Wie Sie Ihr Kind für den Sport begeistern. So gewöhnen Sie Ihr Kind an den Sport: nützliche Tipps

Als bewusste Eltern versuchen wir, Kinder auf natürliche und sanfte Weise im Sport zu erziehen. Einen gänzlichen Verzicht auf Sportunterricht denken wir nicht.

Deshalb brauchen Kinder unserer Meinung nach Sport:

1. Harmonische Entwicklung und Gesundheit.
2. Zusätzlicher emotionaler Reichtum des Lebens.
3. Unterstützung beim Aufbau sozialer Verbindungen in Teams.
4. Beschäftigung in schwierigen Altersphasen, ein Schutz vor potenziell gefährlichen Hobbys.

Lassen Sie mich für alle Fälle klarstellen, dass wir Sport nicht zu einer Priorität im Leben eines Kindes machen und unseren Kindern Bücher, Musik und die Tretjakow-Galerie nicht vorenthalten werden.

Warum gehen wir mit unseren Kindern nicht in Sportvereine?

Ein Elternteil muss nicht selbst aktiv werden, um sein Kind an körperliche Aktivität heranzuführen. Es reicht aus, ihn in die Sektion zu bringen. Wir haben genauso angefangen: Von klein auf gingen wir mit beiden Kindern ins Schwimmbad. Aber als Warja aus dem Mutterschaftsurlaub zurückkam und ihr Sohn einen Verein hatte, der nicht dem Sport galt, wurde es unbequem.

Es ist wichtig zu beachten: So erzieht man keine Olympiasieger. Um dies zu erreichen, sollten Kinder möglichst früh in professionellen Einrichtungen Sport treiben. Darüber hinaus müssen die Eltern umfassend in den Prozess einbezogen werden. Dies ist jedoch keine Garantie für den zukünftigen Erfolg. Das Modell des heimischen Kindersports ist auf maximale Ergebnisse ausgerichtet; Trainer sind daran interessiert, dass ihre Spieler hier und jetzt gewinnen. Ein häufiges Ergebnis ist die emotionale Entmannung im Jugendalter und der Rückzug aus dem Spitzensport.

Ich wünschte, Kinder könnten genauso viel Spaß am Sport haben wie ich. Aber es sollte ihre eigene Entscheidung sein

In der regionalen Langlaufabteilung schaue ich mir vier Trainings pro Woche an, fast jedes Wochenende finden Wettkämpfe statt. Und das ist das Grundschulalter. So wird einer der nützlichsten Sportarten für Kinder zur freudlosen Routine.

Ein alternativer Ansatz wird in Norwegen gepflegt, einem Land mit einem fantastischen Anteil an Menschen, die einen gesunden Lebensstil führen. In den gleichen Skiabschnitten unter 10 Jahren gibt es keine Bewertungen und Auszeichnungen für belegte Plätze. Prozess um des Prozesses willen. Kinder werden beschützt und interessiert.

Im Allgemeinen haben wir beschlossen, vorerst alleine zurechtzukommen.

Heimtraining

Da ich noch kein Elternteil bin und die Theorie des Folgens nicht kenne, bemerkte ich den anhaltenden Wunsch der Kinder, mich auf dem Laufband im Stadion zu begleiten. Dann wurde klar, wie man ein Kind zum Sport motivieren kann. Allerdings beginnt bei den eigenen Kindern das Folgende mit viel größerer Verzögerung.

Vor gemeinsamen Aktivitäten durchlaufen wir eine Phase der Demonstration und Verlockung. Zum Beispiel geht die ganze Familie ins Stadion. Papa rennt, Mama und die Kinder essen einen Snack auf der Wiese, zum Glück liegt das Stadion in der Nähe des Waldes. Kein Wort vom Laufen – wir beendeten unser Picknick und gingen nach Hause. Aber beim dritten Mal rannte der Ältere hinter mir her. Die nächste ist die Jüngste, sie war damals erst 1,5 Jahre alt.

Im Stadion rannte Papa, die Familie ruhte

Sport-Kinderecke

Sie schenkten Jaroslaw für zwei Jahre einen Heimsportkomplex. Lange Zeit interessierte ihn nur das Fluchen. Dann begannen sie, sich vor dem Schlafengehen nach und nach hochzuziehen. So wurde daraus ein Abendritual. Es gab fast keine körperliche Aktivität – ich hob meinen Sohn an den Beinen an die Querlatte. Nach und nach reduzierte er seinen Einfluss und übertrug die Initiative in die Hände der Kinder. Heutzutage ist nur im Anfangsstadium der Ellenbogenbeugung minimale Unterstützung erforderlich. Aus äußerst mysteriösen Gründen ist es nur mit einer großen Anzahl neuer Zuschauer möglich, auf eigene Faust vollständig aufzuholen.

Mit der Geburt von Valya wurde der Komplex zusätzlich mit einem selbstgebauten Brett an Haken ausgestattet. Doch ihre Tochter entwuchs ihr schnell

Valya wollte der Abendanimation natürlich nicht fernbleiben. Es gab einen Moment, in dem es schien, als würde sie sich als Erste ohne Hilfe hochziehen. Aber dann ging es weg. In einem vertraulichen Gespräch gab sie zu: „Mama hat gesagt, dass ein Mädchen nicht stark und mutig sein muss.“ Das Thema ist umstritten, aber wir stellen die Autorität der Mutter nicht in Frage.

Ansonsten sind die Kinder in der Ecke sich selbst überlassen und nehmen teilweise freiwillig an meinem Training teil.

Wir führen statische Übungen mit Kindern durch

Der aktuelle Hit ist das Rodeo-Spiel. Während ein Kind versucht, auf dem tanzenden Bullenpapa zu bleiben, ist das zweite damit beschäftigt, zu urteilen – indem es die Stoppuhr seines Telefons ein- und ausschaltet. Aber wir analysieren die Ergebnisse nicht.

Tipps zur Auswahl eines Heimsportkomplexes:

1. Überlegen Sie sich eines, das den härtesten Eltern standhält. Es stehen Modelle für Gewichte bis 150 kg zur Verfügung. Platz spenden – den größtmöglichen Nutzen erzielen.
2. Sparen Sie nicht an zusätzlicher Ausrüstung. Sie müssen nicht alles auf einmal aufhängen; kombinieren und ersetzen Sie die Muscheln, wenn Ihnen langweilig wird. Trapezringe nehmen nicht viel Platz im Schrank ein und es ist schwierig, geeignetes Zubehör von außerhalb des Herstellers zu finden.
3. Achten Sie bei der Auswahl eines Komplexes auf ein Modell aus einzelnen Abschnitten – es lässt sich leichter an einen sich verändernden Raum anpassen und aufbewahren. Wenn mehrere Kinder anwesend sind oder häufig Gäste kommen, verhindert ein zusätzlicher Bereich die Platzkonkurrenz. Mit der Zeit können Sie den Seilzugang abbauen und durch einige Möbel ersetzen.
4. Getrennt davon möchte ich etwas zur Matte sagen. Es schützt nicht nur vor Stürzen. Saltos und Ringkämpfe machen darauf viel mehr Spaß als auf dem Boden. Und das Bett der Eltern atmete aus.

Sommersport

Sommersport sind all die Workouts, die die Kinder mit Papa machen wollten. Es ist noch nicht so weit, dass es eigenständige Wünsche für einen neuen Typus gibt. Wenn ein Kind sagt: „Ich möchte etwas Neues ausprobieren“, werden wir auf jeden Fall zuhören.

Im Sommer gehe ich mit den Kindern ins Stadion, wo sie ständig in Sichtweite sind. Wir vereinbaren im Vorfeld, dass sie sich beschäftigen und mich meinen eigenen Plan umsetzen lassen.

Wir beginnen mit einem 3-5-minütigen Aufwärmen, um eine Trainingskultur zu schaffen. Und dann machen Sohn und Tochter, was sie wollen. Jaroslaw läuft, wenn er Lust hat, bis zu drei Runden à 400 Meter, Valja maximal eine. Mir ist es wichtig, dass die Kinder im Stadion andere Menschen beim Training sehen. So entwickeln Kinder die Einstellung, dass Sport gut ist.

In der Nebensaison - Nachahmung

Imitation ist ein Lauf mit Stöcken, den Skifahrer in der Nebensaison üben. Es unterscheidet sich vom Nordic Walking in Geschwindigkeit und Gelände. Das ist eine völlig neue Erfahrung für uns – ich habe immer alleine trainiert und vor kurzem hat mein Sohn mich gebeten, mitzumachen. Er zögerte und ging ein Risiko ein. Wir waren uns sofort einig: Die Strecke ist lang, ständig bergab und bergauf, wir werden nicht umkehren.

Jaroslaw ging alle 4 Kilometer mit Stöcken und sang regelmäßig Lieder. Ich rannte 200 Meter von ihm weg und kam zurück, und so weiter. Mein eigenes Training verlor nur 20 % an Wirksamkeit. Aber wie viele Eindrücke hat Ihr Partner: „Mama, da ist so ein dichter Wald!“ Und ich habe einen Specht gesehen! Unser Spaziergang dauerte fast 2 Stunden.

Skitraining

Wir begannen mit dem Skifahren vor dem Haus, auf einem schneebedeckten Basketballplatz. Ab dem zweiten Lebensjahr beherrschen beide Kinder den klassischen Zug. Ein einfaches Paar Ski mit einer Länge von 90 cm reicht hierfür völlig aus; wir tauschen lediglich die Stöcke entsprechend der zunehmenden Körpergröße aus.

Als aktiver Sportler empfehle ich Ihnen, sofort auf Kunststoffski umzusteigen, um einen möglichen Rückstoß zu minimieren. Nehmen Sie entweder Ski mit Kerben oder schleifen Sie sie ab. Wenn man sich an Holz gewöhnt hat, ist der Umstieg auf Kunststoff sehr schmerzhaft.

Ohne Skifahren ist Lernen nicht möglich. Im Extremfall kann es mit Füßen getreten werden.

Es ist auch besser, das erste Mal ohne Stöcke zu gehen. Du wirst definitiv nicht sofort in der Lage sein, deine Arme und Beine zu koordinieren, und ein ungeduldiger Elternteil kann die Situation noch verschlimmern.

Skifahren lernt man am besten spielerisch kennen, da es für ein Kind im Gegensatz zum Laufen eine unnatürliche Aktivität ist und schnell langweilig werden kann. Platzieren Sie Häuser für Kinder auf der Skipiste aus den gleichen ausgewählten Stöcken, ziehen Sie sie mit einem Seil zu sich heran oder ziehen Sie sie mit sich. Die Stirnlampe hat uns sehr geholfen: Abendfahrten bekamen eine neue Bedeutung.

Zusätzliche Fähigkeiten und Ausrüstung

Zusätzlich zur Stirnlampe haben wir einen Kopfhelm – dieser wird beim Beherrschen eines Rollers oder Fahrrads benötigt. Mit seiner Hilfe haben wir auch das Problem des langen Wegs zum Kindergarten gelöst – das Kind begann, häufiger sein eigenes Transportmittel zu benutzen.

Ich habe in einer französischen Sportgeschäftskette etwas Interessantes gekauft: einen Satz Universalmarker zum Markieren. Ich hatte vor, einen Fußball um sie herum zu dribbeln, aber mein Sohn hatte kein Interesse. Dann machten wir eine Rollerfahrt mit ihnen – die Kinder waren so begeistert, dass sie mehr als eine Stunde fuhren.

Slalom mit Toren und Schlangen

Meine Kinder und ich erlernen zusätzliche Sportkompetenzen.

Fahrrad. Wenn ein Kind einen zweirädrigen Roller hätte, weiß es bereits, wie man alles macht. An seinem fünften Geburtstag fuhr mein Sohn sofort mit dem geschenkten Fahrrad.

Werfen und Fangen. Wir kombinieren das Werfen auf ein Ziel mit dem Aufräumen von Spielzeug. Ein Erwachsener hält die Kisten und Körbe und hilft aktiv beim Einsteigen. Alles Unzerbrechliche wird ihnen entgegengeworfen. Wir trainieren das Angeln, indem wir mit verschiedenen Bällen essbar-ungenießbar spielen.

Fußball. Nicht alle Kinder neigen zu Mannschaftssportarten. Aber bis zur Schulzeit ist es besser, eine Vorstellung von Fußball, Volleyball und Basketball zu haben. Wir haben so einen Fall – ich selbst bitte meinen Sohn, mit mir zu spielen. Ich bin einverstanden, wenn er etwas von mir braucht. Zehn Pässe und Ballstopps während einer Einheit im Gang machen ihm nicht viel aus.

Härten. Seit unserem ersten Lebensjahr wenden wir für unsere Kinder folgende Härtemethode an:

1. In freudiger Stimmung übergieße ich mich für ein paar Sekunden mit kaltem Wasser.
2. Wenn ein Sohn oder eine Tochter es wiederholen möchte, tränken wir ihre Füße und Hände mit einem lustigen Countdown und bieten emotionale Unterstützung.
3. Mit der Zeit fügen wir Rücken und Bauch hinzu; In diesem Fall ist der Kontakt mit Wasser nur von kurzer Dauer.

Bei meiner Tochter verringerte das Beispiel ihres Bruders ihre Sucht nach kaltem Wasser erheblich. Um den Vorgang zu beschleunigen, haben wir nun von der Einzelbewässerung auf eine Vollbewässerung umgestellt. Wir haben 2 Sekunden erreicht, aber wir erzwingen es nicht – die Regelmäßigkeit ist wichtiger.

Autonome Kinderhärtung mit Eiswasser

Kinderwettbewerbe

In den letzten fünf Jahren ist die Zahl der öffentlich zugänglichen Kinderstarts deutlich gestiegen, die meisten davon sind kostenpflichtig. Unsere Kinder wollten daran teilnehmen, nachdem sie Erwachsenenrennen besucht hatten.

Der Moskau-Marathon ist die wirkungsvollste Möglichkeit, ein Kind für das Laufen zu begeistern. Papa sah die „Bedrohung“ nicht, rannte aber in 3 Stunden und 25 Minuten

Starts zu finden ist nicht schwierig. Kommunale Veranstaltungen werden auf lokaler Ebene angekündigt, hauptsächlich in sozialen Netzwerken. Und kommerzielle konzentrieren sich auf mehrere Standorte:
NewRunners
Russland läuft
Probeg in Russland und der Welt
Wettbewerbskalender S-events.ru

Kommunale Starts zeichnen sich durch Wärme und seltene Zahlen aus

Für jeden Wettbewerb gibt es eine Positionsdatei, die Altersgruppen, Distanzen, Streckenlayouts, Zeitpläne und andere Details beschreibt. Und auf keinen Fall sollten Sie Angst haben, dass starke Jungs aus Sportvereinen kommen und alle besiegen. Sie werden auf jeden Fall kommen – das ist ihre Aufgabe. Und wir haben Feiertag.

Die Aufklebernummern unserer Familie vom Aviation Marathon

So locken Sie ein Kind zum SportKindersport und Kindergesundheit Die meisten Eltern sind besorgt über das Problem der geringen Mobilität ihrer Kinder, ihrer Zurückhaltung bei der Kommunikation mit Gleichaltrigen und der Teilnahme an Entwicklungssportarten. Das Kind ist ständig mit virtueller Kommunikation im Internet beschäftigt und möchte seinen Tagesablauf nicht radikal ändern und seine körperlichen Fähigkeiten weiterentwickeln. Zu den beliebtesten Sportarten für Mädchen zählen heute: Akrobatik, Rhythmische Sportgymnastik, Schwimmen, Basketball, Volleyball, Sporttanzen und Formen. Für Jungen ist die Auswahl größer, dazu gehören Boxkurse, aber auch Fußball, Hockey, Kampfsport... Was braucht es, damit ein Kind Sport treiben möchte? - Ermutigen Sie Ihr Kind, den Sport auszuüben, den es mag. Die beste Motivation für ein Kind ist es, beim Training Spaß zu haben, neue Freunde zu finden und vom Trainer und den Eltern gelobt zu werden. -Unterstützen Sie Ihr Kind, wenn es aus irgendeinem Grund keine Sportart ausüben möchte, die Ihnen gefällt. - Lassen Sie Ihr Kind Fehler machen. Fehler zu machen und Schwierigkeiten zu überwinden, gehört zum Lernen. Wenn ein Kind ständig Angst hat, etwas falsch zu machen, verliert es die Lust am Lernen. - Ermöglichen Sie Ihrem Kind, sich ein realistisches sportliches Ziel zu setzen und übernehmen Sie die Verantwortung dafür, dieses zu erreichen. Helfen Sie ihm unauffällig, erreichbare Ziele auszuwählen, die seine Trainingsmotivation steigern, sie aber nicht in ein Streben nach Ergebnissen verwandeln. - Seien Sie immer an den Erfolgen und Misserfolgen Ihres Babys interessiert. Unterstützen Sie ihn in allem, aber nehmen Sie sein Hobby nicht zu ernst. - Erinnern Sie Ihr Kind daran, dass Sport gut für die Gesundheit ist. Seien Sie ein Vorbild und ein Kamerad. Treiben Sie in Ihrer Freizeit Sport mit ihm. Was sollte man nicht tun? 1. Ersetzen Sie die sportlichen Ziele Ihres Kindes nicht durch Ihre eigenen. Viele Eltern betrachten den sportlichen Erfolg ihres Kindes fälschlicherweise als dessen Leistung. Denken Sie daran, dass Ihr Kind ein einzigartiger Mensch mit eigenen Interessen und Hobbys ist – lassen Sie es diese selbst verwirklichen. 2. Suchen Sie nicht nach Ausreden für die sportlichen Misserfolge Ihres Kindes. Eltern glauben, dass sie ihrem Kind helfen, indem sie schlechte Ausrüstung, das Wetter oder die Inkompetenz der Richter für seine Verluste verantwortlich machen. Leider hindern Sie Ihr Kind dadurch daran, aus seinen Fehlern zu lernen. Kinder gewöhnen sich schnell daran, anderen die Schuld für ihre Unzulänglichkeiten zu geben. 3. Ermutigen Sie Ihr Kind, aktiv an Wettbewerben teilzunehmen, aber konzentrieren Sie sich nicht auf den Sieg. Wenn Sie von Ihrem Kind nur erwarten, dass es gewinnt, kann Ihre Enttäuschung über den Misserfolg dazu führen, dass es das Interesse am Sportunterricht im Allgemeinen und an Wettkämpfen im Besonderen verliert. Erklären Sie sich selbst und dann Ihrem Kind, dass eine Niederlage kein Grund zur Frustration ist, sondern nur eine der Phasen des Trainings. Regelmäßige Bewegung ist in jedem Alter eine gute Möglichkeit, die körperliche Aktivität zu steigern. Finden Sie heraus, wie Sie eine Sportart für einen Teenager und ein Kind auswählen. 4. Kritisieren Sie Ihr Kind nicht und geben Sie ihm während des Trainings keine endlosen Anweisungen. Dies wird das Baby nur verwirren und es gestresst machen. Sprechen Sie positiv mit ihm, geben Sie die Empfehlungen nacheinander und nicht in einer langen Liste. Bedenken Sie, dass Kinder jeweils nur wenige Informationen aufnehmen können und besser verstehen, was sie tun sollen, als was sie nicht tun sollten. Das Wichtigste für ein Kind! Normalerweise möchten Kinder Sport treiben, weil es ihnen Spaß macht. Wird der Unterricht unter Druck durchgeführt, verliert das Kind schnell jegliches Interesse am Sportunterricht.

Es ist kein Geheimnis, dass moderne Kinder weit von der Unterhaltung ihrer Eltern entfernt sind. Heute läuft niemand mehr von morgens bis abends, um einem Ball nachzujagen und verschiedene Spiele im Freien zu spielen. Viele Teenager gehen mit Gadgets aus – Tablets, Telefone, Spielekonsolen. Bei der Kommunikation mit Gleichgesinnten geht es darum, neue Spiele und die Möglichkeiten moderner Technologie zu diskutieren. Unter solchen Bedingungen werden junge Menschen körperlich schwach. Treibte noch vor ein paar Jahrzehnten fast jedes Kind irgendeine Sportart, ist dies heute eher die Ausnahme als die Regel. Nicht alle modernen Männer können Klimmzüge und Liegestütze machen, geschweige denn ernsthaftere körperliche Fähigkeiten. Aber wenn Sie ein Elternteil sind, kann sich alles ändern. Der richtige Ansatz wird Ihnen helfen, Ihr Kind zu interessieren und ihm das Sporttreiben beizubringen. Hier sind ein paar Regeln, die Ihnen helfen, Ihr Baby an das Sportleben heranzuführen.

Mit gutem Beispiel vorangehen

Dies ist eine der wichtigsten Voraussetzungen, um Ihrem Kind die Liebe zum Sport zu vermitteln. Es ist schwierig, Ihr Kind morgens zum Laufen zu bringen, während es auf der Couch sitzt und ein weiteres Sandwich isst. Das Baby wird die Bewegung als etwas Erzwungenes und äußerst Ungeliebtes empfinden. Und wenn Papa und Mama morgens eine schöne Uniform anziehen, einen Player mit guter Musik mitnehmen und das Kind mit einladen, wird das Kind einen solchen Zeitvertreib wahrscheinlich nicht ablehnen.

Machen Sie morgens Sport, gehen Sie zum Training und nehmen Sie Ihr Kind mit, nehmen Sie sich mehr Zeit für aktive Erholung. Und dann wird Ihr Baby verstehen, dass Sport wirklich ein wesentlicher Bestandteil des Lebens ist.

Interesse wecken

In einem Landhaus oder sogar in einem Park können Sie Badminton, Seilspringen oder Ball spielen. Vergessen Sie beim Erstellen einer Liste regelmäßiger Aufgaben nicht, die Notwendigkeit einer aktiven Kommunikation mit Ihrem Kind einzubeziehen. Denn wie oft vergessen wir Eltern, auf unsere Kinder aufzupassen, weil wir nach der Arbeit sehr müde sind. Aber die Kinder werden erwachsen und wir arbeiten immer. Wenn Ihr Baby aufhört, in Ihrem Gesicht nach Unterhaltung zu suchen, wird es auf der Straße danach suchen. Und dann wird es schwieriger, ihn an etwas Nützliches zu gewöhnen.

Jeder Urlaub, sei es ein Grillfest oder ein Neujahrsausflug in die Berge, muss mit Aktivität verbunden werden. Im Sommer können Sie schwimmen, laufen und Volleyball spielen. Im Winter sollten Sie unbedingt Skifahren und Snowboarden gehen. Und wenn Sie die Stadt nicht verlassen können, gehen Sie einfach zum Skaten in den Stadtpark.

Melden Sie Ihr Kind in einer Sportabteilung an

Ein glückliches Kind ist in erster Linie ein gesundes Kind. Beeilen Sie sich nicht, Ihr Kind zu Englischkursen, Modellierkursen oder einem Club für junge Techniker zu schicken. Bevor sich ein Kind geistig entwickeln kann, muss es körperlich beschäftigt sein. Schließlich trägt Sport, wie Sie wissen, dazu bei, die Gesundheit eines Kindes zu stärken und seine Immunität zu verbessern. Durch die richtige Bewegung wird Ihr Baby stark, belastbar, flexibel und schlank. Und damit der Unterricht regelmäßig stattfinden kann, müssen Sie sich in einer Sportabteilung anmelden.

Sie sollten Ihr Kind nicht in der Abteilung anmelden, die Ihrer Meinung nach am besten zu ihm passt. Lassen Sie Ihr Kind die Sportart wählen, die es interessiert. Nur echtes Interesse und Leidenschaft helfen Ihrem Kind, das zu tun, was es liebt. Auch der Trainer ist in dieser Angelegenheit wichtig. Treffen Sie Ihren zukünftigen Mentor und erzählen Sie ihm von den Charaktereigenschaften Ihres Kindes. Schließlich sind Kinder anders und brauchen einen Umgang mit ihnen. Zum einen sind lobende Worte wichtig – dafür wird sich das Baby sehr viel Mühe geben. Ein anderer reagiert nur auf Strenge – Wut spornt das Kind zu neuen Höhen an. Und umgekehrt kann ein unglückliches Wort eines Trainers ein Kind völlig von der Lust am Sport abhalten.

Sie wiederum sollten Ihr Baby ermutigen. Schenken Sie ihm für den nächsten Urlaub kein Tablet oder einen Pullover, sondern kaufen Sie eine schöne Sportkleidung, einen Ball oder die für seine Sportabteilung notwendige Ausrüstung. Gehen Sie mit Ihrem Kind zu Wettbewerben, die ihm gefallen. Loben Sie Ihr Kind für Erfolge und helfen Sie ihm, Misserfolge zu überwinden. Sie können über den sportlichen Weg Ihres Lieblingsidols sprechen. Und auch wenn die Frage nach Profisport noch in weiter Ferne liegt, glauben Sie an Ihr Kind. Und sagen Sie ihm, was er am besten kann – das Baby wird stolz auf seinen Erfolg sein.

Welcher Sport

Bewegung ist Leben. Von den ersten Lebenstagen an versucht das Kind, sich zu bewegen, wedelt mit Armen und Beinen, versucht sich umzudrehen und zu krabbeln. Wenn ein Kind auf die Beine kommt, kann jeder Erwachsene ihn um seine Energie beneiden. Mit der Zeit muss diese Energie in die richtige Richtung umgelenkt werden. Schwimmen, Tanzen, Akrobatik und Gymnastik eignen sich am besten für Kinder im Vorschulalter. Nach fünf Jahren können Sie ernsthaftere Sportarten ausüben – Tennis, Kampfsport, Mannschaftsspiele, Eiskunstlauf, Hockey oder Skifahren. Damit sich ein Kind in einer bestimmten Sportart versuchen kann, muss es diese spüren. Oft reicht ein Blick von außen nicht aus. In vielen Bereichen gibt es kostenlose Probestunden, in denen sich das Kind mit dem Trainingsprozess vertraut machen kann.

Wenn Ihr Kind nicht zum Training gehen möchte, zwingen Sie es nicht dazu. Probieren Sie eine andere Sportart aus – vielleicht gefällt sie ihm. Aber es kommt oft vor, dass ein Kind gerne Sport treibt, aber die neue Umgebung und unbekannte Menschen verwirren das Kind. In diesem Fall sollten Sie versuchen, Ihr Kind mit seinem Freund oder Bekannten zum Training mitzunehmen, damit es nicht so gruselig wird. Um Ihrem Baby mehr Selbstvertrauen zu geben, können Sie bei den ersten Trainingseinheiten dabei sein. Normalerweise haben Trainer einen besonderen Umgang mit solch schüchternen Kindern.

Wenn Sie über eine Sportart nachdenken, die Ihrem Kind Spaß machen würde, versuchen Sie, seinen Charakter zu analysieren. Wenn er gut in einer Mannschaft spielt, gerne Zeit mit Freunden verbringt und gemeinsame Ziele versteht, können Sie versuchen, ihn zum Volleyball, Fußball oder Basketball zu schicken. Wenn das Kind Wert auf Persönlichkeit legt und versucht, alles selbst zu machen, dann eignen sich Leichtathletik, Tennis, Schießen und Schwimmen. Achten Sie auf den Körperbau des zukünftigen Sportlers. Welche Aspekte seiner Physik sind am stärksten? Vielleicht ist er der schnellste Läufer der Klasse? Hat er Kraft oder Ausdauer entwickelt? Oder ist Ihr Kind vielleicht unglaublich flexibel? Das Geschlecht des Kindes ist wichtig, aber nicht entscheidend. Wenn Ihr Junge kultiviert und schlank ist und sich fließend bewegen kann, sollten Sie ihn vielleicht nicht zum Boxen schleppen, sondern ihm Gesellschaftstanz anbieten? Das Gleiche gilt: Wenn ein Mädchen sehr aktiv ist und kämpft, braucht sie keine Gymnastik, sondern schickt sie zum Kampfsport. Beobachten Sie Ihr Kind und Sie werden selbst verstehen, was zu ihm passt und was ihm gefällt.

Als Kinder kletterten wir auf Zäune, erkundeten unsere Nachbarschaft, sprangen in Garagen und rannten vor den Hunden der Nachbarn davon. Jetzt ist eine andere Zeit und es besteht kein Grund, irgendjemandem dafür die Schuld zu geben. Eine große Anzahl von Autos und Autobahnen sowie eine turbulente Situation werden es Eltern wahrscheinlich nicht erlauben, ihr Kind in der Nachbarschaft herumlaufen zu lassen. Aber man sollte immer nach Möglichkeiten suchen, sich zu bewegen und Sport zu treiben. Seien Sie in Bewegung, treiben Sie Sport, geben Sie Ihrem Kind ein persönliches Vorbild, und wenn es seine Eltern ansieht, wird es aktiv, fröhlich und fröhlich sein!

Video: Wie man einem Kind von Kindheit an beibringt, Sport zu treiben

„Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ – Juvenal.

„Man muss die Stärke des Körpers erhalten, um die Stärke des Geistes zu erhalten“ – Victor Hugo.

In diesem Artikel geht es darum, wie man einem Kind die Liebe zum Sport und zum Sportunterricht vermittelt. Was tun, wenn ein Kind mit dem Sport aufhören möchte? Muss man es erzwingen? Antworten auf diese und viele weitere Fragen erhalten Sie in diesem Artikel.

Wo soll ich anfangen?

Das allererste, was Sie tun müssen, bevor Sie Ihr Kind in eine Sportabteilung schicken, ist, einen Arzt aufzusuchen und herauszufinden, ob das Baby Kontraindikationen hat.

Zweitens müssen Eltern entscheiden, warum sie ihr Kind zum Sport schicken wollen.

Hier gibt es zwei Möglichkeiten:

• um die Gesundheit zu verbessern und Qualitäten wie Beweglichkeit, Ausdauer und Flexibilität zu entwickeln;
• um in Zukunft eine erfolgreiche Karriere als Profisportler aufzubauen.

Auf dieser Grundlage variieren die Anforderungen an den Sportler.

Der dritte Schritt wird die Auswahl einer Sportart sein, und auch hier gibt es Optionen. Die meisten Eltern wählen den Sport für ihre Kinder selbst aus. Insgesamt ist das falsch. Es ist besser, Ihrem Kind mehrere Optionen anzubieten, von denen es die auswählen wird, die ihm am besten gefällt.

Schwimmen ist eine gute Grundlage für jede Sportart und für den gesamten Körper. Es entwickelt den Bewegungsapparat perfekt. Sie können Ihr Kind bereits im Alter von 5 Jahren in dieser Sportabteilung anmelden.

Warum brauchen Kinder Sport?

Die Adoleszenz ist eine Zeit der aktiven körperlichen und geistigen Entwicklung. Zu diesem Zeitpunkt ist die Bildung vieler Organe des Körpers abgeschlossen und es findet die Charakterbildung einer reifenden Persönlichkeit statt. Sport und Sport tragen sowohl aus physiologischer als auch aus psychologischer Sicht zur harmonischen Entwicklung eines Teenagers bei.

Sport und Sport tragen zum Aufbau von Muskelmasse bei und machen die Bänder elastischer. Jugendliche, die Sport treiben, verfügen über eine ausgeprägtere Koordination. Bei aktiver Belastung entwickeln Jungen schneller eine männliche Konstitution. Eine gute körperliche Verfassung setzt einen starken Körperbau, Ausdauer und Beweglichkeit voraus und bietet die nötige Kraft zum Lernen und zur Kommunikation mit Freunden.

Sport stärkt den Willen und die Entschlossenheit und lehrt, wie man Schwierigkeiten überwindet und sich trotz aller Umstände einem Ziel nähert. Die Ergebnisorientierung des Athleten treibt ihn dazu, mit besonderem Einsatz zu trainieren und viel zu opfern, um den Sieg zu erringen. Sport ist die Kunst, durch die Überwindung unglaublicher Schwierigkeiten den Sieg zu erringen.

Bei vielen Sportarten ist Teamarbeit gefragt, was zur Entwicklung von Kommunikationsfähigkeiten und Kameradschaft beiträgt. Darüber hinaus werden Kinder, die Sport treiben, keine schlechten Gewohnheiten entwickeln.

Warum wollen Kinder keinen Sport treiben?

• Der Teenager geht Schwierigkeiten aus dem Weg und hat Angst zu verlieren. Dies geschieht, wenn ein Kind kein Selbstvertrauen hat und nicht in der Lage ist, sich zu konzentrieren und Schwierigkeiten zu überwinden. Eine Niederlage oder ein Scheitern ist ein Schlag für ihren kranken Stolz. Manchmal verschärfen Mütter und Väter selbst die Situation mit ihren Aussagen über ungerechtfertigte Erwartungen.
• Unwohlsein nach dem Training. In der Regel erholen sich Kinder nach dem Training schnell, werden aber auch schnell müde. Der Körper eines Teenagers ist starken Belastungen ausgesetzt, daher ist es möglich, dass er sich nach dem Sport unwohl fühlt. Wer aufgrund mangelnder körperlicher Fitness erst im höheren Alter mit dem Training begonnen hat, hat es schwerer.
• Überlastung aufgrund des Studiums. Unterricht, Hausaufgaben und Prüfungen in der High School kosten viel Energie.
• Die Eltern haben sich für die falsche Sportart entschieden, ohne auf den Rat von Psychologen und die Meinung des Kindes selbst zu hören. Stellen Sie sich vor, ein Junge träumt davon, Olympiasieger im Boxen zu werden, ist aber für Schwimmen angemeldet, oder ein Mädchen, das davon träumt, Eiskunstläuferin zu werden, ist für Leichtathletik angemeldet. Bei der Auswahl einer Sportart für ein Kind ist es wichtig, seinen Körpertyp und die Art seines Nervensystems zu berücksichtigen. Manche bevorzugen Mannschaftssportarten, andere bevorzugen Einzelsportarten.
• In manchen Fällen möchten Kinder nicht in die Sportabteilung gehen, nur weil sie nicht wissen, warum sie sie brauchen. Hier besteht die Aufgabe der Eltern darin, das Interesse des Kindes am Sport zu wecken.

Wie bringt man ein Kind dazu, Sport zu treiben?

Zuerst müssen Sie die Ursache für die Zurückhaltung ermitteln und dann versuchen, sie zu beseitigen.

Mangelndes Selbstvertrauen kann korrigiert werden Achten Sie auf zwar kleine, aber dennoch Erfolge und Siege und loben Sie sie immer dafür. Jegliche Vergleiche eines Teenagers mit anderen Kindern oder mit irgendjemandem im Allgemeinen sind verboten. Wenn Ihre Leistung bei einem Wettbewerb nicht erfolgreich ist, unterstützen Sie es, finden Sie positive Momente, seien Sie aufrichtig stolz auf Ihr Kind, denn der größte Sieg ist der Sieg über sich selbst. Erzählen Sie unbedingt Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter davon. Überzeugen Sie ihn davon, dass er beim nächsten Mal bessere Leistungen erbringen wird und der Sportler heute unschätzbare Erfahrungen gesammelt hat.

Vergessen Sie nicht, sich einer jährlichen Untersuchung zu unterziehen und wenden Sie sich bei Beschwerden unbedingt an einen Spezialisten.

Wenn das Kind in der Schule und in anderen Vereinen sehr beschäftigt ist, müssen Sie entweder die Anzahl der Unterrichtsstunden reduzieren oder anstelle des Profisports leichtere Sportarten ausüben, ohne zu viel Zeit zu investieren. Beispielsweise reichen Morgengymnastik oder das Üben zu Hause an der Sprossenwand aus, um das Kind nach und nach in den Sportunterricht einzubeziehen.

Natürlich müssen Eltern wissen, wie sie ihr Kind überzeugen und zum Sport animieren können. Machen Sie ihn darauf aufmerksam, dass Vertreter des anderen Geschlechts eine sportliche Figur bevorzugen, und erklären Sie, dass erfolgreiche Sportler sehr angesehene Menschen sind. Informieren Sie auch darüber, dass Sportler an der Universität, an der der Teenager studieren wird, große Privilegien genießen.

Motivation zum Sport

Verschiedene Geschenke sind keine Möglichkeit, ein Kind zum Sport zu „locken“. Das ist absolut falsch und folgenreich. Das Ergebnis einer solchen Bestechung wird eine weitere Erpressung des Kindes sein. Die Aktivität selbst wird ihm keine Freude bereiten und er wird der Schulung nur um der Gabe willen „dienen“. In diesem Fall sollten Sie keine herausragenden Ergebnisse erwarten. Man kann nur hoffen, dass sich das Kind mit der Zeit, wenn es viel Zeit im Training verbringt, darauf einlässt und anfängt, den Sport ernst zu nehmen.

Schreien und Bestrafung sind keine Motivation. Sie müssen Ihr Kind geduldig und geschickt dazu inspirieren, seinen Zielen näher zu kommen.

Am schwierigsten ist es, die Anfangsphase zu bewältigen. Sie müssen Ihr Kind besonders stark unterstützen, wenn es gerade erst angefangen hat, in die Sportabteilung zu gehen; Der erste Erfolg wird den Teenager inspirieren, er wird den brennenden Wunsch verspüren, härter zu arbeiten, um seine Ergebnisse zu verbessern.

Es ist toll, wenn das Kind anfängt, mit seinen Freunden in der Schule oder auf dem Hof ​​Sport zu treiben. Der Wunsch, nicht schwächer zu wirken als seine Freunde, ist für ein Kind zwischen 7 und 10 Jahren ein ernstzunehmendes Motiv.

Eine aufmerksame Haltung gegenüber Ihrem Kind ermöglicht es Ihnen, es richtig zu verstehen und eine Sportart zu wählen, die für einen Teenager vollkommen geeignet ist. Es ist in Ordnung, wenn es mit dem Sport nicht auf Anhieb klappt. Manche Jungs steigen nicht sofort ein, sondern erst im höheren Alter. Vielleicht beginnt Ihr Kind mit zunehmendem Alter mit dem Lernen.

„Egal was sie taten, egal wie sehr sie sie überredeten, das Kind wollte nicht zum Training gehen!“- Mama beschwert sich. Was kann ich empfehlen? Und muss man ein Kind zum Sport zwingen, wenn es keine Lust dazu hat? Die Antwort gibt die System-Vektor-Psychologie von Yuri Burlan.

Tatsache ist, dass Eltern nicht immer verstehen und nicht einmal darüber nachdenken, was ihr Kind wirklich will. Außerdem verstehen sie sich selbst nicht. Warum ist es für Eltern wichtig, dass ihr Kind Sport treibt? Oftmals, weil ihnen Sport wichtig ist. Und wenn sie keine Zeit zum Joggen oder ins Fitnessstudio haben, träumen sie davon, dass ihre Kinder auf jeden Fall sportlich in Form sind.

Sportinteressierte Eltern

Wir sehen uns das Nachbarskind an, das zügig mit seiner Sporttasche zum Leichtathletiktraining rennt. Ein schlankes, anmutiges Mädchen erobert unsere Herzen mit ihren komplexen Figuren auf dem Eis. Ein beim Training erröteter Junge in Fußballschuhen und T-Shirt mit Nummer geht mit souveränem und flottem Gang vorbei.

Eltern mit dem Hautvektor starren solche Kinder oft an und träumen von den sportlichen Erfolgen ihrer eigenen Kinder. Das ist durchaus verständlich – sie mögen aktiven Sport und Sport an sich. Schließlich gehört Sport zu den Talenten von Menschen mit dem Hautvektor. Sie haben einen flexiblen und geschickten Körper, sie nehmen gerne an Wettkämpfen teil und streben nach sportlichen Erfolgen. Ihr Motto: „Schneller, höher, stärker!“

Das Kind teilt möglicherweise nicht die Ansichten und Vorlieben seiner Eltern, da es möglicherweise keinen Hautvektor hat. Natürlich ist mangelnde Begabung für den Sport kein Grund, das Training aufzugeben, denn ein aktiver Lebensstil ist für jeden Menschen wichtig für Gesundheit und Langlebigkeit.

Sportkind

Nur ein Kind mit dem Hautvektor wird mit dem Wunsch geboren, Sport zu treiben. Er lässt sich leicht sportlich betätigen und geht mit Freude zum Training. Mit noch größerer Freude nimmt er, nachdem er sich ausreichende Fähigkeiten angeeignet hat, an Wettbewerben teil, weil er danach strebt, Preise zu gewinnen. Aufholen und überholen, höher, schneller – die Bestrebungen der menschlichen Psyche, die als natürliches Motiv für sportliche Ergebnisse dienen.

Ein zwingender Anreiz für ihn wird ein System von Beschränkungen und Verboten sein, das das Kind leitet und zur Entwicklung seines Interesses am Sport beiträgt. Erlauben Sie ihm zum Beispiel, in die Sportabteilung zu gehen, vorausgesetzt, er macht jedes Mal alle seine Hausaufgaben und beendet das Viertel ohne die Note C. Es ist wichtig, es in dieser Richtung nicht zu übertreiben! Angemessene Beschränkungen tragen nur zur Entwicklung der Eigenschaften des Vektors bei, während unnötige Beschränkungen das Verbot selbst entwerten.

Wenn es ausreicht, ein Kind mit einem Hautüberträger einfach in den Sport einzubeziehen: um ihm einen Eindruck vom Wettkampf und den Siegeswillen zu vermitteln, dann müssen andere Kinder sorgfältig an körperliche Aktivität gewöhnt werden. Die Gewohnheit, Sport zu treiben, kann entwickelt werden, indem man die Neigungen und Wünsche versteht, die den Vektoren des Kindes innewohnen, und so eine besondere Atmosphäre des Vertrauens und des gegenseitigen Verständnisses mit ihm schafft.

Unsportliches Kind

Es ist besser, ein Kind mit einem Analvektor sanft zum Sport zu zwingen. Entwickeln Sie in ihm die Gewohnheit, sich körperlich zu betätigen, ohne sich auf preisgekrönte Erfolge im Sport zu konzentrieren. Ein solches Kind wird ohne den Wunsch nach Überlegenheit geboren; es genießt die Vorstellungen von Brüderlichkeit und Gleichheit. Es ist klar, dass es nicht nötig ist, ihn zum Champion zu erziehen, denn seine Psyche enthält nicht den Wunsch nach sportlichen Siegen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass ein anales Kind die Gewohnheit, sich körperlich zu betätigen, bis ins Erwachsenenalter mitnimmt und immer Spaß daran hat, Sport zu treiben. Er wird so üben, wie Sie es unterrichten, denn für ihn ist die erste Erfahrung äußerst wichtig. Für Eltern ist es wichtig, ihr Kind schon in jungen Jahren an den Sportunterricht zu gewöhnen, da es für ihn im Erwachsenenalter schwierig sein wird, den regelmäßigen Sportunterricht alleine zu erlernen.

Er lässt sich nicht von den Vorteilen der Bewegung für den Körper leiten, sondern lässt sich vom Leben nach dem Grundsatz „wie unsere Väter und Großväter lebten“ und damit von den Erfahrungen seiner Eltern inspirieren. Indem Sie mit Ihrem Kind Sport treiben, inspirieren Sie es zusätzlich, denn Familie ist für es ein Wert und Eltern sind Autorität. Ein solches Kind neigt dazu, seinen Eltern zu gehorchen und sie zu ehren. Von Natur aus fleißig, aber nicht für den Sport geeignet, wird er Sport treiben, wobei ihm der Gehorsam gegenüber seinen Eltern und anschließend die Gewohnheit Freude bereiten.

Es ist wichtig, ein Analkind richtig zu fördern – mit Lob. Loben Sie echte Erfolge angemessen, fördern Sie sie. Seien Sie geduldig, beeilen Sie sich nicht, geben Sie ihm die Möglichkeit, körperliche Übungen in einem für ihn passenden Rhythmus zu meistern. Das Analkind verspürt das Bedürfnis, die Arbeit, die es begonnen hat, zu Ende zu bringen – um Freude an der Vollendung des Prozesses zu haben.

Die am besten geeigneten Sportarten für solche Kinder sind Rudern und Schwimmen; Radfahren macht ihnen auch Spaß. Leichtathletik und Gymnastik sind nichts für sie. Von Natur aus langsam und gründlich, körperlich und seelisch unflexibel, werden sie sich durch aktive Sportarten unwohl fühlen – sie werden keinen Erfolg haben, was bedeutet, dass sie sie nicht mögen werden, egal wie sehr sie sie ermutigen.

Wie kann man ein kluges Kind für Sport interessieren?

Ob Kinder mit visuellen und akustischen Vektoren eine Vorliebe für Sport und einen aktiven Lebensstil haben, hängt von ihren anderen Vektoren ab. Da es sich um sehr kluge Kinder handelt, liegt der Schwerpunkt oft auf der intellektuellen Entwicklung.

Ein visuelles Kind verfügt über eine ausgeprägte fantasievolle Intelligenz und ein Verlangen nach allem Schönen. Tanzkurse sind für ein solches Kind besser geeignet, da dies Schönheit, Anmut, Weichheit und Geschmeidigkeit der Bewegungen bedeutet. Die Königin des Tanzes wird sicherlich ein hautnahes Mädchen sein. Aber auch der Anal-Visuelle kann durch den Tanz viele angenehme Eindrücke und Emotionen gewinnen. Darüber hinaus wird es für ein solches Mädchen wichtig sein, tanzen zu lernen, um beim Abschlussball oder beim Schulball anständig auszusehen.

Das gesunde Kind verfügt über eine abstrakte Intelligenz und ein Gespür für die exakten Wissenschaften. Ein solches Kind interessiert sich möglicherweise überhaupt nicht für Sport. Von allen Sportarten wird er höchstwahrscheinlich Schach bevorzugen. Ein solches Kind kann durch die Erklärung des Zusammenhangs zwischen Geist und Körper in den Sport einbezogen werden, denn diese Kinder interessieren sich oft schon in jungen Jahren für komplexe Fragen der Philosophie, Fragen nach den Zusammenhängen zwischen Körper, Geist und Seele.

Wie begeistern Sie Ihr Kind für Sport?

Der menschliche Körper ist ein genaues Spiegelbild der mentalen Eigenschaften seiner Vektoren. Bei der Wahl der Richtung der körperlichen Entwicklung eines Kindes ist es wichtig, zunächst von seinen Fähigkeiten und Vorlieben auszugehen und dafür seine Psyche zu verstehen. Dann können Sie eine Herangehensweise an Ihr Kind wählen und es für Sport begeistern!

Darüber hinaus trägt die Ausbildung zur System-Vektor-Psychologie dazu bei, Ihre Beziehung zu Ihrem Kind deutlich zu verbessern. Viele Eltern, die die Ausbildung absolviert haben, sprechen darüber:

...Jetzt schreibe ich diese Zeilen und Tränen steigen mir in die Augen. Warum? Denn es ist unglaublich schade, dass ich die System-Vektor-Psychologie von Yuri Burlan nicht früher kennengelernt habe, als mein Sohn mindestens fünf Jahre alt war. Dann hätte ich gewusst, dass Kinder mit einem Schallvektor nicht zu Sportlern gemacht, sondern auf eine Musikschule geschickt werden sollten. Dann würde ich verstehen, dass Hetzen bei einem Analbaby kontraindiziert ist, es darf nicht geschubst oder gehetzt werden ...
...Trotzdem hatte ich Glück. Ich bekomme es pünktlich. Heute spielt mein 15-jähriger Sohn Gitarre, komponiert Musik und übt Gesang. Er empfindet große Zufriedenheit und ist stolz, dass er das alles selbst geschafft hat. Er hat den Sport nicht aufgegeben, er betreibt Leichtathletik auf eine für ihn bequeme Weise. Er muss kein Profisportler sein, es reicht ihm, ein Cross-Country-Rennen zu laufen und zum Mannschaftswettbewerb beizutragen, Klimmzüge am Reck machen zu können, Liegestütze zu machen und gute Bauchmuskeln zu haben. ..“