Волшебные точки: Код молодости и красоты.

22 , 11:53

Точка при боле в голове . Находится между большим у указательным пальцем на пересечении косточек. Тогда большой палец ляжет примерно на середине линии жизни, указательный с обратной стороны ладони (можно наоборот. Здесь нужно нажимать сильно. В том случае, если больно, значит точка найдена. Три - четыре активных нажатия и за таблеткой можно не ходить.


Точка помогает понизить артериальное давление , нормализовать многие другие вещи. Сознание станет ясным, а зрение острее. В ушах пропадет звон.
Знающие люди утверждают, что этот целительный способ используется в военной медицине. А в этой области лечение в значительной степени отличается от простого, к которому мы все привыкли. Там медицина - экстремальна. В военных условиях требуется делать все максимально быстро - быстро вылечить, быстро поставить на ноги, быстро остановить кровотечение.
Эта волшебная с точки зрения медицины расположена на среднем пальце с тыльной стороны, на подушечке. Данная точка достаточно болезненная. Придется потерпеть.
Держать следует сравнительно недолго - всего лишь одну минуточку. Но это покажется долгим временем. После этого пропадают любые болезненные ощущения. Пропадает болезненные ощущения даже в позвоночнике.

Точка активации силы . Внимание! Только в том случае, если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони. Лишь в том случае, если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, массируйте эту точку.

Точка тепла . Находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей.

Точка сердца . Находится на подушечке верхней фаланги мизинца. Помогает при сердцебиении.

Точка сексуальности . Это устьице, расположенное на расстоянии 3 мм. Вверх от начала роста ногтя безымянного пальца. Только в том случае, если потерян интерес к противоположному полу или снизилась сексуальность, нужно разблокировать энергетический потоки, идущие через меридиан безымянного пальца.

-Точка активации силы. Если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони. Если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, массируйте эту точку.

-Точка тепла. Находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей.

-Точка сердца. Находится на подушечке верхней фаланги мизинца. Помогает при сердцебиении.

-Точка сексуальности . Это устьице, расположенное на расстоянии 3 мм. вверх от начала роста ногтя безымянного пальца. Если потерян интерес к противоположному полу или снизилась сексуальность, нужно разблокировать энергетический потоки, идущие через меридиан безымянного пальца.

-Точка при боли в голове. Находится между большим у указательным пальцем на пересечении косточек. Тогда большой палец ляжет примерно на середине линии жизни, указательный с обратной стороны ладони (можно наоборот). Здесь нужно нажимать сильно. Если больно, значит точка найдена. Три-четыре активных нажатия и за таблеткой можно не ходить

источник lach

Магический массаж лица.

ПРИЕМ 1
Положите левую ладонь на лоб и делай ею круговые движения. Затем проведите рукой над макушкой головы и дальше в направлении затылка, а потом встряхните кистями и пальцами в воздухе.
Повторите эти движения и встряхивания еще несколько раз.

ПРИЕМ 2
Теперь интенсивно потрите каждый большой палец о ладонь противоположной руки и поместите пальцы на переносице. Теперь начинайте делать легкие движения в разные стороны по бровям в направлении к вискам.

ПРИЕМ 3
Быстро потерев друг о друга указательные пальцы, как палочки для добывания огня, приложите их вертикально к носу с двух сторон и мягко проведите ими несколько раз в стороны по щекам.

ПРИЕМ 4
Быстро потрите ладони друг о друга, а затем длинными, сильными движениями проведите ими по щекам от подбородка до висков. Повторите это движение шесть или семь раз, делая его ровным и медленным.

ПРИЕМ 5
Прижав большой палец руки к ладони, поднесите внутренний край руки к верхней губе и потрите ее из стороны в сторону интенсивными пилящими движениями.

ПРИЕМ 6
Поводите указательными пальцами под подбородком, снова используя для этого быстрые пилящие движения. Массаж точки, которая находится под подбородком, помогает успокоиться и сосредоточиться. Мы можем воздействовать на эту точку и в положении сидя на полу, положив подбородок на низкий столик.

ПРИЕМ 7
Еще один способ активизировать точку под подбородком, состоит в том, чтобы, лежа на животе, сжать руки в кулаки и подложить их под подбородок, поставив кулаки друг на друга.
Выполняя это упражнение, следует напрягать кулаки для того, чтобы создавать ими давление на подбородок, а затем расслаблять их, уменьшая это давление.

Этот набор магических приемов следует выполнять каждый день — осознанно до тех пор, пока они не перестанут быть движениями, напоминающими массаж, и не превратятся в то, чем они в действительности являются: в приемы магии. Затем этот ритуал превратится в ежедневную физическую потребность, и контролировать себя уже не придется.

Ваши руки и пальцы должны как будто научиться танцевать, то глубоко проникая в кожу лица, то как бы касаясь ее поверхности и двигаясь так быстро, что их трудно разглядеть.

Из книги Тайши Абеляр
«Магический переход».

Сегодняшняя статья будет посвящена точкам “скорой помощи”, воздействие на которые поможет в короткие сроки справиться с острой симптоматикой различного происхождения.

1. Носовое кровотечение – точка юнь-цюань 涌泉穴 yong quan xue

Локализация: точка-исток ножного шао-инь канала почек, расположена в середине подошвы, между 2 и 3 плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы.

При носовом кровотечении в течение одной минуты интенсивно зажать точку юн-цюань массажным стержнем либо суставом среднего пальца.

2. Приступы кашля – точка цзяо-сунь 角孙穴 jiao sun xue

Локализация: точка расположена у кончика уха на границе роста волос.

При приступе жара одновременно зажать точку цзяо-сунь суставами указательных пальцев в течение 1-1.5 минут.

3. Отдышка – точка тай-ян 太阳穴 tai yang xie + точка юй-цзи 鱼际穴 yu ji xue

Локализация точки тай-ян: в углублении на 1 цунь кзади (назад) от середины расстояния между наружным углом глаза и наружным краем брови,где на виске пальпируется углубление

Локализация точки юй-цзи: у середины I пястной кости, на границе ладонной и тыльной поверхности кисти

Одновременно указательным, средним и безымянными пальцами разминать точку тай-ян в течение 1 минуты, затем глубоким надавливающим движением поочерёдно воздействовать на точку юй-цзи.

4. Гипертония – точка тай-ян 太阳穴 tai yang xue + точка бай-хуэй 百会穴 bai hui xue

При высоком артериальном давлении интенсивным продавливающим движением воздействовать на точку тай-ян, затем выполнить 36 круговых движений по часовой стрелке на зону точки бай-хуэй. Также данная техника поможет предотвратить инсульт.

5. Приступ стенокардии – точка чжун-чун 中冲穴 zhong chong xue

Локализация: точка расположена на кончике среднего пальца руки

Выполнить глубокое надавливание на точку ногтем большого пальца противоположной руки в течение 1-2 минут.

6. Икоты – точка цуань-чжу 攒竹穴 cuan zhu xue

Локализация: точка расположена в углублении у внутреннего края брови

Одновременным вертикальным надавливанием воздействовать на симметричные точки цуань-чжу в течение 1 минуты.

7. Бессонница – точка фэн-ши 风市穴 feng shi xue

Локализация: точка расположена на срединной линии наружной поверхности бедра, на 7 цуней выше уровня подколенной складки. В положении стоя с опущенными руками кончик среднего пальца опущенной руки находится на месте расположения точки.

Интенсивно разминать точки фэн-ши в течение 3-5 минут.

8. Головные болей – точка фэн-чи 风池穴 feng chi xue + бай-хуэй 百会穴 bai hui xue

Поочередно надавливающими движениями воздействовать на симметричные точки фэн-чи в течение 1 минуты, а затем на точку бай-хуэй в течение 30-45 секунд.

9. Судороги нижних конечностей – точка чэн-шань 承山穴 cheng shan xue

Локализация: точка расположена в месте соединения головок икроножной мышцы.

Вертикальное надавливание на точку мэн-шань по стороне возникновения судороги в течение 2 минут.

10. Зубная боль – точка хэ-гу 合谷穴 he gu xue + точка цзянь-цзин 肩井穴 jian jing xue

11. Запоры

Провести 200 однонаправленных движений по направлению от пястной кости и вниз по внешней срединной линии указательного пальца.

Примечание: для массажа можно использовать специальную массажную палочку для точечного массажа, а также скребок гуаша для выполнения манипуляций, описанных в пункте 11.

Экологичные средства красоты: Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры – лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид. Но кто сказал, что красота и молодость ВСЕГДА требует жертв (в данном случае – это время и финансы)?!

Кто из нас, женщин, не мечтает о вечной молодости и красоте? Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры – лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид. Но кто сказал, что красота и молодость ВСЕГДА требует жертв (в данном случае – это время и финансы)?!

Массаж шиа-тсу (сиацу, шиацу) – знаменитый точечный массаж (в переводе – ши- палец, атсу – нажатие - «давление пальцев»).

Его аналоги есть в китайской (пальцевый чжень), корейский практике (су-джок), в индийской аюрведе (он называется марматерапия (марма – точка). Главное отличие от классики, как вы догадались, – точечное воздействие на биологически активные точки организма (цубо), дающее потрясающий результат . Их на теле человека существует около 700, каждая отвечает за определенный орган , а совокупность таких точек составляет «меридианы», по которым циркулирует жизнетворная энергия Ци (как считают восточные целители).

Точки располагаются обычно между мышечными пучками, на сухожилиях, в суставах, углублениях костей, в тех местах на артериях, где прощупывается пульс.

По лицу проходит восемь меридианов и они образуют очень густую энергетическую сеть.

Смысл метода состоит в том, чтобы, не смещая и не растягивая кожу, прижимать расположенные под ней мягкие ткани к костям. Мы сдавливаем нервные окончания и улучшаем состояние мышцы.

Воздействуя на точку цубо, мы даем мышцам определенную нагрузку, приводя их в тонус – и управляем таким образом образованием морщин: носогубных, над верхней губой, вокруг глаз, формируем овал лица, улучшаем цвет кожи. Кроме того, в области лица и головы проходят крупные каналы, ответственные за работу жизненно важных органов.

Почему именно шиа-тсу?

Точечный самомассаж лица улучшает кровообращение, способствует разглаживанию морщин и предотвращает их образование, снимает отечность, сохраняет кожу здоровой и сияющей, улучшает цвет кожи и делает ее более плотной и упругой.

И все это естественным путем (включая процессы самовосстановления организма), без особых затрат времени (максимум 15 мин в день!) и финансов, при условии его РЕГУЛЯРНОГО применения в течении, хотя бы, месяца.

Кроме того, благодаря воздействию на биологически активные точки, шиа-тсу стимулирует работу всех органов и систем и благотворно влияет на центральную нервную систему.

Эффективность проверена временем! Результаты будут заметны уже спустя 3-4 недели!

Итак, давайте найдем наши волшебные точки красоты и приступим к делу.

Как найти точки

Очень важный момент , так как это залог эффективности процедуры. Как правило, точки располагаются в небольших углублениях под кожей и при надавливании немного болезненны.

Учтите несколько нюансов:

Надавливайте на каждую точку всего от 3-6 до 10 секунд.

При этом в месте прикосновения должна чувствоваться слабая боль или тепло, но болезненных и неприятных ощущений возникать не должно!

Надавливать можно одним (указательнгым или большим) или двумя-тремя пальцами (указательный-средний-безымянный).

Если точки парные – их нужно массировать одновременно двумя руками.

И еще:

Желательно делать процедуру утром, после того как вы очистили лицо и нанесли увлажняющее средство на кожу: эффект будет сильнее, плюс вы почувствуете приятное тепло и заряд бодрости.

Можно нанести на кожу вместо крема немного масла виноградных косточек или зародышей пшеницы для усиления эффекта.

После процедуры желательно сделать питательно-смягчающую маску.

Имейте в виду, что точечный массаж категорически противопоказан в зонах поврежденной или воспаленной кожи!

Точки для глаз

Глаза – наша самая проблемная, чего скрывать, зона. Регулярно воздействуя на нижеперечисленные точки, вы сделаете нежную кожу век упругой, гладкой, а глаза – блестящими, яркими и привлекательными . Не верите? Проверьте!

Первая важная точка – "третий глаз" – находится на 1 см вверх от переносицы (между внутренними концами бровей). Надавливать на неё нужно достаточно сильно. Ее также массируют, когда из носа идет кровь, при гриппе, насморке, головной боли.

Следующие точки снимают припухлость и отёки, добавляют блеска в глазах, снимают напряжение глаз, улучшают зрение – они находятся в ложбинке на внутренних уголках глаз. Если их тщательно массировать в течение 3 секунд в три подхода – вы сразу почувствуете их благотворное действие.

Очень важная точка находится в середине брови прямо над зрачком (находится как бы в ложбинке между двумя бугорками). Она снимает напряжение с глаз. Воздействие на нее очень помогает, если вы в течение дня много читаете или работаете за компьютером, а также при близорукости.

От «гусиных лапок» эффективно помогает стимуляция точки, расположенной на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаза к виску

Еще важные точки находятся посередине под скулами на уровне середины зрачка

Очень полезно в завершение пройтись легкими надавливающими движениями вдоль верхнего и нижнего края глазной орбиты (особенно стоит обратить внимание на точку под глазом на один поперечный палец ниже нижнего края орбиты, на линии зрачка – помогает также при головокружении).

Массировать все точки нужно примерно 10 секнд каждую, можно в три подхода.

Точки на губах

Чтобы иметь очаровательную улыбку и забыть про носогубные складки и морщинки у рта, массируйте регулярно такие точки:

в центре под нижней губой. С ее помощью также можно снять отек лица, зубную боль (в нижней челюсти), применяется массаж этой зоны и при параличе лицевого нерва.

Против складок около рта: кончиками среднего и указательного пальцев промассируйте уголки рта в течение 30 секунд.

Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук, поставленными в ряд на над верхней губой, делаем 4-5 нажимов. Это упражнение предупреждает появление вертикальных морщинок на губе. Кстати, точка под носом – если ее интенсивно массировать – способна "вернуть к жизни" после обморока.

Точки против морщин на лбу

Чтобы избежать преждевременных мимических морщин на лбу и разгладить уже приобретенные, достаточно не хмуриться, не гримасничать и применять такие упражнения:

надавливая средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте лоб от середины к вискам в течение 30 секунд.

Важная точка находится на один поперечный палец выше брови на линии зрачка. Массируя ее, вы поможете себе при головокружении, болях в лобной части головы, куриной слепоте и невралгии троиничного нерва.

Точка у виска на конце брови – ее стимуляция также снимает усталость.

Точка на 3 см вверх от наружного уголка глаза

Помогает также просто массаж лба начиная от середины к линии роста волос.

Точки от морщин на шее

Шея сразу выдает возраст женщины, поэтому ей стоит уделить особое внимание, ежедневно массируя определенные точки:

Точка на 2 см вниз от угла нижней челюсти (также помогает при бронхите, кашле, судорогах голосовой щели, ларингитах, глосситах).

Точка между ключицами (яремная выемка).

Точка, расположенная внизу на затылке в выемке.

Массаж шеи: обратной стороной левой ладони массируйте (прием – поглаживание) правую сторону шеи в течение 1 минуты, затем правой ладонью – левую сторону.

Советы и противопоказания к шиа-тсу

И еще полезные точки для поддержания общего здоровья:

В центре внутренней части подбородка находится "антистрессовая" точка. В неожиданной стрессовой ситуации надавливайте большим пальцем на эту точку.

Для повышения иммунитета надо надавливать периодически на область вокруг коленных чашечек.

Противопроказания

Стоит отказаться от массажа лица:

если нарушена целостность кожного покрова (дерматит, аллергия, угри, гнойнички и т.п.);

если есть вирусные заболевания (например, высыпания герпеса);

если резко понижается внутричерепное давление;

если есть купероз (расширенные сосудики);

при любых острых состояниях организма в целом;

при индивидуальной непереносимости косметического массажа. опубликовано

Это Ва будет интересно:

Мы уже привыкли к тому, что любое болезненное состояние устраняем с помощью таблеток. Однако далеко не каждый современный человек знает, что во многих ситуациях лекарства можно заменить на безвредные, но от этого не менее действенные методики. Для этого нужно просто нажать на определенные точки на теле.

Особенности акупрессуры

Методика акупрессуры используется человеком на протяжении нескольких сотен лет, а наибольшее распространение она получила в восточной медицине. Самыми популярными приемами можно назвать су-джок и шиацу. Как правило, данные манипуляции должны выполняться врачами, но при желании ими могут воспользоваться все желающие . Для этого достаточно изучить расположение биологически активных точек.

Дело в том, что сама техника выполнения точечного массажа не очень сложная и включает в себя надавливание на активную зону подушечкой пальца или специальным прибором в течение одной-двух минут. Кстати, именно электроприбор поможет найти необходимую точку, если самому это сделать затруднительно. На нужных местах он издаст световой или звуковой сигнал. Надавливания рекомендуется делать от четырёх до шести раз в день.

С помощью таких несложных манипуляций можно устранить усталость, активировать силы и даже получить лечебный эффект от ряда заболеваний. Также следует знать, что противопоказаний к применению данных методик нет, а при желании они могут применяться и на других людях.

Ищем основные точки на лице

Активные точки рассеяны по всему телу и большинство из них находится в довольно неудобных местах. И поэтому самыми доступными являются зоны на лице, которые мы и рассмотрим.

Против малоподвижного образа жизни – расположены вокруг подбородка и их регулярный массаж устраняет застой крови в репродуктивных органах, что является главной проблемой людей с сидячей работой. Для их активации достаточно выполнять разминающие легкие круговые движения две-три минуты. Первую минуту движения выполняются против часовой стрелки, а вторую – по ходу.

Точки улучшения кровотока в печени расположены между внутренними частями глаз и переносицей. Помимо этого, их стимуляция позволит увеличить давление внутри глаз. Движения также делаются по и против хода часовой стрелки на протяжении двух-трех минут.

Против учащенного сердцебиения и для понижения артериального давления – находятся на верхней передней поверхности глаз. Манипуляции выполняются при закрытых глазах и при этом нужно смотреть вниз. Нажатия делаются максимально аккуратно и не более двадцати секунд. Более длительная манипуляция может спровоцировать потерю сознания.

Точка для уменьшения одышки и устранения спазма дыхательных путей и кашля расположена на кончике носа. Нужно аккуратно схватить его ногтями и надавливать одну-две минуты. Манипуляция незаменима для людей, страдающих бронхитом и астмой.

Точка для вывода из обморочного состояния находится у носового корня в углу между носом и верхней челюстью. Надавливать нужно с помощью ногтя и на протяжении нескольких секунд.

Акупунктура способна не только облегчить состояние при некоторых заболеваниях, но и стать экстренной помощью в чрезвычайных ситуациях.