Sviluppo del bambino

Pratiche taoiste delle donne. Pratiche delle donne

Spazio d'amore 14.01.2018

Cari lettori, nei precedenti articoli di questa sezione abbiamo già parlato di come liberare l'energia femminile dentro di voi. La conduttrice della rubrica, Irina Romanova, la chiama la capacità di essere amorevole piacere. Ma come puoi sviluppare questa capacità in te stesso in modo da poter essere costantemente riempito con l'energia dell'amore, per caricare non solo te stesso, ma anche chi ti circonda? Questo è esattamente ciò di cui parleremo nella nostra conversazione oggi. Do la parola a Irina.

Ciao mio caro. Sono felice di darti il benvenuto nel nostro spazio d'amore e di parlare ancora di una donna, delle sue vibrazioni e della sua energia femminile. Dopotutto, quando si riunisce una cerchia di donne, siamo tutte piene, attingiamo l'una dall'altra le qualità che ci mancano, la forza che ci manca. Allo stesso tempo, ognuno riceve qualcosa per se stesso e allo stesso tempo lo condivide con i propri amici.

Anche adesso, quando siamo in città diverse, in paesi diversi, condividiamo i nostri sentimenti, esperienze, storie tra loro e così aiutiamo noi stesse e gli altri a diventare più forti come donne. Assicurati di scrivere nei commenti le tue impressioni, pensieri e sentimenti dopo le pratiche completate. Condividi le tue pratiche e i tuoi modi per riempire il potere femminile.

Lo spazio dell’amore è creato dalle donne. Perché sono loro che riempiono ogni spazio e lo riempiono con le loro vibrazioni. Di norma, un uomo porta una donna nella sua casa e il suo compito è riempirla, decorarla e creare conforto. Un uomo costruisce una casa e una donna la decora. Questo è sempre stato e sempre sarà, perché la natura di una donna e la natura di un uomo non possono essere cambiate.

Ma se è nella natura di una donna essere appagante, amorevole, generosa, allora perché ci sono così tante donne sole e infelici nel nostro tempo? Perché le donne si sentono vuote, stanche ed energeticamente impoverite? Come possono riempire la loro casa, lo spazio intorno a loro, se dentro c'è il vuoto?

Viviamo in un mondo di uomini. E il mondo maschile è costruito secondo le regole maschili. E noi, dimenticandoci completamente dei nostri istinti naturali, delle nostre capacità naturali, iniziamo ad adattarci a queste regole e a diseccitarci.

Un uomo vive secondo la sua mente: questa è la sua forza. La forza di una donna è nel suo corpo: nel suo cuore e nel basso ventre. Più una donna pensa, si preoccupa e risolve problemi di vita complessi, meno diventa la sua forza.

Una donna ha bisogno di ritrovare l'energia perduta e riempirsi. E ci sono diversi modi per farlo. Ora li esamineremo più in dettaglio.

Silenzio naturale

La solitudine e il silenzio sono uno dei modi più semplici e facili per ripristinare le tue forze. Se ti senti stanco, lascia tutte le tue preoccupazioni e i tuoi affari e cammina da solo nel parco, siediti sulla riva di un fiume o di un mare. E allo stesso tempo, cerca di evitare che i tuoi pensieri siano occupati nel calcolo del saldo annuale, nella preoccupazione per tuo marito, i figli, i genitori e il denaro. Cammina come se tutte le tue preoccupazioni fossero da qualche parte lontano.

Il posto dell'energia femminile nel corpo è nel basso addome, nella zona del cuore. Se pensiamo costantemente a qualcosa, il nostro centro energetico si sposta verso la testa, lasciando il nostro luogo naturale di potere.

Quando smettiamo di pensare alle questioni urgenti, quando semplicemente osserviamo la bellezza della natura e la assorbiamo in noi stessi, siamo riempiti e caricati del potere naturale della Terra. E poi potremo, completamente carichi, tornare ai nostri affari. Credimi, ci saranno molti più vantaggi.

Comunicazione con altre donne

Ricorda la cosa principale: le donne non sono concorrenti. Questi sono i nostri collaboratori più stretti. In un ambiente femminile è molto facile riempirsi di energia. Non devi fare nulla per questo: avviene in modo assolutamente naturale.

Puoi comunicare o puoi semplicemente essere nella società femminile. Se mi viene subito in mente una battuta su una tartaruga e un serpente che nuotano nel mare, e il serpente pensa: "Se mordo, mi butterà via", e i pensieri della tartaruga sono: "Lo butto via, morderà", quindi ricorda quello che ho detto: viviamo in un mondo maschile. E gli uomini ci inventano battute del genere.

Scegliamo noi stessi i nostri ruoli nel mondo sociale, scegliamo noi stessi se competere con gli uomini in forza e intelligenza, scegliamo noi stessi se competere con le donne. Puoi competere, oppure puoi capire che le altre donne hanno il tuo stesso flusso di energia e che, interagendo tra loro, puoi fare il pieno e ripristinare le tue forze.

Scriverò nel prossimo articolo come avviene esattamente questa interazione.

Hobby o attività preferita

Qui non sto scoprendo l’America, ne parlano, ne parlano e ne parleranno, perché ciò che amano è sempre fonte di forza e ispirazione.

Ogni donna avrà il suo. Alcune persone si ispirano al lavoro a maglia, altre al disegno e altre ancora alla compilazione di algoritmi e tabelle complessi. Il segno principale che stai facendo qualcosa che ami è che dopo averlo completato senti un'ondata di forza ed energia.

Meditazioni e pratiche

Ogni meditazione e ogni pratica è un'opportunità per rallentare un po' e stare da soli con se stessi.

La natura, come una donna, è piacevole. La sua forza sta nella fluidità e morbidezza. Qualsiasi meditazione è una respirazione profonda e lenta, che interrompe il dialogo interno, il che significa che è un ottimo modo per recuperare.

Esistono molte pratiche per ripristinare il potere femminile. In questo articolo parlerò di alcuni di essi. Avrai l'opportunità di rivolgerti alla tua fonte di energia e ripristinare le tue forze.

Alla ricerca della perla perduta. Pratica

Prenditi qualche minuto per te adesso. Fai tre respiri profondi dentro e fuori e concentra la tua attenzione sul respiro. Forse ad un certo punto vorrai espirare ancora più profondamente e rilassarti.

Durante il giorno siamo costantemente in tensione, costantemente nei nostri pensieri. E ora: fai un respiro profondo e lascia che tutta questa tensione penetri nel terreno attraverso i tuoi piedi. Ora il tuo respiro è calmo e regolare e possiamo iniziare la pratica.

Le perle non si trovano mai in superficie. Si nasconde sempre nelle conchiglie sul fondo del mare o del fiume. E ora chiudi gli occhi e lasciati trasportare in una bellissima oasi. La calda sabbia bianca accarezza i tuoi piedi. Stai camminando lungo una spiaggia deserta, vestita con un mantello di chiffon leggero, quasi impercettibile. Il sole ti scalda con il suo calore, uccelli esotici volano nel cielo, il cielo è azzurro e limpidissimo. Il suo riflesso può essere visto nella superficie pulita e trasparente del mare.

Cammini lungo la riva e vedi un sentiero che scende in profondità nell'isola e ti invita a seguirlo. Cammini coraggiosamente perché questa è la tua isola, qui è assolutamente sicuro. Questo è il tuo posto. Il sentiero conduce ad un laghetto circondato da alberi. L'acqua del lago è così limpida e invitante che ci si tuffa senza pensarci due volte.

Questa è una sensazione indimenticabile: freschezza, freschezza, pulizia e trasparenza. Ti senti così bene, l'acqua ti purifica e ti riempie non solo dall'esterno, ma anche dall'interno. Diventa facile per te, tu stesso diventi trasparente e pulito come quest'acqua. Il tuo cuore si rallegra come quello di un bambino, ridi e spruzzi, godendoti ogni momento.

E poi noti che qualcosa luccica in fondo. Ti interessi e ti immergi in questa profondità per portare in superficie questa piccola stella luminosa che hai visto attraverso l'acqua.

Per ottenerlo, devi immergerti sempre più in profondità, ma ti succede così facilmente, come se lo avessi fatto tutto il tempo. Raggiungi facilmente il fondo del lago e raccogli questa luce che tanto ti attirava. Si è rivelata una perla. Giace senza conchiglia, proprio così, sul fondo del mare e sembra aspettarti. Non appena la tocchi, dentro di te, nel tuo utero, si accende la stessa stella: una perla, e ne senti la luce dentro.

Tenendo la perla saldamente tra le mani, emergi in superficie e fai un respiro profondo di aria pulita e profumata. Nelle tue mani c'è la perla ritrovata. Guardalo attentamente: di cosa si tratta, di che dimensione, di che colore.

Applichi questa perla sul tuo stomaco, come se sentissi quanto sia necessario farlo, e vedi che la tua perla si dissolve e penetra dentro di te attraverso la pelle. Il tuo basso addome si riempie di luce e calore. E in questa luce e calore generali, un punto si sente più chiaramente, questo è il luogo in cui si è depositata la tua perla.

Adesso lei è sempre con te, è parte di te, riempie e ravviva il luogo del tuo potere, arde sempre come una stella luminosa dentro di te.

Questo esercizio di visualizzazione può essere eseguito in qualsiasi momento. Quanto più spesso ricordiamo la nostra stella, la nostra perla in fondo alla pancia, tanto più gioiosa e felice sarà la nostra vita. È come una molla salvifica per un viaggiatore stanco.

Danza delle energie femminili. Pratica

E ora che hai trovato la tua perla, devi metterla in movimento. Sì, mie care, nel mondo naturale - e questo è il vero mondo della donna - non esiste la staticità, tutto è in movimento. E il nostro compito è riportare il movimento al nostro centro principale.

E se il mondo degli uomini è un mondo di chiarezza, ritmo, azione, allora il mondo di una donna è un mondo di morbidezza, armonia e onde. Le onde delle donne possono essere molto diverse e il nostro compito è imparare a crearle. Pertanto, non rimandiamo questa sacra azione e iniziamo proprio adesso.

Chiudi gli occhi, ripristina l'uniformità del tuo respiro: fai alcuni respiri profondi ed espira. E concentra tutta la tua attenzione sulla tua perla nel basso addome. Guarda come brilla e luccica, come la sua luce ti riempie dall'interno.

Ora immagina che lei, la tua perla, inizi a ruotare attorno al suo asse. E più velocemente ruota, più grandi sono le onde di luce che divergono attorno ad esso. Innanzitutto, queste onde riempiono il basso addome, poi salgono più in alto e la perla continua a ruotare.

Senti come il tuo corpo inizia a seguire i movimenti di questa rotazione. Può andare in modo completamente diverso. Potrebbe essere una spirale verso sinistra o una spirale verso destra, o forse è semplicemente un'onda che sale. Basta osservare queste onde e ripetere il loro movimento con il tuo corpo.

La respirazione è rilassata e facile. Non pizzicare gli zigomi, puoi espirare il suono "ah". Senti come queste onde coprono completamente il tuo corpo e lui stesso inizia a muoversi al loro ritmo. Questi potrebbero essere movimenti interni, o forse vuoi alzarti e muoverti al ritmo di queste onde.

Non trattenerti, arrenditi alla sensazione di questo processo, goditi questi movimenti. Puoi fare questo esercizio quanto vuoi. E quando finisci, presta attenzione al tuo stato interiore. Cosa è cambiato? Come reagisce ora il tuo corpo allo spazio circostante? Ti sei sentito pieno di energia dopo aver fatto questo esercizio?

Con amore nel cuore
Irina Romanova

Ringrazio Irina, del resto è sempre una gioia parlare di questi argomenti. A volte dimentichiamo davvero la nostra natura, ma quanto può essere utile rallentare, respirare e stare con se stessi. E anche solo questo ci dà già tanta energia vivificante. Ma ovviamente dovresti sforzarti di essere sempre pieno di potere femminile.

E per l'anima ascolteremo la straordinaria composizione di Ernesto Cortazar - Thanks To Life.

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22 commenti

Risposta

Accanto a una donna femminile, attraente e gentile, un uomo inizia a mostrare le sue qualità più forti. Protegge una donna simile, si prende cura di lei, diventa coraggioso e responsabile. E la donna stessa, piena di forte energia femminile, non si sentirà mai infelice. Pertanto, vorremmo presentarvi 8 esercizi che vi aiuteranno a sviluppare la vostra femminilità e ad aumentare il potere di attrazione del sesso opposto.

Ero a Bali, in Indonesia, dove ho incontrato per caso la donna più affascinante che abbia mai visto in vita mia. Vestita con abiti fluenti ed eleganti, era un veicolo dell'energia femminile più potente che una persona possa possedere. E si è distinta così tanto dalla massa che mi ha letteralmente lasciato senza fiato.

I suoi movimenti erano facili. Era così pura, aperta, accogliente e una personificazione della luce. Più tardi quel giorno, mentre io e il mio amico e compagno di viaggio condividevamo le nostre impressioni, si scoprì che anche lui era colpito dalla travolgente energia femminile.

Il mio amico in seguito ammise di essere stato perseguitato dai pensieri di quella donna per diversi giorni e (sebbene non fosse interessato ad iniziare una relazione con lei), non poteva negare che lei toccasse qualcosa che era molto profondo nel suo cuore. Ho notato che ha letteralmente preso fuoco dall'interno. E sono rimasto molto colpito dall'influenza dell'energia femminile su un uomo! E, naturalmente, mi sono interessato a questo fenomeno.

Tutto ciò mi ha mostrato quanto sia potente il potere della polarità di genere. Il mio amico, che incarna l'energia maschile, quando è entrato in contatto con l'energia femminile di questo magico sconosciuto, è diventato ancora più coraggioso e, secondo lui, non aveva mai sperimentato nulla del genere.

Quindi, se sei una donna, tu, come me, dopo l'incidente descritto, dovresti essere interessato ai seguenti otto esercizi efficaci per aumentare l'energia femminile, che descriverò in dettaglio di seguito.

1. Muoviti

L’energia femminile è l’energia del movimento. Gli oceani, gli uragani e tutte le condizioni meteorologiche sono metafore perfette dell'energia femminile poiché sono costantemente in movimento e in costante cambiamento. Se sei rimasto bloccato alla scrivania per molto tempo o ti senti fisicamente stagnante per un po', hai bisogno di far muovere il tuo corpo. Non importa cosa sia esattamente. Che si tratti di una passeggiata nel bosco o al parco, di stretching in una lezione di yoga o anche di ballare in intimo ascoltando la tua musica preferita in camera da letto, la tua energia femminile verrà attivata attraverso il movimento.

2. Salta i pantaloni.

Poiché l’energia femminile è l’energia del movimento e del cambiamento, non vuole essere impacchettata o limitata. Le donne odiano le montature, iniziano a sentirsi come si sentirebbe un uragano se si rifiutasse di racchiuderlo in una confezione regalo. Jeans e pantaloni hanno questa tendenza restrittiva. Fai una “disintossicazione dai pantaloni” e inizia a indossare solo gonne o vestiti per un mese. Osserva come ti senti. È diventato più facile per te muoverti nella vita? Ti senti meno limitata e più femminile? Le tradizioni culturali secolari riguardanti i tessuti morbidi e fluidi riflettono in modo tangibile il costante bisogno di movimento dell'energia femminile.

3. Trascorri del tempo in compagnia di altre donne.

Trascorrendo intenzionalmente del tempo con altre donne, ricarichi la tua energia femminile e ti nutri bene. Succede qualcosa di straordinario quando interagisci solo con persone dello stesso sesso. In tale compagnia è più facile rinunciare alla maschera ed essere te stesso, proprio come sei.

4. Sforzati di avere più orgasmi

Mentre negli uomini l’eiaculazione comporta troppo spesso il rilascio e l’esaurimento dell’energia maschile, le donne hanno in realtà vantaggi significativi quando si tratta di raggiungere l’orgasmo. Quando una donna sperimenta spesso l'orgasmo, ciò ha un effetto positivo sui suoi sentimenti e sul suo stato interno. Diventa più creativa, più emotiva, più in sintonia con il mondo che la circonda e la sua intuizione inizia a svilupparsi rapidamente. I vantaggi qui sono infiniti.

5. Dare priorità all'accettazione.

L’energia maschile è una forza penetrante e donatrice. Mentre l'energia femminile è un'energia ricettiva che apre e assorbe. Ricevendo regolarmente amore, cura e attenzione, il tuo profondo pozzo di energia femminile non sarà mai vuoto. Ciò non accade necessariamente durante il rapporto sessuale (anche se sicuramente aiuta molto). Puoi sentirti curato e pieno di energia ricevendo un massaggio, soprattutto se proviene da una persona cara o se qualcuno cucina un pasto per te.

Durante un massaggio, ad esempio, il tuo respiro calmo e rilassato permetterà alle mani del tuo amante di penetrare sotto gli strati di stress e tensione che avvolgono il tuo corpo, aiutando a ripristinare rapidamente l'energia femminile.

8. Diventa creativo

L’energia maschile è distruttiva, mentre l’energia femminile è costruttiva e creativa. Per scrollarti di dosso la routine quotidiana, puoi disegnare, provare a scrivere una poesia, comporre una canzone o cucinare qualcosa di gustoso e insolito per te e i tuoi cari. Una canzone, una poesia o un cibo non devono essere un capolavoro... devono solo essere creati con la propria forza e fantasia. Lascia andare le aspettative sul risultato e crea semplicemente per il gusto di creare.

Aumentare la tua energia femminile ti guarirà

Sfortunatamente, l’energia femminile è spesso considerata la meno preziosa delle due energie esistenti. Ma in realtà sono completamente uguali, poiché sono le due metà di un tutto. L’energia maschile e quella femminile si completano e si equilibrano a vicenda.

L'energia maschile sbilanciata si traduce in costante insoddisfazione, maleducazione e crudeltà (mi viene subito in mente lo stereotipo di un uomo d'affari oberato di lavoro che costantemente non ha tempo ed è sempre insoddisfatto di qualcosa). L'energia femminile sbilanciata porta ad una mancanza di nucleo interiore, ad un atteggiamento condiscendente verso tutto ciò che accade e ad una perdita di direzione e scopo nella vita (una ragazza festaiola di vent'anni che è dipendente dalla droga e completamente dipendente dagli altri nella sua vita ).

L’energia maschile è di gran lunga la più preziosa delle due energie, e questo è un fatto triste. Le persone lavorano più che mai e le loro priorità sono più focalizzate sulla carriera che sulla famiglia. Ottengono molto, ma amano troppo poco.

Se passi tutta la vita correndo verso un traguardo immaginario senza fermarti a sentire te stesso, a provare amore e piacere, allora probabilmente vivrai una vita vuota e rimpiangerai molto il tempo sprecato.

Quindi divertiti oggi. Non un giorno quando raggiungerai i tuoi obiettivi finanziari, e non un giorno in cui non dovrai lavorare così duramente. Non puoi vivere solo di forza di volontà. Devi premiarti lungo la strada. Dopotutto, soprattutto, te lo meriti!

Sii femminile, ama te stesso e i tuoi cari! Ti auguriamo felicità!

Al giorno d'oggi, molte donne si dedicano al lavoro e alla carriera, dimenticano la casa e si dedicano completamente al guadagno. Spesso ciò accade involontariamente, perché come può una madre single mantenere la sua famiglia e nutrire i suoi figli?

Ma a volte le donne si dimenticano di se stesse e dei propri figli ruoli in questa vita non per problemi, ma semplicemente per stereotipi imposti. E vediamo folle di giovani donne forti, coraggiose, sicure di sé, ma terribilmente sole. Come si può cambiare questa situazione?

Come riempirsi di energia femminile

Un vortice di affari e preoccupazioni costringe una donna canalizza la tua energia nella direzione sbagliata, è piena di energia maschile, pensa al lavoro, al denaro e alla sopravvivenza. Di conseguenza, anche se si veste magnificamente, va in palestra e si prende cura di se stessa, gli uomini passano e una ragazza del genere ha una discordia nella sua anima.

Molto spesso, col tempo, smette di pensare all'apparenza , passa al lavoro completamente e si dimentica del suo destino femminile. Questo è completamente sbagliato, perché puoi riempirti di energia femminile in vari modi!

Basta diventare un po 'più femminile, la felicità arriverà e l'armonia regnerà nell'anima. Amerai te stesso, e dopo verranno coloro che ti ameranno.

Riempiti di energia femminile Puoi anche semplicemente prenderti cura di te stesso, rilassarti ed eseguire procedure puramente femminili. Vai a farti una manicure, vai in una spa, sfoglia riviste colorate, compra un vestito nuovo.

Anche il massaggio e le lunghe passeggiate aiuteranno in questa materia, inoltre le donne hanno semplicemente bisogno di comunicazione, e quindi chiacchierare a lungo con un'amica non è una perdita di tempo, ma un modo per riempirsi dell'energia necessaria. Anche la cucina, la creatività, la cura dei fiori aiuteranno.

Di Veda, riempitevi di energia femminile puoi farlo bevendo regolarmente un bicchiere di latte caldo zuccherato con spezie durante la notte. Se dedichi tempo a queste attività, sentirai armonia in te stesso. Ma ci sono anche rituali che ti aiuteranno a fare il pieno di energia velocemente.

Gli alberi sono stati a lungo venerati dai nostri antenati, ognuno di essi aveva la propria energia e forza; Ora puoi usare l'antica conoscenza. Dirigetevi verso la foresta e scegli l'albero accanto al quale ti senti a tuo agio e al caldo.

Ma ricorda che, ad esempio, la quercia è una pianta puramente maschile, può riempirti di forza e chiarezza di pensiero, ma non è di questo che abbiamo bisogno ora. Il pino dà un'incredibile voglia di vivere, aumenta l'immunità, ma la betulla si riempie di energia morbida e calma, che le donne ne hanno tanto bisogno.

È meglio andare alla betulla prima delle 9 del mattino, poi raggiunge l'apice della sua forza. Se le piaci, condividerà generosamente la sua energia con te. Sarà utile anche per le donne ricaricati con l'energia dell'acacia o viburno.

Dovresti andare nella foresta con pensieri puri, da solo. Allunga la mano, ascolta le sensazioni: se senti calore e formicolio vicino all'albero che ti piace, allora ti va bene. Stai vicino all'albero che hai scelto per circa cinque minuti ad una distanza di mezzo metro, chiedigli aiuto mentalmente.

Ora rilassati, fidati completamente di lui e avvicinati. Tocca il tronco con la fronte, bacia la corteccia, immagina come da essa a te flussi di energia argentata come ti riempie, scorre attraverso le tue braccia, le tue gambe, la tua schiena.

Aspetta che i flussi si concentrino nel plesso solare, ringrazia l'albero, inchinati ad esso e parti. Non è consigliabile riempirsi di energia per più di tre minuti.

Attraverso la Luna

Natura femminile direttamente collegato con la Luna, perché da essa dipende il ciclo femminile. La luna influenza la salute, l'umore e i pensieri delle persone. È il fulcro dell'energia femminile ed è abbastanza facile ricaricarsi da lei.

Basta guardare il luminare per un quarto d'ora e immaginare come la luce penetra nel tuo corpo, riempiendolo. Questa pratica dovrebbe essere eseguita regolarmente. Inoltre, vale la pena parlare con la Luna, raccontarle le tue gioie, ringraziarla di tutto, chiedere qualcosa.

Chiedi la Luna sull'aumento della tua femminilità, così da sentire l'unità con la tua stessa natura. Ricorda che puoi chiedere un aumento di qualcosa, ad esempio il budget familiare o l'amore, mentre la Luna cresce e sbarazzarti, ad esempio, delle malattie - durante la Luna calante.

In modo da riempiti di energia femminile attraverso la luna puoi caricare l'acqua Prendi un bicchiere trasparente, riempilo con acqua pulita, preferibilmente di sorgente o distillata, e posizionalo sul davanzale della finestra - lascia che la luce della Luna cada su di esso. Lascialo lì per qualche ora o durante la notte, quindi usalo come preferisci.

Puoi bere quest'acqua “lunare”, oppure puoi lavarti il viso, immaginando come sarà il tuo viso bagnata dalla luce della luna, puoi aggiungerlo al tuo bagno o addirittura cucinarlo.

Durante la gravidanza

La gravidanza è il momento in cui una donna è il più vicina possibile alla natura, in cui la sua vera essenza viene rivelata. Per preservare e non perdere, oltre che per aumentare la tua energia femminile durante questo periodo, è bene Per fare yoga.

Questo non solo fa bene al morale e alla tranquillità, ma porterà grandi benefici anche alla salute della futura mamma e del bambino. Inoltre, ascolta più spesso musica tranquilla, concediti cibo delizioso e massaggia la pancia con oli aromatici dopo la doccia.

Per aumentare i livelli di energia femminile durante la gravidanza, dimentica le vesti allungate, acquista un bellissimo vestito premaman o nuove perline. Se sai come, inizia a ricamare o lavorare a maglia: lavora a maglia un cappello o una coperta per il tuo bambino.

Sono indicate pratiche energetiche durante la gravidanza, ma è necessario monitorare attentamente le proprie condizioni. Ad esempio, se durante la meditazione senti disagio o dolore al cuore, interrompilo immediatamente. Durante questo periodo è meglio non impegnarsi nell'introspezione, ma dedicarsi alla comunicazione con il bambino.

Rilassandoti e chiudendo gli occhi, immagina di mandarlo la luce dorata del tuo amore, visualizzalo, senti il calore. Il bambino ti risponderà sicuramente a tono.

Qual è la felicità di una donna? In armonia, pace e amore! Ma le donne moderne sono così immerse nel lavoro, nelle responsabilità domestiche e nei problemi della famiglia e degli amici che smettono di prestare attenzione a se stesse. Trascorrono le loro energie e il loro tempo per gli altri, spendono le loro energie senza avere il tempo di ricostituire le proprie riserve e di conseguenza si sentono spesso esausti e vuoti, irritati e stanchi (puoi continuare tu stesso l'elenco).

Esistono però altre donne: soddisfatte, rilassate, sexy, realizzate, creative, attraenti, sicure di sé, amate e felici. Qual è il loro segreto? Cosa sanno e fanno che non è disponibile agli altri? Ok, non indugiamoci e rispondiamo a queste domande: è tutta una questione di energia femminile e di quelle pratiche che aiutano ad accumulare, trattenere e trasformare questa energia nelle cose che desideri (e non stiamo parlando solo di cose materiali, come hai capito).

Le pratiche femminili sono un intero sistema di esercizi che ti permettono di riempirti di energia femminile. Le lezioni possono essere tenute in gruppo o individualmente, basate sulla meditazione, pratiche orientate al corpo, arteterapia e comprendono vari esercizi, visualizzazioni, affermazioni che aiutano a correggere e migliorare lo stato fisico, psicologico ed emotivo.

L'essenza delle pratiche delle donne

Le lezioni si concentrano sul ripristino dell'equilibrio delle energie e sulla loro corretta circolazione. Nel mondo moderno, una donna assume spesso funzioni maschili: guadagna denaro, prende decisioni chiave ed è responsabile della famiglia. Di conseguenza, i chakra diventano sbilanciati e l’energia nel corpo femminile inizia a muoversi secondo il tipo maschile.

In quei chakra in cui nell'uomo l'energia si muove in senso orario, nelle donne si muove in senso antiorario e viceversa. Inoltre, le funzioni dei chakra negli uomini e nelle donne sono diverse: il primo, il terzo e il quinto chakra negli uomini lavorano maggiormente per dare energia, e nelle donne - per ricevere, e il secondo, quarto e sesto nelle donne lavorano maggiormente per dare. energia e negli uomini - per l'accettazione.

Quando i chakra funzionano in armonia, un uomo dà a una donna sicurezza, denaro, status sociale e una donna dà piacere, amore e direzione per l'attuazione delle idee. Con il corretto scambio di energie, un uomo e una donna vivono in armonia e abbondanza. Se il movimento dell'energia nei chakra viene interrotto, sorgono problemi sia a livello emotivo che fisico: i rapporti in famiglia e al lavoro non funzionano, la vita intima soffre, la ricchezza materiale lascia molto a desiderare e compaiono varie malattie .

Attraverso il lavoro con la psiche e il corpo, le pratiche femminili ripristinano l'equilibrio delle energie e aiutano una donna a connettersi con la sua essenza femminile. Un alto livello di energia femminile consente di migliorare le relazioni familiari, attirare l'uomo giusto, nuove opportunità, denaro, eventi felici.

Tipi di pratiche femminili

Esistono molte direzioni diverse, ma in generale tutte le pratiche possono essere suddivise in tre tipologie:

Pratiche del corpo
Questo gruppo comprende pratiche yogiche e taoiste, meditazioni dinamiche ed esercizi per i muscoli intimi.

Pratiche psicologiche
Questi includono varie meditazioni, visualizzazioni, esercizi e arteterapia.

Energia
Questo gruppo è costituito da pratiche tantriche e lunari, nonché da rituali slavi, pratiche vediche, ecc. Un posto importante è occupato dalla torsione degli imbuti del potere femminile e dagli esercizi per armonizzare il lavoro dei chakra.

I benefici delle pratiche femminili

Se non sei ancora abbastanza motivato, leggi questo elenco.

Quindi, le pratiche delle donne:

eliminare blocchi e morsetti corporei, permettendo all'energia di fluire facilmente e liberamente;
promuovere la produzione di estrogeni, che rendono la figura più seducente e i movimenti più sexy;
aiutare a lasciare andare rancori, rabbia, emozioni negative, sbarazzarsi di paure e tensioni;
armonizzare lo stato interno, donare pace e tranquillità;
eliminare la “spazzatura mentale”, insegnarti a rilassarti e concentrarti;
Ti riempiono di energia, ti danno la sensazione della tua attrattiva e fiducia in te stesso.

Quando svolgere le pratiche femminili per riempirsi di energia femminile?

Le pratiche delle donne possono essere eseguite in qualsiasi momento. Ma per la massima efficienza è necessario tenere conto dei periodi di intensificazione e di declino delle energie.

Pratiche energetiche delle donne

Sistemi di pratica:

1. Per periodo dell'anno

La primavera è il periodo del risveglio dell'energia, l'estate è il momento del suo utilizzo attivo, l'autunno è il momento dell'accumulo e l'inverno è il momento della purificazione. Inoltre, ogni stagione rafforza la sua energia: la primavera - l'energia della Ragazza, l'estate - le Amanti, l'autunno - le Amanti e l'inverno - le Regine.

2. Secondo il calendario solare

Secondo il calendario cinese, dal compleanno o dal Capodanno si contano 12 periodi uguali. Ciascuno di questi periodi simboleggia una certa area della vita che dovrebbe essere affrontata in questo momento (il rituale della posa del Solarium).

3. Secondo il calendario lunare

Il movimento della Luna attraverso i segni dello Zodiaco indica le aree della vita in cui l'attività porterà i maggiori risultati. Importanti sono anche le fasi lunari: con luna crescente l'energia aumenta, raggiungendo il suo apice durante la luna piena, con luna calante diminuisce, raggiungendo il minimo al momento della luna nuova. Pertanto, è bene fare pratiche per riempirsi di energia durante la luna crescente e per purificarsi durante la luna calante. È importante tenere conto dei giorni lunari, ognuno dei quali ha il proprio significato e caratteristiche energetiche.

4. In base all'ora del giorno

Sindrome della donna paziente

La sessualità dell'immagine femminile ricorda un effetto davvero magico. Per ottenere una speciale attrattiva interiore, ci sono molti modi, inclusa la terapia con aromi, colori, nonché esercizi speciali per imparare a ricevere piacere assoluto dalla vita e da te stesso. C’è un altro aspetto che riguarda la sessualità femminile. Secondo lui la sessualità in generale è intesa innanzitutto come un'energia speciale. Ogni persona deve imparare a ricevere energia a volontà, a preservarla adeguatamente e anche a controllarne le riserve. Fin dall'antichità, in Oriente, le donne si sono prese cura della corretta qualità della propria energia sessuale. E ci sono riusciti molto bene. Pertanto, non fa male alle donne moderne imparare molte cose utili dalle antiche bellezze orientali. Fortunatamente, le opere scritte a mano dei nostri antenati orientali sono sopravvissute fino ad oggi. Alcuni di essi contengono descrizioni di tecniche ed esercizi speciali, grazie ai quali ogni donna può diventare molto sexy. Inoltre, ciò avverrà proprio sotto l'influenza dell'accumulo di energia interna. Gli esercizi dovrebbero essere fatti al mattino e alla sera. Per aumentare il grado della tua sensualità, devi prima prepararti al grande piacere.

Per accumulare praticamente l'energia speciale della passione, dovresti fare questo esercizio ogni mattina.

Quando ti alzi la mattina, metti le mani sulle ginocchia. Allo stesso tempo, assicurati di guardarti le spalle. Deve certamente rimanere dritto. La respirazione dovrebbe essere effettuata attraverso lo stomaco. Inspirare attraverso il naso, come se si lasciassero andare le pareti dello stomaco. Espira completamente attraverso la bocca. Mentre espiri, devi anche attirare e contrarre leggermente i muscoli del basso addome. Mentre inspiri, immagina che enormi flussi di energia entrino saldamente in te.Corrono lungo la colonna vertebrale e raggiungono il basso addome, riempiendo questo posto mentre espiri. Dovresti ripetere questa pratica energetica finché non senti una leggera sensazione di fuoco nel basso addome. Successivamente, la quantità accumulata di energia deve essere consolidata. Per fare questo, devi fare alcuni respiri ed espirazioni veloci. In questo caso, respira attraverso il naso, creando enfasi rallentando leggermente mentre espiri. Nella fase iniziale, è meglio fare esercizi per non più di due minuti. Dopotutto, per abitudine, la testa potrebbe avere le vertigini a causa dell'eccessiva quantità di ossigeno che entra nei polmoni. Mentre espiri l'ultimo respiro, fermati per un po' e trattieni il respiro. Durante questo periodo devi avere tempo per realizzare quattro castelli simbolici. Per prima cosa, porta il mento verso il petto mentre porti lo sguardo verso il centro della fronte. Prova a ritrarre il diaframma il più possibile. Con tutto ciò, devi avere il tempo di spremere i muscoli del perineo. Quando vuoi inspirare, raddrizza la schiena rallentando leggermente. "Rimuovi" i blocchi simbolici inspirando lentamente attraverso la bocca. Questo esercizio ti permetterà di sentire il più possibile come un raggio di energia passa lungo l'addome dall'alto verso il basso. La chiave della sessualità è riempire il tuo corpo con l'energia del piacere e il fuoco della passione.

La sera, per potenziare l'effetto degli esercizi mattutini, prendi una candela rossa, accendila e posizionala sul pavimento. Sedendovi davanti, sentite il calore sprigionato dal fuoco. Tale concentrazione mentale sarà l'inizio di una speciale pratica di respirazione.

Inspirando, contrai i muscoli, come se assorbissi il fuoco proveniente da una candela accesa. Mentre espiri, prova a rilassare questi muscoli. Il risultato desiderato, espresso nel rafforzamento del tuo magnetismo, apparirà abbastanza presto se inizi a dedicarti a tale esercizio per almeno quindici minuti al giorno. L'energia sessuale accumulata stimolerà la produzione di ormoni sessuali femminili. Gli esercizi di respirazione consistono nei seguenti.

Inspira attraverso il punto centrale della fronte, contraendo segretamente i muscoli del basso addome. Trattieni il fiato. In questo momento, l'energia dovrebbe fluire liberamente lungo la colonna vertebrale fino all'addome, riempiendo completamente questo posto. Quando espiri, ottieni la sensazione che il flusso di energia sembri andare verso l'alto. Con la pratica regolare, le sensazioni legate al movimento dell'energia diventeranno del tutto fisiche e i muscoli “femminili” saranno più sviluppati.

Si consiglia di effettuare venti cicli consecutivi al giorno. La forza con cui passano i flussi energetici dipenderà dal grado di sviluppo dei “muscoli femminili”. Ogni donna può incarnare il suo potere sotto forma di energia sessuale. È il grembo materno il centro di tale potere femminile. L'energia in lei sembra pulsare, attirando gli uomini verso una donna e realizzando così tutti i desideri associati all'amore. Gli specialisti nel campo delle pratiche orientali e del rafforzamento dell'energia femminile possono persino pensare con questo organo, come se trasmettessero qualsiasi loro decisione attraverso la sua energia concentrata.

Cerca di focalizzare la tua attenzione sul basso ventre quando guardi un bell'uomo. Fidati dei tuoi sentimenti se hai bisogno di trovare una risposta a una domanda controversa. Utilizzando questa tecnica è possibile realizzare anche i propri desideri. Ad esempio, vuoi andare su un'isola nell'oceano, fare una vacanza o comprare un bel vestito. Contrai i muscoli del perineo, immaginando contemporaneamente le immagini desiderate e trattenendo l'immagine nella tua mente. Ma devi essere in grado di lasciare andare il tuo desiderio, semplicemente dimenticandotene. In questo modo riceverà una libertà illimitata per la sua incarnazione.

Esiste anche un tipo speciale di esercizio basato sulla pulsazione dell'utero. Chiudendo gli occhi, concentra nuovamente tutta la tua attenzione sul basso addome. Mentre inspiri attraverso la pancia, immagina come lo spazio inferiore sia pieno di energia vivificante. Mentre espiri, esegui contrazioni muscolari pulsanti. Dovrebbero essere eseguiti da dieci a quindici cicli. Completa questo esercizio con l'idea che mentre inspiri, l'energia della terra scorre attraverso i tuoi piedi. L'energia sale verso l'utero, riempiendolo. Successivamente, dovresti eseguire i cicli rimanenti, ottenendo l'effetto in modo da sentire una pulsazione abbastanza distinta nella parte inferiore dell'addome. Ciascuno dei battiti pulsanti dovrebbe essere combinato con la tua idea che il tuo spazio inferiore si sta espandendo prima fino alle dimensioni di una stanza, poi di un'intera casa, di una città, di un pianeta e infine dell'universo. Dovresti dedicarti completamente a questo processo, godendotelo. Quindi inizia a comprimere tutto in ordine inverso rispetto alla dimensione reale dello spazio inferiore. Dopo un simile esercizio, assicurati di ringraziare lo spazio circostante e aprire gli occhi.

Oltre agli esercizi descritti, ce n'è anche uno che permette di formare un imbuto per attirare il risultato desiderato.

Dopotutto, le donne sviluppano la loro sessualità principalmente per l'opportunità di attirare nella loro vita l'uomo ideale e gli eventi desiderati. Se una donna riesce a entrare in uno stato di flusso energetico, i desideri inizieranno a realizzarsi come da soli. Mentre espiri, alzando le braccia lungo i fianchi, posiziona i palmi delle mani uno accanto all'altro. Immagina di entrare in un flusso di energia. Mentre espiri attraverso la bocca, espira tutto ciò che è negativo insieme all'aria. Inspira nuovamente e abbassa le mani, ancora giunte insieme, all'altezza del petto. Trattenendo il respiro, devi abbassare le mani verso il centro energetico della passione. Nelle donne si trova quattro dita sotto il livello dell'ombelico. Concentratevi il più possibile su questo centro, allargando leggermente i palmi delle mani ma tenendo le dita unite. Dovresti ottenere qualcosa come un triangolo localizzato attorno al centro. Apri l '"imbuto" mentre espiri, alzando lentamente le braccia. È consentito piegare leggermente i gomiti. Assicurati che il centro dei palmi sia sempre rivolto verso l'alto.

Quindi devi ruotare il tuo corpo in senso orario verso destra. In questo momento dovresti, se possibile, lasciare andare tutti i tuoi pensieri. Il numero di giri sarà simile al risultato desiderato. Ma per questo esercizio conta anche il tuo benessere. Puoi girare tre, sette, diciassette, trentaquattro, settantadue o centotto volte. Quando completi gli esercizi, devi "chiudere" lo spazio energetico. Per fare questo, posiziona i palmi della mano destra sopra il basso addome. L'esercizio di rotazione deve essere ripetuto quotidianamente per almeno ventuno giorni.

Tutte le pratiche e gli esercizi descritti guadagnano ogni giorno sempre più sostenitori in tutto il mondo. Non solo gli specialisti dell'energia, ma anche gli psicologi ordinari sono fiduciosi nella loro efficacia. L'aggiunta più importante a questa pratica dovrebbe essere la tua fiducia in un risultato positivo. Una volta che impari a sentire il tuo corpo, lo raggiungerai sicuramente.