Assistenza ai bambini

Come supportare una persona in una situazione difficile: i consigli degli psicologi.

La tua migliore amica ha rotto con il suo ragazzo ed è molto sofferente. È possibile che sia depressa e non sia interessata a tutto ciò che non è correlato a lui. È chiaro che voglio davvero aiutarla ad affrontare tutto questo e a ritrovare interesse per la vita.

ma come farlo? Come sostenere un'amica che ha rotto con il suo ragazzo e calmarla se piange? Di questo parleremo con voi oggi sul sito “Popular about Health”:

La cosa più importante ora è comprendere e accettare tutta la profondità della sofferenza del tuo amico. Anche se conosci bene il suo ex e lo consideri una persona indegna, credimi, ora la pensa in modo completamente diverso. Pertanto, non dovresti dirle la tua opinione e sgridarlo a tutti i costi. Credimi, semplicemente non ti sentirà.

Devi capire che la sofferenza per un amore spezzato, una delle più intense, viene vissuta a lungo ed è molto difficile. Pertanto, nei primi giorni e settimane dopo la rottura, non convincetela a smettere di piangere e a cercarne un altro, ragazzo migliore... Fino a quando l'acutezza della perdita non passerà, nulla funzionerà.

In generale, gli psicologi distinguono due periodi condizionali di esperienza dopo la separazione da una persona cara: un periodo di protesta e un periodo di umiltà:

Periodo di protesta

In questo momento è del tutto inutile esortare la tua amica a tornare in sé, fornire argomentazioni convincenti o fare appello al suo buon senso: tutto sarà inutile. Ci vorrà del tempo perché lei realizzi e accetti tutto quello che è successo.

Per calmare un'amica che piange perché ha rotto con il suo ragazzo, dovrai diventare un giubbotto anti-lacrime. Lasciala piangere, ascolta le sue lamentele senza lamentarsi. Lascia che butti via tutto ciò che si è accumulato nella sua anima. Dopo questo si sentirà un po' meglio.

Adattati al suo umore. Se sta denigrando il suo ex, unisciti a lei. Quando inizia a pensare che ha bisogno di dimenticarlo e andare avanti, sostienila.

Durante questo periodo, cerca di essere in giro più spesso e, con qualsiasi pretesto, non lasciarla andare nei luoghi in cui le piaceva trascorrere del tempo con il suo ragazzo. Fai del tuo meglio per proteggerla dall'incontrarlo accidentalmente.

Se possibile, andate insieme fuori città o in un'altra città per almeno 2-3 giorni. Fai nuove esperienze e lei sarà un po' distratta dal suo dolore.

Il periodo di rifiuto può durare diversi giorni o settimane. Ma potrebbe protrarsi per molti mesi. L'importante è sopravvivere a questa fase, poi sarà più facile.

Periodo di presentazione

Durante questo periodo, la ragazza ha già accettato il fatto della separazione ed è pronta ad andare avanti senza la sua amata. Ecco dove puoi davvero aiutarla:

Attira la sua attenzione più spesso sulle nuove opportunità e prospettive che si aprono davanti a lei. Aiutaci a tornare ai vecchi hobby e agli hobby abbandonati. Questo la distrarrà dai pensieri tristi. Lodala per i suoi successi e chiedi consiglio in modo che senta quanto sia necessaria e importante per te, così come per la tua famiglia e i tuoi amici.

Proteggi la tua amica da incontri casuali con il suo ex fidanzato. Inoltre, se improvvisamente vuole incontrarlo o chiamarlo. Ciò non finirà bene, ma non farà altro che aumentare il dolore.

Parla meno del suo ex. Se inizia lei stessa una conversazione del genere, ascolta, simpatizza, ma non continuare questa conversazione. A poco a poco si stancherà dell'argomento del passato e inizierà a ricordarlo sempre meno. Ciò significa che molto presto inizierà lentamente a “riprendersi”.

Cosa non fare

Non lasciare che il tuo dolore venga annegato nell'alcol. L'alcol dà sollievo per un breve periodo, poi le sensazioni arrivano con rinnovato vigore e possono diventare insopportabili. Inoltre, la ragazza danneggerà semplicemente la sua salute. Inoltre, in tale stato è facile "abbattersi" e fare cose stupide, che poi intensificheranno il suo dolore.

Non girare la conversazione su te stesso. Se inizi a parlare della tua sofferenza in una situazione simile, pensando che questo la farà sentire meglio, allora non sarà così.

Se vuoi davvero calmarla, sii paziente e dalle la possibilità di parlarne e piangere, non dire frasi come "smettila di piagnucolare!" o "Per quanto tempo puoi piangere?!"

Eppure gli psicologi avvertono: non caricare sulle tue spalle l’intero peso della sofferenza del tuo amico. È del tutto naturale che tu voglia davvero aiutare qualcuno a cui tieni. Sentirsi dispiaciuti e distrarsi dai pensieri tristi è abbastanza comprensibile e normale.

Tuttavia, devi rispettare il confine quando trasferisci completamente il dolore di qualcun altro su te stesso. Non è necessario farlo. Dai alla tua amica l'opportunità di affrontare la situazione da sola, non assumerti la responsabilità del suo presente e del suo futuro e non risolvere i suoi problemi per lei. Il tuo compito principale è ascoltare, rassicurare e, se possibile, aiutare.

Ma se vedi che non riesce a farcela ed è caduta in una profonda depressione, suggeriscile di cercare un aiuto professionale.

Come calmare la tua ragazza se si trova in una situazione difficile. e questa non è affatto una domanda inutile. Mi sembra che molte persone abbiano familiarità con la situazione in cui hai bisogno di calmare un amico e inizi ad agire a livello di intuizione. È diventata nostra consuetudine condividere molto spesso tutti i nostri problemi con il nostro migliore amico. È bello se qualcuno può rivolgere il proprio problema alla madre o alla sorella, o ancora meglio al marito, ma questo non accade molto spesso. È al nostro amico che siamo spesso pronti a raccontare azioni stupide, errori, flirt innocenti e una vera "marcia a sinistra". È un'amica che capisce, sostiene, simpatizza ed empatizza così tanto che compiamo molte azioni tenendo d'occhio lei. Ma anche un'amica ha problemi o momenti importanti nella vita in cui ha bisogno della nostra comprensione e del nostro sostegno.

Come rassicurare un'amica in una situazione difficile, aiutarla a superare la sfortuna e ad affrontare lo stress?

Naturalmente, prima di tutto, devi ascoltarla, poi aiutarla a guardare il problema in astratto e, per così dire, dall'altra parte, distrarla e incoraggiarla.

1. Se il tuo amico è in uno stato di follia - lacrime, isteria o viceversa apatia, inizia con un sedativo. La valeriana aiuta alcuni, la tintura di peonia aiuta altri, un bicchiere di vino o un bicchiere di cognac aiuta altri. Puoi semplicemente abbracciarla o prenderle la mano: a molte persone manca il contatto fisico per riprendere i sensi.

2. Devi ascoltare il tuo amico. Anche se si confonde, piange e dice la stessa cosa per la quinta volta, lasciala parlare apertamente. Ascolta attentamente e fai domande, inizierà gradualmente a calmarsi e capirai l'essenza della questione.

3. Se la tua amica, al contrario, tace, bisogna farla parlare. Lascia che esprima tutto ciò che ha nella sua anima, poi si sentirà meglio e potrà cercare una via d'uscita.

4. Non dovresti iniziare a parlare dei tuoi problemi in risposta ai suoi sfoghi. Oggi è il suo giorno e concentrandoti sui tuoi dolori, dimostrerai il tuo egoismo e la tua disattenzione verso il tuo migliore amico.

5. Aiuta il tuo amico a guardare il problema dall'esterno.

6. Discutere quali possibili vie d'uscita dalla situazione attuale.

7. Pensa a come può trarre beneficio da quello che è successo.

8. Gli psicologi consigliano di non dire al tuo amico: "Te l'avevo detto!" Ma non possiamo immaginare una donna così santa, quindi non consigliamo nulla del genere. Del resto la tua amica non si offenderà particolarmente, perché lei stessa te lo ha detto più di una volta, vero?

9. Non lasciarla scappare da una situazione specifica, altrimenti, sotto l'influenza dello stress, inizierà a ricordare tutti i suoi dolori, si considererà un fallimento e le sue condizioni non potranno che peggiorare. Meglio, invece, ricordare i momenti in cui ha dato il meglio di sé e di cui è orgogliosa in cuor suo.

10. Tirala su di morale. Naturalmente, se c'è dolore in famiglia, non c'è tempo per divertirsi, ma un cuore spezzato, le macchinazioni del capo e la gomma da masticare sulla tua pelliccia preferita possono essere ravvivati con una dose di umorismo e persino guardando un commedia insieme. Naturalmente, dopo che hai parlato di tutto, la tua ragazza gradualmente ritorna in sé.

Come calmare la tua ragazza

Questo è il modo giusto per rassicurare un amico

Gridare. Datevi il permesso!

A volte le persone provano una sorta di senso di colpa, reale o immaginario, per la rottura. E per questo motivo evitano di piangersi addosso e di provare dolore. In effetti, provare emozioni è liberatorio. E quelli spremuti sono l'opposto. Se vuoi piangere, devi piangere.

Sei bravo. Ti vogliamo bene!

Quando le persone si lasciano, molto spesso l'autostima diminuisce e una persona cade nella disperazione. È tempo di ricordarti che il tuo amore e la tua amicizia, la valutazione degli altri nei confronti del tuo amico non sono cambiati perché non stanno più insieme.

Oggi stai male, ma passerà, credimi.

Subito dopo la rottura il futuro non esiste, oppure è dipinto con toni cupi. Costruisci lentamente un ponte verso il domani: questa è la cosa migliore che puoi fare per una persona turbata, dare speranza.

Un giorno ti sveglierai e tutto andrà bene.

Perché sei buono, ti amiamo e tutto prima o poi passa. La consolazione più efficace che una donna abbia mai sentito è stata data da una madre a sua figlia: “Prima di tuo padre, ho avuto un amore folle con un altro uomo. E quando ci siamo lasciati, ero disperato e pensavo che non avrei mai incontrato nessuno con cui avrei potuto essere felice. L'ho pensato per molto tempo. Ma mi sbagliavo, ho incontrato tuo padre e abbiamo te.

Ma questo può solo causare danni

Dai, lascia perdere, troverai qualcun altro.

A differenza del consiglio di cui sopra, questo sembra che la relazione precedente fosse inutile. Questo è sbagliato. Tutte le relazioni valgono qualcosa e dovrebbero essere rispettate. Se non vedi un problema nel suo dolore, allora cosa ci fai qui? Tale categoricità non farà altro che finire una persona che si sente già male.

Era una capra.

Anche così, il tuo amico ora sta piangendo lacrime amare per questa capra. Perché per te era una capra, e per lei era Ivanushka, Ivan Tsarevich. Che forse era un po' stronzo, ma l'amava e la rendeva felice a modo suo.

Se il suo ex non merita davvero una parola gentile, allora concentrati non su quanto fosse cattivo, ma su quali problemi la faranno sentire meglio.

Non c'è niente di peggio che confrontare. Inoltre, nessuno ti crederà, anche se dici la verità. E ogni confronto porta al fatto che la tua amica si preoccuperà ancora di più delle sue imperfezioni. Come calmare la tua ragazza? Basta non confrontare. Basta non toccare questo argomento.

Come sostenere un'amica se ha rotto con il suo ragazzo

Quanto spesso i tuoi amici vengono da te per un consiglio dopo che i loro fidanzati hanno deciso di lasciarli? In ogni caso, per non rovinargli la vita, bisogna saper sostenere lo sfortunato. Ti diremo cosa bisogna fare per consolare una ragazza, cosa puoi dirle se il suo ragazzo l'ha abbandonata. In questo articolo troverai anche un elenco di frasi proibite che non possono che rovinare tutto.

Ecco cosa puoi fare per consolare la persona sfortunata e aiutarla a superare l'accaduto:
Ascolta la tua amica e non interromperla durante una storia difficile.
Mostra la massima attenzione, dimostra alla ragazza che c'è la massima comprensione reciproca nella tua relazione.
Sottolinea che la rottura è stata la decisione giusta e che resuscitare questa relazione non porterà a nulla di buono.
Digli che può contare su di te, che può chiamare o venire a trovarti a qualsiasi ora del giorno.

La prima cosa di cui ha bisogno una ragazza con il cuore spezzato è il sostegno. Deve capire che i suoi amici sono nelle vicinanze e accettare qualsiasi sua decisione, indipendentemente dalla sua correttezza. Dovresti anche astenervi da consigli moralistici. La ragazza stessa ha preso una decisione così seria, quindi sarà in grado di superare i problemi sorti in relazione a ciò. Per calmare un'amica il cui fidanzato ha deciso di lasciarla, ha bisogno di distrarsi dai suoi problemi. Potete provare ad andare in discoteca o al cinema insieme. Meno una ragazza è sola, prima i pensieri tristi la lasceranno.

Cosa dire se un ragazzo la lasciasse?

Nonostante il fatto che la rottura sia già avvenuta, la ragazza potrebbe ancora dubitare della correttezza della decisione presa. Il compito degli amici in questa situazione è supportare un amico con frasi motivanti.

Le seguenti opzioni sono le migliori per questo:
“Hai fatto tutto bene”, “Hai fatto la cosa giusta”
"Non arrabbiarti, questo non è l'ultimo uomo sulla Terra", "Sei bella e intelligente, quindi puoi facilmente trovare un nuovo ragazzo"
“Non vale le tue lacrime”, “Non vale la tua sofferenza”
“Ti sosterrò sempre”, “Chiamami in qualsiasi momento, cercherò di aiutarti”.

Durante la conversazione, è necessario sottolineare che la ragazza ha fatto tutto bene, che una decisione difficile in futuro le renderà la vita migliore. È importante che molte donne sappiano che sono attraenti e che saranno in grado di costruire una nuova relazione senza problemi. Il compito di un amico premuroso è quello di enfatizzare tutti i vantaggi della separazione, per garantire che la depressione venga gradualmente messa da parte. Non c'è nemmeno bisogno di essere eccessivamente zelanti, perché la coppia può ancora stare insieme e le frasi degli amici secondo cui la decisione era giusta verranno in superficie più tardi.

Quello che non dovresti mai dire in nessuna circostanza

Se una coppia che sta insieme da molto tempo si lascia, gli amici dovranno scegliere da che parte stare. La soluzione peggiore in questo caso è supportare entrambi. Prima o poi, tale sostegno verrà fuori e l'uomo e la donna saranno sconvolti dal fatto che i loro amici abbiano giocato su due fronti.

Quali frasi saranno distruttive in questo caso?
"È colpa tua" è la frase peggiore che puoi dire a un amico dopo una rottura.
"È bello e troverà qualcun altro senza problemi", "Non lo meritavi."
"Penso che tu abbia fatto la cosa sbagliata", "Hai fatto un errore".
"Non potrai mai più avere una relazione come questa."

Qualsiasi frase che possa colpire l'orgoglio di una ragazza e sottolineare l'erroneità della sua decisione dovrebbe essere buttata fuori dalla sua testa. Anche se ti sembra che la tua amica abbia preso la decisione sbagliata o abbia perso la pazienza, non dovresti assolutamente parlarne apertamente. A poco a poco, lei stessa arriverà a questa conclusione e poi sarà in grado di cambiare qualcosa. Tabù: invitare un amico a bere un bicchiere o due. Non dovresti liberarti della depressione con l'alcol. Il compito degli amici è sostenere un'amica con il cuore spezzato e salvarla dalla depressione per il bene della felicità futura. Una ragazza dovrebbe lasciare un ragazzo non a parole, ma nei fatti, lasciarlo andare.

Come calmare un'amica che ha rotto con il suo ragazzo e sta piangendo?

Devi capire che la sofferenza per un amore spezzato, una delle più intense, viene vissuta a lungo ed è molto difficile. Pertanto, nei primi giorni e settimane dopo la rottura, non convincerla che dovrebbe smettere di piangere e cercare un altro ragazzo migliore. Fino a quando l'acutezza della perdita non scomparirà, nulla funzionerà.

In generale, gli psicologi distinguono due periodi condizionali di esperienza dopo la separazione da una persona cara: un periodo di protesta e un periodo di umiltà:

Periodo di protesta

È caratterizzato dal fatto che una persona non può accettare il fatto che la relazione sia finita. Il pensiero è costantemente presente nella mia testa che ora suonerà il campanello o squillerà il telefono, la persona amata tornerà e tutto sarà come prima. In questo momento è del tutto inutile esortare la tua amica a tornare in sé, fornire argomentazioni convincenti o fare appello al suo buon senso: tutto sarà inutile. Ci vorrà del tempo perché lei realizzi e accetti tutto quello che è successo.

Adattati al suo umore. Se sta denigrando il suo ex, unisciti a lei. Quando inizia a pensare che ha bisogno di dimenticarlo e andare avanti, sostienila. Durante questo periodo, cerca di essere in giro più spesso e, con qualsiasi pretesto, non lasciarla andare nei luoghi in cui le piaceva trascorrere del tempo con il suo ragazzo. Fai del tuo meglio per proteggerla dall'incontrarlo accidentalmente.

Se possibile, andate insieme fuori città o in un'altra città per almeno 2-3 giorni. Fai nuove esperienze e lei sarà un po' distratta dal suo dolore. Il periodo di rifiuto può durare diversi giorni o settimane. Ma potrebbe protrarsi per molti mesi. L'importante è sopravvivere a questa fase, poi sarà più facile.

Periodo di presentazione

Durante questo periodo, la ragazza ha già accettato il fatto della separazione ed è pronta ad andare avanti senza la sua amata. Attira la sua attenzione più spesso sulle nuove opportunità e prospettive che si aprono davanti a lei. Aiutaci a tornare ai vecchi hobby e agli hobby abbandonati. Questo la distrarrà dai pensieri tristi. Lodala per i suoi successi e chiedi consiglio in modo che senta quanto sia necessaria e importante per te, così come per la tua famiglia e i tuoi amici.

Proteggi la tua amica da incontri casuali con il suo ex fidanzato. Inoltre, se improvvisamente vuole incontrarlo o chiamarlo. Ciò non finirà bene, ma non farà altro che aumentare il dolore.

Cosa non fare

Non girare la conversazione su te stesso. Se inizi a parlare della tua sofferenza in una situazione simile, pensando che questo la farà sentire meglio, allora non sarà così. La tua amica crederà ancora che le sue esperienze e sofferenze siano molto più forti delle tue. Quindi è meglio non toccare argomenti relativi alle tue rotture passate e al dolore che hai provato.

Se vuoi davvero calmarla, sii paziente e dagli la possibilità di parlare e piangere. Non dire frasi del tipo: “Smettila di piagnucolare!” o "Per quanto tempo puoi piangere?!"

Eppure, gli psicologi avvertono: non trasferire l'intero peso della sofferenza del tuo amico sulle tue spalle. È del tutto naturale che tu voglia davvero aiutare qualcuno a cui tieni. Sentirsi dispiaciuti e distrarsi dai pensieri tristi è abbastanza comprensibile e normale. Tuttavia, devi rispettare il confine quando trasferisci completamente il dolore di qualcun altro su te stesso. Non è necessario farlo. Dai alla tua amica l'opportunità di affrontare la situazione da sola, non assumerti la responsabilità del suo presente e del suo futuro e non risolvere i suoi problemi per lei. Il tuo compito principale è ascoltare, rassicurare e, se possibile, aiutare. Ma se vedi che non riesce a farcela ed è caduta in una profonda depressione, suggeriscile di cercare un aiuto professionale.

Impara a sostenere la tua amica quando sta davvero male

Essere un buon amico significa condividere non solo momenti felici e allegri, ma anche essere presenti quando una persona si sente male e ha bisogno di sostegno. Oggi voglio parlarvi di come confortare un'amica quando sta male. Ti senti bene con il tuo amico? Sai quando dovresti lasciarla sola e darle il tempo di risolvere i suoi problemi da sola? Dopotutto, questo è un momento molto importante nell'amicizia. Concediti del tempo per stare da solo con te stesso.

Questo è successo a uno dei miei clienti. È andata in un altro paese per un mese quando il suo ragazzo l’ha lasciata e al ritorno non ha voluto vedere nessuno. Le infinite chiamate dei suoi amici la irritavano solo, anche se cercava di far capire chiaramente che aveva bisogno di stare sola. È molto importante poter sentire questo momento. Se non vuole vedere nessuno in questo momento, lasciala in pace per un po'. Ma dovrebbe sapere che sei sempre lì, che puoi incontrarla e parlare con lei in qualsiasi momento. Assicurati di chiamarla o scriverle periodicamente. Chiedile come sta, se vuole incontrarci. Non troppo spesso, ma non così di rado da farti pensare che non ti importi.

Questo periodo finirà definitivamente. E il tuo compito è aspettarlo pazientemente. Ma cosa succede se sei al telefono e non riesci a impedirle di diventare isterica? Il modo più efficace è dirle di non fare nulla e che verrai da lei adesso.

Lasciami piangere

Dopo essere venuto in suo aiuto, prova a comunicare con lei nel modo più calmo possibile. Anche se la tua reazione negativa nei confronti del ragazzo che l'ha scaricata o l'ha tradita può essere benefica.

A volte capita che una ragazza pianga e non possa essere fermata con parole o azioni. Ha solo bisogno di far uscire le sue emozioni. Puoi tenerle la mano o spostarla tra i capelli e darle un bicchiere di acqua fresca.

Se l'isteria sta peggiorando e sai che è ora di smetterla, puoi provare a farla ridere. La risata allontana molto rapidamente una persona da un'emozione negativa. Ricorda una vecchia storia divertente del tuo passato comune. Oppure raccontami una situazione ridicola che ti è accaduta. Hai un sorriso sul viso? Già buono.

Tieni gli antidolorifici con te, perché forti crisi isteriche e lacrime causano mal di testa. Prepara un tè rilassante, invitala a fare un bagno o semplicemente a fare una doccia di contrasto.

Distruggere il passato

Nella mia pratica, liberarmi delle cose del passato è stato quasi sempre utile. Un giorno sono venuta a trovare un'amica che aveva rotto con il suo ragazzo. La lanciò in modo molto brutto e duro. Abbiamo raccolto tutte le sue cose, maglioni, documenti, coperte e borse. Lei ha tagliato una maglietta con le forbici, le altre le abbiamo sbrogliate in fili. Alcune cose furono bruciate in una bacinella di ferro. (Vi chiedo solo di ricordare le misure di sicurezza).

Tali azioni aiutano a rilasciare energia negativa. Metti un punto in grassetto. Ricorda, ora il tuo amico è in qualche modo irragionevole e può rovinare cose veramente necessarie e utili. Ad esempio, quando io e la mia amica abbiamo bruciato le cose del suo ex, ho preso un forno a microonde nuovo di zecca e ho portato un sacco di piatti alla dacia. Forse alcune delle sue cose possono essere vendute e ottenere dei proventi?

Naturalmente la cosa più razionale sarebbe semplicemente raccogliere tutte le cose e consegnarle al proprietario. Anche se la tua ragazza non esce con lui, assumi questo compito. Agire in base alle circostanze. Una delle mie clienti trova ancora le cose del suo ex nel suo appartamento e cade immediatamente nell’apatia. Aiuta il tuo amico a sbarazzarsi di questi promemoria.

Nuove impressioni

Nuove emozioni e impressioni vivide sono un ottimo modo per distrarti. Acquista i biglietti per un'altra città, partecipa a giostre, cavalca cavalli, partecipa a appuntamenti veloci o semplicemente ubriacati e vai in un bar. Ecco cosa serve a un amico per capire in quale momento cosa fare.

La ragazza dovrebbe sentire attenzione, cura e sostegno da parte tua. Non preoccuparti troppo di lei, perché una cura così forte può solo aggravare la situazione. Una persona deve essere in grado di affrontare le difficoltà e provare dolore. Sii presente e aiutala ad affrontare la situazione da sola.

Puoi suggerirle di leggere il mio blog. Come minimo, le saranno utili i seguenti articoli: "Cosa fare quando tutto va male ed è arrivata una serie negativa", "Cosa fare se la tua vita personale non funziona" o "Cosa fare se un ragazzo ha smesso di amarti."

Sii lì per lei se ne ha bisogno. Ascolta di più, lasciala parlare e piangere. Proteggila da azioni avventate, offriti di rilassarti e divertirti. A volte basta sedersi a casa con una confezione di gelato, una bottiglia di whisky e il film Il diario di Bridget Jones.

Il mio amico è isterico, come consolare il mio caro ometto

Nonostante io sia una persona abbastanza socievole, non ho molti amici. Più precisamente, solo tre. Tutti gli altri sono buoni amici. Uno dei miei amici “ricopre la posizione” di mio padrino ormai da più di quattro anni. In qualche modo si è scoperto che io e lei possiamo capirci intuitivamente, notando la minima curva di un sopracciglio o l'ombra di un sorriso.

E guarda cosa ho notato. Le persone vengono da me per consolarsi, ma io vado dagli altri per essere ascoltato. Perché questo accada, non riesco ancora a capire. E accade molto raramente che io sia portato in uno stato tale da andare nel panico e correre istericamente da qualcuno per lamentarmi della mia vita.

Le amiche sono brave, ma l'invidia, la gelosia e il buon senso non sono stati cancellati. Conosco i miei amici dai tempi della scuola e durante tutto questo tempo sono riuscito a imparare molto bene i loro caratteri, comportamenti e logica di ragionamento. Lo psicologo che è in me deve essere morto. Ma non è questo il punto. Le situazioni possono essere diverse: un bambino è malato, ci sono problemi con i genitori o una padella sulla testa del coniuge è una questione quotidiana.

Come calmare un'amica e consolarla

Personalmente preferisco i seguenti metodi... Non provarci su te stesso, tratta la situazione con freddezza, valutandola con un occhio sobrio da estraneo. Da un lato è scortese, non sono intriso di simpatia e così via. D'altra parte, chi ha aiutato l'isteria in una situazione difficile? Per risolvere il problema, è necessario il calcolo a freddo. Non insistere esclusivamente sulla tua visione di risoluzione del problema. Preferisco offrire ai miei amici diverse opzioni e lasciare che scelgano da soli quella migliore. Poi si scopre che ha fatto la scelta da sola, e io non c'entro niente, e tutti sono felici.

Separatamente, voglio parlarvi della calma stessa. Nessun "vai via" e "povera cosa mia sfortunata": le lacrime scorreranno come un fiume e ci sarà un'alluvione. Meglio della valeriana, del tè caldo forte e un rapido e radicale cambio di argomento. L'opzione ideale è che un'amica si lamenti di suo marito, asciugandosi il naso e spalmandosi le lacrime sulle guance, e nella pausa tra i singhiozzi comincio a dirle che di recente ho cercato un vestito nuovo, un berretto o qualcosa del genere quello per la sua piccola figlia. Il mio amico, per usare un eufemismo, è rimasto sbalordito dalla traduzione dell'argomento. L'obiettivo principale di questa manovra è asciugarti le lacrime in tempi record. Ma quando tutti si sono calmati, hanno bevuto tè caldo e l'hanno innaffiato con la valeriana, lascia che mi trasmetta con calma l'essenza del problema, senza lasciarmi distrarre dal "mi ha rovinato tutta la vita". Crudo, ma efficace.

La cosa interessante, ragazze, è che funziona per tutti. È vero, in varianti leggermente diverse (non puoi parlare dei pannolini al tuo amico non sposato mentre cerchi un principe su un cavallo bianco). Ma nessuno mi consola così. Non ne ho bisogno. Quando vengo a lamentarmi, parlo, parlo, parlo. Mi fa sentire meglio anch'io. La cosa principale è ascoltare. Non è necessario capire, l'importante è annuire e assentire nei punti giusti. E poi posso gestirlo da solo.

L'unica volta in cui sono stato consolato non è stato da un amico. Questo era il mio ragazzo. E anche lui, in qualche modo, capì immediatamente che non avevo bisogno della sua pietà e del suo affetto zuccherato. Poi mi ha abbracciato forte, mi ha stretto a sé e non mi ha lasciato andare finché non mi sono calmato e sono tornato in me.

Quante volte nella tua vita ti è successo che il tuo migliore amico ti ha chiamato nel cuore della notte e ti ha chiesto di venire da te? E tu, ovviamente, ti sei svegliato, hai chiamato un taxi e ti sei precipitato ad aiutare.

Purtroppo, in una situazione difficile, essere presenti non è sempre sufficiente. Indipendentemente dal motivo delle lacrime della tua ragazza, che si tratti della rottura con una persona cara, del licenziamento o anche di un'unghia rotta, dovresti sapere come aiutarla e confortarla. Cosa posso dire per farla sorridere e godersi di nuovo la vita? Te lo diremo!

Quindi, se il tuo amico è sottoposto a un trattamento per l'infertilità.

Per molte, l’idea che la maternità possa essere un obiettivo in sé, desiderabile e irraggiungibile, è a dir poco insolita. Essendo appena rimasta incinta, stiamo già pianificando la vita DOPO: come organizzeremo tutto, quando nascerà il bambino, quanto velocemente ci rimetteremo in forma dopo il parto, andremo al baby yoga, incontreremo altre mamme attive, lavoreremo a distanza, comunica in gruppo, in generale, goditi il tuo nuovo status. A volte qualcosa va storto... E apprendiamo che una persona cara rimane bloccata nella fase DO, a volte per molti anni la sua vita viene subordinata alla pianificazione, mentre per te potrebbe non esserci nemmeno una pianificazione vera e propria. Come reagire, come dare esattamente il sostegno di cui ha bisogno il tuo amico o un tuo parente stretto?

La prima e più difficile cosa è non ignorare. Sì, la tua amica potrebbe non voler discutere i dettagli delle sue visite ai medici, le sue speranze e le sue paure. Ma come minimo, dovrebbe sentire e sapere che ci tieni, che sei pronto ad ascoltarla, che sei interessato a ciò che sta attraversando. Non essere timido nel chiedere della sua storia. L'interesse sincero non può offendere o offendere. Farà sentire alla persona amata che non è sola su questo percorso. Sì, di solito le donne che si sottopongono alla fecondazione in vitro cercano la comunicazione con coloro che hanno vissuto un'esperienza simile. Ma credimi, tanto più preziosa è la comunicazione con una persona cara che ti conosce dai tempi dello studente e fa il tifo per te con tutto il cuore.

Non svalutare. Quando inizi a studiare il tema della maternità da un punto di vista fisiologico, capisci quanto sia divino, complesso e incomprensibile il processo del concepimento e dello sviluppo intrauterino. Per molte madri, specialmente quelle che sono rimaste incinte accidentalmente e facilmente, questa sarà una rivelazione: quanti fattori devono confluire affinché una nuova persona nasca. In una parola, è difficile. E le donne che si sottopongono alla fecondazione in vitro lo capiscono meglio di chiunque altro. Rispetta la complessità di questo argomento e riconosci anche che sai molto poco su questo lato del viaggio verso la maternità. Meglio ancora, ricerca la questione, leggi le storie delle donne, guarda video educativi. No, non devi diventare un esperto, ma ti aiuterà ad ascoltare e comprendere meglio i problemi del tuo amico.

Sii sensibile quando parli di gravidanza e bambini. Sì, molto probabilmente, la tua amica che sogna un bambino sarà sensibile alla notizia della gravidanza di qualcun altro, così come ai dettagli eccessivi su come stanno andando le cose per te. Ciò non significa che questo argomento non possa essere toccato affatto, cerca solo di mostrare tatto e senso delle proporzioni. Non c'è bisogno di nascondere i tuoi figli alla tua amica, pensando che sia difficile per lei guardarli, tanto meno comunicare con loro. Naturalmente, ci sono situazioni del genere, ma qui stiamo parlando di depressione profonda, che solo uno psicologo qualificato può affrontare. Nella maggior parte dei casi, il tuo amico sarà felice di incontrare e uscire con te e il tuo bambino. In nessun caso dovresti evitare di invitare una coppia senza figli a un compleanno o ad altre festività, sostenendo che tutti saranno con bambini: non sarai interessato.
Essere vicino. Il trattamento dell’infertilità consuma risorse colossali: tempo, denaro, morale. Non siate timidi nell’offrire aiuto – a partire dal banale – andare insieme dal medico in macchina, aiutare con il lavoro, uscire insieme da qualche parte.

E ora alcune cose che non dovresti mai dire a un amico che non ha figli:

– Rilassati e spegni la testa. Immagina cosa vuol dire sentire questo a una persona che, si potrebbe dire, vive di ciclo in ciclo. Questo consiglio non solo è impossibile da attuare, ma svaluta davvero il problema. Soprattutto quando ci sono gravi ragioni mediche per l’infertilità.
– Considera l'adozione. Pensi davvero che se la tua amica fosse pronta per l'adozione, si sottoporrebbe a tutte queste innumerevoli procedure mediche, prenderebbe ormoni e si torturerebbe? L’adozione è uno dei modi per realizzare un adulto, che non ha nulla a che fare con il desiderio di una donna di dare vita ad una nuova persona. Un desiderio stabilito dalla natura. Molte coppie sterili adottano bambini, il che non cambia il loro desiderio di concepire e partorire. Queste sono cose diverse.
– La mia amica ha fatto X tentativi di fecondazione in vitro e poi ha partorito lei stessa Grande! Cosa puoi dire in risposta a questo? Grazie per le statistiche? Non esistono due storie di fecondazione in vitro uguali, né due storie di trattamento dell'infertilità sono uguali. Anche confrontare la storia di successo di qualcun altro con la propria è una sorta di svalutazione.
– Non preoccuparti! So solo che ci riuscirai! Da dove viene questa sacra conoscenza? Non c'è niente di peggio che fare promesse infondate a una persona che conosce il suo problema dentro e fuori.
– Lascia che ti presti il mio per un po'. I bambini sono un vero mal di testa! Uno scherzo scortese e inappropriato per una persona che sogna ossessivamente la maternità.
– Quanto puoi permetterti nella vita se non spendi tempo e denaro in cure e tentativi di fecondazione in vitro. Forse questo è vero. Ma questa è la scelta di un adulto, che forse non può essere compresa, ma va rispettata.
– Ho sentito da un amico che c'è una persona che fa miracoli. Non c'è bisogno di consigliare la tua amica (soprattutto se non chiede consiglio) medici o strani guaritori, a cui si è rivolta la figlia dell'amica di tua madre o qualcun altro, a cui è stato dato un unguento magico, a cui è stata applicata una sanguisuga, a cui è stata letta una preghiera - e tutto ha funzionato. Consiglia solo specialisti veramente fidati, preferibilmente da chi vedi e di cui hai fiducia al 100%.