Развитие ребёнка

Научиться управлять своей энергией. Негативная энергия человека

Две доступные практики.

Первое и основное: надо помнить, что нет людей со слабой или сильной энергетикой, а есть люди, которые умеют управлять собственной энергией или не умеют. И причина такого неумения одна - единственная - это нежелание этим умением овладеть. Научиться быстро концентрировать энергию, которая окружает нас (биоэнергию), космическую энергию и энергию земли - не так просто
. Нужно очень серьезно подойти к этому вопросу и приложить завидное упорство, а также потратить много сил и времени - и только при этих условиях вы получите результат.

К энергии надо относиться как к материальной структуре. Энергия есть не, внимание, только в нас, но и вокруг нас. Как было сказано выше, есть энергия земли, энергия космоса и биоэнергия. Нельзя работать одной из них, необходимо задействовать все три энергии одновременно. В том случае, если работать только космической энергией, как большинство это сегодня и практикует, есть риск перекачать верхние чакры и уйти от энергии земли - нашей родительницы, которая дает нам жизнь, здоровье, пищу и помогает в восстановлении организма. То есть лишить себя устойчивости, заземления, а без хорошей земной опоры здорового и сильного организма нам не видать.

Главное помнить, что и земля и космос и биоэнергия - это живые и разумные структуры.

Практика номер 1.

Сесть поудобнее, зажечь свечу белого цвета и мысленно представить, что в ваших ладонях концентрируется энергия, которая постепенно начинает давать тепло, и ладони это чувствуют. Эта практика не у всех получится сразу, многим понадобится немало времени для того, чтобы реально ощутить тепло, а может быть и жар в ладонях. После того как вы научитесь концентрировать тепло (энергию) в ладонях, можно переходить к следующему этапу - этапу работы с вашим организмом.

Практика номер 2.

Перед тем как приступить, мысленно вы должны поставить себе конкретную задачу. Определить, на какой орган или систему организма вы хотите направить вашу энергию и какую проблему хотите устранить. Постановка задачи должна быть предельно четкой и понятной.

Далее вы даете себе установку, что вы не убираете что-либо, не боретесь с чем-либо, не лечите, а уничтожаете, именно сжигаете и выкидываете проблему. Даете себе команду: "вся энергия пошла в левую (правую) ладонь, нормализую работу …" и проговаривайте наименование того органа или системы, с которой вы решили в этот раз работать. Затем кладете ладонь на проекцию этого органа и начинаете воздействие. Есть органы, на которые контактно воздействовать нельзя - это почки и сердце. В этом случае работа проводится только левой ладонью через солнечное сплетение. Кладете левую ладонь на солнечное сплетение, и так же подается команда: "Вся Энергия Пошла в Левую Ладонь, Нормализую Работу Почек, Либо Нормализую Работу Сердца, Либо Нормализую Давление". Выбираете одну из трех команд. Работу до достижения желаемого результата продолжаете. Практику можно повторять многократно.

Все практики, с которыми я вас сейчас познакомил, могут быть применены строго для устранения собственных проблем, работать можно только на восстановление собственного организма.

Ни в коем случае нельзя этими методами, без дополнительного умения выставлять специальную защиту, работать с другим человеком. Особо обращаю ваше внимание, на то, что если вы начнете работать с другим человеком, не владея методиками специальной защиты, вы неминуемо возьмете все его болезни и проблемы на себя. Поэтому правильно будет начать с того, чтобы научиться, управляя своей энергией, восстанавливать свой организм. Юрий мельников.

Как управлять своей энергией (для начинающих)

В каждом человеке есть определенное количество жизненной энергии. В Индии ее называют прана, в Китае Ци, в Японии Ки. Во всех эзотерических учениях, включая магию первым делом учатся подзарядке и управлению этой мистической энергией...

Что дает управление энергией?

* Глаза закрыты.

* Вообразите его еще ярче.

Самое благоприятное время для этой практики раннее утро или ночь. В эти часы атмосфера планеты буквально переполнена свободной космической энергией и вы можете с легкостью воспользоваться ей. Следует также учесть, что все подобные энергетические практики должны выполнять на голодный желудок и в спокойном состоянии ума.

Как управлять энергией своего тела. Как определить свой основной источник энергии

Чтобы научиться управлять своей энергией, сначала необходимо узнать, откуда мы ее получаем. Существует четыре основных энергетических источника, с помощью которых мы можем восполнить недостаток сил.

Тело. Повышая тонус организма, вы сможете восполнить свой энергетический запас. В первую очередь, обратите внимание на ваш рацион питания. Старайтесь питаться правильно и обязательно употребляйте продукты, которые придают вам сил и повышают настроение. Не забывайте про физические упражнения. Не стоит перегружать свое тело тяжелыми физическими нагрузками: утренняя зарядка или легкая пробежка придадут вам сил и уверенности. Хороший сон - самый лучший способ набраться сил. Недосыпание является главной причиной усталости, а значит, энергии у вас не будет хватать даже на совершение самых простых действий.

Разум. Можно сказать, что разум управляет нашей жизнью. Он является своего рода двигателем, который помогает нам достигать своих целей и направляет нас на правильный путь. Кроме того, он является важным энергетическим источником. Чтение книг и получение новых знаний способны повысить вашу энергетику. Выбирайте литературу, которую вы будете читать с удовольствием, чтобы зарядиться позитивной энергией.

Эмоции. Оказывается, наши эмоции не только насыщают нашу жизнь, но и наделяют нас жизненной энергией. Конечно, если они положительные. Уделяйте больше времени общению с близкими людьми, посещайте интересные мероприятия или просто совершайте ежедневные прогулки по местам, которые взывают у вас приятные воспоминания. Наполняйте свою жизнь яркими моментами, чтобы вы могли испытывать положительные эмоции как можно чаще.

Душа. Человеческая душа полна тайн. Порой мы сами не можем понять, что в ней происходит. Уже известно, что душевные переживания, расстройства и огорчения лишают нас жизненной энергии. Так как же восполнить недостаток сил? В первую очередь нужно избавиться от негативных чувств и эмоций. Они не только истощают наш энергетический запас, но и разрушают биополе. Из-за этого нас начинают преследовать неудачи, а проблем становится больше. Очень часто именно по этой причине мы не можем двигаться дальше и достигать своих целей.

Что дает управление энергией?

Если, воспользовавшись нижеописанной методикой вы научитесь управлять своей жизненной энергией, вы сможете направлять ее, как внутри своего тела, так и вне его. Вы также получите возможность направлять энергию в любые другие тела. А если вы напитаете эту силу конкретным намерением, то всемогущая энергия выполнит любые ваши задачи.
Данная техника позволяет научиться управлять своей энергией во время дыхательной сессии, перемещая ее по всему телу и вне его.

* Сядьте удобно со скрещенными ногами, или на стул и расслабьтесь.
* Положите руки на колени, пальцы должны быть сложены в жесте знания.
* Глаза закрыты.
* Дышите в ритме 5-5-5-5. 5 сек. вдох, 5 сек., задержка, 5 сек., выдох, 5 сек., задержка на выдохе.
* Данный ритм позволяет войти в магическое измерение реальности.
* Дышите так до тех пор, пока не установится естественное дыхание, и контроль можно будет ослабить.
* Доведите отсчет секунд и дыхание до автоматизма.
* Когда дыхание установлено, представьте фиолетовый светящийся шар в районе макушки.
* Представьте энергетический шар, как можно ярче.
* Вообразите его еще ярче.
* На вдохе представляйте, что из космоса прямо через макушку вы втягиваете яркий фиолетовый луч энергии.
* На задержке дыхания этот луч питает яркий фиолетовый шар и заряжает его энергией.
* На выдохе визуализируйте, что шар перемещается из макушки в любую часть вашего тела.
* На задержке на выдохе, переместите шар обратно в макушку.
* Перемещайте шар в различные участки тела и органы - старайтесь почувствовать его реально.
* Попробуйте открыть глаза и переместить шар за пределы тела.
* Вообразите шар, летающим прямо перед вами.
* Силой мысли управляйте движением энергетического шара.
* Энергетический шар может исцелять любые заболевания, если ему приказать войти в больной орган и исцелить его, правда у неопытных магов это получится не с первой попытки.
* Зарядите шар, какой либо идеей или мыслью и направьте на выполнение поставленной цели.
* Можете приказать шару лететь к вашему знакомому и внушить ему мысль о том, что бы он позвонил вам.
* Можете направить шар на исцеление своей болезни или болезни близкого вам человека.
* Продолжайте практику до появления легкого утомления.

Самое благоприятное время для этой мощной практики раннее утро или ночь. В эти часы атмосфера планеты буквально переполнена свободной космической энергией и вы можете с легкостью воспользоваться ей. Следует также учесть, что все подобные энергетические практики должны выполнять на голодный желудок и в спокойном состоянии ума.

Энергия Ци – это само дыхание жизни, как бы метафорично и поэтично это не звучало, Ци не менее реальна, чем материальные вещи. Потрогать ее нельзя, но можно почувствовать и научиться управлять ею. Правильное течение Ци в организме человека – залог здоровья и долголетия.

Жизненная энергия Ци

Ци – фундаментальное понятие тонкой энергии в китайской философии и медицине. Иероглиф 氣 (Ци, Чи, Ки) – это множество значений в одном:

Энергия пронизывает все – каждый сантиметр пространства, материального объекта, тела человека. Без Ци нет жизни, любви, силы, свершений. Китайские мудрецы подразделили общую Ци в организме человека на 4 группы:

Первичная энергия юань Ци – концентрируется в почках и управляет всей остальной энергией;
Дыхательная внутренняя энергия Ци (Цон) – напитывает кровь, циркулирует по всем системам и органам;
Питательная (Инь) – ее организм получает при питании;
Защитная (Вэй) – мышцы, кожа. Барьер от негативных воздействий деструктивных энергий.

Как почувствовать энергию Ци?

Ощутить свою энергию может каждый человек, это не является чем-то сверхъестественным. Существует простое упражнение энергия Ци – пробуждение, позволяющее почувствовать течение космических и внутренних потоков:

Исходное положение – встать прямо, расстояние между ступнями приблизительно 45 см.
Колени чуть согнуть, немного попружинить, чтобы расслабить их. Спина прямая.
Руки развести в сторону, образуя фигуру креста, пальцы рук поднять вверх, при этом ладони образуют прямой угол по отношению к рукам.
Закрыть глаза и стоять в этой позиции от 5 до 10 минут, отслеживая свои ощущения. Даже новичок ощущает, как энергия движется от кончиков пальцев, через руки в тело.

Как использовать энергию Ци?

Ци – энергия жизни, без которой человек не может ничего. Если начать осознанно работать с энергией Чи (Ци): накапливать, расходовать, качество жизни улучшается, человек переходит на другой эволюционный уровень. Использовать энергию ци можно для разных целей: медитации, исцеления, обучения, и взаимодействия с космическими энергиями. Но для того, чтобы все это стало возможным, надо практиковаться и развивать энергию – без каждодневных упражнений осознанное использование Ци невозможно.

Энергия Ци – как ее развить?

Развитие энергии Ци влияет на человека в нескольких направлениях: ум-тело-душа – происходит их гармонизация. Поэтому, чтобы максимально развить жизненную энергию важен баланс в питании, физической нагрузке и духовных практиках. Человек, вставший на путь самопознания и практикующий работу с энергиями, сможет реализовать данный от природы и божественного потенциал в полной мере.

Энергия Ци – упражнения для накопления энергии

Все известные практикующие мастера Цигун и Тай Цзи – долгожители, с ясным умом, что может быть лучшим доказательством того, что энергия Ци – это не миф? Быстрый темп жизни в крупных городах оставляет мало времени на себя, как восстановить энергию Ци при плотном графике повседневных дел? Практиковать 15-20 минут в день, и результатом проявятся прилив энергии и хорошее самочувствие. Энергия Ци – упражнения:

Работа с дыханием. Принять удобное положение тела. Цикл дыхания вдох-выдох – все внимание на дыхании. Мысли, которые приходят на ум, важно отметить, но не анализировать, отпустить их и снова концентрация на вдохе-выдохе. Важный момент: дышать не просто грудной клеткой но и диафрагмой (задействуется живот). Дышать несколько минут (3 – 10).
Практика для рук. Помогает развить Ци. Выполнение упражнения: правая рука находится на уровне лица, ладонь смотрит вниз параллельно земле, левая на уровне солнечного сплетения, ладонь смотрит вверх. Представляя, что в руках большой шар, медленно перемещать ладони по кругу, как будто вращая шар. Концентрация на дыхании.

Медитация – получение энергии Ци

В древности, внимательные люди заметили, что деревья существуют дольше людей, предположением явилось, что деревья получают энергию от Неба и Земли. Так появилось упражнение – медитация, при котором происходит тренировка энергии Ци «Большое дерево»:

Открыть каналы. Для этого указательный и средний палец правой руки сложить в форме скребка и провести согнутыми фалангами по боковым сторонам пальцев левой руки мысленно счищая грязь и открывая каналы. Повторить, меняя руки.
Встать в положение: ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты. Язык прикасается к верхнему небу, глаза прикрыты.
Представить, что ноги глубоко врастают в землю и превращаются в корни могучего древа, впитывая из земли энергию, а туловище тянется до неба, Луны, Солнца, впитывая энергию самого космоса. Поднять руки на уровень пупка, при этом локти отставить от туловища, представив, что в подмышечных впадинах находятся хрупкие теннисные мячи. Руки округлены, а между ладонями и пупком большой энергетический шар.
Концентрация на энергии: Через стопы-корни проходит Ци Земли, а сверху мощный поток Ци Космоса, при этом вращается энергетический шар между ладонями и пупком.

Как управлять энергией Ци?

Управление энергией Ци становится возможным при соблюдении базовых правил:

накопление и регуляция через практические упражнения;
снижения важности и ожиданий – если человек зациклен на быстром получении результатов, то о гармоничном развитии ци приходится только мечтать;
заземление – если после практики возникает раздражение, тремор конечностей надо заземляться (массаж, ванна с солью).

Чтобыне стала вашей постоянной спутницей, надо научиться управлять своей энергией. Сегодня я хочу вам предложить немного поразмыслим над тем, умеете ли вы это делать. Ведь сколько бы мы ни говорили умных фраз, но до тех пор, пока человек сам не поймет, где же он спотыкается, изменений в его жизни не будет.

Управление энергией человека – самый важный жизненный навык. Ибо без него человек неизбежно столкнется с проблемами по здоровью. Соответственно, у него уже не будет сил и возможностей куда-то двигаться, что-то создавать или о ком-то заботиться.

Давайте уделим сегодня себе немного времени, чтобы подумать, а действительно ли вы заботитесь о своем здоровье и желаете быть энергичным.

Поработайте с Дневником

Прежде всего, ответьте себе на такой вопрос:

Имею ли я тот уровень энергии,
который необходим мне для жизни?

Нарисуйте в своей Дневнике две шкалы от 1 до 10. На одной отметьте уровень вашего здоровья. На другой – уровень вашей энергии. Удовлетворяет ли вас такое положение дел?

Если это вам не нравится, то ситуацию надо срочно исправлять. Поверьте, что все ответы у вас уже есть. Надо только уметь достучаться до своего подсознания. Итак, теперь вам надо предельно честно продолжить следующие четыре фразы:

Если бы я был в течение дня более энергичным, я тогда бы…
Если бы я захотел стать более энергичным, первое,
что я бы сделал – это…
Если я хочу сделать свое питание более энергоемким,
то буду питаться следующими продуктами:…
У меня будет время, чтобы заняться спортом,
если я всего-навсего…

Когда вы ответите, оставьте на этой странице еще место. В течение недели постоянно думайте над этими вопросами. И записывайте все, что придет вам на ум.

Основные постулаты управления энергией

Управление энергией человека, как и мир, основывается на трех китах:

1. Правильные мысли.
2. Правильная еда.
3. Физические упражнения.

Все это помогает нам долго время оставаться жизнерадостным и бодрым. Поэтому, если вы всерьез воспримите их и воспользуетесь советами, которые вы можете найти на данном сайте, то проблем с энергией и у вас просто не будет.

Правильные мысли.

Смотрите, как будто, все знают, что надо следить на своими мыслями. И не только за теми, что хаотично возникают в вашей голове. Но и за теми, которые приходят вместе с разной негативной информацией. И что же – многие ли отказались от просмотра негативных новостей, телевизора, желтой прессы и т.п.?

А ведь все это – пожиратели вашей энергии. Отказ от этогодает. Ведь сами замечаем, что, когда у тебя хорошее настроение, то прибавляется энергии. А особенно, если войдешь, то вообще ее будет море. Но почему же так много печальных мыслей и люди не стараются с ними справляться?

Все начинается с вашей головы.

Правильная еда.

Еда – основной источник нашей. Но современный прием пищи все больше напоминает бросание топлива в топку паровоза. Лишь бы кинуть что попало, в надежде, что внутри все переработается. А кто-нибудь подумал при этом, насколько тяжело приходится нашему организму.

Пару лет назад была классная реклама о Печенке. Когда собрались все органы и Печенка сказала, что она больше не может и уходит. Что тут началось! В реале печенка не сможет взять и уйти. Но она тихо погибает. Потому что кому-то неполезная еда кажется вкусной. Или же не хватает времени, чтобы нормально поесть.

Особенно важно поесть с утра, ибо завтрак – это энергия на целый день. Именно с утра организм вырабатывает многие вещества, что нормализуют обмен. Полезность завтрака давно доказана учеными. Они утверждают, что завтрак увеличивает работоспособность человека на 30%, а большой перерыв в еде может вызвать камни в желчном.

Ваша жизнь – это ваш выбор, который вы делаете каждый день.

Физические упражнения.

Физические упражнения не только поддерживают наши мышцы. Благодаря им кровь лучше движется по организму. А ведь кровь – это основная артерия, что связана с каждой клеточкой. От ее движения зависит питание клеток и их чистота. Ибо кровь забирает с собой все отработанные вещества.

Обязательно хотя бы 3-4 дня в неделю надо заниматься спортом. Сделайте все возможное, чтобы не срывать эти занятия. Поверьте, ваш энергетический тонус, работоспособность, внешний вид и бодрость на целый день станут вам настоящей наградой.

Будьте осознанны и заботьтесь о себе сами. Управление энергией человека начинается с самого простого – с заботы о своем здоровье.

Видео энергия человека и как ей управлять. Документальный фильм

Утром мы готовы перевернуть мир. К вечеру после того как, по словам Мачехи из киносценария Евгения Шварца к фильму «Золушка», мы «прибрали в комнатах, вымыли окна, натерли пол, выбелили кухню, выпололи грядки, посадили под окнами семь розовых кустов, познали самих себя и намололи кофе на семь недель», мы либо истощены и выжаты как лимон, либо настолько наполнены «чужой» энергией, что буквально готовы взорваться. Как управлять своей энергией, чтобы не «сдуться» и не «взорваться»?

1. Необходимо определить свой основной источник энергии . Это может быть:

Наше тело . Например, некоторая особая для нас еда. Что мы имеем в виду? Одна удивительная женщина рассказывала о том, как она переходила на вегетарианство. В особо сложные периоды она баловала себя клубникой. Можно сказать, что клубника давала ей силы двигаться дальше! Или это могут быть подходящие именно на нас физические упражнения – йога, танцы, бег. Может быть это сон. Может быть это секс. Необходимо найти именно то, на что откликнется наше тело повышая или понижая энергию в соответствии с нашей потребностью.
Наш разум . В первую очередь это, конечно, книги. Книги могут, как воспламенить наш разум, так и успокоить его.
Наши эмоции . Это искусство, природа, наши друзья, наша семья. Концерт симфонического оркестра может вдохновить нас, и может растрогать. Можно совершить восхождение в горы, и можно любоваться отражением звезд в спокойной глади воды. С другом можно обсудить мегапроект, и можно поговорить «за жизнь». Поддержку семьи трудно переоценить, а ее отсутствие, практически, ничем невозможно компенсировать.
Наша душа . Бесконечный источник силы и любви, способный дать, как безграничную мощь, так и бескрайнее умиротворение.

Конечно, человек использует все эти энергетические ресурсы постоянно, но очень важно определить свой ОСНОВНОЙ источник энергии, взаимодействие с которым происходит наиболее быстро и эффективно, и обращаться в первую очередь к нему.

2. Важно поддерживать определенный порядок жизни – определенную последовательность, скорость или ритм действий. Жизнь сама по себе очень логична и последовательна. Существует такое понятие как «ритм жизни», важно почувствовать и принять его. Но ни в коем случае это не должно быть насилием над собой! Это скорее тонкая подстройка. Как только ритмы совпадают, эффективность нашей жизни возрастает в разы. Собственно удивляться здесь особенно нечему, поскольку это явление известно давно и называется – резонанс.

3. Ненасильственное общение . Известно, что любая агрессия, как проявленная нами, так и проявленная в отношение нас требует огромных затрат энергии, и не просто энергии, а жесткой энергии разрушения, которая в первую очередь ранит нас самих. Одним из методов работы с негативной энергией является метод Ненасильственного Общения – способ коммуникации, позволяющий людям донести друг до друга информацию, необходимую для мирного разрешения конфликтов и разногласий, разработанный американским психологом Маршаллом Розенбергом.

Хотелось бы привести Предисловие к книге Маршалла Розенберга «Язык жизни. Ненасильственное общение.», написанное Аруном Гандиоснователем и президентом Института ненасилия имени М. К. Ганди

Родители решили оставить меня на некоторое время с дедом, легендарным Махатмой Ганди, чтобы я научился у него, как нужно работать с гневом, яростью и унижением. За восемнадцать месяцев я узнал даже больше, чем рассчитывали родители. Сейчас я жалею лишь о том, что мне было всего тринадцать, и я не был прилежным учеником. Будь я тогда постарше, умнее и серьезнее, возможно, я узнал бы еще больше.

Впрочем, один из главных принципов жизни без насилия - уметь быть довольным тем, что получил, и не жадничать… Как говорил дед, пока мы сами не станем теми переменами, которые желаем видеть в мире, никаких сдвигов мы не увидим. К сожалению, мы часто ждем, чтобы первыми изменились другие.

Ненасилие - не стратегия, которой можно воспользоваться сегодня и отказаться от нее завтра, и не та вещь, которая сделает вас кроткой овечкой; ненасилие - это создание позитивных отношений между людьми взамен негативных, доминирующих в нашем мире. Все, что мы делаем, обусловлено эгоистическим мотивом: «А что я за это получу?» Особенно ярко это проявляется в тотально материалистическом обществе процветающем на почве ярого индивидуализма. Ни одна из этих негативных концепций не способствует построению гармоничной семьи, общества, нации.

Суть ненасилия в том, чтобы впустить в себя позитив. Мы должны служить любви, уважению, пониманию, приятию, сопереживанию и заботе о других, а не эгоцентризму, эгоизму, жадности, ненависти, предвзятости, подозрительности и агрессивности, которые повелевают нашим разумом.

Мы часто слышим: «Этот мир жесток, и чтобы выжить, нужно стать безжалостным». Позвольте мне с этим не согласиться. Мир таков, каким его сделали мы. Если сегодня он жесток и безжалостен, то это мы сделали его таким своим отношением друг к другу. Если мы изменим себя, то сможем изменить и наш мир, а изменение себя начинается с изменения нашего языка и способов общения…»

4. Энергия преодоления . На нашем жизненном пути встречаются препятствия. Сталкиваясь с ними, у нас иногда просто опускаются руки, уходит энергия. Что делать? Во-первых, следует принять то, что на нашем жизненном пути встречаются препятствия. Да, так есть! Во-вторых, необходимо понимание того, что значит препятствие. Препятствие – это помеха? Или препятствие – это новая возможность? Многое великие люди обладали способностью превращать препятствия в возможности. «Не бывает великих дел без великих препятствий» Вольтер.

5. Энергия Благодарности – это великая сила, доступная каждому человеку. Когда мы благодарим друг друга, благодарим Бога, Природу, Небо, Землю, Солнце, «Все-Вокруг», когда мы благодарим себя, свое сердце, мы чувствуем, как нас наполняет светлая, радостная и спокойная энергия Жизни. Просто поблагодарив от всего сердца за чашку чая, в ответ мы можем получить целый мир. Так просто! И так сложно…

Алтай Горная аптека желает Вам здоровья и активного долголетия

Энергетика - это жизненный потенциал человека. Это его способность усваивать, хранить и использовать энергию, уровень которой разный у каждого человека. И именно он определяет, бодро или вяло мы себя чувствуем, позитивно или негативно смотрим на мир. В данной статье рассмотрим, как связаны энергетические потоки с телом человека и какова роль их в жизни.

Энергетическая система

Приверженцы эзотерики представляют человека как цепь, состоящую из центров (или чакр) и каналов. Все это нельзя увидеть, но при определенной настройке можно почувствовать. Энергетические потоки, циркулирующие по всему телу человека, обеспечивают информационный обмен между внутренним и внешним миром.

В различных эзотерических практиках мира энергию человека называют по-разному: прана, ши, ци. Однако это не меняет сути данного явления. Так, например, в индийской йоге биоэнергетические каналы носят название Нади. их насчитывается больше полумиллиона в теле человека. Но главными являются каналы Сушумна, Пингала и Ида.

Первый является самым крупным. На физическом плане он соответствует спинномозговому столбу, который проходит внутри позвоночника и обеспечивает деятельность всего организма.

Сила созидания и разрушения

Канал Ида олицетворяет собой женскую энергию Инь. Это сила созидания. На физическом плане она тянется вдоль тела по левой стороне от ноздри. канала имеет бледный цвет и символически связана с Луной. Она понижает температуру тела.

Другой канал Пингала - это отражение мужской энергии Ян, силы разрушения. На физическом уровне он проходит по правой стороне от ноздри. Это горячий поток энергии, который поднимает температуру тела.

Все переплетены друг с другом и заканчиваются в области промежности человека.

Функции энергии

Энергетика человека - это один из самых важных аспектов, благодаря которому можно решить очень многие проблемы. Именно она способствует росту человека: интеллектуальному, духовному, физическому и психологическому. Энергетика влияет на самочувствие человека, обостряет его интуитивное восприятие мира.

Откуда усваивается энергия?

Существует много источников получения жизненной силы. Человек получает энергию из пищи, через дыхание, путем переживания эмоций. Также наблюдается обмен потоков между человеком и Землей, между человеком и Космосом. Энергия проникает в тело и по каналам через центры циркулирует по всему организму, насыщая его силой, бодростью, побуждая к развитию.

Что влияет на уровень энергетики?

Энергия человека - это неоднородное и нестабильное явление. Она может изменяться под воздействием внешних факторов, негативных эмоций. Плотность энергетических потоков непостоянна, но всегда стремится к благоприятному состоянию. Так жизнелюбы часто выживают в сложных условиях, там, где люди с другим вектором энергетики погибают.

Процесс созерцания (осознание красоты и величия мира, прикосновение к искусству) заметно повышает энергетический уровень человека. Расширение кругозора и приобретение новых навыков также увеличивает жизненный потенциал.

Очень важно, чтобы энергетические и человека находились в равновесии, это гарантирует гармоничное развитие. Вообще, баланс является основой правильной жизнедеятельности.

Шесть тел человека

Известно, что понятие "энергетическое тело" включает в себя шесть оболочек. Это:

Эфирная (в точности повторяет физическое тело человека, выходит за его контуры на несколько сантиметров. От этой оболочки зависит физическое здоровье).
Астральная (имеет те же характеристики, что и эфирное. Только область ее значения лежит в желаниях, эмоциях, страстях).
Ментальная (также повторяет физическое тело человека, выходит на 10-20 см за пределы его, является воплощением мыслей и воли).
Казуальная (или кармическая) (эзотерическое направление придерживается мнения о реинкарнации, то есть перевоплощении человека в других жизнях. Так вот в кармической оболочке происходит накопление информации о поступках. Она контролирует мысли и желания человека).
Оболочка индивидуальности (имеет овальную форму, выходит за пределы физического тела на полметра).
Атмическая (тело Абсолюта) (ее еще называют "золотым яйцом", в которое помещены все предыдущие оболочки. Она осуществляет связь человека с Высшими Силами).

Все оболочки связаны друг с другом и с физическим телом энергетически. Таким образом, здоровье и судьба человека тоже находятся в тесной взаимосвязи.

Энергетические центры

Восточные практики описывают, что в теле человека находится семь энергетических центров, или чакр. Они расположены вдоль тела от промежности до макушки головы.

Первая чакра - это Муладхара. Она находится в паховой зоне. В ней хранится энергия, рассчитанная на всю жизнь и рассчитана не только на человека, но и на его окружающих. Чаще всего энергетический обмен происходит неосознанно, непроизвольно.
Вторая чакра - это Свадхистана. Это центр удовольствия, сексуального влечения и желаний. Он расположен на уровне внутренних репродуктивных органов, на два пальца ниже пупка. Положительная энергия этой чакры характеризует детородную функцию, стремление к продолжению рода. В отрицательном смысле это проявление похоти, озабоченности.
Третья чакра - это Манипура. Этот центр находится на уровне солнечного сплетения и отвечает за жизненную волю, энергию человека. Правильная работа этой чакры проявляется в ответственности за себя и за других, решимости, независимости. При появлении блока в этом центре в человеке отмечается неуверенность в себе, страхи.
Четвертая чакра - это Анахата. Она находится в области сердца и управляет чувствованием человека, любовью. Последняя может быть связана не только с другим человеком, но и с Космосом, с Богом. Неправильная работа этого центра проявляется в чувстве вины, стыде за прошлое, подавленности.
Пятая чакра - это Вишудха, горловой центр. Соответственно, он управляет коммуникабельностью, речью человека, его творческой деятельностью и самореализацией. Блоки в этой чакре проявляются в бездарности, консервативности взглядов человека, отсутствии психологической гибкости.
- Аджна. Она расположена в центре лба между бровями. За способность вызывать зрительные образы ее называют "третьим глазом". Этот центр отвечает за умственные способности человека, память и Фанатизм, цепляние за чужие идеи, догматы, умственная ограниченность, отсутствие стремления к самопознанию - все это свидетельствует о неправильной работе чакры.
Седьмая чакра - Сахасрара. Она расположена на макушке головы человека. Этот центр аккумулирует духовность, созерцание и единение с Высшим Духом. Как правило, у атеистов в этой чакре наблюдается блок.

Все центры взаимосвязаны между собой. Правильная работа чакр человека и энергетические потоки, циркулирующие свободно, обеспечивают полноценную жизненную систему. И чем выше объем и плотность этих потоков, тем сильнее энергетика.

Два потока

Сказать, что человек впитывает энергию всем существом, будет не совсем верно. Существует два потока - Земли и Космоса, которые обеспечивают жизнедеятельность организма. Первый поступает через ноги. Он движется по Сушумне к самой верхней чакре. Второй поток космической энергии, наоборот, течет от макушки головы к пальцам рук и ног. Оба вида усваиваются через чакры. Так земную энергию впитывают три нижних энергетических центра, а космическую - три верхних. Эти энергетические потоки встречаются и уравновешиваются.

На физическом плане нарушение этого процесса проявляется в возникновении заболеваний. Так, например, недостаток земной энергии приводит к сердечно-сосудистым недугам, а изменение потоков космической энергии - к болезням суставов и позвоночника.

Слабая энергетика

Так как все оболочки человека взаимосвязаны, то нетрудно определить, какой энергетикой обладает человек. Для этого существуют симптомы. Например, человек со слабой энергетикой обычно вял, часто и быстро устает, склонен к депрессии и апатии, имеет пессимистические взгляды на жизнь и слабое здоровье. Также такие люди эмоционально неустойчивы, раздражительны, подвластны различным фобиям, не уверены в себе, не желают работать и развиваться.

Помимо этого, эзотерики выделяют еще сигналы, помогающие распознать слабую энергетику:

Человеку часто снятся каменистые ущелья, мрачные дома, дожди, наводнения, разливы, узкие дороги, проходы, коридоры..
Бессонница тоже является одним из признаков слабой энергетики.
Снятся дискуссии, ссоры, даже драки.
При сильном истощении энергии наблюдается царапанье, раздирание своего тела во сне. Может тяжело дышать, стонать.

Сильная энергетика

При сильной энергетике у человека сновидения по качеству совсем другие. Ему часто снится, что он поет, танцует или играет на музыкальных инструментах. Что касается природы, то чаще всего являются скалы, горы, заросли и даже свисающие над головой камни. Также нередко возникает ощущение, будто пояс или резинка стягивает человека пополам и как бы делит его на части. Это как раз проявление соединения земной и космической силы.

Сильные энергетические потоки излучения можно определить и по поведению человека. Он часто бодр, пребывает в хорошем настроении, с оптимизмом смотрит в будущее, несмотря на трудности. Он легко справляется со стрессовыми ситуациями, стремится к развитию и личностному росту.

Как восстановить?

Объем энергетических потоков в теле человека с возрастом или возникновением хронических заболеваний уменьшается. Соответственно, бодрости становится меньше, настроение ухудшается. Существуют специальные упражнения для восстановления нормального уровня энергетики.

Отталкиваясь от идеи того, что мыслительная и физическая составляющая человека взаимосвязаны, для набора энергии можно использовать простое образное наполнение. Для этого достаточно занять удобную позу (сесть или лечь), закрыть глаза и выполнять дыхательные упражнения по принципу треугольника "вдох-задержка-выдох". И так несколько циклов. Лучше всего, чтобы дыхательные ритмы были равны по своей длительности. Например, на 6 секунд делаем вдох, на 6 секунд задерживаем дыхание и на 6 секунд выдыхаем. Если эта практика не вызывает затруднений, то длительность можно увеличить. Главное, чтобы дыхание не вызывало напряжения, шло свободно и без сбоев.

Для равновесия энергетических потоков в йоге используют еще одно упражнение. Оно заключается в том, чтобы на вдохе прижать подбородок к груди, выполнить максимально возможную задержку дыхания, а затем спокойно выдохнуть. Важно помнить, что дыхательные практики необходимо делать на голодный желудок, чтобы не возникло дискомфортных ощущений в виде тошноты или резкого упадка сил.

Если наблюдаются отклонения в нижних чакрах, то можно просто пройтись босиком по земле. Это пробудит рецепторы на стопах и активизирует приток земной энергии.

Управление энергией

Управление энергетическими потоками происходит также с помощью силы мысли, путем медитации, то есть глубокой концентрации, погружения в себя и наблюдение за своими ощущениями. Очень важно, чтобы при этом человек чувствовал себя расслабленно, был свободен от посторонних мыслей и забот. Отмечено, что на первых этапах в таком состоянии чувствуется, как вдоль позвоночника что-то движется то вверх, то вниз. Это пульсирует энергия. Частые практики обостряют эти ощущения, и слегка уловимый "ручеек" превращаются в "полноводную реку".

Когда данное упражнение будет освоено, можно приступать к следующему. Необходимо представить, что у вас в голове находится стрелка, которая постоянно движется вперед. Вы можете управлять ею и крутить в разные стороны. Стрелка прикреплена к основанию черепа и по вашему желанию направляется вперед. В это время на вдохе энергия поднимается к верхним чакрам и буквально выплескивается из вас. Затем поверните стрелку назад и почувствуйте, как чакра Аджна включает режим пылесоса и начинает интенсивно втягивать в себя космическую энергию.

Вот такие легкие мыслительные упражнения необходимо делать несколько раз в день (максимальное 10 раз), чтобы научиться накапливать и управлять энергетическими потоками, энергией в целом.

Заключение

Эмоциональное, мыслительное, духовное и физическое равновесие человека зависит от многих факторов. Большая часть их относится, конечно же, к окружающему миру, к внешним воздействиям. В основе этого обмена лежат энергетические потоки. Если в их работе возникает сбой, это проявляется в первую очередь на физическом уровне.

Эту проблему можно и нужно решать. Зная, как устроены чакры человека, их значение в энергетических потоках, можно повысить уровень собственной энергетики, прибегнуть к нескольким упражнениям, пришедших к нам из восточных практик. Все они имеют психологическую базу, то есть обусловлены мыслительным, воображаемым процессом. Регулярная работа над собой, умение управлять энергетическими потоками позволяют человеку развить в себе таланты, уникальные способности, достичь успеха в карьере и в личной жизни.

Осознание Мiроосновы, т.е. энергии во всех её проявлениях помогает человеку осознать себя частью Вселенной. Взаимосвязь со Вселенной порождает в человеке скрытые силы при помощи которых человек может управлять вселенной, вносить изменения в её формы, а также создавать новые Миры.
* Человек с детства начинает творить Миры – ребёнок создаёт свой Мир детских иллюзий, строит домики, шалаши, т.е. строит свой миниатюрный Мир, Вселенную. Подрастая, он представляет и создаёт некую общность, где нет власти, насилия. Становясь старше, он уже смотрит на Мир и видит несовершенство законов, которые мешают развиваться ему как личности, как созидателю, и понимает, что эти законы создают люди.

Энергия, которая берёт своё начало от первичного источника – Инглии, уплотняясь в Мире Яви, становится живой формой, которая входит во взаимосвязь с другими энергиями, как воплощёнными в живую форму, так и существующими самостоятельно. На этих принципах, принципах взаимодействия и управления, строились все древнейшие ритуалы и обряды. Использование различных потоков энергии и их воплощение (материализация) в плотную форму жизни вызывало у окружающих чувство видения чуда. Любое чудо имело под собой чётко выраженную систему энерговзаимодействия, смысл которого мог объяснять не только существование человека, но и познание им различных вселенских законов. Этот механизм энерговзаимодействия постоянно использовался жрецами . От простого народа сама система управления энергиями тщательно скрывалась, для того, чтобы данная система управления не попала в тёмные руки и не погубила бы Вселенные, ибо между всеми Вселенными существует взаимосвязь.

9 уровней управления энергиями

Управление энергиями разделялось на 9 уровней:

— Три нижних уровня относились к работе со стихиями и всевозможными природными силами. Это было доступно жрецам начального уровня. Сии три уровня давали им возможность сотворять мелкие чудеса (влиять на погоду, исцелять болезни, видеть прошлое, настоящее и будущее). Данные чудеса легли в основу древних жреческих ритуалов, которые в современном мире называют (это древнеперсидское слово произошло от х’Арийского «маг» — жрец. Т.е. магия — это Жречество).

— Три средних уровня давали возможность жрецу изменять свой внешний облик. Неграмотные люди называли это «оборотничеством», более сведущие называли это «перевоплощением», а учёные называли «трансмутацией». Кроме того, жрецы данных уровней умели уплотнять энергию, наделяя её мыслеобразами — это так называемая материализация предметов из воздуха. А самые просвещённые из жрецов достигали величайшего уровня расслабления энергий своего тела и взаимосвязь их с природным потоком, что позволяло им зависать в пространстве или парить над поверхностью земли. Эта система в данный момент называется «левитация».
Левитация . Ньютону на голову упало яблоко, и он открыл закон всемирного тяготения. Но когда мы слушаем прогноз погоды, этот закон постоянно опровергается: там говорят, что не земля притягивает, а воздушный столб давит – допустим, давление 750 мм рт.ст., т.е. воздух надавил на яблоко с такой силой, что оторвал его от ветки и придавил к голове Ньютона. А это совершенно другой закон. Так вот, жрецы говорили: когда человек научится расслабляться и пропускать природный поток (т.е. воздушный столб) сквозь себя, как решето воду, тогда усилием мысли он воспарит над землёй, и может висеть так нескончаемо, либо парить, т.е. перемещаться при помощи мысли.
Оборотничество . Чтобы изменить свой облик современные люди используют косметику, а жрецы умели силой воли перевоплощаться. Заметьте, когда у человека приступ гнева, вы можете не узнать его лица, потому что происходит искажение, изменение лица. Или, если видели человека только в фас, то можете не узнать его, увидев в профиль, т.е. как бы совершенно другое лицо. Поэтому предания гласят, что, допустим, в молодёжной компании сидел молодой человек, но когда он подходил к старикам, все видели в нём древнего старца, который говорил с ними, как с равными. Т.е. жрец мог перевоплощаться – среди молодых он молодой, среди людей средних лет он приобретал облик человека среднего возраста, среди старцев он был старцем. Но были и другие формы оборотничества, когда человек мог обернуться волком, медведем и пр. Всё есть в преданиях, но многие считают их сказками, хотя всё это в прошлом было.

— Три высших уровня давали возможность влиять на окружающий мир, на социальные процессы и события, вплоть до построения будущего определённой формы (как сейчас называют – прогнозируемого будущего), а также даётся возможность преломлять и качать пространство, одной из разновидностей которого было — сигание, т.е. мгновенное перемещение в любую точку пространства. Но, как правило, перемещение физического тела, физического образа или своей проекции, могут осуществлять только жрецы 9-го уровня.
Прогнозируемое будущее раньше называли вещеванием. Т.е. жрецы 8-го уровня могли определить исход событий в результате тех или иных жизненных процессов. Таких людей называли Вещими, они могли не просто видеть события, но и влиять на них. Пример: князь Вещий Олег, он был жрецом восьмого уровня, и это указано на его щите, который он прибил к вратам Царьграда (см. ). Т.е. звезда в круге с огненной свастикой была вписана в 8-миконечную звезду, которая указывает на восьмую степень жреческого посвящения. Ведь князья не просто хранили знания, они, особенно в походах выполняли ещё роль жрецов.

Использование Природных Сил

Управление энергиями происходит путём уплотнения их вокруг мыслеформы или мыслеобраза, которые чётко выражали изначальную суть предмета, его действие, назначение и предназначение, а также необходимость сего предмета в житии. Неправильно составленная мыслеформа может создать искажённый образ, что, как правило, приводит к негативным явлениям, т.к. мыслеформа обязательно должна иметь ключ к тому, что мы называем энергетическим управлением. Если в мыслеформу не вкладывается ключ энергетического управления, то используемые первозданные силы могут вырваться из-под контроля и натворить много бед.

Использование природных или стихийных сил порождает ответственность за произведённые действия, и ложится сия ответственность на жреца, который активизировал данные силы. Поэтому жрецы, зная об ответственности перед Небесными Законами и возможным наказанием, старались, как можно реже использовать своё влияние на природные или стихийные силы. Т.к. влияя на данные силы, они меняют не только энергетическую структуру окружающего Мира, но и энергетическую структуру самого жреца, ибо при взаимодействии активно используются жизненные силы самого жреца.
Пример: мы уже разбирали, а это ведь тоже жреческий ритуал. Допустим, обращаетесь к своему Домовому, чтобы он присмотрел за вашим дитём, пока вы гладите или готовите, делаете уборку и пр. Т.е. вы активизировали стихийные, природные Силы на своего ребенка. При этом вы использовали свою внутреннюю силу и жизненную подключили, чтобы запустить данную программу действия. Чтобы себя выключить, что вы должны сделать? Поклон и прикормку — угощение, т.е. переключить эти Силы на другую систему. Если забыли поставить прикормочку, то жизненная сила будет стягиваться с вас, т.е. с того, кто обратился к домовому. Поэтому, если человек не выключает себя – начинают тратиться его силы, начинает идти взаимодействие на ауру – защитное тело, ведь организм защищает себя от внешнего негативного воздействия. А если не сделали определённый обряд, то с энергетического каркаса идёт трата вашей энергии, что приводит к болезни, параличу и пр. Т.е. незнание закона не освобождает от ответственности.

Только незнающий всей глубины взаимодействия или глупец, может бездумно браться за использование Природных Сил. Как правило, это заканчивается гибелью экспериментатора как личности (т.е. разум потеряет, станет как животное), а иногда и как живой единицы.

Развитие

Мирооснова (энергия) проникает во все уголки Вселенных, в каждую клеточку, частицу, суть и т.д. вплоть до энергона . И так как любой элемент несёт в себе частичку первозданного Мироздания, то смысл существования такой частицы заложен в её основе. Эта основа несёт в себе многогранный образ Мироздания, его развитие и совершенствование. Поэтому вся суть, которая в ней заложена и называется Мироосновой. Образ развития любой частицы Мироздания не несёт в себе жёстких и конкретных форм развития. Она лишь указывает на изначальную и конечную цель, которая эта частица должна выполнить при самостоятельном выборе пути достижения указанной конечной цели. Весь опыт развития частицы Мироздания, как бы заносится в память этой частицы для того, чтобы, соединяясь с другими частицами Мироздания, мог происходить образный обмен накопленным опытом, который создаёт новый толчок в развитии данной частицы.

Понятие частицы, как Мироосновы, нельзя привязать к какой-либо конкретной физической форме, большой или малой. Мироосновой может быть: Вселенная, Галактика, Звезда или Солнце, Земля или Луна, живые существа, пылинки и т.д. Развитие каждой из вышеперечисленных систем происходит не только индивидуально, но и во взаимосвязи с другими Мироосновами. При этом каждая Мирооснова не монополярна или биполярна, а многополярна, и её взаиморазвитие зависит от окружающих многополярных структур.
Те Мироосновы которые развиваются под воздействием Сил Света имеют ускоренную форму развития, а те, которые находятся под воздействием Сил Тьмы имеют заторможенную форму развития, но и та и другая формы развития Мироосновы существуют, т.к. у них есть движение. Отсутствие движения, т.е. покой, означает гибель — смерть частицы. Изначальное движение каждой частицы Мироосновы даёт жизньродящий Свет Инглии, который очень давно отошёл от Первоисточника (). И как только жизньродящий Свет отделился от Первоисточника, он перестал быть частью Его, как свет от свечи перестаёт быть частью свечи, или свет от лампы престаёт быть частью лампы.

Человек, как одна из Мирооснов Вселенных, имеет тоже самое начало, что и другие живые сущности, как находящиеся вне его мерности, так и Миров бОльших мерностей.
Земной человек — многоструктурная система , он имеет: 2-хмерный разум, 3-хмерное тело, живущее в 4-хмерности (Времени), 16-тимерный ум, многомерную и безмерный (внемерный) Дух. Соединение всех этих разномерных систем возможно, как правило, только под влияние Светлых Сил. Отсутствие достаточного количества Светлой Силы порождает отсутствие внемерного порядка и упрощение многомерной формы. Т.е. проще говоря, отсутствие Духа, которое влечёт за собой бездуховность и изменение Души в сторону её уменьшения, что приводит к деградации и примитивизму, а это в свою очередь ведёт к тому, что 2-хмерный разум начинает управлять всей системой человека.

Всем здравствуйте! Для того чтобы достигнуть успеха и реализовывать все свои мечты и потребности, человеку необходим колоссальный запас энергии, ведь в процессе преодоления препятствий расходуется её очень много, и очень важно иметь навык развитие энергии человека, восстанавливления и набора ресурсов для дальнейших свершений.

Источники происхождения энергетики

От количества внутренних ресурсов зависит не только качество жизни человека, но и длительность. При неуёмной энергии человек много чего добивается, у него много желаний, сил и целей. Помните, в статье мы говорили о том, что деньги – это энергия? Так вот, апатичный и депрессивный человек не сможет притянуть к себе успех и финансовое благополучие. Просто не хватит заряда для материализации желаемого и жизненных ресурсов, чтобы распознать эти самые желания и интересы.

Всё в этом мире имеет свои источники и не появляется из ниоткуда, поэтому предлагаю рассмотреть варианты, как она вырабатывается и сохраняется в нашем теле, и её виды:

Дыхание

Оно настолько естественно для нас, что сознательно отслеживаем его в основном или при проведении специальных дыхательных техник, или когда ощущаем недостаток кислорода. Который, поступая в головной мозг, активизирует ресурсы организма и способствует поддержанию его жизнедеятельности. И если человек испытывает недостаток кислорода в крови – он ощущает излишнюю усталость и бессилие, тогда о каких достижениях может идти речь?

Вода

Все знают, что человек состоит из воды на 70-80%, и что это его базовая потребность, иначе, при её отсутствии он может погибнуть. Её количество и качество имеет огромное влияние на наше физическое состояние, повышая жизненный тонус.

Еда

Полноценное питание насыщает организм человека необходимыми витаминами, микроэлементами, макроэлементами и другими питательными веществами. Действие еды может не только помочь восстановить силы, но и навредить человеку, если он не соблюдает режим. Тогда она накапливается в организме, не имея выхода и разрушая его изнутри, приводя, к примеру, к ожирению, вследствие которого, наоборот, активность снижается.

Сон

Важным источником восстановления сил является крепкий сон. Ну, вы сами замечали, правда? Что, когда не выспались, было очень сложно выполнять работу и вообще двигаться, думать. Во время сна организм отдыхает и восполняет растраченные ресурсы.

Физические упражнения

Чем больше мы двигаемся, тем больше активности и сил у нас появляется. Парадокс, правда? Поэтому, если вы хотите, чтобы ваша энергетика была мощной – займитесь повышением физической выносливости.

Виды

Жизненная . То есть, необходимая для полноценной жизнедеятельности, это наше здоровье и физическая активность, которую мы можем получить и поддержать при помощи вышеизложенных источников.
Созидающая . А это уже наша творческая часть, которая помогает обрести смысл жизни, повысить мотивацию и получить заряд бодрости, чтобы всегда быть в тонусе.

Методы повышения

1.Вредные привычки

Очень важно избавиться от вредных привычек и зависимостей, которые отбирают не только время, но и ваше здоровье. Тогда активность падает, и о какой-либо деятельности и эмоциональном подъёме не может идти и речи. Помимо табака, алкоголя и наркотических веществ важно контролировать и количество кофеина, а также напитков, которые искусственно повышают работоспособность. После них да, происходит всплеск активности, но ресурсы затрачиваются слишком травматично для организма, истощая его, что со временем приведёт к проблемам со здоровьем.

Подробнее о вредных привычках человека, вы можете почитать тут: .

2.Медитация

О положительном влиянии медитации на организм можно говорить много и долго, основные моменты я изложил в статье Здесь скажу, что это очень мощный вид практики, который продлевает жизнь и укрепляет здоровье, помимо этого влияет на эмоциональное состояние, доставляя удовлетворение и спокойствие. Сосредоточенность на дыхании помогает задействовать свои лёгкие в полной мере, чтобы получать пользу от каждого вдоха и при каждом выдохе.

Медитировать может абсолютно любой человек, для этого не обязательно записываться на групповые занятия и подготавливать свой организм. Вы можете начать самостоятельно, изучив хотя бы одну технику для новичков, и посвящая в день хотя бы 10 минут на её выполнение, вы уже ощутите результаты и изменения вашего состояния в лучшую сторону.

3.Отдыхайте

В погоне за успехом иногда мы совершаем огромную ошибку – мы забываем о том, что важно давать себе возможность расслабляться, а не работать, пока совсем не покинут силы. Если вы будете уделять внимание качественному отдыху – ваши ресурсы никогда не истощатся. Поэтому выделяйте на сон такое количество часов, чтобы не приходилось искусственными способами повышать свою активность. Обязательно делайте перерывы на отдых во время выполнения объёмных задач и тем более, не пренебрегайте отпуском.

4.Повысить энергичность

Возможно, если вы определите свою цель, мечту, к которой стремитесь. Это будет отличной мотивацией к действиям, на выполнение которых будут находиться силы, а при усталости чувствоваться приятная истома, а не бессилие и истощённость. Найти свой путь, чтобы с удовольствием идти по нему, не теряя здоровья и сил, вы сможете с помощью упражнений, которые изложены в статье «Нет смысла в жизни, что делать: самые эффективные методы решения вопроса».

Замечали, что иногда после общения с кем-либо, у вас просто не остаётся сил? Или когда один и тот же человек периодически провоцирует на ссору или просто портит настроение при каждой встрече? Так называемый энергетический вампиризм и правда способен обессилить одного, чтобы доставить удовольствие другому. Постарайтесь общаться с позитивными людьми, после контакта с которыми просто поднимается настроение и появляется желание жить и радоваться жизни.

6.Занимайтесь любимым делом

Тогда вопросы об увеличении энергии и как ей управлять даже не будут возникать. Отличным примером являются дети, которые порой удивляют тем, что тратят просто колоссальное количество сил в течение дня, восстанавливаясь за короткий промежуток времени. И мы порой с завистью поглядываем на этих энерджайзеров.

А секрет весь в том, что они реализовывают свой интерес по мере возникновения, им редко приходится бороть и удерживать себя в проявлениях, этим обычно занимаются их родители. Поэтому важно научиться не только различать свои желания, но и действовать.

7.Выделяйте время для отдыха на природе

Вы даже можете не заметить, куда уходит негативная энергия, давая пространство удовольствию, расслаблению и ощущению счастья и наполненности жизни. Помимо этого, свежий воздух в парке или на море очень положительно сказывается на нашем здоровье.

8.В этом мире главенствует гармония

Если вы достигнете её ощущения с помощью открытия какой-либо чакры или осознания своего предназначения, это будет отлично, но важно понимать то, что полноценная жизнь и развитие зависят от правильного распределения энергии. Существует закон, которые гласит о том, что должно сохраняться взаимодействие организма и среды. То есть, чтобы что-то получить, я должен что-то отдать. И так по кругу.

Если происходит сбой в каком-то одном направлении, когда человек начинает жадничать, отказываясь отдавать, или наоборот, замыкается в себе, отказываясь получать – возникают огромные проблемы в жизни и здоровье. Те люди, которые поняли это закон, живут и процветают, добиваясь ошеломляющего успеха. К примеру, можете посмотреть мою статью , в которой обнаружите, что самые богатые люди планеты всю жизнь занимались благотворительностью, даже в те моменты, когда сами голодали и не имели крыши над головой.

9.Питание

Должно быть полезным и полноценным, чтобы было на ваше благо, а не наоборот. Пересмотрите свой рацион, и обязательно включите в него те продукты, которые содержат природные витамины и вещества, необходимые нашему телу. Употребляйте белки, жиры, злаки, овощи и фрукты, молочные продукты, и постарайтесь исключить фастфуды и полуфабрикаты, которые приносят только вред.

10.Заведите домашнее животное или хобби

Порой, в преодолении всяких препятствий в реализации своих планов мы забываем о том, что доставляет удовольствие. У каждого человека индивидуально. Подумайте, вспомните, с помощью чего вы испытываете радость? Умиляетесь котятам? Может, вы любите рисовать или собирать пазлы? Или просто испытываете блаженство, когда принимаете в одиночестве под классическую музыку горячую ванну?

Не обязательно что-то масштабное, учитывайте и привносите в свою жизнь все мелочи, которые способны вас вдохновить и расслабить. Тогда ваша решительность и деятельность будет стабильно расти.

Заключение

На этом всё, уважаемые читатели моего блога! Не забывайте подписываться на обновления блога, что бы не пропустить новых статей и важных новостей. Пока пока.