Warnzeichen während der Schwangerschaft. Alarmierende Symptome während der Schwangerschaft Alarmierende Anzeichen im ersten Trimester der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist ein besonderer Zustand des Körpers einer Frau. Während der Schwangerschaft kommt es zu vielen Veränderungen auf körperlicher und emotionaler Ebene. Eine Schwangerschaft ist durch viele Symptome gekennzeichnet, die der Frau beispielsweise Unbehagen bereiten. Meistens ist dies kein Grund zur Sorge. Aber manchmal sind die Symptome langwierig und alarmierend. Achten Sie auf einen interessanten Artikel über. Konzentrieren wir unsere Aufmerksamkeit zunächst darauf alarmierende Symptome einer Schwangerschaft.

Bauchkrämpfe oder Schmerzen

Wenn Sie in der ganz frühen Phase der Schwangerschaft leichte Krämpfe oder Schmerzen im Unterbauch verspüren, ist das normal und sollte schwangere Frauen in späteren Stadien nicht stören. Wenn eine schwangere Frau im zweiten oder dritten Trimester quälende Schmerzen oder Krämpfe im Bauchbereich verspürt, ist dies ein Grund, einen Arzt aufzusuchen.

Juckreiz am ganzen Körper

Wenn Sie im Spätstadium der Schwangerschaft Hautjucken ohne konkrete Lokalisation verspüren und der Urin eine dunkle Farbe annimmt, kann dies ein Zeichen für eine Choleostase während der Schwangerschaft sein. Dies ist eine seltene Erkrankung, die durch Hormone verursacht wird, die die normale Leberfunktion beeinträchtigen. In jedem Fall handelt es sich um schwerwiegende Probleme, die dringend ärztliche Hilfe erfordern. In solchen Fällen ist es in der Regel notwendig, eine Frühgeburt einzuleiten, um weitere Komplikationen zu vermeiden.

Verschwommene Sicht

Flüssigkeitsansammlungen sind ein häufiges Symptom einer Schwangerschaft. Durch übermäßige Flüssigkeitsansammlung kann sich die Form und Dicke der Hornhaut verändern, was zu Sehstörungen oder verschwommenem Sehen führen kann. Glücklicherweise verschwinden diese Veränderungen nach der Geburt und werden nur bei einer kleinen Gruppe von Frauen beobachtet. Auf jeden Fall sollten Sie dieses kleine Problem nicht ignorieren und Ihren Arzt aufsuchen.

Brennendes Gefühl beim Wasserlassen

Ein weiteres alarmierendes Symptom, das bei einer schwangeren Frau auftreten kann. Es gibt viele Gründe für Brennen beim Wasserlassen oder Unwohlsein an einem intimen Ort. In der Regel handelt es sich um eine bakterielle Infektion, sodass Sie den Arztbesuch nicht aufschieben sollten.

Verminderte Kinderaktivität

Ab der Mitte des zweiten Semesters sollte Ihr Kind beginnen, sich aktiv zu bewegen, und mit zunehmendem Alter sollte die Aktivität nur noch zunehmen. Wenn alles genau das Gegenteil passiert: Die Bewegungen des Kindes werden träge und es werden lange Abstände zwischen den Schocks beobachtet, sollte die Frau dringend einen Gynäkologen aufsuchen. Wenn Sie also Zweifel daran haben, ob sich die Art oder Intensität des Zitterns verändert hat, müssen Sie sich zwei Stunden lang auf die linke Seite legen und sich auf Ihre Empfindungen konzentrieren. Wenn Sie innerhalb von zwei Stunden nicht zehn oder mehr Zittern verspüren, rennen Sie zum Arzt!

Häufige Ohnmacht und Schwindelgefühle

Das erste Trimester der Schwangerschaft ist durch Schwindel, Übelkeit und andere unangenehme Symptome gekennzeichnet, die als morgendliche Übelkeit bezeichnet werden. Machen Sie sich darüber keine Sorgen. Wenn Sie jedoch im zweiten und insbesondere im dritten Trimester häufig von Ohnmachtsanfällen, Schwindelgefühlen oder Beinahe-Ohnmachtsanfällen begleitet werden, sollte dies als eines der besorgniserregendsten Symptome einer Schwangerschaft angesehen werden. Gleiches gilt für Erbrechen und Übelkeit in späteren Stadien.

Starke Kopfschmerzen

Sie sind schwanger und haben möglicherweise häufiger als gewöhnlich Kopfschmerzen. Es ist in Ordnung. Ein alarmierendes Symptom während der Schwangerschaft sind starke Kopfschmerzen, die mehrere Stunden hintereinander anhalten oder bei denen regelmäßig starke Kopfschmerzen auftreten.

Vaginale Blutung

Obwohl Blutungen während der Schwangerschaft häufig sind und nicht immer Anlass zur Sorge geben. Beispielsweise kommt es bei vielen Frauen gleich zu Beginn der Schwangerschaft zu leichten Blutungen. Wenn die Blutung jedoch stark ist und das Blut leuchtend rot ist, zögern Sie nicht, Ihren Arzt aufzusuchen.

Endometrioide Zysten, Videobericht

Der Gynäkologe Dmitry Lubnin spricht über Endometriosezysten. Was ist eine Endometriumzyste, die Ursachen der Krankheit und ihre Symptome. Lohnt es sich, eine Endometriosezyste zu entfernen? Edometrioidzyste und Schwangerschaft.

Ich habe einen sehr guten Artikel für uns gefunden – ängstliche werdende Mütter! Ich hoffe, dass es jemandem hilft, sich zu beruhigen))) Nachfolgend finden Sie eine Liste von Symptomen, die nicht vernachlässigt werden sollten. Wenn Sie auf eines der unten aufgeführten Probleme stoßen, empfehlen wir Ihnen, sofort einen Arzt aufzusuchen.

Du fühlst dich unwohl

Wenn Sie nicht herausfinden können, was los ist, sich ein wenig unwohl fühlen oder sich einfach nicht wohl fühlen, vertrauen Sie Ihrem Gefühl und suchen Sie einen Arzt auf. Wenn sich herausstellt, dass mit Ihnen wirklich etwas nicht stimmt, erhalten Sie sofort Hilfe. Wenn sich herausstellt, dass nichts Schlimmes passiert, werden Sie mit ruhigem Herzen nach Hause gehen.

Veränderungen in Ihrem Körper erfolgen so schnell, dass es manchmal schwierig ist zu verstehen, ob ein bestimmter Zustand als normal angesehen werden kann.

Starke oder stechende Schmerzen im Ober- oder Mittelbauch, die (aber nicht unbedingt) mit Übelkeit oder Erbrechen einhergehen

Dies kann ein Symptom einer akuten Erkrankung sein,Mageninfektion, pi Lebensmittelvergiftung oder Präeklampsie– eine schwere Krankheit, die sofortiges Handeln erfordert.

Hitze

Wenn Sie eine Temperatur über 37,5 Grad haben, aber Grippe- oder Erkältungssymptome habenWenn keine Symptome auftreten, sollten Sie noch am selben Tag einen Arzt aufsuchen.
Bei einer Temperatur über 39 Grad suchen Sie sofort einen Arzt auf. Sie haben wahrscheinlich eine Infektion. In diesem Fall kann Ihr Arzt Antibiotika verschreiben und sich ausruhen. Bleibt die Temperatur längere Zeit über 39 Grad, kann es für Ihr Kind gefährlich werden.

Sehstörungen wie Doppel- oder Nebelsehen, Verdunkelung, flackernde Flecken oder Lichtflecken, die länger als zwei Stunden anhalten

Diese Phänomene können Symptome einer Präeklampsie sein.

Schwellungen oder Schwellungen an Händen, Gesicht und Augen

Leichte Schwellung oder Schwellungtreten bei etwa 80 % der schwangeren Frauen auf und geben in den meisten Fällen keinen Anlass zur Sorge. Wenn diese Symptome jedoch besonders stark ausgeprägt sind oder plötzlich auftreten, begleitet von Kopfschmerzen und Sehstörungen, können sie auf eine beginnende Präeklampsie hinweisen.

Starke Kopfschmerzen, die länger als zwei bis drei Stunden anhalten

Wenn gleichzeitig Probleme mit der Sehkraft auftreten oder plötzlich Schwellungen an den Händen, im Gesicht und im Augenbereich auftreten, dies kann ein Zeichen einer Präeklampsie sein.

Blutiger Ausfluss aus dem Genitaltrakt

Flecken Blutungen ohne Schmerzen können ein normales Zeichen der Einnistung sein, wenn sich der Embryo zu Beginn der Schwangerschaft an der Gebärmutterwand festsetzt. Wenn Sie jedoch während der Schwangerschaft blutigen Ausfluss aus dem Genitaltrakt bemerken, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, da dieser Ausfluss ein Zeichen für eine schwerwiegende Komplikation sein kann, nämlich:

• Blutiger Ausfluss, der sich von der normalen Menstruation unterscheidet (z. B. stärkere oder weniger starke Blutungen als normal, wobei letztere oft eine dunklere Farbe haben) und mit starken, anhaltenden Schmerzen auf einer Seite des Bauches einhergeht, kann ein Zeichen für eine Eileiterblutung sein Schwangerschaft;
• Starke Blutungen, insbesondere wenn sie von anhaltenden Rücken- oder Bauchschmerzen begleitet werden, können auf eine anhaltende oder drohende Fehlgeburt hinweisen;
• In der Spätschwangerschaft können Blutungen ein Symptom einer Plazenta praevia, einer Plazentalösung, bei der sich die Plazenta vorzeitig von der Gebärmutterwand löst, oder einer vorzeitigen Wehentätigkeit (wenn die Wehen vor der 37. Woche beginnen) sein.

Wasser bricht

Das Brechen der Fruchtblase, das vor der 37. Woche einsetzte, weist auf einen vorzeitigen Blasensprung hin. Sie werden wahrscheinlich zur Behandlung ins Krankenhaus eingeliefert, um Infektionen vorzubeugen und Ihr Baby auf eine mögliche Frühgeburt vorzubereiten.

Ein scharfes und plötzliches Durstgefühl, begleitet von einem teilweisen oder vollständigen Aufhören des Wasserlassens

Dies könnte ein Zeichen für Dehydrierung oder Schwangerschaftsdiabetes sein., was das Risiko von Komplikationen für Sie und Ihr Baby erhöht.

Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen, begleitet von Fieber, Schüttelfrost und Schmerzen im unteren Rückenbereich

Diese Symptome können auf eine Harnwegsinfektion hinweisen.die eine Behandlung mit Antibiotika erfordern.

Schwere Erbrechensanfälle, die im ersten Schwangerschaftstrimester mehr als 2–3 Mal am Tag auftreten, spät in der Schwangerschaft einsetzende Erbrechenanfälle oder Erbrechen, das mit Schmerzen und/oder Fieber einhergeht

Mehr als zweimal täglich Erbrechen kann zu Dehydrierung und Schwäche führen, schadet Ihrem Baby jedoch nicht. Wenn bei Ihnen schwere und anhaltende Erbrechensanfälle auftreten (übermäßiges Erbrechen während der Schwangerschaft)sollten Sie einen Arzt konsultieren, da diese Erkrankung in der Regel einen Krankenhausaufenthalt erfordert.

Erbrechen, das in der Spätschwangerschaft beginnt und mit Schmerzen im Hypochondrium einhergeht, kann ein Zeichen für eine Präeklampsie sein. Erbrechen, begleitet von Schmerzen und Fieber, kann auf das Vorliegen einer Infektion hinweisen; In diesem Fall sollten Sie einen Arzt konsultieren.

Schwindel oder Ohnmacht

Dies passiert manchmal, wenn Sie den ganzen Tag nichts gegessen haben, es kann aber auch an einem niedrigen Blutdruck liegen.. Leichter Schwindel während der Schwangerschaft ist ein recht typisches Phänomen. Wenn Sie ohnmächtig werden, suchen Sie Ihren Arzt auf, um andere mögliche Ursachen auszuschließen.

Starke Schmerzen im Unterbauch auf einer oder beiden Seiten

Solche Schmerzen können aufgrund einer Spannung der Gebärmutterbänder, einer Eileiterschwangerschaft, einer Fehlgeburt usw. auftreten.Frühgeburt, Degeneration des Myomknotens, Blutung in den Myomknoten, vorzeitige Ablösung einer normal gelegenen Plazenta.

Fehlen oder Abschwächung der fetalen Bewegungen für mehr als 24 Stunden nach der 21. Schwangerschaftswoche

Dies kann auf eine schwerwiegende Störung des Wohlbefindens des Fötus (Distress) hinweisen. Wenn Sie fetale Bewegungen bemerkenWenn die Intensität der Symptome nachlässt, konsultieren Sie einen Arzt.

Juckende Haut im dritten Schwangerschaftstrimester, die (optional) mit Gelbsucht, einer Verdunkelung des Urins und hellerem Stuhlgang einhergehen kann

Diese Symptome können auf das Vorliegen einer Hepatitis oder einer Lebererkrankung, wie z. B. einer Schwangerschaftscholestase, hinweisen. Es ist normal, dass es während der Schwangerschaft zu Juckreiz kommt. Dies wird durch eine Dehnung der Haut bei Vergrößerung des Bauches erklärt. Es wird jedoch immer empfohlen, die Ursache dieses Phänomens zu ermitteln, insbesondere in Fällen, in denen der Juckreiz sehr stark ist, sich nachts verstärkt und sich auf die Füße und Handflächen ausbreitet.

Sie sind gestürzt oder haben sich den Bauch aufgeschlagen

Stürze sind nicht immer gefährlich, man sollte aber auf jeden Fall noch am selben Tag einen Arzt aufsuchen und ihm sagen, was passiert ist. Wenn Sie auf der Treppe ausgerutscht sind und sich auf den Hintern gesetzt haben, was zu einer Prellung geführt hat, sollten Sie sich höchstwahrscheinlich keine allzu großen Sorgen machen, da Ihr Baby durch die Wände der Gebärmutter und das Fruchtwasser zuverlässig geschützt ist.

Allerdings kann es in einigen (wenn auch seltenen) Fällen zu Komplikationen kommen. Wenn Sie Wehen verspüren, Anzeichen von Blasensprung oder Blutungen bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf oder rufen Sie einen Krankenwagen.

Eine Schwangerschaft verläuft nicht immer „reibungslos“ – viele Mütter leiden unter häufiger Übelkeit, Erbrechen, Schwellungen der Beine, Rückenschmerzen usw. Die meisten unangenehmen Empfindungen sind nicht gefährlich, sondern lediglich eine Folge von Veränderungen des Hormonspiegels einer Frau und der Entwicklung des Babys im Mutterleib. Es gibt aber auch solche, bei denen Sie dringend einen Arzt aufsuchen müssen.

Blutung

Blutungen während der Schwangerschaft können verschiedene Ursachen haben, sind aber auf jeden Fall inakzeptabel. Wenn im ersten Trimester der Schwangerschaft starke Blutungen, starke Bauchschmerzen und Benommenheit auftreten, liegt wahrscheinlich eine Eileiterschwangerschaft vor. Blutungen im ersten oder zweiten Schwangerschaftstrimester, die mit Krämpfen einhergehen, können ein Anzeichen für eine Fehlgeburt sein. Im dritten Trimester können Blutungen mit Krämpfen ein Zeichen für die Ablösung der Plazenta von der Gebärmutterschleimhaut sein.

Starke Übelkeit und Erbrechen

Eine Toxikose macht vielen schwangeren Frauen Sorgen und es besteht kein Grund zur Sorge. Wenn Sie jedoch aufgrund von Übelkeit und Erbrechen nicht essen und trinken können, besteht die Gefahr, dass Ihr Körper dehydriert. Wenn die Toxikose zu stark ist, konsultieren Sie daher einen Arzt – er wird Ihnen ein Antiemetikum verschreiben, das der Schwangerschaft nicht schadet.

Das Baby begann sich weniger zu bewegen

Es ist normal, dass ein Baby etwa zehnmal pro Stunde in die Gebärmutter drückt. Wenn Sie tagsüber eine Abnahme seiner Aktivität bemerken oder das Baby Sie überhaupt nicht an sich selbst erinnert, gehen Sie zum Arzt. Mithilfe eines Ultraschallgeräts kann der Arzt feststellen, ob mit dem Baby alles in Ordnung ist, insbesondere sein Herzschlag.

Frühe Wehen

Wehen (nicht zu verwechseln mit falschen Wehen, die keine Periodizität aufweisen und nicht an Intensität zunehmen) zu Beginn des dritten Semesters sind ein Zeichen einer Frühgeburt. Rufen Sie daher dringend einen Krankenwagen. Bei einer Frühgeburt ist oft ein Reanimationsteam notwendig, da das Atmungs- und Herz-Kreislauf-System des Frühgeborenen eine Hardwareunterstützung benötigt.

Wasser bricht

Bei schwangeren Frauen kommt es regelmäßig zu Urinverlust, da die Gebärmutter Druck auf die Blase ausübt. Wenn jedoch viel Flüssigkeit austritt und Sie nicht auf die Toilette gehen möchten, liegt wahrscheinlich Fruchtwasseraustritt vor. Wenn Sie einen Arztbesuch ignorieren, besteht die Gefahr einer Infektion des Fötus.

Starke Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen und Schwellung

Diese Symptome können ein Zeichen einer Präeklampsie sein. Dabei handelt es sich um eine schwere Krankheit, die sich während der Schwangerschaft entwickelt und tödlich verläuft. In diesem Zustand steigt der Blutdruck kritisch an und es treten überschüssige Proteine ​​im Urin auf.

Starke Kopfschmerzen und Fieber

Mit anderen Worten: Grippesymptome. Hohes Fieber, Kopf- und Gliederschmerzen sind Anzeichen eines Virus, das das ganze Jahr über zirkuliert und in der kalten Jahreszeit besonders aktiv wird. Die Grippe führt zu einer Vergiftung des Körpers und kann zu Fehlgeburten, Frühgeburten und der Entwicklung von Pathologien beim Kind führen. Daher können Sie hier keine Amateuraktivitäten ausüben, sondern besser sofort einen Krankenwagen rufen und einer stationären Behandlung zustimmen.

Hier erfahren Sie, wie Sie mit all diesen Anzeichen und Symptomen umgehen, die sowohl unangenehm als auch unangenehm sein können.

Magenschmerzen

Schmerzen im Unterbauch im ersten und zweiten Trimester sind oft eine Folge normaler Veränderungen, die während der Schwangerschaft auftreten. Wenn sich die Gebärmutter vergrößert, dehnen sich die Bänder und Muskeln, die sie stützen. Dies kann zu krampfartigen, stechenden oder ziehenden Schmerzen auf einer oder beiden Seiten des Bauches führen. Der Schmerz wird beim Husten, Niesen oder beim Ändern der Körperhaltung stärker empfunden.

Ein Beispiel für Bauch- oder Leistenbeschwerden in der Mitte der Schwangerschaft ist eine Dehnung des Rundbandes, des seilartigen Muskels, der die Gebärmutter stützt. Solche Empfindungen können mehrere Minuten anhalten und dann vergehen.

Wenn Sie sich einer Bauchoperation unterzogen haben, verspüren Sie möglicherweise Schmerzen beim Dehnen von Verwachsungen, Narbengewebebändern an der Bauchdecke oder anderen Organen. Mit zunehmender Bauchgröße dehnen sich diese Bänder oder reißen sogar ab, was schmerzhaft sein kann.

Wenn die Beschwerden geringfügig sind und unregelmäßig auftreten und wieder verschwinden, besteht höchstwahrscheinlich kein Grund zur Sorge. Wenn sie regelmäßig auftreten, kann es sein, dass bei Ihnen die Wehen einsetzen, auch wenn Ihr Entbindungstermin noch in weiter Ferne liegt.

Wie man vorbeugt und überwindet. Wenn Sie unter Bauchschmerzen leiden, fühlen Sie sich besser, wenn Sie sitzen oder liegen. Auch ein warmes Bad oder Entspannungsübungen können helfen.

Starke und anhaltende Schmerzen können ein Zeichen für ein ernstes Problem sein, beispielsweise eine Eileiterschwangerschaft oder, kurz vor dem Geburtstermin, den Beginn der Wehen oder eine Plazentalösung. Bei einer Eileiterschwangerschaft, die meist im ersten Trimester auftritt, sind die Schmerzen oft stechend und stechend. Die Bauchdecke kann bei Berührung empfindlich sein. Mögliches Erbrechen von Blut und Schmerzen im unteren Rücken. In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft können Bauchschmerzen, begleitet von anhaltenden Schmerzen im unteren Rückenbereich, auf ein Problem hinweisen. Was auch immer der Grund sein mag, Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen, wenn:

• Der Schmerz ist stark, anhaltend oder wird von Fieber begleitet.
• Sie haben Blutungen oder vaginalen Ausfluss, Magenbeschwerden oder Schwindel.
• Sie haben Kontraktionen, die sich wie Spannungen in Ihrem Bauch anfühlen können, und Empfindungen, die Menstruationsbeschwerden ähneln.

Schweregefühl im Magen

Schweregefühle im Bauch- und Beckenbereich sind kein Grund zur Besorgnis, wenn sie nicht von anderen Symptomen begleitet werden. Dies ist ein häufiges Gefühl im ersten Trimester. Höchstwahrscheinlich spüren Sie, wie die Gebärmutter zu wachsen beginnt. Möglicherweise spüren Sie auch eine erhöhte Durchblutung. Im zweiten und dritten Trimester geht ein Schweregefühl mit einer Gewichtszunahme des Babys einher. Auch eine Kompression der Blase und des Mastdarms sowie eine Dehnung der Beckenbodenmuskulatur verursachen ein Schweregefühl.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Wenn Sie zu Beginn der Schwangerschaft ein Schweregefühl verspüren und von Schmerzen, Krämpfen oder Blutungen begleitet werden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Dies könnte ein Zeichen für eine Fehlgeburt oder eine Eileiterschwangerschaft sein. Eine Eileiterschwangerschaft liegt vor, wenn sich ein Embryo außerhalb der Gebärmutter einnistet, normalerweise im Eileiter. In späteren Stadien kann ein Schweregefühl ein Zeichen für den Beginn vorzeitiger Wehen sein.

Konsultieren Sie einen Arzt, wenn das Schweregefühl nicht länger als 4-6 Stunden verschwindet und von Folgendem begleitet wird:

• Schmerz.
• Blutung.
• Dumpfer Schmerz im Rücken, der nicht länger als vier Stunden verschwindet.
• Bauchkrämpfe.
• Regelmäßige Kontraktionen oder Belastungen der Gebärmutter.
• Wässriger Vaginalausfluss.

Schmerzen in der Bauchdecke

Während der Schwangerschaft dehnt die wachsende Gebärmutter die Bauchmuskulatur. Dadurch können sich die beiden großen parallelen Schammuskeln, die in der Mitte der Bauchdecke zusammentreffen, trennen. Aufgrund dieser Diskrepanz, Diastase genannt, kann es zu einer Ausbuchtung zwischen den Muskeln kommen.

Für die meisten Frauen verursacht dies keine Schmerzen. Bei manchen kann es zu Druckempfindlichkeit im Bereich des Bauchnabels kommen. Es können auch Rückenschmerzen auftreten.

Dies kann erstmals im zweiten Schwangerschaftsdrittel auftreten und sich im dritten Schwangerschaftsdrittel deutlicher bemerkbar machen. Nach der Geburt verschwindet normalerweise alles, es kann jedoch eine gewisse Muskeltrennung bestehen bleiben. In weiteren Schwangerschaften kann sich die Situation verschlimmern.

Gesundheitspflege. Normalerweise erfordert eine Muskeltrennung keine ärztliche Behandlung. Der Arzt kann nur beurteilen, wie stark die Muskulatur auseinandergegangen ist, und Ratschläge zur Korrektur der Situation nach der Geburt geben.

Akne

Da Schwangerschaftshormone die Ölproduktion der Hautdrüsen erhöhen, kann es zu Beginn der Schwangerschaft zu Akne kommen. Dies ist normalerweise ein vorübergehendes Problem, das nach der Geburt verschwindet.

In den meisten Fällen hilft eine sorgfältige Hautpflege. Versuche dies:

• Waschen Sie Ihr Gesicht wie gewohnt. Vermeiden Sie Peelings, Masken und Ähnliches, da diese die Haut reizen und möglicherweise mehr Akne verursachen. Auch übermäßiges Waschen kann Ihre Haut reizen.
• Vermeiden Sie Reizstoffe wie fettige Kosmetika, Haarstylingprodukte oder Akne-Camouflageprodukte. Verwenden Sie Produkte auf Wasserbasis, die die Poren weniger verstopfen. Wenn sich Ihre Akne in der Sonne verschlimmert, vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung.
• Beobachten Sie, was Ihr Gesicht berührt. Halten Sie Ihr Haar sauber und fern von Ihrem Gesicht. Versuchen Sie, Ihr Gesicht nicht mit Ihren Händen zu berühren. Auch eng gebundene Schals oder enge Mützen können die Situation verschlimmern, insbesondere wenn man viel schwitzt. Schweiß, Schmutz und Öl tragen zur Akne bei.

Gesundheitspflege. Während der Schwangerschaft ist Vorsicht geboten, auch bei der Verwendung rezeptfreier Produkte. Über Produkte, die Benzolperoxid enthalten, gehen die Meinungen auseinander. Ihre Sicherheit während der Schwangerschaft ist wenig untersucht. Bei Schwangerschaftsakne werden häufig Erythromycin und Azelainsäure eingesetzt. Beide Produkte werden üblicherweise in Form von Lotionen und Gels angewendet und sind auf Rezept erhältlich.

Allergien

Eine verstopfte Nase während der Schwangerschaft kommt häufig vor, da eine Schwangerschaft zu einer Schwellung des Gewebes in der Nasenhöhle führt. Allerdings leiden viele Frauen bereits vor der Schwangerschaft unter saisonalen oder dauerhaften Allergien. Andere entwickeln während der Schwangerschaft allergische Symptome, obwohl es zuvor keine Probleme gab. Neben einer verstopften Nase und einer laufenden Nase treten Niesen, tränende Augen und Juckreiz auf.

Viele Medikamente gegen diese häufigen Symptome – Antihistaminika, abschwellende Mittel und Kombinationsmedikamente – gelten während der Schwangerschaft als unsicher. Wie behandelt man Allergien während der Schwangerschaft am besten?

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Wenn die Beschwerden sehr schwerwiegend sind und sich nicht selbst beseitigen lassen, konsultieren Sie einen Arzt.

Fetaler Schluckauf

Ab der Mitte der Schwangerschaft können Sie leichte Zuckungen oder Krämpfe im Bauch verspüren. Es könnte ein fetaler Schluckauf sein. Sie erscheint in der 15. Schwangerschaftswoche. Manchmal hat das Kind mehrmals am Tag Schluckauf, manchmal überhaupt keinen Schluckauf. Nach der Geburt kommt es bei den meisten Babys zu Schluckaufanfällen. Dies geschieht am häufigsten nach dem Füttern und Aufstoßen. Es ist nicht genau bekannt, warum Schluckauf auftritt – sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen – und warum Kinder häufig Schluckauf haben.

Fetale Bewegungen

Die ersten Bewegungen, die Sie bei Ihrem Baby spüren können, werden Wackelbewegungen genannt. Bei einer ersten Schwangerschaft tritt dieser aufregende Moment meist etwa in der 20. Woche auf, manche Frauen spüren ihn jedoch auch einige Wochen früher oder später. Diese Bewegungen können sich wie leichtes Klopfen oder das Flattern eines Schmetterlings anfühlen, wie manche Frauen es beschreiben. Zuerst denken Sie vielleicht, dass es an Blähungen oder Hunger liegt.

Es ist normal, dass es im zweiten Trimester der Schwangerschaft zu zufälligen Bewegungen des Fötus kommt. Mit der Zeit werden sie stärker und regelmäßiger, Sie können sie spüren, indem Sie Ihre Hand auf Ihren Unterbauch legen. Die Bewegungen des Babys zu spüren ist ein angenehmer Moment der Schwangerschaft.

Mit fortschreitender Schwangerschaft werden Sie sich bewusster, wie und wann sich Ihr Baby bewegt. Jeder hat seinen eigenen Aktivitäts- und Entwicklungsrhythmus. Der Zeitraum der größten Aktivität liegt zwischen der 27. und 32. Woche. In den letzten Wochen der Schwangerschaft nimmt die Aktivität normalerweise ab. Wenn Sie nach der 22. Woche erhebliche Veränderungen in der Aktivität Ihres Fötus bemerken – keine oder langsamere Bewegungen für mehr als 24 Stunden – wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Rückenschmerzen

Schwangere Frauen sind aus verschiedenen Gründen anfällig für Rücken- und Kreuzschmerzen. Während der Schwangerschaft beginnen sich die Gelenke und Bänder im Beckenbereich zu erweichen und zu dehnen, um den Durchgang des Babys durch den Beckenbereich vorzubereiten. Wenn die Gebärmutter wächst, verschieben sich die Bauchorgane, das Körpergewicht wird neu verteilt und der Schwerpunkt verändert sich. Dadurch beginnen Sie, Ihre Haltung und Ihre Bewegungsweise zu verändern. Dieser Ausgleich führt häufig zu Rücken- und Kreuzschmerzen.

Wie man vorbeugt und überwindet. Sich besser fühlen:

• Achten Sie auf Ihre Haltung. Spannen Sie Ihr Gesäß an, strecken Sie Ihre Schultern, stehen Sie gerade. Beobachten Sie, wie Sie stehen, sitzen und sich bewegen.
• Wechseln Sie öfter Ihre Position, stehen Sie nicht lange.
• Heben Sie keine schweren Gegenstände an und heben Sie keine Kinder hoch.
• Richtig anheben. Beuge dich nicht in der Taille. Gehen Sie in die Hocke, beugen Sie die Knie und heben Sie sich mit den Beinen und nicht mit dem Rücken hoch.
• Wenn Sie längere Zeit stehen müssen, heben Sie ein Bein auf einen niedrigen Hocker.
• Tragen Sie bequeme, stabile Schuhe mit niedrigem Absatz.
• Machen Sie mindestens dreimal pro Woche körperliche Betätigung (Schwimmen, Gehen, Dehnübungen). Es lohnt sich, einer Sportgruppe für Schwangere beizutreten.
• Versuchen Sie, keine plötzlichen Bewegungen auszuführen und Ihre Arme nicht hoch über Ihren Kopf zu heben.
• Stellen Sie Ihre Füße beim Sitzen auf eine erhöhte Plattform.
• Schlafen Sie auf der Seite mit gebeugten Knien. Legen Sie Kissen zwischen Ihre Knie und unter Ihren Bauch. Sie werden sowohl mit speziellen als auch mit normalen Kissen Linderung verspüren.
• Wenden Sie Wärme auf Ihren Rücken an. Versuchen Sie es mit beheizten Handtüchern, Wärmflaschen usw. Manche Menschen finden Linderung durch den Wechsel von Hitze und Kälte.
• Versuchen Sie es mit einer Rückenmassage oder Entspannungstechniken.
• Tragen Sie Unterwäsche mit niedrigem Stützgürtel oder einen Schwangerschaftsverband.
• Machen Sie Dehnübungen für Ihren unteren Rücken. Gehen Sie auf alle Viere und halten Sie Ihren Kopf in einer Linie mit Ihrem Rücken. Ziehen Sie Ihren Bauch ein, wölben Sie Ihren Rücken. Halten Sie die Pose einige Sekunden lang und entspannen Sie sich dann. Fünfmal wiederholen. Erhöhen Sie die Anzahl der Wiederholungen schrittweise auf 10.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Wenn Ihr Rücken stark schmerzt, informieren Sie Ihren Arzt. Ihnen werden verschiedene Möglichkeiten, darunter auch spezielle Übungen, angeboten, um die Schmerzen zu lindern. Suchen Sie auch Ihren Arzt auf, wenn Ihr Rücken länger als 4–6 Stunden schmerzt oder wenn Sie die folgenden Symptome haben:

• Blutung.
• Bauchkrämpfe oder Schmerzen.
• Austritt von Gewebepartikeln aus der Vagina.
• Regelmäßige Kontraktionen der Gebärmutter (alle 10 Minuten oder länger) fühlten sich wie Spannung im Bauch an.
• Ein Schwere- oder Druckgefühl im Beckenbereich oder Unterbauch.
• Wässriger Ausfluss (farblose, rosafarbene oder bräunliche Flüssigkeit) aus der Vagina.
• Menstruationsähnliche Krämpfe, die kommen und gehen und von Durchfall begleitet sein können.

Dunkle Linie

Eine helle Linie verläuft vom Nabel bis zum Schambein. Wenn Sie nicht schwanger sind, fällt es kaum auf. Während der Schwangerschaft kann es zu einer Verdunkelung kommen, die manchmal als dunkle Linie bezeichnet wird. Wie viele andere Veränderungen während der Schwangerschaft ist auch die Verdunkelung der Haut das Ergebnis von Hormonen, die den Körper dazu veranlassen, mehr Pigmente zu produzieren. Möglicherweise bemerken Sie, dass andere Bereiche Ihrer Haut während der Schwangerschaft dunkler werden. Dies lässt sich nicht verhindern, aber nach der Geburt wird die Haut heller.

Zahnfleischbluten

Wie andere Teile Ihres Körpers erhält auch Ihr Zahnfleisch während der Schwangerschaft mehr Blut. Dies kann dazu führen, dass sie beim Zähneputzen weich und anschwellen und leicht bluten.

Wie man vorbeugt und überwindet. Vergessen Sie während der Schwangerschaft nicht Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch. Es ist wichtig, regelmäßig die Zähne zu putzen und Ihren Arzt aufzusuchen. Um das Gewebe zu stärken, nehmen Sie die empfohlene Tagesdosis an Vitamin C über die Nahrung oder ein Vitaminpräparat auf.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Wenn die Blutung stark ist und mit Schmerzen, Rötungen oder Entzündungen einhergeht, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt, um eine Infektion festzustellen.

Verschwommene Sicht

Während der Schwangerschaft können Veränderungen an den Augen zu verschwommenem Sehen führen. Da Ihr Körper überschüssige Flüssigkeit zurückhält, wird die äußere Schicht Ihres Auges (Hornhaut) etwas dicker

Diese Veränderung kann sich ab der 10. Schwangerschaftswoche bemerkbar machen und bis zu 6 Wochen nach der Geburt des Kindes anhalten. Darüber hinaus sinkt während der Schwangerschaft der Flüssigkeitsdruck im Augapfel (Augeninnendruck). Zusammen führen diese Veränderungen zu verschwommenem Sehen. Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, insbesondere harte, können diese Veränderungen unangenehm sein.

Wie man vorbeugt und überwindet. Wenn Sie sich beim Tragen von Kontaktlinsen unwohl fühlen, können Sie häufiger eine Brille tragen. Es ist nicht nötig, neue Linsen zu kaufen, da sich Ihr Sehvermögen nach der Geburt wieder normalisiert.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Wenn Ihre Sicht plötzlich verschwimmt, müssen Sie dies überprüfen lassen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie an Diabetes leiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Ihren Diabetes in den Griff bekommen, Ihren Blutzuckerspiegel überwachen und mit Sehproblemen umgehen können.

Verschwommenes Sehen kann auch mit Präeklampsie einhergehen, einer Erkrankung, die Bluthochdruck verursacht. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn sich Ihr Sehvermögen plötzlich verschlechtert, Ihre Sicht sehr verschwommen ist oder Flecken vor Ihren Augen erscheinen.

Ausfluss aus der Brust

In den letzten Wochen der Schwangerschaft bemerken Sie möglicherweise eine farblose oder gelbliche Flüssigkeit, die aus einer oder beiden Brustwarzen austritt. Dabei handelt es sich um Kolostrum, das Ihre Brüste produzieren, bevor Ihre Milch einfließt. Kolostrum variiert in Farbe und Konsistenz, und das ist normal. Es kann zunächst dick und gelb sein und wird mit zunehmendem Geburtstermin wässriger.

Je älter Sie sind und je häufiger Sie schwanger waren, desto wahrscheinlicher ist es, dass bei Ihnen Brustausfluss auftritt. Aber keine Sorge, wenn kein Kolostrum vorhanden ist, heißt das nicht, dass Sie keine Milch produzieren.

Wenn Sie stillen, produzieren Sie in den ersten Tagen nach der Geburt Kolostrum.

Wie zu überwinden. Wenn Ihr Kolostrum ausläuft, verwenden Sie Einweg- oder wiederverwendbare Pads. Es ist auch sinnvoll, die Brüste mehrmals täglich und nach dem Duschen an der Luft zu trocknen.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihr Brustwarzenausfluss blutig ist, Eiter enthält oder schmerzhaft ist. Dies kann auf einen Brustabszess oder andere Probleme hinweisen.

Brustvergrößerung

Eines der ersten Anzeichen einer Schwangerschaft ist eine Vergrößerung der Brust. Innerhalb von zwei Wochen nach der Empfängnis beginnen die Brüste zu wachsen und sich zu verändern, um sich auf die Milchproduktion vorzubereiten. Angeregt durch die Hormone Östrogen und Progesteron vergrößern sich die Brustdrüsen in der Brust und das Fettgewebe nimmt leicht zu.

Am Ende des ersten Trimesters sind die Brüste und Brustwarzen deutlich vergrößert und können während der gesamten Schwangerschaft weiter wachsen. Die Brustvergrößerung macht mindestens 450 g der Gewichtszunahme während der Schwangerschaft aus. Nach der Geburt bleiben die Brüste noch einige Zeit vergrößert.

Wie zu überwinden. Wenn Ihre Brüste wachsen, tragen Sie einen BH, der gut sitzt und guten Halt bietet, um Verspannungen in Ihrer Brust- und Rückenmuskulatur zu lösen. Wenn Ihre Brüste Ihnen nachts Unbehagen bereiten, versuchen Sie, in einem BH zu schlafen. Während der Schwangerschaft müssen Sie Ihren BH mehrmals wechseln, da sich Ihre Brüste vergrößern.

Schmerzen in der Brust

Eines der ersten Anzeichen einer Schwangerschaft ist oft eine Veränderung der Empfindlichkeit der Brust. Einige Wochen nach der Empfängnis können Sie ein Kribbeln, Schweregefühl und Empfindlichkeit in Ihren Brüsten verspüren. Die Brustwarzen können sehr empfindlich werden.

Der Hauptgrund für eine Brustvergrößerung ist die erhöhte Produktion der Hormone Östrogen und Progesteron. Am Ende des ersten Trimesters verschwinden die Schmerzen normalerweise.

Wie man vorbeugt und überwindet. Ein gut sitzender, stützender BH lindert Brustschmerzen. Probieren Sie einen großen Still- oder Sport-BH – er lässt sich leicht einatmen und ist bequem. Es kann auch angenehm sein, im BH zu schlafen.

Schmerzen in Beinen und Gesäß

Schmerzen, Kribbeln oder Taubheitsgefühl im Gesäß, im Rücken und in den Oberschenkeln werden als Ischiasschmerzen (Ischias) bezeichnet, weil sie sich entlang des Ischiasnervs ausbreiten, dem Hauptnerv, der vom unteren Rücken durch die Beine zu den Füßen verläuft. Der Schmerz wird durch die Kompression des Ischiasnervs durch die wachsende Gebärmutter oder das Baby oder durch die Entspannung der Beckengelenke verursacht. Der Schmerz kann sich beim Bücken, Heben einer Last und sogar beim Gehen verschlimmern.

Obwohl es nicht angenehm ist, ist es nicht gefährlich. Wenn das Baby kurz vor dem Geburtstermin seine Position ändert, lassen die Schmerzen nach.

Wie man vorbeugt und überwindet. Warme Bäder, die Anwendung von Wärme und das Drehen auf die andere Seite beim Schlafen können helfen, Ischiasschmerzen zu lindern. Auch tagsüber können Sie Schmerzen lindern, wenn Sie Ihre Körperhaltung häufiger ändern. Zum Beispiel jede Stunde aufstehen und sich bewegen. Auch Schwimmen hilft. Im Wasser nimmt der Druck der Gebärmutter auf den Ischiasnerv ab.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Wenn Sie solche Schmerzen haben, informieren Sie Ihren Arzt. Hilfe ist dann gefragt, wenn das Taubheitsgefühl und die Schmerzen so groß sind, dass Sie beim Gehen stolpern oder Ihre Beinbewegungen stark eingeschränkt sind. Physiotherapie hilft in der Regel bei Ischiasschmerzen.

Karpaltunnelsyndrom

Dieses Syndrom wird am häufigsten durch wiederholte Bewegungen der Hand und des Handgelenks verursacht. Es kommt auch häufig bei schwangeren Frauen vor. Hormonelle Veränderungen, Schwellungen und Gewichtszunahme können zu einer Nervenkompression im Handgelenk führen.

Das Karpaltunnelband ist eine robuste Membran, die die Knochen des Handgelenks zusammenhält. Ein Nerv, der Nervus medialis genannt wird, dringt durch einen Tunnel zwischen den Handwurzelknochen und dem Band in die Hand ein. Dieser Tunnel ist starr, sodass jede Schwellung in diesem Bereich den Nerv einklemmt oder komprimiert, der Daumen, Zeigefinger, Mittelfinger und die Hälfte des Ringfingers für die Empfindung sorgt. Zu den Symptomen des Karpaltunnelsyndroms gehören Taubheitsgefühl, Kribbeln, Schwäche, Schmerzen und Brennen in den Händen und Unterarmen. Bei schwangeren Frauen tritt das Karpaltunnelsyndrom häufig an beiden Händen auf.

Wie man vorbeugt und überwindet. Sie können die Beschwerden lindern, indem Sie Ihre Hände reiben oder schütteln. Die einfachste Behandlung kann ein Fixierverband sein, der nachts und bei Aktivitäten getragen werden sollte, die die Beschwerden verstärken – beim Tippen, Autofahren oder beim Halten eines Buches in den Händen. Auch kalte oder warme Kompressen am Handgelenk können helfen.

Gesundheitspflege. Nach der Geburt verschwindet das Syndrom fast immer. In seltenen Fällen, wenn dies nicht geschieht oder die Schmerzen sehr stark sind, werden Steroid-Medikamente injiziert. Möglicherweise ist sogar ein kleiner chirurgischer Eingriff erforderlich.

Ungeschicklichkeit

Während der Schwangerschaft kommt es Ihnen möglicherweise so vor, als wären Ihre Ellbogen, Knie und andere Vorsprünge vorhanden. Man stolpert, stolpert, stößt gegen Möbel, lässt alles fallen. Sie haben Angst, zu fallen und Ihr Kind zu verletzen. Es ist völlig natürlich, dass man sich in dieser Zeit unwohl fühlt. Mit dem Wachstum der Gebärmutter gerät der Gleichgewichtssinn ins Hintertreffen. Sie bewegen, stehen, gehen anders.

Darüber hinaus entspannt das von der Plazenta produzierte Hormon Relaxin die Bänder, die die drei Beckenknochen zusammenhalten. Dadurch kann sich das Becken weiter öffnen, sodass der Kopf des Babys hindurchpassen kann. Und das erhöht auch die Ungeschicklichkeit.

Andere Dinge, die Ihnen ein Unbehagen bereiten, sind Flüssigkeitsansammlungen und Unbehagen aufgrund des Karpaltunnelsyndroms. Gegen Ende der Schwangerschaft erschwert ein dicker Bauch das Erkennen von Stufen und verschiedenen Hindernissen unter den Füßen. Dies alles ist jedoch nur vorübergehend und nach der Geburt des Kindes wird sich Ihr Zustand wieder normalisieren.

Denken Sie im Falle eines Sturzes daran, dass Ihr Kind gut geschützt und höchstwahrscheinlich unverletzt ist. Damit ein Kind leidet, müssen Sie selbst schwer verletzt sein.

Wie man vorbeugt und überwindet. Gegen die körperlichen Veränderungen, die dazu führen, dass Sie sich wie ein Bulle im Porzellanladen fühlen, können Sie nichts tun, aber es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um sich vor Stürzen zu schützen:

• Tragen Sie keine High Heels oder Flip-Flops. Wählen Sie stabile Schuhe mit niedrigem Absatz und rutschfester Sohle.
• Vermeiden Sie Situationen, in denen Sie das Gleichgewicht halten müssen – klettern Sie nicht auf Trittleitern oder Hocker.
• Wenn eine Aufgabe häufige Positionswechsel erfordert, nehmen Sie sich dafür mehr Zeit als gewöhnlich.
• Gehen Sie vorsichtig auf Treppen und seien Sie vorsichtig in anderen Situationen, in denen Sturzgefahr besteht, beispielsweise auf einem rutschigen Gehweg.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Wenn Sie stürzen und sich den Bauch verletzen oder sich einfach Sorgen um das Wohlergehen Ihres Babys machen, suchen Sie Ihren Arzt auf, um ihn untersuchen und gegebenenfalls behandeln zu lassen. Wenn Sie spät in der Schwangerschaft auf den Bauch fallen, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Ultraschalluntersuchung, um sicherzustellen, dass sich die Plazenta nicht von der Gebärmutterwand gelöst hat.

Suchen Sie auch einen Arzt auf, wenn Sie nach einem Sturz Wehen oder Verletzungen verspüren.

Verstopfung

Verstopfung ist eine der häufigsten Nebenwirkungen einer Schwangerschaft. Bis zu einem gewissen Grad kommt es bei fast der Hälfte der Frauen vor. Für diejenigen, die vor der Schwangerschaft zu Verstopfung neigten, bereitet es in der Regel mehr Probleme.

Während der Schwangerschaft verlangsamt ein Anstieg des Hormons Progesteron die Verdauung, sodass sich die Nahrung langsamer durch den Magen-Darm-Trakt bewegt. In den letzten Monaten der Schwangerschaft übt die ständig wachsende Gebärmutter Druck auf den unteren Darm aus. Darüber hinaus nimmt der Dickdarm während der Schwangerschaft mehr Wasser auf, wodurch der Stuhl härter wird und der Stuhlgang erschwert wird.

Weitere Faktoren, die das Problem verschlimmern, sind unregelmäßige Essgewohnheiten, Stress, veränderte Umweltbedingungen sowie Kalzium- und Eisenpräparate in der Ernährung. Verstopfung kann zu Hämorrhoiden führen.

Wie man vorbeugt und überwindet. Der erste Schritt im Kampf gegen Verstopfung besteht darin, Ihre Ernährung zu überprüfen. Der Verzehr ballaststoffreicher Lebensmittel und die tägliche Einnahme von reichlich Flüssigkeit können Verstopfung vorbeugen oder lindern. Befolgen Sie diese Tipps:

• Wählen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel – frisches Obst, rohes und gekochtes Gemüse, Kleie, Hülsenfrüchte, Vollkornbrot, brauner Reis und Haferflocken. Auch das uralte Heilmittel Pflaumen – Trockenpflaumen – hilft ebenso wie Pflaumensaft.
• Essen Sie nach und nach, oft und kauen Sie Ihr Essen gründlich.
• Versuchen Sie, bis zu 8 Gläser pro Tag zu trinken. Trinken Sie vor dem Schlafengehen ein Glas Wasser.
• Bewegen Sie sich mehr. Eine leichte Steigerung der täglichen Spaziergänge oder anderer körperlicher Aktivität kann durchaus wirksam sein.
• Eisenpräparate können Verstopfung verursachen. Wenn Ihnen diese Nahrungsergänzungsmittel empfohlen werden und Sie unter Verstopfung leiden, nehmen Sie die Tabletten mit Pflaumensaft ein. Oder vielleicht sollten Sie Ihre Eisendosis leicht reduzieren.

Gesundheitspflege. Wenn Selbsthilfe nicht hilft, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise ein mildes Abführmittel, ein Volumenverstärker oder einen Stuhlweichmacher. Manchmal sind stärkere Mittel erforderlich, die jedoch nur auf Empfehlung eines Arztes angewendet werden können.

Nehmen Sie kein Fischöl ein, da es die Aufnahme einiger Vitamine und Nährstoffe beeinträchtigt.

Kontraktionen

Wenn die Wehen einsetzen, spüren Sie verstärkte Kontraktionen – die Anspannung und Entspannung der Gebärmuttermuskulatur. Während der Wehen zieht sich die Gebärmutter weiter zusammen, wodurch der Gebärmutterhals dünner wird und sich öffnet, sodass das Baby herausgedrückt werden kann. Durch Kontraktionen wird der Gebärmutterhals nach und nach so weit erweitert, dass das Baby hindurchpassen kann.

In den frühen Stadien der Wehen sind die Wehen von Frau zu Frau sehr unterschiedlich. Sie können zunächst 15 bis 30 Sekunden dauern, mit unregelmäßigen Abständen von 15 bis 30 Minuten. Oder sie beginnen schnell und werden dann langsamer. Ihre Dauer und Häufigkeit nimmt jedoch mit der Erweiterung des Gebärmutterhalses zu.

Zu Beginn können Wehen relativ schmerzlos sein, sie werden jedoch an Intensität zunehmen. Möglicherweise verspüren Sie Schweregefühl, Völlegefühl, Krämpfe und Rückenschmerzen.

Wie zu überwinden. Wenn Sie durch falsche Wehen gestört werden, nehmen Sie ein warmes Bad und trinken Sie mehr Flüssigkeit. Wenn Sie Wehen haben und sich das Gehen besser anfühlt, gehen Sie und halten Sie bei Bedarf zwischen den Wehen an, um zu atmen. Gehen hilft bei der Geburt. Manche Frauen finden, dass es ihnen hilft, sich zwischen den Wehen zu entspannen, wenn die Schmerzen zunehmen, wenn sie in einem Schaukelstuhl schaukeln oder eine warme Dusche nehmen.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Überwachen Sie Ihre Wehen genau, um sicherzustellen, dass sie:

• Dauert mindestens 30 Sekunden.
• Kommt regelmäßig vor.
• Tritt mehr als 6 Mal innerhalb einer Stunde auf.
• Hört nicht auf, wenn Sie sich bewegen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob bei Ihnen Wehen vorliegen, rufen Sie Ihren Arzt an. Er wird wissen wollen, welche anderen Symptome Sie haben, wie lange Ihre Wehen dauern und ob Sie während der Wehen sprechen können. Es ist Zeit, ins Krankenhaus zu gehen, wenn:

• Ihre Fruchtblase ist geplatzt (geplatzte Membranen), auch wenn Sie keine Wehen spüren. Es kann sein, dass Sie keine Wehen bekommen, auch wenn Ihre Fruchtblase platzt.
• Wehen treten alle fünf Minuten oder öfter auf. Häufige Wehen können ein Zeichen für bevorstehende Wehen sein.
• Sie haben ständig starke Schmerzen.
• Du blutest.

Krämpfe

Bauchkrämpfe oder Schmerzen kommen während der Schwangerschaft häufig vor. In den frühen Stadien der Schwangerschaft können jedoch Krämpfe mit Blutungen ein Zeichen für eine Eileiterschwangerschaft oder eine drohende Fehlgeburt sein. In der mittleren bis späten Schwangerschaft gehen Krämpfe meist mit Kontraktionen der Gebärmutter einher. Manchmal kann Verstopfung die Ursache sein. Scharfe und starke Bauchschmerzen können auf eine Plazentalösung hinweisen. Schmerzen, begleitet von Fieber und vaginalem Ausfluss, sind ein Zeichen einer Infektion.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn die Krämpfe und Schmerzen schwerwiegend oder anhaltend sind oder von Fieber, Blutungen oder vaginalem Ausfluss begleitet werden.

Schwindel und Ohnmacht

Fühlen Sie sich schwindelig? Schwangere Frauen neigen häufig zu Ohnmachtsanfällen. Dies geschieht aufgrund von Durchblutungsstörungen, bei denen der Blutfluss zum Oberkörper verringert wird, da die Gebärmutter auf die Blutgefäße im Rücken- und Beckenbereich drückt. Dies geschieht besonders häufig zu Beginn des zweiten Trimesters, wenn sich die Gefäße unter dem Einfluss der Schwangerschaftshormone erweitert haben und das Blutvolumen noch nicht ausreichend zugenommen hat, um sie zu füllen.

Schwindel und Ohnmacht können auch bei heißem Wetter oder nach einem heißen Bad oder einer heißen Dusche auftreten. Bei Überhitzung weiten sich die Blutgefäße in der Haut, wodurch die zum Herzen zurückfließende Blutmenge vorübergehend verringert wird.

Ein niedriger Blutzuckerspiegel, der zu Beginn der Schwangerschaft häufig auftritt (Hypoglykämie), und eine niedrige Anzahl roter Blutkörperchen (Anämie) können ebenfalls zu Schwindel führen. Schließlich führen auch Stress, Hunger und Müdigkeit zu Schwindel und Ohnmacht.

Wie man vorbeugt und überwindet. Um Schwindel und Ohnmacht vorzubeugen:

• Erheben Sie sich langsam aus der sitzenden oder liegenden Position.
• Gehen und bewegen Sie sich langsam. Machen Sie häufige Ruhepausen.
• Stehen Sie nicht längere Zeit.
• Legen Sie sich nicht auf den Rücken. Legen Sie sich auf die Seite und stützen Sie sich dabei auf ein Kissen.
• Nicht überhitzen. Vermeiden Sie Menschenmassen und heiße Orte. Kleiden Sie sich dem Wetter entsprechend. Vermeiden Sie zu heiße Bäder und Duschen. Halten Sie Fenster oder Türen offen, um den Raum kühler zu halten.
• Wenig und oft zu essen ist besser, als sich auf drei große Mahlzeiten am Tag zu beschränken. Bevorzugt werden frische oder trockene Früchte, Vollkornbrot und fettarmer Joghurt.

Was fühlst du?

• Bleiben Sie körperlich aktiv, um die Durchblutung Ihres Unterkörpers zu verbessern. Zu den geeigneten Aktivitäten gehören Wandern, Schwimmen und Yoga für schwangere Frauen.
• Trinken Sie mehr Flüssigkeit, besonders früh am Tag. Sportgetränke sind wirksam.
• Essen Sie eisenreiche Lebensmittel – Hülsenfrüchte, rotes Fleisch, grünes Blattgemüse und Trockenfrüchte. Nehmen Sie außerdem, wie von Ihrem Arzt empfohlen, Eisenpräparate und vorgeburtliche Vitamine ein.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Wenn Sie schon einmal unter Ohnmacht oder Schwindel gelitten haben, sollten Sie dies Ihrem Arzt mitteilen. Wenn dies häufig vorkommt und von Bauchschmerzen und Blutungen begleitet wird, kann dies ein Zeichen für eine Eileiterschwangerschaft sein, bei der sich die befruchtete Eizelle außerhalb der Gebärmutter einnistet.

Träume

Du wurdest von einem Gorilla weggezerrt... Du fliegst über hohe Gebäude... Du sprichst mit deinem Kind und es antwortet dir! Lebhafte Träume und Albträume kommen während der Schwangerschaft häufig vor. Im Schlaf verarbeitet das Gehirn unbewusst empfangene Informationen. In Zeiten körperlicher und emotionaler Veränderungen können Ihre Träume lebhafter und seltsamer sein. Sie werden häufiger Träume haben und sich besser daran erinnern.

Träume können beängstigend oder alptraumhaft sein. Machen Sie sich darüber keine Sorgen. Dies ist nur ein Spiegelbild Ihrer Ängste, die mit großen Veränderungen im Leben einhergehen. Um die Traumwelt zu genießen, können Sie versuchen, Ihre Träume aufzuschreiben. Sie können die Aufnahmen reflektieren und mit Ihren Gefühlen in Zusammenhang bringen. Wenn Sie Albträume plagen, können Sie einen Spezialisten aufsuchen, um die Ursache herauszufinden.

Venenerweiterung

Während der Schwangerschaft erweitern sich die Venen im ganzen Körper, um eine bessere Durchblutung des Fötus zu gewährleisten. Diese erweiterten Gefäße sind als rötliche oder bläuliche Linien unter der Haut sichtbar, am häufigsten an den Beinen. Auf der Brust machen sich oft die gleichen Linien bemerkbar. Nach der Schwangerschaft verschwinden sie normalerweise. Manche Frauen entwickeln Krampfadern, das sind hervorstehende, geschwollene Venen, vor allem in den Beinen. Auch im Genitalbereich können Venen hervortreten, was sehr schmerzhaft ist. Krampfadern treten meist gegen Ende der Schwangerschaft hervor, wenn die Gebärmutter starken Druck auf die Venen in den Beinen und im Unterkörper ausübt.

Erhöhter Speichelfluss

Zusätzlich zur Übelkeit kann es zu vermehrtem Speichelfluss kommen. Dies nennt man Ptyalismus. Dies ist eine seltsame Nebenwirkung einer Schwangerschaft, die jedoch häufig vorkommt und unangenehm sein kann. Dies ist jedoch kein Hinweis auf etwaige Verstöße. Es liegt nicht daran, dass Sie mehr Speichel produzieren als sonst, sondern dass Sie ihn aufgrund von Übelkeit nicht schlucken.

Wie man vorbeugt und überwindet. Es kann hilfreich sein, auf stärkehaltige Lebensmittel zu verzichten. Wenn die Übelkeit verschwindet, hören normalerweise auch die Probleme mit dem Sabbern auf.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten.Übermäßiger Speichelfluss selbst erfordert keine Behandlung. Wenn Sie jedoch Schmerzen oder Schluckbeschwerden haben, informieren Sie Ihren Arzt.

Augenprobleme

Einige Veränderungen im Körper während der Schwangerschaft können sich auf die Augen und das Sehvermögen auswirken. Während der Schwangerschaft verdickt sich die äußere Augenschicht (Hornhaut) etwas und der Flüssigkeitsdruck im Augapfel (Augeninnendruck) sinkt um etwa 10 %. Manchmal führt dies zu einer verschwommenen Sicht. Zusätzlich zur verschwommenen Sicht können weitere Veränderungen auftreten:

• Änderung der Brechung. Aufgrund der Veränderung des Hormonspiegels müssen Sie möglicherweise vorübergehend die Stärke Ihrer Brille oder Kontaktlinsen ändern.
• Trockene Augen. Manche Frauen entwickeln trockene Augen, die zu Kribbeln, Brennen, Jucken, Reizungen und Ermüdung der Augen sowie zu Beschwerden beim Tragen von Kontaktlinsen führen.
• Schwellung der Augenlider. Aufgrund der Flüssigkeitsansammlung im Körper während der Schwangerschaft kann es zu einer Schwellung der Augen kommen. Geschwollene Augenlider können die periphere Sicht beeinträchtigen.
• Komplikationen von Diabetes – diabetische Retinopathie, die die Netzhaut des Auges schädigt – können sich während der Schwangerschaft verschlimmern. Wenn Sie an Diabetes leiden, sollten Ihre Augen während der Schwangerschaft von einem Spezialisten überwacht werden. Frauen mit hohem Blutdruck (Hypertonie) können auch Sehprobleme haben.

Auch in diesem Fall ist eine fachärztliche Beobachtung erforderlich.

Wie man vorbeugt und überwindet. Um die Beschwerden trockener Augen zu lindern, verwenden Sie Tropfen, sogenannte künstliche Tränen. Sie können während der Schwangerschaft sicher angewendet werden. Wenn Kontaktlinsen aufgrund trockener und gereizter Augen unangenehm sind, versuchen Sie, Ihre Linsen häufiger mit einem Enzym-Kontaktlinsenreiniger zu reinigen. Wenn es immer noch unangenehm ist, machen Sie sich keine Sorgen, Ihre Augen werden innerhalb weniger Wochen nach der Geburt wieder normal.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie verschwommenes Sehen oder blinde Flecken bemerken. Wenn Sie an Diabetes oder Bluthochdruck leiden, sollte Ihr Sehvermögen ständig von einem Spezialisten überwacht werden.

Verdunkelung der Gesichtshaut

Mehr als die Hälfte der schwangeren Frauen haben eine etwas dunklere Gesichtshaut. Diese bräunliche Färbung – Chloasma oder Melasma – wird allgemein als Schwangerschaftsmaske bezeichnet. Jede schwangere Frau kann davon betroffen sein, aber dunkelhäutige und dunkelhaarige Frauen leiden häufiger unter einer Verdunkelung. Es tritt normalerweise an Stellen auf, die stärker dem Sonnenlicht ausgesetzt sind: Stirn, Schläfen, Wangen, Kinn, Nase und Oberlippe. Es kann symmetrisch sein, tritt aber oft nur auf einer Seite des Gesichts auf.

Wird häufig durch Sonneneinstrahlung oder andere Quellen ultravioletter Strahlung verstärkt. Nach der Geburt verschwindet es normalerweise, es kann jedoch sein, dass es nicht vollständig verschwindet und bei der nächsten Schwangerschaft oder unter dem Einfluss der Sonne wieder auftritt.

Wie man vorbeugt und überwindet. Da die Verdunkelung der Haut durch Sonneneinstrahlung zunimmt, schützen Sie Ihre Haut davor:

• Wenn Sie nach draußen gehen, verwenden Sie bei jedem Wetter Sonnenschutzmittel mit einem Schutzindex von mindestens 15. Ultraviolette Strahlen können die Haut auch bei bewölktem Wetter beeinträchtigen.
• Mitten am Tag, bei heißem Sonnenschein, ist es besser, nicht nach draußen zu gehen.
• Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe, der Ihr Gesicht beschattet.

Gesundheitspflege. Verwenden Sie keine Bleichmittel. Wenn die Verdunkelung sehr stark ist, wird Ihnen Ihr Arzt spezielle medizinische Cremes verschreiben. Wenn die Verdunkelung auch längere Zeit nach der Geburt des Kindes nicht verschwindet, konsultieren Sie einen Dermatologen. Ihnen werden spezielle Cremes oder Peelings empfohlen.

Ermüdung

"Ich bin so kaputt!" - Das sagen schwangere Frauen sehr oft. In den ersten Monaten der Schwangerschaft arbeitet Ihr Körper sehr hart: Er schüttet Hormone aus, produziert mehr Blut, um Nährstoffe zum Fötus zu transportieren, beschleunigt Ihren Herzschlag, um mit der erhöhten Durchblutung zurechtzukommen, und nutzt Wasser, Proteine, Kohlenhydrate und Fette anders. Es ist nicht einfach, das zusätzliche Gewicht eines Babys in den letzten zwei Monaten der Schwangerschaft zu tragen.

Neben körperlichen Veränderungen haben Sie viele Sorgen und Sorgen, die Ihnen Energie rauben und Ihren Schlaf beeinträchtigen. Es ist ganz natürlich, gemischte Gefühle zu haben, egal ob es sich um Ihre erste oder vierte Schwangerschaft handelt, ob geplant oder ungeplant. Auch wenn Sie absolut begeistert sind, kann es einige Dinge geben, die Sie stören. Sie machen sich Sorgen um die Gesundheit Ihres ungeborenen Kindes, die Schwierigkeiten der Mutterschaft und erhöhte Kosten. Wenn Ihr Job anspruchsvoll ist, machen Sie sich Sorgen darüber, wie Sie während der Schwangerschaft zurechtkommen. All diese Sorgen sind normal und natürlich.

Manchmal ist Müdigkeit mit einer körperlichen Erkrankung verbunden. Wenn Sie sich ständig müde fühlen, fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie dies verhindern und überwinden können. Müdigkeit ist ein Signal dafür, dass der Körper Ruhe braucht. Foltere dich nicht. Folgendes sollten Sie tun, um zu verhindern, dass Sie müde werden:

• Ausruhen. Akzeptieren Sie, dass Sie in diesen neun Monaten zusätzliche Ruhe brauchen, und planen Sie Ihren Tag entsprechend. Es ist gut, tagsüber manchmal ein Nickerchen zu machen. Nehmen Sie sich bei der Arbeit Zeit, ruhig mit erhöhten Füßen zu sitzen und Kraft zu sammeln. Wenn Sie tagsüber nicht schlafen können, können Sie dies vielleicht nach der Arbeit oder am späten Nachmittag tun. Wenn Sie um sieben Uhr abends zu Bett gehen wollen, gehen Sie zu Bett.
• Übernehmen Sie keine zusätzliche Verantwortung. Reduzieren Sie alle sozialen Aktivitäten und Ähnliches, wenn es Sie ermüdet.
• Bitten Sie bei Bedarf um Hilfe. Ihr Partner oder andere Kinder sollten Ihnen so gut wie möglich helfen.
• Bleiben Sie körperlich aktiv. Regelmäßige Bewegung gibt Ihnen mehr Energie. Mäßige Bewegung, wie zum Beispiel 30-minütiges Gehen am Tag, sorgt dafür, dass Sie sich energiegeladener fühlen.
• Essen Sie gut. Eine nahrhafte und ausgewogene Ernährung ist heute wichtiger denn je. Sie benötigen ausreichend Kalorien, Eisen und Eiweiß. Wenn Ihre Ernährung nicht genügend Eisen oder Protein enthält, fühlen Sie sich müder.

Gesundheitspflege. Es gibt keine wirksamen oder sicheren Medikamente gegen Müdigkeit während der Schwangerschaft. Stimulanzien wie Koffein sollten vermieden werden, da sie in großen Dosen schädlich sein können.

Überhitzen

Du fühlst dich warm an? Das liegt nicht nur daran, dass Sie übergewichtig sind oder das Wetter zu warm ist. Während der Schwangerschaft beschleunigt sich der Stoffwechsel – der Energieverbrauch des Körpers im Ruhezustand. Und Sie schwitzen möglicherweise mehr, um die vom Baby erzeugte Hitze loszuwerden. Aus diesem Grund ist einem auch im Winter heiß.

Wie man vorbeugt und überwindet. Während der Schwangerschaft ist es wichtig, eine Überhitzung zu vermeiden. Befolgen Sie diese Tipps:

• Trinken Sie mehr Wasser und andere Flüssigkeiten. Nehmen Sie eine Wasserflasche mit.
• Kleiden Sie sich leichter, vorzugsweise aus natürlichen Stoffen.
• Bei Hitze ist es besser, nicht nach draußen zu gehen. Gehen Sie vor dem Frühstück oder am späten Nachmittag spazieren oder trainieren Sie im Fitnessstudio.
• Versuchen Sie, weniger Zeit in der Sonne zu verbringen.
• Schwimmen, eine kühle Dusche nehmen.
• Versuchen Sie bei sehr heißem Wetter, drinnen mit Klimaanlage zu bleiben.

Wasser bricht

Wenn die Fruchtblase vor Beginn der Wehen leckt oder reißt, tritt die das Baby umgebende Flüssigkeit in einem Rinnsal oder Strahl aus. Dieses dramatische Ereignis wird Wasserbruch oder Membranbruch genannt. Nur 10 % der Frauen erleben dies vor Beginn der Wehen. Die Membran reißt normalerweise während der Wehen, am häufigsten im zweiten Stadium. Wenn dies geschieht, beginnen oder verstärken sich die Wehen.

Wenn Ihre Fruchtblase platzt, wenden Sie sich an Ihren Arzt. In den meisten Fällen wird Ihr Arzt Sie sofort aufsuchen wollen, um zu prüfen, ob nach dem Blasensprung ein Infektionsrisiko besteht. Im Allgemeinen ist es besser, wenn das Baby innerhalb von 24 Stunden zur Welt kommt, es sei denn, es ist ein sehr frühes Kind. Nach russischen Standards sollte die wasserfreie Zeit 12 Stunden nicht überschreiten. Wenn seit dem Platzen der Fruchtblase 10 bis 11 Stunden vergangen sind und das Baby offensichtlich nicht innerhalb der nächsten Stunde zur Welt kommt, bereiten Sie sich auf einen Kaiserschnitt vor. Nach 12 Stunden wasserfreiem Intervall ist ein Kaiserschnitt gefährlich. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn die Flüssigkeit farblos ist oder einen Geruch hat. Grünliche, faulig riechende Flüssigkeit ist ein Zeichen einer Gebärmutterentzündung.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob Fruchtwasser oder Urin austritt, sollte Ihr Arzt dies überprüfen. Viele Frauen leiden im letzten Stadium der Schwangerschaft unter Harninkontinenz. Sie sollten nichts tun, was eine Infektion der Vagina verursachen könnte – keinen Sex oder Tampons.

Nahrungsmittelaversion

Zu Beginn Ihrer Schwangerschaft entwickeln Sie möglicherweise eine Abneigung gegen bestimmte Lebensmittel, beispielsweise frittierte Lebensmittel oder Kaffee. Schon der Geruch solcher Lebensmittel verursacht Übelkeit. Darüber hinaus ist möglicherweise ein metallischer Geschmack im Mund zu spüren. In den meisten Fällen verschwindet diese Abneigung oder lässt im vierten Schwangerschaftsmonat nach.

Nahrungsmittelaversionen können, wie viele andere Dinge, über die schwangere Frauen klagen, auf hormonelle Veränderungen zurückgeführt werden. Die meisten schwangeren Frauen haben das Gefühl, dass sich ihr Geschmack etwas verändert hat, insbesondere im ersten Trimester, wenn der Einfluss der Hormone am stärksten ist. Nahrungsmittelaversionen können mit einer erhöhten Geruchsempfindlichkeit und manchmal einem erhöhten Speichelfluss einhergehen, was die Situation noch verschlimmert.

Wie man vorbeugt und überwindet. Solange Sie sich weiterhin gesund ernähren und genügend Nährstoffe zu sich nehmen. Wenn Sie keinen Kaffee oder Tee mögen, ist das gut so, denn so fällt es Ihnen leichter, darauf zu verzichten. Wenn Ihnen jedoch gesunde Lebensmittel wie Gemüse oder Obst zuwider sind, müssen Sie nach anderen Quellen für die in diesen Lebensmitteln enthaltenen Nährstoffe suchen.

Heißhunger

Sie werden nicht unbedingt Heißhunger auf Salziges oder Eiscreme entwickeln, aber es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie während der Schwangerschaft Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel verspüren. Die meisten werdenden Mütter entwickeln Heißhungerattacken, die mit der Wirkung von Schwangerschaftshormonen zusammenhängen.

Sie können Heißhungerattacken als ein Signal des Körpers betrachten, dass ihm einige der in diesem Produkt enthaltenen Stoffe fehlen. Heißhunger auf Eis bedeutet jedoch nicht, dass Ihr Körper gesättigte Fettsäuren benötigt. Und nur weil Sie keine Zitrusfrüchte wollen, heißt das nicht, dass Sie kein Vitamin C brauchen.

Die meisten Heißhungerattacken verschwinden oder lassen im vierten Schwangerschaftsmonat nach. Wenn sie anhalten, kann dies ein Zeichen für Eisenmangel und eine damit einhergehende Anämie sein. Wenn der Heißhunger im zweiten Trimester nicht nachlässt, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt.

Wie man vorbeugt und überwindet. Solange Sie sich gesund ernähren und alle benötigten Nährstoffe zu sich nehmen, ist eine Änderung Ihrer Essgewohnheiten kein Grund zur Sorge. Manchmal kann man sich selbst freien Lauf lassen. Dies ist jedoch keine Entschuldigung für übermäßiges Essen. Sie können Ihre Wünsche erfüllen, ohne die Ernährungsbedürfnisse von Ihnen und Ihrem Kind zu beeinträchtigen.

Versuchen Sie, Ihren Bedarf zu decken, ohne leere Kalorien zu sich zu nehmen. Wenn Sie beispielsweise Schokolade möchten, nehmen Sie Schokoladenjoghurt anstelle von Eis oder Süßigkeiten. Wenn Sie Bratkartoffeln möchten, essen Sie besser gebackene. Versuchen Sie auch, sich abzulenken: Machen Sie einen Spaziergang, lesen Sie, plaudern Sie mit Freunden.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Manchmal entwickeln schwangere Frauen Heißhunger auf seltsame, ungenießbare und sogar schädliche Substanzen. Das kann Ton, Waschpulver, Erde, Soda, Eis aus dem Kühlschrank, Asche usw. sein. Solche ungewöhnlichen Gelüste sind das Ergebnis einer Störung namens perverser Appetit. Dies kann gefährlich sein und wird durch Eisenmangel verursacht. Wenn Sie wirklich etwas Ungenießbares essen möchten, sagen Sie es Ihrem Arzt.

Vergesslichkeit

Sie können Ihre Schlüssel nicht finden, Sie haben einen Termin vergessen, Sie sind von der Arbeit abgelenkt. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie nach der Schwangerschaft das Gefühl haben, ein Schlampe zu sein. Während der Schwangerschaft werden manche Frauen vergesslich, abgelenkt und haben Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren. Diese Symptome ähneln denen, die bei manchen Frauen vor ihrer Periode auftreten, und sind eine vorübergehende Folge hormoneller Veränderungen. Manchmal bleibt die Vergesslichkeit noch einige Zeit nach der Geburt bestehen.

Wie man vorbeugt und überwindet. Um sich sicherer zu fühlen:

• Bedenken Sie, dass eine gewisse Geistesabwesenheit während der Schwangerschaft normal ist. Wenn Sie sich darüber stressen, wird es nur noch schlimmer. Sie müssen Sinn für Humor anbringen.
• Versuchen Sie, die Gründe für Sorgen und Anspannung zu reduzieren.
• Machen Sie sich bei der Arbeit und zu Hause Notizen, damit Sie nichts vergessen, was Sie brauchen. Manche Frauen finden es praktisch, einen elektronischen Organizer zu verwenden.

Blähungen und Blähungen

Blähungen, Blähungen, Blähungen – das sind weitere Freuden der Schwangerschaft! Unter dem Einfluss von Schwangerschaftshormonen verlangsamt sich das Verdauungssystem. Die Nahrung bewegt sich langsamer durch den Verdauungstrakt. Diese Verlangsamung erfüllt einen wichtigen Zweck: Sie gibt den Nährstoffen mehr Zeit, in den Blutkreislauf aufgenommen zu werden und den Fötus zu erreichen. Leider führt dies auch zu Blähungen und Blähungen. Am schlimmsten ist es im ersten Trimester, wenn viele Frauen Luft schlucken, um die Übelkeit zu bekämpfen.

Wie man vorbeugt und überwindet. Befolgen Sie diese Tipps, um Blähungen und Blähungen zu reduzieren:

• Bringen Sie Ihren Darm zum Arbeiten. Verstopfung ist eine häufige Ursache für Blähungen und Blähungen. Um dies zu vermeiden, trinken Sie mehr Flüssigkeit, essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel und achten Sie auf körperliche Aktivität.
• Essen Sie klein und oft, überfüllen Sie Ihren Magen nicht.
• Langsam essen. Wenn Sie es eilig haben, schlucken Sie Luft, was zur Gasbildung beiträgt. Atmen Sie vor dem Essen ein paar Mal tief durch, um sich zu entspannen.
• Vermeiden Sie Lebensmittel, die Blähungen verursachen. Sie sind für jeden unterschiedlich, am häufigsten handelt es sich jedoch um Hülsenfrüchte, verschiedene Kohlsorten, Zwiebeln, kohlensäurehaltige Getränke, frittierte und fetthaltige Lebensmittel sowie Soßen. Einige dieser Lebensmittel sind gute Nährstofflieferanten und man muss nicht darauf verzichten, sondern weniger essen.
• Legen Sie sich nicht sofort nach dem Essen hin.

Gesundheitspflege. Es gibt einige Bedenken hinsichtlich der Verwendung von rezeptfreien Gasen und Mitteln gegen Blähungen. Fragen Sie daher Ihren Arzt, bevor Sie sie anwenden. Wenn Sie Beschwerden verspüren und das Problem nicht nur in den Anstandsregeln liegt, wird der Arzt Sie über geeignete Heilmittel beraten.

Zahnfleischerkrankungen

Ein altes Sprichwort besagt: „Bei jeder Schwangerschaft verliert eine Frau einen Zahn.“ Obwohl dies ein Märchen aus einer Zeit vor der professionellen Zahnpflege ist, stimmt es, dass Sie während der Schwangerschaft anfälliger für Zahnerkrankungen sind. Während der Schwangerschaft nimmt die Plaquemenge auf den Zähnen zu. Hormonelle Veränderungen machen das Zahnfleisch empfindlicher gegenüber den schädlichen Auswirkungen dieser Plaque. Wenn der Zahnbelag hart wird, verwandelt er sich in Zahnstein. Wenn sich Plaque und Zahnstein an der Zahnbasis ansammeln, reizen sie das Zahnfleisch und bilden eine Tasche zwischen Zahn und Zahnfleisch, in der sich Bakterien ansiedeln. Dies ist eine Art Zahnfleischerkrankung – Gingivitis. Es tritt normalerweise im zweiten Trimester auf.

Wie man vorbeugt und überwindet. Da Zähne während der Schwangerschaft anfälliger für schädliche Bakterien sind, ist Zahnhygiene sehr wichtig. Um Ihr Zahnfleisch gesund zu halten:

• Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich und nach jeder Mahlzeit mit fluoridhaltiger Zahnpasta.
• Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser oder Zahnspülungen, die Fluorid und Plaque-Entferner enthalten.
• Täglich Zahnseide verwenden. Zahnseide entfernt Plaque zwischen den Zähnen und massiert das Zahnfleisch. Geeignet sind sowohl gewachste als auch ungewachste Fäden.
• Auch wenn Sie keine Probleme mit Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch haben, gehen Sie während der Schwangerschaft mindestens einmal zum Zahnarzt. In Russland ist die Konsultation eines Zahnarztes während der Schwangerschaft obligatorisch.

Gesundheitspflege. Wenn Ihr Zahnfleisch in einem schlechten Zustand ist, muss es behandelt werden. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Symptome einer Parodontitis haben:

• Geschwollenes oder zurückgehendes Zahnfleisch von den Zähnen.
• Unangenehmer Geschmack im Mund.
• Geruch aus dem Mund.
• Lockere Zähne oder Bissveränderungen.
• Eiterausfluss unter dem Zahn.

Kopfschmerzen

Viele schwangere Frauen leiden unter Kopfschmerzen. Zu Beginn der Schwangerschaft können sie durch eine erhöhte Durchblutung und hormonelle Veränderungen verursacht werden. Weitere mögliche Ursachen sind Stress, Angstzustände, Müdigkeit, verstopfte Nase, verschwommene Augen und sportliche Betätigung. Wenn Sie plötzlich auf Koffein verzichten, nachdem Sie erfahren, dass Sie schwanger sind, kann dies auch einige Tage lang zu Kopfschmerzen führen.

Wenn Sie schon einmal unter Migräne gelitten haben, kann es sein, dass die Beschwerden während der Schwangerschaft gleich bleiben, sich bessern oder verschlimmern. Im ersten Trimester kann es schlimmer werden, im zweiten jedoch besser.

Wie man vorbeugt und überwindet. Sie können Kopfschmerzen vermeiden, indem Sie ihre Ursachen erkennen und vermeiden. Ursachen können Tabakrauch, verstopfte Augen, Überanstrengung der Augen und bestimmte Nahrungsmittel sein.

Hier noch ein paar Tipps:

• Schlafen Sie nachts mehr und ruhen Sie sich, wenn möglich, tagsüber aus.
• Trinken Sie mehr Flüssigkeit.
• Stirnschmerzen können gelindert werden, indem man ein warmes Handtuch auf Stirn und Gesicht legt. Verspannungsschmerzen können durch die Anwendung von Kälte im Hinterkopf und Nacken gelindert werden.
• Nehmen Sie eine warme Dusche oder ein warmes Bad.
• Massieren Sie Ihren Nacken, Ihre Schultern, Ihr Gesicht und Ihren Kopf oder lassen Sie jemanden massieren.
• Nutzen Sie Entspannungstechniken wie Atmung und Meditation.
• Reduzieren Sie Stress in Ihrem Leben. Wenn Sie Stress nicht bewältigen können, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Ihre Kopfschmerzen stark, anhaltend oder häufig sind oder mit Sehstörungen einhergehen. Fragen Sie auch Ihren Arzt, bevor Sie Kopfschmerzmedikamente einnehmen. Wenn Sie Migräne bekommen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie während der Schwangerschaft damit umgehen können. Einige Medikamente sollten nicht eingenommen werden.

Sodbrennen

Mehr als die Hälfte der schwangeren Frauen leiden zum ersten Mal in ihrem Leben an Sodbrennen. Sie wird durch den Rückfluss von Mageninhalt in die Speiseröhre verursacht. In diesem Fall reizt Magensaft die Speiseröhrenschleimhaut. Infolgedessen kann ein brennendes Gefühl etwa auf Herzhöhe auftreten.

Sodbrennen kommt während der Schwangerschaft häufig vor, da Schwangerschaftshormone das Verdauungssystem verlangsamen. Dadurch haben die Nährstoffe mehr Zeit, ins Blut aufgenommen zu werden und den Fötus zu erreichen, aber es dauert auch länger, bis der Magen entleert ist. Die Folge sind Verdauungsstörungen und Sodbrennen. Darüber hinaus drückt die wachsende Gebärmutter in den letzten Monaten der Schwangerschaft ständig auf den Magen, hebt ihn an und drückt ihn zusammen. Dieser Druck führt dazu, dass die Magensäure ansteigt und Sodbrennen verursacht.

Wie man vorbeugt und überwindet. Sodbrennen ist unangenehm, aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um es zu verhindern oder zu stoppen:

• Essen Sie kleine, häufige Mahlzeiten. Sechs kleine Mahlzeiten am Tag sind besser als drei große.
• Einige Lebensmittel können den Magen und die Speiseröhre eher reizen. Finden Sie heraus, was Ihr Sodbrennen verursacht, und essen Sie es nicht. Vermeiden Sie frittierte und fetthaltige Lebensmittel, Tee, Kaffee, Schokolade, Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke, sehr süße, scharfe oder saure Lebensmittel, Zitrusfrüchte, Tomaten und rote Paprika.
• Trinken Sie mehr Flüssigkeit, insbesondere Wasser.
• Achten Sie beim Essen auf Ihre Haltung. Durch das Vorbeugen üben Sie mehr Druck auf Ihren Magen aus.
• Gehen Sie frühestens eine Stunde nach dem Essen zu Bett.
• Essen Sie spätestens 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen. Ein leerer Magen produziert weniger sauren Saft.
• Vermeiden Sie Bewegungen und Positionen, die das Sodbrennen verschlimmern. Beugen Sie beim Heben von Gegenständen die Knie und nicht die Taille.
• Legen Sie sich zum Ausruhen oder Schlafen mit erhobenem Kopf und Schultern hin, verwenden Sie Kissen oder heben Sie das Kopfende des Bettes an.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Wenn Sodbrennen Sie stark stört, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Nehmen Sie keine Antazida ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ein. Antazida können viel Salz enthalten, was die Flüssigkeitsretention im Gewebe erhöht. Sie sollten auch keine Medikamente gegen Sodbrennen einnehmen, die Aspirin enthalten, wie z. B. Alka-Seltzer. Eine Ausnahme bildet Renny; es ist während der Schwangerschaft absolut sicher, da es den Säuregehalt des Mageninhalts reduziert, ohne ins Blut aufgenommen zu werden.

Hämorrhoiden

Hämorrhoiden während der Schwangerschaft werden durch eine Zunahme des Blutvolumens und einen Druck der Gebärmutter auf die Venen des Enddarms verursacht. Die Venen schwellen an und werden hart, sowohl innerhalb als auch außerhalb des Rektums. Hämorrhoiden können zum ersten Mal während der Schwangerschaft auftreten oder sich bei einer bestehenden verschlimmern.

Auch Verstopfung trägt zum Auftreten von Hämorrhoiden bei, da Spannung die Venen des Enddarms vergrößert. Verstopfung kommt während der Schwangerschaft häufig vor, insbesondere in den letzten Monaten, wenn die Gebärmutter auf den Dickdarm drückt.

Hämorrhoiden können schmerzhaft sein und Juckreiz, Brennen und Blutungen verursachen, insbesondere während oder nach dem Stuhlgang. Normalerweise verschwinden Hämorrhoiden nach der Geburt oder werden kleiner.

Wie man vorbeugt und überwindet. Der beste Weg, Hämorrhoiden vorzubeugen, ist die Vermeidung von Verstopfung. Um Hämorrhoiden vorzubeugen oder Beschwerden zu lindern, versuchen Sie Folgendes:

• Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel, Gemüse und Obst und trinken Sie mehr Flüssigkeit.
• Regelmäßig Sport treiben.
• Versuchen Sie, sich beim Stuhlgang nicht anzustrengen. Stützen Sie sich auf Ihre Hände, um Spannungen abzubauen; sitzen Sie nicht zu lange auf der Toilette.
• Sauber halten. Nach dem Stuhlgang gründlich waschen. Pads mit Kräuterextrakten lindern Schmerzen und Juckreiz. Die Pads können im Kühlschrank aufbewahrt werden; Kälte lindert Schmerzen besser.
• Versuchen Sie es mit Sitzbädern. Das Hinzufügen von Haferflocken oder Backpulver zum Wasser hilft, den Juckreiz zu lindern.
• Sitzen Sie nicht über einen längeren Zeitraum, insbesondere nicht auf harten Oberflächen.

Gesundheitspflege. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Umgang mit Hämorrhoiden während der Schwangerschaft. Wenn Hausmittel nicht helfen, kann Ihr Arzt Ihnen eine Creme oder Salbe verschreiben, die Hämorrhoiden reduziert.

Hüftschmerzen

Hüftschmerzen während der Schwangerschaft sind keine Seltenheit, insbesondere wenn Sie auf der Seite schlafen. Als Vorbereitung auf die Geburt Ihres Babys wird das Bindegewebe in Ihrem Körper weicher und gedehnter. Die Bänder in den Hüften werden gedehnt und die Gelenke in den Beckenknochen werden geschwächt. Dank der größeren Flexibilität passt der Kopf des Babys bei der Geburt leichter zwischen die Beckenknochen.

In den letzten Wochen der Schwangerschaft verändert eine schwere Gebärmutter Ihre Haltung und kann zu Schmerzen in den Hüften führen. Meist sind die Schmerzen auf einer Seite stärker, da das Gewicht des Babys oft auf eine Seite verlagert wird. Wenn Sie bereits ein kleines Kind haben, das Sie auf der Hüfte tragen, kann dies die Schmerzen ebenfalls verstärken.

Wie man vorbeugt und überwindet. Durch die Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur mit speziellen Übungen können Schmerzen gelindert werden. Warme Bäder und eine Massage des Rückens und der Oberschenkel helfen. Sie können Ihre Hüften für ein paar Minuten an Ihre Brust heben.

Hunger

Das Hungergefühl ist stärker als gewöhnlich; der Appetit der meisten Frauen nimmt während der Schwangerschaft zu. Bei manchen passiert das Gegenteil: Appetitlosigkeit aufgrund von Übelkeit. Möglicherweise haben Sie ein besonderes Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln – Obst, Schokolade, Kartoffelpüree oder Müsli. Hormonelle Veränderungen, insbesondere im ersten Trimester, können zu Appetitveränderungen führen. Die Hauptsache ist, sich abwechslungsreich und nährstoffreich zu ernähren. Wenn Sie oft hungrig sind, essen Sie über den Tag verteilt kleine Mahlzeiten.

Kardiopalmus

Während der Schwangerschaft pumpt Ihr Herz mehr Blut als gewöhnlich. Dadurch kann der Fötus seinen Bedarf an Sauerstoff und Nährstoffen decken, die über das Blut durch die Plazenta transportiert werden.

Da das Herz mehr Blut pumpt, schlägt es schneller. Mit fortschreitender Schwangerschaft schlägt das Herz immer häufiger – manchmal pocht es direkt in der Brust. Bis zum dritten Trimester erhöht sich Ihre Herzfrequenz im Vergleich zu vor der Schwangerschaft um 20 %.

Gesundheitspflege. Aufgrund des erhöhten Blutvolumens kommt es bei manchen schwangeren Frauen zu Herzgeräuschen. Das ist normal, da mehr Blut durch die Herzklappen fließt. Allerdings kann Lärm dem Arzt manchmal Sorgen bereiten und er wird eine Untersuchung anordnen.

Schlaflosigkeit

Sie gehen müde zu Bett und erwarten, einzuschlafen, sobald Ihr Kopf das Kissen berührt. Aber stattdessen bleibst du wach und zählst die verstreichenden Minuten. Oder Sie wachen um vier Uhr morgens auf und können nicht wieder einschlafen. Schlaflosigkeit während der Schwangerschaft kommt häufig vor und es gibt viele Gründe dafür.
Obwohl die meisten Frauen im ersten Trimester mehr schlafen als vor der Schwangerschaft, haben einige aufgrund hormoneller Veränderungen Schlafstörungen. Da Ihre wachsende Gebärmutter Druck auf Ihre Blase ausübt, hält Sie der häufige Gang zur Toilette auch nachts wach.

Je größer Ihr Baby wird, desto schwieriger wird es, eine bequeme Schlafposition zu finden. Ein aktives Kind stört auch Ihren Schlaf. Auch Sodbrennen, Beinkrämpfe und eine verstopfte Nase sind häufige Ursachen für Schlafstörungen in den letzten Monaten der Schwangerschaft. Mit der Erwartung eines Kindes sind auch Sorgen und Ängste verbunden. Sie machen sich Sorgen um die Gesundheit Ihres ungeborenen Kindes und die Veränderungen, die es in Ihrem Leben mit sich bringen wird. Diese Gefühle erschweren es Ihnen, sich geistig und körperlich zu entspannen. Häufige, lebhafte Träume im Zusammenhang mit der Geburt und dem Baby können ebenfalls zu Schlaflosigkeit beitragen.

Wie man vorbeugt und überwindet. Wenn Sie Probleme beim Einschlafen haben, versuchen Sie Folgendes:

• Beginnen Sie, sich zu beruhigen, bevor Sie ins Bett gehen. Nehmen Sie ein warmes Bad, machen Sie Entspannungsübungen und bitten Sie Ihren Partner, Sie zu massieren.
• Das Schlafzimmer sollte ruhig, dunkel und für Sie angenehm temperiert sein.
• Trinken Sie nachts nicht viel Flüssigkeit.
• Vermeiden Sie koffeinhaltige Speisen und Getränke.
• Treiben Sie regelmäßig Sport, aber überanstrengen Sie sich nicht.
• Die beste Schlafposition in den letzten Wochen der Schwangerschaft ist die Seitenlage mit angewinkelten Knien. Dadurch wird die sogenannte Vena cava inferior, die das Blut von den Beinen zurück zum Herzen transportiert, entlastet. Auch die Belastung des unteren Rückens wird reduziert. Legen Sie ein Kissen unter Ihren Bauch und ein weiteres zwischen Ihre Knie. Sie können auch ein Kissen oder eine gefaltete Decke unter Ihre Seite legen, um den Druck auf die Hüfte zu verringern, auf der Sie liegen.
• Wenn Sie nicht einschlafen können, stehen Sie auf, lesen Sie, hören Sie beruhigende Musik oder tun Sie etwas Ruhiges und Angenehmes.
• Versuchen Sie, wenn möglich, tagsüber zu schlafen, um eine schlaflose Nacht auszugleichen.

Gesundheitspflege. Wenn Schlaflosigkeit häufig auftritt und Ihnen das Leben schwer macht, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Dies lohnt sich, wenn Sie unter unruhigen Träumen oder Albträumen leiden.

Irrationale Ängste

Alle Menschen haben Ängste, insbesondere im Hinblick auf die Gesundheit ihrer Kinder. Möglicherweise haben Sie auch Angst vor dem Geburtsvorgang – dass Sie es nicht rechtzeitig in die Entbindungsklinik schaffen oder dass ein dringender Kaiserschnitt nötig ist. Es ist normal, leichte Ängste zu verspüren, aber wenn Ihre Ängste überwältigend sind und Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, muss man sich darum kümmern.

Wie man vorbeugt und überwindet. Setzen Sie sich hin und erstellen Sie eine Liste Ihrer Ängste. Besprechen Sie sie mit Ihrem Partner oder einer Ihnen nahestehenden Person. Dies wird dazu beitragen, die unnötig schwere Belastung durch Emotionen zu lindern. Es kann sich lohnen, mit Ihrem Arzt und anderen werdenden Müttern zu sprechen. Die geäußerten Befürchtungen werden auf Sie keinen solchen Einfluss mehr haben.

Die Entbindungsschule bietet eine einzigartige Gelegenheit, mit anderen Paaren zu sprechen, die möglicherweise die gleichen Ängste haben. Der Ausbilder hilft Ihnen auch dabei, Ihre Angst zu überwinden.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Wenn Ängste Sie daran hindern, normal zu leben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Der Arzt wird Sie davon überzeugen können, sich von ihnen zu trennen und auf sich und Ihr ungeborenes Kind aufzupassen.

Juckreiz

Manche Frauen leiden unter Juckreiz, der normalerweise nach der Geburt verschwindet. Der Magen oder der ganze Körper können jucken, es können Rötungen, Ausschlag und Peeling auftreten. Durch die Spannung der Haut am Bauch kann es zu Juckreiz und Schuppenbildung kommen. Häufig kommt es auch zur sogenannten Schwangerschaftsurtikaria. In diesem Fall treten juckende Stellen oder Schwellungen an Bauch, Oberschenkeln, Gesäß und Armen auf.

In seltenen Fällen kann Juckreiz durch eine Störung namens Gallenstauung (Cholestase) verursacht werden. In diesem Fall verlässt die Galle die Leber nicht schnell genug und ihre Bestandteile sammeln sich in der Haut an, was zu starkem Juckreiz führt. Da Cholestase ein Risiko für den Fötus darstellt, informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie unter starkem Juckreiz leiden.

Wie man vorbeugt und überwindet. Vermeiden Sie Kratzen, um den Juckreiz zu lindern. Versuchen Sie es mit anderen Möglichkeiten:

• Befeuchten Sie Ihre Haut mit Lotionen, Cremes oder Ölen.
• Tragen Sie lockere Kleidung aus natürlichen Stoffen wie Baumwolle.
• Verwenden Sie Badezusätze mit Haferaufguss.
• Vermeiden Sie eine Überhitzung; die Hitze verschlimmert den Juckreiz.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Wenn diese Maßnahmen nicht helfen, kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente oder andere Behandlungen verschreiben. Wenn gegen Ende der Schwangerschaft starker Juckreiz auftritt, kann Ihr Arzt eine Blutuntersuchung anordnen, um die Gesundheit Ihrer Leber zu überprüfen.

Beinkrämpfe

Im zweiten und dritten Schwangerschaftstrimester treten häufig Muskelkrämpfe in den Beinen auf. Sie treten nachts häufiger auf und beeinträchtigen den Schlaf. Obwohl ihre Ursache nicht genau bekannt ist, ist es möglich, dass sie mit einer langsameren Durchblutung der Beinvenen aufgrund des zunehmenden Gewichts des Babys zusammenhängen.

Wie man vorbeugt und überwindet. Was Sie tun können, um die Beschwerden durch Krämpfe und Schmerzen in Ihren Waden zu lindern:

• Versuchen Sie, Ihre Wadenmuskulatur durch Übungen zu dehnen, insbesondere vor dem Schlafengehen.
• Dehnen Sie den schmerzenden Muskel. Versuchen Sie, Ihr Knie zu strecken und Ihren Fuß sanft nach oben zu wölben.
• Fortfahren. Anfangs mag es unangenehm sein, aber das Gehen lindert Krämpfe.
• Tragen Sie stützende Strumpfhosen, insbesondere wenn Sie tagsüber viel stehen müssen.
• Stehen oder sitzen Sie nicht zu lange, machen Sie Pausen.
• Massieren Sie Ihre Waden.
• Entspannen Sie sich im Liegen und legen Sie die Beine auf ein Kissen oder eine Armlehne des Sofas.
• Tragen Sie keine High Heels.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Wenn Krämpfe häufig auftreten, informieren Sie Ihren Arzt. Ursache hierfür können Durchblutungsstörungen oder ein Mangel an bestimmten Mikroelementen sein. Wenn Schwellungen, Rötungen oder verstärkte Schmerzen auftreten oder wenn bei Ihnen Blutgerinnsel oder Krampfadern aufgetreten sind, wenden Sie sich umgehend an Ihren Arzt.

Stimmungsschwankungen

Du platzst einfach vor Glück und nach ein paar Minuten bist du bereit, in Tränen auszubrechen. Stimmungsschwankungen sind vor allem im ersten Trimester keine Seltenheit. Ihre Gefühle können von Hochgefühl und Freude bis hin zu Gereiztheit, Tränenfluss und Depression reichen. Wenn Sie normalerweise an einem prämenstruellen Syndrom leiden, sind Ihre Stimmungsschwankungen während der Schwangerschaft besonders stark.

Was ist der Grund? Dies ist teilweise auf Probleme wie Übelkeit, häufigen Harndrang, Schwellungen und Rückenschmerzen zurückzuführen, da all dies den Schlaf beeinträchtigt. Auch Müdigkeit, Schlafstörungen und neue Körperempfindungen wirken sich auf die Stimmung aus. Der Körper muss sich anpassen.

Stimmungsschwankungen sind auch mit Veränderungen des Stoffwechsels und des Hormonspiegels verbunden. So wie schwankende Progesteron-, Östrogen- und andere Hormonspiegel mit der schlechten Stimmung vieler Frauen vor ihrer Periode oder nach der Geburt zusammenhängen, können sie auch zu Stimmungsschwankungen während der Schwangerschaft beitragen. Darüber hinaus bringt eine Schwangerschaft neue Belastungen in Ihr Leben.

Wie man vorbeugt und überwindet. Wenn Sie wissen, warum Ihre Stimmungen schwanken, und verstehen, dass dies nur vorübergehend ist, können Sie diese emotionalen Stürme leichter überstehen. Folgendes hilft Ihnen, emotionale Instabilität zu vermeiden:

• Erhalten Sie Ihre Gesundheit und Energie, indem Sie sich gesund ernähren, viel schlafen und Sport treiben. Körperliche Aktivität reduziert Stress, beugt Rückenschmerzen, Schwäche und Verstopfung vor.
• Suchen Sie Unterstützung. Sie können es von Ihrem Partner, Ihrer Familie oder Ihren Freunden erhalten. Das stärkt Sie emotional und hilft Ihnen bei der Bewältigung verschiedener Hausarbeiten.
• Finden Sie jeden Tag Zeit zum Entspannen. Sie können Meditation, Fantasiekontrolle und alternative Muskelentspannung nutzen. All dies wird normalerweise in der Geburtsschule gelehrt.
• Akzeptieren Sie, dass Sie vor der Schwangerschaft nicht alles tun können, was Sie konnten. Tun Sie nicht das, was Sie vermeiden können – das reduziert Stress und Unannehmlichkeiten.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Wenn Ihre Gefühle länger als zwei Wochen hoch sind, könnte das ein Zeichen für eine Depression sein. Bei schwangeren Frauen kommt es häufig zu leichten Depressionen. Sie können depressiv sein, wenn Sie ständig traurig sind, weinen möchten, Schlaf- und Appetitstörungen haben, Schwierigkeiten haben, sich auf die Arbeit zu konzentrieren, und keine Freude an Dingen haben, die Sie früher glücklich gemacht haben.

Wenn Ihre Stimmungsschwankungen unerträglich sind oder Sie Symptome einer Depression haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Depressionen sind behandelbar.

Übelkeit am Morgen

Morgenübelkeit ist eines der klassischen Anzeichen einer Schwangerschaft. Übelkeit und Erbrechen gehen häufig mit einer Schwangerschaft einher, insbesondere im Frühstadium.

Schleimausfluss

Wenn Ihr Geburtstermin näher rückt, bemerken Sie möglicherweise eine Zunahme des Schleimausflusses aus Ihrer Vagina. Während der Schwangerschaft wird die Öffnung des Gebärmutterhalses durch einen dicken Schleimpfropfen verschlossen, der verhindert, dass Bakterien und andere Krankheitserreger in die Gebärmutter gelangen. Wenn die Wehen näher rücken, beginnt sich der Gebärmutterhals zu verdünnen und zu entspannen, der Pfropfen wird weniger dicht, wodurch der Ausfluss reichlicher und dicker wird.
Der Pfropfen kann als dicker Schleimklumpen herauskommen, der manchmal mit Blut durchzogen ist.

Wie man vorbeugt und überwindet. Schleimausfluss am Ende der Schwangerschaft ist normal. Verwenden Sie zur Absorption Damenbinden. Halten Sie Ihre Genitalien sauber und tragen Sie Baumwollunterwäsche. Vermeiden Sie enge und synthetische Unterwäsche und verwenden Sie im Intimbereich keine Deodorants.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn der Ausfluss schlecht riecht, grünlich oder gelblich ist oder Juckreiz oder Brennen verursacht. Dies können Anzeichen einer Infektion sein. Wenn vor der 35. Woche schleimiger Ausfluss auftritt, kann dies ein Vorbote einer Frühgeburt sein. Informieren Sie Ihren Arzt darüber.

Nabelschmerzen

Eine Vergrößerung der Gebärmutter verursacht verschiedene Schmerzen und Beschwerden, einschließlich Schmerzen im Nabelbereich. Besonders auffällig kann es in der 20. Schwangerschaftswoche sein und verschwindet dann allmählich, wenn der Bauch wächst. Es kann sehr unangenehm sein, aufrecht zu sitzen. Wenn sich die Haut um den Bauchnabel weiter ausdehnt, wird der Bereich in manchen Fällen sehr empfindlich und kann durch Kleidung und Berührungen gereizt werden. Auch die Dehnung und Trennung der beiden großen Muskelbänder, die entlang der Bauchdecke verlaufen, kann Schmerzen im Bauchnabelbereich verursachen.

Wie man vorbeugt und überwindet. Um die Schmerzen zu lindern, massieren Sie Ihren Bauch kreisförmig mit den Fingerspitzen oder bitten Sie Ihren Partner, dies zu tun. Versuchen Sie es mit kalten oder warmen Kompressen. Bei Reizungen durch die Kleidung einen breiten Verband entfernen. Wenn die Schmerzen mit einem völligen Appetitverlust einhergehen, kann es sich um ein ernsteres Problem handeln. Konsultieren Sie Ihren Arzt.

Nestinstinkt

Wenn Ihr Fälligkeitstermin näher rückt, verspüren Sie möglicherweise den Drang, alles in Ordnung zu bringen, zu waschen und zu putzen, Schränke auszusortieren und das Kinderzimmer zu dekorieren. Dieser starke Wunsch, alles zu regeln, bevor das Baby zur Welt kommt, wird Nestinstinkt genannt. Besonders stark ist es kurz vor der Geburt. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, vor der Geburt alle möglichen Aufgaben zu erledigen und mit Ihrem Baby in ein sauberes Zuhause zurückzukehren. Dies ist eine vorteilhafte Unternehmung, da Sie so mehr Zeit haben, sich von der Geburt zu erholen und sich um Ihr Baby zu kümmern. Aber übertreiben Sie es nicht, die Geburt erfordert viel Kraft.

Verdunkelung der Brustwarzen

Während der Schwangerschaft kann sich die Haut an und um die Brustwarzen, wie auch an anderen Körperstellen, verdunkeln. Dies ist darauf zurückzuführen, dass Schwangerschaftshormone den Körper dazu veranlassen, mehr Pigmente zu produzieren. Die erhöhte Pigmentmenge verteilt sich nicht gleichmäßig wie eine Bräune, sondern erscheint als dickere Farbbereiche. Die Verdunkelung der Brustwarzen und anderer Hautbereiche verschwindet normalerweise nach der Geburt. Verwenden Sie während der Schwangerschaft keine Hautbleichmittel.

Nasenbluten

Bei manchen Frauen kommt es während der Schwangerschaft zu Nasenbluten, obwohl es noch nie zuvor vorgekommen ist. Wenn die Blutmenge im Körper zunimmt, werden die kleinen Blutgefäße in der Nasenhöhle brüchiger und brechen leichter.

Wie man vorbeugt und überwindet. Um Nasenbluten zu stoppen:

• Sitzen Sie mit erhobenem Kopf. Drücken Sie das weiche Gewebe Ihrer Nase zwischen Daumen und Zeigefinger zusammen.
• Drücken Sie die Weichteile der Nase fest, aber sanft zusammen.
• Behalten Sie diese Position 5 Minuten lang bei.
• Lehnen Sie sich nach vorne, um kein Blut zu schlucken, und atmen Sie durch den Mund.

Um Nasenbluten vorzubeugen:

• Putzen Sie Ihre Nase sorgfältig und versuchen Sie nicht, Ihre Nasenlöcher mit Gaze zu verstopfen.
• Trockene Luft kann zu Nasenbluten führen. Verwenden Sie im Winter einen Luftbefeuchter.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Rufen Sie einen Arzt, wenn die Blutung nicht gestoppt werden kann, Ihr Blutdruck hoch ist oder die Blutung nach einer Kopfverletzung begonnen hat.

Beschwerden im Beckenbereich

In den letzten Wochen der Schwangerschaft kann es zu Schweregefühl, Engegefühl und Schmerzen im Beckenbereich kommen. Dies geschieht, weil das Kind Druck auf die Blase und den Mastdarm ausübt. Es ist auch möglich, dass einige Venen komprimiert werden, was zu einer Blutstagnation führt. Die Beschwerden werden dadurch noch verstärkt, dass die Beckenknochen beginnen, sich auseinanderzubewegen.

Solche Empfindungen vor der 37. Woche können ein Zeichen für vorzeitige Wehen sein, insbesondere wenn Druck um die Hüften herum spürbar ist oder das Baby nach unten drückt.

Wie man vorbeugt und überwindet. Wenn Sie in den letzten Wochen der Schwangerschaft Beschwerden im Beckenbereich verspüren, geht es Ihnen besser, wenn Sie sich mit hochgelagerten Beinen hinlegen. Auch Kegelübungen bringen Linderung: Drücken Sie die Muskeln um die Vagina fest an, als ob Sie den Urinfluss stoppen würden, und entspannen Sie sich dann. 10 Mal wiederholen.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Wenn Sie glauben, vorzeitige Wehen zu haben, rufen Sie Ihren Arzt an oder gehen Sie ins Krankenhaus. Zu den weiteren Anzeichen einer vorzeitigen Wehentätigkeit gehören neben dem Beckendruck:

• Krämpfe im Unterbauch. Kann Menstruationsperioden ähneln, anhalten oder nach einer Weile verschwinden.
• Ein dumpfer Gürtelschmerz, der bei einer Änderung der Körperhaltung nicht verschwindet.
• Wehen alle 10 Minuten oder öfter.
• Farbloser, rosafarbener oder bräunlicher Ausfluss oder Blutung aus der Scheide. Ihr Arzt schickt Sie möglicherweise ins Krankenhaus oder fordert Sie auf, eine Stunde lang auf der linken Seite zu liegen und zu sehen, ob Ihre Symptome verschwinden.

Dammschmerzen

Im letzten Monat der Schwangerschaft, wenn das Baby in den Beckenbereich abgesunken ist, kann es zu einem zunehmenden Druckgefühl oder Schmerzen im Damm kommen – zwischen dem Eingang zur Vagina und dem Anus. Dieses Absenken des Babys, Entlastung genannt, weist darauf hin, dass sich der präsentierende Teil, normalerweise der Kopf, im oberen Teil des Beckens befindet. Handelt es sich um die erste Schwangerschaft, gelangt das Baby mehrere Wochen vor der Geburt in den Geburtskanal. Wenn Sie bereits Kinder haben, tritt die Linderung meist kurz vor der Geburt ein.

Zusätzlich zu den Schmerzen oder dem Druck im Dammbereich verspüren Sie möglicherweise einen stechenden Schmerz, wenn der Kopf Ihres Babys gegen Ihren Beckenboden drückt.

Wie man vorbeugt und überwindet. Sie können von Kegelübungen profitieren, die Ihren Beckenboden stärken. Drücken Sie dazu die Muskeln rund um die Vagina fest zusammen, als ob Sie versuchen würden, den Urinfluss zu stoppen, und entspannen Sie sich dann. 10 Mal wiederholen.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Wenn sich der Schmerz verstärkt und von Verspannungen oder Kontraktionen begleitet wird, kann es sein, dass die Wehen einsetzen. Konsultieren Sie Ihren Arzt.

Schwitzen

Die Wirkung der Schwangerschaftshormone auf Ihre Schweißdrüsen und die Notwendigkeit, die von Ihrem Baby produzierte Wärme loszuwerden, führen dazu, dass Sie mehr als gewöhnlich schwitzen. Durch vermehrtes Schwitzen während der Schwangerschaft kommt es häufig zu Hitzeausschlag. Auch in den späteren Stadien der Schwangerschaft ist heißes Sommerwetter schwer zu ertragen.

Wie man überwindet und vorbeugt. Um das Schwitzen zu reduzieren, trinken Sie kalte Getränke und duschen Sie kühl, um eine Überhitzung zu vermeiden.

Schmerzen im Schambein

Manche schwangere Frauen haben Schmerzen im Schambein. Es kann dumpf oder scharf sein, jaulen oder sich wie ein Schlag anfühlen. Es wird durch die Erweichung und Entspannung von Gewebe und Gelenken verursacht. Wenn der Knorpel, der die beiden Teile des Schambeins verbindet, weicher wird, kann es beim Bewegen und Gehen zu Schmerzen kommen. Manche Frauen empfinden dies als störender, während andere erst ganz am Ende der Schwangerschaft Schmerzen verspüren. Einige Wochen nach der Geburt verschwinden die Schmerzen.

Wie man vorbeugt und überwindet. Versuchen Sie, unterstützende Strumpfhosen zu tragen, um die Beschwerden zu reduzieren. Nehmen Sie warme Bäder. Auch ein Wechsel von Kälte und Hitze lindert die Schmerzen.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. In sehr seltenen Fällen können Schamschmerzen durch eine Gelenkentzündung verursacht werden. In einer solchen Situation sind die Schmerzen konstant, verstärken sich und können von Fieber begleitet sein. Wenn sich die Symptome verschlimmern, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Ausschlag

Die Haut wird rot und juckt – das ist wahrscheinlich nicht das, was Sie sich das „Schwangerschaftsglühen“ vorgestellt haben. Manche Frauen entwickeln während der Schwangerschaft auch einen Ausschlag. Am häufigsten ist es stachelige Hitze. Es scheint auf vermehrtes Schwitzen zurückzuführen zu sein, das durch Schwangerschaftshormone verursacht wird. Es können auch andere Arten von Hautausschlägen auftreten.

• Windeldermatitis. Sie treten aufgrund einer Entzündung auf, die durch eine Bakterien- oder Pilzinfektion in den Hautfalten verursacht wird. Typischerweise an verschwitzten Stellen unter den Brüsten oder in der Leistengegend – das sind warme, feuchte Hautstellen, in denen Pilze gedeihen. Windeldermatitis sollte sofort behandelt werden, denn je stärker sie auftritt, desto schwieriger ist sie zu bekämpfen.
• Etwa eine von 150 Frauen ist während der Schwangerschaft von Urtikaria betroffen. Dabei handelt es sich um schwere Hautausschläge, die in rote, geschwollene, juckende Flecken übergehen. Kleinere werden Papeln genannt, größere Plaques. Sie treten meist zuerst am Bauch auf und breiten sich dann auf Arme und Beine aus. Manche Frauen leiden unter starkem Juckreiz. Obwohl dieser Zustand für die Mutter sehr unangenehm sein kann, ist er für das Baby ungefährlich. Nach der Geburt verschwinden die Nesselsucht. Obwohl die genauen Ursachen nicht bekannt sind, ist die Vererbung eine Rolle, da Nesselsucht in Familien auftritt. In der ersten Schwangerschaft kommt es häufiger vor, in den Folgeschwangerschaften jedoch seltener.

Hautausschläge bessern sich normalerweise bei sorgfältiger Pflege. Kratzen Sie Ihre Haut nicht, verwenden Sie sanfte Reinigungsmittel und weniger Seife. Bäder mit Hafersud oder Soda lindern den Juckreiz. Bei stacheliger Hitze ist es sinnvoll, nach dem Bad Stärke als Pulver zu verwenden, heiße Bäder und Duschen zu vermeiden und die Haut trocken und kühl zu halten.

Um Windeldermatitis vorzubeugen, tragen Sie lockere Kleidung aus natürlichen Stoffen, waschen und trocknen Sie die betroffenen Stellen häufig – verwenden Sie milde Reinigungsmittel und parfümfreie Seife, verwenden Sie Backpulver und Zinkoxidpulver. Sie können nasse Stellen auch mit einem Ventilator oder einem Haartrockner bei niedriger Temperatur aufblasen.

Gesundheitspflege. Wenn häusliche Maßnahmen nicht helfen, der Ausschlag schlimmer wird oder von anderen Symptomen begleitet wird, suchen Sie einen Arzt auf. Manchmal sind medizinische Salben oder Tabletten erforderlich.

Rektale Blutung

Die Situation muss von einem Arzt beurteilt werden. Die häufigste Ursache sind Hämorrhoiden, die im letzten Trimester und mehrere Wochen nach der Geburt häufig auftreten. Eine weitere mögliche Ursache könnten Risse im Anus sein. Dies ist meist eine Folge von Verstopfung, einem weiteren häufigen Schwangerschaftsproblem. Analfissuren sind sehr schmerzhaft, insbesondere beim Stuhlgang.

In seltenen Fällen kann eine Blutung auf eine schwere Darmerkrankung zurückzuführen sein.

Wie man vorbeugt und überwindet. Der beste Weg, Verstopfung vorzubeugen, besteht darin, für regelmäßigen Stuhlgang zu sorgen.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Informieren Sie unbedingt Ihren Arzt über Blutungen. Er wird den Grund ermitteln. Blutungen, begleitet von schleimigem Durchfall und Bauchschmerzen, können auf eine Darmentzündung hinweisen.

Rötung der Handflächen und Fußsohlen

Bei zwei Dritteln schwangerer Frauen sind die Handflächen und Fußsohlen gerötet. Dies kommt häufiger bei weißhäutigen Frauen vor. Rötungen treten meist bereits im ersten Trimester auf und werden durch eine erhöhte Durchblutung der Arme und Beine verursacht. Wie bei den meisten Hautveränderungen während der Schwangerschaft kann es zu Juckreiz an den geröteten Stellen kommen. Nach der Geburt verschwinden die Rötungen.

Wie man vorbeugt und überwindet. Bei juckender Haut helfen feuchtigkeitsspendende Cremes.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Wenn die Rötung nach der Geburt nicht verschwindet, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wunde Rippen

In den letzten Monaten der Schwangerschaft ist das Baby bereits etwas verkrampft und kann beim Aufrichten sein Bein zwischen Ihre Rippen legen. Es ist kaum zu glauben, dass ein so kleines Bein so viel Schmerz verursachen kann.

Zusätzlich zum Druck, den das Baby ausübt, verändert sich die Form Ihrer Brust, um Platz für Ihre Lungen zu schaffen, die durch das Zwerchfell darunter gestützt werden, während Ihre Gebärmutter wächst. Die Rippen scheinen auseinandergedrückt zu werden, was zu Schmerzen zwischen ihnen und im Knorpel, der sie am Brustbein befestigt, führen kann.

Wenn die Position Ihres Babys Rippenschmerzen verursacht, atmen Sie tief ein, während Sie einen Arm hinter Ihren Kopf legen, und atmen Sie dann aus, während Sie ihn senken. Wiederholen Sie diese Bewegung mehrmals und wechseln Sie dabei den Besitzer. Es ist auch recht sicher, das Bein oder den Rücken des Kindes vorsichtig von der schmerzenden Stelle wegzudrücken. Sie können es mit Dehnübungen versuchen. Gehen Sie auf alle Viere, entspannen Sie sich, aber krümmen Sie Ihren Rücken nicht. Halten Sie Ihren Kopf gerade, den Nacken in einer Linie mit Ihrer Wirbelsäule und krümmen Sie Ihren Rücken nach oben. Senken Sie dabei Ihren Kopf. Richten Sie Ihren Rücken nach und nach auf und heben Sie Ihren Kopf in die Ausgangsposition. Mehrmals wiederholen.

Wenn das Baby in den Beckenbereich absinkt, verschwinden die Schmerzen in den Rippen. Normalerweise geschieht dies 2-3 Wochen vor der Geburt während der ersten Schwangerschaft und in den folgenden direkt zu Beginn der Wehen.

Schmerzen im Rundband

Eines von mehreren Bändern, die die Gebärmutter im Bauch halten, das runde Band, ähnelt vor der Schwangerschaft einer etwa einen halben Zentimeter dicken Schnur. Die Gebärmutter hat etwa die Größe einer Birne. Während des zweiten und dritten Schwangerschaftstrimesters kann eine Verstauchung des Rundbandes Schmerzen im Bauch-, Leisten- oder Beckenbereich verursachen. Wenn die Gebärmutter an Größe und Gewicht zunimmt, werden die Bänder, die sie stützen, länger, dicker und straffer und dehnen sich wie Gummibänder. Bei einer plötzlichen Bewegung kann es zu einer Dehnung des Rundbandes kommen, was zu stechenden Schmerzen im Unterbauch oder in der Leistengegend oder zu seitlichen Krämpfen führen kann.

Der Schmerz kann stark sein, verschwindet aber normalerweise innerhalb weniger Minuten. Es kann sein, dass Sie nachts mit solchen Schmerzen aufwachen, wenn Sie sich im Schlaf umdrehen. Auch körperliche Aktivität kann Schmerzen verursachen. Mit fortschreitender Schwangerschaft lassen die Schmerzen in der Regel nach und verschwinden nach der Geburt.

Wie man vorbeugt und überwindet. Obwohl Rundbandschmerzen unangenehm sind, sind sie während der Schwangerschaft normal. So machen Sie es einfacher:

• Bewegen Sie sich vorsichtiger. Setzen Sie sich langsam hin und stehen Sie auf, vermeiden Sie plötzliche Bewegungen.
• Wenn Sie Bauchschmerzen haben, setzen Sie sich oder legen Sie sich hin.
• Nehmen Sie ein warmes Bad oder legen Sie eine warme Kompresse auf.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Wenn Sie Zweifel über die Ursache der Bauchschmerzen haben oder die Schmerzen stark und anhaltend sind, konsultieren Sie einen Arzt. Kontaktieren Sie sofort Ihren Arzt oder rufen Sie einen Krankenwagen, wenn die Schmerzen mit Fieber, Schüttelfrost, Blutungen oder Schmerzen beim Wasserlassen einhergehen.

Empfindlichkeit gegenüber Gerüchen

Früher liebten Sie den Geruch von gebratenem Speck oder Kaffee, aber wenn Sie schwanger sind, wird einem schlecht. Ihnen wird schlecht vom Geruch des Parfüms Ihres Kollegen, vom Benzingeruch an der Tankstelle. Untersuchungen bestätigen, dass der Geruchssinn während der Schwangerschaft schärfer wird – Frauen nehmen Gerüche wahr, die sie zuvor nicht wahrgenommen hatten, einige von denen, die sie zuvor mochten, erscheinen ihnen jetzt ekelhaft. Dieser gesteigerte Geruchssinn ist auch mit der Übelkeit und dem Erbrechen verbunden, unter denen viele schwangere Frauen leiden. Übelkeit kann durch viele Gerüche verursacht werden: verschiedene Lebensmittel, Kaffee, Parfüm, Tabakrauch.

Der gesteigerte Geruchssinn während der Schwangerschaft kann teilweise auf einen erhöhten Östrogenspiegel zurückzuführen sein. Wie Übelkeit weist dieses Symptom auf ein schnelles Wachstum der Plazenta und des Fötus hin, was ein gutes Zeichen ist. Bei vielen Frauen hängt dieses Symptom eng mit Übelkeit zusammen, sodass sich die Situation normalerweise in der 13.-14. Woche bessert.

Wie man vorbeugt und überwindet. Um zu verhindern, dass Ihre Riechzellen Sie völlig quälen, ermitteln Sie, welche Gerüche Übelkeit hervorrufen, und versuchen Sie, sie zu vermeiden. Vielleicht ist es für Sie besser, an Ihrem Arbeitsplatz zu Mittag zu essen, als in einem Café. Oder bitten Sie einen Kollegen, für eine Weile kein Parfüm oder Eau de Cologne mehr zu tragen, bis Ihre Übelkeit aufhört.

Dyspnoe

Fällt es Ihnen schwer zu atmen? Im zweiten Trimester leiden viele schwangere Frauen unter Atembeschwerden. Der Grund dafür ist, dass die sich ausdehnende Gebärmutter Druck auf das Zwerchfell ausübt – einen breiten, flachen Muskel, der sich unter der Lunge befindet. Während der Schwangerschaft hebt sich das Zwerchfell um mehrere Zentimeter. Es scheint nicht viel zu sein, aber es reicht aus, dass Ihre Lunge nicht mehr so ​​viel Luft speichern kann wie zuvor.

Gleichzeitig stellt sich Ihr Atmungssystem so ein, dass Ihr Blut mehr Sauerstoff zur Plazenta transportieren und mehr Kohlendioxid aufnehmen kann. Angeregt durch das Hormon Progesteron sorgt das Atemzentrum im Gehirn dafür, dass Sie tiefer und häufiger atmen. Die Lunge atmet 30-40 % mehr Luft ein und aus als zuvor. Dies kann dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, Schwierigkeiten beim Atmen zu haben und unter Luftmangel zu leiden.

Je größer Ihre Gebärmutter wird, desto schwieriger wird es für Sie, tief durchzuatmen, da Ihr Zwerchfell gegen Ihr Baby drückt. In den Wochen vor der Geburt kann sich der Kopf des Babys in die Gebärmutter bewegen, wodurch der Druck auf das Zwerchfell verringert wird. Das Atmen wird Ihnen leichter fallen. Dies geschieht jedoch möglicherweise erst zu Beginn der Wehen, insbesondere wenn es sich nicht um Ihr erstes Kind handelt.

Machen Sie sich trotz Atembeschwerden keine Sorgen, dass Ihr Baby nicht genug Sauerstoff bekommt. Durch die Erweiterung des Atmungs- und Kreislaufsystems während der Schwangerschaft steigt der Sauerstoffgehalt im Blut und das Kind erhält ausreichend davon.

Wie man vorbeugt und überwindet. Wenn Sie unter Atemnot leiden, versuchen Sie Folgendes:

• Achten Sie auf die richtige Haltung. Dies wird Ihnen helfen, sowohl während der Schwangerschaft als auch danach besser zu atmen. Sitzen und stehen Sie mit geradem Rücken, geraden und gesenkten Schultern.
• Machen Sie Aerobic. Dadurch wird Ihre Atmung verbessert und Ihre Herzfrequenz gesenkt. Aber überanstrengen Sie sich nicht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein für schwangere Frauen geeignetes Trainingsprogramm.
• Schlafen Sie auf der Seite, um den Druck auf Ihr Zwerchfell zu verringern. Verwenden Sie Kissen, um Ihren Bauch und Rücken zu stützen.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Während der Schwangerschaft treten häufig leichte Atembeschwerden auf. Wenn Sie jedoch große Schwierigkeiten beim Atmen haben und Schmerzen in der Brust verspüren, könnte dies auf ein ernstes Problem hinweisen, beispielsweise auf ein Blutgerinnsel in der Lunge.

Eine sofortige ärztliche Hilfe ist erforderlich, wenn Sie:

• Starke Atembeschwerden und Brustschmerzen.
• Schmerzen beim tiefen Einatmen.
• Stark schnelle Herzfrequenz oder Atmung.
• Lippen und Nägel wurden blau.

Papillome

Während der Schwangerschaft bemerken Sie möglicherweise Wucherungen auf der Haut unter Ihren Armen, am Hals, an den Schultern oder anderswo. Diese kleinen, weichen Wucherungen, Papillome genannt, sind normalerweise schmerzlos und harmlos. Sie wachsen nicht und degenerieren nicht. Was sie verursacht, ist unklar. Nach der Geburt können sie verschwinden. Sie treten jedoch häufig im Alter auf.

Normalerweise beeinträchtigen Papillome nichts und erfordern keine Behandlung. Sollten sie Unannehmlichkeiten verursachen oder das Erscheinungsbild beeinträchtigen, können sie leicht entfernt werden. Wenn das Papillom sein Aussehen verändert, konsultieren Sie einen Arzt.

Schnarchen

Schwangere schnarchen oft, weil ihre oberen Atemwege aufgrund einer ständigen Schwellung der Nasengänge und einer verstopften Nase verengt sind. Auch wenn Schnarchen oft zum Gegenstand von Witzen wird, kann es schwerwiegende Folgen haben. Schnarchen geht oft mit Bluthochdruck (Hypertonie) einher. Es kann auch ein Anzeichen für Apnoe sein, eine Schlafstörung, bei der die Atmung während des Schlafs für kurze Zeit unterbrochen wird. Sauerstoffmangel stört den Schlaf der Mutter und verursacht Stress beim Fötus.

Übergewichtige Frauen sind besonders gefährdet, Schnarchprobleme zu bekommen. Die Studie ergab, dass Frauen, die während der Schwangerschaft kontinuierlich schnarchten, vor der Schwangerschaft schwerer waren und während der Schwangerschaft stärker zunahmen.

Wie man vorbeugt und überwindet. Um die Wahrscheinlichkeit des Schnarchens zu verringern:

• Es ist besser, auf der Seite zu schlafen als auf dem Rücken. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, fallen Zunge und Gaumensegel nach unten und blockieren die Atemwege.
• Achten Sie auf Ihr Gewicht. Nehmen Sie basierend auf Ihrem Gewicht vor der Schwangerschaft nicht mehr zu als empfohlen.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Wenn Ihr Partner bemerkt, dass Ihr Schnarchen durch Atemaussetzer unterbrochen wird und Sie sich tagsüber übermäßig schläfrig fühlen, suchen Sie einen Arzt auf. Dies können Anzeichen einer Apnoe sein.

Dehnungsstreifen

In jeder Gruppe frischgebackener oder werdender Mütter hört man mit Sicherheit von Dehnungsstreifen. Dabei handelt es sich um rosafarbene oder rötliche Streifen, die meist auf Bauch, Brust, Schultern, Gesäß und Oberschenkeln auftreten. Sie treten bei fast der Hälfte der schwangeren Frauen auf, insbesondere in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft.

Dehnungsstreifen sind kein Zeichen einer übermäßigen Gewichtszunahme. Sie werden durch eine Dehnung der Haut bei gleichzeitiger Erhöhung des Spiegels des von den Nebennieren produzierten Hormons Cortison verursacht. Überschüssiges Cortison schwächt die Elastizität der Hautfasern und führt zu Dehnungsstreifen. Bei der Entstehung von Dehnungsstreifen spielt die Vererbung eine wichtige Rolle. Manche Frauen haben viele Dehnungsstreifen, auch wenn die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft sehr gering ist. Dehnungsstreifen verschwinden normalerweise nicht vollständig, aber nach der Geburt verblassen sie allmählich.

Wie man vorbeugt und überwindet. Entgegen der landläufigen Meinung können keine Cremes oder Salben Dehnungsstreifen verhindern oder verschwinden lassen. Da sich Dehnungsstreifen tief im Bindegewebe unter der Haut bilden, können ihnen keine äußeren Produkte etwas anhaben.

Verstopfte Nase

Eine verstopfte Nase ist ein häufiges Problem während der Schwangerschaft, auch wenn Sie nicht an einer Erkältung oder Allergien leiden. Verstopfte Nase und Nasenbluten treten häufig auf, da die Schleimhäute Ihres Körpers stärker durchblutet werden. Wenn die Schleimhaut der Nasengänge anschwillt, verengen sich die Atemwege. Das Nasengewebe wird weicher und anfälliger für Blutungen. Eine verstopfte Nase während der Schwangerschaft ist häufig, kann aber lästig sein.

Wie man vorbeugt und überwindet. Die meisten schwangeren Frauen können eine verstopfte Nase und ähnliche Symptome ohne Medikamente tolerieren. Liegen keine Grundprobleme wie Erkältung oder Allergien vor, ist eine Behandlung in der Regel nicht erforderlich. Um eine verstopfte Nase zu reinigen:

• Verwenden Sie im Haus einen Luftbefeuchter, um den Nasenausfluss zu verdünnen.
• Decken Sie sich mit einem Handtuch ab und atmen Sie den Dampf über einem Topf mit heißem Wasser ein.
• Schlafen Sie auf dem Rücken mit hohem Kopfteil.

Gesundheitspflege. Vermeiden Sie die Verwendung rezeptfreier abschwellender Mittel für die Nase. Ihre langfristige Anwendung kann zu Problemen führen und eine verstopfte Nase bleibt während der gesamten Schwangerschaft bestehen.

Ödem

Schwellungen treten während der Schwangerschaft häufig auf, wenn sich aufgrund der Erweiterung der Blutgefäße und des erhöhten Blutvolumens mehr Flüssigkeit im Körpergewebe ansammelt. Auch heißes Wetter kann die Situation verschlimmern.

In den letzten drei Monaten der Schwangerschaft bemerken etwa die Hälfte der Frauen, dass ihre Augenlider und ihr Gesicht geschwollen sind, insbesondere morgens. Dies ist auf die während der Schwangerschaft häufig auftretende Flüssigkeitsansammlung und Erweiterung der Blutgefäße zurückzuführen. In den letzten Wochen der Schwangerschaft treten bei fast allen Frauen Schwellungen an den Knöcheln, Fingern oder im Gesicht auf. Ödeme selbst stellen keine schwerwiegende Komplikation dar.

Wie man vorbeugt und überwindet. Wenn Sie Schwellungen haben:

• Legen Sie Kaltwasserkompressen an.
• Vermeiden Sie stark salzige Lebensmittel, aber verzichten Sie nicht ganz auf Salz. Bei einem Salzmangel speichert der Körper Natrium und Wasser, was die Schwellung nur verstärkt.
• Um Schwellungen in Ihren Beinen zu reduzieren, müssen Sie sich mitten am Tag eine Stunde lang mit hochgelagerten Beinen hinlegen. Stellen Sie Ihre Füße im Sitzen auf einen Hocker.
• Schwimmen oder auch nur im Wasser stehen kann Linderung verschaffen. Der Wasserdruck drückt Ihre Knöchel zusammen. Und die Gebärmutter schwebt sogar ein wenig nach oben, wodurch der Druck auf die Venen verringert wird.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Wenn Sie plötzlich eine Schwellung im Gesicht oder an den Armen verspüren – insbesondere wenn Sie seltener als gewöhnlich urinieren – wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Schwellungen im Gesicht, insbesondere im Augenbereich, können ein Zeichen für Präeklampsie sein. Konsultieren Sie unbedingt einen Arzt, wenn die Schwellung vor dem Hintergrund eines hohen Blutdrucks beginnt oder mit trübem Urin einhergeht.

Schwellung der Beine

Während der Schwangerschaft schwellen die Beine häufig an. Hormonelle Veränderungen, die zur Vorbereitung auf die Wehen die Bänder und Gelenke in Ihrem Becken entspannen, entspannen auch alle anderen Bänder und Gelenke in Ihrem Körper, einschließlich derjenigen in Ihren Beinen. Obwohl diese Veränderungen normal und notwendig sind, können sie dazu führen, dass sich Ihre Bänder im Fußgewölbe unter dem erhöhten Gewicht ausdehnen. Dadurch verliert das Fußgewölbe einen Teil seiner Stützkraft und der Fuß wird flacher und breiter. Die Erhöhung kann bis zu einer Schuhgröße betragen.

Darüber hinaus kann es aufgrund der Flüssigkeitsansammlung während der Schwangerschaft zu einer Schwellung des Fußes kommen. Wenn Ihr Gewicht deutlich zugenommen hat, müssen Ihre Beine einer zusätzlichen Belastung standhalten.

Die Schwellung der Beine sollte bald nach der Geburt verschwinden. Es kann jedoch bis zu sechs Monate dauern, bis Ihre Beine wieder ihre normale Größe und Form erreicht haben. Wird das Fußgewölbe zu stark gedehnt, bleibt der Fuß größer als zuvor.

Wie man vorbeugt und überwindet. Wenn Ihre Füße größer werden, tragen Sie bequeme und stabile Schuhe. Wählen Sie Ihre Schuhgröße. Tragen Sie keine engen oder hohen Schuhe. Wählen Sie Schuhe, die breiter sind, einen niedrigen Absatz und eine rutschfeste Sohle haben.

Schuhe aus echtem Leder oder Canvas werden bevorzugt, da sie den Fuß atmen lassen. Auch hochwertige Sneaker sind eine gute Option. Wenn sich Ihre Füße am Ende des Tages müde und schmerzend anfühlen, versuchen Sie es mit orthopädischen Hausschuhen.

Gesundheitspflege. Einige Schuhe und Orthesen sind speziell für schwangere Frauen konzipiert. Sie schaffen Komfort für den Fuß und lindern Schmerzen in den Beinen und im unteren Rücken. Fragen Sie Ihren Arzt nach weiteren Einzelheiten. Denken Sie daran, dass Orthesen individuell, maßgeschneidert für Ihren spezifischen Fuß und nicht in Massenproduktion hergestellt werden.

Durst

Möglicherweise bemerken Sie, dass Sie während der Schwangerschaft mehr Durst verspüren. Das ist gut. Zunehmender Durst ist die Art und Weise, wie Ihr Körper Sie anweist, mehr Wasser und andere Flüssigkeiten zu trinken. Der Körper benötigt mehr Flüssigkeit, um das erhöhte Blutvolumen zu unterstützen. Das Trinken von mehr Flüssigkeit beugt außerdem Verstopfung und trockener Haut vor und hilft den Nieren, fetale Abfallprodukte auszuscheiden.

Wie man vorbeugt und überwindet. Trinken Sie täglich mindestens 8 Gläser Wasser und andere Getränke. Koffeinhaltige Getränke regen die Urinproduktion an und sind daher keine gute Wahl. Neben reinem oder kohlensäurehaltigem Wasser sind auch Fruchtsäfte und kohlensäurehaltige Wassermischungen, Gemüsesäfte, Suppen und Smoothies mit Magermilch eine gute Wahl. Um während der Schwangerschaft Flüssigkeit aufzufüllen, gibt es viele geeignete Getränke. Wenn Sie Erbrechen oder Ohnmacht verspüren. Sportgetränke sind geeignet.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Obwohl erhöhter Durst während der Schwangerschaft normal ist, kann er ein Symptom von Diabetes sein. Während der Schwangerschaft kann sich Diabetes entwickeln. Es kann schwierig sein, einige Anzeichen von Diabetes – Schwäche, erhöhter Durst oder häufiges Wasserlassen – von normalen Schwangerschaftssymptomen zu unterscheiden.

Harnwegsinfektion

Viele der normalen Veränderungen während der Schwangerschaft können das Risiko von Harnwegsinfektionen erhöhen – Blase, Niere und Harnröhre. Während der Schwangerschaft ist es sehr wichtig, solche Infektionen zu erkennen und zu behandeln, da sie zu einer Frühgeburt führen können. Darüber hinaus können solche Infektionen während der Schwangerschaft schwerwiegender sein. Bleibt beispielsweise eine Blasenentzündung unbehandelt, kann es zu einer Nierenentzündung kommen.

Unmittelbar nach der Geburt steigt die Anfälligkeit für solche Infektionen. Es kann sein, dass Sie Ihre Blase einige Zeit nach der Geburt nicht vollständig entleeren können. Der darin verbleibende Urin bildet einen Nährboden für Bakterien.

Wenn Sie an dieser Infektion leiden, verspüren Sie möglicherweise ein Brennen und Schmerzen beim Wasserlassen. Möglicherweise haben Sie einen häufigen, fast panischen Harndrang, oder Sie haben unmittelbar nach dem Wasserlassen das Gefühl, noch einmal urinieren zu müssen. Weitere Anzeichen und Symptome können Blut im Urin, starker Uringeruch, Fieber und Druckempfindlichkeit im Blasenbereich sein. Anzeichen einer Infektion können auch Schmerzen im Bauch oder unteren Rücken sein.

Wie man vorbeugt und überwindet. Sie können Infektionen auf verschiedene Weise vorbeugen und bei deren Behandlung helfen:

• Trinken Sie mehr Flüssigkeit, insbesondere Wasser.
• Häufiger urinieren – nicht zu lange warten. Eine Harnretention kann zu einer unvollständigen Entleerung der Blase führen, was wiederum zu einer Infektion führen kann. Häufiges Wasserlassen hilft auch bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen.
• Beugen Sie sich beim Wasserlassen nach vorne – das hilft, die Blase besser zu entleeren.
• Urinieren Sie nach dem Geschlechtsverkehr immer.
• Wischen Sie nach dem Urinieren von vorne nach hinten.

Gesundheitspflege. Harnwegsinfektionen werden durch eine Untersuchung des Urins auf Bakterien diagnostiziert. Die Behandlung umfasst Antibiotika, um die Infektion abzutöten. Wenn die Infektionen erneut auftreten, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise die weitere Einnahme von Antibiotika, um ein erneutes Auftreten zu vermeiden.

Häufiges Wasserlassen

Im ersten Trimester der Schwangerschaft übt die wachsende Gebärmutter Druck auf die Blase aus. Dadurch muss man viel häufiger als sonst auf die Toilette gehen. Auch beim Husten, Niesen oder Lachen kann ein wenig Urin austreten. Ab dem vierten Monat reicht die Gebärmutter über das Becken hinaus und der Druck auf die Blase lässt nach. In den letzten Wochen der Schwangerschaft müssen Sie dann wieder häufiger urinieren, da der Kopf des Babys in Ihr Becken sinkt und erneut Druck auf Ihre Blase ausübt. Häufiges Wasserlassen verschwindet fast immer nach der Geburt.

Wie man vorbeugt und überwindet. Folgendes hilft:

• Pinkeln Sie, wann immer Sie wollen. Durch Harnverhalt kann es zu einer unvollständigen Entleerung der Blase kommen, was wiederum zu einer Harnwegsinfektion führen kann.
• Lehnen Sie sich beim Wasserlassen nach vorne, um die Blase zu entleeren.
• Versuchen Sie, einige Stunden vor dem Schlafengehen nichts zu trinken, um ein häufiges Aufstehen in der Nacht zu vermeiden. Versuchen Sie, zu anderen Tageszeiten die erforderliche Flüssigkeitsmenge zu sich zu nehmen.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Wenn Sie häufig urinieren und ein Brennen, Schmerzen, Fieber oder eine Veränderung der Farbe oder des Geruchs Ihres Urins verspüren, liegt möglicherweise eine Harnwegsinfektion vor. Konsultieren Sie Ihren Arzt.

Harninkontinenz

Manchmal verlieren Frauen, die schwanger sind oder kürzlich entbunden haben, unfreiwillig Urin, insbesondere wenn sie husten, sich anstrengen oder lachen. Dies liegt daran, dass das Kind oft direkt auf der Blase liegt und es unwahrscheinlich ist, dass jemand den Urin zurückhalten kann, wenn das Kind mit seinem ganzen Gewicht auf die Blase springt. Manchmal führt eine Schädigung der Beckenbodenmuskulatur und der Blasennerven zu Inkontinenz für mehrere Wochen nach der Geburt. Glücklicherweise verschwindet dieses Problem in der Regel spätestens drei Monate nach der Geburt. Leider kann es jedoch später im Leben wieder auftreten.

Wie man vorbeugt und überwindet. Untersuchungen zeigen, dass Kegel-Übungen dazu beitragen, Harninkontinenz während der Schwangerschaft und nach der Geburt zu verhindern. Diese Kräftigungsübungen tragen dazu bei, eine starke Unterstützung für die Blase, die Harnröhre und andere Beckenorgane aufzubauen. Drücken Sie bei diesen Übungen die Muskeln um Ihre Vagina fest an, als ob Sie versuchen würden, den Urinfluss für ein paar Sekunden zu stoppen, und entspannen Sie sich dann. 10 Mal wiederholen.

Wenn Sie inkontinent sind, verwenden Sie Binden und anderen Schutz.

Vaginale Blutung

Bei fast der Hälfte der schwangeren Frauen kommt es vor allem im ersten Trimester zu Blutungen unterschiedlicher Intensität. Die Ursachen für Blutungen können unterschiedlich sein – einige sind schwerwiegend, andere nicht. Der Schweregrad und die Ursachen der Blutung sind in jedem Trimester unterschiedlich.

Erstes Trimester. Bei vielen Frauen kommt es in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft zu Schmierblutungen. Je nachdem, ob sie erheblich sind oder nicht, wie lange sie anhalten, ob sie häufig oder selten sind, können Blutungen auf viele verschiedene Dinge hinweisen. Dies kann ein Warnzeichen oder ein normaler Teil einer Schwangerschaft sein.

Zu Beginn Ihrer Schwangerschaft, ein oder zwei Wochen nach der Empfängnis, bemerken Sie möglicherweise eine kleine Menge Blut. Dabei handelt es sich um die sogenannte Einnistungsblutung, bei der sich die befruchtete Eizelle in der Gebärmutterschleimhaut festsetzt. Diese Art von Blutung hält normalerweise nicht lange an.

Auch Blutungen im ersten Trimester können ein Zeichen für eine Fehlgeburt sein. Die meisten dieser Fälle treten im ersten Trimester auf. In längeren Stadien der Schwangerschaft kommt es seltener zu Fehlgeburten. Blutungen bedeuten jedoch nicht unbedingt eine Fehlgeburt. Mindestens die Hälfte der Frauen, die im ersten Trimester geblutet hatten, brachten das Kind sicher zur Welt.

Eine weitere Ursache für Blutungen und Schmerzen in den frühen Stadien der Schwangerschaft ist eine Eileiterschwangerschaft, bei der sich der Embryo außerhalb der Gebärmutter einnistet, normalerweise im Eileiter. Eine seltene Ursache für Blutungen im ersten Trimester kann die sogenannte Blasenmole sein, wenn sich nach der Befruchtung anstelle eines Babys eine formlose Masse in der Gebärmutter bildet.

Zweites Trimester. Obwohl es im zweiten Trimester seltener zu Fehlgeburten kommt, besteht dennoch ein Risiko.

Blutungen sind ein Vorbote einer Fehlgeburt.

Auch mäßige bis starke Blutungen im zweiten Trimester können auf Probleme mit der Plazenta hinweisen. Dabei kann es sich um eine Placenta praevia handeln, bei der sich die Plazenta zu tief in der Gebärmutter befindet und die Öffnung des Gebärmutterhalses teilweise oder vollständig bedeckt, oder um eine Plazentalösung, bei der sie sich vor der Geburt von der Gebärmutterwand zu lösen beginnt. Beides kommt im dritten Trimester häufiger vor.

Auch Infektionen, Entzündungen oder Wucherungen im Gebärmutterhals können Blutungen verursachen. Blutungen sind für das Baby in der Regel nicht gefährlich, wenn sie jedoch durch Gebärmutterhalskrebs verursacht werden, ist es wichtig, dass eine Diagnose so schnell wie möglich gestellt wird. Manchmal können Blutungen ein Zeichen für eine Zervixinsuffizienz sein, ein Zustand, bei dem sich der Gebärmutterhals spontan erweitert, was zu vorzeitigen Wehen führt. Ein leichter Blutaustritt beim Geschlechtsverkehr ist möglich, wenn kleine Gefäße an der Oberfläche des Gebärmutterhalses platzen. Eine Schwangerschaft ist dadurch nicht gefährdet.

Drittes Trimester. Blutungen spät im zweiten oder dritten Trimester können ein Zeichen für Probleme mit der Plazenta sein. Bei einer Plazentalösung beginnt sich die Plazenta von der Gebärmutterwand zu lösen. Es kann sein, dass es überhaupt keine Blutung gibt, sie kann sehr stark oder von beliebiger Intensität sein.

Bei der Placenta praevia ist der Gebärmutterhals teilweise oder vollständig von der Plazenta bedeckt, die normalerweise näher am Uterusfundus liegt.

Das Hauptsymptom einer Placenta praevia ist eine schmerzlose Blutung, meist am Ende des zweiten oder zu Beginn des dritten Trimesters. Blut aus der Plazenta praevia ist normalerweise leuchtend rot. Die Blutung kann spärlich sein, häufiger ist sie jedoch recht schwerwiegend. Es kann spontan aufhören. Aber fast immer fängt es nach ein paar Tagen oder Wochen wieder an.

Leichte Blutungen zwischen der 20. und 37. Woche können auf eine vorzeitige Wehentätigkeit hinweisen. Blutungen in den letzten Wochen der Schwangerschaft bedeuten, dass die Wehen bevorstehen. Der Schleimpfropfen, der während der Schwangerschaft den Eingang zur Gebärmutter verschließt, kann mehrere Wochen vor der Wehentätigkeit oder gleich zu Beginn der Wehen austreten. Der Schleim kann etwas Blut enthalten.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Jede Blutung während der Schwangerschaft ist ein Grund, einen Arzt aufzusuchen. Auch wenn alles innerhalb eines Tages verschwindet, konsultieren Sie einen Arzt. Eine sofortige ärztliche Hilfe ist erforderlich, wenn:

• Blutungen treten im zweiten oder dritten Trimester auf.
• Die Blutung ist mäßig bis stark.
• Blutungen gehen mit Schmerzen, Krämpfen, Fieber, Schüttelfrost oder Kontraktionen einher.

Die Behandlung richtet sich nach der Ursache.

Begleitet von Rötung, Juckreiz und Reizung handelt es sich um eine Infektion der Geschlechtsorgane. Die häufigste Form ist die bakterielle Vaginose. Es verursacht einen graugrünen, eitrig riechenden Ausfluss und wird mit einer Frühgeburt in Verbindung gebracht. Zwei weitere häufige Infektionen während der Schwangerschaft sind Candidiasis und Trichomoniasis. Sie stellen keine direkte Gefahr für das Baby dar und können während der Schwangerschaft geheilt werden.

Vaginaler Ausfluss

Bei vielen Frauen kommt es während der Schwangerschaft zu vermehrtem Ausfluss aus der Scheide. Dieser Ausfluss, Leukorrhoe genannt, ist flüssig, weißlich und fast geruchlos. Sie werden durch den Einfluss von Hormonen auf die Gebärmutterschleimhaut verursacht, die während der Schwangerschaft stark wachsen muss. Mit fortschreitender Schwangerschaft kann der Ausfluss sehr schwerwiegend werden. Es wird angenommen, dass ihr hoher Säuregehalt eine Rolle dabei spielt, das Wachstum pathogener Bakterien zu hemmen.

Auch nach der Geburt kommt es für einige Zeit zu etwas Ausfluss. Dieser Ausfluss, Lochia genannt, wird durch hormonelle Veränderungen verursacht und variiert in Menge, Art und Dauer. Zunächst sind sie blutig, nach etwa vier Tagen werden sie blass oder bräunlich, nach etwa 10 Tagen werden sie weiß oder gelblich. Gelegentlich kann ein Blutgerinnsel verschwinden. Diese postpartale Entlassung kann 2–8 Wochen dauern.

Auch Ausfluss kann ein Zeichen einer Infektion sein. Wenn sie grünlich, gelblich, dick, käsig sind, einen starken Geruch haben oder von Rötung, Juckreiz und Reizungen begleitet werden, handelt es sich um eine Genitalinfektion. Die häufigste Form ist die bakterielle Vaginose. Es verursacht einen graugrünen, eitrig riechenden Ausfluss und wird mit einer Frühgeburt in Verbindung gebracht. Zwei weitere häufige Infektionen während der Schwangerschaft sind Candidiasis und Trichomoniasis. Sie stellen keine direkte Gefahr für das Baby dar und können während der Schwangerschaft geheilt werden.

Ständiger und starker Wasserausfluss kann ein Zeichen für einen Membranbruch sein – das Wasser bricht. Wenn der Ausfluss blutig oder zähflüssig ist, kann es zu Problemen mit dem Gebärmutterhals kommen

Wie man vorbeugt und überwindet. Wenn Sie während der Schwangerschaft normalen Ausfluss haben, verwenden Sie Damenbinden. Um das Infektionsrisiko zu verringern:

• Nicht duschen. Spülungen können das normale Gleichgewicht der Mikroorganismen in der Vagina stören und zu einer Infektion führen, die als bakterielle Vaginose bezeichnet wird.
• Tragen Sie Baumwollunterwäsche.
• Tragen Sie lockere, bequeme Kleidung. Vermeiden Sie nicht atmungsaktive Stoffe, enge Unterwäsche und eng anliegende Hosen.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn:

• Zusätzlich zum Ausfluss haben Sie Bauchschmerzen oder Fieber.
• Der Ausfluss ist grünlich, gelblich, mit eitrigem Geruch, dick, käsig, mit Blut.
• Der Ausfluss geht mit Rötung, Reizung, Brennen oder Juckreiz einher.
• Sie haben ständigen und starken wässrigen Ausfluss.
• Sie hatten kürzlich eine Amniozentese und Ihr Ausfluss hat zugenommen. Dies kann auf einen Austritt von Fruchtwasser hinweisen.

Wenn Sie bereits entbunden haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn:

• Innerhalb von vier Stunden ist die Dichtung in einer Stunde gesättigt. Warten Sie nicht vier Stunden, wenn Ihnen schwindelig wird oder Sie einen erhöhten Blutverlust bemerken. Rufen Sie sofort die Ärzte.
• Der Ausfluss hat einen fauligen Geruch.
• Der Ausfluss geht mit Fieber und Bauchschmerzen einher.
• Der Bauch schmerzt oder es treten viele Blutgerinnsel aus.

Krampfadern

Veränderungen in der Blutzirkulation, die das Wachstum des Fötus während der Schwangerschaft unterstützen, können die unangenehme Nebenwirkung von Krampfadern haben. Krampfadern entstehen häufig während der Schwangerschaft. Um den erhöhten Blutfluss während der Schwangerschaft zu bewältigen, vergrößern sich die Blutgefäße häufig. Gleichzeitig kann sich der Blutfluss von den Beinen zum Becken verlangsamen. Dadurch wird die Funktion der Klappen in den Beinvenen gestört, was zu einer Erweiterung und Vorwölbung der Venen führt. Die Neigung zu Krampfadern ist vererbt. Eine angeborene Schwäche der Venenklappen macht Sie anfälliger für Krampfadern.

Krampfadern können asymptomatisch sein, können aber Schmerzen und Beschwerden verursachen, die Beine schmerzen und manchmal kommt es auch zu einem brennenden Gefühl. Nach der Geburt verengen sich die Venen meist etwas.

Wie man vorbeugt und überwindet. Die folgenden Maßnahmen helfen, Krampfadern vorzubeugen, eine Verschlechterung zu verhindern und Beschwerden zu lindern:

• Stehen Sie nicht längere Zeit.
• Sitzen Sie nicht im Schneidersitz. Dadurch wird die Durchblutung beeinträchtigt.
• Stellen Sie Ihre Füße nach Möglichkeit immer auf eine erhöhte Plattform. Stellen Sie Ihre Füße beim Sitzen auf einen anderen Stuhl oder Hocker. Legen Sie im Liegen ein Kissen unter Ihre Füße.
• Treiben Sie regelmäßig Sport, um die Durchblutung zu verbessern.
• Tragen Sie den ganzen Tag Stützstrumpfhosen oder Strümpfe. Sie verbessern die Durchblutung der Beine. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Auswahl des geeigneten Modells.
• Tragen Sie Kleidung, die an Taille und Hüfte locker sitzt. Es ist unmöglich, die Beine im oberen Teil zusammenzudrücken, da dies den Blutabfluss aus den Beinen stört und den Zustand der Krampfadern verschlimmert

Gesundheitspflege. Krampfadern bedürfen in der Regel keiner Behandlung. In schweren Fällen ist eine Operation erforderlich, die Operation erfolgt jedoch in der Regel erst nach der Geburt.

Sich erbrechen

Übelkeit und Erbrechen kommen zu Beginn der Schwangerschaft häufig vor und können zu jeder Tageszeit auftreten. Manchmal ist das Erbrechen jedoch so stark, dass eine schwangere Frau nicht genug essen oder trinken kann, um die benötigten Nährstoffe zu erhalten und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Dieser Zustand wird Hyperemesis gravidarum genannt.

Unkontrollierbares Erbrechen kommt häufig, anhaltend und sehr stark vor. Auch Schwindel und Ohnmacht sind möglich. Unbehandelt führt unkontrollierbares Erbrechen dazu, dass Sie nicht die benötigte Nahrung und Flüssigkeit erhalten, und es kann zu Dehydrierung kommen. In seltenen Fällen stellt Erbrechen eine Gefahr für den Fötus dar.

Die genauen Ursachen für unkontrollierbares Erbrechen sind unbekannt, es tritt jedoch häufiger auf, wenn der Spiegel des Schwangerschaftshormons Humanes Choriongonadotropin sehr hoch ist – bei Mehrlingsschwangerschaften oder Blasenmolen. Blasenmole ist eine seltene Erkrankung, bei der sich eine abnormale Masse in der Gebärmutter und nicht im Baby bildet. Unkontrollierbares Erbrechen kommt häufiger in der ersten Schwangerschaft, bei sehr jungen Frauen und bei Frauen, die Zwillinge zur Welt bringen, vor.

Wie man vorbeugt und überwindet. Wenn Sie höchstens einmal am Tag erbrechen, befolgen Sie die Tipps gegen morgendliche Übelkeit.

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn:

• Übelkeit und Erbrechen sind so stark, dass Sie weder Essen noch Flüssigkeiten bei sich behalten können.
• Erbrechen tritt häufiger 2-3 Mal am Tag auf.
• Das Erbrechen hält bis ins zweite Trimester an.
• Sie haben Symptome einer Dehydrierung – Gesichtsrötung, extremer Durst, Schwindel, Beinkrämpfe, Kopfschmerzen, dunkelgelber Urin.

Soor

Diese Infektionen (Candidiasis) werden durch den Erreger Candida albicans verursacht, der bei etwa 25 % der Frauen in geringen Mengen in der Vagina vorkommt. Erhöhte Östrogenspiegel während der Schwangerschaft verändern das Vaginalmilieu, bringen das natürliche Gleichgewicht durcheinander und ermöglichen ein schnelleres Wachstum bestimmter Mikroorganismen.

Candida kann ohne Symptome auftreten, aber eine Infektion verursachen. Zu den Symptomen gehören dicker, weißer, geronnener Ausfluss, Juckreiz, Brennen und Rötung sowie Schmerzen beim Wasserlassen.

Obwohl Fußpilz für Sie unangenehm ist, ist er für Ihr Baby nicht schädlich und kann während der Schwangerschaft erfolgreich behandelt werden.

Wie man vorbeugt und überwindet. Um Infektionen vorzubeugen:

• Tragen Sie Unterwäsche und Strumpfhosen mit Baumwollfutter und nicht eng.
• Bleiben Sie nicht für längere Zeit in nassen Badeanzügen und Trainingsanzügen; waschen Sie diese nach jedem Gebrauch.
• Essen Sie Joghurt mit Acidophilus-Kulturen. Dies wird dazu beitragen, die richtige Bakterienmischung in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten.

Gesundheitspflege. Candidiasis wird während der Schwangerschaft mit Vaginalcremes oder Zäpfchen mit einer antimykotischen Substanz behandelt. Diese Mittel sind ohne Rezept erhältlich, Sie sollten sie jedoch nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt anwenden. Vor Beginn der Behandlung muss die Diagnose bestätigt werden. Vielleicht wird der Arzt Ihnen einige verschreibungspflichtige Medikamente empfehlen.

Wenn bei Ihnen während der Schwangerschaft eine Mykose auftritt, kann diese bis zur Geburt erneut auftreten und verschwindet dann in der Regel wieder. Es kann notwendig sein, die Infektion während der Schwangerschaft mehrmals zu behandeln.

Falsche und wahre Kontraktionen

Wenn Sie noch nie ein Kind zur Welt gebracht haben, denken Sie vielleicht, dass Wehen ein sicheres Zeichen dafür sind, dass die Wehen begonnen haben. Nicht unbedingt. Bei vielen werdenden Müttern treten manchmal schmerzlose Wehen auf, bevor die eigentlichen Wehen einsetzen. Manchmal kann das ziemlich unangenehm sein.

In den letzten Wochen der Schwangerschaft kann es zu einer Kontraktion der Gebärmutter kommen. Wenn Sie Ihre Hand auf Ihren Bauch legen, können Sie manchmal spüren, wie sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht und entspannt. Solche schwachen Kontraktionen werden falsche Kontraktionen genannt. Die Gebärmutter „wärmt sich auf“ und bereitet sich auf die große Arbeit vor, die vor ihr liegt.

Je näher der Geburtstermin rückt, desto stärker werden die falschen Wehen, die manchmal unangenehm und sogar schmerzhaft sein können. Sie können leicht mit echten verwechselt werden. Der Unterschied zwischen falschen und echten Wehen besteht darin, dass Kontraktionen während der Geburt zu einer Erweiterung des Gebärmutterhalses führen. Falsche Kontraktionen sind unregelmäßig, echte Kontraktionen erfolgen jedoch rhythmisch und werden allmählich stärker und häufiger.

Eine gute Möglichkeit, falsche von echten Kontraktionen zu unterscheiden, ist die Messung der Zeit. Verfolgen Sie die Dauer der Wehe und die Pause zwischen zwei Wehen mithilfe einer Uhr. Wie in der Tabelle in Teil 5 dargestellt, hilft dies dabei, den Wehenrhythmus zu bestimmen, wenn die Wehen tatsächlich eingesetzt haben.

Auch wenn Sie all dies im Auge behalten, können Sie nicht sicher sein, dass die Wehen tatsächlich begonnen haben. Manchmal hilft nur die Kontrolle, ob sich der Gebärmutterhals erweitert, was eine ärztliche Untersuchung erfordert. Die Wehen beginnen für jeden anders. Manche Frauen verspüren mehrere Tage lang schmerzhafte Wehen ohne Veränderungen am Gebärmutterhals, während andere nur leichte Verspannungen und Schmerzen im Rücken verspüren.

Ärzte wissen, dass schwangere Frauen eine erhöhte Angst haben. Das ist normal, es überrascht niemanden, aber manchmal ist es uns peinlich, einen Arzt aufzusuchen, aus Angst vor einem unfreundlichen Empfang.

„Was erfindest du, Mama!“ Nun, der Arzt hat nur eine Mama, seine eigene, und Patienten müssen mit ihrem Vor- und Vatersnamen angesprochen werden. Diesmal. Und ich habe auch nur ein Kind (nur zwei, nur drei), also werde ich mir Sorgen um es machen (um beide, um alle). Und das ohne die geringste Peinlichkeit. Das sind zwei.

Diese scheinbar harmlosen, seltsamen Empfindungen können Ihre Gesundheit und die des Kindes, das Sie in sich tragen, gefährden. Wenn Sie an einer dieser Beschwerden leiden, zögern Sie nicht, Ihren Arzt aufzusuchen. Wenn die Zeit nicht reif ist, rufen Sie einen Arzt zu Hause oder einen Krankenwagen, einen kommerziellen Krankenwagen, fahren Sie mit dem Taxi ins Krankenhaus – alle Möglichkeiten.

1. EINSEITIGE BAUCHSCHMERZEN MIT ODER OHNE BLUTUNG
Dies ist besonders wichtig, wenn Sie noch keinen Ultraschall hatten, aber durch den Test nur wissen, dass Sie schwanger sind. Dies könnte eine Eileiterschwangerschaft bedeuten.
Im Anfangsstadium tut eine Eileiterschwangerschaft selten weh, es könnte sich also auch um eine Eierstockzyste handeln.

2. Blutungen, insbesondere bei starken Blutungen
Blutungen weisen nicht immer auf eine Fehlgeburt hin. Wenn es jedoch sehr früh auftritt, können Sie nichts dagegen tun. Weder Sie noch die Ärzte.
Allerdings ist bei Blutungen bei einer schwangeren Frau ein Besuch beim Arzt oder der Ruf eines Krankenwagens notwendig. Frauen können extrem schnell Blut verlieren. Gehen Sie also entweder zu einem Krankenwagen oder überspringen Sie die Warteschlange, um einen Arzt in der Klinik auf der anderen Straßenseite aufzusuchen, was schneller geht.3. IHR BABY BEWEGT SICH WENIGER ALS ÜBLICH 40 % der Mütter haben festgestellt, dass sich ihr Baby während der Schwangerschaft mindestens einmal nicht bewegt. Dies könnte ein harmloses Ereignis bedeuten – Ihr Baby schläft nur. Es kann aber auch sein Erstickungstod signalisieren. Am besten rufen Sie sofort Ihren Arzt an.

4. STARKE KOPFSCHMERZEN
Besonders gefährlich ist es, wenn Sie vor der Schwangerschaft nicht darunter gelitten haben. Dies kann ein Symptom einer Präeklampsie sein. Weitere Symptome sind Bluthochdruck, Übelkeit, verschwommenes Sehen, Schwellungen am Körper, Bauch- und/oder Schulterschmerzen sowie Schmerzen im unteren Rückenbereich.

5. Kurzatmigkeit
Kann auf eine Lungenembolie (Verstopfung der Blutgefäße in der Lunge durch ein Blutgerinnsel) hinweisen.

6. BEINKRÄMPFE
Krämpfe in einem Bein können auch auf ein Blutgerinnsel in einem Gefäß hinweisen. Wenn der Krampf schnell verschwindet, ist alles in Ordnung. Wenn nicht, und Ihr Bein anschwillt, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Ein platzendes Blutgerinnsel kann tödlich sein.

7. Ständiger Juckreiz
Ständiger Juckreiz am ganzen Körper kann auf Leberprobleme hinweisen. Dies ist der einzige Fall, in dem beim Zählen der Sekunden kein Grund zur Eile besteht. Daher kann der Juckreiz, der nachts beginnt, bis zum Morgen anhalten. Wenn Sie jedoch zu ersticken beginnen, zögern Sie nicht, einen Krankenwagen zu rufen.

8. Ständiges erschöpfendes Erbrechen
Ärzte tun es gerne mit „Das ist eine Toxikose im ersten Trimester“ ab, aber wenn Sie mehrere Tage hintereinander keine Nahrung bei sich behalten können, könnte das ein Stein in der Gallenblase sein. Die Besonderheit von Gallensteinen während der Schwangerschaft besteht darin, dass eine operative Entfernung von Gallensteinen ein Risiko für Mutter und Kind birgt. Und Steine, die nicht entfernt werden, bergen manchmal ein noch größeres Risiko.