Come eseguire correttamente il massaggio facciale lungo le linee di massaggio. Massaggio lifting del viso

Come massaggiare viso e collo a casa

Non è necessario effettuare un massaggio a secco; è assolutamente necessaria né una crema da massaggio né una semplice crema. È necessario applicare preventivamente la crema su mento, zigomi, naso, fronte e collo.
I tipi più semplici di massaggio includono il massaggio giapponese. È tradizione delle donne giapponesi accarezzarsi leggermente il viso al mattino e alla sera.
Il massaggio al viso viene effettuato con il medio e l'anulare di entrambe le mani utilizzando olio o crema. Prima del massaggio, il viso deve essere pulito. Una controindicazione al massaggio è una predisposizione alla vasodilatazione.

Il massaggio inizia dal collo. Non allungare in alcun modo la pelle, dirigere tutti i movimenti verso l'alto. Quindi, senza alzare le dita, sollevale fino al mento, ecc.
Successivamente, massaggia la parte centrale del mento. La crema o l'olio si strofinano leggermente verso gli angoli della bocca e fino al naso. Successivamente si eseguono movimenti con le dita attorno alle narici, descrivendo un triangolo con le dita massaggianti. Successivamente, accarezza leggermente tutti i palmi delle mani dal centro del mento alle tempie, fermandoti al centro del viso. Ogni movimento viene eseguito 10 volte. La fronte va accarezzata in diagonale, creando una “croce”. Concludere il massaggio con leggeri movimenti circolari intorno agli occhi, trattando questa zona con particolare delicatezza.
Alla fine viene eseguito il "massaggio della corona". Vengono premuti i punti biologicamente attivi sul viso, sono molto simili all'immagine, solo che invece di 8 e 9 punti ne abbiamo uno alla base del naso. Ci sono anche punti sugli zigomi (sul lato inferiore al centro), un altro punto all'incrocio degli zigomi con la mascella e quello principale, dove iniziano e finiscono: l'area delle tempie. È abbastanza semplice identificare i punti su te stesso usando un'immagine e il punto è il punto in cui, quando sei pressato, ti senti più a tuo agio.
L'impatto sul punto si effettua con il polpastrello dell'indice, del medio o del pollice con una forza che dà una sensazione media tra dolore e piacere.

Cominciamo dalla fronte: dividila mentalmente in due parti uguali, partendo dalla linea verticale tra il ponte del naso e la linea di crescita della linea verticale tra il ponte del naso e l'attaccatura dei capelli.

Applicare la crema con leggeri movimenti di carezza, partendo dall'estremità inferiore della linea, come se la strofinasse verso le tempie.

Saliamo gradualmente, completando la procedura. “Spalmiamo” il naso dall'alto verso il basso, poi lungo le ali, senza toccare le guance e le pieghe naso-labiali.

Lavoriamo le guance, partendo dalle zone del naso con avanzamento graduale fino agli zigomi. Puoi usare tutte e quattro le dita.

Mento: da destra a sinistra.

Piega nasolabiale - da destra a sinistra.

L'area intorno agli occhi è un argomento speciale. Se si abusa dell'applicazione sbagliata anche della migliore crema, l'effetto sarà esattamente l'opposto di quello che ci si aspettava: gonfiori e borse sono assicurati.

In primo luogo, la crema viene applicata con l'anulare, poiché è la più debole e “non funzionante”. In secondo luogo, i movimenti dovrebbero essere appena percettibili. In terzo luogo, la crema viene applicata non dall'angolo interno dell'occhio verso l'esterno, come fanno molte persone, ma, al contrario, dall'angolo esterno verso quello interno.

Tecnica di applicazione della crema

La tecnica di applicazione della crema merita un'attenzione particolare. Per evitare stiramenti della pelle, si consiglia di applicare la crema con leggeri movimenti di pressione e picchiettamento diretti secondo le linee della pelle. Prima di applicare sulla pelle del viso, la crema deve essere strofinata tra le superfici dei palmi delle dita e quindi durante l'applicazione seguire le seguenti regole.

Nella zona della fronte, delle guance, del naso, del labbro superiore e del mento vengono utilizzati sia movimenti di pressione che di picchiettamento. In questo caso, il contatto con la pelle dell'intera superficie del palmo e delle dita sarà per te più piacevole e più corretto. Le mani dovrebbero essere completamente rilassate e abbracciare delicatamente il viso.
Si consiglia di eseguire solo leggeri movimenti di pressione intorno agli occhi.
Nella zona del mento si usa il dorso delle mani nella direzione che va dalla linea mediana alle orecchie.
Si prega di notare che ogni movimento di picchiettamento durante l'applicazione della crema deve essere eseguito con un gesto della mano rilassata.
Attenzione! Non applicare la crema da un tubo o un barattolo direttamente sulla pelle. La crema densa o fredda provoca, oltre ad una sgradevole sensazione di fresco, vasocostrizione, indebolendo l'effetto della crema. Prima di applicare la crema sulla pelle, strofinarla tra le dita, ammorbidendola. La morbida crema si stende sulla pelle in uno strato uniforme. Quando si applica la crema con un batuffolo di cotone, scaldare prima una piccola quantità di crema sul palmo della mano. L'uso della forza quando si applica una crema, in particolare una crema nutriente, sul viso è del tutto inaccettabile.

Quando si applica una crema o una maschera, è meglio utilizzare il metodo bagnato: al mattino - sulla pelle bagnata dopo il lavaggio, la sera - con le mani bagnate o un tampone.

Sequenziamento. Una piccola quantità di crema viene prima strofinata tra i palmi, quindi massaggiata sulla pelle con movimenti vigorosi (nella direzione delle linee della pelle) su tutta l'area dei palmi.

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Linee massaggi viso:
- dal centro del mento ai lobi delle orecchie;
- dagli angoli della bocca al trago (centro) dell'orecchio;
- dalle ali del naso alle tempie;
- piega nasale: dal basso verso l'alto fino alla punta del naso.
- lungo la parte posteriore del naso: dalla punta del naso fino al centro della fronte.
- dal centro della fronte alle tempie.

Linee massaggio per le palpebre:
- palpebra superiore - dall'angolo interno dell'occhio verso l'esterno;
- palpebra inferiore - dall'angolo esterno dell'occhio verso l'interno

Linee di massaggio del collo e del décolleté:
- dal centro dello sterno alla regione clavicolare;
- lungo la superficie anteriore del collo dal basso verso l'alto;
- lungo le superfici laterali del collo dall'alto verso il basso.

Digitopressione delle palpebre:
- nella zona delle tempie, con il secondo, terzo, quarto dito di entrambe le mani, eseguiamo movimenti circolari scorrevoli in senso orario (1,2,3 punti)
- lungo il bordo della palpebra inferiore, con il quarto dito effettuiamo un leggero movimento di pressione puntiforme, spostandoci verso l'angolo interno dell'occhio (4,5,6 punti)
- nella zona dell'angolo interno dell'occhio, eseguire 10 leggeri movimenti di pressione (punto 6)
- lungo il bordo della palpebra superiore (sotto il sopracciglio), con il terzo o il quarto dito effettuiamo un leggero movimento di pressione puntiforme, spostandoci verso l'angolo esterno dell'occhio (punti 7,8,9,10) .

La pelle ha la capacità di allungarsi, ma non in tutte le direzioni allo stesso modo. Le linee di massaggio sono le direzioni di minor stiramento della pelle. Tutti i movimenti delle mani sul viso, sia che si applichi la crema, la maschera, si rimuova il trucco o si lavi il viso, dovrebbero essere eseguiti lungo le linee di massaggio. Tratta la tua pelle il più delicatamente possibile. I tocchi violenti possono allungare la pelle e renderla flaccida.

Linee massaggi viso:

Dal centro del mento ai lobi delle orecchie;

Dagli angoli della bocca al trago (metà dell'orecchio);

Dalle ali del naso alle tempie;

Piega nasale: dal basso verso l'alto fino alla punta del naso;

Lungo la parte posteriore del naso: dalla punta del naso verso l'alto;

Dal centro della fronte alle tempie.

Linee di massaggio del collo e del décolleté:

• Dal centro del torace alla zona clavicolare;

  Lungo la superficie anteriore del collo dal basso verso l'alto;

  Lungo i lati del collo dall'alto verso il basso.

Regole di base per la cura della pelle del viso

1. Usa i cosmetici in base al tipo e alle condizioni della tua pelle
2. La routine quotidiana per la cura della pelle del viso mattutina e serale dovrebbe includere:
   pulizia superficiale della pelle e rimozione del trucco del viso e delle palpebre; tonificazione con tonici e lozioni;
   l'uso di creme e superattivi che nutrono, idratano, ripristinano e proteggono la pelle.
3. 2-3 volte a settimana eseguire una cura intensiva della pelle con pulizia profonda e utilizzo di maschere.
4. Applicare i cosmetici nella direzione delle linee di massaggio del viso (vedere i diagrammi nella foto).

1. Se sei sicuro di applicare correttamente la crema sulla pelle intorno agli occhi, non è necessario leggere questo paragrafo. Ricordiamo il resto: i prodotti per la cura non dovrebbero mai essere abusati. Molto non significa “molto meglio”, anzi, c'è il rischio di provocare irritazioni per overdose.

2. Applicare le creme (oltre a lavare il viso) rigorosamente lungo le linee della pelle, utilizzando leggeri movimenti tangenziali o tamponando delicatamente la pelle con le dita dall'angolo esterno verso il ponte del naso. Non è necessario pulire la pelle. È meglio applicare la crema quando è umida.

A proposito, coloro che praticano il massaggio facciale in questo senso ottengono risultati sorprendenti.

Linee massaggio viso e décolleté

Cominciamo dalla fronte: dividila mentalmente in due parti uguali, partendo dalla linea verticale tra il ponte del naso e la linea di crescita della linea verticale tra il ponte del naso e l'attaccatura dei capelli.

Applicare la crema con leggeri movimenti di carezza, partendo dall'estremità inferiore della linea, come se la strofinasse verso le tempie.

Saliamo gradualmente, completando la procedura. “Spalmiamo” il naso dall'alto verso il basso, poi lungo le ali, senza toccare le guance e le pieghe naso-labiali.

Lavoriamo le guance, partendo dalle zone del naso con avanzamento graduale fino agli zigomi. Puoi usare tutte e quattro le dita.

Mento: da destra a sinistra.

Piega nasolabiale - da destra a sinistra.

L'area intorno agli occhi è un argomento speciale. Se si abusa dell'applicazione sbagliata anche della migliore crema, l'effetto sarà esattamente l'opposto di quello che ci si aspettava: gonfiori e borse sono assicurati.

In primo luogo, la crema viene applicata con l'anulare, poiché è la più debole e “non funzionante”. In secondo luogo, i movimenti dovrebbero essere appena percettibili. In terzo luogo, la crema viene applicata non dall'angolo interno dell'occhio verso l'esterno, come fanno molte persone, ma, al contrario, dall'angolo esterno verso quello interno.

Automassaggio- questa è una delle procedure cosmetiche più utili, con l'aiuto della quale ragazze e donne possono mantenere la loro pelle giovane, elastica e tonica per lungo tempo. Il massaggio quotidiano del viso e del collo ha un effetto benefico sulla pelle, sui muscoli e sui vasi sanguigni.
Se non vi siete mai fatti un massaggio, allora è meglio farlo la prima volta o le volte successive davanti ad uno specchio, seduti su una sedia. La schiena dritta dovrebbe appoggiarsi allo schienale della sedia, le spalle raddrizzate. Prima di eseguire un massaggio, è necessario rimuovere i peli dal viso in modo che non interferiscano durante il massaggio. La pelle del viso deve essere pulita e la crema idratante deve essere applicata sulla pelle ancora umida. Per far scivolare meglio le dita, versaci sopra qualche goccia di olio vegetale. E dopo il massaggio potete applicare una crema nutriente. Eseguiamo tutte le azioni con entrambe le mani, preferibilmente in modo sincrono su entrambi i lati.

Ce ne sono alcuni linee di massaggio viso e collo su cui viene eseguito il massaggio, vale la pena notare che tutti i cosmetici vengono applicati secondo le stesse regole.
Diamo un'occhiata più da vicino a queste righe:

1 linea di massaggio - dal mento ai lobi delle orecchie;
2 linea di massaggio - dagli angoli delle labbra al centro dell'orecchio;
3 linea di massaggio - dalle ali del naso alla punta superiore dell'orecchio;
4 linea di massaggio - dalla metà del naso alle tempie;
5 linea di massaggio - lungo la parte posteriore del naso dalla punta al ponte del naso, dalla parte posteriore del naso alle ali del naso;
6 linea di massaggio - lungo la palpebra superiore dall'angolo interno dell'occhio verso l'esterno e viceversa lungo la palpebra inferiore;
7 linea di massaggio: prima dal centro della fronte alle tempie, quindi dalla linea delle sopracciglia all'attaccatura dei capelli (cioè verticalmente verso l'alto);
8 linea di massaggio: queste linee toccano il collo, massaggiamo sulla superficie anteriore del collo dal basso verso l'alto e sulla superficie laterale - dall'alto verso il basso.

Quindi, tutti i movimenti sono solo lungo le linee di massaggio e proviamo a premere leggermente la pelle, ma in nessun caso ad allungarla. Tutti i movimenti di automassaggio vengono eseguiti in tre fasi. Unisci insieme l'indice, il medio e l'anulare di ciascuna mano. Primo palco: leggero dondolio lungo le linee di massaggio con la punta delle dita. Secondo fase: leggeri colpetti con pressione con la punta delle dita. Terzo fase - movimenti di vibrazione lungo le linee di massaggio (con la punta delle dita).
Lavoriamo intorno agli occhi solo con l'anulare, queste sono le dita più deboli delle nostre mani, quindi è con loro che facciamo leggeri movimenti di picchiettamento intorno agli occhi, nella direzione delle linee di massaggio.
Presta particolare attenzione al fatto che, nonostante i grandi benefici che apporta l'automassaggio, per alcune donne è ancora controindicato! Le controindicazioni sono una predisposizione alla vasodilatazione, nonché varie infiammazioni e malattie della pelle, come scottature solari, acne purulenta infiammata.
L'automassaggio quotidiano per 15-20 minuti per 1,5 - 2 mesi può migliorare significativamente le condizioni della pelle, appianare le rughe sottili, rafforzare i muscoli facciali e aumentare il tono della pelle. Quindi puoi massaggiare 2-3 volte a settimana. La tua pelle risplenderà semplicemente di salute!

Per migliorare le condizioni generali della pelle del viso, restituire freschezza, morbidezza ed elasticità al viso, è necessario effettuare corsi di almeno 10 giorni una volta al mese. massaggio facciale o automassaggio- questo è uno dei metodi efficaci di ringiovanimento. Naturalmente, un massaggio eseguito professionalmente in un salone di bellezza è più efficace, ma è meglio fare regolarmente l'automassaggio del viso a casa piuttosto che una volta al mese dall'estetista.

Se esegui quotidianamente diversi movimenti di base, l'effetto sarà evidente dopo 3-4 settimane: le rughe sottili si appianeranno, le rughe più profonde diventeranno meno evidenti e sarà possibile prevenire la formazione di nuove.

Linee di massaggio.

Considerando che la pelle del viso si allunga in modo diverso nelle diverse direzioni, tutti i movimenti vengono eseguiti rigorosamente lungo le linee di massaggio per evitare stiramenti della pelle.

Direzione delle linee di massaggio.

Dalla base del collo fino al mento

Dal centro del mento ai lati, lungo il contorno del viso, fino ai lobi delle orecchie

Dagli angoli della bocca al centro del padiglione auricolare

Dal centro del labbro superiore alla parte superiore del padiglione auricolare

Dalle ali e dalla superficie laterale del naso - anche alla parte superiore del padiglione auricolare

Dal ponte del naso, lungo la parte posteriore del naso, fino alla punta

Dal centro della fronte alle tempie

Intorno agli occhi: dall'angolo interno, lungo la palpebra superiore, fino all'angolo esterno dell'occhio; poi lungo la palpebra inferiore ritorna all'angolo interno.

Pizzichi leggeri sulle sopracciglia, dal ponte del naso alle tempie.

Regole per il massaggio facciale.

Regola uno.

È possibile eseguire un massaggio al viso. Si consiglia di utilizzare una crema o un olio speciale per la sessione. Per la pelle grassa del viso, l'olio da massaggio può essere sostituito con borotalco.

Regola due.

Tutti i movimenti vengono eseguiti con dita rilassate, movimenti leggeri, in una certa sequenza: massaggio della pelle del collo, del mento, delle guance, dell'area sopra il labbro superiore, del naso, della pelle intorno agli occhi, terminando con l'area della fronte.

Regola tre.

Ogni ultimo movimento del ciclo dovrebbe terminare con un secondo di pressione. Ad esempio, se stai massaggiando la zona del mento, tieni le dita vicino ai lobi delle orecchie. E solo allora inizia a massaggiare l'area sopra il labbro superiore.

Regola quattro.

L'automassaggio del viso non può essere eseguito in presenza di processi infiammatori, soprattutto in presenza di pustole e lesioni cutanee, quando i vasi si trovano vicino alla superficie, in presenza di un gran numero di vene varicose.

Regola cinque.

Inizia e termina il complesso con movimenti di riscaldamento e carezze. Dopo l'automassaggio, sdraiatevi tranquillamente per qualche minuto per prolungare lo stato di rilassamento dei muscoli facciali. Quindi tampona il viso con un fazzoletto per rimuovere eventuali residui di crema o olio.

È meglio non lavarsi il viso con acqua per un'ora. Successivamente strofinare con il tonico e applicare, se necessario, una crema idratante, protettiva, disinfettante o nutriente adatta al proprio tipo di pelle.

Tecniche di base.

Ogni ciclo di movimenti di massaggio di una determinata area è composto da tre tecniche:

Prima tecnica: movimenti leggeri con le punte dell'indice, del medio e dell'anulare piegate insieme.

Seconda tecnica: leggera pressione con lo stesso gruppo di dita.

Terza tecnica: “doccia con le dita”: colpetti leggeri, frequenti e vibranti all'interno dell'area del massaggio. Vengono eseguiti saliscendi, anche lungo le linee di massaggio.

Ogni tecnica viene ripetuta 2-3 volte durante un ciclo. Ogni ciclo termina con una pressione fissa all'estremità della linea di massaggio.

A prima vista sembra tutto molto complicato. Ma dopo 3-4 sessioni di automassaggio, le tue mani eseguiranno tutti i movimenti da sole. E poi puoi davvero rilassarti durante questo.

È ancora meglio se impari queste tecniche con un amico: i movimenti e la sequenza si ricordano più velocemente e l'effetto è migliore, perché puoi rilassare completamente non solo i muscoli del viso e del collo, ma anche le mani, che, allo stesso tempo, All'inizio, per abitudine, mi stanco abbastanza velocemente.

Puoi condurre la seduta stando seduto, con la testa appoggiata allo schienale di una comoda sedia, ma la posizione migliore è quella sdraiata, posizionando un cuscino comodo ed elastico sotto la nuca.

Sequenza di implementazione.

Primo. Massaggio al collo.

Tocco leggero-leggero -2-3 r.

Movimenti circolari con pressione leggera 2-3 rubli.

Doccia con le dita

Accarezzare dal basso verso l'alto, lungo le linee di massaggio

Posiziona 4 dita della mano destra sul lato sinistro del collo, stringendolo leggermente. Con tali movimenti impastatori, vai dal basso verso l'alto più volte. Cambiare le mani e lavorare sul lato destro.

Quindi stringi la mano destra attorno al collo di lato e dietro (il cuscinetto del palmo è davanti, le dita sono quasi sulle vertebre cervicali). Usando gli stessi movimenti di pressione, attraversa le zone dall'alto verso il basso. Risulta 4 movimenti, nell'ultimo movimento praticamente massaggi la zona delle spalle. Ripeti 2-3 volte.

Termina il massaggio al collo con movimenti carezze dal basso verso l'alto.

Secondo. Zona del mento.

Dal punto inferiore del mento, lungo il contorno del viso, ai lobi delle orecchie: toccando 2-3 rubli, premendo 2-3 rubli, doccia con le dita, fissazione alla fine del ciclo.

Dalla metà del mento ai lobi delle orecchie, lo stesso ciclo.

Terzo. L'area sopra il labbro superiore.

Con il medio - dal centro agli angoli delle labbra: sfioramento, pressatura, doccia con le dita, prima con due dita ai lati, poi con il medio e l'indice della mano destra da sinistra a destra, ecc.

Termina il ciclo di zone premendo i movimenti del dito medio agli angoli delle labbra.

Il quarto. Area delle rughe del viso ("rughe del dolore" - perché ne abbiamo bisogno!?).

Con il medio passiamo lungo le pieghe nasolabiali, cioè lungo le rughe o nel punto in cui possono apparire: pacche, pressioni, vibrazioni, il tutto per 2-3 rubli.

Terminiamo il ciclo con movimenti pressanti lungo le pieghe dal basso verso l'alto.

Il quarto. Zona del naso.

Usando movimenti circolari di pressione con il medio, impastiamo le ali del naso, risalendo dalle ali del naso alla punta.

Battendo su e giù più volte

Terminiamo il ciclo accarezzando con tutte le dita dalla punta alle ali del naso.

Quinto. Zona delle guance.

Mettiamo le punte delle quattro dita di entrambe le mani sul mento, premiamo leggermente e con movimenti riscaldanti e impastanti ci spostiamo dal mento, lungo il contorno del viso, al lobo dell'orecchio.

Quindi alziamo leggermente le mani in modo che con gli stessi movimenti possiamo tendere la pelle delle nostre guance con la prima e la seconda falange delle dita. Il terzo movimento: i palmi sono completamente appoggiati sul viso, la punta delle dita è quasi sotto gli occhi. Passiamo dal mento e dalle ali del naso alla zona delle orecchie.

Dopo che la pelle delle guance si è riscaldata, eseguiamo il consueto ciclo: sfioramento, pressatura, vibrazione delle dita nello stesso ordine: parte inferiore del viso, centro e parte superiore, senza coinvolgere la zona sotto gli occhi

Terminiamo ogni miniciclo di questo triplo ciclo con pressioni di fissaggio: la prima - vicino ai lobi delle orecchie, la seconda - vicino al centro del padiglione auricolare, la terza - nella zona delle tempie.

Sesto. Area della pelle intorno agli occhi.

Tutti i movimenti - con il medio o l'indice, lungo le linee di massaggio: dall'angolo interno dell'occhio verso l'esterno, lungo la palpebra superiore, ritornando lungo la palpebra inferiore: leggero tocco, pressione, doccia con le dita.

Lavorare poi la zona delle tempie (la zona delle “zampe di gallina”): utilizzando movimenti di pressione e vibrazione, 1-2 secondi in ciascuna posizione, ottenendo 4 movimenti verso l'alto e altrettanti verso il basso. Puoi ripetere 2-3 volte se le rughe sono profonde.

È necessario terminare questo ciclo con carezze per rilassare completamente i muscoli intorno agli occhi: collega il medio e l'indice, posizionali contemporaneamente sugli angoli interni degli occhi (occhi chiusi), tieni premuto per 3-4 secondi per sentire il calore.

Quindi, toccando lentamente e leggermente le palpebre, muovi le dita lungo la palpebra superiore fino all'angolo esterno. Tieni premuto anche per qualche secondo. Lungo la palpebra inferiore, torna all'angolo interno. Ripeti 3-4 volte fino a quando i muscoli non saranno completamente rilassati.

Migliora la condizione del contorno occhi, riduce le rughe sottili e le tensioni.

Settimo. L'area del ponte del naso e della fronte.

Utilizzando alternativamente il medio di entrambe le mani, spostarsi 8-10 volte dalla parte posteriore del naso al ponte del naso, senza interrompere il movimento, fino al bordo dei capelli

Lo stesso numero di movimenti, ma dal ponte del naso, al bordo dei capelli, poi lungo il bordo dei capelli fino alle tempie

Posiziona il palmo della mano sulla fronte e premi leggermente, esegui questi movimenti elastici 3-4 volte

Con l'intero palmo della mano, alternativamente con la mano destra e sinistra, spostati dalle sopracciglia al bordo dei capelli, accarezzando la pelle della fronte

Picchiettare dal centro della fronte alle tempie, su tutta la superficie, con i polpastrelli delle 3 dita di entrambe le mani, poi fare lo stesso impastando e terminare con una doccia con le dita

Termina accarezzando i palmi di entrambe le mani, in modo alternato, alternando continuamente le mani, dal ponte del naso alla zona di crescita dei peli.

Ottavo. Zona del contorno del viso.

Per prevenire la comparsa del doppio mento e delle rughe trasversali in questa zona, per snellire l'ovale del viso e correggerne la forma, eseguire l'esercizio del “mulino”: picchiettare dolcemente e ritmicamente con il dorso delle mani, alternandoli, sul zona sotto il mento. Inizia dal centro e spostati verso destra, quindi, senza interrompere i movimenti alternati delle braccia, verso sinistra.

Inizia e termina questo esercizio con movimenti impastatori: con i polpastrelli delle 3 dita chiuse, massaggia quest'area dal centro della cavità del mento al lobo dell'orecchio (con la mano destra - lato sinistro e viceversa).

Nono. Concludiamo con il massaggio al viso.

Usando movimenti impastati ed elastici dei palmi, passiamo ancora una volta sulla pelle del collo, del viso, della fronte - 2-3 volte in ciascuna zona

Usando lo stesso schema: movimenti di carezza lungo tutte le linee di massaggio del viso

Finiamo massaggio auto-facciale afferrando il viso con i palmi caldi, con i polpastrelli delle dita appoggiati sulle palpebre. Sentiti caldo e rilassato.

Invecchiando, cerchiamo di prestare maggiore attenzione al nostro viso. Su di esso compaiono piccole rughe e il contorno assume un contorno sfocato. Creme e maschere utilizzate sistematicamente aiutano a far fronte al problema. E un diagramma delle linee di massaggio del viso aiuterà a rendere la loro applicazione il più efficace possibile.

Aspetti principali

I cosmetologi assicurano che studiando una serie di azioni e la loro sequenza, ogni donna sarà in grado di eseguire tale procedura in modo indipendente. Entro una settimana si noteranno risultati evidenti:

1. Questo massaggio aiuta a rilassare tutti i muscoli tesi e porta molto piacere dal processo stesso.
2. Avendo studiato la tecnica della corretta digitopressione, con il suo aiuto puoi stabilire la maggior parte delle funzioni nel tuo corpo.
3. La pelle è notevolmente tesa, nella giusta direzione e nei punti giusti, il mento flaccido scompare e l'ovale del viso è livellato.
4. Il metabolismo nelle cellule migliora grazie ad una migliore circolazione sanguigna nella zona. Questo aiuta a liberare rapidamente la pelle da brufoli e infiammazioni.
5. Un miglioramento generale del tono consente di rallentare significativamente il processo di diligenza, eliminare macchie senili, gonfiore e altre imperfezioni legate all'età.

Analisi per linee

Gli specialisti sanno che qualsiasi procedura richiede una chiara direzione dei movimenti, che coinvolgerà tutte le linee di massaggio del viso e del collo. Il loro schema è composto da una serie di sezioni, ognuna delle quali richiede un approccio speciale.

• mento,
• guance,
• parte superiore degli occhi

Seguendo correttamente lo schema di applicazione è possibile indirizzare la pelle nella direzione desiderata ed evitare stiramenti eccessivi.

Giusta direzione

Lo schema renderà qualsiasi procedura cosmetica molte volte più efficace. Quest’ultima viene effettuata nelle seguenti direzioni:

Il movimento inizia nella zona del mento e prosegue lungo le linee di massaggio fino ai lati;

Sicuramente è interessato il collo, che è uno dei primi a cominciare a mostrare la vera età;

Dal mento, dalla zona delle labbra e dal naso, le linee divergono fino ai lobi delle orecchie;

Il ponte del naso viene massaggiato per tutta la sua lunghezza, particolare attenzione viene prestata alla zona tra le sopracciglia, dove spesso si formano le prime rughe;

Nella zona della fronte, le linee vanno alle tempie e verso l'alto.

Uno studio attento delle giuste direzioni aiuterà a ottenere risultati migliori, migliorare il funzionamento degli organi interni e garantire l'apporto della quantità necessaria di ossigeno alle cellule.

L'arte del massaggio

Esistono molte varietà di questo processo. L'idratazione è necessaria per il recupero, il drenaggio favorisce la rimozione di alta qualità delle tossine, il massaggio con acido glicolico esfolia bene e grazie alla pulizia profonda puoi sbarazzarti rapidamente dei punti neri. Tutti usano le linee di massaggio del viso e del collo. Uno schema dettagliato di tale procedura è noto a ogni specialista in un salone di bellezza.

• Prima di iniziare la procedura, lo specialista condurrà sicuramente una consultazione, scoprirà tutti i desideri del cliente, selezionerà l'opzione di massaggio di cui ha bisogno e condurrà un test allergico per i componenti inclusi nei prodotti utilizzati.
• Segue una pulizia profonda della zona con un prodotto delicato, uno scrub, un bagno di vapore o un impacco caldo con erbe officinali.
• Il cliente viene posto su una comoda poltrona per un completo relax; qualsiasi tipo di massaggio comporta un completo rilassamento e godimento del processo.

La scelta di uno specialista dovrebbe essere affrontata in modo strettamente individuale, tenendo sempre conto della sua esperienza lavorativa. Il massaggio in salone deve essere eseguito almeno una volta al mese.

Massaggio ad ultrasuoni

Per migliorare l'effetto della procedura, i cosmetologi utilizzano spesso mezzi aggiuntivi: meccanici e hardware, durante l'uso dei quali sono coinvolte tutte le linee di massaggio facciale (diagramma). Il massaggiatore ad ultrasuoni è oggi il più utilizzato. L'essenza della sua azione risiede nell'azione mirata delle onde ultrasoniche, che hanno l'effetto più positivo sull'aspetto della pelle, eliminando infiammazioni e piccoli difetti su di essa. Per ottenere un risultato ideale, si consiglia di eseguire questa procedura a giorni alterni. È assolutamente indolore, adatto a tutti i tipi di pelle ed è molto apprezzato dalle donne.

Massaggio domestico

Se lo schema delle linee del massaggio facciale è stato ben studiato, una procedura simile può essere eseguita a casa e un mesoscooter può essere utilizzato come mezzo aggiuntivo efficace. A tal fine si consiglia un dispositivo con una lunghezza massima dell'ago fino a un millimetro. Creano forature microscopiche nella pelle, contribuendo ad accelerarne i processi di rigenerazione.

• Le rughe sono levigate.
• La nutrizione e l'idratazione della pelle migliorano.
• Si forma una rete ausiliaria di capillari che migliora il flusso sanguigno.
• La pelle diventa più soda e l'incarnato generale è uniformato.

Inoltre, tali punture colpiscono alcuni punti del viso, influenzando positivamente il sistema nervoso e il funzionamento degli organi interni. Migliora l'assorbimento dei cosmetici applicati sulle linee di massaggio del viso. Lo schema del mesoscooter è completamente coerente con altri tipi di massaggio ed esclude solo l'impatto sulla zona inferiore intorno agli occhi.

Tecniche e tecniche

Si consiglia di eseguire la procedura ogni giorno prima di coricarsi. Un diagramma delle linee di massaggio del viso ti aiuterà a farlo nel modo più efficiente possibile e l'intero processo non richiederà più di quindici minuti. Gli esperti consigliano di combinarlo con una corretta alimentazione, quindi i risultati non ti faranno aspettare. Le tecniche più comunemente utilizzate per la sua realizzazione sono:

• tonico: abbastanza energico, include pizzichi e carezze;
• rilassante: prevede un completo rilassamento e leggeri movimenti di carezza, per i quali puoi utilizzare anche la tua crema idratante preferita, che garantisce un'azione delicata;

Le tecniche possono essere combinate, iniziando la procedura con carezze e passando gradualmente ad azioni più attive - forti e intense, ognuna delle quali porta a un risultato separato:

• leggeri colpetti con il palmo della mano rinforzano la pelle, la rendono densa ed elastica;
• battere le nocche tonifica e ha un effetto positivo sul funzionamento delle terminazioni nervose;
• La pinzetta stringe lo strato superiore della pelle, permettendoti di eliminare i contorni poco chiari e il mento flaccido.

Un aspetto molto importante sotto tutti gli aspetti sono le linee di massaggio viso. Lo schema per applicare creme, maschere e altri componenti utili dipende completamente dalla loro posizione. Affinché le sostanze penetrino negli strati più profondi della pelle, i cosmetologi raccomandano di attenersi rigorosamente ai movimenti lungo le linee. Ciò non significa che la crema non funzionerà se semplicemente applicata, ma ciò ne massimizzerà i benefici.

• prova a scegliere solo prodotti naturali per il massaggio e la successiva cura della pelle che non contengano parabeni e prodotti petroliferi puoi utilizzare prodotti fatti in casa da diversi tipi di oli (di base ed essenziali);
• le azioni dovrebbero essere energiche, ma morbide, non danneggiando la pelle, ma solo tonificandola: un buon risultato si otterrà da procedure complesse, inclusi lavaggi a contrasto e idratanti viso di alta qualità.

È noto da tempo che qualsiasi procedura cosmetica, sia che si tratti di applicare una crema o una maschera, di strofinare o pulire la pelle, viene eseguita rigorosamente in una certa direzione, lungo le linee principali. Le linee di massaggio del viso sono le linee di minor allungamento della pelle. Eseguendo un massaggio su di essi, non solo puoi stringere l'ovale del viso e rendere il contorno più espressivo e bello, ma anche eliminare molti altri problemi (rughe, acne).

Ma il mancato rispetto delle raccomandazioni dei cosmetologi e il massaggio del viso, come si suol dire, "a caso", possono, al contrario, aggravare la situazione. Sul viso apparirà gonfiore, la pelle si affloscia e si ricopre di una rete di rughe. Pertanto, ricorda che il massaggio dovrebbe sempre essere eseguito seguendo determinate linee. Cosa sono queste linee? Leggi di seguito.

Linee viso per automassaggio

Mento

Per chi ha il cosiddetto doppio mento, così come per chi non vuole prevenirne la comparsa, è utile massaggiare con movimenti di pacche sul dorso delle mani nel punto in cui si forma.

Guance

La prossima zona da massaggiare sono le guance e gli zigomi. Delicatamente, senza stirare la pelle, massaggiare dagli angoli delle labbra fino alle orecchie e sopra, dal naso fino al bordo del viso.

Ricorda che le linee di massaggio non sono chiaramente diritte, ma seguono un arco dal basso verso l'alto. In questo modo, sembri sollevare leggermente la pelle, evitando che si afflosci e rovini il contorno del viso.

Naso

Il massaggio del naso viene effettuato dal basso verso l'alto lungo la “parte posteriore” del naso e dalla parte posteriore lungo le ali in diverse direzioni.

Fronte

Devi iniziare a massaggiare la fronte dal centro. In questo caso, tutti i muscoli dovrebbero essere estremamente rilassati e non dovrebbero esserci rughe sulla pelle.

Dal centro della fronte, muoviti con movimenti carezzevoli verso i lati - verso le tempie. Puoi anche massaggiare verticalmente: dalle sopracciglia devi massaggiare la pelle nella direzione della crescita dei peli.

Occhi e palpebre

La pelle della zona palpebrale deve essere trattata con estrema cautela e delicatezza. Non allungarlo in nessun caso! La pelle delle palpebre dovrebbe rimanere immobile durante il massaggio.

• Sulla palpebra superiore, picchietta delicatamente la pelle dall'angolo interno dell'occhio verso l'esterno.
• Fai scorrere le dita lungo la palpebra inferiore dall'angolo esterno verso l'interno.
• Tocca la pelle nell'angolo esterno dell'occhio per alcuni secondi.

Sfortunatamente, molte donne, quando fanno l'automassaggio del viso, dimenticano il collo, ma è questa parte del corpo (così come le mani) che rivela più accuratamente l'età di una donna.

Se non vuoi diventare il proprietario di un collo flaccido e trasandato, assicurati di massaggiare quotidianamente utilizzando le seguenti linee di massaggio:

• davanti al collo è necessario massaggiare dal petto al mento;
• i lati del collo vengono massaggiati dall'alto verso il basso;
• Anche la parte posteriore del collo viene massaggiata dall'alto verso il basso, dall'attaccatura dei capelli alla schiena.

A proposito delle tecniche

A seconda del risultato desiderato, si distinguono diverse tecniche.

1. Classico. Si tratta di semplici accarezzamenti e colpetti con la punta delle dita nelle direzioni principali del massaggio. Questo massaggio è adatto sia per la pelle giovane che per quella invecchiata, poiché dona un rassodamento generale del contorno del viso ed elimina le rughe del viso. L'uso regolare di questa procedura aiuta anche a migliorare il colore e il tono della pelle.
2. . Questa tecnica viene utilizzata per l'invecchiamento della pelle opaca e cadente. Il massaggio prevede movimenti forti ed energici lungo le principali linee di massaggio.
3. Massaggio pizzicamento (secondo Jacquet). Il massaggio viene utilizzato per trattare la pelle grassa e problematica soggetta a pustole, infiammazioni, acne e comedoni. La tecnica prevede pizzicamenti, vibrazioni e forti pressioni ed è spesso la fase finale della pulizia profonda del viso.

Tutti i massaggi sopra descritti vengono eseguiti solo lungo le linee di massaggio principali. Per un migliore scorrimento delle mani sulla pelle, viene utilizzato olio cosmetico o una crema speciale e, quando massaggiato secondo Jacquet, viene utilizzato talco o borotalco.

Oltre alle linee di massaggio, ci sono punti di massaggio del viso. L'esposizione regolare ad essi ripristina il tono della pelle, garantisce il flusso sanguigno, elimina gonfiore e rughe e favorisce il ringiovanimento.

Sono noti parecchi di questi punti:

• un punto al centro della fronte (responsabile dell'eliminazione delle rughe sulla fronte);
• punti sugli angoli interni ed esterni degli occhi;
• un punto sul ponte del naso tra le sopracciglia (una leggera pressione su di esso non solo può appianare le rughe sulla fronte, ma in generale migliora anche il benessere);
• punti al centro delle sopracciglia (così come diversi punti lungo la crescita dei peli delle sopracciglia);
• punti sulle tempie (massaggiarli è efficace contro l'emicrania e la perdita di attenzione);
• punti sotto gli zigomi;
• punti vicino agli angoli delle labbra (evitano che le labbra cadano in modo antiestetico con l'età);
• un punto sotto il naso e punti vicino alle ali del naso;
• punto sotto il mento;
• punto sotto il labbro inferiore (massaggiarlo ti aiuterà a rilassarti rapidamente e a smettere di preoccuparti).

Regole di base per il massaggio facciale a casa

1. Prima di iniziare la procedura di automassaggio, la pelle deve essere accuratamente pulita. Questo può essere fatto solo tramite linee di massaggio! Anche le mani vanno lavate bene e, se necessario, trattate con una soluzione alcolica o tintura di calendula.
2. Scegli un prodotto da massaggio il più naturale possibile, senza componenti chimici, prodotti petroliferi o parabeni. Puoi preparare tu stesso l'olio da massaggio mescolando diversi tipi di oli base e aggiungendo un paio di gocce di esteri. Se non hai il tempo e la voglia di creare una miscela di oli, puoi utilizzare olio d’oliva premium non raffinato.
3. Prima di iniziare il massaggio, la pelle deve essere preparata. Per fare questo, premi leggermente la pelle con i pollici, spostandoti dall'area tra le sopracciglia lungo le guance.
4. Inizia l'automassaggio con un leggero massaggio con la punta delle dita, quindi passa allo sfregamento delicato. Lo sfregamento deve essere effettuato con attenzione, effettuando movimenti circolari. Aiuteranno a eliminare il gonfiore e a migliorare il flusso di nutrienti alla pelle. La fase successiva è l'impasto. Devono essere eseguiti in modo abbastanza energico e attivo, ma per non danneggiare la pelle, quindi puoi passare alle accarezzature. Termina la procedura con una leggera vibrazione.
5. È necessario eseguire un massaggio una volta ogni 2-3 giorni, ma idealmente ogni giorno.

Conclusione

Solo il massaggio lungo le principali linee di massaggio può dare un effetto positivo. La digitopressione regolare del viso e l'uso di cosmetici naturali di alta qualità aiuteranno a consolidarlo.

Ogni donna ha tutte le possibilità di rimanere giovane e attraente anche in età adulta. Devi solo non trascurarti e prenderti cura costantemente della tua bellezza.

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