Wie man mit Verzweiflung umgeht. Was tun, wenn Sie verzweifelt sind?

(nach dem heiligen Silouan von Athos und Archimandrit Sophronius)

Lassen Sie uns zunächst aus dem berühmten Buch „On Prayer“ zitieren: „Aus meiner Erfahrung kann ich sagen: Es gibt zwei Arten von Verzweiflung: Die eine ist rein negativ und zerstört einen Menschen geistig und dann körperlich.“ Der andere ist gesegnet. Ich kann nicht aufhören, über ihn zu reden.“

An anderer Stelle im Buch „Elder Silouan“ fügt Pater Sophrony hinzu: „Der Feind-Teufel verhält sich anders gegenüber denen, die ihn akzeptieren, und anders gegenüber denen, die kämpfen.“ Ein anderes ist das Leiden stolzer Verzweiflung, und ein anderes ist das Leiden einer frommen Seele, wenn Gott zulässt, dass Satan Krieg gegen die Seele führt. Diese letzte Versuchung ist äußerst schwierig und wird selten toleriert.“ Über diesen letztgenannten Zustand ist nicht viel geschrieben worden; Ich möchte auf den Zusammenhang dieses Zustandes mit dem Leiden des biblischen Hiob aufmerksam machen.

Die langjährige Erfahrung der Askese, die spirituelle Autorität von Pater Sophrony, den viele als Ältesten verehren, und die Tiefe seiner Schöpfungen erlauben es uns nicht, diese Worte über die selige Verzweiflung, die nicht leicht zu verstehen, aber erforderlich sind, einfach beiseite zu schieben ernster Gedanke.

Tödliche Verzweiflung

Wenn sie in der Orthodoxie von Verzweiflung sprechen, meinen sie meistens die erste der von Pater Sophrony genannten Arten von Verzweiflung – „rein negative und destruktive Verzweiflung für eine Person“ als eine der schwersten Sünden (laut V.I. Dahls „Wörterbuch der.“) „Live Great Russian Language“, Verzweiflung – das ist Hoffnungslosigkeit, Entzug des letzten Glaubens und der letzten Hoffnung.

Betrachten wir zunächst genauer diese Art von Verzweiflung, die einen Menschen zerstört. Wie Bischof Varnava (Belyaev) feststellt, kommt diese zerstörerische Verzweiflung für Menschen, die ein spirituelles Leben führen, auch in zweierlei Hinsicht vor: „Verzweiflung der ersten Art entsteht durch eine Verschlimmerung des Gewissens durch die Vielzahl begangener Sünden, wenn die Seele aufgrund der Eine große Anzahl dieser Geschwüre stürzt von ihrer Schwere in die Tiefe hoffnungsloser Trauer und Hoffnungslosigkeit.

Eine andere Art von Verzweiflung entsteht aus Stolz, wenn eine Person, die in irgendeine Art von Sünde gefallen ist, sich nicht demütigen und zugeben möchte, dass sie es verdient, zu fallen. Die erste Art wird durch Enthaltsamkeit und warme Hoffnung auf Gott geheilt, und von der letzteren - Demut und niemanden im Stich lassen, verurteilen.

Und so beschreibt Pater Sophrony diesen Zustand: „Solange der Stolz in einem Menschen stark ist, kann er bis dahin Angriffen besonders schmerzhafter, höllischer Verzweiflung ausgesetzt sein, die alle Vorstellungen von Gott und den Wegen seiner Vorsehung verzerren.“ Eine stolze Seele, die sich in schmerzhaftem Leid und in der Dunkelheit der Hölle befindet, betrachtet Gott als den Schuldigen ihrer Qual und hält Ihn für unermesslich grausam. Der wahren Existenz in Gott beraubt, beurteilt sie alles aus ihrem schmerzlichen und leidenden Zustand heraus und beginnt, sowohl ihr Leben als auch die gesamte Existenz der Welt im Allgemeinen zu hassen.

Sie bleibt außerhalb des göttlichen Lichts und erreicht in ihrer Verzweiflung den Punkt, an dem ihr die Existenz Gottes selbst als hoffnungsloser Unsinn erscheint, wodurch ihre Abneigung gegen Gott und ihr Hass auf jedes Wesen immer größer werden.“

Die Hauptgründe für eine solche Verzweiflung sind verletzter Stolz, Angst vor öffentlicher Schande, wenn sie von der begangenen Straftat erfahren, Angst vor Bestrafung, der Zusammenbruch von Idealen oder geplanten Unternehmungen, hoffnungslose Liebe usw. In den schwersten Fällen kann Verzweiflung einen Menschen in den Selbstmord treiben.

Es sollte auch beachtet werden, dass viele Heilige Väter über die Notwendigkeit sprachen, Leidenschaften zu bekämpfen (spirituelle Kriegsführung) und dass Leidenschaften uns zur spirituellen Verbesserung geschickt werden können. Der Herr freut sich mehr über unseren Kampf mit Leidenschaften als über die völlige Abwesenheit von Leidenschaften, Leidenschaftslosigkeit. Wir kennen zum Beispiel das Zeugnis des Mönchs John Kolov, der Gott zunächst um Leidenschaftslosigkeit bat und dann auf Anraten des Ältesten den Herrn um die Rückkehr von Kämpfen und Geduld bat, denn, wie der Älteste sagte „Durch Kämpfe kommt die Seele zum Wohlstand.“

Gibt einen sehr lehrreichen Kommentar zu dieser wichtigen Episode für die orthodoxe spirituelle Praxis, die sich in der Heiligen Tradition widerspiegelt. weist auch darauf hin: „Die Leidenschaftlichen, die sich demütigen, seien in guter Stimmung.“ Denn wenn sie in alle Gruben fielen und in allen Netzen stecken blieben und unter jeder Krankheit litten, werden sie nach der Genesung zu Koryphäen und Ärzten, Führern und Mentoren für alle, die mit ihrer Erfahrung die Art und Eigenschaften jeder Krankheit verkünden diejenigen retten, die kurz vor dem Untergang stehen.“

Es ist auch unmöglich, hier einen lehrreichen Vorfall nicht zu erwähnen, der durch „Trinity Leaves from the Spiritual Meadow“ belegt wird. Es handelt sich um einen Auftritt vor einem Menschen, der verzweifelt war und kurz davor stand, Selbstmord zu begehen. Dieser Mann war von der Vision so schockiert, dass er den Gürtel, mit dem er sich gerade erhängen wollte, wegwarf und sich auf den Weg machte, wo er von Pater Anfim getröstet wurde. Durch das Gebet am Heiligtum des Heiligen Sergius wurde er schließlich getröstet und verließ das Kloster wie ein neugeborenes Baby. Er betrachtete die Welt mit anderen Augen und seine Seele beruhigte sich völlig.

Destruktive Verzweiflung zu erleben ist gefährlich, aber noch nicht tödlich. Ein Mensch, der in zerstörerische Verzweiflung geraten ist, kann (und sollte) sich immer noch mit einem innigen Gebet der Reue an Gott wenden, und der Herr wird ihm mit Sicherheit Heilung und neue Kraft geben, um seinen spirituellen Kampf fortzusetzen. So schreibt der Mönch Isaak der Syrer darüber: „Wenn es einem Menschen passiert, in viele verschiedene Sünden zu verfallen, lass ihn nicht aufhören, sich um das Gute zu kümmern, lass ihn nicht in seinem Weg aufhören.“ Aber der Besiegte soll wieder auferstehen, um gegen seine Gegner zu kämpfen und täglich damit beginnen, den Grundstein für das zerstörte Gebäude zu legen, bis er diese Welt verlässt.“

Zum Abschluss dieses Teils des Artikels sei darauf hingewiesen, dass nach den Lehren der orthodoxen asketischen Väter der Zustand der Verzweiflung am engsten mit Traurigkeit und Verzweiflung zusammenhängt.

Verzweiflung „nach Gottes Willen“

Es gibt auch äußerlich in seinen psychologischen Eigenschaften einen Geisteszustand, der dem oben beschriebenen ähnelt, sich jedoch grundlegend unterscheidet. So beschreibt ihn Pater Sophrony: „Wenn ein Mensch, der von Gott vorsorglich verlassen wurde, zum ersten Mal die Annäherung Satans erlebt, wird sein gesamtes Wesen, sowohl seine Seele als auch sein Körper, von großem Leid und unvergleichlicher Angst unterdrückt.“ mit der Angst vor Verbrechern und Mördern, denn darin liegt die Dunkelheit des ewigen Todes.

Die Seele weiß dann, dass es einen Teufel gibt; erfährt die Macht seiner Grausamkeit; und angesichts der Ungeheuerlichkeit des Bösen, das vor ihr steht, schrumpft alles zusammen. Vor Entsetzen, Verzweiflung und Zittern ist sie so erschöpft, dass sie nicht die Kraft findet, zu beten. Sie spürt Gott, den Fürsprecher, nicht bei sich, und der Feind sagt: „Du bist in meiner Macht... Aber vertraue nicht auf Gott und vergiss Ihn; Er ist unerbittlich. In diesen Momenten erstarrt die Seele, die den Teufel nicht akzeptieren will, still und ohne Worte beim Gedanken an Gott oder findet bestenfalls die Kraft, den Namen Gottes anzurufen. Danach erfährt sie, dass Gott in diesem Kampf ausschließlich auf sie hört.“

Wie viele Kirchenväter feststellten (insbesondere der heilige Johannes Cassian, Nilus vom Sinai, Isaak der Syrer, Heilige, Gregor von Nyssa usw.), verfälschen sündige Leidenschaften die rettenden „Stimmungen eines Menschen, deren psychologische Grundlage eingeprägt ist“. in der menschlichen Natur als zweifellos nützliches Mittel, Bedingung, günstig für die Erfüllung seiner religiösen und moralischen Ziele.“

Diese Stimmungen entstehen, wie S. M. Zarin zu Recht betont, einerseits im Zusammenhang mit der Erkenntnis des wahren Guten und andererseits aus dem Bewusstsein der Verdorbenheit unseres Lebens. Sie werden getragen von der Betrachtung der Glückseligkeit des ewigen Lebens und dem Wunsch nach Vollkommenheit. Durch die Betrachtung des unendlichen Ideals spürt der Mensch nicht nur die Unvollkommenheit der menschlichen Natur im Allgemeinen tiefer und klarer, sondern beginnt gleichzeitig – und das ist von grundlegender Bedeutung – die Unvollkommenheit seiner eigenen Persönlichkeit zu spüren. In diesem Fall wird dieses Gefühl zu einem aktiven Anreiz für die religiöse und moralische Entwicklung eines Menschen.

Der oben beschriebene Zustand in der orthodoxen Askese wird Traurigkeit „für Gott“ (für Gott, um Gottes willen) genannt.

Nach dem Zeugnis des heiligen Syrers Isaak wird Traurigkeit für uns nur in einem Fall nützlich, nämlich wenn es Traurigkeit „für Gott“ ist. Trauer „um Gott“ „entsteht aus der Reue über Sünden oder aus dem Wunsch nach Vollkommenheit oder aus der Betrachtung zukünftiger Glückseligkeit.“ Ein Herz voller Trauer über Schwäche und Ohnmacht in offensichtlichen körperlichen Angelegenheiten ersetzt all diese körperlichen Angelegenheiten.“

Die Trauer „um Gott“ ist einer der wesentlichen und ersten Momente des christlichen Glaubens, der für die Erlösung notwendig ist. Sein Unterschied liegt darin, dass es seine religiöse und moralische Grundlage, Unterstützung und sein Hauptziel gerade in Gott findet. Ein Mensch erlebt eine akute Unzufriedenheit mit seinem Zustand (und spürt gleichzeitig die Unmöglichkeit, diese Situation aus eigener Kraft zu ändern), gerade insofern, als dieser Zustand zu einem erheblichen Hindernis für das Erreichen des einzigen für ihn wertvollen Ziels wird – der Sehnsucht nach Gott.

Somit hilft Traurigkeit in dieser „guten“ Richtung, die Aktivität eines Menschen aufrechtzuerhalten und ihn zu einer asketischen Leistung zu ermutigen. Diese Leistung der umfassenden Verbesserung drückt sich sowohl in der Reinigung eines Menschen von Leidenschaften als auch in seinem Erwerb der wichtigsten christlichen Tugenden aus. Der Mönch Isaak, der Syrer, nannte eine solche „Traurigkeit des Geistes“ ein kostbares Geschenk Gottes.

Der Zustand der Traurigkeit „für Gott“ unterscheidet sich von der oben beschriebenen destruktiven Leidenschaft dadurch, dass ein Mensch in sich schmerzlich die Diskrepanz zwischen dem Wunsch der Seele nach Gott und dem Wunsch, dies selbst zu erreichen, spürt. Das Hauptziel seines Lebens ist Gott und nicht die Befriedigung seiner eigenen Gedanken, Wünsche und Leidenschaften und die Gleichgültigkeit um seine irdische Existenz. In einem Zustand „gewöhnlicher“ Traurigkeit zieht sich ein Mensch in sich selbst zurück, aber die Trauer „um Gott“ führt meistens zum Erwerb der göttlichen Gnade (denn es heißt: Bitten Sie, und es wird Ihnen gegeben; suchen Sie und Du wirst finden; klopfe an, und es wird dir geöffnet (Matthäus 7:7), und die zerstörerischen Leidenschaften der Traurigkeit und Verzweiflung ohne Reue können hoffnungslose Melancholie, Apathie und Untätigkeit sowie Lähmung des Willens und der Fähigkeiten verursachen.

Der spirituelle Zustand, über den Archimandrite Sophrony schreibt und der psychologisch einem Zustand der Verzweiflung nahe kommt, hat jedoch seine eigenen bedeutsamen Merkmale. Diese Verzweiflung beruht nicht auf der Angst vor der Offenlegung geheimer Sünden oder auf Stolz, sondern auf einem unersättlichen Eifer für Gott. Dies ist eine intensivere und akutere Manifestation der Trauer „um Gott“. Zur Vereinfachung der Darstellung nennen wir diesen Zustand der Verzweiflung weiterhin „nach Gott“.

Der seelische Zustand eines Menschen ist inhaltlich naheliegend, wenn es um das Sakrament der Buße geht: „Was es (das Sakrament der Buße – A.G.) auszeichnet, ist vor allem ein schmerzhafter Willensbruch.“ Der Mensch beleidigte Gott; Wir müssen jetzt im Feuer des ungewaschenen Urteils brennen. Der Büßer erlebt die Krankheiten der Gebärenden, und in den Gefühlen des Herzens berühren sich in gewisser Weise die Qualen der Hölle, die Schrecken der Verzweiflung, dann der Hauch der Freude der Barmherzigkeit. ”

Pater Sophrony verwendet das schreckliche Wort „Verzweiflung“, um das extreme Leid einer Seele zu beschreiben, die die Gnade Gottes gespürt und dann verloren hat, um die Kraft hervorzuheben, die diese Traurigkeit „nach Gottes Willen“ erreichen kann.

Преподобный Силуан Афонский по этому поводу пишет об “унынии сердца”: “Когда Господь посетит, то душа знает, что был милый Гость и ушел, и скучает душа по Нему, и слезно ищет Его: «Где Ты, Свете мой, где Ты, Meine Freude? Deine Fußspuren duften in meiner Seele, aber Du bist nicht da, und meine Seele vermisst Dich, und mein Herz ist traurig und schmerzt, und nichts freut mich mehr, weil ich den Herrn beleidigt habe und Er sich vor mir versteckt hat.“ Der Mönch Silouan stellt fest, dass wir das Gefühl der Liebe und Gnade des Herrn „aus Stolz und Eitelkeit, aus Feindseligkeit gegenüber einem Bruder, aus Verurteilung eines Bruders, aus Neid, aus lüsternen Gedanken, aus Sucht nach irdischen Dingen“ verlieren. " usw.

Wie bereits erwähnt, lässt Gott eine solche Versuchung nicht oft zu. Nicht alle orthodoxen Gläubigen erleben ein solch intensives Leid, eine solch leidenschaftliche Trauer „um Gott“. Dies wird von anderen spirituellen Autoren bestätigt. So stellt der Heilige Theophan der Einsiedler fest, dass die Suche nach Gott bei verschiedenen Menschen auf unterschiedliche Weise geschieht: Wenn sie für einige „eifrig, schnell, feurig“ geschieht, dann geht die Sache für andere im Gegenteil „kalt, langsam voran“, und mühsam.“ Archimandrite Sophrony gehört offensichtlich zur ersten Gruppe.

Der heilige Theophan stellt mit Bedauern fest, dass diese erste Gruppe sehr klein und selten ist und ein solch extremer Eifer für Gott, der später in den Werken von Pater Sophrony beschrieben wurde, unter Christen nicht oft anzutreffen ist. Im Gegenteil, ein Mensch gewöhnt sich daran, nachdem er aufgehört hat, die Aufregung der Gnade Gottes zu spüren, und verfällt wieder in seine üblichen Todsünden. „Je öfter diese Abfälle auftreten“, schreibt der heilige Theophan, „desto schwächer wird die Erregung, denn das Herz scheint sich daran zu gewöhnen, und sie verwandelt sich in eine Reihe gewöhnlicher Phänomene des Seelenlebens.“

Zusammen mit dieser Herabwürdigung rückt es von einem energetischen Gefühl immer näher zum Gedanken und verwandelt sich schließlich in einen einfachen Gedanken und eine einfache Erinnerung. Dieser Gedanke wird vorerst mit Zustimmung angenommen, dann wird er nur noch geduldet, allerdings ohne Unmut, aber kalt, ohne große Aufmerksamkeit; und dann wird es lästig, sie beeilen sich, es so schnell wie möglich loszuwerden, und am Ende empfinden sie Unwohlsein und Ekel davor; er wird nicht mehr geliebt, sondern gehasst, verfolgt, verfolgt. Dementsprechend nimmt die Überzeugung von der Notwendigkeit eines besseren spirituellen Lebens ab ...“

Auf dieser Grundlage empfiehlt der heilige Theophan nachdrücklich allen Gläubigen, sich darum zu bemühen, die Gabe der Gnade Gottes zu erlangen und dafür auch den geringsten Gedanken über die Notwendigkeit zu nutzen, „ihr Leben zu ändern und in ihren Taten und inneren Gesinnungen besser zu werden“.

Vielleicht wird dieser Zustand der „ultimativen Verzweiflung an Gott“ einigen Asketen zuteil, um die Gnade Gottes besser zu erlangen. Auf jeden Fall haben wir kein Recht zu leugnen, was wir nicht gelernt haben.

Es muss betont werden, dass Pater Sophrony niemanden dazu ermutigt, „nach Gottes Willen“ einen Zustand der Verzweiflung zu erleben. Er teilt nur seine Erfahrungen mit, die er mit Gottes Hilfe überlebt hat. Obwohl ein solcher Eifer für Gott, der sich in den Werken von Pater Sophronie widerspiegelt, zwar nicht typisch für die moderne Welt ist, inspirierte er gleichzeitig viele orthodoxe Christen zu einer weiteren spirituellen Verbesserung und brachte dadurch zahlreiche Früchte.

Unfähigkeit, spirituelle Hindernisse alleine zu überwinden

Die Verzweiflung, über die Pater Sophrony schreibt, hat neben dem ständigen Eifer für Gott und dem unaufhörlichen Verlangen nach Ihm noch einen weiteren Grund – die Unmöglichkeit, spirituelle Hindernisse alleine zu überwinden. „Oft“, bemerkt Pater Sophrony, „verzweifelte ich an mir selbst, weil ich nicht in der Lage war, ständig im Geiste der Gebote Christi zu bleiben.“

„Da wir sehen, dass wir diesen Tod durch unsere Bemühungen nicht überwinden können, verfallen wir in eine Art Verzweiflung über unsere Erlösung. So seltsam es auch erscheinen mag, wir müssen diesen schmerzhaften Zustand erleben – Hunderte Male erleben, damit er sich tief in unser Bewusstsein einprägt. Diese Erfahrung der Hölle ist für uns nützlich. Wenn wir diese Qual jahrelang, jahrzehntelang in uns tragen, wird sie zum ständigen Inhalt unseres Geistes, zu einer unauslöschlichen Wunde im Körper unseres Lebens. Und Christus behielt auch nach der Auferstehung die Wunden der Nägel der Kreuzigung an seinem Körper …“

Die Verzweiflung, von der Pater Sophrony hier spricht, ist nicht die Verzweiflung im Vertrauen auf die Barmherzigkeit und Gnade Gottes, die für destruktive Leidenschaften charakteristisch ist, sondern die Verzweiflung in einem eifrigen, unwiderstehlichen Wunsch, das Ideal aus eigener Kraft zu erreichen. Pater Sophrony nennt diesen Zustand „Verzweiflung an sich selbst“.

Jeder von uns kennt das Leid, das aus der Unfähigkeit entsteht, das Unlösbare zu lösen, das Unerreichbare zu erreichen, das Unmögliche zu tun. Dieser Wunsch allein birgt keine moralische Gewissheit. Die moralische Beurteilung dieses Anspruchs hängt nur von der Richtung unseres Willens ab.

In dieser Situation angekommen, versuchen wir noch einige Zeit, unsere Wünsche aus eigener Kraft zu verwirklichen, doch bald verlieren wir sie und erkennen, dass es unmöglich ist, das geplante Ergebnis zu erreichen. Dieses Gefühl, das üblicherweise auch als Verzweiflung bezeichnet wird, wurde offenbar von Pater Sophrony erlebt.

Wie S. M. Zarin feststellt, „muss auf stürmische Impulse nach den Gesetzen des Seelenlebens eine Reaktion in Form einer Schwächung, eines Rückgangs der geistigen Energie folgen.“ Und dieser Verfall setzt tatsächlich ein und drückt sich in neuen affektiven Zuständen der Traurigkeit und Verzweiflung aus“ (und letzteres ist, wie wir bereits bemerkt haben, mit Verzweiflung vergleichbar).

Der Herr hat dem Menschen einen freien Willen gegeben, und er erwartet von uns, dass wir uns selbst um spirituelle Verbesserung bemühen. Solche menschlichen Bemühungen sind insbesondere eine der wichtigsten Voraussetzungen für den spirituellen Kampf. Daher ist an diesen Bemühungen selbst nichts Sündhaftes. Aber diese eigenen menschlichen Bemühungen haben ihre Grenzen. Was bei Menschen unmöglich ist, ist bei Gott möglich (Lukas 18,27). Ein Mensch im Prozess seines spirituellen Wachstums beginnt früher oder später, dies zu spüren. Und die Heiligen Väter haben dies besonders stark und deutlich gespürt. Es entsteht ein schwerwiegender interner Widerspruch, der gelöst werden muss.

Den Widerspruch der Verzweiflung an sich selbst „nach Gott“ auflösen

Die „gnadenvolle Verzweiflung“, über die Pater Sophrony schreibt, die Verzweiflung an sich selbst „nach Gott“, findet ihre Lösung im Erwerb der Gnade Gottes. Durch schweres spirituelles Leiden, durch Erschöpfung wird ein Mensch spirituell reiner und „transparenter“ für Gott.

Die Lösung der „gnädigen Verzweiflung“ und die spirituelle Reinigung sind ein Geschenk Gottes. Es ist der Herr, der sein Licht sendet, seine Erlösung, nach der sich die Seele des Asketen so sehr sehnt und die er so inständig betet, nachdem er die Unmöglichkeit gespürt hat, Gnade aus eigener Kraft und Taten zu erlangen: „Es ist alles andere als freudig, sich selbst als „Bettler“ zu sehen „, um die eigene Blindheit zu erkennen“, bezeugt Pater Sophrony. „Es ist äußerst schmerzhaft, ein Todesurteil gegen mich selbst zu hören, weil ich so bin, wie ich bin. Doch in den Augen meines Schöpfers bin ich gerade wegen der Erkenntnis meiner Nichtigkeit gesegnet (vgl. Mt 5,3).

Ich muss Christus „wie er ist“ sehen, um mich mit ihm vergleichen zu können, und aus diesem Vergleich heraus meine „Hässlichkeit“ spüren. Mein Selbsthass war und ist stark. Doch aus diesem Schrecken heraus entstand in mir ein Gebet der besonderen Verzweiflung, das mich in ein Meer von Tränen stürzte. Zu diesem Zeitpunkt sah ich keinen Weg zu meiner Heilung; Es schien mir, dass meine Hässlichkeit nicht in das Ebenbild Seiner Schönheit verwandelt werden konnte. Und dieses verrückte Gebet, das mein ganzes Wesen erschütterte, erweckte das Mitgefühl des Allerhöchsten Gottes zu mir, und Sein Licht leuchtete in der Dunkelheit meiner Existenz. Durch die Hölle meiner Hoffnungslosigkeit kam himmlische Befreiung ...“

Viele Heilige Väter und Asketen sprachen über Gottes Hilfe, die in den schwierigsten und verantwortungsvollsten Momenten des Lebens kommt, insbesondere verbunden mit der Weigerung, sich nur auf die eigene Kraft zu verlassen, und mit dem Vertrauen auf Gott. So betont der heilige Ignatius (Brianchaninov): „Dein Kreuz ist eitel und fruchtlos, wenn es durch die Nachfolge Christi nicht in das Kreuz Christi verwandelt wird.“ „Das Kreuz ist immer noch schmerzhaft, solange es sein eigenes bleibt. Wenn er in das Kreuz Christi verwandelt wird, empfängt er außergewöhnliche Leichtigkeit.“

Nachdem der Asket Gottes Hilfe erhalten und Seine Gnade gespürt hat, hört er hier nicht auf. Nachdem er eine Atempause vom spirituellen Kampf und der spirituellen Erfahrung der Selbstverurteilung erhalten hatte, geht er, wie Pater Sophrony schreibt, „wieder über den Abgrund“.

„Behalte deinen Geist in der Hölle und verzweifle nicht“

Der Mönch Silouan von Athos erhielt eine Offenbarung vom Herrn: „Behalte deinen Geist in der Hölle und verzweifle nicht.“ Für einen gewöhnlichen Menschen, einschließlich eines Gläubigen, ist es unerträglich, seinen Geist in der Hölle zu halten. Durch das ständige Beten für die ganze Welt erlangt der Asket jedoch nach und nach die Fähigkeit, in die Hölle zu stürzen, ohne in einen Zustand der Verzweiflung zu verfallen. Es besteht kein Grund zur Verzweiflung, bezeugt der Mönch Silouan, „denn der Herr ist unermesslich barmherzig und liebt uns.“

Wie Pater Sophrony feststellt, können nur wenige ihren Geist in der Hölle behalten und nicht verzweifeln. „Durch die ständige Teilnahme an dieser Leistung“, schreibt er, „erwirbt die Seele eine besondere Gewohnheit und Ausdauer, so dass die Erinnerung an die Hölle so von der Seele absorbiert wird, dass sie fast unwiderstehlich wird.“ Die Notwendigkeit einer solchen Beständigkeit ergibt sich aus der Tatsache, dass ein Mensch, der „in der Welt lebt und Fleisch trägt“, ständig den Einflüssen der ihn umgebenden Sünde ausgesetzt ist, vor der die Seele wie eine Rüstung dadurch geschützt ist, dass sie demütigt sich sogar vor der Unterwelt.“

Der Asket steigt mit einer besonderen inneren Bewegung mit seiner Seele in die Hölle hinab, und das Feuer der Hölle brennt und verbrennt die Leidenschaften in ihm.

Archimandrit Sophrony (Sacharow) erklärt die Offenbarung des Mönchs Silouan: „Behalte deinen Geist in der Hölle und verzweifle nicht“: „Es war für ihn nichts Neues, in der Hölle zu bleiben.“ Vor dem Erscheinen des Herrn blieb er [Elder Silouan] darin. Neu in Gottes Anweisungen: „Und verzweifle nicht.“ Zuvor hatte er die Verzweiflung erreicht; Jetzt wieder, nach vielen Jahren des schwierigen Kampfes und der häufigen Abkehr von Gott, erlebte er Stunden, wenn nicht Verzweiflung, so doch immer noch Leid in seiner Nähe. Die Erinnerung daran, den Herrn gesehen zu haben, erlaubte ihm nicht, seine endgültige Verzweiflung zu erreichen, aber das Leiden unter dem Verlust der Gnade war nicht weniger schwerwiegend. Oder besser gesagt, was er erlebte, war ebenfalls Verzweiflung, aber von anderer Art als die erste. So viele Jahre lang erreichte er trotz aller Anstrengungen, die für seine Kräfte äußerst möglich waren, nicht das, was er wollte, und verlor daher die Hoffnung, es jemals zu erreichen.“

„Der selige Älteste Silouan sagte, dass viele Asketen, die sich dem für die Reinigung von Leidenschaften notwendigen Zustand nähern, verzweifeln und daher nicht weiter gehen können. Aber derjenige, der weiß, dass „der Herr uns sehr liebt“, vermeidet die zerstörerische Wirkung der endgültigen Verzweiflung und weiß, wie man weise am Rande dieser Verzweiflung steht, sodass er mit der Macht der höllischen Flamme jede Leidenschaft in sich selbst und bei ihm verbrennt Gleichzeitig wird er nicht Opfer der Verzweiflung.“ Der Mönch Silouan selbst geriet, wie Archimandrit Sophrony bezeugt, manchmal zu Beginn seiner spirituellen Errungenschaft ebenfalls in Verzweiflung, aber durch die Gnade Gottes kam er „mit Nutzen“ daraus heraus.

Laut Pater Sophrony stürzte Elder Silouan in die Hölle, aber „indem er zur Erinnerung an Gottes Liebe zurückkehrte, vermied er die Verzweiflung.“ Gleichzeitig „verbindet sich das höchste menschliche Leid, das von der Natur erträglich ist, mit der höchsten Glückseligkeit, die von der menschlichen Natur erträglich ist.“

Archimandrit Sophrony schreibt, dass viele Asketen „schmerzhafte geistige Schwankungen, Gewissensqualen aus dem Bewusstsein ihrer Verderbtheit und Unwahrheit vor Gott, durch zerstörerische Zweifel und einen schmerzhaften Kampf mit Leidenschaften durchgemacht haben.“ Sie kannten die Zustände höllischer Qual, die schwere Dunkelheit der Verzweiflung, die unbeschreibliche Melancholie und den Kummer darüber, von Gott verlassen zu werden.“ Und in diesem Kampf haben sie eine unschätzbare Erfahrung spirituellen Kampfes und Demut gemacht. Nach dem Zeugnis des Mönchs Silouan von Athos „lehrte mich der Herr, meinen Geist in der Hölle zu behalten und nicht zu verzweifeln, und so wird meine Seele gedemütigt.“

Abschließend möchte ich noch einmal die Worte von Archimandrite Sophrony zitieren, die all das zusammenfassen können: „Der Herr gab mir die Gnade der Verzweiflung; und noch mehr als das: heiliger Hass auf meine Sünde, das heißt auf mich, auf mich selbst, verschmolzen mit der Sünde, deren Gestank wie giftiges Gas ist. Es ist unmöglich, durch eigene Anstrengung zu heilen. In völliger Verzweiflung über mich selbst, so wie ich bin, bleibt mir nur, mit hoffnungsloser Hoffnung zu Gott zu eilen.“

Verzweiflung ist eine Emotion unterschiedlicher Dauer und Stärke, die das asthenische Gefühlsspektrum widerspiegelt. Verzweiflung ist ein Zustand des Bewusstseins der eigenen Hilflosigkeit bei der Befriedigung eines Bedürfnisses. Von einer starken Verschiebung des psycho-emotionalen Zustands während der Verzweiflung in die negative Richtung (bis hin zu klinischen Fällen) ist es natürlich, ihr Auftreten als Folge eines starken Schocks oder eines anderen Einflusses zu bemerken, der das gewohnte Leben veränderte (der Tod eines geliebten Menschen). das Scheitern äußerst wertvoller Ideen usw.).

Solche teilweise kontrollierten oder völlig unkontrollierbaren negativen Ereignisse stellen einen Menschen vor Ohnmacht und geben ihm das Gefühl, nicht in der Lage zu sein, sowohl die entstandene Situation als auch jede Wendung im Leben zu ändern. Kleinere können Entwicklung und Entwicklung vorantreiben, aber die Zerstörung bedeutender Verbindungen oder Ereignisse führt zu einem Gefühl der Sinnlosigkeit der Zukunft, Hoffnungslosigkeit und ein Mensch stürzt in eine existenzielle Krise, die durch die Sinnlosigkeit der Existenz verursacht wird.

Verzweiflung stößt einen Menschen von früheren Richtlinien ab, und wenn ein Mensch im Anfangsstadium in der Lage ist, die Situation und seinen Zustand kritisch wahrzunehmen, die ausgehende Energie wahrzunehmen und nach einem Weg zu suchen, die Verzweiflung loszuwerden, dann wird er nach einer Weile an Kraft und Mehrdimensionalität gewinnen Diese Erfahrung raubt dem Menschen Kraft.

Was ist Verzweiflung

Verzweiflung ist ein Zustand des Mangels an Hoffnung und Perspektiven, ein schwieriger emotionaler Zustand, der mit einem Verlust der körperlichen Kraft einhergeht. Wenn man sich den Ursprung des Wortes selbst ansieht, spiegelt es ein langes Warten wider, begleitet von Angst, mit großen Hoffnungen. In der Antike bestand eine solche Erwartung während einer Jagd, wenn eine Person in ständiger Anspannung von Kraft und Aufmerksamkeit war, im Hinterhalt saß und das Tier immer noch nicht auftauchte – das Leben des Stammes konnte vom Ausgang dieses Ereignisses abhängen. Daher war es nicht möglich, den Wartebereich zu verlassen, und je länger die Person im Hinterhalt verbrachte, desto mehr Energie verbrauchte sie und desto weniger Ressourcen blieben ihr, um den Warteplatz zu verlassen.

Verzweiflung ist eine Ableitung des Wortes Aspiration, das gleichbedeutend mit Hoffnung ist, und dieser Aspekt ist in diesem Wort erhalten geblieben, hat aber für die moderne Welt, in der es keinen Grund gibt, im Hinterhalt zu sitzen, seine eigenen charakteristischen Aspekte erhalten. Das Wort spiegelt jedoch die menschliche Hoffnung auf einen positiven Ausgang jeder Situation wider (dies droht möglicherweise nicht mit dem Tod der gesamten Familie, wird aber unterbewusst mit ungefähr dem gleichen Maß an Angst wahrgenommen und löst dieselben biochemischen Mechanismen aus wie bei entfernten Vorfahren).

Die Gleichsetzung von Verzweiflung und Hoffnung ist nur für einen sehr groben Vergleich möglich, da dieser Begriff eine Vielzahl von Aspekten beinhaltet, von denen ein Mensch einige (nämlich die Hoffnung auf Wohlbefinden) erkennen und regulieren kann, andere tief im Inneren verortet sind Unterbewusste Sphäre, in der archaische mentale Prozesse, die sich eingenistet haben, wie das Überleben kontrolliert werden.

Verzweiflung umfasst (bewusst oder unbewusst), und das Gefühl des Grauens kann durch reale Ereignisse und Möglichkeiten diktiert werden oder ausschließlich im Bereich unbewusster Reaktionen der Psyche angesiedelt sein. So kann sie in ihrer Verzweiflung über den Tod ihres Mannes die Hauptgeige spielen, ohne dass die Frau es bewusst wahrnimmt, da sie ein abhängiges Leben geführt hat und nicht weiß, was sie mit der umgebenden Realität anfangen soll, während ihr Mann es tatsächlich war sowohl Schutz als auch Ernährer für sie (die Fähigkeit zur Selbstversorgung ist nicht entwickelt, was bedeutet, dass die Welt bedrohlich ist).

Verzweiflung kann enthalten sein und meist aus der Unfähigkeit entstehen, sich um andere zu kümmern (so können Männer aufgrund der Unfähigkeit, ihrer Familie einen angemessenen Lebensstandard zu bieten, in Verzweiflung geraten, weil dies auf einer archaischen Ebene als eine Belastung für sie wahrgenommen wird tödliche Bedrohung und Nichterfüllung der eigenen Führungsrolle).

So ist der Moment des Beginns der Verzweiflung der Zusammenbruch der Hoffnungen, aber dann werden ganz alte Mechanismen aktiviert, die einen Menschen in Erfahrungen stürzen, die keinen direkten Zusammenhang mit der Situation haben, sondern seine Erfahrung aufs Äußerste verschlimmern, sonst wäre es einfach Enttäuschung.

Es kann fast unmöglich sein, die Verzweiflung alleine loszuwerden, da geheime, aber groß angelegte Prozesse nicht nur vor anderen, sondern auch vor dem Erlebenden verborgen bleiben. Deshalb. Wenn Sie selbst ein Gefühl der Hoffnungs- und Sinnlosigkeit verspüren, begleitet von bedrückenden Gefühlen, dann suchen Sie Hilfe und hören Sie nicht auf die entlastenden Ratschläge Ihrer oberflächlichen Bekannten. Es wird nicht von alleine verschwinden; wenn Sie bereits den Verlust von etwas Wichtigem erlebt haben (und das ist das Hauptthema der Verzweiflung), dann müssen Sie diese Erfahrung erleben, Ihr eigenes Leben überdenken und entsprechende Anpassungen daran vornehmen dass es voller Bedeutung und einem lebendigen Gefühl dafür ist, was geschieht. Zu glauben, dass eine Person ein ähnliches Ereignis erlebt hat und sich nach ein paar Tagen wieder gut fühlt, kann gefährlich sein, weil Ihre Wertesysteme unterschiedlich sind. Und während Sie darauf warten, dass Schmerz und Zeitlosigkeit Sie loslassen, wird Ihnen die Verzweiflung Tag für Tag die Kraft entziehen und Sie von der Unveränderlichkeit der Welt und Ihrem asthenischen Selbstgefühl darin überzeugen.

Wenn bei Ihnen alles in Ordnung ist, Sie aber eine seltsame, anhaltende Melancholie und übermäßiges Leiden bemerken, dann ist Ihre Aufgabe, die Person an einen Psychotherapeuten zu überweisen, und wenn dieser sich weigert, versuchen Sie, sich selbst zu helfen. Denken Sie daran, dass Gefühle von Trauer und Traurigkeit natürlich sind, ein Übermaß an Dauer oder Stärke jedoch auf Verzweiflung hinweist, die eine Überlastung für die Psyche und das Nervensystem darstellt. Eine solche übermäßige psychische Belastung ohne entsprechende Anpassung kann zur Entwicklung psychoneurologischer und somatischer Erkrankungen führen und eine Person dazu drängen, als einzigen Ausweg aus einem Zustand schrecklicher Schmerzen und Unsinn herauszukommen. Denken Sie daran, dass sich die Fähigkeit, andere Auswege aus einer Situation zu erkennen, bei einer verzweifelten Person vom Normalzustand unterscheidet, da lebenswichtige Bereiche betroffen sind und persönlichkeitsdefinierende Konstrukte möglicherweise durcheinander gebracht wurden.

Die Ursachen für Verzweiflung sind zwei Ursachen im Leben eines Menschen: übermäßige Fokussierung und die besondere Bedeutung eines Wertes oder Ziels (wenn es verloren geht, verliert die ganze Welt ihre Bedeutung) und das Fehlen eines Sinns für die Bedeutung davon Sein als solches, die Verbindung der eigenen Existenz mit höheren Dingen und die harmonische Verbindung verschiedener Bereiche des eigenen Lebens (eine solche Verwirrung kann mit ihrer emotionalen Instabilität einen Menschen zur Verzweiflung führen). Daher ist die Aufrechterhaltung des Interesses und der Bedeutung in verschiedenen Bereichen Ihres Lebens sowie der tiefen existenziellen Bedeutung Ihrer Existenz, unabhängig davon, was passiert, die Verhinderung eines Zustands der Verzweiflung.

Wie man mit Verzweiflung umgeht

Niemand kann Verzweiflung in seinem eigenen Leben vollständig verhindern, aber es ist möglich, die Faktoren zu bearbeiten, die die Wahrscheinlichkeit beeinflussen, aus jeder Situation in Verzweiflung zu geraten. Zu einem solchen Zustand trägt zunächst das Beispiel der elterlichen Familie bei, die ein Mensch sah und unbewusst Verhaltensmuster aufnahm. Wenn Sie also beim kleinsten Misserfolg sehen, wie die Eltern in Verzweiflung geraten und nicht nach Möglichkeiten suchen, die aktuelle Situation zu lösen oder ihr eigenes Leben neu zu strukturieren, dann steigt die Wahrscheinlichkeit, dass sich dieses Szenario in Ihrem Leben wiederholt. Nicht weil man zögert, nach anderen Möglichkeiten zu suchen, sondern weil es kein Beispiel dafür gibt, wie man sich umschaut. Vielleicht neigte ein gleichgeschlechtlicher Elternteil zu vorübergehendem Hoffnungsverlust und bereitete sich auf den Weltuntergang vor, während der andere viel für ihn entschied und ihm den Ausweg zeigte. Dann ist es bei der Identifikation mit dem Ersten auch von Vorteil, in ein bekanntes Stereotyp zu verfallen, denn man kann nicht selbstständig Verantwortung übernehmen, sondern auf Erlösung warten. In dieser Situation gibt es eine verborgene Ressource – das Verhalten des anderen Elternteils und seine Bewältigungsstrategien, die wie ein leichter Verfall in die Verzweiflung Teil Ihrer inneren Erfahrung sind, die geweckt und aktualisiert werden muss. Dies gilt übrigens auch für diejenigen, bei denen ein solches Verhalten in der Familie für die Mehrheit die Norm war – finden Sie ein Beispiel anderswo, unter Freunden und Helden.

Das nächste Merkmal der Psyche, das Sie verzweifeln lassen kann, ist die Tendenz, Ereignisse ständig zu wiederholen, eine Art Festgefahrenheit, nicht so sehr, um Erfahrungen zu sammeln, sondern um es immer wieder zu erleben. Dies kann positive Aspekte betreffen und dann die Stärke und das Selbstvertrauen einer Person steigern, aber die gleiche Eigenschaft kann einen in den Abgrund der Hoffnungslosigkeit stürzen und sich entwickeln, wenn man sich mit negativen Aspekten beschäftigt. Normalerweise lenkt Sie ein weiterer lebhafter Eindruck davon ab, die Situation zu wiederholen, aber es ist nicht rational, sich ausschließlich auf den Willen äußerer Faktoren zu verlassen, weil Nach längerer Verzweiflung verliert eine Person die Fähigkeit, äußere Veränderungen in der Situation wahrzunehmen, sich auf inneres Leiden zu konzentrieren, oder diese Veränderungen werden unbedeutend. Wenn Sie Ihre eigene wirksame Technik finden, um die Aufmerksamkeit zu lenken und den Schwerpunkt der Gedanken zu verlagern, können Sie die Schwere der Erfahrung negativer Emotionen verringern und die Welt bei der Wiederholung positiver Gefühle nüchtern betrachten.

In einer Situation mit einem negativen Ereignis ist es wichtig, die innere Unterstützung zu spüren, um Ihren Zustand auf dem richtigen Niveau zu halten. Mit der Unsicherheit und der Gewohnheit des Lernens gräbt sich ein Mensch nur noch tiefer in das Loch der depressiven Störung und des Gefühls der Sackgasse ein. So wird nicht nur die Welt durch die Zerstörung eines wichtigen Teils oder Wunsches unvollkommen und schrecklich, sondern auch der Mangel an Selbstvertrauen tötet schnell die verbleibenden Hoffnungstropfen auf Verbesserung ab. Es lohnt sich also, schon im Vorfeld mit der Normalisierung und Auffüllung der inneren Ressourcen zu beginnen, und nicht erst, wenn eine Krise Ihr Leben zerrüttet hat, sondern erst dann, wenn die Lebenssituation noch stabil ist – zur Vorbeugung und Entwicklung der Resilienz.

Es hilft, sinnvolle Verbindungen zu stärken, d.h. Kommunikation mit Menschen, die Sie wirklich verstehen und akzeptieren können, ohne dass Sie Ihr Gesicht wahren müssen. Offen über Ihren Zustand und Ihre Probleme mit einem Gefühl der Sicherheit zu sprechen, ist eine ziemlich therapeutische Praxis, wodurch es möglich wird, Rückmeldungen zu Ihren eigenen Emotionen oder Ereignissen zu erhalten, aus denen möglicherweise keine neue Existenzweise entsteht geboren, dann erscheint eine Unterstützungsressource, die die Verzweiflung verringert. Wenn solche Menschen nicht in der Nähe sind, können Sie sich für eine Einzel- oder Gruppentherapie an einen Psychologen wenden. Es gibt auch keine Möglichkeit zur Therapie – schreiben Sie ein Tagebuch, in dem Sie alle Ihre Gedanken, Gefühle und Ereignisse beschreiben – lesen Sie das Geschriebene regelmäßig noch einmal, dies ermöglicht es Ihnen, die Dynamik zu verfolgen, zu einer neuen Vision zu führen, im Extremfall sogar wird einfach helfen, Emotionen loszuwerden.

Aber Sie sollten in Ihrem Unterricht nach etwas Neuem und Aufregendem suchen; vermeiden Sie es, auf eine leere Wand zu schauen und das Geschehene noch einmal durchzugehen. Erinnern Sie sich daran, was Sie in Ihrer Kindheit fasziniert hat, und versuchen Sie jetzt, Ihre Neigungen zu verwirklichen. In den Wünschen und Erinnerungen der Kindheit steckt viel Energie und Potenzial Sie werden beginnen, das zu tun, wonach sich Ihre Seele selbstbewusst sehnte.

Kümmern Sie sich um Ihren eigenen Körper, denn ein depressiver Zustand verändert die chemischen Prozesse im Gehirn, stoppt die Funktion des Nervensystems und dementsprechend der Rest – konzentrieren Sie sich auf die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils, reduzieren Sie den Konsum psychoaktiver Substanzen und steigern Sie ihn die Dosis an B-Vitaminen (sie nähren das Nervensystem), überwachen streng Ihren Biorhythmus, geben Ihrem Körper körperliche Aktivität, auch wenn Sie sich nicht bewegen möchten (beim Sport werden Freude- und Lusthormone produziert, die helfen, Depressionen zu reduzieren) .

Wie man nicht aus Geldmangel in Verzweiflung gerät

Geldmangel stürzt einen Menschen schnell in einen Zustand der Verzweiflung, auch wenn er kein begeisterter Materialist ist und versteht, dass man Glück nicht kaufen kann. Die Gesetze der modernen Welt besagen, dass das Vorhandensein von Geld das Überleben und die Lebensqualität garantiert. Dabei geht es nicht nur um die Fähigkeit, sich einen Urlaub auf angemessenem Niveau leisten zu können, sondern auch um die Fähigkeit, tatsächlich zu überleben sowie die Gesundheit von Körper und Psyche zu erhalten (Medikamente sind auf der Straße nicht frei erhältlich; Arzttermine und Diagnostik kosten Geld). ). Darüber hinaus haben Erwachsene in der Regel mehrere andere liebe Menschen, deren Versorgung wichtig ist (Kinder und ältere Eltern, die nicht in der Lage sind, sich selbst zu versorgen). Geldmangel ist nicht nur eine unerfüllte Hoffnung auf einen bestimmten Betrag, sondern ein ganz realer Tod, nicht nur des eigenen, sondern auch des geliebten Menschen, der Familie und der liebsten Menschen. Verzweiflung wird besonders stark empfunden, wenn zum Geldmangel noch ein Krisenmoment hinzukommt, das wichtige Bereiche der Seele betrifft, aber mit der Verfügbarkeit von Finanzmitteln gelöst werden könnte.

Es gibt viel darüber zu sagen, wie man solch einen lähmenden Zustand überstehen kann, aber man sollte sofort handeln, bevor er chronisch wird. Die meisten Menschen beginnen erst dann, ihr Potenzial zu erkennen und all diese Fähigkeiten zu nutzen, wenn eine kritische Situation eintritt, obwohl dies nicht nur in religiösen Konzepten als Verbrechen gegen das Universum angesehen wird. Wenn Sie, der den Mindestlohn bezieht, den ganzen Tag damit verbringen, während in Ihrem Kopf ständig Ideen für schicke Projekte entstehen, oder Sie ein talentierter Handwerker sind, es aber ein Hobby nennen, dann ist es die kritische Situation des Geldmangels, die das kann weisen auf Veränderungen hin. Es geht nicht darum, dass eine niedrige finanzielle Vergütung auf eine Arbeit hinweist, die außerhalb der eigenen Fähigkeiten oder Interessen liegt.

Geldmangel ist ein hervorragender Filter für die Wahrheit. Dies gilt auch für Ihre Freunde, von denen einige mit Ihrem Geld und Ihren Hobbys verschwinden werden, weil Sie nicht aufgeben werden, was wirkliche innere Freude bereitet, sondern im Gegenteil nach Wegen suchen, das zu bekommen, was Sie gewohnt sind (Kino). oder Reiten). Auf diese Weise können Sie Ihr eigenes Leben neu formatieren und darin nur das Wesentliche und Notwendige belassen, sowohl in Bezug auf Aktivitäten als auch in Bezug auf Verbindungen. Sie haben mehr Zeit, um aus der leeren Grube herauszukommen, aber nur unter Berücksichtigung der erhaltenen Informationen. Es hat keinen Sinn, den Geldmangel auf die alte Art und Weise zu bekämpfen, es bleibt dabei gleich: Überdenken Sie die Bedeutung der verschiedenen Ziele und Aktivitäten, die Ihre Zeit in Anspruch nehmen, und ändern Sie die Struktur.

Das Fehlen der notwendigen komfortablen Geldsumme zwingt Sie zum Sparen und schult Ihren Charakter. Es lohnt sich zu lernen, wie man spart, um nicht in Verzweiflung oder Verzweiflung zu geraten – das ist eine Disziplin bei der Erfassung von Einnahmen und Ausgaben, das ist ein bewusster Wareneinkauf und das Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse. Das Leben beginnt mit verschiedenen Farben zu spielen, wenn man nicht einfach mit geschürzten Lippen und wegschauendem Blick an einer Vitrine mit roter Tasche vorbeigeht, sondern sich hineingehen lässt, berührt, anprobiert und in die eigenen Empfindungen eintaucht. Die meisten Einkäufe befriedigen nicht unmittelbare Bedürfnisse, sondern den Wunsch, in ein bestimmtes Image zu passen. Daher können Sie mit derselben Tasche verstehen, dass Sie die Tasche nicht brauchen, aber die Aufmerksamkeit von Männern wollen, und genau dieses Bedürfnis haben Sie versucht übertönen. Sich selbst kennenlernen und aus Bedürfnissen lernen – die Askese des Geldmangels kann cooler und spannender sein als jede Psychotherapie und Ausbildung, wenn man bewusst damit umgeht.

Entwickeln – nicht alles, was Sie brauchen, kann für Geld gekauft werden. Sie können etwas gewinnen, mit jemandem handeln, Sie können im Austausch für eine Dienstleistung das bekommen, was Sie brauchen, oder Sie können es denen wegnehmen, die unnötige Dinge verschenken. Die Anzahl der Rabatte und Sonderangebote ist unglaublich – zu lernen, Chancen zu nutzen und Ihre Dienste anzubieten, ist eine erstaunliche Fähigkeit, die in jedem Lebensbereich nützlich sein wird.

Wenn Sie also Geldmangel nicht als Tragödie, sondern als Herausforderung oder Spiel empfinden, können Sie einen guten Job bekommen und viel Spaß haben.

Statistiken zeigen, dass Menschen im Winter am häufigsten mutlos, apathisch und depressiv werden. Verliert die Lebensfreude, denkt über schlechte Dinge nach. Wie Verzweiflung loswerden und problemlos vom Winter in den Frühling übergehen?

Es ist bekannt, dass alles seine Zeit hat. Es gibt also eine Zeit der Reinigung und eine Zeit der Erfüllung. Herbst und Winter sind eine Zeit der Reinigung. Und Frühling und Sommer sind eine Zeit des Füllens.

Deshalb fühlen wir uns im Winter oft traurig und sehnen uns nach der Sonne, aber im Frühling und Sommer ist das Leben für uns so einfach und freudig.

Der Winter ist die Zeit, in der die Göttin Mara regiert, die uns viele geistige und körperliche Prüfungen schickt. Nachdem ein Mensch alle Prüfungen der Wintergöttin würdig bestanden hat, wird er gereinigt.

Reinigen und Erneuern ist wie das Abziehen alter Haut. Erinnern Sie sich, wie sie in Märchen darüber gesprochen haben? Zuerst müssen Sie bestimmte Hindernisse überwinden, die notwendigen Maßnahmen ergreifen und dann werden Sie glücklich sein.

Und Iwan Zarewitsch durchlebte seine Prüfungen, um seine Geliebte zu finden, und die Froschprinzessin backte, nähte und tanzte, um ihr weibliches Glück zu finden.

Wenn jemand also im Herbst nicht rechtzeitig mit der Reinigung begonnen hat, wird ihn im Winter die „Krankheit“, also der Blues, mit Sicherheit kopfüber bedecken.

Wenn ein Mensch mental gut funktioniert, alle Sorgen und Groll losgelassen hat, seine Aufgaben und Ziele für das nächste Jahr festgelegt hat, dann kommt ein Moment des Glücks in sein Leben. Frühlingserneuerung und Freude wohnen in seiner Seele.

Wer ist schuld oder was ist zu tun?

Es ist gut für diejenigen, sagen Sie, liebe Leser, die die Naturgesetze kennen und nach diesen Gesetzen leben. Zum Beispiel um sich im Winter zu reinigen...

Was ist, wenn es bereits gefangen ist? Wenn die Libelle den ganzen Sommer über rot sang und dann der Winter kam? Wenn dich eine so überirdische Melancholie überfallen hat, dass du nichts tun willst, das gute Licht nicht schön ist, die Dinge keine Freude bereiten und alle deine Wünsche auf einmal völlig verschwunden sind! Was ist in diesem Fall zu tun?

Die Antwort ist eigentlich einfach. Man kann sich natürlich in vier Wänden einschließen, untätig bleiben, sich selbst bemitleiden und langsam aber sicher, würde ich sagen, mit Schneckenschritten dem Ende eines so unglücklichen und unglücklichen Lebens entgegengehen.

Und dann wiedergeboren werden und... hey! Unser Lied ist gut, fang von vorne an!

Und wie Sie, liebe Leserinnen und Leser, bereits verstanden haben, macht es wieder Spaß, den gleichen Weg im Leben mit unerledigten und oft erschwerten Aufgaben aus einem früheren Leben zu gehen, und es macht Spaß, oder auch nicht, alles zu lösen.

Und es gibt noch eine andere Möglichkeit. Verstehen Sie einfach, dass Sie Ihren Lebensprogrammen nicht entkommen können. Sie müssen immer noch Ihre Probleme lösen. Nicht in diesem Leben, sondern im nächsten. Daher ist es besser, alles schnell zu lösen, in der Jugendsprache mit dem Trübsal aufzuhören und weiterhin bei guter Gesundheit und bester Stimmung zu leben.

Scherz beiseite. Aber in der Tat, wenn ein Mensch verzweifelt wird, wenn er ständig weinen möchte und seine Seele vor Schmerz und Leid zerrissen ist, wenn sein ganzes Inneres schreit „Ich kann das nicht mehr“, dann hat ein Mensch wirklich nur noch sehr wenig Kraft dazu alleine zurechtkommen.

In solchen Momenten ist es wichtig und lebenswichtig, der Familie und den Freunden davon zu erzählen Was fühlst du, über was denkst du nach. Und bitte sie um Hilfe.

Wenn Sie immer noch einen kleinen, sogar winzigen Strohhalm vor sich sehen, an dem Sie sich festhalten und von Verzweiflung und Depression heilen können, dann sammeln Sie Ihren ganzen Willen zur Faust und ... ergreifen Sie ihn entschlossen!

Wie man Verzweiflung loswird. 11 Möglichkeiten aufzuwachen

Bevor ich die Liste der rettenden „Strohhalme“ zur Beseitigung der Verzweiflung aufführe, möchte ich Folgendes sagen.

Es wäre jedoch effektiver, nach und nach die nächste zu einer perfekten Aktion hinzuzufügen und dann die nächste. Bis Sie anfangen, selbst zu erfinden EIGENE Möglichkeiten, die Verzweiflung loszuwerden.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass Depression, Apathie, Niedergeschlagenheit, Melancholie, Unwilligkeit, irgendetwas zu tun, Unlust zu leben – all dies sind Anzeichen einer spirituellen Krankheit.

Dies ist ein sicheres Zeichen dafür, dass Sie keine Lebensziele haben und nicht wissen, wohin Sie als nächstes gehen sollen. Das Leben ist „wie ein Nebel“. Oder du lebst dein Leben nicht, du erreichst deine Ziele nicht, aber die dir auferlegten, du willst deine eigenen Wünsche nicht.

Nehmen Sie sich Zeit zum Nachdenken: Was ist mein Sinn im Leben, warum lebe ich, was ist meiner Meinung nach mein Ziel.

Wenn Sie möchten, können Sie die Hilfe Ihrer Familie in Anspruch nehmen und sie nach Ihren Talenten und Fähigkeiten fragen. Sie werden die Antwort darauf enthalten, warum Sie geboren wurden und welche Werkzeuge Sie haben, um Ihr Schicksal zu erfüllen.

Suchen Sie nach Gründen, warum Sie leben. Suchen und finden.

Möge die Kraft bei diesem Unterfangen mit Ihnen sein. Und überhaupt.

Fassen wir zusammen

Also, liebe Leser.

Wie Sie sehen, gibt es genügend Möglichkeiten, die Niedergeschlagenheit loszuwerden. Ehrlich gesagt besteht das Schwierigste an dieser Arbeit darin, sich dazu zu zwingen, „Schwäche“ und Ohnmacht zu überwinden und etwas zu tun. Aber alles ist möglich.

Das wichtigste Wenn Sie das Gefühl haben, in Verzweiflung zu geraten, sollten Sie diesem Gefühl nicht nachgeben. Vertreibe ihn, bevor es zu spät ist.

Aus einem tiefen Graben herauszukommen ist schwieriger als aus einem kleinen Loch herauszukommen oder beim Gehen und Auffangen einer Bodenwelle auf dem richtigen Weg zu bleiben.

Überlegen Sie sich Ihre eigenen Wege Niedergeschlagenheit, Apathie und Depression loswerden. Übrigens können Sie sich für Ihre geleistete Arbeit auch selbst Auszeichnungen verleihen und Preise vergeben. Stimmen Sie hierauf mit Ihrer Vorstellungskraft überein.

Denken Sie daran, wenn Sie zumindest einen Hoffnungsschimmer haben, dass alles gut wird, wenn Sie auch nur einen Tropfen Lust verspüren, wieder zu lächeln und Glück in Ihrer Brust zu spüren, wenn Ihre Seele auch nur für eine Sekunde mit dem Tageslicht glücklich ist oder ein freundliches Wort, dann ist noch nicht alles verloren!

Halte dich fester und selbstbewusster an den Strohhalm, den dir das Leben gibt. Greifen und festhalten.

Schau, aus dem Stroh wird auf wundersame Weise ein starker Stock, aus dem Stock dann eine starke Stange, und dann kommst du ganz aus dem Sumpf ans Ufer und rennst freudig durch die Weiten des Lebens.

Dann kommt das lang erwartete Frühlingsupdate!

Machen Sie jeden Tag selbstbewusste Schritte in Richtung Ihrer Freude, überwinden Sie Traurigkeit und Melancholie, vollbringen Sie die unglaublichsten Taten für Sie – Hauptsache, Sie fühlen sich wieder wie ein glücklicher Mensch, der leben, gestalten und das Leben genießen möchte!

Mit Liebe zu Ihnen, liebe Leser!

PS: Und am Ende dieser Geschichte möchte ich Ihnen Alla Pugachevas Komposition „Hold me, Straw“ präsentieren.

Alla Pugacheva „Halte mich, Stroh.“ Hören

P.P.S.: Welche Methoden nutzen Sie, um Sie mit Freude zu erfüllen? Schreiben Sie es bitte in die Kommentare. Es interessiert mich sehr!

Möchten Sie praktische Wege lernen, wie Sie sich von Niedergeschlagenheit, Depression und Ängsten befreien können?

Finde es heraus:
✔ Wie man Krankheiten oder schlechte Geisteszustände loswird.
✔ Verschiedene Methoden und Methoden der Taufe.
✔ Negative Programme loswerden.

Kurs „FERRY DOLLS„Das ist es, was Sie brauchen!

In einen Zustand der Verzweiflung zu geraten, ist nicht nur ein unglücklicher Zufall in unserem Leben, es ist das Recht eines jeden Menschen. Das Recht auf natürliche Emotionen, das Recht auf Schwäche, das Recht, Hilfe von außen anzunehmen oder mit dem, was man tut, aufzuhören und allein zu sein. Vor ein paar Monaten haben meine Follower und ich auf Facebook darüber gesprochen, wie unterschiedlich jeder durch diese Krankheit geht: Jemand beginnt, die Verzweiflung zu bekämpfen und gewinnt (oder auch nicht), jemand hat Angst davor und versucht, sie zu leugnen, jemand akzeptiert sie demütig. Die Meinungen waren geteilt und eine Menge lebender Beispiele gesammelt. Wir haben für Sie so etwas wie einen Spickzettel zusammengestellt, den Sie anschauen können, wenn die Kräfte Sie verlassen und es scheint, als gäbe es kein Licht mehr.

Wie fühlst du dich, wenn es nicht klappt? Es ist nicht nur so, dass es nicht klappt, sondern wenn alle Ihre Handlungen richtig, durchdacht, geplant und nachweislich effektiv sind und Sie einen „Wow!“-Effekt erwarten, ist der Output gleich Null. Kein Tropfen, kein Teelöffel – genau Null.

Selbst bei einigermaßen gesundem Verstand und nüchterner Denkweise reicht eine solche Reise manchmal aus, um in Verzweiflung zu stürzen.

Wie fühlen wir uns, wenn wir verzweifeln?

• Abschreibung

Alle vergangenen Erfahrungen verlieren ihre Bedeutung.

In diesen Momenten zerbreche ich in zwei Hälften. Das Gehirn ist in der Lage, eine Vielzahl von Argumenten vorzubringen und Plan A und B vorzuschlagen und wie viel mehr noch nötig ist, um die Krise zu überwinden. Aber es gibt immer einen kleinen Teil von mir, der sich in meine Knie und Schultern zwängt, meinen Kopf mit meinen Pfoten bedeckt und den einen Gedanken denkt: „Alles ist verloren.“

In diesem Zustand neigen wir dazu, alles zu streichen und alle unsere Brücken niederzubrennen.

Zuerst überprüfe ich, ob ich alles richtig gemacht habe. Ich tat. Dann flippe ich aus und denke darüber nach, als Dönerverkäufer zu arbeiten.

• Verloren

Wir verstehen nicht, wo wir stehen, das Fundament verschwindet, die Basis, auf die wir uns verlassen können.

Wenn etwas schief geht, wenn ich viel mache und das Ergebnis gleich Null ist, dann rudere ich eine Zeit lang aus Trägheit und rede mir ein, dass bald alles so wird, wie ich es mir vorgestellt habe. Und dann wird mir klar, dass „fast“ schon lange nicht mehr passiert ist, und ich verfalle in moralischen Staub. In diesen Momenten denke ich nichts Gutes, weder über mich selbst noch über die Zukunft.

• Zerbrochenheit

Verzweiflung wirkt sich auch auf Ihr Wohlbefinden aus. Müdigkeit kommt aus dem Nichts und Sie können plötzlich krank werden. Das ist Psychosomatik.

• Keine Zukunft

Es ist sehr schwierig, Pläne zu schmieden und auf etwas zu hoffen, wenn einem alles aus den Händen fällt und der Boden unter den Füßen bröckelt.

Meine Verzweiflung ist immer tragisch. Es geht über das Geschäft hinaus und erstreckt sich auf das Leben, das trotz hoher spiritueller Lehren und der Akzeptanz, dass alles nur ein Spiel des Egos ist, bedeutungslos und unnötig wird.

• Panik

Für diejenigen, die an regelmäßige Siege gewöhnt sind, ist es besonders schwierig, mit Verzweiflung umzugehen – chaotische Handlungen beginnen mit dem Prinzip „Wenigstens etwas tun, aber nicht aufhören“.

Ich fange an, mir selbst Fragen zu stellen, zu quälen, zu analysieren und mich auf andere Arten des Masochismus einzulassen.

• Einsamkeit

Wir sind es nicht gewohnt, schwach zu sein, und zu zeigen, dass wir verzweifelt sind, erscheint uns unbequem. Am häufigsten verzweifeln Menschen, wenn sie allein sind.

Jeder von uns denkt, dass er der Einzige ist. Der Rest ist alle so positiv und erfolgreich, und ich bin ein Toy Terrier!) Aber wir haben uns hier versammelt und gesagt, dass es viele von uns gibt, wir sind so, und das hindert uns nicht daran, cool zu sein in dem, was wir tun!

• Demut

Wir lassen zu, dass die Verzweiflung all unsere Gedanken und unsere Zeit einnimmt, wir verfallen völlig in sie und schmoren darin.

Ich verzweifle furchtbar, und ich verfalle in ein tiefes, tiefes Minus, dass ich nicht weiß wie und nichts tun kann, und ich habe keinen Beruf, und es gibt nichts, und darin ist alles schlecht Alle Bereiche.

Woher kommt Verzweiflung?

Das Problem zu erkennen und seine Natur zu verstehen, ist fast die halbe Lösung. Im Gespräch haben wir herausgefunden, dass Verzweiflung und ihre Begleiterkrankungen spezifische Ursachen haben. Jeder hat seine eigenen, aber wenn man sie kennt, kann man vorbeugen und im Moment der Verzweiflung zumindest nicht überrascht sein. Warum also verzweifeln wir?

• Wenig Erfahrung

Wenn wir gerade am Anfang eines Projekts stehen, gibt es noch viele rosige Erwartungen, die oft nichts mit der Realität zu tun haben. Immer häufiger verzweifeln angehende Freiberufler und Unternehmer. Wenn Sie diese Momente richtig verarbeiten, entsteht eine natürliche Reaktion, die Ihnen bei der Bewältigung hilft.

• Kaum echte Reaktion auf Aktivität

Experten, deren Tätigkeiten Online-Arbeit beinhalten, Remote-Berater und möglicherweise alle Freiberufler müssen zu Beginn ihrer Reise eine Phase durchmachen, in der nicht klar ist, wie der Endbenutzer über Ihre Arbeit denkt.

Du tust etwas, du tust es, und du hast nicht die geringste Ahnung, was aus deinen Handlungen mit anderen geschieht und ob es überhaupt geschieht. Und manchmal denkt man, alles, nichts hat geklappt, nichts hat geklappt.

• Perfektionismus

Die Weigerung, Halbtöne zu akzeptieren, der Wunsch, nur perfekt und nicht gut genug zu sein, der Wunsch, in allem der Beste zu sein, hat viele Spezialisten in tiefe Verzweiflung getrieben, die es nicht gewohnt sind, Erfolge an Zwischenergebnissen zu messen.

• Fehlen einer unerschütterlichen Basis

Gesprächspartner beschreiben Verzweiflung als einen Sturz ins Unbekannte. Wir geben leicht dem Wunsch nach, alles aufzugeben und aufzugeben, wenn wir bei unseren Aktivitäten kein solides Fundament unter den Füßen haben.

Wenn möglich, erledigen Sie jeden Tag zumindest eine Kleinigkeit (wozu Sie moralisch stark genug sind) für die Hauptaufgabe.

• Intoleranz

Selbst wenn wir die Verzweiflung akzeptieren, möchten wir, dass alles besser wird, sobald wir sie akzeptieren.

Es stellt sich oft heraus, dass man einfach ein wenig warten musste – denn es war nicht Null, sondern ein verzögertes Ergebnis. Nicht sofort, aber mit der Zeit. Aber ich habe schon Zeit, in Verzweiflung zu verfallen.

Was sollte jemand tun, der verzweifelt ist?

Unglaubliche Menschen sind Fans von „Marketing from the Basics“! Sie haben sich verschiedene Wege ausgedacht oder von anderen übernommen, um den Zustand der Hoffnungslosigkeit zu überwinden. Bei unserer Verurteilung haben wir herausgefunden, dass es keine universellen gibt: Wählen Sie, was Ihnen zu einem bestimmten Zeitpunkt am nächsten liegt.

• verzweifeln

Fühle einfach, was da ist. Fällen.

Am nächsten Tag stehe ich auf. Mir kommt wieder der Satz in den Sinn, dass es keine aussichtslosen Situationen gibt. Ich fange an, das verknotete Seil meiner Fehler zu entwirren. Und so weiter bis zur nächsten Tragödie. Je mehr es sind, desto größer wird die Belastung. Es stellt sich heraus, dass Sie bis zum Ende einen Punkt erreichen müssen. Ob das ein Happy End wird, erfahren wir am Ende des Films.

Jammern Sie, geben Sie öffentlich zu, dass ich in Trümmern und in Gefühlen stecke, dass alles scheiße ist und nichts klappen wird. Und Sie verstehen sofort, dass Sie mit Ihren Gefühlen nicht allein sind und die Menschen aus diesem Zustand herauskommen.

Ich arbeite im Auto: Es ist ein wunderbarer Ort, an dem ich manchmal weinen, schreien und heulen kann. Aber das Benzin im Auto geht zur Neige, und mit ihm kommt das Bedürfnis, aus dem Loch zu kriechen, die Moleküle einzusammeln und zur Tankstelle zu gehen.

• Verzweifeln Sie nicht

Bevor Sie verzweifeln, stellen Sie sicher, dass es einen Grund dafür gibt. Manchmal ist das, was passiert ist, nur eine Gelegenheit, alles, was passiert, noch einmal zu überdenken.

Space hat drei Möglichkeiten, Ihre Anfrage zu beantworten:

1. Ja, aber nicht jetzt.
2. Ich habe etwas Besseres für dich!

In solchen Fällen versuche ich mir ins Gedächtnis zu rufen, dass es keinen Grund zur Sorge gibt, dass wahrscheinlich nicht alles so ist, wie es auf den ersten Blick scheint, dass ich nicht über genügend Informationen verfüge, um weitreichende Schlussfolgerungen zu ziehen.

• Überprüfen Sie alle Projektkomponenten

Manchmal reicht es aus, alle Schritte eines Geschäfts- oder Arbeitsprozesses mit den richtigen Tools zu durchlaufen, um das Problem zu beheben. Wenn Sie einen Gang im Mechanismus starten, greift er in einen anderen und dieser greift in einen dritten. Die ganze Maschine wird also funktionieren.

• Feiern Sie tägliche Siege

Jeden Tag ergreifen wir im Projekt viele Maßnahmen – erfolgreiche und weniger erfolgreiche. Wenn Sie vor dem Schlafengehen alle Ihre erfolgreichen Taten aufschreiben, sich selbst dafür loben und in Momenten der Verzweiflung auf diese Notizen schauen, werden Sie zu der Einsicht gelangen, dass Sie kein solcher Verlierer sind.

Wir haben eine Zauberkiste, in die wir Notizen zu unseren Siegen legen, egal ob groß oder klein. Wir zeichnen alles auf. Hilft!

• Achten Sie auf körperliche Empfindungen

Manche Menschen lassen alles durch ihren Körper passieren – bei ihnen wird die Psychosomatik ausgelöst: Ganz ohne Grund treten im Körper unangenehme Reaktionen auf – Beine, Arme, Augen, innere Organe tun weh. Wer körperlich besonders sensibel ist, wird von Körperübungen profitieren.

Die Praxis, die ich mache, hilft in diesen Momenten.

1. Konzentrieren Sie sich wieder auf den Körper. Denken Sie nicht an Probleme und Niederlagen, sondern beobachten Sie sorgfältig, wie die Luft ein- und ausströmt, wie sie die Nasenlöcher und den Kehlkopf berührt, hineinströmt und dann wieder zurückströmt. Spüren Sie, wie Ihr Gesäß den Stuhl berührt, Ihre Füße den Boden berühren, wie sich Ihre Kleidung auf Ihrer Haut anfühlt und so weiter.
2. Beobachten Sie genau, wie sich Verzweiflung im Körper widerspiegelt – sie ist körperlich wahrnehmbar, sie drückt, dreht, krümmt etwas.
3. Sagen Sie sich: „Ich bin kein verzweifelter, unglücklicher Mensch, sondern eine Aufmerksamkeit, die Verzweiflung als eine körperliche Tatsache wahrnimmt – neben Atmung und anderen Empfindungen.“

Dann wird die Verzweiflung schwächer, kontrolliert meine Handlungen nicht mehr, ich kann sie überleben und weitermachen. Und dieser Ansatz ermöglicht es Ihnen, besser aus Ihren Fehlern zu lernen: Sie können in Ruhe darüber nachdenken. Oftmals stellt sich heraus, dass das eigentlich kein Fehler ist, sondern dass sich die Welt einfach ein wenig verändert hat und jetzt etwas anders gemacht werden muss.

Es ist besser, es zu versuchen, wenn alles ruhig ist. In meiner Verzweiflung bleibt keine Zeit, eine neue Praxis zu erlernen.

Die Aufmerksamkeit weg von Gedanken, die mich und meine Arbeit entwerten, hin zu Empfindungen im Körper lenken. Wenn die Empfindungen unangenehm sind, tue ich alles, um die Ursache der Unannehmlichkeiten in der Physik zu beseitigen, oder ich löse einfach Spannungen auf jede verfügbare Art und Weise: konkret in der Physik, indem ich den Körper entspanne und glätte.

• Wechseln Sie die Aufmerksamkeit

In unserem Leben gibt es mehr als nur Arbeit, Geschäft oder Projekte. Es gibt Familie, Freunde, Freizeit. Indem wir uns von dem Bereich ablenken, in dem scheinbar alles schlecht zu sein scheint, lassen wir die Verzweiflung dort, wo wir ihr begegnet sind, bevor sie den gesamten Geist vollständig übernimmt. Dann wird es viel einfacher sein, zu diesem Punkt zurückzukehren und damit umzugehen.

Ich weiß ganz genau: Keine Arbeit ist verschwendet. Nach einiger Zeit werden Sie das vielleicht verstehen, aber es ist wahr. In solchen Fällen sage ich mir: Das heißt, ich muss mich ausruhen oder etwas anderes tun. Und siehe da: Sobald man wechselt, wird sofort alles besser.

Machen Sie etwas anderes, indem Sie nach und nach die Hauptsache fortsetzen, aber den Fokus der Aufmerksamkeit von ihr abwenden. Ich bin immer noch dabei, das zu lernen. Ich erkläre mir, dass die Hauptsache nicht auseinanderfällt, wenn ich sie mit meinen intensiven, verzweifelten Erwartungen vorübergehend loslasse und mein Leben mit positiven Dingen aus anderen Bereichen fülle.

Vielfältigere Arbeit, Kommunikation mit verschiedenen Kundenkategorien, ausgeschlossene Menschen, die mir hoffnungslose Einstellungen „aufzwingen“ konnten, und eine neue Einstellung: „Ich bin immer noch glücklich!“ Mir ist aufgefallen, dass ich meine Einstellung gegenüber Misserfolgen verändert habe. Früher hat das mein Leben ruiniert, aber jetzt habe ich beschlossen, trotz unterschiedlicher finanzieller Ergebnisse glücklich zu bleiben. Wir haben uns zum Beispiel mit einem Partner auf eine Höhe der gegenseitigen Abrechnungen geeinigt, diese hat er aber einmal geändert. Zuerst war das ärgerlich, ich habe versucht, mich nicht mehr mit ihm auseinanderzusetzen. Und jetzt bringe ich einfach alles mit auf das Niveau „Das ist der beste Partner“ – am Ende ändert sich alles zum Besseren!

Ich gönne mir etwas, indem ich zu einer anderen Art von Aktivität wechsle. In der Regel erschöpfe ich mich bei kurzen oder langen Reisen. Wenn ich reise, beruhige ich mich und analysiere nüchtern, was schief gelaufen ist. Mit nüchternem Geist gebe ich zu, dass dies auch ein Erlebnis war und komme wieder zur Sache.

Vor ein paar Jahren ging ich für zwei Wochen in ein Sanatorium in Pskow, wo nur ein Minimum an Menschen da war, obwohl es Internet gab, aber es war langsam. Ich habe einen halben Tag an meiner Gesundheit gearbeitet, gezeichnet, bin gelaufen.

Jetzt ist mir nach und nach klar geworden, dass alle Ideen und Projekte einfach nicht aufgehen können, das passiert nicht! Ich habe meinen eigenen Weg gefunden: Ich habe 3-4 davon gleichzeitig, große und kleine. Und wenn einer stecken bleibt, den falschen Weg einschlägt, nicht funktioniert, dann lassen andere einen nicht in die Traurigkeit fallen, weil sie um Aufmerksamkeit bitten und mobilisieren.

• Nehmen Sie die Unterstützung von Angehörigen oder Spezialisten in Anspruch

Es besteht keine Notwendigkeit, die ganze Last des Problems auf sie abzuwälzen, aber das Gefühl zu haben, dass man nicht allein ist, ist wichtig und das nicht nur für Verzweifelte.

Wenn dich jemand in der Nähe hält, dann passt das Gehirn in 2 Tagen zusammen, wenn niemand in der Nähe ist und das Gehirn komplett in die Knie gegangen ist, dann verbrenne ich es und dann baue ich entweder alles wieder auf oder baue etwas neu.

Wenn ich eine Umarmung brauche, gehe ich zu meinem Mann. Wenn ich Unterstützung brauche, gehe ich zu meinem Psychologen. Wenn ich jemanden brauche, an den ich denken kann, gehe ich zu einem Coach. Die Unterstützung ist vielfältig.

Mein Mann hilft mir enorm: In den bittersten Momenten des Schluchzens und des Aschestreuens auf meinen Kopf blickt er skeptisch und sagt etwas, dass er das schon irgendwo gesehen hat – und dann hat alles geklappt. Deshalb können Sie aufhören zu weinen und zur Arbeit gehen.

Mein Mann hat aufgrund seiner fast 10-jährigen Erfahrung bereits einen Algorithmus, um mich unter dem Eis hervorzuholen: Umarme mich, lass mich weinen und nach Herzenslust mit Asche bedeckt sein, zunächst stumm, aber an den richtigen Stellen nickend . Danach eile ich lebhaft los, ohne Ihnen immer viel zu danken, etwas zu tun.

Ich muss lernen, in Zeiten wie diesen um Unterstützung zu bitten. Es funktioniert nicht immer. Vor allem, wenn Sie über Ihren engen Kreis hinausgehen.

Manchmal kommen gute Worte von den Menschen um Sie herum. Worte, die helfen, das Gehirn in Ordnung zu bringen und aus dem Kosmos der Nichtexistenz und Verzweiflung auf festen Boden zurückzukehren. Und das sind definitiv nicht die Worte „Sie werden Erfolg haben“.

• Holen Sie sich Ihr eigenes inspirierendes Zitat

Am Ende wird alles gut. Wenn es noch nicht gut ist, bedeutet das, dass es noch nicht das Ende ist!

Winston Churchill sagte: „Erfolg ist die Fähigkeit, von Misserfolg zu Misserfolg zu gelangen, ohne die Begeisterung zu verlieren.“

Ich mag den Satz eines Psychologen sehr: „Depression ist nicht der Moment der Wahrheit.“

In solchen Momenten erinnere ich mich: „Selig sind die Hindernisse – wir wachsen mit ihnen!“

• Aussprechen

Ich nehme einen Stift und ein Notizbuch und schreibe alles auf, was mir durch den Kopf geht. Meist entstehen dabei ein neues Verständnis der Situation und neue Ideen. Und auf jeden Fall bessert sich die Stimmung.

• Denken Sie daran, dass der Verzweiflung mit Sicherheit eine Genesung folgen wird.

Immer eine Achterbahnfahrt. Rauf, dann runter und zurück.

Alle Ereignisse in unserem Leben verlaufen nach einer Sinuskurve. Und wenn die Kurve jetzt nach oben geht, bekomme ich Erfolge, und wenn sie sinkt, bekomme ich Erfahrung.

Vor einiger Zeit habe ich darauf gewartet, dass die Verzweiflung aufhört, mich zu überwältigen. Wenn alles bergauf und nicht zurück geht. Und erst vor kurzem kam die Einsicht, dass es nicht so sein wird. Und eine andere Einstellung dazu führt zur Verzweiflung. Es ist wie bei Wellen: Dahinter wird sich auf jeden Fall ein Anstieg befinden, man darf nur nicht aufgeben. „Das Schwierigste ist, nicht vor Langeweile verrückt zu werden und völlige Ruhe zu ertragen.“ Ruhe – wenn nichts passiert, Langeweile, Enttäuschung, Nullenergie. Und wenn es so ist – auf und ab, dann ist das ein Leben mit Sinn.

• Erinnern Sie sich an frühere Momente der Verzweiflung

Wenn sie in der Vergangenheit dort geblieben sind und Sie jetzt hier sind, bedeutet das, dass Sie sie einst überwunden haben und am Leben geblieben sind.

Ich vertraue auf die schrecklichsten und unverbesserlichsten Momente, die ich dennoch erlebt habe. Und dann gehe ich mit diesem mentalen Gefühl weiter: Wenn nicht ich und nicht jetzt, dann niemand und niemals.

Ich lerne, mit Niederlagen umzugehen. Nicht nur, um sich Sorgen zu machen, sondern um zu kauen, vielleicht auch nur für dieses Sparschwein emotionaler Erfahrung, das Ihnen beim nächsten Mal helfen wird, nicht so sehr vor Schmerzen zu quietschen, wenn – eh! Und wieder werde ich auf Misserfolge, gescheiterte Pläne, Manipulationen und so weiter stoßen. Erst vor kurzem wurde mir klar, dass die Anästhesie einmal bei solchen seelischen Qualen hilft, aber insgesamt stört sie das Verständnis und den Brückenschlag von Emotionen zu Gefühlen, der genau zeigt, warum und warum dies notwendig ist.

Heutzutage gibt es solche langfristigen Ausfälle nicht mehr, daher ist es irgendwie einfacher. Und ich erinnere mich in solchen Momenten auch gerne daran, dass es sich hierbei um einen „Test einer Hypothese“ handelte, es war nur eine Hypothese, sie hätte bestätigt werden können, aber in diesem Fall wurde sie nicht bestätigt, und jetzt weiß ich es.

Ein kleiner Nervenzusammenbruch von Barbara Sher:

1. Finden Sie einen Ort, an dem Sie allein sein können.
2. Wählen Sie Ihren eigenen Text für Klagelieder. „Es tut weh, mir geht es schlecht, oh-oh-oh!“ „Jemand hilft. Ich bin zu klein, um es zu ertragen. Ich kann damit nicht umgehen. Oder was auch immer Ihr Herz begehrt.
3. Geben Sie sich für einige Momente den traurigen Gefühlen hin.
4. Sie werden verstehen, dass alles vorbei ist, wenn es Ihrer Seele besser geht.

• Hören Sie unterstützende Musik

Dabei hilft mir das Lied „I won’t Give up without a Fight“.

Und für mich - Leopold die Katze! 🙂 Er hat tolle Motivationslieder!

• Betrachten Sie Verzweiflung positiv

Jedes Problem ist Glück, dessen Bedeutung uns noch nicht klar ist. Wenn Ihre Pläne scheitern, sieht der Allmächtige einen Weg, den Weg zum Ziel zu ebnen. Und schließlich können Sie sich sagen: „Okay, stellen Sie sich jetzt vor, Sie hätten alles beim Alten, aber auch Durchfall!“

Jedem Vorhaben muss Zeit gegeben werden. Zur Energieförderung. Erledige das erforderliche Minimum an Aufgaben und überlasse die Entscheidung dem Universum. Lassen Sie sich nicht energisch anhängen. Und das Schwungrad dreht sich!

• Akzeptieren

Akzeptanz ist kein Rücktritt. Indem wir die Verzweiflung akzeptieren, stimmen wir zu, dass wir verzweifelt sind, wir gehen durch diese Emotion, als würden wir über eine heruntergekommene, wackelige Brücke über einen Abgrund gehen. Es ist beängstigend, aber es gibt nicht viele andere Möglichkeiten, auf die andere Seite zu gelangen: Der Umweg ist zu lang, und es gibt keine Garantie, dass wir nicht auf weitere Abgründe stoßen, und der Sprung darüber erfordert bemerkenswerte Kraft und jahrelanges Training im Voraus.

Man kann keinen steilen Berg auf einer glatten Straße erklimmen; man braucht Kieselsteine, Felsvorsprünge auf dem Weg, an denen man sich ausruht, die man festhält, und so geht man hinauf. Meine Großmutter hat mir das einmal erzählt, ich erinnere mich daran.

Es gibt so eine Erfahrung – sich erlauben zu verzweifeln. Mindestens einmal. Dies ist ein unpopulärer Weg. Normalerweise lassen wir es nicht zu, wir wehren uns dagegen. Irgendwo gibt es die Meinung, dass es „falsch“ sei, zu verzweifeln. Deshalb lehnen wir ihn ab. Es geht darum, bewusst zu leben und sich der Verzweiflung hinzugeben. Solch ein bewusstes Eintauchen, aber nicht passiv, sondern mit aktiver Beobachtung. Was um mich herum passiert, was ich fühle, ist so beängstigend, wie es vorher schien, und vielleicht habe ich umsonst Angst davor. Sie können viel Interessantes über sich selbst sehen und erfahren. Und als Bonus endlich die „Angst vor der Verzweiflung“ loszulassen. Es ist nur ein Gefühl, die Reaktion des Körpers auf das, was ich nicht will. Es passiert nichts Schlimmes, der Prozess ist ziemlich kontrolliert und an manchen Stellen sogar interessant.

Im Leben eines jeden Menschen können Ereignisse eintreten, die ihn in einen Zustand der Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit stürzen, und es wird für ihn sehr schwierig sein, aus diesem Zustand herauszukommen. Ja, manchmal treibt das Leben einen Menschen in eine Sackgasse und trifft ihn mit aller Kraft, wirft ihn nieder und zwingt ihn zum Leiden. Und nur wenige von uns können in einer äußerst schwierigen Situation, in einer Sackgasse, die Kraft aufbringen, in Würde daraus herauszukommen. Leider verlieren viele in schwierigen Situationen den Mut und geraten in Verzweiflung. Aber Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit, Angst und Schmerz, Verlust des Geistes und Verlust des Glaubens an das Beste und an sich selbst – das sind die Prüfungen, die jeder von uns in seinem Leben durchmachen muss. Und damit Sie, liebe Leserinnen und Leser, wissen, wie Sie diese Prüfungen meistern und selbst aus der hoffnungslosesten Situation einen Ausweg finden, empfehle ich Ihnen, diesen Artikel sorgfältig und nachdenklich zu lesen, in dem ich Ihnen nicht nur das nötige Wissen vermitteln werde um alle Schwierigkeiten im Leben zu überwinden, aber ich werde Sie mit positiver Energie aufladen, die es Ihnen ermöglicht, dieses Wissen anzuwenden.

Ein Mensch, der ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung verspürt und keinen Ausweg aus der für ihn schlechten Situation sieht, in der er sich zufällig befindet, steht unter der Macht extrem negativer Emotionen. Es scheint ihm, dass es im Prinzip keinen Ausweg aus seiner Situation gibt, obwohl er in Wirklichkeit einfach nicht danach sucht, weil er nicht danach suchen kann, weil er dafür seine dunklen Gefühle loswerden und anfangen muss Denken, aber Emotionen sind sehr stark und lassen sie nicht los – sie beherrschen ihn. Emotionen, insbesondere negative, sind in einer schwierigen Situation der Hauptfeind eines Menschen. Ich bin mir sicher, dass Sie alle, genau wie ich, in einem ruhigen Zustand glauben, dass es immer einen Ausweg aus jeder Situation gibt, egal wie schwierig sie ist. Und wenn man einen Menschen, der sich in einer schwierigen Situation befindet, von außen betrachtet, kann man ihm viele richtige Ratschläge geben, wie er aus dieser Situation herauskommt. Aber sobald Sie sich in einer ähnlichen Situation befinden und in Ihren eigenen Gefühlen Hoffnungslosigkeit verspüren, werden Sie auch nicht wissen, was und wie Sie tun müssen, um mit sich selbst und Ihren Problemen fertig zu werden. Wenn wir in Verzweiflung geraten, sehen wir nicht das, was wir normalerweise sehen, wenn wir dieselbe Situation von außen betrachten, ohne negative Emotionen zu empfinden. Natürlich können wir auch im ruhigsten Zustand nicht alle Probleme lösen, da wir dazu noch über das nötige Wissen verfügen müssen, um dieses oder jenes Problem zu lösen. Aber um zumindest die richtige Richtung zu finden, um seine Probleme zu lösen, ist es wichtig, dass ein Mensch in einem ruhigen Zustand bleibt, denn ohne Ruhe können wir uns nicht beherrschen, wir können es nicht völlig verstehen, was mit uns passiert. Deshalb verrate ich Ihnen, wie Sie zur Ruhe kommen und konstruktiv denken können, denn wie Sie sehen, hängt die Lösung des von uns betrachteten Problems in erster Linie davon ab.

Was ist passiert? Wer ist daran schuld? Wohin wird das alles führen? Und was sollten Sie tun, um Ihr Problem zu lösen? Das sind die Fragen, die wir beantworten müssen, wenn wir in Verzweiflung geraten und Hoffnungslosigkeit verspüren, wenn wir Angst haben und das Licht am Ende des Tunnels nicht sehen. Manchmal tauchen diese Fragen von selbst in unserem Kopf auf, und manchmal müssen wir sie uns selbst stellen, um zu verstehen, was in unserem Leben passiert. Ich empfehle Ihnen, liebe Freunde, diese Fragen in umgekehrter Reihenfolge zu beantworten, um sie richtig und allgemein zu beantworten und sie nicht in der Schwebe zu lassen. Was tun also in einer Situation, in der Sie ein Gefühl der Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit sowie eine Reihe anderer negativer Gefühle verspüren, die Ihr Leben vergiften? Es ist offensichtlich, dass Sie sich zunächst beruhigen und alle Emotionen loswerden müssen, die Sie überwältigen, unabhängig von der Situation, in der Sie sich befinden. Da Sie unter dem Einfluss negativer Emotionen stehen, können Sie Ihre Probleme auch mit Hilfe eines Spezialisten nicht lösen, weil Sie ihm einfach nicht zuhören und verstehen, was er Ihnen sagt. Daher versuchen erfahrene Psychologen übrigens, bevor sie ihren Klienten etwas raten, sie zu beruhigen, und erst nachdem sich die Person beruhigt hat, beginnen sie mit ihr ein nachdenkliches Gespräch über ihre Probleme. Wie können Sie also negative Emotionen loswerden und konstruktiv denken? Dazu müssen Sie sich von der für Sie unangenehmen Realität abstrahieren, Sie müssen sie und sich selbst von außen betrachten. Das ist nicht einfach, aber möglich und vor allem notwendig.

Sie brauchen eine gute Vorstellungskraft, um sich selbst, Ihre Verzweiflung, Ihre Angst, Ihren Ärger, Ihren Groll, die imaginäre Hoffnungslosigkeit Ihrer Situation von außen betrachten zu können. Für einige ist das einfach, für andere schwierig, aber jeder, ich versichere Ihnen, jeder kann sich von seinen Problemen und den damit verbundenen Emotionen abstrahieren. Daher müssen Sie dies versuchen, um sich zu beruhigen. Denn was bedeutet Hoffnungslosigkeit? Es bedeutet Hoffnungslosigkeit, wenn ein Mensch davon überzeugt ist, dass es keinen Ausweg aus der Situation gibt, in der er sich befindet! Aber ist das auf dieser Welt möglich? Gibt es darin überhaupt aussichtslose Situationen? Natürlich nicht. Es gibt immer einen Ausweg aus jeder Situation. Aber um es zu finden, müssen Sie Ihre Situation von außen betrachten, um zu sehen, was wir nicht sehen, wenn wir sie aus der ersten Person betrachten. Um sich also von Ihren Problemen und den damit verbundenen Emotionen zu distanzieren, müssen Sie sprechen und sich selbst als einen Dritten betrachten, dessen Problem Sie lösen möchten. Betrachten Sie das Problem, das Sie haben, nicht als Ihr eigenes, sondern als das eines anderen – der Person, in der Sie sich selbst zu sehen gewohnt sind. Nicht Sie befinden sich in einer schwierigen Situation, sondern er, die Person, mit der Sie sich verbinden, die sich in einer schwierigen Situation befindet, und Ihre Aufgabe, und Sie sind reine Vernunft, besteht zuallererst darin, diese Person herauszuholen von diesem emotionalen Zustand, in dem er sich befindet und der ihn blind macht. Und dann können Sie ihn gemeinsam mit ihm aus der schwierigen Situation befreien, in der er sich befindet. Denken Sie über diese Möglichkeit nach, Probleme zu lösen, die in Ihrem Leben auftreten, nehmen Sie dieses Szenario Ihres Handelns in Ihr Leben, in Ihr Bewusstsein auf, um es in Stresssituationen zu nutzen. Schließlich tritt das Abstraktionsproblem viel häufiger bei jenen Menschen auf, die überhaupt keine Ahnung von einem ähnlichen Zustand ihres eigenen Bewusstseins haben, in dem ein Mensch in der dritten Person über sich selbst spricht und nachdenkt und in diesem Zustand löst, und zwar sehr effektiv alle seine Probleme. Manche Leute kritisieren sogar diejenigen, die diese Art der Problemlösung praktizieren, und argumentieren, dass eine Person, die in der dritten Person über sich selbst spricht, eine Art abnormale Person sei. Lege diesem Standpunkt keine Bedeutung bei. Sie ist untreu! Abnormal ist der Mensch, der seine Probleme aufgrund mangelnder Kontrolle über seinen eigenen emotionalen Zustand nicht lösen kann und der, Gott behüte, zu dem Schluss kommt, dass sein Leben bedeutungslos ist und darüber nachzudenken beginnt, es zu unterbrechen. Das ist das Ungewöhnliche, das ist das Beängstigende! Menschen, die in eine Depression verfallen und dort viele Jahre bleiben und sich der Möglichkeit berauben, vollständig mit der Außenwelt zu kommunizieren – das sind die Menschen, mit denen nicht wirklich alles in Ordnung ist, das sind die Menschen, die abnormal sind und die eindeutig Hilfe brauchen . Und wer versucht, sich zu beruhigen, um seine Probleme zu lösen, indem er in der dritten Person spricht und über sich selbst nachdenkt, ist ein ganz normaler und geistig gesunder Mensch. Greifen Sie also unbedingt auf die von mir vorgeschlagene Technik zurück, um mit Ihrem eigenen Bewusstsein zu arbeiten, um negative Emotionen loszuwerden und sich selbst auf die gleiche Weise zu helfen, wie Sie einer anderen Person helfen könnten, die sich von außen betrachtet und sich in einer Situation befindet schwierige Situation und ist in einen Zustand der Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit geraten. Vergessen Sie die Tatsache, dass das, was Ihnen passiert, das ist, was passiert, und denken Sie darüber nach, wie Sie einer Person helfen würden, die sich in einer ähnlichen Situation befindet. Welchen Rat würden Sie ihr geben, was würden Sie ihr vorschlagen, um ihre Probleme zu lösen? Hören Sie also einfach auf Ihren eigenen Rat und lösen Sie Ihre Probleme.

Darüber hinaus, Freunde, müssen Sie in Ihren Konzeptkreis die Idee aufnehmen, dass das Universum multivariat ist und jede Situation unendlich viele Lösungen haben kann. Diese Entscheidungen können alles sein, ob gut oder schlecht für Sie. Vielleicht fällt es Ihnen schwer, das zu glauben, oder Sie wollen es nicht glauben und sehen sich lieber in einer aussichtslosen Situation, in einer Sackgasse, aus der es keinen Ausweg gibt, aber die menschliche Erfahrung zeigt bisher, dass dies genau der Fall ist der Fall. Folglich ist die Situation, in der Sie ein Gefühl der Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit verspüren, ein Szenario, in dem Sie sich wie ein glücklicher Mensch fühlen und alles in Ordnung mit Ihnen sein wird. Und im Allgemeinen gibt es in jeder Situation viele positive Szenarien für die Entwicklung von Ereignissen, auch wenn diese Situation im aktuellen Zustand katastrophal erscheint und es keinen Ausweg gibt. Sie müssen nicht darüber diskutieren oder zu viel über diese Theorie einer Zukunft mit mehreren Wahrscheinlichkeiten nachdenken, denn jetzt bitte ich Sie nur, sie in Ihren Konzeptkreis aufzunehmen. Akzeptieren Sie die Möglichkeit, dass dies passieren könnte und dass selbst eine Situation, in der es keinen Ausweg gibt, die für Sie oder jemand anderen einfach schrecklich ist, für Sie und diese Person auf die günstigste Weise enden kann. Entweder wird Ihr Gehirn an dieser Theorie arbeiten und versuchen, Ihnen bei der Überwindung eines schwierigen emotionalen Zustands – einer emotionalen Krise – zu helfen, damit Sie eine Lösung für Ihre Probleme finden, oder diese Theorie wird in der Zusammenarbeit mit Ihnen von einem Psychologen verwendet, an den Sie sich wenden für Hilfe. Die Hauptsache ist, dass Sie verstehen, dass es in unserer Welt keine aussichtslosen Situationen gibt. In unserem Gehirn können sie zwar existieren, aber in der Welt, im uns bekannten Universum, nein. Egal wie schwer es jetzt für Sie ist oder für jemand anderen, dem Sie helfen möchten – wissen Sie, dass dies alles ein vorübergehendes Gefühl der Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit, des Untergangs, der Angst, der Wut und anderer negativer Emotionen und Gefühle ist, die den Geist vergiften Seele eines Menschen. Mit bestimmten Handlungen seitens der Person, die diese Emotionen und Gefühle erlebt, können sie ihn sofort verlassen. Welche konkreten Maßnahmen können dazu führen? Mehr dazu weiter unten.

Das Letzte und Wichtigste, das ich Ihnen sagen möchte, liebe Leserinnen und Leser, und ich möchte, dass Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit darauf richten, ist Ihr Wunsch, sich selbst zu helfen. Sie glauben mir vielleicht nicht, aber ich als erfahrener Mensch sage, weil ich es weiß, dass viele Menschen sich einfach nicht selbst helfen wollen und auch nicht wollen, dass andere ihnen helfen, und daher keinen Weg suchen aus den schwierigen Situationen heraus, in die das Leben sie führt. Sie mögen es, in solchen Situationen zu sein, sie mögen es, Opfer zu sein und zu leiden. Zum Beispiel, und das haben viele Wissenschaftler bewiesen, was Sie selbst im Internet und in der einschlägigen Literatur herausfinden können, viele hoffnungslos kranke Menschen wollen in ihren Gedanken, die sie vielleicht gar nicht bemerken, nicht genesen, und deshalb sterben. Und umgekehrt werden die hoffnungslos kranken Menschen, die nicht nur glauben, sondern aufrichtig genesen wollen, auch von den unheilbarsten Krankheiten geheilt. Das sind keine Wunder, das ist eines der Gesetze des Universums, das von den Menschen noch nicht vollständig erforscht wurde, aber existiert und funktioniert. Und dieses Gesetz sagt uns, dass, wenn nicht alles, dann vieles von unseren Wünschen abhängt. Und zunächst einmal hängt es von unseren Wünschen ab, ob wir glückliche Menschen sein oder leiden werden. Wenn Sie sich in einer schwierigen Lebenssituation befinden, sollten Sie darüber nachdenken, wie sehr Sie diese ändern möchten. Denn wenn Sie gerne leiden, kann Ihnen niemand bei der Lösung Ihrer Probleme helfen, und noch mehr, Sie selbst werden nicht in der Lage sein, sich selbst zu helfen. Es gibt Menschen, die wirklich gerne jedem erzählen, wie schrecklich ihr Leben ist, wie schlimm alles ist und wie sie leiden. Sie suchen und finden Negativität in allem und verdrehen, verdrehen, verdrehen dann andere negative Gedanken darauf und treiben sich selbst in einen noch dunkleren Zustand. Sie jammern ständig, beschweren sich ständig über ihr unglückliches Schicksal, reden ständig über ihr Leid und übertreiben oft immer wieder deren Bedeutung und Ernsthaftigkeit. Solche Menschen geraten aus freien Stücken in einen Zustand der Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit und wollen daraus nicht herauskommen. Warum brauchen sie das? Sie wollen leiden, sie wollen Freude an Schmerz und Leid haben, so wie Menschen Freude daran haben, sich durch Alkohol und Tabak zu verletzen. Ich werde jetzt nicht tiefer auf dieses Thema eingehen, da es nicht auf den Punkt gebracht werden kann, also überlassen wir es anderen Artikeln. Aber Sie sollten wissen, dass eine Person ohne den aufrichtigen Wunsch, negative Emotionen und Gefühle loszuwerden, sie nicht loswerden kann.

Bei meiner Arbeit treffe ich ständig auf Menschen, die nicht wollen, dass alles gut für sie ist – sie wollen leiden, es gefällt ihnen. Und wenn ich nach längerer Kommunikation mit ihnen und Hilfsversuchen verstehe, dass sie sich mir widersetzen und meine Hilfe nicht annehmen wollen, stelle ich ihnen eine direkte Frage: Warum wollen sie nicht, dass mit ihnen alles in Ordnung ist? ? Ich stelle diese Frage nicht jedem, denn nicht jeder ist moralisch dazu bereit, viele Menschen merken gar nicht, dass sie gerne leiden, dass sie gerne die Hoffnungslosigkeit ihrer Situation und die Sinnlosigkeit ihres Lebens sehen. Aber diejenigen, die aus meiner Sicht bereit für diese Frage sind, antworten mir, dass sie nicht wissen, warum sie weder meine noch ihre eigene Hilfe brauchen. Sie verstehen nicht, warum sie nicht glücklich sein, sondern leiden wollen. Und von diesem Moment an beginnen wir eine völlig andere Arbeit mit ihnen. Das heißt, Sie müssen zunächst verstehen, warum Sie nicht das tun können, was Sie zur Lösung Ihrer Probleme tun müssen. Schließlich geht es um den Wunsch eines Menschen – er entscheidet, ob er glücklich ist oder leidet.

Was Sie betrifft, liebe Freunde, Sie müssen sich selbst und Ihr Leben gründlich verstehen, um zu versuchen, darin das Muster dessen zu finden, was Ihnen widerfahren ist. Ich sage nicht hundertprozentig, aber ich gebe die Möglichkeit zu, dass Sie selbst, vielleicht ohne es überhaupt zu merken, in den Zustand geraten sind, in dem Sie sich jetzt befinden. Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit sind keine unabhängigen Phänomene auf dieser Welt, sie sind nur einer der Zustände unseres Geistes und unserer Seele. Und wenn Sie in diesem Zustand bleiben, auch wenn er nicht das Ergebnis Ihres unbewussten Verlangens geworden ist, dann kann er Sie dank Ihres bereits völlig bewussten Verlangens auf jeden Fall verlassen. Dies erfordert, dass Sie es wünschen und dann den Willen zeigen, aus diesem Zustand herauszukommen. Und jetzt, wo ich Ihnen davon erzählt habe, können Sie zu meinen Worten zurückkehren, dass das Universum multivariat ist, dass Ihre Zukunft viele mögliche Optionen hat, sowohl gute als auch schlechte, und es von Ihnen abhängt, welches Szenario sie entsprechend Ihrer Zukunft entwickeln wird Leben. Stimmen Sie zu, jetzt ist es viel einfacher zu glauben. Da Sie nun wissen, wie stark Ihr Wunsch sein kann, beginnt Ihr Glaube die heilende Kraft zu erlangen, für die er berühmt ist. Wissen Sie, dass das Beste auch kommen wird, wenn jemand an das Beste glaubt? Aber um an etwas zu glauben, muss man es wollen, denn ohne den Wunsch eines Menschen ist der Glaube machtlos. Darüber hinaus wird man sich nicht mit dem Glauben allein zufrieden geben; ihm folgen immer konkrete Maßnahmen, die ergriffen werden müssen, um dorthin zu gelangen, wo man sein möchte. Glauben ist einfach, aber nicht immer effektiv. Aber zu verstehen, worauf Ihr Glaube basiert und was er bedeutet, ist ein effektiverer Ansatz zur Lösung Ihrer Probleme.

Wie Ihr emotionaler und spiritueller Zustand sein wird und wie sich Ihr zukünftiges Leben entwickeln wird, hängt von Ihren Wünschen ab, liebe Freunde. Sie müssen nicht über ein bestimmtes Szenario nachdenken, das vollkommen zu Ihnen passt, sondern entscheiden einfach selbst, was Sie wollen – dass alles gut für Sie ist oder dass alles schlecht ist. Und versuchen Sie, sich Ihre Wahl zu erklären. Und erst wenn Sie sich Ihres Wunsches bewusst sind und ihn akzeptieren, beginnen Sie mit der Suche nach dem Szenario, in dem Ihre Zukunft so sein wird, wie Sie es sich wünschen. Ich versichere Ihnen, Sie werden diese Option auf jeden Fall finden. Das bedeutet, dass das Gefühl der Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit durch ein Gefühl der Freude und des Glücks ersetzt wird, auf dessen Grundlage Sie alle erforderlichen Maßnahmen ergreifen werden, um Ihren Wunsch zu erfüllen.