La prima poppata complementare del bambino: quando, come e quanto. Da quanti mesi si può dare la carne a un bambino? Regole di introduzione e deliziose ricette

Non si può negare che il latte materno sia l’alimento ideale per un neonato. Ma i bambini crescono molto rapidamente e, inosservata da tutti, arriva l'età in cui è necessario introdurre alimenti complementari. Per sapere tutto su quanti mesi puoi iniziare ad allattare il tuo bambino, devi contattare il tuo pediatra curante. Tale consultazione ti aiuterà a scegliere la dieta ideale per il tuo bambino ed evitare possibili reazioni allergiche.

Età

Se il bambino è completamente sano, non è troppo presto per chiedersi quanti mesi puoi iniziare ad allattare il tuo bambino. Ogni pediatra dirà che se il neonato ha abbastanza latte materno, non è necessario affrettarsi all'alimentazione complementare. Il periodo ideale va dai 4 ai 6 mesi. A questa età, lo stomaco del bambino si è già formato ed è pronto a digerire il nuovo cibo. I pediatri dicono che a questa età gli enzimi digestivi vengono attivati.

La domanda più comune posta dalle giovani mamme è: “A quali mesi puoi iniziare ad allattare il tuo bambino?” Se parliamo di bambini che ricevono nutrizione artificiale, l'età per iniziare l'alimentazione complementare può essere di 4 mesi e con l'allattamento al seno - 6 mesi.

A volte l’età è un fattore secondario. Puoi introdurre nuovi alimenti nella dieta se il tuo bambino:

1. Il peso corporeo è raddoppiato dalla nascita.
2. Con un aumento del numero di poppate al giorno.
3. C'era interesse per il cibo che mangiano gli adulti.
4. Si sviluppa il riflesso masticatorio.

Introduzione di alimenti complementari

Lo schema della prima alimentazione complementare va concordato con il pediatra. Il medico curante parlerà alla giovane madre dei dosaggi, della frequenza di alimentazione e degli alimenti. Considerando che l'alimentazione complementare può essere iniziata a partire dai 4 mesi di vita del bambino, la prima dovrebbe essere una mela grattugiata. Per essere più precisi, è meglio dare al tuo bambino il porridge di frutta la prima volta. Sono una fonte di minerali, fibre e, naturalmente, contengono molte vitamine che permetteranno al corpo in crescita di svilupparsi più velocemente.

La fase successiva è il porridge. Il primo schema di alimentazione complementare elaborato con il pediatra dovrebbe contenere diversi tipi di carboidrati. I bambini possono mangiare porridge bollito a base di riso, grano saraceno, mais e farina d'avena.

Successivamente si possono introdurre puree e succhi combinati di frutta e verdura. È meglio dare la preferenza a zucchine, cavolfiori e cavoletti di Bruxelles, carote, patate e zucca. Durante le prime poppate è meglio mescolare tutte le verdure con la salsa di mele.

Le due fasi successive sono l'introduzione della ricotta e della carne nella dieta.

Gli alimenti solidi possono essere somministrati al bambino solo quando i denti iniziano a emergere. Ma i genitori devono assicurarsi che il loro bambino non soffochi. Monitorare costantemente tuo figlio lo manterrà in salute, anche se stiamo parlando di una mela normale.

I principi

Gli alimenti per bambini acquistati in negozio potrebbero non essere così benefici come il cibo della mamma. Pertanto, è meglio non dare la preferenza al cibo in barattolo. Cosa dare da mangiare a un bambino di 4 mesi, come preparare da solo la purea, quali prodotti è meglio usare? Tutte queste domande sorgono spesso tra le giovani madri. Affinché il tuo bambino possa mangiare correttamente, devi seguire diversi principi:

1. Gli alimenti complementari dovrebbero essere sempre preparati al momento.
2. Per cucinare sono stati acquistati i prodotti migliori e sani.

Aderendo a questi principi, una madre sarà sempre sicura che suo figlio mangi cibo sano.

Allattamento e alimentazione complementare

Non solo è possibile combinare due tipi di alimentazione, ma nei primi mesi di introduzione di nuovi prodotti alimentari è necessario. Una madre dovrebbe osservare il comportamento di suo figlio quando introduce per la prima volta un nuovo prodotto. Se il suo corpo non funziona male, il bambino non ha feci molli, possiamo dire con sicurezza che il suo stomaco e il suo intestino sono pronti ad accettare nuovi cibi.

L'alimentazione complementare per i neonati inizia a 6 mesi di età. Mela, carota, zucchine, cavolfiore: ogni ingrediente deve essere stufato con l'aggiunta di acqua, passato al setaccio o tritato in un frullatore. Devi preparare tu stesso la purea, solo in questo modo la mamma può essere sicura che il cibo che dà a suo figlio sia fresco e sano.

Come nutrire il tuo bambino

La risposta alla domanda su quanti mesi puoi iniziare ad allattare un bambino è stata risolta. Ora devi capire come nutrire il bambino. Per la prima poppata è meglio utilizzare un cucchiaio in silicone. I pediatri sconsigliano alle madri di allattare artificialmente i loro bambini. Il bambino deve comprendere la differenza tra latte materno e alimenti complementari. Un bambino, anche in giovane età, potrebbe non aver bisogno del seno, ma di una mela o di un altro ingrediente nella dieta.

Il processo di consumo del cibo dovrebbe essere misurato. In nessun caso dovresti affrettarti quando il tuo bambino sta mangiando. L'alimentazione dovrebbe avvenire in un ambiente calmo e silenzioso. Dare al tuo bambino un nuovo ingrediente è molto semplice se lo coinvolgi in un gioco emozionante. Per motivi di sicurezza, il cucchiaio e il piatto del bambino devono essere in silicone. Anche in tenera età, un bambino può esprimere il desiderio di mangiare da solo. Non ci riuscirà nemmeno con 10 tentativi, ma la mamma sarà sicura che il bambino non si farà male.

Purea di verdure

Cucina a casa

Porridge

Cucina a casa

Fiocchi di latte

Cucina a casa

Ricotta con pasta madre

Ricotta senza lievito

Tuorlo

Carne

Cucina a casa

Limitazioni importanti

Kefir

Altri alimenti complementari

Ci nutriamo correttamente!

Dal momento in cui nasce il bambino, per i genitori inizia un momento responsabile, associato a tante esperienze e preoccupazioni. Quando il bambino impara a parlare e riesce a spiegare cosa gli sta succedendo, dove e cosa gli fa male, o perché è capriccioso, tutto diventerà un po' più facile, ma il periodo prima dell'anno è il più stressante e uno dei problemi principali è la nutrizione. Consideriamo come introdurre alimenti complementari in modo che questa procedura, che spaventa la maggior parte dei genitori, sia delicata e indolore.

La prima poppata durante l'allattamento al seno spaventa qualsiasi madre. In linea di principio, questa domanda non è affatto difficile, ma quando ci sono un gruppo di consulenti nelle vicinanze che a volte hanno opinioni radicalmente diverse su ciò che sta accadendo, quando senti consigli da diverse parti sulla prima poppata, ma non ci sono regole chiare, la madre deve ancora decidere. Da dove iniziare la “degustazione”, a partire da quanti mesi introdurre gli alimenti complementari, quali alimenti possono nuocere al bambino e come si può manifestare questo impatto negativo… Le domande sono tante, e ancora più risposte, ma scegliere il quelli giusti sono un problema.

Durante l'allattamento al seno, il bambino riceve tutto ciò di cui ha bisogno per un neonato. Sì, ma per quanto bene mangi la mamma, dopo sei mesi non c’è più abbastanza cibo “naturale” ed è ora di iniziare a introdurre alimenti complementari.

Le opinioni divergono anche riguardo a quando introdurre alimenti complementari durante l'allattamento. Fino a poco tempo fa, c'era una risposta chiara alla domanda "da dove iniziare l'alimentazione complementare": dall'ottava settimana di vita, dare al bambino una banana, poi una mela, ecc. Oggi, prima dei sei mesi, non viene utilizzato nient'altro tranne il latte materno, e solo dopo si potranno somministrare poco a poco altri alimenti.

L'introduzione di alimenti complementari durante l'allattamento al seno è più delicata. Anche se al bambino non piace uno dei prodotti, o semplicemente non gli piace, il latte materno è sempre vicino. E nutrire nuovi cibi durante l'allattamento al seno è più piacevole per il bambino. Il latte cambia sapore a seconda di ciò che ha mangiato la madre, quindi si consiglia di effettuare la prima alimentazione complementare del bambino allattato al seno aggiungendolo alla purea preparata, quindi assicurarsi di integrarlo con l'allattamento al seno.

Quando i bambini non vengono nutriti dalla madre, ma con formule già pronte, l'alimentazione complementare del bambino varia notevolmente di mese in mese. E il punto qui non è solo quando puoi nutrirti e da dove cominciare. Senza la possibilità di nutrirsi con il latte materno, come previsto dalla natura, il bambino reagisce in modo completamente diverso al nuovo cibo.

Quindi, la risposta alla domanda: quando introdurre alimenti complementari a un bambino dipende dal tipo di alimentazione. Nel caso dell'allattamento al seno, questo avviene a partire dai sei mesi, ma nei pazienti artificiali può iniziare un po' prima.

Prontezza del corpo

Perché la tabella dell'alimentazione complementare per i bambini di età inferiore a un anno considera le caratteristiche dell'introduzione dell'alimentazione complementare ai bambini, a partire dall'età di 6 mesi?

Il fatto è che a questo punto il sistema del tratto gastrointestinale diventa più sviluppato e l'inizio dell'alimentazione complementare coincide con l'attivazione della produzione di enzimi speciali che consentono di digerire gli alimenti in arrivo senza danni al corpo, nonché di ottenerli tutti i possibili benefici da essi.

Ci sono molti diagrammi e tabelle dettagliati sull'argomento "Schema per l'introduzione di alimenti complementari". C'è una differenza tra le regole per nutrire un bambino allattato al seno e un bambino allattato artificialmente, ma la differenza non sta nei prodotti e nell'ordine, ma nei mesi in cui i bambini iniziano a essere introdotti a nuovi alimenti.

Puoi conoscere la tabella per l'introduzione di alimenti complementari durante l'allattamento al seno e durante l'allattamento artificiale in qualsiasi clinica pediatrica durante una visita dal pediatra, sono identiche, ma un “cheat sheet” per i genitori sulle possibili reazioni alla nuova alimentazione non farà male;

Durante l'allattamento

Quando un bambino mangia solo la “madre”, letteralmente un mese dopo, e talvolta anche meno, inizia a capire come mangiare correttamente e in famiglia si stabilisce una certa routine quotidiana. Per aumentare il contenuto di grassi del latte e aumentarne la quantità, un'ora prima di iniziare l'alimentazione, molti bevono acqua calda con latte condensato, mangiano panini con burro e formaggio e preparano da soli dolci a base di ricotta. Quando inizia l'introduzione del cibo per adulti, non sono necessarie tali procedure. Al contrario, si consiglia di allattare sempre meno il bambino al seno, in modo che l'allattamento diminuisca gradualmente e l'allattamento al seno non si trasformi da nutrimento necessario in un modo di comunicare con i bambini. Naturalmente, per un bambino di un mese c'è una necessità speciale per questo, ma più vicino ai 12 mesi dovresti provare a passare ad altri metodi di comunicazione e di mostrare cura.

È più facile iniziare la prima alimentazione complementare durante l'allattamento. La purea preparata può essere integrata con il latte materno e il bambino penserà semplicemente che questa è la stessa cosa che sua madre gli ha dato da mangiare prima. Aumentando gradualmente il volume, potrai modificare le tue abitudini di gusto e sviluppare un nuovo programma alimentare per il tuo bambino.

Puoi semplificare ancora di più la procedura insegnando in anticipo a tuo figlio a bere acqua o latte materno da un cucchiaio. Poi, quando arriverà il momento di iniziare a nutrire il tuo bambino con alimenti complementari, sarà pronto ad aprire la bocca.

Un indubbio vantaggio è anche la protezione che il minuscolo organismo riceve dal latte materno. Dopotutto, indipendentemente dal tempo e dalle caratteristiche dell'alimentazione complementare durante l'allattamento al seno, un bambino può sempre essere integrato con l'allattamento al seno, e non solo per scopi calmanti, ma principalmente per garantire l'apporto dei batteri necessari che miglioreranno la digestione e contribuiranno a rendere sicura l'alimentazione.

Lo schema di alimentazione complementare prevede l'introduzione di un nuovo prodotto da una quantità di 3-5 grammi e un aumento graduale fino a 150 grammi.

Con alimentazione artificiale

Le regole per l’alimentazione complementare dei neonati allattati con latte artificiale sono leggermente diverse, ma l’unica differenza riguarda il numero di mesi in cui può essere somministrato il nuovo cibo. Anche la linea guida è di sei mesi, ma, come dimostra la pratica, i bambini artificiali mangiano peggio, quindi i medici lo hanno consentito a partire da 4 mesi.

Ci sono prove di bambini che lo hanno mangiato con nutrizione artificiale fino a 8 mesi, ma questo è molto raro. È impossibile aumentare il contenuto di grassi del porridge di latte finito e, anche se lo dai al bambino in grandi quantità, non ci saranno benefici per il corpo.

Il segno principale che è possibile introdurre alimenti complementari è l'efficacia con cui il bambino aumenta di peso.

Vale la pena notare che gli enzimi necessari per l'assorbimento del cibo vengono prodotti più velocemente nei bambini a cui vengono somministrate formule già pronte. Quindi entro 4 mesi, la maggior parte dei genitori inizia a pensare all'alimentazione complementare.

In questi casi è necessario prestare molta attenzione. Dopotutto, in caso di allattamento al seno, la madre verrà sempre in soccorso, ma se non è possibile introdurre un nuovo prodotto nella dieta del bambino artificiale, dovrà tornare al porridge per chiedere aiuto, ma lo è non basta più.

Regole generali

Abbiamo capito quando iniziare l'alimentazione complementare durante l'allattamento al seno e ora esamineremo le regole generali per cambiare la dieta nei bambini. Quindi, introducono nuovi piatti nel menu quando:

• il peso corporeo è raddoppiato rispetto al peso alla nascita;
• il bambino è già seduto con sicurezza;
• ci sono chiari segni di malnutrizione;
• nessuna vaccinazione programmata nel prossimo futuro;
• il bambino si sente bene;
• se il peso è normale, tutto inizia con la purea di verdure; se c'è carenza, i medici consigliano di utilizzare il porridge (le quantità e le tipologie sono descritte in dettaglio in qualsiasi tabella, quindi non ci soffermeremo su questo);
• Il nuovo cibo viene somministrato al mattino, non più di due volte a settimana, e la frequenza e la quantità vengono gradualmente aumentate.

Lo schema di alimentazione complementare non prevede regole chiare: nutrire con un cucchiaio o con un biberon. Un bambino artificiale, che veniva allattato dal biberon prima dei nuovi prodotti, può continuare ad essere nutrito in questo modo, iniziando gradualmente ad abituarlo al cucchiaio, ma per chi allatta al seno è meglio saltare il biberon per non doverlo rialimentare due volte.

Consiglio! Quando impari come introdurre correttamente gli alimenti complementari al bambino, presta attenzione non solo alle regole per l'introduzione degli alimenti complementari, ma anche alle regole per la scelta dei prodotti. Decidi in anticipo se utilizzerai prodotti acquistati in negozio o li cucinerai tu stesso.

Compra o cucina

Passeggiando per il supermercato si vedono intere file di omogeneizzati. Sembrerebbe che non potrebbe essere più semplice: ho comprato un barattolo e il bambino ha ricevuto tutto ciò di cui aveva bisogno, ma ogni madre premurosa pensa a lungo prima di fare questo passo.

Gli indubbi vantaggi delle puree, dei cereali e dei succhi già pronti sono:

• risparmio di tempo;
• la possibilità di utilizzare prodotti esauriti.

Gli svantaggi includono:

• prezzo;
• breve durata, soprattutto all'inizio, quando si usa solo mezzo cucchiaio di un barattolo intero.

Se prepari tu stesso il cibo per il tuo bambino, non avrai solo bisogno di dedicare del tempo. Questa è esattamente la cosa più semplice. Il problema è selezionare i prodotti di qualità e quelli effettivamente necessari. Ad esempio, se il bambino ha sei mesi e devi introdurre le zucchine, dove puoi trovarle in inverno? Cosa succede se è ora di conoscere la carne, ma non è possibile acquistare una varietà adatta? Cosa fare allora?

Certo, puoi iniziare a congelare frutta e verdura in modo da poterle utilizzare più tardi durante la stagione fredda, ma la giovane madre avrà così tanto tempo in estate?

È ottimale alternare l'uso di tipi di bambini domestici e acquistati in negozio. cibo, prova ad acquistare prodotti esclusivamente da produttori rinomati e, per cucinare da solo, utilizza frutta e verdura coltivate in aree rispettose dell'ambiente.

Domande più comuni

Riassumiamo e proviamo a rispondere alle domande più comuni sull’alimentazione complementare per mese e altro:

1. Da dove iniziare la prima alimentazione complementare? Se l'aumento di peso è normale, nella dieta compaiono prima le verdure, poi frutta e cereali, in caso contrario compaiono prima i cereali e il medico può consigliare quali;
2. Quando introdurre i primi alimenti complementari durante l'alimentazione mista? Nell'alimentazione mista gli alimenti complementari vengono somministrati allo stesso modo dell'allattamento al seno.
3. Quando dovrebbero essere introdotti gli alimenti complementari a un bambino che allatta al seno? Prima poppata al mattino, poi integrazione con il latte materno.
4. Cosa dovresti fare se tuo figlio è stitico dopo aver introdotto alimenti complementari? Prova ad aggiungere più verdure.
5. Cosa fare se la prima poppata del bambino è accompagnata da diarrea? Se non c'è cattivo odore, non c'è bisogno di farsi prendere dal panico.
6. A quale mese dovresti iniziare a prepararti per l'alimentazione complementare? Dai 2-3 mesi, aggiungendo acqua con un cucchiaio.
7. Cosa fare se il bambino ha già più di 2 anni, ma non può ancora fare a meno dell'allattamento al seno? Molto probabilmente, questa è una dipendenza puramente psicologica, quindi sostituisci semplicemente le espressioni d'amore.
8. È possibile modificare la tabella di alimentazione complementare di mese in mese? È possibile, ma non da solo, ma dopo aver consultato gli specialisti.
9. Cosa fare se non si è d'accordo con le raccomandazioni riguardanti la prima poppata del bambino, consigliate dal pediatra? Contatta un altro medico, o più.
10. A che età è possibile eliminare completamente l'allattamento al seno o il porridge di latte in sostituzione? Dopo 1,5 anni, il bambino non sente il bisogno di allattare al seno.

Ora conosci le informazioni di base sulla prima alimentazione complementare, da dove iniziare e come determinare se un nuovo alimento è adatto al bambino, quando introdurre l'alimentazione complementare durante l'alimentazione mista e durante l'allattamento al seno. Lascia che il periodo di conoscenza del cibo per adulti sia il più confortevole possibile per te e il tuo bambino.

"A che mese puoi iniziare ad allattare il tuo bambino?" - una domanda che interessa tutti i genitori, soprattutto quelli giovani. Indipendentemente dal fatto che il bambino sia neonato o artificiale, prima o poi inizierà a mangiare cibo per adulti, ma non è necessario affrettarsi a introdurre alimenti complementari. Nei primi mesi di vita, il sistema digestivo immaturo del bambino non sarà in grado di digerire cibi e cibi comuni, nemmeno quelli sani.

Quando e a quali condizioni introdurre nuovi prodotti

Nei primi mesi il piccolo organismo si sta ancora sviluppando, il suo sistema digestivo sta migliorando e solo entro 4-6 mesi inizia la produzione degli enzimi necessari per la lavorazione del cibo. Per capire se il bambino è pronto a digerire il cibo per adulti, dovrebbero essere presi in considerazione i seguenti criteri, che determinano la prontezza del bambino per la prima poppata:

• il bambino si siede in modo indipendente o è seduto da una posizione sdraiata;
• capacità di tenere e muovere la testa in modo indipendente;
• il peso corporeo è raddoppiato rispetto al peso alla nascita;
• il bambino non mangia abbastanza e necessita di poppate più frequenti;
• quando cerca di introdurre il cibo, il bambino non spinge fuori il cucchiaio con la lingua;
• si manifesta la capacità di deglutire;
• il bambino non è malato di nulla al momento e 3-4 settimane prima;
• non sono previste vaccinazioni nel prossimo futuro;
• Il bambino sviluppa interesse per il cibo che mangiano i suoi genitori.

Regole per l'introduzione di alimenti complementari

Quando decidono che è ora che il bambino introduca i suoi primi alimenti complementari, i genitori dovrebbero studiare attentamente le regole di base per l'introduzione del cibo per adulti al fine di evitare conseguenze negative e possibili reazioni allergiche.

Per i bambini

Un bambino non dovrebbe essere introdotto a nuovi alimenti prima dei 6 mesi; di solito prima di questo periodo il piccolo corpo ha abbastanza nutrienti presenti nel latte materno per il normale sviluppo. Dopo aver raggiunto i 6 mesi, il bambino inizia ad aver bisogno di ulteriore nutrizione.

Per introdurre correttamente i primi alimenti complementari, è necessario rispettare la sequenza dei prodotti e alcune regole più semplici:

• un nuovo prodotto o piatto può essere offerto solo a un bambino sano e, se si prevede che riceverà una vaccinazione nel prossimo futuro, vale la pena rimandare l'alimentazione complementare;
• Prima di preparare pietanze o succhi è necessario lavare accuratamente tutti gli ingredienti, così come le mani e gli utensili;
• il bambino dovrebbe essere nutrito solo con cibo appena preparato;
• Il bambino dovrebbe ricevere alimenti complementari prima dell'allattamento, ad eccezione dei succhi, che vengono somministrati dopo l'allattamento;
• per cominciare, il nuovo prodotto (piatto) dovrebbe essere somministrato in una quantità di 5 grammi (meno di un cucchiaino), quindi entro 14-30 giorni la dose di consumo viene leggermente aumentata;
• Non è desiderabile somministrare lo stesso prodotto (piatto) due volte al giorno;
• Il cibo dovrebbe essere dato al bambino caldo, usando un cucchiaio, e il bambino dovrebbe essere in posizione seduta;
• il passaggio al prodotto successivo deve avvenire dopo 10-15 giorni, l'organismo deve avere il tempo di assorbire il primo;
• Quando si somministrano alimenti complementari, è necessario monitorare attentamente il benessere del bambino (febbre, eruzioni cutanee, feci);
• Si consiglia di consultare il proprio pediatra sull'introduzione di alimenti complementari in ogni nuova fase.

Per bambini allattati artificialmente

Le regole di base per introdurre l'alimentazione complementare nei bambini nutriti con latte artificiale non sono diverse da quelle per i neonati. L'unica avvertenza è che i bambini artificiali possono iniziare a dare i primi alimenti complementari un po' prima, a partire dal 4° mese, poiché il loro sistema digestivo matura prima rispetto a quello dei neonati. Ma concentrandoci sull'età, non dobbiamo dimenticare altri segni di disponibilità del bambino alla prima poppata.

Sequenza di introduzione nutrizionale da 4 a 12 mesi

Per introdurre correttamente gli alimenti complementari è necessario conoscere la sequenza degli alimenti e dei piatti che possono essere offerti a un bambino a una determinata età.

4 mesi

A partire dai 4 mesi, ai bambini artificiali può essere offerto il porridge. Questi prodotti vengono solitamente introdotti se il bambino non aumenta di peso in modo costante o se le sue feci sono molli e instabili. Se il peso e le feci del bambino sono normali, si consiglia di non affrettarsi con i cereali. Per questa età sono più adatte le puree di verdure, proponendo prima verdure non colorate (broccoli, zucchine, cavolfiori), per poi passare gradualmente alle puree di mele, carote, pere o zucca.

5 mesi

Puoi dare al tuo bambino un porridge artificiale, soprattutto se non sta ingrassando bene. In primo luogo, il bambino dovrebbe essere introdotto al gusto del grano saraceno, del mais e del porridge di riso, ma è estremamente indesiderabile cucinarli nel latte. A poco a poco puoi passare ai porridge di grano, avena e orzo.

6 mesi

A questo punto, il bambino inizia ad interessarsi al cibo per adulti, quindi se le puree di frutta/verdura e i cereali non sono ancora stati padroneggiati, dovresti iniziare con loro. Inoltre, secondo il metodo di alimentazione introduttivo, dovresti dare al bambino "cibo dalla tavola", possono essere cotolette e zuppe, naturalmente, il cibo non dovrebbe essere grasso e dannoso, e la quantità data al bambino non dovrebbe esserlo troppo; grande (fino a 20 grammi).

7 mesi

Durante questo periodo, è consuetudine introdurre latticini nella dieta dei bambini, potrebbe essere kefir o ricotta. I pediatri sconsigliano di somministrare il latte vaccino ai bambini di età inferiore a un anno. Si può dare anche il tuorlo; solitamente viene mescolato con la zuppa di verdure.

8 mesi

A un bambino di questa età viene solitamente data carne da provare. È necessario introdurre i prodotti a base di carne in ordine e iniziare con carne più dietetica, ad esempio coniglio, vitello, tacchino, pollo magro.

9 mesi

È tempo di introdurre il pesce che contiene acidi grassi insaturi, cioè il pesce di mare. Si sconsiglia di introdurre il pesce nella dieta dei bambini allergici fino all'età di 1 anno.

10 mesi

Durante questo periodo, il bambino può già provare bacche, frutta, varie zuppe, latticini e carne. Non dovresti includere caramelle, biscotti e altri dolci nel suo menu, poiché ciò contribuisce alla formazione di una cattiva abitudine e alla dipendenza dal cibo spazzatura dolce.

11-12 mesi

Se il bambino non ha problemi di salute, ha già iniziato a mettere i denti, è attivo e dorme bene, la sua dieta è corretta. All'età di 11-12 mesi, il bambino può mangiare quasi tutto il cibo dalla tavola degli adulti, cioè prodotti a base di carne, pesce, cereali e zuppe, prodotti da forno e latticini. È necessario proteggere il piccolo corpo dal consumo di cibo spazzatura, cibi in salamoia, salati, affumicati, frutta che causa allergie, dolci e cioccolato. Si consiglia di dare al bambino cibi bolliti o al vapore.

Il latte materno è una fonte fertile di grassi biologicamente completi, carboidrati, proteine, vitamine, minerali, corpi immunitari, enzimi digestivi e minerali.

È ciò che la natura meglio si adatta al sistema digestivo immaturo del bambino. Tuttavia, entro 3-4 mesi, il latte materno cessa di soddisfare tutte le esigenze di un corpo in crescita.

Cominciamo con frutta e verdura

A partire da 1 mese (in modo ottimale a 4 settimane), è possibile introdurre succhi di frutta e verdura nella dieta del bambino. È necessario aggiungere 2-3 gocce di succo di mela, offrendolo dopo l'allattamento. Nel corso di una settimana, la quantità di succo consumato aumenta a 2 cucchiai. cucchiaio, il succo è diviso in 2 dosi. Si consiglia di preparare da soli il succo, dalla frutta e dalla verdura di cui i genitori hanno fiducia, è possibile utilizzare prodotti di fabbrica appositamente progettati per gli alimenti per l'infanzia.

Entro 3 mesi, il bambino è già pronto per provare succhi di mela, ciliegia, pomodoro, prugna, albicocca, lampone e carota. La reazione a ciascun tipo di succo viene analizzata attentamente per evitare allergie.

Non dovresti offrire succhi di fragola, ananas e fragola, così come succhi di agrumi: possono provocare diatesi. Il succo di barbabietola viene introdotto da 6 mesi, non viene somministrato più di un cucchiaio.

La purea di frutta viene introdotta da un mese e mezzo, sarà una mela grattugiata, all'inizio - mezzo cucchiaino, gradualmente la quantità di purea viene aumentata a 2 cucchiai.

L'introduzione anticipata di puree e succhi di frutta e verdura nel menu è molto utile in molti modi:

• L'appetito del bambino aumenta;

• Le feci sono normalizzate;

• Migliorano le funzioni secretorie e motorie dello stomaco e dell'intestino.

Succhi e puree naturali possono essere sostituiti con quelli in scatola adatti agli alimenti per l'infanzia. Se soffri di allergia, intolleranza individuale o reazione sotto forma di rigurgito o vomito ad alcuni tipi di frutta e verdura, non ti verranno offerti. Se il bambino non sta bene, l'introduzione di alimenti complementari viene posticipata fino alla guarigione.

Uova, verdure, ricotta, porridge: tempi di introduzione nella dieta

Da tre mesi e mezzo al menu viene aggiunto il tuorlo di un uovo di gallina bollitoUN– una fonte di grassi e proteine ​​di alta qualità, ferro, calcio, fosforo, vitamine A, D, B1, B12. Viene offerto al bambino nella quantità di 1/8 del tuorlo. Entro 5-6 mesi questo volume aumenta fino alla metà del tuorlo. Il tuorlo schiacciato viene diluito con il latte e somministrato prima dell'allattamento al seno.

La purea di verdure inizia a essere somministrata al bambino a 4-4,5 mesi, iniziando con 4-5 cucchiaini, se ben tollerata, tale quantità arriva a 180-200 grammi; A 5,5 mesi puoi aggiungere burro o olio vegetale alla purea di verdure. A questa età, è necessario sostituire una delle poppate con purea di purea con tuorlo.

Per i bambini con problemi metabolici: rachitismo, diatesi, anemia, malnutrizione, tali alimenti complementari vengono introdotti 2-4 settimane prima.

La purea può essere di patate, zucchine, carote, cavoli o una combinazione di diversi tipi di verdure. La ricotta appena preparata è una fonte insostituibile di calcio, introdotta a partire dai 4 mesi. Viene macinato con il latte, i bambini iniziano a darlo da 10 g, entro sei mesi questa quantità aumenta a 50 g, entro un anno - a 100 g.

Porridge, brodo, carne: caratteristiche dell'alimentazione complementare

Il porridge appare nel menu a partire dai 6 mesi, le madri hanno un'alternativa: preparare da sole il porridge o utilizzare formule di latte adattate. La cosa principale è che i cereali per questi porridge siano diversi, la quantità di olio nel porridge non superi il 3% e lo zucchero - il 5% del suo volume.

I cereali per il porridge vengono macinati con cura, il rapporto tra cereali e latte è da uno a dieci. I più utili sono la farina d'avena e il grano saraceno, contengono aminoacidi essenziali, vitamine del gruppo B, una vasta gamma di minerali e oligoelementi.

Per aumentare la secrezione gastrointestinale a 6,5 ​​- 7 mesi. il rimedio migliore sarebbe il brodo di carne magro, di pollo o di manzo. Contiene molti estrattivi. La quantità di brodo non supera i 50-70 ml; l'alimentazione complementare con brodo inizia con 2 cucchiai. Ad esso vengono aggiunti pane bianco imbevuto o cracker.

Dopo circa un mese (a 7,5 - 8 mesi), il bambino prova la purea di carne macinata di pollo o manzo bollito. È a questa età che gli enzimi del bambino si adattano rapidamente alle proteine ​​della carne. La carne può essere sostituita con purea di fegato; tale sostituzione è particolarmente utile per i bambini affetti da rachitismo, malnutrizione e anemia. Dopo un altro mese (da 9-10 mesi), la purea di carne macinata viene sostituita con cotolette e polpette al vapore.

Latte materno insufficiente: come nutrire il tuo bambino?

Con l'alimentazione mista, almeno 1/5 della quantità giornaliera di cibo viene sostituita con alimenti supplementari - miscele nutrizionali speciali. Le ragioni per passare a tale alimentazione possono essere: ipogalassia, mancanza di grassi, carboidrati, proteine ​​​​nel latte materno, malattia della madre quando l'allattamento influisce negativamente sulla sua salute.

Fino a 3 mesi Il bambino viene integrato con formule nutrizionali, che vengono somministrate solo dopo l'allattamento. Entro 3-4 mesi è possibile alternare l'allattamento supplementare con l'allattamento al seno se c'è abbastanza latte per l'intera poppata.

È necessario preservare il latte materno per una migliore digestione dell'alimentazione supplementare, i cui nutrienti vengono assorbiti meglio dall'organismo, lo sviluppo del bambino non ne risente.

Se non vuoi utilizzare miscele nutrizionali già pronte, puoi prepararle tu stesso. Per fare ciò, è necessario osservare le seguenti proporzioni:

• 1-2 settimane – 1/3 latte + 2/3 decotto o acqua;

• 2 settimane - 1 mese - 1/2 latte + 1/2 decotto o acqua;

• 1 mese — 3-4 mesi. – 2/3 latte + 1/3 decotto o acqua;

• 3-4 mesi-1 anno – latte intero.

A tutte le miscele viene aggiunto il 5% di sciroppo di zucchero. Qualsiasi tipo di alimento complementare con alimentazione mista viene introdotto 3-4 settimane prima rispetto all'alimentazione naturale. Il volume totale del cibo ricevuto dovrebbe corrispondere all'età, la frequenza delle poppate è 7, 6, 5 volte al giorno.

Alimentazione artificiale

Oltre alle formule di alimentazione di cui sopra, i prodotti a base di latte fermentato possono essere introdotti nella dieta di un bambino allattato artificialmente. Molto spesso si tratta di kefir, matsoni, latte acidofilo.

Possono essere introdotti nella dieta a partire dai 10 giorni di età. Innanzitutto le miscele acide vengono diluite in rapporto 1 a 1, principalmente con acqua di riso. Lo zucchero viene aggiunto subito prima dell'alimentazione per evitare la fermentazione.

Per eseguire con successo l'alimentazione artificiale, è necessario seguire regole importanti: non nutrire un bambino che dorme o piange, riscaldare il cibo a 36-37⁰C. Durante la poppata non bisogna lasciare il bambino; ​​è meglio tenerlo in braccio piuttosto che nella culla, simulando l'allattamento al seno.

La moderazione nell'alimentazione complementare, un menu vario e il controllo dell'appetito del bambino aiuteranno a crescere un bambino sano e forte.