Cosa fare se mio marito vuole divorziare, ma io no: consiglio di uno psicologo. Cosa fare se tuo marito vuole il divorzio

Istruzioni

Se tuo marito ti ha informato che intende chiedere il divorzio nel prossimo futuro, la prima cosa che dovresti provare a fare è parlare a cuore aperto con lui. Metti da parte le tue emozioni, prova a pensare in modo sobrio e non cedere alle lacrime. Inoltre, non vale la pena piegarsi agli insulti e alle umiliazioni. La tua conversazione deve procedere in modo costruttivo affinché porti almeno qualche risultato. Chiedi al tuo amante qual è il motivo della sua decisione. Forse si è innamorato di un'altra donna, è stanco dei tuoi litigi e della tua indifferenza, o semplicemente non è felice con te a causa del tuo comportamento. Nel primo caso, è improbabile che tu possa salvare il matrimonio, poiché è impossibile mettere ordine nel tuo cuore, ma se il motivo del divorzio è stato un malinteso o i tuoi difetti, potresti trovare un compromesso.

Una volta che hai capito cosa esattamente causa questi pensieri al tuo coniuge, chiedigli di darti un po' di tempo per pensare. Durante questo periodo, non devi solo riflettere attentamente su tutto, ma anche iniziare a lavorare sui tuoi errori.

Ascolta l'opinione di tuo marito e inizia a praticare l'auto-miglioramento. Se non gli piaceva la tua pigrizia, svolgi attivamente le faccende domestiche. Se il motivo della sua insoddisfazione risiede nella mancanza di talento culinario, impara a cucinare. Se non era soddisfatto del tuo aspetto, cosa che avresti potuto praticamente trascurare, pulisciti. Prenditi cura di te come facevi prima di contrarre un matrimonio legale. Combatti i chili in più con l'aiuto del fitness e dell'aerobica, preferisci attività ricreative attive, visita un salone di bellezza e fatti una nuova acconciatura. Molto probabilmente anche il guardaroba dovrà essere cambiato.

Se tutte le tue imprese passano inosservate al tuo coniuge, prova ad agire secondo il principio "caldo-freddo". Regala al tuo amante una cena romantica a lume di candela, durante la quale potrai raccontargli apertamente le tue emozioni, esperienze e sentimenti, e potrai concludere la serata con un massaggio erotico, una danza sexy o una tempestosa notte d'amore. È improbabile che un uomo che è sposato con te da molti anni riesca a resistere a una simile tentazione e molto probabilmente la tua iniziativa gli darà piacere.

Devi trascorrere il giorno successivo in modo completamente diverso. Fatti gli affari tuoi, fai una passeggiata o incontra i tuoi vecchi amici. Quando il tuo coniuge tornerà a casa, ti troverà senza cibo fresco fatto in casa. Quando ti chiede perché hai fatto quello che hai fatto, rispondi che avevi degli affari da fare. Ridi e dì che dopo il divorzio dovrà sempre fare tutto da solo. Allora potrai essere di nuovo affettuoso e gentile con lui. Tali casi tengono un uomo con il fiato sospeso e gli fanno pensare a cosa accadrà se non ci sei.

Tutti conoscono le crisi che sorgono in ogni coppia sposata. Ma una cosa è sapere, un'altra è sperimentare. Se covi in ​​silenzio rimostranze non dette, la coppia si allontanerà e alla fine si ritroverà sul punto di divorziare dalla persona amata. Pertanto, accumulare irritazione è un pessimo modo per risolvere un problema. È meglio raccogliere le forze e pensare a come evitare che la crisi distrugga il tuo matrimonio. E bisogna iniziare, come sempre, cercando le ragioni che hanno provocato il desiderio di separarsi.

Perché tuo marito vuole il divorzio? Qual è stato lo slancio per questa decisione? Perché all'improvviso mi è venuto in mente questo pensiero?

Si ritiene che gli uomini vogliano divorziare a causa della mancanza di libertà nel matrimonio. La vita matrimoniale li vincola. Questa è una versione errata. Sì, è possibile che a volte il marito senta un'eccessiva oppressione da parte della moglie, sia irritato dall'eccessivo controllo e dopo qualche conflitto voglia sbattere la porta e andarsene. Ma l’impulso è, in realtà, momentaneo. Allo stesso tempo, avendo ricevuto la libertà, i rappresentanti del sesso più forte si sforzano di liberarsene e poi di tornare indietro. E se se ne vanno per sempre, solo se hanno un posto dove andare: da un altro amato. E solo se sono sicuri che saranno accettati lì non solo come amante, ma anche come marito.

Un'altra possibile ragione è l'influenza della madre (suocera) sul figlio. Se la suocera fin dall'inizio non ama la nuora, inciterà suo figlio a trovare per se stesso una passione più degna. Col tempo, il compagno inizierà a confrontare sua madre con sua moglie. E, credetemi, scoprirà infatti che quest'ultimo sta sbagliando tutto. A poco a poco, l'atteggiamento nei confronti del coniuge peggiora, appare la freddezza e sorgono conflitti. E così, avendo trovato un candidato più adatto (non è un dato di fatto che sia adatto, ma la pensa così), il marito chiede il divorzio. C'è solo un consiglio qui: se hai scelto un compagno per il quale l'opinione della madre è soprattutto, cerca modi per riconciliarti con tua suocera.

Inoltre, alcune crisi di mezza età finiscono con la ricerca di una giovane amante da parte del partner. È molto importante che sia accanto alla giovane donna, perché è così che lui stesso si sente più giovane. Quindi, un bel giorno la moglie potrebbe scoprire che suo marito ha chiesto il divorzio.

A volte l'ostacolo è l'infertilità del coniuge.

Soprattutto se l'amato sogna un bambino e non riesce a immaginare la vita familiare senza un bambino piccolo.

E a volte la fidanzata scappa perché il carattere del compagno è semplicemente insopportabile. Non vuole tornare a casa, perché lì lo aspettano una situazione di tensione e una volpe malvagia. Smettila di distrarti con il tuo partner e la crisi passerà. La cosa più interessante è che qui non c’è stata alcuna crisi.

Come procedere?

Come non divorziare dal tuo amato coniuge? Per prima cosa serve calma. Sposta la tua attenzione sui momenti positivi della vostra vita insieme. Scorri nella tua testa tutti gli eventi legati al matrimonio, alla nascita di un figlio, nonché le difficoltà che avete superato insieme. Devi capire che in una situazione in cui entrambi sono tesi e pieni di emozioni negative, bisogna calmarsi e guardare con sobrietà ciò che sta accadendo. E sarai tu, il coniuge. Senza uno sguardo accattivante, non sarai in grado di superare la crisi, né sarai in grado di dissuadere il tuo prescelto dal divorzio (se si arriva a questo). Pertanto, nascondi le tue lamentele e i tuoi rimproveri almeno per un po 'e, prima di iniziare una conversazione, calmati.

Per non raggiungere il punto di ebollizione, vale la pena discutere i problemi che causano rabbia e aggressività reciproca. L'obiettivo della conversazione non dovrebbe essere quello di sbarazzarsene in modo duro (non importa quanto vorresti provare sollievo), ma di identificare le ragioni che hanno portato a pensieri così tristi.

Lasciatevi parlare, non interrompete la persona amata, anche se vi sembra che abbia torto. Con tono calmo, dicci cosa ti preoccupa. Cerca di non oltrepassare il limite quando un sincero desiderio di trovare un compromesso si trasforma in un altro scandalo. Ricorda che hai il controllo della situazione. Soprattutto se durante il corso si scopre che il marito vuole divorziare e ci pensa da molto tempo. Trasforma i suoi pensieri nell'altra direzione, ricordagli le cose belle a cui stavi pensando tu stesso di recente, non offenderti, non chiuderti in te stesso, accetta con calma le informazioni.

Per evitare lo scioglimento ufficiale del matrimonio, ovviamente, sono necessari il desiderio e gli sforzi di entrambe le persone. Quando una persona lotta per salvare la famiglia, le probabilità sono la metà. Solo l'interesse reciproco può portare a un compromesso e migliorare le relazioni. E se affronti la situazione correttamente, con cautela e lealtà, ci sarà anche la possibilità di ricambiare il tuo antico amore.

Quando le conversazioni e le ricerche di modi non hanno successo, non dovresti deprimerti e cercare opzioni su come prepararti al divorzio. Esiste un modo meno radicale: prendersi una pausa gli uni dagli altri. Basta, non correre da tua madre con le valigie. Tu e il tuo coniuge avete bisogno di condizioni in cui sarete soli, dove avrete l'opportunità di pensare a tutto in privato, senza l'interferenza di estranei. Anche se è tua madre o la tua migliore amica. Ma i piccoli figli possono essere mandati dalla nonna per una settimana, anche se necessario.

Col tempo, entrambi riuscirete ad astrarvi dai problemi che si sono accumulati e a percepirli più facilmente. Spesso l'uscita da una situazione difficile si trova dove una persona non sospetta nemmeno, e spesso risulta essere molto semplice. Il distacco ti aiuterà a raggiungere questo obiettivo.

Se ti sembra che il “punto di non ritorno” sia già stato superato e sei già mentalmente preparato per il divorzio dal tuo coniuge, usa

ultima possibilità: contatta uno psicologo familiare.

Sì, potrebbe non essere così facile. Mentre le donne sono più accomodanti, gli uomini non sempre si aprono agli estranei. Persuadi il tuo prescelto, digli che uno psicologo è il tuo ultimo desiderio prima di separarti, non lo disturberai più con le tue richieste. Se è d'accordo, tutto è nelle mani di uno specialista. Assicurati di trovare uno psicologo competente.

Come comportarti se non vuoi divorziare dal tuo coniuge?

Vediamo cosa ci consigliano gli psicologi in questo caso. Cosa bisogna fare per non “far oscillare il pendolo” dell’evento, ma per spegnerlo il più possibile? COSÌ:

• Non coinvolgere intermediari nella tua storia.

Quando una donna si sente male, ha bisogno di parlarne. E quando si sente davvero male, ha bisogno di parlarne più volte. Inoltre, senza scegliere le persone, senza capire di chi puoi fidarti e di chi no. Si scopre che la signora non solo dà agli estranei un motivo per discutere e abbellire il suo problema personale, ma rimane anche sotto l'influenza inconscia di tutte queste persone. Dopotutto, tutti consigliano e suggeriscono qualcosa. Ad esempio, l'innocente supposizione di qualcuno che il prescelto abbia qualcun altro (ecco perché vuole lasciarsi) causerà pensieri ancora più negativi. Le cose possono arrivare al punto di assurdità. Del resto vuoi chiarire subito la situazione, vero: chi è il tuo rivale? Quando è apparso? O forse la persona amata ha già deciso tutto? Allora come fai a sapere se tuo marito ha chiesto il divorzio? Immagina come potrebbero andare le cose...

E se mio marito non volesse parlarmi? - chiedi - Dove dovrei mettere le mie emozioni? Risposta: questo non può essere. Ma la tua riluttanza subconscia ad aprirsi è un motivo molto probabile. Devi rimetterti in sesto e indirizzare le tue energie verso una conversazione seria, e non disperderti con chiunque. Parlando nel modo sbagliato accumuli omissioni e risentimenti. In più hai fantasie irragionevoli.

• I consigli degli altri sono malvagi.

Anche il migliore amico può causare danni. Le persone giudicano dalla loro esperienza. Alcuni di loro non si sono mai trovati in una situazione del genere. Altri hanno commesso molti errori nella loro vita. La fiducia nella tua opinione non è un indicatore. E anche se il consiglio è veramente saggio, non abbiate fretta di metterlo in pratica. Pensa, ascolta te stesso: se questo consiglio è giusto per te. Se sì, allora come comportarsi secondo questo consiglio. Non dimenticare che devi adattare il tuo comportamento in base alla TUA situazione, secondo la TUA intuizione. Un altro punto è che le persone possono deliberatamente dare consigli errati. Come fai a sapere chi di loro è invidioso e chi è benevolo?

• Di' "stop" in tempo.

Se durante uno scandalo le tue emozioni sono forti, espira. Invece di difendere il tuo punto di vista per principio, non esitare ad ammettere al tuo compagno che ti stai arrendendo.

• Rimuovi le cose inutili: panico, pensare troppo a te stesso, paura della separazione.

Considera il divorzio come un'opportunità per scuotere le cose. Puoi prenderti una pausa dalla persona amata, ma avrai sempre l'opportunità di tornare di nuovo insieme. E se no, cogli l’occasione di iniziare un’altra vita radicalmente nuova. Quando ci sono molte opzioni, il vicolo cieco scompare, una persona si apre al futuro e il problema si risolve più facilmente, come per caso.

• Non aver paura di arrenderti.

Il compromesso è l'unico modo per impedire a tuo marito di divorziare. Non pensare che se fai delle concessioni perderai il tuo orgoglio. Al contrario, se l'obiettivo principale è salvare il matrimonio, una persona dovrebbe essere orgogliosa di aver superato se stessa per il bene della sua felicità.

• Dimentica le opinioni dei tuoi cari e dei vicini.

Soprattutto in una situazione in cui il tuo partner ti ha tradito, ma si pente sinceramente e ammette che il tradimento è stato un errore. Dopotutto, non dovresti vivere con i tuoi cari e i tuoi vicini, ma con tuo marito, che dovrebbe essere il motivo principale in questo caso.

Linea di fondo

Il matrimonio è una cosa complicata. Ogni coppia è unica e inimitabile, quindi è necessario trovare il proprio modo individuale di vivere la crisi. La cosa principale è riconoscere la minaccia in tempo e iniziare immediatamente a eliminarla. La famiglia non è solo felicità, amore, doni e viaggi. La famiglia è un lavoro certosino quotidiano, un lavoro su se stessi, sui propri errori, sui propri comportamenti. Un'altra cosa è la capacità di trovare insieme una soluzione a un problema. Insieme saprete sempre cosa fare.

Cosa fare e se il marito chiedesse il divorzio?

Le donne moderne spesso devono porsi questa domanda e provarci.

Perché vuole divorziare?

mai stabile tutta la vita.

A volte passa, il marito incontra accidentalmente un'altra donna o vuole semplicemente la libertà dalla sua famiglia.

Ragione principale Perché il marito vuole divorziare?

• era stanco della sua famiglia;
• lo tormenti, lo critichi, non si sente al comando;
• Lui ;
• mio marito, e ha deciso di cambiare radicalmente la sua vita;
• è gravato dalla questione finanziaria;
• sospetta che tu stia tradendo e quindi non vuole più essere in uno stato di costante tensione.

Uomo potrebbero essere gravati da restrizioni che il matrimonio gli impone. Tuttavia, il paradosso è che dopo aver lasciato una relazione, si lascerà quasi immediatamente coinvolgere in un'altra. Pertanto, se egli cita la mancanza di libertà come motivo principale, ciò non è del tutto vero.

Molti matrimoni furono distrutti. L'attaccamento patologico del figlio a sua madre porta al fatto che lei è un'autorità per lui e lui le obbedisce in tutto.

Imposizione costante di opinioni, che la nuora è cattiva, cambia l'atteggiamento del marito nei confronti della moglie, ed è sotto l'influenza di sua madre, . Pensa se hai davvero bisogno di un uomo guidato dall'opinione di sua madre e non dalla sua.

La decisione di divorziare viene spesso presa anche se il coniuge non può avere figli, e l'uomo vuole davvero suo figlio.

Molti uomini non vanno da nessuna parte.

Un giorno mi sono semplicemente stancato di una situazione difficile famiglia, fece le valigie e andò a cercare la felicità altrove. È probabile che dopo qualche tempo vorrà tornare.

Cosa fare se il vostro coniuge propone la separazione?

Mio marito chiede il divorzio: cosa devo fare? Prima di tutto, niente panico. Sfortunatamente, le lacrime in questi casi non aiutano: l'uomo cerca di sfuggire all'isteria il più rapidamente possibile.

È importante scoprire il motivo principale per cui il tuo coniuge ha deciso di chiedere il divorzio. Potrebbe dire di essere stanco, ma in realtà ha una giovane amante.

In una famiglia dove c'è tensione costante, il divorzio è molto probabile. Ciò significa che i disordini dovrebbero essere calmati. Dovrai mostrare il massimo tatto e saggezza.

Lasciatevi parlare a vicenda, ma non andate sul personale.

Il dialogo deve aver luogo con tono calmo e il suo obiettivo è risolvere, trovare un compromesso, scoprire cosa non va bene per entrambi i partner.

Se segui esclusivamente i desideri del tuo coniuge, soccombendo alla sua manipolazione, ciò influenzerà negativamente la tua salute e il tuo stato psicologico, quindi l'equilibrio tra sottomissione e la tua indipendenza è importante. Coniugi - partner e non parti in guerra.

Ricorda a tuo marito i bei momenti in cui tutto è iniziato. Hai avuto passione, attrazione, momenti positivi di incontri. Forse questo è esattamente ciò che manca alla tua coppia.

Se litighi costantemente per i problemi quotidiani, questo è un indicatore che la vita non è organizzata correttamente e devi cambiare il tuo approccio alla pianificazione.

Se il marito proponesse il divorzio, cerca di stare tranquilla, mantieni il rispetto di te stesso e pensa ai bambini, un messaggio del genere è anche estremamente stressante per loro.

Come convincerlo o dissuaderlo?

Come prevenire il divorzio?

Per cominciare, è importante capire Vale davvero la pena salvare il matrimonio? Ricorda come è stata costruita la tua relazione ultimamente.

Vi fidate ancora l'uno dell'altro, vi preoccupate l'uno dell'altro o la discordia è così forte che siete diventati praticamente estranei? Quando è stata l'ultima volta che avete parlato, condiviso esperienze, simpatizzato l'uno con l'altro? Valutate la qualità della vostra vita insieme.

Per convincere tuo marito a non divorziare, sei tu stesso dovrai cambiare un po' te stesso, il tuo atteggiamento nei confronti del matrimonio e del tuo coniuge.

Non puoi forzare un adulto, ma prova a parlargli. Se cita i continui scandali come motivo principale, allora pensate insieme a come assicurarvi che non si ripetano più.

Se non lavori e il tuo coniuge stanco di provvedere alla mia famiglia, allora è il momento di trovare un lavoro adatto.

Convincerti a restare per il bene dei tuoi figli non è la soluzione migliore. Vedendo continui conflitti tra i genitori, i bambini soffrono di più che se il padre vivesse separatamente.

Ricatto- anche un brutto modo. Il coniuge può restare per un po’, ma la fiducia verrà minata e prima o poi se ne andrà comunque.

Incoraggia il tuo coniuge ad andare in terapia consultare uno psicologo di famiglia.

Non convincerà, ma ti aiuterà a comprendere meglio la vostra relazione e le ragioni dei disaccordi.

Spesso, dopo una conversazione con uno specialista, i partner iniziano a guardare il loro matrimonio in modo diverso, di conseguenza si sperimenta una crisi e l'unione è preservata.

Come evitare il divorzio e salvare la tua famiglia?

Come prevenire il divorzio? I segni di divorzio compaiono molto prima che venga presentata la domanda. Se tu senti una crepa nella tua relazione, inizia a lavorarci sopra, non aspettare il momento critico.

Rapporto felice non si basano sulla coercizione. Un uomo deve voler restare se stesso; questa è la sua decisione personale come capofamiglia. Dategli tempo per pensare, valutare cosa è meglio per lui.

Il desiderio di costringere una persona a stargli vicino ha motivi egoistici e l'uomo lo sente. Se vuole andarsene, lacrime e dichiarazioni d'amore non aiuteranno, soprattutto nei casi in cui si è persa la fiducia.

Come affrontare lo stress?

Il divorzio è un momento difficile in cui la vita cambia radicalmente. Capisci che la persona amata non ci sarà più e questo provoca uno stato di stress estremo, fino alla depressione profonda.

00:00 4.11.2015

“Ti lascio” – questa affermazione ti ha colto di sorpresa: perché, perché, a chi?! C'è una possibilità di salvare la relazione? E se non è lì, allora come separarsi con dignità? Molto dipende dalla capacità di scegliere il tono giusto.

Quali mogli lasciano i mariti?

“Molti clienti che vengono da me, di fronte al problema del divorzio, ripetono la stessa frase: “Mi ha lasciato perché ero una cattiva moglie!” E io li obietto: “No, sei stata una brava moglie”. Troppo buono." Cosa intendo? Se pensi costantemente alla tua famiglia e mai a te stesso, se sei così autosufficiente da non aver bisogno di essere accudito, non hai bisogno di essere accudito e protetto: sei troppo ideale", spiega Tatyana Mikheenko, psicologa familiare, allenatrice femminile ( [e-mail protetta]). - Non è necessario investire emozioni, sforzi o denaro. E le persone sono progettate in modo tale da apprezzare solo ciò che non ottengono gratuitamente.

Pertanto: egoismo più ragionevole nelle relazioni! Se pensi a te stessa, abbi cura di te, se permetti a tuo marito di prendersi cura di te, ti apprezzerà di più!”

Come comportarsi correttamente se tuo marito se ne va?

Ognuno di noi spera che questo non le accada sicuramente. Anche se sente che ultimamente è successo qualcosa che non va con suo marito e il concetto stesso di “famiglia” è diventato puramente nominale. Ebbene, viviamo insieme e viviamo... E staremo insieme almeno per altri trent'anni. E all’improvviso, come un fulmine a ciel sereno: “Ti lascio!”

In questo momento è importante capire: questa stessa frase suggerisce che la relazione a cui sei abituato è giunta al termine. Ora tutto sarà diverso, indipendentemente dal fatto che ti separerai o proverai ancora a salvare la famiglia. Cosa significano per te personalmente queste poche parole? Che è venuta una crisi profonda, da cui ci sono due strade.

Uno: nella depressione, nella ricerca dell'anima e nella disperazione. L'altro è per te stesso, rinnovato, saggio e che ha imparato lezioni di vita. Quale strada prenderai?..

Forse aveva torto?..

Marina mise davanti al marito un piatto di borscht. E invece di divorare la cena, come al solito, ha posato il cucchiaio e ha detto con tono assolutamente calmo: “Volevo avvisarti: domani parto, devo fare le valigie, voglio divorziare da te. " Marina si bloccò, ma un attimo dopo lo stesso piatto di borscht volò sulla testa di Andrey. “Sei un mascalzone, sospettavo da tempo che tu abbia qualcuno dalla tua parte Pensi che lascerò così le cose?!” Poi improvvisamente balbettò: “Questi sono i tuoi scherzi, vero Ma oggi non è il primo aprile…”

La prima reazione a un messaggio del genere è shock e incredulità. Come può essere, visto che per noi va tutto bene?! Proprio ieri stavi visitando tua suocera e recentemente hai comprato un bel completo di biancheria intima per tuo marito... È più o meno così che ti senti il ​​primo minuto quando scopri che ti è stato rubato il portafoglio. Il vero significato di quello che è successo non ti è ancora chiaro; continui a frugare nella borsa, sperando che lui sia da qualche parte lì, dietro la fodera. E poi sei scoppiato in rabbia e hai imprecato contro il ladro.

Ed è vero: percepisci tuo marito come una persona che ha rubato la felicità della tua famiglia. Si usano accuse e lacrime. Alcune donne, in un impeto di giusta rabbia, buttano fuori: "Bene, vattene, posso fare a meno di te, non ho bisogno dei tuoi alimenti né del tuo appartamento!" È improbabile che ti ringrazierai più tardi per un simile impulso.

La cosa migliore che puoi fare per tornare in te e riflettere su ulteriori tattiche è dire a tuo marito: "Ho bisogno di stare da solo per pensare a tutto, non sono pronto a parlarti in questo momento".

E permettiti di buttare via tutta la negatività, la rabbia e la confusione accumulate, senza causare danni a te stesso o agli altri. Ad esempio, attraverso l'attività fisica. Basta fare una passeggiata al parco o andare in palestra: serve per scaricare l'adrenalina in eccesso.

La psicologa familiare Tatyana Mikheenko afferma: "È in tuo potere assicurarti che questa primissima fase di crisi ti avvantaggi". Tatyana afferma: accuse e scandali non sono la tattica migliore. Evitateli. La reazione più corretta è permettersi di piangere, basta dare libero sfogo alle proprie lacrime. Dopotutto, quando ti lamenti, invece di sentirsi in colpa per il suo atto, tuo marito si convince ancora di più della correttezza della decisione presa: dicono, perché dovrei continuare a sopportare questa donna isterica? E quando vede le tue lacrime, viene sopraffatto dal senso di colpa. Questa è una reazione molto utile per te. Dopotutto, lo rivuoi ancora, giusto?

Cosa mi succederà?

Marina ha composto il numero di Andrei per la centesima volta e per la centesima volta suo marito ha rifiutato la sua chiamata. È passato un giorno da quando se n'è andato. E invece di rabbia e rabbia, Marina improvvisamente sentì di non essere pronta a perderlo. Sei anni insieme non sono uno scherzo! Dovrò raccontare tutto a mia madre, che, ovviamente, la inizierà eterna: "Ti avevo avvertito!" "E poi", pensò Marina, "perché dovrei dare mio marito a qualcun altro in quel modo? Andrey non ha ancora saldato il mutuo del nostro appartamento..."

Il primo shock è passato, finalmente te ne sei reso conto: è successo. E cosa ti succederà dopo?! Confusione, paura del futuro, completo disorientamento: questo è ciò che ti sta accadendo adesso. Dopotutto, sei nella tua zona di comfort da molti anni. L'hai costruito tu stesso mattone dopo mattone, ci hai messo così tanto impegno. E ora ti hanno allontanato bruscamente, senza nemmeno chiedere la tua opinione in merito!

Sì, nel profondo della tua anima hai capito perfettamente: quella casa accogliente che hai costruito e chiamato con il nome orgoglioso “la mia famiglia” era una fragile baracca. Fa freddo e è umido lì dentro. Ma è così comune... Perdere la propria zona di comfort è davvero uno stress enorme, ma devi capire: non puoi restituire il passato. Nessuna persuasione, nessuna lacrima, nessuna provocazione. Sì, all'inizio sarà difficile e scomodo per te. Dovrai imparare ad affrontare molte situazioni da solo, dal chiamare un idraulico al fare soldi.

Ma perché hai deciso che non potevi farlo? Poiché questa fase è inevitabile, non è meglio attraversarla consapevolmente, senza tremare di paura e senza aggrapparsi al passato?

Ami ancora tuo marito e lo rivuoi? Ora, mentre sei oppresso dalla paura della solitudine, non è il momento migliore per la riconciliazione. Semplicemente perché non hai ancora risolto la situazione fino alla fine. Sì, tu e tuo marito potete "provare di nuovo tutto", ma sii preparato al fatto che manterrai tuo marito, ma non restituirai la relazione precedente. E nessuno può garantire che domani non pronuncerà di nuovo una frase terribile per te.

Cosa fare?

Marina guardò il suo riflesso nello specchio e pensò languidamente che fosse ora di tingere le radici dei suoi capelli ricresciuti. E poi sorrise tra sé: perché? Ha importanza come appare se nessuno ne ha più bisogno? Marina si fermò improvvisamente: nessuno ha bisogno di lei? Anche a te stesso? Succede questo?! E la sua mano si protese verso il biglietto da visita del salone di bellezza dove di solito si faceva tagliare e tingere i capelli...

Rimani solo, con la famigerata libertà che ti viene imposta e una totale mancanza di comprensione su dove muoverti dopo. Puoi rimanere in questo stato di confusione e depressione per molto tempo, per anni. Aspettarsi che all'improvviso accada un miracolo e che il marito ritorni. La psicologa Tatyana Mikheenko condivide le sue osservazioni: "Quelle donne che durante questo periodo prestano finalmente attenzione a se stesse, ai loro bisogni, hanno la possibilità di ripristinare la propria famiglia. Sviluppare una strategia di vita completamente nuova per se stesse".

Tatyana Mikheenko consiglia di porsi alcune domande specifiche: "Cosa voglio ottenere nella mia carriera?", "Cosa voglio ottenere nei rapporti con le persone?", "Cosa voglio ottenere nella mia crescita spirituale?"

Dopo aver realizzato un “inventario” così unico, ti sarà chiaro: hai molto lavoro da fare! Semplicemente non ci sarà più tempo per la depressione.

Analizza tutti gli ambiti della tua vita: salute, aspetto, lavoro, rapporti con amici e parenti, crescita dei figli. E delineare passaggi specifici: come migliorare ciascuno di essi? È importante darsi delle scadenze: quando perderò peso? Quando posso fissare un appuntamento dal dentista? In quale fine settimana andrò in gita in un'altra città? Hai vissuto per tuo marito per così tanto tempo, forse è finalmente arrivato il momento di vivere per te stessa?

Sei tormentato dalla rabbia e dal risentimento verso tuo marito che ti ha tradito? È ora di smetterla di considerarti una vittima! Pensa: cosa ti ha dato il matrimonio? Quali sono stati gli aspetti positivi della vostra relazione? Sicuramente sei sbocciata come donna, hai imparato a capire meglio gli uomini, hai padroneggiato la saggezza culinaria - e chissà cos'altro! Questo debriefing ti aiuterà a sbarazzarti della sensazione di essere stato usato. No, non eri abituato: è stato uno scambio reciprocamente vantaggioso!

La vita va avanti!

Marina si sorprese a rifare un letto per due per abitudine. Andrey dormiva sempre sul bordo, diceva che per lui era più comodo. Lei acconsentì in silenzio, anche se odiava svegliarsi con i gomiti contro il muro. “È interessante”, pensò Marina, “ma ho sempre fatto solo ciò che era conveniente per Andrei Ed ero anche orgoglioso di me stesso - dicono, posso calpestare la mia stessa canzone, purché la mia amata sia felice. E questo cosa mi ha dato?.."

Proprio ora, quando sei già in grado di pensare in modo sensato, inizia a comprendere cosa è successo. Pensa: che contributo hai dato alla decisione di tuo marito di andarsene? E cosa dovremmo fare in futuro per evitare che questa situazione si ripeta?

Non incolparti per gli errori e i fallimenti nelle relazioni, permettiti semplicemente di andare avanti. E cambia in meglio: per te stesso, per la tua felicità.

Sviluppa un’abitudine per te stesso: prima di fare qualsiasi cosa, chiediti: “Cosa mi darà questo? Crea le tue tradizioni, completamente diverse da quelle accettate nella tua famiglia. Ogni domenica tu e tuo marito andavate a trovare amici comuni? Trascorri questa giornata sulla pista di pattinaggio o al cinema. Ricorda cosa ti interessava prima del matrimonio e prova a tornare ai tuoi hobby precedenti.

Ritornerà?

Si udì il rumore di una porta che si apriva e lui apparve sulla soglia. Andrej. "Ecco, sono venuto a prendere delle cose," disse con un tono leggermente accattivante, scrutando il viso di Marina, "me lo permette?" "Sì, nessun problema", ha alzato le spalle, "è un bene che sia venuta, dobbiamo discutere quando andremo a chiedere il divorzio." Il marito si spostò da un piede all'altro e chiaramente non aveva fretta di rispondere. Poi alla fine ha detto: “Magari possiamo provare a ricominciare tutto da capo?..” Marina ha risposto sinceramente: “Non so nemmeno se lo voglio”...

Molti uomini credono erroneamente che le cose saranno diverse per loro in una nuova relazione. Come se un'altra donna non pretendesse attenzione e cura da lui! Se si è precipitato in una nuova storia d'amore senza nemmeno provare a cambiare lo stile di comportamento che ha portato al divorzio, molto presto l'uomo inizierà a provare nostalgia per la sua vecchia famiglia. Dopotutto, tutto lì è così familiare, così familiare.

Vuole ricominciare da capo? Prima di accettare, pensa attentamente: lo vuoi davvero? Hai già esperienza, anche se piccola, di una vita libera, hai già l'opportunità di confrontarti e decidere come ti senti più a tuo agio: con lui o senza di lui. E se al momento della separazione tuo marito non ti ha lasciato scelta, ora la situazione è completamente diversa: sarai tu a scegliere cosa fare dopo.

Quando prendi la tua decisione finale, non guardare agli interessi dei figli o dei genitori: dopotutto, questa è la tua vita e solo tu sai come vuoi viverla.

Hai deciso di stare con lui? Quindi non puoi evitare una conversazione seria con tuo marito: devi sviluppare nuove regole per vivere insieme. Quelli vecchi non vanno bene: sono ciò che ha portato alla rottura. Se una conversazione del genere non ha luogo, considera che entrambi non avete imparato alcuna lezione da quello che è successo. Preparatevi al fatto che pronuncerà più di una volta la frase sacramentale "Ti lascio"...

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Non riesci a immaginare come sopravvivere al divorzio da tuo marito? Come vivere dopo la separazione da tuo marito? Potresti essere uno di quelli che decidono: "Devo andarmene o dovrei restare?"

“Sento di voler davvero divorziare e porre fine a questa farsa chiamata matrimonio. Ma non so se questa sia la decisione giusta. Alcuni giorni mi sento fiducioso in questo, ma altri giorni la mia fiducia scompare.

Sembra che una parte di me lo ami ancora. Forse non c'è bisogno di affrettarsi in questo? È divertente, ma ci penso ormai da tre anni. Non penserei nemmeno al divorzio se solo cambiasse il suo comportamento”.

Oppure potresti essere qualcuno che ha appena saputo che il tuo coniuge vuole il divorzio.

"Divorzio? Da dove viene questo? Del resto solo due settimane fa si parlava della possibilità di trascorrere una vacanza in montagna. Non avevo idea che avessimo problemi così seri. Sono scioccato… Forse sto sognando e quando mi sveglierò sarà tutto come prima?”

Indipendentemente dal tuo ruolo nel prendere questa decisione, ti sarà molto utile imparare come affrontare il divorzio da tuo marito se questo passaggio è inevitabile. E avrai bisogno di aiuto psicologico?

O forse hai troppa fretta? Forse non tutto è perduto e il matrimonio può essere salvato?

La teoria della preparazione al divorzio

La maggior parte dei libri e degli articoli sul divorzio si basano sulla premessa che entrambi i coniugi vogliano il divorzio e siano pronti a farlo. Infatti, quando inizia il processo di divorzio, uno dei due (e talvolta entrambi) non è pronto.

Se una persona ha pensieri come “Sono solo/solo nel mio matrimonio” o “I miei sentimenti non significano più nulla per lui”, questo è un indicatore della fine del matrimonio. Ma non è vero.

La maggior parte delle coppie non è pronta per questo. Se una coppia è preparata e decide insieme, può eliminare la maggior parte dei problemi emotivi e finanziari che derivano dal divorzio.

Il motivo per cui si presta così poca attenzione alla preparazione al divorzio è dovuto a un grave malinteso. Sembra così: “prima finisce questa situazione stressante, meglio è”.

Quando ci sentiamo male, cosa vogliamo? Naturalmente, in modo che tutto finisca rapidamente. Non vogliamo soffrire. E questo vale sia per le donne che per gli uomini. Ecco perché spesso prendiamo decisioni affrettate, le cui conseguenze diventano inevitabili. Tutto! Le tazze sono rotte! E anche se li incolli insieme, non saranno mai nuovi di zecca. La stessa cosa accade nel periodo in cui la coppia non sa come affrontare il divorzio dal marito.

Inoltre, come puoi sopravvivere alla rottura con la persona amata se provi ancora dei sentimenti?

Ora scoprirai come risolveremo finalmente questo problema.

Dopo centinaia di ore di consultazione, ho identificato 3 principali dilemmi sulle cause del divorzio. Suonano così:

Tre dilemmi del divorzio

1. Voglio il divorzio, ma non sono sicuro che sia la decisione giusta Dopotutto, ciò influenzerà i bambini, il loro solito modo di vivere e il benessere materiale. Inoltre, dubito di sapere come superare una rottura.

Questa decisione è molto seria. Non vi è alcuna garanzia che sia corretto. È meglio prenderlo con cuore freddo e mente lucida.

1. Non voglio il divorzio. Questo è ciò che vuole mio marito. Non so come superare il divorzio da mio marito!

Puoi posizionarti come vittima delle circostanze attuali e non ammettere l'ovvio. Per questo motivo, c’è una grave devastazione emotiva e la vita cambia proprio davanti ai tuoi occhi e non puoi farci nulla.

Per risolvere questo problema, devi chiederti se ti stai aggrappando al tuo solito modo di vivere, a relazioni basate su illusioni. Questo è abbastanza difficile da ammettere.

1. Voglio il divorzio perché il nostro matrimonio è solo una formalità, non funziona correttamente.

Questo punto di vista significa che incolpi il tuo coniuge per tutti i problemi e molto probabilmente lui incolpa te.

Comprendi una cosa semplice: entrambi i partner sono SEMPRE responsabili dei problemi di una coppia. Se non scopri ora il vero motivo e ammetti che la colpa è di tutti, i passi successivi saranno pieni dell'amarezza di problemi, scandali e litigi inutili. L’elemento comune a questi tre dilemmi è la paura.

Nel primo caso, è la paura di sbagliare.

Nel secondo, c'è la paura di ammettere che ci sono problemi in una relazione e la necessità di sopravvivere alla separazione da una persona cara.

Il terzo è il timore di assumersi parte della responsabilità dei problemi sorti.

Il divorzio dovrebbe essere una decisione reciproca e informata. E le risposte date alle seguenti 8 semplici domande ti aiuteranno in questo. Sei pronto a scoprire ESATTAMENTE se hai bisogno di divorziare o no? Allora andiamo.

Otto domande importanti

1. Provi ancora dei sentimenti per tuo marito?

Molti di coloro che vogliono il divorzio continuano effettivamente a provare sentimenti per il proprio partner. La decisione di divorziare viene presa perché uno dei partner vuole essere il leader della relazione. La conseguenza è poca intimità con il tuo partner.

Se questo è il tuo caso, allora è meglio cercare di migliorare la relazione piuttosto che voler divorziare.

Puoi utilizzare l'esperienza della mia studentessa, che non ha ceduto alle emozioni, ma ha affrontato il problema in modo completo e ha salvato la sua famiglia. Ma avrebbe potuto perderla.

Altrimenti, tutti i tuoi pensieri saranno occupati da come sopravvivere al divorzio dal tuo amato marito. Nel corso del tempo, possono svilupparsi sentimenti di perdita e di vuoto, causando una grave devastazione emotiva.

Di conseguenza, dopo il divorzio ti sentirai ancora peggio di prima. Pensaci: ne hai bisogno?

1. Eri davvero in un "matrimonio"?

Per essere in un vero “matrimonio”, una coppia deve creare una relazione in cui sono una cosa sola, dove c’è un “noi” e non solo un “io”.

Molti di coloro che decidono di divorziare hanno solo bisogno di una ragione. Dopotutto, non sono mai stati veramente sposati. Vivevano semplicemente insieme, ma allo stesso tempo ognuno viveva per se stesso e non pensava alla propria anima gemella. Se questa è la tua situazione, puoi tranquillamente chiedere il divorzio.

Ma se avessi un “Noi”, pensi a come apparirebbe? Ricorda tutto ciò che ti ha portato alla connessione di due cuori. E dare una risposta alla domanda: “Davvero tutto QUESTO non esiste più? Riuscirai a sopravvivere al divorzio dal tuo amato marito?"

1. Vuoi davvero il divorzio o stai minacciando?

Tesi “Chiedo il divorzio!” spesso suona come un aperitivo prima del pasto principale - per risolvere un conflitto. Ma un simile "piatto" può avere conseguenze negative per due. Le ragioni principali delle minacce sono:

– ottieni potere e controlla la vita del tuo partner

- prestare attenzione al fatto che c'è un problema in famiglia

Se una donna usa spesso questa minaccia come argomento davanti a suo marito, semplicemente cesserà di essere percepita. Di conseguenza, ciò porterà al fatto che qualsiasi parola dalla tua bocca cesserà di essere significativa per un uomo.

1. È un desiderio sincero o un impulso di rabbia?

Essere pronti a divorziare significa avere argomenti molto forti che non appaiono dal nulla. Il divorzio offre l’opportunità di “lasciare andare, perdonare e dimenticare”. Le persone che divorziano in un impeto di rabbia continuano ad essere arrabbiate con il loro ex partner dopo il divorzio. Nemmeno un giorno o sei mesi.

Ciò significa che hanno ancora sentimenti reciproci, conditi con un pizzico di negatività. Questa è esattamente la situazione in cui una volta si è trovata una mia studentessa. Lei e suo marito non riuscirono quindi a separarsi pacificamente e per molti anni il risentimento reciproco rimase nei loro cuori.

Ora, ovviamente, capisce che non aveva del tutto ragione...

1. Perché vuoi il divorzio?

Se c'è qualcos'altro oltre al tuo divorzio, ciò indica che non sei pronto. Ad esempio, questa potrebbe essere la speranza che il marito cambi in meglio, non sappia come sopravvivere alla separazione e tenti di tornare quando si renderà conto del tesoro che ha perso.

Questo è un errore. Il divorzio non è uno strumento di manipolazione. Dovrebbe essere una cosa formale necessaria affinché due persone che non si appartengono l'una accanto all'altra non soffrano.

1. Il conflitto dentro di te è stato risolto?

Tutti coloro che attraversano un divorzio hanno un certo conflitto interno nel loro subconscio.

Potresti sentirti in colpa. Inganno. Reclami.

E il divorzio sembra una bacchetta magica che eliminerà tutto questo e darà la libertà.

Ma il conflitto non scomparirà. È necessario affrontarlo nella fase “Prima”, non in quella “Dopo”. Non tutti possono affrontarlo da soli, quindi puoi anche chiedere consiglio e aiuto a uno psicologo.

1. Come affrontare le conseguenze?

Il divorzio può portare alla delusione in se stessi e nella vita, alla perdita del sogno di una “famiglia felice” e, in definitiva, alla solitudine. Sei pronto per questo? Sei sicuro di poter sopravvivere a tutto questo senza perderti in un oceano di emozioni e tristezza? Sai come sopravvivere al divorzio da tuo marito? Hai una "chiamata ad un amico" - supporto di amici o parenti che, in base alla tua intonazione, capiranno tutto e ti aiuteranno?

Non sei pronto per il divorzio se:

— Non vuoi cambiare la tua vita e avere problemi con i soldi
— Non pronto a rispondere alle domande dei bambini: “Mamma, quando verrà papà?”
- Hai paura di non riuscire a sopravvivere alla rottura
-Non puoi lasciare andare il tuo uomo

8. Puoi tenere tutta la tua vita in mani fragili?

Ciò significa che dovrai fare tutto nella vita da solo. Per cominciare, dovrai compilare e pagare tu stesso le bollette, portare i tuoi figli a scuola o all'asilo, portare a spasso il cane, fare la spesa e guadagnarti da vivere. E, naturalmente, la pressione emotiva rende ancora più difficile dimenticare il tuo ex marito se avete un figlio insieme.

Dovrai fare tutto questo da solo. Beh, al massimo con un piccolo aiuto da parte di mia madre. Sì, dovrai affrontare un sacco di problemi imprevisti di cui potresti aver dimenticato nel corso degli anni di convivenza.

Se sei pronto e fiducioso di poter sopravvivere facilmente al divorzio da tuo marito, provaci!

Qui è consigliabile rispettare il tuo ex uomo e concordare immediatamente tutte le sfumature. Rispondi, cosa farai?

• Proteggerai solo te stessa o rispetterai tuo marito?
• Dovrebbe andare bene solo per te o anche per tuo marito?
• Prenderai tutto per te o lo condividerai secondo la tua coscienza?
• Andrai costantemente in tribunale come se fosse lavoro, oppure deciderai tutto in poche ore?

Di conseguenza, vorrei dirvi quanto segue:

1. Decidere di chiedere il divorzio o risolvere pacificamente i problemi familiari è solo una tua decisione.

2. Se ritieni che la tua confusione interiore ti impedisca di fare il passo giusto, cerca aiuto da uno specialista e non dal tuo vicino che è stato divorziato 3 volte. Credimi, non porterà sollievo, ma aggiungerà solo problemi.

3. Se hai già risposto a 8 domande e hai detto un deciso "SÌ", non esitare. La scelta è stata fatta. Non ritardare l'esecuzione della decisione. Questo non farà altro che peggiorare le cose per te.

4. Comprendi che il recupero dopo il divorzio è inevitabile. Non credere che nessuno abbia bisogno di una “divorziata”. Questo è stato inventato da donne che non capiscono se stesse, per se stesse e non per te.

Verrà il momento di aprire le porte a una nuova relazione con un uomo degno!

Grazie per la pazienza e la fiducia! Spero che questo ti aiuti a capire come superare il divorzio da tuo marito se è davvero inevitabile! Sarò felice di rispondere alle tue domande nei commenti o durante un incontro personale.

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