Как правильно подобрать длину трости, которая Вам необходима? Как подобрать трость по руке и весу? Осторожно, вредная трость.

Основная функция трости - обеспечить человеку в послеоперационный период или в период реабилитации, после получения травмы, комфортное передвижение с равномерным перенесением нагрузки с больной конечности на все тело. Трость для ходьбы должна не только быть удобной, не вызывая дискомфортных ощущений во время ходьбы, но и стать дополнительной опорой. Поэтому пациентам не рекомендуется покупать трость без примерки, так как велика вероятность, что новая покупка не сможет учесть физиологические параметры тела пациента и будет неудобной при ходьбе. Это, в свою очередь, приведет к тому, что могут появиться новые проблемы со здоровьем.

Критерии выбора трости

Выбирать трость следует по четырем основным критериям:

1. Назначение и характер использования трости.

Модель трости подбирается исходя из физического состояния пациента, частоты и длительности использования. К примеру, пожилым людям, которые планируют длительное время использовать трость при передвижении, рекомендуется выбирать типовую деревянную модель трости с удобным пластмассовым наконечником и устройством против скольжения.

Людям, перенесшим операцию или сильную травму, с ослабленным здоровьем, следует воспользоваться телескопической тростью. Она имеет четыре опорные точки, обеспечивающие большую устойчивость больного.

Тем, кто планирует часто переезжать, путешествовать или ездить в транспорте, стоит обратить внимание на складные трости. Они в сложенном виде не занимают много места и могут поместиться как в сумке, так и в чемодане.

2. Длина изделия

Один из главных критериев выбора трости - ее длина. Чтобы определить необходимую длину трости, пациенту следует прямо стать, опустить согнутую в локте руку под углом 15-20°. При этом линия изгиба запястья должна совпасть с уровнем рукоятки трости. Если пациент планирует надевать разную обувь с неодинаковым по высоте каблуком, лучше покупать трость, регулируемую по высоте.

Важно помнить, что используя короткую трость, пациент вынужден будет постоянно сутулиться, наклонять корпус тела, усиливая тем самым давление в области запястья. Если трость окажется слишком длинной, при ходьбе тело будет перекашиваться за счет увеличения нагрузки в области плечевого сустава.

3. Форма рукоятки трости

Немаловажным элементом трости является ее рукоятка. Именно от ее формы будет зависеть то, насколько пациенту удобно будет держать ее в руках. Неправильно подобранная форма рукоятки может спровоцировать боли в запястье и в ладони. Идеальная форма рукоятки трости - анатомическая форма, которая повторяет контуры ладони, может использоваться как правой, так и левой рукой.

Рукоятка в руке не должна вызывать дискомфорта. Ее форма может быть большого диаметра (более удобна в использовании) или наоборот - небольшого размера. Главное, чтобы при обхвате рукоятки пальцы не соприкасались друг с другом. Также следует ориентироваться на собственные ощущения, но при этом учитывать, что при артрите суставов рук лучше отдать предпочтение рукоятке в виде лебединой шеи или трости, в которой можно регулировать высоту рукоятки. Наиболее популярными и универсальными по форме считаются рукоятки в виде крюка («Турист ») или клюва фламинго («Дерби »).

4 . Вес изделия

В зависимости от используемых при изготовлении материалов трость может иметь вес от 0.1 до 0.4 кг. Поэтому при выборе трости пациент должен определить, какая нагрузка на руку для него будет оптимальной. Так, при выборе слишком легкой трости, будет постоянно возникать чувство неустойчивости во время ходьбы. От тяжелой трости будет быстро уставать опирающаяся на нее рука.

Правильный выбор трости определяет комфорт и эффективность ее использования. Если трость подобрана правильно, нагрузка на организм человека (и особенно на здоровую конечность) распределяется равномерно, а это является залогом того, что использование трости не окажет негативного воздействия на опорно-двигательный аппарат. Приобретенная без учета физиологических особенностей пациента трость не только не обеспечит равновесие и устойчивость при ходьбе, но и усугубит проблемы со здоровьем. При выборе трости учитываются следующие параметры: назначение применения, длина, вес и форма рукоятки.

Назначение применения

В зависимости от физического состояния пациента и того, насколько часто он планирует пользоваться тростью, рассматривают различные модели тростей. Если трость необходима человеку для ежедневного использования, чаще всего приобретается стандартная деревянная трость с пластмассовым наконечником и устройством против скольжения. Подогнанная под рост пациента, цельная трость прослужит надежной опорой долгие годы. Если трость необходима пациенту, который проходит реабилитацию после травмы и очень ослаблен, в этом случае больше подойдет телескопическая трость с квадратной или пирамидальной опорой на четырех ножках. Такая трость обеспечит большую устойчивость за счет большого количества опорных точек. Если трость необходима человеку, планирующему много путешествовать, то отличным решением станет складная трость, которую можно положить в сумку или чемодан.

Длина

Длина является главным параметром выбора трости. Для того чтобы правильно подобрать трость по длине, человеку нужно встать прямо, максимально расправив при этом плечи, и свободно опустить руки вдоль туловища, слегка согнув их в локте (на 15-20 градусов) — при этом ручка трости должна находиться на уровне основания большого пальца (изгиб запястья, рис. 1). Важно, чтоб при подборе трости пациент был в обуви на привычном каблуке. Если человек планирует носить обувь на каблуках различной длины, в этом случае ему лучше приобрести трость, регулируемую по высоте. Если трость слишком длинная, тело постоянно находится в перекошенном положении и на плечевой сустав ложится повышенная нагрузка. Если трость слишком короткая, человек сутулится, наклоняется все время вперед, при этом усиливается давление на нервы в запястье (см.рис.)

Вес трости варьируется от 100 до 400 граммов, и очень важно при подборе трости определить, какой вес трости оптимален конкретно для этого человека. Обязательно нужно подержать трость в руке, попробовать походить с ней, почувствовать ее в ладони. Слишком легкая трость может вызвать ощущение ненадежности и неустойчивости. Слишком тяжелая трость будет нагружать опорную руку, что повысит утомляемость.

Форма рукоятки

Если трость приобретается для ежедневного использования, форма ее рукоятки принципиально важна, поскольку именно рукоятка будет постоянно находиться в руке, постоянно контактировать с ладонью человека, и важно сделать этот контакт максимально комфортным. Неудобная форма ручки может вызвать болезненные ощущения в области ладони и запястья, и использование трости с этом случае будет связано с постоянным дискомфортом. Идеальной формой рукоятки считается анатомическая, повторяющая контуры ладони, и подходящая для обеих рук. Обычно рукоятку с большим диаметром легче держать, однако при выборе формы рукоятки важно опираться, прежде всего, на собственные ощущения. Главное, чтобы при обхвате ручки пальцы не касались запястья. Среди различных форм рукояток можно выбрать самую распространенную Т-образную рукоятку (рукоятку-фриц), рукоятку «Турист» в форме крюка или рукоятку «Дебри», напоминающую изогнутый клюв фламинго. Особенно важна форма рукоятки при артрите суставов рук. В этом случае рекомендуют трости с изменяемой высотой захвата и с рукоятками в форме лебединой шеи.

Основная функция трости - обеспечить человеку комфортное передвижение с равномерным перенесением нагрузки с больной конечности на все тело. Трость для ходьбы должна не только быть удобной, не вызывая дискомфортных ощущений во время ходьбы, но и стать дополнительной опорой. Поэтому пациентам не рекомендуется покупать трость без примерки, так как велика вероятность, что новая покупка не сможет учесть физиологические параметры тела пациента и будет неудобной при ходьбе. Это, в свою очередь, приведет к тому, что могут появиться новые проблемы со здоровьем. Рассмотрим основные правила подбора трости.

Модель трости подбирается исходя из физического состояния пациента, частоты и длительности использования. К примеру, пожилым людям, которые планируют длительное время использовать трость при передвижении, рекомендуется выбирать типовую деревянную модель трости с удобным пластмассовым наконечником и устройством против скольжения. Людям, перенесшим операцию или сильную травму, с ослабленным здоровьем, следует воспользоваться телескопической тростью. Она имеет четыре опорные точки, обеспечивающие большую устойчивость больного. Тем, кто планирует часто переезжать, путешествовать или ездить в транспорте, стоит обратить внимание на складные трости. Они в сложенном виде не занимают много места и могут поместиться как в сумке, так и в чемодане.

Рукоятка (она же ручка, набалдашник) должна быть удобной. А удобство определяется материалом, размером, формой. Регулярный контакт ладони с рукояткой предполагает, что материал для последней необходимо выбирать не только комфортный на ощупь, но и неаллергенный. Поверхность ручки предпочтительнее гладкая, но не скользящая. Оптимальный вариант для тростей ортопедического назначения - ручка из медицинского пластика. Используется, хоть и нечасто, древесина. Металл востребован еще реже, как правило, не для изделий постоянного применения: он утяжеляет их, способен раздражать кожу, некомфортен при низких температурах. Форма стандартной рукояти кажется одинаковой у всех тростей, но она вариативна по степени закругления, изогнутости, вытянутости. Определить «свою» форму на глаз не получится - необходимо взять трость, сделать несколько шагов, опереться и лишь тогда выбор станет очевиден. Встречаются модели с анатомическими набалдашниками под определенную руку, а также трости с двумя рукоятками: на нижнюю можно опираться, поднимаясь из положения сидя, а на верхнюю - непосредственно при ходьбе. Определяясь с размером рукоятки, надо совершить минимум две примерки, одну - просто взяв трость в ладонь, вторую - надев на руку перчатку. Холодный сезон предполагает ношение последних, а их наличие существенно меняет размер и форму руки.

Опорная поверхность должна быть устойчивой и иметь качественный наконечник. Трости с разной формой опорной поверхности ориентированы на конкретные потребности пользующихся ими людей. Обычная трость-палка - вариант для относительно комфортных внешних условий. А в гололед, слякоть, при большой массе тела, нарушениях координации движений безопаснее пользоваться тростями с увеличенными количеством ножек - с квадратными либо пирамидальными основами. Наконечник - часть трости, непосредственно контактирующая с дорогой, поэтому лучшим считается выполненный из высокопрочной резины. Простейший тест на ее качество - почертить тростью по линолеуму: если оставляет след, есть смысл отказаться от данной модели.

Определяя шафт необходимо учитывать свои вес, рост, физическое состояние. Избыточный вес у потенциального владельца трости - основание для выбора изделия усиленной конструкции, в частности, стального. Для некоторых актуальнее модели, где центр тяжести смещен. Рост человека - наиболее простая, но и значимая категория при выборе. Трость не может быть излишне короткой, иначе ее обладателю придется сильно наклоняться, что чревато нарушением равновесия, болями в опорной руке. Тогда как использование чересчур длинной трости неблагоприятно для мышц плечевого пояса. Но выбор упрощает наличие множества моделей фиксированной длины и телескопических (раздвижных) изделий, высота шафта которых регулируется. Чтобы правильно подобрать трость по длине, нужно встать прямо, свободно опустить руки и слегка согнуть их в локте (примерно на 15-20 градусов) - при этом рукоятка трости должна находиться на уровне линии изгиба запястья. Слишком длинная трость приведет к перекосу тела в одну сторону, вызовет нежелательную нагрузку на мышцы плечевой группы. Укороченная трость вынудит пациента всегда несколько наклоняться вперед, что, в свою очередь, станет причиной нарушения равновесия и повышенной утомляемости опорной руки. (подходящую по размеру трость выбрать действительно несложно, особенно с учётом того, что можно выбрать так называемые телескопические [раздвижные] трости, позволяющие человеку регулировать высоту посоха так, чтобы подобрать оптимальную для себя).

Вес трости может варьироваться в среднем от 100 до 400 граммов, и очень важно, чтобы при подборе трости пациент определил, какой вес для него оптимален. Если трость слишком легкая, это может вызвать ощущение неустойчивости и ненадежности. Если же трость слишком тяжелая, опорная рука будет уставать быстрее. В случае необходимости избыточного веса лучше выбирать трость усиленной конструкции, когда шафт трости выполнен, например, из стали.

Перенесли ли вы недавно тяжелую операцию, у вас врожденные или приобретенные физические проблемы, или вы страдаете от артрита или других медицинских состояний, влияющих на вашу подвижность, специальные устройства, позволяющие вам передвигаться, способны дать вам возможность стоять и ходить на определенные расстояния, значительно снижая риск падения. Если так случилось, что вам тяжело ходить и вы нуждаетесь в помощи, чтобы передвигаться по дому или вне его, нужно спросить совета у врача-профессионала, который поможет вам подобрать устройства для повышения мобильности, оптимально подходящие под ваши потребности.

Трость - одно из основных средств реабилитации, создает дополнительную опору при ходьбе.

Чтобы узнать какая трость вам нужна необходимо выполнить следующие действия:

1. Поговорите с ортопедом, специалистом по гигиене труда или с физиотерапевтом о верной длине и расположении костылей, т. к. чтобы поддерживать свой вес вам придется пользоваться руками. Костыли выбирают согласно личному росту; поэтому, когда вы стоите, ваши руки в локтях должны быть слегка согнуты, примерно под углом в 20 градусов от рукояток костылей в середине. Американская ассоциация хирургов голеностопного сустава (American Association of Ankle Surgeons, AAAS) указывает, что если размер костылей выверен правильно, у вас должна быть возможность полностью распрямить руки каждый раз, когда вы делаете шаг вперед. Если вы держите один костыль с определенной стороны, отрегулируйте его по высоте таким образом, чтобы накладка костыля сверху отходила не более чем на 2,5-5 см от подмышечной ямки - зоны под плечом.

2. Выбирая между деревянными и алюминиевыми тростями, имейте в виду, что деревянные может быть и стоят меньше, но трости, сконструированные из алюминия, весят меньше, и благодаря этому их легче использовать.

3. Рассмотрите возможность покупки трости с регулируемой длиной , если во время травмы, реабилитации вам придется выходить из дома в обуви различных стилей. Трость обеспечивает поддержку и баланс, таким образом, человек не падает. Если хотите подобрать оптимальную длину трости, смотрите, чтобы рукоятка трости находилась на том же уровне, что и нижняя часть запястья, когда оно согнуто, а рука опущена вниз. Когда надеваете какую-то обувь, расстояние от запястья до пола увеличивается, тем более, оно постоянно меняется, если вам приходится все время «прыгать» с каблуков в кроссовки, и обратно. Когда вы стоите с тростью, при правильно подобранном размере последней ваша рука до локтя должна быть согнута под углом 15-20 градусов к ручке трости. В наших салонах поступили практичные трости с регулируемой длинной. Такая трость подойдет человеку с любым ростом. И теперь при покупке трости уже нет необходимости точно знать ее длину. Неправильно подобранная трость приводит к перекосу тела на одну сторону и оказанию дополнительного давления. Результатом является ухудшенная устойчивость тела.

4. Проверьте, есть ли резиновая насадка на верхней и нижней частях, и ручке трости. Он и помогут: избежать выскальзывания из рук трости.
Время от времени обязательно проверяйте нижнюю насадку, т. к. она стирается так же, как и каблуки на ботинках - при необходимости не откладывайте замену насадки.

5. Выбирайте ту поддержку, что подходит под ваши конкретные нужды. В то время как у стандартных тростей нет колесиков, остальные обеспечивают большую устойчивость во время ходьбы, но для их использования человеку потребуется затрачивать больше энергии.

И знайте, что, Прежде всего, когда вы используете любой тип поддержки - ходунки, костыли, трость - вам должно быть удобно.

Если это не так, обязательно поговорите со своим врачом или физиотерапевтом, они помогут вам откорректировать данные предметы.

Мы в соц.сетях: