Детские болезни

Быстрые и эффективные способы убрать второй подбородок. Как убрать второй подбородок? Все тонкости и секреты

Каждая третья женщина имеет второй подбородок, и это, конечно, её не радует. С лишней складкой на шее лицо становится старше на 5-10 лет, его контуры расплываются, никакой, даже самый тщательный уход, не может скрыть предательские складки. Обладательницы двойного подбородка не любят смотреть на себя в зеркало. Но руки опускать не стоит!

Перед тем, как убрать второй подбородок радикальными способами, научимся правильно использовать макияж, одежду, аксессуары. Вместо губ (их нельзя ярко красить) делаем акцент на глаза. Висящие до плеч волосы убираем наверх, воротники под горло заменяем глубокими V-образными вырезами. Откажемся от крупных бус и ожерелий вокруг шеи – заменим их длинными нитками украшений. Визуальное решение проблемы возвратит лицу былую привлекательность. А для того, чтобы совсем избавиться от второго подбородка, надо устранить сначала причину его появления. Лицевая гимнастика, массаж, маски – подтянут контуры лица, но делать их на первых порах желательно под контролем специалистов, чтобы не растянуть тонкую кожу в проблемной зоне, не повредить лимфоузлы.

Складки на шее – признак ожирения, у полных людей второй подбородок есть всегда. Борьба с лишними килограммами – единственный способ избавиться от них. Стройным женщинам надо тоже быть начеку: 2-5 лишних килограмма – и на коже наметилась коварная складка, угрожающая безупречному овалу лица.

В этом случае можно быстро убрать 2-й подбородок в домашних условиях: диета, фитнес, лицевая гимнастика, массаж, маски, – полный набор средств для приведения шеи в порядок.

Обратите внимание: убрать жировые отложения только на лице невозможно. Надо худеть всем телом, применяя весь комплекс мер. Если ограничиться только диетой, то второй подбородок уйдет, оставив висящую дряблую кожу.

У худых людей второй подбородок не связан с излишками жира – это результат наследственности, врожденных особенностей строения лицевых костей. Они образуют так называемую «индюшачью шею». В таком случае поможет пластическая операция и сеансы салонных процедур. Третья причина двойного подбородка – неправильная осанка, постоянно опущенная голова, сутулость, сон на высоких подушках. Упражнения с проработкой верхних частей тела и мышц шеи скорректируют осанку и приведут лицевые мускулы в тонус.

Мнение эксперта

Смирнов Виктор Петрович
Врач-диетолог, г. Самара

Довольно многое зависит от подкожной мышцы шеи, которая называется платизмой. В том случае, если она находится в тонусе, платизма может своей активной формой подтягивать и хорошо держать даже излишки жира. Поэтому в 50% случаев можно ликвидировать второй подбородок даже без применения подтягивающих масок и различных процедур лифтинга. Начинать необходимо с диеты, а именно со значительного ограничения соли, и через 3-4 дня после выведения из организма лишней жидкости двойной подбородок может настолько уменьшиться, что сама проблема перестанет беспокоить. Если говорить о регулярных физических нагрузках, то следует запастись терпением. Организм устроен таким образом, что он убирает жировую ткань там, где ему нужно. Бывает, что человек хочет уменьшить объем ягодиц и талии, а вначале начинает худеть шея. Стоит потерпеть и подождать. Поэтому нет никакой гарантии, что, используя активный массаж, грязевые маски на область шеи и подбородка, вы получите сразу нужный эффект. Но следует предупредить, что область щитовидной железы ни в коем случае нельзя ни греть, ни массировать, это может, особенно при наличии узловых форма зоба, быть фактором роста злокачественных новообразований.

Лицевая гимнастика

Фейсбилдинг – лицевая гимнастика для создания оптимального контура лица. Складки на подбородке корректируются тренировкой подкожной мышцы шеи и челюстно-подъязычной мышцы. В комплекс входят как динамические, так и статические упражнения, затрагивающие лицевые мускулы.

Комплекс популярных упражнений

Комплекс выполняют ежедневно, повторяя каждое упражнение 7-10 раз. Работать надо с полной отдачей, чувствуя напряжение прорабатываемых зон. Работать лучше наедине с зеркалом, особенно вначале, пока упражнения не будут выполняться автоматически.

Поднятие груза: мысленно надо навесить на кончик подбородка тяжелый груз, с напряжением «поднять» его на максимально возможную высоту, запрокидывая голову назад.
Наклоны: голову стараемся положить на левое плечо, поднимая в это время подбородок вверх. Наклон повторяется в правую сторону, напрягая челюстную мышцу.
Растяжка шеи: кончик подбородка вытягивается как можно сильнее вверх, голова запрокидывается назад, глаза несколько секунд разглядывают потолок. Затем голова принимает исходное положение.
Похлопывание полотенцем: сделать валик из полотенца, намочить в холодной воде и слегка похлопывать подбородочную зону прохладным валиком в течение 1-2 минут.
Преодоление: сцепленные пальцы рук расположить на затылке, медленно запрокидывать голову назад, изо всех сил преодолевая сопротивление замка из пальцев. Продержаться в таком положении 10-15 сек. и вернуться в начальное положение.
Гласные буквы: с напряженной артикуляцией, широко открыв рот и растягивая губы, надо проговорить все гласные звуки.

Семейный фейсбилдинг

Следующие упражнения можно выполнять с участием детей и главы семейства. Ведь проблема двойного подбородка актуальна и для мужчин.

Книги. Можно устроить соревнование: кто дальше пронесет груз из книг на голове (или сможет унести больше книг). Тренируется грациозная осанка, а также мускулатура шеи и лица.
Шифровка по воздуху. С карандашом в зубах надо рисовать в воздухе буквы и даже слова так, чтобы домочадцы могли их прочитать.
А ну-ка рассмеши. Набрать в рот побольше воздуха, перекатывать его в ротовой полости, надувая и сдувая щеки – чья гримаса окажется смешнее.

Массаж в борьбе с двойным подбородком

Эффективно избавиться от 2 подбородка позволит сочетание упражнений для лица с массажем. Он повышает тонус кожи, улучшает кровоснабжение, облегчает процесс расщепления жира. Перед процедурой надо нанести на кожу массажное масло или сметану – для лучшего скольжения пальцев.

Начинать массаж надо легким поглаживанием и разогревом кожи.
Следующий этап – постукивание пальцами по контуру нижней челюсти подбородка в течение 1-1,5 минут
Затем переходят к осторожному пощипыванию кожи по нижнему овалу лица – может появиться легкое покраснение кожи в этой зоне.
Похлопывание по зоне подбородка выполняется быстрыми переменными движениями пальцев наружной части ладоней.
Заканчивается сеанс поглаживанием кожи успокаивающими движениями.

Массаж повторяют ежедневно, 2 раза в сутки не меньше 1-1,5 недель. Противопоказаниями к процедуре являются болезни горла, кашель и насморк.

Маски и компрессы

Привести шею в порядок и подтянуть овал лица помогут маски и компрессы с эффектом лифтинга. Они легко готовятся в домашних условиях из продуктов, которые всегда найдутся на кухне. Чтобы убрать двойной подбородок, применять маски надо курсами – единичная процедура не дает желаемого эффекта.

Важно: косметические средства, приготовленные дома, не подлежат хранению, т. к. не содержат консервантов. Их нужно использовать в течение 1-2 часов после приготовления.

Маска из дрожжей

Действие: питание кожи, лифтинг, коррекция второго подбородка.

Ингредиенты:

Дрожжи – 20 г (2 пачки).
Молоко – ½ стакана.
Мед – 7-14 г.

В теплое молоко ввести мед, растворить дрожжи. Дать дрожжам набухнуть и поработать в течение 10 минут. Наносить смесь на проблемные зоны слоями: подождать, пока подсохнет первый слой, потом наносить второй. Подержать маску четверть часа и удалить.

Маска из картофеля

Действие: борется с отеками и отложениями жировой ткани, делает кожу светлее.

Ингредиенты:

Клубни картофеля – 1.
Растительное масло – 15-17 г.
Желток куриного яйца – 1.

Клубень сырого картофеля очистить, натереть на мелкой терке, смешать с желтком и добавить масло. Смесь хорошо взбить, нанести на шею (в положении лежа), прикрыть салфеткой – и отдохнуть с маской минут 30.

Компресс на рассоле

Действие: поднимает тонус кожи, усиливает кровообращение.

Ингредиенты:

Капустный рассол – ½ стакана.
Вода – ¼ стакана.

Смешать рассол с водой, смочить салфетку и наложить её на проблемную зону. Компресс держать в течение получаса, периодически смачивая салфетку рассолом.

Уксусный компресс

Действие: ускоряет обмен веществ, снимает отечность, уменьшает объем шеи и подбородка.

Ингредиенты:

Морская соль – 30 г.
Яблочный уксус – 15 мл.
Вода – 1 стакан.

Растворить в воде соль и уксус, наложить на второй подбородок салфетку, смоченную в растворе, подержать в течение 10 минут. Повторно наложить компресс ещё на четверть часа.

Профилактика двойного подбородка

Самые простые способы не допустить появления лишних складок – почаще улыбаться и целовать своих близких. Поцелуй приводит в движение 30 лицевых мускулов, их тренировка является профилактикой ранних морщин и провисания кожи.

Кроме того, придется изменить вредные привычки, приводящие к появлению второго подбородка:

Сутулая осанка – самая частая причина раннего появления лишнего подбородка. Осанку портит неправильное сидение за столом и походка с опущенной головой. Если поднять голову, расправить плечи, ходить и сидеть с прямой спиной мешает застарелая привычка – придется на первых порах использовать корсет.
Сон на высоких подушках – вторая вредная привычка, приводящая к дряблости лицевых мускулов. Жесткие невысокие подушки хоть и покажутся сначала неудобными, зато избавят от ненужных складок, морщин и отеков.
Излишний вес – самая распространенная причина двух и даже трех подбородков. Однако коррекцию веса нельзя ограничивать одной диетой: на похудевшем лице без упругих мускулов кожа провиснет безобразными складками. Чтобы этого не случилось, нужно сочетать похудение с упражнениями для мышц лица, массажами и компрессами для повышения тонуса кожи.

Посмотрите на себя в зеркало, улыбнитесь, пошлите себе воздушный поцелуй – хорошее настроение сохраняет красоту и молодость на долгие годы.

Каждой женщине после тридцати лет хочется, чтобы на её шее отсутствовали складки, морщины и пигментные пятна. Однако чем больше лет прожито, тем менее чёткая форма у подбородка - с каждым годом он начинает обвисать всё больше. Конечно же, каждая женщина хочет от него избавиться.

Появление второго подбородка способно испортить жизнь даже самой худенькой женщине. Поэтому, чтобы сохранить красоту и молодость, важно знать, как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях.

Не каждая женщина готова пойти на хирургическое вмешательство, чтобы избавиться от второго подбородка. Во-первых, далеко не каждая готова психологически лечь под скальпель пластического хирурга. А во-вторых, не каждая женщина в состоянии оплатить пластическую операцию. И нет никакой гарантии, что второго подбородка не будет в будущем. Кроме того, нет стопроцентной уверенности, что всё пройдёт удачно. Поэтому лучше самостоятельно в домашних условиях быстро убрать второй подбородок.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях быстро?

Каждая женщина желает как можно быстрее избавиться от второго подбородка. И, конечно же, в первую очередь всех интересует быстрота и эффективность. Но быстро решить данную проблему можно только при помощи операции, а чтобы убрать второй подбородок самостоятельно дома, потребуется продолжительная работа. А ещё домашние методы обладают большей эффективностью и большей длительностью результата, особенно, если не прекращать работу над собой. Поэтому стоит забыть способы, обещающие быстрое избавление от второго подбородка, и начать ежедневно работать над собой.

Начните работу над своим подбородком с массажа. Лучше всего массаж подбородка делать с медом. Столовая ложка натурального меда наносится на проблемную зону, после чего можно начинать делать лёгкий массаж. Нужно следить за тем, чтобы во время процедуры кожа не растягивалась. Массаж продолжайте до тех пор, пока кожа не станет красной. После этого нужно смыть мед теплой водой и нанести антивозрастной крем. Кожа благодаря этому не только подтянется, но и получит полезные вещества.

Не забывайте, что любой медовый массаж обладает и противопоказаниями. Его нельзя выполнять людям с хрупкими и видными сосудами, а также тем, у кого аллергия на этот продукт. Для таких людей больше подойдёт другой способ.

Этот способ - компрессы из лимонного сока. На проблемный участок нужно наложить повязку, смоченную в соке лимона. А затем подержать её не менее тридцати минут. После чего на кожу наносится жирный крем. Благодаря лимонному соку происходит не только насыщение кожи витаминами, но и её раздражение, отчего улучшается кровообращение. Такой компресс нужно ставить через день в течение месяца, желательно на ночь.

За кожей подбородка нужно ухаживать как до курса специальных упражнений для подбородка, так и во время их выполнения и после прохождения курса. За кожей подбородка и шеи нужно постоянно ухаживать при помощи кремов и масок, в том числе и подтягивающих. Кроме того, убрать второй подбородок быстро в домашних условиях поможет одна несложная процедура. Она также направлена на то, чтобы тонизировать кожу на подбородке.

Несколько раз в день в течение нескольких минут нужно хлопать по подбородку лёгкими и быстрыми движениями. Лучше всего для этого воспользоваться полотенцем. Его нужно свернуть жгутом, смочить в подсоленной воде, и хлопать им по проблемным участкам на лице. Полотенце должно быть жестким, а хлопки должны быть лёгкие. Благодаря такой процедуре можно не только избавиться от второго подбородка, но и тонизировать кожу на подбородке и шее и сделать её красивой, здоровой и сияющей.

Как убрать второй подбородок упражнения

Очень результативный способ быстро убрать второй подбородок - это упражнения. Но их желательно начинать выполнять после вышеперечисленных процедур. Если на массаж, компрессы и похлопывания вы потратили хотя бы месяц, вам можно начинать делать упражнения, которые помогут избавиться от второго подбородка. Их выполнение обязательно должно быть систематическим. На выполнение этих упражнений не требуется большое количество времени, но если делать их каждый день, результат будет заметен достаточно скоро.

Нужно лечь на пол или на твёрдый диван и медленно приподнимать голову, а потом опускать её в таком же темпе (упражнение противопоказано людям с заболеваниями позвоночника).
Для выполнения следующего упражнения не требуется специальная поза, его можно выполнять даже тогда, когда вы занимаетесь чем-то другим. Выполнять упражнение нужно медленно и с усилием. Нужно поднимать и опускать подбородок, представив, что на нём висит тяжёлый груз.
Далее наклоняйте голову в разные стороны. При этом ваши движения не должны быть резкими.
Очень эффективно убирает второй подбородок и снимает усталость с лица следующее упражнение: тяните шею как можно выше, при этом плечи опуская как можно ниже.
Поставьте кулаки под подбородок и открывайте рот, оказывая при этом сопротивление кулаками (достаточно десяти повторений в день).
Голову нужно запрокинуть назад, выдвинуть вперёд и вверх нижнюю челюсть, а нижнюю губу тянуть к носу (достаточно пяти повторений в день).

Как убрать второй подбородок видео

Предлагаем вам посмотреть видео как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях. В нём известная актриса поделится с вами своими секретами борьбы со вторым подбородком.

Как видите, большой сложности в самостоятельной борьбе со вторым подбородком нет. За неделю, конечно же, его сложно убрать, но за два-три месяца можно добиться очень существенных результатов. А если приучите себя постоянно выполнять все рекомендации из этой статьи, тогда ваша шея и подбородок всегда будут в отличном состоянии. Только комплексное выполнение всех предложенных рекомендаций является гарантией самых стойких результатов.

Второй подбородок появляется не только у женщин в возрасте, но и у молодых девушек. К распространённым причинам относится генетическая предрасположенность и избыточная масса тела. Независимо от того, какие факторы вызвали подобную особенность, с ней необходимо бороться. Чтобы провести терапию максимально эффективно, воспользуйтесь комплексом упражнений и народными рецептами. Опытные специалисты вывели действенные способы, рассмотрим их по порядку. Итак, приступим.

Причины появления второго подбородка

Анатомия. В большинстве случаев второй подбородок появляется у людей со слабовыраженным контуром лица. Девушки и женщины, которые много времени проводят за компьютером, тем самым опуская голову вниз, находятся в зоне риска. Кожа собирается складками, образуются заломы, выделяющие второй (в некоторых случаях, третий) подбородок.
Генетическая предрасположенность. Главной причиной, которая зачастую ведёт к образованию подобного дефекта, обуславливается генетикой. Посмотрите на родственников по материнской линии: если у них имеется второй подбородок, вполне вероятно, что данная особенность перешла к вам по наследству. Не расстраивайтесь, побороть гены в этом плане можно всегда.
Возраст. Никто не застрахован от старения, в результате подобных изменений эпидермис теряет упругость. Это происходит по той причине, что выработка эластиновых и коллагеновых волокон значительно сокращается, кожа обвисает и «сползает». Убрать второй подборок, появившийся в результате возрастных изменений, можно в салоне или дома.
Неправильный образ жизни. Не многие знают, но второй подбородок появляется в результате некорректно составленного рациона. Частое употребление острой, солёной, жареной, сладкой и жирной пищи способствует замедлению метаболизма. Соль накапливается в подкожных покровах, в результате чего дерма обвисает. Также вызвать ненавистные складки на лице может неправильно подобранная подушка для сна, плохая осанка, чрезмерное употребление алкоголя, курение.
Излишний вес. Необязательно набирать к уже имеющейся массе тела 20 и более килограммов. Достаточно пренебречь правилами питания или посидеть на диете, чтобы второй подбородок появился из ниоткуда. Резкий сброс и набор веса не позволяет коже приспосабливаться к быстрым изменениям, она теряет упругость и становится дряблой.
Нарушение деятельности щитовидной железы. Зачастую любые изменения эпидермиса в худшую сторону случаются тогда, когда имеются нарушения в деятельности эндокринной системы. Щитовидная железа отвечает за большинство обменных процессов в организме человека, по этой причине не лишним будет посещение эндокринолога. После осмотра вы сможете решить проблему исходя из индивидуальных особенностей.

Специалисты в области фейс-лифтинга (гимнастика для лица) разработали комплекс упражнений, направленных на борьбу со вторым подбородком. Чтобы приступить к занятиям, подберите для себя 3 варианта, выполняйте их поочерёдно. Ежедневно меняйте выбранные упражнения другими из списка. Длительность курса - около двух месяцев.

Встаньте ровно, нормализуйте дыхание. Прогнитесь в спине, упирая руки в верхнюю часть бедра. Глубоко вдохните, затем выдохните, останьтесь в таком положении на полминуты. Через 10 секунд начинайте выпрямлять корпус (по-прежнему не дышите), разведите плечи и втяните живот. Выдохните, выдвиньте нижнюю челюсть, скажите «у-у-у», вытягивая губы бантиком. Поднимите голову вверх, останьтесь в этой позе на 1 минуту. Вы должны ощутить, как мышцы шеи и челюсть начинают напрягаться. Количество повторений - 16 раз с одним перерывом.
Присядьте на край кровати, чтобы колени сгибались под прямым углом. Упритесь локтями в верхнюю часть бедра, кулаки должны располагаться в области челюсти (с двух сторон от подбородка). Оказывайте сопротивление руками и при этом пытайтесь опустить голову к полу. Шейные мышцы напрягутся, вы это почувствуете. В процессе сопротивления задерживайтесь на полминуты в тот момент, когда дойдёте до нижней точки. Общая длительность упражнения - 8 минут. Чтобы тренировка прошла быстрее, занимайте у телевизора или во время беседы с домочадцами.
Встаньте, согните плечи, сгорбившись. Обнимите себя руками, как бы закрываясь от посторонних. Запрокиньте голову вверх, вытягивайте шею к потолку и вперёд (по диагонали). Когда мышцы напрягутся, задержитесь в этой позе на 20 секунд, выдохните и проведите манипуляции ещё 30 раз. Важно следить за тем, чтобы плечи находились на первоначальном уровне.
Встаньте к стене, прижмитесь к поверхности лопатками, чтобы спина выпрямилась. Возьмите пакет с фруктами или овощами весом около 3-4 кг. Поместите содержимое на лоб, приподняв голову. Наденьте удобную обувь, уберите вещи с пола, начинайте вышагивать по квартире с грузом на протяжении четверти часа. Напрягайте шею, не позволяйте себе перерывов дольше 45 секунд каждые 3 минуты. Данное упражнение не только избавляет от ненавистного второго подбородка, но и борется со сколиозом.
Сядьте прямо, напрягите шейную мышцу. Поместите складку второго подбородка между пальцами, массируйте кожу, перекатывая её в разные стороны. Сначала оттяните эпидермис вниз, затем разгладьте, оттяните вправо, вернитесь в исходное положение. Такой массаж легко выполнять сидя за ПК или телевизором, общая длительность колеблется в пределах 7-10 минут. Главное условие - не расслабляйте шейную мышцу, делайте перерывы каждые полминуты.
Поднимите голову, старайтесь вытянуть подбородок вверх максимально далеко. Закройте рот, обхватите верхнюю губу нижней, чтобы кожа на шее максимально разгладилась. Попробуйте выдвинуть челюсть, тыльной стороной кисти разглаживайте ненавистный второй подбородок. Сохраняйте такую позу 1 минуту, затем повторите всё сначала. Для максимального результата выполните не меньше 10 подходов.
Приготовьте два махровых полотенца. Первое смочите в горячей воде, второе - в холодной. Запрокиньте голову к потолку, напрягите шею. Начинайте интенсивно похлопывать горячим полотенцем по проблемной области в течение 1 минуты. Далее возьмите холодное полотенце, сделайте то же самое. Количество повторений - 30/30. Если нет возможности использовать полотенца, похлопывайте по шее ладонью.
Выпрямите спину, немного поднимите голову вверх, чтобы второй подбородок разгладился. Плотно сожмите зубы и губы, растягивайте улыбку на максимум. В это время разлаживайте складку тыльной частью обеих кистей влево-вправо, затем вниз. Проводите массаж около 10 минут, сидя за телевизором или ПК.

Огурец и творог. Отрежьте от огурца «попки», измельчите овощ в блендере до получения кашеобразной массы. В другой миске взбейте миксером 4 перепелиных желтка, добавьте к ним 120 гр. жирного творога и ещё раз взбейте. Выдавите сок из 1/3 лимона, а кожуру натрите на мелкой тёрке. Соедините все ингредиенты в одну смесь, всыпьте льняную муку и вымешайте до густой консистенции. Нанесите на второй подбородок, зафиксируйте марлей или хлопковой тканью, оставьте на 1,5 часа.
Рис и яблоко. Извлеките из яблока семена и плодоножку, пропустите фрукт через мясорубку. Сварите 50 гр. риса, слейте воду, а зёрна разомните в кашу. Соедините компоненты, влейте 35 мл. оливкового масла, всыпьте 15 гр. ржаных отрубей. Перемешайте массу, распределите по проблемным участкам кожи. Подождите 45-60 минут, сделайте пилинг и смойте.
Глина и персик. Возьмите 2 зрелых персика, удалите косточки и разомните плоды вилкой (можно использовать блендер). Разведите водой белую, розовую и зелёную глину (возьмите по 25 гр. каждого вида). Смешайте составы между собой, добавьте 5 мл. глицерина и 5 гр. пищевого желатина, выждите 10 минут. Вновь перемешайте, сделайте маску, выдержите её 1 час.
Мёд и крахмал. Для приготовления смеси вам потребуется 120 гр. засахаренного мёда, 20 гр. кукурузного крахмала, 45 мл. репейного масла, 1 ампула витамина Е. Соедините указанные компоненты, всыпьте 15 гр. желатина, перемешайте и доведите смесь до набухания (желатин должен увеличиться в размерах). Распределите смесь толстым слоем по второму подбородку, смойте через 1 час.
Кефир и хурма. Измельчите в кашу хурму, влейте 50 мл. кефира и перемешайте. Добавьте 35 гр. овсяных хлопьев среднего помола, оставьте на 20 минут. После этого влейте 25 мл. растительного масла, добавьте 30 гр. густой сметаны и 10 гр. желатина. Сделайте маску, нанося смесь очень плотным слоем. Прижмите куском бинта или марли, смойте по истечении 2 часов.
Яйцо и укроп. Удалите ножки с одного пучка укропа, измельчите зелень. Добавьте куриное яйцо, взбейте миксером. Начинайте всыпать сахарный песок (45 гр.) и муку (20 гр.). Когда масса обретёт консистенцию пасты, распределите её по проблемным участкам кожи. Держите не меньше 45 минут, после этого проведите скрабирование и смойте.

Достаточно сложно избавиться от второго подбородка в домашних условиях, но процесс нельзя назвать нереальным. Ежедневно выполняйте нехитрые упражнения, чётко следуйте инструкциям, не балуйте себя перерывами. Рассмотрите народные рецепты приготовления масок на основе огурца, риса, творога, яблока, отрубей, сахарного песка, глины, крахмала и мёда.

Видео: как убрать второй подбородок за 10 минут в день

Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.

Методы удаления второго подбородка

Второй подбородок является эстетической проблемой, которая может возникнуть в любом возрасте. Салонные и клинические процедуры помогут убрать двойной подбородок за короткий промежуток времени.

Изящество лица подразумевает множество критериев. Сюда можно отнести здоровую и эластичную кожу, однотонный цвет лица, отсутствие сыпи и, конечно же, правильную линию овала. Ни для кого не секрет, что наличие второго подбородка очень портит внешний вид лица и шеи, поэтому многие обладатели дефекта стараются избавиться от него как можно скорее.

Второй подбородок – это, как правило, не врожденная аномалия, а просто-напросто отложение жира и дряблая, обвисшая кожа подбородка и шеи. Увы, этот косметический недостаток встречается очень часто, особенно у людей после тридцати лет. В статье мы рассмотрим, как избавиться от второго подбородка с помощью современных технологий.

Причины появления второго подбородка

Второй подбородок может образоваться по следующим причинам:

Нарушение обмена веществ, приводящее к отложению жира в области шеи и щек;

Ожирение, излишняя полнота;

Наследственный фактор;

Индивидуальное анатомическое строение челюсти и шеи;

Неверная осанка, искривление шейного отдела позвоночного столба;

Возрастные изменения (после 40-50 лет), приводящие к отвисанию кожи в области шеи.

Как убрать второй подбородок. Лучшие методы коррекции

В настоящее время убрать двойной подбородок и жир в области шеи можно с помощью косметологических и клинических процедур. Также можно корректировать его и в домашних условиях. Что нам предлагает современная медицина? Как убрать двойной подбородок за несколько дней? Какие отзывы (кратко) оставляют люди на форумах, после того, как провели его удаление? Давайте рассмотрим.

Дополнительные показания к такой пластике подбородка:

Асимметричность подбородка;
недоразвитие кости;
слишком большая или маленькая кость;
механическое повреждение (к примеру, после аварии) и врожденная аномалия строения.

Отзывы людей, которые узнали не понаслышке, что такое пластика лица, остаются положительными, несмотря на дорогую стоимость процедуры и ее болезненность эффект от операции виден очень хорошо.

Как избавиться от второго подбородка дома

Кроме того, не забываем, что двойной подбородок можно победить и в домашних условиях. Многие пациенты интересуются у врача: «Как быстро убрать второй подбородок без медицинского вмешательства?». Как правило, ответ доктора сводится к тому, что придется потратить много времени и сил, чтобы достичь хоть малейшего результата.

Убрать лишний жир на шее поможет специальный массаж от второго подбородка с помощью меда (медовый массаж). Кроме того, эффективно уберет жир аккуратное разминание пальцами проблемной области. Также помогут физические упражнения после массажа: поворот и наклоны головой, круговые движения по часовой стрелке и против нее, прижимание маленького мяча подбородком к шее. А, главное, следует соблюдать и не переедать больше калорий, чем вы сможете израсходовать.

Удаление второго подбородка: видео

Липосакция второго подбородка

Мезотерапия против второго подбородка

Существует множество простых и эффективных способов справиться со вторым подбородком с помощью подручных средств. Реальный результат зависит от силы воли, стимула и прикладываемых усилий.

Причины появления второго подбородка

Жировой валик на подбородке встречается у людей в независимости от пола, возраста и телосложения. Расплывшийся овал лица выглядит некрасиво и добавляет годы его владельцу.

Второй подбородок возникает по нескольким причинам:

наследственная склонность;
лишний вес;
возраст;
неправильная осанка.

Нечеткий контур лица может быть следствием генетической предрасположенности.

Массивный подбородок, короткая шея, крупная нижняя челюсть передаются по наследству. Такой тип лица склонен к образованию этого неприятного дефекта.

Вторым подбородком часто страдают люди с избыточной массой тела. В этой зоне жир быстро накапливается и медленно убирается.

К появлению отложений в области шеи приводят:

переедание;
гормональные нарушения;
проблемы с щитовидной железой.

В случае резкой потери веса кожа под подбородком становится дряблой. Заметно подтянуть сильно выраженный дефект без хирургического вмешательства достаточно сложно.

Со временем количество эластина и коллагена резко уменьшается. Эти белки отвечают за упругость кожи. Одновременно ослабевают мышцы, которые поддерживают дно полости рта. В результате подбородок провисает. Поэтому с возрастом необходимо большее внимание уделять сохранению точеного контура лица.

Правильная осанка – важный момент в профилактике проблемы складок и отложений на подбородке.

К этому неприятному явлению приводят:

сутулая спина;
опущенный вниз подбородок;
поднятые вверх плечи.

Немаловажным фактором является положение головы во время сна.

Подушка не должна быть высокой, оптимальный вариант – плоская ортопедическая модель.

Чтение лежа является плохой привычкой, способствующей появлению складок в этой проблемной зоне.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях?

Всегда легче предупредить появление второго подбородка, чем решать запущенную косметологическую проблему домашними средствами.

Для того, чтобы избавиться от сильно выраженного дефекта потребуется намного больше времени. Результат напрямую зависит от прикладываемых усилий.

Методы борьбы со вторым подбородком включают:

диету.
гимнастику;
массаж;
маски и обертывания;
фитотерапию.

Разумное ограничение питания поможет не допустить откладывание жира в проблемной зоне.

Из рациона необходимо исключить жирную, копченую и сладкую пищу. Это поможет не только избавиться от двойного подбородка, но и стать более здоровой и привлекательной.

Витамин Е повышает эластичность кожи. Увлажняющие крема, массажные масла с этим компонентом обладают подтягивающим эффектом.

Обязательно стоит включить в рацион продукты, содержащие этот витамин:

бобовые;
орехи;
морепродукты;
чернослив, курагу;
зелень: шпинат, щавель.

Комплекс гимнастики для четкого контура лица

Упражнения для укрепления мышц очень эффективны. Они помогут быстро дома приобрести четкий овал лица. Занятия займут минимум времени.

Перед выполнением комплекса следует разогреть мышцы шеи плавными наклонами и поворотами головы в стороны.

Итак, упражнения:

Исходное положение – запрокинутая назад голова. Следует медленно открывать и закрывать рот. При правильном выполнении чувствуется легкое напряжение мышц шеи.
В таком же исходном положении нужно стараться языком дотянуться до носа. Интенсивно работают боковые жевательные парные мышцы.
Положение головы – естественное, нужно смотреть вперед. Необходимо зажать губами ручку и прорисовывать цифры или буквы.
Нужно положить подбородок на сжатые кулаки. Напрягать следует только мышцы шеи и подбородка, но не лица. Необходимо сопротивляться воздействию кулачков. Задержаться в таком положении на несколько секунд. При этом подбородок нельзя опускать.
Подсказать, какой должна быть идеальная осанка, поможет ходьба с книгой на голове. Зафиксируйте в памяти положение подбородка. Если выработать полезную привычку всегда держать голову приподнятой, четкий контур лица будет обеспечен.

Каждое упражнение (1-4) следует повторять не менее 10 раз дважды в день.

Важно: не перенапрягать мышцы шеи. Во время гимнастики лицо должно быть расслаблено.

Чем больше заниматься, тем более эффективным будет результат.

Легкая крепатура говорит о верном выполнении комплекса упражнений. Ежедневные занятия в течение недели обязательно улучшат тонус мышц, и результат не заставит ждать.

Различные техники массажа в борьбе со вторым подбородком

Ручной массаж

Это приятная и расслабляющая процедура. Его еще называют «пассивной гимнасткой».

Он противопоказан при кожных воспалениях, дерматологических заболеваниях. Массаж необходимо проводить регулярно, чтобы результат был виден.

Процедура включает в себя:

аккуратные легкие похлопывания тыльной стороной ладони;
постукивающие движения кончиками пальцев;
нежные поглаживания.

Усилит благотворное действие процедуры предварительное распаривание лица.

Для этого необходимо на подбородок положить полотенце, смоченное в теплой воде комфортной температуры. Это позволит мышцам расслабиться, а коже лучше впитывать полезные вещества.

Элементарные приемы несложно освоить самостоятельно. Регулярные сеансы эффективно помогают добиться четкого контура лица.

Это происходит за счет:

притока крови и большему насыщению клеток кислородом и полезными веществами;
уменьшения отечности;
стимуляции биологически активных точек.

Следует работать только над подбородком, не затрагивая центральную часть шеи, где находится щитовидная железа.

Кожа лица очень нежная. Нельзя ее растягивать, сдвигать и травмировать.

При массаже необходимо соблюдать правила:

кожа перед процедурой должна быть идеально чистой;
подбородок следует обработать оливковым маслом или специальным кремом;
процедуру нужно начинать с легких поглаживаний;
движения следует направлять от центра к мочкам ушей.

Потрясающее воздействие на проблемную зону оказывает медовый массаж.

Он противопоказан людям с аллергией на этот продукт и при хрупких сосудах лица.

Мед содержит кладезь полезных микроэлементов и насыщает ними кожу.

Лицо перед процедурой должно быть чистым, без крема и масла.

На ладони следует нанести разогретый до приятной температуры продукт и постукивающими движениями втирать его в кожу до легкого покраснения.

Можно смешивать мед с другими полезными ингредиентами:

сметаной;
сливками;
творогом.

После окончания процедуры следует умыться прохладной водой и нанести крем (увлажняющий или с лифтинг-эффектом).

Массаж полотенцем

Популярной и эффективной альтернативой массажу является похлопывание сложенным полотенцем.

Из него необходимо сформировать жгут, намочить в растворе воды с добавлением 1 столовой ложки морской соли. Затем следует ритмично похлопывать по подбородку.

Важно не испытывать дискомфорта и неприятных ощущений во время процедуры. Для усиления эффекта можно использовать попеременно теплое и холодное полотенце.

В качестве раствора можно также использовать:

яблочный уксус;
1 стакан минеральной негазированной воды;
отвар трав;
рассол кислой капусты;
свежеотжатый лимонный сок.

После окончания массажа необходимо нанести на кожу питательный крем или средство с подтягивающим эффектом.

Массаж вакуумной банкой

Этот метод требует сноровки, особой аккуратности и бережного подхода.

Нельзя растягивать кожу, банка должна плавно скользить. При несоблюдении этих правил возникают гематомы. К общим противопоказаниям добавляются заболевания крови, опухоли и гипертония 3 степени.

Лучше всего проводить процедуру на распаренном лице в бане или сауне. Двигаться необходимо от центра к периферии.

Вакуумная терапия творит настоящие чудеса:

уменьшает жировые отложения;
способствует притоку артериальной и оттоку венозной крови и лимфы;
повышает обменные процессы;
улучшает цвет лица;
увеличивает эластичность кожи, ее защитные свойства.

Схема массажа вакуумной банкой

Еще в 50-х годах прошлого века особо популярным был метод с использованием эластичного бинта.

Его накладывали на подбородок и оставляли на ночь.

Сегодня процедуру делают более щадящей.

Предварительно можно провести серию контрастных компрессов.

Полотенце окунается по очереди в холодную и горячую воду (комфортной температуры). Затем накладывают на кожу слой питательного крема.

Подвязывают подбородок эластичным бинтом и оставляют на полчаса.

Косметические средства для точеного лица

Маски увлажняют и питают кожу. С помощью правильно подобранных ингредиентов можно придать ей большую упругость и эластичность.

Это поможет добиться аккуратного и четкого овала лица.

Дрожжевая маска способствует регенерации кожи. Для ее приготовления потребуется:

2 ч. л. живых дрожжей;
6 ч. л. молока;
1 ч.л. крахмала.

Для жирной кожи вместо молока следует использовать воду.

Можно также добавить от 4 до 8 капель масляного раствора витаминов А и Е.

Необходимо растворить дрожжи. Полученную опару поставить в теплое место на полчаса.

Готовую маску следует наносить толстым слоем. Ее нужно оставить на подбородке до полного высыхания. Смывать теплой водой.

Питательной и нежирной получается маска из домашней простокваши. Необходимо приготовить:

1 стакан простокваши;
5 капель лимонного сока;
1 ч.л. меда.

Минеральные соли и микроэлементы содержит косметическая глина.

Она является прекрасным антисептиком, улучшает кровообращение и очищает кожу. Для приготовления маски необходимо 1 ст. л. глины. Ее нужно смешать с водой до получения однородной кашицы.

Для сухой кожи лучше взять молоко или сливки. Маска наносится на подбородок ровным слоем. Дать смеси высохнуть и смыть водой.

При выборе глины следует ориентироваться на тип кожи:

красная – для сухой, чувствительной, склонной к аллергии;
розовая – универсальная, для всех типов;
белая, голубая, зеленая – для жирной и комбинированной.

Хорошо подтягивает и питает маска из картофельного пюре.

Крахмал придает коже гладкость, отбеливает, омолаживает. Вода, которая составляет 75% клубня, замечательно увлажняет. Витамины С, К, микроэлементы: селен, холин, лютеин обладают комплексом полезных свойств.

Пюре можно сделать на воде, на молоке. Для сухой увядающей кожи добавляется сметана.

Наносится маска в теплом состоянии. Ее можно выдерживать до 40 минут.

Маски необходимо проводить регулярно, два раза в неделю.

Чтобы кожа не привыкала к одному и тому же средству, а эффект не ослабевал, рекомендуется чередовать составы. В течение месяца можно готовить один вариант средства, затем попробовать новый.