Je mehr Ihr Bauch wächst und je aktiver sich Ihr Baby meldet, desto häufiger denken Sie darüber nach, wie die Geburt verlaufen wird. Diese Frage stellen sich ausnahmslos alle schwangeren Frauen, unabhängig davon, um welche Art von Schwangerschaft es sich handelt. Und wenn Sie zum ersten Mal Mutter werden, dann macht Ihnen die bevorstehende Geburt noch mehr Sorgen. Und wenn der erwartete Termin näher rückt, ist jede seltsame oder verdächtige Empfindung bereit, als „Alles hat begonnen!“ zu gelten.

Frauen, die ein Kind zur Welt gebracht haben, sagen ihren jungen Freunden, dass der Beginn der Wehen weder übersehen noch mit irgendetwas verwechselt werden darf: Sie sagen, wenn sie beginnen, werden Sie definitiv verstehen, dass der Prozess begonnen hat. Allerdings kommen viele werdende Mütter vorzeitig in die Entbindungsklinik. Und das alles wegen falscher Wehen.

Wann beginnen Trainingskontraktionen?

Es stellt sich heraus, dass die Gebärmutter einer schwangeren Frau während der gesamten Schwangerschaft angespannt ist. Es gibt eine Theorie, dass sie sich auf diese Weise auf die bevorstehende Geburt vorbereitet. Kurzfristig spüren Frauen diese Trainingseinheiten nicht, doch nach der 20. Woche kommt es bei vielen zu sogenannten Trainingskontraktionen, die sich als Verspannungen oder Krämpfe im Uterusbereich beschreiben, bei denen sich der Bauch vorübergehend verhärtet. Sie scheint zu versteinern und kehrt dann wieder zur Normalität zurück.

Solche Empfindungen werden oft mit dem Einsetzen echter Wehen verwechselt.

Wie man Trainingskontraktionen von echten unterscheidet

„Vorgetäuschte“ Kontraktionen werden als falsche Kontraktionen oder Trainingskontraktionen bezeichnet und nach dem Namen des Arztes, der dieses Phänomen erstmals beschrieben hat, auch als Braxton-Hicks-Kontraktionen bezeichnet. Aber das sind noch keine Kontraktionen. Und damit Sie ruhig bleiben können, lernen Sie, sie von den echten zu unterscheiden.

Wenn tatsächlich die Wehen einsetzen, werden Sie mit Sicherheit regelmäßige Wehen verspüren, die sich im gleichen Zeitintervall wiederholen und nach und nach intensiver, länger andauernd und schmerzhafter werden. Trainingskontraktionen sind nicht zyklisch und verursachen keine Schmerzen. Sie sind vor allem abends und nachts zu spüren, denn in diesen Stunden entspannt sich eine Frau so gut wie möglich, die Hektik des Tages verschwindet in der Vergangenheit, die Schwangere hört aufmerksamer auf ihren Körper und auch ohne Konzentration auf ihr eigenes Wohlbefinden, spürt vielmehr verschiedene Veränderungen.

Darüber hinaus können echte Wehen von Krämpfen oder Durchfall begleitet sein: Wenn Sie eines dieser Symptome hinzufügen, können Sie besser verstehen, dass die Wehen tatsächlich beginnen.

Wie lange dauern Trainingskontraktionen?

Auch die Dauer der Angriffe verrät Ihnen, dass sich der Alarm als falsch herausgestellt hat. Trainingskontraktionen dauern nur kurze Zeit – von einigen Sekunden bis zu 2 Minuten.

Bemerkenswert ist, dass mit zunehmender Periode und näher rückender Wehen immer häufiger falsche Wehen auftreten können, deren Dauer jedoch normalerweise nie zunimmt. Darüber hinaus ist es überhaupt nicht notwendig, diese Uteruskontraktionen zu spüren: Viele Frauen spüren sie überhaupt nicht.

Wenn Ihnen die Trainingskontraktionen Unbehagen bereiten, versuchen Sie, sich irgendwie abzulenken. Ruhe kann Ihnen helfen, oder im Gegenteil, Ruhe. Lernen Sie schon jetzt, richtig zu atmen und zu entspannen – das wird während der Geburt sehr nützlich sein. Hören Sie auf Ihren Körper, versuchen Sie ihn zu verstehen und zu spüren.

Sollte ich mir Sorgen machen?

Seien Sie darauf vorbereitet, dass kurz vor der Geburt falsche Wehen tiefer in das Becken „sinken“ und intensiver werden können – was bedeutet, dass Sie innerhalb von 2-4 Wochen gebären werden. Nehmen Sie die Trainingskontraktionen ruhig an, lassen Sie sich nicht darauf ein. Wenn sie jedoch von verdächtigen Symptomen begleitet werden, ist es besser, sofort ins Krankenhaus zu gehen:

• die Gebärmutter versteinert länger als 2 Minuten;
• Kontraktionen werden regelmäßig (mehr als viermal pro Stunde);
• Kontraktionen sind sehr schmerzhaft;
• Kontraktionen gehen mit vaginalem Ausfluss einher – klar oder blutig;
• Zusammen mit den Wehen traten stechende Schmerzen im unteren Rücken auf.

Wenn Sie so etwas bei sich selbst nicht beobachten, besteht kein Grund zur Sorge. Die einzige Unannehmlichkeit, die mit der Zunahme falscher Wehen in der Spätschwangerschaft einhergeht, besteht darin, dass es für Sie immer schwieriger wird, eine bequeme Position im Bett zu finden. Dies wird jedoch durch einen großen Bauch, erhöhte Empfindlichkeit und Reizbarkeit und viele andere Faktoren begünstigt. Wir empfehlen Ihnen daher, verschiedene Polster und Nackenrollen zu kaufen, damit Sie diese bei Bedarf überall platzieren können. Sie sollten sich nicht zum Schlafen zwingen, wenn dies nicht möglich ist. Hören Sie lieber Musik oder lesen Sie ein Buch.

Während der Schwangerschaft können Frauen unterschiedliche Empfindungen verspüren, die durch natürliche Prozesse im Körper beim Tragen eines Kindes verursacht werden.

Bei der Vorbereitung des Geburtskanals für die bevorstehende Geburt kommt es häufig zu falschen Wehen. Im normalen Schwangerschaftsverlauf sind sie ein natürliches Phänomen im Körperleben und erfordern keinen Krankenhausaufenthalt.

Was sind Trainingskontraktionen?

Trainingskontraktionen (ein anderer Name für Braxton-Hicks-Trainingskontraktionen) sind kurzfristige schmerzhafte Empfindungen, die nicht mit vaginalem Ausfluss einhergehen und schnell vergehen. Sie sind Teil des Mechanismus, mit dem sich der Körper einer Frau auf die Geburt vorbereitet.

Es wird angenommen, dass auf diese Weise der Gebärmutterhals reift, der sich zur Geburt verändern muss, um den bevorstehenden Belastungen standzuhalten. Normalerweise sind Fehlkontraktionen nicht schmerzhaft und verursachen keine körperlichen Beschwerden. Ihre Häufigkeit und Intensität nehmen nicht zu.

Bei Frauen können leichte Schmerzen auftreten, ähnlich wie bei Bauchschmerzen bei Darmkrämpfen. Um Trainingskontraktionen richtig zu erkennen, können Sie deren Hauptmerkmale nutzen.

1. Wenn sie erscheinen, entsteht ein Gefühl der Kompression. Es kann im oberen Uterusbereich, im Unterbauch oder in der Leistengegend auftreten.
2. Sie treten plötzlich auf, oft nachts oder vor dem Schlafengehen.
3. Kontraktionen sind unregelmäßiger Natur.
4. Innerhalb einer Stunde sind es weniger als 6 davon.
5. Sie sind nicht schmerzhaft und verursachen leichte Beschwerden.
6. Die Spannung konzentriert sich auf einen Bereich.

Der Grund für falsche Kontraktionen

Der Grund für das Auftreten dieses Phänomens wurde nicht untersucht, da es von den subtilen biochemischen Prozessen abhängt, die im Körper einer schwangeren Frau ablaufen. Bei jungen gesunden Frauen mit einem normal funktionierenden endokrinen System werden sie in subtiler Form beobachtet.

Es ist bekannt, dass es während der Schwangerschaft zu periodischen Kontraktionen der Gebärmuttermuskulatur kommen sollte, die sie auf die Geburt vorbereiten sollen. Zwei Wochen vor der erwarteten Geburt treten Anzeichen von Wehen auf. Der Fötus bewegt sich den Bauch hinunter und bereitet sich darauf vor, herauszukommen. Der Schleimpfropfen löst sich und es treten Schmerzen im unteren Rücken auf. Gleichzeitig treten krampfartige Schmerzen chaotischer Natur auf. All dies zusammen deutet darauf hin, dass sich der Körper auf die Geburt vorbereitet.

Lesen Sie mehr über die Vorboten der Wehen

Einige Ärzte behaupten, dass der weibliche Körper sie braucht, weil bei ihrem Auftreten die Durchblutung der Plazenta zunimmt.

Dies wirkt sich positiv auf das Leben des Fötus aus, der eine verbesserte Ernährung erhält. Durch Kontraktionen wird der Gebärmutterhals nach und nach gedehnt und so auf die Geburt vorbereitet.

Es wird angenommen, dass das frühe Auftreten falscher Kontraktionen eine Funktionsstörung des Zentralnervensystems darstellt.

Stress, schlechte Umweltbedingungen, körperliche Aktivität, schlechte Ernährung – alles kann ein ähnliches Phänomen verursachen.

Andere glauben, dass frühe Wehen durch eine Pathologie des Gebärmutterhalses verursacht werden, der für die Geburt reifen sollte, aber dieser Prozess verläuft nur schwer.

Trainingskontraktionen können folgende Ursachen haben:

• körperliche Aktivität einer Frau;
• fetale Aktivität im Mutterleib;
• Mehrfachgeburten;
• Entwicklung eines riesigen Fötus;
• Stress;
• volle Blase;
• Dehydrierung;
• Neurosen;
• Orgasmus;
• Rauchen;
• Alkohol;
• Kaffee;
• starker Tee.

Zu welchem ​​Zeitpunkt können Trainingskontraktionen auftreten?

Ab dem dritten Trimester

Sie treten ab dem dritten Schwangerschaftstrimester auf. Je näher die Wehen kommen, desto häufiger und länger dauern die Wehen bei manchen Frauen. Manchmal treten sie früher auf, manchmal stören sie die Frau überhaupt nicht.

Ab dem dritten Trimester ziehen sich die Muskeln der Gebärmutter und des Gebärmutterhalses zusammen und führen vor der Geburt Trainingsübungen durch. In der vierzigsten Woche hellt sich ihr Charakter auf und der Schmerz ähnelt dem Beginn der Wehen. Bei der Untersuchung ist jedoch klar, dass sich der Gebärmutterhals nicht erweitert hat und die Wehen noch nicht eingesetzt haben.

Wie lange dauern Braxton-Hicks-Kontraktionen?

Falsche Wehen können auf unterschiedliche Weise andauern. Dies ist ein sehr individueller Vorgang, abhängig von den persönlichen Eigenschaften des Körpers. Braxton-Hicks-Kontraktionen dauern zwischen einer Minute und vier Stunden. Je näher die Geburt rückt, desto länger dauert der Prozess.

Stresssituationen und schlechte Gewohnheiten können die Dauer deutlich verlängern.

Zu Hause können Sie die Zeit verkürzen, indem Sie warm duschen. Massage, Entspannung, Meditation sind in diesem Fall sehr nützlich. Viele Menschen finden, dass Schlaf- und Beruhigungsmittel pflanzlichen Ursprungs helfen, ihren Zustand zu verbessern.

Unabhängig davon, wie lange die Wehen anhalten, sollte das Problem ihres Auftretens in der Praxis des Frauenarztes besprochen werden.

Kommt es bei jedem zu falschen Wehen?

Alle schwangeren Frauen verspüren ein gewisses Unbehagen in Form von sofortigen Schmerzen. Die Muskeln der Gebärmutter arbeiten während der gesamten Schwangerschaft und spannen und entspannen sich wie gewohnt. Die Natur sorgte dafür, dass die glatte Muskulatur solche Übungen durchführte, damit der Fötus zum richtigen Zeitpunkt aus dem Geburtskanal kommen konnte.

Ein starkes und häufiges Training dieser Art kommt bei Frauen vor, deren endokrines System nicht genügend Mengen des gewünschten Hormons ausschüttet. Dies kommt häufiger bei schwangeren Frauen über 30 Jahren vor. Sie können auch bei jüngeren Frauen auftreten, die unter starkem nervösen oder körperlichen Stress leiden.

Was tun, wenn Trainingswehen auftreten?

Beruhigen Sie sich und geraten Sie nicht in Panik

Da es sich bei falschen Wehen um ein vorübergehendes Phänomen handelt, müssen Frauen sich an die Vorschriften halten. Sie sollten einen gesunden Lebensstil führen, sich richtig ernähren und alle Situationen vermeiden, die falsche Wehen auslösen könnten.

Treten Braxton-Hicks-Kontraktionen auf, empfiehlt es sich zunächst zu beruhigen und den Beginn vorzeitiger Wehen auszuschließen. Die Verwendung einer Zähltechnik oder die Bestimmung des Zeitpunkts einer Kontraktion und des Abstands zwischen ihnen mithilfe einer Stoppuhr hilft Ihnen, sich abzulenken und zu verstehen, was im Körper passiert.

Dies kann im Liegen, in der bequemsten Position oder im Gehen erfolgen. Die Wahl der Mittel zur Linderung starker Schmerzen sollte mit Ihrem Arzt durch den Besuch einer Geburtsklinik besprochen werden.

Zu diesem Zeitpunkt wird es für Frauen empfohlen:

• nimm eine warme Dusche;
• zünden Sie eine Kerze an, um Schmerzen zu lindern;
• nehmen Sie eine No-Shpa-Tablette, Baldrian-Tabletten;
• trinken Sie einen Kräutertee mit Kamille und Minze;
• Verbesserung des Trinkregimes, um Austrocknung vorzubeugen.

Zu den beliebten Maßnahmen zur Bekämpfung falscher Wehen gehören einfache und jedem bekannte Maßnahmen.

1. Ruhiges Gehen hilft, die Krämpfe der Gebärmuttermuskulatur zu entspannen.
2. Die Durchführung von Atemübungen trägt dazu bei, den Sauerstoffzugang zum Fötus zu verbessern und seine Aktivität zu stoppen.
3. Manchmal reicht es aus, ein Glas warmes Wasser oder Milch zu trinken.

Wie man Trainingswehen vom Einsetzen der Wehen unterscheidet

Wenn eine schwangere Frau krampfartige Schmerzen im Unterleib verspürt, muss sie den Rhythmus der Anfälle und die Abstände zwischen ihnen bestimmen. Falsche Kontraktionen finden je nach Szenario statt.

Bei jungen Frauen treten Fehlwehen meist unregelmäßig auf.

Die Zeitintervalle sind sehr gestreut. Der Schmerz kann in chaotischen Anfällen auftreten, deren Abstand sich ständig vergrößert oder verkleinert. Lassen die anhaltenden Schmerzattacken im Unterbauch periodisch nach, handelt es sich um Braxton-Hicks-Trainingskontraktionen.

Das typische Bild von Wehenschmerzen ist anders:

Der Schmerz zu Beginn der Wehen nimmt von Anfall zu Anfall zu und die Lichtintervalle werden immer kürzer. Nach einiger Zeit verdoppelt sich der krampfartige Schmerz oder verstärkt sich mit der Zeit, bis er vollständig in ein einziges schmerzhaftes Gefühl übergeht.

Kontraktionen, die den Gebärmutterhals erweitern, sind viel schmerzhafter als Braxton-Hicks-Kontraktionen. Wenn längere Fehlwehen durch die Injektion eines krampflösenden Medikaments gestoppt werden können, können die Wehen auf diese Weise nicht beseitigt werden.

Eine schwangere Frau sollte sich an die Warnsignale einer drohenden Wehen erinnern:

• verminderte Häufigkeit fetaler Bewegungen;
• Schmerzen im unteren Rückenbereich;
• wässriger oder blutiger Ausfluss aus der Scheide.
• Verlust von fetaler Flüssigkeit;
• Wiederauftreten der Schmerzen mehr als viermal pro Minute;
• das Auftreten eines starken Drucks auf den Damm.

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen müssen, rufen Sie einen Krankenwagen

• Wenn Sie während der fortgeschrittenen Schwangerschaft intensive, regelmäßige und anhaltende Wehen verspüren, müssen Sie einen Krankenwagen rufen.

• Wenn Sie noch lange auf die Entbindung warten müssen und die Schwangerschaft weniger als 36 Wochen dauert, die Schmerzanfälle jedoch zu starken Empfindungen führen, Schmierblutungen auftreten und Fruchtwasser austritt, müssen Sie zur Geburtsklinik gehen Entbindungsstation.

Gynäkologen werden versuchen, die Entwicklung schwerer Anfälle zu verhindern, die lange anhalten und viele Unannehmlichkeiten mit sich bringen. Sie kümmern sich um die stationäre Behandlung mit speziellen Medikamenten, führen zusätzliche Untersuchungen durch und tun alles dafür, dass die Schwangerschaft zum richtigen Zeitpunkt behoben wird.

Wissen Sie, wie man Trainingswehen von echten Wehen unterscheiden kann, wenn die Wehen bereits kurz bevorstehen?

Wenn der Geburtstermin näher rückt, verspüren die meisten Frauen Empfindungen, die an Wehen erinnern. Aber oft erweisen sie sich als falsch oder als Schulung. Wie kann man echte Wehen von Trainingswehen unterscheiden, sollte man sofort einen Arzt aufsuchen und gibt es Anlass zu großer Sorge?

• Hauptsymptome und Empfindungen
• Hicks-Kontraktionen in der 28. Schwangerschaftswoche
• Was tun in solchen Situationen?
• Wie kann man sie vom Tonus der Gebärmutter unterscheiden?

Bevor Sie die Unterschiede, Ursachen, Symptome usw. herausfinden. Müssen Sie verstehen, was Trainingskontraktionen während der Schwangerschaft sind? Im Gegensatz zu echten Kontraktionen sind falsche Kontraktionen durch paroxysmale Kontraktionen der Gebärmuttermuskulatur gekennzeichnet. Diese Kontraktionen verursachen keine großen Schmerzen oder Beschwerden. In der medizinischen Praxis werden sie Braxton-Hicks-Kontraktionen genannt. Sie können mehrmals täglich oder sogar stündlich auftreten. Die werdende Mutter kann Spannungen in der Gebärmutter verspüren.

Ursachen des Auftretens und warum sie benötigt werden

Eine Reihe von Faktoren kann das Auftreten falscher Wehen beeinflussen:

1. den Bauch berühren;
2. übermäßige Aktivität des Fötus oder der Mutter;
3. stürmisches intimes Leben;
4. volle Blase;
5. Dehydrierung;
6. psycho-emotionaler Stress.

Aufgrund der Tatsache, dass während der Geburt große Anstrengungen erforderlich sind, scheinen Trainingskontraktionen die Gebärmutter auf den zukünftigen Prozess der Geburt eines Kindes vorzubereiten. Wenn die Gebärmuttermuskulatur nicht periodisch angespannt ist und sie während der gesamten Schwangerschaft in einem entspannten Zustand bleibt, kann es sein, dass am Ende nicht mehr genug Kraft für die Wehen vorhanden ist.

Wenn die Wehen kurz bevorstehen, helfen Trainingswehen, indem sie den Gebärmutterhals weicher machen. Aufgrund der Muskelkontraktion wird es kürzer. Dadurch öffnet sich der Gebärmutterhalskanal leicht. Während dieser Kontraktionen spannt sich die Gebärmutter an, als würde sie sich daran erinnern, welche Kontraktionen stattfinden. Mit anderen Worten: Der Körper bereitet sich auf den bevorstehenden Geburtsvorgang vor und „trainiert“ die Gebärmutter.

Hauptsymptome und Empfindungen

Wie erkennt man Trainingskontraktionen? Zunächst müssen Sie auf die Häufigkeit achten. Im Gegensatz zu den echten sind sie oft chaotischer Natur. Wie lange Wehen dauern, hängt von ihrer Natur ab (ob sie wahr oder falsch sind).

Echte Kontraktionen haben eine Periodizität, jedes Mal, wenn die Zeit zwischen ihnen abnimmt, und sie selbst verlängern sich. Sie fühlen sich intensiver und schmerzhafter an. Trainingskontraktionen alle 20 Minuten 1-2 Mal am Tag oder in der Woche können auftreten, jedoch nicht häufiger. Für sich genommen können sie leichte Beschwerden und leichte Schmerzen verursachen. Bei falschen Wehen kann es zu Spannungen in einem bestimmten Bereich der Gebärmutter kommen. Echte Krankheiten sind durch das Auftreten von Kontraktionen im unteren Rücken, im Unterbauch und in der vorderen Bauchdecke gekennzeichnet. Es kann auch zu leichtem Ausfluss kommen. Zur genauen Bestimmung müssen Sie den Zeitpunkt der Wehen aufzeichnen und deren Regelmäßigkeit überprüfen.

Trainingskontraktionen in der 28. Schwangerschaftswoche

Der Zeitpunkt, zu dem falsche Kontraktionen auftreten, ist unterschiedlich. Bei manchen beginnen die Trainingskontraktionen früher, bei anderen später. Am häufigsten treten sie jedoch am Ende des zweiten, zu Beginn des dritten Trimesters auf. Trainingskontraktionen in Woche 28 zeichnen sich durch einen milderen Charakter aus. Sie sind nicht sehr auffällig. Dauert durchschnittlich eine halbe Minute, maximal eine Minute. Sie kommen sehr selten vor. Bei einer schwangeren Frau treten ähnliche Symptome auf wie während der Menstruation, vielleicht etwas schwächer. Der Bauch wird hart, und wenn die Kontraktion nachlässt, entspannen sich alle Muskeln.

Trainingskontraktionen in der 39. Woche

Trainingskontraktionen sind in der 39. Woche bereits intensiver als im Anfangsstadium. Sie sind paroxysmaler Natur und können sporadisch mehrmals täglich oder sogar eine Stunde, jedoch weniger als sechsmal täglich, auftreten. Sie haben auch keine Periodizität; weder die Dauer der Kontraktionen noch ihre Häufigkeit nehmen zu. In diesem Stadium der Schwangerschaft ähneln sie eher echten Wehen. Wenn eine Frau zum ersten Mal ein Kind zur Welt bringt, könnte sie sie verwirren und in Panik geraten, was sich nicht lohnt. Aber multiparen Frauen sind diese Symptome bereits bekannt und sie machen sich nicht umsonst Sorgen, sondern bereiten sich auf die bevorstehende Geburt vor. Denn man geht davon aus, dass Trainingswehen auch Vorboten einer Geburt sind. Der Körper bereitet sich auf die bevorstehende Wehen vor.

In diesem Stadium spielen auch weibliche Sexualhormone eine wichtige Rolle, die für die Kontraktion und Entspannung der Gebärmuttermuskulatur verantwortlich sind. Die produzierte Menge wird größer, was durch die Entspannung der Muskulatur für eine Erweichung der Gebärmutter sorgt. Dadurch kommt es zu keiner Kontraktion der Gebärmutter und der Fötus wird zum gewünschten Zeitpunkt getragen. Gegen Ende der Schwangerschaft, etwa in der 38. bis 39. Woche, sinkt der Progesteronspiegel und entsprechend wird die Gebärmutter gestrafft, um sich auf den Geburtsvorgang vorzubereiten.

Was tun in solchen Situationen?

Wenn eine schwangere Frau diese Symptome zum ersten Mal verspürt, sie aber bereits davon gehört hat, stellt sich die Frage: Trainingswehen haben begonnen, was soll ich tun? Wir müssen uns auf die Entspannung der Gebärmutter konzentrieren. Dazu können Sie beispielsweise wie ein Hund atmen oder „Kerzen“ atmen. Sie können einen kurzen Spaziergang in einem langsamen, entspannten Tempo machen.

Empfehlenswert ist auch eine warme Dusche. Trinken Sie Wasser, um Ihre Körperflüssigkeiten wieder aufzufüllen, wenn Sie dehydriert sind. Wenn Sie starke Beschwerden verspüren, können Sie zwei Tabletten No-Shpa einnehmen oder ein Zäpfchen mit Papaverin verwenden. Wenn die Schmerzen jedoch stark sind, Blutungen auftreten oder die Wehen häufiger auftreten, müssen Sie einen Krankenwagen rufen. Sie sollten nicht selbst zum Arzt gehen, da unnötiger Stress oder Stress die Situation verschlimmern kann.

Wie unterscheidet man den Uterustonus?

Es ist sehr schwierig, den Tonus oder die Trainingskontraktionen selbst zu bestimmen. Weil die Symptome ähnlich sind. Sowohl im ersten als auch im zweiten Fall verkrampft sich der Magen. Mit Ton scheint der Magen zu versteinern. Frauen interpretieren ihre Gefühle unterschiedlich. Manche vergleichen es mit einem großen Stein, andere mit einem Bügelbrett. Außerdem treten bei Tonus stechende Schmerzen im unteren Rücken und Unterbauch auf. Aber auch hier gilt: Wenn diese Empfindungen intensiv sind, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Nur ein Spezialist kann genau bestimmen, was bei diesen unangenehmen Empfindungen mit der Gebärmutter passiert.

Empire of Moms hilft Ihnen herauszufinden, wie Sie Wehen von Trainingswehen unterscheiden können.

Trainingskontraktionen

Trainingskontraktionen werden von unserem Körper physiologisch bereitgestellt. So bereitet sich die Gebärmutter auf die harte Arbeit der Geburt vor. Normalerweise treten Trainingswehen in der Schwangerschaft kurz vor der Geburt auf – ab der 37. Schwangerschaftswoche.

Das Auftreten von Trainingskontraktionen in den frühen Stadien der Schwangerschaft ist nicht die Norm. Die Gebärmutter kann durch einen aktiven Lebensstil, körperliche Aktivität oder durch Veränderungen der Körperhaltung gestärkt werden, dieser Tonus sollte jedoch schnell verschwinden. Normalerweise sollte die Gebärmutter nicht oft gestrafft werden. Bis zur 37. Schwangerschaftswoche sollten zudem keine Wehen auftreten.

Geburtsschmerzen

Echte Wehen sind Wehen alle 2 Minuten und 40 Sekunden. Wenn sich die Wehen innerhalb von ein oder zwei Stunden verstärken – Schmerzen, die im Unterbauch oder im unteren Rücken beginnen und sich auf den Bauch ausbreiten – handelt es sich höchstwahrscheinlich um echte Wehen.

Trainingskontraktionen sind weniger schmerzhaft als vielmehr ungewöhnlich für eine Frau. Wenn die werdende Mutter sieht, wie sich ihr Bauch strafft, verändert sich seine Form und er wird dichter, wie ein aufgeblasener Ball. Das könnte ihr ein wenig Angst machen. Aber eine Frau muss verstehen, dass es bei echten Wehen eine klare Häufigkeit, Intensivierung und Häufigkeit über einen bestimmten Zeitraum geben muss. Echte Kontraktionen hören nie auf, Trainingskontraktionen jedoch schon. Die Gebärmutter wird entweder gestrafft oder entspannt.

Oft verwechseln Frauen Kontraktionen mit dem Tonus, der durch andere physiologische Prozesse im Körper verursacht wird. Zum Beispiel erhöhte Darmmotilität, Darminfektionen, Koliken usw.

Wovor sollte eine Frau sonst noch auf der Hut sein?! Wenn sich die Gebärmutter innerhalb von ein oder zwei Stunden regelmäßig verfestigt und schleimiger, blutiger (mit Blutstreifen oder brauner) Ausfluss auftritt, liegt höchstwahrscheinlich eine strukturelle Veränderung im Gebärmutterhals vor – er öffnet sich. Ein weiteres wichtiges Zeichen dafür, dass Sie Hilfe suchen sollten, ist die Freisetzung des Schleimpfropfens lange vor der Geburt. Sein Ausfluss während der Wehen, ein bis zwei Wochen vor der Geburt, ist normal.

Wehenschmerzen verfolgen

Wann sollte man ins Entbindungsheim gehen?

Wenn das Fruchtwasser platzt, können Sie langsam packen und in die Entbindungsklinik gehen. Denn normalerweise sollten danach die Wehen beginnen.

Die Hauptsache ist, dass eine Frau nicht in Panik geraten sollte. Die Latenzphase der Wehen kann 8–10 Stunden dauern, bis der Gebärmutterhals vollständig erweitert ist. Die Wehen treten nicht innerhalb von 30 Sekunden auf. Während der Wehen öffnet sich der Gebärmutterhals von Frauen, die zum ersten Mal gebären, in einer Stunde um etwa 1 cm. Bis zur Geburt des Kindes muss er sich um 10 cm öffnen.

Ich wünsche Ihnen eine angenehme Schwangerschaft und Geburt!

Alle Frauen wissen sehr gut, dass den Wehen das Auftreten von Wehen vorausgeht. Durch Kontraktionen der Gebärmutter öffnet sich ihr Gebärmutterhals, durch den das Baby geboren wird. Ab der Mitte der Schwangerschaft verspüren Frauen häufig Trainingswehen. Wie lange vor der Geburt sie auftreten und wie man sie erkennt, erfahren Sie in diesem Artikel.

Sind Trainingskontraktionen die Norm oder ein Grund, Alarm zu schlagen?

Die Gebärmutter ist ein Organ, das aus Muskelgewebe besteht. Seine Kontraktionen sind ein natürlicher physiologischer Prozess. Während der Schwangerschaft kann es zu einer Kontraktion der Gebärmutter kommen, was Frauen jedoch oft nicht bemerken.

Lange vor der Geburt können schwangere Frauen schmerzende Schmerzen im Unterleib verspüren. In diesem Fall kann sich die Gebärmutter beim Abtasten entweder verhärten oder entspannen. Der auftretende Krampf ähnelt vorgeburtlichen Wehen, tatsächlich bereitet sich der Körper jedoch nur auf die Geburt vor. In diesem Fall weitet sich der Gebärmutterhals nicht.

Sie wurden erstmals Ende des 19. Jahrhunderts von einem britischen Gynäkologen namens John Braxton-Hicks beschrieben, nach dem sie benannt sind. Eine andere gebräuchliche Bezeichnung für Trainingskontraktionen ist „falsche Kontraktionen“.

Ärzte in einigen Ländern betrachten Trainingskontraktionen als Gefahr vorzeitiger Wehen und weisen die Frau bei den ersten Symptomen ins Krankenhaus ein, um die Aktivität der Gebärmutter zu stoppen und ihre Muskeln zu entspannen.

Braxton-Hicks-Kontraktionen sind ein natürlicher physiologischer Prozess, der darauf hinweist, dass sich der Körper der schwangeren Frau auf die Geburt vorbereitet und kein medizinischer Eingriff erforderlich ist.

In den letzten mehr als hundert Jahren hat die Medizin eingehend untersucht, was Trainingswehen sind, wie lange sie vor der Geburt auftreten können und wie man sie erkennt.

So ermitteln Sie

Es ist sehr wichtig, dass sich jede schwangere Frau über Trainingswehen im Frühstadium informiert. Frauen, die eine theoretische Ausbildung absolviert haben, achten stärker auf ihre Gesundheit und beobachten die auftretenden Veränderungen. Sie können Trainingskontraktionen erkennen und wissen, wie sie darauf reagieren müssen.

Die Hauptsymptome von Trainingskontraktionen:

1. Ein Spannungsgefühl und schmerzende Schmerzen in der Leistengegend und im Unterbauch.
2. Unregelmäßigkeit und Unregelmäßigkeit der Kontraktionen.
3. Sie treten nur in einem Bereich des Bauches auf.
4. Kontraktionen können bis zu 6 Mal pro Stunde auftreten.
5. Falsche Wehen strahlen nicht nach hinten aus, wie es bei echten Wehen der Fall ist.
6. Verursacht keine starken Schmerzen. Unaufmerksame Frauen bemerken solche Wehen möglicherweise gar nicht.
7. Verschwinden nach und nach. Nach kurzer Zeit beruhigt sich die Gebärmutter und wird weich.

Einige schwangere Frauen berechnen ihren Geburtstermin anhand der Trainingskontraktionen. Es ist schwierig, genau zu bestimmen, wie lange vor der Geburt sie auftreten. Typischerweise treten Trainingskontraktionen im zweiten und dritten Trimester auf. Wie lange die Geburt nach Trainingswehen dauern wird, lässt sich nicht beantworten. Das Vorhandensein oder Fehlen falscher Wehen ist kein Indikator, anhand dessen man den Verlauf der Schwangerschaft beurteilen kann.

Dauer der Kontraktionen

Jede Frau kann falsche Wehen ohne die Hilfe eines Arztes erkennen. Dazu müssen Sie wissen, wie lange die Trainingswehen vor der Geburt anhalten. Bei solchen Kontraktionen der Gebärmutter kann die Dauer der Muskelanspannung bis zu 2 Minuten betragen. Normalerweise dauern Trainingskontraktionen nicht länger als eine Minute. Und ihre Häufigkeit beträgt bis zu mehrmals pro Stunde.

Falsche Kontraktionen nehmen weder an Häufigkeit noch an Intensität zu.

Gründe für das Erscheinen

Braxton-Hicks-Kontraktionen werden häufig durch bestimmte Verhaltensweisen einer schwangeren Frau verursacht:

• übermäßige Aktivität, körperliche Aktivität;
• psycho-emotionaler Stress (z. B. Sorgen und Ängste vor einer zukünftigen Geburt);
• eine volle Blase halten;
• sexuelle Erregung, intimer Kontakt.

In den meisten Fällen kann eine Frau das Training der Uteruskontraktionen vermeiden. Ärzte raten schwangeren Frauen, die erforderliche Menge Wasser zu trinken, nicht nervös zu sein und bis zur Geburt ruhig zu bleiben. Diese Empfehlungen sollten auch dann befolgt werden, wenn Trainingskontraktionen auftreten. Ärzte legen im Frühstadium fest, wie lange die Geburt dauern wird. Die Einhaltung medizinischer Empfehlungen ermöglicht es Ihnen, Ihr Baby normal zur Entbindung zu bringen und zum vereinbarten Zeitpunkt zur Welt zu bringen.

Falsche Kontraktionen im Frühstadium

In der Medizin gibt es keine genaue Definition, wann Trainingskontraktionen auftreten sollen. Wie lange es dauert, bis die Wehen einsetzen, hängt vom Körper der werdenden Mutter ab. Es kommt häufig vor, dass in den ersten Monaten der Geburt eines Kindes falsche Wehen auftreten.

Falsche Kontraktionen zu Beginn der Schwangerschaft sind fast nicht zu spüren. Ihre Intensität und Häufigkeit nimmt kurz vor der Geburt zu. Um die Entwicklung gefährlicher Pathologien auszuschließen und zu verhindern, sollten Sie bei leichten Beschwerden im Unterbauch einen Arzt aufsuchen.

Was tun, wenn Trainingswehen beginnen?

Egal wie lange vor der Geburt sie auftreten, eine schwangere Frau sollte nicht in Panik geraten. geben Ihnen die Möglichkeit, sich auf echte Kämpfe vorzubereiten. So kann eine schwangere Frau während eines Anfalls Atemsysteme üben, die während der Geburt verwendet werden:

1. Atmen Sie während der nächsten Wehe häufig flach ein. Diese Übung trainiert die Lunge und erleichtert das Überstehen eines Anfalls.
2. Nachdem die Kontraktion beendet ist, atmen Sie tief aus und ein und atmen Sie während der Kontraktion langsam aus.
3. Atmen Sie langsam durch die Nase ein und kräftig durch den Mund aus.

Um die Trainingskontraktionen zu erleichtern, können Sie versuchen, die Beschwerden auf folgende Weise zu reduzieren:

• legen Sie sich auf das Bett und nehmen Sie eine bequeme Position ein;
• Wasser trinken;
• spazieren gehen;
• nimm eine warme Dusche;
• Schalten Sie entspannende Musik ein.
• Beruhige dich und stelle dich auf positive Gedanken ein.

Alarmsignale

Es gibt Symptome, die ärztliche Hilfe erfordern. In manchen Fällen lässt sich bereits beim Auftreten von Trainingswehen eine drohende Schwangerschaft erkennen. Wie lange vor der Geburt und wie stark sich die Gebärmutter zusammenzieht, sollte von allen schwangeren Frauen beobachtet werden, ob ein Ausfluss vorliegt.

Symptome, die auf einen Arztbesuch hinweisen:

• starke Schmerzen im Rücken und Unterbauch;
• blutiger, schleimiger oder wässriger Ausfluss;
• verminderte fetale Aktivität;
• erhöhte Häufigkeit von Krämpfen.

Falsche Wehen vor der Geburt

Die Trainingskontraktionen verstärken sich. In späteren Stadien kann nur ein Arzt genau bestimmen, wie lange es dauert, bis die Wehen einsetzen. Falsche Wehen sind in den letzten Wochen schmerzhafter und daher haben Frauen das Gefühl, als würden sie bereits mit der Geburt beginnen. Der Beginn der Wehen kann anhand der Häufigkeit und Intensität der Wehen bestimmt werden, die mit der Kardiotokographie-Methode genau berechnet werden. Mit seiner Hilfe können Sie die genaue Anzahl der Uteruskontraktionen, deren Stärke und Dauer bestimmen.

Trainingskontraktionen der letzten Wochen werden am häufigsten morgens und abends beobachtet.

Falsche Wehen sind für die Wehen sehr wichtig, da sie dazu beitragen, den Gebärmutterhals zu glätten und zu erweichen und ihn auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten.