Vecchiaia: non vive a lungo chi è sano, ma chi sa convivere con il proprio dolore. Nikolai Starikov: il “caso Skripal” è stato creato dagli inglesi sul modello delle provocazioni anti-russe

Il sociologo Dmitry Rogozin ha tenuto una conferenza presso il Centro di cultura contemporanea “Smena” di Kazan su cosa sia veramente la vecchiaia, come comunicare con gli anziani e cosa bisogna fare per rimanere sani di mente più a lungo. Sito web T&P il suo riassunto.

I novantenni sono ancora molti bulli

Si dà il caso che i nostri anziani siano persone “invisibili”: “non ci sono” per strada, spesso non li notiamo a casa, e l'unica cosa che può fare un sociologo è semplicemente mostrare di cosa parlano e pensano e come appaiono. L'anno scorso è stato lanciato un progetto con i gerontologi. La protezione sociale ci ha fornito un elenco di moscoviti che hanno compiuto 100 anni. Siamo venuti a casa loro e all'inizio eravamo terribilmente complessi, perché nella nostra mente anche gli ottantenni sembrano piuttosto anziani. Ma quando un’anziana di 102 anni ha detto: “È meglio non parlare con questi adolescenti, lasciarli maturare prima, dimenticare i loro flirt e pensare all’essenziale, alla morte”, la mia ottica è cambiata immediatamente.

All'inizio ci siamo sentiti a disagio e abbiamo parlato per un'ora. Poi ho visto che la gente era disposta a parlare più a lungo, e il tutto si è concluso con uno degli ultimi colloqui durati dieci ore. In media, le nostre conversazioni con gli anziani sono durate dalle tre alle quattro ore.

Abbiamo iniziato a Mosca, poi siamo andati ad Astrakhan, nella regione di Chelyabinsk, Khakassia. Lì la situazione è peggiore: le persone non escono, si arrendono e non vogliono parlare con persone che conoscono o, soprattutto, con estranei. Pertanto, abbiamo abbassato l'inquadratura in queste città e abbiamo parlato con persone ultranovantenni. Anche se, a dire il vero, i novantenni sono ancora molto teppisti ed è difficile chiamarli anziani.

A che età inizia la vecchiaia? Forse un vecchio è qualcuno che vive con un dolore costante: “Se mi sveglio e mi fa male qualcosa, allora sono felice: significa che sono vivo”. Tuttavia, non dovrebbero essere trattati come disabili; la vecchiaia non è una disabilità. Naturalmente, chi ha 90 anni o più ha bisogno di cure, quindi ha una badante o un parente che sacrifica la sua vita personale. Spesso una delle nipoti vive con la nonna, prolungandole così la vita.

A volte andiamo alla prima casa che incontriamo. Colui che ha accettato per primo un colloquio impiega 15-20 minuti a convincerci che non ha nulla da dire su se stesso. Annuiamo e non andiamo via. Comincia a mostrare l'album, facciamo domande e ne segue una conversazione.

Le persone sono diverse. Con alcune persone diventa scomodo, c'è la sensazione che qualcosa non va: qualcuno mente, qualcuno racconta storie spiacevoli. Penso che ci siano molti anziani che possono e dovrebbero essere antipatici. L'artista Sasha Galitsky ha scritto il libro "Mamma, non piangere!" per le persone di mezza età che vogliono sopravvivere con gli anziani. Sasha guida un gruppo di intagliatori del legno in una casa di cura israeliana. Ammette che anche lui spesso si arrabbia con gli anziani, che a volte si limita a urlare oscenità per circa 15 minuti, perché altrimenti è impossibile. Sasha Galitsky dice anche che è estremamente difficile per noi comunicare con i nostri parenti, soprattutto se è papà o mamma che si sono sempre presi cura di noi, e ora i ruoli sono cambiati. Ecco perché è più facile con gli altri anziani.

Alcuni raccontano storie tali che non devi leggere i romanzi

Il materiale che ci è capitato è molto più di quanto si possa esprimere a parole. Questo ci ha impedito di fare generalizzazioni teoriche: il destino di ogni persona è unico e affascina con il suo dramma. Ti racconterò telegraficamente una storia: una ragazza si innamora di un giovane, lui è di famiglia ebrea, studia storia e la ama. Va a trovare la nonna a Riga, dove incontra un marinaio che la affascina. Presto la lascia e lei dà alla luce un figlio da lui e sposa qualcun altro. All'età di 70 anni lui, storicamente, la ritrova: vive a Ivanovo, ha un secondo matrimonio, ancora una volta fallito. Ma non si è mai sposato, ha fatto una carriera fantastica in Germania. L'ho cercata, cercata e trovata tramite l'FSB. Prima parlano al telefono, poi lui va a trovarla, ma già a Mosca muore. Questo è detto in modo così salvifico, non c'è niente qui che una giovane donna avrebbe: "Sono così sciocca, mi sono rovinata". Non può dirlo perché ha tutta un'altra vita. E lei racconta tutto questo con calma, in modo uniforme, e tu ti siedi e ruggisci.

Gli anziani difficilmente danno consigli, i loro consigli derivano dalla storia: una tolleranza così divorante. Puoi parlare con loro di qualsiasi cosa. Prova a parlare di omosessualità ai 30-40enni. E con gli anziani è facile.

Nel processo di lavoro, ci siamo imbattuti in un fenomeno che abbiamo chiamato oggettivazione della vecchiaia: percepiamo il nostro aiuto agli anziani in modo tale da essere pronti a prenderci cura esclusivamente del corpo della persona anziana: comprare medicine, portare la spesa, comprare i pannolini. Per questo motivo abbiamo molti anziani soli, anche in famiglie con due genitori. La situazione è aggravata dal fatto che se una persona ha più di 90 anni, spesso non può più guardare la TV, leggere o ascoltare, quindi ha un ulteriore bisogno di comunicazione.

Sono rimasto colpito dall'esempio di una vecchia. È abbastanza mobile, ma, ovviamente, può avere vertigini e cadere. Nell'appartamento, invece, lei stessa era impegnata in cucina. Ha un'infermiera, parenti e vive in una zona prestigiosa di Mosca. Andava tutto bene, le ho chiesto della vita e le ho chiesto casualmente quando è uscita l'ultima volta. Si è scoperto che era rimasta a casa per dieci anni. Nessuno intorno a lei pensava che avesse bisogno di uscire. Ciò dimostra come ci sentiamo tutti nei confronti della vecchiaia. In una certa misura, il nostro atteggiamento riflette questa inquietante burocrazia che i nostri funzionari amano ostentare: “l’età della sopravvivenza”. E, cosa più importante, non sappiamo tutti come parlare agli anziani.

Sono rimasto sorpreso anche dal fatto che non ci siano quasi libri nelle case degli anziani. Una volta ho parlato con una donna che aveva circa cento anni, con la sua enorme biblioteca sullo sfondo. Ad un certo punto, ha passato dolorosamente la mano sui libri e ha detto che non sapeva leggere, che conosceva tutte queste radici perché lavorava come bibliotecaria, ma ora voleva dare via tutto. E poi ha detto che recentemente le era stato inviato un libro ed è stata una grande felicità. Mi ha consegnato il Vangelo; era in caratteri grandi e in grassetto. E mi sono reso conto che il nostro intero mondo dei libri ha alienato gli anziani dalla lettura. Si scopre che non sono loro che si ritirano e non vogliono vivere, ma noi stessi li tagliamo fuori dall'ambiente accessibile. Pensi subito al tablet, dove puoi cambiare il carattere. Ma non ho visto novantenni utilizzare un tablet.

Il problema principale non è che i nostri anziani siano poveri o non sufficientemente serviti dalla medicina, nonostante tutto ciò sia presente, ma che siano completamente soli. Gli anziani, come tutti noi, hanno bisogno di una conversazione semplice. È importante che accanto non ci sia solo un'infermiera che riceve soldi e se ne va, ma qualcuno che capisca che l'amore non è determinato dalle parole su ciò che è giusto e doveroso, ma dall'ironia e dalle risate, magari a volte dalle grida e dalle imprecazioni. Stranamente, molti anziani si lamentano di non avere nessuno con cui litigare; tutti li prendono molto sul serio, soprattutto se hanno un appartamento sulla Tverskaya.

Gli anziani parlano apertamente dei lati più oscuri della vita

La memoria degli anziani è selettiva. Dimenticano ieri, ma ricordano in dettaglio come si è rivolto loro il padre, che maglietta indossava. Possiamo imparare una cosa straordinaria dagli anziani, l’abbiamo chiamata “percezione non lineare del tempo”. Di norma, quando gli anziani iniziano a parlare del passato, poi del presente, saltando costantemente, lo attribuiamo alla demenza. In effetti, hanno eventi accaduti 40 anni fa ed eventi accaduti ieri o l'altro ieri sulla stessa sequenza temporale. Questa è un'idea diversa della realtà. Tutti portiamo ancora il peso di una percezione lineare della vita. Non importa quanto vorremmo essere innovatori, abbiamo ancora un asilo, una scuola, un'università; Non importa quanto i giovani affermino di voler studiare ulteriormente, di norma la maggioranza va a lavorare dopo il college. Questa è la linearità. Quando inizi a parlare con gli anziani, capisci che questa linearità è falsa, predeterminata per noi dalle relazioni sociali. Parlando con loro, ti rendi conto che non c'è differenza tra vita personale e vita pubblica, tra lavoro e relazioni amorose.

Gli anziani parlano di tutto direttamente. Parlano apertamente dei lati più oscuri della vita: infedeltà, aborto, tradimento. Inoltre, questa conversazione non si basa su accuse, come con i quarantenni. Le persone anziane si distaccano dalla situazione e hanno l'opportunità di vivere la propria vita come un vero dramma.

Gli anziani ci aiutano a capire noi stessi. Corriamo in giro per il mondo, cercando di costruire una carriera di successo, inseguendo il nostro amore, creando condizioni aggiuntive per i nostri figli e non ci accorgiamo che tutto questo non è la cosa principale. Nelle conversazioni con gli anziani, è sorprendente che pongano seriamente la domanda "Chi sono io?" e "Per cosa vivo?" Inoltre, queste domande sono più rilevanti per le persone di fede. Per quanto mi riguarda, lo spiego con il fatto che la fede fornisce una descrizione e un linguaggio per parlare della morte.

Non sono gli anziani che sono pronti a parlare della morte, ma noi stessi

L'elemento più importante in una conversazione sulla vecchiaia è il tema della morte. Da qualche parte dopo i 60 anni, quasi tutti pensano regolarmente a questo. E se una persona ha 90 anni, allora convive effettivamente con la morte. La perdita di un parente stretto influenza le emozioni e blocca ogni pensiero. Ma quando un vecchio ha molte più persone che se ne sono andate rispetto a quelle che sono rimaste, allora pensare alla morte diventa rilevante e gli permette di avere consapevolezza di questa vita.

Di solito ci avviciniamo alla morte in modo irresponsabile, nella migliore delle ipotesi raccogliamo denaro. E in Romania o Polonia puoi andare in un cimitero e vedere i monumenti con date aperte. Chi fa questo ragiona così: “Cosa puoi sperare dai parenti? Metteranno su qualche schifezza e io farò una cosa meravigliosa con i miei soldi.

La morte è uno degli argomenti più impopolari e difficili. Inoltre, non sono gli anziani a essere pronti a parlare della morte, ma noi stessi. Quando, durante la ricerca, ho pensato che fosse giunto il momento di parlare di morte, ancora non riuscivo a iniziare: ho camminato, faticato, chiesto, niente ha funzionato. L’ho condiviso con una ragazza e lei ha detto: “Cosa c’è che non va? È normale parlare di morte. Chiedi loro prima se vogliono parlarne. E proprio per prima cosa ci siamo chiesti: “Posso farti due domande sulla morte?” E poi si sono chiesti se pensano alla loro morte, spesso o raramente, e se si preparano ad essa. Alla prima domanda l’80% delle persone ha risposto positivamente. Abbiamo iniziato a esaminare cosa c'era di sbagliato nel 20% e si è scoperto che questi 80% e 20% non differiscono tra loro per genere, età, istruzione e, alla fine, anche per lo stato di salute, sebbene questo fosse una buona ipotesi. Si è scoperto che l'intervistatore non era pronto a parlare della morte in primo luogo: balbettava e si scusava. Alla domanda sono arrivati ​​​​solo intervistatori professionisti, che hanno condotto questa conversazione in modo fluido e calmo, e talvolta anche con un sorriso, perché della morte bisogna parlare in modo ironico.

"Stranamente, molti anziani si lamentano di non avere nessuno con cui litigare, tutti li prendono molto sul serio, soprattutto se hanno un appartamento a Tverskaya"

Chiedo agli anziani quando hanno parlato della morte con i loro parenti, e di solito rispondono di no, perché non appena iniziano a parlarne gli viene subito detto che vivranno a lungo. Ciò porta a una cosa catastrofica: la solitudine totale.

Gli studi sulla morte dicono che una persona muore prima socialmente: rinuncia alla vita e poi il corpo se ne va fisicamente. La nostra coscienza è molto più potente del nostro corpo e l’unico modo in cui possiamo stimolarla, aggiungere carburante, è la comunicazione. Con l’età, la fine della vita è maggiormente dovuta a fattori esterni.

C’è chi parla della vita con nostalgia: “Sono stanco, vivi con me, non so perché vivo”. Queste persone se ne vanno rapidamente. Circa un terzo delle persone con cui abbiamo parlato sono già morte.

E qui la religione non è una panacea. Ci sono persone che parlano del loro ateismo fondamentale, ma se una persona di 90 anni ha ripetutamente incontrato fenomeni inspiegabili che hanno influenzato la sua vita, inizia involontariamente a pensare: "Deve esserci qualcosa". Se parliamo di pura religiosità, le persone di età superiore agli 80 anni ne sono escluse. Nessuna delle chiese pratica il lavoro da casa. Pertanto, anche se in passato visitavano regolarmente il tempio, ora diventano credenti non autorizzati.

È molto più interessante parlare di sesso con gli anziani che con i giovani

Alcuni anziani sanno ridere di se stessi e raccontare barzellette sull'orlo del disgusto, togliendo la serietà animale. Ciò è particolarmente importante quando si parla di rapporti sessuali; questo argomento può essere raccontato solo scomponendo le differenze intergenerazionali. È molto più interessante parlare di sesso con gli anziani che con i giovani. Quindi, una nonna ha riso e ha detto: "Sai, ad essere onesti, il vero sesso inizia solo dopo i 50 anni". Un uomo di 86 anni che ha perso la moglie ha detto di aver fatto sesso regolarmente fino all'età di 70 anni. Poi lei è morta e lui è diventato cieco. E dopo qualche tempo “è diventato amico” della sua amica.

Stranamente, l'intimità e la sessualità sono, prima di tutto, una conversazione e impariamo a parlarne solo con l'età. Una persona con disabilità sente la sua fisicità in modo più acuto. Ricordo bene le albe quando stavo male e tossivo. Negli anziani, secondo lo stesso principio, gli altri sensi si manifestano più chiaramente. Ma la sessualità è nella testa e gli anziani riescono a rendere questa immagine così vivida che tutte le "exploit" del passato svaniscono davanti ad essa.

In Russia, il tema della sessualità, come la morte, è un tabù. E tanto che è addirittura strano immaginare che il vecchio avesse almeno qualche fantasia al riguardo. In Occidente, nelle case di cura vengono progettate stanze speciali per l'intimità e se l'intimità porta alla creazione di una coppia, le persone vengono trasferite in una stanza condivisa. L'espressione della sessualità è fortemente sostenuta, poiché aumenta l'autostima e migliora la percezione della vita. In uno dei nostri convegni sulla situazione delle case di cura, è intervenuto uno psicologo che ha descritto il problema in questo modo: i vecchi pazzi infastidiscono il personale in modo del tutto volgare, è impossibile lavorare. Le infermiere lo hanno confermato e hanno detto che dovevano essere isolate.

Gli appassionati di ufficio parlano di formazione continua. Dopo 35 anni, infatti, solo pochi riescono a percepire qualcosa di nuovo. Pertanto, abbiamo posto due domande al pubblico ultracinquantenne: le persone della loro età sono capaci di apprendere e sono capaci di apprendere da sole? Poche persone hanno risposto negativamente. Ma molti hanno detto che nessuno ne aveva bisogno. C'è l'idea che la vecchiaia e il pensionamento siano un periodo di riposo. Hai lavorato per il Paese, ora è il momento di riposarti. La mancanza di domanda blocca l’apprendimento. Il bisogno di formazione e di reali capacità, infatti, non scompare con la vecchiaia. Anche se con l’età il lavoro manuale diventa indisponibile, la competenza resta, c’è qualcosa da trasmettere.

A proposito, il valore del lavoro manuale tra gli anziani è semplicemente fantastico. Oggi sembra che la migliore carriera per un lavoratore moderno sia smettere di essere un lavoratore, ottenere un’istruzione superiore e andare altrove. E gli anziani hanno molte storie in cui le persone con un'istruzione superiore passavano alle professioni lavorative: questa era una norma sociale: in epoca sovietica, un lavoratore riceveva più di un capo; Gli anziani insegnano l’estetica del lavoro a ciclo completo.

L’istruzione è davvero continua, ma non perché il nostro governo abbia emanato un altro decreto, ma perché è un bisogno umano. E negli anziani è soppresso dall'ambiente sociale, di cui noi stessi facciamo parte. Molte persone invecchiano molto rapidamente. Questi quarantacinquenni che non fanno sesso, perché non sono vecchi? Sesso, lavoro e istruzione sono cose estremamente importanti.

Non è chi è sano che vive a lungo, ma chi sa convivere con il proprio dolore.

Esiste un mito del genere: un invecchiamento sano è all'aria aperta. Adesso non è più così. La vecchiaia, stranamente, è più sana nelle grandi città: ci sono cure e medicine. A Mosca i novantenni ricevono una pensione dignitosa e spesso hanno un buon spazio abitativo. C'è un grande interesse per queste nonne da parte dei parenti: se non ci sono parenti, ci sono sempre persone lontane che sono interessate al loro destino.

Un altro mito è che chi fa attività fisica vive a lungo. Quando parliamo con i centenari, si scopre che a molti di loro è stata data una pessima diagnosi durante l'infanzia, poi è stato detto loro, a Dio piacendo, che vivranno fino a 25 anni. Non è chi è sano che vive a lungo, ma chi sa convivere con il proprio dolore. Il dolore ti permette di essere più attento al tuo corpo.

Ecologia della vita: prima o poi la maggior parte di noi affronta problemi nei rapporti con i genitori anziani. Molto spesso, le persone semplicemente si lamentano tra loro, non vedendo modi per cambiare in qualche modo la situazione. Perché è così difficile per noi comunicare con gli anziani? Perché devono farci arrabbiare? Perché ci danno costantemente consigli, criticano e interferiscono nelle nostre vite? Perché non accettano nulla di nuovo? Allora cosa dovremmo fare con tutto questo?

Prima o poi, la maggior parte di noi affronta problemi nei rapporti con genitori anziani. Molto spesso, le persone semplicemente si lamentano tra loro, non vedendo modi per cambiare in qualche modo la situazione. Perché è così difficile per noi comunicare con gli anziani? Perché devono farci arrabbiare? Perché ci danno costantemente consigli, criticano e interferiscono nelle nostre vite? Perché non accettano nulla di nuovo? Allora cosa dovremmo fare con tutto questo?

Sasha Galitsky- artista, scultore. Un tempo direttore artistico di una grande azienda, Sasha ha lasciato un lavoro prestigioso e da 15 anni guida un gruppo di intagliatori del legno in case di cura in Israele. La maggior parte dei suoi studenti ha più di 80 anni e alcuni hanno superato la soglia dei 100 anni.

“Se avessi saputo queste risposte 20 anni fa, il mio rapporto con i miei genitori sarebbe stato diverso, e anche la loro vecchiaia sarebbe stata diversa. Ma non posso riavere i miei genitori. Sto quindi scrivendo questo libro per coloro i cui genitori sono ancora vivi. Per coloro che hanno ancora l'opportunità di imparare a comunicare con loro. E allo stesso tempo, non impazzire anche tu. Ora so come farlo."

Sasha Galitsky

Sasha, per favore raccontaci come è nato il tuo libro?

Lavoro con gli anziani nelle case di cura israeliane da 15 anni. Ho avuto la fortuna di lavorare con quella generazione di anziani che in giovane età sono sopravvissuti alla Seconda Guerra Mondiale e hanno attraversato i campi di concentramento: sono arrivati ​​​​nel nuovo stato di Israele all'età di 18-20 anni dopo la più grande catastrofe.

Mi stupisce come, dopo tutti i tragici eventi che li hanno colpiti, siano riusciti a ricominciare a vivere. La forza vitale che guida queste persone è semplicemente incredibile! Attraverso il contatto con i loro destini, attraverso la comprensione graduale e la crescita nella loro psicologia, sono arrivato a questo libro.

L'idea del libro appartiene a Vladimir Yakovlev (giornalista, autore del progetto "Age of Happiness"), e ne ha ideato anche il formato. Non sono uno psicologo. Ho scritto il libro come dall'interno. Ho cercato di esprimere il mio punto di vista su questo tema nel modo più onesto possibile.

“Hai mai notato che nessun vecchio ci irrita tanto quanto i nostri? Questo perché tutti gli anziani sono solo anziani. E i nostri sono genitori anziani, che ricordiamo diversi, giovani e pieni di forza, e che fino a tempi relativamente recenti hanno avuto un ruolo completamente diverso nelle nostre vite. Non siamo pronti a permettere che diventino decrepiti, stupidi e cadano nell’infanzia”.

Conduci corsi di perfezionamento in cui spieghi come interagire con le persone anziane: cosa devi fare e, soprattutto, cosa non dovresti mai fare. Quali sono queste regole?

Molte persone i cui genitori sono invecchiati e diventati infermi sono disperate perché si trovano di fronte a una nuova esperienza e non sanno cosa fare né come comportarsi. Volevo dirti come le cose potrebbero essere diverse.

Ecco le regole di base per comunicare con gli anziani che ho sviluppato in molti anni di lavoro con loro. Sono semplici e abbastanza universali:

1. Non aspettarti piacere dalla comunicazione

2. Sterzare

3. Non cercare di cambiare genitori

4. Conoscere le loro “caratteristiche tecniche”

5. Non entrare in conflitto

6. Compassionevole, ma non dispiaciuto

7. Non discutere

8. Gestisci le impressioni

9. Non incolpare te stesso

10. Perdona

Sostieni che in nessun caso dovresti discutere con gli anziani o cercare di convincerli di qualcosa. Perché è così importante?

Perché è impossibile convincerli. E provare a discutere può solo rovinare la relazione. Non puoi sistemare i tuoi genitori, devi venire a patti con questo. In questa situazione, puoi solo cambiare te stesso, cambiare il tuo atteggiamento nei confronti di ciò che sta accadendo.

- Mamma, che caffè vuoi?
- Solubile, il più economico!
- Bene.

Cosa significa il principio dello “sterzo”?

Arriva un momento in cui devi prendere il controllo nel rapporto con i tuoi genitori. Questo è il problema, non è così semplice. Qui è necessario cambiare impercettibilmente il vettore delle relazioni, l'equilibrio psicologico del potere tra il bambino e il genitore: smettere di comunicare con l'aspirazione. Non lasciarti più guidare, ma guida te stesso.

È difficile, ma possibile. Per fare questo, devi smettere di trovare scuse, smettere di spiegare, smettere di fare il bambino o la bambina nella relazione con i tuoi genitori. Questo può essere fatto usando l'umorismo. Nella maggior parte dei casi funziona.

“Un vecchio che ride non è pericoloso. Con l'aiuto di uno scherzo - qualsiasi scherzo, anche quello non più riuscito - puoi disinnescare quasi ogni situazione pericolosa che si presenta quando comunichi con una persona anziana."

Ma non bisogna assumere di petto un ruolo di primo piano. Impossibile dire: “Da oggi facciamo questo!”

Questo può essere cambiato poco a poco. Innanzitutto, capisci che in risposta alle domande di mamma o papà "Cosa hai fatto?", "Dove sei andato?" Non puoi rispondere. Invece di risposte, puoi scherzare. Non rispondo esattamente alle domande dei miei clienti: quanto hai? Dove? Come?

Confondo, faccio controdomande. Devo prendere l'asta di questa bandiera, e allo stesso tempo prestare silenziosamente la mia spalla, evitando conflitti. Perché nei conflitti perdiamo subito, sono inutili - a meno che non si parli di sicurezza e salute umana, ma anche qui il metodo dell'“attacco frontale diretto” non funziona, è necessario un approccio diverso.

Quando ti abitui a un nuovo ruolo, devi capire che puoi commettere un errore, puoi crollare, ma in generale la tua politica deve cambiare. Perché quando una persona è molto vecchia smette di vederti come un figlio o una figlia, inizia a percepirti come un genitore protettivo.

“I genitori anziani non sono nostri amici. I genitori anziani per noi sono genitori anziani. Si tratta di un tipo di relazione estremamente specifico e speciale, costruito sulla necessità di comunicazione e, per sua stessa essenza, non è un piacere, ma una prova. Una prova della nostra capacità di aiutarli, di amarli, di rispettarli, così come sono, e non come noi, con tutto il cuore, vorremmo che fossero”.

Ci sono persone anziane che, nonostante l'età avanzata e la debolezza fisica, non sono pronte a rinunciare al loro status di capofamiglia. Sono abituati a prendere decisioni, ad essere responsabili di se stessi e delle loro famiglie, e pretendono comunque rispetto e obbedienza. Come comportarsi in questo caso?

Sì, infatti, le persone in un periodo di transizione (quando non sono ancora del tutto fragili, non si sentono ancora anziane, ma hanno già bisogno di cure) difficilmente rinunciano alle redini del potere. Ma qui devi chiarire che te li prenderò comunque per il tuo bene.

Sarò forte con te. Devi essere forte dentro. Questo non si può fare attraverso gli scandali, annunciando che da oggi sei tu al comando. Deve venire da dentro, gradualmente. Ci deve essere una rivoluzione incruenta nelle relazioni.

È difficile fare questo con persone che conosci da tanti anni, con le quali hai un rapporto consolidato, e lui capisce che se alza un dito tutto sarà come vuole lui, perché è sempre stato così. Ma per amore nei loro confronti bisogna provarci. Dopotutto, non puoi obbedire a un uomo di 90 anni.

Se potessi tornare indietro nel tempo, come comunicheresti con i tuoi genitori? Cosa cambieresti se avessi l’esperienza maturata in questi anni?

Non discuterei con i miei genitori e non cercherei di convincerli.

Quando siamo dentro la situazione, guardiamo dal nostro campanile: quanto sono dannosi, capricciosi i nostri vecchi, quanti disagi causano...

Ma se guardiamo dall’interno della loro esperienza, vediamo che si sentono molto male. Questi sono i loro ultimi anni. Hanno paura della malattia, della propria debolezza, della noia, della propria inutilità e inutilità e, alla fine, della morte.

Ci vuole tanto lavoro per alzarsi la mattina, per fare cose ordinarie che prima, in gioventù, venivano date con facilità e semplicità. E ciò che è particolarmente deprimente è la consapevolezza che le cose non miglioreranno, potranno solo peggiorare.

- Come stai, David?
- Peggio di prima, ma meglio di come sarà!

Tutti hanno paura della vecchiaia in un modo o nell'altro. Molte persone, lamentandosi dei loro anziani insopportabili, dicono che non vorrebbero vivere fino a quell'età (cioè fino alla follia senile e all'impotenza). Pensi che sia possibile estendere in qualche modo la tua età legale? Ed esiste un modo per aiutare i genitori a rimanere sani di mente più a lungo?

Non lo so. Sì e no. Naturalmente, se sei, come si suol dire, attivo, impegnato, appassionato di qualche attività, allora dicono che una mente sana rimarrà in te più a lungo. E così è.

Anche se c'è sempre la possibilità che ti mandi, diciamo, a qualche tipo di operazione in anestesia generale, e tu stesso sembrerai svegliarti, ma la tua testa rimarrà dormiente. Oppure, prendere una manciata di pillole al giorno rende difficile rimanere sani di mente, poiché molte di loro hanno effetti collaterali negativi sul cervello.

Dipende da quanto è fortunato qualcuno, anche se devi provarci. Posso anche dire che non devi aver paura di perdere la testa in vecchiaia se non vuoi perderla ( ride).

Qual è il tuo compito quando vieni alla classe dei tuoi nonni?

Di solito lavoro con un gruppo di 10-11 persone. Il lavoro è molto duro: le persone sono tutte molto buone, ma molto malate e molto anziane. Oggi un nonno ha detto di aver festeggiato il suo 19esimo anno in una casa di cura. Ha 92 o 93 anni. È ancora una persona piuttosto allegra. E quando un intero gruppo di persone così viene da te, è difficile.

La vecchiaia è una cosa relativa. Recentemente il mio studente di 96 anni mi ha chiesto “Come stai?” rispose: "Cattivo". Sono completamente esausto."
- Quando ti sei sentito male? - Chiedo.
- Quando mi sono ammalato.
- Quando ti sei ammalato?
- Mezzo anno fa.

È importante che le persone capiscano che sono venute da te per un motivo. Devi correre come un matto per dare loro qualcosa. In questa fase dai il massimo, rimane solo la pelle. E poi all'improvviso ad un certo punto senti che sono già sazi, hanno ricevuto la loro porzione di energia positiva e ora sono felici, il loro umore è migliorato.

Con l'aiuto del tatto, delle gomitate giocose, delle parole, dell'umorismo, cerchi di mantenerli in questo stato. Parli sempre ad alta voce in modo che sentano e capiscano che sei presente qui. Funziona, ma è difficile da fare perché richiede molta energia.

- Come stai, Eliyahu? - Chiedo ogni mattina a Petrushka, 102 anni.
“È brutto”, risponde sempre offeso, “oggi pensavo di non venire affatto da te”.
- È un bene che tu sia venuto! - urlo nel suo orecchio sordo.
- Non tieni conto di due cose. La mia età e le mie malattie”, continua ad essere arrabbiato con me.
- Di cosa sei malato?
- Non posso dirtelo.
Anche se, a dire il vero, dopo la lezione torna a casa piuttosto ringiovanito. Circa dieci anni.

Perché pensi che queste persone vengano da te?

Non sono loro figlio o nipote. Sono un insegnante di lavoro. Questo mi dà l'opportunità di organizzare questi seminari sugli hooligan in cui raccontiamo, ad esempio, barzellette volgari. Posso giurarlo. Certo non li metto in un angolo, perché alcuni di loro fanno molta fatica a reggersi in piedi, ma dico spesso che li lascerò per il secondo anno se continuano così. Oppure prometto di chiamare i miei genitori. Di cui sono molto contenti. In questo momento dimenticano quanti anni hanno. Un ex ufficiale dell'intelligence con una vasta esperienza può dare "corna" all'ex proprietario di una grande azienda.

Cerco di comunicare all'altezza degli occhi. Non dal basso verso l’alto, non dall’alto verso il basso, ma ad armi pari. Eliminare il formalismo. Vedete, questa deve essere una comunicazione molto onesta.

“Dimmi”, mi ha detto ieri Meir (82 anni), “hai della vodka a casa?”
- Per quello? - Ho chiesto.
- Per tornare in te dopo aver comunicato con noi!
- Beh, cosa posso dirti? Naturalmente sì. In quale altro modo?

Nonostante sia molto difficile per te e per i tuoi studenti, ne parli sempre con un sorriso, con grande tenerezza e calore. Come riesci a mantenere questo buon atteggiamento?

Come puoi combatterli? Questo è impossibile. Non puoi attaccarli con un'anti-accusa. Quando ho iniziato a lottare per la verità con uno dei miei studenti, avevo assolutamente ragione, perché ho sempre ragione ( ride), non ha funzionato molto bene.

Una vecchia una volta mi disse: "Sasha, partiremo adesso". Capisci? Cioè «andremo via adesso perché qui siamo a disagio». In nessun caso dovresti irritarti o mostrare rabbia. Puoi giocarci quanto vuoi, ma devi sorridere dentro. Questo deve essere imparato.

Quando inizi a capire le origini e le ragioni del comportamento degli anziani, che è fastidioso, diventi invulnerabile nei loro confronti. Se non siamo invulnerabili, non saremo in grado di aiutare. Dobbiamo capire che siamo noi stessi nel futuro. Allora diventerà più facile comunicare con loro. Devi solo entrare in questo vecchio. Qualcosa come questo.

© Sasha Galitsky

Intervistato da: Yulia Kovalenko

PS E ricorda, semplicemente cambiando la tua coscienza, stiamo cambiando il mondo insieme! © econet

Lo scrittore, personaggio pubblico e giornalista russo Nikolai Starikov ha commentato la situazione relativa all'avvelenamento nella città britannica di Amesbury. Parlando a NTV, ha notato un'interessante differenza di approccio tra la copertura di questo incidente nella stampa britannica e ciò che i media hanno scritto nel marzo di quest'anno, quando si è saputo per la prima volta dell'avvelenamento di Sergei e Yulia Skripal.

Pertanto, il governo britannico non ha chiaramente fretta di condividere con i giornali i dettagli dell’incidente di Amesbury. È anche lento ad incolpare la Russia e i servizi segreti russi per tutto quello che è successo.

Tuttavia, dopo l'incidente di Salisbury, tutti i dettagli del caso e le accuse su quanto accaduto alla Russia sono stati lanciati quasi immediatamente nei media. Molto probabilmente, ritiene Starikov, il governo di Theresa May capisce perfettamente che ora non sarà più in grado di collegare ciò che è accaduto ad Amesbury alla Russia. Inoltre, data la somiglianza di questo caso con quanto accaduto a Salisbury, c'è il pericolo che il caso Skripal alla fine vada in pezzi.

Ecco perché, riassume Starikov, Theresa May ora è inattiva. Il suo governo semplicemente non sa cosa fare o come evitare danni alla reputazione.

“Vorrei sottolineare che gli inglesi si sono messi all’angolo. Sulla base di pubblicazioni di giornali, hanno affermato che la Russia era coinvolta nell'incidente di Salisbury. Oggi si trovano in una situazione in cui qualunque cosa facciano, tutto peggiora. Non parli di quello che è successo (ad Amesbury - ndr) - allora perché taci adesso, ma poi me lo hai detto dai primi secondi? Se me lo stai dicendo, allora perché allora hai incolpato la Russia, ma ora no? Perché una tale differenza di approcci?” - Starikov ha dato la sua opinione.

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...Tutto, Che cosa nelle leggi della Federazione Russa si chiama proprietà collettiva, infatti Infatti..., compresi i bambini e anziani.È possibile impostare un bordo e... Come Potere. Noi crediamo, Che cosaÈ più facile sopravvivere insieme. Quale tendenze? Peggio o... penso che sia quello spiegato una differenza così grande...

Mi ha sempre fatto capire Che cosa Fare Tutto davvero necessario, ma... Ma si sarebbe sviluppato peggio persone sotto i 25 anni...stile di vita attivo. Molti uomo vecchio lamentarsene. ...morale ed etica, Come regola. Spiega, Che cosa Tutto cattivo, Che cosa Lei fa– questo è contro……

Tutti i paesi europei. Peggio solo l'Estonia ha ottenuto il risultato... I villaggi sono rimasti soli uomo vecchio- i giovani sono partiti per... Tutto eravamo felici: oh, Quale investimento straniero! Ci ho provato molte volte spiegare...la logica degli americani: guarda, Che cosa Fare Russi, e ordina...

Con i vettori degli autobus. Come spiegato Ministro, in materia... Smirnov Oleksandr Oleksandrovich111. Anziani Mikola Viktorovich112. Steblov... Che cosa peggio non lo sarà più. Ma, Come puoi già parlare Tutto...Tuttavia, in realtà Infatti Tutto risultò peggio. Treno invece che 12...

Accuse contro la Russia nel “caso Skripal”: nominati i sospettati, Londra ne chiederà l'estradizione. Quale dovrebbe essere la reazione del nostro Paese?

“Nel caso Skripal c’è un’analogia con l’omicidio Litvinenko. Tutto si è svolto più o meno secondo lo stesso scenario: la storia dell'avvelenamento è stata raccontata, però, poi non ci sono state sanzioni e la provocazione è fallita. Poiché nessuno ha avvelenato Litvinenko con sostanze radioattive, è stato impossibile provare il fatto dell'avvelenamento, gli inglesi hanno poi dichiarato che non avrebbero collaborato con la parte russa, e non esiste ancora alcun certificato di morte; Oggi la situazione è la stessa, le cose stanno arrivando a un vicolo cieco. cos'è successo a Skripal? Dove sono loro? Sono vivi? Non lo sappiamo affatto. Gli inglesi hanno un certo modello per organizzare una provocazione anti-russa, che costruiscono in questo modo. Questa provocazione è stata effettuata nell'ambito di un certo pacchetto di sanzioni per esercitare pressioni sulla Russia. Non possiamo dimostrare nulla a nessuno. Non possono riconquistare: questa è una perdita di faccia per l'intera stampa occidentale. Apparentemente, questa persona sfortunata ha dovuto essere sacrificata: una donna che presumibilmente si è spruzzata con questa lattina. Altrimenti perché imporre sanzioni? Qualcuno si è sentito male. È successo qualcosa di strano. Non ci sono prove nemmeno che questa sia la Russia. Pertanto, ci deve essere la morte in questo scenario. Ma chi è già morto? Chi ha organizzato tutto questo? Penso che tu capisca tutto perfettamente", dice il leader del movimento "Patrioti della Grande Patria". Nikolaj Starikov.

Assassinio del capo della DPR Alessandra Zakharchenkoè questo un modo per “sospendere” una soluzione pacifica al conflitto nel Donbass?

“L’omicidio del capo dello Stato è vantaggioso per la parte avversaria, quindi parlare di ragioni economiche è indecente. Si tratta di un omicidio politico; non è da escludere nemmeno la partecipazione dei servizi segreti americani. Non sono sorpreso che siano state lanciate versioni di insabbiamento che hanno cominciato a spiegare questo sanguinoso atto terroristico, questo vile omicidio come un litigio interno. I media ucraini, naturalmente, hanno incolpato la Russia. C'era una caccia costante a Zakharchenko e ci furono molti tentativi di omicidio. Doveva essere più responsabile riguardo al sistema di sicurezza. Dietro l'omicidio incombe la Stella e Strisce. Gli americani non subiscono alcun danno politico, economico o militare. Sono da qualche parte in disparte, non partecipano nemmeno ufficialmente ai negoziati di Minsk. Pertanto, se i negoziati di Minsk falliscono, gli americani sembrano non avere nulla a che fare con ciò. È assolutamente impossibile dimostrare il coinvolgimento degli americani nell'omicidio di Zakharchenko. Questa guerra non porta alcuno svantaggio agli americani. Vendono munizioni e armi militari all'Ucraina. Loro stessi concedono un prestito all'Ucraina e con lo stesso denaro stanziato acquistano armi da soli. Sono interessati a questo conflitto militare”, è convinto Nikolai Starikov.

Recentemente negli Stati Uniti si è verificato un evento che ha completamente distrutto la loro versione della presunta interferenza degli hacker russi nell'elezione del presidente americano. Si prega di commentare questo evento.

“A Las Vegas si è tenuta una conferenza sulla sicurezza informatica. Grandi maestri dell'informatica: sono venuti 26mila persone. Alla mostra sono stati invitati giovani hacker dagli 8 ai 17 anni con il compito di hackerare il sito web delle elezioni americane il più rapidamente possibile. Scrivi che sono state espresse 12 miliardi di schede, che un candidato inesistente ha vinto queste elezioni. Dei 39 partecipanti, 35 hanno completato l'attività. Il tempo più veloce per finire è stato una studentessa americana di 11 anni di nome Audrey Jones. Il giovane hacker ha violato il sito in 10 minuti e ha completato tutte le attività. Conclusione: la studentessa americana ha fatto ciò su cui la CIA e l'FBI stavano indagando da molti mesi. Quasi nessuno ne ha scritto. La sicurezza dei loro siti è tale che una ragazza può hackerarli in 10 minuti", afferma Nikolai Starikov, leader del movimento "Patrioti della Grande Patria".

Il 3 settembre 1945 è il giorno della vittoria sul Giappone nella seconda guerra mondiale. Perché non lo celebriamo affatto in questi giorni e, per la maggior parte, non lo ricordiamo?

« Stalin Ne percepivo chiaramente le sfumature e non vedevo l'ora che questo giorno fosse chiamato il Giorno della Vittoria sul Giappone militarista. Ci sono cose che hanno bisogno di essere raccontate, mostrate e celebrate. Il problema è che il 3 settembre non è nel nostro calendario. I festeggiamenti si svolgono a Sakhalin e in Estremo Oriente, come se fossero gli unici in guerra con il Giappone, ma non è così. La vittoria sul Giappone ci è ancora sconosciuta. Poche persone sanno qualcosa. L'imperatore fu catturato Puyi, tutto finì con poco spargimento di sangue. Il risultato della vittoria è il ritorno di Sakhalin e delle Isole Curili. Perché non festeggiamo? Forse abbiamo paura di offendere il Giappone. Non vergognarti delle tue vittorie! Sono favorevole a riportare il 3 settembre al livello di giorno festivo. Oggi è il 3 settembre: Giornata di solidarietà per le vittime del terrorismo. Questo è importante, ovviamente. Ma uno non interferisce con l'altro. Pertanto, mi sono unito alla lettera di numerosi personaggi pubblici che chiedono al presidente di restituire lo status di giornata statale. Se parliamo di più delle vittorie, l'umore sarà migliore. Sono favorevole che le nostre notizie contengano molte più cose positive", dice Nikolai Starikov.

“Sono ancora piccolo, tra sei mesi compirò 60 anni”, scherza l’artista Alessandro Galitskij. Alexander conduce da molti anni lavori di arteterapia con persone anziane.

Grazie al lavoro con gli anziani, lui stesso ha smesso di avere paura della vecchiaia. "E, stranamente, comunicare con le persone anziane ci dà un'energia straordinaria."

Alexander Galitsky ha tenuto una serie di seminari di formazione presso il Centro Culturale Ebraico di Nikitskaya. Ecco 12 delle sue regole per interagire con le persone anziane:

1. Conosci le caratteristiche prestazionali del tuo vecchio

“Parte della nostra irritazione e incomprensione della vecchiaia deriva dal fatto che la persona accanto a noi è diversa: vede male, sente male, cammina male, per non parlare di cosa c'è dentro. Ci assomiglia proprio. Ma per lui il tempo scorre diversamente.

Gli anziani vivono in un sistema di coordinate diverso. Prova a indossare stivali pesanti e a camminare con essi, o ad aprire una porta con una chiave in una mano tremante: sperimenta cosa vuol dire essere vecchi", dice Alexander.

In generale, osserva l'artista, la comprensione della vecchiaia è piuttosto vaga. “Mia figlia aveva 12 anni quando uno dei nostri ospiti, una studentessa di prima elementare, la chiamò “vecchia”. Tutto nel mondo è relativo. Quando ho cominciato a invecchiare, sono andato dalle persone centenarie e sono diventato di nuovo uno tsutsik.

Tutto dipende dalla salute e dal sentimento interiore. Uno dei miei reparti, ha 96 anni, quando gli viene chiesto "Come stai?" rispose: “Sì, è brutto”. Gli ho chiesto da quanto tempo le cose si erano messe male e lui mi ha risposto da quando si era ammalato. "Quando ti sei ammalato?" - "Mezzo anno fa". Come potete vedere, a 95,5 anni, quest’uomo non si considerava vecchio”.

2. Aiuta a combattere l'impotenza

Gli anziani, ricorda Galitsky, lottano costantemente con la loro infermità. “Uno dei miei studenti indossa una struttura metallica sulla schiena che sembra una branda. Rimuove solo di notte. Gli tiene la spina dorsale. E un altro una volta mi ha chiesto se poteva sedersi non a destra, ma a sinistra del suo vicino, che, secondo lui, cantava male. Ho deciso che non faceva alcuna differenza da che parte sedevo e lui ha risposto: “Non riesco più a sentire dall’orecchio destro”. Dobbiamo cercare di capire e tenere conto di queste cose”.

3. Sii compassionevole, non essere dispiaciuto.

“Compassione e pietà sono due concetti diversi. Ho deciso da solo che se la compassione implica forza, può anche essere dura e scortese, allora la pietà è una posizione di debolezza", afferma Alexander Galitsky. - Lavoro con queste persone sull'orlo di un fallo. Sto scherzando".

Ricorda, sottolinea Alexander, non hanno bisogno di noi come festa di pietà. E sono necessari come amici e compagni. Le relazioni dovrebbero avvenire all'altezza degli occhi. Né dal basso verso l’alto né dall’alto verso il basso.

Dalle note di Alexander Galitsky. Nadezhda, 90 anni, lava i piatti e borbotta sottovoce: “Mi hanno fatto lavare i piatti. Nella mia vecchiaia questo mi influenzerà ancora!”

Alexander Galitsky chiama i suoi protetti "i miei figli". Ricorda Yuda, un uomo di 92 anni che vive in una casa di cura. È morto solo un mese e mezzo fa, ma per Galitsky è come se fosse vivo; il preside della scuola d'arte registra molti dei suoi "figli" in video. Per un anno e mezzo Yuda ha lavorato su una tavola. E 15 anni fa Yuda era il caposcuola della scuola Galitsky. Ha preparato tutti gli strumenti e il materiale prima delle lezioni. “Yuda riusciva a malapena a tenere il martello. L'uomo quasi non c'era più. Lo hanno semplicemente portato dentro e lui si è seduto con un martello in mano. Ma questo stesso processo lo ha trattenuto in questa vita. Ciò che faccio è necessario per mantenere una persona.

4. Sterzare

Per abitudine a lungo termine, ci sembra che i nostri genitori debbano e possano guidare tutta la nostra vita, tutto ciò che accade intorno a noi. Ma ad un certo punto capiamo: dobbiamo prendere il timone nelle nostre mani.

“Non hai bisogno di dirlo ai tuoi genitori. Inizia gradualmente a guidare. A proposito, gli stessi anziani si abituano a considerare i bambini come i loro genitori. “Oggi qui è vuoto, i genitori di tutti li hanno portati via”, dice un’anziana in una casa di cura. E questa è già la norma per loro”, dice Galitsky.

Sì, gli anziani hanno paura del cambiamento. Non si convincono facilmente. Ma poi obbediscono: è conveniente per loro. “Ho inventato questo mantra per me stesso: se entro in una gabbia con le tigri, devo essere un leone. Hanno bisogno di un personaggio di successo: solo lui può affrontarli. Devi trasmettere il loro benessere. "Ti aiuterò. Riceverai aiuto." I nostri impulsi nervosi interferiscono con loro e mettono le persone anziane in uno stato di panico. E questi sentimenti negativi ritornano a noi sotto forma di aggressività”.

Aiutateli a prendere in mano la propria vita. Allo stesso tempo, trasmetti solo cose positive. "Non dire l'amara verità, ma la dolce verità", raccomanda Galitsky.

5. Mostra genuino interesse

“Un giorno, una mia studentessa, anche lei over 90, una donna molto pessimista, non venne a lezione. L'ho chiamata per sapere cosa è successo. Lei rimase stupita: “Mi stai chiamando?!” Sarò lì." Era sorpresa che qualcuno avesse bisogno di lei, che si ricordassero di lei", dice Alexander Galitsky.

Le persone anziane non credono che qualcuno ne abbia bisogno. “Non vogliono guardarsi allo specchio, non si piacciono. Il nostro interesse per loro aiuterà la nostra relazione."

6. Gestisci le impressioni

"Ho capito da solo la psicologia delle donne anziane sulle panchine", ammette Alexander Galitsky. - Perché sono seduti lì? Cosa stanno cercando o aspettando? Stanno cercando e aspettando impressioni. Lavoriamo, camminiamo. E una persona anziana non ha nessun posto da cui ricevere impressioni”.

Dalle note di Alexander Galitsky. "Haim, non vedi che hai tolto metà del cranio della figura?!" - "Nel 1948 ero un cecchino."

Da qui nasce il desiderio dei nostri genitori di partecipare alla nostra vita. "Questa è la televisione a cui possono prendere parte", spiega l'esperto. - Hanno bisogno di essere occupati. E hanno bisogno di impressioni”.

Devi guardare da vicino la persona, dargli qualcosa. Se vuoi che il vecchio se ne vada presto, fallo sedere su una sedia e inizia a soffiare via la polvere: non resterà seduto lì a lungo. Mia zia, ad esempio, adorava riscrivere le poesie di Pushkin su un vecchio computer. Oppure un'altra mia amica, una nonna di 80 anni, non sente più nulla, ma fa cinque bracciate in piscina. È bello comunicare con i tuoi nipoti: l'importante è che non danneggi i tuoi nipoti.

7. Arrivederci

“Ho capito che devo imparare a iniziare ogni giorno con una lavagna pulita. Non devi trascinare le lamentele di ieri nell'oggi, perché queste sono le persone più vicine a te. Mio nonno una volta mi disse: “Va bene, dimentichiamolo”. Ma non capivo: come dimenticare?” Alexander condivide i suoi ricordi. Ma solo ora, in età adulta, capiva perché suo nonno diceva una cosa del genere.

8. Non insegnare loro. Non provare a cambiarli

Crolliamo tutti. Ma dobbiamo capire che ci sono molte cose che non possiamo cambiare. “Di recente una ragazza mi ha scritto che era infastidita dal fatto che suo padre bevesse il suo cibo. Cosa fare? Cantare. Ascoltare la musica. Tollerare, ma non cambiare una persona", dice Galitsky.

Non restituire ai tuoi genitori quelle iniezioni che potresti aver ricevuto da loro da bambino.

9. Non incolpare te stesso

“Non potevo fare qualcosa, mi è mancato qualcosa” – molte persone di mezza età soffrono di questi pensieri in relazione ai propri genitori. “Ma non è colpa nostra. È ora”, nota l’esperto. E raccomanda di non incolpare te stesso.

“Il processo inverso – il processo di invecchiamento – è sempre deprimente. Ricordi la battuta? Il pessimista dice che le cose non possono peggiorare, l’ottimista dice che tu, ovviamente, puoi! Questo è ciò che sta accadendo davanti ai nostri occhi”, spiega Galitsky. Ma non siamo responsabili dell’invecchiamento dei nostri cari.

Durante il periodo di invecchiamento, le persone fanno il punto della propria vita. All'improvviso vengono in mente ricordi e cose che non sospettavamo nemmeno: non pensavamo che vivessero nella testa di una persona. "È come una clessidra", fa un esempio Galitsky. "Sono stati girati - e quello che è successo di recente scompare da qualche parte, e all'improvviso compaiono eventi e ricordi di molto tempo fa."

Alexander Galitsky cita come esempio il suo studente di 91 anni. All'improvviso si è posto il compito di ritagliare i ritratti di tutti i suoi parenti, figli e nipoti. Ha fretta. Vuole avere tempo per fare tutto. “Non sappiamo quanto tempo ce la faremo. Ma faremo questi ritratti”, dice il maestro. E il suocero di Alexander Galitsky, il comandante della compagnia di mortai che conquistò Berlino, cominciò improvvisamente a ricordare i volti di coloro che mandò in battaglia, a morte. “Non abbiamo alcuna colpa per questo. Non possiamo cambiare nulla, ma possiamo aiutare. Sarà più facile per loro e per noi”.