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Goji-Beeren sind ein wahres Vitaminlager und ein ausgezeichneter Kosmetiker. Extrakte, Extrakte und Fruchtfleisch dieser Beeren werden verschiedenen Kosmetika zugesetzt – Gele, Gesichtsmasken, Shampoos, Seifen, Peelings usw. Die Kosten für solche Produkte sind recht hoch, aber wenn Sie Goji-Beeren im Haus haben, können Sie verschiedene Masken, Stärkungsmittel, Peelings und andere Produkte zu Hause herstellen.
Gründe, warum Beeren in der Kosmetik verwendet werden:

Die Früchte wirken verjüngend und verlangsamen den Alterungsprozess;
- Beeren reinigen Haut und Poren perfekt;
- Goji hat eine tonisierende Wirkung;
- Die Früchte wirken entzündungshemmend;
- Bei der Hautpflege mit Goji wird die Haut samtig, elastisch und hat eine gesunde Farbe;
- Früchte helfen, unangenehme Phänomene wie Hauterschlaffung, Peeling und Verhornung zu beseitigen;
- Wenn Sie Goji-Beeren für Ihr Haar verwenden, wird es seidig, außerdem wird die Haarstruktur wiederhergestellt und das Haar selbst wird vom Ansatz bis in die Spitzen geschützt.
Goji-Beeren für das Gesicht – Rezepte:
Feuchtigkeitsspendende Maske für trockene Haut. 5-6 Goji-Beeren vorsichtig zerdrücken, einen halben Esslöffel Kefir oder fettarme Sauerrahm hinzufügen. Tragen Sie die resultierende Mischung 20 Minuten lang auf das Gesicht auf und spülen Sie sie mit kaltem Wasser ab.

Reinigendes, feuchtigkeitsspendendes, belebendes Tonikum. Die Zubereitung dieses Mittels ist sehr einfach. Gießen Sie einen Teelöffel Beeren mit einem Glas kochendem Wasser und lassen Sie es eine halbe Stunde ziehen. Tragen Sie die resultierende Flüssigkeit mit einem Wattestäbchen auf das Gesicht auf. Spülen Sie den Toner nicht ab. Die verbleibenden Beeren sollten wir niemals wegwerfen – sie sollten gegessen werden – sie sind sehr gut für die Gesundheit! Die resultierende Flüssigkeit kann für mehrere Male ausreichen. Gießen Sie sie daher nicht aus, sondern stellen Sie sie in den Kühlschrank und erwärmen Sie sie vor der Verwendung etwas (auf Raumtemperatur).

Peeling mit Goji und Kaffee. Gebrühter Kaffee in einer Menge von 1 TL. Mit gut zerdrückten Goji-Beeren in der gleichen Menge vermischen. Sie können der Mischung 1 TL hinzufügen. Haferflocken. Außerdem fügen wir fettarmen Kefir in einer solchen Menge hinzu, dass die Mischung nicht flüssig, sondern matschig ist. Auf das Gesicht auftragen und das Produkt mehrere Minuten lang mit leichten, massierenden Bewegungen in die Haut einmassieren. Anschließend 5-7 Minuten auf der Haut einwirken lassen, mit kaltem Wasser abspülen;

Gesichtsmaske für fettige Haut. Goji-Beeren in einem Mixer zerkleinern (1 EL), mit dem Saft einer beliebigen Zitrusfrucht (besser Zitrone nehmen) mischen – in der gleichen Menge. Die Masse sollte flüssig werden. Tränken Sie eine Serviette mit der Mischung und tragen Sie sie 20–25 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf. Das Produkt sollte mit kaltem Wasser abgewaschen werden. Diese Maske reinigt die Poren gut, macht die Haut weniger fettig und normalisiert die Stoffwechselprozesse in der Haut;
Feuchtigkeitsspendende und pflegende Maske für normale Haut. Bananenmark (1 EL), Goji-Beeren (1 EL) in einem Mixer zerkleinern, das Ei verquirlen, die Zutaten vermischen. Sollte sich herausstellen, dass die Masse zu flüssig ist, können Sie Haferflocken oder Tonerde hinzufügen. Tragen Sie das Produkt 20–25 Minuten lang auf das Gesicht auf. Mit lauwarmem Wasser abwaschen. Goji-Beeren werden auch für die Haare verwendet. Sie können dem Shampoo Fruchttinktur hinzufügen oder Ihr Haar damit ausspülen. Um Ihr Haar zu stärken und zu verbessern, können Sie eine Maske aus zerkleinerten Goji-Beeren und Kefir zu gleichen Teilen verwenden.

Hallo, meine geliebten Freundinnen. Es ist schon eine Weile her, seit ich Ihnen eine neue Richtung zur Verbesserung der Gesundheit Ihres Körpers gegeben habe. Deshalb habe ich heute auf Wunsch der Leser beschlossen, ein Thema wie Goji-Beeren zu behandeln.

In diesem Artikel werden wir versuchen herauszufinden, was es ist und wie sich dieses Produkt auf den Körper auswirkt, welche Kontraindikationen es hat und wie es die Gewichtsabnahme fördert.

Wir werden uns auch ansehen, wie man Beeren richtig braut und einnimmt, wie man echte von gefälschten unterscheidet und auch echte Bewertungen zu diesem Produkt lesen.

Aber lasst uns der Reihe nach über alles reden.

Goji-Beeren sind die Beeren eines in China und Tibet heimischen Strauchs; Pflanzen aus dieser Region gelten als die besten, obwohl sie heute auch in anderen Regionen, beispielsweise in Italien und Spanien, angebaut und dann in verschiedene Länder zum Verkauf geliefert werden.

Trotz des mysteriösen Namens ist diese Beere in unserem Land seit langem bekannt: Wolfsbeere, ein billiges Analogon zu Goji-Beeren.

Fairerweise muss man sagen, dass diese Pflanzengattung etwa 60 Arten umfasst.

Es ist diese Beerensorte, die in Tibet wächst – dort haben tibetische Mönche diese Früchte seit der Antike studiert und für medizinische Zwecke verwendet.

Was ist inbegriffen

Heute können wir mit Sicherheit sagen, dass die Mineralstoffzusammensetzung der Goji-Beeren sehr reichhaltig ist und ihre positive Wirkung auf den Körper daher unbestreitbar ist.

Laborstudien haben gezeigt, dass die Zusammensetzung 65 % Kohlenhydrate, 10 % Fette, 10 % Ballaststoffe und 10 % Vitamine sowie 5 % Mineralsalze enthält. Es ist auch zu beachten, dass sie Vitamin C enthalten, das die Widerstandskraft (Immunität) des Körpers erhöht und bei der Bekämpfung einer Reihe von Virus- und Infektionskrankheiten hilft.

Der Kaloriengehalt getrockneter Beeren ist gering – nur 112 Kalorien pro 100 g. Produkt. Dies bedeutet, dass die Einnahme keine großen Auswirkungen auf Ihre Ernährung hat. Wenn Sie jedoch Kalorien zählen, sollte diese Menge ebenfalls berücksichtigt werden.

Für Proteine, Fette und Kohlenhydrate ist die Aufteilung wie folgt: Pro 100 g Produkt - 1,2 g Proteine; 1,6 g Fett; 24 g Kohlenhydrate.

Nachdem ich Ihnen nun erklärt habe, wie sich Goji-Beeren zusammensetzen und wie hoch ihr Kaloriengehalt ist, wird klar, warum man von ihnen keinen schnellen Gewichtsverlust erwarten kann – schließlich handelt es sich um Kohlenhydrate.

Wie Beeren den Körper beeinflussen

Wenn man die Zusammensetzung dieser Früchte kennt, kann man leicht erraten, wie die Beeren auf das eine oder andere Körpersystem wirken. Ihre Verwendung ermöglicht:

• stärken die Immunität aufgrund des Vorhandenseins von Vitamin C in ihrer Zusammensetzung;
• regulieren den Blutdruck, den Zucker- und Cholesterinspiegel und bekämpfen so Erkrankungen des Herz-Kreislauf- und Hormonsystems;
• beugen Sie Krebs vor, da die Beeren starke antioxidative Eigenschaften haben;
• Wird in der Kosmetik zum Schutz vor Hautalterung und Faltenbildung eingesetzt, da die Beeren die Vitamine A und E enthalten, die sich positiv auf Haut, Haare und Nägel auswirken.

Helfen Beeren beim Abnehmen?

Damit kommen wir zum spannendsten Thema – helfen Goji-Beeren beim Abnehmen, denn ihre Werbung als Produkt zur Gewichtsabnahme hat das gesamte Internet überschwemmt. Die Antwort auf diese Frage kann durch einen Blick auf ihre Zusammensetzung und Eigenschaften erhalten werden.

Das Produkt enthält viele nützliche Substanzen, jedoch keinen Wirkstoff zur Fettverbrennung. Diese Tatsache bedeutet jedoch nicht, dass Beeren nicht beim Abnehmen helfen.

Viele werden eine berechtigte Frage haben, wie sie zur Gewichtsabnahme beitragen. Die Antwort ist einfach: Tatsache ist, dass Beeren den Stoffwechsel beeinflussen und ihn aktivieren, wodurch die Person, die sie konsumiert, langsam an Gewicht verliert.

Es ist zu beachten, dass dieses Produkt kein sofortiges Ergebnis liefert, was viele Werbeaussagen versprechen, sondern dass es einen Mechanismus zur Heilung des Körpers in Gang setzt, der mit der Zeit sicherlich zu einem übermäßigen Gewichtsverlust führen wird. Und wenn Sie deren Anwendung beispielsweise mit kombinieren, werden Sie das Ergebnis viel schneller sehen 😉

Rezension und Geschichte über Beeren von Elena Chudinova

Wie viele Beeren braucht man zum Abnehmen?

Hier ist eine Frage von einer meiner Freundinnen, Oksana:

Wie viel Goji-Beeren zum Abnehmen einnehmen?

Es hängt alles von Ihrem Ausgangsgewicht, Ihrem Lebensstil und der von Ihnen gewählten Ernährung ab. Niemand kann genau sagen, wie viel Beeren man zum Abnehmen trinken muss.

Ein erfahrener Ernährungsberater kann jedoch eine individuelle Diät für Sie entwickeln und bestimmen, wie viel Beeren Sie zum Abnehmen essen müssen.

Kontraindikationen für die Verwendung

Aufgrund ihrer vielen positiven Eigenschaften erfreuen sich Beeren zu Recht großer Beliebtheit. Viele interessieren sich jedoch dafür, ob es Kontraindikationen gibt und ob jeder die Beeren einnehmen kann.

Sie sind auch für Allergiker kontraindiziert. Beeren sind bei Krankheiten kontraindiziert, die die Einhaltung einer Diät erfordern, die die Aufnahme von Lebensmitteln mit Ballaststoffen, organischen Säuren und bestimmten Vitaminen einschränkt.

In einem separaten Artikel habe ich ausführlich über Sonderfälle der Verwendung von Goji-Beeren bei Diabetes, während der Schwangerschaft und bei Kindern gesprochen.

Wie man Goji-Beeren isst

Lassen Sie mich Ihnen in der Zwischenzeit erklären, wie Sie Goji während einer Diät richtig einsetzen. Die wichtigsten Fragen, die Abnehmende interessieren, sind die Vorteile chinesischer Beeren und deren richtige Verwendung.

Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, dies zu tun. Das können Sie zum Beispiel

• Tee aufbrühen, sowohl einzeln als auch mit normalen Teeblättern;
• anstelle von Trockenfrüchten zu Müsli und Joghurt hinzufügen;
• zu Fleischgerichten anstelle von Pflaumen und Rosinen verwenden;
• Suppen zubereiten;
• als Gewürz verwenden.

Die richtige Verwendung von Beeren zur Gewichtsreduktion liegt nicht in der Zubereitungsart, sondern in der Tagesdosis, die 30 Gramm beträgt.

Diese Dosis sollte in mehrere Dosen aufgeteilt werden, die jeweils mit einer Mahlzeit kombiniert werden müssen.

Sie entscheiden, wie Sie die Beeren verwenden, alles hängt von Ihren Geschmacksvorlieben ab. Sie können vor und nach den Mahlzeiten sowohl in trockener Form als auch in Form von Tee oder Abkochung verzehrt werden.

Ihr säuerlicher Geschmack passt gut zu Fleischprodukten und eignet sich daher hervorragend für die Dukan-Diät. Diejenigen, die eine andere Diät einhalten, möchten die Beeren möglicherweise anders verwenden, z. B. in Kombination mit fettarmem Joghurt oder als Belag für Brei. Ich habe einen separaten Artikel auf meinem Blog, der der Körperschönheit gewidmet ist.

Bei der Frage, wie man Beeren isst, fragen viele auch, ob sie vor dem Verzehr gewaschen werden müssen.

Natürlich ist es notwendig, die Beeren zu waschen, da sie vom Pflücken über das Trocknen bis zum Verpacken einen langen Weg zurücklegen. Auf ihnen setzt sich natürlicherweise Staub ab, der durch Waschen der Beeren unter fließendem Wasser entfernt werden sollte.

Goji-Beeren-Diät

Die Goji-Beeren-Diät ist eine Kombination aus Nahrungsaufnahme und Verzehr von Beeren. Es ist zu beachten, dass die gleiche Diät bei Einnahme chinesischer Beeren eine größere Wirkung hat als ohne.

Diejenigen, die über Übergewicht besorgt sind, sind daran interessiert, welche Diät zur Lösung dieses Problems beiträgt.

Es gibt kein spezielles Diätmenü mit Goji. Jeder wählt eine Diät nach persönlichen Vorlieben oder nach Anweisung eines Ernährungsberaters, was natürlich die richtigere Entscheidung ist.

Jeder kann sich für die gewählte Diät an eine bestimmte Diät halten, während das Diätmenü gleich bleiben kann.

Aus diesem Grund greifen viele während der Gewichtsabnahme auf ihre Anwendung zurück. Wenn Sie sich für die Goji-Beeren-Diät interessieren, können Ihnen die Bewertungen von Abnehmwilligen dabei helfen, sich ein klareres Bild davon zu machen.

Dukan-Diät und Goji-Beeren

In letzter Zeit ist die neue Dukan-Diät in unserem Land populär geworden. Es basiert auf der Einnahme von proteinhaltigen Lebensmitteln, was zu hervorragenden Ergebnissen führt und Ihnen vor allem ermöglicht, Ihr Gewicht nach dem Verlassen der Diät zu halten.

Um die Frage zu beantworten, die viele interessiert, wie man Goji während der Dukan-Diät einnimmt, wenden wir uns den Empfehlungen des Arztes selbst zu.

Er entwickelte diese Diät und setzte sie 30 Jahre lang erfolgreich um. Zu seinen Kunden gehörten viele Stars, denen es gelang, wieder an Gewicht zuzunehmen, Jugend und Gesundheit wiederzugewinnen.

Die Popularität dieser Diät wächst täglich. Manche stellen gerade auf die Dukan-Diät um, andere sind schon längst in der vierten Stufe, aber viele haben Fragen. Hier ist zum Beispiel eine Frage meiner Leserin Marina:

Ist es möglich, die Einnahme von Goji-Beeren während der Dukan-Diät fortzusetzen oder ist es besser, die Einnahme während der Diät abzubrechen?

Die Dukan-Diät und Goji-Beeren sind nicht nur perfekt verträglich, sondern auch gesund. Tatsache ist, dass Beeren eine große Menge an Kohlenhydraten enthalten, die der Körper benötigt, und die Dukan-Proteindiät ihre Aufnahme ausschließt. Daher wird es sehr hilfreich sein, die Kohlenhydrate durch Goji wieder aufzufüllen.

Es ist besonders wichtig, Beeren im Dukan-„Angriff“-Stadium zu verwenden.

Tatsächlich können Sie bei einer Diät an Proteintagen in allen vier Phasen Beeren zu sich nehmen.

Goji-Beerencreme

Schon in der Antike wurden sie nicht nur als Medizin verwendet. Die Früchte dieses Strauches wurden auch zu kosmetischen Zwecken verwendet.

Heutzutage sind aufgrund von Forschungen viele positive Eigenschaften dieser Pflanze bekannt, die der Haut die Jugend zurückgeben können, weshalb Goji-Beerenextrakt in kosmetischen Produkten aktiv eingesetzt wird.

Eine Maske, Lotion oder Creme auf Basis von Goji-Beeren kann der alternden Haut im Gesicht, am Hals und an den Händen Festigkeit und Elastizität zurückgeben.

Goji-Beeren wirken sich nicht nur als Mittel zur äußerlichen Anwendung positiv auf die Haut aus. Tee und Abkochung dieser Beeren wirken sich auch auf die Hautqualität aus, da sie den Körper von innen reinigen und den Magen-Darm-Trakt stimulieren, was sich sofort auf der Haut widerspiegelt.

Positive Hautveränderungen machen sich sofort nach Beginn der Einnahme von Goji-Beeren bemerkbar. Aber auch verschiedene Cremes auf Basis dieses Produkts helfen dabei, alternde Haut in die richtige Form zu bringen.

Gesichtscreme mit Goji-Beeren ist in erster Linie ein Anti-Aging-Produkt, bekämpft aber wirksam nicht nur Falten, sondern auch unerwünschte Pigmentierung.

Schauen wir uns an, wie eine Anti-Falten-Creme mit Goji-Beeren wirkt.

Jeder weiß, dass sie gut für die Haut sind. Ihr Anteil in Goji-Beeren ist ziemlich hoch, daher pflegt eine auf Goji-Beeren basierende Gesichtscreme die Haut perfekt.

Der große Anteil an Beta-Carotin in Goji-Beeren regt die Produktion von Kollagen an, das für die Elastizität der Haut verantwortlich ist. Deshalb wirkt die Anti-Falten-Creme mit Goji-Beeren effektiv und glättet Falten in kurzer Zeit.

Darüber hinaus enthält die Goji-Beeren-Gesichtscreme viele Mineralien, die antioxidativ wirken und die Haut vor negativen äußeren Einflüssen schützen.

Da wirksame Kosmetika heutzutage recht teuer sind, interessieren sich viele dafür, ob es möglich ist, Goji-Beerencreme mit eigenen Händen herzustellen.

Die Antwort auf diese Frage ist, dass die Zubereitung der Creme ziemlich schwierig ist, aber jeder kann selbst Masken und Lotionen mit Goji-Beeren herstellen. Geben Sie dazu einfach ein paar zerstoßene Beeren in eine pflegende Maske oder Reinigungslotion.

Es ist besser, eine verjüngende Gesichtscreme mit Goji-Beeren in fertiger Form zu kaufen. Darüber hinaus gibt es mittlerweile eine ausreichende Anzahl davon im Angebot.

Gesichtsmasken mit Goji-Beeren

Jede selbstverliebte Frau kann zu Hause Gesichtsmasken mit Goji-Beeren herstellen. Sie bestehen aus einem Minimum an Komponenten und sind einfach herzustellen. Diese Maske oder Creme stellt den Hautton von Gesicht und Körper schnell wieder her, glättet feine Fältchen und macht die Haut der Hände weich.

Versuchen Sie, die folgende Maske zu erstellen:

1. Mahlen Sie 50 Gramm Goji-Beeren.
2. Mit einem Teelöffel Bananenmark vermischen.
3. Fügen Sie ein paar Tropfen Zitronensaft hinzu.

Tragen Sie die gründlich gemischte Mischung auf die gereinigte Gesichtshaut auf und lassen Sie sie 15–20 Minuten einwirken. Spülen Sie die Maske anschließend mit warmem Wasser ab und befeuchten Sie Ihre Haut mit einer pflegenden Gesichtscreme.

Sie werden den Effekt sofort spüren: Die Haut wird samtig und glatt, Fältchen werden weniger sichtbar. Tragen Sie diese Maske 2 Mal pro Woche auf und sehen Sie jünger aus!

Im Angebot sind Masken und Cremes mit Goji-Beeren-Extrakt erhältlich. Die Bewertungen der Freeman-Maske mit Goji-Beeren sind die positivsten und positivsten. Meine regelmäßigen Leser beraten und empfehlen dieses Produkt.

Cremes und Masken sind günstig, die Verpackung groß und sparsam und das Produkt enthält ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe. In unserem Zeitalter der Chemie ist das selten!

Cocktails und Tees mit Goji-Beeren

Rezept für Goji-Beerentee:

1. 1 EL. Einen Löffel Beeren gut abspülen, in eine Thermoskanne geben und 250 ml kochendes Wasser hinzufügen.
2. Das Getränk ziehen lassen, abseihen und ein paar Tropfen Zitronensaft hinzufügen.

Trinken Sie dreimal täglich 20 Minuten vor den Mahlzeiten ein Glas Tee. Wenn Sie ein süßes Getränk mögen, geben Sie einen Teelöffel Honig zum warmen Tee. Optional können Sie beim Aufbrühen einen Zweig Minze oder Zitronenmelisse oder ein geriebenes Stück Ingwerwurzel hinzufügen.

Cranberry- und Goji-Beeren-Cocktail:

1. Einen Esslöffel Goji-Beeren grob hacken.
2. Einen Esslöffel Preiselbeeren gründlich zerdrücken.
3. Mischen Sie die Rohstoffe und gießen Sie ein Glas kochendes Wasser ein.
4. Lassen Sie es ziehen, abseihen.

Um den Geschmack zu verbessern, können Sie einen Teelöffel Honig hinzufügen. Nehmen Sie diesen Cocktail morgens auf nüchternen Magen und abends eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten ein halbes Glas ein. Wie Sie sehen, ist die Zubereitung von Heilinfusionen nicht kompliziert.

Limonadenrezept mit Beeren

Über Goji-Beeren und Rezepte damit von Elena Chudinova

Zweifellos bringen Goji-Beeren in roher Form große Vorteile. Sie können sie fein hacken und mit Honig vermischen. Essen Sie dieses Arzneimittel jeden Morgen auf nüchternen Magen. Innerhalb weniger Tage werden Sie eine deutliche Verbesserung Ihres Allgemeinbefindens, einen Energie- und Kraftschub spüren.

Vergessen Sie nicht, den Artikel über die Verwendung von Goji-Beeren bei Diabetes, schwangeren Frauen und Kindern zu lesen.

Bewertungen von Goji-Beerencreme

Diejenigen, die bereits Goji-Beerencreme verwendet haben, hinterlassen positive Bewertungen dazu. Die Wirkung solcher Kosmetika wird durch Studien bestätigt.

Maria Suvortseva, 58

Viele Menschen wagen es nicht, neue Kosmetikprodukte sofort zu verwenden, weil sie an deren Wirksamkeit zweifeln. Ich entschied, dass ich nichts zu verlieren hatte und kaufte eine Gesichtscreme mit Goji-Beeren. Und ich habe es nicht bereut, denn es funktioniert sehr effektiv. Unmittelbar nach der Anwendung macht sich die Wirkung bemerkbar, die Haut wird elastisch und nach einiger Zeit verschwinden feine Fältchen und tiefe Falten werden weniger auffällig.

Evgenia Luntser, 42

Ich bin nicht geneigt, neue Kosmetikprodukte zu kaufen, sondern bevorzuge bekannte und vertrauenswürdige Hersteller. Ich habe mich für die Nivea-Creme mit Goji-Beeren entschieden, über die ich im Internet viele Rezensionen gefunden habe.

Natascha, 21

Ich muss meine Gesichtshaut noch nicht verjüngen, habe mir aber eine Nivea-Creme mit Goji-Beeren gekauft, um Pigmentflecken loszuwerden. Der Hautton hat sich also tatsächlich ausgeglichen und die Sommersprossen sind nicht mehr sichtbar.

Goji-Beeren gegen Diabetes

Goji-Beeren sind ein absolut natürliches Naturheilmittel. Die Beere selbst enthält einen hohen Anteil an Aminosäuren und Polysacchariden, die sich positiv auf den gesamten Körper auswirken:

• der Stoffwechsel verbessert sich;
• die Leber wird von Giftstoffen und anderen Schadstoffen gereinigt;
• die Funktion der Bauchspeicheldrüse wird reguliert.

Goji-Beeren für Diabetiker sind eine Rettung im Kampf gegen ihre Krankheit, denn der regelmäßige Verzehr von Beeren senkt den Blutzuckerspiegel deutlich, normalisiert ihn und hält ihn lange Zeit im Normbereich.

Im Internet gibt es Daten zu zwei Studien, die an Kaninchen und Ratten durchgeführt wurden. Der Zweck dieser Studien besteht darin, die Wirksamkeit von Goji-Beeren zur Behandlung von Diabetes zu testen.

In der ersten Studie erhielten Kaninchen Goji-Beeren und ihr Serumlipidprofil sowie ihr Blutzuckerspiegel wurden überwacht.

Nach 10 Tagen des Experiments wurde festgestellt, dass die Gesamtwerte an Cholesterin, Glukose und Triglyceriden im Blutserum abnahmen.

In der zweiten Studie wurden Ratten auch Goji-Beeren verabreicht und nach einem dreiwöchigen Versuchszeitraum stellten die Forscher fest, dass die Ratten, die die Beeren fütterten, eine erhöhte Insulinsensitivität aufwiesen.

Es wird angenommen, dass Goji-Beeren die Augen vor diabetischer Retinopathie schützen können, da in Goji-Beeren Taurin enthalten ist, das Netzhautzellen vor Nekrose schützt.

Zögern Sie also nicht und scheuen Sie sich nicht, diese Beeren einzunehmen, wenn Sie an Diabetes leiden.

Mehr darüber, was Goji-Beeren sind, erfahren Sie im vorherigen Artikel.

Goji-Beeren und Blutdruck

Wir wissen bereits, dass unsere schmackhafte und gesunde Goji-Beere ein Vorrat an Vitaminen und Aminosäuren ist. Wir wissen auch, dass es den Cholesterinspiegel im Blut senkt, was wichtig ist, wenn Sie an Bluthochdruck leiden oder anfällig für Blutdruckanstiege sind.

Die Einnahme von Goji-Beeren verdünnt das Blut, verbessert die Durchblutung und normalisiert die Herzfunktion.

Denken Sie daran, immer Ihren Arzt zu konsultieren. Bei schweren Erkrankungen ist es sinnvoll, die medikamentöse Behandlung mit Volksheilmitteln zu kombinieren. Behandeln Sie sich niemals selbst!

Goji-Beeren während der Schwangerschaft

Ist es möglich, Goji-Beeren während der Schwangerschaft zu essen? Die Frage ist umstritten.

Schwangere essen für zwei. Während dieser Zeit können Sie keine Diät machen oder sich andere Lebensmitteleinschränkungen erlauben.

Sofern während der Schwangerschaft keine besonderen Komplikationen auftreten, wird empfohlen, fast alles außer stärkehaltigen Lebensmitteln, rohen Eiern und Fleisch sowie nicht pasteurisierten Milchprodukten zu essen.

Übrigens, wenn Sie Angst vor einer Gewichtszunahme während der Schwangerschaft haben, versuchen Sie, Fastentage zu vereinbaren. Dadurch wird verhindert, dass unerwünschtes Gewicht zurückbleibt.

Goji-Beeren für stillende Mütter

Außerdem rate ich stillenden Müttern, während der gesamten Stillzeit auf die Einnahme von Goji-Beeren zu verzichten.

Trotz des Vorhandenseins nützlicher Bestandteile, die den Geschmack und die Qualität der Milch verbessern, können sich diese Mikroelemente negativ auf ein kleines Kind auswirken.

Goji-Beeren sind noch nicht vollständig erforscht und in diesen Fällen ist es besser, mit der Einnahme dieses Produkts zu warten.

Goji-Beeren – für Kinder

Es gibt keine wesentlichen Kontraindikationen für die Verwendung von Goji-Beeren bei Kindern. Wenn Sie sich entscheiden, diese Beeren in die Ernährung Ihres Kindes aufzunehmen, beginnen Sie mit der Mindestdosis, 2-3 Beeren. Wenn keine negative Reaktion auftritt, können Sie es in Ihre Ernährung aufnehmen.

Für Kinder werden die Beeren in Tee aufgebrüht und zum Brei gegeben, oder man kann sie einfach getrocknet essen.

Ärzte sind sich einig, dass Goji-Beeren eine positive Wirkung auf den Körper eines heranwachsenden Kindes haben und zur Stärkung des Immunsystems beitragen.

Wenn Sie sich entscheiden, Goji-Beeren auf den Speiseplan Ihrer Kinder zu setzen, befolgen Sie diese Tipps:

• Konsultieren Sie unbedingt einen Facharzt;
• Beobachten Sie die Reaktion des Körpers Ihres Kindes auf die Einnahme dieser Beeren.
• Kaufen Sie nur frische und hochwertige Produkte.

Sie können auch hinzufügen, da sie eine Vielzahl für den Körper wichtiger Stoffe enthalten.

Wie man Goji von Fälschungen unterscheidet

Wie wir bereits herausgefunden haben, gibt es viele verwandte Sorten dieser Pflanze, die alle einander ähnlich sind und sich nur geringfügig unterscheiden. Auch die gleiche Sorte wird heute in Spanien auf speziellen Plantagen angebaut.

Eine ähnliche Sorte, Berberitze, wächst in Russland. Wie kann man dann echte Goji-Beeren von gefälschten unterscheiden?

Beachten Sie, dass alle Arten von Goji-Beeren positive Eigenschaften haben. Wenn Sie jedoch echte Beeren nehmen möchten, sollten Sie lernen, das Original von der Fälschung zu unterscheiden.

Echt große Beeren mit säuerlichem Geschmack. Sie ähneln Berberitzen, sind aber heller gefärbt und haben im getrockneten Zustand eine glänzende Schale, die an manchen Stellen hinter dem Fruchtfleisch zurückbleibt.

Wenn Sie wissen, wie Sie echte Beeren von gefälschten unterscheiden können, sind Sie garantiert davor geschützt, ein billiges Produkt zu einem teuren Preis zu kaufen.

Goji-Beeren-Analogon

Wenn Sie keine teuren Beeren kaufen möchten, können Sie diese durch das russische Analogon der Berberitze ersetzen, das in Zusammensetzung und Wirkung ähnlich ist.

Die Gewöhnliche Wolfsbeere ist ein russischer Ersatz für Goji-Beeren; sie wächst überall und kann auf einem Gartengrundstück oder in einer Datscha angebaut werden.

Echte Bewertungen

Viele Menschen interessieren sich für die Wirkung von Beeren beim Abnehmen. Ich werde hier Bewertungen von denen geben, die tatsächlich abgenommen haben.

Ich habe im Internet eine Beschreibung der Vorteile von Goji-Beeren zur Gewichtsreduktion gefunden. Mit ihrer Hilfe habe ich in zwei Monaten nur 5 Kilogramm abgenommen. Ja, der beschriebene schnelle Gewichtsverlust ist nicht eingetreten, aber ich fühle mich gesünder als vor der Einnahme der Beeren. Und das ist mein größter Erfolg.

Goji-Beeren wirken langsam, erleichtern aber gleichzeitig die Verträglichkeit von Diäten, halten den Körper in Form und sorgen für maximalen Komfort beim Abnehmen. Ich trinke sie jetzt seit 5 Monaten.

Ich verabschiede mich von Ihnen, liebe Leser, und möchte Sie bitten, Ihre eigenen Erfahrungen beim Abnehmen mit Goji-Beeren zu teilen, denn echte Bewertungen von Menschen werden für viele nützlich sein.

Erzählen Sie Ihren Freunden, was Sie Neues und Interessantes gelernt haben. Teilen Sie einen Link zu diesem Artikel in sozialen Netzwerken.

Bis später, eure Anna :)