Tröstende Worte für einen Mann. Wie kann man einen Menschen in schwierigen Zeiten unterstützen? Ratschläge von Psychologen und weltliche Weisheiten

Im Leben eines jeden Menschen gibt es Krisen, erfolglose oder geradezu gefährliche Phasen. Männer erleben sie besonders hart, weil sie gezwungen sind, ihre Emotionen streng unter Kontrolle zu halten. Jungen wird von Kindheit an gesagt: „Du musst stark sein, es ist unanständig, Schwäche zu zeigen, du darfst nicht weinen ...“ Wie kann man einen Mann in dieser Situation unterstützen? Was sollte eine liebevolle Frau tun und was nicht?

Mit welchen Worten kann man einen Mann unterstützen?

Wie kann man einen Mann unterstützen?

Es ist schwer, der Meinung zu widersprechen, dass großartige Männer von brillanten Ehefrauen hervorgebracht werden. Das stimmt tatsächlich: Die Frau bestimmt nicht nur die Atmosphäre im Haus, sondern auch die spirituelle Stimmung und das Energiepotenzial ihres Geliebten. Eine weise Frau sollte wissen, mit welchen Worten sie einen Mann unterstützen kann, der sich plötzlich in einer schwierigen Situation befindet, und wie sie ihm wirklich helfen kann.

Die Regeln sind ganz einfach.

• Wenn ein Mann offensichtlich nicht in der Stimmung ist, die Stirn runzelt, nervös ist, Fragen scharf und kurz beantwortet und sich generell ungewöhnlich verhält, besteht kein Grund, mit Fragen an ihn heranzutreten. Aufdringlichkeit führt zu Irritationen und statt einer konstruktiven Kommunikation entsteht am Ende ein nutzloser Skandal.
• Die Hauptregel einer Krisensituation besteht darin, einzufrieren und keine plötzlichen Bewegungen auszuführen. Verhalten Sie sich wie gewohnt, stöbern Sie nicht in Ihrer Seele, sondern beobachten Sie die Situation. Geben Sie Ihrem Mann Zeit, sorgen Sie für Ruhe, Ruhe und ein köstliches Abendessen. Wenn er reden will, kommt er selbst. Alles, was Sie tun müssen, ist, nonverbale Signale richtig zu erraten: runzelnde Augenbrauen oder mehrdeutige Phrasen.
• Aber wenn das Schweigen länger andauert, müssen Sie unbedingt Ihre Teilnahme zeigen. Dies sollte so vorsichtig wie möglich erfolgen. Sagen Sie zum Beispiel: „Ich sehe, dass etwas passiert ist, es ist schwer und schlecht für Sie.“ Ich bin für Sie da, Sie können jederzeit auf mich zählen, wenn Sie gesprächsbereit sind. Ich werde alles tun, um dir zu helfen, weil ich dich liebe.“ Niemand kennt Ihren Mann besser als Sie, und nur Sie können die richtigen Worte wählen.
• Ihre Nähe und Hilfsbereitschaft können Sie ohne Worte, allein durch Ihre Nähe, zum Ausdruck bringen. Legen Sie sich hin oder setzen Sie sich hin, während Sie etwas Unauffälliges tun: ein Buch, ein Tablet, einen handgefertigten Gegenstand (aber nur, wenn es Ihren Mann nicht nervt!).
• Wenn es ihm nichts ausmacht, können Sie eine leichte Massage des Rückens, des Kopfes und der Füße durchführen. Haut-zu-Haut-Kontakt bringt Sie näher und baut gleichzeitig Stress ab.

Die Hauptsache ist zu zeigen, dass Sie die Komplexität der Situation verstehen, jede Entscheidung des Mannes respektieren und bereit sind, mit Tat und Wort zu helfen.

Was man nicht tun sollte

Was ein Mann definitiv nicht braucht, ist weibliches Mitleid, Besessenheit, übermäßige zuckersüße Zärtlichkeit, Geschwätz und dummes Getue. Mitgefühl und Mitleid sind völlig verschiedene Dinge. Das erste ist konstruktiv und nützlich, gibt Kraft zum Handeln und zur Lösung des Problems, das zweite ist bedeutungslos und destruktiv.

Es besteht keine Notwendigkeit, Spannungen durch künstliche Lebendigkeit oder, Gott bewahre, ungesunde Ironie abzubauen. Beides kann zu einer Explosion von Aggression und Irritation führen.

Sie müssen sowohl die Gesamtsituation als auch einzelne Nuancen berücksichtigen: den Charakter des Geliebten, das Temperament, den Gesundheitszustand. Um zu verstehen, wie man einen Mann richtig unterstützt, muss man sich den Lebensbereich vorstellen, in dem die Probleme aufgetreten sind. Durch die Wahl der richtigen Verhaltensstrategie können Sie harmonische Beziehungen aufrechterhalten und Ihre Intimität stärken.

Weißt du, wie man Freunde findet? Ein guter Freund zu sein bedeutet, seinen Freunden zu helfen, wenn es ihnen nicht gut geht. Nur wenn Sie lernen, im richtigen Moment das richtige Wort zu finden, können Sie sich fließend auf Englisch verständigen. Heute lernen wir englische Ausdrücke, mit denen Sie einen englischsprachigen Freund aufmuntern können, der sich in einer schwierigen Situation befindet oder aus irgendeinem Grund deprimiert ist.

„Wenn sich ein Freund plötzlich“... in einer unangenehmen Situation befindet, sich deprimiert fühlt, Probleme hat: seinen Job verloren hat, kurz vor dem Zusammenbruch (Zusammenbruch) steht oder ein Ereignis einfach zu emotional erlebt... Was tun? Sie nennen es? Konsole (zur Konsole), wie kann man helfen, mit dem Problem umzugehen?

Wir helfen Ihnen, Ihre Meinung zu sagen

Was also tun in solch einer traurigen Situation? Wenn jemand schwierige Zeiten durchmacht, ist er oft einfach Sie müssen ihn zu Wort kommen lassen – vielleicht reicht das aus. Was zu tun ist? Fragen stellen. Einem Freund, der seinen Job verloren hat, könnten Sie die folgenden Fragen stellen:

Wenn ein Freund gezwungen wird, eine Frage zu beantworten, beginnt er zu reden, drückt aus, was schmerzt, beruhigt seine Seele und vergisst das Problem vielleicht zumindest ein wenig. Geben Sie ihm Unterstützung (seien Sie unterstützend) – denn wie das berühmte englische Sprichwort sagt: „Ein Freund in Not ist in der Tat ein Freund.“ („Freund ist bekanntermaßen in Schwierigkeiten“).

Als guter Freund würden Sie einem Freund gerne Ratschläge geben, aber denken Sie daran, dass Ratschläge sorgfältig gegeben werden müssen und darauf geachtet werden muss, die Person nicht zu beleidigen. Versetzen Sie sich in die Lage Ihres unglücklichen Freundes und formulieren Sie den Rat so: „Wenn ich Sie wäre ...“ („An Ihrer Stelle ...“), zum Beispiel:

Taktlosigkeit vermeiden

Aber manchmal kann direkter Rat mit Feindseligkeit aufgenommen werden und Sie müssen seine Bedeutung ein wenig abschwächen:

Der Hauptgrund, warum es besser ist, Ratschläge in verschleierter Form zu erteilen, besteht darin, dass Ihr Gesprächspartner nicht das Gefühl hat, dass Sie herablassend, herablassend oder ohne gebührendes Mitgefühl (unsympathisch) mit ihm sprechen.

Herablassend – stellen Sie sich die Situation vor: Sie haben Ihren Job verloren und ein Gratulant schlägt Ihnen vor, im Internet nach einem Job zu suchen, als hätten Sie selbst vorher nicht daran gedacht.

Bevormunden ist, wenn man einem sagt:

Wir teilen unsere Erfahrungen

Wie können wir sonst einer verärgerten Person helfen? Wenn Sie mit dem Problem Ihres Freundes vertraut sind, teilen Sie Ihre Erfahrungen mit, sprechen Sie über Ihre Gefühle in diesem Moment, wie alles passiert ist und wie Sie mit Ehre aus einer schwierigen Situation herausgekommen sind. In unserem Beispiel eines Freundes, der seinen Job verloren hat, könnten das folgende Sätze sein:

Ersetzen Sie Ihre Schulter

Unterstützen Sie, bieten Sie Hilfe an – werden Sie zur „Schulter zum Ausweinen“ (wörtlich: „eine Schulter zum Ausweinen“):

Ermutigen Sie Ihren Freund (zur Beruhigung), vermitteln Sie ihm Hoffnung für die Zukunft, aber nicht mit einem formellen „Mach dir keine Sorgen, alles wird gut.“ („Mach dir keine Sorgen, alles wird gut.“) Besser ist es zu sagen: „Es wird etwas passieren.“: Das Phrasalverb „to come up“ bedeutet „erscheinen, entstehen.“

Wir versuchen, Sie aufzumuntern

Sie können auch versuchen, Ihren Freund mit einem Witz zum Lachen zu bringen – das ist in der britischen Kultur üblich (Hauptsache, der Witz wird richtig verstanden). Denn wenn die Stimmung nicht so gut ist und jemand einen guten Witz macht, werden alle fröhlicher!

Wie gefällt Ihnen diese Option:

Am Ende haben wir tatsächlich einen leicht zweifelhaften Witz gemacht – aber es kommt auf den Sinn für Humor Ihres Freundes an. Lassen Sie sich von ihm leiten, damit der Witz nicht den gegenteiligen Effekt hat.

Und schließlich noch eine weitere Technik, um Unglückliche zu trösten: das „Schlaflied“ (lernen Sie von Dr. Sheldon Cooper):

Wir hoffen, dass die hier gegebenen Sätze Ihnen helfen werden, einen traurigen Freund aufzumuntern und ihm Ihr Mitgefühl und Mitgefühl auszudrücken. Wie verhält man sich, was sagt man in einer solchen Situation? Wir warten auf Ihre Kommentare!

Im Artikel erfahren Sie:

Worte der Unterstützung in schwierigen Zeiten für einen Mann, um seine Stimmung zu heben

Hallo zusammen! Mit Worten unterstützen zu können ist eine Kunst! Schließlich kann man in der Nähe endlos klagen, aber der Person wird es nicht besser, sondern schlechter gehen. Oder im Gegenteil, Sie können sagen, dass sich Ihre Flügel ausbreiten, Sie Kraft und den Wunsch haben, weiterzumachen. Dieser Artikel ist für diejenigen, die danach suchenWorte der Unterstützung für einen Mann in schwierigen Zeiten.

Möchte der Mann selbst unterstützt werden? Wenn die Familie, in der er aufgewachsen ist, emotional kalt war und Unterstützung nicht erwünscht war, wird ein solcher Mann im Erwachsenenleben niemals danach fragen.

Wenn Sie außerdem etwas Unpassendes sagen, führt dies zu Verwirrung, Missverständnissen und Irritationen. Möglicherweise werden Sie in diesem Moment moralisch verdrängt und Ihnen wird zum Beispiel gesagt: „ Ich brauche dein Mitleid nicht“. Und das ist es tatsächlich. Ein Mann braucht kein Mitleid, aber Ermutigung auf Augenhöhe, die Sympathie eines Erwachsenen für einen Erwachsenen kann bei ihm Wunder bewirken.

Schließlich ist es schwierig, allein zu sein, und männliche Freunde sind geizig, wenn es darum geht, Mitgefühl zu zeigen. Es sei denn, sie schweigen zusammen bedeutungsvoll oder sagen kurze Sätze mit der Aufforderung, nicht zu verzweifeln, zu kämpfen, sich anzustrengen. Wer, wenn nicht eine Frau, kann also den Schmerz im Herzen und die Verwirrung im Kopf lindern?

Mitleid ist Gift

So wie Wasser einen Stein zermürbt, so zermürbt Mitleid die Kraft eines Menschen. Stellen Sie sich vor, sie würden Ihnen oft sagen, dass Sie arm und müde sind, sich ausruhen und sich hinlegen. Mehr essen, warum sich die Mühe machen? Früher oder später werden alle Ihre Pläne in den Hintergrund geraten, die erste Priorität wird sein, sich zu entspannen, zu faulenzen, sich auszuruhen, alles ist gut.

Für das stärkere Geschlecht ist dieses Gift um ein Vielfaches schädlicher. Da ein Mann viel mehr Verantwortung trägt, ist er für den Zustand der Familie, für deren Ressourcen und Überlebensfähigkeit verantwortlich. Wenn Sie Mitleid mit ihm haben wie eine Mutter, wie ein Kind, kann es sein, dass er sich in einen Lumpen verwandelt. Es gibt keine Motivation, weiterzumachen. Nur Verwechseln Sie nicht Mitleid und Fürsorge, es ist anders.

Unterstützende Worte sollten daher bemitleidenswerte Äußerungen ausschließen – kein „armes kleines Ding“ oder andere Babygespräche. Wenn ein Mann mit einer Aufgabe nicht zurechtkommt, betonen Sie nicht: Na ja, es ist besser, sich eine Pause von den Sorgen zu gönnen. Warum brauchen Sie das? Auf diese Weise können Sie auch Ihr Selbstwertgefühl schwächen, und dies droht, Ihre Beziehung zu zerstören.

Es ist dumm für einen Mann, das Offensichtliche zu leugnen. Ein Ziel wurde gesetzt und aus verschiedenen Gründen nicht erreicht. Aber Sie müssen Mitgefühl in dem Sinne zeigen, dass Sie glauben, dass Sie es sindlieblingsmenschkann Wege finden jetzt oder später nicht dieses, sondern ein anderes Ziel zu erreichen. Dass er es auf jeden Fall schaffen wird, dass er alle Kräfte und Fähigkeiten dafür hat.

Ohne Trost

Vermeiden Sie tröstende Sätze wie „ Nun ja, es ist in Ordnung, dass Sie gefeuert wurden, aber Sie können sich eine Woche lang zu Hause ausruhen, während Sie nach einem Job suchen.“. Auch das ist nutzlos, denn es grenzt an Mitleid und gibt keinen Anlass, sich weiter anzustrengen und sich von neuen Plänen inspirieren zu lassen. Und es hilft Ihnen, mit Misserfolgen klarzukommen und weiteren Kampf aufzugeben.

Viel Spaß auf Zeit

Wenn der Fehler geringfügig ist (das Auto hatte eine Panne, einige Pläne wurden annulliert), dann Kopf hoch, zittern vor Humor,Kopf hoch- wird ein sehr erfolgreicher Schritt sein. Man muss viele Dinge im Leben einfacher betrachten und darf sie nicht zu Herzen nehmen. Aber wenn Ihr geliebter Mensch traurig ist, weil ein ernstes Problem aufgetreten ist, dann ist ein Jubel, insbesondere künstlich und vorgetäuscht, unangemessen und führt zu doppelter Irritation.

Versuchen Sie nicht zu gefallen

Oft versuchen Frauen, den Schlag mit ein paar Höflichkeiten zu mildern, versuche zu beschwichtigen und abzulenken. Dieses Manöver eignet sich sehr gut für eine Frau, wird Männer jedoch nicht begeistern. Sie sind sehr rational und verstehen, dass alle Ihre „Stunts“ falsch sind, und erinnern Sie noch einmal daran, was der Grund war. Das heißt, Sie werden den gegenteiligen Effekt erzielen.

Unnötige Fragen

Fragen, warum er verärgert ist und warum er in einer solchen Stimmung ist, deprimieren ihn noch mehr. Denn viele Menschen schämen sich, einer Frau gegenüber einige ihrer Fehler einzugestehen. Das wird Sie verärgern und dazu führen, dass Sie sich in sich selbst zurückziehen. Aber für Frauen ist diese Technik sehr gut. Denn es fällt uns leichter, wenn wir alles ausführlich erzählen, weinen und besprechen.

Du kannst es leise sagen bereit zuzuhören, wenn der Mann es will. Wenn er schweigt, dann braucht er es nicht. Es genügt zu sagen, dass Sie an seine Stärke glauben und dass Sie ihn unterstützen werden, egal was passiert, und dass Sie vor allem wissen, dass er alles auf die bestmögliche Weise tun wird.

Showdown

Der schlimmste Fehler wäre, sich über sein Schweigen zu ärgern. Zwinge dich zum Reden und frage noch mehr „Du bist es, der von mir beleidigt war“, „es hat etwas mit mir zu tun“? Jetzt hat er überhaupt keine Zeit mehr für dich und der Versuch, sich dir gegenüber zu rechtfertigen, wird nur Ärger verursachen. Jetzt ist der Verdauungsprozess im Gange, und dieser erfordert Kraft. Und es für dich auszugeben ist kontraproduktiv.

So unterstützen Sie, wenn es nicht einfach ist

Jetzt wissen Sie, welche Fehler Sie nicht machen sollten und können lernen, wie Sie Folgendes unterstützen können:

1. Wenn Sie Ihren Mann in einer düstereren Stimmung getroffen haben, Verhalten Sie sich wie gewohnt. Springen Sie nicht wie eine Libelle herum, aber zeigen Sie es auch nicht.
2. Wenn er in einsilbigen Sätzen antwortet. Wenn er keinen Kontakt aufnimmt, nicht fragt, dann belästigen Sie ihn nicht. Gehen Sie Ihren Geschäften nach, nachdem Sie ihn gewarnt haben. Gib ihm eine Chance allein sein und mischen Sie sich nicht alle 10 Minuten aus irgendeinem imaginären Grund ein.
3. Wenn Sie sich gut fühlen und es gewohnt sind, in Momenten der Traurigkeit nah beieinander zu sein, Sei ruhig neben ihm, massiere ihn, plaudere nicht, aber lass ihn spüren, dass er jetzt nicht allein ist, sondern dass seine immer noch liebevolle Frau in der Nähe ist.
4. Stelle eine Frage, Was genau können Sie tun, um ihm zu helfen?. Vielleicht irgendwohin gehen oder etwas unternehmen. Wenn nichts, dann sagen Sie so etwas wie: Ich bin bereit zu helfen, ich weiß, dass Sie ein kluger, starker, entschlossener Mann sind und deshalb, wenn jetzt etwas Schlimmes passiert, Sie alles in Ordnung bringen oder dafür sorgen werden, dass Sie die Situation ändern dein Gefallen."
5. Wenn es passiert ist Tod eines geliebten Menschen, dann ist Ihre spirituelle Hilfe in diesem Moment mehr denn je nötig. Umarmen Sie ihn, damit er Ihre menschliche Wärme spüren kann, oder klopfen Sie ihm auf die Schulter. Sagen Sie die Worte „Sei stark, halte durch, nimm dir Mut.“ Tröstende Worte helfen nicht, Sie werden den Verlust nicht erwidern. Die Aufgabe besteht darin, die Kraft zu finden, mit dem Schmerz umzugehen. Laden Sie ihn ein, zu weinen und in die Kirche zu gehen.

Tatsächlich ist es in diesem schrecklichen Moment egal, was Sie sagen, wenn Sie wirklich Mitgefühl und Mitgefühl empfinden. Die Hauptsache ist, dass Sie Leidenserfahrung haben und Ihren geliebten Menschen wirklich verstehen, dann werden Ihre Worte mit der spirituellen Bedeutung erfüllt, die er so braucht. Und je schneller ein Mensch weint und seine Gefühle ausdrückt, desto schneller wird er seine Trauer durchleben. Helfen Sie ihm dabei.

Ich hoffe, mein Artikel war für Sie nützlich. Schätzen und vertrauen Sie einander. Dein Juni.

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2. „Glauben Sie daran, dass es etwas gibt, für das es sich zu leben lohnt, und Ihr Glaube wird dazu beitragen, dass diese Tatsache wahr wird.“ William James

3. „Um das Ziel zu erreichen, muss man zuerst gehen.“ Honore de Balzac

4. „Der größte Fehler, den man im Leben machen kann, ist die ständige Angst, etwas falsch zu machen.“ Elbert Hubbard

5. „Was ist der Zweck des Menschen? Sei er.“ Stanislav Lec

6. „Wissen ist ein Schatz, aber der Schlüssel dazu ist die Praxis.“ Fuller Thomas

7. „Das Leben ist kein Leiden. Du leidest nur darunter, anstatt es zu leben und zu genießen.“ Dan Millman

8. „Das Schicksal einer Person, die still sitzt, rührt sich nicht.“ Philip Farmer

9. „Es hat keinen Sinn, nach einem Ort zu suchen, an dem man sich wohlfühlt. Es ist sinnvoll zu lernen, wie man diesen Brunnen überall schafft ...“

10. „Man kann die Windrichtung nicht ändern, aber man kann jederzeit die Segel hissen, um sein Ziel zu erreichen.“ Oscar Wilde

11. „Wenn es Ihnen sehr schlecht geht, heben Sie den Kopf. Du wirst auf jeden Fall den Sonnenschein sehen.“ Drew Barrymore

12. „Während wir in die Pedale treten und auf unser Ziel zusteuern, ist es wichtig, die Schönheit nicht zu vergessen, die sich jeden Tag vor uns öffnet.“ Paulo Coelho

13. „Das Leben ist schön, wenn man es selbst erschafft.“ Sophie Marceau

14. „Wenn du etwas wirklich willst, hilft dir das ganze Universum dabei, deinen Wunsch wahr werden zu lassen.“ Paulo Coelho

15. „Vergebung verändert nicht die Vergangenheit, aber sie befreit die Zukunft.“

16. „Diese Welt ist wie ein Echo in den Bergen: Wenn wir den Zorn aufgeben, kehrt der Zorn zurück; Wenn wir Liebe geben, kehrt die Liebe zurück.“ Osho

17. „Die meisten Menschen sind nur so glücklich, wie sie es sich wünschen.“ Abraham Lincoln

18. „Man kann nur sehen, was man glaubt.“ Glauben Sie es und Sie werden es sehen.“ Wayne Dyer

19. „Sie werden das Wichtigste nicht sehen; Nur das Herz ist wachsam.“ Antois De Saint Exupéry

20. „Das Ziel im Leben eines jeden Menschen ist es, so glücklich wie möglich zu werden.“ Glück ist das Ziel, auf das alle anderen Ziele abzielen. » Deepak Chopra

Vielen Dank an meine VKontakte-Administratorin Natalya Bukhovtseva für diese wundervolle Auswahl an Zitaten!

Jeder hat schwierige Phasen. Manchmal betreffen Probleme Menschen, die uns nahe stehen und uns wichtig sind. Was tun und wie kann man ihnen helfen? Welche Worte sollte man in schwierigen Zeiten wählen? Versuchen wir, das gemeinsam herauszufinden.

Hören und hören

Paradoxerweise sollte man sich nicht sofort mit unterstützenden Worten an eine Person wenden. Vorlagen führen nirgendwo hin. Die Hauptsache ist, zu verstehen, was jetzt in ihm vorgeht, und daraus die notwendigen Worte zu finden.

Aber die Fähigkeit, zuzuhören und zu hören, ist nicht jedem gegeben. „Na, lass ihn gehen!“ sagen zwei Frauen, nachdem sie ihre Beziehung beendet haben. Nur für die eine ist es wirklich die Wut, die sie in allen Bereichen zu nie dagewesenen Leistungen treiben wird. Und die zweite schreit verzweifelt auf, ein krampfhafter Versuch, die Erkenntnis zu übertönen, dass sie ohne ihn verloren sein wird.

Oder ein anderes Beispiel: „Mein Chef ist ein Idiot und ich habe meinen Job gekündigt“, verblüfften drei Männer ihre Familie. Nur einer hat schon lange den Plan, etwas Eigenes auszuprobieren; der zweite hat eine völlige Depression und das Gefühl, für niemanden von Nutzen zu sein; und der dritte geht im Allgemeinen gerne „ein oder zwei Wochen ausruhen“, bevor er sich auf die Suche nach einem neuen Job macht.

Daher der wichtigste erste Punkt: Verstehen Sie, wie bedeutsam dieses Problem für einen Menschen ist: Es bricht ihn völlig zusammen – dann wird es notwendig sein, ihn zu trösten und „wiederzubeleben“; sie ist ein Anstoß, sein Leben radikal zu verändern – sie unterstützt und glaubt an seine Bemühungen; Aber wenn dieses Problem nur ein Vorwand ist, um „aus der Sache herauszukommen“, übertreiben Sie es nicht mit dem „Nasenputzen“.

Männer weinen nicht und beschweren sich nicht

Dieser Punkt gilt insbesondere für das stärkere Geschlecht, obwohl sich einige Frauen auch eine Reihe von Tabus gesetzt haben, unter denen sie später leiden können. Negative Emotionen müssen losgelassen werden. Wenn ein Mensch sie alle in sich behält und nicht rauslässt, beginnt er tatsächlich, sich von innen heraus zu „verbrennen“. Viele Experten glauben, dass es unsere häusliche Einstellung ist, dass „Männer nicht weinen und sich beschweren sollen, sonst sind sie keine Männer, sondern Lumpen“, die zu so vielen Herzinfarkten und Schlaganfällen bei Männern mittleren Alters geführt hat. Und wenn in Europa Vertreter des stärkeren Geschlechts zum Psychologen gehen, in östlichen Ländern Verspannungen durch körperliche Aktivität gelöst werden, dann geht unser Mann in eine Bar, wo das Problem keine Lösung findet, aber auch die Leber belastet wird.

Wichtiger Rat – versuchen Sie, die Person zu einer Explosion von Emotionen zu bringen: Lassen Sie sie ihren Schmerz, ihren Groll oder ihre Enttäuschung herausschreien; Lass ihn seine Meinung sagen und alle Übeltäter beschimpfen. Wenn das bei ihm nicht klappt, veranlassen Sie ihn, sich zu bewegen: Gehen Sie mit ihm zu Fuß quer durch die Stadt nach Hause, veranstalten Sie eine Kissenschlacht, schreiben Sie den Namen des Täters auf ein Blatt Papier und lassen Sie ihn dieses Papier zerreißen und mit Füßen treten.

Eine gute Übung, um akuten Stress abzubauen: Man klatscht in die Hände und stampft mit aller Kraft, bis Vibrationen in den Gliedmaßen auftreten und ein Kribbeln auftritt. Befindet sich der Klient in einem völlig depressiven Zustand, sollten Sie ihn unbedingt zu einem Psychologen bringen.

Es kommt vor, dass eine Person jetzt nichts mehr nacherzählen oder sagen kann: Die Trauer ist so stark. Dies geschieht häufig beim plötzlichen Tod eines geliebten Menschen. Und gerade in diesem Fall ist es notwendig zu weinen. Sie können eine Person auch umarmen und so Ihre Unterstützung zum Ausdruck bringen und ein wenig mit ihr schwanken. Diese Pendelbewegung ist absolut natürlich, sie ist von unserem Körper so konzipiert, dass sie übermäßige Spannungen löst. Übrigens tun dies viele Menschen in Zeiten der Aufregung instinktiv, ohne es zu merken.

Die Hauptsache ist, eine zuverlässige Schulter in der Nähe zu haben

Bieten Sie der Person Hilfe an. In kritischen Situationen hat man oft Angst, mit dem Problem allein gelassen zu werden. Er wird Sie vielleicht nicht kontaktieren, aber es gibt Ihnen die Gewissheit, dass sich eine Person in Ihrer Nähe befindet, die Sie unterstützen und helfen kann.

Nun, wenn sonst niemand in Ihrer Nähe ist, dann sollten Sie nicht nur Hilfe anbieten, sondern auch relevante und dringende Angelegenheiten übernehmen: Essen zubereiten, putzen, die notwendigen Unterlagen ausfüllen oder Bestellungen aufgeben.

Versuchen Sie, sich von lästigen Gedanken abzulenken

Wenn Sie ständig in Ihren Zusammenbruch zurückkehren, verpassen Sie eine Menge neuer Möglichkeiten. Wenn wir uns auf das Scheitern einer Beziehung konzentrieren, können wir die neue Person nicht wahrnehmen, die eigentlich unser Schicksal sein könnte. Lenken Sie die Person ab: Bringen Sie sie an einen neuen Ort, ins Kino, in einen Park, in ein Café. Obwohl solche Vorschläge natürlich zeitnah und angemessen sein sollten: Sie sollten Ihr Mündel nicht unmittelbar nach der Beerdigung in eine Nachtdisco schleppen. Aber auch wenn Ihnen nach einer Woche gesagt wird: „Ich schlafe lieber zusammengerollt“, sollten Sie das aktive Eingreifen nicht aufschieben. Es dauert nicht lange, bis sich eine Depression mit Selbstmordgedanken entwickelt.

Fürsorge, Nachsicht und Verständnis sind das, was ein Mensch braucht. Es besteht kein Grund zur Schau zu stellen: „Ich habe dich gewarnt!“ oder „Ich habe es dir gesagt!“ Die Person fühlt sich bereits ekelhaft und Sie verstärken seine wackelige Position noch mehr. Bieten Sie der Person Ratschläge an, aber so, dass sie selbst dazu kommt. Wenn Sie Druck ausüben und verlangen, sofort etwas zu tun, kann es sein, dass sich die Person einfach „in ihr Schneckenhaus verschließt“.

Alles in diesem Leben hat einen Grund

Dies ist Weisheit oder ein Axiom, das immer im Auge behalten werden muss. Jedes Problem und jede negative Situation muss nach einiger Zeit unter dem Gesichtspunkt betrachtet werden: Warum wurde es mir gegeben? Welche Schlussfolgerung soll ich daraus ziehen? Es ist besser zu lernen, Menschen zu verstehen, ein anderes Tätigkeitsfeld auszuprobieren und beharrlicher zu werden. „Was uns nicht umbringt, macht uns schließlich immer stärker!“

Trampling auf der Rechen

Und das Schwierigste: Die Seele eines anderen tappt, wie man sagt, im Dunkeln. Manchmal wollen Menschen keine Schlussfolgerungen ziehen und aus Fehlern lernen. Sie kehren gerne hundertmal zu ihrer vorherigen Beziehung zurück und verlassen sie erneut mit gebrochenem Herzen oder finden denselben tyrannischen Chef wieder. Aber es lohnt sich, sich daran zu erinnern: Das ist ihr Leben, nicht Ihres. Und deshalb haben sie ein gewisses Maß an Freude an den Erlebnissen, Emotionen und Annehmlichkeiten einer Seifenoper. Darüber muss man sich nicht ärgern. Jeder Mensch wählt sein eigenes Glück. Versuchen Sie in diesem Fall, sich nicht so emotional einzumischen.

Das Gleiche gilt auch für ältere Menschen. Haben Sie schon genug von all der Negativität, die in einem kontinuierlichen Strom fließt? Streiten Sie nicht und widersprechen Sie nicht. Stellen Sie sich vor, wie beleidigend es für einen Menschen ist, seine ganze Kraft zu geben und ein nicht ganz würdiges Leben in die Länge zu ziehen oder sich wie eine Last zu fühlen. Denken Sie darüber nach, das ist Ihr Seelenverwandter, ohne den Sie nicht existieren würden. Sagen Sie als Antwort einfach, wie sehr Sie lieben, schätzen und wie sehr Sie sich Sorgen machen!

Welche Wörter sollten Sie also wählen?

Welche Worte soll man für all das wählen? Nur aufrichtig! Wenn vor Ihnen ein wirklich bedeutender Mensch steht, können Sie ihm getrost sagen, wie wichtig, geliebt und wertvoll er für Sie ist; und was sind Sie bereit zu tun, um ihm zu helfen? Und ehrlich gesagt auch nicht aus Pathos. Denken Sie jedoch daran, dass es der Person selbst überlassen bleibt, ob sie Ihre Hilfe annimmt oder nicht. Vielleicht ist er noch nicht bereit. Aber niemand außer Ihrer inneren Stimme wird Ihnen sagen, wie Sie genau zum richtigen Zeitpunkt dort sein können. Aber der Lohn solcher Bemühungen wird eine engere Verbindung und von Problemen auf die Probe gestellte Beziehungen sein.