아이의 건강

외로움은 어떤 보너스를 숨기나요? 그것을 사용하고 행복한 여성이 되십시오. 매일 행복해지는 법 남자 없이도 행복한 법

자신의 몸과 조화를 이루고 웰빙과 내면의 편안함을 찾으려면 에너지를 긍정적인 방향으로 쏟아야 합니다. 많은 현대 여성들은 다양한 상황으로 인해 행복을 느끼지 못합니다. 그들이 결혼했는지 미혼인지는 중요하지 않습니다. 당신이 100% 자신감을 갖고 행복해지는 데 도움이 되는 심리학적 기법을 살펴보자.

긴장을 푸는 법을 배우세요

근무 외 시간에는 서비스 관련 활동에 과부하가 걸리지 않도록 노력하십시오. 긴장을 풀 수있는 능력을 얻으려면 난해한 대화를 나누고 문제를 추상화 할 필요가 없습니다. 끊임없이 바쁜 여성은 행복할 수 없습니다. 그들은 단순히 세계 문제에 대해 생각하면서 쉴 시간을 찾지 못합니다. 적어도 일주일에 한 번은 휴식을 취하세요.
정말로 도움이 필요할 때 주저하지 말고 도움을 요청하세요. 일부 책임을 다른 가족 구성원에게 양도하십시오. 남편에게 식료품을 사도록 보내고, 아이들에게 아파트 청소를 맡기십시오. 최후의 수단으로 시어머니나 어머니를 참여시키십시오. 모든 것을 스스로 할 필요는 없습니다.
마사지실을 방문해보세요. 전문가가 긴장을 완화하고 기분이 훨씬 나아질 것입니다. 여성은 온화한 존재입니다. 삶의 에너지가 고르게 분산되도록 끊임없이 쓰다듬고, 주무르고, 이완시켜야 합니다. 마사지는 완벽하게 작업을 수행합니다. 마사지 치료사를 방문하는 것이 불가능하다면 상대방과 함께 직접 기술을 익히십시오.
다른 방법으로 휴식을 취할 수 있습니다. 에센셜 오일로 향기로운 허브 목욕을 해보세요. 이 치료법은 모든 부정적인 생각을 없애고, 당신은 휴식을 취하고 새로운 성취로 가득 차게 될 것입니다. 잠을 잘 수 없거나 여러 가지 이유로 스트레스를 자주 받는 사람들에게는 목욕에 누워 있는 것이 유용합니다.
물 근처에서 시간을 보내면 긍정적인 기분을 갖게 될 것입니다. 밀려드는 파도나 가벼운 상품이 당신을 진정시킵니다. 당신은 일상의 작은 것들에 대해 생각하고, 적어도 잠시 동안 자신과 조화를 찾고, 섹시하고 바람직하다고 느낄 것입니다. 여성이 행복하려면 프라이버시가 필요합니다.

의사소통하다

친구와의 만남을 거부하지 말고 사랑하는 사람들을 위해 시간을 찾으십시오. 가끔 여성 대화, 어린이 이야기, 패션 트렌드에 대한 대화가 필요합니다. 이 치료법은 일종의 에너지 교환 역할을 하지만 긍정적인 사람들과 소통하면 됩니다.
끊임없이 불평하고 부정적인 생각만 가지고 있는 사람들과의 만남을 제한하십시오. 그렇지 않으면 잠시 후 당신은 똑같아지고 낙담하고 삶에 불만족하게 될 것입니다. 진정으로 행복한 사람이 되려면 환경을 정리해야 합니다.
좋은 사람들과 새로운 인연을 만들어보세요. 친척, 학교 및 대학 친구들과 연락을 유지하십시오. 때로는 오랜 친구가 새로운 영감의 원천이 되기도 합니다.
더 현명하고 경험이 많으며 나이가 많은 여성과 길을 건너는 것이 중요합니다. 그들은 당신에게 필요한 지식을 제공하고, 실용적인 조언을 해주고, 당신이 자신과 조화를 이루도록 격려할 것입니다. 우리는 증조 할머니, 할머니, 어머니 또는 자격을 갖춘 심리학자(여성)에 대해 이야기하고 있습니다.

정신적으로 휴식을 취하세요

집안일을 하거나 거울 앞에 서서 좋아하는 음악에 맞춰 춤을 춰보세요. 리듬감 있는 움직임은 기분을 고양시키고, 새로운 성취를 이룰 수 있도록 격려하며, 행복을 전해줍니다.
매일 좋아하는 재미있는 음악을 들어보세요. 함께 노래하고, 단어를 배우고, 웃으며 휴식을 취하세요. 이러한 간단한 행동을 통해 정신적으로 좋은 휴식을 취할 수 있습니다.
책을 읽고, 자신을 발전시키고, 가만히 있지 마십시오. 어휘력을 풍부하게 하고 시야를 지속적으로 확장하세요. 자기 개선 외에도 영혼을 쉬게 하고 일시적으로 평행 현실에 몰입하게 됩니다.
영화관에 가거나 집에서 좋아하는 영화를 감상하세요. 당신을 슬프게 만드는 TV 프로그램을 피하세요. 당신의 환상을 실제 생활과 혼동하지 않도록 자신을 주인공과 비교하지 마십시오. 낭만적인 이야기를 시청하세요. 여성은 완전한 행복을 위해 필요합니다.

몸 조심하세요

나쁜 습관을 버리면 사람이 무기력해지고, 냉담해지고, 불만족스러워집니다. 건강한 생활 방식을 유지하고, 술을 마시지 말고, 담배를 끊고, 체육관에 가고, 물을 더 많이 마시십시오.
일과 휴식 일정을 정하고, 정해진 시간에 자고, 일찍 일어나세요. 이렇게 하면 새로운 성취를 위해 힘과 에너지를 보충할 수 있습니다. 여성에게 특이한 욕설이나 표현은 필요하지 않습니다.
야외에서 더 많은 시간을 보내십시오. 걷기는 사람을 행복하고 평온하게 만듭니다. 이것이 당신에게 필요한 것이 아닌가요? 자신과 자연과 조화를 이루는 것은 편안함을 줍니다. 신선한 공기 속에서 시간을 보내면 전반적인 웰빙이 향상되고 세상을 다르게 볼 수 있습니다.
요가, 필라테스, 체조를 통해 몸의 건강을 느껴보세요. 여자에게는 이것이 필요합니다. 지구력, 힘, 유연성과 함께 당신은 또한 부드럽고 관능적이 될 것입니다. 몇 번의 세션 후에는 더 행복해질 것입니다.
최근 연구에 따르면 향수는 아름다운 여성의 정신적, 정서적 배경에 직접적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 즉, 향수가 종류에 맞으면 사람을 행복하게 해준다. 반대로 오드 뜨왈렛이 일반적인 상태와 결합되지 않으면 우울증이 시작됩니다. 결론: 당신에게 이상적이고, 은은하고, 짜증스럽지 않은 향수를 선택하세요.
때로는 행복해지기 위해 이미지를 부분적으로 또는 완전히 바꿔야 할 때도 있습니다. 미용사를 방문하고, 머리를 염색하고, 다른 모양으로 머리를 자르세요. 천연 손톱 대신 인공 손톱을 선택하거나 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 화장을 검토하고, 학교에서 했던 것처럼 화장을 하지 말고, 화장 강좌를 수강하세요.
매일 운동하는 습관을 들이세요. 자신에게 과부하를 줄 필요도 없고, 아침에 체조를 하고, 복근을 강화하고, 스쿼트를 하고, 훌라후프를 할 필요가 없습니다. 여자가 자신의 몸에 만족하면 훨씬 더 행복해집니다.

새로운 것을 찾아보세요

대부분의 시간을 할애할 수 있는 일을 찾으십시오. 아마도 연기 과정, 등산, 음악 학교 또는 사진 과정이 귀하에게 적합할 것입니다. 당신의 영혼을 노래하게 하고 행복하게 해줄 무언가를 선택하세요.
다른 문화를 연구하고, 더 많은 역사책을 읽고, 철학이나 심리학을 탐구하세요. 항상 지식 수준을 향상시키십시오. 결국, 당신이 가만히 있는 동안 다른 사람들은 당신을 뒤로한 채 앞으로 나아갑니다.
꽃이나 동물은 많은 여성을 행복하게 만듭니다. 플로리스트 리에 손을 대고 아름다운 꽃다발을 만드는 방법을 배우십시오. 식물과 함께 작업하면 기분이 좋아지는 기쁨 호르몬이 생성됩니다. 기분이 좋지 않다면 애완 동물을 키우십시오. 그러면 확실히 당신이 행복해질 것입니다!
수공예품을 사용하면 긴장을 풀고 중요한 일에 집중할 수 있습니다. 그러므로 재단, 재봉, 구슬공예, 모델링, 도자기, 뜨개질 등의 강좌를 수강하세요. 모든 다양한 활동 중에서 여러분에게 행복과 평화를 줄 수 있는 옵션을 찾을 수 있을 것입니다.

좋은 일을하다

자녀와 자신의 외모에 충분한 관심을 기울이십시오. 더 많이 소통하세요. 당신에게 아이가 있다면, 그는 당신이 새로운 방식으로 마음을 열도록 도와줄 것입니다. 저를 믿으십시오. 자연스러운 본능이 큰 타격을 입힐 것입니다. 아이들과 함께 다양한 게임을 즐기고 플라스틱으로 다양한 인물을 그리고 조각하는 법을 가르치십시오. 행복이 찾아올 것이며 오래 기다리지 않을 것입니다.
사랑하는 사람을 최대한 도우려고 노력하세요. 요청을 절대 거절하지 마세요. 그러한 행동은 행복을 달성하는 가장 강력한 무기로 간주됩니다. 곧 당신은 자신감을 얻게 될 것이고 당신의 웰빙은 크게 향상될 것입니다. 도움이 필요하면 사랑하는 사람에게 연락하여 요청하는 것도 좋습니다.

불필요한 잡동사니를 제거하세요

가장 간단한 것부터 시작하세요. 소지품을 살펴보세요. 실제로 입는 데 필요한 옷만 옷장에 보관해야 합니다. 나중에 입을 옷을 미루지 마세요. 이런 일은 일어나지 않을 것입니다. 지금 입지 마십시오. 앞으로도 아무것도 변하지 않을 것입니다.
개인 옷장을 정리한 후 집 전체 청소를 시작하세요. 정크 및 오래된 속성을 제거하십시오. 그런 것들은 너무 오랫동안 방치되어 있었고 앞으로도 사용하지 않을 것입니다. 그 후에는 정서적 정화가 필요합니다.

자신을 향상시키세요

자신과 조화를 이루고 진정으로 행복해지기 위해서는 영적으로 발전해야 합니다. 박물관, 미술관 및 모든 종류의 전시회를 더 자주 방문하십시오. 그러한 하이킹은 당신에게 특별한 에너지와 분위기를 선사할 것입니다. 아름다운 것은 당신을 더욱 매력적이고 흥미롭게 만들어줄 것입니다.
인생 멘토를 찾아보십시오. 흥미로운 책과 유익한 영화가 이 역할을 할 수 있습니다. 현명한 친구나 선생님에게 도움을 요청할 수도 있습니다. 당신이 존경하는 사람을 찾으십시오.
시에 빠져보세요. 더 흥미로운 작품과 시를 읽어보세요. 이 절차는 내부 상태의 균형을 유지합니다. 책을 잘 읽는 여성은 행복하고 똑똑하며 매력적입니다. 결과적으로, 당신은 아름답게 말하고 다르게 생각할 수 있게 될 것입니다.
당신이 가진 것에 감사하는 법을 배우면 인생은 새로운 색으로 빛날 것입니다. 주변 사람들에게 감사해야 합니다. 처음에는 모든 것이 매우 어려워 보이지만 그 후에는 진정으로 더 행복해질 것입니다.

목표 설정

당신이 원하는 것이 무엇인지 명확하게 생각하십시오. 인생에서 가장 원하는 것이 무엇인지 생각해 보는 시간을 가지십시오. 이 질문은 특히 개인적인 관계와 관련이 있습니다. 당신의 생각과 가장 깊은 욕망을 종이에 적으십시오. 정기적으로 게시물을 읽고 자신이 정말로 원하는 것이 무엇인지 상기하십시오.
결과적으로 모든 꿈이 이루어 지므로 조금만 인내심을 가지면됩니다. 당신이 원하는 것과 필요한 것에 대해 스스로에게 이야기하십시오. 자신을 통제하고 조화를 찾으면 행복은 저절로 따라옵니다. 모든 좋은 일은 점진적으로 오기 때문에 무리할 필요는 없습니다.
모든 생각을 표현하는 개인 일기를 시작할 수 있습니다. 종이에 감정을 뱉어보세요. 욕망, 목표, 두려움 등 모든 것이 일기에 있어야합니다. 작업이 끝나면 생각을 다시 읽고 심층 분석을 수행하십시오. 당신의 삶을 어떻게 향상시킬 수 있는지 생각해보십시오.
모든 것을 끝까지 끝내고 계획한 작업을 완료하는 습관을들이십시오. 일정과 새로운 일상에 따라 생활하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 비즈니스 책임과 개인 책임을 명확하게 구분하세요. 모든 것을 따라잡도록 노력하세요. 그 결과, 당신은 흔들리지 않는 자신감, 평온함, 균형을 얻게 될 것입니다.

에너지를 두 배로 늘리세요

필요한 경우 연설을 연습하십시오. 당신의 목소리는 애정과 멜로디를 발산해야 합니다. 대화에 주의를 기울이고 억양과 음색을 조절하세요. 모든 사람과 부드럽고 친절하게 소통하십시오. 이 규칙은 특히 이성과의 대화에 적용됩니다. 곧 에너지가 크게 증가한다는 것을 알게 될 것입니다.
때로는 약간 구부려야 할 때도 있습니다. 이 규칙은 다양한 무의미한 분쟁과 관련이 있습니다. 뒤로 물러서서 현명하게 행동하고 균형을 유지하고 침착하십시오. 자신을 부정적인 시각에 두지 마십시오. 분노와 분노로 최악의 모습을 보여주지 마십시오. 강한 여성은 어떤 면에서도 매력적이지 않습니다.
친밀한 관계에서 특별하고 혁신적으로 노력하십시오. 결과적으로 당신은 사랑하는 사람과 성적으로 행복하고 즐거울 것입니다. 돈을 낭비하면 곧 공허해지고 활력을 잃게 됩니다. 자신을 이용당하지 마십시오. 합당한 동반자를 찾으십시오. 집과 몸, 의복을 청결하게 유지하십시오. 자신을 돌보고 여성의 매력을 높이십시오.

모든 사람에게는 자신만의 행복이 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 마술 지팡이의 물결로는 낙담하고 슬픈 여인을 쾌활한 사람으로 바꿀 수 없습니다. 당신은 끊임없이 자신을 위해 노력하고 자신의 몸과 영혼과 조화를 찾는 새로운 방법을 시도해야합니다.

비디오: 행복하고 자신감을 갖는 방법

여자라면 누구나 행복해지고 싶고, 이성의 사랑을 느끼고 싶고, 관심을 받고 싶어한다. 이렇게하려면 자신을 사랑하고 자신의 영혼에서 평화와 조화를 찾아야합니다. 그래야만 행복을 나눌 수 있는 누군가가 지평선에 나타날 것입니다. 커플을 찾기 전에 먼저 자신을 찾고, 성격의 새로운 측면을 발견하고, 근처에 남자가 있든 없든 상관없이 행복해지는 법을 배워야 합니다.

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행복해지는 방법에 대한 질문에 대한 답은 인도 및 슬라브 베다, 밀교, 심리학 등 다양한 과학 분야에서 찾고 있습니다. 각 가르침은 이것에 대해 다르게 이야기하지만, 그들은 모두 한 가지에 동의합니다. 진정한 행복은 내면에서 시작된다는 것입니다.

미혼 여성이 어떻게 조화를 찾을 수 있습니까?

독신 여성은 종종 열등하고 결함이 있다고 느끼지만 전혀 그렇지 않습니다. 행복하고 조화로운 사람이 되고 사랑하는 남자를 당신의 삶에 끌어들이려면 혼자서 편안함을 느끼는 법을 배워야합니다. 행복을 추구하고 어떤 대가를 치르더라도 기쁨을 찾으려는 열망은 정반대의 결과를 가져올 것입니다. 멈춰서 매일 일어나는 좋은 일들에 주의를 기울여야 합니다. 어떤 작은 일이라도 진정한 행복의 이유가 될 수 있습니다. 지금 여기에서 기뻐하는 법을 배워야합니다.

혼자서 행복해지는 것은 진정한 예술입니다.여러 가지 훈련을 받을 수 있지만 공정한 섹스의 대표자가 외부 세계에서 행복을 찾고 있다면 도움이 되지 않을 것입니다. 빛나는 외모를 갖고 사랑을 받고 줄 준비가 된 매력적인 여성이 되려면 다음 팁을 사용하세요.

1. 원하는 법을 배워야합니다. 어린 시절부터 사람은 자신이 원하는 것이 아니라해야 할 일을하는 데 익숙해집니다. 결과적으로 수년에 걸쳐 당신은 진정으로, 진심으로, 온 마음을 다해 무언가를 원하는 방법을 잊어 버립니다. 놀랍게도 명확하게 표현된 욕구는 행복해지는 방법을 아는 사람의 특징입니다. 그러므로 가장 먼저 해야 할 일은 꿈을 꾸고 욕망을 표현하는 법을 배우는 것입니다. 이것은 매우 간단합니다. 노트북을 열고 빈 종이를 두 부분으로 나누어야합니다. 한 열은 "필요", 두 번째 열은 "원함"이라고 해야 합니다. 마음에 떠오르는 모든 것을 절대적으로 작성해야합니다. 운동 후에는 "내가 원합니다"문단을 다시 읽고 스스로에게 질문하는 것이 좋습니다. 이러한 욕망이 사실인지 아니면 누군가가 부과한 것입니까? 당신은 영혼의 가장 은밀한 구석으로 뛰어들어 당신의 진짜 꿈을 기억해야 합니다.
2. 자신을 돌보는 것이 좋습니다. 행복한 여성은 삶의 다양한 영역에 걸쳐 자신의 시간을 현명하게 분배하는 방법을 알고 있습니다. 이를 배우려면 일과 휴식의 경계를 명확하게 설정해야 합니다. 시간 관리를 익히는 것이 유용할 것입니다. 그러면 계획된 모든 것이 훨씬 더 효율적으로 수행될 것입니다. 새로운 습관을 점진적으로 도입해야 합니다. 가장 먼저 해야 할 일은 어디서, 얼마나 많은 시간을 소비했는지 기록하는 것입니다. 교통 여행, 산책, 직장, 스포츠, 쇼핑 및 기타 모든 분야를 고려해야합니다. 몇 주 동안 분석한 후에는 어떤 활동을 중단해야 하는지 결정할 수 있습니다. 자신을 약하게 만드는 일은 하지 않는 것이 좋습니다.
3. 자신의 몸을 사랑하고 있는 그대로 받아들이는 법을 배우십시오. 모든 여성은 천성적으로 자신만의 특별한 아름다움과 매력을 타고났습니다. 공정한 섹스는 받아들여야 합니다. 그녀는 이미 놀랍습니다. 아무것도 변경하거나 조정할 필요가 없습니다. 아름다움과 매력의 가장 중요한 비결은 자신감입니다. 당신은 당신의 모든 강점과 약점을 가지고 자신을 받아들여야 합니다. 물론 개인 관리는 매니큐어, 헤어 스타일, 깔끔함, 깔끔함 등 중요한 역할을 하지만 어떤 매개변수도 충족할 필요는 없습니다. 건강한 생활 방식에주의를 기울이는 것이 가장 좋습니다. 스포츠를 즐기고 나쁜 습관을 포기하십시오. 담배를 피우고 술을 마시는 여자는 모델 같은 외모를 갖고 있어도 역겨워 보인다. 매력을 느끼려면 매일 약간의 시간을 투자하는 것으로 충분합니다. 머리를 다듬고, 목욕을 하고, 아름다운 속옷을 입고, 손톱을 정리하십시오. 이 모든 행동은 여성의 외모와 자기 인식에 유익한 영향을 미칩니다. 확언을 사용할 수 있습니다. 이렇게 하려면 원하는 결과를 반영할 몇 가지 긍정적인 진술을 선택해야 합니다. "not"이라는 입자를 사용하지 않고 현재 시제로 작성해야 합니다. 예를 들면 다음과 같습니다. “나는 사랑받고 사랑받습니다.” 28일 동안 매일 아침 거울 앞과 잠자리에 들기 전에 반복하는 것이 좋습니다.
4. 내면부터 채우는 것이 중요하다. 여자는 그릇이다. 그녀가 내면에서 느끼는 것은 그녀가 자신의 삶에 끌어들이는 것입니다. 좋아하는 직업을 가진 공정한 섹스의 대표자는 내면에서 빛나는 것 같습니다. 창의력을 통해 자신을 표현하면서 그녀는 힘과 에너지가 솟아오르는 것을 느낍니다. 자신을 채우려면 자신이 좋아하는 것을 찾아야 합니다. 공예, 쇼핑, 글쓰기, 요리, 요가, 자수 등 무엇이든 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 이것이 당신의 자원을 보충하고 당신이 그것을 계속해서 하고 싶게 만든다는 것입니다.
5. 세상에 마음을 열어야 합니다. 자신을 사랑하고 감사하는 법을 배우는 것뿐만 아니라 중요합니다. 개방적인 것이 매우 중요합니다. 다른 사람들에게 내면의 빛과 사랑을 주십시오. 남자 없이도 살아가는 매 순간을 진심으로 기뻐하고 감사하는 법을 배우는 것이 진정한 행복을 찾는 유일한 길입니다.

세상은 남자 중심으로 돌아가지 않습니다.

혼자 있는 것에는 즐길 수 있는 긍정적인 측면도 있습니다. 예를 들어, 원하는 대로 하십시오. 아침에 요리를 할 필요도 없고 아파트 여기저기에 더러운 양말을 모을 필요도 없습니다. 이 자세로 순간을 즐기기 시작하면 반드시 남자가 나타난다. 아는 것이 중요합니다. 같은 매력을 느끼는 것 - 이것이 우주의 법칙입니다. 여성이 삶으로 변화시키는 것은 그녀가 받는 것입니다. 영혼에 공허함과 두려움이 있다면 행복할 수 없습니다.

매일의 기쁨

공정한 섹스의 대표자들은 일상 생활을 정리하고, 경력을 쌓고, 자녀를 양육하기 위해 모든 곳에서 시간을 맞추기 위해 서두르고 있습니다. 이런 분주한 일상 속에서는 쾌활함을 유지하기가 어렵습니다. 때때로 여자는 밤하늘의 아름다움이나 새들의 노래와 같은 작은 것들에 주의를 기울이지 않습니다. 일상적인 일에서 기쁨을 찾으려면 한 가지를 기억하는 것이 중요합니다. 과거도 미래도 없고 '지금'이라는 순간만 있을 뿐입니다. 인생에서는 어떤 일이든 일어나며 내일은 오지 않을 수도 있으므로 작은 일에서 기쁨을 찾는 법을 배우는 것이 필수적입니다.

일상에서 행복을 찾는 데 도움이 되는 비밀:

아침에 눈을 떴을 때 가장 먼저 해야 할 일은 미소를 지으며 하루를 더 준 우주에 감사하는 것입니다.
삶에 대한 불평을 멈추고 관심을 긍정적인 쪽으로 바꿔야 합니다.
당신을 내면의 빛으로 채워줄 당신이 사랑하는 것을 찾으십시오.
즐겁게 식사하세요.
동기 부여가 되는 영화를 보고, 즐거운 음악을 듣습니다. 새 노래, 자연의 소리, 고전 작품;
밖으로 걸어가다;
좋은 일을 하세요.
용서하는 법을 배우십시오.
좋아하는 책을 읽으세요.
존재하는 모든 것에 대해 삶에 감사하십시오.
꿈;
자기계발 훈련에 참석한다.
더 자주 웃으세요.

40년 후

공정한 섹스의 많은 대표자들은 40 세에 자신의 생일을 공포로 인식하고 50 세가 되면 더욱 무서워집니다. 나이는 감정 상태와 자아감에 어떤 영향도 주어서는 안 되는 숫자일 뿐입니다. 이 기간(40~50년) 동안 중년의 위기가 발생하여 상황이 크게 복잡해집니다. 미래에 대한 두려움, 좌절, 자신에 대한 불만 등 이 모든 것은 40년이 넘은 공정한 섹스의 대표자들에게 친숙합니다. 그러한 기간 동안 가까운 사람들은 낯선 사람처럼 보이고, 거울에 비친 반성은 즐거움을 가져다주지 않으며, 살았던 삶에 대한 분석은 결과에 관계없이 실망 스럽습니다. 실현되지 않은 기회는 가장 맛있는 과일을 먹는 벌레처럼 영혼을 갉아 먹을 것입니다.

당신은 어떤 나이에도 행복할 수 있으며, 이를 이해하는 것이 중요합니다. 살아있는 경험은 귀중합니다. 남은 인생을 불평하고 투덜대며 보내지 말고, 행복한 운명을 만들어가세요. 행복은 내면에 있으니 그곳에서만 찾으면 됩니다.

아래 팁은 여성이 자신감을 갖고 행복을 누리는 데 도움이 될 것입니다.

행동 계획:

부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸십시오.
당신 자신을 사랑하고 당신의 모든 강점과 약점을 받아들이십시오.
삶의 모든 영역에서 긍정적인 순간을 찾으세요.
외모를 관리하세요.
당신이 가진 것에 감사하십시오.
새로운 하루를 즐겨보세요.
더 많이 걸어라;
모든 것에 대해 우주에 감사드립니다.
즐거움과 기쁨을 가져다주는 것을 찾으십시오.

가장 소중한 것은 가족, 친구들과의 소통입니다.

엄마가 된다는 것은 큰 행복입니다. 아이들은 너무 빨리 성장하기 때문에 아이들과 접촉을 시도하고 가능한 한 많은 시간을 함께 보내야합니다. 우리는 받아들여야 합니다. 인생은 40~50년이 지나도 끝나지 않으며 모든 것이 여전히 앞에 놓여 있습니다. 부정적인 생각과 나쁜 기분에 귀중한 시간을 낭비하지 마십시오.

배신 후 회복하는 방법은 무엇입니까?

배신은 고통스럽고 두려운 일이지만, 고통을 겪는 것은 선택 사항이 아닙니다. 눈물을 흘리지 말고 일어난 불쾌한 사건에 대해 끊임없이 생각하십시오. 이것이 여자가 자신에게만 상처를 주는 방식이다. 극단적으로 갈 필요도 없고 술 속에서 평화를 찾을 필요도 없습니다. 외모를 근본적으로 바꾸고 행복으로 가득 찬 새로운 삶을 시작하는 것이 좋습니다. 배신자 옆에서 조화를 찾는 것은 불가능합니다. 일어난 모든 좋은 일에 대해 그 사람에게 감사하고 그를 평화롭게 보내야합니다. 그냥 상황을 있는 그대로 받아들이세요. 무슨 일이 일어났나요? 당신은 당신의 인생을 계속 진행하면됩니다.

진정하려면 다음 방법을 사용할 수 있습니다.

1. 아무리 이상하게 들리더라도 종이 한 장을 가지고 부정행위의 장점 30~40가지를 적습니다.
2. 분노를 터뜨리십시오. 베개를 치거나 한적한 곳에 가서 큰 소리로 비명을 지르는 것도 좋습니다. 부정적인 감정에는 확실히 탈출구가 필요합니다. 복싱 강습에 등록하거나 근력 운동을 하는 것이 좋습니다.
3. 원한을 버리십시오. 남자나 그의 여주인에게 화난 편지를 쓰되 어떤 상황에서도 메시지를 보내지 마십시오.
4. 비난할 사람을 찾지 마세요. 질문에 괴로워하지 마십시오. 왜 이런 일이 일어 났습니까? 이 모든 상황에서 어떤 교훈을 얻을 수 있는지, 그리고 그것이 어떻게 당신의 삶을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있는지 생각해 보는 것이 좋습니다.
5. 현재 상황의 이점에 집중하십시오. 결국, 지금 당신은 마음이 원하는 것은 무엇이든 할 수 있습니다. 코스에 가고, 친구들과 소통하고, 휴가를 가고, 남자가 입는 것을 금지한 짧은 드레스와 스커트를 입으십시오. 순간을 포착하고 황홀한 자유의 느낌을 즐겨야 합니다.
6. 소파에 누워서 TV 화면을 보면서 더 이상 걸레질하지 마세요. 이는 상황을 더욱 악화시킬 뿐이고 우울한 상태가 진행된다. 부정적인 생각을 할 시간이 없도록 하루를 다양한 할 일로 채우는 것이 좋습니다. 외국어를 배울 수도 있고, 조깅을 할 수도 있고, 체육관에 갈 수도 있고, 친구들과 쇼핑을 할 수도 있습니다. 활동은 즉시 우울함과 우울함을 몰아냅니다. 이제 인생을 다시 생각하고 새로운 글로벌 목표를 설정할 때입니다. 예를 들어 고아로 가서 운전을 배우고 자동차를 구입하는 것입니다. 인생은 이제 막 시작되었으며 그것이 어떤 모습일지는 오직 여성 자신에게만 달려 있습니다.

사랑하는 사람의 배신은 살아남는 것이 쉽지 않습니다. 자신을 하나로 모으고 인생을 즐기는 것은 어렵습니다. 공정한 섹스의 대표자의 삶에서 가장 소중한 것은 가족과 자녀입니다. 엄마가 되는 것은 하나님이 주신 선물이다. 모든 것이 나빠서 포기할 때 가장 좋은 약은 모든 관심을 집중하고 가족의 어린 후계자들을 조심스럽게 둘러싸는 것입니다.

행복하다는 것은 삶의 모든 면에서 부자가 된다는 뜻이다. “세상을 바꾸고 싶다면 자신부터 시작하라”는 유명한 말이 있습니다. 가장 중요한 것은 당신의 영혼에서 조화와 평화를 찾는 것입니다. 이것이 진정한 행복의 비결이다.

그리고 비밀에 대해서 조금...

나는 남편을 매혹적으로 바라보았고, 남편은 여주인에게서 감탄하는 눈을 떼지 않았습니다. 그는 사랑에 빠진 바보처럼 행동했습니다 ...

혼자 행복할 수 있을까? 특히 주변에 행복한 커플과 확립된 가족이 너무 많을 때는 더욱 그렇습니다. 사랑하고 사랑받을 기회가 없다면 삶은 색을 잃고 아무것도 당신을 기쁘게 하지 못합니다. 어린 시절부터 소녀들은 좋은 아내이자 돌보는 어머니로 성장합니다. 심지어 학령기에도 가족을 시작하고 가정을 유지하는 데 더 중점을 둡니다. 이것이 우리 사회가 작동하는 방식입니다. 그렇기 때문에 여성들은 이별이나 일시적인 외로움을 더 어렵게 경험한다.

외로움인가 자유인가?

여성은 현재 상황을 지나치게 극화하는 경향이 있기 때문에 감정적으로 너무 힘들고 외로움을 경험합니다. 남성에게주의를 기울이십시오. 이혼했거나 독신인 남성은 나이에 관계없이 자신을 외롭지 않고 "자유롭다"고 생각합니다. 관계, 의무, 여성과의 동거가 없습니다. 그는 단지 자신의 즐거움을 위해 살아갑니다.

비슷한 상황에 처한 여성들이 자신을 다르게 대하는 이유는 무엇입니까? 미혼이거나 이혼한 소녀는 불편함과 개인적 부적절함을 가장 자주 느끼며, 이로 인해 인생을 즐기기가 매우 어렵습니다. 그러나 외로움은 자유입니다. 하지만 이를 이해하려면 사회가 강요하는 고정관념에서 벗어나야 한다. 그러면 당신은 "학사" 생활의 모든 장점을 발견하게 될 것입니다:

외로움은 다른 사람의 의견을 고려하지 않고 다른 사람의 욕구를 고려하지 않고 인생을 계획할 수 있는 자유를 제공합니다. 당신은 안전하게 이기적이며 꿈을 실현할 수 있습니다! 그렇다고 이성과의 관계를 잊어야한다는 의미는 아닙니다. 간단히 말해서 자유의 맛을 느낀 후에는 합당한 사람에게만 그것을 포기할 수 있습니다.

더 나은 삶을 위한 변화

갑자기 관계와 불필요한 사람들로부터 인생에 시간이 생긴다면, 현재 상황을 최대한 활용하려고 노력해야 합니다. 새로운 사랑이 어떤 운명의 전환기를 기다리고 있는지, 자유가 얼마나 오래 지속될지 알 수 없습니다. 즉, 자신의 즐거움을 위해 살 시간이 필요하다는 의미입니다!

미래에 자신과 자신의 삶을 어떻게 보고 싶은지 생각하고 꿈을 향해 결단력있는 조치를 취하십시오. 그동안 다음 조치는 주변 공간을 정리하고 다른 눈으로 세상을 보는 데 도움이 될 것입니다.

당신이 인생을 어떻게 살고 싶은지 생각해보십시오. 왜 정확히 이런 식이고 그렇지 않은 이유는 무엇입니까? 외부에서 당신에게 부과되는 것은 무엇이며, 정확히 당신의 것은 무엇입니까? 아마도 유명한 작가들의 책(예를 들어 루이스 헤이(Louise Hay)의 “여성의 지혜(The Wisdom of a Woman)”), 명상, 심리 훈련이 도움이 될 것입니다. 어떤 삶의 상황에서도 자신을 이해하고, 사랑하고, 자신의 욕망을 듣는 법을 배우는 것이 중요합니다.

자신에게서 행복을 찾아보세요

사람은 누군가와 함께 있기 때문에 행복한 것이 아니라 그 자체로 행복합니다. 이것을 이해하면 외로움은 더 이상 문제가 되지 않습니다. 사회생활을 포기할 필요는 없습니다. 자유로운 여성은 시끄러운 파티, 나이트클럽에서 시간을 보내고 친구들과 밤늦게까지 지낼 여유가 있습니다. 그러나 그녀는 또한 그녀가 가장 좋아하는 책과 개와 함께 집에서 저녁을 보내는 것을 좋아할 것입니다. 삶과 그 모든 순간을 똑같이 감사하십시오. 특정 사람, 사건, 물질적인 것에 행복해질 수 있는 기회를 묶지 마십시오. 상황에 관계없이 매일 즐거운 시간을 보내십시오!

“외로움은 선물이며 활용되어야 합니다. 지금 당신의 삶에 이상적인 남자가 없다면, 스스로 이상적인 여자가 되어보세요!” 이것은 Louise Hay의 책에서 인용한 것으로, 상황에 대한 올바른 태도를 완벽하게 보여줍니다. 몸조심하시고 행복하세요!

이리나, 모스크바

모든 사람은 행복하고 흥미로운 삶을 꿈꿉니다. 자신의 성과행복과 웰빙을 달성하기 위해 필요한 것이 무엇인지에 대해.

여성의 행복, 어떤가요?

정의 "여자의 행복"영화, TV 시리즈, 책, 다른 사람들과의 대화, 노래, 심지어 아주 오래된 노래, 다양한 유명인의 연설에서 찾을 수 있습니다.

어떤 남성들은 여성의 행복이 무엇인지 반드시 알아야 한다고 확신합니다. 여성을 행복하게 만드는 정보가 사랑 관계에 있는 모든 남성에게 가치가 있기 때문입니다.

'여성의 행복'이라는 개념에는 일반적으로 자신이 소유하고 있는 모든 것을 소유하는 것이 포함됩니다. 가족 및 가족의 안녕과 관련이 있음:

여러 건강하고;
훌륭하고 신뢰할 수 있으며 (특히 급진적 인 아이디어에서는 남편이 너무 자주 치지 않고 어딘가에서 일할 때에도 훌륭하고 사랑이 많은 것으로 간주됩니다);
아늑한 아파트(집);
마음의 평화, 번영의 느낌;
충분한 재정 자원;
건강이 좋은 친척;
일하지 않고 주부가 될 수 있는 기회(여성의 행복에 대한 다른 사람들의 생각에서 이 점은 모든 경우에 존재하지는 않지만, 특히 전통적인 생활 방식이 우세한 국가에서는 일반적입니다).

이 모든 점은 부정적인 것이 아니며 평화롭게 살고, 자녀를 키우고, 집안을 돌보고, 저녁에 남편을 포옹하고 키스하려는 욕구는 상당히 이해할 수 있으며 확실히 그럴 수 있습니다. 일부 여성의 행복에 대한 생각의 일부. 그러나 모든 사람은 아닙니다.

'여성의 행복'이라는 개념은 사고방식의 필수적인 부분소련에 속해 있던 대부분의 슬라브 국가.

대부분의 여성은 다음을 포함하는 여성 성 사회화를 받습니다.

순전히 여성적이라고 여겨지는 소녀의 자질을 개발하는 것을 목표로 하는 교육: 온유함, 감수성, 순종, 노력, 인내.
소녀들은 단정하고 겸손하도록 배우며, 나무에 오르거나 빠르게 달리는 것이 금지될 수도 있습니다.

“너 여자야!”라는 흔한 표현 종종 압력을 가하는 방법으로 사용되기도 하는데, 우연히 두 개의 X 염색체를 가지고 태어났으니 청소와 바느질을 좋아하고, 장난감 총과 마당에서 뛰어다니는 것을 좋아하지 말라고 합니다.
여성이 어떻게 행동해야 하는지, 어떻게 보여야 하는지, 어떤 목표를 가져야 하는지 등을 결정하는 사회적 영향력. 이러한 영향은 모든 곳에서 나옵니다. 우리 주변의 사람들, 소설책, 영화, 만화, 게임, 잡지는 어떤 형태로든 "어떻게 되어야 하는가"에 대해 이야기합니다. 동시에, 그녀 주변의 사람들은 그 소녀/소녀가 어떻게든 다르게 행동하고 있다는 것을 알아차리고 그녀를 모욕하고, 괴롭히고, 그녀를 "재창조"하려고 시도할 수도 있습니다.

이 모든 것은 소녀가 자라면서 원할 가능성을 증가시킵니다. 사회가 그녀에게 부과한 것이 정확히 무엇이었는가?부모, 교사, 예술 콘텐츠, 화려한 잡지.

현대 사회에서는 남자아이와 여자아이를 키우는 방법, 여자아이와 여자아이를 어떻게 키워야 하는지에 대한 생각이 빠르게 변화하고 있습니다.

소녀 가족의 부모가 넓은 견해를 갖고 있다면 일반적으로 인정되는 표준에 따라 소녀를 키우는 것을 거부할 수 있습니다. 만약 그녀가 '여성의 행복'이라는 것을 받았다면 그녀는 행복할까요? 완전히 다른 삶의 열망? 거의 ~ 아니다.

'여성의 행복'은 여성에게 부여된 유일한 역할이 가족, 가정과 밀접하게 연관되어 있던 시대부터 남겨진 개념이다.

선진국에서는 점차 쓸모 없게되고 있으며 이것은 완전히 정상입니다. 현대 사회에는 남편 뒤에 숨어있는 온유 한 주부가 아니라 잘 일하고 삶의 목표를 명확하게 볼 수 있는 강하고 의지가 강한 여성이 훨씬 더 필요합니다. .

그리고 자신이 무엇이 되어야 하는지에 대한 여성들의 생각도 바뀌고 있습니다. 그러므로 여성의 행복을 논할 때에는 행복 전반을 이야기할 필요가 있고, 성별에 관계없이.

여자가 행복하려면 무엇이 필요합니까?

위의 결론을 바탕으로 모든 여성이 행복해지려면 나에겐 나만의 뭔가가 필요해.

행복에 대한 여성의 생각은 다음과 같습니다.

동시에, 각 여성은 행복한 삶으로 이어지는 개별적인 열망을 가지고 있으며 위에 제시된 사항 중 일부는 여기에 포함되지 않을 수도 있습니다.

일반적인 질문에 대한 심리학자의 답변.

“도덕은 행복해지는 방법을 가르치는 것이 아니라, 행복해질 수 있는 방법을 가르칩니다.”

―임마누엘 칸트

모든 여성이 자신이 행복하다고 말할 수 있는지 궁금합니다. 비슷한 질문을 받으면 우리는 즉시 대답합니다. 물론 나는 돌보는 남편, 자녀, 내가 사랑하는 직업 등 모든 것을 가지고 있기 때문에 행복합니다.

당신에 관한 것인가요? 그렇다면 당신은 올바른 길을 가고 있습니다. 그러나 가장 중요한 것은 이것을 스스로 확신하는 것이 아니라 실제로 그렇게 느끼는 것입니다.

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긍정적인 사고가 승리의 첫걸음입니다. 그러나 일부 여성들은 행복이란 책에 기록되거나 TV에 나오는 방식대로 이루어져야 한다고 생각하며 다른 사람의 의견에 굴복하는 경향이 있습니다. 그런 여성들은 우울해집니다... 그리고 충분히 고통을 겪은 후, 그들은 사랑하는 사람들을 억압합니다.

매일 행복해지는 법을 배우는 방법

날마다 우리 삶의 시간이 만료되고 여성은 모든 곳에서 제 시간에 있고, 건강하고, 아름답고, 어머니로서 성공하고, 사랑 받고, 물론 직업을 갖기 위해 노력합니다. 요즘의 분주함 속에서 우리는 가끔 올려다보는 것조차 잊고 푸른 하늘이 얼마나 아름다운지, 새들이 얼마나 아름답게 노래하는지를 잊어버릴 때가 있습니다.

멈춰서 주위를 둘러보고 작은 것에서 아름다움을 찾아야 합니다. 왜냐하면 '어제'와 '내일'은 없고 오직 "바로 지금". 내일은 결코 오지 않을 수도 있다는 사실을 생각해 보십시오. 오늘은 무엇을 하시겠습니까? 아마도 당신은 마음껏 살고, 심호흡하고, 오랫동안 꿈꿔 왔던 일을 하고, 사랑하는 모든 사람에게 “사랑해요”라고 말해야 할 것입니다.

하지만 매일을 마지막인 것처럼 살라는 조언이 술을 마시고, 파티를 하고, 어리석은 짓을 해야 한다는 뜻은 아니라는 점을 잊지 마세요. 매 순간을 즐겨보세요! 이것은 배우기 쉽지 않지만 지금 시작하면 상황과 사람에 관계없이 행복해지는 법을 곧 배우게 될 것입니다.

행복의 14가지 황금률:

아침에 일어나면 가장 먼저 하는 일은 자신과 태양을 향해 미소 짓는 것입니다(가족, 친구, 지나가는 사람들에게 미소 짓기)…
삶에 대해 불평하고, 자신을 다른 사람과 비교하고, 부정적으로 생각하지 마세요. 실패를 마음에 두지 않고 작은 것들을 즐기는 법을 배우십시오.
당신의 취미를 찾아보세요.
부정적인 생각을 버리고 나쁜 것에 대한 모든 생각을 “끊어라”.
음식을 즐기십시오(식사하는 동안 음식, 냄새, 맛에 대해 생각하고 TV 시청을 중단하십시오).
야외로 산책을 나가 자연을 만끽해보세요.
삶을 긍정하는 영화를 보고, 즐거운 음악을 듣고(오디오, 노래, 비디오는 중요하지 않습니다), 영혼을 즐겁게 하고 따뜻하게 해주는 것을 선택하고, 멜로드라마나 스릴러, 코미디 시리즈나 역사 영화 등을 선택하십시오...
가해자를 용서하고 과거는 청산하고 현재에는 좋은 일만 남기세요. 용서하는 법을 배우는 것은 쉽다 당신은 먼저 자신을 용서해야합니다, 우리는 인간이기 때문에 실수를 하는 경향이 있습니다. 영화 <먹고, 기도하고, 사랑하라>를 기억하시나요? 소중한 누군가에게 한 줄기 빛을 보내면, 당신도 자신의 일부를 주고, 행복 가득한 새로운 삶을 시작할 수 있을 것입니다.
심리학에 관한 책이나 에세이를 읽어보세요(다행히도 그런 내용이 많이 있습니다). 예를 들어 데일 카네기(Dale Carnegie)와 그의 “인생 교과서”, 루이스 헤이(Louise Hay) “여성이 원하는 모든 것”, 스테파니 자매(Sister Stephanie) “아이를 행복하게 만들기 위해 이름을 어떻게 지어야 하는가”… 쿠마르 굽타 씨(Mrinal Kumar Gupta) “항상 행복해지는 방법”, 각 책에는 고유의 도덕성이 있습니다.
다양한 교육 및 확언을 찾아보세요(온라인에서 이용 가능하며 인터넷에서 완전 무료입니다).
무료로 다른 사람에게 선한 일을 하십시오.
자신을 위한 시간을 가지세요(인생의 의미, 여름 계획 등을 생각해 보세요).
모든 상황에서 항상 '사랑'을 최우선으로 생각하세요.
꿈.
지금 당신이 가지고 있는 모든 것에 감사하십시오.

가족의 기쁨

모든 여성은 가족보다 더 소중한 것은 없다는 것을 기억해야 합니다. 이것이 바로 행복의 기초이다. 그리고 당신의 마음은 가족과 함께 행복해지는 방법을 알려줄 것입니다.

두 가지 옵션이 있습니다:

당신은 남편이 당신의 사람이 아니고 당신이 그에게 불만이 있다는 것을 분명히 깨닫고 남편을 사랑하지 않는다는 것을 이해합니다.
당신은 "당신에게 맞게" 변화시키고 싶지 않고 배우자를 있는 그대로 받아들입니다.

조리법은 간단합니다.

다음으로, 가족 중 한 사람이 연인이 되고, 사랑하는 아내가 되고, 좋은 엄마가 되는 것이 매우 중요하다는 것을 이해해야 합니다. Torsunov 박사는 생명 과학인 Ayurveda에 대한 강의에서 가족이 관계를 개선하고 식습관을 개선하고 나쁜 습관을 없애는 데 도움이 되는 원칙을 밝힙니다. 예를 들어, 강의를 하면 남편이나 아내가 술을 마시는 경우 담배를 끊거나 술에 대한 갈망을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다.

남자와의 관계에서

강력하고 오래 지속되는 관계를 위한 주요 규칙:

그의 친구가 되어라
몸 조심하세요
맛있게 요리하는 법을 배워보세요
"마음을 아프게 하지 마세요"
그를 침대에서 놀라게 해라
그에게 개인 공간을 위한 시간을 남겨주세요(스포츠 바에 가기, 친구들과 맥주 마시기)
"사랑해요"라고 말해요
바꾸려고 하지 마세요
너 자신이 되어라

이렇게 간단하지만 동시에 복잡한 규칙은 남자를 잃지 않는 데 도움이 될 것입니다.

결혼을 한다면, 연인과의 소통이 당신에게 기쁨을 가져다 주는지 생각해 보세요. 어쩌면 당신은 다른 부부를 질투하거나 부모의 보살핌에 지쳤습니까? 그렇다면 서둘러 결혼할 필요가 없습니다.

심리학자들은 “사랑받고 원하는 사람이 되는 방법”이라는 책을 다운로드할 것을 조언합니다. 현대 작가 Oksana Duplyakina가 썼습니다. 저자는 모든 여성들에게 조언을 해줍니다. 그녀의 책을 통해 그녀는 여성들에게 자신에 대해 더 자신감을 갖고, 자신이 선택한 사람이나 남편을 다른 쪽에서 인정하고, 그와의 관계를 구축하도록 가르칩니다… 그리고 카네기의 "인생의 교과서"는 남편과 아내의 관계에 관해 우리에게 알려주는 내용입니다.
남편을 비난하거나 결점을 찾지 마십시오.
질투할 이유가 없습니다. 어떤 이유로든 그를 추구하지 마십시오.
서로에게 관심의 표시를 보여주고, 대담자의 말을 듣는 방법을 아십시오.
즉, 귀하의 공통 계획에 대해 남편에게 미리 알리십시오.
섹스에 관한 좋은 책을 읽으세요(배우자는 서로를 더 잘 알 수 있습니다).

하지만 남자는 어떻습니까? 뭔가를 해야 할까요? 물론 그래야 합니다.

A. 푸쉬킨의 시 "타티아나에게 보내는 오네긴의 편지"를 읽으세요. 이 작품의 주인공들은 행복하거나 자신의 감정에 우울할 수도 있습니다... 당신이 당신의 남자에게 누구인지, 그 옆에 당신이 누구인지 생각해 보세요.

일반적으로 이혼이나 관계상 다툼의 원인은 돈 부족, 성관계에 대한 불만, 이해관계의 차이 등입니다.

결혼한다는 것은 배움과 새로운 실천이 필요한 진정한 예술입니다. Rimma Home의 책 "Magical Women's Things"는 특히 여성을 위한 책입니다. 그녀는 당신이 남자에게 귀중한 상이며 신의 선물이라고 말할 것이며 그들은 당신을 먹이처럼 사냥할 것입니다. Rimma와 함께 "마법의 실험"을 하기로 결정하세요. 작가는 이성과의 소통에 있어 풍부한 경험을 갖고 있으며 이를 다른 여성들에게 전수하며, 너무 부담 없이 사랑하는 사람을 지키는 방법, 자존감을 높이는 방법을 조언한다. 독자들의 서평과 서평을 읽으면 이 책에 대해 더 자세히 알아볼 수 있습니다.

홀로

여자가 혼자라면 어떻게 해야 할까요?

이 현실을 인생의 새로운 단계로 받아들이고 고독을 즐겨보세요. 아침에 누군가를 위해 요리를 하거나 더러운 양말을 빨 필요가 없습니다. 당신은 자신을 위해 살고 원하는 것은 무엇이든 할 수 있습니다. 이 기간을 즐기면 양말을 빨고 아침 식사를 요리하고 싶은 한 사람이 당신의 삶에 어떻게 나타날지 눈치 채지 못할 것입니다.

성공하고 행복한 사람들은 그들과 같은 사람들을 끌어당긴다는 것을 이해하십시오. 당신이 상심하고 괴로워한다면, 당신도 같은 패배자를 당신에게 끌어들이게 될 것입니다.

(인생의 모든 것을 완전히 바꾸고 싶은 모든 사람들에게 Vitaly Gibert의 저서 "Modeling the Future"를 추천합니다.)

티베트 의사가 티베트 의학에 관한 텍스트를 읽은 후에는 여성이 현대 사회에서 발전할 시간이 없다는 것을 이해하게 될 것입니다. 즉 신체 상태는 육체적인 것이 영적인 것을 따라잡지 못한다는 것입니다. 이전에는 이렇지 않았는데, 여성들은 아이를 5~10명 정도 낳아도 추가적인 일을 하지 않고 피로도 훨씬 덜했다. 따라서 당신은 여성이 몸을 정화하는 기간 (월경)에 있고, 영적으로 자신을 정화하거나, 명상을하거나, 유용하고 간단한 일을해야합니다. 요즘은 긴장할 수 없으며 튀는 경우가 있습니다. 당신의 에너지가 너무 많으면 당신의 영혼에 좋은 감정만 들어가게 하십시오. 이 이론에 따르면 여성은 풍(폐), 담즙(여행), 점액(바칸)의 3가지 유형으로 구분됩니다. 그다지 유쾌한 이름은 아니지만 적어도 일반적인 발전을 위해서는 이러한 유형의 여성 에너지를 연구할 가치가 있습니다. 또한 각 유형에는 고유한 특성과 고유한 식단이 있어 PMS에 대처하고 결과적으로 활력을 높이는 데 도움이 됩니다. 여성이 어려움을 극복하고 자신 및 다른 사람들과 접촉하는 데 도움이 되는 간단한 권장 사항처럼 보입니다.

거울 앞에서 말해보세요 - 나는 강하고, 존경과 사랑을 받을 만한 사람이고, 나 자신을 소중히 여기고 사랑합니다! 외로움에도 불구하고 보시다시피 저는 살아 있고 모든 것이 잘 될 것입니다.

남편없이 살거나 남편이 당신을 배신하더라도 영어로 떠나는 방법을 아십시오. 인생이 본격적으로 진행되고 있기 때문에 사랑하는 사람, 친구, 아마도 자녀, 부모가 있다는 것에 대해 하나님 께 감사하십시오. 매일 그들을 방문하고 모든 사람에게 사랑을 주면 당신도 더 행복해질 것입니다! 정말 슬프다면 애완동물을 키울 수 있습니다. 애완동물은 확실히 긍정적인 감정의 원천이 될 것입니다.

사랑하고 사랑 받으세요!