4개월 이유식 보완식품입니다. 4개월 된 아기의 식단에 보완 식품을 도입하는 것이 가치가 있습니까? 아이에게 어떤 음식을 줄 수 있나요?

1. 아이 발달 4개월차

벌써 아기가 태어난 지 3개월째다. 대부분의 어린이 장내 미생물은 이 시점에서 정상화되었습니다. . 불쾌한 복통과잦은 복부팽만감 축적된 가스로 인해 아기는 더 이상 자주 고통받지 않습니다.

3개월이 되자 아이는 근처에 있는 물건에 접근하는 법을 배웠습니다. 근골격계가 강화되고 손가락의 미세한 운동 능력이 지속적으로 향상되어 아기가 장난감을 쉽게 잡고 잡을 수 있습니다. 일부 엄마들은 빠르면 3개월부터 보완 식품을 먹기 시작합니다.

이 자료에서는 어린 아이가 생후 4개월에 할 수 있는 일과 일상 생활을 적절하게 구성하는 방법에 대해 설명합니다. 그리고 보완 식품을 통한 영양, 4 개월 된 아기가 정상적인 발달을 통해 어느 정도의 체중을 가져야하는지, 아기가 스스로 넘어지지 않을 경우 아기의 근육을 적절하게 강화하는 방법.

이 나이에 아기는 주변의 소리를 모방하려고 노력합니다. 그가 내는 소리의 크기, 템포, 억양에서 부모의 말하는 방식과 유사점을 찾을 수 있습니다. 아이는 자신의 감정을 더 명확하게 표현합니다. 어머니 나 아버지가 옆에 나타나서 의사 소통을 요청하면 기뻐하고 미소를 지습니다.

아기는 최대 4m 거리에 있는 물체도 잘 봅니다. 아기는 시야에 있는 물체에 시선을 집중하려고 합니다.

4~5개월이 되면 아기의 청력은 성인과 거의 비슷하게 발달합니다. 아이는 소리가 나는 곳으로 고개를 돌려 그 방향을 주의 깊게 바라본다.

아기의 근육이 눈에 띄게 강화되었습니다 - 배 위에 누워서 , 그는 강한 팔의 지지를 받아 상체와 머리를 높이 들어 올릴 수 있습니다.

일부 4개월 된 아기들은 이미 뒤집는 방법을 알고 있습니다. 하지만 대부분의 아기들은 이제 막 그러한 운동을 배우는 단계입니다. 매일 강화 마사지를 하는 것 외에도 뒤집는 연습을 더 자주 해보세요.손바닥을 등 아래에 놓기 , 한쪽 다리를 다른 쪽 다리 뒤로 교차하면서 어린 아이를 옆으로 가볍게 밀어냅니다. 아기가 스스로 좌우로 몸을 구르도록 하십시오.

발달 4개월(4개월 초)의 아기 사진:


중요한!

아이가 취침 시간에 동화를 읽어주고 자장가를 불러주세요. 정신-정서적 및 음소 발달을 위해 장난감과 손가락 게임을 통해 자녀에게 연극 공연을 보여주는 것이 유용합니다. 아이와 더 많이 소통할수록 아이는 시간이 지나면서 말하는 법을 더 빨리 배울 것입니다.

2. 아이가 4개월에 할 수 있고 해야 할 일

아기는 뻗은 팔에 기대어 배 위에 누운 자세에서 상체를 쉽게 들어 올릴 수 있어야 합니다.

주변에서 일어나는 행동, 들리는 소리, 듣는 냄새에 관심이 있어야 합니다.

머리를 다른 방향으로 돌리십시오.

손에 들어오는 물건을 입으로 끌어당깁니다.

엄지손가락과 집게손가락으로 가벼운 물체를 잡을 수 있습니다.

들은 소리와 목소리를 아주 잘 모방할 수 있습니다.

4개월이 지나면 그는 몇 가지 음절을 발음할 수 있습니다.

자신의 이름을 발음하는 어른에게 응답해야 합니다.

아기가 장난스럽게 몸을 뒤집는 법을 배우도록 돕는 방법:

아기는 게임 중에 모든 기술을 더 잘 인식하고 습득합니다. 아이가 아직 뒤집는 법을 모른다면 재미있는 동요와 시를 들려주세요. 활동 중에 자세를 바꾸면서 신체의 다른 부분을 부드럽게 만져보세요.

운동할 수 있는 장소를 준비하세요. 바닥에 두꺼운 담요를 깔고 옆면에 딸랑이나 종을 부착하세요. 아기는 종소리에 맞춰 고개를 돌리고 몸을 움직입니다. 손바닥으로 그가 옆으로 눕도록 부드럽게 도와주세요. 좋아하는 밝은 장난감을 사용할 수도 있습니다. 수업 중 어린이 - 장난감이 아기의 시야에 있으면 손을 뻗어 옆구리에서 배쪽으로 뒤집습니다.

3. 4개월 동안 어린이날 일정을 구성하는 방법

표에는 작은 사람의 수면과 각성을 구성하는 옵션이 나와 있습니다.


많은 부모들은 아기가 일상 생활에 따라 잠들기를 꺼리는 문제에 직면해 있습니다. 아기가 아프지 않고 소화에 문제가 없으며 이가 나지 않으면 다음과 같은 이유가 있을 수 있습니다.팔을 흔들지 않거나 고무 젖꼭지 없이 잠들다 , 그리고 지나치게 흥분한 아기가 너무 늦게 잠자리에 들기 때문이기도 합니다. 그를 더 일찍 잠자리에 들도록 노력하고 멀미 없이 잠들도록 가르치십시오.

아기가 항상 우수한 식욕을 갖도록 하려면 매일 취침 시간과 수유 시간 사이에 동일한 시간을 유지하십시오. 4개월이 되면 아기의 수면 - 수유 - 야외 산책 또는 교육 게임 - 수면의 순서를 따르십시오.

4개월 된 어린 아이는 얼마나 오래 자나요?

낮 동안, 유아는 약 2시간 동안 적어도 여러 번 자야 합니다. 밤에는 수유를 위한 휴식을 포함하여 11~12시간의 길고 깊은 수면을 취합니다.

아기는 낮에 몇 시에 잠들어야 할까요?

각 아기는 자신만의 생체리듬을 가지고 있습니다. 피로의 징후에 초점을 맞춥니다. 그는 손가락을 빨기 시작하고, 눈을 비비고, 하품을 하고, 머리를 돌립니다.

저녁에는 19시에서 20시 사이에 아기를 재우는 것이 좋습니다

밤에 잠자리에 들기 전에 잠자리에 들 준비와 동일한 의식을 반드시 따르십시오. 예를 들어, 아기와 함께 차분한 게임을 한 다음 카모마일로 편안한 목욕을 하고 자장가를 불러보세요. 그가 이미 침대에 누워있을 때. 아이가 밤에 잠을 잘 자지 못하고 자주 깨는 경우(배가 고프지 않더라도) 소아과 의사에게 조언을 구하고 필요한 경우 종합 검사를 받는 것이 좋습니다.

4. 4개월 된 아기를 위한 영양 특징 및 메뉴 옵션

유아는 계속해서 모유를 먹지만 (어떤 이유로든 인공 수유로 전환되지 않는 경우) 점차 보완 식품이 식단에 도입됩니다.

영유아가 하루에 먹는 음식의 양 아기 총 체중(860-930g)의 약 6분의 1에 해당해야 합니다. 수유 횟수는 모유 수유를 포함하여 하루 5~6회입니다.

먼저, 아이의 식단에 야채 퓨레를 포함시키세요. 이는 알레르기 유발 가능성이 가장 적고 4개월이 되면 아기의 소화 기관에 쉽게 흡수됩니다. 다양한 야채를 섞은 것이 아니라 하나의 제품으로 첫 번째 보완 식품을 만드십시오. 퓌레를 조금씩 주고 보완 식품의 양을 점차 늘려보세요. 아기의 소화 시스템이 새로운 식단에 적응하도록 하기 위해서입니다.

아기에게 무엇을 먹일까요? 하루에 다섯 끼의 식사가 포함된 메뉴 옵션을 고려해보세요.

딸깍 하는 소리 여기를 클릭하여 4개월 된 아기를 위한 완전한 음식을 준비하는 방법에 대한 팁을 확장하세요.

중요한!

첫 주에는 보완 식품을 한 번에 아주 조금만 소개하십시오. 유아에게 먹이를 주는 주요 제품은 여전히 ​​모유입니다.

보완 식품을 소개하는 첫날부터 4개월 된 아기에게 젖병이 아닌 숟가락으로 먹이십시오.

아기가 이미 인공 수유로 옮겨졌다면 부분 자체는 더 작아야하고 식사 간격은 길어야합니다. 낮에는 간격은 약 3.5 시간, 밤에는 약 8 시간입니다. 아기가 자주 트림을 많이 하면 수유 간격을 약간 줄일 수 있습니다.

5. 4개월 아기의 체중과 키

이 나이에 아이의 몸무게는 얼마입니까?

4개월 된 아기는 매일 19~25g이 증가하고 한 달 이내에 기존 체중에 더해집니다. 평균 630g 이상 - 소년의 경우 조금 더 많고 소녀의 경우 적습니다.


무게

4개월 아이의 체중은 얼마나 되어야 합니까? 아기의 생후 4개월 동안의 평균 증가량은 매일 18~24g입니다. 즉, 생후 4개월 말까지 평균적으로 아이는 한 달에 600~750g을 얻습니다.

남학생 체중 5.4~7.8kg
여아 체중 - 4.9~7.2kg

키

처음 3개월 동안 아기는 자랍니다. 매달 몇 cm. 4개월 후에는 2.5-3cm 더 자랍니다.

남자아이 키- 58.5~64.7cm
여자 키- 58.3cm에서 64.2cm까지

6. 4개월 된 아기에게는 어떤 질병이 있나요?

온도 상승의 원인:

아동의 과도한 신체 활동;

첫 번째 앞니의 출현과 잇몸의 발적;

잘못된 보완 식품 섭취 또는 부적절한 식단과 관련된 변비;

장기간의 정서적 스트레스(울음과 비명)

더운 날의 열사병 또는 과열(계절에 맞지 않는 포장으로 인한 경우 포함)

감기, 염증성 및 전염병.

아기 기침의 원인:

ENT 기관(비인두, 부비동)의 염증 과정;

급성 호흡기 바이러스 감염;

기관지 천식;

아데노이드 염증;

후두에 이물질이 유입됨;

감염으로 인한 위장관 중독 및 손상.

정말 위험해요!

√ 기침에 녹색 가래, 천명음, 피가 동반되는 경우

√ 기침이 자주 재발하고 밤에 시작된 경우;

√ 급성 호흡기 바이러스 감염의 배경으로 기침이 발생하고 3주 이상 멈추지 않는 경우

√ 예상치 못한 기침이 나고 체온이 38도까지 올라갔다. 그리고 더 많은 학위.

4개월 된 아기가 우는 이유는 다음과 같습니다.

젖은 기저귀 또는 기저귀 (단조롭고 지속적인 울음);

배고파서 울다(음식을 주면 즉시 진정된다)

아기가 너무 덥거나 춥습니다(실내 온도는 20~22°C로 유지해야 합니다).

불편함(단단한 기저귀, 거친 속옷, 꽉 끼는 신발)

날카로운 소리나 기타 외부 자극으로 인한 공포;

아이가 피곤해서 자고 싶으면 울 수도 있습니다.

토끼 또는 팽만감 (다리를 배에 대고 가스를 방출하며 과로와 울음으로 인해 매우 붉어짐)

발열이 높고 불쾌감으로 인해 몸이 불편합니다.

7. 4개월 된 아이를 위한 강화 마사지 기술에 대한 비디오 교육

이 비디오 강의는 어린이의 근골격계를 강화하는 방법을 명확하게 보여줍니다. 특별한 마사지의 도움으로 아기가 독립적으로 바닥에서 기어갈 수 있도록 준비시켜 줍니다. 아기의 팔과 다리 근육이 강화됩니다. 그는 등에서 배로 또는 그 반대로 구르는 방법과 걷는 방법을 배웁니다(현재 지원을 통해).

어린 부모들은 언제 아기에게 다양한 분유를 먹여야 하는지 이해하기 어렵습니다. 가장 나쁜 것은 아이가 모유 수유를 거부하는 경우입니다. 이런 경우에는 전문가의 조언이 필요하며, 가능한 한 빨리 조치를 취해야 합니다. 분유 수유는 본격적인 유제품을 대체할 수 있으며 이는 아기의 체중 증가에 영향을 미치지 않습니다.

시간이 지남에 따라 음식에 다양성을 추가하거나 추가 먹이를 제공해야 할 때가 오면 또 다른 문제입니다. 일반적으로 소아과 의사는 출생 후 6개월 이내에 다양한 식단을 도입할 것을 권장합니다. 그러나 성장 지연과 저체중은 빠르면 4개월부터 아기에게 추가 음식을 주어야 하는 바로 그 이유일 수 있습니다. 부모에게 가장 중요한 것은 무엇을, 얼마만큼, 언제 주어야 하는지 아는 것입니다.

4개월 아기에게 무엇을 먹여야 할까요?

대부분의 엄마들은 아이들의 식단에 다양한 첨가물을 넣기 시작하면서, 보통 죽으로 시작해요. 상점에는 기성품 반제품이 많이 있으므로 이제 스스로 죽을 요리하는 사람은 거의 없습니다. 곡물이 적절하게 가공되면 많은 비타민과 미량 원소가 포함되어 있습니다. 산업적으로 생산되는 죽 중에서 글루텐이 포함되지 않은 것을 강조할 가치가 있습니다. 이러한 죽과 혼합물에는 메밀, 쌀, 옥수수가 포함됩니다. 생후 4개월이 된 아기에게 다른 곡물을 먹이는 것은 너무 이르다. 시리얼을 먹이는 것의 장점은 아기의 체중 증가와 안정된 대변입니다.

유아의 정상적인 발달과 함께 4개월이 되면 야채 퓨레를 먹기 시작합니다. 일반적으로 의사는 퓌레로 시작하여 죽으로 전환하도록 조언합니다. 야채 퓌레의 가장 좋은 옵션은 호박입니다. 호박을 삶아서 체에 문지릅니다. 상점에서 아기에게 퓌레 통조림을 먹일 수도 있습니다. 호박 외에도 브로콜리, 호박, 감자가 들어간 당근, 콜리 플라워가 음식으로 권장됩니다. 이 모든 야채는 잘 삶아 믹서기에서 갈거나 잘게 자릅니다. 퓨레를 만들 때 소금을 절대 사용하면 안 됩니다. 아기가 4.5개월이 되면 식물성 기름을 첨가하기 시작합니다.

보충수유를 시작하기 위한 기본 식품

이미 언급했듯이 식단에 새로운 식품을 도입하는 것은 의학적 상담으로 시작됩니다. 각 작은 사람에게는 별도의 식단이 필요합니다. 어린이를 진찰하는 의사만이 올바른 제품 목록을 제안할 수 있습니다. 개인의 편협함과 위장 장애를 잊어 버리면 미끼에 대해 승인 된 주요 제품 목록이 있습니다 . 목록에는 다음이 포함됩니다.

4개월 이상의 어린이에게 먹이를 주는 규칙

모든 사업에는 고유한 규칙이 있습니다., 특히 4개월 된 아이에게 무엇을 줄 수 있는지에 관해서. 처음으로 아기에게 수유를 해야 하는 젊은 엄마들이 알아야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

• 처음으로 아이는 익숙하지 않은 음식을 받아들이기를 거부할 수도 있습니다. 이런 일이 발생하더라도 당황하지 마세요. 나중에 다시 반복하세요.
• 그들은 숟가락에서 혼합물과 퓌레를 먹습니다. 따라서 동시에 아기는 새로운 식사 방식에 익숙해집니다.
• 첫 번째 수유 동안 어린이에게는 한 번에 반 티스푼의 음식이 제공됩니다. 그런 다음 그 부분이 점차 증가하기 시작합니다.
• 잊지 마세요. 아이들이 새로운 음식을 먹기 시작하자마자 장 질환과 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다. 그러므로 대변과 몸의 발진을 조심하십시오.
• 삶은 계란에는 비타민 D가 포함되어 있습니다. 이와 관련하여 구루병 예방을 위해 어린 아이들에게는 노른자 부스러기가 제공됩니다. 이 나이에 가장 큰 복용량은 노른자의 1/4입니다.

아이가 새로운 음식을 먹을 준비가 되었는지 확인하는 방법

4~5개월이 항상 아이들에게 보충수유를 보장하는 것은 아닙니다.. 우리 각자는 개인이므로 다음 규칙에 따라 진행해야 합니다.

그들은 완전히 건강한 아이들에게 먹이를 주기 시작합니다. 또한 예방접종 준비기간과 예방접종 후 첫 달 동안에는 수유를 시작하는 것도 금지됩니다.

많은 부모들은 과일과 채소에 비타민이 함유되어 있다고 생각합니다. 그러나 그 나이대에 아이들에게 강요할 필요는 없습니다. 더 많다고 해서 좋은 것은 아닙니다. 영양사와 소아과 의사의 오해를 피하기 위해 어린이 메뉴가 개발되었습니다. 메뉴는 다음을 기반으로 만들어졌습니다. 하루에 다섯 번씩 아기에게 젖을 먹여야 합니다.

• 아침 6시에 분유나 모유를 먹습니다.
• 10시에는 분유(모유)와 과일 주스를 줄 수 있습니다.
• 오후 2시에 아이들에게 분유와 야채 퓨레를 먹입니다.
• 저녁 6시에 혼합물을 다시 주고 이번에는 과일 퓌레를 줍니다.
• 22시에 그들은 노른자와 우유 혼합물의 1/4을 공급합니다.

마지막 수유 후 1~2시간 후에 아기를 재우면 그 전에는 분유만 먹일 수 있습니다.

신제품이 어린이의 신체에 미치는 영향

4개월 이상의 아이에게 수유를 시작할 때에는 다음 사항에 특별한 주의를 기울이십시오. 음식 내성과 신체에 미치는 영향.

교육학적 보완 수유

아이들을 키우고 먹이는 데에는 다음과 같은 개념이 있습니다. 교육학적 보완 수유. 4개월이 되면 아이들은 이미 부모의 몸짓과 표정을 따라하기 시작하고, 어른들이 주는 음식에도 매력을 느끼게 됩니다.

따라서 교육학적 보완 수유를 기반으로 어린 아이에게 모든 음식을 제공할 수 있지만 소량씩만 제공할 수 있습니다. 그렇지 않은 경우, 식품은 엄격하게 확립된 규칙을 준수해야 합니다.

4개월 이상의 아이들이 느낄 수 있도록 교육학적 보완수유가 필요합니다. 음식의 맛과 냄새. 동시에 음식 선호도가 즉시 표시됩니다. 얼마 후 이러한 기본 설정에 따라 새 메뉴가 컴파일됩니다.

생후 4개월의 수유 과정은 일반적으로 엄마와 아기 모두에게 친숙합니다. 아이들이 혁신에 대한 준비가 되어 있지 않다면 서두르거나 화를 낼 필요가 없습니다. 아마도 1~2주 후에는 모든 것이 바뀔 것입니다.

현대 소아과 의사들은 약 6개월에 아기에게 보완 식품을 소개할 것을 권장합니다. 그러한 아기에게는 모유로 충분하다고 믿어집니다. 그러나 어떤 상황에서는 의사가 아기에게 새로운 음식을 더 일찍 소개하기 시작하도록 조언할 수 있습니다. 예를 들어 엄마가 수유에 문제가 있거나 아기에게 분유를 먹이고 아기의 체중이 잘 늘지 않는 경우입니다. 이 경우 4개월이 되어도 아이에게 보완식품을 소개하는 것이 가능한 것으로 알려져 있습니다. 이는 담당 의사와 상담한 후에만 이루어져야 합니다. 부모는 아기가 새로운 음식을 먹도록 하는 올바른 방법을 주의 깊게 이해해야 합니다.

4개월 아기에게 무엇을 먹일 수 있나요?

다양한 요인에 따라 보완 식품을 도입하는 다양한 계획이 있습니다.

죽은 아기에게 필요한 수많은 비타민과 미량 원소를 함유 한 건강 식품입니다. 이 제품은 변이 불안정한 어린이에게 유용하며 포만감도 줍니다.

많은 엄마들이 산업적으로 생산된 시리얼을 선택합니다. 아동복 매장과 해당 슈퍼마켓 매장에서 찾을 수 있습니다. 사용하기 쉽고 필요한 모든 요소가 풍부합니다. 메밀, 쌀, 옥수수 등 글루텐 프리 시리얼을 구입해야 합니다. 나머지 곡물과 그 혼합물은 지금은 무시해야 합니다.

4개월 된 아이, 특히 저체중 아이에게 무엇을 먹일 수 있는지에 대한 질문에 대한 답을 찾을 때 가장 자주 선택되는 것은 죽입니다.

아기가 정상적으로 발달하면 의사는 야채 퓨레로 시작하는 것이 좋습니다. 우선 저자극성 야채를 선택하세요. 호박은 그 자체로 잘 입증되었습니다. 직접 요리하거나 체로 문지르거나 부드러워질 때까지 믹서기에서 치십시오. 또 다른 옵션은 상업적으로 생산된 제품을 구입하는 것입니다. 음식에 소금을 첨가할 수 없습니다. 약 4.5개월이 지나면 식물성 기름으로 요리에 양념을 할 수 있습니다. 먼저 일액형 퓌레를 준비합니다. 그런 다음 브로콜리, 콜리플라워, 호박, 당근, 감자를 추가할 수 있습니다.

• 음식은 숟가락으로 주어야 합니다.
• 아기가 즉시 새로운 음식을 먹기를 거부하더라도 걱정할 필요가 없으며 여러 번 제공해야 합니다.
• 반 티스푼으로 시작하되 시간이 지남에 따라 그 양을 늘리십시오.
• 이 기간 동안 아기의 피부 상태에 주의를 기울이고 대변을 관찰해야 합니다. 익숙하지 않은 제품이 바람직하지 않은 반응을 일으킬 수 있기 때문입니다.

일부 전문가들은 4개월 된 아이에게 달걀 노른자를 먹일 수 있다고 말합니다. 구루병 예방에 도움이 되는 비타민D가 함유되어 있습니다. 이 제품에 부스러기를 주기 시작하고 점차적으로 노른자의 1/4로 그 부분을 늘려야 합니다. 계란은 잘 삶아야 한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

4개월 아기에게 무엇을 줄 수 있나요?

엄마들도 아기를 위해 어떤 음료를 준비할 수 있을지 고민한다. 이 질문에 대해서는 소아과 의사에게 문의해야 합니다. 그는 특정 사례에 대한 조언을 제공할 수 있습니다. 일반적으로 아기에게는 약간의 물이 제공됩니다. 의사는 아이에게 사과 설탕에 절인 과일을 만들어 줄 것을 권할 수도 있고, 어떤 어린이용 차를 구입할 수 있는지도 알려줄 것입니다. 그 중 일부는 진정 효과가 있으며 어린이의 편안한 수면을 촉진합니다. 다른 사람들은 복통을 완화합니다.

때로는 아기에게 주스를 제공하는 것이 좋습니다. 사과 주스로 시작하는 것이 좋습니다. 먼저, 아이의 반응을 관찰하면서 반 티스푼을 줍니다. 점차적으로 용량을 30ml까지 늘릴 수 있습니다. 직접 준비할 수 있습니다. 다양한 주스를 주려고해서는 안됩니다. 아기가 한 가지 유형에 잘 익숙해 지도록하십시오.

4개월 된 아이에게 무엇을 줄 수 있는지에 대한 질문은 젊은 부모들 사이에서 많은 우려를 불러일으킵니다. 결국 그들은 아기가 올바르게 발달하고 건강한 음식만을 받기를 원합니다. 그러므로 다시 한 번 소아과 의사나 방문간호사에게 연락하는 것을 부끄러워하지 마십시오. 그들은 항상 엄마가 알아낼 수 있도록 도와줄 것입니다.

모유의 구성과 특성은 독특합니다. 어떤 인공 분유도 모유와 비교할 수 없습니다. 하지만 모유의 영양가는 엄마의 식단의 질에 따라 달라집니다.

4개월이 된 수유모의 식단은 더욱 다양해졌지만 구성 원칙은 동일하게 유지됩니다: 주요 영양 성분의 안전과 균형.

엄마가 메뉴에 새로운 제품을 유능하고 점진적으로 도입한다면 아기는 이미 모유 수유 단계에서 모든 생화학적 다양성에 익숙해질 것입니다.

여성이 영양에 대해 책임 있는 접근 방식을 취하는 경우 모유는 아기에게 필요한 모든 것을 제공하고 병원성 박테리아 및 바이러스로부터 아기를 보호하는 물질도 포함하고 있습니다. 모유는 이상적인 음식일 뿐만 아니라 갈증을 완벽하게 풀어주기 때문에 아기에게 가장 좋은 음료이기도 합니다.

• 필수 아미노산 및 효소를 포함하여 어린이가 흡수하기에 이상적인 형태의 단백질, 지방, 탄수화물;
• 성장하는 신체에 필요한 비타민, 미량원소 및 미네랄;
• 모유의 주요 성분인 아밀라아제와 리파아제를 분해하는 효소;
• 감염을 중화시키는 면역 인자;
• 엔돌핀은 아이에게 유익한 영향을 미치는 행복의 호르몬입니다.

모유수유 단계의 엄마와 아이는 하나의 유기체입니다. 모유의 품질이 좋고 쉽게 소화되기 위해서는 제품의 영양 및 에너지 가치와 아기의 신체에 미치는 영향을 기억하는 것이 중요합니다.

금지 및 제한

신생아 기간 동안의 식품 금지 및 제한은 아이의 생애 첫 6개월 동안 적용됩니다. 이상적으로는 금지 목록에 있는 음식이 전체 모유수유 기간 동안 엄마의 접시에 남아서는 안 됩니다. 그들은 5개의 그룹으로 나눌 수 있습니다.

유해한 제품: 통조림 및 훈제 식품, 반제품, 소시지, 주류, 커피, 소스(마요네즈, 케첩, 머스타드), 흰빵, 제과류, 과자류.

강한 알레르기 항원: 우유, 계란 흰자, 견과류(헤이즐넛, 땅콩), 밀, 호밀 및 기타 글루텐 함유 곡물, 해산물.

잠재적인 알레르기 유발 물질: 밝은 색상의 이국적인 야채, 과일 및 베리류, 그 주스, 코코아 및 초콜릿, 버섯, 수박 및 멜론.

장에서 발효를 일으키는 식품: 콩류(콩, 완두콩, 렌즈콩), 흰 양배추, 무.

모유 맛에 영향을 미치는 식품: 양파, 고추냉이, 마늘.

따라서 최대 6개월 동안 과자와 탄산음료, 커피와 진한 홍차, 코코아와 초콜릿, 꿀, 향신료, 매운 음식, 지방이 많은 음식, 튀긴 음식, 통조림 식품 및 반제품 등을 어머니의 식단에서 제외합니다. 우리는 계속해서 아이의 반응을 모니터링하고 음식 일기에 기록합니다.

아이의 식사 갈등 징후

1. 대변 ​​이상 - 색과 농도의 변화, 배설물에 점액이 존재합니다.
2. 장의 발효 과정으로 인해 발생하는 팽만감, 산통.
3. 지속적인 역류: 아기가 수유 후에 토를 한다면 식단을 살펴보세요.
4. 체질 – 뺨과 신체의 다른 부위의 발적 및/또는 발진, 피부의 과도한 건조.

음식 알레르기의 경우 위의 증상이 복합적으로 나타납니다. 아기가 어떤 제품에든 이런 식으로 반응하는 경우 해당 제품을 메뉴에서 일시적으로 제외하세요. 얼마 후 아이의 몸이 강해지면 금지 목록의 어떤 그룹에도 속하지 않는 한 이 제품을 식단에 다시 도입할 수 있습니다.

3개월간 잠 못 이루는 밤과 엄격한 제한이 지나갔습니다. 엄마와 아이는 이미 서로에게 익숙해졌고, 여성은 자신의 새로운 상태를 완전히 알고 있으며, 아기는 외부 조건과 새로운 인상에 적응했습니다. 3개월간 혹독한 다이어트 끝에 새롭고 맛있는 메뉴로 메뉴를 다양화하고 싶어요. 실제로 이 단계에서 어머니는 음식과 요리를 선택하는 데 더 많은 자유를 누리지만 건강한 식습관의 기본 원칙은 흔들리지 않습니다.

4개월 된 수유모를 위한 식료품 바구니

시리얼, 야채, 과일, 고기, 생선, 유제품으로 식단을 다양화하는 것이 좋습니다. 아기의 우유 필요량은 매달 증가하므로 엄마의 식단에는 추가 칼로리가 포함되어야 합니다.

• 엄마와 아이는 고기, 생선, 달걀, 일부 시리얼, 견과류로부터 단백질을 섭취합니다.
• 지방의 원천은 동물성 및 식물성 오일입니다.
• 탄수화물은 시리얼과 감자(전분 형태), 듀럼 파스타, 통밀빵, 천연 과자에서 발견됩니다.
• 4개월부터는 칼슘과 인의 주요 공급원인 코티지 치즈와 치즈, 발효유 제품의 양을 늘립니다.

과일

식품에 펙틴과 섬유질이 함유되어 있는 것은 엄마와 아이 모두에게 매우 중요합니다. 이러한 성분은 신선한 야채와 과일에 존재합니다.

계절에는 체리(노란색이나 흰색이 좋음), 체리, 건포도(과일 음료에서 먼저), 복숭아와 천도복숭아, 무화과, 감, 석류를 맛볼 수 있습니다.

한 번에 하나의 새로운 과일을 소개합니다. / 3일 간격으로 야채를 조금씩 먹습니다.

수유하는 엄마는 2~3개월부터 바나나를 먹을 수 있지만, 이전에 해본 적이 없다면 시도해 볼 시간입니다. 껍질을 벗기지 않은 토종 사과와 배가 이상적이며 자두와 살구를 포함할 수 있지만 균형감을 잊지 마세요.

넷째 달부터는 감귤류가 허용됩니다. 포도는 건강하지만 원치 않는 발효 과정을 향상시킬 수 있습니다. 수박과 멜론에는 질산염과 살충제가 포함되어 있기 때문에 위험합니다.

외국 과일을 상점 선반에 두십시오. 수입 외래 과일은 건강에 좋지 않으며 충분한 화학 물질도 포함하고 있습니다.

채소

야채의 경우 특정 제품에 대한 개별적인 반응이 없으면 여성의 주간 식단에는 다음이 포함됩니다.

• 사탕무와 당근;
• 호박과 호박;
• 셀러리;
• 피망;
• 감자;

• 콜리플라워;
• 브로콜리;
• 파;
• 딜과 파슬리;
• 토마토와 오이.

마지막 쌍 - 한 번에 조금씩, 계절에 따라.

우리는 현지의 신선하고 계절에 맞는 음식을 선호합니다.

대부분의 여성들이 자연(모유)수유를 지향하는 것은 절대적인 승인을 받을 가치가 있습니다. 모유가 완전히 흡수되어 아기에게 귀중한 혜택을 가져다주기 위해서는 순간적인 욕망과 미식 변덕에 이끌려서는 안됩니다. 기억하세요: 아이의 행복과 건강은 균형을 이루고 있습니다. 당신의 모성을 의식하고 책임감있게 만드십시오.

드물게 모유 수유아를 위한 보완 식품 도입이 4개월에 시작됩니다. 이것은 우선 수유 과정에 부정적인 영향을 미칩니다. 모유에는 아기의 면역 및 소화 시스템의 정상적인 기능을 보장하는 항체와 효소가 포함되어 있습니다. 그러므로 가능한 한 오랫동안 모유수유를 해야 합니다. 이 연령대에 보완 식품을 도입하는 주요 징후는 어린이의 건강 상태(빈혈, 체중 부족)입니다. 엄마가 어떤 음식을 주어야 하는지, 어떤 음식은 나중으로 미뤄야 하는지 아는 것이 중요합니다. 식단을 올바르게 구성하면 많은 문제를 피할 수 있습니다.

엄마가 어디서 보완 수유를 올바르게 시작해야 하는지에 대한 질문에 직면했다면 먼저 전문가에게 연락해야 합니다. WHO는 모유 수유 중인 어린이에게 과일 주스와 퓌레로 보충 수유를 시작할 것을 권장합니다. 그들은 신체에 더 빨리 흡수되며 비타민-미네랄 복합체 부족을 보완하는 데 도움이 됩니다. 단백질 제품을 보충하는 것은 어린이의 장내 미생물이 받아들이기 어렵습니다.

4개월 아기에게 먹일 수 있는 제품입니다.

야채 퓨레를 보충하는 것은 어린이의 신체에 안전한 것으로 간주됩니다. 식단에 야채를 추가하면 섬유질 함량이 높아 정상적인 장 기능이 보장됩니다.

콜리플라워, 브로콜리, 호박, 당근 또는 호박으로 만들 수 있습니다. 알레르기를 일으키는 경우는 거의 없습니다. 요리를 준비하기 전에 야채를 철저히 씻고 끓는 물을 부은 다음 씨앗을 제거하고 껍질을 벗깁니다. 야채가 부드러워질 때까지 물에 끓입니다. 그런 다음 블렌더를 사용하여 퓌레 상태로 만들어야 합니다. 야채를 끓인 국물, 모유 또는 혼합물을 추가할 수 있습니다.

죽은 아이가 더 빨리 받아들이고 더 달콤하고 영양가가 높습니다. 죽은 글루텐이 없는 것부터 시작하여 조심스럽게 식단에 도입해야 합니다.

곡물을 철저히 씻고 건조시킨 후 커피 분쇄기로 분쇄합니다. 그 후에야 물에 끓입니다. 완성된 요리에 버터 한 방울을 추가할 수 있습니다.

4개월 된 아이에게 보충수유 도입을 시작하기 위한 표는 다음과 같습니다.

엄마의 젖이 충분하지 않은 경우 혼합 수유로 전환하여 아기에게 적합한 분유를 보충하고 5개월이 가까워지면 보완 수유를 시작할 수 있습니다.

보완 식품을 조기에 도입하면(4개월 이전) 모유 생산이 줄어듭니다. 식단에는 모유에서 발견되는 물질이 충분히 풍부하지 않습니다. 또한 장은 새로운 음식을 받아들일 준비가 되어 있지 않으며 알레르기 및 소화관 질환이 발생할 위험이 증가합니다.

호박을 예로 들어 모유 수유 중인 어린이를 위한 메뉴에 야채 요리를 도입하는 대략적인 다이어그램입니다.

• 첫째 날 – ½ 티스푼;
• 둘째 날 – 1티스푼(5g)
• 3일차 – 10g;
• 4일차 – 25g;
• 5일차 – 50g;
• 6일차 – 90-100g;
• 7일차 - 120g(최대 150g).

콜리플라워와 같은 새로운 야채의 도입은 8일째와 일치합니다. 이 경우의 수유 계획은 다음과 같습니다.

• 8일차 - 콜리플라워 퓨레 1티스푼과 애호박 퓨레 110g;
• 9일차 – 양배추 2티스푼, 호박 110g;
• 10일차 – 콜리플라워 20g과 호박 100g;
• 11일 – 양배추 40g, 호박 80g 등

따라서 14일째에는 애호박의 양을 줄이고, 콜리플라워의 양은 120g이 되어야 한다.

모유수유는 뒷전으로 밀릴 수 없습니다. 새로운 식품은 주요 영양 공급원에 대한 보충제로 인식되어야 합니다.

제품 소개 규칙

4개월에 첫 번째 보완 수유를 시작하기 전에 아기가 새로운 음식을 받을 준비가 되어 있는지 확인해야 합니다. 다음과 같은 경우 보완 식품을 도입할 수 있다고 믿어집니다.

• 아이는 4개월입니다.
• 체중은 출생 이후 두 배로 늘어났습니다.
• 음식을 입에 가져갈 때 아기는 음식을 밀어 내지 않습니다.
• 아이는 자신있게 등을 잡고 앉을 수 있습니다.

• 권장량의 분유나 모유를 먹여도 배가 고프다.
• 손에 물건을 쥐고 있습니다.
• 아이는 어른들의 접시에 무엇이 있는지 관심을 갖게 됩니다.

1. 보완 식품을 소개할 때 아기는 기분이 좋아야 합니다. 아이가 아프거나 예방접종을 받은 경우에는 보충수유를 시작해서는 안 됩니다.
2. 아기가 발진, 설사, 구토 형태의 보충수유에 반응을 보이는 경우 보충수유 도입을 일시적으로 중단해야 합니다.
3. 아이가 한 살이 될 때까지는 우유를 소개해서는 안 됩니다. 발효유 제품으로 대체 가능합니다. 연도가 가까워지면 저온 살균 우유와 물 반으로 죽을 요리 할 수 ​​​​있습니다.
4. 음식은 향신료, 소금, 설탕을 첨가하지 않고 준비해야 합니다. 농도는 모유에 가까워야 합니다.
5. 보완 식품은 숟가락으로 제공되어야 합니다. 이것이 삼키는 반사가 더 빠르고 더 좋게 형성되는 방식입니다.
6. 모유수유 전에는 새 제품을 먹여야 합니다.

4개월 된 아기는 새로운 음식에 적응하는 데 더 어려움을 겪으며, 보충수유를 모유에 비유합니다.

따라서 과일 주스를 도입하는 계획은 다음과 같을 수 있습니다. 처음에는 주스 한 방울이면 충분하고 둘째 날에는 2-3 방울이면 충분합니다.

아기는 점차 그 맛에 익숙해지고, 음식을 밀어내는 일도 줄어들게 됩니다. 아이가 익숙하지 않으면 며칠 동안 2-3 방울을 준 다음 전체 티스푼을 줄 수 있습니다.

나중에 6개월이 가까워지면 이미 좋아하는 요리에 새 제품이 "숨겨질" 수 있습니다. 예를 들어, 닭고기 노른자를 잘게 갈아서 모유나 분유와 섞습니다. 점차적으로 노른자의 양이 우유의 양보다 많아집니다.

4개월 어린이를 위한 대략적인 메뉴 표입니다.

식사는 하루에 5번 제공된다는 것을 표를 보면 알 수 있습니다. 이 기간 동안 거의 모든 아기는 밤에 일어나서 젖을 먹으며, 특히 모유를 먹는 아기는 더욱 그렇습니다.

아이에게 모유 수유를 할 때 4개월에 보완 식품을 도입하면 바람직하지 않은 반응이 동반되는 경우가 많습니다.

• 위장관 기능이 중단됩니다.
• 빈번하고 심한 역류;
• 복통, 팽만감 및 복부 가스 형성 증가;
• 장 장애(설사 또는 변비);
• 면역력 문제로 인해 감기가 자주 발생합니다.
• 알레르기 반응 경향이 나타납니다.
• 부적절한 수유로 인해 아이가 쉽게 질식할 수 있습니다.
• 보충수유는 아기의 식욕을 약화시킬 수 있습니다.

그러므로 아이에게 새로운 제품을 먹이기 전에 반드시 의사와 상담해야 합니다. 추가 영양 공급이 필요한 경우, 그는 어디서부터 시작하고 올바르게 수행하는 방법을 결정하는 데 도움을 줄 것입니다.

아기의 상태와 행동을 주의 깊게 관찰하면서 제품을 천천히 도입해야 합니다.

4개월 된 아기의 보충수유는 매우 주의해서 이루어져야 합니다. 엄마가 허용되는 음식과 음식의 양을 포함하여 식단을 올바르게 계획한다면 아이의 신체에서 발생하는 많은 바람직하지 않은 반응을 피할 수 있습니다.

4개월이 되면 보완 식품을 도입하는 것이 가능하지만 규칙을 엄격히 준수해야 합니다. 엄마는 아이에게 새로운 음식을 어디서부터, 어느 정도 주어야 하는지 알아야 합니다.