Грудное вскармливание

Если мужчина критикует а не помогает. советов, как снять стресс и нервное напряжение без алкоголя

Если вы не знаете, о чем говорить на первом свидании с мужчиной, не паникуйте. Нет ничего удивительного в том, что люди, испытывая волнение при встрече, теряются и чувствуют себя неловко из-за возникающих пауз.

32 идеи, чем заняться на каникулах дома, как занять ребенка

На вопрос «Чем заняться на каникулах?» дети ответят: «Отдыхать!» Но, к сожалению, для 8 из 10 ребят отдых - это интернет и соцсети. А ведь есть еще столько интересных занятий!

Подросток и плохая компания – что делать родителям, 20 советов

В плохой компании подростки ищут тех, кто будет их уважать и считать классными, крутыми. Так объясните значение слова «круто». Расскажите, что для того, чтобы вызвать восхищение, нужно не курить и ругаться матом, а научиться делать нечто, что не каждый умеет и что вызовет эффект «вау!» у сверстников.

Что такое сплетни – причины, виды и как не быть сплетницей

Сплетни - это обсуждение человека за его спиной не в позитивном ключе, а в негативном, передача неточных или вымышленных сведений о нем, которые порочат доброе имя и содержат укор, обвинение, осуждение. А вы сплетница?

Что такое высокомерие – это комплексы. Признаки и причины надменности

Что такое высокомерие? Это стремление скрыть свои комплексы и низкую самооценку, нацепив маску победителя. Таких людей с больным ЭГО следует пожалеть и пожелать им скорейшего «выздоровления»!

15 правил, как выбрать витамины – какие для женщин лучше

Выбирайте витамины правильно! Не «ведитесь» на красочные упаковки, ароматные и яркие капсулы. Ведь это всего лишь маркетинг, красители и ароматизаторы. А качество предполагает минимум «химии».

Симптомы авитаминоза – признаки общие и специфические

Симптомы (признаки) авитаминоза бывают общие и специфические. По специфическим признакам можно определить, какого именно витамина не хватает в организме.

17 советов, как снять стресс и нервное напряжение без алкоголя

Вряд ли в наше время суеты и быстрого темпа жизни можно встретить человека, которому не нужны были бы советы, как снять стресс и нервное напряжение. Причина этого - неумение правильно относиться к жизненным неурядицам и стрессовым ситуациям.

Коллег и других людей, с которыми мы находимся, в общем, в формальных отношениях, информации довольно много. Есть даже целые списки подходящих фраз, которые могут облегчить общение в офисе. А что делать, если критикуют близкие? Например, как вести себя в ответ на постоянные нападки мужа? Публикуем вопрос читательницы женского журнала и развернутый ответ психолога.

«Я хотела бы знать, как бы вы поступили, если бы ваш муж, как мой, постоянно твердил, что вы толстая и что это его сильно беспокоит? С прошлого года, когда мне исполнилось 40, я набрала 10 кг. Я уже устала слушать его нападки».

Здесь кроются две сложные проблемы. С одной стороны, автор вопроса должна дать понять мужу, что не желает слушать хамство, что это неприемлемо. Тем не менее ей следует оставить открытыми для обсуждения темы ее веса и чего угодно еще и выразить свою готовность к продолжению диалога.

Окажись я на месте женщины, задавшей вопрос, начала бы с чего-то вроде: «Мне трудно говорить с тобой о моем весе, когда ты унижаешь или оскорбляешь меня. Но мне интересно послушать твои мысли по этому поводу». Я задала бы ему вопросы, чтобы больше узнать о его чувствах и ассоциациях. Что конкретно его беспокоит? Неловко ли ему за меня? Влияет ли полнота на мою сексуальную привлекательность в его глазах? Или он беспокоится о моем здоровье? Были ли полные люди в семье, где он рос? Как он и другие домочадцы относились к ним? Я выразила бы искреннюю заинтересованность в его мнении, признав, что это, возможно, щекотливая тема для нас обоих.

Хотя я не стала бы терпеть оскорбления, я постаралась бы не наказывать его за честность, потому что не хочу, чтобы он скрывал свои истинные чувства и неудовлетворенность. Я попыталась бы слушать, а не защищаться. Кроме того, я и сама была бы честной. Я могла бы сказать: «Ты знаешь, мой вес меня тоже беспокоит, и мне трудно с ним бороться». Или: «Вот как я понимаю, почему набрала вес сейчас. Что ты об этом думаешь?» Или: «Это мой естественный размер, я чувствую себя комфортно».

Но если бы мой муж продолжал критиковать мой вес или говорить мне, что я толстая, я потребовала бы, чтобы он прекратил. Наверное, я сделала бы это с легкостью и юмором, присовокупив более серьезное объяснение, что его замечания задевают меня и ничему не помогают. Если бы я собиралась похудеть, то сообщила бы ему, что конкретно он мог бы сделать, чтобы поддержать меня, и какие из его комментариев только затрудняют выполнение этой задачи.

Если бы он продолжил свои критические выпады, я перевела бы разговор на следующий уровень. Выбрала бы момент, когда мы близки и я нисколько не сержусь. Тогда я могла бы сказать: «Я не могу понять кое-что. Я несколько раз говорила тебе, что меня задевает, когда ты критикуешь мой вес. Тем не менее ты продолжаешь этим заниматься. Может быть, проблема в том, что ты не веришь мне, когда я говорю, что это больно и бесполезно? Или дело как раз в том, что ты мне веришь и все равно делаешь это? Помоги мне в этом разобраться».

Дала бы ему понять, что, хотя он имеет право на свои чувства, он не должен выражать их в ущерб мне. Я была бы готова поговорить с ним о моем весе, если бы он обратился ко мне с сочувствием и уважением. Но если его критические замечания унизительны или неконструктивны, я бы провела черту и просто не позволила бы ему идти дальше.

Один женский журнал недавно взял у меня интервью о том, как вести себя в ответ на критику. Я предложила следующие советы тем, кто стал объектом нападок.

Внимательно слушайте человека, который вас критикует, не планируя свой ответ.
Задавайте вопросы обо всем, чего не понимаете.
Избегайте оборонительной позиции. Слушайте не для того, чтобы спорить или опровергать. Вместо этого прислушайтесь к той части критики, с которой можете согласиться, даже если она сочетается с преувеличениями и неточностями.
Извиняйтесь, в первую очередь, за эту часть.
Никогда не критикуйте того, кто критикует вас. Вам нужен момент, чтобы изложить свои обиды, но только не тогда, когда другой человек взял на себя инициативу, чтобы высказать собственные жалобы.
Сохраняйте спокойствие. Не нужно бурной реакции, общайтесь с человеком сдержанно. Тревога и эмоциональные всплески — движущие силы непродуктивных моделей поведения.
Сообщите о том, с чем вы не согласны («Вот здесь я с тобой не согласен...»), только после того, как будете уверены, что сможете сделать это, не критикуя, не обвиняя и не унижая критика.
Остановите непродуктивный разговор, который происходит в ущерб вам. Прекрасный вариант — сказать: «Мне нужно немного времени, чтобы подумать над твоими словами. Давай договоримся, что обсудим это в другой раз». Или: «Я чувствую себя униженной, когда ты так со мной разговариваешь. Ты задеваешь мои чувства». Или: «Пожалуйста, давай ограничимся только одним обвинением за раз. Когда ты начинаешь вспоминать прошлые грехи или перечислять их один за другим, я отключаюсь и не могу слушать».
Говорите только о действительно важных вещах, а остальные просто опустите.
Когда вы находитесь под властью сильных эмоций, помните прописную истину: «Недостаточно просто что-то сделать. Нужно это отстоять!».

Почему близкие нас критикуют: 3 причины

Никто не любит быть объектом критики, но из этой проблемы можно извлечь много пользы. С опытом мы можем развить в себе способность слушать по-другому, задавать вопросы, справляться с эмоциями, делать шаг навстречу близкому человеку, а не от него. Мы учимся извиняться за ту часть критики, с которой согласны, и высказывать несогласие с другой частью.

Полезно иметь в виду, что люди, как правило, критикуют нас не с намерением причинить вред. Скорее, это происходит по тем же причинам, по каким мы критикуем их. Они хотят быть полезными и способствовать нашему совершенствованию. Или у нас есть черта, которая их беспокоит и поэтому влияет на наши отношения, и им действительно нужно поговорить об этом.

Иногда причина критики со стороны близкого человека — в нем самом, а не в нас. Человек может испытывать тревогу или у него был неудачный день. В таких обстоятельствах нам стоит не принимать все близко к сердцу и просто абстрагироваться от негативной оценки, вместо того чтобы делать из нее проблему.

Сложнее, если близкие хронически фокусируют на нас критическое внимание, контролируя или давая субъективные оценки, как муж, издевавшийся над весом жены. Мы уже услышали, что они хотят сказать, поэтому задача состоит не в том, чтобы слушать дальше. Скорее, мы должны сказать: «Хватит!», — не заметая важную тему под ковер. Мы должны потребовать, чтобы партнер сбавил тон и нашел другой способ поговорить с нами.

В самом начале ваших отношений твой парень тебя боготворил и постоянно повторял, что создания идеальнее не найти во всём мире. Ему казался милым твой курносый носик и слегка раскосые глазки. Он восхищался твоей добротой и интеллектом, красноречием и кулинарным талантом. Но вот, когда он уже прочно укрепился в твоём сердце и понял, что ты никуда не денешься, он стал позволять себе критику в твой адрес. Курносый носик, видите ли, не соответствует модельным стандартам, из-за раскосых глаз ты похожа на жительницу крайнего севера, а твоё красноречие, которым он так восхищался, волшебным образом превратилось в болтливость. Да и вообще, от твоего борща у него постоянная изжога!

В ответ на подобные заявления первое, что тебе приходит на ум, это вылить этот самый борщ на его неблагодарную голову. Но разумнее будет сдержать себя и подумать над более эффективным решением проблемы. Для этого нужно определить причины критики.

Если парень критикует, что может за этим стоять?

Он любит пошутить

Самой безобидной причиной критики в твой адрес является его неординарное чувство юмора. Если он подшучивает всегда и над всеми в таком духе, и делает это не со зла, а просто из-за особенности своей натуры, тебе остаётся только смириться и таким же образом критиковать его в ответ. В крайнем случае, можно пустить слезу и, когда он бросится тебя успокаивать, срывающимся от рыданий голосом поведать ему, что тебе очень обидно, когда он называешь твои слегка полные ножки «колотушками» и попросить больше так не делать. В 90% случаев такой артистический ход пресекает дальнейшие попытки подобной критики. Но только если он действительно просто по-доброму шутит, и за этим не скрываются другие причины.

Он не уверен в себе

Бывает, что парень критикует из-за необходимости поднять свою самооценку за счёт тебя. Чаще всего он это делает при свидетелях, возомнив, что никто не заметит его прорезающейся лысины на фоне твоих оттопыренных ушей. Это не значит, что он тебя не любит, просто он не умеет по-другому подчеркнуть свою значимость. Терпеть такое отношение и ждать, когда же он оставит тебя в покое, безусловно, не стоит. Нужно обязательно поговорить с ним об этом, объяснить, что тебе неприятно, если нужно, всплакнуть. Если он тебя любит, то найдёт другой способ самоутверждения.

Он идеалист

В таком случае он проявит себя с первых дней вашего знакомства. Сначала ненавязчиво, как бы в шутку, он будет намекать тебе на твои недостатки. Через некоторое время он, уже не стесняясь, будет предлагать тебе записаться на приём к пластическому хирургу или психологу. С идеалистом нужно бороться его же оружием. Наверняка у него тоже найдётся пара-тройка недостатков. Вот о них ему и напомни. Можно попробовать заключить сделку: ты идешь к психологу знакомиться со своими тараканами в голове, если он согласится составить тебе компанию и познакомиться со своими.

Ему нравится, когда ты злишься

Иногда парень критикует, чтобы тебя позлить. Ему нравится, как ты через какое-то время начинаешь биться в истерике и грозиться уйти от него на своих кривеньких (по его словам) ножках. Это уже похоже на моральный садизм. Поэтому тебе нужно постараться не вестись на его провокации и сохранять ледяное спокойствие. Вполне возможно, что ему станет скучно, и он найдёт другой способ развлечений. В крайнем случае, он уйдёт от тебя. Но тебе не стоит из-за этого убиваться, ведь согласись, отношения, построенные на издевательстве, мягко говоря, ненормальные.

Он мстит за твою критику в его адрес

Здесь уже ты выступаешь в роли злодея. По одной из вышеперечисленных причин ты критикуешь его. Он в ответ критикует тебя. Всё просто: перестань называть его ушастым длинномером, и он перестанет звать тебя карликовым мопсом.

И ещё одно. Если тебе попался неуверенный в себе идеалист с замашками морального садиста, который ещё и любит пошутить, лучшим решением будет убежать от него как можно быстрее.

Чем опасна критика мужчины?

Вы замечали такую странность - когда критикуешь другого человека, свои недостатки становятся невидимыми? Когда я говорю своему другу, что он ленив, в этот момент свою собственную лень я не вижу.

Почему чужие недостатки всегда видно, а свои никогда не замечаешь?

Одна моя знакомая при каждой нашей встрече начинала говорить мне, что я поправился. Я не замечал, что моя фигура и мой вес как-то изменились. Я спрашивал у других людей, и они тоже не замечали, чтобы я набрал вес. Чуть позже я понял, что она сильно переживает из-за своей полноты. Она начала набирать вес и волноваться на эту тему. Но, так как этого не хочется осознавать, лучше начать замечать, как набирают вес другие люди. Меня она выбрала как доступный объект для критики.

Когда меня критикуют, я ужасно себя чувствую. Меня начинает раздирать ощущение собственной неполноценности, и я думаю, что я плохой. С грустью и отчаянием я осознаю, что меня не любят таким, какой я есть.

Во время критики мне хочется защищаться. Но самое большое желание, которое рождается внутри меня - это избавиться от того человека, который меня критикует. Я понимаю, что как только я полностью поверю в то, что обо мне говорят, поверю в эту ужасную критику, я, как личность, начну разрушаться.

Вы наверняка знаете таких женщин, которые любят критиковать своего мужчину? Возможно, вы тоже любите покритиковать своего мужчину, конечно, если он у вас есть.

Есть такие уникальные женщины, которые критикуют всех мужчин подряд. Для любого мужчины у них найдётся порция превосходной критики. Часто такие женщины одиноки. И чем дольше их одиночество, тем сильнее критика в адрес мужчин.

Как вы думаете, почему женщины, любящие покритиковать своих мужчин, либо одиноки либо несчастны?

Мужчины - не дураки. Поэтому они всячески избегают тех женщин, которые их критикуют. Жить с такой женщиной опасно. Она своей критикой втопчет в землю любые мужские качества и достоинства. А те мужчины, которые живут с такими женщинами, вызывают чувство жалости.

Критика в адрес мужчины - это всего лишь реакция женщины на действия или бездействия мужчины. И при этом, заметьте, что если есть критика, нет уважения. А любой человек требует к себе хотя бы минимального уважения.

Вы когда-нибудь задумывались о том, что критика - это незаметная тропа, ведущая к разногласиям. Критика заканчивается там, где начинается одиночество.

Критика - это самый универсальный способ забыть о своём несовершенстве и своей личной несостоятельности. Святых людей нет, но критика помогает чувствовать свою праведность и святость, с удовольствием рассматривать пороки и грехи других людей.

Мы все - люди, и мы все критикуем друг друга. Кто-то больше, а кто-то меньше.

Посмотрите на то, как вы критикуете мужчин. Разве в этот момент вы можете думать о своих недостатках?

Если перестать критиковать своего мужчину, тогда придётся задуматься о своей собственной жизни, о том, какая она, эта жизнь. Большинству женщин страшно задумываться о своей жизни.

Осознавать реальность всегда тяжело, ведь вы мечтали жить не так, как живёте на самом деле.

Рассказывая людям о критике, я часто вспоминаю одну историю из своей жизни. Сейчас я поделюсь этой историей с вами.

Несколько лет назад я уже во второй раз пришёл в автошколу. Мне хотелось воплотить свою детскую мечту - научиться управлять пассажирским автобусом. Для этого нужно было пройти короткий курс обучения.

Для практического обучения автошкола предоставила старый автобус шестидесятых годов прошлого века. Я такие автобусы видел только в старых фильмах. Инструктором, который нас обучал, был мужчина лет семидесяти. Он отлично монтировался со своим автобусом.

И вот однажды во время практического урока наш автобус подъехал к зданию автошколы, чтобы забрать одного начальника и отвезти его на дачу.

Вы знаете эти привычки, отработанные ещё со времён СССР, ездить на служебных машинах по своим делам.

Я сел за руль, инструктор сидел рядом, а начальник из автошколы сел на первый ряд сидений.

К слову сказать, начальник тоже был не молод. Он гармонично вписался в ретро-команду. Я на их фоне выглядел как человек из будущего.

Медленно и внимательно я управлял автобусом, а эти пожилые мужчины начали свою беседу.

Обрывок этого разговора нас и интересует.

Наш инструктор говорит своему начальнику:

Вот вы - молодец. Вы всё дома и на даче сделали своими руками: и шкафчики с полочками, и клумбочки с цветочками.

Начальник отвечает:

Да, сделал. Мне и моей жене очень нравится. Она говорит, что у меня хорошо получается мастерить.

Инструктор продолжает:

А я уже давно ничего дома не делаю и даже не собираюсь делать.

Чего так? - спрашивает начальник.

А я что ни сделаю, жена говорит, что плохо. Ей постоянно всё не нравится, и она всю жизнь меня критикует. Так, если ей всегда всё не нравится, тогда зачем я буду вообще что-то делать? Пусть пойдёт и купит, что ей надо или сама сделает.

Вот вам пример из жизни. Так женская критика полностью остановила мужчину. Он уже даже не предпринимает никаких действий. Он ничего не хочет делать. Абсолютно ничего!

Женская критика останавливает любого мужчину. Он ничего не хочет делать потому, что всё плохо, и его любимой женщине всё не нравится. Мужчина понимает, что его действия не нужны женщине.

Мужчина чувствителен не только к критике жены или девушки. Не важно, кто критикует мужчину: мама, сестра, бабушка, девушка или жена. Не важно, сколько мужчине лет - пять или семьдесят. Женская критика останавливает его движение, и желание действовать уходит.

Что делает взрослый мужчина, если его критикует женщина? Он либо верит словам женщины, либо нет.

Когда верит, тогда он перестаёт действовать и усаживается возле телевизора или ложится на диван.

Если я всё плохо делаю, - думает он, - тогда делай всё сама, любимая.

Так поступает большинство мужчин. И любимая начинает решать все семейные вопросы. А чем больше дел у женщины, тем больше она устаёт. И она продолжает критиковать своего мужчину с еще большим упорством.

Когда мужчина не верит женским словам и не мирится с критикой в свой адрес, тогда он заставляет женщину замолчать. Если она не понимает и не перестаёт его критиковать, он уходит от неё.

Мужчина не выдерживает критику в свой адрес. Он интуитивно понимает, что при таком урагане критики, он, как личность, погибнет. Он убегает, спасая себя.

Критика всегда снижает уверенность мужчины в самом себе. А если нет уверенности, то и нет силы. Так в мужчине рождается слабость.

Допустим, что ваш мужчина что-то делает, а вам не нравится то, как он это делает. Что делать тогда?

Ищите способы сказать ему об этом без применения критики. Кстати, таких способов очень много, но привычка критиковать делает их невидимыми.

К примеру, вам не нравится то, как ваш мужчина делает мелкий ремонт по дому. Предложите ему нанять профессионального мастера, а он в это время может заняться другими, более важными делами. Это предложение должно звучать, как призыв не тратить своё время на мелкие и незначительные дела. Но не так, словно он растяпа и ничего не умеет делать. Вы демонстрируете ему заботу, говорите о его значимости или важности, всё, что угодно, но только не критикуете его способности.

Если вы вдруг осознали, что вы критикуете своего мужчину и понимаете, что привычка критиковать укоренилась в вашем сознании, естественно, у вас возникнет вопрос:

Как избавиться от привычки критиковать своего мужчину?

Не спешите избавляться от критики. Для начала поставьте себя на место мужчины.

Попросите кого-нибудь, чтобы вас покритиковал. К примеру, начните готовить еду, а кто-то начнёт вас критиковать:

Не так нарезаешь лук, не так поставила сковородку на огонь, слишком много масла добавила, очень часто перемешиваешь, не правильно выложила на блюдо.

Потом посмотрите на свои чувства. Как вам?

Этого примера не достаточно? Давайте ещё рассмотрим один пример!

Представьте, что будет, если вас начнёт критиковать мужчина. Причём, начнёт это делать постоянно. Вы купили новое платье, а он говорит, что недостаточно красивое. Вы изменили причёску, а ему не нравится. Вы приготовили еду, а она получилась не вкусная, в ресторане лучше. Надолго ли вас хватит, милые девушки?

Вот то-то…

Когда вы прочувствуете, как на вас влияет критика, вы сами поймёте, что нужно сделать. Внутри вас произойдёт изменение, и вы перестанете критиковать своего мужчину.

Главное, помнить, что нам, мужчинам, тяжело находиться возле тех женщин, которые нас критикуют, и легко возле тех, кто хвалит и восхищается. Слова критики впиваются внутрь, словно зубья пилы. Поэтому и говорят, что женщина пилит.

Критика - это верный способ разрушить взаимоотношения. Этот способ медленный и незаметный, этим он и опасен.

Уберите критику в адрес своего возлюбленного, и он превратится в сильного и уверенного в себе мужчину. А вам нужен именно такой мужчина, не так ли?

Психолог Марина Морозова

Если вас периодически критикует муж, нет смысла дуться и обижаться на него, терпеть и сглатывать обиды, а необходимо проанализировать вашу семейную ситуацию. Критика мужа, особенно, постоянная, всегда является каким-то сигналом , который о чем-то вам сообщает.

Поэтому стоит прислушаться к тому, что и как муж говорит, критикуя вас, понять бессознательные причины и мотивы его критики и на основе этого скоррректировать свое поведение. Иначе ваши отношения будут день ото дня ухудшаться, а напряжение и неудовлетворенность совместной жизнью расти.

Если муж критикует по делу, справедливо и тактично, то за такой критикой стоят лучшие побуждения. Муж хочет вам блага (кто, как ни близкий, вам все скажет?). Если тоже самое говорят вам и другие люди, важно понять, что вас так видят окружающие люди.

За такую критику можно поблагодарить и скорректировать свое поведение.

Но критика критике рознь.

Существуют и другие бессознательные причины, почему муж критикует.

МУЖ КРИТИКУЕТ? ПРИЧИНЫ И МОТИВЫ КРИТИКИ.

1) Вы — в позиции жертвы.

Если муж постоянно вас критикует и придирается, то,

скорее всего, вы находитесь в позиции жертвы. И

тогда он выступает в роли тирана, преследователя.

Чем сильнее ваша позиция жертвы, тем крепче его

позиция тирана. В этом случае необходимо выходить из

роли жертвы, чем быстрее, тем лучше.

2) Власть — одна из главных причин, почему вас муж критикует.

Критикуя вас, он показывает, кто в доме главный, ставит вас на место.

Вы не так ставите кастрюли, не правильно подвинули стул, некрасиво расстелили скатерть, плохо вытерли пыль. Он показывает, что он главный в доме, и вы должны его слушаться. То есть он так командует, рулит вами. Значит, между вами идет борьба за власть, вы выясняете, кто в доме хозяин.

Конечно, это детский способ заполучить власть. Тот, кто командует, не всегда является главой семьи. И все это знают. Но ваш муж по-другому не умеет.

В этом случае вам, как мудрой женщине, важно подчеркивать его главенство в семье.

3) Если человек кричит — ему плохо, это сигнал о его психофизиологических проблемах (если только это - не издержки воспитания). Так что стоит его пожалеть, посочувствовать и... предложить обратиться к психологу.

4) За критикой может стоять обида и желание отомстить.

Муж обиделся на вас и не может вам этого простить, но и сказать прямо об этом не может. В этом случае муж критикует вас по мелочам, смещает свое недовольство чем-то важным для него на менее значимое.

Поэтому если критика идет по мелочам (мелкие придирки не по делу), спросите: «Что еще тебя не устраивает во мне?» и поговорите об этом.

5) Переадресация агрессии.

У него конфликт на работе с начальником или партнером, или конфликт с мамой, но там он не может свободно выразить свои эмоции. Вы же всегда под рукой и все простите. Поэтому и «буря» обрушивается на вас (происходит переадресация агрессии с реального объекта на вас).

Если критика и претензии несправедливы, чрезмерны, то скорее всего, они относятся не к вам, а к кому-то другому. Спросите мужа: "У тебя что-то случилось?" и обсудите это.

6) У него еще в детстве сформировалась привычка критиковать.

Так было принято общаться в его родительской семье. Недовольство всем и вся, критичность — это его второе «я», и муж уже не замечает, что ко всему придирается, и не понимает, что делает вам больно. Он просто по-другому не умеет общаться.

И ваша задача — донести до него, что вам обидно и больно, когда муж вас критикует. И полностью перестроить общение с ним.

7) Проекция.

В других нас раздражает то, что есть в нас, но мы в себе эти качества не хотим замечать и всячески прячем от других. Поэтому и ваш муж критикует вас за те качества, которые присущи ему, например, за скупость или неаккуратность.

Но не кричите ему: «А ты сам такой!». Не раздувайте конфликт.

Если вы знаете, что у него водятся качества, за которые он вас критикует, значит, он точно проецирует их на вас. Отложите свою реакцию минут на 30. А потом спокойно поговорите об этом и предложите вместе поработать над устранением этих качеств.

8) Самоутверждение.

К критике склонны люди с комплексом неполноценности. Таким образом они самоутвеждаются за счет других.

Если раньше муж не был критичным, а сейчас начал критиковать вас, это может быть сигналом, что у него понизилась самооценка, появилась неуверенность в себе. От вас же он не получает необходимую поддержку (вы не хвалите, не цените, не уважаете) и поэтому самоутверждается с помощью критики. Повысить самооценку за счет другого проще, чем работать над этим.

Значит, ваша задача — повышать ему самооценку, говорить, что вы верите в него, хвалить, благодарить, подчеркивать, что он вам дорог.

Причем, делать это не один раз в день, а много, чтобы поднять его уверенность в себе, чтобы дефицит уверенности исчез. И даже если не за что хвалить — хвалите авансом. И важно это делать искренне, иначе он вам не поверит. Поэтому вы должны сами в него поверить в глубине души.

9) Манипуляции.

Когда муж критикует вас, он понижает вашу самооценку и вызывает у вас чувство вины. И ему это выгодно. Ведь так вы станете более "шелковой", будете бояться его потерять и не будете «смотреть налево». Часто мужья это делают осознанно. За этим маскируется страх вас потерять, страх измен, предательства.

Как же быть?

Вовремя замечать манипуляции и не вестись на них. Не оправдываться, не рассыпаться в извинениях и не выяснять долго отношения, а просто сказать, если на самом деле не правы: «Извини, я не хотела тебе сделать больно».

Если же критика необоснованна и чрезмерна, покажите, что разгадали его игру: "Мне кажется, ты сейчас специально вызываешь у меня чувство вины".

10) Психоэнергетический вампиризм.

Когда у мужа возникают проблемы на работе,

когда у него кризис, ему плохо, тяжело, не

хватает энергии, нарастает тревога и напряжение,

ему необходимо от этого освободиться и

подпитаться энергией. И, конечно, достается тогда

тем, кто под рукой - вам и детям.

Муж критикует и придирается к вам и детям,

неосознанно желая, чтобы вы отреагировали на

это бурно, эмоционально, и тогда он не только

сбросит напряжение, но и получит от вас необходимую порцию энергии.

Поэтому, реагируя эмоционально (давая то, что он хочет), вы провоцируете его и дальше с вами так себя вести.

Если же вы будете реагировать спокойно, то он поймет, что цепляться к вам бесполезно — все равно он от вас не получит энергии.

Поэтому ответьте ему спокойно и уйдите в другую комнату. Но не называйте его вампиром.

11) Муж критикует вас, чтобы добиться от вас желаемого.

Муж хочет, чтобы вы лучше готовили, и поэтому критикует ваши блюда.

Он хочет, чтобы в доме было чисто, и критикует вас за неаккуратность.

Критикуя вас, он добивается своих целей.

Женщины делают тоже самое, допустим, критикуют мужей из-за маленькой зарплаты.

Подумайте, насколько справедлива его критика? Может быть, есть смысл что-то поменять в своем поведении и отношении к нему?

12) У мужа синдром отличника.

Такой человек - перфекционист, он хочет, чтобы все вокруг было идеально, "на пятерку", и требует этого и от себя, и от других. Правда, он не учитывает, что его и ваше понятие совершенства может не совпадать. "Отличника" вычислить легко, ведь он и сам старается все делать на "отлично", и переживает, если что-то не получается сделать идеально. Он хочет, чтобы у него была идеальная жена, идеальные дети, идеальный дом с его точки зрения.

Поговорите с ним о его представлении идеальной семьи, дома, жены, детей, и жизни вообще, и расскажите о своем, но не спорьте. Акцентируйте внимание на том, что у вас совпадает, согласитесь с ним по этим пунктам. А там, где у вас есть различия (а они обязательно будут, без этого не бывает), попробуйте найти компромисс. Если не получится, идите к психологу.

13) Может быть, у вашего мужа депрессия, и он все видит в черном свете, в том числе и вас.

В этом случае человек недоволен всем и вся, не только вами, он чувствует апатию, ему ничего не хочется, нарушен аппетит и сон. Поговорите с ним об этом, выясните, нет ли у него хандры, депрессии. Из депрессии необходимо выходить, иначе недовольство будет только нарастать. И лучше это делать с помощью специалиста.

14) Критика мужа может говорить и об его эмоциональном выгорании.

Человек устал, ему все надоело, все раздражает, он чувствует эмлоциональное истощение, и придирается ко всему, в том числе и к вам, пытаясь таким образом сбросить напряжение. Он не видит, что источник проблемы в нем самом.

Эмоциональное выгорание бывает у трудоголиков, "белок в колесе", в стрессовых ситуациях, при чрезмерных физических и эмоциональных нагрузках. Вам необходимо поговорить с мужем об отдыхе, восстановлении: предложите вместе куда-то поехать отдохнуть без детей или отоспаться в выходные.

15) Еще одна причина критики мужа - синдром "Я всегда прав".

Такой человек не способен услышать и понять другого человека и его мнение. Ему кажется, что прав только он, и только его мнение единственно правильное. Критикуя и осуждая вас, муж доказывает свою правоту, иногда даже в ущерб себе и семье.

16) Иногда причиной критики становится зависть мужа к вам и вашим успехам.

Вы достигли того, чего бы он хотел достигнуть, но по каким-то причинам не достиг. Ваши успехи его не вдохновляют и не вызывают чувство гордости за вас, а наоборот, ущемляют его самолюбие. В эти моменты его самооценка резко понижается. И он критикует результаты вашего труда и вас, пытаясь восстановить свою самооценку. Он и сам себе никогда не признается в зависти, и может быть, даже ее не осознает.

Ваша задача в этом случае - повышать его самооценку, поддерживать у него веру в себя, что у него тоже все получится.

17) Муж критикует и придирается к вам, так как неудовлетворен вашими отношениями.

Может быть, он ждал и ждет от вас и брака чего-то большего?

Это опасный сигнал, так как если вы не начнете разбираться в ваших отношениях, его недовольство будет нарастать и приведет к распаду семьи.

Может быть, он уже ищет повод расстаться или доводит вас специально, чтобы вы сами от него ушли?Тогда тем более пора разобраться в себе и ваших отношениях.

По этим же причинам критикуют мужчин и женщины.

Как Вы думаете, по каким причинам критикует Вас Ваш мужчина (Ваша женщина)?

(Как правило, это не одна причина, их может быть несколько).

Как Вы думаете, по каким причинам критикуете Вы своего партнера?

Имейте в виду, что критика в отношениях убивает отношения!

Достойны ли эти причины того, чтобы разрушать Ваши отношения?

Готовы ли Вы их потерять? Или проще, все-таки, отказаться от критики?

В статье я дала только общие рекомендации, а для

более серьезной и глубокой проработки

проблемы предлагаю индивидуальную консультацию

(очную или по скайпу) или

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста сделайте следующее: