Questioni legali

Qual è il pericolo del dolore all'anca nelle donne in gravidanza: come determinare la causa della malattia e liberarsene. Le ossa fanno male durante la gravidanza, cause, trattamento

La gravidanza è l’evento più atteso nella vita di ogni donna. I cambiamenti che si verificano nel corpo non sono sempre favorevoli per la madre e il bambino. Spesso accompagnato da disagio e disagio. Il dolore nella zona pelvica è un problema comune nelle prime fasi e prima del parto. Le cause e la natura del dolore alle ossa pelviche derivano da vari motivi. Cercheremo di rispondere alla domanda perché le ossa pelviche fanno male durante la gravidanza.

Cause del dolore

Per capire perché iniziano problemi di questa natura, è necessario scoprire le ragioni del loro verificarsi.

Tale dolore non è pericoloso, ma è necessario andare sul sicuro chiedendo consiglio a un ginecologo.

Violazione del metabolismo del fosforo-calcio

La causa principale del dolore pelvico durante la gravidanza è calcio insufficiente nell'organismo. Per verificare, si consiglia di consultare un medico e poi eseguire un esame del sangue. Successivamente, puoi valutare lo stato del calcio per un determinato periodo. Se la sua carenza viene confermata, vengono prescritte vitamine per le future mamme con un alto contenuto di calcio o farmaci indipendenti. Oltre all’utilizzo di farmaci, si consiglia di arricchire la propria dieta con vitamina D.
Un altro motivo per cui il bacino fa male durante la gravidanza è l'aumento dello stress. Durante questo periodo, il peso aumenta in modo significativo.

Fai la tua domanda a un neurologo gratuitamente

Irina Martynova. Laureato presso l'Università medica statale di Voronezh dal nome. N.N. Burdenko. Residente clinico e neurologo del Policlinico di Mosca.

I medici consigliano di non indossare scarpe col tacco alto, di osservare la propria postura e di fare passeggiate più spesso.

Squilibrio dell'equilibrio

Disagio nell'articolazione dell'anca provoca squilibrio. La pancia in crescita sposta il baricentro in avanti, caricando la parte bassa della schiena. Questa posizione del corpo è insolita e provoca disagio.
Il dolore pelvico durante la gravidanza si verifica quando l'ormone relaxina viene prodotto attivamente. La sostanza prodotta durante la gravidanza indebolisce le connessioni dei tessuti, con conseguente aumento della mobilità pelvica.

Si noti che le malattie del sistema muscolo-scheletrico scoperte prima della gravidanza (artrite, osteocondrosi, curvatura spinale, scoliosi) causeranno dolore.

Nella maggior parte dei casi, le malattie peggiorano a causa dell'aumento dei carichi, dei muscoli lombari poco sviluppati e della flessione.
I processi infiammatori verificatisi prima della gravidanza causano la formazione di aderenze, motivo per cui spesso sorgono problemi con il concepimento. Durante la gravidanza causano dolore nella zona pelvica, poiché l'utero in espansione tira queste aderenze.

Deiscenza del sinfisi

Si è detto sopra che il dolore alle ossa pelviche si verifica durante la gravidanza per mancanza di calcio, che porta alla comparsa della patologia - la sinfisi (sinfisi pubica o pube). Guadagnando mobilità durante la gravidanza, l'articolazione si allunga. La sinfisi è una condizione in cui l'articolazione è gravemente allungata, il che porta alla sua ipermobilità.

Si avverte disagio nell'area pubica e appare gonfiore.

Cause
Esistono diverse cause di sinfisi:

Carenza di calcio nel corpo, eccesso dell'ormone relaxina, squilibri ormonali.
Caratteristiche dell'ereditarietà.
Disturbi del sistema muscolo-scheletrico.
Rapido aumento di peso, aumento dello stress, cattiva alimentazione, sonno interrotto.

Sintomi della sinfisi

Dolore nella zona pubica che si manifesta quando si cammina o si salgono le scale.
Il dolore comincia a disturbarti in una posizione tranquilla o mentre ti giri nel letto.
Il gonfiore appare nell'area pubica.

Una donna che ha rilevato tutti i sintomi di cui sopra dovrebbe contattare un ginecologo per ulteriori diagnosi.

Come curare?
Questa malattia non viene curata, scompare immediatamente dopo il parto.
Puoi rendere la tua gravidanza più semplice con alcuni semplici consigli.
Primo: È necessario indossare una fasciatura che sostenga le anche e il bacino, evitando sforzi articolari.
Secondo: I medici consigliano di non sedersi o camminare nella stessa posizione per un'ora.
Terzo: Aggiungi cibi ricchi di calcio ai tuoi pasti quotidiani.
Esistono casi particolarmente gravi di sviluppo della sinfisi che richiedono cure ospedaliere. Comprende un ciclo di fisioterapia, farmaci antinfiammatori, antidolorifici. In casi particolari viene eseguita l'analgesia epidurale (un metodo di anestesia in cui i farmaci vengono iniettati nello spazio epidurale della colonna vertebrale).
A volte, per prevenire la rottura della sinfisi durante il parto, viene prescritto un taglio cesareo.
La sinfisi è un problema comune, che colpisce fino al 50% delle donne incinte.

Non danneggia il bambino, presenta un rischio minimo per la madre.

Vene varicose durante la gravidanza

Il disagio durante la gravidanza è causato dall'apparenza vene varicose del bacino. Il processo patologico procede quasi inosservato. Si verifica quando l'utero in crescita blocca il flusso del sangue attraverso i vasi principali. Le vene varicose della piccola pelvi sono pericolose durante un taglio cesareo; può verificarsi sanguinamento.

Si verifica senza intervento medico immediatamente dopo la nascita e non danneggia la salute del bambino.

Cause
Le vene varicose possono verificarsi per i seguenti motivi:

Ereditarietà, ovvero pareti vascolari deboli.
Insufficienza venosa.
Durante la gravidanza si verifica un aumento del volume del sangue nel corpo, che porta al ristagno e al riflusso del sangue venoso.
Crescita dell'utero e compressione di altri organi da parte sua.
Aborti o fallimenti di gravidanza avvenuti prima del concepimento.
Sollevare e trasportare oggetti pesanti.
Fumare.

Sintomi delle vene varicose

Pesantezza nella zona pelvica.
Gonfiore delle labbra.
Vene prominenti sui glutei.
Sensazioni spiacevoli nella zona vaginale durante o dopo il rapporto sessuale.
Dolore tirante nel basso addome.
Quando la malattia si diffonde alla vescica, si verifica dolore durante la minzione.

È impossibile diagnosticare la patologia da soli.

Metodi per la diagnosi e il trattamento delle vene varicose

Ecografia del bacino, esame della vescica, dell'utero e delle ovaie.
L'ecografia Doppler viene utilizzata per identificare le caratteristiche della circolazione sanguigna nell'utero e nella placenta.
Venografia transuterina: rilevamento dei luoghi in cui si formano coaguli di sangue.
La laparoscopia viene utilizzata quando è necessario escludere malattie correlate.

Se viene rilevata una malattia, il ginecologo prescrive trattamento delicato, si consiglia di indossare calze speciali, bende ed eseguire esercizi ginnici terapeutici, tenere le gambe più spesso in posizione verticale e ridurre la quantità di attività fisica.

Sotto la supervisione di un medico vengono prescritti i seguenti farmaci: venoruton, Detralex, Ginkor-Fort.
Esercizi consigliati per le vene varicose
Camminata moderata per 1 minuto, piegandosi in avanti;

Respirare in posizione sdraiata con le mani sullo stomaco per 1 minuto;
Inarcare la schiena verso l'alto, sostenendosi sui gomiti e sulle ginocchia;
Cammina con una consapevolezza dell'anca elevata per 1 minuto.

Esistono numerosi rimedi popolari per combattere le vene varicose: ippocastano, radice di tarassaco, kombucha.

Le tinture a base di questi ingredienti normalizzano il tono venoso.

Processi di preparazione del corpo al parto

Il corpo di una donna incinta si sta preparando attivamente per la futura nascita.

Una settimana prima del parto, perdi l'appetito. Non voglio più mangiare cibi grassi e ipercalorici. Appaiono ansia e ansia irragionevole.
Durante il travaglio, la testa del bambino inizia a premere attivamente sul bacino della madre, iniziando gradualmente ad entrare nella sua piccola parte. Le contrazioni e la pressione fetale provocano lo spostamento delle ossa pelviche. L'aumento del diametro avviene in media di 1-3 centimetri.

Non preoccuparti, il bacino si separa temporaneamente; subito dopo la nascita del bambino, le ossa convergono e ritornano al loro stato originale.

Perché mi fa male il bacino dopo il parto?

Succede che durante il parto le ossa pelviche divergono troppo. Ciò si verifica a causa del forte allungamento della sinfisi e del basso contenuto di calcio nel corpo. In questo caso, si osservano i seguenti sintomi:

Le ossa pelviche fanno male dopo il parto per più di 2 mesi.
Difficoltà a salire le scale.
Si avverte dolore quando si gira mentre si dorme.

Altre cause di dolore pelvico dopo il parto:

Le ossa pelviche e il coccige, spostati durante il parto, causano forti dolori. Il processo di spostamento in sé è indolore, ma a volte il ripristino osseo richiede più tempo del solito ed è accompagnato da dolore.
L'ammorbidimento dei tessuti avviene con la produzione attiva di un ormone calmante. C'è un forte carico sul bacino, poiché i tessuti non possono svolgere le loro funzioni.
Traumi durante il parto. Può verificarsi lussazione o frattura delle ossa pelviche. Poiché la donna è sotto anestesia, è quasi impossibile rilevare immediatamente la lesione. La mancata diagnosi tempestiva delle lesioni porta a una fusione impropria delle ossa. Non appena sospetti una lesione di qualsiasi gravità, dovresti consultare immediatamente un medico.

Se si osservano questi sintomi, è necessario consultare immediatamente un ortopedico.

Viene prescritto un tutore pelvico, i carichi vengono ridotti e si consiglia di dormire su un materasso ortopedico. Per il dolore grave vengono prescritti antidolorifici, ma se una donna allatta al seno, è meglio astenersi dall'assumere tali farmaci. In genere, tale dolore scompare da 2 a 6 mesi.
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Prevenzione

Naturalmente, di solito è difficile evitare il dolore pelvico durante la gravidanza. Ma bisogna cercare di prevenire questi fattori negativi o di ridurne l’impatto.
Vale la pena iniziare con la prevenzione prima del concepimento. È necessario rafforzare il sistema muscolo-scheletrico, allenare i muscoli della schiena e della regione lombare e dovresti iniziare a prestare attenzione alla nutrizione.
La gravidanza richiede che una donna presti attenzione a qualsiasi sintomo. Alcuni suggerimenti per alleviare alcuni dei sintomi negativi e ridurre il disagio:

Nelle prime fasi, rinuncia alle scarpe col tacco alto, sostituendole con altre più comode.
Controlla il tuo peso e cerca di non ingrassare.
Cammina meno sulle scale.
Fai delle passeggiate più spesso.
È meglio dormire e sedersi su mobili duri. Sarà un buon aiuto per il mal di schiena.
I medici consigliano di girare prima le spalle e poi, con attenzione e lentamente, il bacino se si avverte dolore durante la rotazione.
Riduci la tensione pelvica posizionando una coperta o un lenzuolo sotto le gambe e un cuscino sotto i glutei.
È meglio limitare il travaglio fisico durante la gravidanza.
Si consiglia una visita alla piscina.
Se avverti fastidio o dolore, consulta un medico.

In conclusione, vorrei sottolineare che quanto sarà facile e indolore la gravidanza dipende principalmente dallo stile di vita della donna e solo successivamente dalla fisiologia.

Prendendosi cura della propria salute fin dalla tenera età e praticando sport, le ragazze rendono più facile avere figli. Vale la pena capire che la vita e la salute del nascituro dipendono dalla scelta oggi. Inizia a pensarci oggi, segui semplici consigli, questo renderà più semplice la tua futura gravidanza e minimizzerà le possibilità di patologie e complicazioni postpartum.

Il dolore osseo durante la gravidanza di solito appare nelle fasi successive. E potrebbero esserci diverse ragioni per questo. Le ossa delle gambe e della colonna vertebrale fanno male, di regola, a causa del crescente volume e peso sia della donna stessa in generale che dell'addome in particolare. Pertanto, l’aumento di peso dovrebbe essere monitorato per evitare ulteriore stress sul sistema muscolo-scheletrico. Il dolore osseo può essere una conseguenza dell'osteomalacia, cioè della mancanza di vitamina D e. In questo caso, oltre ai multivitaminici per le donne incinte, dovresti assumere anche integratori di calcio. Tuttavia, devono essere prescritti da un medico. E tieni presente che dopo questo periodo il calcio non viene prescritto alle donne incinte.

È estremamente raro che le donne incinte manifestino una grave osteomalacia, quando una donna non può più muoversi o si verificano fratture spontanee. E una tale diagnosi è un'indicazione per l'interruzione della gravidanza.

La solita mancanza di calcio nelle donne incinte moderne è un evento molto comune. Questo è esattamente il modo in cui le donne spiegano quasi sempre il dolore osseo proprio o altrui durante la gravidanza. Ma non dovresti fare affidamento sulle tue supposizioni o sulla diagnosi della tua ragazza, perché il dolore osseo può essere associato a malattie del sistema muscolo-scheletrico, soprattutto se hai già avuto problemi simili in precedenza. L'artrite reumatoide, la coxartrosi (artrosi dell'articolazione dell'anca), il lupus eritematoso sistemico e la dermatomiosite non sono sicuri per la madre e il feto, quindi non mettere a rischio la tua salute e quella dei tuoi figli: se temi il dolore alle ossa, consulta il tuo medico per la loro natura e la loro ubicazione.

Anche se il 15-25% delle donne incinte avverte dolori ossei, non dovresti fare affidamento sull'esperienza di donne esperte durante il travaglio. Dopotutto, spesso una donna deve semplicemente sopportare il disagio e aiutarsi con le vitamine. Ma ci sono anche casi molto più gravi. Se noti (o qualcuno ti ha fatto notare) che hai l'“andatura dell'anatra”, e allo stesso tempo sei preoccupato per il dolore alla sinfisi pubica, alle ossa pelviche, alle gambe, ai muscoli, stiamo parlando di sinfisiopatia (sinfisite) .

La sinfisi è la sinfisi pubica (o pube). Nel suo stato normale è immobile. Ma con l’inizio della gravidanza, e soprattutto con l’avvicinarsi del travaglio, il tessuto osseo si ammorbidisce un po’ per consentire al bambino di uscire liberamente. Con la sinfisi, l'articolazione pelvica diventa molto morbida e la sinfisi pubica diventa mobile e diverge. In questo caso, i cambiamenti nella posizione del corpo causano un forte dolore. Anche il pube fa male quando si preme sull'osso. Possono verificarsi anche debolezza e affaticamento. Puoi anche scoprirlo in questo modo: alzare una gamba raddrizzata in posizione sdraiata diventa impossibile.

Non si sa esattamente perché questo problema si verifichi durante la gravidanza. Tra le cause della sinfisite, i medici menzionano presumibilmente la carenza di calcio e una maggiore concentrazione dell'ormone relaxina nel corpo di una donna. Forse la sinfisite è causata dalle caratteristiche individuali della struttura corporea di una donna, da caratteristiche ereditarie o dai suoi problemi pre-gravidanza con il sistema muscolo-scheletrico.

La sinfisiopatia di per sé non rappresenta alcuna minaccia per il feto. Ma se le sue manifestazioni sono pronunciate al momento dell'inizio del travaglio, ciò può provocare una divergenza della sinfisi pubica, dopo di che la madre avrà bisogno di un recupero a lungo termine. Per evitare tali conseguenze, alla donna viene prescritto il parto mediante taglio cesareo. Il parto naturale è possibile se la fessura pubica si è allargata non più di 10 mm, il feto è piccolo e il bacino ha dimensioni normali.

Per evitare la necessità di un intervento chirurgico, le misure dovrebbero essere prese in tempo. È l'ideale se sei impegnato nella prevenzione anche prima del concepimento: conduci uno stile di vita attivo, osserva la tua postura e fai esercizio in piscina.

Tuttavia, se il problema ti coglie di sorpresa, si consiglia di assumere complessi multivitaminici, assumere più calcio, limitare l'attività fisica, ecc. Per alleviare il dolore o evitare attacchi ripetuti, oltre a ridurre i possibili rischi, dovresti seguire alcune regole:

Limitare il salire le scale e le lunghe passeggiate.
Non è consigliabile stare seduti per più di 1 ora.
È vietato sedersi e sdraiarsi su superfici dure.
È stato notato che il dolore è aggravato dalla posizione asimmetrica del corpo. Quando si è in piedi, distribuire uniformemente il peso su entrambe le gambe; quando si è seduti, non accavallare le gambe e utilizzare una sedia comoda con schienale e braccioli regolabili.
Se di notte ti fa male quando ti giri da un lato all'altro, dovresti provare a girare prima le spalle e la metà superiore del corpo, e solo dopo il bacino.
Se devi stare seduto in macchina per molto tempo, cerca di tenere le ginocchia non più in alto del bacino.
Consumare cibi ricchi di calcio o complessi vitaminici contenenti calcio.
. provoca un aumento del dolore.
Indossa una benda.
Scaricare l'articolazione dell'anca. Metti diversi cuscini o coperte arrotolate sotto i piedi e fai scivolare un altro cuscino rigido sotto i glutei, sollevando il bacino. In questo modo ridurrai la pressione del feto sulla zona lombare e pubica.
Evitare i gradini laterali (ad esempio in cucina). Invece è meglio girarsi e camminare avanti e indietro.

Posa del gatto. Per eseguire questo esercizio, devi inginocchiarti e appoggiarti sulle mani, quindi rilassare i muscoli della schiena, mentre la testa, il collo e la colonna vertebrale dovrebbero essere allo stesso livello. Quindi, inarca la schiena verso l'alto, mentre abbassi la testa verso il basso, contrai i muscoli addominali e delle cosce. Ripeti 2-3 volte.
Sdraiato sulla schiena, piega le ginocchia il più possibile, avvicinando i piedi ai glutei. Allarga lentamente le ginocchia, superando la resistenza, ma in modo molto simmetrico. Ripeti 5-6 volte.
Posizione di partenza: sdraiato, ginocchia piegate con un angolo di 30 gradi. Solleviamo lentamente il bacino: fissiamo la posizione, quindi lo abbassiamo lentamente. Ripeti 5-6 volte. Nelle fasi avanzate della gravidanza non sarà possibile sollevare il bacino in alto, ma questo non è necessario; è sufficiente semplicemente staccarlo dal pavimento e rimetterlo lentamente a posto.

Gli esercizi dovrebbero essere eseguiti più volte al giorno, soprattutto se il dolore si intensifica.

Specialmente per-Elena Kichak

Le donne spesso avvertono dolore alle ossa pelviche, al pube e al perineo durante la gravidanza.

Nella maggior parte dei casi, questa è la norma e non richiede un trattamento speciale, ad eccezione della prescrizione di riposo e complessi vitaminici. Le difficoltà di solito sorgono nel terzo trimestre, quando il corpo si prepara al parto. Il dolore può irradiarsi alla zona lombare e lungo tutta la colonna vertebrale. A rischio sono le donne che portano in grembo un bambino grande, gemelli o che soffrono di polidramnios.

In caso di stress sul corpo, ad esempio quando si cammina o si sta seduti a lungo o si salgono le scale, il dolore può intensificarsi. Il miglioramento si verifica quando la donna assume una posizione orizzontale. Per determinare la vera causa ed evitare complicazioni, se si verifica un disagio, è necessario informare il medico.

Cause della sindrome del dolore

Quando ti chiedi perché le ossa pelviche fanno male durante la gravidanza, va notato che questa è una caratteristica fisiologica del corpo durante questo periodo. I muscoli si allungano sotto il peso del feto, l'utero in crescita aumenta la pressione sulla colonna vertebrale e sugli arti inferiori, le ossa divergono per il corretto passaggio del bambino attraverso il canale del parto.

Inoltre, ci sono una serie di ragioni per cui il bacino fa male durante la gravidanza:

Mancanza di calcio. Durante la formazione del feto si nutre delle risorse disponibili della madre. Fin dai primi giorni, il bambino ha bisogno di questo elemento per deporre lo scheletro. Questo è il motivo per cui alle future mamme spesso manca il calcio, di cui anche il suo organismo ha bisogno. Con questa patologia, la donna incinta ha problemi con unghie, denti e ossa.
Torsione dei legamenti. Questa malattia è pericolosa a causa dell'aborto spontaneo, quindi se hai un dolore fastidioso al bacino, dovresti contattare immediatamente un ginecologo. I legamenti collegano l’utero e le ossa pelviche. Se gli organi crescono in modo non uniforme, possono torcersi e allungarsi in modo diverso, quindi il dolore non è simmetrico e spesso si verifica a destra o a sinistra.
Aumento di peso rapido. L'utero aumenta significativamente di dimensioni durante la gestazione. Il peso aggiuntivo aumenta lo stress sulla colonna vertebrale di una donna, causando dolore. Inoltre, durante la gravidanza, i muscoli pelvici nella regione lombare sono molto tesi e talvolta ciò provoca un pizzicamento delle terminazioni nervose che intrecciano quest'area. Ciò provoca un aumento del disagio.
Aumento dei livelli dell’ormone relaxina. Nelle fasi successive, l’aumento della componente è dovuto alla preparazione dell’organismo al parto. Allo stesso tempo, i legamenti rimangono rilassati e le ossa si ammorbidiscono. Ciò provoca spesso la divergenza della sinfisi pubica e lo sviluppo della sinfisi.
Malattie dell'apparato muscolo-scheletrico. Se a una donna sono state precedentemente diagnosticate queste patologie, la gravidanza può favorirne lo sviluppo. I problemi di solito insorgono con artrite, artrosi, osteocondrosi, scoliosi o una storia di traumi.
Condizioni infettive del tratto genito-urinario. Oltre al dolore, possono essere fastidiosi il frequente bisogno di andare in bagno e le perdite sgradevoli.
Cisti o torsione ovarica. Sotto l'influenza degli ormoni, le formazioni benigne possono apparire e risolversi spontaneamente; di solito non minacciano il corso della gravidanza. La torsione è caratterizzata da un dolore acuto dovuto al blocco del flusso sanguigno alle ovaie.
Sviluppo della sinfisi. Di solito viene diagnosticato nelle fasi successive, quando il corpo si prepara al parto. Il dolore è forte, localizzato nel pube, e l'andatura cambia in quella di un'anatra. Potrebbe esserci una grave debolezza alle gambe. Se durante il travaglio è presente una sinfisi, i medici raccomandano un taglio cesareo.
Calcoli nei reni. Si manifestano come un forte dolore da un lato, il disagio può periodicamente aumentare o diminuire.

Nelle fasi iniziali

Nei primi mesi di gravidanza, il dolore si manifesta più spesso nelle donne che hanno in grembo due gemelli o tre gemelli. Si notano problemi anche se il peso del bambino differisce in modo significativo dal peso di un feto di dimensioni normali.

I sintomi possono peggiorare camminando o facendo esercizio. Anche l'apparato legamentoso soffre di un percorso di allenamento sbagliato. Inoltre, una forte tosse o uno sforzo durante il sollevamento di oggetti pesanti possono scatenare dolore.

Nelle fasi successive

Se il bacino fa male durante la gravidanza nel secondo trimestre o nelle fasi successive, questa è una norma fisiologica. Man mano che il feto cresce, l’osso del coccige spesso si sposta all’indietro, causando disagio. Di solito, le future mamme sperimentano dolore prima del parto a 38-39 settimane, quando il corpo si sta preparando intensamente alla nascita del bambino.

Se soffri di varie patologie del sistema muscolo-scheletrico o hai una storia di lesioni spinali, il disagio potrebbe disturbarti durante la gravidanza. Inoltre, la causa potrebbe essere una patologia del sistema riproduttivo. Le aderenze nella pelvi aumentano il disagio; il loro trattamento viene solitamente posticipato al periodo postpartum.

video

Dolore pelvico durante la gravidanza

Natura del dolore

Il disagio può manifestarsi in modo diverso per ogni donna. Di solito è di natura sinfisiopatica. Durante la gravidanza, le articolazioni, la zona perineale e i muscoli delle gambe. Per escludere la divergenza delle ossa pubiche, è necessario effettuare un esame se il dolore rende difficile il movimento e disturba molto la donna.

Molto spesso tali problemi si verificano nel terzo trimestre, prima del parto. Il dolore intenso e persistente nell'area del sacro e del pube, che si intensifica con il movimento, può indicare una sinfisite. È difficile per una donna sollevare la gamba dritta mentre è sdraiata. In questo caso, la discrepanza delle ossa è associata ad una maggiore mobilità della sinfisi pubica. Per tali pazienti si raccomandano trattamenti speciali e parto chirurgico.

È molto importante ascoltare i tuoi sentimenti. Se avverti un forte dolore acuto nella zona pelvica, dolori muscolari, dolori a tutte le ossa, allora questo è un motivo per consultare un medico. Di solito è così che si manifestano le patologie dell'apparato di sostegno. Con lievi manifestazioni di natura dolorante, affaticamento delle gambe, la condizione può indicare una mancanza di calcio e altre vitamine. Tutti i problemi possono essere eliminati con una corretta alimentazione e complessi speciali.

A seconda del momento in cui inizia il dolore, può essere:

Meccanico. Appaiono quando si cammina e si muovono. A riposo non disturbano.
Antipasti. Si verifica al mattino. A poco a poco durante il giorno scompaiono da soli.
Di notte. Iniziano in posizione sdraiata e si intensificano quando si cambia posizione. Al mattino se ne vanno da soli.

Possono verificarsi anche opzioni di combinazione.

Sintomi

Quando le articolazioni dell'anca e delle gambe fanno male durante la gravidanza, la durata di ciascun episodio è di circa 30-120 minuti. Inoltre, qualsiasi movimento non può che aumentare il disagio. Nelle fasi successive si osservano spesso aumento della minzione e stitichezza. L'andatura di una donna incinta cambia. In prossimità del parto può essere difficile sedersi e alzarsi, ciò è dovuto alla crescita del feto e all'aumento della tensione muscolare nella regione lombare. Sedersi e piegarsi a lungo non fanno altro che aumentare il dolore.

C'è una limitazione nei movimenti e difficoltà nel trovare una posizione comoda. La qualità della vita diminuisce, poiché qualsiasi carico può peggiorare la condizione e svolgere le faccende domestiche diventa gravoso.

La necessità che l’intero corpo della donna si adatti a questa condizione costringe la futura mamma a seguire una serie di regole per migliorare il proprio benessere:

Il cambio di posizione deve essere fatto frequentemente; puoi stare seduto per non più di 30-40 minuti.
Se soffri di forti dolori, non dovresti fare lunghe passeggiate o salire le scale.
Non sdraiarsi su una superficie dura.
La distribuzione del peso tra le gambe di una donna dovrebbe essere uguale. Spesso, nonostante il consiglio dei medici, assume intuitivamente le posizioni più comode per sedersi. E la posizione asimmetrica del corpo non fa che aggravare la condizione.
Devi mangiare bene, introducendo tutti i componenti necessari nella tua dieta in quantità sufficienti. È importante controllare l’aumento di peso per evitare l’obesità.
Prima di un lungo viaggio in macchina o in autobus, dovresti assumere integratori di calcio.

È molto importante fin dalle prime settimane di gravidanza prendersi cura della propria dieta e impegnarsi in esercizi ginnici speciali. Aiuta a ridurre il dolore:

L'imprenditore individuale è in ginocchio, con le mani appoggiate sul pavimento. La schiena è rilassata, la colonna vertebrale e la testa sono in linea. Inarca lentamente la schiena verso l'alto, abbassa la testa, i muscoli addominali e quelli delle cosce sono tesi. Dopo essere rimasto in questa posizione per 5-10 secondi, piega la schiena verso il basso, tira indietro i glutei e torna alla posizione IP.
IP sdraiato sulla schiena, gambe piegate alle ginocchia, talloni protesi verso i glutei. Le ginocchia vengono lentamente estese e riunite.
IP lo stesso. Esegui i sollevamenti pelvici e mantieni la posizione per 5-10 secondi.

Ogni esercizio viene eseguito 5 volte.

A volte l'uso di un rullo aiuta con il dolore durante la gravidanza. È posizionato sotto le ginocchia o le gambe.

Nel caso della sinfisi, viene prescritta una benda speciale per controllare la discrepanza delle ossa.

Il massaggio e la terapia manuale possono aiutare a ridurre il dolore muscolare, ma queste procedure devono essere eseguite da un medico qualificato.

Per patologie dell'apparato di sostegno il medico può consigliare l'assunzione di farmaci specifici. Principalmente:

Se il dolore si verifica o rimane dopo che il bambino ha attraversato il canale del parto ed è nato, si consiglia alla donna di sottoporsi a un esame per patologie del sistema muscolo-scheletrico. Il medico può raccomandare una TAC o una risonanza magnetica.

Quando le ossa pelviche iniziano a far male durante la gravidanza, questo è un segno che il bambino è pronto per nascere. Ma tale dolore è considerato normale solo a 30 settimane e oltre. Altrimenti, un tale sintomo indica varie patologie, inclusa la comparsa di aderenze nella pelvi durante l'attesa di un bambino.

Le ossa pelviche fanno male durante la gravidanza: è normale?

Molte donne percepiscono il dolore all'articolazione dell'anca come un fenomeno estremamente negativo. Hanno paura che una tale manifestazione sia un segno di parto prematuro o di un aborto imminente. E per certi aspetti hanno davvero ragione.

Quando il bacino fa male nelle fasi successive della gravidanza, questo è abbastanza normale. Il corpo si sta preparando per la nascita imminente. Le ossa si espandono e si ammorbidiscono leggermente per rendere più facile per la donna liberare il bambino. Per questo motivo appare un dolore fastidioso.

Ma quando ti fa male il bacino, la schiena e la parte bassa della schiena, dovresti preoccuparti. Esistono molte malattie in cui tale dolore funge da segnale allarmante. Non appena il disagio diventa acuto e grave, consultare un medico.

Prima di tutto, le aderenze nel bacino sono pericolose per una donna. Questo concetto nasconde la fusione dei tessuti connettivi tra loro, che a volte porta all'ostruzione. È meglio informarsi in anticipo per poter adottare in tempo le misure adeguate.

Esiste anche una malattia chiamata sinfisite. Questa è una patologia dell'osso pubico, la sua mobilità e il suo intenso rammollimento. È anche meglio rilevarlo prima dell'inizio del travaglio.

La stessa sinfisite non danneggia in alcun modo il bambino, ma può causare danni irreparabili alla madre stessa. La disgiunzione della sinfisi pubica è una lesione complessa e dolorosa che richiede un lungo recupero.

È impossibile dire con certezza se il dolore alle ossa pelviche sia normale. Rispondi anche alla domanda sul perché appare. Tutto questo può essere fatto solo da un medico esperto.

Non dovresti fare affidamento sulle storie dei tuoi amici: è meglio andare in ospedale in modo tempestivo. Il dolore può essere causato da un improvviso aumento di peso (che è spiacevole, ma non fatale) o da una malattia pericolosa, ad esempio un'ernia.

Scopri cosa succede all'articolazione dell'anca durante la gravidanza in questo video:

Tipi e natura del dolore

La natura del dolore varia a seconda della causa della sua comparsa. In questo modo potrai diagnosticare la malattia e capire se è il caso di consultare un medico il prima possibile o se puoi aspettare.

Il disagio si divide in due grandi categorie:

speziato;
Non piccante.

Il primo richiede un trattamento tempestivo. Quando il bacino inizia a ferire terribilmente e i muscoli fanno costantemente male, c'è il rischio di parto prematuro. In questo modo il corpo segnala il pericolo e spinge la donna a stare più attenta.

Con una mancanza di calcio, il dolore è doloroso, non troppo forte. Un piccolo complesso vitaminico elimina immediatamente il problema. Prima di questo, senti una stanchezza costante alle gambe.

Quando tale dolore è normale e causato dalla separazione ossea, non è troppo grave. Oltre al sintomo stesso, si verifica un cambiamento nell'andatura. La donna dondola, piegando leggermente la schiena (la cosiddetta “passeggiata dell'anatra”).

La sinfisite è caratterizzata da dolore acuto nelle aree pubiche e sacrali. Con esso, una donna incinta non può nemmeno sollevare la gamba. Il disagio a volte scompare, soprattutto quando si è sdraiati.

Il dolore si distingue anche in base al momento della comparsa, ovvero:

meccanico;
di partenza;
notturno

I primi si verificano durante la deambulazione, la seduta o qualsiasi altro carico sull'arto. Scompaiono a riposo. Potrebbero riapparire, anche se la donna è rimasta sdraiata sul divano per gran parte della giornata.

I principianti sono preoccupati fin dal mattino, sia con la comparsa dell'attività fisica che senza di essa. Possono comparire al risveglio, quando si muovono i primi passi o quando ci si alza dal letto. Con il passare del tempo si attenuano o scompaiono completamente.

Nelle donne in gravidanza possono verificarsi disturbi durante il sonno. A volte succede se ti giri dall'altra parte. Al mattino il dolore evapora, come se non fosse mai esistito.

In pratica, si trovano spesso opzioni di combinazione. Le gambe potrebbero farti male al mattino e durante uno sforzo intenso.

Quale medico devo contattare?

Di solito, quando una persona ha dolore alla gamba, si rivolge a un traumatologo o a un chirurgo. Ma questa decisione non è rilevante a 7 o 9 mesi di gravidanza. I medici di questo profilo non saranno in grado di risolvere il problema perché non dispongono delle informazioni necessarie.

Inoltre, il trattamento da parte di medici non specializzati può danneggiare sia la tua salute che quella di tuo figlio. Molti farmaci e unguenti non dovrebbero essere usati dalle donne incinte. I medici non specializzati non sempre dispongono di tali informazioni.

Alcuni farmaci prescritti si rivelano inutili. Il dolore a 36, 39 o 40 settimane di gravidanza è specifico. Una parte considerevole degli unguenti non aiuta, poiché la fonte è nel profondo del corpo.

È meglio segnalare questo sintomo al medico. Se sei supervisionato da un ginecologo specifico, fissa un appuntamento con lui. Se il dolore è acuto e acuto, cerca di arrivarci il prima possibile, magari fuori turno.

Se non hai il tuo medico curante, contatta la clinica prenatale dove ti è stata assegnata. Ti assegneranno uno specialista che condurrà diversi esami e darà il suo verdetto.

In caso di lieve disagio che si verifica solo occasionalmente, non è necessario farsi prendere dal panico. Raccontacelo durante uno dei tuoi controlli di routine. Non è necessario consultare un medico al di fuori del tuo piano.

Di solito, dopo un tale reclamo, dovrebbe essere prescritto un esame del sangue biochimico. Un metodo diagnostico semplice e sicuro ti consentirà di scoprire la causa principale della malattia. Il trattamento è prescritto in base ai risultati ottenuti. Se necessario, vengono coinvolti specialisti di terze parti. In alcuni casi è necessario un intervento chirurgico. Pertanto, la sinfisite avanzata viene trattata meglio da un chirurgo.

Nelle fasi iniziali, in caso di necessità urgente, è possibile rivolgersi a un medico non specializzato e assicurarsi di menzionare la gravidanza.

Il dolore tra le gambe non dovrebbe diventare insopportabile. Se un sintomo del genere compare a riposo, durante il sonno o in altre situazioni simili, non esitate a contattare uno specialista. Il ritardo può costare la vita e la salute di un bambino!

Se è stata fatta una diagnosi e la tua variante viene riconosciuta come normale, prendi misure preventive. Anche la sinfisite può essere trattata in modo conservativo se eseguita correttamente. Prima di tutto, l'educazione fisica ti aiuterà.

Non esercitarti troppo intensamente, ma non permettere a te stesso di essere pigro. Se un esercizio è spiacevole, smetti di farlo.

Esegui i complessi rispettando la scadenza: nel nono mese non dovresti sovraccaricarti:

Sedersi sul pavimento, se necessario, premere la parte bassa della schiena contro un muro caldo. Prendi la cosiddetta posa "yoga": le gambe piegate alle ginocchia parallele al pavimento, i piedi che si toccano. Rilassati, siediti così per 10 minuti, fai esercizi di respirazione.
Stare su una superficie dura e piegare il busto in avanti. Cerca di mantenere la schiena, il collo e il bacino su una linea parallela. Inarca la schiena e abbassa la testa, ripeti la stessa cosa, solo al contrario.
Siediti sui fianchi, appoggiando la schiena su qualcosa se lo desideri. Allarga le ginocchia il più lontano possibile. Rimani in questa posizione per alcuni minuti. Non è consigliabile farlo nelle fasi successive, dopo 34 settimane.

Se il dolore si verifica durante il sonno, prova a cambiare posizione. Puoi trovare una posizione più comoda, dopodiché il dolore scomparirà. Cerca di non sdraiarti sulla schiena; i medici sconsigliano questa posizione nelle fasi successive.

Questi metodi possono alleviare anche i disagi più gravi. Se necessario, viene prescritta una serie di farmaci, ma cercano di evitare tale decisione. Solo alcuni farmaci sono stati completamente testati su donne incinte, quindi la reazione del corpo è imprevedibile.

Prevenzione dei sintomi dolorosi

Affinché il dolore tra le gambe a destra, a sinistra, nel bacino e nella parte bassa della schiena non solo si fermi, ma non inizi, è necessario seguire misure preventive.

Non sono troppo complicati, non richiedono molto sforzo e possono salvarti dal disagio:

Inizia a prendere complessi vitaminici. L'uomo moderno raramente mangia correttamente e completamente, quindi è facile trovare una piccola quantità di carenza vitaminica nel suo corpo. Durante la gravidanza diventa fondamentale.
Non lavorare troppo. Non è necessario trasportare oggetti pesanti o camminare all'aperto per troppo tempo. Non puoi nemmeno restare sempre a casa, quindi è importante trovare un equilibrio tra i due estremi. Tutto dovrebbe essere con moderazione.
Cambia il tuo menu giornaliero. Elimina i cibi salati e grassi da lì. Aggiungi invece cibi ricchi di calcio e magnesio alla tua dieta. Allora le ossa non saranno più fragili.
Non mangiare troppo. Controlla il tuo peso corporeo e, se necessario, limita la tua dieta. Il sovrappeso minaccia non solo lo stress sulle articolazioni, ma anche un parto difficile.
Indossa sempre una benda speciale. Se non ce n'è bisogno urgente, non dimenticare collant e calze. Fanno un ottimo lavoro anche nel loro ruolo di supporto.
Indossare solo abiti e scarpe comodi. Dimentica i tacchi: la loro altezza massima non deve superare un paio di centimetri. E niente pompe a punta!
Utilizzare un materasso e un cuscino ortopedici. Dormi solo su di loro. Non dovrebbero essere ammessi letti di piume troppo morbidi o troppo duri.

Dolore all'articolazione dell'anca dopo il parto

A volte il disagio non scompare nemmeno dopo la nascita del bambino, tormentando costantemente la giovane madre. Secondo i medici, questo è abbastanza normale. La gravidanza impoverisce il corpo, a seguito del quale iniziano a comparire varie malattie.

Se contattare il medico non rivela nulla di pericoloso, continua a seguire le misure preventive. Cerca di non trasportare cose pesanti. Il bambino ha bisogno di essere tenuto meno spesso.

Ottieni un esame completo. Potrebbero esserti prescritte compresse, unguenti o cerotti per curare le articolazioni.

Conclusione

Quando tale dolore appare a 37, 38 o anche 34 o 33 settimane di gravidanza, non dovresti preoccuparti. Ma se hai 24-28, o anche 6-20 settimane, dovresti preoccuparti. Contatta il tuo medico e ottieni consigli per il trattamento.

Perché il bacino fa male durante la gravidanza e dovresti preoccuparti? È del tutto naturale che una futura mamma provi disagio nella zona pelvica perché il corpo si sta preparando al parto. Ma ci sono momenti in cui i cambiamenti nel corpo causano dolore a una donna, e questi dolori non sono sempre la norma.

Cause del dolore pelvico

Perché le ossa pelviche fanno male? La causa più comune di dolore pelvico nelle donne in gravidanza oltre la 30a settimana è il rimodellamento del corpo. Normalmente, tale dolore non dovrebbe causare grave disagio a una donna. I seguenti sintomi dovrebbero servire da campanello d’allarme:

Forte dolore in posizione eretta, che scompare solo in posizione sdraiata.
Dolore quando si tenta di cambiare posizione del corpo.
Dolore continuo durante il sonno notturno.
Dolore quando si tenta di sollevare le gambe dalla posizione sdraiata.
Quando si preme sull'osso pubico, potrebbe verificarsi un forte dolore in quest'area.
L'andatura diventa simile a quella di un'anatra.
Se ti fanno male le natiche.

Uno qualsiasi dei sintomi di cui sopra dovrebbe richiedere cure mediche immediate. Dovresti contattare non solo un ginecologo, ma anche un traumatologo e un neurologo, poiché se il dolore si intensifica a 40 settimane di gravidanza, i medici decideranno congiuntamente il metodo di parto per la donna.

Distorsione

L'utero è attaccato al bacino tramite legamenti. Aumenta di dimensioni durante la gravidanza, causando uno stress enorme ai legamenti e iniziando ad allungarsi sotto la pressione dell'utero, causando dolore. Ciò provoca disagio soprattutto nelle donne con bacino contorto, poiché il carico sui legamenti sarà irregolare. Una parte dei legamenti sopporta l'intero carico, mentre l'altra è in uno stato rilassato.

Mancanza di calcio e vitamina D

Nel terzo trimestre di gravidanza si verifica un aumento del rafforzamento del tessuto osseo fetale. Di conseguenza, la futura mamma può sviluppare una condizione chiamata osteopenia. L’osteopenia è la perdita di componenti minerali ossei. Di conseguenza, le ossa della donna si ammorbidiscono e possono causare dolore; sono particolarmente colpite le ossa del bacino e delle gambe.

La sindrome osteopenica viene trattata con ulteriore calcio e vitamina D. Inoltre, al fine di prevenire l'insorgenza di questa sindrome, si raccomanda alle future mamme di assumere calcio e vitamina D durante la pianificazione della gravidanza, nonché durante la gravidanza fino a 40 settimane.

Rilassamento ormonale

Durante il periodo di gravidanza, il corpo di una donna inizia a produrre un ormone speciale, la relaxina, in modo che l'apparato legamentoso si allunghi e sia più facile per il feto passare attraverso il canale del parto. L'apparato legamentoso rilassato è sotto stress a causa dell'aumento di peso della donna incinta e questo a sua volta provoca dolore.

In questo caso, sarà utile solo indossare una benda prenatale, poiché la produzione dell'ormone non può essere impedita in alcun modo.

Sinfisite

Esiste un termine come sinfisi pubica: questo è il luogo in cui un gruppo di legamenti collega le due metà delle ossa pelviche nell'area pubica. Durante la gravidanza, le ossa pelviche diventano mobili e si allontanano, i legamenti si ammorbidiscono a causa dell'azione degli ormoni su di essi, cosa del tutto naturale nel terzo trimestre di gravidanza.

Ma a volte, a causa della mancanza di calcio nelle donne in gravidanza, nonché a causa della predisposizione genetica, i legamenti si ammorbidiscono di più e la sinfisi pubica diventa mobile, e questa non è più la norma. Questo è il motivo per cui le ossa pelviche fanno male durante la gravidanza.

Importante! In nessun caso dovresti accettare una radiografia per diagnosticare la sinfisite; questa procedura è pericolosa per la madre e il bambino.

Un medico può diagnosticare la sinfisite in base ai sintomi o indirizzare una donna incinta per un'ecografia della sinfisi pubica, che è sicura per madre e bambino. In situazioni rare ed estreme, il medico può sottoporre la donna a una risonanza magnetica.

È impossibile curare la sinfisite durante la gravidanza, ma è del tutto possibile alleviare le condizioni di una donna se si intraprendono le seguenti azioni:

Esegui una serie speciale di esercizi ogni giorno.
Indossare la benda fino alla fine della gravidanza.
Limitare l'attività fisica.
Limita la camminata.
Cerca di non sederti su superfici dure.
Cerca di non ingrassare troppo.
Utilizzare un materasso e un cuscino ortopedici per dormire.

In alcuni casi, il medico può prescrivere alla futura mamma un ulteriore apporto di calcio sotto forma di vitamine se gli esami mostrano una carenza.

Importante! Non dovresti assumere calcio senza prescrizione medica, poiché ciò può avere un effetto negativo sul corso della gravidanza nel terzo trimestre.

Dolore muscolare

A 38 settimane di gravidanza, il bambino inizia attivamente ad ingrassare, la pancia della madre cresce e questo può causare dolore al bacino, ai muscoli della schiena e ai fianchi. Per ridurre il carico sulla schiena, è necessario seguire questi consigli:

indossare scarpe basse;
prova a curvarti di meno;
indossare una benda;
eseguire esercizi speciali per rafforzare i muscoli della schiena.

Inoltre, dopo aver consultato il medico, puoi consigliare di visitare la piscina. Il nuoto aiuta ad alleviare i muscoli della schiena rafforzandoli.

Malattie croniche

Se una donna aveva malattie del sistema scheletrico prima della gravidanza, durante il periodo di gravidanza si manifesteranno con una vendetta. Il dolore pelvico durante la gravidanza può essere causato dalle seguenti malattie:

osteocondrite della colonna vertebrale;
displasia dell'anca;
artrosi delle articolazioni dell'anca;
ernia nella colonna vertebrale o protrusione.

Pertanto, durante la pianificazione della gravidanza, dovresti migliorare il più possibile la tua salute.

Prevenire i problemi pelvici durante la gravidanza

Non sarà possibile eliminare completamente il dolore nella zona pelvica durante la gravidanza, ma puoi facilitare notevolmente il decorso della gravidanza se esegui le seguenti procedure:

Rafforzare il sistema muscolo-scheletrico durante la pianificazione della gravidanza.
Segui una dieta equilibrata, prestando particolare attenzione all'apporto proteico.
Tieni la schiena dritta.
Durante la gravidanza, partecipa a vari programmi di fitness per donne incinte.
Evitare di sollevare oggetti pesanti durante la gravidanza.
Puoi anche seguire un corso di massaggio speciale.

L'attività fisica è molto importante durante la gravidanza perché aiuta il corpo a prepararsi al parto, migliora la circolazione sanguigna e rilassa la colonna vertebrale. Si consiglia alle future mamme di impegnarsi nei seguenti tipi di fitness:

yoga;
Pilates;
esercizi di respirazione;
a piedi;
nuoto;
lezioni di fitball per donne incinte;
Esercizi di Kegel.

È molto importante eseguire tutte le procedure solo dopo il permesso del medico.

Importante! Durante la gravidanza è severamente vietato gonfiare gli addominali.

Quando fa ginnastica, una donna incinta dovrebbe seguire le seguenti raccomandazioni:

Durante le lezioni, controlla la tua temperatura corporea; in nessun caso dovresti permetterti di surriscaldarti. La sala di formazione dovrebbe essere ben ventilata.
Controlla il tuo polso. Evitare aumenti prolungati della frequenza cardiaca.
Bevi durante la lezione. Le donne incinte possono bere bevande leggermente dolci durante l'attività fisica per mantenere normali livelli di glucosio nel sangue.
Si consiglia di esercitarsi sotto la supervisione di un istruttore qualificato che ha il permesso di condurre lezioni per donne incinte.
La ginnastica non dovrebbe causare alcun dolore. Tutti i movimenti vengono eseguiti in modo fluido, senza movimenti improvvisi o salti.
La regolarità è la chiave del successo. Per consolidare l'effetto positivo dell'esercizio, dovresti fare ginnastica regolarmente.

Se il dolore nella zona pelvica è apparso già nelle prime fasi della gravidanza, nel tempo si intensificherà solo a causa della crescente pressione dell'utero in espansione. Se una donna segue tutte le raccomandazioni del medico e conduce uno stile di vita sano, il disagio potrebbe diventare minimo. Naturalmente ciò è possibile in assenza di patologie gravi.