Erste Fütterung

Wie man in Trance gerät und warum es nötig ist. Übung: Trance betreten

Unter Trance verstehen wir einen veränderten Zustand des menschlichen Bewusstseins und der Psyche, der künstlich hervorgerufen wird. Viele glauben, dass der Trancezustand eine positive Wirkung auf die körperliche und geistige Gesundheit hat.

Es wird angenommen, dass Trance dabei hilft, sich von allen äußeren und ablenkenden Faktoren zu lösen, die einen Menschen daran hindern, sich auf seine innere Welt zu konzentrieren. Viele Leute nennen diesen Zustand Meditation, aber das ist nicht ganz richtig, denn Meditation ist nur eine Möglichkeit, von einem äußeren in einen inneren Zustand zu gelangen.

Es gibt viele einfache Techniken, um selbst in Trance zu gelangen. Der Hauptfaktor aller Techniken ist die absolute Entspannung. Im Moment des Eintritts in die Trance sollte nichts ablenken. Es ist ratsam, vorher alle Hausaufgaben zu machen, Ihr Telefon und andere störende Geräte auszuschalten und einen Ort zu wählen, an dem Sie am bequemsten meditieren können. Es wird auch nicht empfohlen, auf nüchternen Magen oder bei Durst in Trance zu gehen. Die beste Zeit für diese Art der Meditation ist morgens oder abends, wenn der Körper noch nicht sehr müde ist. Wenn die Müdigkeit stark ist, ist es besser, den Trancezustand hinauszuzögern.

Das Ziel von Techniken zum schnellen Eintreten in Trance ist die völlige Entspannung bis zur Schläfrigkeit, gleichzeitig ist der Geist jedoch aktiv. Dieser Zustand hilft, Kraft zu gewinnen und Stress abzubauen. Sie können einen beliebigen Ort zum Meditieren wählen, solange es bequem ist, darauf zu sitzen. Es ist besser, alle störenden Geräusche zu dämpfen. Am besten versetzt man sich in die Trance, indem man eine Kerze anzündet und die Augen schließt.

Um in Trance zu gelangen, müssen Sie sich vollständig entspannen und spüren, wie Ihre Muskeln schwächer werden. Als nächstes müssen Sie Ihre Atmung überwachen, die in diesem Moment gleichmäßig sein sollte. Wenn Sie in einen Trancezustand geraten, können Sie an nichts Unnötiges denken.

Also, die Methoden, um in Trance zu gelangen:

"Sicherer Ort". Um dies zu tun, müssen Sie sich beim Eintritt in Trance mental einen sicheren Ort vorstellen. Dabei ist es völlig egal, ob es wirklich existiert oder fiktiv ist. Wichtig hierbei ist, dass sich die Person in völliger Sicherheit wohl und sicher fühlt. Wenn Sie aus der Trance herauskommen müssen, müssen Sie nur den imaginären Ort verlassen.

"Leiter". In diesem Zustand geht eine meditierende Person gedanklich die Treppe hinunter und atmet bei jedem neuen Schritt aus. Die Treppe kann im Unterbewusstsein visualisiert werden, dies ist jedoch nicht notwendig. Um aus der Trance herauszukommen, müssen Sie nur gedanklich die Treppe hinaufsteigen.

„Visualisierung“. In diesem Zustand ist es auch notwendig, zu phantasieren; dazu müssen Sie sich mental einen Ort oder eine Person vorstellen, zu der Sie gehen müssen. Dann müssen Sie sich mental vorstellen, wie Sie sich von dem Ort entfernen, an dem sich der Meditierende befindet, und die Schritte zählen, um sich auf einen imaginären Ort oder eine imaginäre Person zuzubewegen. Um in den Normalzustand zurückzukehren, müssen Sie zum Ausgangspunkt zurückkehren und dabei die gleiche Anzahl an Schritten zählen.

Gelingt es, in die Trance zu gelangen, verspürt die Person ein Schweregefühl im Körper, ist bewegungsunfähig und fühlt sich steif. Die Gedanken werden leicht und langsam. Nachdem ein Mensch aus der Trance erwacht, wird sein Körper mit neuer Kraft gefüllt.

Es ist kein Geheimnis, dass Trance ein Geisteszustand ist, der durch ein verändertes Bewusstsein gekennzeichnet ist. Dabei wendet sich der Mensch seiner inneren Welt zu und löst sich von äußeren Faktoren. Manche Leute bezeichnen das absichtliche Herbeiführen eines Trancezustands als Meditation. Viele Menschen interessieren sich dafür, wie man in Trance gelangt, denn Trance hilft, mit Stress umzugehen und die nötige Ruhe zu finden. Darüber hinaus wird Trance von vielen Menschen als heilender Bewusstseinszustand anerkannt.

Seien Sie bei der Wahl eines Standortes verantwortungsbewusst; er sollte so sicher und isoliert wie möglich sein.
Um in Trance zu gelangen, sind möglichst angenehme äußere Bedingungen (Temperatur, frische Luft) notwendig.
Vor dem Eintritt in die Trance ist es notwendig, alle physiologischen Bedürfnisse zu befriedigen, damit sie Sie nicht ablenken und das Eintauchen in den Trancezustand nicht beeinträchtigen.
Beseitigen Sie störende Faktoren (Uhrgeräusche, Lärm vor dem Fenster usw.).
Die am besten geeignete Position für Trance ist das Halbsitzen. Zum Beispiel auf einem Stuhl. Es ist ratsam, dass Ihr Kopf gestützt wird.
Wenn Sie im Liegen in Trance geraten, achten Sie darauf, dass Sie sich in einer absolut bequemen Position befinden, damit keine Körperteile taub werden.
Stellen Sie sicher, dass Sie niemand ablenkt.
Begeben Sie sich in Trance, wenn Sie mäßig müde sind. Übermäßige Müdigkeit trägt ebenso wie absolute Vitalität nicht dazu bei, in Trance zu geraten.

So geraten Sie in Trance: Techniken

Entspannung ist eine Voraussetzung für das Eintauchen in Trance. Entspannen Sie jeden Muskel, jedes Organ Ihres Körpers und bewegen Sie sich dabei geistig vom Scheitel bis zu den Fingerspitzen und zum Rücken.
Beobachten Sie Ihre Atmung. Denken Sie nicht darüber nach, wie man atmet, sondern schauen Sie einfach zu. Diese Technik wird Sie von Ihren Gedanken befreien.
Kontemplation – Befreien Sie sich von inneren Dialogen und dem Gedankenfluss, konzentrieren Sie sich auf einen, den wichtigsten Gedanken, und denken Sie darüber nach.
Oberflächliche Gedanken – die Welt um uns herum und die Handlungen darin lenken sehr ab. Stoppen Sie aufkommende Gedanken, unterbrechen Sie sie und lassen Sie sie nicht entstehen.
Konzentration ist ein zwingender Teil des Prozesses des Eintauchens in Trance. Denken Sie nicht an überflüssige Dinge, sondern konzentrieren Sie sich ganz auf das, was Sie tun.

So geraten Sie in Trance: Methoden

Es gibt verschiedene Methoden, um in Trance zu geraten. Hier sind einige davon:

Sicherer Ort. Stellen Sie sich mit dieser Methode, nachdem Sie die gewünschte Entspannung von Körper und Geist erreicht haben, einen sicheren Ort vor. Dieser Ort kann real oder eingebildet sein. Dann ziehen Sie ein und bleiben Sie dort so lange Sie möchten. Gleichzeitig müssen Sie sich auf das Gefühl von Komfort, Sicherheit und Selbstvertrauen konzentrieren. Sie können Ihr Leben unter denselben Gesichtspunkten analysieren. Wenn Sie diesen Ort verlassen möchten, kehren Sie in die Realität zurück.
Leiter. Bei dieser Methode müssen Sie, nachdem Sie eine vollständige Entspannung des Körpers erreicht und das Bewusstsein auf das Eintauchen in Trance konzentriert haben, die Treppe hinunter in Ihr Unterbewusstsein gehen und mit jedem Ausatmen immer tiefer sinken. Es ist nicht notwendig, die Treppe zu visualisieren. Um in die Realität zurückzukehren, müssen Sie die Treppe hinaufsteigen.
Visualisierung. Bei dieser Technik ist eine ausgeprägte Vorstellungskraft erforderlich. Stellen Sie sich nach völliger Entspannung vor, dass Sie zu einem bestimmten Ort oder einer bestimmten Person gehen, während Sie den Ort, an dem Sie in Trance geraten sind, gedanklich verlassen und Ihre Schritte zählen. Wenn Sie aus einem Trancezustand zurückkehren, müssen Sie nach der gleichen Anzahl von Schritten zurückkehren.
Installation. Diese Methode wird denen helfen, die an Selbsthypnose glauben. Wenn Sie in Trance geraten, geben Sie sich die Einstellung: „Ich befinde mich in Trance. „Ich versinke in einen Trancezustand.“ Konzentrieren Sie sich auf diese Gedanken und wiederholen Sie sie für sich.
Musik. Wiederholen Sie eine Melodie, die zur Meditation geeignet ist, konzentrieren Sie sich auf die Klänge und Rhythmen und achten Sie auf Ihre Atmung. Musik hilft Ihnen, sich zu entspannen und unnötige Gedanken loszuwerden.
In den schwarzen Raum geschlossener Augenlider blicken. Bei dieser Technik ist es zusätzlich zum Betrachten des schwarzen Raums notwendig, die Leere in den Gedanken zu kontrollieren und alle Gedanken zu stoppen.

Wie erkennt man, dass man in Trance geraten ist? Wenn Sie alles richtig gemacht haben, wird Ihr Körper schwer, Sie können sich nicht bewegen, Ihre Gedanken werden langsam und leicht. Ein Trancezustand ist eine notwendige Voraussetzung für eine Astralreise.

Wenn Sie sich in Ihrem Leben in einer schwierigen Phase befinden, müssen Sie auf jeden Fall lernen, in Trance zu geraten, denn so können Sie Schwierigkeiten mit den geringsten Verlusten überwinden.

Zunächst empfiehlt es sich, die bequemste Position zum Eintauchen in Trance zu wählen.

Entweder ist diese Position im Bett oder im Sitzen auf einem Stuhl oder Sessel.

Meistens wählen Menschen im Bett Trance-Positionen, aber wenn Sie sich im Bett schläfrig fühlen, ist es besser, auf einem weichen Stuhl oder Sessel zu sitzen, damit Sie statt in Trance einfach nicht einschlafen.

Wenn Sie auf einem Stuhl sitzen, schließen Sie die Augen und versuchen Sie, sich gründlich zu entspannen, alle Muskeln zu entspannen und dabei Autotrainingstechniken anzuwenden.

Sie können Ihren gesamten Körper mit Ihrem inneren Blick konsequent nach Muskelblockaden, Krämpfen und Verspannungen durchsuchen. Wenn Sie sicher sind, dass Ihr Körper völlig entspannt ist, beginnen Sie mit Atemübungen, die es Ihnen ermöglichen, automatisch eine geistige Entspannung zu erreichen, das heißt, obsessive Gedanken loszuwerden.

Atmen Sie zunächst einmal tief durch. Atmen Sie durch Ihren Unterbauch ein, dann durch Ihren Bauch, dann durch Ihren unteren Brustkorb und dann durch Ihren gesamten Brustkorb. Atmen Sie in umgekehrter Reihenfolge aus. Beginnen Sie mit der Ausatmung im oberen Brustbereich und beenden Sie die Ausatmung im Unterbauch.

Beginnen Sie nach mehreren langsamen, vollständigen Atemzyklen, sternförmig mit verschiedenen Körperteilen zu atmen. Atmen Sie zum Beispiel mit dem linken Bein ein und mit der rechten Hand aus, atmen Sie mit dem Kopf ein, atmen Sie mit dem rechten Bein aus, atmen Sie mit der linken Hand ein, atmen Sie mit dem rechten Bein aus und so weiter.

Atmen Sie mit der Hälfte Ihres Körpers: Atmen Sie mit einer Körperhälfte ein und mit der anderen Körperhälfte aus.

Beginnen Sie dann mit der Ganzkörperatmung. Atmen Sie mit dem ganzen Körper ein und aus.

Stellen Sie sich vor, wie Sie beim Einatmen goldenes Prana aufsaugen und beim Ausatmen das Prana Ihren Körper verlässt.

Sie können sich selbst helfen, indem Sie im Geiste v-d-o-o-o-x und v-y-y-d-o-o-o-x sagen.

Sie können Ihre Augen ein wenig nach oben rollen und sie leicht anspannen, das hilft, eine Trance herbeizuführen.

Stellen Sie sich das Gefühl vor, zu fliegen, nach unten, nach oben oder seitwärts zu fallen. Stellen Sie sich vor, Sie schweben in der Luft, im Weltraum, Sie schwimmen im Meer.

Stellen Sie sich vor, dass sich Ihr Körper vollständig aufgelöst hat, dass sich auch Ihre Gedanken vollständig aufgelöst haben.

Wenn Sie alles richtig gemacht haben, sollte Ihnen die obige Technik dabei helfen, einen Zustand der Trance-Meditation zu erreichen.

Trance-Musik hilft manchen Menschen, einen Trance-Zustand zu erreichen.

Eine weitere Trance-Technik wurde vom großen amerikanischen Psychiater Herbert Spiegel entwickelt, der bemerkte, dass die Augen seiner Patienten rollten, wenn sie in einen Trance-Zustand gelangten, und zahlreiche Experimente zur Trance-Induktion durchführte, die später zur Entwicklung dieser wirksamen Technik der Trance-Hypnose beitrugen .

Heben Sie Ihren Blick nach oben, spannen Sie ihn leicht an, atmen Sie ganz tief ein und versuchen Sie, den Atem anzuhalten. Nach ein paar Sekunden können Sie ausatmen und ruhig Ihre Augenlider senken. Halten Sie dann beim Ausatmen 5 Sekunden lang den Atem an, dann müssen Sie erneut tief durchatmen, die Augen öffnen und anheben. Halten Sie den Atem 5 Sekunden lang an und schließen Sie langsam die Augen. Befolgen Sie nach getaner Arbeit unbedingt die nächsten Schritte und versuchen Sie, bei der Arbeit an nichts zu denken, um die Leichtigkeit Ihres Körpers und Geistes besser zu spüren.

Und wieder müssen Sie den Atem 5 Sekunden lang anhalten, einatmen und dann den Blick zur Decke heben, wobei Sie den gesamten Atem anhalten und dabei den Blick heben. Als nächstes müssen Sie Ihre Augen während des Ausatmens langsam schließen und darauf achten, dass Sie Ihre Augen nicht öffnen, bis Sie sich auf das Ausatmen konzentrieren können. Achten Sie darauf, in einer entspannten Position zu bleiben, achten Sie auf die anhaltenden Empfindungen, die Sie während Ihrer Entspannung erleben, und versuchen Sie, nichts in Ihre Gedanken zu drängen, sondern schwimmen Sie einfach weiter mit dem Fluss der Entspannung und verstehen Sie, dass Sie sehr weit von der Außenwelt entfernt sind Welt. Konzentrieren Sie sich etwa 20 Minuten nach getaner Arbeit und beginnen Sie, alles zu verstehen, was um Sie herum geschieht. Dies muss unbedingt beim Verlassen der Trance erfolgen, da Ihnen sonst spätere Tranceeinstiege sehr schwer fallen.

Meine Lieblingslehre über moderne Magie simoron besagt, dass es möglich ist, jeden positiven Wunsch zu erfüllen, aber nur, wenn man dabei ist schwebender Zustand. Doch wie lässt sich dieser Höhenflug erreichen? Ich habe im Internet gestöbert. Ich habe ein interessantes Merkmal gefunden: Der Höhenflug kann fast vollständig damit korreliert werden Trance-Zustand. Und das ist bereits ein wissenschaftlich nachgewiesener Zustand. Es gibt einige Unterschiede, aber wir werden das nutzen, was wir haben. ZU Wie man schnell in Trance kommt sind in renommierten Publikationen zu finden.

Trance ist ein veränderter Geisteszustand, der künstlich hervorgerufen wird. Es ist, als würde man in sich selbst eintauchen und sich seinem Unterbewusstsein zuwenden. Aber es ist das Unterbewusstsein, das mit dem Konzept der Seele identifiziert wird und es uns ermöglicht, die Geheimnisse des Universums zu verstehen. Indische Yogis nennen diesen Zustand Meditation. Unsere Aufgabe ist es zu lernen in einen Trancezustand verfallen eigene Träume und Wünsche zu verwirklichen.

Die beste Zeit für Trance ist früh morgens, wenn Sie gerade aufgewacht sind, oder abends, wenn Sie zu Bett gehen. Gleichzeitig sollten Sie jedoch nicht zu müde sein, da Sie sonst einschlafen, bevor Sie in Trance gelangen. Der Körper soll entspannt und der Geist aktiv sein. Sie müssen einen Ort wählen, der für Sie bequem ist. Sie sollten sich durch nichts draußen ablenken lassen: Lärm oder helles Licht. Sie müssen Ihren Körper vollständig entspannen und sich von fremden Gedanken trennen. Wir gehen Schritt für Schritt vor.

Entspannung

Das habe ich aus Vladimir Levis Büchern „The Art of Being Yourself“ gelernt. Wenn Ihnen meine Gedanken unklar erscheinen, verweisen Sie bitte auf die Originalquelle. Sitzen wir so, dass unser Kopf Halt hat oder legen wir uns bequem hin. Wir beginnen uns allmählich vorzustellen, dass Ihr Körper schwer und warm wird. Wir beginnen gedanklich mit der rechten Hand (bei Linkshändern mit der linken), dann mit der linken Hand, dem rechten Bein, dem linken Bein und dem Rumpf. Dann gehen wir, als ob wir es noch einmal überprüfen würden, in die entgegengesetzte Richtung und erreichen den Kopf. Die Entspannung des Kopfes geht mit geschlossenen Augenlidern und einem schlaffen Kiefer einher. Es funktioniert nicht sofort. Aber nach mehreren Schulungen wird Ihnen diese nützliche Fähigkeit problemlos zur Verfügung stehen.

Gedanken ausschalten

Für einen modernen Menschen ist es fast unmöglich, Gedanken vollständig loszuwerden. Daher ist es besser, einen angenehmen Gedanken auszuwählen und sich darauf zu konzentrieren. Was können Sie sich in Ihrem Kopf vorstellen?

Gehen Sie zum Beispiel die Treppe hinunter in die Tiefen Ihres Unterbewusstseins. Diese Treppe kann sogar visualisiert werden. Um aus der Trance herauszukommen, müssen Sie im Geiste die Treppe hinaufsteigen.

Sie können sich einen sehr gemütlichen und komfortablen Ort vorstellen, an dem Sie sich rundum sicher fühlen. Der Ort muss nicht real sein. Es könnte einfach in Ihrem Gehirn leben.

Der einfachste und gleichzeitig schwierigste Weg ist der Blick in die Dunkelheit.

Manche in Trance gehen Entspannende Musik hilft. Für andere wird es eine Ablenkung sein. Suchen Sie deshalb Ihren Weg ins Unterbewusstsein.

In Trance geraten

Woran erkennt man, dass man sich in Trance befindet? Ihr Körper ist völlig entspannt. Gedanken sind einfach. Manche Menschen spüren, wie eine Brise auf ihrer Stirn weht. Aber gleichzeitig sollten Sie nicht einschlafen wollen. Auch Spezialisten können helfen , worüber ich auf meiner Website geschrieben habe.

Jetzt kommt der magische Moment, sich etwas zu wünschen. Versuchen Sie sich vorzustellen, dass es bereits erfüllt ist. Wenn Sie Urlaub in Ägypten machen möchten, sehen Sie sich am Strand in einem Luxushotel. Sie wünschen sich eine neue Wohnung? Sehen Sie sich die Wohnung im Geiste an und seien Sie sich sicher, dass sie Ihnen gehört. Andernfalls könnten Sie als Diener wohlhabender Eigentümer oder als eine Art Sklave islamischer Extremisten enden. Dies kann viel einfacher erreicht werden...