbeitsbedingungen sind eine Reihe von Faktoren im Arbeitsumfeld, die die Leistung und Gesundheit während des Arbeitsprozesses beeinflussen.

Aufgrund hygienischer Kriterien werden die Arbeitsbedingungen in 4 Klassen 1 eingeteilt:

1. Optimale Arbeitsbedingungen gewährleisten maximale Arbeitsproduktivität und minimale Belastung des menschlichen Körpers. Für Mikroklimaparameter und Arbeitsprozessfaktoren wurden optimale Standards festgelegt. Für andere Faktoren werden bedingt Arbeitsbedingungen angewendet, bei denen die Werte ungünstiger Faktoren nicht über den Werten liegen, die für die Bevölkerung als sicher gelten (innerhalb der Hintergrundgrenzen).

Nicht nur die Gesundheit der Arbeitnehmer bleibt erhalten, sondern es werden auch die Voraussetzungen für die Aufrechterhaltung einer hohen Arbeitsproduktivität geschaffen. Gleichzeitig gelten solche Arbeitsbedingungen als optimal, wenn ungünstige Faktoren das für die Bevölkerung als sicher angesehene Maß nicht überschreiten.

2. Akzeptable Arbeitsbedingungen. Bei ihnen überschreiten die schädlichen Auswirkungen die für Arbeitsplätze festgelegten Werte nicht, mögliche Veränderungen des Funktionszustands des Körpers werden im Ruhezustand wiederhergestellt und sollten sich unmittelbar und langfristig nicht negativ auf die Gesundheit der Arbeitnehmer auswirken und ihre Nachkommen. Veränderungen im Funktionszustand des Körpers werden während der geregelten Ruhephase oder zu Beginn der nächsten Schicht wiederhergestellt.

Die Klassen 1 und 2 entsprechen sicheren Arbeitsbedingungen.

3. Schädliche Arbeitsbedingungen, bei denen das Vorhandensein schädlicher Produktionsfaktoren, die über die Hygienestandards hinausgehen, negative Auswirkungen auf den Körper des Arbeitnehmers und seiner Nachkommen hat.

4. Gefährliche Arbeitsbedingungen. Die Einwirkung schädlicher Faktoren während einer Schicht stellt eine Lebensgefahr dar und es besteht ein hohes Risiko für schwere Formen akuter Arbeitsunfälle.

Gemäß R.2.2.755-99 werden drei Klassen von Arbeitsbedingungen nach Indikatoren für die Schwere und Intensität der Arbeit unterschieden.

Optimale (einfache) Arbeit.

Zulässige Arbeit (mittlerer Schwierigkeitsgrad).

Schädliche (harte) Arbeit.

Der Energieverbrauch variiert je nach Arbeitshaltung. Beim Arbeiten im Sitzen übersteigt der Energieverbrauch den Grundumsatz um 5-10 %; in stehender Arbeitsposition - um 10...25 %, in erzwungener unbequemer Position - um 40...50 %. Bei intensiver geistiger Arbeit beträgt der Energiebedarf des Gehirns 15...20 % des gesamten Stoffwechsels im Körper (Gehirngewicht beträgt 2 % des Körpergewichts).

Der Anstieg der Gesamtenergiekosten bei geistiger Arbeit wird durch den Grad der neuroemotionalen Anspannung bestimmt. So steigt der Energieverbrauch beim Vorlesen im Sitzen um 48 %, bei einem öffentlichen Vortrag um 94 %, bei Computerbedienern um 60...100 %.

Die Höhe des Energieverbrauchs kann als Kriterium für die Schwere und Intensität der geleisteten Arbeit dienen, was für die Optimierung der Arbeitsbedingungen und deren rationelle Organisation wichtig ist.

Unter der körperlichen Schwere der Wehen versteht man die Belastung des Körpers während der Arbeit, die überwiegend Muskelanstrengung und entsprechende Energiezufuhr erfordert. Unter Berücksichtigung der Belastungsart und der beanspruchten Muskulatur wird die körperliche Arbeit in statische und dynamische 2 unterteilt.

Statische Arbeit ist mit der Fixierung von Werkzeugen und Arbeitsgegenständen im stationären Zustand, mit der Aufrechterhaltung des Körpers oder seiner Teile im Raum (Fixierung der Arbeitshaltung) verbunden.

Es findet keine äußere Muskelarbeit statt, sondern es bleibt ein angespannter Zustand der Muskulatur bestehen, der auf unbestimmte Zeit anhält. Dies führt zu starker Muskelermüdung und bei unzureichender Durchblutung zu Erkrankungen der Muskulatur und des peripheren Nervensystems. Ein Beispiel für statische Arbeit ist ein Wachposten im Dienst.

Dynamische Arbeit ist der Prozess der Muskelkontraktion, der zur Bewegung einer Last sowie des menschlichen Körpers selbst oder seiner Teile im Raum führt. Eine Rolle spielen: Kraft, Geschwindigkeit, Genauigkeit, Bewegungsintensität.

In diesem Fall wird die Energie des Körpers sowohl für die Aufrechterhaltung einer bestimmten Muskelspannung als auch für die mechanische Wirkung der Arbeit aufgewendet. Dynamische Arbeit wird unterteilt in allgemeine Muskelarbeit, die von mehr als 2/3 der Muskeln der Skelettmuskulatur ausgeführt wird, einschließlich der Beine und des Rumpfes (Lader, Landarbeiter); regionale Muskelarbeit, die von den Muskeln des Schultergürtels und der oberen Gliedmaßen ausgeführt wird; lokale Muskelarbeit, an der weniger als 1/3 der Skelettmuskulatur beteiligt ist.

Schwere und Intensität der Arbeit werden durch den Grad der funktionellen Anspannung des Körpers charakterisiert. Es kann je nach Arbeitskraft energetisch sein – bei körperlicher Arbeit, und emotional – bei geistiger Arbeit, wenn es zu einer Informationsüberflutung kommt.

Die Arbeitsintensität ist durch die emotionale Belastung des Körpers während der Arbeit gekennzeichnet, die in erster Linie die Arbeit des Gehirns erfordert, um Informationen aufzunehmen und zu verarbeiten. Als die einfachste gilt die geistige Arbeit, bei der keine Entscheidungen getroffen werden müssen. Solche Arbeitsbedingungen gelten als optimal. Wenn der Bediener im Rahmen einer Anweisung arbeitet und Entscheidungen trifft, sind solche Arbeitsbedingungen akzeptabel.

Zu den belastenden Gefahrenzuständen 1. Grades zählen Arbeiten, die mit der Lösung von Problemen mithilfe bekannter Algorithmen verbunden sind. Kreative Tätigkeiten, die das Lösen komplexer Probleme ohne offensichtlichen Lösungsalgorithmus erfordern, sollten als harte Arbeit 2. Grades eingestuft werden.

Arbeitsbedingungen können auch sein:

• körperlich;
• Haushalt;
• Sozial;
• Produktion

Zu den körperlichen Arbeitsbedingungen gehören: Temperatur; Druck; Luftverschmutzung; Feuchtigkeit; Trockenheit; Erleuchtung; Lärm und Vibration; Luftgeschwindigkeit.

Als Folge körperlicher Arbeitsbedingungen kann Folgendes auftreten: Überlastung; Unterkühlung; überhitzen; Schmutz und Zugluft.

Zu den komfortablen Bedingungen gehören: Haushaltsausstattung, Bequemlichkeit, Gemütlichkeit. Gemäß den geltenden Vorschriften gelten folgende Bedingungen als angenehm:

T = 18–20 °C;

Druck 760 mm Hg. Kunst.;

Die Mindestluftgeschwindigkeit beträgt 0,1 m/Sek., die relative Luftfeuchtigkeit beträgt im Sommer 45–50 %, im Winter 50–55 %.

Besonderheiten der Erwerbstätigkeit von Frauen und Jugendlichen 3

Beim Einsatz von Frauen und Jugendlichen in der Produktion müssen die anatomischen und physiologischen Eigenschaften ihres Körpers berücksichtigt werden.

Im Jugendalter kommt es zu einem beschleunigten Wachstum der Skelettknochen und Muskeln, insbesondere der Gliedmaßen, und gleichzeitig zu einer Schwäche des Bandapparates, einer schnelleren Muskelermüdung und häufigen Abweichungen in der Entwicklung der Atemwege und des Magen-Darm-Trakts.

Für Personen im Alter von 16 bis 18 Jahren gilt eine verkürzte 36-Stunden-Woche. Der Einsatz jugendlicher Arbeitskräfte beim Tragen schwerer Lasten ist begrenzt, und wenn die Arbeit speziell mit dem Tragen schwerer Lasten verbunden ist, sollte das Gewicht der Last 4,1 kg nicht überschreiten.

Die anatomischen und physiologischen Eigenschaften von Frauen können in einigen Fällen bei unbefriedigenden Produktionsbedingungen zum Auftreten gynäkologischer Erkrankungen beitragen und den Zustand der Fortpflanzungsfunktion von Frauen beeinträchtigen. Für berufstätige Frauen werden die Grenzen für das Tragen und Bewegen von Lasten geregelt, günstigere Arbeits- und Ruhezeiten eingeführt, der Einsatz von Frauenarbeit in der Nacht eingeschränkt und für sie wird ein Teilzeit- oder Teilzeitarbeitsplan festgelegt.

Das maximale Gewicht der von Frauen gehobenen und bewegten Lasten beträgt 10 kg, sofern diese Arbeit bis zu 2 Mal pro Stunde mit anderen Arbeiten abgewechselt wird, und bei ständigem Heben und Bewegen schwerer Gegenstände während einer Arbeitsschicht 7 kg.

Beschreibung

Die Höhe des menschlichen Energieverbrauchs bei verschiedenen Tätigkeitsformen dient als Kriterium für die Schwere und Intensität der geleisteten Arbeit und ist von großer Bedeutung für die Optimierung der Arbeitsbedingungen und deren rationelle Organisation. Die Höhe des Energieverbrauchs wird durch die Methode der Vollgasanalyse unter Berücksichtigung der Verbrauchsmenge ermittelt
Sauerstoff und freigesetztes Kohlendioxid. Mit zunehmender Arbeitsschwere steigen der Sauerstoffverbrauch und die verbrauchte Energiemenge deutlich an.

Art und Organisation der Arbeitstätigkeit haben einen erheblichen Einfluss auf Veränderungen im Funktionszustand des menschlichen Körpers. Verschiedene Formen der Arbeitstätigkeit werden in körperliche und geistige Arbeit unterteilt.

Körperliche Arbeit gekennzeichnet durch eine Belastung des Bewegungsapparates und der Funktionssysteme des menschlichen Körpers (Herz-Kreislauf, Neuromuskulär, Atmung usw.), die seine Aktivität sicherstellen. Körperliche Arbeit entwickelt zwar die Muskulatur und regt Stoffwechselprozesse an, hat aber gleichzeitig eine Reihe negativer Folgen. Dies ist zunächst einmal die soziale Ineffizienz der körperlichen Arbeit, verbunden mit ihrer geringen Produktivität, dem Bedarf an hoher körperlicher Anstrengung und dem Bedarf an längerer Ruhe – bis zu 50 % der Arbeitszeit.

Kopfarbeit vereint Arbeiten im Zusammenhang mit der Aufnahme und Verarbeitung von Informationen, die den primären Sinnesapparat, Aufmerksamkeit, Gedächtnis sowie die Aktivierung von Denkprozessen und der emotionalen Sphäre erfordern. Diese Art von Arbeit ist durch Hypokinesie gekennzeichnet, d.h. eine deutliche Abnahme der motorischen Aktivität einer Person, was zu einer Verschlechterung der Reaktionsfähigkeit des Körpers und einem Anstieg des emotionalen Stresses führt. Hypokinesie ist eine der Bedingungen für die Entstehung einer kardiovaskulären Pathologie bei Menschen mit geistiger Arbeit. Langfristiger psychischer Stress wirkt sich deprimierend auf die geistige Aktivität aus: Die Funktionen Aufmerksamkeit (Lautstärke, Konzentration, Umschalten), Gedächtnis (kurzfristig und langfristig) und Wahrnehmung verschlechtern sich (es treten zahlreiche Fehler auf).

In der modernen menschlichen Arbeitstätigkeit ist der Umfang der rein körperlichen Arbeit unbedeutend. Gemäß der bestehenden physiologischen Klassifikation der Arbeitstätigkeit gibt es:

Formen der Wehen, die eine erhebliche Muskelaktivität erfordern. Diese Art der Arbeitstätigkeit findet ohne mechanisierte Arbeitsmittel statt und ist durch erhöhte Energiekosten gekennzeichnet;

Mechanisierte Formen der Arbeit. Ein Merkmal mechanisierter Arbeitsformen sind Veränderungen in der Art der Muskelbelastung und die Komplikation des Aktionsprogramms. Unter Bedingungen der mechanisierten Produktion nimmt das Volumen der Muskelaktivität ab; kleine Muskeln der Gliedmaßen sind an der Arbeit beteiligt, was für eine höhere Geschwindigkeit und Genauigkeit der zur Steuerung der Mechanismen erforderlichen Bewegungen sorgen sollte. Die Monotonie einfacher und meist lokaler Handlungen, die Monotonie und die geringe Informationsmenge, die während des Arbeitsprozesses wahrgenommen wird, führen zu Monotonie der Arbeit und dem schnellen Einsetzen von Ermüdung;

Arbeitsformen im Zusammenhang mit der halbautomatischen und automatischen Produktion. Bei einer solchen Produktion wird der Mensch vom Prozess der direkten Verarbeitung des Arbeitsgegenstandes ausgeschlossen, der vollständig durch den Mechanismus erfolgt. Die Aufgabe einer Person beschränkt sich auf die Durchführung einfacher Wartungsarbeiten an der Maschine: Zuführen von Material zur Verarbeitung, Betätigen des Mechanismus, Entfernen des bearbeiteten Teils. Charakteristische Merkmale dieser Art von Arbeit: Monotonie, erhöhtes Arbeitstempo und -rhythmus, Verlust der Kreativität;

Gruppenarbeitsformen - Förderer. Diese Arbeitsform wird durch die Aufteilung des Arbeitsprozesses in Arbeitsgänge, einen vorgegebenen Rhythmus, eine strenge Abfolge der Arbeitsgänge und die automatische Versorgung jedes Arbeitsplatzes mit Teilen über ein Förderband bestimmt. Darüber hinaus gilt: Je kürzer die Zeitspanne, die der Arbeitnehmer mit der Operation verbringt, desto eintöniger ist die Arbeit, desto einfacher ist ihr Inhalt, was zu vorzeitiger Ermüdung und schneller nervöser Erschöpfung führt.

Mit der Fernsteuerung verbundene Arbeitsformen. Bei diesen Arbeitsformen wird der Mensch als notwendiges betriebliches Glied in das Managementsystem eingebunden, dessen Belastung mit zunehmendem Automatisierungsgrad des Managementprozesses abnimmt. Es gibt Formen der Steuerung des Produktionsprozesses, die häufige aktive menschliche Eingriffe erfordern, und Steuerungsformen, bei denen die Aktionen des Bedieners episodischer Natur sind und seine Hauptaufgabe darin besteht, die Messwerte der Instrumente zu überwachen und die ständige Bereitschaft aufrechtzuerhalten, bei Bedarf in den Prozess einzugreifen das Objekt zu verwalten;

Formen der intellektuellen (geistigen) Arbeit werden in Bediener-, Führungs-, Kreativarbeit, die Arbeit von medizinischem Personal, die Arbeit von Lehrern, Studenten und Studenten unterteilt. Diese Typen unterscheiden sich in der Organisation des Arbeitsprozesses, der Gleichmäßigkeit der Belastung und dem Grad der emotionalen Belastung.

Die Arbeit eines Operators ist von großer Verantwortung und hoher neuroemotionaler Belastung geprägt. Beispielsweise ist die Arbeit eines Fluglotsen durch die Verarbeitung einer großen Informationsmenge in kurzer Zeit und eine erhöhte neuro-emotionale Anspannung gekennzeichnet.

Die Arbeit von Leitern von Institutionen und Unternehmen (Führungsarbeit) ist geprägt von einem Übermaß an Informationen, zunehmendem Zeitmangel für deren Bearbeitung, erhöhter Eigenverantwortung für getroffene Entscheidungen und dem periodischen Auftreten von Konfliktsituationen.

Die Arbeit von Lehrern und medizinischem Personal ist geprägt von ständigem Kontakt mit Menschen, erhöhter Verantwortung und oft einem Mangel an Zeit und Informationen, um die richtige Entscheidung zu treffen, was den Grad der neuro-emotionalen Belastung bestimmt.

Die Arbeit von Schülern und Studierenden ist geprägt von Spannungen in grundlegenden mentalen Funktionen wie Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung; das Vorhandensein von Stresssituationen (Prüfungen, Tests).

Die komplexeste Form der Arbeitstätigkeit, die ein erhebliches Maß an Gedächtnis, Anspannung und Aufmerksamkeit erfordert, ist kreative Arbeit. Die Arbeit von Wissenschaftlern, Designern, Schriftstellern, Komponisten, Künstlern und Architekten führt zu einem deutlichen Anstieg des neuro-emotionalen Stresses. Bei einem solchen Stress im Zusammenhang mit geistiger Aktivität kann man Tachykardie, erhöhten Blutdruck, erhöhte Lungenventilation und Sauerstoffverbrauch, erhöhte Körpertemperatur und andere Veränderungen der autonomen Funktionen einer Person beobachten.

Die Grundarten der Arbeitstätigkeit werden in körperliche und geistige Arbeit unterteilt. Körperliche Arbeit. Körperliche Arbeit erfordert viel Muskelaktivität und findet ohne maschinelle Arbeitsmittel statt (Arbeit eines Stahlarbeiters, Laders, Gemüseanbauers usw.). Es entwickelt die Muskulatur, stimuliert Stoffwechselprozesse im Körper, ist aber gleichzeitig sozial ineffektiv, weist eine geringe Produktivität auf und erfordert lange Ruhezeiten. Die mechanisierte Form der Arbeit erfordert besondere Kenntnisse und motorische Fähigkeiten; an der Arbeit sind kleine Muskeln der Arme und Beine beteiligt, die für Geschwindigkeit und Genauigkeit der Bewegung sorgen, aber die Monotonie einfacher Handlungen und die geringe Menge wahrgenommener Informationen führen zu Monotonie arbeiten. Die mit der automatischen und halbautomatischen Produktion verbundenen Arbeitskräfte haben folgende Nachteile: Monotonie, erhöhtes Arbeitstempo und -rhythmus, mangelnde Kreativität, da die Bearbeitung von Objekten durch den Mechanismus erfolgt und eine Person einfache Vorgänge zur Wartung der Maschinen ausführt. Die Arbeit am Förderband zeichnet sich durch die Fragmentierung des Prozesses in Arbeitsgänge, ein vorgegebenes Tempo und Rhythmus sowie eine strikte Abfolge der Arbeitsgänge aus. Sein Nachteil ist Monotonie, die zu vorzeitiger Ermüdung und schneller nervöser Erschöpfung führt.

Geistige Arbeit / geistige Tätigkeit. Geistige Arbeit (geistige Tätigkeit) basiert auf der Wahrnehmung und Verarbeitung großer Informationsmengen und gliedert sich in:

1) Bediener – impliziert die Kontrolle über den Betrieb von Maschinen; gekennzeichnet durch hohe Verantwortung und nervös-emotionalen Stress;

2) Management – ​​gekennzeichnet durch einen starken Anstieg der Informationsmenge bei gleichzeitigem Zeitmangel für deren Verarbeitung, große persönliche Verantwortung für getroffene Entscheidungen, Stress- und Konfliktsituationen;

3) kreative Arbeit – erfordert viel Gedächtnis, Spannung und Aufmerksamkeit; es führt zu erhöhter neuroemotionaler Spannung, Tachykardie, erhöhtem Blutdruck, EKG-Veränderungen und anderen Veränderungen der autonomen Funktionen;

4) Die Arbeit von Lehrern und medizinischem Personal bedeutet ständigen Kontakt mit Menschen, erhöhte Verantwortung, häufigen Mangel an Zeit und Informationen, um die richtige Entscheidung zu treffen, was zu hohem neuro-emotionalen Stress führt;

5) die Arbeit von Schülern und Studenten – setzt Konzentration des Gedächtnisses und der Aufmerksamkeit voraus; Es gibt Stresssituationen (Prüfungen, Tests).

Die Höhe des menschlichen Energieverbrauchs bei verschiedenen Tätigkeitsformen dient als Kriterium für die Schwere und Intensität der geleisteten Arbeit und ist von großer Bedeutung für die Optimierung der Arbeitsbedingungen und deren rationelle Organisation. Die Höhe des Energieverbrauchs wird durch die Methode der vollständigen Gasanalyse bestimmt, die die Menge des Sauerstoffverbrauchs und des emittierten Kohlendioxids berücksichtigt. Mit zunehmender Arbeitsschwere steigen der Sauerstoffverbrauch und die verbrauchte Energiemenge deutlich an. Schwere und Intensität der Arbeit werden durch den Grad der funktionellen Anspannung des Körpers charakterisiert. Es kann je nach Arbeitskraft (bei körperlicher Arbeit) energetisch und bei Informationsüberflutung emotional (bei geistiger Arbeit) sein. Körperliche Arbeit zeichnet sich durch eine starke Belastung des Körpers aus, die vor allem Muskelanstrengung und entsprechende Energiezufuhr erfordert, außerdem wirkt sie sich auf die Funktionssysteme (Herz-Kreislauf, neuromuskuläres System, Atmung usw.) aus und regt Stoffwechselprozesse an. Sein Hauptindikator ist der Schweregrad. Der Energieverbrauch bei körperlicher Arbeit beträgt je nach Schwere der Arbeit 4000–6000 kcal pro Tag, bei maschineller Arbeit beträgt der Energieverbrauch 3000–4000 kcal. Mentale Arbeit umfasst Arbeiten im Zusammenhang mit der Aufnahme und Übertragung von Informationen, die eine Aktivierung der Denk-, Aufmerksamkeits- und Gedächtnisprozesse erfordern. Diese Art von Arbeit zeichnet sich durch einen deutlichen Rückgang der körperlichen Aktivität aus. Der Hauptindikator für geistige Arbeit ist die Anspannung, die die Belastung des Zentralnervensystems widerspiegelt. Der Energieverbrauch bei geistiger Arbeit beträgt 2500–3000 kcal pro Tag. Der Energieverbrauch variiert jedoch je nach Arbeitshaltung. So übersteigt der Energieverbrauch beim Arbeiten im Sitzen den Grundstoffwechsel um 5-10 %; Stehen – um 10–25 %, in einer erzwungenen ungünstigen Position – um 40–50 %. Während intensiver intellektueller Arbeit