Как избавиться от похмелья и хорошо выглядеть утром. Как лечить похмелье или чистим организм после веселой ночи

Всем известно, что состояние после после убойной вечеринки, называется похмелье. Как избавиться от похмелья, как привести себя в порядок мы поговорим в этой статье. Под глазами – синяки, лицо отечное, бледное, веки опухшие… Бр-р-р!

Как же идти в таком виде на работу? Впрочем, так же «прекрасно» можно выглядеть и после того, как до глубокой ночи длилась работа над годовым отчетом или завершение срочного проекта.

На нашу внешность очень сильно влияет недостаток ночного отдыха. А еще больший урон неземной красоте способно нанести неумеренное употребление алкоголя и нахождение в прокуренном помещении.

И все же на работу идти нужно, а значит, за дело!

Как избавиться от похмелья - экспресс-методы

Первым делом – в душ! Вам понадобится гель с мятным ароматом или с запахом цитрусовых, – это поможет быстро проснуться и взбодриться.

Если вчера некогда или лень было снимать макияж (совершенно недопустимая ситуация!), - займитесь этим сейчас.

Сделайте себе вместо чая отвар петрушки или ромашки. Стакан такого напитка – и отеков под глазами как не бывало, ведь и ромашка, и петрушка прекрасно выводят лишнюю жидкость.

Теперь потратьте 5 минут на то, чтобы спокойно полежать с примочками на глазах из черного или зеленого чая. Примочки должны быть только холодными, желательно – из холодильника. А лицо в это время можно намазать сметаной или кефиром.

Через 5-10 минут тщательно смойте маску и умойтесь теплым чаем, после чего можно протереть кожу кубиками льда из травяного отвара. Еще через 5 минут придет время для увлажняющего крема.

Посмотрите на себя в зеркало. Не правда ли, уже гораздо лучше?

Проверенные способы избавления от похмелья

Как избавиться от похмелья, если у вас получилось проснуться «с запасом»? Можно позволить себе еще более действенные методы «реабилитации». Правда, для них потребуется немного больше времени.

Лицо после похмелья можно оживить и освежить проверенными методами.

1) Например, отлично действует маска из овсяных хлопьев с оливковым маслом и яичным сырым желтком.

2) Не хуже поможет восстановиться маска из сливок, разбавленных огуречным соком.

3) Еще один неплохой вариант – мякоть банана, смешанная с сырым яичным белком. Выбирайте на свой вкус! Маску нужно держать не менее 20 минут.

4) Если есть время на принятие ванны – отлично! Добавьте в воду морскую соль и эфирные масла.

Полежав 10-15 минут в такой ароматной теплой воде, вы обязательно почувствуете прилив бодрости. А уже после ванны можно переходить к описанному выше контрастному душу. Завершить водные процедуры рекомендуется лосьоном или молочком для тела.

5) Посмотрите на свои волосы. Они вам нравятся? Скорее всего, после бессонной ночи они выглядят не лучшим образом. Это поправимо! Нужно просто вымыть их, но сначала побалуйте их маской, - конечно, если позволяет время.

Грамотный макияж после похмелья

Консилер в помощь синякам под глазами! Маскировочный карандаш – отличный способ спрятать эти последствия бессонной ночи. Только нужно правильно выбрать оттенок. Бывает, что под глазами – ярко выраженная зеленоватость, тогда отлично подойдет консилер, имеющий красноватый оттенок. И наоборот, при красноватом оттенке синяков лучше воспользоваться зеленоватым маскировочным средством. Ошибку совершают те, кто старается замазать синие пятна привычным тональным кремом: это лишь сделает их более заметными.

После консилера приходит очередь тонального крема. Его следует нанести совсем тоненьким слоем и придать лицу матовость при помощи рассыпчатой пудры.

Теперь посмотрите в зеркало. Все в порядке? Или все-таки не нравится безжизненный цвет лица? Горю легко помочь: именно для этой цели придумали бронзирующие средства. Их можно нанести на скулы и на лоб – это заметно оживит и освежит кожу.

Черная подводка для глаз сегодня отменяется ! Она сделает взгляд тяжелым, глаза будут выглядеть уставшими.

Для того чтобы сделать взгляд приветливым и «легким», можно слегка подкрутить ресницы – тогда не так будет заметно, что веки пока еще немножко набрякшие. Накрасить реснички лучше совсем слегка, в один слой.

Откажитесь в этот день от холодных оттенков декоративной косметики. Гораздо лучше для такого случая подойдут теплые тона – персиковый, розовый, бежевый. Именно таких оттенков следует подбирать румяна. Главное – нанести их тонким слоем, не перестараться.

Можно прихватить с собой на работу пульверизатор, наполненный холодной минеральной или розовой водой. Он поможет освежить лицо и шею на протяжении дня.

Советы на будущее, чтобы похмелье вас не застало в расплох

Если вам только предстоит отправиться на веселую вечеринку и вы волнуетесь, как будете выглядеть завтра, - вот несколько секретов:

Прежде чем выходить из дома, очистите лицо и «подкормите» кожу витаминами Е или С, которые входят в состав антиоксидантной сыворотки. Теперь даже пребывание в прокуренном помещении не повредит вашей красоте!

Выбирая закуски, старательно отводите взгляд от таких аппетитных соленых огурчиков и помидорчиков. Эти соленья обязательно оставят «на память» о себе отеки под глазами.

Алкогольные напитки тоже нужно выбирать обдуманно. Не подойдут: красные вина, бренди и ром, которые вполне способны стать причиной красных пятен на лице.

Постарайтесь во время вечеринки пить побольше чистой воды. Это поможет быстрее «прогнать» из организма спиртные пары и обеспечит нормальный водный баланс.

Понятно, что после позднего возвращения домой первое и единственное, чего вам хочется, - это упасть в постель и ни о чем не думать. Запретите себе ложиться, прежде чем лицо не очищено по всем правилам! Это значит: на кожу нужно нанести очищающее средство и смыть всю косметику, умыться теплой водой и завершить процедуру антиоксидантной сывороткой и питательным кремом. Теперь можно ложиться спать с чистой совестью: пока вы будете отдыхать, крем и сыворотка будут работать, приводя ваше личико в порядок. Да, не забудьте положить под голову две подушки: это позволит отдохнуть, не опасаясь затекшей шеи.

Если у вас хватит терпения выполнить эти рекомендации, никто в офисе не посмеет рассматривать вас с сочувствием и задавать ехидные вопросы.

Ольга Моисеева для Женского журнала "Прелесть"

Огромное место в жизни человека занимают всевозможные развлечения с распитием алкоголя. Праздники, дни рождения, встречи с друзьями, шашлыки запоминаются не только приятными моментами, но и больной головой с утра. Поэтому каждому человеку необходимо знать, как привести себя в порядок после пьянки, чтобы как можно скорее вернуться к привычному ритму жизни, а также удивить своим бодрым внешним видом близких и друзей.

Похмельный синдром

Похмельем называют болезненное состояние человека, появляющееся через несколько часов после приема спиртосодержащих напитков. Возникает оно из-за воздействия на организм продуктов распада алкоголя. Чаще всего это ощущается утром, после пьянки прошедшего дня.

Само по себе похмелье проходит через несколько часов. Если же помочь организму очиститься от продуктов распада алкоголя, тогда прийти в нормальное состояние получится значительно раньше.

Виды похмелья

Похмельный синдром делится на 2 вида:

1. Похмелье от длительных запоев. В этом случае возникает привыкание к спиртному, наблюдается абстинентный синдром, характеризующийся плохим самочувствием и ломкой из-за недостатка алкоголя в организме. Чаще всего этот синдром проявляется на 2 и 3 этапе алкоголизма. Алкозависимого не мучает вопрос утром, как привести себя в порядок после пьянки. После сна ему необходима очередная доза спиртного.
2. Похмелье от большого количества выпитого. В этом случае у человека нет ломки, наоборот, наблюдается отвращение к спиртному. Утро после пьянки очень болезненное, и страдающий ищет всевозможные способы облегчить похмелье. Но пока организм испытывает последствия интоксикации, человек себя очень плохо чувствует.

Явные симптомы похмелья

Когда в организме уменьшается количество алкоголя, появляются явные симптомы похмелья:

• Головная боль.
• Головокружение, рассеянность.
• Тошнота. Иногда и рвота.
• Судороги конечностей.
• Боли в области печени.
• Проблемы с желудком.
• Повышенное давление.
• Температура 37-37,5 градусов.

Эти симптомы наблюдаются как после длительных запоев, так и после единоразового употребления спиртного в большом количестве. Процессы распада алкоголя влияют на весь организм, на что последний отвечает защитной реакцией в виде тошноты и рвоты. Из-за уменьшения глюкозы в крови человек может чувствовать усталость, рассеянность или головокружение.

С распитием алкогольных напитков появляются и частые позывы к мочеиспусканию. Вместе с мочой из организма вымывается много магния, в результате чего человек испытывает озноб и судороги.

Похмелье у алкоголиков может длиться от трех до пяти дней, хотя обычно проходит в течение нескольких часов, но не более суток.

Причины

Причинами похмелья могут быть многие процессы в организме, происходящие после принятия алкоголя:

1. Отравление. Примеси, содержащиеся в алкоголе, разрушают клетки печени.
2. Превышение объема жидкости в крови, в результате чего по утрам многие замечают видимые отеки на лице после пьянки.
3. Большое количество алкоголя приводит к нарушению метаболизма. Происходит замедление обменных процессов.
4. Защитная реакция организма тратит много энергии и витаминов, чтобы избавиться от токсинов. В результате чего наблюдается нехватка питательных веществ.
5. Тошнота утром обусловлена повышением кислой среды в желудке.
6. Токсины, образованные от распада этилового спирта, сильно влияют на головной мозг. Из-за этого утром человек может испытывать повышенную чувствительность к громким звукам или яркому свету.
7. Алкоголь в организме нарушает нормальный сон, поэтому утром человек может чувствовать себя уставшим и невыспавшимся.

состояния?

Чтобы не задаваться с утра вопросом о том, как привести себя в порядок после пьянки, необходимо еще во время вечеринки побеспокоиться о предстоящем похмелье. Самый лучший способ избежать похмельного синдрома - это не пить с вечера. Конечно, если все же намечается веселая вечеринка, тогда лучше запомнить несколько простых правил:

• Соблюдать меру в спиртном. Далеко не все могут вовремя сказать себе «нет», ведь так тяжело остановиться, когда все окружающие что-то выпивают.
• Не стоит смешивать алкогольные напитки с разным содержанием градусом. Каждое спиртное имеет свои добавки, и чем больше человек нагружает организм токсинами, тем труднее ему справиться с ними.
• В день, когда намечается распитие алкоголя, лучше всего употреблять пищу с богатым содержанием йода. Это может быть морская капуста или морепродукты. Продукты с йодом активируют гормоны, которые помогают окислять алкоголь в организме.
• Если за несколько часов до вечеринки принять таблетку аспирина, то алкоголь будет слабее воздействовать на организм. Благодаря аспирину вырабатываются ферменты, которые ускоряют усвояемость спиртного.
• Чтобы меньше страдала печень, за 4-6 часов до употребления алкоголя следует принять витамин B6. Он поможет активировать метаболизм в данном органе, чтобы легче перерабатывалось выпитое спиртное.
• До или после бурного вечера можно принять активированный уголь. Он является сорбентом для очистки организма, поэтому легко впитывает в себя токсины от распада алкоголя.
• Во время застолья необходимо плотно закусывать молочными или жирными блюдами. Они замедляют впитываемость алкоголя в кровь.
• Не стоит пить газированные алкогольные напитки или запивать спиртное газировками. Углекислый газ, содержащийся в таких продуктах, лишь ускоряет впитываемость алкоголя в кровь.
• Во время вечеринки необходимо выходить на свежий воздух. После застолья можно прогуляться до дома пешком по улице. На открытом воздухе токсины от алкоголя испаряются быстрее из организма, чем в закрытых помещениях.

Какие препараты приведут в норму утром?

Если наутро появилось похмелье, то его можно снять лекарственными методами. В аптеках продается множество препаратов, которые облегчают похмельный синдром.

Самые популярные препараты в аптеках — это "Алка-Зельтцер" и "Алька-Прим", содержащие соду, аспирин, лимонную кислоту и глицин. Эти вещества помогают уменьшить головную боль, вывести токсины из организма и нормализовать баланс элементов в крови. Такой препарат, как "Алко-Буфер", помогает нормализовать работу печени. Кроме этих средств известны еще "Антипохмелин" и "Бизон", но они характеризуются более слабым действием. В нормальное состояние поможет вернуться одна таблетка.

Помимо растворимых препаратов, в аптеках продают сорбенты для очистки организма от токсинов. Это активированный уголь, который легко впитывает остатки распада алкоголя. Принимают из расчета - одна таблетка на 10 килограмм веса человека.

Как привести себя в порядок в домашних условиях?

Если нет возможности дойти до аптеки, тогда можно подумать о том, как снять в домашних условиях. Благо, таких способов предостаточно, ведь раньше, когда медицина была бессильна при похмелье, люди научились сами справляться с этой проблемой.

Является куриный бульон. Он помогает нормализовать работу желудка и восстановить силы. Даже если с утра нет аппетита, все равно необходимо покушать. Действие не заставит себя долго ждать, и уже через короткий период времени наступит облегчение.

Всем известно, что сон — лучшее лекарство от многих болезней. И похмелье не исключение. Нормальный продолжительный сон после бурного застолья поможет облегчить симптомы похмельного синдрома. После пьянки человек способен проспать и полдня, а потом проснуться с ясной головой.

Чтобы восстановить баланс элементов в организме, утром, после веселой и бурной вечеринки, необходимо пить большое количество жидкости. Это может быть вода (обычная или минеральная), морсы или домашние компоты.

Прием контрастного душа или посещение бани также помогут вернуться в нормальное состояние. Благодаря обильному потоотделению из организма выводятся токсины, выделяемые в процессе распада алкоголя.

Если человека тошнит после пьянки, необходимо промыть желудок. Для этого рекомендуется использовать очищенную или кипяченую воду. Восстановить объем жидкости в организме лучше всего с помощью "Регидрона". Продается он в аптеке по приемлемой цене.

Облегчение отдельных симптомов похмелья может не принести нужного эффекта, поэтому заниматься своим состоянием лучше комплексно.

Чем опасно похмелье

Похмелье - это сильнейшая интоксикация организма, которая затрагивает все органы человека. Алкоголь влияет на сердце, печень, желудок и головной мозг. Похмелье может привести к неприятным последствиям. Это:

1. Депрессия.
2. Ослабление иммунной системы.
3. Бессонница.
4. Обезвоживание.
5. Галлюцинации.
6. Смерть.

Похмелье отражается на коже

Алкоголь негативно воздействует на желудок и печень пьющего человека. Ни для кого не секрет, что нарушение обмена веществ и авитаминоз сильно отражаются на коже. После чрезмерного количества выпитого спиртного может появиться сухость кожи, отеки, различные высыпания, нездоровый цвет лица. Длительные запои ведут к формированию ранних морщин, сосудистых точек на лице, угрей и прыщей, обвисшей кожи.

Чтобы после пробуждения не задаваться вопросом о том, как привести себя в порядок после пьянки, стоит заранее обдумать меры касательно избавления от предстоящего плохого самочувствия.

Как убрать отеки на коже после пьянки

Собственное отражение в зеркале утром после застолья может огорчить любого. Видимые отеки на лице вызывают чувство дискомфорта при общении с коллегами или друзьями. Чтобы прийти в норму, необходимо сразу решить, как снять похмельный синдром. В домашних условиях можно помочь себе в кратчайшие сроки. Снять отеки после употребления алкоголя помогут:

• Контрастный душ.
• Легкий массаж лица.
• Обтирания мокрым холодным полотенцем.
• Физическая активность.
• Обильное питье. Подойдут морсы, рассол или несладкий чай с лимоном.
• Легкий завтрак с куриным бульоном.
• Сорбенты, активированный уголь.

Девушек спасет легкий макияж и охлаждающая маска для лица. В качестве крема используют "Троксевазин" или "Лиотон-гель".

Если следовать всем правилам, то в течение получаса можно вернуть коже прежний здоровый вид. После этого будет не стыдно выйти на улицу или появиться на работе.

Нет алкоголя, нет похмелья

Каждый раз, мучаясь от похмелья, человек зарекается больше не пить. Но проходит несколько дней, и вновь хочется расслабиться и повеселиться. Во время распития спиртного быстро забываются все муки и утренние последствия. И лишь проснувшись на следующий день, человек вновь задается вопросом: как избавиться от сильного похмелья.

Чтобы не повторять старых ошибок, необходимо уметь контролировать себя во время вечеринок и застолий. Лучше отказаться от лишней рюмки водки или бокала пива и гарантировать себе утро без головной боли, тошноты и неприятных отеков на лице.

Если вовсе отказаться от алкоголя, можно продлить свою жизнь на долгие годы. Особа, которая не употребляет спиртное, всегда отличается хорошим здоровьем и прекрасным внешним видом. Отказавшись от этой вредной привычки, человек навсегда забывает, что такое похмелье!

Чтобы привести себя в порядок, вам понадобится дополнительное время, поэтому поставьте будильник минут на 30–40 раньше, чем планировали. Сложно, но так надо.

Первая помощь

Алкоголь здорово обезвоживает организм. По-хорошему, во время вечеринки стоит чередовать всякие высокоградусные вкусности с минералкой без газа или соком, но лишает нас не только влаги, но и остатков здравого смысла.

Перед отходом ко сну выпейте стакан воды, а ещё один поставьте неподалёку от кровати. Вы поблагодарите себя за предусмотрительность, когда среди ночи проснётесь от жажды. На следующий день пейте воду, яблочный сок, чай с имбирём, мёдом и лимоном и травяные настои (с мятой или ромашкой). От кофе лучше пока отказаться.

И запомните: джентльмены не похмеляются. Леди - тем более. Если с утра хлопнуть рюмашку, действительно станет полегче, но ненадолго. Так или иначе, похмелье вас обязательно навестит, поэтому лучше не злить его, пытаясь оттянуть этот визит.

Ваша кожа тоже хочет пить. Следующим пунктом в расписании у вас идёт душ, сразу после него нанесите на лицо толстый слой увлажняющего крема и ходите так минут 15. Остатки промокните бумажной салфеткой. Крем, кстати, лучше накладывать непосредственно после умывания, не дожидаясь, пока на коже высохнут капли воды.

Как бы ни было тяжело, не пренебрегайте походом в душ. Хорошенько разотрите тело щёткой (это лучше делать на сухую кожу) или жёсткой мочалкой: отлично бодрит и приводит в чувство. Обязательно вымойте голову. Во-первых, это сразу +100 к вашему внешнему виду, во-вторых, после посиделок в баре или просто помещении, где накурено, волосы пропитываются специфическим амбре.

Неплох будет контрастный душ, правда, при условии, что у вас всё в порядке с сердечно-сосудистой системой. Начинайте с воды комфортной температуры, затем делайте её горячее, а потом переходите на холодную. Достаточно трёх повторений такого цикла, заканчивайте обязательно холодной водой.

Есть время на ванну? Прекрасно. Добавьте в очень тёплую воду пригоршню морской соли и отмокайте 20 минут. Потом можно взбодриться старым добрым контрастным душем.

Первым делом умойтесь. Уповаю на вашу сознательность и надеюсь, что то же самое вы сделали и накануне вечером. Если нет - это печально, кожа вас за такое не поблагодарит. Чтобы сделать ей приятно и избавиться от отмерших клеток, пройдитесь по лицу скрабом. Сойдёт и обычная овсянка, только её придётся предварительно измельчить в кофемолке. Сделайте очищающую и увлажняющую маски или, если нет времени, ограничьтесь толстым слоем крема. Мужчины, которых возня с масками не привлекает, могут побриться: гладковыбритого человека никто не заподозрит в том, что он вчера кутил напропалую.

Знаете, как вычислить среди толпы похмельных личностей любителей ? По губам. Вот эти тёмные следы на них, да. В качестве профилактической меры неплохо работает гигиеническая помада, особенно если в перерывах между бокалами время от времени обновлять её слой.

Утром же помассируйте губы зубной щёткой, чтобы окончательно избавиться от всех улик.

Теперь разбираемся с мешками под глазами. Прекрасное средство от них - кремы и сыворотки с кофеином. Для большего эффекта можно держать эти средства в холодильнике. Нет ничего такого? Не беда. Две чайные ложки кладёте в морозилку на 15 минут, а потом нежно массируете ими припухшие области. Можно сделать всем известный компресс из чайных пакетиков (идеально подойдёт зелёный чай) или из тех же пакетиков, но с шалфеем. Проблему красных глаз решат капли на основе тетризолина. Несколько минут - и ситуация становится лучше.

Для мужчин комплекс реанимационных мероприятий на этом завершается. Следующий раздел будет интересен исключительно девушкам.

Первое правило похмельного - он должен быть незаметным и максимально лёгким. Никакой чёрной подводки или тёмных теней, забудьте про плотный тональный и контурирование. Кожа и так не в лучшем состоянии, обилие косметики лишь подчеркнёт это. Сейчас нужно сделать три вещи: добиться приемлемого цвета лица, сделать взгляд не таким убийственным и вообще придать облику немного живости. Поехали по порядку.

Матирующие тональные средства отложите до лучших времён: сегодня очень кстати будут те, что придают эффект сияния и словно подсвечивают кожу изнутри. Если вы такими в обычной жизни не пользуетесь, можно сделать облегчённую версию имеющегося тонального, смешав его в равных пропорциях с увлажняющим кремом.

Переходим к маскировке синяков под глазами. Не надо удобрять консилером всю их площадь: это чаще всего выглядит очень заметно.

Нанесите консилер ближе к переносице и тщательно вбейте кончиками пальцев. Совсем хорошо, если ваше маскировочное средство содержит светоотражающие частицы. В таком случае его можно растушевать под бровью и во внутреннем уголке верхнего века.

Выбирая тени, остановитесь на светлых оттенках и сатиновой текстуре. Слизистую нижнего века подведите бежевым карандашом, а ресницы подкрутите с помощью щипцов: это сделает взгляд более открытым и ясным. Завершат макияж розовые румяна максимально естественного оттенка и нейтральный блеск для губ.

Вот и всё, вы снова похожи на приличного человека. Примите наши поздравления! Искренне надеемся, что эти советы будут вам нужны как можно реже.

Качественные спиртные напитки в небольших количествах не приносят вреда и даже в некоторой степени полезны. Например, бокал красного вина благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. После нескольких выпитых рюмочек этого напитка улучшается обмен веществ и поднимается настроение.

Но злоупотребление алкоголем негативно влияет на организм человека, кроме того, частое употребление горячительного может спровоцировать возникновение болезней. Как правило, после веселого вечера с алкоголем, человек просыпается разбитым и мучается похмельем.

После одного такого застолья не сложно. Но это, если интоксикация в легкой форме. При умеренном и сильном отравлении организма придется сильно постараться, чтобы привести себя в чувства.

Контрастный душ

Встав с утра после пьянки и почувствовав головную боль, первое что можно сделать – это принять контрастный душ, чтобы улучшить системный кровоток.

Перед этим можно принять сосудорасширяющий препарат, но делать это очень осторожно, если не уверенны в препарате и в его действии лучше не принимать его вовсе.

Больше жидкости

С похмелья в организме скапливаются токсины и организм обезвоживается. Поэтому часто возникает «сушняк».

Но вместо воды лучше всего выпить зеленый чай или свежевыжатый сок. Они наиболее благотворно влияют на организм и способствуют быстрому выведению токсинов.

Быстро прийти в себя поможет обычная вода, желательно минеральная, разные настои трав, морсы и сладкие соки. После пары стаканов выпитой жидкости сразу станет лучше, организм получит необходимую воду и похмелье сразу же станет меньше.

Кофе и черный чай наоборот могут усилить эффект от отравления организма, поэтому с похмелья эти напитки лучше не употреблять.

Медикаменты

После алкогольного отравления в организме творится полный дисбаланс и в первую очередь страдает ЖКТ. Появляется нарушение пищеварения, тошнота и подобные симптомы.

Для того, чтобы привести организм в норму и ускорить выведение токсинов можно принять сорбенты в разрешенной дозе. Безопасное и без побочных эффектов средство, которое подходит для этих целей – активированный уголь. Принимать его нужно 2-3 дня после последнего принятия алкоголя в пропорции 1 таблетка на 8 килограммов веса.

В первый день прием препарата идет каждые 6 часов, на второй и третий – каждые 12 часов. Уже в первый день, после принятия активированного угля к вечеру человек почувствует себя лучше.

Сейчас на рынке появилось огромное количество препаратов, которые помогают избавиться от похмелья. Это Алко-зельцер, Антипохмелин и подобные быстрорастворимые и нерастворимые . Но перед тем, как принимать любой препарат, настоятельно советуем прочитать его состав и инструкцию по применению.

Но не у всех есть доверие к новому, поэтому если они по каким-то причинам вам не подходят, то можно воспользоваться старыми проверенными способами.

Совет: если перед тем, как ложится спать выпить таблетку аспирина, таблетку но-шпы и несколько таблеток активированного угля, то с большой вероятностью на утро вы проснетесь вообще без признаков похмелья. Но вся сложность в том, что, находясь в состоянии алкогольного опьянения можно и не вспомнить о необходимости избавить себя от его последствий.

В принципе, избавиться от головной боли на утро помогут любые обезболивающие таблетки. Но они снимают только один симптом, а как правило, похмелье сопровождается не только головной болью, но и тошнотой, слабостью и прочими «прелестями».

Сон

Если вы проснулись с ноющей головой и другими признаками похмелья, то сон – лучшее лекарство от такого состояния.

Но заснуть, когда вас мутит проблематично, поэтому можно встать, сходить в душ, выпить воды или другой жидкости, принять пару таблеток и только после того, как состояние немного улучшится попробовать поспать.

Особенно это актуально если вы чувствуете, что не до конца проспались и еще не до конца избавились от алкогольного опьянения.

Витамин С

Витамин С является отличным способом борьбы с похмельным синдромом.

Для поправления здоровья можно съесть лимон или несколько аскорбинок. После этого доза алкоголя в крови заметно уменьшится, а общее состояние улучшиться.

Также можно выпить крепкого чая с лимоном или съесть другие продукты, в которых содержится много аскорбиновой кислоты.

С ее помощью можно быстро прийти в нормальное состояние и без вреда для своего здоровья, хотя частое употребление алкоголя наносит организму существенный вред.

Белковый завтрак

При похмелье нередко требуются протеины, которые содержатся в белковой пище.

Они принимают участие в выработке сератонина, который в свою очередь борется с токсинами в организме.

Поэтому с похмелья на завтрак нужно есть яйца, протеиновые салаты, морепродукты и другие продукты с высоким содержанием белка.

После принятия пищи состояние сразу нормализуется, а симптому похмелья если не исчезнут, то существенно уменьшатся.

Важно не переборщить с белком, так как его переизбыток тоже может плохо сказаться на состоянии.

Соленые продукты

Всем известный способ избавиться от похмелья – это выпить с утра рассолу.

Дело в том, что организм в борьбе с алкоголем потерял много электролитов: магния, калия и натрия. И теперь этот недостаток нужно восполнить.

Для этих целей подойдет рассол и соленья, квашенная капуста, хлебный квас. Врачи в таком случае используют препараты панангин и аспаркам.

Имбирь

Имбирь – это корень многолетнего растения, который используются во многих блюдах и обладает некоторыми целебными свойствами.

Зеленый чай с имбирем может помочь снять симптомы похмелья и почувствовать себя лучше.

Также можно приготовить отвар из корня, а если под рукой нет кипятка, корень можно съесть и без предварительной обработки.

Имбирь поможет избавиться от последствий обильных излияний в любом виде, будь он приготовлен или нет. Главное, чтобы корень был свежий, а не в виде сушеной приправы в пакетике.

Ягоды

Лечится от последствия запоя можно с помощью сезонных ягод.

Например, съев холодного арбуза, вы избавитесь от признаков похмелья.

Эта ягода обладает мочегонным действием, что обеспечит быстрый вывод токсинов из организма.

Снять утренний похмельный синдром поможет шиповник, морс из брусники или же брусника, перетертая с сахаром.

Отказ от курения

Если вы любите начинать утро с выкуривания сигареты, то с похмелья лучше отложить этот ритуал.

Никотин только усилит плохое самочувствие.

Лучше это сделать после контрастного душа и приема жидкости, если нет сил терпеть и очень хочется выкурить сигаретку.

А вообще лучше отложить ее и часа три-четыре после пробуждения не курить.

Промывание желудка

Если с утра очень плохо, то состояние можно улучшить, избавившись от остатков алкоголя.

Промывание желудка не очистит кровь, но остановить попадание новых компонентов распада алкоголя.

Промывается желудок банально: выпивается пара стаканов воды, можно в них развести марганцовку.

Позыв к тошноте может появится сам, или придется вызывать рвоту искусственно. Также избавиться от остатков алкоголя можно с помощью клизмы.

Как правило, при несильном алкогольном отравлении такие радикальные методы не требуются.

Типичные ошибки

Чего точно не стоит делать – это выбивать клин клином и пытаться снять синдром похмелья с помощью алкоголя.

Да, после выпитой с похмелья рюмки становится легче, но это ненадолго. Спиртное, попадая в печень делится на два вещества: этанол и метанол. Этанол выделяется первым и не несет каких-то последствий, когда как метанол вызывает признаки похмелья.

Также не стоит сильно верить в современные достижения фармацевтики.

Обратите внимание: пытаясь вылечить похмелье с помощью приема спиртного, вы просто откладываете проблему на потом. Потому что печень переключается на выделение этанола, состояние становится легче, но потом доходит очередь до метанола и организму становится хуже, даже чем было.

Хоть медицина и достигла больших высот, но таблетки не смогут моментально и быстро избавить вас от похмелья. Они только помогают вывести токсины естественным путем.

Поэтому выпив таблетку аспирина и не почувствовав эффект не нужно бездумно «лечиться» всем, что есть под рукой. Это не только не поможет, но и навредит.

Как не мучатся

Количество выпитого влияет на всех по-разному. Чем организм моложе, тем легче ему справляться с последствиями алкогольного отравления.

Поэтому если в молодости вы могли выпить бутылку горячительного и на утро встать без каких-либо последствий, в возрасте это уже будет сложно сделать. Так что лучше выпить знать свою меру и выпивать с умом, чтобы с утра не мучатся головными болями и тошнотой.

Чтобы похмелье не появлялось, не следует забывать старое правило: не мешать алкогольные напитки и не понижать градус. Если начали пить высокоградусные напитки, то не переходите на слабенькое вино или пиво.

Пейте только качественные напитки, которые купили в хорошем магазине, а не в сомнительном месте. Неизвестно, из чего будет изготовлено такое спиртное, и выше вероятность получить проблемы со здоровьем, причем намного серьезнее чем похмелье.

Во время застолья не забывайте закусывать. Жирная пища нейтрализует алкоголь, следовательно, вы будете пьянеть медленнее и похмелье если и появится, то незначительно.

Как восстановиться после алкоголя, смотрите советы эксперта в следующем видео:

Убери мешки под глазами, отеки, припухлости и другие изюминки праздника

Утром, после ночной вечеринки, ты похожа на разбитое корыто или начатый праздничный торт… Остатки косметики, все выпитое и съеденное, а также нехватка сна предательски отражаются на лице – мешки под глазами, припухлости, отеки, красные глаза и т.д. Но для любимого мужчины ты должна вновь превратиться в Красавицу. И поскорее. Действуй по нашей экспресс-программе, и за считанные минуты приведешь себя в порядок.

1. Выпей теплый отвар петрушки или ромашки, чтобы снять отечность и вывести из организма лишнюю жидкость. Если чувствуешь тошноту от выпитого и съеденного, можешь выпить несколько таблеток активированного угля, запив их водой без газа.

2. Удали остатки косметики с лица.

3. Прими контрастный душ – самое проверенное средство для общего тонуса. Нанеси на кожу гель для душа, помассируй жесткой мочалкой. Увеличь температуру до самой приятной для кожи, и постой под душем 15-20 секунд. Затем быстро переключись на холодную воду, и постой 2-5 секунд. Процедуру повтори три раза.

4. Займись глазами
- Завари 2 чайных пакетика (черного или зеленого – на твое усмотрение), подожди, пока остынут. Наложи на глаза и полежи с ними минут 15-20.

Натри на мелкой терке сырую картофелину. Затем полученную кашицу наложи на глаза и подержи 20 минут. Это средство отлично «вытягивает» лишнюю жидкость с век и снимает отеки.

Очень важно максимально расслабить лицо
- 2 ватных диска смочи в молоке и оставь на глазах 15 мин.

Обрати внимание. От масок для глаз следует воздержаться, если у тебя глазная инфекция или простуда.

Дополнительно можешь закапать глаза каплями, снимающими воспаление (Например, «Визин», «Слеза натуральная» и т.д.). Используй только те, в антиаллергенных свойствах которых ты уверена. Если до этого ты не пользовалась каплями для глаз, лучше не экспериментируй.

5. Займись кожей лица
Для начала охлади уставшую от макияжа и ночной вечеринки кожу лица. Нанеси на лицо маску (на выбор) из сметаны, кефира, творога, яичного белка или сырого картофеля, натертого на мелкой терке. Подержи 10-15 минут, смой теплой водой и в завершении охлаждающей процедуры умойся теплым зеленым чаем.

Затем тонизируй кожу лица, применив скраб. Хороший выбор – скраб из молотых овсяных хлопьев с медом, который подходит для всех типов кожи.

6. Сделай освежающую маску для лица
Если ты не ограничена во времени, можешь порадовать свою кожу и освежающей маской для лица. (Обрати внимание, в этом случае охлаждающую маску из пункта 5 можно пропустить).

Рецепты освежающих масок
1. Чайную ложку сливок смешай с чайной ложкой свежего огуречного сока. Нанеси на лицо на 15 минут, затем смой теплой водой.

2. Взбей один яичный белок, затем смешай со столовой ложкой мякоти свежего огурца, натертого на мелкой терке (вместо огурца можешь использовать банан, яблоко или морковный сок). Кашицу положи на лицо и подержи 10-15 минут.

3. Горсть размолотых в блендере овсяных хлопьев смешай с одним яичным желтком. Затем в полученную кашицу добавь чайную ложку оливкового масла, несколько капель лимонного сока и, хорошо перемешав, нанести на лицо на 15-20 минут.

Если есть в запасе время
Дополнительно можешь поработать над телом и над волосами. Эти расслабляющие процедуры благоприятно отразятся на твоем лице.

Для тела отлично подойдет теплая расслабляющая ванная, с ароматическими маслами и солью. После ванны кожу нужно смазать увлажняющим лосьоном или молочком для тела.

Для волос. Самый лучший способ освежить волосы – это вымыть голову. Ведь чистые ухоженные волосы могут составить конкуренцию даже самой изысканной и дорогой прическе. Также можешь сделать маску для волос, нанести бальзам или ополаскиватель, которыми обычно пользуешься.

Обрати внимание, после мытья волосы нужно аккуратно промокнуть полотенцем, а не тереть. И сушить феном (если обойтись без него совсем невозможно), нужно не сразу, а через 15-20 минут после мытья головы. Тогда волосы успеют немного подсохнуть. Идеальный вариант, если при сушке феном ты нанесешь на кончики волос защитное масло.