Entwicklung des Kindes

So pumpen Sie Milch zum Stillen richtig ab. Methode mit warmer Flasche

Das Abpumpen der Muttermilch ist eine der wichtigsten Fähigkeiten jeder stillenden Mutter. Dies kann in verschiedenen Fällen erforderlich sein: aufgrund einer Schwellung der Brüste der Mutter, der Notwendigkeit, das Baby zu füttern, während der Stillzeit. Die Milchproduktion hängt sowohl von der Mutter als auch vom Baby ab. Allerdings gelingt es nicht jedem, die Nahrungsaufnahme schnell zu etablieren. Daher ist es notwendig, sich richtig auf diesen Prozess vorzubereiten. Wie Sie Muttermilch richtig abpumpen, verraten wir Ihnen in diesem Artikel. Die Gesundheit der Frau und der Nährwert des Babys hängen von der richtigen Abpumptechnik ab.

Wann Milch abpumpen?

Es gibt mehrere Situationen, in denen eine Fütterung ohne Abpumpen nicht möglich ist:

Frühgeburt. Ein zu früh geborenes Baby hat den Stillreflex noch nicht entwickelt. Solche Kinder können nicht saugen, aber sie brauchen wirklich das Stillen, ihr Leben und ihre Gesundheit können davon abhängen. Im Gegensatz zu im Laden gekauften Säuglingsnahrungen enthält Muttermilch die maximale Menge an Nährstoffen, die die Entwicklung des Babys beschleunigen. Daher wird das Pumpen in diesem Fall als die einzig richtige Option angesehen.
Schwacher Saugreflex. Viele Kinder werden mit einem unterentwickelten Saugreflex geboren. Sie saugen sehr langsam und lange, wodurch sie nicht genug zu fressen bekommen. Meistens dauert dies nur in der ersten Woche nach der Geburt, dann gewöhnt sich das Kind an die täglichen Anstrengungen. Wenn dies jedoch weiterhin der Fall ist, sollten Sie die Möglichkeit ernsthafter Erkrankungen Ihres Babys durch Rücksprache mit einem Arzt ausschließen. Auf jeden Fall können Sie nicht mit dem Füttern aufhören, Sie müssen nur lernen, die Muttermilch richtig abzupumpen und mit der Flaschenfütterung Ihres Babys beginnen.
Schlechte Laktation. Wenn sehr wenig Milch ankommt, sind alle Mittel zur Milchproduktion gut. Wenn Sie wissen, wie man Muttermilch per Hand abpumpt, können Sie Ihre Milchproduktion steigern. Ständiges Abpumpen fördert die Milchbildung, macht sie jedoch für den Milchhaushalt des Babys instabil.
Während der Behandlung. Viele Medikamente sind für stillende Mütter verboten, da sie in die Milch übergehen und die Gesundheit des Babys schädigen können. Es kommt jedoch vor, dass ihre Analoga der Behandlung nicht standhalten. Um das Stillen fortzusetzen, wird die Milch vor der Einnahme von Medikamenten abgepumpt und für die Ernährung des Babys während der Behandlungszeit eingefroren. Durch regelmäßiges Abpumpen können Sie das Stillen während der Behandlung nicht unterbrechen. Die Brust produziert weiterhin Milch, allerdings nicht für das Baby.

Wie normalisiert sich die Laktation?

Die Etablierung der Laktation erwartet jede Frau, die ein Kind zur Welt gebracht hat. Daher sind Kenntnisse über die Technik des Abpumpens von Muttermilch erforderlich. In den ersten Minuten nach der Geburt eines Kindes kann man das, was in der Mutterbrust produziert wird, noch nicht als Milch bezeichnen, für das Neugeborene ist es jedoch bereits eine vollwertige Ernährung. Erst nach zwei bis drei Tagen füllen sich die Brüste mit Milch. Das Baby ist nicht in der Lage, so große Portionen sofort zu saugen, daher ist es notwendig, Muttermilch abzupumpen. Wann und wie viel Milch Sie abpumpen müssen, lässt sich anhand des Appetits Ihres Babys leicht bestimmen. Wenn nicht rechtzeitig Milch aus beiden Brüsten abgepumpt wird, kann dies zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.

Regelmäßiges Abpumpen während dieser Zeit normalisiert die Laktation. Sie können nicht die gesamte Milch auf einmal aus Ihren Brüsten herausdrücken; sobald sie sich nicht mehr schwer anfühlen, müssen Sie mit dem Abpumpen aufhören. Der Milchfluss passt sich allmählich an die Ernährung des Babys an und ein Abpumpen ist möglicherweise nicht mehr erforderlich.

Vorbereitung zum Abpumpen der Milch

Für Frauen, die ihr erstes Kind bekommen, ist das richtige Abpumpen der Muttermilch besonders schwierig. Aber mit der richtigen Vorbereitung wird der Prozess so angenehm wie möglich sein. Wo soll man anfangen:

15 Minuten vor dem Abpumpen müssen Sie heißen Entspannungstee trinken.
Es ist gut, die Brust aufzuwärmen, zu duschen und dann ein warmes Handtuch auf die Brust zu legen.
Wenn das Baby nicht in der Nähe ist, denken Sie mit geschlossenen Augen an es.
Massieren Sie Ihre Brüste leicht mit Ihren Händen.

Hier endet die Vorbereitung zum Pumpen. Das Wichtigste ist, nicht nervös zu sein oder sich Sorgen zu machen. Bevor Sie Muttermilch mit den Händen abpumpen, müssen Sie auf ein gutes Ergebnis vorbereitet sein. Dann wird alles ganz natürlich passieren. Bei Laktostase sollte ein schwerwiegenderer Eingriff durchgeführt werden. Dabei kommt es zu Stauungen im Brustkorb, die durch eine spezielle Massage und Einreibung entfernt werden müssen.

Milch von Hand ausdrücken

Beim manuellen Abpumpen von Muttermilch ist auf Hygiene zu achten. Vor Beginn des Eingriffs müssen die Hände gründlich gewaschen und die Utensilien sterilisiert werden. Zum Abpumpen benötigen Sie ein Gefäß mit breitem Boden, beispielsweise einen tiefen Teller oder eine Tasse. Um das Abpumpen so angenehm wie möglich zu gestalten, muss der Behälter auf Brusthöhe platziert werden. Als nächstes müssen Sie sich an die folgende Technik halten:

Fassen Sie den Warzenhof mit den Fingern, der Daumen sollte oben und der Rest unten sein. Die Finger sollten in Richtung der Rippen gedrückt werden und dem Buchstaben C ähneln.
Als nächstes müssen Sie Ihre Finger in Richtung der Brustwarze rollen. Bewegungen sollten langsam, aber rhythmisch und sicher sein.
Für ein aktiveres Pumpen können Sie Ihre Finger um den Warzenhof bewegen. Sie sollten die Haut jedoch nicht loslassen oder über den Warzenhofbereich hinausgehen.
Die Milch tropft zunächst, fließt dann aber tropfenweise heraus.

Das Abpumpen einer Brust dauert etwa 15 Minuten. Allerdings kann es zunächst bis zu einer halben Stunde dauern. Nach mehreren Eingriffen verbessert sich die Technik und der Prozess wird deutlich verkürzt.

Regeln für den manuellen Ausdruck

Um zu verhindern, dass dieser Vorgang Schmerzen oder Beschwerden verursacht, sollten einige Regeln für das Abpumpen von Muttermilch beachtet werden:

Massieren Sie beim Abpumpen Ihre Brüste nicht, üben Sie keinen Druck auf sie aus und quetschen Sie sie nicht. Schmerzhafte Empfindungen, die Unbehagen verursachen, verringern nur die Milchproduktion.
Die Finger sollten ständig auf dem Warzenhof bleiben. Sie können sie nicht von der Brust reißen und die Haut erneut zusammendrücken.
Die Finger sollten sich kontinuierlich im Kreis bewegen. Auf diese Weise werden alle Milchgänge bestmöglich trainiert.
Die Brüste müssen alle 5-7 Minuten gewechselt werden.
Ziehen Sie nicht an der Brustwarze, da dies zu Trockenheit, Wunden und Rissen führen kann.
Das Abpumpen der Brüste sollte schmerzfrei sein; wenn Beschwerden auftreten, bedeutet dies, dass die Technik fehlerhaft ist.
Die Frau sollte sich in einer bequemen Position befinden; maximale Entspannung fördert eine gute Laktation.
Bevor Sie zum ersten Mal Milch abpumpen, sollten Sie einen Arzt konsultieren.

Vor- und Nachteile des manuellen Abpumpens von Milch

Wie jedes Verfahren hat auch das manuelle Abpumpen von Muttermilch eine Reihe von Vor- und Nachteilen. Zu den Vorteilen dieser Methode gehören:

Es gibt keine Kontraindikationen für das Stillen.
Es ist keine Investition von Mitteln erforderlich.
Eine Frau kann den gesamten Prozess der Fütterung ihres Babys selbst regulieren, ohne überhaupt aufzustehen.
Keine Verletzungen.
Manuelles Abpumpen verursacht keine Schmerzen, wie es bei der Verwendung einer Milchpumpe der Fall ist.
Hautkontakt fördert eine gute Laktation.
Sie können die Brustdrüsen nur mit Ihren eigenen Händen gut stimulieren.
Der manuelle Ausdruck hat keine Nebenwirkungen.

Es gibt auch mehrere Nachteile:

Längeres Abpumpen der Muttermilch.
Eine Frau muss die Pumptechnik sorgfältig vorbereiten und strikt befolgen.
Nicht jeder schafft es, seine Brüste gleichmäßig zu entleeren, was zu einer Milchstagnation führt.

Abpumpen mit einer Milchpumpe

Milchpumpen sind die ständigen Helfer jeder stillenden Mutter. Sie ermöglichen ein schnelles und sicheres Abpumpen der Milch. Es gibt eine große Anzahl ihrer Variationen, unterteilt nach Kosten, Hersteller und Wirkungsweise. Wenn eine Frau die Vorteile jedes Modells kennt, kann sie das bequemste Gerät für sich auswählen.

Milchpumpen werden in zwei große Gruppen unterteilt: mechanische und elektrische. Um sich für das Modell zu entscheiden, müssen Sie wissen, wie diese beiden Gerätetypen funktionieren. Wenn Sie die Anweisungen befolgen, können Sie lernen, wie Sie mit ihnen richtig arbeiten.

Mechanische Milchpumpen

Diese Geräte werden am häufigsten als manuelle Milchpumpen bezeichnet. Sie eignen sich für Frauen, die selten Milch abpumpen, beispielsweise bei der Normalisierung der Laktation unmittelbar nach der Geburt oder bei kurzen Trennungen vom Baby. Mechanische Geräte werden in verschiedene Typen unterteilt, die nach ihrer Wirkungsweise unterteilt sind.

Pump-Aktion. Dieses Milchpumpenmodell ist am einfachsten zu verwenden. Es besteht aus einem Trichter und einer birnenförmigen Gummipumpe. Bei dieser Art des Abpumpens der Brust wird die Pumpe mit den Händen zusammengedrückt. Das im Inneren des Geräts erzeugte Vakuum führt zur Freisetzung von Milchsekreten.

Spritze. Das Gerät selbst sieht aus wie eine Spritze. Die Milchpumpe umfasst zwei Zylinder: einen internen und einen externen. Die innere wird auf die Brust aufgetragen und die äußere muss mit Vorwärtsbewegungen ausgeführt werden.

Kolben. Diese Maschine enthält einen Brustaufsatz, einen Milchbecher und einen Hebel. Um die Brustdrüsen zu entleeren, müssen Sie einen Trichter an den Warzenhof ansetzen und ständig den Hebel drücken. Von allen mechanischen Modellen gelten Kolbenmilchpumpen als die komfortabelsten. Sie verursachen keinen Milchstau und sind sehr einfach zu handhaben.

Elektrische Milchpumpen

Auch diese Modelle erzeugen ein Vakuum im Brustwarzenbereich, ihr Motor ist jedoch kein manueller Antrieb, sondern ein batterie- oder netzbetriebener Motor. Um den Abpumpvorgang zu starten, muss eine Frau lediglich die Milchpumpe auf ihre Brust setzen und den Knopf drücken. Elektrische Geräte vereinfachen die Milchentnahme erheblich, verursachen keine Beschwerden und erfordern auch nicht viel Zeit für den Eingriff. Die Frau entscheidet, wie viel Muttermilch sie abpumpen möchte, indem sie die Gerätemodi anpasst. Nach dem Abpumpen mit einer solchen Milchpumpe wird die Brust weich und der Milchfluss ist ein Rinnsal. Dies ist ein gutes Zeichen für erfolgreiches Pumpen.

Muttermilch aufbewahren

Jede Frau sollte die Regeln für die Lagerung abgepumpter Milch kennen. Werden sie vernachlässigt, verliert die Milch nicht nur alle ihre wohltuenden Eigenschaften, sondern kann sich auch negativ auf die Gesundheit des Babys auswirken. In verdorbener Muttermilch entwickeln sich Bakterien und pathogene Mikroorganismen. Um dies zu verhindern, muss Milch nach Hygienevorschriften abgepumpt und gelagert werden. Bei Raumtemperatur ist Milch maximal 3 Stunden haltbar. Die Aufbewahrung von Muttermilch nach dem Abpumpen im Kühlschrank sollte nicht länger als 4 Tage dauern. Wenn Sie Milch als Reserve abpumpen, müssen Sie sich im Voraus um den Behälter kümmern. Von Transfusionen wird dringend abgeraten, daher müssen Sie zum Einfrieren direkt in einen Beutel oder Behälter abpumpen.

Wie ist Muttermilch aufzubewahren?

Sobald Sie wissen, wie man Muttermilch richtig abpumpt, sollten Sie eine geeignete Aufbewahrungsmöglichkeit dafür finden. Bei der Auswahl eines Behälters für Milch sollten Sie die Haltbarkeit sowie die benötigte Menge berücksichtigen. Empfohlene Lagerbehälter:

Zur einmaligen Fütterung eignen sich einfache Babyflaschen.
Elektrische Milchpumpen verfügen über spezielle Behälter zur Aufbewahrung der Milch. Sie legen ihnen einen Schnuller an und beginnen sofort mit dem Füttern.
Für eine Lagerung von 2-3 Tagen oder länger verwenden Sie spezielle Kunststoffbehälter für Muttermilch. Sie sind sterilisiert und für die Lagerung im Gefrierschrank geeignet.
Es ist auch praktisch, Milch in Babynahrungsgläsern aufzubewahren. Sie können zusammen mit ihren Deckeln zu Hause sterilisiert werden, solche Behälter können jedoch nicht im Gefrierschrank aufbewahrt werden. Glas zerbricht, wenn es Minustemperaturen ausgesetzt wird.
Industrielle Produktionspakete. Sie bieten Platz für Beschriftungen und Pumpdaten. Diese Beutel lassen sich sehr gut einfrieren.

Wie man Muttermilch einfriert

Das Einfrieren von Muttermilch ist für Frauen eine echte Rettung. Die Stillzeit kann aufgrund von Stress, Schlafmangel, Ruhe und vielen anderen Gründen jederzeit aufhören. Da gefrorene Milch bis zu sechs Monate im Gefrierschrank aufbewahrt werden kann, kann jede Mutter diesen unerwarteten Verlust verhindern, indem sie den Milchvorrat im Gefrierschrank regelmäßig auffüllt. Vor dem Einfrieren sollte es gut abgekühlt werden. Dies kann entweder bei Zimmertemperatur oder im Kühlschrank erfolgen. Sie sollten Milch nicht von einem Behälter in einen anderen gießen, auch wenn eine Sterilisation beobachtet wird.

Der Gefriermodus muss sofort nach dem Einsetzen des Behälters in den Gefrierschrank eingeschaltet werden. Zu diesem Zweck müssen Sie ein separates Regal bereitstellen, in dem keine anderen Produkte gelagert werden. Milchkartons müssen mit dem Abpumpdatum gekennzeichnet sein. Sie müssen auch das Einfrierdatum angeben. Diese Lagerungsregeln sind sehr wichtig, da Milch nicht länger als den vorgesehenen Zeitraum gelagert werden kann.

So erwärmen Sie Milch aus dem Kühlschrank

Bevor Sie Ihrem Baby Milch aus dem Kühlschrank geben, muss diese in einem speziellen Flaschenwärmer erwärmt werden. Dies kann auch im Wasserbad erfolgen oder unter heißem Leitungswasser erhitzt werden. Bevor Milch aus dem Gefrierschrank erhitzt wird, muss sie im Kühlschrank in einen flüssigen Zustand gebracht werden. Erst wenn es aufgetaut ist, kann es herausgenommen und wie gewohnt erhitzt werden.

Erhitzen Sie Milch nicht in der Mikrowelle, im Ofen oder unter kochendem Wasser. Diese Methoden können nur alle nützlichen Substanzen der Muttermilch zerstören. Eine solche Nahrung kommt dem Baby nicht nur nicht zugute, sondern kann auch seine Gesundheit verschlechtern. Sie können Milch nicht wieder einfrieren; Reste, die nicht als Lebensmittel verwendet werden, sollten Sie besser wegwerfen.

Wie man stillt und Milch abpumpt, wird in der Entbindungsklinik ausführlich erklärt. Aber jede Frau und ihr Kind sind ein eigener, einzigartiger Fall. Daher lohnt es sich, eine persönliche Empfehlung für die Fütterung zu Hause in einer angenehmen Umgebung einzuholen.

Jede Frau, die Mutter wird und den Weg des natürlichen Stillens wählt, stellt sich meist früher oder später die Frage, wie sie Milch abpumpen soll.

Es ist ein großer Fehler zu glauben, dass die Technik des Abpumpens von Muttermilch vor allem diejenigen betrifft, die Probleme mit der Laktation haben. Hier ist eine bei weitem nicht vollständige Liste von Situationen, in denen eine stillende Mutter diese Fähigkeit möglicherweise benötigt:

um die Brust weich zu machen, wenn sie voller Milch ist
Wann Laktostase(Stagnation der Muttermilch)
wenn Sie vom Baby getrennt werden müssen (z. B. wenn die Mutter erzwungen ist oder einfach zur Arbeit zurückgekehrt ist)
bei Brustverweigerung, wenn die Mutter das Baby weiterhin mit Milch füttern möchte
mit medikamentöser Therapie, bei der das Stillen unmöglich ist, die Mutter aber die Stillzeit aufrechterhalten möchte
um für alle Fälle einen Milchvorrat anzulegen (es ist wichtig, es richtig zu machen)
mit nicht standardmäßigen Parametern der Brustwarzen der Mutter
wenn das Baby zu früh auf die Welt kommt und sein Saugreflex noch schwach ausgeprägt ist. In solchen Fällen wird das Baby mit abgepumpter Muttermilch vom Löffel gefüttert.

Alle oben genannten Gründe sind gute Gründe, mit dem Abpumpen zu beginnen. Sie können die Milch manuell oder mit einem speziellen Gerät (Milchpumpe) abpumpen. Die manuelle Methode des Milchabpumpens hat eine Reihe von Vorteilen: Sie ist jederzeit und in nahezu jeder Situation einfach und zugänglich, erfordert keine speziellen Geräte und ermöglicht zudem eine einfache Kontrolle des Prozessfortschritts. Die Technik des Milchabpumpens von Hand gehört zu Recht zu den Fähigkeiten, die jede stillende Mutter braucht.

In unserem Artikel erfahren Sie, wie Sie Muttermilch mit den Händen richtig abpumpen und welche Techniken und Methoden es gibt.

Wir pumpen Muttermilch per Hand ab. Vorbereitung, Pumptechnik, nützliche Tipps

So beginnen Sie mit dem manuellen Abpumpen der Muttermilch

Herkömmlicherweise kann der Prozess des Abpumpens von Muttermilch in zwei obligatorische Phasen unterteilt werden. Die erste ist die Schaffung aller notwendigen Voraussetzungen (Befinden der Mutter, Verfügbarkeit der notwendigen Utensilien, Vorbereitung der Brustdrüsen), die zweite beinhaltet das direkte Abpumpen der Muttermilch.

Wie bereitet man sich auf eine so sensible Angelegenheit vor? Am Anfang des Prozesses Sie müssen entscheiden, wo Sie Milch sammeln möchten. Manche Mütter pumpen in einen Becher, andere direkt in eine Babyflasche und manche verwenden lieber eine Glasflasche mit schmalem Hals. Dies hängt weitgehend vom Zweck des Abpumpens ab – geben Sie Ihrem Baby die abgepumpte Milch sofort oder planen Sie, sie als Reserve aufzubewahren? Oder pumpen Sie möglicherweise ab, um die Laktation während einer medikamentösen Therapie aufrechtzuerhalten, die mit dem Stillen nicht vereinbar ist? Im letzteren Fall wäre es sinnvoll, Sie daran zu erinnern, dass diese Milch nicht zum Füttern eines Kindes verwendet werden kann, Sie können sie also sogar in der Spüle oder in einem sauberen Handtuch abpumpen. Bereiten Sie das notwendige Geschirr vor und sterilisieren Sie es.

Sobald Sie sich für den Behälter entschieden haben, ist es an der Zeit, Ihre Brüste für das Abpumpen vorzubereiten. Vergessen Sie nicht, Ihre Hände mit Seife zu waschen, und die Brustdrüsen können einfach unter warmem fließendem Wasser gespült werden.

Um das Beste aus dem Abdrücken der Hand herauszuholen, Brüste und Brustwarzen müssen auf eine bestimmte Art und Weise vorbereitet werden.

Brustmassagetechnik vor dem Handpumpen

Beginnen Sie mit kreisenden Streichbewegungen mit den Händen. Sie müssen nicht stark drücken, konzentrieren Sie sich auf Ihre Empfindungen. Die Massage sollte nicht schmerzhaft oder unangenehm sein! Massieren Sie mit Ihren Händen spiralförmig die gesamte Brustdrüse, wie in Abbildung 1 dargestellt, und gehen Sie dann zur zweiten Brust über.
Die nächste Massagebewegung: Mit einer Hand stützen wir die Brustdrüse von unten und mit der anderen machen wir „schwungvolle“ Bewegungen, als würden wir die Milch in Richtung Brustwarze treiben. Gehen Sie also durch die gesamte Brustdrüse und folgen Sie dabei den Pfeilen in Abbildung 2. Vergessen Sie nicht, dasselbe mit der zweiten Brust zu wiederholen.
Kneten Sie den Brustwarzen- und Warzenhofbereich. Es kommt vor, dass die Brustwarzen „versteckt“ sind und nicht zum Abpumpen bereit sind. Diese Massageübung eignet sich sehr gut zur Vorbereitung der Brust und zur Formung der Brustwarze. Wir formen den Buchstaben C aus den Fingern der Handfläche, legen den Daumen über die Brustwarze, aber nicht auf die Brustwarze selbst, sondern auf den äußeren Rand des Warzenhofs (wie in Abbildung 3), die restlichen 4 Finger liegen unter der Brust, es zu unterstützen. Bewegen Sie sich mit dem Daumen mit streichenden Bewegungen in Richtung Brustwarze. Vielleicht beginnen Sie zu diesem Zeitpunkt bereits, tropfenweise Milch abzugeben. Du bist auf dem richtigen Weg!
Wenn die vorherige Übung nicht geholfen hat und die Brustwarze immer noch „versteckt“ ist, versuchen Sie, sie zu formen, indem Sie beide Seiten sanft mit Daumen und Zeigefinger zusammendrücken (Abbildung 4). Auch hier sollte es keine Schmerzen geben!
Nach der Massage können Sie sich auch nach vorne beugen und beide Brüste 30-40 Sekunden lang mit den Handflächen schütteln. Diese Vibration wirkt sich äußerst positiv auf die Milchtrennung aus.

Bewegungsablauf bei der vorbereitenden Massage

Was hilft sonst noch, die Laktation zu steigern?

Es gibt noch ein paar weitere Tricks, die Ihnen dabei helfen, möglichst viel Milch zu bekommen und Ihre Brüste richtig zu entleeren, zum Beispiel:

Trinken Sie ein warmes Getränk (am besten Tee)
eine warme Dusche nehmen (mindestens 5 Minuten)
Legen Sie ein erhitztes Handtuch auf Ihre Brust

Diese einfachen Techniken regen die Milchproduktion an und beginnen mit dem Abpumpen.

Also, lasst uns die Milch von Hand ausdrücken.

Wenn Ihre Brüste vorbereitet sind, ist es an der Zeit zu lernen, wie Sie Milch von Hand in eine Flasche abpumpen. Das tun Am besten sitzen Sie und beugen Sie sich leicht nach vorne. Versuchen Sie, eine bequeme Position zu finden in dem Sie sich vollkommen entspannen können und sich durch nichts anderes vom Prozess selbst ablenken lassen.

Das Abpumpen der Muttermilch in eine Flasche sollte nicht schwierig sein, wenn Sie Ihre Brüste mit den oben vorgeschlagenen Selbstmassagetechniken gut vorbereitet haben.

Es gibt mehrere Techniken mit dem Mütter auf der ganzen Welt pumpen. Welches für Sie das Richtige ist, lässt sich nur durch Erfahrung herausfinden, aber wir stellen Ihnen alle vor.

Die einfachste Technik zum manuellen Abpumpen von Muttermilch

Wir falten Daumen und Zeigefinger einer Hand zum Buchstaben C und platzieren sie wie in der Abbildung unten gezeigt.

Die einfachste Technik für den manuellen Ausdruck: Foto

Wir drücken unsere Finger auf den Warzenhof der Brustwarze und drücken dann unsere Finger. In diesem Moment beginnt die Milchtrennung. Zu Beginn des Pumpens wird es in der Regel tropfenweise freigesetzt, und wenn die Flut zunimmt, kann es zu Rinnsalen kommen. Achten Sie darauf, auf diese Weise an beiden Brüsten zu arbeiten, indem Sie Ihre Finger in alle Richtungen auf den Warzenhof legen, als ob es sich um den Zeiger einer Uhr handeln würde und Sie einen vollständigen Kreis durchlaufen müssten.

„Marmet“-Technik zum Abpumpen der Muttermilch

Das Pumpen beginnt mit einer uns bereits bekannten Geste: Wir falten die Finger einer unserer Hände in Form des Buchstabens C. Der Daumen befindet sich über der Brustwarze, der Rest darunter.
WICHTIG! Die Finger sollten nicht auf der Brustwarze selbst, sondern über dem Rand des Warzenhofs (2,5–4 cm von der Brustwarze entfernt) platziert werden, wie in Abbildung 2 dargestellt, da das Pumpen sonst wirkungslos und sogar traumatisch sein kann.

Position der Hand beim Abpumpen mit der „Marmet“-Methode: Foto.
Die Finger sollten sich HINTER dem Warzenhof befinden!

Das Pumpen selbst besteht aus drei einfachen, sich wiederholenden Bewegungen:

In Position. Wir fangen an, uns mit einer Geste auszudrücken, die wir bereits kennen – Wir falten die Finger einer unserer Hände in Form des Buchstabens C. Der Daumen liegt oberhalb der Brustwarze, der Rest darunter. WICHTIG! Die Finger sollten nicht auf der Brustwarze selbst, sondern über den Rand des Warzenhofs hinaus (2,5–4 cm von der Brustwarze entfernt) platziert werden., wie in Abbildung 2 dargestellt, andernfalls kann das Pumpen wirkungslos und sogar traumatisch sein.
Drücken. Aus der Ausgangsposition (Daumen über der Brustwarze, der Rest darunter) Wir bewegen unsere Finger zu uns selbst, als würden wir die Brustdrüse in die Brust drücken. Trennen Sie die unteren Finger nicht. Wenn Ihre Brüste groß sind, heben Sie sie zunächst mit der anderen Handfläche an und stützen Sie sie ab.
Rollen. In dieser Position führen wir mit dem Daumen und allen anderen Fingern eine Bewegung aus, als würden wir Fingerabdrücke von Ihnen nehmen – gleichzeitig mit dem Daumen und dann durch Rollen aller anderen Finger – vom Zeigefinger bis zum kleinen Finger. Wichtig ist, dass Ihre Hand nicht auf der Haut abrutscht.
Kommen wir zum Schluss. Dann machen wir die umgekehrte Bewegung, die Finger kehren an ihren Platz zurück und schließen den Kreis. Auf diese Weise imitieren wir das Stillen des Babys, wodurch mehr Milch produziert wird.
Wir wiederholen. Wir wiederholen diese Bewegungen zyklisch im Kreis, wobei wir die Position der Finger von vertikal zu horizontal ändern und dabei alle Milchlappen bearbeiten.

Diese Technik lässt sich nur schwer mit Worten beschreiben, daher empfehlen wir Ihnen, sich das Video anzusehen:

So pumpen Sie Ihre Brüste manuell ab: Video

Vermeiden Sie es, die Brustwarzen zu drücken oder daran zu ziehen sowie Fingerbewegungen, die über die Haut gleiten. All dies kann die Brust verletzen und viele Unannehmlichkeiten verursachen. Sollten Ihre Brüste durch austretende Milch nass werden, empfehlen wir die Verwendung einer Serviette oder eines Handtuchs, um ein Abrutschen zu verhindern.

Dies ist eine der effektivsten Möglichkeiten, Muttermilch abzupumpen, aber es gibt noch andere, die Sie unten ausprobieren können.

Technik zum manuellen Abpumpen der Muttermilch durch Auspressen

Dabei wird die vorbereitete Brust mit zwei Handflächen – eine von oben, die andere von unten – gegriffen und sanft und langsam zusammengedrückt. Gleichzeitig kann man es sich von außen so vorstellen, als würde man Sahne aus einem Spritzbeutel auspressen. Diese Methode sollte sehr sorgfältig durchgeführt werden, es dürfen keine schmerzhaften Empfindungen auftreten!

Manche Frauen empfinden das Abpumpen als bequemer, indem sie einfach mit den Händen auf die Brustdrüse drücken

Technik zum Abpumpen der Muttermilch zwischen den Fingern

Eine weitere Möglichkeit: Warzenhof und Brustwarze werden zwischen Zeige- und Mittelfinger platziert. Sie müssen mit der Handfläche drückende Bewegungen ausführen, damit Ihre Finger in die Brustdrüse einzutauchen scheinen und Brustwarze und Warzenhof im Gegenteil nach außen ragen.

Meistens entscheidet jede Frau anhand ihrer persönlichen Gefühle und Erfahrungen, wie sie die Muttermilch mit den Händen richtig abpumpt.

Wie lange sollte ich pumpen?

Damit das Abpumpen der Brust effektiv genug ist, müssen Sie diesem Vorgang etwas Zeit widmen. Der gesamte Vorgang dauert 20 bis 30 Minuten. Dazu gehört die Stimulation der Brust, um eine Stauung und direktes Abpumpen der Milch zu bewirken.
Abwechselnde Massage und manuelles Pumpen, um in diesem Modus die besten Ergebnisse zu erzielen:

Vormassage wie oben beschrieben
Drücken Sie jede Brust 5 bis 7 Minuten lang aus
1 Minute lang einmassieren
Drücken Sie jede Brust wiederholt 3 bis 5 Minuten lang aus
1 Minute lang einmassieren
Das letzte Mal, dass wir jede Brust abpumpen, dauert 2 bis 3 Minuten.

Versuchen Sie bei jeder Massage, den gesamten Zyklus durchzuführen – Kneten, Streicheln und Schütteln. Ändern Sie beim Abpumpen die Position Ihrer Hände und arbeiten Sie an jedem Milchlappen.

Etwas mehr zum manuellen Abpumpen von Milch: zusätzliche Tipps

Anhand des obigen Materials können Sie leicht verstehen, wie Sie Muttermilch richtig von Hand abpumpen. Doch es gibt noch eine Reihe zusätzlicher Tipps, mit denen Sie den Prozess nicht nur deutlich vereinfachen, sondern auch effektiver gestalten können:

Beim Drücken auf die Brust muss man nicht mit den Fingern darüber „zappeln“. Die Handfläche sollte die statischste Position einnehmen;

Üben Sie keinen Druck auf die Brustwarze aus. Anatomisch gesehen ist darin keine Milch;

Um eine Verstopfung der Milchgänge zu vermeiden, müssen Sie an jedem Milchlappen arbeiten;

Der Schlüssel zum Erfolg ist der Rhythmus der Bewegungen. Auch wenn es zunächst so aussieht, als ob überhaupt keine Milch freigesetzt wird, müssen Sie mehr Geduld haben und den Vorgang nicht unterbrechen. Die Stillzeit wird auf jeden Fall reguliert;

Nur Sie selbst können den gesamten Prozess miterleben und den richtigen Milchabdruck feststellen;

Unter keinen Umständen sollten Sie nur eine Brust abpumpen. In diesen Prozess müssen beide Brüste einbezogen werden, ohne dass eine von ihnen überfüllt wird.

Wenn es Ihnen beim ersten Mal nicht gelingt, verzweifeln Sie nicht, denn das Ausdrücken Ihrer Brüste mit den Händen ist eine Fähigkeit, die Übung erfordert und von Mal zu Mal besser funktioniert.

Fassen wir es zusammen

Die gesamte Welt der Medizin hat längst die enormen Vorteile des Stillens erkannt. Gleichzeitig erfreut sich das Stillen von Jahr zu Jahr größerer Beliebtheit. Für stillende Mütter ist es sehr nützlich zu wissen, wie man Muttermilch mit der Hand abpumpt, denn das Abpumpen mit der Hand hat viele Vorteile:

Sie sind nicht auf die Anwesenheit/Fehlen von Elektrizität angewiesen
Es ist viel einfacher
Die Ausrüstung muss nicht jedes Mal gewaschen und sterilisiert werden
Haut-zu-Haut-Kontakt hilft, den Milchfluss auszulösen
Sie werden von den Schmerzen befreit, die normalerweise durch die Verwendung einer Milchpumpe über einen längeren Zeitraum verursacht werden
Schließlich ist es kostenlos

Zusätzlich zu diesen Punkten wird jede Frau in der manuellen Methode der Brustabdrucknahme etwas Nützliches für sich finden. Wir hoffen, dass Ihnen dieser Vorgang nach der Lektüre dieses Artikels nicht mehr so kompliziert vorkommt und Sie eine der aufgeführten Methoden als sehr effektiv empfinden.

Es gibt Zeiten im Leben von Mutter und Kind, in denen das Stillen aus irgendeinem Grund unmöglich oder schwierig ist. Beispielsweise muss ein Kind mehrere Stunden ohne Mutter bleiben, was bedeutet, dass es einen Milchvorrat benötigt. Oder wenn das Baby schlecht saugt, aber gut aus der Flasche isst und Abpumpen die einzige Möglichkeit ist, es zu ernähren.

Dies kann passieren, wenn das Baby zu früh geboren wird und das Saugen an der Brust der Mutter für es eine schwere körperliche Arbeit darstellt – einem solchen Baby kann auch abgepumpte Milch angeboten werden.

Gleiches gilt für den Fall, dass das Baby krank ist und sein schlechter Gesundheitszustand es nicht in der Lage ist, vollständig zu saugen, da es zu schwach ist, um die notwendigen Anstrengungen zum „Absaugen“ der Muttermilch zu unternehmen. In diesem Fall sollten Sie aus zwei Gründen abpumpen: erstens, um das Kind vollständig und optimal zu ernähren, und zweitens, um die Laktation aufrechtzuerhalten.

Die Situationen sind unterschiedlich, daher ist es sehr wichtig zu verstehen, warum das Abpumpen notwendig ist, wie man es richtig macht und wie die Lagerungsbedingungen für Muttermilch sind.

Wann und warum zum Ausdruck bringen?

Beim Abpumpen handelt es sich um einen Vorgang, bei dem eine stillende Mutter manuell oder mithilfe einer Milchpumpe Milch aus der Brust entnimmt.

Dies ist nicht für jeden ein obligatorischer Eingriff und muss auch nicht nach jeder Fütterung durchgeführt werden, da in der weiblichen Brust genau so viel Milch produziert wird, wie nötig ist, um das Baby in einem bestimmten Alter zu sättigen. Diese. Wie viel Milch das Baby während einer Fütterung zu sich genommen hat, gibt an, wie viel Milch bei der nächsten Fütterung in der Brust vorhanden sein wird.

Wenn Sie aber nach dem Stillen auch noch die restliche Milch abpumpen, wird bei der bevorstehenden Fütterung mehr Milch produziert, als das Baby aufnehmen kann – und dies führt häufig zu Milchstau (Laktostase).

Das Abpumpen von Milch sollte erfolgen, wenn:

Aus dem einen oder anderen Grund müssen Sie Ihr Baby mit der Flasche füttern oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Wenn der Kinderarzt dem Baby die Ernährung mit Muttermilch nicht verboten hat, muss die Mutter das Baby mit abgepumpter Milch füttern.

Das Baby bleibt lange Zeit ohne seine Mutter. Es gibt Zeiten, in denen eine Frau weg muss und das Kind nicht mitnehmen kann. In diesem Fall können Sie den Milchvorrat nach dem Abpumpen mehrere Stunden lang stehen lassen.

Mutter ist krank. Es kommt vor, dass eine Frau während der Stillzeit schwer erkrankt und gezwungen ist, Medikamente einzunehmen, die in die Muttermilch übergehen, deren Verabreichung an das Kind strengstens verboten ist. In der Milch enthaltene Arzneimittel können sich im Körper eines Kindes negativ auswirken. Um dies zu verhindern, hilft Ihnen der Kinderarzt bei der Auswahl der Milchnahrung, die dem Baby während der Erkrankung der Mutter verabreicht werden soll. Das Abpumpen in einer solchen Situation hilft einer Frau, die Stillzeit bis zur Genesung aufrechtzuerhalten.

Mama geht zur Arbeit. Wenn eine Mutter vor dem Ende der Stillzeit zur Arbeit geht, steht sie möglicherweise vor der Wahl: das Baby auf Säuglingsnahrung umzustellen oder ihm abgepumpte Milch zu geben. In letzter Zeit entscheiden sich immer mehr Eltern für die letztere Option, da Muttermilch viel gesünder ist als künstliche Ernährung.

Brustwarzen sind verletzt. Wenn das Baby nicht richtig gepflegt und an der Brust angelegt wird, können Risse an den Brustwarzen entstehen. Das Füttern in diesem Zustand der Brustwarzen ist für die Mutter sehr schmerzhaft, und dann sollte das Baby kurzzeitig auf abgepumpte Milch aus der Flasche umgestellt werden. Dies ist ratsam, da die Brustwarzen beim Abpumpen weniger anfällig für Reizungen sind als beim Saugen durch das Baby. In ein paar Tagen heilen die Brustwarzen ab und Sie können das Baby wieder direkt an der Brust stillen.

Es besteht die Gefahr einer Laktostase. Vor allem in den ersten Tagen nach der Geburt ist ein Kind nicht immer in der Lage, die gesamte Milch auszusaugen. Um Laktostase zu vermeiden, müssen Mütter überschüssige Milch abpumpen. Geschieht dies nicht rechtzeitig, kann Milchstau zu einer Entzündung der Brustdrüse – Mastitis – führen. Sie müssen jedoch alle Regeln des Abpumpens befolgen und dürfen nicht nach jeder Fütterung darauf zurückgreifen: Dadurch wird nur der Milchfluss erhöht.

Milch wird in unzureichenden Mengen produziert. Das Abpumpen trägt zur Normalisierung der Laktation bei, da es zu einer Steigerung der Milchproduktion in der Brust führt, was während einer Laktationskrise nützlich sein kann.

5 Verhaltensregeln beim Abpumpen

Um sich nicht zu verletzen und das Baby nicht ohne Muttermilch zu lassen, muss die Mutter die Grundregeln des Abpumpens kennen und unbedingt befolgen:

Wenn das Abpumpen mit dem Anlegen des Babys kombiniert wird, sollten Sie nicht mehr als dreimal am Tag abpumpen, da dies zu einer übermäßigen Milchproduktion führt. Wenn die Mutter krank ist und das Baby nicht an der Brust saugt, ist es notwendig, mit einer Häufigkeit abzupumpen, die ungefähr der Anzahl der Fütterungen entspricht (im Durchschnitt einmal alle 3 Stunden – 8 Mal am Tag).

Unmittelbar nach dem Füttern sollte nicht abgepumpt werden, dies kann zu Hyperlaktation, d.h. erhöhte Milchproduktion.

Man kann sich nicht „bis zum letzten Tropfen“ ausdrücken. Der Hauptindikator am Ende des Pumpens sollte ein Gefühl der Erleichterung in der Brust sein. Der weibliche Körper wertet das rückstandslose Entleeren der Brust als erhöhten Milchbedarf des Babys – und beginnt, mehr Milch zu produzieren, die das Baby nicht mehr essen kann, sodass eine Milchstagnation droht.

Auf das Abpumpen in der Nacht sollte verzichtet werden, da dies ebenfalls zur Bildung von überschüssiger Milch führen kann. Das Haupthormon, das für die Milchproduktion verantwortlich ist, Prolaktin, hat einen täglichen Produktionsrhythmus. Der größte Teil davon wird nachts produziert, als Reaktion darauf, dass das Baby an der Brust saugt oder abpumpt.

Am ersten Tag nach der Milcheinnahme können Sie nicht abpumpen. Normalerweise wird zu Beginn der Stillzeit mehr Milch produziert, als das Neugeborene benötigt, und der Überschuss muss entsorgt werden. Gerade wenn die Milch reinkommt, kann man daher nicht alles abpumpen, ohne Spuren zu hinterlassen. Bei sehr dichten Brüsten empfiehlt es sich, nur eine kleine Menge Milch abzupumpen, damit sie weicher wird und das Baby sich vollständig daran festsetzen und essen kann.

In einer vollen Brust treten nach etwa einem Tag Stoffe auf, die darauf hinweisen, dass zu viel Milch produziert wird. Wenn Sie die gesamte Milch, die sich in der Brust angesammelt hat, früher als einen Tag später abpumpen, wird diese in der gleichen Menge produziert.

Manuelle Ausdruckstechnik

Sie können auf zwei Arten abpumpen: manuell und mit einer Milchpumpe. Normalerweise wählt jede Mutter die für sie bequemste Option. Es ist besser, dies manuell zu Hause durchzuführen, wenn die Frau genügend Zeit hat, da der gesamte Vorgang einige Zeit in Anspruch nehmen wird. Eine berufstätige Mutter wird von Milchpumpen profitieren, die das Abpumpen erheblich erleichtern.

Regeln für den manuellen Ausdruck

Es ist am besten, die Milch 10–15 Minuten nach dem Füttern des Babys abzupumpen. Waschen Sie sich vorher gründlich die Hände. Wenn Sie Brustcreme verwenden, wischen Sie Haut und Brustwarzen mit einem in Muttermilch getränkten Wattestäbchen oder Wattepad ab. Bereiten Sie einen Milchbehälter mit weitem Hals vor, indem Sie ihn zunächst unter fließendem Wasser waschen und anschließend sterilisieren (durch Kochen, in einem Dampfsterilisator oder in der Spülmaschine).

Setzen Sie sich bequem hin und achten Sie darauf, dass Ihr Rücken gerade ist, denn das Pumpen kann einige Zeit dauern und eine unbequeme Position kann Rückenschmerzen verursachen.

Fassen Sie sanft Ihre Brust: Ihr kleiner Finger befindet sich unter der Brust an den Rippen, die restlichen Finger sind so positioniert, dass sie die Brust von unten stützen. Der Daumen liegt oben, etwa 3-4 cm von der Brustwarze entfernt. In diesem Fall liegen Daumen und Zeigefinger einander gegenüber und bilden den Buchstaben „C“.

Drücken Sie mit Daumen und Zeigefinger sanft auf Ihre Brust und halten Sie diese Position einige Sekunden lang. Bringen Sie Ihre Finger auf keinen Fall zusammen, sie sollten in der gleichen Position bleiben, dem Buchstaben „C“.

Wiederholen Sie den Druck und bewegen Sie Ihre Handfläche im Kreis – auf diese Weise nutzen Sie alle Kanäle der Brustdrüse.

Seien Sie geduldig, die Milch kommt möglicherweise nicht sofort heraus, sondern erst nach einer Weile. Wenn Sie zum ersten Mal abpumpen, lassen Sie sich zunächst von Ihrem Arzt oder Ihrer Stillberaterin zeigen, wie Sie richtig vorgehen.

Fehler beim Ausdrücken mit der Hand

Drücken Sie nicht auf die Brustwarze: Das wird Ihnen nur Schmerzen bereiten und Ihre Brust verletzen, und Sie werden keine Vollmilch abpumpen.

Drücken Sie Ihre Handfläche nicht zu fest auf die Haut, wenn Sie Ihre Hand über Ihre Brust bewegen, um Reizungen und Mikrotraumata zu vermeiden.

Geben Sie nicht bei den ersten erfolglosen Versuchen alles auf, sondern haben Sie Geduld.

Milchpumpen

Milchpumpen erleichtern das Abpumpen erheblich, da sie alle anatomischen Gegebenheiten der weiblichen Brust berücksichtigen.

Was soll ich wählen? Milchpumpen werden in mechanische und elektrische unterteilt. Im ersten Fall erfolgt der Pumpvorgang manuell: Durch Drücken der „Birne“ startet die Frau den Saugmechanismus. Elektromodelle sind gut, weil sie unabhängig arbeiten: vom Netz oder von Batterien (Batterien, Akkus) und keinen zusätzlichen Aufwand seitens der Frau erfordern.

Eine Mutter wählt ein Milchpumpenmodell in der Regel nach ihrem Geschmack und ihren finanziellen Möglichkeiten aus. Es ist zu beachten, dass batteriebetriebene Geräte schneller an Leistung verlieren als netzbetriebene Geräte.

Viele Frauen sind verwirrt darüber, dass elektrische Milchpumpen ziemlich laut sind. Heutzutage gibt es eine große Anzahl leiser Geräte, auf die man beim Kauf achten sollte. Am effektivsten sind elektrische Milchpumpen, die beide Brüste gleichzeitig abpumpen und über die Möglichkeit verfügen, Zugkraft und Sauggeschwindigkeit anzupassen.

Achten Sie bei der Auswahl einer Milchpumpe auf das Vorhandensein der Kennzeichnung „Kochen und Sterilisieren“. Es muss die Möglichkeit einer solchen Wärmebehandlung der Geräteteile bestehen. Wenn das Modell nicht gekocht und sterilisiert werden kann, ist es besser, es nicht zu kaufen und sich nach einem anderen umzusehen.

Regeln für das Abpumpen mit einer Milchpumpe

Lesen Sie vor dem ersten Pumpen die Gebrauchsanweisung des Geräts sorgfältig durch. Überprüfen Sie, ob es richtig zusammengebaut ist.

Sterilisieren Sie den Trichter und den Milchauffangbehälter (auskochen oder einen Sterilisator verwenden).

Positionieren Sie die Brusthaube so, dass sich die Brustwarze in der Mitte befindet.

Der Schub sollte vor allem anfangs so gering wie möglich gewählt werden, bis sich die Brüste an das Abpumpen mit einer Milchpumpe gewöhnt haben. Jede Brust muss abgepumpt werden, bis Sie Erleichterung verspüren. Fügen Sie zu dieser Zeit 2 Minuten hinzu. Im Durchschnitt dauert der Vorgang etwa 15 Minuten.

Das Abpumpen mit einer Milchpumpe sowie das manuelle Abpumpen sollte einige Zeit nach dem Stillen erfolgen.

Häufige Fehler beim Abpumpen mit einer Milchpumpe

Eine falsche Platzierung des Trichters der Milchpumpe kann bei der Frau Schmerzen verursachen. Denken Sie daran: Der Nippel muss genau in der Mitte des Gerätetrichters liegen.

Sehr langes Pumpen. Überschreiten Sie nicht die zum Milchsammeln erforderliche Zeit, da dies zu Hyperlaktation (Produktion von überschüssiger Milch) führen kann.

Sehr starke Traktion. Wenn Ihre Milchpumpe über eine Zugauswahlfunktion verfügt, sollten Sie die kleinstmögliche Pumpe verwenden, um Schmerzen in Ihren Brüsten zu vermeiden.

Pflege der Milchpumpe. Eine Milchpumpe benötigt wie jedes andere Gerät die richtige Pflege. Es sollte nicht verstopfen, um die Milch nicht zu verunreinigen.

Für jedes Modell gibt es Pflegehinweise, die vor der Verwendung des Geräts gelesen werden sollten.

Zerlegen Sie die Milchpumpe beim Waschen immer vollständig und entfernen Sie auch die kleinsten Teile. Dadurch wird verhindert, dass Milchrückstände darin stagnieren.

Vor jedem Gebrauch müssen alle Teile des Geräts, die mit Milch in Berührung kommen, sterilisiert werden. Dies kann mit einem Sterilisator erfolgen.

Milch auftauen

Muttermilch niemals in der Mikrowelle auftauen oder erhitzen. Beim Erhitzen in der Mikrowelle erwärmt sich die Milch ungleichmäßig und das Baby kann sich beim Füttern verbrennen. Durch das schnelle Erhitzen gefrorener Milch bei Verwendung einer Mikrowelle gehen außerdem die meisten wohltuenden Eigenschaften dieses unschätzbar wertvollen Produkts verloren.

Um Muttermilch aufzutauen, müssen Sie sie auf das Kühlschrankregal stellen und erwärmen, wenn sie flüssig wird. Tauchen Sie dazu die Milchflasche in heißes Wasser oder stellen Sie sie unter fließendes heißes Wasser. Sie können zum Erhitzen von Milch auch spezielle Wärmer verwenden.

Wenn Sie Fragen haben oder nicht wissen, wie man pumpt, sollten Sie sich an einen Fachmann wenden. Der Arzt wird es Ihnen nicht nur erklären, sondern auch zeigen, wie Sie es richtig machen, Empfehlungen zum Abpumpplan geben und Sie beraten, welche Methode am besten zu wählen ist.

Denken Sie daran, dass Milch zweifellos ein wertvolles Nahrungsmittel für ein Baby ist, in Ausnahmefällen sollte jedoch auf die Fütterung mit abgepumpter Milch zurückgegriffen werden.

Während des Unterrichts sprechen unsere Ärzte nicht nur ausführlich darüber, wie und wann man Milch richtig abpumpt, sondern auch darüber, wie man ein Baby richtig an die Brust legt, wie man häufige Stillprobleme wie Laktostase vermeidet, sowie die Regeln für die Selbstmilchbildung. Untersuchung der Brustdrüsen.

Stillende Mütter müssen aus verschiedenen Gründen auf das Abpumpen zurückgreifen. Und nicht selten wird der Eingriff von Hand durchgeführt. Wie drückt man die Brustdrüse mit den Händen richtig aus und welche Nuancen sind bei dieser Art des Pumpens zu beachten?

Profis

Der Eingriff kann überall und jederzeit bequem für die Mutter durchgeführt werden, da keine zusätzlichen Geräte erforderlich sind.
Mama kontrolliert selbstständig den Druck auf ihre Brüste.
Die Methode erfordert keinen zusätzlichen finanziellen Aufwand.
Der Eingriff ist für die Brust angenehmer als der Kontakt mit einer Milchpumpe.

Der manuelle Ausdruck ist jederzeit möglich und erfordert keine speziellen Geräte, was seine Hauptvorteile darstellt

Minuspunkte

Technik

Wenn Sie Ihre Brüste vor dem Abpumpen massieren, können Sie die Milch schneller abpumpen. Darüber hinaus ist es für eine stillende Mutter sehr nützlich.

Das Massieren Ihrer Brüste vor dem Abpumpen erleichtert den Vorgang

Die Handpumptechnik ist in der folgenden Abbildung dargestellt.

Durch manuelles Abpumpen können Sie den Druck auf Ihre Brüste regulieren und subtil spüren

Bereiten Sie einen sterilen Behälter vor, waschen Sie Ihre Hände gründlich und nehmen Sie eine bequeme Position ein. Legen Sie anschließend Ihre Hand so auf Ihre Brust, dass sich Ihr Daumen über der Brustwarze auf dem Warzenhof befindet und die restlichen Finger unter der Brustwarze liegen. Drücken Sie mit den Fingerspitzen sanft auf Ihre Brust. Der Druck sollte von der Basis zum Warzenhof und dann zur Brustwarze reichen.

Lassen Sie Ihre Bewegungen gleiten, und Ihre Finger verlassen nicht die Haut Ihrer Brust. Zuerst erscheinen Milchtropfen aus der Brustwarze und dann beginnt sie in Strömen herauszufließen.

Viele Frauen finden es praktisch, mit den Fingern beider Hände gleichzeitig auf den Warzenhof zu drücken. Sie sollten nicht zu viel Kraft anwenden und die Drüsen nicht zu stark zusammendrücken. Außerdem sollten Sie die Brustwarzen nicht zurückziehen oder darauf drücken – das hilft Ihnen nicht, mehr Milch abzupumpen, sondern kann im Gegenteil zu Rissen führen.

Drücken Sie mindestens 5 Minuten lang Milch aus einer Drüse. Wenn keine Milch mehr aus Ihrer Brust fließt, bewegen Sie Ihre Finger in eine andere Position oder beginnen Sie mit dem Abpumpen der zweiten Brust (Sie können später zur ersten zurückkehren).

Was tun bei Laktostase und Stagnation?

Das Abpumpen während der Laktostase zielt darauf ab, den Zustand der Mutter zu lindern. Zunächst sollte eine Frau ihre Brustdrüsen etwa 15 Minuten lang kneten. Bewegungen müssen vorsichtig sein und im Kreis ausgeführt werden. Die Brust sollte mit den Spitzen von vier Fingern gerieben werden.

Das Massieren der Brüste vor dem Abpumpen erleichtert nicht nur den Eingriff, sondern beugt auch einer Stauung vor.

Eine Brustmassage ist für jede stillende Mutter sehr nützlich, vergessen Sie sie nicht.

Vergessen Sie nicht, Ihre Brüste vor dem Abpumpen zu massieren

Sie können auch duschen (unter warmes Wasser stellen), warmen Tee trinken und Ihren Rücken im Bereich der Brustwirbelsäule massieren.

Methode mit warmer Flasche

Manche Mütter finden, dass die Verwendung der Warmflaschenmethode hilfreich ist. Nehmen Sie zur Anwendung eine Glasflasche mit einem Volumen von ein bis drei Litern, deren Halsdurchmesser mindestens 4 Zentimeter beträgt. Das Glas wird erhitzt, indem man die Flasche in heißes Wasser taucht oder Wasser hineingießt, und dann wird der Hals des Behälters abgekühlt. Der Flaschenhals wird auf den mit Vaseline geschmierten Warzenhof aufgesetzt, so dass die Brustwarze hineinkommt. In diesem Fall wird der Sauger nach innen gezogen und Milch beginnt in die Flasche zu fließen. Wenn der Milchfluss schwächer wird, sollte der Sauger von der Flasche entfernt werden.

Die Warmflaschenmethode erfordert weniger Kraftaufwand beim Abpumpen. Überwachen Sie Ihre Gefühle. Bei Schmerzen oder Unwohlsein sollte das Abpumpen beendet werden.

Sehen Sie sich das folgende Video der Russischen Union der Kinderärzte an, in dem ein spezialisierter Mammologe Stilltechniken zeigt und über wichtige Nuancen spricht.

Das Abpumpen erfordert wie das Stillen Geduld und Übung. Mama entwickelt schnell die nötigen Fähigkeiten und kann schon bald die benötigte Milchmenge aus der Brust bekommen.
Um das Abpumpen per Hand zu erleichtern, muss die Mutter vor dem Eingriff einen Milchstrom in die Brustdrüsen auslösen. Dazu können Sie ein warmes, feuchtes Tuch auf die Brust legen, warm duschen, 10 Minuten vor dem Eingriff ein warmes Getränk trinken, Ihre Brüste massieren und an das Baby denken.
Es ist am einfachsten, Milch aus einer Brust abzupumpen, wenn das Baby an der anderen Brust saugt, da der Milchfluss gleichzeitig in beiden Brustdrüsen erfolgt.

Wenn Sie beim Pumpen Schmerzen verspüren, dann machen Sie etwas falsch. Wenn der Handausdruck nicht funktioniert, wenden Sie sich am besten an eine Fachkraft, die Ihnen beim Stillen helfen kann.

Jede stillende Mutter muss früher oder später Milch abpumpen. Dies muss korrekt durchgeführt werden, um die Brüste und Drüsen nicht zu schädigen. Es gibt zwei Möglichkeiten: manuell und mit einer Milchpumpe. Jeder wählt die Methode, die er für sich selbst als geeigneter erachtet.

Hinweise

Die Gründe, warum eine Mutter Milch abpumpen muss, können unterschiedlich sein:

Aus welchem Grund auch immer, Mama muss weg. Es besteht keine Möglichkeit, das Baby zu stillen. In diesem Fall müssen Sie sich im Voraus mit Lebensmitteln für das Kind eindecken.
Das erste Mal, dass Mütter das Bedürfnis verspüren, abzupumpen, ist während des ersten Milchflusses nach der Geburt. Während dieser Zeit kann der Körper es im Übermaß produzieren.
Wenn sich die Mutter während der Stillzeit einer medikamentösen Behandlung unterzieht.
Um die Stillzeit aufrechtzuerhalten, wenn das Baby aus irgendeinem Grund nicht an die Brust gelegt werden kann (zum Beispiel musste die Mutter dringend für 1-2 Tage gehen).
Durch das Abpumpen von Milch können die Drüsen stimuliert werden.
Wenn Ihre Brustwarzen übermäßig rau werden, hilft dieses Verfahren bei der Entwicklung Ihrer Brüste.
Wenn das Kind schwach ist und nicht die Kraft hat, alleine an einer festen Brust zu saugen, pumpen Sie etwas Milch ab, um dem Baby die Aufgabe zu erleichtern.
Bei Milchstau (Laktostase).

Um Milch abzupumpen, wählt die Mutter die Methode, die ihr am bequemsten erscheint. Allerdings erhöht die Verwendung einer Milchpumpe das Verletzungsrisiko. Außerdem wird die Verwendung spezieller Geräte während der Laktostase und in der ersten Woche nach der Geburt, während sich die Brüste entwickeln, nicht empfohlen. In der übrigen Zeit hilft eine Milchpumpe dabei, den Vorgang zu beschleunigen und zu vereinfachen.

Vorbereitung

Wenn die Brüste bereits entwickelt sind, gibt es keine Stagnation, besondere Manipulationen und eine besondere Einstellung sind nicht erforderlich. Allerdings bedarf es zunächst einer kleinen Vorbereitung, bevor Sie Muttermilch abpumpen können. Jede Frau wählt die Methoden, die für sie am effektivsten sind, denn was für eine Mutter geeignet ist, kann für eine andere völlig wirkungslos sein. In den meisten Fällen zielen alle Bemühungen darauf ab, den Milchfluss herbeizuführen. Hierzu ist es notwendig:

Wärme deine Brust. Trockene Hitze kann verwendet werden. Eine heiße Dusche hilft sehr, weil sie entspannt. Manche Menschen finden es möglicherweise ausreichend, ein in heißes Wasser getränktes Handtuch aufzutragen.
10-15 Minuten vor dem Eingriff sollten Sie etwas Warmes trinken.
Stellen Sie sich Ihr Baby neben Ihnen so detailliert wie möglich vor: Geruch, Stimme, Augen usw.
Schütteln und massieren Sie Ihre Brüste ein wenig.
Wenn das Baby genügend Milch aus einer Brust hat, kann die andere während des Stillens abgepumpt werden.

Für die Laktostase ist eine gründlichere Vorbereitung erforderlich. In diesem Fall ist bereits eine Stagnation eingetreten. Bevor Sie Ihre Milch abpumpen, müssen Sie Ihre Brüste dehnen und gut reiben. Dann machen Sie eine spezielle Massage. Dies dauert 15–20 Minuten.

Handausdruckstechnik

Sie sollten Muttermilch nur mit sauberen Händen abpumpen. Vor dem Eingriff müssen sie gründlich gewaschen werden. Sie müssen die Gerichte auch im Voraus zubereiten. Dabei sollte es sich um einen weithalsigen Behälter oder eine Schüssel handeln. Geschirr muss sterilisiert werden!

Wie kann man also Muttermilch richtig mit der Hand abpumpen?

Sie müssen Ihren Arbeitsplatz vorbereiten: Desinfizieren Sie Ihre Hände und Utensilien. Stellen Sie den Behälter auf Brusthöhe auf, damit Sie später nicht danach greifen oder sich dazu bücken müssen. Nehmen Sie eine bequeme Position ein. Sie können Milch im Stehen oder Sitzen abpumpen.
Sie müssen den Warzenhof mit Ihren Fingern umfassen, sodass der große Warzenhof oben und der Rest unten liegt. Die Position des Pinsels ähnelt dem Buchstaben „C“.
Daumen und Zeigefinger sollten zusammengeführt werden und den dunklen Ring in der Nähe der Brustwarze zusammendrücken. In diesem Fall sollten die Finger den Rand des Warzenhofs nicht überschreiten oder sich von der Haut lösen.
Die restlichen Finger stützen und drücken die Brust auch ein wenig und helfen so beim Abpumpen.
Zuerst erscheinen Tropfen, dann fließt die Milch in Strömen.
Die Finger müssen im Kreis bewegt werden, um die anderen Lappen der Brustdrüse freizugeben.

Das manuelle Abpumpen der Milch aus einer Brust dauert in der Regel 10-15 Minuten. Der Eingriff kann jedoch bis zu einer halben Stunde dauern. Ein wenig Übung und diese Aktion wird keine Schwierigkeiten oder Schwierigkeiten mehr bereiten.

Ein paar Anmerkungen

Um Probleme beim Abpumpen von Milch zu vermeiden, müssen einige Nuancen berücksichtigt werden:

Die Finger sollten deutlich an einer Stelle fixiert sein, sie dürfen nicht auf der Oberfläche hin und her zappeln. Andernfalls kann es zu Abschürfungen auf der Haut kommen.
Es ist unbedingt erforderlich, die Position der Finger zu ändern, da die Brustdrüse in Segmente unterteilt ist. Jeder von ihnen sollte zum Ausdruck gebracht werden.
Aber gleichzeitig darf man es nicht übertreiben und rechtzeitig anhalten, um festzustellen, ob die Milch aufgebraucht ist. Weitere erfolglose Versuche werden nur die Drüsen schädigen.
Beim Abpumpen ist ein Brustwechsel erforderlich: 5-7 Minuten die eine, dann die andere. Und so 2-3 mal. Die vollständige Entleerung dauert mindestens 20 Minuten.
Drücken Sie Ihre Brüste nicht zu stark zusammen: Die Milchmenge, die Sie abpumpen, hängt von der richtigen Technik ab und nicht von der Druckkraft.
Es ist nicht nötig, an der Brustwarze zu ziehen, da dies zu Rissen führen kann.
Ihre Finger sollten nur leicht auf den Warzenhof drücken.
Wenn die Technik des Abpumpens der Muttermilch richtig ist, stören Sie die Schmerzen nicht. Wenn es Unbehagen gibt, bedeutet das, dass etwas falsch gemacht wird.
Achten Sie darauf, eine bequeme Position einzunehmen, damit Sie sich nicht bücken müssen, da dies zu einer Überlastung der Rückenmuskulatur führen kann.
Bevor Sie zum ersten Mal pumpen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Vorteile und Nachteile

Wie jede Methode hat auch das manuelle Abpumpen von Milch eine Reihe positiver und negativer Eigenschaften. Zu den unbestrittenen Vorteilen gehören die folgenden:

keine Kontraindikationen;
keine Notwendigkeit, Geld zu investieren;
die Frau selbst regelt den gesamten Prozess;
das Verletzungsrisiko wird minimiert;
weniger Beschwerden als bei der Verwendung einer Milchpumpe;
Bei Hautkontakt wird die Milchproduktion angeregt;
Sie können Brüste nur mit Ihren Händen entwickeln;
Fehlen von Nebenwirkungen (z. B. können bei der Verwendung von Geräten die Warzenhöfe größer werden, die Haut wird rauer usw.).

Diese Methode hat einige Nachteile:

hochwertiges Pumpen erfordert viel Zeit;
erfordert eine Ausbildung in der richtigen Technik;
Nicht alle Frauen sind in der Lage, den Eingriff effizient durchzuführen und die Drüsen zu entleeren, sodass die Wirksamkeit dieser Methode in manchen Fällen sehr gering ist.

Was tun mit Milch?

Manchmal kommt beim Abpumpen ziemlich viel Milch heraus. In diesem Fall müssen Sie entscheiden, was Sie damit machen möchten. Bewahren Sie das Produkt am besten im Kühlschrank in sterilisierten Behältern und dicht verschlossen auf, damit schädliche Mikroorganismen nicht eindringen können. Bei Raumtemperatur ist Muttermilch bis zu 8 Stunden haltbar. Im Kühlschrank ist es nicht länger als 2 Tage haltbar (besser ist es jedoch, es innerhalb von 24 Stunden aufzubewahren). Sie können es auch einfrieren. In diesem Fall verlängert sich die Haltbarkeit auf 4 Monate.

Das Abpumpen von Muttermilch ist gar nicht so schwierig, wie es auf den ersten Blick scheint. Mit ein wenig Übung wird es einfach sein. Bei allen Bewegungen müssen Sie Ihre Empfindungen überwachen und auf Ihren Körper hören. Es ist wichtig zu verstehen, wann man aufhört und wann man fortfährt.