Der schönste Moment im Leben einer Frau ist die Schwangerschaft. Währenddessen müssen Sie Ihre Ernährung unter Kontrolle halten, nicht zu Hause sitzen, sondern mehr Spaziergänge machen und Sport treiben. Doch auf die werdende Mutter wartet ein Problem: Es kommt zu Blähungen.

Von Blähungen während der Schwangerschaft kann man sprechen, wenn die Anzeichen erstmals im Frühstadium auftreten. Gab es zuvor Blähungen, liegt die Ursache in der chronischen Manifestation von Pankreatitis, Geschwüren, Gastritis, Cholezystitis, Hepatitis.

Warum kommt es zu Blähungen?

1. Der Körper beginnt sich zu verändern, dies geschieht durch den Einfluss von Progesteron. Die frühen Stadien sind die gefährlichsten. Progesteron entspannt die inneren Organe, insbesondere die Gebärmutter. Dies trägt dazu bei, die Schwangerschaft im Frühstadium aufrechtzuerhalten. Es entspannt aber auch den Darm. Die darin angesammelten Gase können nicht rechtzeitig abgelassen werden, es kommt zu Aufstoßen und Blähungen. Neben unangenehmen Empfindungen können sie auch Schmerzen hervorrufen.

2. Im zweiten Trimester wächst das Baby aktiv, die Gebärmutter vergrößert sich und es übt Druck auf den Darm aus. Im zweiten oder dritten Trimester der Schwangerschaft kommt es zu Blähungen und Verstopfung. Aufgrund der späteren Blähungen kann es zu einem vorzeitigen Wehenbeginn kommen.

3. Schlechte Ernährung, verschiedene Krankheiten und angeborener Enzymmangel sind die Ursachen für Blähungen in späteren Stadien. Die Zahl der aktiven Enzyme nimmt ab. Schlecht verarbeitete Lebensmittel gelangen in den Darm. Die Produkte werden praktisch nicht abgebaut und es findet eine Fermentation statt. Dadurch kommt es zu einer Gasansammlung im Magen, die zu Erkrankungen führt.

4. Während der Schwangerschaft ist eine Frau oft nervös. Dies trägt zur Freisetzung von Hormonen bei, die Bauchkrämpfe, Blähungen und Verstopfung verursachen.

5. Die Mikroflora ist gestört, was ebenfalls zu Blähungen führt.

Symptome

Zu den Anzeichen von Blähungen bei Frauen während der Schwangerschaft können gehören:

1. Verstopfung oder weicher Stuhlgang;

2. das Auftreten von Mundgeruch;

3. Übelkeit;

4. Schweregefühl im Bauch, häufiger Gasaustritt;

5. Gefühl der Reizbarkeit, Schlaflosigkeit;

6. ständiges Gefühl von Schwäche, Tränen;

7. Sodbrennen und Appetitlosigkeit;

8. Schmerzen krampfartiger Natur.

Wie vermeide ich Gasbildung?

Sie können die Krankheit loswerden, indem Sie ein paar Regeln befolgen:

• Versuchen Sie, aktiv zu sein: Machen Sie jeden Tag leichte Übungen und machen Sie morgens kurze Läufe.
• Yoga machen. Es beseitigt nicht nur Blähungssymptome, sondern bereitet die Mutter auch auf die zukünftige Geburt vor.

Es ist wichtig zu bedenken, dass eine aktive Gasbildung in den frühen Stadien der Schwangerschaft zusammen mit körperlicher Aktivität zu einer Fehlgeburt führen kann. Eine Rücksprache mit einem Arzt ist erforderlich.

1. Essen Sie öfter, aber nach und nach, und kauen Sie die Nahrung gründlich. Dadurch gelangen weniger Gase in den Magen.

2. Während der Schwangerschaft ist es besser, locker sitzende Kleidung aus natürlichen Stoffen zu tragen. Es sollte keinen Druck auf Ihren Magen ausüben.

3. Medikamente sind kontraindiziert. Der Arzt kann aber die schonendste Medikationsvariante wählen. Beispielsweise gilt Espumisan als geeignet zur Behandlung von Blähungen bei Schwangeren. Seine Bestandteile dringen nicht in das Blut ein und schädigen den Fötus nicht. Auch Zubereitungen, die Semiticon enthalten, sind sicher.

Iberogast enthält auch keine Chemikalien, es besteht aus natürlichen Inhaltsstoffen – Bitter-Iberico, Kamille, Kümmel, Süßholz, Mariendistel, Zitronenmelisse, Minze, Schöllkraut. Der Hauptvorteil besteht darin, dass es selektiv wirkt: Bei einem Krampf entspannt es sich, bei sinkendem Tonus erhöht es sich.

Die Einnahme von Medikamenten muss unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.

• Wenn Sie den Bauch 15 Minuten lang im Uhrzeigersinn streicheln, werden die Krankheitssymptome gelindert.
• Nach dem Essen ist es sinnvoll, an die frische Luft zu gehen; die Gase verschwinden dann von selbst. Bleiben Sie so wenig wie möglich zu Hause und in stickigen Räumen. Dies ist besonders in der Spätschwangerschaft sinnvoll, wenn aktive körperliche Betätigung für eine Frau bereits kontraindiziert ist.
• Schwimmen lindert nicht nur Blähungen, sondern bereitet den Körper auch auf die spätere Geburt vor.

Wenn Sie die Diät und die verordnete Behandlung sorgfältig befolgen und das Problem nicht verschwindet, wenden Sie sich unbedingt an einen Gynäkologen.

Diät

Blähungen bei einer Frau während der Schwangerschaft lassen auf eine Diät schließen. Es ist wichtig, sie über den gesamten Zeitraum hinweg einzuhalten, wenn die Symptome nicht verschwinden. Es sollte nach der Untersuchung von einem Fachmann niedergeschrieben werden.

Während der Schwangerschaft ist es besser, keine Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Blähungen verursachen können:

• Kohlensäurehaltige Getränke;
• Bohnen, jede Kohlsorte;
• Birnen, Äpfel, Aprikosen;
• koffeinhaltige Getränke, starker Tee;
• Kaugummi;
• fettreiches Fleisch, Schmalz;
• frische Milch.

Treten Anzeichen von Blähungen auf, sollten Sie fermentierte Milchprodukte zu sich nehmen. Sie enthalten Laktobazillen, die die Gasbildung reduzieren. Beispielsweise nimmt bei regelmäßiger Anwendung von Activia oder fermentierter Backmilch die Manifestation der Symptome ab.

Die Mahlzeiten sollten in Teilmengen erfolgen, Sie müssen häufiger und in kleinen Portionen essen. Um Verstopfung vorzubeugen, ist es notwendig, täglich ausreichend Wasser zu trinken, Sie sollten es jedoch nicht mit dem Essen herunterspülen. Es ist besser, zum Trinken ein Glas zu verwenden, da dann viel weniger Luft in den Magen gelangt. Ein Teil der tagsüber aufgenommenen Flüssigkeit kann durch schwachen Tee oder Kompott ersetzt werden. Beim Essen sollte eine Frau aufrecht sitzen und langsam kauen.

Traditionelle Methoden

Arzneimittel enthalten chemische Bestandteile. Daher ist es besser, die Symptome der Gasbildung mit zu Hause zubereiteten Kräutersuds und Aufgüssen zu beseitigen.

1. Zum Beispiel werden drei Teelöffel Kreuzkümmel in zwei Gläser kochendes Wasser gegossen. Anschließend wird die Brühe zwei Stunden lang unter geschlossenem Deckel aufgegossen und anschließend filtriert. Tragen Sie alle dreißig Minuten ein Drittel eines Glases auf.

2. Wildkarottensamen in einer Kaffeemühle mahlen. Gießen Sie das resultierende Pulver mit 250 Gramm kochendem Wasser. Fünf Stunden bei Zimmertemperatur ruhen lassen. Trinken Sie die Tinktur eine Stunde lang warm und in kleinen Schlucken.

3. Ein paar Teelöffel Dillsamen werden in zwei Gläser kochendes Wasser gegossen. Die Abkochung wird eine halbe Stunde lang hineingegossen. Dann wird es gefiltert und in vier Dosen eingenommen, ein halbes Glas jede Stunde.

Auch eine Behandlung mit selbst zubereiteten Kräutertees hilft bei Blähungen in der Schwangerschaft.

• Mischen Sie Baldrianwurzeln, Löwenzahnwurzeln, Calamus-Rhizome, Brennnesselblätter und Sanddornrinde zu gleichen Teilen. Gießen Sie die Mischung in 0,5 Liter kochendes Wasser. Anschließend lässt man den Aufguss etwa dreißig Minuten im Wasserbad köcheln. Nehmen Sie bei starker Blähungen ein halbes Glas der Tinktur ein.
• Anis, Kümmel, Dill, Petersiliensamen, Fenchel, Minzblätter, Kamillenblüten. Der Sud wird nach dem gleichen Rezept wie der erste Aufguss zubereitet. Es wird jedoch dreimal am Tag getrunken, vorzugsweise vor dem Essen.
• Rhabarber, Kalmus, Enzian, Angelikawurzel, Johanniskraut, Tausendgüldenkraut werden zu gleichen Teilen gemischt, mit einem halben Liter kochendem Wasser übergossen und im Wasserbad köcheln lassen. Eingenommen, wenn Blähungen auftreten.

Berücksichtigen Sie bei der Auswahl einer Abkochung oder eines Aufgusses, ob Sie gegen Kräuter allergisch sind.

Die werdende Mutter muss bedenken, dass sie unabhängig von den Ursachen der Gasbildung und der von ihr gewählten Behandlung einen Arzt konsultieren muss. Treten Probleme auf, kann er diese rechtzeitig erkennen und die Therapie so anpassen, dass sie weder der Mutter noch dem Kind schadet.

Die Bildung von Gasen im Darm ist ein normaler physiologischer Vorgang. Es ist erwiesen, dass sie durchschnittlich 20-40 Mal pro Tag freigesetzt werden! Und eine schwangere Frau hat sogar noch mehr, aber aus vielen Gründen häufiger, sie sammeln sich an und verursachen Blähungen im Darm.

Versuchen wir, das Problem der Blähungen während der Schwangerschaft zu verstehen, die manchmal ernsthafte Beschwerden verursachen, Bauchschmerzen und Blähungen hervorrufen. Warum passiert das während der Schwangerschaft und wie kann man es vermeiden!?

Blähungen (Blähungen) treten als Folge einer erhöhten Gasbildung im Darm auf, wenn der Körper ein Völlegefühl im Bauch, Grollen und sogar Aufstoßen und Blähungen verspürt. Das Gas gelangt in den Magen und dann beim Verschlucken von Luft in den Darm. Andererseits produzieren Darmbakterien bei der Verdauung von Nahrungsmitteln auch Gase.

Sie verlassen den Körper in Form von Aufstoßen und steigen am anderen Ende durch den Dickdarm und das Rektum ab – sie kommen wieder heraus. Das Auftreten von Blähungen wird dadurch begünstigt, dass unverdaute Nahrung (aus irgendeinem Grund) in den Dickdarm gelangt, wo sie von Bakterien zersetzt wird, die viel Kohlendioxid freisetzen. Vor allem, wenn es sich um einige Kohlenhydrate und Fette handelt, auf die weiter unten eingegangen wird.

Ursachen für Blähungen während der Schwangerschaft

Das Wichtigste, woran Sie sich erinnern sollten, ist, dass Sie zu zweit sind, daher ist die Verantwortung für den Gesundheitszustand doppelt so groß, und die werdende Mutter muss verstehen, dass Blähungen mit verschiedenen schweren Krankheiten einhergehen können und wenn dieser Zustand durch Vergiftungen, Magenerkrankungen ( B. ein Geschwür), Blinddarmentzündung, Darmverschluss, dann müssen Sie unbedingt einen qualifizierten Facharzt aufsuchen, denn nur dieser kann eine genaue Diagnose stellen!

Der wichtigste Grund für Blähungen ist also Einfluss von Progesteron am Körper einer schwangeren Frau. Einerseits fördert es die Schwangerschaft, indem es die glatten Muskeln der Gebärmutter entspannt – kein Tonus – keine Kontraktionen, aber andererseits besteht der Darm auch aus glatten Muskelfasern, sodass er sich auch entspannt, daher die Blähungen – keine Gase wird von den entspannten Darmwänden gehalten und dehnt sich aus.

Und gerade im Frühstadium, meist bis zur 16. Woche, wenn noch Progesteron vom Gelbkörper der Eierstöcke produziert wird, kommt das Krankheitsbild deutlich zum Ausdruck! Später, wenn das Baby und die Gebärmutter wachsen, wird der Darm durch die schwangere Gebärmutter zusammengedrückt, und es kann auch zu Verstopfung kommen.

Eine weitere Ursache für Blähungen bei schwangeren Frauen ist schlechte Ernährung , insbesondere wenn vor der Schwangerschaft Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt bestanden (Magengeschwür, Pankreatitis, Cholezystitis, Cholelithiasis, Hepatitis, Gastritis usw.).

Eine der Ursachen kann ein angeborener Enzymmangel sein, wenn unzureichend verdaute Nahrung aufgrund eines Mangels an notwendigen aktiven Enzymen in dieser Form in den Dickdarm gelangt und dort, wo sie bereits vollständig abgebaut sein sollte, zu gären beginnt. Gärungsprozesse gehen immer mit der Bildung von Gasen einher, daher wiederum das Problem – Blähungen.

Die Champions bei der Produktion von überschüssigem Gas sind: Hülsenfrüchte – Bohnen, Erbsen, Bohnen; Kohl, Sauerampfer, Spinat, Äpfel (süße Sorten), Rosinen, Himbeeren, Birnen, Stachelbeeren, Kwas, Datteln, Schwarzbrot, Mineralwasser, eingelegtes Gemüse, fetthaltige und frittierte Lebensmittel.

Wir sollten auch auf künstliche Zusatzstoffe achten; einige davon, wie Sorbitol und Mannitol, die in Kaugummis, Süßigkeiten und Getränken enthalten sind, können ebenfalls Blähungen verursachen. Daher sollte dieses Gemüse gekocht und aus Früchten Abkochungen und Kompotte hergestellt werden.

Anhaltender Stress trägt zur Ausschüttung von Hormonen bei, die zu häufigen Krämpfen der glatten Darmmuskulatur und darüber hinaus zu Verstopfung und Ansammlung von Gasen führen, was bei einer schwangeren Frau zu Angstzuständen führt.

Die Ursache für Blähungen während der Schwangerschaft kann auch eine Verletzung der Mikroflora sein, die untrennbar mit der Pathologie der Darmflora (Dysbakteriose) verbunden ist. Treten bei der werdenden Mutter bereits vor der Schwangerschaft Blähungen auf, liegt die Ursache in einer schlechten Ernährung und chronischen Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes.

Symptome von Blähungen während der Schwangerschaft:

• Schweregefühl und Blähungen im Bauch, Freisetzung von Gasen (gefolgt von einer Abnahme der Blähungen).
• Verminderter Appetit, Sodbrennen
• Das Auftreten von Verstopfung, möglicherweise weicher Stuhlgang
• Übelkeit, Mundgeruch
• Schlafstörungen, Tränenfluss, Reizbarkeit, allgemeine Schwäche
• Bei krampfartigen Bauchschmerzen, insbesondere wenn diese einseitig auftreten und mit Durchfall einhergehen, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen!

Wie kann man Blähungen während der Schwangerschaft vermeiden?

Diät und Diät. Es ist nicht akzeptabel, die oben beschriebenen Produkte während der Schwangerschaft zu konsumieren, und wenn sie konsumiert werden, dann nur, ich wiederhole, in gekochter Form. Die Nahrungsaufnahme sollte in kleinen Portionen und oft bis zu 5-6 Mal am Tag durch gründliches Kauen erfolgen.

Es ist notwendig, Ihren Hunger mit Essen zu stillen und nicht zu viel zu essen! Wenn Sie weniger häufig und in großen Mengen Nahrung zu sich nehmen, hat diese keine Zeit, verdaut zu werden, und gelangt in großen Portionen in den Darm, was zur Bildung von Blähungen und Verstopfung beiträgt.

Begrenzen Sie den Konsum von Lebensmitteln mit künstlichen Zusatz- und Farbstoffen, Limonade und Kaffee.

Hinzufügen von fermentierten Milchprodukten zur Ernährung (Kefir, fermentierte Backmilch und insbesondere Hüttenkäse als Kalziumquelle, die für die normale Entwicklung des Babys und die in den Muskelfasern der Frau ablaufenden Prozesse notwendig ist), um Dysbiose vorzubeugen.

Sie sollten am Tisch sitzend essen, um den Darm, der bereits durch die schwangere Gebärmutter zusammengedrückt wird, nicht zu quetschen. Auf keinen Fall sollten Sie dies beim Gehen oder in einer ruhigen Umgebung tun, um zu vermeiden, dass Luft in den Magen geschluckt wird.

Tragen Sie bequeme, lockere Kleidung aus Naturstoffen und ggf. einen Schwangerschaftsverband.

Bewegung ist Leben! Für werdende Mütter – gleich doppelt! Lange Spaziergänge an der frischen Luft oder Yoga-Kurse, Schwimmen im Pool sind perfekt, all das hilft, den Darmtonus zu normalisieren und zu aktivieren.

Wenn Sie immer noch rauchen, hören Sie unbedingt auf! Ich erzähle Ihnen einen Fall aus meiner Praxis, eine werdende Mutter bat um Hilfe bei Beschwerden über starke Blähungen, bei der Befragung gab es keine Faktoren, die zur Gasbildung beitrugen, die Frau wurde untersucht – der Grund wurde nicht gefunden!

Und am Ende des Arbeitstages sah ich sie mit einer Zigarette vor der Haustür stehen, alle Probleme wurden durch die Raucherentwöhnung gelöst, da Nikotin die Darmmotilität erhöht und Luft verschluckt wird, die keine Zeit hat, durch den gesamten Darm zu strömen und sich ansammelt, Die Folge sind Blähungen.

Und wenn sich Blähungen während der Schwangerschaft dennoch nicht vermeiden lassen, hilft es:
Konsultieren Sie zunächst einen erfahrenen Spezialisten, der Ihnen, nachdem er das Problem verstanden hat, Folgendes empfehlen kann:

• Leichte Massage des Bauchbereichs, auf der linken Seite liegend. Massagestreichbewegungen werden 10 Minuten lang kreisförmig (im Uhrzeigersinn) vom Nabel und spiralförmig zum linken Beckenbereich (Verbindung des linken Beins mit dem Magen) ausgeführt.
• Tee aus einer Abkochung von Kamillen- oder Dillkraut (in der Apotheke erhältlich und sofern keine Kontraindikationen vorliegen).
• Und das Medikament der Wahl ist Espumizan, das während der Schwangerschaft zugelassen ist und keine schädlichen Auswirkungen auf das Baby hat. Das Medikament gehört zu den Entschäumern und bildet im Darmlumen Blasen, die platzen und sich in größere verwandeln, was die Gasbewegung durch den Darm nach außen deutlich verbessert.
• Pepsan kann bei Sodbrennen helfen, was auch dazu beiträgt, die Gasbildung im Darm zu reduzieren.
• Bei Verstopfung können schwangere Frauen Lactuvit verwenden; es fördert auch das Wachstum der eigenen nützlichen Darmflora.

Und vor allem vergessen Sie nicht, dass Blähungen während der Schwangerschaft keine Diagnose, sondern ein Symptom eines Prozesses im Körper (pathologisch oder funktionell) sind. Dies ist ein vorübergehendes Phänomen, auf das Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt achten sollten! Behandeln Sie sich nicht selbst! Ihre Gesundheit liegt in Ihren Händen, kümmern Sie sich darum!

Und obwohl dies recht selten vorkommt, lohnt es sich nicht, eine solche gesundheitliche Abweichung zu vernachlässigen. Unangenehmes Rumpeln und Schmerzen, Gaskoliken – all dies ist eine Manifestation von Blähungen oder einer erhöhten Gasproduktion.

Um Gymnastik durchzuführen, muss eine schwangere Frau auf der Seite liegen und ihren Bauch 10 bis 15 Minuten lang im Uhrzeigersinn streicheln. Dann sollte sie sich auf die andere Seite drehen, ihr Bein heben und versuchen, Gas abzulassen.

Quellen:

• Blähungen und Aufstoßen während der Schwangerschaft
• Gase während der Schwangerschaft

Tipp 2: So werden Sie Sodbrennen und Blähungen während der Schwangerschaft los

Unangenehme Empfindungen im Unterleib und ein Brennen in der Magengrube (Sodbrennen) treten meist irgendwann in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft auf. Sie treten häufiger nach einem herzhaften Mittag- oder Abendessen auf. Grund sind Störungen im Verdauungstrakt durch die Wirkung des Hormons Progesteron sowie ein erhöhter intraabdominaler Druck aufgrund einer vergrößerten Gebärmutter.

Anweisungen

Die richtige Ernährung während der Schwangerschaft hilft, diese unangenehmen Manifestationen von Funktionsstörungen des Verdauungssystems zu beseitigen. Essen Sie häufig (fünf bis sieben Mal am Tag), aber in kleinen Mengen. Wählen Sie Lebensmittel, die eine alkalische Reaktion hervorrufen: Sahne, Milch, Hüttenkäse, gekochtes Fleisch, Fisch, Weißbrot. Vermeiden Sie fettige und frittierte Lebensmittel, scharfe Gewürze und Soßen, saure Säfte und Gemüse mit groben Ballaststoffen.

Tragen Sie keine engen Gürtel oder Kleidung, die Ihren Bauch einschnürt. Achten Sie beim Kauf darauf, dass es ausgewählt ist. Trainieren Sie sich, sich vorsichtig und ohne plötzliche Bewegungen zu kleiden. Machen Sie bei körperlichen Übungen (Übungen, Gymnastik) keine Kniebeugen oder Beugungen.

Vermeiden Sie starken Tee und andere koffeinhaltige Getränke vor dem Schlafengehen. Langer und gesunder Schlaf stellt nicht nur die Kraft wieder her, sondern hilft auch

Die Gasbildung während der Schwangerschaft ist ein dringendes Problem

Für jede Frau gibt es zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben einen wunderbaren und aufregenden Moment, in dem sie ein Kind erwartet. In der Regel versucht die werdende Mutter, sich durch eine Umstellung ihres Lebensstils, ihrer Ernährung und ihrer Gewohnheiten auf die Schwangerschaft vorzubereiten, um die liebgewonnenen neun Monate möglichst ruhig und erfreulich zu verbringen. Doch nicht alle Probleme lassen sich beseitigen und vorhersehen. Der Körper einer schwangeren Frau durchläuft eine Umstrukturierung aller Organsysteme, was die werdende Mutter mit Problemen konfrontiert, von denen sie vor Beginn dieser Phase nichts wusste. Zu diesen Problemen gehört eine erhöhte Gasbildung im Darm während der Schwangerschaft, die aktuellen Daten zufolge bei bis zu 75 % der schwangeren Frauen in verschiedenen Stadien auftritt. Neben der Tatsache, dass eine erhöhte Gasbildung während der Schwangerschaft das Wohlbefinden beeinträchtigt, beeinträchtigen ihre Symptome (Blähungen und Knurren im Bauch, Freisetzung von Gasen) die soziale Anpassung der schwangeren Frau und verursachen psychische Beschwerden.

Gasbildung während der Schwangerschaft. Ursachen und Entwicklung

Die Gasbildung im Darm ist an sich keine Krankheit, sondern ein physiologischer Prozess, der täglich im Körper abläuft. Doch gerade während der Schwangerschaft kommt es aus mehreren Gründen zu einer verstärkten Gasbildung, die zu Funktionsstörungen des Verdauungssystems führt. Schauen wir uns die Gründe für diesen Prozess genauer an.

Bereits in den frühen Stadien der Schwangerschaft kommt es zu hormonellen Veränderungen im Körper. Der Progesteronspiegel im Blut steigt, ein Hormon, das die glatte Muskulatur entspannt. Dies ist notwendig, um eine Erhöhung des Uterustonus zu verhindern und die Schwangerschaft aufrechtzuerhalten. Doch nicht nur die Muskelfasern der Gebärmutter entspannen sich, sondern auch andere Organe. Die Folge davon ist eine Schwächung der Darmwand über die gesamte Länge, was die Nahrungspassage verlangsamt, zu Stagnation und erhöhter Gasbildung während der Schwangerschaft führt. In späteren Stadien der Schwangerschaft wird die erhöhte Gasbildung durch den mechanischen Druck der wachsenden Gebärmutter auf den Darm verstärkt. Dieselben Faktoren verursachen bei schwangeren Frauen Verstopfung. Erschwerende Faktoren, die die Gasbildung während der Schwangerschaft verstärken, sind chronische Darmerkrankungen, die häufig mit einer Dysbiose einhergehen. Die Dominanz der pathogenen Mikroflora bei der Darmdysbiose führt zur Zersetzung der Nahrung mit erhöhter Gasproduktion.

Auch Lebensstil, Ernährungskultur und Ernährung selbst spielen eine wichtige Rolle. Eine sitzende Lebensweise geht häufig mit einer Schwangerschaft einher, da in den frühen Stadien die Gefahr einer Fehlgeburt besteht oder in den späteren Stadien Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung der körperlichen Aktivität bestehen. Dies kann natürlich nur Auswirkungen auf die Darmfunktion haben und die oben diskutierten physiologischen Veränderungen verschlimmern. Schnelles Essen in großen Portionen 1-2 Mal am Tag, der Verzehr großer Mengen Hülsenfrüchte, Schwarzbrot, kohlensäurehaltige Getränke, große Mengen rohes Gemüse, Trauben- und Apfelsäfte sind ein direkter Weg zu einer erhöhten Gasbildung während der Schwangerschaft. Darüber hinaus müssen Sie während der Schwangerschaft häufig Medikamente einnehmen, die die Darmfunktion beeinträchtigen (z. B. Eisenpräparate gegen Blutarmut, blutdrucksenkende Medikamente).

Gasbildung während der Schwangerschaft. Symptome

Eine erhöhte Gasbildung während der Schwangerschaft führt zu Blähungen (Blähungen), die zu einer Vergrößerung des Bauchumfangs, einem Völle- und Unwohlsein und einem Knurren im Darm führen. Diese Phänomene können insbesondere in der Spätschwangerschaft mit Schmerzen im Darm einhergehen. Nach der Freisetzung der Gase tritt eine Linderung ein. In der Regel gehen diese Prozesse mit Verstopfung einher, die auch ein häufiger „Begleiter“ einer Schwangerschaft ist. Bei Verstopfung erfolgt der Stuhlgang alle 2-3 Tage in kleinen Portionen, der Stuhlgang kann schmerzhaft sein und mit Blutungen aus dem Anus einhergehen, was durch eine Verschlimmerung der Hämorrhoiden erklärt wird. Zusätzlich zu den Darmsymptomen führt die Gas- und Stuhlretention reflexartig zu anderen Symptomen wie Herzklopfen, erhöhtem Blutdruck und Atemnot. Schwangere machen sich häufig Sorgen über das Aufstoßen von Luft, eine beeinträchtigte Geschmackswahrnehmung von Nahrungsmitteln oder einen unangenehmen Geschmack im Mund, Appetitlosigkeit und Übelkeit. All dies wirkt sich nicht optimal auf den emotionalen Zustand einer Frau aus und Stress wiederum verstärkt die Schwere dieser Symptome.

Gasbildung während der Schwangerschaft: Diagnose.

Trotz der Tatsache, dass eine erhöhte Gasbildung während der Schwangerschaft eine Funktionsstörung ist, das heißt, sie tritt ohne organische Läsionen auf, ist es notwendig, mögliche Pathologien auszuschließen, die eine gründliche (und manchmal sogar chirurgische) Behandlung erfordern. Nur wenn man akute chirurgische Erkrankungen und schwerwiegende Störungen des endokrinen Systems und des Magen-Darm-Trakts ausschließt, kann man sagen, dass eine erhöhte Gasbildung durch eine Schwangerschaft verursacht wird. Die häufigste Untersuchungsmethode bei schwangeren Frauen ist die Ultraschalluntersuchung der Bauchorgane. Die Koloskopie kommt deutlich seltener zum Einsatz (in der Regel zum Ausschluss organischer Darmschäden durch Blutaustritt im Kot). Darüber hinaus wird bei Verdacht auf einen deutlich erhöhten Progesteronspiegel vor allem in der Frühschwangerschaft dessen Spiegel im Blut bestimmt.

Gasbildung während der Schwangerschaft: Behandlung.

Es ist nicht immer möglich, die erhöhte Gasbildung während der Schwangerschaft vollständig zu beseitigen, da sie durch die physiologischen Eigenschaften des Körpers der Frau bestimmt wird. Eine Reduzierung und Linderung der damit verbundenen Symptome ist jedoch möglich.

Erstens ist es notwendig, die Ernährung zu normalisieren. Es wird empfohlen, häufig kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Aus der Ernährung müssen Hülsenfrüchte, Kohl, Graubrot, Vollmilch, kohlensäurehaltige Getränke, Weintrauben, Apfelsaft, Radieschen, Radieschen, begrenzte Zwiebeln und Knoblauch sowie Gewürze ausgeschlossen werden. Es empfiehlt sich, die Ernährung mit Lebensmitteln anzureichern, die ausreichend Ballaststoffe enthalten (Getreide, Vollkornbrot, gedünstetes oder gedünstetes Gemüse).

Um die Beweglichkeit des Magen-Darm-Trakts zu verbessern und den Stuhlgang zu regulieren, helfen eine Reihe von körperlichen Übungen, die dreimal täglich vor den Mahlzeiten oder 1,5 bis 2 Stunden nach den Mahlzeiten durchgeführt werden, Schwimmen im freien Tempo oder Aquafitness für Schwangere.

Die Einnahme von Medikamenten gegen eine erhöhte Gasbildung während der Schwangerschaft ist naturgemäß begrenzt. Um den Gasdurchgang zu verbessern, werden sogenannte Karminativa eingesetzt: Dill, Fenchel, Kreuzkümmel, Pfefferminze. Zur Vereinfachung der Anwendung können Sie vorgefertigte Produkte verwenden – Dillwasser, Karminativa-Sammlung. Dimethicone (das auch adsorbierende Eigenschaften hat) und Simethicone, die häufig in Kombinationspräparaten enthalten sind, wirken verdauungsfördernd, verbessern die Darmmotilität, reduzieren die Gasbildung und haben keine systemische Wirkung. Diese Medikamente werden auch „Entschäumer“ genannt, weil sie die Wände von Schleimblasen, die Gas im Darm enthalten, aufbrechen. Risiko für schwangere Frauen, TM anzurufen.

Adsorbentien, von denen Aktivkohle am bekanntesten ist, sind in der Lage, einen Teil des Gases zu absorbieren. Sie sollten jedoch auch nicht missbraucht werden. Trotz aller scheinbaren Sicherheit können Medikamente die Aufnahme von Substanzen beeinträchtigen, die für schwangere Frauen notwendig sind, und Verstopfung verstärken.

Zur Bekämpfung von Verstopfung werden Abführmittel eingesetzt, die während der Schwangerschaft nicht kontraindiziert sind. Lactulose – normalisiert die Darmflora, verbessert die Peristaltik des Dickdarms. Medikamente auf Bisacodyl- und Sena-Basis reizen die Rezeptoren in der Darmwand und erhöhen die Schleimproduktion, wodurch die Peristaltik beschleunigt wird. Sie werden jedoch während der Schwangerschaft mit Vorsicht verschrieben (wenn der Nutzen der Verschreibung das Krankheitsrisiko übersteigt).

Das natürliche Medikament verfügt über eine ganze Reihe von Eigenschaften, die zur Behandlung einer erhöhten Gasbildung während der Schwangerschaft notwendig sind. Iberogast.

Gasbildung in der Schwangerschaft: Erfolgreiche Behandlung mit Iberogast.

Iberogast ist ein komplexes Medikament, das neun Heilpflanzenextrakte enthält. Es enthält Extrakte aus iberischem Bittersüß, Angelika, Pfefferminze, Schöllkraut, Süßholz, Zitronenmelisse, Kamille, Mariendistel und Kümmel. Dank dieser ausgewogenen Zusammensetzung wird das Medikament erfolgreich zur Beseitigung von Blähungen und begleitenden dyspeptischen Symptomen – Sodbrennen, Völlegefühl im Magen – eingesetzt. Es wirkt krampflösend, entzündungshemmend und appetitanregend.

Iberischer Bitterextrakt, nach dem das Medikament benannt ist, erhöht den Tonus „geschwächter“ Bereiche des Magen-Darm-Trakts und wirkt sich auf die unmittelbare Ursache einer erhöhten Gasbildung während der Schwangerschaft aus. Die Einzigartigkeit des Arzneimittels besteht darin, dass es die normale Darmmotilität nicht beeinträchtigt, bei verminderter Motilität jedoch eine tonisierende Wirkung hat.

Ein wichtiger Punkt ist, dass die Bestandteile von Iberogast eine komplexe Wirkung auf eine Reihe von Erkrankungen des Verdauungssystems haben und zu einer erhöhten Gasbildung während der Schwangerschaft führen. Es wirkt entzündungshemmend und schmerzstillend, verbessert die Verdauung, regt die Produktion von Schutzfaktoren im Magen an und lindert Krämpfe. Es hat auch eine beruhigende Wirkung, was während der Schwangerschaft sehr wichtig ist.

Iberogast ist in Tropfenform erhältlich und wird vor den Mahlzeiten eingenommen. Während der Schwangerschaft sollte die Einnahme nur nach ärztlicher Verordnung erfolgen.

Ein weiteres Problem für schwangere Frauen ist die langsame Funktion des Magen-Darm-Trakts.
Während der Schwangerschaft produziertes Progesteron verursacht bei schwangeren Frauen Blähungen, die manchmal zu sehr starken Beschwerden und häufig zu starken Bauchschmerzen führen. Blähungen (Blähungen) entstehen durch eine vermehrte Gasbildung im Darm. Es kommt zu einem Rumpeln, einem extremen Spannungsgefühl im Bauchraum und in der Folge zu Aufstoßen und Gasaustritt. Blähungen entstehen durch unverdaute Nahrung, die im Dickdarm von Bakterien zersetzt wird, die große Mengen Kohlendioxid freisetzen.
Mit fortschreitender Schwangerschaft, wenn das Baby in der Bauchhöhle wächst und immer mehr Platz einnimmt, wird die Verdauung noch langsamer. Die Frucht drückt, was die Beschwerden nach dem Essen noch verstärkt.
Ein weiterer unangenehmer Begleiter für eine ohnehin schon erschöpfte Schwangere sind Verstopfung und Sodbrennen. Jede schwangere Frau kann damit konfrontiert werden, auch wenn sie vor der Schwangerschaft nicht wusste, was es ist.

Symptome einer Verstopfung

Sie unterscheiden sich kaum vom nicht schwangeren Zustand:

• Harter Stuhl;
• Der Darm hat sich seit mehr als 2-3 Tagen nicht entleert;
• Gefühl unvollständiger Befreiung;
• Bauchschmerzen (meist links).

Ursachen für Verstopfung während der Schwangerschaft

1. Während der Schwangerschaft lässt die motorische Funktion des Dickdarms nach. Dies ist der biologische Schutz der Schwangerschaft. Die Darmperistaltik ist durch gemeinsame Innervation mit der Gebärmutter verbunden. Eine zu starke Darmmotilität kann zu Uteruskontraktionen führen und dadurch zu einer Fehlgeburt beitragen. Dadurch wird die Darmperistaltik geschwächt und es kommt zu Verstopfung. Experten empfehlen einer schwangeren Frau, ihren Stuhlgang durch eine spezielle Diät anzupassen und Lebensmittel auszuschließen, die sich direkt auf die Innervation auswirken.
2. Mit fortschreitender Schwangerschaft verdrängt und komprimiert die wachsende Gebärmutter den Darm, was sich auch auf die Stuhlbewegung auswirkt. Dies führt bei vielen Frauen etwa in der 39. Schwangerschaftswoche zu schwerer Verstopfung.
3. Wenn eine Frau vor der Schwangerschaft an Magen-Darm-Problemen wie Gastritis, Dyskinesie usw. litt, beginnen sich diese Krankheiten während der Schwangerschaft aktiver zu manifestieren und die Darmfunktion zu stören. Jede dieser Erkrankungen kann mit Verstopfung einhergehen.
4. Manchmal kann das Auftreten einer Verstopfung durch die Einnahme bestimmter Medikamente begünstigt werden, zum Beispiel eisenhaltige Medikamente, Tokolytika (Regulatoren des Uterustonus) sowie kalziumhaltige Komplexe.
5. Auch mangelnde körperliche Aktivität, Bettruhe bei drohender Fehlgeburt, Flüssigkeitsmangel im Körper und Mangel an Ballaststoffen in der Ernährung sind Ursachen für eine Verhärtung des Stuhls. Es ist jedoch zu beachten, dass Sie sich während der Schwangerschaft nicht selbst behandeln und keine Medikamente oder Methoden zur Darmreinigung verschreiben dürfen. Jede dieser Methoden kann den Uterustonus hervorrufen.

Was ist die Gefahr einer Verstopfung für schwangere Frauen?

1. Wenn Nahrungsabbauprodukte über längere Zeit im Darm verbleiben, entstehen giftige Stoffe, die bei Freisetzung ins Blut sowohl die Schwangere als auch die Entwicklung des Fötus negativ beeinflussen.
2. Die beim Stuhlgang entstehenden Gase und das Pressen von verhärtetem Stuhl, die mit Verstopfung einhergehen, können den Tonus der Gebärmutter aktivieren und eine Fehlgeburt provozieren
3. Fäulnisabfälle, die von Natur aus giftig sind, sammeln sich bei Verstopfung an und stören die Mikroflora des Gebärmutterhalskanals der Vagina, der Teil des Geburtskanals ist, durch den das Kind bei der Geburt gelangt. Dies führt zu einer Infektion des Fötus.

Behandlung von Verstopfung während der Schwangerschaft

Tatsächlich ist die Behandlung schwangerer Frauen ein ernstes Problem, weil... Die Verwendung von Einläufen und den meisten Abführmitteln ist während der Schwangerschaft kontraindiziert. Selbst solche scheinbar harmlosen Abführmittel auf Senna-Basis (Senade, Fitolax) können im Alltag zu Missbildungen beim Fötus führen. Einläufe und Abführmittel (z. B. Bisacodyl) aktivieren nicht nur die Muskulatur der Darmwände, sondern tragen auch zur Bildung des Uterustonus bei, was eine Gefahr für eine Frühgeburt darstellt. Auch pflanzliche Abführmittel haben Kontraindikationen, zum Beispiel Zoster, Rhabarber und Sanddornrinde.
Aber wie können wir der werdenden Mutter helfen, diese stagnierenden Phänomene zu überwinden, die sowohl für die schwangere Frau selbst als auch für ihr ungeborenes Kind schädlich sind?

Diät

Seltsamerweise ist die Ernährung die Grundlage der Behandlung und Vorbeugung. Der wichtigste Bestandteil in der Ernährung einer schwangeren Frau sind Ballaststoffe. Die Hauptfaserquellen sind Gemüse und Obst, die keiner Wärmebehandlung unterzogen wurden. Kleie gilt als hervorragendes Produkt für werdende Mütter. Der regelmäßige Verzehr von drei bis vier Esslöffeln Kleie am Morgen hilft, Verstopfung zu lindern und Rückfällen während der Schwangerschaft vorzubeugen. Kleie kann allen Produkten zugesetzt werden: Joghurt, Kefir, Fruchtsäften und Pürees.

Die beliebtesten Produkte gegen Verstopfung:

• frischer Kefir;
• „lebende“ Joghurts (vorzugsweise hausgemacht);
• Kompotte aus getrockneten Aprikosen;
• Pflaumen.

Trinkregime

Viele werdende Mütter machen den Fehler, bewusst die Flüssigkeitsaufnahme zu reduzieren, um Schwellungen vorzubeugen. Es ist jedoch seit langem erwiesen, dass Schwellungen durch übermäßigen Salzkonsum entstehen, der Flüssigkeit im Körper zurückhalten kann. Es ist besser, die Salzmenge und den Verzehr von salzigen Lebensmitteln zu reduzieren, nicht aber von Wasser! Eine begrenzte Flüssigkeitsmenge kann dazu führen, dass der Stuhl hart wird. Trinken Sie so viel Wasser, wie Ihr Körper benötigt. Besonderes Augenmerk sollte im Sommer auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr gelegt werden. Bei hohen Lufttemperaturen kann Flüssigkeit über unsere Haut und Schleimhäute verdunsten, was das Risiko erhöhen kann, in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft nicht nur Verstopfung, sondern auch eine Gestose zu entwickeln.

Körperliche Bewegung

Selbst die geringste körperliche Aktivität kann die Darmmotilität steigern. Es liegt an Ihnen, zu entscheiden, welche Art von Ladung Sie wählen. Aber sie müssen moderat sein. Jede Art von leichter körperlicher Aktivität während der Schwangerschaft hilft nicht nur gegen Verstopfung, sondern stärkt auch die Muskeln und sättigt den Körper mit Sauerstoff. Ärzte empfehlen schwangeren Frauen, auch in den letzten Wochen, Spaziergänge (3-4 km) zu unternehmen, wenn keine Kontraindikationen vorliegen.

Medikamente gegen Verstopfung während der Schwangerschaft

Hilft die Diät immer noch nicht gegen Verstopfung, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden, damit dieser Ihnen Medikamente verschreiben kann. Unter keinen Umständen sollten Sie sich selbst Medikamente verschreiben oder sich selbst behandeln, da die Einnahme eines scheinbar harmlosen Medikaments das Risiko einer anhaltenden Abhängigkeit vom Medikament, der Gefahr einer Fehlgeburt oder angeborener Anomalien des Fötus bergen kann.
Ohne die Erlaubnis Ihres Arztes sollten keine Pillen eingenommen werden. Als letzten Ausweg können Sie bei Verstopfung Glycerinzäpfchen oder Zäpfchen mit Sanddorn verwenden. Sie sind jederzeit erlaubt.
Es gibt viele beliebte Tipps gegen Verstopfung während der Schwangerschaft. Es muss jedoch berücksichtigt werden, dass Volksheilmittel, Aufgüsse und Abkochungen von Kräutern für die ordnungsgemäße Entwicklung des Fötus unsicher sein können. Wann immer Sie ein Volksheilmittel anwenden, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt.

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