11 Monate altes Babymenü füttern. Suppenpüree aus verschiedenen Gemüsesorten mit Grieß

Ihr Baby wächst sprunghaft. Nach sechs Monaten vergeht die Zeit besonders schnell, heißt es. Ich bin sicher, dass jede Mutter bereit ist, diese Worte über ihr Baby zu sagen. Jetzt ist Ihr Baby erwachsen. Ich glaube, er weiß schon, wo sein Platz am Esstisch ist, und jedes Mal schaut er neugierig, was Sie heute so Interessantes für ihn vorbereitet haben. Viele Kinder stellen bereits ab dem 11. Lebensmonat fast vollständig auf Erwachsenennahrung um. Wie sie sagen, "um die Hose zu halten", gibt es nur zwei übliche Mahlzeiten. Meistens sind dies die wichtigsten für das Baby – nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen. Aber es gibt Situationen, in denen die Fantasie der Mutter erschöpft ist.

Wie können Sie Ihr Baby erfreuen oder überraschen? Werfen wir heute einen Blick darauf, wie der Speiseplan bis zum 11. Lebensmonat aussehen sollte und welche Regeln bei seiner Zubereitung zu beachten sind.

Natürlich ist das Erstellen eines Menüs für Ihr Baby zu diesem Zeitpunkt eine einfachere Aufgabe als beispielsweise ein Menü für die ersten Beikost. Aber dennoch müssen Sie ein paar Regeln und Feinheiten kennen. Die Essenz der Ernährung für das künstliche Kind und das mit 11 Monaten gestillte Kind ist ungefähr gleich. "Milchsnacks" und die Verwendung von Milchnahrung sollten 2 mal am Tag bleiben. Idealerweise, wenn dies der erste Morgen und Abend ist, kurz vor dem Schlafengehen, füttern.

Sie müssen ein Menü zusammenstellen und nach bestimmten Regeln kochen:

1. Die Gerichte müssen nur für ein Paar gekocht, gedünstet oder gekocht werden, und Sie müssen so viel kochen, wie im Rezept angegeben.
2. Es ist unmöglich, mit Gewürzen, Zucker, Stärke und anderen Gewürzen zu würzen.
3. Es ist kein Pürieren von Lebensmitteln mehr erforderlich. Die Stücke können intakt bleiben, aber sie sollten immer noch kleiner sein als die von Erwachsenen. Auch Fleisch und Fisch sollten nicht zu stark zerkleinert werden, sie können in Fasern sortiert oder mit einer Gabel zerdrückt werden.
4. Die Ernährung eines Kindes im Alter von 11 Monaten sollte starke Allergene ausschließen: Schokolade, Zitrusfrüchte, exotische Früchte und Nüsse.
5. Berücksichtigen Sie die Essensvorlieben Ihres Kindes. Wenn er Bananen essen will und keine Äpfel, dann gib ihm Bananen. Das gleiche gilt für Getreide und Fleisch: Geben Sie nur das, was er bevorzugt.

Beispielmenü für eine Woche für ein Kind im Alter von 11 Monaten

Der Ernährungsplan des Kindes mit 11 Monaten sollte Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst, Getreide und Sauermilchprodukte umfassen. Vergessen Sie nicht, die Wünsche des Kindes zu berücksichtigen. Der Speiseplan eines Kindes, sowohl bei künstlicher Ernährung als auch beim Stillen, sollte im Alter von 11 Monaten aus ungefähr 5 Mahlzeiten bestehen.

Schauen wir uns eine ungefähre Menüoption an, was Sie einem Baby mit 11 Monaten füttern können:

1. Erste Mahlzeit (ca. 6:00)- Muttermilch oder herkömmliche Formel.
2. Frühstück (9:00-10:00)- Obst- oder Gemüsepüree, Brei, Wachtel- oder Hühnerei (1/2 Stk.).
3. Mittagessen (13:00-14:00)- Gemüsesuppe in Fleisch- oder Hühnerbrühe mit Müsli, Fleischpüree, Dampfkotelett oder Fleischbällchen mit geriebenem frischem Gemüsesalat, Brei mit der Hälfte des Eigelbs.
4. Nachmittag oder Abendessen (17:00-18:00)- Kefir, Hüttenkäse, Fruchtpüree.
5. Zweites Abendessen (21:00-22:00)- Muttermilch oder Formel.

Dosierungen und Mengen

Die Menge der verzehrten Nahrung ist ein weiterer wichtiger Aspekt, da das Kind auffressen, aber nicht zu viel essen soll. Die Dosierung für gestillte Kinder unterscheidet sich geringfügig von der für künstlich ernährte Kinder.

Mal sehen, welche Dosierung als akzeptabel angesehen wird:

Was die Verwendung anderer fermentierter Milchprodukte betrifft, dann verlassen Sie sich auf die Wünsche Ihres Kindes. Viele Kinder mögen keinen Hüttenkäse in seiner reinen und sogar gebackenen Form. Dennoch nimmt im 11.-12. Lebensmonat die Proteinmenge in der Muttermilch ab, daher sollte Hüttenkäse in der Ernährung des Kindes vorhanden sein. Nur Kinder sollten keinen gekauften oder selbstgemachten Hüttenkäse bekommen, alternativ gibt es Kinderhüttenkäse aus dem Laden. Versuchen Sie auch, Aufläufe oder andere Gerichte mit getrockneten Früchten zuzubereiten.

Eine Einzeldosis eines Gerichts darf für Kinder, die irgendeine Art von Ernährung erhalten, nicht mehr als 50 g betragen. Wenn Sie Ihrem Baby das Leben versüßen möchten, geben Sie gedämpfte Trockenfrüchte. In diesem Fall kann das Kind die für sich angenehme Dosis bestimmen, und wenn Sie ihm Kekse geben möchten, sollte die Dosis nicht mehr als 10-15 g auf einmal betragen. Und schließlich, was den Fisch betrifft. Sicher haben Sie dieses Produkt bereits ausprobiert und wissen, ob Ihr Baby allergisch darauf reagiert. Wenn keine Allergie vorliegt, diversifizieren Sie das übliche Menü mit einem Stück Flussfisch, vorzugsweise mit weißem Fleisch.

Fertiggerichte oder Hausmannskost

Das Sortiment an Babynahrung in Geschäften ist so breit, dass Sie genau das Produkt auswählen können, das Ihrem Baby gefällt. Moderne Fabriken und Anlagen produzieren nicht nur Gemüse und Obst, sondern auch Fleischpüree. Diese Alternative hilft nicht nur, die Ernährung des Babys zu erweitern, sondern auch der Mutter das Leben zu erleichtern. Schließlich können Sie hausgemachtes Kartoffelpüree mit Karotten oder Fleisch mischen. Sie können auch Frikadellen oder Bratlinge dämpfen und als Beilage industriell hergestelltes Gemüsepüree servieren.

Wie Sie sehen, gibt es viele Kochmöglichkeiten, aber in diesem Fall brauchen Sie den verantwortungsvollsten Umgang mit der Frage der Auswahl von Industrieprodukten. Sie sollten in dieser Angelegenheit nicht auf die Meinungen von Freundinnen hören oder sich auf Werbung im Fernsehen verlassen. Untersuchen Sie zunächst die Verpackung sorgfältig und überprüfen Sie die Verfallsdaten. Darüber hinaus müssen Kinderprodukte zertifiziert sein, was auf der Verpackung selbst angegeben ist. Und jetzt ist das Wichtigste die Komposition. Untersuchen und studieren Sie es sorgfältig: Das Produkt, das Sie kaufen, sollte keine Farbstoffe, Aromen, Geschmacksverstärker, Zucker und Konservierungsstoffe enthalten. Erst wenn Sie sich dessen vergewissert haben, können Sie dieses Produkt kaufen. Und noch etwas: Versuchen Sie zum ersten Mal, Produkte mit kleinen Mengen zu nehmen, zum Beispiel eine einzelne Packung oder das kleinste Glas. Tatsache ist, dass das Kind den Geschmack des Produkts bewertet, und wenn es ihm nicht gefällt, muss es es wegwerfen, und das ist heute nicht das billigste Vergnügen.

Küchenhelfer

Natürlich hat eine junge Mutter nicht viel Zeit zum Kochen. Oben habe ich Ihnen eine der Optionen angeboten, wie Sie ein Baby im Alter von 11 Monaten füttern können, und eine Möglichkeit, dieses Menü ohne viel Zeit und körperliche Anstrengung zu diversifizieren. Aber wenn Sie Produkte aus dem Kinderladen ablehnen, können Sie Küchenhelfer zum Kochen verwenden.

Es ist sehr schnell zu kochen, wenn Sie haben Multi-Herd. Es reicht aus, nur die notwendigen Zutaten zu legen und das gewünschte Programm einzuschalten. Darüber hinaus verfügen viele dieser Maschinen über ein verzögertes Startprogramm. Wenn Sie es auswählen, können Sie den Assistenten programmieren, der Ihnen das Essen direkt nach der Rückkehr von einem Spaziergang oder sofort nach dem Aufwachen nach einem Mittagsschlaf kocht.

Verwenden Mixer In diesem Stadium ist es nicht mehr ganz angemessen, da das Kind kauen kann und ihm Nahrung angeboten werden muss, die keine pürierte Konsistenz hat. Wenn Sie jedoch ein spezielles Dessert oder Gericht zubereiten möchten, können Sie diesen Assistenten verwenden.

Es gilt nicht mehr als etwas Besonderes. Ofen, da es meistens in jeder Familie vorkommt. Vergessen Sie nicht, es zum Kochen für kleine Krümel zu verwenden. Schließlich können Sie auf diese Weise geschmortes Gemüse, Fleisch und Fisch zubereiten.

Leckere und gesunde Rezepte für ein 11 Monate altes Baby

Sicherlich hat jede Mutter zu Beginn schon die leckersten Gerichte für ihre Kleine ausgewählt, aber ich werde trotzdem versuchen, Sie zu überraschen. Ich habe eine Auswahl der einfachsten, aber sehr interessanten Kochmöglichkeiten für Ihre Krümel getroffen.

Fleisch- oder Fischgerichte

Fleisch ist sehr nützlich für ein Kind, da es das notwendige Protein enthält. Ab dem 11. Monat können Zunge, Leber und Herz in die Ernährung des Kindes aufgenommen werden. Garen Sie außerdem nur mageres Fleisch wie Kaninchen, Rind, Kalb oder Pute. Sie können auch mageres Huhn oder Schweinefleisch geben. Am wirtschaftlichsten in Bezug auf Zeit und physische Kosten ist die Zubereitung von Hackfleisch, aus dem Sie dann Fleischbällchen oder Fleischbällchen formen oder einfach Müsli hinzufügen können. Wenn Sie wissen, dass Sie keine Zeit zum Kochen haben werden, wählen Sie eine Zeit und bereiten Sie Ihre Vorbereitungen vor. Die Koteletts aufkleben und einfrieren, bei Bedarf herausnehmen. Und hier ist eine Variante einer leckeren Alternative zu gewöhnlichen Frikadellen:

Hühnerknödel

Die Kochzeit wird sein: 35-40 Minuten.
Portionen: für 4-5 Fütterungen.
Küchengeräte: 150 g Hähnchenfilet, eine Scheibe Weißbrot, 1 Eigelb, 100 ml Muttermilch oder Mischung und etwas Butter.

Rezept

1. Zunächst waschen wir 150 g Hähnchenfilet unter fließendem Wasser und entfernen überschüssige Filme. Hähnchenfilet kannst du übrigens ganz einfach durch Pute im gleichen Verhältnis ersetzen.
2. Wir führen es zweimal durch einen Fleischwolf. Das erste Mal ist das Filet selbst und das zweite Mal - zusammen mit einer in Milch getränkten Scheibe Brot.
3. Wir geben das Eigelb und etwas Butter in die Masse.
4. Wir kneten die resultierende Mischung mit unseren Händen glatt und formen Quenelles.
5. Wir kochen sie für ein Paar, bis sie vollständig gekocht sind.
6. Es ist besser, einem Baby ein solches Gericht mit geriebenem frischem Gemüse oder Gemüseeintopf zu servieren.

Gemüsegerichte

Das am einfachsten zuzubereitende und sehr schmackhafte Gericht ist Gemüseeintopf. Wenn Sie die Aufgabe haben, das Abendessen zuzubereiten, dann fügen Sie etwas mehr Brühe oder Muttermilch hinzu, und Sie erhalten eine unübertroffene Suppe.

Die Kochzeit dauert: 55-60 Minuten.
Portionen: 2-3 Fütterungen.
Zutaten: 1 Kartoffel, ein Stück Zucchini mit einem Gewicht von 60 g und 1 Kohlblatt, 1 TL. Pflanzenöl.

Rezept

1. Kartoffeln schälen und in Scheiben schneiden.
2. Das geschnittene Gemüse und das in Wasser gewaschene Kohlblatt in die Pfanne geben.
3. Gießen Sie alle 100 ml Wasser und machen Sie ein kleines Feuer. Nach dem Kochen sollten alle Zutaten 30 Minuten köcheln.
4. Während dieser Zeit müssen wir die Zucchini schälen und auch in Würfel schneiden.
5. Alle Zutaten in einem Topf vermischen und weitere 15 Minuten kochen.
6. Wenn das Gemüse fertig ist, gib es in ein Sieb und lass es abtropfen.
7. In die fertige Masse führen wir 5 EL ein. l. Muttermilch oder Formel.
8. Wir füllen den fertigen Eintopf mit 1 TL. Pflanzenöl.

Porridge-Rezepte

In diesem Fall sind die Rezepte im Allgemeinen sehr einfach.

1. Wir waschen 150 g Müsli, das Sie kochen möchten, in heißem und dann in kaltem Wasser und lassen es abtropfen.
2. Wir sammeln Wasser in einem Topf im Verhältnis 1: 2, dh für 150 g Getreide benötigen wir 300 g Wasser.
3. Stellen Sie den Topf auf das Feuer und bringen Sie ihn zum Kochen. Sobald das Wasser kocht, schicken wir das gewaschene Müsli dorthin und kochen bis es weich ist.
4. Der fertige Brei wird sich als ziemlich dickflüssig herausstellen, fügen Sie also vor dem Servieren abgepumpte Milch oder Milchnahrung hinzu. Die Konsistenz des Porridges können Sie mit der Milchmenge regulieren.

Moderne Kinderärzte und Wissenschaftler beweisen, dass die Verwendung von frischen Säften bis zu 4 Jahren zu Problemen mit der Bauchspeicheldrüse führt. Das ist einerseits für viele überraschend, da Säfte, gerade wenn sie selbstgemacht sind, eine Reihe positiver Eigenschaften haben. Aber andererseits hat diese Information ihre Bestätigung. Wie dem auch sei, wir alle möchten, dass unsere Kinder gesund sind, also ist es besser, wenn wir das Schicksal nicht herausfordern, zumal es viele Alternativen zu Saft gibt.

In der Sommersaison können Sie Kompott kochen und im Winter - Uzvar. Sie sollten diese Getränke jedoch nicht lange kochen, es reicht aus, sie nach dem Kochen buchstäblich 5 Minuten lang zu kochen. Vergessen Sie auch nicht Getränke wie Tee und klares Wasser. Es gibt nichts Besseres als klares, reines Wasser. Alles andere sollte die Ernährung nur ergänzen, aber nicht verdrängen. Vergessen Sie auch nicht, dass die Einführung von Getränken aus neuen Beeren oder Früchten vorsichtig mit 1 Teelöffel pro Tag begonnen werden sollte, und beobachten Sie dann die Reaktion des Kindes. Wenn auf dieses Getränk keine Reaktion aufgetreten ist, können Sie es sicher in die Ernährung einführen. Das pro Tag getrunkene Flüssigkeitsvolumen sollte 80 ml betragen, und mit der Zeit sollte diese Portion auf 200 ml anwachsen.

Video

Ich schlage vor, Sie sehen sich ein kurzes Video an, in dem eine junge Mutter ihre Rezepte für die Zubereitung köstlicher Gerichte für kleine Krümel teilt. Außerdem können Sie in diesem Video sehen, was ein Kind mit 11 Monaten essen darf.

Es scheint, dass Sie erst kürzlich darüber nachgedacht haben, wie Sie das Stillen richtig etablieren und wie die Zeit gekommen ist. Es wurde lange für Mama und die erste Bekanntschaft mit der Nahrung des Babys zurückgelassen. Jetzt ist das Menü Ihrer Krümel ziemlich reichhaltig und abwechslungsreich. Er kann Ihnen bereits seine Vorlieben zeigen und seine Wünsche äußern.

Teilen Sie mit, wie die erste Beikost gelaufen ist und was Ihr Baby mit 11 Monaten bereits probiert hat. Darüber hinaus ist es interessant zu wissen, wie viele Mütter ihr Essen selbst zubereiten und wie viele auf den Kauf von Industrienahrung zurückgreifen. Erzählen Sie uns mehr darüber in den Kommentaren auf der Website.

Ein Kind von 11 Monaten hat einen großen Bestand an Leistungen. Auch die Ernährung ändert sich. Die Speisekarte wird vielfältig und Vorlieben werden gebildet: Einige Gerichte werden gemocht, andere nicht. Für Eltern ist es wichtig zu wissen, welche Lebensmittel in der Ernährung obligatorisch sein sollten und welche verboten sind.

Das Menü für ein 11 Monate altes gestilltes Baby basiert auf erlaubten Nahrungsmitteln, Gesundheitszustand und persönlichen Vorlieben. Wenn er Muttermilch braucht, entwöhnen Sie das Baby nicht von der Brust.

Muttermilch ist immer noch eine Quelle der Immunität und trägt zur Bildung einer normalen Darmflora bei.

Eine gute Darmfunktion sichert die Verdauung von für das Baby so schwierigen Nahrungsmitteln wie Fisch und Fleisch.Sie sollten die Muttermilch nicht zugunsten von Kuhmilch aufgeben. Letztere dürfen erst ab einem Jahr einreisen.

Damit die Verdauungsorgane richtig arbeiten und ihre Aufgabe bewältigen können, ist es notwendig, den Tag zu planen. Bereits gegen Ende des 10. Monats wechseln manche Kinder zu einem einmaligen Tagesschlaf. Die Mahlzeiten sollten idealerweise 5 Mal am Tag sein, das Futtervolumen beträgt ca. 200 g. Wenn das Menü aus irgendeinem Grund auf vier Mahlzeiten am Tag ausgelegt ist, sollten Sie nicht versuchen, die Portion zu erhöhen. Dies kann zu Verdauungsstörungen oder Magenproblemen führen.

Der Speiseplan des 11 Monate alten Babys enthält auch neue Produkte.

1. Pasta. Sie können mit Gemüse kombiniert werden. Milchsuppen können mit Nudeln gekocht werden.
2. Kissel. Grundlage sollten Früchte sein, die dem Baby erlaubt sind und mit denen es bereits vertraut ist. Beim Kochen ist es besser, keinen Zucker hinzuzufügen.
3. Milchauflauf. Sie können Nudeln, Gemüse, Fleisch hinzufügen.
4. Am Ende des 10. Monats werden Fische eingeführt.
5. Snacks aus Keksen oder Crackern (ca. 5-10 g) sind erlaubt.

1. Nehmen Sie keine Lebensmittel in die Ernährung auf, die das Baby nicht essen möchte.
2. Speisen, die zu einer homogenen Masse gemahlen wurden, sollten nicht aufgenommen werden. Produkte sollten fein gehackt oder mit einer Gabel gehackt werden. Es ist notwendig, sich an solche Lebensmittel aus kleinen Stücken zu gewöhnen und ihre Größe allmählich zu erhöhen.
3. Das Kind sollte 700-900 g Muttermilch pro Tag zu sich nehmen. Die Hälfte dieses Volumens kann durch Kefir oder fermentierte Backmilch ersetzt werden.
4. Lebensmittel müssen noch gekocht, gebacken oder gedünstet werden.
5. Das Essen kann mit einer kleinen Menge Gemüse (Frühlingszwiebeln, Petersilie, Dill) variiert werden. Es ist erlaubt, ein paar Kristalle Zucker oder Salz hinzuzufügen.
6. Es wird empfohlen, Gemüse mit Oliven- oder Sonnenblumenöl zu verdünnen. So werden sie besser vom Körper aufgenommen.
7. Es ist notwendig, Lebensmittel zu vermeiden, die am häufigsten Allergien auslösen: Nüsse, Schokolade, Zitrusfrüchte.
8. Alle neuen Produkte auf der Speisekarte sollten langsam und schrittweise aufgenommen werden. Wenn eine Reaktion auftritt (Erbrechen, Durchfall, Hautausschlag), sollten Sie aufhören, Nahrung zu geben, Sie können sie erst nach einem Monat wieder eingeben.

Das Volumen der Muttermilch und der darin enthaltenen Nährstoffe wird näher am Jahr deutlich reduziert, was für die weitere Entwicklung des Babys nicht mehr ausreicht. Daher ist es unerlässlich, alle notwendigen Produkte in seine Ernährung aufzunehmen.

Ungefährer Zeitplan für den Tag

Der Speiseplan eines 10-11 Monate alten Kindes mit fünf Mahlzeiten am Tag könnte etwa so aussehen.

Wenn Sie die Ernährung des Kindes tagsüber richtig organisieren, schläft das Baby nachts ruhig, ohne dass zusätzliche Nahrung benötigt wird.

Mehr über Produkte

Hüttenkäse kann den Mangel an Muttermilch ersetzen. Daher sollte dieses Produkt in den Speiseplan eines 11 Monate alten Babys aufgenommen werden. Aber Sie müssen es entweder selbst herstellen oder in einer Milchküche einnehmen. Herkömmlicher Hüttenkäse enthält Casein, eine Substanz, die für den Magen-Darm-Trakt schädlich ist.

Mahlzeiten aus Fleisch und Innereien (Leber, Herz) sollten in die Ernährung aufgenommen werden, da dies eine unverzichtbare Proteinquelle ist. Sie können Schnitzel, Fleischbällchen machen, nur mageres Fleisch kochen. Sie müssen nur für ein Paar kochen, Sie können nicht braten und Gewürze hinzufügen. Verwenden Sie kein Schweine- oder Rindfleisch.

Wenn keine Fischallergie festgestellt wurde, kann es zweimal pro Woche anstelle von Fleisch in die Ernährung aufgenommen werden.

Wählen Sie weißes Fleisch. Flussfisch wäre ideal. Das Fischfilet kochen, die Gräten entfernen und das Fleisch mit einer Gabel zerkleinern. Sie können Fischfrikadellen zubereiten. Fisch kann mit Gemüsepüree oder Brei serviert werden.

Bereits mit 10 Monaten werden fast alle Gemüsesorten in die Ernährung des Kindes aufgenommen. Sie wirken sich günstig auf die Darmmotilität aus, da sie viele Ballaststoffe enthalten. Daraus können Sie Salate, Kartoffelpüree, Eintöpfe machen, einfach kochen oder roh geben. Suppen und Brühen werden auf der Basis von Gemüse gekocht.

Das Menü eines 10-11 Monate alten gestillten Babys muss das Eigelb eines Hühnereis in Höhe von ½ Stück enthalten. Es enthält eine Vielzahl von Spurenelementen. Wenn das Baby dieses Gericht rundweg ablehnt, sollte die Mutter versuchen, es in einem anderen Gericht zu verstecken. Zum Beispiel fein gehackt, in Milch oder Brei geben.

Milchprodukte dürfen bereits ab 10 Monaten eingeführt werden. Mit 11 Monaten ist die gesamte Reihe fermentierter Milchprodukte erlaubt: Joghurt, fermentierte Backmilch, Kefir, Bifidok. Aber Sie müssen eines dieser Produkte auswählen, das in das Tagesmenü aufgenommen wird.

Die Ernährung im Alter von 10-11 Monaten sollte eine Vielzahl von Getränken beinhalten. Als sie können Sie natürliche Säfte, Kompotte, Fruchtgetränke, Gelee anbieten.

Die Einführung von Beikost in die Ernährung des Babys fügt der Mutter zusätzliche Sorgen und Sorgen hinzu. Die Mahlzeiten sollten frisch zubereitet und frei von schädlichen Zutaten sein. Wenn die Ernährung und das Regime richtig zusammengestellt sind, hat das Baby keine Probleme mit der Arbeit der Verdauungsorgane.

Aufwachsen lernen Kinder mehr über die Welt und interessieren sich für das, was sie umgibt. Dies gilt auch für Lebensmittel. Neue Geschmacksempfindungen, Gerüche und Texturen interessieren das Baby nicht weniger als Spielzeug. Ein Menü für ein Kind im Alter von 11 Monaten zuzubereiten ist nicht schwierig. Es müssen nur die Besonderheiten der Zubereitung, das Volumen der Portionen und das Fütterungsschema berücksichtigt werden.

Ernährungsmerkmale

Im zweiten Lebensjahr hat das Kind bereits eine Vorstellung von vielen Produkten. Seine geschmacklichen Vorlieben und Launen bei bestimmten Speisen sind bereits klar. Aber auf die eine oder andere Weise ist das Sortiment bereits vielfältig.

Normalerweise gibt es in der täglichen Ernährung von Kindern:

• Fleisch verschiedener Sorten.
• Fettarmer Fisch.
• Viel Gemüse.
• Milchprodukte, Milchprodukte.
• Frisches Obst und Säfte.
• Mehlprodukte.

Die Liste der Gerichte wird nach und nach ergänzt und das Rezept wird komplizierter. Wenn früher Kartoffelpüree Priorität hatte, erfordert die Ernährung eines Kindes im Alter von 11 Monaten kein so gründliches Mahlen mehr. Das Kind kaut alleine und kommt mit größeren Stücken zurecht. Es reicht aus, sie mit einer Gabel zu kneten.

Es ist nicht notwendig, das Menü vollständig an die allgemeine Ernährung anzupassen. Sein Verdauungssystem ist noch nicht in der Lage, einige Nahrungsmittel zu verdauen. Dies muss beachtet werden, bevor das Kind mit gebratenen, eingelegten, salzigen, geräucherten, konservierten und scharfen Speisen gefüttert wird. Auch Süßwaren und Halbfabrikate sind in der Stoppliste enthalten. Die Folge können Blähungen, Verdauungsstörungen und ein schmerzhafter Zustand sein.

Gesunde Lebensmittel

In diesem Alter interessieren sich Babys bereits für Besteck, versuchen, einen Löffel zu nehmen, verstehen, dass sie von einem Teller essen und aus einer Tasse trinken. Es kann sein, dass noch nicht alles von alleine klappt, aber das Bedürfnis nach Nachahmung bildet sich bereits. Gerichte, die eine ungewöhnliche Form haben oder nach einem neuen Rezept zubereitet werden, verbessern den Appetit und vereinfachen den Fütterungsprozess.

Fleisch- und Fischspezialitäten

Aus diätetischem Fleisch werden verschiedene Gerichte in Form von Eintöpfen, Fleischbällchen und Koteletts zubereitet. Es lohnt sich, zwischen Kalbfleisch und Rindfleisch zu wählen. Hühner-, Puten-, Kaninchenfleisch ist nützlich. Anstelle von Brot wird Kartoffelpüree zu Hackfleischprodukten hinzugefügt. Dank ihm werden Schnitzel weicher und zarter. Gut kauende Kinder konsumieren bereits gekochtes Fleisch. Natürlich sollte es fein gehackt werden. Die zulässige Tagesdosis beträgt 50-70 g Fleisch ist reich an Proteinen. Es reicht aus, 3-5 Mal pro Woche eine so nahrhafte Leckerei zu kochen.

Zum Kochen von Fisch ist es besser, Filetstücke zu wählen. Sie können gekocht, gedünstet oder gedünstet werden. Die beste Option ist Fleisch von weißem Kabeljau und Seehecht. Ein wenig Zwiebel und Gemüse geben einen abwechslungsreichen Geschmack. Sie können sich an den Fischtisch gewöhnen, indem Sie ihn mit Ihrem Lieblingsbrei oder Gemüse mischen. Es reicht aus, 2 mal pro Woche eine Portion von 50 g anzubieten.

Eier können auch als Proteinnahrungsmittel klassifiziert werden. Eigelb ist für den Körper unerlässlich, um Enzyme zu produzieren. Außerdem sind sie reich an Vitaminen und Eisen. Im Speiseplan eines 11 Monate alten Babys reicht 1/3 Teil zweimal pro Woche. Es kann zu Müsli, Kartoffelpüree, Fleischbällchen hinzugefügt oder einfach mit gekochtem Wasser verdünnt werden. Um Allergien zu vermeiden, ist es besser, Wachteleiern den Vorzug zu geben.

Pflanzennahrung

Für ein Kind von 11 Monaten ist es notwendig, 1-2 Mal am Tag Brei zu essen. Es ist die Grundlage der gesamten Ernährung und es ist ratsam, es mit anderen Produkten zu kombinieren. Es kann Fruchtpüree, Joghurt sein. Rezepte mit mehreren Getreidesorten sind beliebt. Sie versorgen den Körper mit einer Vielzahl von Kombinationen von Spurenelementen.

Sie können fast alle Gerichte mit Gemüse füllen. In diesem Alter werden Pflanzenfasern und Vitamine benötigt, die in natürlichen Lebensmitteln enthalten sind. Am nützlichsten sind alle Arten von Kohl, Spinat, Kürbis, Kartoffeln.

Bei der künstlichen Fütterung steht Gemüse an zweiter Stelle nach Mischungen. Jeden Tag müssen Sie 200 g solcher Lebensmittel kochen. Normalerweise werden gekochte Früchte mit einer Gabel geknetet und mit Müsli oder Kartoffeln kombiniert. Zum Abendessen eignen sie sich hervorragend als eigenständiges Gericht.

Eine sinnvolle Ergänzung sind frische Kräuter. Es kann Petersilie, Dill und Basilikum sein. Sie werden fein gehackt und in die Zusammensetzung von Gemüsepürees, Koteletts aufgenommen.

Milchprodukte

Milchprodukte sind als Hauptkalziumquellen zur Stärkung des Bewegungsapparates unentbehrlich. Ein leichtes hausgemachtes Hüttenkäse- oder Joghurtgetränk löst das Problem mit einem Nachmittagssnack perfekt. Sie bilden auch die Grundlage für Aufläufe, Käsekuchen, Knödel.

Das Menü für jedes Kind im Alter von 11 Monaten muss jede Woche Hüttenkäse, Joghurt, Sauerrahm, Kefir oder Milch enthalten. Sie können kleine Stücke von frischen Früchten oder Beeren hinzufügen. Nützliche Erdbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Pfirsich, Aprikose. Insgesamt sind Milchprodukte 400-500 g pro Tag.

Nachtisch

Früchte sind sehr nützlich für einen wachsenden Organismus. Sie enthalten Mineralien und Vitamine. Aber Sie müssen sehr vorsichtig sein, um ihre neuen Sorten einzuführen.

Die Person, die die Früchte füttert, muss sicher sein, dass sie für den Transport und die Langzeitlagerung nicht mit Chemikalien behandelt wurden. Am besten beschränken Sie sich auf gewöhnliche Äpfel, reife Aprikosen, Pfirsiche und Gartenerdbeeren.

Etwa 100 ml Saft aus diesen Zutaten werden pro Tag benötigt. Zur Entwicklung des Kaureflexes können geschälte Scheiben angeboten werden. Müsli, Aufläufe, Kissels werden mit Fruchtpürees versetzt.

Neues Geschirr

Mit 11 Monaten werden der üblichen Ernährung ständig neue Komponenten hinzugefügt. Sie gewöhnen sich an abwechslungsreiche Nahrung, stärken das Immunsystem, trainieren den Verdauungstrakt und sättigen mit Vitaminen.

Kochfunktionen:

• Suppen können nur pflanzlich sein. Für den Winter können Sie die Früchte im Gefrierschrank aufbewahren.
• Fleisch für Fleischbällchen ist besser, zweimal in einem Fleischwolf zu scrollen. Sie werden getrennt von der Suppe gekocht und erst dann kombiniert, wenn sie fertig sind.
• Gemüse für Salate auf einer Reibe mahlen, Pflanzenöl hinzufügen. Je nach Jahreszeit können Sie frisch oder gekocht anbieten. Saure Sahne ist als Dressing akzeptabel.
• Nudeln werden mit Fleisch- oder Fischpüree kombiniert. Milchsuppe wird mit Fadennudeln gekocht.
• Um Gelee zuzubereiten, müssen Sie Haferflocken anstelle von Kartoffelstärke als Verdickungsmittel verwenden.

Es empfiehlt sich, verschiedene Speisen in die 1-Tages-Speisekarte aufzunehmen. Püree ist leicht verdaulich, kleine Stücke entwickeln Kaumuskeln, Suppen helfen, sich an einen Löffel zu gewöhnen.

Ungefähre Ernährung

Die optimale Ernährung sieht 5 Mahlzeiten am Tag vor. Das Intervall beträgt im Durchschnitt 3 Stunden. Eine reichliche Flüssigkeitsaufnahme über den Tag verteilt wird empfohlen.

Beispielmenü für 1 Tag:

1. Für ein frühes Frühstück um 7-8 Uhr reichen 200 ml Muttermilch oder Säuglingsnahrung aus.
2. Zum Frühstück um 10.00 Uhr werden Brei mit Obst oder Eigelb, Gelee angeboten.
3. Das Mittagessen um 13.00 Uhr beinhaltet Gemüsepüree mit Fleischdampfkotelett, eine Scheibe Brot, einen Salat aus geriebenen Karotten mit Pflanzenöl.
4. Für einen Nachmittagssnack um 16.00 Uhr bietet es sich an, Kinderhüttenkäse, Fruchtjoghurt und Kekse anzubieten.
5. Das Abendessen um 18.00 Uhr kann gekochtes Gemüse und Kefir enthalten.
6. Das späte Abendessen vor dem Schlafengehen um 21.00 Uhr endet mit Muttermilch oder Formel.

Wenn das Baby noch Muttermilch erhält, schränken Sie es nicht ein. Lass es sein, so oft am Tag, wie er will.

Um Schwierigkeiten bei der Einführung neuer Beikost zu vermeiden, greifen Sie zu einem Trick und bieten diese in ungewöhnlicher Form an. Legen Sie es zum Beispiel mit einem Muster auf einen Teller oder fügen Sie es Ihren Lieblingsgerichten hinzu. Es ist wünschenswert, die Speisekarte so weit wie möglich zu diversifizieren und das Interesse an neuen Produkten zu wecken. Sie können Ihrem Kind beim Abendessen Gesellschaft leisten und zeigen, dass alle das Gleiche essen. Er wird unwissentlich seine Eltern imitieren.

Alle Speisen für das Kind sollten frisch zubereitet werden. Mit elf Monaten sind 4-5 Mahlzeiten am Tag optimal. Der Körper passt sich allmählich an dieses Regime an und reguliert selbstständig die Funktion des Verdauungssystems. Du solltest nicht überfüttern. Es ist besser, die körperliche Aktivität zu erhöhen. Dies sorgt für einen guten Appetit und macht den Essensprozess angenehm.

Die Ernährung von Kleinkindern unterscheidet sich von der Speisekarte eines Erwachsenen. Die Anzahl der Mahlzeiten, die Menge der Portionen und die Vielfalt der Speisen hängen vom Alter des Babys ab. Für ein Neugeborenes ist Muttermilch die beste Option. Mit 4 - 5 Monaten wird die erste Beikost in Form von Gemüse- oder Fruchtpüree eingeführt. Mit sechs Monaten können Sie Brei anbieten. Wenig später beginnen Mütter, Suppen zu kochen, fermentierte Milchprodukte anzuschließen und das Kind an Fleisch- und Fischgerichte heranzuführen. Die Ernährung eines Kindes mit 11 Monaten ist bereits sehr vielfältig. Was sollte ein Baby essen, das bald ein Jahr alt wird? Lassen Sie uns die Liste der erlaubten und verbotenen Lebensmittel im Alter von 11 Monaten studieren.

Die richtige Ernährung ist die Basis für eine gesunde Entwicklung

11 Monate sind seit der Geburt vergangen, Muttermilch ist schon lange nicht mehr die Hauptnahrungsquelle für das Baby, sondern nur noch eine Ergänzung zum Hauptspeiseplan. Hinter der ersten Bekanntschaft mit Erwachsenenfutter. Mama hat bereits einige Erfahrung darin, leckere und gesunde Mahlzeiten für das Kind zuzubereiten. Sie weiß, was sie dem Kind vorzieht und was sie ungern isst. Doch wie stellt man sicher, dass die Ernährung altersgerecht ist? Das wichtigste Zeichen ist eine gute Gesundheit und ausreichende Aktivität. Wenn das Kind mit der Nahrung alle für die Entwicklung notwendigen Stoffe erhält, gelten für ihn folgende Punkte:

• keine Anzeichen von Anämie, Hämoglobin 110 und höher;
• ein Bluttest zeigt, dass weiße Blutkörperchen, rote Blutkörperchen und andere Indikatoren normal sind;
• ruhiger, fester Schlaf;
• aktives Verhalten im Wachzustand;
• gute Immunität, das Baby wird selten krank;
• Größe und Gewicht entsprechen dem Alter;
• die ersten Zähne erschienen pünktlich;
• es gibt keine Verzögerung in der psychomotorischen Entwicklung.

Damit das Baby jeden Tag mit einem Lächeln beginnt, den ganzen Tag Spaß hat und nachts ruhig schläft, muss die Mutter auf eine ausgewogene Ernährung achten. Die Produktpalette wird monatlich erweitert. Was sollte in der Ernährung eines Kindes mit 11 Monaten enthalten sein? Es lohnt sich, die Frage, wie man das Menü richtig plant, genauer zu untersuchen.

Was sollte ein 11 Monate altes Baby in die Ernährung aufnehmen?

Gemüse wird vom Körper des Kindes perfekt aufgenommen. Durch ihren hohen Ballaststoffgehalt wirken sie sich positiv auf den Verdauungstrakt aus. Sie können gekocht oder gedünstet gegessen werden. Mütter kochen Eintöpfe oder Kartoffelpüree. Der Grad des Schleifens hängt von den Eigenschaften des Kindes ab. Wenn das Baby kauen kann, ist es nicht notwendig, Gerichte aus Gemüse zu mahlen. Sie können Folgendes verwenden:

• Kartoffeln;
• Karotte;
• Rüben;
• Kürbis;
• Zucchini;
• Blumenkohl, Brokkoli.

Ohne Obst geht es in diesem Alter nicht. Wenn der Kleine bald ein Jahr alt wird, ist die Verwendung von vielen Früchten erlaubt. Aber es lohnt sich, das Maß zu kennen. Abwechseln lernen. Sie können aus mehreren Komponenten mit einem Mixer Püree herstellen oder Obst reiben. Es ist nützlich, Äpfel, Bananen, Birnen, Pflaumen und Pfirsiche zu essen. Bei Zitrusfrüchten ist Vorsicht geboten. Es ist akzeptabel, dem Kind etwas Kiwi oder Orange anzubieten, aber achten Sie dann sorgfältig auf eine allergische Reaktion.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jede Frucht eine bestimmte Wirkung auf den Körper hat. Pflaumen haben eine abführende Wirkung, Äpfel können eine verstärkte Gasbildung verursachen, auch der Verzehr von vielen Birnen ist unerwünscht, da sie schwer im Magen liegen.

Verzichten Sie nicht auf Beeren. In der Regel werden sie ausgefranst geliefert. Bekanntschaft beginnt mit einem Mindestbetrag. Himbeeren, Erdbeeren und Erdbeeren, Johannisbeeren, Blaubeeren bringen Vorteile. Es ist eine Quelle für eine große Menge an Vitaminen, b-Carotin sowie Folsäure. Wenn das Kind keine Allergien hat, ist das Experimentieren mit Beeren im Alter von 11 Monaten durchaus akzeptabel.

Haferbrei ist ein obligatorischer Bestandteil des Menüs eines 11 Monate alten Babys. Getreide ist glutenfrei und enthält Gluten. Die ersten sind Reis, Buchweizen, Maisgrütze. Die zweite umfasst Grieß, Perlgerste, Haferflocken, Hirse, Gerste und Weizengrütze. In der Regel lernt das Baby bereits mit 5-6 Monaten die Kategorie der glutenfreien Cerealien kennen. Aus solchen Getreiden zubereitete Breie sind ständig in der Ernährung enthalten. Ab dem 11. Monat glutenhaltig dürfen Sie nur noch Haferflocken verwenden. Alle anderen werden erst nach einem Jahr schrittweise in die Speisekarte aufgenommen.

Gluten ist ein pflanzliches Protein, das manchmal Allergien auslöst. Getreide aus glutenhaltigem Getreide kann von einem zerbrechlichen Kinderkörper schlecht verdaut werden.

Porridges werden durch Kochen in einem Topf, in einem Slow Cooker oder in einem Wasserbad zubereitet. Ohne Vormahlen können Sie Brei anbieten, wenn er weich genug ist. Und die Konsistenz ist so, dass das Baby nicht erstickt. Dies hilft, den Kaureflex zu entwickeln. Aber zwingen Sie das Kind nicht. Für Babys, die mit 11 Monaten Schwierigkeiten beim Kauen haben, ist es besser, geriebene Nahrung zu geben.

Suppen sind unbedingt in der Ernährung enthalten. Sie sollten leicht sein. Stark gehaltvolle Brühen zum Zubereiten von Suppen sind für Kleinkinder ungeeignet. Das verwendete Getreide ist das gleiche wie für Getreide. Sie können ein Stück Fleisch hinzufügen, das dann gehackt werden muss.

Was Fleisch betrifft, sollten dem Kind magere Sorten gegeben werden. Kaninchen, Huhn, Rindfleisch sollten von Zeit zu Zeit auf dem Tisch vorhanden sein. Mama kann Frikadellen kochen oder Bratlinge dämpfen oder, wie bereits erwähnt, kleine Stückchen in die Suppe werfen.

Viele Eltern interessieren sich für die Frage, ob es möglich ist, Fisch bis zu einem Jahr zu essen. Das Produkt gilt wegen möglicher Allergien als umstritten. Die Vorteile sind jedoch unbestreitbar. Sie können Fisch bis zu einem Jahr lang in Ihre Ernährung aufnehmen. Es lohnt sich, vom Meer aus zu starten. Geeignet sind fettarme Sorten - Seehecht, Kabeljau, Seelachs. Was den Fluss betrifft, sollte nur auf Forellen geachtet werden.

Fischprotein wird besser aufgenommen als aus Fleisch. Ein weiterer Pluspunkt ist der hohe Gehalt an für den menschlichen Körper notwendigen Aminosäuren.

Zusätzlich zu all dem oben Genannten sollten fermentierte Milchprodukte im Tagesmenü enthalten sein. Geben Sie Ihrem Kind unbedingt Kefir und Naturjoghurt (Sie können den Geschmack mit Früchten variieren). Quark nicht vergessen. Stellen Sie sicher, dass es frisch ist, besser als hausgemacht. Die Haltbarkeit von Hüttenkäse ist sehr begrenzt. Trotz des Datums auf der Verpackung ist es leicht, sich mit einem im Laden gekauften Produkt zu vergiften.

Nach jeder Fütterung und zwischen ihnen müssen Sie dem Kind etwas zu trinken anbieten. Passende Getränke:

• Wasser;
• Kompott;
• Gelee.

Auf dem Speiseplan eines fast einjährigen Kindes sollte Brot stehen. Lediglich süße Speisen sollten vermieden werden.

Zucker und Salz sind in Speisen erlaubt. Aber reduzieren Sie Ihren Zuckerkonsum auf ein Minimum. Und setzen Sie weniger Salz ein als der Geschmack eines Erwachsenen.

Und vor allem Milch. Die meisten Babys werden mit 11 Monaten noch gestillt. Sie können sowohl unmittelbar nach dem Stillen als auch zwischendurch stillen. Um Muttermilch zu trinken, wacht das Baby nachts auf. Das ist für dieses Alter ganz normal. Kuhmilch ist bereits in der Ernährung vorhanden. Zum Beispiel für die Zubereitung von Milchbrei. Vollmilch ist jedoch besser nach einem Jahr zu geben.

Welche Lebensmittel sollten einem kleinen Kind nicht angeboten werden?

Die Liste der akzeptablen Produkte mit 11 Monaten ist ziemlich umfangreich. Das heißt aber nicht, dass Kinder in diesem Alter alles wahllos essen können. Der Tisch für Erwachsene wird dem Baby bald nicht mehr vollständig zur Verfügung stehen. Die Kategorie der verbotenen Lebensmittel für ein Kind unter einem Jahr umfasst:

• Hülsenfrüchte;
• Exotische Früchte;
• Wassermelonen und Melonen;
• Hering;
• einige Meeresfrüchte;
• geräuchertes Fleisch;
• Erhaltung:
• gebraten, scharf und fettig;
• Würste;
• Pilze;
• Mayonnaise;
• Süßwaren;
• Schokolade;
• Kohlensäurehaltige Getränke.

Es besteht kein Grund zur Eile, das Kind an die Vielfalt der Geschmäcker heranzuführen. Es wird in Zukunft gepflanzt. Schließlich hat Ihr Kind sein ganzes Leben noch vor sich. Seien Sie wählerisch, die Hauptsache hängt davon ab - die Gesundheit und das Wohlbefinden des kleinen Mannes.

Was, wie und in welcher Menge das Baby gefüttert werden soll, ist eines der beliebtesten Themen langer Gespräche und Diskussionen unter jungen Müttern auf dem Spielplatz. Schließlich hängt die Gesundheit des Babys direkt von der richtigen Ernährung ab. Dies lässt sich natürlich nur an mehreren Faktoren beurteilen. Wenn das Baby gut zunimmt und an Größe gewinnt (während das Gewicht des Kindes seiner Größe entspricht - es gibt kein Über- oder Untergewicht des Körpergewichts im Verhältnis zur Größe), wenn das Baby fröhlich, nicht reizbar ist, ruhig schläft, sein die Zähne rechtzeitig durchbrechen, die psychomotorische Entwicklung dem Alter entspricht, der Bluttest normal ist (Anzahl der roten Blutkörperchen und Hämoglobinwerte sind normal, d. h. es gibt keine Anzeichen einer Anämie), die empfohlenen Fütterungsmengen eingehalten werden und a Reihe von Produkten, dann ist höchstwahrscheinlich die Ernährung des Kindes richtig. Elf Monate ist das Alter, in dem das Baby einerseits schon so weit gewachsen ist, dass es fast alle Arten von Nahrung aufnehmen kann (Getreide, Gemüse, Fleisch, Hüttenkäse und andere Sauermilchprodukte, Backwaren, Obst), Andererseits hat seine Ernährung ihre eigenen Eigenschaften. Abrufen:

• Einige Arten von Lebensmitteln sollten in einem höheren Alter (im Alter von 1-3 Jahren) eingeführt werden, z. B. Lebensmittel, die eine hohe Wahrscheinlichkeit haben, Allergien auszulösen: exotische Früchte, Zitrusfrüchte, Nüsse, Vollmilch], Fisch usw. ;
• der Mahlgrad von Lebensmitteln unterscheidet sich immer noch vom "Erwachsenen";
• Mangel an Gewürzen, Kartoffelstärke und anderen Zusatzstoffen in Lebensmitteln;
• Essen wird gedämpft oder gekocht. Das Anbieten von gebratenen oder gegrillten Speisen ist mindestens 3 Jahre nicht wert.

Der Speiseplan eines Kindes im Alter von elf Monaten sieht also etwa so aus:

• 6,00 - Muttermilch oder Mischung (200 ml);
• 10.00 - Brei (150 ml), Ei (1/2 Eigelb), Fruchtpüree (30-40 ml), Fruchtsaft (20-30 ml);
• 14.00 - Gemüsebrühe (20-30 ml), Gemüsepüree (150 g), Fleischpüree (35-40 g), Fruchtsaft (60-70 ml);
• 18.00 - Kefir oder fermentierte Milchmischung (150 ml), Hüttenkäse (20-30 g), Fruchtpüree (50-60 ml);
• 22.00 - Muttermilch oder Formel (200 ml).

Nach jeder Fütterung (und jederzeit - auf Wunsch des Kindes) kann Muttermilch angeboten werden.

Wie kann man die Ernährung eines Kindes im Alter von 11 Monaten diversifizieren?

Was können Sie ihm zum Beispiel mittags als Fleischgericht anbieten? Dies ist ein Dampfkotelett und ein Soufflé aus verschiedenen Fleischsorten und Fleischbällchen. Zum Garnieren - Gemüsepüree (Kartoffeln, Zucchini, Kürbis, Karotten usw.).

Als "Zwischenmahlzeit" im Jahr darf ein gesundes Kind auch Salate aus rohem Gemüse (z. B. mit Pflanzenöl gewürzte Karotten oder Gurken-Tomaten-Salat mit Pflanzenöl oder Naturjoghurt oder Babycreme). Gemüse wird auf einer Reibe gerieben.

Bieten Sie am Ende des Abendessens den Babysaft, das Gelee, das Fruchtkompott und den Hagebuttenaufguss an. Ein allmählicher Übergang zu einer "erwachsenen" Ernährung führt zur Bildung von Frühstück, Mittagessen, Nachmittagstee und Abendessen sowie einem Glas Babykefir (Kinderjoghurt) vor dem Schlafengehen.

• Frühstück - Haferbrei, Eigelb, Fruchtpüree.
• Mittagessen - Gemüsesalat, Suppe, Gemüsepüree, Fleischpüree (Kotelett, Fleischbällchen usw.), Saft.
• Snack - Kefir (Kindertrinkjoghurt), Hüttenkäse (Quarksoufflé), Saft.
• Abendessen - Gemüsepüree, Fleisch- oder Müsli-Gemüsegericht, Fruchtpüree oder Saft.
• Vor dem Schlafengehen - ein Sauermilchgetränk.

Manche Mütter haben vielleicht den Eindruck, dass Sie jetzt den ganzen Tag in der Küche verbringen müssen. Aber alles ist nicht so beängstigend. Sie können die Zubereitung von Kindergerichten zu Hause mit Industrieprodukten kombinieren. Bereiten Sie zum Beispiel eine Gemüsesuppe zu und fügen Sie fertige Babynahrung hinzu - Puten- oder Rindfleischbällchen. Übrigens können Sie solche Fleischbällchen selbst aus frischem Fleisch kochen und dann Portionen formen (z. B. 8-10 Stück, je nach Größe und Alter des Babys). Sie können solche Halbfabrikate im Gefrierschrank lagern und nach Bedarf verwenden.

Sie können "hausgemachten" Kartoffelbrei mit fertigem Kartoffelbrei in einem Glas Karotten, Zucchini oder Kürbis mischen. Auch das Angebot an Industriegetreide in Kinderläden ist sehr breit. Sie können das Frühstück abwechslungsreich gestalten, indem Sie verschiedene Cerealien mischen (z. B. Haferflocken mit Milch und Pfirsich- und Buchweizenbrei).

Und vergessen Sie nicht, dass Sie das Essen nur in guter Stimmung zubereiten müssen, ganz zu schweigen von der Tatsache, dass der Fütterungsprozess sowohl für Sie als auch für das Baby freudig und angenehm sein sollte.