Nicht immer zusammen. Persönlicher Raum in Beziehungen

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Zu sagen „Ich brauche mehr Privatsphäre“ ist oft beängstigend und kann Sie verwirrt und in Panik versetzen, als würde er Sie im Stich lassen. Aber das ist nicht unbedingt ein schlechtes Zeichen in einer Beziehung. Tatsächlich ist es sogar eine Gelegenheit für Sie, näher zu kommen.

Wir wissen, dass Männer nicht wie Frauen sind. Wir sind von der Venus, sie sind vom Mars. Sie brauchen Zeit für sich selbst, um ihre Gedanken und Gefühle zu klären; sie möchten dies nicht im Voraus besprechen.

Aber Frauen können immer noch etwas tun, wenn er sagt, dass er Raum braucht, um ihn zu seinem Vorteil zu nutzen. Das ist das Problem.

Wenn ein Mann sagt, dass er aufgrund von Beziehungsproblemen Zeit für sich allein braucht, gehen ihm normalerweise zwei Dinge durch den Kopf: ein Aspekt Ihrer Beziehung oder seines Lebens, der ihn fragen lässt, ob er damit weitermachen möchte, oder Ihre persönlichen Stärken und Vorteile Er liebt zu sehr, also bittet er um Zeit für sich selbst, anstatt sich von dir zu verabschieden.

Also was kannst du tun?

Beschäftige dich mit deinen Gefühlen.

Wenn man es gewohnt ist, viel Zeit mit einem Mann zu verbringen und sich emotional sehr mit ihm verbunden fühlt, und er dann sagt, dass er allein sein möchte, hat man viele gemischte Gefühle.

Angst, Panik, Traurigkeit und Wut sind alles normale, gesunde Reaktionen, wenn ein geliebter Mensch wegzieht. Sie müssen jedoch sein Bedürfnis nach persönlichem Freiraum respektieren. Auch wenn es schwierig ist, wenn man so starke Gefühle hat und nicht weiß, wie man damit umgeht.

Du willst ihn fragen, ihn anbetteln, ihn anrufen, schreien, verzweifelt weinen. Und Sie müssen diesen Emotionen freien Lauf lassen, aber nicht vor einem Mann. Gehen Sie unter die Dusche und weinen Sie, machen Sie zu Hause laute Musik an und schreien Sie.

Und dann ein Bad nehmen, Duftkerzen anzünden und entspannen. Der größte Fehler, den eine Frau in dieser Situation macht, besteht darin, einen Mann dazu zu zwingen, mit ihr darüber zu sprechen.

Denken Sie nur positiv an ihn.

Denken Sie an seine Augen, sein Lächeln, seinen Geruch und daran, warum Sie ihn lieben. Machen Sie eine Liste aller Dinge, die Sie an ihm lieben, und der Dinge, von denen Sie glauben, dass er sie an Ihnen liebt.

Schreiben Sie ihm einen Brief oder senden Sie ihm eine E-Mail.

Erwähnen Sie darin die drei wichtigsten Punkte aus Ihrer obigen Liste und schreiben Sie auch einige Ihrer lebendigsten Erinnerungen zusammen.

Sagen Sie unbedingt, dass Sie sein Bedürfnis nach persönlichem Freiraum respektieren, seien Sie aber auch ehrlich, wie gemischte Gefühle Sie zu dieser Bitte hegen.

Sagen Sie ihm, dass Ihnen Ihre Beziehung wichtig ist und dass Sie bereit sind, ihm Zeit zu geben und zu warten. Sagen Sie ihm, dass Sie jede seiner Entscheidungen akzeptieren werden. Dass es dir noch gut geht.

Ihr Brief sollte ein Geschenk der Liebe an ihn sein, keine Manipulation. Es ist nicht nötig zu sagen, wie sehr Sie jetzt leiden, wie sehr Sie Kinder zur Welt bringen und eines Tages sterben möchten oder was er verlieren wird, wenn er Sie verlässt. Es besteht keine Notwendigkeit zu betteln oder zu betteln.

Setzen Sie sich selbst Grenzen– Wie lange kann dieser persönliche Raum von ihm dauern? Und dann akzeptiere seine Wahl.

Persönlicher Freiraum in der Familie...Wovon reden wir? Kein persönlicher Raum! Seit wir geheiratet haben, ist jetzt alles nur noch für die Familie, alles ist gemeinsam... Denken Sie daran, wie im Witz:

Frischvermählte. Die Frau sagt zu ihrem neuen Ehemann:
- Nun, warum sagst du immer wieder: „Mein Fernseher, mein Auto, mein Geld! ... Da wir jetzt Mann und Frau sind, haben wir nur alles gemeinsam und können weder deine noch meine Sachen haben.“ Alle Dinge gehören UNS!!!
Was suchen Sie übrigens im Schrank?
„Unsere Hosen“, antwortet der Ehemann ruhig.

Obwohl in Familien oft das andere Extrem zu finden ist, wenn niemand irgendjemandem etwas schuldet, werden wir heute noch darüber sprechen, wenn einer der Ehegatten glaubt, dass der andere ein lebenslanger Schuldner ist...

Zwei Menschen lebten also ruhig, getrennt oder nicht ganz ruhig, aber ihnen fehlte etwas. Wir trafen uns und stellten fest, dass wir furchtbar aneinander interessiert waren. Alle Hobbys begannen sich um einen geliebten Menschen zu drehen, und einige Hobbys wurden völlig aufgegeben. Es schien, als gäbe es nichts Interessanteres und Wichtigeres als einen geliebten Menschen. Wir haben geheiratet. Die Zeit vergeht, die Leidenschaft lässt nach und die Ehepartner versuchen erneut, in die alten Gewohnheiten und Interessen zurückzukehren. Aber es war nicht da! Etwas erweist sich als nicht mehr verfügbar, unmöglich und etwas fällt unter das Verbot der anderen Hälfte. Plötzlich stellt sich heraus, dass man kontrolliert wird: Gehen Sie nicht dorthin, das ist unmöglich, machen Sie es nicht so, sondern tun Sie, was ich sage! Und der Spaß begann ... Manche Menschen demütigen sich, während andere beginnen, ihren Platz in der Familie zu erobern. Und hier ist es sehr wichtig zu verstehen, was persönlicher Raum ist und warum er notwendig ist.

Was ist persönlicher Raum?

Jeder Mensch hat seine eigenen Grenzen, um Menschen in seine innere Welt und in den Raum um ihn herum zuzulassen. Persönlicher Raum sind die Gewohnheiten, Hobbys und Wünsche eines jeden von uns, deren Umsetzung unser Leben angenehm macht. Jedes Familienmitglied hat seinen persönlichen Freiraum, daher bedeutet das Leben in einer Familie, die Gewohnheiten und Wünsche jedes Einzelnen zu respektieren. Was ist schließlich der Hauptzweck einer Familie? Richtig, machen Sie jeden in der Familie glücklich. Jeder...Aber nicht auf Kosten des anderen.

Sphären des persönlichen Raums

Der persönliche Raum betrifft die folgenden Bereiche:
1. Physischer Raum. Jeder Mensch hat seinen eigenen Raum im Haus. Dort kann er seine persönlichen Gegenstände, Bücher, Unterlagen und vieles mehr aufbewahren. Es ist wichtig, dass niemand außer dem Besitzer der Dinge diese Dinge berührt oder gar von einem Ort zum anderen bewegt. Wenn es sich um ein Regal oder einen Schrank handelt, sollten Sie sich nicht wundern, wenn eine Person nervös wird, wenn sie dort zusätzliche Dinge oder an einem anderen Ort angeordnete Gegenstände sieht.
Darüber hinaus kann eine Person Lieblingsplätze haben, an denen sie am Tisch sitzt, sich entspannt oder arbeitet. Und hier passt „Wer Zeit hat, setzt sich“ überhaupt nicht.
Wenn Ihr Ehepartner einen Wutanfall bekommt, weil seine Sachen berührt wurden, gehen Sie nicht davon aus, dass er gierig ist. Respektiere sie und ihre Meinungen. Möglicherweise ist Ihnen gar nicht bewusst, wie wichtig es für sie ist, dass ihre Sachen für andere unverletzlich sind.

2. Interessen und Zeitvertreib. Manchmal verlangen Ehepartner voneinander, dass sie ihre bisherigen Hobbys und Hobbys aufgeben. Dies führt jedoch dazu, dass sich der Ehepartner, der seine Hobbys aufgegeben hat, unwohl fühlt und der Wunsch besteht, sich von der Vormundschaft seiner Frau oder seines Mannes zu lösen.
Es ist sehr gut, wenn Ehepartner gemeinsame Freunde und Interessen haben. Es ist wichtig, Zeit miteinander zu verbringen und das gemeinsame Leben zu genießen. Persönliche Freunde und Interessen sollten jedoch nicht als Bedrohung für die Ehe angesehen werden. Der vorübergehende Rückzug zu seinen Freunden und seinen eigenen Interessen hilft einem Menschen, eine Auszeit von der Familie zu nehmen und mit neuer Kraft in den Familienraum zurückzukehren.
Sowohl Frauen als auch Männer können gegenüber Freunden Eifersucht zeigen. Aber gerade in gleichgeschlechtlichen Unternehmen zeigt eine Person eine andere Seite. Es gibt ihre eigenen Gespräche, ihre eigenen Themen, ihren eigenen Humor. Daher ist es so wichtig, diese Kommunikation nicht nur nicht zu stören, sondern auch den Wunsch zur Kommunikation in solchen Unternehmen von Zeit zu Zeit aufrechtzuerhalten.

3. Ruhe. Jeder von uns hat sein eigenes Verständnis davon, wie Ruhe sein sollte. Viele Menschen betrachten das Alleinsein als einen Urlaub, den sie brauchen, um neue Energie zu tanken. Sie können alleine gehen, Musik hören, einen Film schauen oder sich einfach hinlegen. Es ist wichtig, sie in diesem Moment nicht zu stören und sich ihren Gesprächspartnern nicht aufzudrängen.

Persönlicher Raum in Beziehungen: wie man ihn respektiert

Um die Beziehung für beide Partner angenehm zu gestalten, sollten Sie den persönlichen Freiraum des anderen respektieren:
1. Fragen Sie Ihren Partner nur so oft nach den Ereignissen des Tages oder nach anderen Menschen, wie er bereit ist, mitzuteilen. Wenn er anfängt, nervös zu werden, bedeutet das nicht, dass er etwas verheimlicht, sondern dass Sie seine Komfortgrenze überschritten haben.

2. Wenn es Dinge oder Orte gibt, die für Ihren Ehepartner wichtig sind, ändern Sie deren Standort nicht und berühren Sie sie nicht, ohne zu fragen.

3. Geben Sie Ihrem Partner die Möglichkeit, mit jedem zu kommunizieren, den er möchte.

4. Reagieren Sie gelassen auf den Wunsch Ihres Partners, allein zu sein oder alleine spazieren zu gehen. Auf diese Weise kann er über seine Gedanken nachdenken oder sich ausruhen.

Wenn der persönliche Raum nicht respektiert wird

Wenn Ihr Partner die Bedeutung des persönlichen Freiraums nicht versteht, dann:
1. In der Familie kommt es zu Konflikten. Manchmal scheint es, dass der Konflikt wegen einer Kleinigkeit entstanden ist. Sie nahmen zum Beispiel ein Buch und legten es nicht zurück, oder die Frau wischte den Staub auf dem Regal und warf alte Quittungen weg. Aber in Wirklichkeit kann eine Person das Gefühl haben, dass ihre Rechte verletzt werden.
2. Der Partner fühlt sich unwohl. Es besteht ein Gefühl mangelnder Freiheit, die Angst, dem Partner zu missfallen, der Wunsch, sich davon zu isolieren
Partner.
3. Negative Emotionen. Missachtung des persönlichen Raums in der Familie führt bei einer Person zu negativen Emotionen, Protest und Unzufriedenheit mit dem Familienleben. Wenn der persönliche Raum systematisch verletzt wird, kann es sein, dass der Partner gegenüber den Worten des Partners gleichgültig wird und den Wunsch hegt, seinen persönlichen Raum um jeden Preis zu schützen.
4. Die ständige Vernachlässigung des persönlichen Raums eines anderen kann zum Zusammenbruch familiärer Beziehungen führen.

Der persönliche Raum ist die Distanz, in der sich eine Person bei der Kommunikation mit anderen Menschen wohl fühlt. Die Verletzung der Grenzen des persönlichen Raums wird unbewusst als Ausdruck von Aggression wahrgenommen, daher ist es für einen Menschen unangenehm, sich in einer Menschenmenge (einem Bus zur Hauptverkehrszeit) aufzuhalten. Je näher die Gesprächspartner bekannt sind, desto geringer kann der Abstand zwischen ihnen sein. Aber was könnte näher sein als die Beziehung zwischen Ehepartnern? Von welcher Art von Eingriff in den persönlichen Raum können wir in diesem Fall sprechen?

Ist persönlicher Freiraum in einer Beziehung eine Notwendigkeit?

In der Ehe verschwimmen die Grenzen des persönlichen Raums; manche Menschen verstehen nicht einmal, warum eine Frau (ein Ehemann) nur Zeit für sich selbst haben muss, einen Ort, an dem sie mit sich allein sein kann. Infolgedessen beginnen die Forderungen, über jede Minute Abwesenheit von zu Hause, das Überprüfen von Telefonen, persönlichen Postsendungen und Streitigkeiten, die mit diesem Druck verbunden sind, zu berichten. Es muss daran erinnert werden, dass in einer Beziehung nicht nur das Eindringen in den persönlichen physischen Raum ärgerlich ist, sondern auch die Verletzung der Grenzen der Informationssphäre. Diese Grenzen müssen respektiert werden, da beide Ehepartner das Recht auf Privatsphäre haben und ein völliger Freiheitsverlust sehr schmerzhaft empfunden wird und letztendlich zum Bruch führt.

Respekt vor den Grenzen des physischen Raums bedeutet die Unverletzlichkeit des Schreibtisches, persönlicher Gegenstände, Respekt vor den Gewohnheiten der anderen Hälfte, der Art des Temperaments und den physiologischen Eigenschaften des Körpers (von einer „Eule“ am frühen Morgen kräftige Aktivitäten zu verlangen ist sinnlos ). Zur zweiten Gruppe von Dingen, die unantastbar bleiben sollten, gehören Hobbys, die Möglichkeit zur Kommunikation mit Freunden und kreative Selbstverwirklichung. Daher dringt die Frau, die von ihrem Mann verlangt, das Angeln aufzugeben und mit Freunden nicht mehr Fußball zu schauen, grob in die Privatsphäre des Mannes ein, was zwangsläufig scharfe Ablehnung hervorruft.

Die Psychologie sagt, dass die Grenzen des persönlichen Raumes auf jeden Fall respektiert werden müssen. Sie sollten nicht glauben, dass diese Grenzen die Ehepartner voneinander entfremden und die Familie zerstören können. Das ist nicht so; im Gegenteil, eine respektvolle Haltung (nicht zu verwechseln mit Gleichgültigkeit) gegenüber den Bedürfnissen des anderen macht die Familie stark. Wenn Sie versuchen, das ganze Leben Ihres Partners mit sich selbst zu füllen, werden Sie ihn mit Ihrer Liebe nur „erwürgen“. Möchten Sie jemandem über jeden Ihrer Schritte Rechenschaft ablegen und das Gefühl haben, dass Sie wie ein unintelligentes Kind behandelt werden?

Was bestimmt die Größe der persönlichen Raumzone?

Um eine harmonische Beziehung zu gestalten, müssen Sie die Grenzen des persönlichen Raums Ihres Partners bestimmen. Sie sind bei jedem Menschen unterschiedlich und hängen von vielen Faktoren ab. Die wichtigsten Punkte, die die Größe der persönlichen Raumzone beeinflussen, sind die folgenden.

18 ausgewählt

„Er sagte mir, dass ich ihm keinen Raum für sein Privatleben lasse. Ich war empört – und bin ich nicht sein Privatleben? Am Abend rief er nicht an und ich kam zu seiner Arbeit, um herauszufinden, was los war. Er war beschäftigt, also habe ich am Ende des Arbeitstages am Ausgang des Büros auf ihn gewartet... Dieser Beitrag aus einem der Mädchenforen endete mit dem traditionellen „Ich bin sicher, er hat jemanden!“ Und mehrere hundert externe Kommentatoren konnten dem Autor offenbar nicht erklären, warum Der Mann fühlt sich in die Enge getrieben.

Und als sich ein Paar trennte, das ich kannte, fragte ich den Mann, was passiert sei? Er antwortete: „Ich brauchte sie die ganze Zeit. Sie brauchte mich nicht so sehr, sie hatte zu viel von mir.“. Was bedeutet „zu viel“? Und was ist das persönlicher Raum in Beziehungen?..

Freiheit endet dort, wo Notwendigkeit ohne Verlangen beginnt. Um wie viel Uhr soll ich nach Hause kommen, welchen Film soll ich mir vor dem Schlafengehen ansehen? „Ich werde wahrscheinlich mit den Jungs zum Fußballspiel gehen... schätze ich“(Mit), „Wie lange trägt man schon so kurze Röcke, wenn man sich mit Freunden trifft?“- wenn die Meinung oder der Wunsch einer anderen Person wird plötzlich entscheidend im Entscheidungsprozess.

Immer zusammen, immer nah

Wenn ein Partner in Abwesenheit des anderen nicht weiß, was er mit sich anfangen soll, keine eigenen Interessen hat, ist dies der Fall Einschränkung der Freiheit für andere. Er oder sie kann nicht nach der Arbeit in den Laden gehen, mit einem Freund plaudern oder einfach nur durch die Boulevards schlendern und im Herbstlaub herumstrampeln, um die Ereignisse des vergangenen Tages zu verdauen. Die „verlassene“ Person wird sich zu diesem Zeitpunkt nutzlos, unwichtig und unwichtig fühlen. Im Urlaub – immer zusammen, egal was passiert. Was also, wenn die Entspannung für den einen darin besteht, in einer Sonnenliege am Strand zu liegen, während die Freude des anderen darin besteht, auf der Skipiste zu agieren?

„Ein Paar sollte seine ganze Zeit zusammen verbringen“- ein Satz, der auf einigen unbekannten Tafeln eingemeißelt ist, sich aber aus irgendeinem Grund in vielen Köpfen festgesetzt hat. Daher aufgegebene Hobbys und Hobbys, Freunde, deren Neuigkeiten wir durch Status in sozialen Netzwerken erfahren, und Ärger, wachsender Ärger und Groll über das, was ich opfern musste.

Tatsächlich ist es jedoch ein Fehler zu glauben, dass jemand Ihr Leben mit leuchtenden Farben malen wird. Für ein harmonisches Paar ist es wichtig, sich gegenseitig Empfindungen und neue Emotionen zu schenken.

Eltern und Kinder

Es kommt auch vor, dass ein Partner beginnt, sich vollständig um einen geliebten Menschen zu kümmern, als wäre er ein Kind, das nichts weiß und sich der Gefahren der realen Welt nicht bewusst ist. Das liegt natürlich an der Zärtlichkeit und Fürsorge, aber eine meiner Freundinnen geriet deswegen irgendwie in heftigen Streit mit ihrem Mann. Er bereitete ein romantisches Abendessen für sie vor, und in seinem Weltbild beschränkte sich ihre Rolle darauf, ihm mit einem Glas Wein in der Hand Gesellschaft zu leisten. Anstatt das Gespräch am Laufen zu halten, bombardierte sie ihn mit Ratschlägen: Brauche nicht so viel Butter, schneide sie in kleinere Stücke, dann verbrennt sie und so weiter. Und er konnte es nicht ertragen: „Es wäre besser, wenn ich mich verbrenne, und dann lachen wir darüber! Du lässt mich nicht einmal einen Schritt ohne deine Kontrolle machen.“, na ja, natürlich hier alles, was sich angesammelt hatte, brach durch. Am Ende ging er spazieren und schlug die Tür zu, und das Mädchen, das alleine seinen Wein austrank, war aufrichtig verwirrt und schrieb mir im Boten: „Na ja, ich weise ihn oft auf seine Fehler hin, man könnte denken, dass es mir selbst so gut gefällt, aber das liegt daran, dass er mir am Herzen liegt, das ist meine Gleichgültigkeit ...“

Das Geheimnis der Korrespondenz

Wir alle wissen, dass es schlecht ist, die Briefe und Nachrichten anderer Leute zu lesen. Und das nicht nur, weil die Gefahr besteht, etwas zu lernen, was man gar nicht wissen möchte. Nur jeder von uns Ich brauche meine eigene private Ecke. Wo Sie Ihre Nase bohren können, ohne befürchten zu müssen, lächerlich gemacht zu werden, über Ihre Ex-Partner kichern und schließlich über Johnny Depp fantasieren können! Und nur weil Partner ihre E-Mail-Passwörter nicht preisgeben, heißt das nicht, dass sie etwas verbergen. Das bedeutet, dass sie eine Art persönlichen Raum haben, in dem sie Gedanken und Gefühle speichern, die sie für sich behalten möchten. Und mit Gewalt einzudringen bedeutet, Respektlosigkeit und Misstrauen zu zeigen. Natürlich ist die Komfortzone eines jeden anders. Daher ist es wichtig, die Grenzen dessen zu bestimmen, was akzeptabel ist und was lernen, den nötigen Abstand einzuhalten.