Entwicklungskalender

Aufwärmen während des Kindergartenunterrichts. Aufwärmen für Kinder unterschiedlichen Alters und mit unterschiedlichen Zielen (Video, Foto)

Sportunterricht für Vorschulkinder

Minute des Sportunterrichts. Und im Wald wachsen Blaubeeren
Und im Wald wachsen Blaubeeren,
Erdbeeren, Blaubeeren.
Um eine Beere zu pflücken,
Du musst tiefer in die Hocke gehen. (Kniebeugen.)
Ich machte einen Spaziergang im Wald.
Ich trage einen Korb voller Beeren. (Gehen Sie auf der Stelle.)

Minute des Sportunterrichts. Storch

(Rücken gerade, Hände auf der Taille. Kinder heben sich sanft und langsam an
das rechte, dann das linke Bein, am Knie gebeugt und ebenfalls sanft abgesenkt.
Pass auf.)
- Storch, Langbeinstorch,
Zeig mir den Weg nach Hause. (Der Storch antwortet.)
- Stampfen Sie mit dem rechten Fuß,
Stampfen Sie mit dem linken Fuß
Nochmals - mit dem rechten Fuß,
Nochmals – mit dem linken Fuß.
Danach - mit dem rechten Fuß,
Dann - mit dem linken Fuß.
Und dann kommst du nach Hause.
Und über dem Meer - du und ich!
Möwen kreisen über den Wellen,
Lasst uns ihnen gemeinsam hinterherfliegen.
Schaumspritzer, Rauschen der Brandung,
Und über dem Meer - du und ich! (Kinder schwenken ihre Arme wie Flügel.)
Wir segeln jetzt auf dem Meer
Und wir toben im Freien.
Viel Spaß beim Harken
Und die Delfine einholen. (Kinder machen Schwimmbewegungen mit ihren Händen.)
Und jetzt sind wir bei euch, Kinder
Und jetzt sind wir bei euch, Kinder,
Wir fliegen mit einer Rakete davon.
Steh auf,
Und dann zweifellos.
Eins zwei drei vier -
Hier fliegt eine Rakete hoch! (1-2 – auf den Zehenspitzen stehen, Arme nach oben, Handflächen bilden eine „Raketenkuppel“; 3-4 – Hauptstand.)
Und nun ist der Schritt geschafft
Und nun ist der Schritt geschafft.
Beine hoch! Stopp, eins, zwei! (Gehen Sie auf der Stelle.)
Heben Sie unsere Schultern höher
Und dann senken wir sie. (Heben und senken Sie Ihre Schultern.)
Legen Sie Ihre Hände vor Ihre Brust
Und wir machen Idioten. (Hände vor der Brust, Bewegungen mit den Armen.)
Sie müssen zehnmal springen
Lasst uns höher springen, lasst uns gemeinsam springen! (Auf der Stelle springen.)
Wir heben unsere Knie -
Wir führen den Schritt vor Ort durch. (Gehen Sie auf der Stelle.)
Wir streckten uns von ganzem Herzen (Strecken – Arme nach oben und zur Seite.)
Und sie kehrten wieder an den Ort zurück. (Kinder setzen sich.)

Minute des Sportunterrichts. Und die Uhr läuft immer weiter
Tick-tack, tick-tack
Wer im Haus kann das machen?
Das ist das Pendel in der Uhr,
Schlägt jeden Schlag (Kippt nach links und rechts.)
Und in der Uhr sitzt ein Kuckuck,
Sie hat ihre eigene Hütte. (Kinder sitzen in einer tiefen Hocke.)
Der Vogel wird nach Zeit krähen,
Er wird sich wieder hinter der Tür verstecken, (Kniebeugt.)
Die Pfeile bewegen sich im Kreis.
Sie berühren sich nicht. (Drehen Sie Ihren Körper nach rechts.)
Du und ich werden uns umdrehen
Gegen den Uhrzeigersinn. (Drehen Sie Ihren Körper nach links.)
Und die Uhr geht und geht (auf der Stelle gehend.)
Manchmal fallen sie plötzlich zurück. (Verlangsamen Sie Ihr Schritttempo.)
Und manchmal haben sie es eilig,
Es ist, als wollten sie weglaufen! (Lauft auf der Stelle.)
Wenn sie nicht anfangen,
Dann stehen sie völlig auf. (Kinder bleiben stehen.)

Minute des Sportunterrichts. Schmetterling
Die Blume schlief und wachte plötzlich auf (Oberkörper nach rechts, nach links.)
Ich wollte nicht mehr schlafen, (Oberkörper nach vorne, nach hinten.)
Er stieg auf und flog. (Hände hoch, rechts, links.)
Die Sonne wird morgens einfach aufwachen,
Sie rennen, rennen vom Hof
Sie rennen, rennen vom Hof (Wir gehen auf der Stelle.)
Gehen Sie, gehen Sie auf den Wiesen: (Auf der Stelle springen.)
Kurka-garaburka-kaki-ka-ki-ka, (Wir klatschen in die Hände.)
Duck-float-quack-quack, (Wir stampfen mit den Füßen.)
Gänsewasser-Gagi-Wagi, (Wir gehen in die Hocke.)
Turkey-khripindyuk-shulty-buldy, (Wir klatschen in die Hände.)
Piggy-Top Hundert-Backed-Chakhi-Ryakhi, (Wir stampfen mit den Füßen.)
Goat-deribose-mehe-beke, (Wir gehen in die Hocke.)
Ram-krutorog-chick-kick, (Klatschen Sie in die Hände.)
Cow-komol a-tpruki-torment, (Wir stampfen mit den Füßen.)
Horse-kick-igi-vigi. (Wir gehen auf der Stelle.)

Minute des Sportunterrichts. Eichhörnchen
Eichhörnchen springen auf Äste.
Spring und spring, spring und spring!
Sie werden oft genommen
Hoch hoch! (Auf der Stelle springen.)
Lass uns Himmel und Hölle spielen
Lass uns Himmel und Hölle spielen
Springe auf ein Bein.
Und jetzt noch ein bisschen mehr
Lass uns auf das andere Bein springen. (Springen auf einem Bein.)

Minute des Sportunterrichts. Lass uns springen und springen!
Eins zwei drei vier fünf!
Lass uns springen und springen! (Auf der Stelle springen.)
Rechte Seite verbogen. (Kippt den Körper nach links und rechts.)
Eins zwei drei.
Linke Seite verbogen.
Eins zwei drei.
Jetzt lasst uns unsere Hände heben (Hände hoch.)
Und wir werden die Wolke erreichen.
Lass uns auf dem Weg sitzen (Setz dich auf den Boden.)
Lasst uns unsere Beine vertreten.
Beugen Sie Ihr rechtes Bein (Beugen Sie Ihre Beine am Knie.)
Eins zwei drei!
Lass uns das linke Bein beugen,
Eins zwei drei.
Beine hoch erhoben (Beine hochgehoben.)
Und sie hielten es eine Weile.
Sie schüttelten den Kopf (Kopfbewegungen.)
Und alle standen gemeinsam auf. (Aufstehen.)
Lass uns wie ein Frosch springen
Wir werden wie ein Frosch springen
Meisterspringer.
Nach einem Sprung - noch ein Sprung,
Lass uns höher springen, mein Freund! (Springen.)
Vanka-stanka
Vanka-stanka, (auf der Stelle springen)
Hinsetzen. (Kniebeugen.)
Wie frech du bist!
Wir kommen mit Ihnen nicht klar! (Klatschen Sie in die Hände.)
Hand hoch und Hand runter
Hand hoch und Hand runter.
Sie zogen sie leicht.
Wir haben schnell den Besitzer gewechselt!
Wir haben heute keine Langeweile. (Einen gestreckten Arm nach oben, den anderen nach unten, mit einem Ruck den Besitzer wechseln.)
Kniebeugen mit Klatschen:
Runter – klatschen und hoch – klatschen.
Wir strecken unsere Beine und Arme,
Wir wissen mit Sicherheit, dass es gut sein wird. (Kniebeugen, Händeklatschen über dem Kopf.)
Wir drehen und wenden unsere Köpfe,
Wir strecken unseren Hals. Stoppen! (Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts und links.)

Minute des Sportunterrichts. Lustige Gänse
(Minute des Musikalischen Sportunterrichts)
(Kinder singen und führen verschiedene Bewegungen nach dem Lehrer aus.)
Lebte bei Oma
Zwei fröhliche Gänse:
Ein Grau
Noch ein Weißer
Zwei fröhliche Gänse.
Den Hals gestreckt -
Wer hat es länger?
Einer ist grau, der andere ist weiß,
Wer hat es länger?
Den Gänsen die Füße waschen
In einer Pfütze in der Nähe eines Grabens.
Einer ist grau, der andere ist weiß,
Sie versteckten sich in einem Graben.
Hier schreit Oma:
Oh, die Gänse sind weg!
Ein Grau
Noch ein Weißer -
Meine Gänse, meine Gänse!
Die Gänse kamen heraus
Sie verneigten sich vor Oma -
Einer ist grau, der andere ist weiß,
Sie verneigten sich vor Oma.
Spaß beim Springen
Eins, zwei – da ist eine Rakete.
Drei, vier – ein Flugzeug.
Eins, zwei – klatschen Sie in die Hände (Springen auf einem und zwei Beinen.)
Und dann in jeder Hinsicht.
Eins zwei drei vier -
Arme höher, Schultern breiter.
Eins zwei drei vier -
Und sie gingen auf der Stelle herum. (Gehen Sie auf der Stelle.)

Wind
Der Wind bläst uns ins Gesicht
Der Baum schwankte.
Der Wind ist leiser, leiser, leiser.

Der Baum wird immer höher. (Kinder ahmen den Wind nach und schütteln ihren Oberkörper
dann in die eine Richtung, dann in die andere Richtung. Kinder machen einen Knicks auf die Worte „Still, Still“,
zu „höher, höher“ – sie richten sich auf.)
Der Wind weht über die Felder
Der Wind weht über die Felder,
Und das Gras schwankt. (Kinder schwingen sanft ihre Arme über ihren Köpfen.)
Über uns schwebt eine Wolke
Wie ein weißer Berg. (Strecken – Arme hoch.)
Der Wind trägt Staub über das Feld.
Die Ohren neigen sich -
Rechts, links, hin und her,
Und dann umgekehrt. (Kippt nach links und rechts, vorwärts und rückwärts.)
Wir erklimmen den Hügel, (auf der Stelle gehend.)
Dort werden wir uns eine Weile ausruhen. (Kinder setzen sich.)
Der Wind schüttelt leise den Ahornbaum
Der Wind schüttelt leise den Ahornbaum,
Neigt sich nach rechts, links:
Eins – Neigung und zwei – Neigung,
Die Ahornblätter raschelten. (Füße schulterbreit auseinander, Hände hinter dem Kopf. Oberkörper neigt sich nach rechts und links.)

Am Abend
Abends, Mädchen Mila (Wir gehen auf der Stelle.)
Ich habe im Garten ein Blumenbeet gepflanzt (auf der Stelle gesprungen.)
Ihr Bruder ist ein Junge, Ivan (Kniebeugen.)
Er hat auch... ein Glas zerbrochen! (Klatschen Sie in die Hände.)
Sehen Sie, der Schmetterling fliegt
Siehst du, der Schmetterling fliegt, (Wir winken mit unseren geflügelten Händen.)
Blumen auf der Wiese zählen. (Zählen Sie mit dem Finger.)
- Eins zwei drei vier fünf. (Klatschen Sie in die Hände.)
Oh, ich kann nicht zählen! (Auf der Stelle springen.)
An einem Tag, in zwei und in einem Monat... (Wir gehen auf der Stelle.)
Sechs sieben acht neun zehn. (Klatschen Sie in die Hände.)
Sogar die weise Biene (Wir winken mit unseren geflügelten Händen.)
Ich könnte nicht zählen! (Zählen Sie mit Ihrem Finger.)
(G. Vieru)

Lasst uns gemeinsam durch den Wald spazieren
Lass uns gemeinsam durch den Wald gehen,
Wir haben es nicht eilig, wir bleiben nicht zurück.
Hier gehen wir raus auf die Wiese. (Gehen Sie auf der Stelle.)
Tausend Blumen ringsum! (Strecken – Arme zur Seite.)
Hier ist eine Kamille, eine Kornblume,
Lungenkraut, Brei, Klee.
Der Teppich wird ausgelegt
Sowohl rechts als auch links. (Beugen Sie sich vor und berühren Sie Ihren linken Fuß mit der rechten Hand, dann umgekehrt – berühren Sie Ihren rechten Fuß mit der linken Hand.)
Hände zum Himmel ausgestreckt,
Die Wirbelsäule war gestreckt. (Strecken – Arme hoch.)
Wir hatten alle Zeit zum Ausruhen
Im Hof wächst eine Sonnenblume
Im Hof wächst eine Sonnenblume,
Am Morgen greift er nach der Sonne. (Kinder stehen auf einem Bein und strecken die Arme nach oben.)
Neben ihm steht ein zweiter, ähnlich,
Auch er fühlt sich von der Sonne angezogen. (Kinder stellen sich auf das andere Bein und heben die Arme wieder nach oben.)
Wir drehen die Griffe im Kreis.
Schlage deinen Freund nicht aus Versehen!
Ein paar Runden vorwärts
Wir hatten eine wundervolle Erholung
Und es ist Zeit für uns, uns zu setzen. (Kinder setzen sich.)
Im Hof steht eine Kiefer
Im Hof steht eine Kiefer,
Sie greift nach dem Himmel.
Pappel wuchs neben ihr auf,
Er möchte authentischer sein. (Stehen Sie auf einem Bein, strecken Sie die Arme nach oben und machen Sie dann dasselbe, während Sie auf dem anderen Bein stehen.)
Der Wind wehte stark,
Alle Bäume bebten. (Körper neigt sich nach vorne und hinten.)
Die Äste biegen sich hin und her,
Der Wind schüttelt sie, beugt sie. (Zuckt mit den Armen vor der Brust.)
Lass uns zusammen hocken -
Eins zwei drei vier fünf. (Kniebeugen.)
Wir haben uns von Herzen erwärmt
Und wir eilen wieder dorthin. (Kinder gehen zu ihren Plätzen.)
Hier kommt ein großer Vogel
Hier fliegt ein großer Vogel
Kreist sanft über den Fluss. (Bewegungen mit den Händen, die den Flügelschlag imitieren.)
Schließlich setzt sie sich
Auf einem Baumstumpf über dem Wasser. (Kinder sitzen einige Sekunden lang in einer tiefen Hocke.)

Hier unter dem Weihnachtsbaum
Hier unter dem grünen Weihnachtsbaum (Steh auf.)
Die Krähen springen fröhlich: (Wir springen.)
Sie schrien den ganzen Tag (Sie drehten den Körper nach links und rechts.)
Die Jungen durften nicht schlafen: (Kippen des Oberkörpers nach links und rechts.)
Kar-kar-kar! (Laut.) (Klatschen Sie in die Hände über dem Kopf.)
Erst gegen Abend verstummen sie (sie schlagen mit den Armen wie mit Flügeln).
Und alle schlafen gemeinsam ein: (Sie hocken sich hin, die Hände unter die Wangen – schlafen ein.)
Kar-kar-kar! (Ruhe.) (Klatschen Sie in die Hände über dem Kopf.)

Am Montag
Am Montag bin ich geschwommen (so tun, als würde ich schwimmen.)
Und am Dienstag habe ich gemalt. (Tu so, als würdest du zeichnen.)
Am Mittwoch habe ich lange gebraucht, um mein Gesicht zu waschen. (Wir waschen uns.)
Und am Donnerstag habe ich Fußball gespielt. (Lauft auf der Stelle.)
Am Freitag bin ich gesprungen, gerannt, (Wir springen.)
Ich habe sehr lange getanzt. (Wir drehen uns auf der Stelle.)
Und am Samstag, Sonntag (Klatschen Sie in die Hände.)
Ich habe den ganzen Tag ausgeruht. (Kinder hocken sich mit den Händen unter die Wangen und schlafen ein.)
Möchten Sie das Dach bekommen?
Strecken Sie sich höher –
Sie wollen das Dach bekommen. (Strecken – Arme hoch.)
Eins zwei drei,
Drehen Sie den Körper nach links.
Und hilf mit deinen Händen,
Strecken wir unsere Arme zur Seite (Strecken – Arme zur Seite.)
Und wir werden uns wieder zusammensetzen. (Kinder setzen sich.)
Machen wir die Übung
Machen wir die Übung
Wir machen Bewegungen schnell.
Wir müssen unsere Schultern strecken,
Eins zwei drei vier fünf. (Eine Hand hoch, die andere runter, die Hände wechseln ruckartig.)
Auf dem Feld sind Bäume gewachsen
Auf dem Feld sind Bäume gewachsen.
Es tut gut, in Freiheit zu wachsen! (Strecken – Arme zur Seite.)
Jeder versucht es
Dem Himmel entgegen, der Sonne entgegen. (Strecken – Arme hoch.)
Ein fröhlicher Wind wehte
Die Zweige schwankten sofort. (Kinder winken mit den Händen.)
Sogar dicke Stämme
Sie beugten sich zu Boden. (Beugt sich nach vorne.)
Rechts, links, hin und her -
So verbiegt der Wind die Bäume. (Kippt nach links und rechts, vorwärts und rückwärts.)
Er dreht sie um, er dreht sie um.
Wann gibt es Ruhe? (Rotation des Körpers.)

Der Hase kam heraus
Der Hase ging spazieren.
Der Wind begann nachzulassen. (Gehen Sie auf der Stelle.)
Hier springt er den Hügel hinunter,
Der Grüne rennt in den Wald.
Und rauscht zwischen den Stämmen,
Zwischen Gras, Blumen, Büschen. (Auf der Stelle springen.)
Der kleine Hase ist müde.
Will sich im Gebüsch verstecken. (Gehen Sie auf der Stelle.)
Der Hase erstarrte im Gras
Und jetzt werden auch wir frieren! (Kinder setzen sich.)

Der Clown kam heraus
Der Clown betrat die Arena, verneigte sich vor allen auf der Bühne, nach rechts, links und nach vorne ... verneigte sich vor allen, so gut er konnte. (Verbeugt.)
Minute des Sportunterrichts. Die Mäuse kamen heraus
Eines Tages kamen die Mäuse heraus (sie gingen auf der Stelle oder bewegten sich in einer Kolonne vorwärts).
Sehen Sie, wie spät es ist. (Dreht sich nach links und rechts, die Finger „röhren“ vor den Augen.)
Eins, zwei, drei, vier (Klatschen Sie in die Hände über dem Kopf.)
Die Mäuse zogen die Gewichte. (Hände hoch und mit den Händen nach unten in die Hocke gehen, „die Gewichte gezogen“.)
Plötzlich ertönte ein schreckliches Klingeln. (Klatscht vor euch.)
Die Mäuse rannten weg. (Laufen an Ort und Stelle oder zu Ihrem Platz.)

Die Enten kamen auf die Wiese
Die Enten kamen auf die Wiese,
Quack-quack-quack! (Wir gehen.)
Ein fröhlicher Käfer flog vorbei
Wow! (Wir bewegen unsere Arme wie Flügel.)
Gänse krümmen ihre Hälse,
Ha-ga-ha! (Kreisdrehungen des Halses.)
Der Schnabel richtet die Federn auf. (Dreht den Körper nach links und rechts.)
Hat der Wind die Äste bewegt? (Wir schwingen unsere Arme nach oben.)
Auch der Ball knurrte,
Rrrr! (Hände am Gürtel, nach vorne gebeugt, Blick nach vorne.)
Das Schilf flüsterte im Wasser,
Pssst! (Sie hoben ihre Hände und streckten sich.)
Und wieder herrschte Stille,
Pssst. (Hinsetzen.)

Minute des Sportunterrichts. Der Elefant schüttelt den Kopf
Eins, zwei, drei - Vorwärtsneigung,
Eins, zwei, drei – jetzt zurück. (Beugt sich nach vorne, nach hinten.)
Der Elefant schüttelt den Kopf -
Er macht gerne Übungen. (Kinn zur Brust, dann Kopf nach hinten neigen.)
Auch wenn die Ladung kurz ist,
Wir ruhten uns ein wenig aus. (Kinder setzen sich.)
Drei Kopfnicken
Eins – aufstehen, strecken, (strecken.)
Zwei – bücken, aufrichten, (Rücken beugen, Hände am Gürtel.)
Drei – drei Klatschen, (Klatschen Sie in die Hände.)
Drei Kopfnicken. (Kopfbewegungen.)
Vier – Arme breiter, (Arme seitlich.)
Fünf – winken Sie mit den Armen, (Wedeln Sie mit den Armen.)
Sechs – setz dich wieder hin. (Hinsetzen.)

Minute des Sportunterrichts. Grischa ging
Grischa ging – ging – ging, (Wir gehen auf der Stelle.)
Ich habe einen weißen Pilz gefunden. (Klatschen Sie in die Hände.)
Ein-Pilz, (beugt sich nach vorne.)
Zwei - Pilz, (beugt sich nach vorne.)
Drei – Pilz, (beugt sich nach vorne.)

Ich habe sie in die Schachtel gelegt. (Wir gehen auf der Stelle. Die Kinder rezitieren das Gedicht
ahmen Sie die Bewegungen eines Pilzsammlers nach: Sie gehen, bücken sich und legen Pilze in eine Kiste.
Bewegungen sollten gemächlich und rhythmisch sein.)

Minute des Sportunterrichts. Hör auf zu schlafen!
Es ist Morgen! Hör auf zu schlafen!
Bevor Sie abheben,
Du musst deine Flügel ausstrecken.
Flügel hoch, Flügel runter,
Und jetzt ist es umgekehrt! (Ein gestreckter Arm wird angehoben, der andere gesenkt, die Arme wechseln ruckartig.)
Wir breiten unsere Flügel zu den Seiten aus,
Und wir bringen die Schulterblätter zusammen. (Hände vor der Brust, Arme zur Seite rucken.)
Sie lehnten sich nach links und rechts,
Und sie beugten sich hin und her. (Kippt nach links-rechts, vorwärts-rückwärts.)
Auf Befehl gehen wir in die Hocke –
Eins zwei drei vier fünf.
Machen wir die Übung.
Chur, Freunde, bleibt nicht zurück! (Kniebeugen.)
Hamster-Hamster, Hamster
Hamster-Hamster, Hamster,
Gestreifter Lauf.
Khomka steht früh auf,
Er wäscht seine Wangen und reibt seinen Hals.
Der Hamster fegt das Haus
Und geht los, um anzugreifen.
Eins zwei drei vier fünf!
Khomka will stark werden. (Kinder ahmen alle Bewegungen des Hamsters nach.)
Reiher geht auf dem Wasser
Reiher geht auf dem Wasser
Und träumt vom Essen.
Heben Sie Ihre Beine höher
Du gähnst nicht wie ein Reiher! (Heben Sie Ihr am Knie gebeugtes Bein so hoch wie möglich an, dann das andere.)
Um Nahrung im Wasser zu fangen,
Der Reiher muss sich bücken.
Komm schon, beug dich auch vor
Erreichen Sie Ihren Zeh. (Beugen Sie sich vor und berühren Sie mit der rechten Hand Ihren linken Fuß, dann mit der linken Hand Ihren rechten Fuß.)

Minute des Sportunterrichts. Uhr
Tick-tack, tick-tack –
Alle Uhren gehen so:
Tick-tack. (Neigen Sie Ihren Kopf zuerst zu einer Schulter, dann zur anderen.)
Schauen Sie schnell, wie spät es ist:
Tick-tack, tick-tack, tick-tack. (Schwingen Sie im Rhythmus des Pendels.)
Links – einmal, rechts – einmal,
Wir können das auch tun. (Beine zusammen, Hände am Gürtel. Wenn Sie „eins“ zählen, neigen Sie Ihren Kopf wie eine Uhr zur rechten Schulter und dann nach links.)
Tick-tack, tick-tack.
Um vollständig aufzuwachen
Um vollständig aufzuwachen
Du musst dich dehnen! (Hände vor dem Körper nach unten, Finger ineinander verschränkt. Hände auf den Hinterkopf legen, Ellbogen nach außen strecken, Oberkörper strecken.)
Aufgerichtet, gestreckt,
Und jetzt haben sie sich nach hinten gebeugt. (Beugt sich nach vorne und hinten.)
Wir strecken auch unseren Rücken,
Wir biegen es hin und her. (Beugt sich nach vorne und hinten.)
Runde um Runde
Entweder ans Fenster oder an die Wand.
Machen wir die Übung
Um Ihrem Rücken Ruhe zu geben. (Drehen Sie den Körper nach rechts und links.)
Wir hatten eine wundervolle Erholung
Und es ist Zeit für uns, unseren Platz einzunehmen. (Kinder setzen sich.)

Stark und beweglich werden
Um stark und beweglich zu werden, (Beugen-Ausstrecken der Arme zu den Schultern zu den Seiten.)
Beginnen wir mit dem Training. (Wir gehen auf der Stelle.)
Atmen Sie durch die Nase ein und durch den Mund aus. (Hände am Gürtel, ein- und ausatmen.)
Atme tiefer (Hände hoch, einatmen; Arme senken, ausatmen.)
Und dann treten Sie langsam auf die Stelle. (Wir gehen auf der Stelle.)
Wie schön ist das Wetter! (Auf der Stelle springen.)
Wir haben keine Angst vor Pulver, (Wir gehen auf der Stelle.)
Schnee fangen – in die Hände klatschen. (Klatschen Sie in die Hände.)
Hände an den Seiten, an den Nähten, (Arme an den Seiten.)
Genug Schnee für uns und euch. (Klatschen Sie in die Hände.)
Wir sind jetzt Werfer (Wir tun so, als würden wir mit der linken Hand werfen.)
Wir schlagen den Feind. (Wir tun so, als würden wir mit der rechten Hand werfen.)
Arm schwingen – werfen! (Wir stellen das Werfen mit der linken (rechten) Hand dar.
Ein Schneeball fliegt direkt auf das Ziel zu. (Klatschen Sie in die Hände.)
Was ist da im Nebel?
Was ist da im Nebel? (Kinder strecken ihre Arme nach vorne.)
Wellen plätschern im Meer. (Kinder winken mit den Händen und ahmen Wellen nach.)
Das sind Schiffsmasten. (Kinder strecken ihre Arme nach oben.)
Lass sie schnell hierher segeln! (Kinder winken zur Begrüßung mit den Händen.)
Wir gehen am Ufer entlang,
Wir warten auf Matrosen, (auf der Stelle gehen.)
Auf der Suche nach Muscheln im Sand (Tilts.)
Und wir drücken es in unsere Faust. (Kinder ballen ihre Fäuste.)
Um mehr davon zu sammeln, -
Sie müssen öfter in die Hocke gehen. (Kniebeugen.)
Wir drehen uns vorsichtig den Hals
Wir verdrehen uns vorsichtig den Hals -
Es kann sein, dass Ihnen im Kopf schwindelig wird.
Wir schauen nach links – eins, zwei, drei.
Also. Und schau nach rechts. (Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts und links.)
Strecken wir uns, gehen wir (Strecken – Arme hoch, auf der Stelle gehen.)
Und wir werden wieder dorthin zurückkehren. (Kinder setzen sich.)

Es macht einfach Spaß
Es macht einfach Spaß –
Dreht sich nach links und rechts.
Wir alle wissen es schon lange -
Es gibt eine Wand und ein Fenster. (Dreht den Körper nach rechts und links.)
Wir gehen schnell und geschickt in die Hocke.
Hier ist Können bereits sichtbar.
Um Muskeln aufzubauen,
Du musst viele Kniebeugen machen. (Kniebeugen.)
Und jetzt auf der Stelle gehen,
Das ist auch interessant. (Gehen Sie auf der Stelle.)

Minute des Sportunterrichts. Jurte
Jurte, Jurte, rundes Haus, (Wir gehen auf der Stelle.)
Besuchen Sie dieses Haus! (Spreizen Sie Ihre Arme seitlich.)
Die Gäste werden kaum erscheinen (Dreht den Körper nach links und rechts.)
Brennholz springt in den Ofen. (Auf der Stelle springen.)
Der Ofen brennt heiß, (Klatschen Sie in die Hände.)
Er hat es eilig, ein Leckerli anzubieten. (Hinsetzen.)
Okay, okay, (klatschen Sie in die Hände.)
Runde Pfannkuchen. (Wir gehen auf der Stelle.)

Ich gehe und du gehst
Ich gehe und du gehst – eins, zwei, drei. (Wir gehen auf der Stelle.)
Ich singe und du singst – eins, zwei, drei. (Klatschen Sie in die Hände.)
Wir gehen und singen – eins, zwei, drei. (Auf der Stelle springen.)
Wir leben sehr freundlich - eins, zwei, drei. (Wir gehen auf der Stelle.)

Ich habe keine Angst vor Frost
Ich habe keine Angst vor Frost (Wir gehen auf der Stelle.)
Ich werde eng mit ihm befreundet sein. (Klatschen Sie in die Hände.)
Der Frost wird sich mir nähern, (Setz dich.)
Er berührt seine Hand, berührt seine Nase (Sie zeigten seine Hand, seine Nase.)
Wir dürfen also nicht gähnen (in die Hände klatschen).
Springen, rennen und spielen. (Auf der Stelle springen.)

ich spiele Violine
ich spiele Violine
Tili-tili-tili. (Wir zeigen, wie man Geige spielt.)
Hasen springen auf dem Rasen,
Tili-tili-tili. (Wir springen.)
Und jetzt an der Trommel.
Boom-Boom-Boom, (Klatschen Sie in die Hände.)
Straßenbahn-Straßenbahn-Straßenbahn! (Wir stampfen mit den Füßen.)
Aus Angst rannten die Hasen in die Büsche. (Hinsetzen.)
Ich bin ein Teekannenmuffel
Ich bin eine Teekanne – ein Nörgler, ein Wichtigtuer, ein Verrückter, (Wir gehen auf der Stelle.)
Ich entblöße allen meinen Bauch, (Hände am Gürtel, dreht den Körper nach links und rechts.)
Ich koche den Tee, blase ihn und rufe: (Wir klatschen in die Hände.)
- Hey Leute, ich möchte etwas Tee mit euch trinken! (Auf der Stelle springen.)

Motorschiff
Vom grünen Pier
Das Schiff stieß ab. (Die Kinder standen auf.)
Eins zwei,
Er trat zuerst zurück (Schritt zurück.)
Eins zwei,
Und dann trat er vor, (Schritt nach vorne.)
Eins zwei,
Und er schwamm, schwamm am Fluss entlang, (Wellenartige Bewegung mit seinen Händen.)
Es geht auf Hochtouren. (Gehen Sie auf der Stelle.)
Tick-tack
Wer läuft dort links und rechts?
Das ist das Pendel in der Uhr.
Es funktioniert gut
Und er wiederholt: „Tick-tack, tick-tack.“ (Hände am Gürtel, kippt nach rechts und links.)
Und über ihm sitzt ein Kuckuck.
Das ist überhaupt kein Spielzeug.
Der Vogel öffnet die Tür
Die genaue Uhrzeit wird gemeldet. (Arme sind vor der Brust angewinkelt, mit scharfen Ruckbewegungen werden die Arme seitlich gestreckt.)
Und die Uhr geht, geht,
Sie hetzen nicht, sie bleiben nicht zurück.
Ohne sie werden wir es nicht wissen
Dass es Zeit ist aufzustehen. (Gehen Sie auf der Stelle.)

Das Wasser plätschert leise
Das Wasser plätschert leise,
Wir treiben an einem warmen Fluss entlang. (Schwimmbewegungen mit den Händen.)
Am Himmel sind Wolken wie Schafe,
Sie flohen in alle Richtungen. (Strecken – Arme nach oben und zur Seite.)
Wir klettern aus dem Fluss,
Machen wir einen Spaziergang zum Trocknen. (Gehen Sie auf der Stelle.)
Jetzt atme tief durch.
Und wir setzen uns in den Sand. (Kinder setzen sich.)

Lasst uns das Messer schärfen!
Schärfen, Schärfen, Schärfen des Messers!
Er wird sehr gut sein.
Er wird die Vorräte kürzen:
Öl, Schmalz, Brot, Würstchen,
Tomaten, Gurken...

Bedienen Sie sich, gut gemacht! (Kinder ahmen die Bewegungen einer Mühle nach. In den Zeilen 1-7
Bewegen Sie die Handfläche der rechten Hand mit einem Flip entlang der Handfläche der linken Hand hin und her.
Ab 8
Linien die gleichen Bewegungen, aber mit der Handfläche der linken Hand bewegen sie sich entlang
Richtig, auch mit einer Revolution. Für die letzten beiden Zeilen – vier Klatschen.)

Tra-ta-ta!
(Dieses unterhaltsame Spiel bringt Kindern bei, sich strikt an den Rhythmus zu halten. Alle Schüler wiederholen im Chor.)
Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta!
Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta, ta-ta-ta.

Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta. (Dann schlagen alle diesen Rhythmus mit der Faust auf
Palme. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass alles still ist, ohne Bewegung, in völliger Stille, ohne Bewegung
Lippen, wiederholen Sie den Text für sich selbst („Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta...“) und hinein
Im richtigen Moment (niemand gibt ein Zeichen) müssen sie im Chor das Letzte ausrufen
„ausgeben!“)
Komm schon, sei nicht faul!
Hände hoch und Hände runter.
Komm schon, sei nicht faul!
Machen Sie Ihre Schwünge klarer, schärfer,

Trainiere deine Schultern besser. (Beide gestreckten Arme werden nach oben gehoben, nach unten gezogen
Hände und legen Sie sie hinter Ihren Rücken, dann bewegen Sie sie nach oben und hinten.)
Körper nach rechts, Körper nach links -
Wir müssen unseren Rücken strecken.
Wir werden uns abwechseln
Und hilf mit deinen Händen. (Drehen Sie den Körper zur Seite.)
Ich stehe auf einem Bein,
Und ich werde das andere einbauen.
Und jetzt abwechselnd
Ich werde meine Knie heben. (Heben Sie abwechselnd Ihre an den Knien angewinkelten Beine so hoch wie möglich.)
Entspannt und erfrischt
Und sie setzten sich wieder. (Kinder setzen sich.)
Wir sind von der Natur überrascht
Wir stehen im Garten
Wir sind von der Natur überrascht. (Arme zur Seite ausstrecken.)
Hier ist der Salat und hier ist der Dill.
Wir bauen dort Karotten an. (Berühren Sie Ihren linken Fuß mit der rechten Hand und umgekehrt.)
Wir arbeiten mit Ihnen zusammen
Sagen wir dem Unkraut den Kampf an -
Wir werden es mit der Wurzel ausreißen
Ja, tiefer in die Hocke gehen. (Kniebeugen.)
Alle staunen über den Zaun
Die Brennnesseln wuchsen üppig. (Strecken – Arme zur Seite.)
Wir werden sie nicht berühren -
Wir sind schon ein wenig verbrannt. (Strecken – Arme nach vorne.)
Wir haben alles aus einer Gießkanne gegossen
Und wir sitzen auf den Bänken. (Kinder setzen sich.)

Minute des Sportunterrichts. Lächeln
Handbewegungen auf und ab,
Es ist, als würden wir Fahnen schwenken.
Strecken wir unsere Schultern.
Hände bewegen sich in Richtung. (Eine Hand hoch, die andere runter, die Hände wechseln ruckartig.)
Hände auf den Hüften. Lächeln.
Biegen Sie nach links und rechts. (Kippt zur Seite.)
Beginnen Sie mit Kniebeugen.
Beeilen Sie sich nicht, bleiben Sie nicht zurück. (Kniebeugen.)
Und am Ende - auf der Stelle gehen,
Jeder weiß das schon lange. (Gehen Sie auf der Stelle.)
Wiederholen Sie die Übung
Wir winken fröhlich mit den Händen,
Strecken wir unsere Schultern.
Eins-zwei, eins-zwei, eins-zwei-drei,
Wiederholen Sie die Übung. (Einen gestreckten Arm nach oben, den anderen nach unten, mit einem Ruck den Besitzer wechseln.)
Wir drehen den Körper nach links,
Drei-vier, eins-zwei.
Wir wiederholen die Übung:
Schultern, Kopf nach rechts. (Drehen Sie den Körper nach links und rechts.)
Wir hatten alle Zeit zum Aufwärmen,
Und sie setzten sich wieder. (Kinder setzen sich.)

Minute des Sportunterrichts. Übungen
Wir drehen die Mühle vorwärts,
Und dann umgekehrt. (Rotation der gestreckten Arme nach vorne und hinten.)
Wir werden uns alle beugen
Es ist, als würde man in einen Pool springen. (Beugt sich nach vorne.)
Und dann werden wir uns zurückbeugen,
Lasst uns gut aufwärmen. (Beugt sich zurück.)
Und es ist Zeit für uns zu springen,
Wir sind seit dem Morgen nicht mehr gesprungen. (Auf der Stelle springen.)
Treten Sie zum Schluss ein.
Auch das ist eine Übung. (Gehen Sie auf der Stelle.)
Wir galoppierten, streckten uns -
Wir haben uns also schön ausgeruht. (Kinder setzen sich.)

Rowan wuchs am Fluss
Am Fluss wuchs eine Eberesche (Aus geduckter Haltung, allmähliches Aufrichten des Oberkörpers, Arme nach vorne nach oben.)
Und der Fluss floss und kräuselte sich. (Dreht sich mit sanften Handbewegungen nach rechts und links.)
In der Mitte liegt Tiefe. (Beugen Sie sich nach vorne, die Arme gerade.)
Dort lief ein Fisch. (Kniebeugen.)
Dieser Fisch ist der König der Fische (Springen.)
Es heißt Gründling. (Gehen Sie auf der Stelle.)

Wiesenente
Kinder:
Wiesenente,
Grau, Feld,
Wo hast du die Nacht verbracht?
Ente:
Unter einem Busch, unter einer Birke.
Ich gehe alleine, Entchen,
Ich nehme meine Kinder mit.
Ich werde alleine schwimmen, Entlein.

Ich werde meine Kinder mitnehmen. (Eine Ente wird ausgewählt. Kinder, die der Ente folgen, müssen
Führen Sie alle Bewegungen hinter ihr aus: Manchmal wechseln sie von einem Fuß auf den anderen, manchmal
Sie gehen mit den Handflächen auf den Knien und schwimmen dann mit kreisenden Bewegungen
Hände vor der Brust.)
Am Morgen stand der Gänserich auf seinen Pfoten
Am Morgen stand der Gänserich auf seinen Pfoten, (gestreckt, Arme nach oben – ein- und ausatmen.)
Bereit zum Aufladen. (Handbewegungen vor der Brust.)
Nach links, rechts gedreht, (Dreht sich nach links und rechts.)
Ich habe die Kniebeuge richtig gemacht, (Kniebeugen.)
Ich habe den Flaum mit meinem Schnabel gereinigt. (Neigt den Kopf nach links und rechts.)
Schnell ins Wasser – planschen! (Hinsetzen.)

Flugzeug
Lass uns fliegen, fliegen,
Sie drehten ihre Hände nach vorne.
Und dann umgekehrt -
Das Flugzeug raste zurück. (Mit gestreckten Armen vorwärts und rückwärts drehen.)

Minute des Sportunterrichts. Flugzeug
Hände zur Seite – fliegen
Wir schicken das Flugzeug
Rechtsaußen nach vorne
Linker Flügel nach vorne.
Eins zwei drei vier -
Unser Flugzeug ist gestartet. (Stellen Sie sich mit gespreizten Beinen hin, die Arme seitlich, drehen Sie sich nach rechts; drehen Sie sich nach links.)
Setzte sich – stand auf, setzte sich – stand auf
Sie setzten sich und standen auf, setzten sich und standen auf.
Es ist, als ob sie zu Vanka-vstanka würden.
Hände an den Körper gedrückt
Und sie begannen zu springen. (Bewegungen laut Text.)
Ein starker Wind dreht die Kiefern
Ein starker Wind dreht die Kiefern,
Wie der dünnste Zweig.
Der Wind verbiegt auch die Weihnachtsbäume.
Du und ich sind wie sie. (Drehen Sie den Körper nach rechts und links.)
Hier rast ein Eichhörnchen durch die Zweige.
Das Eichhörnchen hat keine Angst vor dem Wind.
Das Eichhörnchen springt so geschickt
Schließlich erfordert alles Geschick. (Auf der Stelle springen.)
Wohin geht der Bär?
Auf der Suche nach Beeren und Honig. (Gehen Sie auf der Stelle.)
Nun, es ist Zeit für uns, uns zu setzen
Bleiben Sie beschäftigt, seien Sie nicht faul. (Kinder setzen sich.)
Der kleine Frosch springt
Der kleine Frosch springt, (klatscht in die Hände.)
Kwa-kwa-kwa! (Auf der Stelle springen.)
Ein Entlein schwimmt (Klatschen Sie in die Hände.)
Quack-quack-quack! (Hände zur Brust – zu den Seiten.)
Die kleine Ziege springt, (klatscht in die Hände.)
Ich ich ich! (Hände am Gürtel, nach vorne beugen, Kopf nach links und rechts drehen.)
Und hinter ihm ist das Lamm. (Klatschen Sie in die Hände.)
Sei-sein-sein! (Wir gehen in die Hocke.)
Hier trainieren wir. (Klatschen Sie in die Hände.)
Eins zwei drei! (Auf der Stelle springen.)
Morgens auf dem Spielplatz (klatschen wir in die Hände.)
Eins zwei drei! (Gehen Sie auf der Stelle.)
Alle um uns herum versuchen es (klatschen in die Hände.)
Sie treiben Sport! (Auf der Stelle springen.)

Eine flinke Meise springt
Eine flinke Meise springt (auf zwei Beinen auf der Stelle springend.)
Sie kann nicht still sitzen (springt auf ihrem linken Bein auf der Stelle.)
Sprung-Sprung, Sprung-Sprung, (Auf dem rechten Bein auf der Stelle springen.)
Gedreht wie ein Kreisel. (Wir drehen uns auf der Stelle.)
Also setzte ich mich für eine Minute hin, (Setz dich.)
Sie kratzte sich mit dem Schnabel an der Brust. (Stehte auf und neigte ihre Köpfe nach links und rechts.)
Und vom Weg zum Zaun (auf dem linken Bein auf der Stelle springen.)
Tiri-tiri (Auf dem rechten Bein auf der Stelle springen.)
Schatten-Schatten-Schatten! (Auf zwei Beinen auf der Stelle springen.)
(A. Barto)

Sprung-Sprung
Skok-skok, skok-skok, (Auf zwei Beinen auf der Stelle springen.)
Der Hase sprang auf einen Baumstumpf. (Auf zwei Beinen auf der Stelle springen.)
Er schlägt laut auf die Trommel. (Wir gehen auf der Stelle.)
Er lädt Sie ein, Bockspringen zu spielen. (Klatschen Sie in die Hände.)
Es ist kalt für den Hasen, sich zu setzen. (Setz dich.)
Ich muss meine Pfoten aufwärmen. (Klatschen Sie in die Hände.)
Pfoten hoch, Pfoten runter, (Hände hoch und runter.)
Ziehen Sie sich auf die Zehenspitzen. (Streckten sich und hoben die Hände.)
Wir legen unsere Pfoten auf die Seite, (Hände auf der Taille.)
Auf Trab, Hop-Hop-Hop. (Auf zwei Beinen auf der Stelle springen.)
Und dann gehen wir in die Hocke. (Wir gehen in die Hocke.)
Damit Ihre Pfoten nicht frieren. (Wir stampfen mit den Füßen.)
Skok-skok-skok!
Hasen springen:
Skok-skok-skok!
Ja, auf etwas weißem Schnee.
Sie setzen sich, hören zu,
Kommt da ein Wolf? .
Einmal – beugen Sie sich vor, richten Sie sich auf.
Zwei – bücken, strecken.
Drei – dreimal in die Hände klatschen.
Drei Kopfnicken. (Bewegungen laut Text.)
Schauen Sie schnell, wie spät es ist
Schauen Sie schnell, wie spät es ist,
Tick-tack, tick-tack, tick-tack.
Links - einmal! Richtig – einmal!
Wir können das auch tun.
Wie ein Adler werden
Und die Hunde erschrecken
Der Hahn breitete seine beiden Flügel aus...
Wir können das auch tun. (Kinder strecken ihre Arme aus, heben und senken sie sanft.)
Ein Hirte im Wald bläst in sein Horn -
Der Russe hat Angst.
Jetzt wird er den Sprung wagen...

Wir können das auch tun. (Kinder gehen in die Hocke und heben ihre Hände
Kopf, Zeigefinger ausstrecken, Hasenohren darstellen, weiterspringen
Ort.)
Ein Bär läuft und macht Lärm im Gebüsch,
Steigt in eine Schlucht hinab...
Auf zwei Beinen, auf zwei Armen.
Wir können das auch tun. (Kinder steigen auf alle Viere, bewegen sich zuerst in die eine, dann in die andere Richtung.)
Schneeflocken fallen vom Himmel
Schneeflocken fallen vom Himmel,
Wie in einem Märchenbild.
Wir werden sie mit unseren Händen fangen
Und wir zeigen es Mama zu Hause. (Kinder heben ihre Hände über den Kopf und machen Greifbewegungen, als würden sie Schneeflocken fangen.)
Und es gibt Schneeverwehungen,
Die Straßen waren mit Schnee bedeckt. (Strecken – Arme zur Seite.)
Bleiben Sie also nicht auf dem Feld stecken
Heben Sie Ihre Beine höher. (Gehen Sie auf der Stelle, die Knie hochgehoben.)
Da springt ein Fuchs auf dem Feld,
Wie ein weicher roter Ball. (Auf der Stelle springen.)
Nun, wir gehen, wir gehen (auf der Stelle gehen.)
Und wir kommen zu unserem Haus. (Kinder setzen sich.)
Sonnige Hasen
Sonnige Hasen spielen an der Wand,
Ich werde sie mit meinem Finger winken,
Lass sie zu mir laufen
Nun, fangen Sie es, fangen Sie es schnell!
Hier, hier, hier – nach links, nach links!
Er rannte zur Decke. (Kinder fangen einen Hasen an der Wand. Der Lehrer richtet den Spiegel nach unten, die Kinder versuchen, den Hasen zu fangen.)

Minute des Sportunterrichts. Sonne
Die Sonne kam hinter einer Wolke hervor,
Wir werden unsere Arme zur Sonne ausstrecken. (Strecken – Arme hoch.)
Hände dann zur Seite
Wir werden uns weiter ausbreiten. (Strecken – Arme zur Seite.)
Wir sind mit dem Aufwärmen fertig.
Entspannen Sie Ihre Beine und Ihren Rücken.
Die Sonne erwärmt die Erde schwach
Die Sonne erwärmt die Erde schwach, (Hände hoch und runter.)
Nachts knistert der Frost, (Hände an der Taille, beugt sich zur Seite.)
Im Garten der Schneefrau (Hände am Gürtel, dreh dich um.)
Die Karottennase wurde weiß. (Kinder zeigen ihre Nase.)
Plötzlich war Wasser im Fluss
Regungslos und fest (auf der Stelle springen.)
Der Schneesturm ist wütend
Der Schnee dreht sich, (Kinder drehen sich.)
Fegt alles herum
Schneeweißes Silber. (Handbewegungen nachahmen.)

Die Sonne schläft und der Himmel schläft
Die Sonne schläft und der Himmel schläft, (Gefaltete Handflächen zur linken Wange, zur rechten Wange.)
Selbst der Wind macht keine Geräusche. (Wir schwingen unsere Arme nach oben.)
Am frühen Morgen ging die Sonne auf. (Sie hoben ihre Hände und streckten sich.)
Schickte alle seine Strahlen. (Wir schwingen unsere Arme nach oben.)
Plötzlich wehte eine Brise (Wir schwingen unsere Arme in die Luft.)
Der Himmel war mit einer Wolke bedeckt. (Sie bedeckten ihr Gesicht mit ihren Händen.)
Und erschütterte die Bäume. (Schwingt den Körper nach links und rechts.)
Der Regen prasselte auf die Dächer, (auf der Stelle springend.)
Der Regen trommelt auf die Dächer, (Wir klatschen in die Hände.)
Die Sonne sinkt tiefer. (Beugt sich nach vorne.)
Also versteckte es sich hinter den Wolken, (Wir ducken uns.)
Es ist kein einziger Strahl sichtbar. (Sie standen auf und versteckten ihre Hände hinter dem Rücken.)
Die Blume schlief und wachte plötzlich auf
Die Blume schlief und wachte plötzlich auf - (Rumpf nach rechts, nach links.)
Ich wollte nicht mehr schlafen. (Rumpf nach vorne, hinten.)
Er bewegte sich, streckte sich, (Hände hoch, strecken.)
Er stieg auf und flog. (Hände hoch, links, rechts.)
Die Sonne wird morgens einfach aufwachen,
Der Schmetterling kreist und kräuselt sich. (Herum drehen.)
Die Kinder standen genau im Kreis
Die Kinder standen genau im Kreis,
Und dann setzten sie sich plötzlich hin.
Gemeinsam machten wir einen Sprung,
Über dem Kopf befindet sich Baumwolle.
Und jetzt ist alles zusammen
Lasst uns über die Pfütze springen!
Und jetzt drehen sie sich im Kreis
Sie lächeln einander an. (Bewegungen laut Text.)

Vogelschwarm
Ein Vogelschwarm fliegt nach Süden
Der Himmel ist rundherum blau. (Kinder schwenken ihre Arme wie Flügel.)
Um früher anzukommen,
Wir müssen mit den Flügeln schlagen. (Kinder winken intensiver mit den Händen.)
Halt, Auto
Stopp, Auto, Stopp, Auto,
Stopp, Auto, stopp!
Stopp, Auto, Stopp, Auto,

Stopp, Auto, stopp! (Jeder schlägt mit der Faust auf der Handfläche einen Rhythmus. Dann alles
Lautlos, ohne Bewegung, in völliger Stille, ohne die Lippen zu bewegen, wiederholen sie alles
Text selbst. Im richtigen Moment sollten Kinder (niemand gibt ein Zeichen) das tun
rufen Sie unisono: „Stopp!“)

Minute des Sportunterrichts. Eins zwei!
Wir gehen den Weg entlang. (Gehen Sie auf der Stelle.)
Eins zwei! Eins zwei!
Lasst uns in die Hände klatschen. (Klatschen Sie in die Hände.)
Eins zwei! Eins zwei!
Wir heben unsere Hände (Hände erhoben.)
Der Sonne entgegen, der Wolke entgegen.
Entlang des Weges steht ein Turm.
Er ist weder klein noch groß. (Hinsetzen.)
Darin lebt die Maus Kwak.
Versteckt sich schnell
So! (Springen.)
Eins, zwei – Kopf hoch
Eins, zwei - Kopf hoch,
Drei, vier – Arme breiter,
Fünf, sechs – setz dich ruhig hin,
Sieben, acht – lasst uns die Faulheit ablegen.
Einmal - beugen und aufrichten,
Zwei – bücken, strecken,
Drei – drei Klatschen in die Hände,
Drei Kopfnicken.
Vier - Arme breiter,
Fünf, sechs – setz dich ruhig hin,
Sieben, acht – lasst uns die Faulheit ablegen. (Wir führen Bewegungen gemäß dem Text aus.)
Eins, zwei – gemeinsam standen wir auf
Eins, zwei – sie standen zusammen auf (Wir gehen auf der Stelle.)
Wir werden unsere Hände gerade halten. (Hände am Gürtel.)
Drei, vier – lasst uns trennen, (Hände seitlich.)
Wir fangen an zu lernen. (Beugt sich nach vorne, wobei die Hände die Zehen des Fußes berühren (linke Hand – rechtes Bein; rechte Hand – linkes Bein).)
Stellen wir uns von den Fersen auf die Zehenspitzen (Stellen Sie sich auf die Zehenspitzen, die Hände an den Gürteln.)
Wir schauten nach rechts, nach links, (Dreht den Kopf nach links und rechts.)
Wir setzten uns auf die Zehenspitzen (Kniebeugen).
Und wie die Vögel flogen. (Sie rannten durch das Klassenzimmer.)
Eins, zwei – da ist eine Rakete
Eins, zwei – da ist eine Rakete. (Arme nach oben ausgestreckt.)
Drei, vier – Flugzeug. (Hände zur Seite.)
Eins, zwei – klatscht in die Hände, (klatscht in die Hände.)
Und dann auf jeden Fall. (Wir gehen auf der Stelle.)
Eins, zwei, drei, vier – (Klatschen Sie in die Hände.)
Arme höher, Schultern breiter. (Hände hoch und runter.)
Eins, zwei, drei, vier (Klatschen Sie in die Hände.)
Und sie gingen auf der Stelle herum. (Wir gehen auf der Stelle.)
Eins zwei drei vier fünf
Damit wir uns besser aufwärmen können,
Lasst uns tiefer beugen.
Nach vorne lehnen
Und dann umgekehrt. (Beugt sich nach vorne und hinten.)
Hier ist eine weitere Aufgabe -
Wir machen Kniebeugen.
Seien Sie nicht faul, in die Hocke zu gehen!
Wir gehen fröhlich zusammen,
Aber es ist Zeit, den Urlaub zu beenden. (Gehen Sie auf der Stelle.)
Eins zwei drei vier fünf
Eins zwei drei vier fünf,
Ich mache das Bett
Ich putze meine Zähne, wasche meine Ohren,
Ich stehe fünf Minuten unter der Dusche.
Eins zwei drei vier fünf,
Ich stehe gerne früh auf. (Nachahmende Bewegungen entsprechend dem Text.)
Eins, zwei – die Entenküken sind gegangen
Eins-zwei – die Entenküken gingen, (Wir gehen auf der Stelle.)
Drei oder vier – wir gingen nach Hause. (Auf der Stelle springen.)
Der fünfte trottete hinter ihnen her. (Klatschen Sie in die Hände.)
Der sechste Mann lief voraus. (Wir stampfen mit den Füßen.)
Und der siebte blieb hinter allen zurück - (Wir gehen auf der Stelle.)
Ich bekam Angst und schrie: (Wir klatschen in die Hände.)
- Wo bist du Wo bist du? (Auf der Stelle springen.)
- Schreien Sie nicht, wir sind in der Nähe, schauen Sie! (Wir stampfen mit den Füßen.)

Minute des Sportunterrichts. Sich warm laufen
Wir legen unsere Hände auf unsere Schultern,
Fangen wir an, sie zu drehen.
Also werden wir die Haltung korrigieren.
Eins zwei drei vier fünf! (Hände auf die Schultern legen, Schultern nach vorne und hinten drehen.)
Wir legen unsere Hände vor unsere Brust,
Wir trennen sie an den Seiten.
Wir machen ein Aufwärmtraining
Bei jedem Wetter. (Hände vor der Brust, Arme zur Seite rucken.)
Lasst uns unsere rechte Hand heben,
Und den anderen senken wir ab.
Wir tauschen sie aus

Wir bewegen unsere Hände sanft. (Eine gerade Hand nach oben, die andere nach unten, sanft
Bewegung, eine Hand senkt sich und die andere hebt sich gleichzeitig.)
Jetzt lasst uns zusammenkommen
Lassen Sie uns alles an Ort und Stelle bringen. (Gehen Sie auf der Stelle.)

Sich warm laufen
Damit dir der Kopf nicht weh tut,
Wir drehen es nach links und rechts. (Kopf drehen.)
Und jetzt verdrehen wir unsere Hände -
Und es wird ein Warm-up für sie geben. (Rotation der gestreckten Arme nach vorne und hinten.)
Wir heben unsere Hände zum Himmel,
Wir trennen sie an den Seiten. (Strecken – Arme nach oben und zur Seite.)
Dreht sich nach links und rechts
Wir produzieren reibungslos. (Dreht den Körper nach links und rechts.)
Wir bücken uns leicht,
Mit unseren Händen erreichen wir den Boden. (Beugt sich nach vorne.)
Sie zogen ihre Schultern und Rücken.
Und jetzt ist das Aufwärmen zu Ende. (Kinder setzen sich.)
Lass uns jetzt aufwärmen
Wir strecken unsere Arme scharf
Und wir beugen sie zurück.
Eins-zwei, eins-zwei, eins-zwei, eins
Lass uns jetzt aufwärmen. (Hände vor der Brust, Bewegungen mit den Armen.)
Lass uns in die Hocke gehen, eins-zwei-drei,
Lehnen Sie sich nicht zurück, schauen Sie zu.
Wir hocken weiter
Eins zwei drei vier fünf. (Kniebeugen.)
Treten Sie ein. Wir gehen in Formation
Um Ihre Atmung zu beruhigen. (Gehen Sie auf der Stelle.)
Zumindest ist es schön, sich aufzuwärmen,
Es ist Zeit für uns, wieder fleißig zu werden. (Kinder sitzen an ihren Schreibtischen.)
Eins – aufstehen, strecken
Einmal – aufstehen, strecken.
Zwei – bücken, aufrichten.
Drei – drei Klatschen in die Hände,
Drei Kopfnicken.
Vier bedeutet breitere Hände.
Fünf – winken Sie mit den Armen.
Sechstens: Setzen Sie sich ruhig an Ihren Schreibtisch. (Wir führen Bewegungen gemäß dem Text aus.)
Einer ist eine Blume, zwei ist eine Blume
Blumen im Wald pflücken,
Beuge dich zu deinen Zehen.
Einer ist eine Blume, zwei ist eine Blume.
Und dann werden wir einen Kranz flechten. (Beugen Sie sich nach vorne, zuerst zum rechten Bein, dann nach links.)

Fluss
Wir gingen schnell zum Fluss hinunter,
Sie bückten sich und wuschen sich.
Eins zwei drei vier,
So schön erfrischt waren wir.
Und jetzt sind wir zusammen geschwommen.
Sie müssen dies manuell tun:
Gemeinsam – einmal, das ist Brustschwimmen.
Der eine, der andere ist ein Kaninchen.
Wir alle schwimmen gemeinsam wie ein Delphin.
Steil an Land gegangen
Und wir gingen nach Hause. (Wir führen Bewegungen gemäß dem Text aus.)

Minute des Sportunterrichts. In einem gleichmäßigen Kreis
In einem gleichmäßigen Kreis,
Einer nach demanderen
Wir gehen Schritt für Schritt vor.
Still stehen
Zusammen zusammen

Machen wir es so... (Kinder bilden einen Kreis, der Fahrer steht in der Mitte.
Händchenhaltend gehen die Kinder im Kreis und sagen den Text. Am Ende
sie halten an und der Fahrer zeigt Bewegungen; Kinder
wiederhole sie. Dann wird ein neuer Fahrer ausgewählt, das Spiel wird fortgesetzt.)
Arme seitlich und nach oben
Hände zur Seite und nach oben
Und lasst uns jetzt strecken. (Strecken, Arme hoch.)
Damit dein Rücken nicht schmerzt,
Wir werden Neigungen machen.
Sie beugten sich ein- und zweimal vor. (Beugt sich nach vorne und hinten.)
Legen Sie Ihre Hände zuerst auf Ihren Gürtel
Legen Sie Ihre Hände zuerst auf Ihren Gürtel.
Bewegen Sie Ihre Schultern nach links und rechts.
Sie erreichen Ihren kleinen Zeh bis zur Ferse.
Wenn Ihnen das gelingt, ist alles in bester Ordnung.
(Wir führen Bewegungen gemäß dem Text aus.)
Hände erhoben und geschüttelt
Hände erhoben und geschüttelt (Wir schütteln unsere erhobenen Hände.)
Das sind Bäume im Wald. (Senken Sie Ihre Hände sanft nach unten.)
Arme angewinkelt, Hände geschüttelt – (Hände schütteln.)
Der Wind bläst den Tau weg. (Wir winken mit den Händen vor uns.)
Lassen Sie uns unsere Arme sanft zur Seite bewegen (Arme zur Seite.)
Das sind die Vögel, die auf uns zufliegen. (Dreht den Oberkörper mit seitlich geöffneten Armen.)
Wir zeigen Ihnen auch, wie sie sich hinsetzen (Kniebeugen).
Die Flügel waren nach hinten gefaltet. (Sie standen auf und versteckten ihre Hände hinter dem Rücken.)
Wir heben unsere Hände
Wir strecken unsere Hände aus: (Arme zur Seite.)
Ein Flugzeug erschien. (Sie flogen wie Flugzeuge.)
Den Flügel hin und her schlagen (Kippt nach links und rechts.)
Machen Sie „eins“ und machen Sie „zwei“. (Dreht sich nach links und rechts.)
Eins und zwei, eins und zwei! (Klatschen Sie in die Hände.)
Halten Sie Ihre Arme seitlich (Hände seitlich).
Einander ansehen. (Dreht sich nach links und rechts.)
Eins und zwei, eins und zwei! (Auf der Stelle springen.)
Sie senken ihre Hände (Sie lassen ihre Hände fallen.)
Und alle setzen sich! (Hinsetzen.)
Legen Sie Ihre Hände vor Ihre Brust
Wir legen unsere Hände vor unsere Brust,
Wir werden umdrehen.
Da ist eine Wand und da ist ein Fenster,
Das wissen wir schon lange. (Hände vor der Brust, Körper nach rechts und links drehen.)
Jetzt drehen wir unsere Köpfe
Rechts und links und dann (Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts und links.)
Drei-vier, lass uns in die Hocke gehen
Lasst uns unsere Beine vertreten. (Kniebeugen.)
Wir hatten alle Zeit zum Aufwärmen,
Und sie setzten sich wieder. (Kinder setzen sich.)
Wir strecken unsere Hände zur Decke
Wir strecken unsere Hände zur Decke,
Wie eine Blume zur Sonne. (Strecken, Arme hoch.)
Lasst uns unsere Arme seitlich ausbreiten,
Als würden wir Blätter ausbreiten (Ausstrecken, Arme zur Seite.)
Lasst uns unsere Hände scharf heben,
Eins zwei drei vier.
Wir schlagen mit den Flügeln wie Gänse.
Und dann werden wir es schnell senken. (Heben Sie Ihre Arme mit einer scharfen Bewegung gerade zur Seite und senken Sie sie dann ab.)
Wie Himmel und Hölle, ein bisschen
Wir springen auf das rechte Bein.
Und jetzt auch links.
Wie lange können wir durchhalten? (Springen auf einem Bein.)
Wir heben unsere Hände
Wir heben unsere Hände,
Wir senken die Griffe.
Lasst uns mit den Füßen stampfen.
Lasst uns in die Hände klatschen.
Die Vögel sind angekommen
Und sie setzten sich ruhig hin. (Wir führen Bewegungen gemäß dem Text aus.)
Wir heben unsere Hände
Wir heben unsere Hände. (Kinder heben und senken ihre Hände.)
Wir heben unsere Hände,
Wir vertreiben die Wolken.
Heller, Sonnenschein, Glanz,
Verbieten Sie den trüben Regen. (Kinder winken mit den Händen.)
Die lange Reise ist vorbei.
Sie können sich hinsetzen und entspannen. (Kinder setzen sich.)

Pocke
Auf dem Hügel steht eine Eberesche,
Hält Ihren Rücken gerade und gerade. (Strecken – Arme hoch.)
Es ist nicht einfach für sie, in der Welt zu leben -
Der Wind dreht sich, der Wind dreht sich. (Drehen Sie Ihren Körper nach rechts und links.)
Aber die Eberesche biegt sich nur,
Er ist nicht traurig – er lacht. (Kippt zur Seite.)
Der freie Wind weht bedrohlich
Für eine junge Eberesche. (Kinder winken mit den Händen und ahmen den Wind nach.)

Der Zinnsoldat ist hartnäckig
Der Zinnsoldat ist hartnäckig,
Stehen Sie auf einem Bein.
Stehen Sie auf einem Bein. (Stellen Sie sich auf Ihr rechtes Bein.)
Wenn Sie ein hartnäckiger Soldat sind.
Linkes Bein zur Brust,
Schauen Sie, fallen Sie nicht! (Wir gehen auf der Stelle.)
Stellen Sie sich nun zu Ihrer Linken. (Wir stehen auf unserem linken Bein.)
Wenn Sie ein tapferer Soldat sind. (Auf der Stelle springen.)

Unsere Ruhe ist eine Minute für den Sportunterricht
Unsere Ruhe ist eine Minute für den Sportunterricht. (Wir gehen auf der Stelle.)
Nehmen Sie Platz:
Treten Sie an Ort und Stelle, links, rechts,
Eins und zwei, eins und zwei!
Halte deinen Rücken gerade,
Eins und zwei, eins und zwei!
Und schauen Sie nicht auf Ihre Füße. (Bewegen Sie Ihre Arme zur Seite, nach oben, zur Seite, nach unten.) Eins und zwei, eins und zwei!
Worüber singen die Spatzen?
Worüber singen die Spatzen? (Wir gehen auf der Stelle.)
Am letzten Wintertag? (Hände seitlich an der Taille.)
- Wir überlebten! (Klatschen Sie in die Hände.)
- Wir haben es geschafft! (Auf der Stelle springen.)
- Wir leben! Wir leben! (Wir gehen auf der Stelle.)
Es ist sehr schwierig, so zu stehen
Es ist sehr schwierig, so zu stehen
Stellen Sie Ihre Füße nicht auf den Boden
Und falle nicht, schwanke nicht,

Halte deinen Nachbarn nicht fest. (Das Gedicht wird von den Kindern zweimal vorgetragen:
Beim ersten Mal stehen die Kinder auf einem Bein, beim zweiten Mal auf dem anderen.)

Die Lokomotive schreit
Die Lokomotive schreit: „Doo-doo,
Ich gehe, gehe, gehe.
Und die Räder klopfen
Und die Räder sagen:
"So so so!" (Gehen Sie auf der Stelle und bewegen Sie sich vorwärts. Machen Sie mit angewinkelten Armen Hin- und Herbewegungen.)
Dampflokomotive, Lokomotive
Dampflokomotive, Lokomotive
Ganz neu, glänzend.
Er fuhr die Wagen
Auf jeden Fall echt.
Wer ist im Zug?
Teddybären,
Flauschige Katzen
Hasen und Affen.
Wer ist im Zug?
Puppen und Nistpuppen,
Weichensteller, Weichensteller
Er verließ das Wachhaus.
Weit weit,
Lange Straße
Entlang unseres Zimmers
Bis zur Tür. (Beim Rezitieren eines Gedichts ahmen Kinder die Bewegung eines Zuges nach.)
Spinne
Spinne unter der Bank
Fällen.
Versehentlich Pfote
Pleite.
Zum Stadtladen
Ging
Und noch eine Pfote

Gekauft. (In den Zeilen 1-3 springt jeder zufällig auf zwei Beine. Mit dem Wort
„kaputt“ wechseln sie zum Einbeinspringen. In den letzten beiden Zeilen
Führen Sie einen Sprung durch, indem Sie den Fuß abwechselnd auf die Ferse stellen.)
Säger
Wir werden nun den Stamm schneiden:
Eins, zwei, eins, zwei
Es ist wie Brennholz für den Winter. (Kinder ahmen die Bewegungen von Sägern nach.)
Drehen Sie Ihre Schultern
Nicht lümmeln, Brust nach vorne,
Drehen Sie Ihre Schultern nach hinten. (Zuckt mit den Armen vor der Brust.)
Und jetzt ruckelt die Hand
Nochmals wiederholen.
Wir nehmen die Socke mit der Hand heraus -
Rechts – links, links – rechts.
Der Helikopter fliegt, zwitschert,
Die Schraube funktioniert einwandfrei.
(Lehnen Sie sich nach vorne und berühren Sie Ihren linken Fuß mit der rechten Hand. Berühren Sie dann umgekehrt Ihren rechten Fuß mit der linken Hand.)
Und jetzt, wie ein Ball,
Wir werden alle auf der Stelle springen.
Entspannt und erfrischt
Und sie setzten sich wieder. (Kinder setzen sich.)

Hebt alle eure Hände
Wir heben alle unsere Hände – das ist „eins“
Der Kopf drehte sich - es sind "zwei"
Zweifellos, freuen Sie sich – es sind „drei“
Hände zu den Seiten gedreht, breiter auf „vier“
Sie kräftig an die Schultern zu drücken, ist ein High Five.
Alle Jungs setzen sich ruhig hin – das ist „sechs“.
Drei, vier – Arme breiter,
Fünf, sechs – setz dich ruhig hin.
Lass uns sitzen und entspannen
Und dann fangen wir wieder von vorne an.
Heben Sie die Griffe höher an
Hebe deine Arme höher
Wir senken unsere Hände.
Holen Sie sich zuerst das Dach
Dann berühren Sie den Boden. (Strecken Sie Ihre Arme nach oben, setzen Sie sich dann hin und berühren Sie mit Ihren Händen den Boden.)
Wir führen drei Neigungen durch,
Beugen Sie sich zum Boden (beugen Sie sich nach vorne.)
Und dann beugen wir uns gleich
Dreimal tief nach hinten. (Beugt sich zurück.)
Lass uns Handrucks machen -
Eins zwei drei vier fünf. (Zuckt mit den Händen.)
Und jetzt hocken wir,
Um immer stärker zu werden. (Kniebeugen.)
Dann strecken wir uns aus.
Breiten wir unsere Arme weiter aus. (Strecken – Arme nach oben, nach vorne, zur Seite.)
Wir haben uns von Herzen erwärmt
Und wir eilen wieder dorthin. (Kinder setzen sich.)
Entlang des Weges, entlang des Weges
Entlang des Weges, entlang des Weges
Wir springen auf das rechte Bein (Springen auf das rechte Bein.)
Und auf dem gleichen Weg
Wir springen auf unser linkes Bein. (Spring auf dein linkes Bein.)
Lass uns den Weg entlang laufen,
Wir rennen zum Rasen. (Lauft auf der Stelle.)
Auf dem Rasen, auf dem Rasen
Wir springen wie die Hasen. (Auf beiden Beinen auf der Stelle springen.)
Stoppen. Lasst uns ein wenig ausruhen.
Und wir gehen nach Hause. (Gehen Sie auf der Stelle.)
Sie gingen und gingen den Weg entlang
Sie gingen und gingen den Weg entlang (Kinder gehen auf der Stelle.)
Wir haben viele Steine gefunden.
Sie setzten sich (Setz dich.), versammelten sich (Steh auf.)
Gehen wir weiter. (Kinder gehen auf der Stelle.)
Der Samen wächst
Der Samen wächst -
Nach der Sonne gegriffen.
Es spielt mit dem Wind,
Der Wind schüttelt es
Es drückt tief auf den Boden – so macht das Spielen Spaß! (Gestreckt, Arme nach oben, gebeugt, Rumpf geneigt, geduckt.)
Ziehen Sie sich auf die Zehenspitzen
Ziehen Sie sich auf die Zehenspitzen
So oft
Genau so viele wie Finger
Auf deiner Hand.
Eins zwei drei vier fünf,
Wir stampfen mit den Füßen.
Eins zwei drei vier fünf,
Wir klatschen in die Hände. (Wir führen Bewegungen gemäß dem Text aus.)
Lass uns dich auf die Knie schlagen
Lass uns dich auf die Knie schlagen -
Still, still, still.
Wir heben unsere Hände, wir heben unsere Hände -
Höher, höher, höher.
Unsere Hände drehen sich,
Sie gingen wieder hinunter.
Wir drehten uns auf der Stelle um
Und sie hörten auf. (Wir führen Bewegungen gemäß dem Text aus.)

Minute des Sportunterrichts. Polierer, Bodenpolierer!
Polierer, Bodenpolierer! (Klatschen Sie in die Hände.)
Du hättest den Boden nicht mit einer Bürste reiben dürfen! (Hände auf der Taille, Körper neigt sich nach links und rechts.)
Ich werde auf dem Boden gehen (auf der Stelle springen.)
Ich werde ausrutschen und fallen! (Hinsetzen.)
Um ein Abrutschen zu vermeiden (Hände nach oben, zur Seite, nach unten.)
Und du kannst dir nicht den Hals brechen. (Hände am Gürtel, dreht den Körper nach links und rechts.)
Sie müssen den Boden bürsten. (Neigen Sie Ihren Oberkörper nach vorne.)
Und mit einer Reibe reiben! (Wir gehen auf der Stelle.)
Warum gibt es überall Pfützen?
Warum gibt es überall Pfützen? (Kinder breiten ihre Arme seitlich aus und schütteln ihre Schultern.)
Mama nimmt ihren Regenschirm. (Bewegung nachahmen.)
Warum? Warum? (Bewegungen wie in Zeile 1.)
Denn... (Im Refrain: „It’s raining/.“)
Regenwolken sind angekommen
Regenwolken sind angekommen, (Wir gehen auf der Stelle.)
Regen Regen Regen. (Klatschen Sie in die Hände.)
Die Regentropfen tanzen, als wären sie lebendig. (Wir gehen auf der Stelle.)
Trink, Roggen, trink! (Auf der Stelle springen.)
Und der Roggen beugt sich zur grünen Erde (Wir gehen auf der Stelle.)
Getränke, Getränke, Getränke. (Klatschen Sie in die Hände.)
Und der Regen ist warm, der Regen ist unruhig (Wir gehen auf der Stelle.)
Es gießt, es gießt, es gießt. (Auf der Stelle springen.)

Lass uns anfangen
Lass uns anfangen. Für den Anfang
Wir drehen nur den Körper.
Wir wiederholen die Übung,
Alles bekannte Bewegungen. (Drehen Sie Ihren Körper nach rechts und links.)
Strecken wir unsere Schultern
Wir bewegen unsere Hände in Richtung:
Eine Hand fliegt nach oben
Und der andere ist vorerst nicht verfügbar. (Eine Hand hoch, die andere runter, die Hände wechseln ruckartig.)
Eins zwei drei,
Drehen Sie den Körper nach links.
Und hilf mit deinen Händen,
Dehnen Sie Ihren unteren Rücken. (Dreht den Oberkörper zur Seite.)
Und jetzt müssen wir springen.
Die ganze Klasse springt gemeinsam.
Nach einem Sprung - noch ein Sprung,
Springe und springe, springe und springe. (Springen.)

Minute des Sportunterrichts. Heuschrecken springen
Hebe deine Schultern
Heuschrecken springen
Sprung-Sprung, Sprung-Sprung.
Setz dich und iss etwas Gras,
Hören wir der Stille zu.
Still, still, hoch,
Springen Sie leicht auf die Zehenspitzen. (Sie müssen sich mit einem Fuß abstoßen und sanft auf dem anderen landen.)
Spring und spring, spring und spring!
Hasen springen geschickt:
Spring und spring, spring und spring!
Hasen müssen schnell laufen
Damit der graue Wolf dich nicht frisst! (Auf der Stelle springen.)
Der kleine Bär hat keine Angst
Wolf, Wildschwein, Fuchs.
Ein Bär geht durch den Wald:
„Wo sind die Bienen, wo ist der Honig?“ (Gehen Sie auf der Stelle.)
Und Wolken ziehen über den Himmel,
Hier ist ein Sonnenstrahl. (Strecken – Arme hoch.)
Und die Vögel begannen überall zu singen! (Strecken – Arme zur Seite.)
Weg, Müdigkeit, Faulheit und Langeweile
Wir drückten unsere Hände auf unsere Schultern,
Fangen wir an, sie zu drehen.
Weg, Müdigkeit, Faulheit und Langeweile,
Lasst uns unsere Muskeln spielen lassen! (Hände an Schultern, Drehung nach vorne und hinten.)
Jetzt lasst uns uns den Hals verdrehen,
Das können wir ganz einfach machen.
Wie stur alle Kinder sind,
Sagen wir: „Nein!“ - für alles auf der Welt. (Drehen Sie Ihren Kopf zur Seite.)
Und jetzt gehen wir in die Hocke
Und wir strecken unsere Knie.
Beuge deine Beine ganz!
Eins zwei drei vier fünf. (Kniebeugen.)
Machen wir endlich einen Schritt,
Heben Sie Ihre Beine höher! (Gehen Sie auf der Stelle.)

Quelle http://matveyrybka.ucoz.ru/news/fizkultminutki_v_stikhakh/2011-05-22-337

Natürlich lieben Sie Ihr geliebtes Kind sehr, Sie möchten, dass es klug und harmonisch entwickelt aufwächst. Und dafür müssen Sie jeden Tag mit Ihrem Kind arbeiten, am besten von Geburt an. Das Aufwärmen soll für Kinder ganz einfach, unkompliziert, einprägsam und angenehm sein. Solche unterhaltsamen Aktivitäten werden Ihnen helfen, viele Fähigkeiten Ihres Kindes zu entwickeln.

Die Kurse sind sehr einfach durchzuführen und können mit Kindern in sehr jungen Jahren und mit jedem Sprachentwicklungsniveau durchgeführt werden. Während des Unterrichts wiederholen Sie die gleichen Laute viele Male und ermutigen so das Kind, sie deutlich nach Ihnen auszusprechen.

Es mag Ihnen vorkommen, dass dies zu einfache Übungen sind, sie sind uninteressant und effektiv für Ihr Kind, aber glauben Sie mir, das stimmt überhaupt nicht! Etwas später, nachdem Sie ein wenig mit Ihrem Kind gearbeitet haben, werden Sie viele Veränderungen in seiner Entwicklung feststellen. Er wird fröhlicher, beweglicher und macht mehr Geräusche.

1. Lasst uns in die Hände klatschen (auf einem Stuhl sitzend)

Lasst uns in die Hände klatschen, ein wenig klatschen
Lasst uns in die Hände klatschen, sehr gut.
(klatscht vor die Brust)

Und die Finger werden tanzen, und die Finger werden tanzen,
Und die Finger der kleinen Jungs werden tanzen
(Drehen Sie Ihre Hände, heben Sie Ihre Arme an und senken Sie sie allmählich auf Brusthöhe ab)

Klopf, klopf mit dem Hammer, wir werden ein Haus für die Vögel bauen.
Klopf-klopf mit einem Hammer, lass die Vögel sich darin niederlassen.
(Mit der rechten Faust nach links klopfen und dabei die rechte Hand hoch heben)

Bumm-bumm-Trommel, was für ein Lärm und eine Aufregung.
Boom Boom Drum, wach morgens auf.
(mit den Zeigefingern wie Trommelstöcke klopfen)

Doo-doo-doo, doo-doo-doo – das ist eine Pfeife.
Doo-doo-doo, doo-doo-doo - Pfeifenhorn.
(wir imitieren Pfeifenspiel, Fingersatz)

Wir werden gehen, wir werden in den Wald zum Fuchs und zum Bären gehen.
(als ob wir das Lenkrad eines Autos drehen würden)

Lass uns langsam gehen, lass uns langsam gehen.
(Wir klopfen sanft mit den Füßen auf den Boden)

Und schnell und schnell und schnell und schnell.
(schnell mit den Füßen aufstampfen und mit den Handflächen auf die Knie schlagen)

***
Kinder können alle klatschen,
Sie schonen ihre Hände nicht.
So, so, so
Sie schonen ihre Hände nicht.
Kinder können alles stampfen
Sie schonen ihre Beine nicht.
So, so, so
Sie schonen ihre Beine nicht!

2. Grauer Hase

Grauer Hase sitzt
(setzen Sie sich auf die Hüfte, die Arme an die Brust wie ein Hase)
Und er wackelt mit den Ohren.
(Sie müssen Ihre Handflächen über Ihren Kopf heben und winken, indem Sie so tun, als wären Sie Ohren)
Einfach so, so bewegt er seine Ohren!

Es ist kalt für den Hasen, er muss seine kleinen Pfoten wärmen.
(klatschen wir in die Hände)
Das ist es, das ist es, wir müssen unsere kleinen Pfoten wärmen!

Es ist kalt, damit der Hase stehen kann, der Hase muss springen.
(springen wie ein Hase)
Skok-Skok, Skok-Skok, der Hase muss springen.

***
Der Hase springt den Weg entlang,
Skok, Skok.
Rechtes Bein, linkes Bein,
Skok, Skok.
Spring, spring, Beine zusammen,
Skok, Skok.
Und lasst uns in die Hände klatschen,
Skok, Skok.

3. Weiße Schneeflocken

Gesponnen, gesponnen (an Ort und Stelle gesponnen)
Weiße Schneeflocken.
Sie flogen in einem weißen Schwarm empor (hebe deine Hände hoch)
Leichter Flaum. (auf den Zehenspitzen drehen)
Der böse Schneesturm hat sich etwas beruhigt (stehen Sie aufrecht und senken Sie die Arme)
Sie ließen sich überall nieder. (Setzen Sie sich, senken Sie Ihre Hände auf den Boden)
Sie funkelten wie Perlen (steh auf, strecke deine Arme nach vorne)
Jeder staunt über das Wunder. (Spreizen Sie Ihre Arme zur Seite)
Die weißen Freundinnen funkelten und funkelten.
(Führen Sie eine Scherenbewegung mit Ihren Händen aus)
Kinder und alte Frauen eilten zu einem Spaziergang.
(wir gehen auf der Stelle)

Zwei lustige Schafe

Zwei lustige Schafe
Wir tollten in der Nähe des Flusses herum.
Sprung-Sprung, Sprung-Sprung!
(hüpft fröhlich)

Hoch in den Himmel, hinunter ins Gras.
(wir stehen auf unseren Füßen, strecken uns, gehen dann in die Hocke und senken die Hände nach unten)

Und dann drehten wir uns (drehten uns)

Und wir fielen in den Fluss (Wir fallen zu Boden)

Lasst uns mit unseren Händen klatschen.
Lasst uns mit den Füßen stampfen, stampfen, stampfen, stampfen.
Wir zucken mit dem ganzen Körper, jerk-jerg-jerg.
Viel Spaß beim Springen, Springen, Springen!

***
Wir werden in die Hände klatschen
Und wir werden uns die Zähne ausschlagen.
Wir blinzeln mit den Augen
Lass uns knurren wie ein Tigerjunges.
Lass uns fröhlich gehen
Jetzt setzen wir uns.
Schütteln wir den Kopf
Und wir werden wieder aufstehen.
Heben Sie die Griffe an.
Komm, lass uns herumgehen.
Stehen wir wieder gerade.
Und sie verneigten sich tief.

Ich hoffe wirklich, dass diese Aufwärmübungen Ihnen und Ihrem Kind viel Freude bereiten werden. Darüber hinaus tragen diese lustigen Spiele zur Entwicklung der sprachlichen und motorischen Fähigkeiten des Kindes bei.

Viel Spaß!

Natürlich ist jedes Kind voller Energie. Kinder wollen einfach nur rennen, springen oder tanzen. Daher scheuen sie sich oft davor zurück, verschiedene sitzende Aktivitäten wie das Erlernen des Schreibens, Lesens usw. auszuüben. Durch unterhaltsames Aufwärmen zwischen den Unterrichtsstunden können die Kinder viel mehr Gelassenheit erreichen. Die Jungs schütten ihre ganze Energie aus und setzen sich schon voller Freude an die Tische.

Traditionelles, lustiges Aufwärmen für Kinder

Was ist also nötig, um es durchzuführen? In der Regel wird das Aufwärmen für Kinder entweder von Musik oder lustigen Reimen begleitet. Kinder können die darin beschriebenen Handlungen rhythmisch nachahmen. Springen Sie zum Beispiel wie ein Hase, springen Sie wie ein Schaf und drehen Sie sich wie eine Schneeflocke.

Wenn Sie ein solches Aufwärmen für Kinder mehrmals durchführen, können Sie gleichzeitig lustige Texte lernen. Das ist absolut nicht schwierig, da alle Aktionen, die sie ausführen müssen, in Reimen ausgesprochen werden. Dies fördert das schnelle Auswendiglernen.

Zeigen Sie Ihre Fantasie

Allerdings hängt das Aufwärmen für Kinder ganz von Ihren Vorstellungen ab. Sie können viele verschiedene Variationen zusammenstellen. Vielleicht ohne Falttext, aber auch sehr interessant und unterhaltsam. Darüber hinaus wird das Kind durch monotone Handlungen gelangweilt, daher ist es ratsam, den Gesang regelmäßig zu ändern. Auch das Aufwärmen für Kinder zur Musik sollte abwechslungsreich sein. Das Baby sollte springen, mit den Armen wedeln und sich zu verschiedenen Liedern drehen. Mit einem Wort: Bewegen Sie sich aktiv und entspannen Sie sich.

Für Kinder ist diese Art des Aufwärmens immer interessant. Schreiben Sie die besten Optionen auf, damit Sie sie nach Möglichkeit wiederholen können. Zweifeln Sie nicht daran: Wenn Ihrem Kind das Aufwärmen gefällt, wird es es auf jeden Fall mehr als einmal machen wollen. Am Ende wird es ihm sowohl Spaß machen als auch nützlich sein.

Kinder lernen Rhythmus

Das Aufwärmen von Kindern mit Musik erfolgt viel häufiger als mit Reimen. Die Hauptsache ist, Lieder mit einem aufrührerischen Motiv und Satzsätzen auszuwählen, die einer bestimmten Stelle im Text entsprechen. Dieses Aufwärmen ist ideal, wenn Sie planen, Ihr Kind in die Tanzabteilung zu schicken. Daher müssen solche Übungen zu Hause geübt werden. Zusätzlich zur Freisetzung von Energie und Spaß, die dieses Aufwärmen mit sich bringt, lernt das Kind, grundlegende Bewegungen zu üben und sich deren Abfolge zu merken. Und das spielt bei der Inszenierung eines Tanzes eine große Rolle.

Kurz gesagt: Wählen Sie eingängige oder moderne Kinderlieder – solche, die Ihren Kindern gefallen. Lustige Motive, Lieblingswörter und lustige Geräusche, die in einigen von ihnen vorhanden sind, werden definitiv die Aufmerksamkeit Ihrer Kinder fesseln.

Vergessen Sie übrigens nicht, Ihre Arme aufzuwärmen. Lassen Sie die Kinder gleichzeitig ihre Fantasie entwickeln, indem Sie beispielsweise mit den Fingern Schmetterlinge, Kakerlaken, Spinnen, Hasen usw. darstellen. Das Kind muss lediglich die Position seiner Hände ändern. Auch das Ballen und Lösen der Fäuste ist eine gute Übung. Nach Beendigung der Unterrichtsstunde kann das Kind wieder zum Stift oder Bleistift greifen.

Aufwärmen ist unerlässlich!

Wenn Sie also feststellen, dass Ihr Baby zu lange an einem Ort sitzt, zeichnet, Bücher anschaut oder spielt, ermutigen Sie es unbedingt, sich zu bewegen. Das Aufwärmen für Kinder kann aus einfachem Laufen, Springen oder einfachem Gehen bestehen. Geistige Aktivität muss sich mit körperlicher Aktivität abwechseln. Vergessen Sie nicht: Je kleiner das Kind, desto mehr Bewegung braucht es für die richtige Entwicklung von Körper und Gehirn.

Spiele im Freien sind sehr wichtig

Kurz gesagt, die musikalische Aufwärmübung für Kinder ist das, was Ihre Kleinen unbedingt brauchen. Tanzen Sie mit ihnen, machen Sie mit. Wenn das Kind nicht sehr aktiv ist, helfen Sie ihm – nehmen Sie es an den Armen und wiegen Sie es. Bringen Sie ihm bei, zur Musik „Mühle“, „Laternenkugeln“ usw. zu machen.

Allerdings sollten wir die Spiele im Freien nicht vergessen. Ein ganz gewöhnlicher Rundtanz wäre eine gute Option. Jeder kennt „Loaf“ oder „Carousel“ – ein Spiel, bei dem die Bewegung im Kreis entweder beschleunigt oder verlangsamt wird.

Versuchen Sie anschließend, mit Ihren Kindern zur Musik zu marschieren. Zeigen Sie ihnen, wie sie ihre Beine richtig heben. Beziehen Sie dabei Handbewegungen mit ein.

Zum Aufwärmen eignet sich übrigens auch das banalste Versteckspiel. Den Kindern macht dieses Spiel Spaß. Sie verstecken sich hinter Stühlen, Tischen und Schränken. Es macht ihnen großen Spaß, einander zu suchen.

Eine weitere gute Option ist das Aufholen. Lauf mit ihnen. Manche Menschen laufen gerne weg, während andere gerne aufholen.

Auch das Gehen mit Hindernissen lässt Kinder nicht gleichgültig. Legen Sie Bücher oder andere Gegenstände auf den Boden und bringen Sie Ihrem Kind bei, darüber zu steigen oder um sie herumzugehen. Lassen Sie das Baby durch den gesamten Raum laufen, ohne auf ein einziges Hindernis zu stoßen.

Generell können Outdoor-Spiele sehr unterschiedlich sein – mit einem Ball spielen, Seilspringen oder einen Reifen meistern. Vergessen Sie auf keinen Fall, dass dies sehr wichtig und nützlich ist.

Tatiana Grigoryan
Morgenliches Aufwärmen für Kinder im Alter von 3–4 Jahren

Unterrichtsnotizen

« Morgenübungen»

Für Kinder 3-4 Jahre alt.

Vom Lehrer vorbereitet

Grigoryan Tatyana Yurievna

Ziele und Ziele:

Entwicklung der Groß- und Feinmotorik.

Allgemeine körperliche Vorbereitung.

Studium der Körpergeographie.

Fähigkeit, im Team zusammenzuarbeiten.

1. Der Lehrer singt „Aw, aw, ich rufe alle in den Kreis“. Die Kinder werden es tun Morgengymnastik im Kreis.

2. Der Lehrer singt ein Lied und zeigt die Bewegungen. Kinder wiederholen.

„Guten Morgen Augen,

Wir sind aufgewacht"

Kinder bedecken ihre Augen mit ihren Händen

Offen

„Guten Morgen, Ohren. Kinder bedecken ihre Augen mit ihren Händen

Wir sind aufgewacht." Offen

„Guten Morgen, Hände. Wir streicheln unsere Hände von den Fingern bis zu den Schultern.

"Wir sind aufgewacht."

„Guten Morgen, Beine. Wir streicheln die gesamte Länge der Beine, von den Füßen aufwärts

Wir sind aufgewacht"

„Augen schauen, Hände machen eine Geste "Gläser" und schau sie durch

Ohren hören Wir legen unsere Hände an unsere Ohren. Lass uns zuhören.

Hände klatschen, klatschen

Füße stampfen. Stampfen

Wir sind aufgewacht!" Lass uns springen

3. Lass uns ein Lied singen „Die Giraffe hat überall Flecken, Flecken, Flecken, Flecken.“ Wir berühren alle Körperteile, die im Lied besungen werden.

Giraffen haben überall Flecken, Flecken, Flecken, Flecken.

(Klatschen Sie mit den Handflächen am ganzen Körper.)

An Stirn, Ohren, Hals, Ellbogen,

An Nasen, Bäuchen, Knien und Zehen.

(Berühren Sie mit beiden Zeigefingern die entsprechenden Körperstellen.)

Elefanten haben überall Falten, Falten, Falten, Falten.

(Wir kneifen uns, als würden wir Falten aufheben.)

Wir wiederholen, für „Kätzchen“ gibt es „Fell“, für „Vögel“ gibt es „Federn“ und für „Kinder“ gibt es „kleine lustige Gesichter“.

4. Fingerspiel "An Morgendämmerung» (Sie können auf Stühlen im Kreis sitzen)

"An Morgen Morgendämmerung Der Daumen an der Hand ist ein Gnom. Er ist langsam

Der kleine Wichtel schließt mit den anderen vier Fingern und

Im Schlaf. Es stellt sich heraus, dass es sich um eine Faust handelt.

Die Sonne geht am Himmel auf, eine andere Hand mit gespreizten Fingern

Scheint mit einer goldenen Kugel. Erhebe dich über den Gnom.

Die Vögel singen Pi-Pi-Pi. Die gleiche Hand zeigt den Schnabel eines Vogels.

Steh auf, Daumen und Zeigefinger

Du bist ein Stubenhocker.

Der Gnom hört dieses Lied nicht, Ruka ist ein Gnom (in einer Faust) Schwingt von einer Seite zur anderen

Er schläft und schläft den ganzen Tag. Seite, wie in einer Wiege.

(Schnarchen) schnarchen

Hier ist ein Fehler. Krabbeln, krabbeln, krabbeln. Die freie Hand berührt mit allen Fingern den Boden,

Er bringt dem Gnom ein Geschenk. Darstellung eines kriechenden Käfers.

Ein Gnom ist ihm versehentlich in die Nase geraten. Die Käferhand kriecht bis zur Faust des Gnoms.

Apchhi. Der Zwerg wachte auf und der Schlaf entkam.“ Der Gnom-Daumen springt heraus

Faust nach außen bei dem Wort „apchhi“.

5. Der Lehrer singt ein Lied, um den Kindern zu helfen, sich auf den nächsten Routinemoment vorzubereiten.

„Jetzt wird er sich die Hände waschen, wer auch immer die Tassen findet“ Kinder schauen sich ihre Kleidung an. Und derjenige, der weiß, worum es in dem Lied geht, geht seine Hände waschen und setzt sich an den Tisch.

Beispiele für Lieder „Jetzt wird er sich die Hände waschen, wer auch immer die Strumpfhosen findet...“, „Wer den Blitz findet, wird sich jetzt die Hände waschen...“ Und. usw.

Veröffentlichungen zum Thema:

Im Rahmen einer Untersuchung des Zustands der allgemeinen Motorik im Logopädiezentrum spielen die Kinder der Vorbereitungsgruppe „Goldener Fisch“ verschiedene Spiele.

Aufwärmspiel „Hahn“ für Kinder der Mittelgruppe. Atemübungen sind ein System von Atemübungen, das in erster Linie darauf abzielt...

Zusammenfassung einer offenen Unterrichtsstunde in der Mittelgruppe „Aufwärmspiel“ von MO-Lehrern. Ziele und Zielsetzungen: 1. Festigung des Wissens der Kinder über die Auswirkungen von körperlicher Aktivität, Abhärtung, Ernährung, frischer Luft und Stimmung auf die Gesundheit.

Aufwärmen während des Unterrichts Eins, zwei, drei, vier, fünf – Wir spielen mit euch! (wir marschieren zu den ersten beiden Reihen) Wir heben unsere Arme höher, Wir beugen besser unseren Rücken (beugt sich.

Morgengymnastik für Kinder von 5–6 Jahren. „Helden der Märchen“ Morgengymnastik für Kinder von 5-6 Jahren. „Helden der Märchen“ (ein Komplex mit Elementen der Korrekturgymnastik unter Verwendung eines Stuhls) Wasserteil.

Morgenübungen für Kinder der Junior-(Mittel-)Gruppe 1. Bildung in einer Zeile. 2. Normales Gehen „Wir gehen frühmorgens mit einer Trommel raus, um Sport zu treiben. Er klopft, klopft, klopft und hält mit uns Schritt.

Morgengymnastik für Kinder der ersten Gruppe im frühen Alter Morgengymnastik für Kinder der ersten Gruppe im frühen Alter. Autorin: Fedotova Oksana Alexandrowna. 1 Qualifikationskategorie. Morgen.