16/06/2558 7 171 0 Elishevaผู้ดูแลระบบ

อาหารเช้า/กำลังรีบ

ผู้ชายจะทำอะไรก็ได้ และทุกสิ่งที่พวกเขาทำ พวกเขาก็ทำมันอย่างดีที่สุด ผู้ชายทุกคนรู้เรื่องนี้ และมันเป็นเรื่องจริงเพราะพวกเขาต่างก็พูดอย่างนั้น

ดังนั้นผู้ชายจะสามารถปรุงอาหารเช้าได้ดีกว่าผู้หญิงมากแม้ว่าเขาจะรับงานดังกล่าวเป็นครั้งแรกในชีวิตก็ตาม

และเมื่อต้องเตรียมอาหารเช้าให้สาวที่คุณรักและเสิร์ฟบนเตียงก็ไม่มีอุปสรรคใดๆ

ก่อนที่จะเลือกอาหารเช้าขอแนะนำให้ค้นหาว่าผู้หญิงของคุณชอบอะไรและเกลียดอะไรเพื่อไม่ให้เกิดปัญหา คุณสามารถดูรายละเอียดเหล่านี้ได้อย่างละเอียดโดยมาจากที่ไกลๆ และถามคำถามทางอ้อม ท้ายที่สุดแล้ว พวกเขากล่าวว่าหนทางสู่หัวใจของผู้ชายคือการผ่านท้องของเขา คุณคิดว่ามันแตกต่างกับผู้หญิงไหม? เพียงแต่ว่าผู้ชายไม่ค่อยเสี่ยงที่จะเลือกเส้นทางนี้ และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงยังไม่มีใครรู้จัก

หากคุณพบกับแฟนสาวของคุณเมื่อคืนนี้และไม่มีเวลาค้นหารายละเอียดในวัยเด็กของเธอ คุณจะต้องเสี่ยง วิธีที่สองนั้นดีไม่น้อยไปกว่าวิธีแรก ซึ่งหมายความว่าคุณปรุงอาหารที่คุณรู้วิธีทำอาหารเก่ง และหวังว่าจะไม่จัดอยู่ในหมวด "ฉันทนไม่ไหว" ปล่อยให้เป็นไข่คนธรรมดาๆ (ซึ่งจริงๆ แล้วไม่ง่ายขนาดนั้น) หรือโจ๊ก แต่ต้องปรุงและเสิร์ฟอย่างสมบูรณ์แบบ

อาหารเช้าถือเป็นจุดเริ่มต้นของวันและมักจะเป็นตัวกำหนดทิศทางของวัน แค่พยายามทำให้วันของแฟนคุณเริ่มต้นอย่างสวยงาม แล้ววันของคุณก็จะประสบความสำเร็จเช่นกัน

อาหารเช้าของสาวๆ ควรเป็นอย่างไร ควรเตรียมอะไรให้คนรัก และจะเซอร์ไพรส์เธออย่างไร

มันควรจะอร่อยและสวยงาม และอิ่มแต่ไม่อ้วนและหนักหน่วง ดังที่ชาว Ossetians เคยกล่าวไว้ในสมัยก่อนว่า “อาหารควรเบาที่หลังและสบายท้อง” ดังนั้นจงพยายามด้วยจิตวิญญาณนี้

ผู้หญิงกำลังลดน้ำหนัก

มีแนวโน้มค่อนข้างมากที่ตอนนี้ทุกคนกำลังรับประทานอาหารประเภทใดประเภทหนึ่ง ดังนั้นในกรณีที่ไม่รวมทุกอย่างที่เป็นไขมันของทอดหวานและแคลอรี่สูง อย่าพยายามจำกัดตัวเองอยู่แค่แก้วน้ำ เธอจะไม่ชอบอารมณ์ขันแบบนั้น

อาหารเช้าที่ง่ายที่สุดสำหรับเด็กผู้หญิง

ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกคุณสามารถเลือกผลไม้สดเป็นอาหารเช้าได้ หากแตกต่างก็มีโอกาสที่จะพอใจกับบางสิ่งบางอย่าง ตัวอย่างเช่น ใส่กล้วย ส้ม กีวี 1 ผลลงบนจาน คุณเพียงแค่ต้องปอกเปลือกออก คุณสามารถเสิร์ฟผลไม้กับถั่ว โยเกิร์ต (ธรรมชาติและไม่หวาน) หรือเคเฟอร์ (ไขมันต่ำ)

หรือคุณสามารถปรุงอาหารที่น่าสนใจจากผลิตภัณฑ์ชุดเดียวกันได้ เช่น Banana Lassi

ลาซซี่กล้วย

วัตถุดิบ

กล้วยสับ 1 ชิ้น

โยเกิร์ตไม่หวาน ½ ช้อนโต๊ะ (หรือ kefir หรือนมอบหมัก)

น้ำเย็น ½ ช้อนโต๊ะ

ทั้งหมดนี้ถูกตีในเครื่องผสมและเทลงในแก้วทรงสูงที่สวยงาม

ผลไม้แห้งและถั่วสำหรับมื้อเช้า

แน่นอนว่าผลไม้สดจะดีกว่า แต่ถ้าไม่ได้ผล คุณก็สามารถใช้ผลไม้แห้งแทนได้ พวกเขาเพียงแค่ต้องคัดแยกและล้างอย่างระมัดระวังแล้วจึงทำให้แห้ง เป็นการดีที่จะเสิร์ฟชาร้อนและถั่วพร้อมผลไม้แห้ง คุณสามารถเสนอผลิตภัณฑ์จากนมแทนชาได้ หากเธอไม่สนใจของหวาน คุณสามารถผสมถั่วและผลไม้แห้งในน้ำผึ้งได้ - คุณจะได้อาหารอันโอชะ ในกรณีนี้ชาหรือนมจะไม่ถูกยกเลิก

ข้าวต้มเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของสาวเรียว

ข้าวต้มเหมาะมากสำหรับมื้อเช้าของสาวๆ เพราะแค่กินโจ๊กเพียงเล็กน้อยก็รู้สึกอิ่มแล้วไม่ทำให้รูปร่างของคุณเสียอีกด้วย เว้นแต่คุณจะกินโจ๊กพร้อมแคร็กตามที่เราต้องการ แต่สำหรับแฟนของคุณ คุณจะเสิร์ฟโจ๊กตามสูตรต่อไปนี้

โจ๊กนม

การปรุงโจ๊กนมอย่างถูกต้องไม่ใช่เรื่องยากเลยคุณเพียงแค่ต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆข้อเดียวอย่างเคร่งครัด: คุณต้องกวนโจ๊กอย่างต่อเนื่องตลอดเวลาตั้งแต่ช่วงเวลาที่เดือดจนถึงจุดที่พร้อม เพื่อป้องกันไม่ให้โจ๊กเกิดคราบ มักจะเจือจางด้วยน้ำเพียงครึ่งเดียว

เพื่อให้กินโจ๊กได้น่ารับประทานยิ่งขึ้นคุณต้องใส่เนยลงไปอย่างน้อยก็นิดหน่อย - เพื่อให้มีกลิ่นหอม คุณสามารถใส่ผลไม้แห้งหรือลูกเกดลงในโจ๊กอื่น ๆ ได้เช่นในข้าวบาร์เลย์

โจ๊กข้าวบาร์เลย์กับลูกเกด

วัตถุดิบ

ข้าวบาร์เลย์ groats 1 ส่วน

นมหรือนมกับน้ำ 2 ส่วน

เนย

นำนมไปต้มแล้วเติมซีเรียลลงในสตรีมบางๆ คนให้เข้ากัน ผัดต่อไปและเพิ่มลูกเกด หลังจากผ่านไป 10-15 นาที ให้ใส่น้ำมันลงไป คนเป็นครั้งสุดท้ายแล้วเทลงในถ้วยที่อุ่นเล็กน้อย เสิร์ฟพร้อมกาแฟหรือชา

ข้าวต้มบนน้ำ

หากไม่มีนมหรือควบคุมอาหารมากเกินไป คุณสามารถดื่มน้ำได้ ในกรณีนี้ คุณไม่จำเป็นต้องสำรองลูกเกดหรือผลไม้แห้ง และเนยก็ไม่ทำให้เสียหายเช่นกัน

เมื่อปรุงอาหารในน้ำคุณควรจำไว้ว่าควรรักษาสัดส่วนของธัญพืชและน้ำในอัตราส่วน 1:2 แต่สำหรับข้าวโอ๊ตจะมีลักษณะเป็น 1:3

ซีเรียลสำหรับมื้อเช้า

สะดวกในการเสิร์ฟเป็นอาหารเช้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากนอกเหนือจากซีเรียลธรรมดาแล้วยังมีซีเรียลสำเร็จรูปอีกด้วย พวกเขาต้องการการปรุงอาหารเป็นเวลา 2-3 นาที ในขณะที่ปกติจะต้องปรุงเป็นเวลา 10-15 นาที บางครั้งเทซีเรียลสำเร็จรูปกับนมร้อนหรือน้ำแล้วปล่อยให้ชงเล็กน้อย เป็นการดีที่จะใส่ถั่ว ผลไม้แห้ง และเนยชนิดเดียวกันลงไป

ข้าวโอ๊ตซีเรียลสำหรับมื้อเช้า

วัตถุดิบ

ข้าวโอ๊ตเกล็ดปกติ 1 ส่วน

นมกับน้ำ 3 ส่วน

เกลือ
ต้มน้ำตามปริมาณที่ต้องการ ใส่สะเก็ดลงไป และปรุงอาหารอย่างเงียบๆ โดยคนตลอดเวลา เพิ่มเกลือและลูกเกด เสิร์ฟพร้อมชาใส่น้ำผึ้งลงบนโต๊ะ

สลัดอาหารเช้าสำหรับแฟนของคุณ

อย่างที่คุณจำได้สลัดสำหรับเด็กผู้หญิงจะต้องมีแคลอรี่ต่ำและควรทำจากวัตถุดิบสดใหม่

สลัดที่ได้รับแรงบันดาลใจจากทะเลเมดิเตอร์เรเนียนคือสิ่งที่ต้องทำ สิ่งสำคัญคือประกอบด้วยผักกาดหอมสดและผักใบเขียวอื่น ๆ และไส้จะประกอบด้วยแตงกวา มะเขือเทศ พริกหยวกหลากสี มะกอก และแน่นอนว่าเป็นเฟต้าชีสหรือชีสนมหมัก ทางที่ดีควรแต่งสลัดนี้ด้วยน้ำมันมะกอกผสมกับน้ำมะนาว

เมล็ดงา พริกไทยสีชมพู และถั่วบด เหมาะสำหรับตกแต่ง คุณสามารถทานสลัดนี้กับขนมปังปิ้งสีดำได้ เสิร์ฟพร้อมน้ำผลไม้

วิธีเตรียมสลัด Shopska

วัตถุดิบ

แตงกวา 1 ลูก

มะเขือเทศ 1 ลูก

พริกหยวก ½ ชิ้น

หอมแดงหวาน ½ หัว

ชีสชีส 50-70 ก

น้ำมันมะกอก

น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

ผักชี
ทั้งหมดนี้ไม่ได้สับ แต่ตัดค่อนข้างละเอียดผสมและปรุงรสด้วยน้ำผลไม้และเนย วางชีสไว้ด้านบนและคุณสามารถเสิร์ฟได้

อาหารเช้าแบบอังกฤษแสนอร่อย

หากคุณกำลังจะไปเดินป่าหรือตั้งใจจะเดินเล่น เล่นสกี หรือปั่นจักรยาน คุณจะไม่กินสลัดเพียงอย่างเดียวอีกต่อไป คุณต้องรับประทานอาหารเช้าอย่างครบถ้วน เพื่อจุดประสงค์นี้ โรงแรมมีอาหารเช้าแบบอังกฤษดั้งเดิม

เป็นที่รู้จักในสองเวอร์ชัน - เต็มและเรียบง่าย

ง่าย ๆ: เบคอนกับไข่คนและขนมปังปิ้ง

เต็ม: เหมือนกัน เพิ่มผัก ถั่ว กาแฟกับครีมหรือชาเข้มข้น และแน่นอน ขนมปังกับแยม ถั่วสามารถบรรจุกระป๋องได้ แต่ปริมาณโปรตีนไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการบรรจุกระป๋อง

ไข่เจียวกับเห็ด
วัตถุดิบ

แชมปิญอง 50 ก

นม 100 มล

1. เราตัดเห็ดตามหมวกเพื่อให้มีการตกแต่งมากขึ้น - มองเห็นเงาของเห็ดได้

2. ผสมไข่กับนมแล้วตั้งกระทะให้ร้อน

3. ผัดเห็ดในน้ำมันเป็นเวลาหลายนาทีแล้วเทส่วนผสมนมไข่ลงไป

4. เติมเกลือแล้วทอดช้าๆ เป็นเวลาหลายนาที จากนั้นเราก็ปิดไฟพับไข่เจียวลงครึ่งหนึ่งแล้วปิดฝากระทะ - ปล่อยให้เคี่ยวเล็กน้อย

5. เสิร์ฟไข่เจียว โดยอุ่นจานไว้

เบคอนและไข่

วัตถุดิบ

ไข่ไก่ 2 ชิ้น

เบคอน 3 เส้น

ขนมปังปิ้ง 1 ชิ้น

ผักใบเขียว (ผักชีหรือผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง)

1. วางเบคอนบนกระทะร้อน ทอดและตักใส่จาน

2. ตอกไข่ลงในกระทะใบเดียวกันแล้วทอดเป็นเวลา 2 นาที ปิดไฟปิดฝากระทะแล้วปล่อยทิ้งไว้สักครู่

3. ตักไข่คนใส่จานแล้วโรยด้วยสมุนไพรสับ

4. วางถั่วกระป๋องลงบนจาน

5. ปิ้งขนมปังในกระทะใบเดียวกันโดยใช้น้ำมันที่เหลืออยู่ ทาด้วยแยมหรือเนย เสิร์ฟพร้อมกาแฟหรือชา กาแฟก็คู่กับครีม และชาก็คู่กับนม

อาหารเช้าแบบฝรั่งเศส

อาหารเช้าแบบฝรั่งเศสต้องมีขนมอบสดใหม่ อาจเป็นครัวซองต์และกาแฟก็ได้ นั่นคืออาหารเช้าทั้งหมด หรือบาแก็ตที่เพิ่งออกจากเตายังร้อนอยู่ ถูกตัดตามยาวแล้วทาด้วยเนยหรือแยมลูกฟิก กาแฟควรมีสีดำเข้มสามารถแทนที่ด้วยน้ำส้มหนึ่งแก้วได้ แต่ชาวฝรั่งเศสก็ไม่ละเลยไข่เจียวกับเห็ดเป็นอาหารเช้าเช่นกัน

อาหารเช้าที่เตรียมไว้จะต้องเสิร์ฟอย่างระมัดระวังเพื่อให้สวยงาม - สาวๆ รู้จักสังเกตสิ่งเล็กๆ น้อยๆ แก้วควรเป็นประกาย จานควรอุ่นและบนเสื่อ และควรห่อมีดและส้อมด้วยผ้าเช็ดปากอย่างเรียบร้อย

และสิ่งสำคัญคืออาหารต้องไม่สุกหรือไหม้ อย่างไรก็ตามคุณจะได้รับการอภัยสำหรับสิ่งนี้

พวกเราใส่จิตวิญญาณของเราเข้าไปในไซต์ ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
ว่าคุณกำลังค้นพบความงามนี้ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจและความขนลุก
เข้าร่วมกับเราบน เฟสบุ๊คและ ติดต่อกับ

โดยปกติเช้าของเราเริ่มต้นด้วยการลุกขึ้นฉุกเฉินและเตรียมตัวอย่างรวดเร็วสำหรับการทำงานหรือโรงเรียน ใคร ๆ ก็สามารถฝันถึงอาหารเช้าที่เสิร์ฟอย่างสวยงามและอร่อยได้เพราะมันต้องใช้เวลามากซึ่งจะใช้เวลานอนหลับดีกว่า!

เราอยู่ใน เว็บไซต์เรามั่นใจว่าอาหารเช้าที่เหมาะสมจะทำให้วันดีๆ ดีขึ้น และยังเติมพลังและแรงบันดาลใจให้กับความสำเร็จใหม่ๆ อีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการเวลาเพียง 15 นาทีในการเตรียมมัน

แพนเค้กกับกล้วยและบลูเบอร์รี่

คุณจะต้องการ:

• แป้งสาลี 1 ครึ่งแก้ว
• นม 1 แก้ว
• ไข่ 1 ฟอง
• 1 ช้อนชา ผงฟู
• 1 ช้อนโต๊ะ ล. เนย
• 1 ช้อนโต๊ะ ล. ซาฮาร่า
• ผลเบอร์รี่และผลไม้สำหรับตกแต่ง
• น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อม

การตระเตรียม:

1. ผสมแป้ง น้ำตาล ผงฟู และเกลือ
2. ตีไข่จนเป็นฟอง เพิ่มนมและคนให้เข้ากัน เพิ่มส่วนผสมนี้ลงในส่วนผสมที่แห้งและผสมเบา ๆ
3. ละลายเนยแล้วเทลงในแป้ง คนให้เข้ากัน
4. เทแป้งส่วนเล็ก ๆ ลงในกระทะ (หากแพนเค้กไม่ติดก็ไม่จำเป็นต้องทาน้ำมัน) อบแพนเค้กแต่ละด้านประมาณ 2-3 นาที
5. ตกแต่งด้วยผลไม้และผลเบอร์รี่ เทลงบนน้ำผึ้ง

Frittata กับผัก

คุณจะต้องการ:

• ไข่ 6 ฟอง
• พริกหยวก 3 เม็ด
• หอมแดง 1 หัว
• บรอกโคลี 200 กรัม
• ถั่วเขียว 200 กรัม
• 1/4 มะนาว
• น้ำมันมะกอก 50 มล
• กระเทียม 2 กลีบ
• เนย 50 กรัม
• เกลือ, พริกไทยดำป่น, เครื่องปรุงรส

การตระเตรียม:

1. ผสมไข่กับเกลือและเครื่องปรุงรส
2. แยกบรอกโคลีออกเป็นดอกย่อย ปอกเปลือกพริกไทยแล้วหั่นเป็นเส้นบาง ๆ ตัดหัวหอมเป็นครึ่งวงบาง ๆ
3. สับกระเทียมให้ละเอียด ผสมกับน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก
4. ผัดหัวหอมสับในเนยจนนิ่ม ใส่บรอกโคลี ทอดประมาณ 1 นาที จากนั้นใส่พริกและถั่วเขียวแล้วทอดต่ออีก 1 นาที ใส่กระเทียมลงในน้ำมะนาวและน้ำมัน และหลังจากผ่านไป 30 วินาที ให้ราดไข่ลงไป
5. เมื่อไข่เริ่มแข็งตัว ให้นำกระทะไปเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศา นาน 7-10 นาที เสิร์ฟพร้อมเกลือพริกไทยและสมุนไพร

โยเกิร์ตกับผลไม้และกราโนล่า

คุณจะต้องการ:

• โยเกิร์ตธรรมชาติ 2 ถ้วย
• 1 ช้อนโต๊ะ ล. ผงน้ำตาล
• 2 ช้อนชา อัลมอนด์บด
• กราโนล่า 1 ถ้วย
• ผลเบอร์รี่และผลไม้สด 1 ถ้วย

การตระเตรียม:

1. ผสมโยเกิร์ตธรรมชาติ น้ำตาลผง และอัลมอนด์บดลงในชาม
2. ใส่ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ผสมลงในชามหรือแก้วใส เพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะด้านบน ล. กราโนล่า และ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ผลเบอร์รี่หรือผลไม้สดตามฤดูกาลเพื่อลิ้มรส
3. ทำซ้ำเลเยอร์ในลำดับเดียวกันอีก 2 ครั้ง: โยเกิร์ต, ถั่ว, กราโนล่า, เบอร์รี่
4. ตกแต่งด้านบนของแต่ละมื้อด้วยอัลมอนด์และสะระแหน่สดเล็กน้อย เพิ่มน้ำผึ้งหากต้องการ
5. แช่เย็นในตู้เย็นและเสิร์ฟทันที

มัฟฟินไก่กับชีส

คุณจะต้องการ:

• อกไก่ 2 ชิ้น
• ชีสขูด 1 ถ้วย
• แป้ง 1/2 ถ้วย
• นม 1/2 ถ้วย
• ไข่ 2 ฟอง
• 4 ช้อนโต๊ะ ล. ครีมเปรี้ยว
• เครื่องเทศสมุนไพร

การตระเตรียม:

1. ผสมชีสขูด นม ไข่ ครีมเปรี้ยว และเครื่องเทศ ผสมให้เข้ากัน
2. ต้มเนื้อไก่จนนุ่มหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
3. ใส่ไก่ สมุนไพรสับ และแป้งลงในส่วนผสมตั้งแต่ขั้นตอนที่หนึ่ง คน.
4. เติมถ้วยมัฟฟินด้วยส่วนผสม วางในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 180 องศาแล้วอบประมาณ 15 นาที

ชีสเค้กกับกล้วยและน้ำผึ้ง

คุณจะต้องการ:

• คอทเทจชีส 200 กรัม
• ไข่ 1 ฟอง
• กล้วย 1 ลูก
• 3 ช้อนโต๊ะ ล. แป้ง
• วานิลลิน
• 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันพืช
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. ซาฮาร่า

การตระเตรียม:

1. ใส่คอทเทจชีส, กล้วย, ไข่, วานิลลิน, น้ำตาลลงในเครื่องปั่นและผสมทุกอย่างจนเนียน
2. เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. แป้งและผสมทุกอย่าง ใส่แป้งด้วยวิธีนี้จนแป้งมีความหนืดปานกลาง
3. เทน้ำมันพืชลงในกระทะแล้วตั้งไฟให้ร้อน ใช้ช้อนโต๊ะเทแป้งลงในพิมพ์ตามรูปร่างที่ต้องการลงในกระทะ
4. ทอดด้านหนึ่งประมาณ 2-3 นาที จากนั้นพลิกกลับด้านแล้วทอดต่ออีก 2-3 นาที
5. ควรเสิร์ฟชีสเค้กร้อนๆ หลังจากราดน้ำผึ้งแล้วโรยหน้าด้วยกล้วยแผ่น

Lavash กับไก่และผัก

คุณจะต้องการ:

• ขนมปังพิต้าบางเล็ก 4 ชิ้น
• แครอทขนาดกลาง 1 อัน
• แตงกวา 2 ลูกเล็ก
• เนื้อไก่
• เกลือและพริกไทย
• 1/2 ช้อนชา พริกหยวกหวานบด
• พริกหวานขนาดกลาง 1 อัน
• สลัด 100 กรัม
• ครีมหรือซอสอื่น ๆ เพื่อลิ้มรส

การตระเตรียม:

1. แครอทสามลูกหรือหั่นเป็นเส้นบาง ๆ เรายังตัดแตงกวาเป็นเส้นด้วย
2. หั่นเนื้อไก่เป็นก้อน
3. ในกระทะบนไฟร้อนปานกลาง ตั้งไฟ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันพืช. เพิ่มไก่และทอดทั้งสองด้านจนสุกประมาณ 5-7 นาทีในแต่ละด้าน ถ่ายโอนไปยังจานและให้ความอบอุ่น
4. ในกระทะเดียวกัน ใส่พริกหวานที่หั่นเป็นเส้น ใส่เกลือและทอด กวนจนกรอบนุ่ม
5. ทาขนมปังพิต้าด้วยครีมเปรี้ยวหรือซอสอื่น ๆ เพื่อลิ้มรส ใส่สลัดและส่วนผสมอื่น ๆ โดยเหลือไว้ด้านล่างสองสามเซนติเมตร พับขอบด้านล่างที่ว่างไว้เหนือไส้กรอง
6. จากนั้นเราก็ม้วนขนมปังพิต้าใส่ไส้แล้วเสิร์ฟ

พิซซ่าหวานบลูเบอร์รี่

คุณจะต้องการ:

• แป้งพิซซ่าที่เตรียมไว้ 1 แผ่น
• ชีสนมเปรี้ยว 120 กรัม (เช่น Almette)
• 1 ช้อนชา อบเชย
• แยมบลูเบอร์รี่ 1/3 ถ้วย
• บลูเบอร์รี่สด 1 ถ้วย

การตระเตรียม:

1. เปิดเตาอบที่ 210°C
2. ในชามขนาดเล็ก ผสมครีมชีสและอบเชยจนเนียน กระจายส่วนผสมที่ได้ลงบนแป้ง เพิ่มแยมบลูเบอร์รี่ด้านบน โรยทุกอย่างด้วยบลูเบอร์รี่สด
3. วางพิซซ่าบนตะแกรงเตาอบแล้วอบประมาณ 15 นาทีหรือจนกว่าชีสละลายและบลูเบอร์รี่คั้นออกมาแล้ว
4. นำพิซซ่าออกจากเตาอบแล้วปล่อยให้เย็นสักครู่

ปานินี่กับแฮมและชีส

เมื่อพูดถึงการเซอร์ไพรส์คนที่คุณรัก อาหารค่ำใต้แสงเทียนสุดโรแมนติกก็เข้ามาในความคิดของหลายๆ คนทันที อย่างไรก็ตามอย่าลืมเกี่ยวกับ ท่าทางการดูแลและความรักที่ยอดเยี่ยมเหมือนอาหารเช้าบนเตียง มาดูเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์กันดีกว่า

คำแนะนำโดยละเอียดสำหรับการจัดงานเซอร์ไพรส์ อาหารเช้าบนเตียง

1. เพื่อให้ของขวัญที่ “กินได้” ประสบความสำเร็จ คุณต้องลุกจากเตียงอย่างระมัดระวัง หากคู่รักตื่นขึ้นเกมก็มีแนวโน้มจะจบลง

2. ขณะทำอาหารพยายามอย่าส่งเสียงดัง (ดูจุดที่ 1) หากคุณกำลังวางแผนบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่ ให้เตรียมการล่วงหน้าอย่างเงียบๆ โดยไม่สร้างความสงสัย

3. ไอเท็มที่ขาดไม่ได้สำหรับมื้อเช้าบนเตียงเป็นโต๊ะถาดหรือถาดมีเบาะรองนั่ง ใส่สบายและดูดี อย่างไรก็ตามหากคุณยังไม่มีอุปกรณ์ดังกล่าวให้ซื้อมัน โอกาสที่จะได้รับ (!) อาหารเช้าบนเตียงจะเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณนำเสนออาหารบนเตียงแก่สิ่งที่คุณรักและถอนหายใจ :) ทางเลือกสุดท้าย คุณสามารถใช้กระดานและผ้าเช็ดปากที่สวยงาม

4. มาดูเรื่องหลักกันดีกว่า อาหารเช้านั่นเอง เพื่อเอาใจบุคคล คุณต้องรู้รสนิยมของเขาให้ดีและการตั้งค่า ตัวอย่างเช่น ถ้าเขาเป็นมังสวิรัติ เขาไม่ควรปรุงไข่และเบคอน ประเด็นที่สอง: คุณต้องคำนึงถึงความสามารถในการทำอาหารของคุณ หากเขา/เธอชอบไข่เจียวใส่ผักหรือแพนเค้กกับคอทเทจชีสก็ไม่มีอะไรจะพูด! เตรียมสิ่งที่คุณแน่ใจว่าจะเพลิดเพลิน ออกจากการทดลองในภายหลัง

หากคุณไม่ใช่เชฟระดับแนวหน้าก็ไม่มีปัญหา ไปที่ร้านเบเกอรี่ (หรือร้านค้า) ที่ใกล้ที่สุดและซื้อครัวซองต์หรือโรลอบสดใหม่ เมื่อใช้ร่วมกับเนย แยม หรือน้ำผึ้ง คุณก็สามารถทำอาหารเช้าเลิศรสได้แล้ว

5. และตอนนี้เราจะนำคุณมา ไอเดียอาหารเช้าที่ง่ายและรวดเร็ว.

ไข่เจียวหรือไข่คนกับเบคอนและชีสหรือกับผัก (ในฤดูหนาวหากไม่มีผักสดคุณสามารถใช้ผักแช่แข็งได้) ขนมปังปิ้งหรือขนมปังสองสามแผ่น

แซนด์วิชกับชีส ไส้กรอก หรือปาเต้ หากอีกครึ่งหนึ่งของคุณมีไว้เพื่อ โภชนาการที่เหมาะสมในกรณีนี้ ให้ใช้ขนมปังโฮลเกรน ขนมปังกรอบ หรือขนมปังข้าวไรย์ที่ไม่ใส่ยีสต์ วางใบผักกาดหอมและอกไก่ต้มหรือปลาแดงชิ้นหนึ่งไว้ด้านบน

แซนวิชหวานด้วยน้ำผึ้ง แยม แยม ฯลฯ ตกแต่งด้วยผลไม้และผลเบอร์รี่

คอทเทจชีสกับผลไม้สับและ/หรือผลเบอร์รี่ ราดด้วยโยเกิร์ต นมอบหมัก หรือเคเฟอร์ หรือแค่โยเกิร์ต คุณสามารถเพิ่มผลไม้แห้งและถั่วได้ที่นี่

ชีสเค้กร้อนด้วยครีมหรือแยม

หม้อตุ๋นชีสกระท่อมกับบรอกโคลี (ซ้าย) หรือลูกพีชและพาสต้า (ขวา) หม้อปรุงอาหารแสนอร่อยพร้อมลูกเกดและแอปเปิ้ล สามารถเสิร์ฟพร้อมน้ำผึ้งได้

ใน Pitaห่อเนื้อไก่ต้มสับ, ชีสขูด, สมุนไพร, มะเขือเทศ หัวหอมและทุกอย่างอื่นตามต้องการ :) ตัวเลือกการเติมที่สอง: แซลมอน, ชีส (หรือคอทเทจชีส) และผักกาดหอม (หรือผักร็อกเก็ต) มัดด้วยต้นหอม

แพนเค้กจากบวบ สามารถเสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวและซอสสมุนไพร

ผักหรือผลไม้ สลัด.

มีตัวเลือกมากมาย ดูในตู้เย็นและ ปลดปล่อยจินตนาการของคุณ.

6. เคล็ดลับ: เพื่อให้ไข่คน แพนเค้ก คุกกี้และอาหารอื่นๆ มีรูปลักษณ์ดั้งเดิม ให้ใช้แม่พิมพ์ต่างๆ ที่เป็นรูปหัวใจ ดาว คน ฯลฯ

7.องค์ประกอบหลักอย่างหนึ่งก็คือ เครื่องดื่ม- ซึ่งอาจเป็นชาหรือกาแฟแบบดั้งเดิม หรือโกโก้ น้ำผลไม้ (คั้นสดดีกว่า) หรือเครื่องดื่มนม และบางทีตัวเลือกที่ได้ประโยชน์ทั้งสองฝ่ายสำหรับผู้ที่ชื่นชอบของหวานก็คือช็อกโกแลตร้อน

ถ้า เช้าพิเศษมีวันสำคัญในปฏิทินจากนั้นคุณสามารถเสนอแชมเปญหรือไวน์สักแก้ว :)

8. จำไว้ว่า: จริงๆ อาหารเช้าแสนโรแมนติกสมมติว่าถาดจะมีทุกสิ่งที่คุณต้องการ และคุณไม่ต้องวิ่งไปห้องครัวเพื่อหามีดหรือผ้าเช็ดปากอย่างเร่งด่วน เป็นต้น คุณต้องเตรียมตัวให้พร้อม 100% ทุกอย่างควรอยู่ในมือเพื่อที่คุณจะได้ใช้เวลาร่วมกันอย่างเพลิดเพลิน

9. แม้ว่าอาหารเช้าไม่จำเป็นต้องมีการตกแต่งอันเขียวชอุ่ม แต่องค์ประกอบที่สวยงาม เช่น ดอกไม้จะช่วยยกระดับจิตใจของคุณและนำความสุขมาให้ สำหรับนักอนุรักษ์เราแนะนำให้เลือกดอกไม้หรือต้นไม้ในกระถางเล็กๆ เป็นของตกแต่ง แล้วยังไง สัญญาณของความสนใจเป็นพิเศษฝากการ์ดด้วยความปรารถนา ข้อความโรแมนติก หรือบทกวี

10. ควรนำอาหารเช้าเข้านอนเมื่อคนรักของคุณตื่นนอนจะดีกว่า หรือปลุกเขาให้ตื่นอย่างเงียบ ๆ แต่อย่าตะโกนว่า “ต้า daaa!” ด้วยน้ำเสียงของคุณ ไม่เช่นนั้นคุณอาจเสี่ยงต่อการถูกหมอนง่วงนอนและพึมพำ “ครึ่งหนึ่ง” อย่างไม่พอใจตลอดทั้งวัน ดีกว่ารอลงอาญา คำหวานจูบเบาๆ ที่ริมฝีปาก หัว หรือไหล่ แล้วแต่ว่าใครจะชอบนอน :)

ในตอนท้ายฉันอยากจะเพิ่มเพียงสิ่งเดียว คุณไม่จำเป็นต้องรอถึงวันที่ 14 กุมภาพันธ์ ซึ่งเป็นวันวาเลนไทน์ คุณและฉันยังคงมี 364 วันที่แสนวิเศษที่เราจะได้โรแมนติกและมอบความรักให้กับคนที่เรารัก ดังนั้นจงใช้โอกาสนี้ให้เป็นประโยชน์ ดังคำกล่าวที่ว่า ยิ่งเราให้มากเท่าไหร่เราก็ยิ่งได้รับมากขึ้นเท่านั้น.

คุณทำอะไรเป็นอาหารเช้าบนเตียง? แชร์รูปภาพ!

หากคุณคิดว่าอาหารเช้าบนเตียงเป็นความคิดโรแมนติกโง่ๆ และโดยทั่วไปแล้วคุณต้องรับประทานอาหารในครัว ไม่ใช่ในห้องนอน เราขอแนะนำให้คุณคิดใหม่อีกครั้ง ดูเหมือนสิ่งเล็กๆ น้อยๆ แต่จะทำให้คนที่คุณรักมีความสุขอย่างแน่นอน เชื่อฉันสิ คุณจะต้องใช้เวลาและทักษะเพียงเล็กน้อยในการทำอาหารเช้าที่เรียบง่าย รวดเร็ว และสวยงามมาก

ไอเดียหมายเลข 1

คุณไม่จำเป็นต้องจ้างเชฟจากฝรั่งเศสมาทำอาหาร ยิ่งไปกว่านั้นคุณไม่จำเป็นต้องทำอาหารอะไรเลยเนื่องจากซูเปอร์มาร์เก็ตขายสินค้าสำเร็จรูปมาเป็นเวลานานแล้ว

คุณต้องการอะไร?ถาดธรรมดา ซีเรียล ขนมปังสองก้อน ไข่ (ใช่ ต้องต้ม) นม กาแฟหนึ่งแก้ว (นาฬิกาปลุกในรูปเป็นเพียงการแสดงเท่านั้น) ทั้งหมด! มันยากไหม?

เครื่องชงกาแฟจากร้าน Hit Purchase จะช่วยคุณเตรียมกาแฟหอมกรุ่นสำหรับมื้อเช้า คาปูชิโน่หวาน เอสเปรสโซ่เข้มข้น หรืออเมริกาโนที่เติมพลัง คุณจะพบเครื่องชงกาแฟสำหรับกาแฟทุกประเภทบนเว็บไซต์ของร้าน

แนวคิดหมายเลข 2

อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้แจกันและดอกไม้ขนาดเล็ก มิฉะนั้นทุกอย่างจะเป็นระดับประถมศึกษา

คุณต้องการอะไร?ถาดธรรมดา ถ้วยไข่ ครัวซองค์ ไข่ น้ำผลไม้ แจกัน ดอกไม้เล็กๆ

อะไรจะดีไปกว่าน้ำผลไม้คั้นสดสักแก้วในตอนเช้า? เครื่องคั้นน้ำผลไม้จะช่วยคุณเตรียมมัน คุณสามารถดูคุณสมบัติโดยละเอียดของผลิตภัณฑ์ได้ตามลิงค์

แนวคิดหมายเลข 3

ดูว่าผลเบอร์รี่และครีมดูสง่างามและน่ารับประทานในแก้วที่เรียบง่ายเพียงใด นอกจากนี้ ยังมีการใช้ชุดภาชนะบนโต๊ะอาหารที่หรูหราสำหรับการเสิร์ฟ ได้แก่ จานสองใบ ถ้วยและกาน้ำชา ที่บ้านคุณมีชุดน้ำชาอย่างน้อยหนึ่งชุด (จากคุณยาย) บางทีอาจถึงเวลาของเขาแล้วเหรอ? หยุดสะสมฝุ่นในตู้เสื้อผ้า!

คุณต้องการอะไร?ถาดไม้ ชุดน้ำชา แก้ว ถ้วยไข่ น้ำผลไม้ ไข่ เบอร์รี่ วิปครีม ขนมปัง กาแฟ

แนวคิดหมายเลข 4

และนี่คือตัวเลือกอาหารเช้าสำหรับสองท่าน อร่อยมากและน่ารับประทาน คุณสามารถรวบรวมความงามดังกล่าวได้ภายใน 5-10 นาที แต่ช่างโรแมนติกจริงๆ!

คุณต้องการอะไร?ถาดใหญ่ ชาสองคู่ จานสองใบ น้ำผลไม้ ครัวซองต์ ขนมปัง ไข่

แนวคิดหมายเลข 5

ความงามของการเสิร์ฟนี้อยู่ในถาดที่สวยงาม นี่คือสิ่งที่ทำให้อาหารเช้าที่เรียบง่ายที่สุดสดใสขึ้น มีที่จับและหยิบถาดได้ง่าย มีการใช้แก้วที่ผิดปกติในการเสิร์ฟ แต่เราสามารถเปลี่ยนเป็นแก้วคลาสสิกได้อย่างง่ายดาย

คุณต้องการอะไร?ถาดเดิม สองแก้ว จาน นม คุ้กกี้

ไอเดีย #6

และอีกถาดพร้อมที่จับโลหะอันหรูหรา โปรดทราบ: ผู้เขียนองค์ประกอบไม่ได้สนใจการออกแบบมากนัก แต่การนำเสนอยังคงดูเท่ อย่างน้อยก็นำผ้าเช็ดตัวที่พับเรียบร้อยหรือดอกไม้ใส่แจกันเล็กๆ บอกได้คำเดียวว่าสวย!

คุณต้องการอะไร?ถาดแท้ คู่น้ำชา จาน ผ้าเช็ดตัว แจกัน ดอกไม้ เนย แยม ขนมปัง กาแฟ

ไอเดียหมายเลข 7

ดูเหมือนว่าอาหารเช้านี้จะถูกรวบรวมจากทุกอย่างที่อยู่ในครัว ไม่ซับซ้อนและยอดเยี่ยมมาก! ผ้าเช็ดปากที่มีดอกไม้สวย ๆ ที่วางจานช่วยสร้างความสนุกสนานให้กับการนำเสนอนี้

คุณต้องการอะไร?ถาด ผ้าเช็ดปากสวยๆ จานขาวใบใหญ่ ชาคู่ เหยือก แก้วกาแฟ น้ำผลไม้ มะเขือเทศ ชีส แครกเกอร์

ไอเดีย #8

ร้านค้าภายในจำหน่ายโต๊ะสร้างสรรค์มากมาย เช่นอันนี้ปูด้วยกระดาษสีสดใสลายดอกไม้ ด้วยวิธีนี้ โต๊ะจึงกลายเป็นจุดสนใจ และสิ่งที่คุณต้องทำคือเตรียมแพนเค้กหรือขนมปังปิ้งแล้วเสิร์ฟพร้อมกับแยม

คุณต้องการอะไร?ถาดเดิม ชาคู่ แพนเค้ก แยม

ไอเดียหมายเลข 9

อาหารเช้าเพื่อความสวยงามอย่างแท้จริงนั้นคำนึงถึงตั้งแต่ขนมปังชิ้นสุดท้าย มีทั้งผ้าเช็ดปากสีขาว เหยือกมันเงา น้ำผลไม้ เบอร์รี่ ขนมหวาน และแยมอีกหลายชนิด จดไว้หากคุณต้องการสร้างความประทับใจ

คุณต้องการอะไร?ถาดเรียบง่าย ผ้าเช็ดปากสีขาว (ผ้าเช็ดตัวผืนเล็ก) จานขาว เบอร์รี่ กาแฟ น้ำผลไม้ แยม ซาลาเปา น้ำ ครีม

ไอเดีย #10

อาหารเช้าช่วงฤดูร้อนที่ดีสำหรับผู้ที่มีฟันหวาน เราไม่แน่ใจว่าเด็กผู้หญิงคนหนึ่งสามารถกินเค้กได้มากมายในตอนเช้า แต่ก็ชัดเจนในทันทีว่าผู้เขียนพยายามอย่างดีที่สุด เป็นอีกครั้งที่เราเห็นถาดมีสไตล์พร้อมที่จับและดอกไม้ในแจกัน (คุณคงได้เรียนรู้คุณลักษณะที่ขาดไม่ได้สองประการของการรับประทานอาหารเช้าแสนโรแมนติกบนเตียงแล้ว)

คุณต้องการอะไร?ถาดมีหูจับ แจกัน ดอกไม้ จานเค้ก คู่น้ำชา แก้ว ชามใส่น้ำตาล จาน แตงโม น้ำผลไม้ กาแฟหรือชา

ไอเดียหมายเลข 11

หากคุณจริงจังกับการเข้านอน ลองพิจารณาซื้อโต๊ะพิเศษ สะดวกในการพกพา คุกเข่า และพับเก็บ และถ้าคุณวางแจกันที่มีดอกกุหลาบและใช้จานสีสดใส อาหารเช้าก็จะกลายเป็นเรื่องโรแมนติกที่น่าประหลาดใจ

คุณต้องการอะไร?โต๊ะอาหารเช้า จานหลายใบ ถ้วย แจกันพร้อมดอกกุหลาบ แก้ว เบอร์รี่ ครัวซองต์ วิปครีม กาแฟ

ไอเดียหมายเลข 12

โต๊ะที่สวยงามไม่เพียงแต่เป็นไม้เท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องจักสานอีกด้วย มันไม่พับ แต่มีกระเป๋าเล็กๆ สำหรับใส่หนังสือ หนังสือพิมพ์ หรือผ้าเช็ดปากแทนขา

คุณต้องการอะไร?โต๊ะอาหารเช้าหวาย สองแก้ว จาน เหยือก ถ้วย ถ้วยไข่ ชา น้ำผลไม้ ไข่

ไอเดียหมายเลข 13

คุณไม่จำเป็นต้องมีอะไรเหนือธรรมชาติเพื่อทำให้คนที่คุณรักประหลาดใจและพอใจ บางครั้งรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ก็สามารถสร้างอารมณ์รื่นเริงได้ ในการเสิร์ฟนี้ คุณสมบัติหลักของอาหารเช้าที่สวยงามคือที่วางขนมปังแบบดั้งเดิม (แต่ถาดก็สมควรได้รับความสนใจเช่นกัน) เห็นด้วยการกินอาหารเช้าเป็นเรื่องน่ายินดี

คุณต้องการอะไร?ถาด กาน้ำชา ถ้วย ที่วางขนมปัง เรือเกรวี่ เนย แยม ขนมปัง ชา เบอร์รี่

ไอเดียหมายเลข 14

อีกหนึ่งตัวเลือกโต๊ะอาหารเช้าสุดเก๋ คราวนี้เป็นแบบใสและทำจากพลาสติกอย่างหนา การนำเสนอนี้จะดึงดูดผู้ที่ไม่ชอบความโรแมนติก แต่ชอบสไตล์ที่เข้มงวดและการใช้งานจริง ไม่มีอะไรพิเศษ - มีแต่อาหารเพื่อสุขภาพ รสชาติอร่อย และข่าวสารล่าสุด

คุณต้องการอะไร?โต๊ะใส แก้วมัค แก้ว จาน โยเกิร์ต กล้วย ถั่ว ชา น้ำผลไม้

ไอเดียหมายเลข 15

อาหารเช้าสำหรับผู้ที่ชื่นชอบความเรียบง่ายและอาหารที่ไม่ทำร้ายรูปร่างของคุณ ไม่มีครัวซองต์หรือขนมปัง - มูสลี่และผลเบอร์รี่เท่านั้น! หากคนรักของคุณคอยสังเกตร่างกายของเขาอย่างระมัดระวัง เขาจะเพลิดเพลินกับของว่างที่เรียบง่ายแต่ดีต่อสุขภาพ มีคุณค่าทางโภชนาการ และมีแคลอรีต่ำ

คุณต้องการอะไร?ถาด ชาม ถ้วย กาแฟ เบอร์รี่ มูสลี่ โยเกิร์ต

ไอเดียหมายเลข 16

บางทีอาหารเช้าที่โรแมนติกและสดใสที่สุดในการเลือกของเรา เซอร์ไพรส์ยามเช้าแบบนี้จะครองใจสาว ๆ ทุกคน! ผู้ชายจำไว้นะ

คุณต้องการอะไร?แจกันดอกไม้ จาน แก้วมัค กล่องเบอร์รี่ ขวดแยม นม แพนเค้ก แยม เบอร์รี่ กาแฟ

ไอเดียหมายเลข 17

อาหารเช้าจะดูรื่นเริงมากขึ้นหากคุณวางจานรองแก้วที่เหมือนกันไว้ใต้จานแต่ละจาน

คุณต้องการอะไร?ถาด ชามใส่เบอร์รี่ ชาคู่ เหยือก เบอร์รี่ นม แพนเค้ก

ไอเดียหมายเลข 18

คุณจะแปลกใจ แต่โต๊ะนี้ทำจากฝากระเป๋าเดินทางเก่า ใครๆ ก็ทำเองได้: ปลดฝาออกจากส่วนหลักแล้วใส่ผ้าหรือกระดาษสวยๆ เข้าไปข้างใน ทั้งหมด! สิ่งที่คุณใส่เข้าไปนั้นไม่สำคัญอีกต่อไป

คุณต้องการอะไร?กระเป๋าเดินทาง ผ้า ชาสองคู่ เหยือก แจกัน ดอกไม้ ครัวซองต์ เบอรี่ กาแฟ

ไอเดียหมายเลข 19

โต๊ะประดิษฐ์นี้สามารถทำจากกล่องเก่าได้หากใช้เฉพาะส่วนบนเท่านั้น

คุณต้องการอะไร?โต๊ะจากกล่อง ชา 1 คู่ แจกันดอกไม้ เชิงเทียน ผ้าเช็ดปาก กาแฟ

ไอเดีย #20

เมื่อการจัดโต๊ะขนาดเล็กที่สวยงามพร้อมแล้ว อย่าลืมเพิ่มข้อความแสดงความรักหรือคำอวยพรตอนเช้า ติดไว้บนไม้จิ้มฟันแล้วติดแท่งไม้ลงในอาหารโดยตรง คุณจะเห็นว่าอีกครึ่งหนึ่งของคุณจะรู้สึกดีแค่ไหนที่ได้อ่านข้อความเล็กๆ น้อยๆ ของคุณ

คุณต้องการอะไร?โต๊ะ กาน้ำชา แก้วมัค จาน แก้ว มีด แจกันดอกไม้ ชา ซาลาเปา เบอร์รี่ น้ำผลไม้

คุณจะเซอร์ไพรส์คนรักของคุณในตอนเช้าได้อย่างไร? บอกเราในความคิดเห็นและแบ่งปันความคิดของคุณ!